Nuk ka gjasa që ju të dëshironi të jeni të moshuar dhe të dobët. Por pleqëria nuk është rrudha. Kjo është kryesisht një ngadalësim në proceset e rimëkëmbjes. Është si një mollë me krimba. Nëse kalbja është e dukshme nga jashtë, atëherë brenda është shfaqur shumë kohë më parë. Gjithçka shërohet shpejt tek foshnjat. Por që nga mosha 15 vjeçare këto procese ngadalësohen. Kjo do të thotë, në thelb, plakja fillon rreth [...]
Unë kam vrapuar tashmë 5 maratonë. Rezultati më i mirë: 3 orë 12 minuta. Për ta arritur këtë, vrapova 70 km në javë për 3 muaj. Kështu që më duhej të kërkoja mënyra për t'u shëruar shpejt. Në fund të fundit, unë stërvitesha 5 herë në javë. Dhe me dhimbje të muskujve është e pamundur të kryhet një stërvitje efektive. Kështu që tani do t'ju tregoj për mënyrat [...]
Trupi juaj përbëhet nga shumë organe dhe receptorë. Por askund nuk mësohen se si t'i përdorin ato. Ju jeni mësuar të lexoni dhe të shkruani. Por si dhe pse funksionon trupi juaj nuk është një shkencë që ata studiojnë në shkollë. Epo, le ta rregullojmë këtë. Mësoni të përdorni trupin tuaj ashtu siç synon natyra. Dhe atëherë do të bëhet më e shëndetshme, dhe [...]
Shumë njerëz e nënvlerësojnë rëndësinë e gjumit. Por më kot. Këtu janë statistikat e trishta nga dokumentari Sleepless in America. Kjo do të thotë, shumë nga problemet tuaja në jetë mund të zgjidhen nëse sapo filloni të flini mjaftueshëm. Dhe kjo varet kryesisht nga sa shpejt mund të bini në gjumë. Nëse keni pagjumësi dhe probleme me rënien në gjumë, atëherë gjumi juaj do të jetë i dobët. Kjo është arsyeja pse […]
Sa më shumë të sëmureni, aq më lehtë është të sëmureni përsëri. Sepse trupi duhet të shpenzojë vitalitetin e tij më shpejt në rikuperim. Kjo do të thotë që nëse jeni i sëmurë, jetoni tre vjet. Pra, sa më pak sëmundje, aq më gjatë do të ruani rininë dhe bukurinë dhe aq më vonë do të filloni të plakeni. Këto 10 sekrete nga njerëz gjithmonë të shëndetshëm do t'ju ndihmojnë për këtë. […]
Suksesi juaj në çdo biznes varet 100% nga gjendja juaj aktuale. Nëse trupi ka pak energji, ai sulmohet nga përtacia dhe përgjumja, atëherë suksesi i madh nuk do të arrihet në një moment të caktuar kohor. Është më mirë të kaloni 20 minuta duke e sjellë veten në vete dhe tashmë të ngarkuar me energji për të luftuar problemin. Kështu që zgjidhni ndonjë nga [...]
Pamja juaj mund të shkatërrojë gjithçka. Ose, përkundrazi, shtoni pikë shtesë për ju kur aplikoni për një punë ose diku tjetër. Por çfarë nëse duhet të përmirësoheni brenda një jave? Në fund të fundit, edhe nëse filloni të hani siç duhet, lini duhanin dhe filloni të luani sport, nuk do të arrini shumë efekt në një kohë kaq të shkurtër. Prandaj, përdorni këto rekomandime. Ata […]
Nëse jeni të njohur me këto përvoja, kjo video është për ju. Pa energji jetike, do të keni pak kohë për të realizuar. Dhe pa veprim është e pamundur të arrihet sukses. Pra, hiqni këto arsye për mungesën e energjisë nga jeta juaj. Ju nuk jepni energji të mjaftueshme Sa më shumë të lëvizni fizikisht, aq më shumë energji keni. Sa më shpesh të rrini ulur, aq më pak gëzim keni. Fizike […]
Sa kohë duhet të jetojë vërtet një person? Jetëgjatësia mesatare e secilit prej nesh është, siç thonë shkencëtarët, "numri mesatar i viteve të jetuara nga të gjithë individët e lindur në një kohë të caktuar në një zonë të caktuar". E thënë thjesht, kjo është jetëgjatësia e mundshme në momentin e lindjes.
Popullsia e Tokës po “plaket” njerëzit në përgjithësi po bëhen gjithnjë e më të vjetër. Në vitin 1950, në planet kishte vetëm 200 milionë njerëz mbi 60 vjeç (7.7% e banorëve të botës). Pas 25 vitesh, numri i tyre kishte arritur tashmë në 350 milionë (8.5%).
Tani çdo ditë në botë 200 mijë njerëz mbushin 60 vjeç. Në 40 vjet, numri i të moshuarve do të jetë dyfishi i numrit të fëmijëve në planet dhe mund të afrohet një miliard!
Pra, një person i ka shtuar vite jetës së tij dhe miliona njerëz po i bëjnë vetes pyetje legjitime: ditët e jetës sonë janë shtuar, por si t'i jetojmë ato, si ta bëjmë atë në një mënyrë që t'i shtojë jetë viteve, kështu që si jo thjesht për të konfirmuar rritjen e jetëgjatësisë, por për të qenë aktiv dhe produktiv një person në moshën 60, 70, 80 vjeç?
Shkenca e plakjes
Duket se pleqëria është një gjendje e njohur për të gjithë dhe nuk kërkon shpjegim të veçantë: trupi plaket dhe pleqëria vjen. Dhe kur vjen pleqëria? Gerontologët e konsiderojnë moshën mesatare të një personi 45-59 vjeç, për të moshuarit - 60-74 vjeç, dhe vetëm atëherë fillon mosha pleqërie - 75 dhe më tej. Ata mbi 90 janë mëlçi të gjata.
Le t'i krahasojmë këto të dhëna me rritjen e jetëgjatësisë në BRSS pas vendosjes së pushtetit Sovjetik. Tashmë nga 1926-1927, si rezultat i fillimit të një ristrukturimi rrënjësor të kushteve socio-ekonomike të jetesës dhe punës, zbatimi i masave të rëndësishme që synojnë mbrojtjen e shëndetit dhe rritjen e nivelit material dhe kulturor të popullsisë, jetëgjatësinë mesatare. në Bashkimin Sovjetik arriti 44 vjet, dhe deri në 1940 - 55 vjet.
Sa mund të jetojë një person
Aktualisht, jetëgjatësia mesatare është 70 vjet. Dhe ky, natyrisht, nuk është kufiri. Do të vazhdojë të rritet në të ardhmen. Dëshmi për këtë është rritja e vazhdueshme e numrit të të moshuarve në vendin tonë. Është interesante se shumica e njëqindvjeçarëve jetojnë në zonat rurale - rreth 2.5 herë më shumë se në qytete.
Si të jetoni pa u plakur?
Studimi i biografive të njëqindvjeçarëve tregon drejtpërdrejt se e gjithë jeta e tyre nga mosha e re deri në pleqëri është e lidhur me punën, konstante dhe sistematike.
Njeriu është i lidhur ngushtë me kushtet e mjedisit të jashtëm në të cilin ai ekziston. Shumë faktorë të ndryshëm ndikojnë në të.
Këtu përfshihen, për shembull, faktorët natyrorë klimatikë, si presioni barometrik, temperatura dhe lagështia e ajrit, përbërja e tij, rrezatimi diellor, etj.
Falë mekanizmave adaptues, një person i ri dhe i moshës së mesme reagon shpejt ndaj ndryshimeve, për shembull, presionit, ndryshimeve të temperaturës, etj., Të cilat praktikisht nuk shkaktojnë ndjesi subjektive tek ai.
pleqëria
Në një moshë më të madhe, dhe veçanërisht në pleqëri, aftësia e trupit për t'u përshtatur shpejt dhe plotësisht zvogëlohet dhe bëhet më e vështirë për të që të përshtatet jo vetëm me ndryshimet afatshkurtra të motit, por edhe me periudhat sezonale.
Kjo është arsyeja pse disa njerëz ndjehen, siç thonë ata, ndonjëherë edhe disa ditë para fillimit të motit të keq. Ata përjetojnë siklet në nyje, dobësi, marramendje dhe dhimbje koke. Këto ndjesi janë veçanërisht të theksuara kur ka një sëmundje të sistemit kardiovaskular ose të sistemit të frymëmarrjes.
Njerëz të tillë duhet t'i kushtojnë vëmendje të madhe ndryshimit të ardhshëm të motit, sepse nuk mund të përjashtohet mundësia e një rritje të mprehtë të presionit të gjakut, çrregullime të enëve të zemrës dhe manifestime të tjera të përshtatjes jo të plotë të trupit.
Në shumicën e rasteve, mjafton të merren masa të thjeshta paraprake: të zvogëlohet aktiviteti fizik, t'i jepet mundësia trupit për të pushuar dhe të merren medikamente profilaktike të përshkruara më parë nga mjeku.
Postuar nëSa mund të jetojë një person? Shkencëtarët gerontologë pohojnë se tashmë kanë lindur njerëz që do të festojnë 150 vjetorin e tyre dhe gjatë 20 viteve të ardhshme do të jetë e mundur të jetojnë 10 shekuj.
Sa kohë për të jetuar?
Amerikanët thonë për veten e tyre se janë marrëzisht të dashuruar pas ndjesive. Me shumë mundësi, kjo është arsyeja pse lajmi se kinezi Li Ching-Yun vdiq në moshën 256 vjeçare shpërtheu Amerikën dhe u bë më i lexuari.
New York Times dhe Time Magazine shkruan për këtë në vitin 1933. Megjithatë, mjekët nuk janë të prirur ta besojnë këtë dhe dokumentet që konfirmojnë këtë fakt nuk janë gjetur kurrë. Por vetë ideja që dikush jetoi për dy shekuj e gjysmë ende i ndjek ëndërrimtarët e një jete të gjatë.
Nga ana tjetër, shumë gerontologë janë të bindur se ne jetojmë shumë më pak se natyra që na është caktuar. Rekordi i dokumentuar zyrtarisht i jetëgjatësisë i përket gruas franceze Jeanne Calment, e cila ia mori jetën lehtë dhe “pa shqetësime”. Ajo jetoi 122 vjeç. Gjenetikët nuk gjetën kurrë ndonjë gjë të veçantë në trupin e saj.
Kush dëshiron të jetojë?
Gazetari i shkencës popullore David Ewin mblodhi një audiencë me një sërë njerëzish të moshuar dhe pyeti se çfarë jetëgjatësie ëndërronin - 80, 120 dhe 150 vjet, apo edhe pafundësi. Shumica e të anketuarve u përgjigjën se ishin mjaft të lumtur që ishin 80 vjeç dhe shpesh mendonin për vdekjen si një ngjarje të pashmangshme.
Kjo përkundër faktit se njerëzve u janë ofruar shumë barna dhe pajisje mjekësore që mund të zgjasin rrënjësisht jetën. Biznesmeni Jun Yun, i cili ishte i pranishëm në atë takim, shprehu koston reale të jetëgjatësisë. Ne po flasim për njëqind vjet ose më shumë. Sipas mendimit të tij, tashmë tani mund të kushtojë jo më shumë se një milion dollarë.
Është interesante se shumica e gerontologëve besojnë se dashuria e sinqertë për jetën është një parakusht për jetëgjatësinë dhe mendimi i vdekjes, si një cigare e tymosur, shkurton vitin e dhënë nga natyra për disa minuta.
Ilaçe për jetën
Doktoresha Laura Helmuth pohon se "ne kemi një shans 50/50 që në 25 vitet e ardhshme të vendosim nën kontroll vdekshmërinë nën moshën njëqindvjeçare". Ajo dha një shembull personal se si përparimet aktuale mjekësore ndikojnë në jetëgjatësinë.
“Stër-stërgjyshja ime vdiq në moshën 57-vjeçare, ndoshta nga një atak në zemër,” ndan vëzhgimet e saj Laura Helmut. - Stërgjyshja ime vdiq në moshën 67-vjeçare nga një goditje në tru. Gjyshja ime merr ilaçe për presionin e lartë të gjakut dhe kolesterolin e lartë. Ajo javën e ardhshme do të festojë ditëlindjen e saj të 90-të. Kështu, ajo u bë personi i parë në familjen time që jetoi aq gjatë sa të shihte stërnipërit e saj. Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve kardiovaskulare është një përparim i madh në jetëgjatësi.”
Fitorja e radhës mjekësore që do të rrisë në mënyrë dramatike jetëgjatësinë do të jetë një kurë e plotë për diabetin. Kjo u raportua nga specialistë të kompanisë Genetic Engineering Technology në faqet e revistës Science Translational Medicine. Ata arritën të krijojnë antitrupa që aktivizojnë qelizat e indit dhjamor kafe, duke shfrytëzuar yndyrnat dhe duke normalizuar nivelet e glukozës në gjak. Ndërkohë, vëzhgimet aktuale statistikore tregojnë se personat që nuk kanë diabet jetojnë me dekada më shumë se diabetikët. Kështu, një person mesatar që kujdeset për shëndetin e tij, në të ardhmen e afërt, me një shkallë të lartë probabiliteti, do të ketë mundësinë të jetojë njëqind vjet ose më shumë.
Jeta mijëvjeçare
Profesori nga Universiteti i Kembrixhit Aubrey de Grey është një autoritet i padiskutueshëm në gerontologjinë moderne. Duket se vetëm për shkak të kësaj, ai duhet të jetë një skeptik ose, në çdo rast, një pragmatist i kujdesshëm. Nëse vetëm për një kohë të gjatë, mendjet më të mira kanë kërkuar pa sukses eliksirin e rinisë. Megjithatë, shkencëtari pohon se jetëgjatësia e njeriut mund të rritet dhjetëra herë. "Njerëzit që do të jetojnë deri në 150 vjeç kanë lindur tashmë," thotë Aubrey de Grey. "Për më tepër, në njëzet vitet e ardhshme, do të ketë një person që do të festojë vitin e ri të mijëvjeçarit të tretë." Bëhet fjalë për barnat për pleqërinë, gjenerata e parë e të cilave tashmë është shfaqur.
Dr. Aubrey de Grey e përshkruan plakjen si akumulim gjatë gjithë jetës së llojeve të ndryshme të dëmtimeve molekulare dhe qelizore nëpër organet e një personi. "Ideja është të praktikohet geriatria parandaluese," shpjegon ai, "me fjalë të tjera, të riparohen periodikisht dëmtimet molekulare dhe qelizore përpara se të arrijnë nivelin e patogjenitetit." Ai sheh mënyra për të ruajtur shëndetin qelizor në terapinë e qelizave staminale, përdorimi i të cilave do të ndihmojë në zëvendësimin e indeve të sëmura me ato të shëndetshme.”
Në këtë rast, është e mundur të shmanget kultivimi i kushtueshëm i organeve të njeriut dhe transplantimi i tyre në vend të atyre të dëmtuara, me pasoja të paparashikueshme. Fakti është se transplantimi është gjithmonë i mbushur me komplikime dhe rreziqe për të gjithë trupin, vetëm sepse, për shembull, "një mëlçi e vjetër, megjithëse jo e sëmurë, nuk do të jetë gjithmonë në gjendje të punojë në mënyrë harmonike me veshkat e reja".
Secili prej nesh të paktën një herë ka pyetur veten se sa vite mund të jetojë. Mendjet më të mëdha të planetit tonë u përpoqën të gjenin përgjigjen e pyetjes: a është e mundur të mposhtni vdekjen?
Disa biologë besojnë se jetëgjatësia e njeriut në kushte ideale është afërsisht 350 vjet. Kjo është nga 7 deri në 14 periudha të nevojshme për të arritur pjekurinë (kjo zgjat afërsisht 20-25 vjet). Sidoqoftë, jetëgjatësia maksimale që një person arrinte dikur ishte vetëm 122 vjet. Ky rekord i përket gruas franceze Jeanne Calment, ajo vdiq në 1997.
Pra, çfarë na pengon të jetojmë kaq gjatë? Problemi i parë që kufizon shumë jetën e një personi është mungesa e të gjitha substancave të nevojshme. Deri më tani, rreth një miliard njerëz në Tokë nuk kanë as akses në ujë të pastër.
Përveç kësaj, qelizat e trupit tonë mund të ndahen një numër të kufizuar herë, dhe për këtë arsye herët a vonë qelizat e reja do të ndalojnë së shfaquri në trup, dhe ato të vjetra do të vazhdojnë të vdesin.
Arsyeja e tretë mund të jenë sëmundje të ndryshme fatale. Sado që njerëzimi të përpiqet t'i luftojë ata, ata do të jenë përsëri të pranishëm në jetën tonë. Megjithatë, jo gjithçka është aq e keqe sa duket, dhe nuk ka nevojë të dekurajoheni kur përballeni me problemet ende të pazgjidhura të njerëzimit. Gjëja kryesore është të mos rrezikojmë numrin e viteve që na ndahen tani. Në fund të fundit, nëse ndiqni disa rregulla të përditshme të jetës - për shembull, mos harroni të shikoni rrugën përpara se të kaloni dhe të hani vetëm ushqim të shëndetshëm - mund të rrisni ndjeshëm jetëgjatësinë tuaj në krahasim me mesataren.
Aktualisht, përgjithësisht pranohet dhe konsiderohet normale që kur një person jeton jetën e tij në 70-80 vjet, 90 konsiderohet tashmë jetëgjatësi. Por sa kohë duhet dhe mund të jetojë një person, sa e lejon gjenetika e tij? Ilya Ilyich Mechnikov, mjeku i madh rus, laureat i çmimit Nobel në fushën e fiziologjisë dhe mjekësisë (1908), ishte absolutisht i sigurt se kohëzgjatja natyrore e jetës njerëzore është 140-150 vjet, dhe vdekja në 70-80 vjet është pa dyshim. i dhunshëm. Me të u pajtua edhe Alexander Bogomolets. Në "Etydet e optimizmit" Metchnikoff theksoi se "në vitin 1902 në Paris, nga 1000 vdekje midis 70 dhe 74 vjeç, vetëm 85 njerëz vdiqën nga pleqëria. Shumica e të moshuarve vdiqën nga sëmundje ngjitëse: pneumonia dhe konsumimi, nga sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave ose hemorragjia cerebrale. Edhe mëlçitë e famshme të gjata, anglezi Thomas Parr (152 vjeç) dhe turku Zara Aga (156 vjeç), vdiqën jo nga mosha, por nga sëmundja (i pari nga pneumonia, i dyti nga koma uremike e shkaktuar nga sëmundja e prostatës. ). Mjeku i famshëm mesjetar Paracelsus besonte se një person mund të jetonte 600 vjet. Albrecht von Haller dhe Christoph Wilhelm Hufeland (shkencëtarët e shekullit të 18-të) e konsideruan moshën 200 vjeçare si kufirin e jetës njerëzore.
Por, për të nxjerrë përfundime të qarta, duhet t'i drejtohemi fakteve, sa kohë jetojnë njëqindvjeçarët e vërtetë dhe sa prej tyre ka në planet! Li Qingyun lindi në 1677 në Qijiangxiang, Provinca Sichuan. Ai e kaloi pjesën më të madhe të jetës së tij në malet e Sichuan, duke mbledhur barëra medicinale dhe duke mësuar sekretet e jetëgjatësisë. Në 1748, kur Li Qingyun ishte 71 vjeç, ai u transferua në Kaixian për t'u bashkuar me ushtrinë kineze si mësues i arteve marciale dhe këshilltar ushtarak.
Në vitin 1927, Li Qingyun u ftua në Wanxian për të vizituar guvernatorin e Sichuan, gjeneralin Yang Sen. Gjenerali ishte i kënaqur me rininë, forcën dhe aftësinë e Lee, pavarësisht moshës së pabesueshme të këtij të fundit. Gjatë kësaj vizite është realizuar edhe fotografia e famshme e superqindvjeçarit. Pas këtij takimi, Li Qingyun u kthye në vendlindjen e tij dhe vdiq 6 vjet më vonë. Ekziston një legjendë që para vdekjes u tha miqve të tij: “Kam bërë gjithçka që duhet të bëja në këtë botë. Po shkoj në shtëpi” dhe më pas dha shpirt.
Pas vdekjes së Li, gjenerali Yang Sen vendosi të zbulojë të vërtetën për jetën dhe moshën e tij. Ai bëri regjistrime që u publikuan më vonë. Në vitin 1933, njerëzit intervistuan të afërmit dhe fëmijët e Lee. Disa thoshin se ai kishte qenë gjithmonë i vjetër, aq sa u kujtohej, të tjerë thoshin se ishte shok me gjyshërit e tyre. Njëqindvjeçarë të tjerë më të famshëm:
Zoltan Petridzh (Hungari) – 186 vjeç.
Peter Zortai (Hungari) – 185 vjeç (1539–1724).
Cantigern është themeluesi i Glasgow Abbey. I njohur si Saint Mungo. Jetoi 185 vjet.
Tense Abziva (Oseti) – 180 vjeç.
Huddiye (Shqipëri) – 170 vjeç. Pasardhësit e tij ishin 200.
Hancer Nine (Turkiye). Jetoi 169 vjet. Vdiq në vitin 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 vjeç.
Mahmud Bagir ogly Eyvazov (151 vjeç, 1808-1959) jetoi më gjatë në BRSS. Për nder të tij u lëshua një markë tregtare. Kolumbiani Javier Pereira jetoi 169 vjeç dhe për nder të tij, si dhe për nder të qytetarit të lartpërmendur të Bashkimit Sovjetik, në vendin e tij u lëshua një pullë postare. Njëfarë Jean Terel iu bashkua ushtrisë franceze në shekullin e 17-të dhe doli në pension në shekullin e 19-të. Duket e pabesueshme: ai shërbeu në ushtri për tre shekuj. Pra, sa kohë jetoi ai? Jo aq pak, edhe pse jo rreth treqind, siç mund të duket. Zhan Tereli lindi në Dizhon në vitin 1684 dhe u bashkua me ushtrinë në moshën gjashtëmbëdhjetë vjeç, në vitin 1699, në fund të shek. Mori pjesë në më shumë se njëqind beteja. Në vitin 1777, kur ishte 93 vjeç, mbreti Louis XIV i dha shërbëtorit të vjetër gradën e kapitenit. Në 1802 (Terel ishte tashmë 118 vjeç), Napoleoni mësoi për të. Ndryshe nga ngurrimi i veteranit jetëgjatë, ai i dha një lirim të nderuar, duke i caktuar një pension vjetor prej 1500 frangash. Jean Terel vdiq në vitin 1807, në vitin e njëqind e njëzet e tretë të jetës së tij. Një rast interesant përshkruhet nga historianët anglezë. Në vitin 1635 Fshatari Thomas Parr erdhi nga provincat në Londër për t'u paraqitur para mbretit Charles si një mrekulli e jetëgjatësisë. Parr pretendoi se ai kishte mbijetuar nëntë mbretër dhe ishte 152 vjeç. Për nder të mëlçisë së gjatë, mbreti organizoi një festë madhështore, pas së cilës Thomas Parr vdiq papritmas. U hap nga mjeku i famshëm anglez William Harvey, i cili zbuloi qarkullimin e gjakut. Sipas V. Harvey, Parr vdiq nga pneumonia, por, siç thonë legjendat, shkaku i vdekjes së tij ishte trajtimi i pasur në tryezën e mbretit. Parr u varros me nderime në Westminster Abbey. Në vitin 1654, kardinali D'Armagnac, duke ecur në rrugë, vuri re një burrë 80-vjeçar duke qarë. Kur kardinali e pyeti se kush e kishte ofenduar, i moshuari u përgjigj se babai i tij e kishte rrahur. Kardinali vendosi ta shikonte këtë njeri. I është paraqitur një plak, 113 vjeç, shumë energjik për moshën e tij. “E kam rrahur djalin tim”, tha plaku, “për mosrespektimin e gjyshit tim. Ai kaloi pranë tij pa u përkulur.” Kardinali pa edhe gjyshin e tij 143-vjeçar. Një tjetër fakt jashtëzakonisht interesant është se në Abkhazi, pothuajse 3% e popullsisë janë njëqindvjeçare, mosha e të cilëve i kalon 100 vjet. Në vitin 2000, kishte rreth 70,000 deri në 80,000 njerëz në Shtetet e Bashkuara të moshës 100 vjeç ose më të vjetër. Në Kubë, për popullsinë 11 milionëshe të vendit, janë rreth 3 mijë persona që kanë kaluar kufirin e shekullit. Në Tajvan, që nga tetori 2009, kishte 1223 njerëz mbi 100 vjeç që jetonin në vend. Evropa – sipas të përjavshmes franceze Pouin, Franca aktualisht kryeson Evropën për sa i përket numrit të njëqindvjeçarëve. Janë 2546 njëqindvjeçarë që janë mbi 100 vjeç. Pas Francës me një vonesë të lehtë është Britania e Madhe - 2,450 persona, pastaj Gjermania - 2,197 persona. Nëse marrim treguesit e përqindjes, numrin e njëqindvjeçarëve për 100,000 njerëz, atëherë kampionati këtu i përket Greqisë (18%). Vendet e dyta dhe të treta i takojnë Portugalisë (6.3%) dhe Danimarkës (6%). Po Rusia? 200-300 vjet më parë kishte shumë njëqindvjeçarë në Rusi. Tani në vendin tonë janë pak të tillë dhe për sa i përket jetëgjatësisë ne zëmë një nga vendet e fundit në Evropë. Nëse shikoni në histori, mund të gjeni mjaft fakte interesante për njëqindvjetorët e vendit tonë. Kapiteni Margeret, i cili punësoi veten për t'i shërbyer Car Borisit, shkroi me habi në librin e tij "Gjendja e Shtetit Rus" (1606): "Shumë rusë jetojnë 90-100 dhe 120 vjeç dhe vetëm në pleqëri janë të njohur. me sëmundje. Me përjashtim të mbretit dhe fisnikëve më të rëndësishëm, askush nuk e njeh mjekësinë. Duke u sëmurë, një njeri i zakonshëm zakonisht pi një gotë të mirë vodka, duke derdhur një barut në të ose duke e përzier pijen me hudhër të shtypur dhe menjëherë shkon në banjë, ku djersitet në nxehtësi ekstreme për dy ose tre orë.
Alexander Sergeevich Pushkin në kujtimet e tij flet për një takim me një Kozak 160-vjeçar, i cili u zhvillua në stepat e rajonit të Orenburgut. Kozaku e kujtoi në mënyrë të përsosur kryengritjen e Stepan Razin (1667-1671), në të cilën ai vetë mori pjesë aktive.
Edhe tani në Lavrën e Aleksandër Nevskit mund të gjeni varret e njerëzve të dalluar nga jetëgjatësia e pazakontë: murgu i heshtur Patermufius, i cili vdiq në moshën 126 vjeç, varri i murgut Abraham, i cili jetoi për 115 vjet, dhe i famshmi Elizabetan dhe Heroi i Katerinës, 107-vjeçari V. R. Shcheglovsky, i internuar në Siberi nga Potemkin nga xhelozia.
Në fillim të shekullit tonë, kur u festua 100-vjetori i humbjes së Napoleonit afër Moskës, shtypi rus shkroi për dëshmitarët okularë dhe pjesëmarrësit në ngjarjet e 1812, të cilët vazhduan të jetonin dhe lulëzojnë në 1912 - rreshteri 108-vjeçar- major Ivan Zorin, 111-vjeçari Nadezhda Surina, 139-vjeçari Rodion Medvedev.
Shumë prova të disponueshme sugjerojnë se në ato kohë të largëta popullsia e Rusisë, për shkak të gjenotipit, kushteve natyrore dhe ushqimit të shëndetshëm, pati mundësinë të jetonte një jetë të shëndetshme dhe të gjatë, duke jetuar deri në një moshë jashtëzakonisht të vjetër, duke ruajtur qartësinë e mendjes dhe paqen. e mendjes. Dhe gjendja e trishtuar e sotme është padyshim rezultat i një mënyre jetese absolutisht të panatyrshme, shkatërruese në një habitat jashtëzakonisht agresiv të krijuar artificialisht. Në foto - Li Qingyun, ai ka qenë këtu për më shumë se 200 vjet.
