Hedef yazma kuralları. Hedef belirlemeyle ilgili ünlü “Harvard deneyi”

giriiş

Doğru hedef belirleme, bazı nedenlerden dolayı hakkında çok az şey bildiğimiz üç ilginç kelimedir. Hedef belirleme yeteneği, insan düşüncesinin en yararlı ve etkili özelliklerinden biridir.. Şimdi bu ifade size sıradan, sıradan veya komik geliyorsa, bu, hayatınızda belirli hedeflere sahip olmanın gücünü hala tam olarak öğrenmediğiniz anlamına gelir.

İstatistikler var: İnsanların yalnızca %3'ü hayatta net hedefler koyuyor. İnsanların yalnızca %1’i hedeflerini kağıda yazıyor ve bunları yeniden okur. Bir düşünün, 100 kişiden 99'u, belirli hedefler koymadıkları için kendilerini başarı şanslarını artırma fırsatından mahrum bırakıyor. Bu olumsuz durumu değiştirelim!

Neden hedefler belirlenmeli?

Hedefler, işleri hangi yönde yapmamız gerektiğine dair belirli bir yön belirler ve çekim mekanizmasının bizimle birlikte çalışmasını sağlar çünkü istediklerimiz zihnimizde kayıtlıdır. Hedefler olmadan uzağa gidemeyiz ve her başarılı kişi bunu size kesinlikle söyleyecektir. Hedef belirlemek, olmasını istediğimiz şekilde var olmanın kesin ve tek yoludur.

Başka bir şehre gitmeniz gerektiğini düşünün, buna gerçekten ihtiyacınız var ama hangisi olduğunu bilmiyorsunuz. Dünya üzerinde 2,5 milyondan fazla şehir var; olmanız gereken yere ulaşma ihtimalinin ne kadar küçük olduğunu açıklamak için bir hesap makinesine uzanmaya değmez.

Eğer varış noktamızı bilmiyorsak, o zaman hangi otoyola bineceğimizi (oy vermeye başlamak için) veya istasyonda hangi trene bineceğimizi de bilemeyiz. Belki de şehrimiz tamamen yurtdışındadır ve istasyona gitmenin bir anlamı yoktur. İnsanlar otoyolda oy verdiklerinde hiçbiri bir karton parçasına “Gerçekten bir şehre gitmem gerekiyor” gibi ifadeler yazmıyor. Elbette birileri yine de durup size yardım etmeye çalışacaktır ama siz nasıl yardım edebilirsiniz?

Bu bir şehirle ilgili basit bir örnek, ancak hayatta her şey aynı: içinde hedefler olmadan yulaf lapası pişiremezsiniz, ancak bizimki bunu saf sihirle yapamayacak.

Hedef belirlemek bir bilim olabilir ama roket bilimi değildir; biraz bilgi, pratik ve sabırla gerekli beceri yavaş yavaş gelişmeye başlayacaktır.

Peki hedefler ne olmalı? Bu soruyu cevaplamadan önce şu anda işlerin nasıl olduğunu anlamak gerekiyor. Çoğu zaman şöyle hedefler koyarız: "Çok para kazanmak istiyorum", "Programcı olmak istiyorum", "Mutlu bir aileye sahip olmak istiyorum" ve daha birçok "istiyorum". İnsanların hedefleri olması harika ama böyle hedefleri olması üzücü çünkü hepsi çok kötü sahnelendi.

Şehirdeki duruma geri dönüyoruz ve artık onun Afrika'da bir yerde olduğunu bile biliyoruz. Elbette çember biraz daraldı, ancak hedefi tahmin etmek yine de neredeyse imkansız olacak - insanlar artık istediklerini bu şekilde elde etmeye çalışıyor.

Doğru hedef belirlemeye katkıda bulunan sekiz ana noktayı saydık, hadi bunları atomlarına ayıralım!

Bir hedefe sahip olmak

Bu çok açık olabilir ama önce şunu bilmelisiniz en azından bir fikir olmalı. İnsanlar Dünya'da öyle yaşamıyor, herkes örneğin para kazanmak, akrabasını mutlu etmek, çok şey bilmek veya hızlı koşmak için çabalıyor.

Dilek

Hedef arzu edilir olmalı, bu nedenle aramanız yapmayı sevdiğiniz şeye dayalı olmalıdır. Eğer bir arzunuz yoksa, kendiniz için hangi hedefi belirlerseniz belirleyin, bundan hiçbir şey çıkmayacaktır. Ve bunların hepsi, bir kişinin herhangi bir ağırlık hissetmeden devasa işler yapmasına izin verdiği için. Bir kişi gerçekten isterse, en inanılmaz görevler bu şekilde mümkün hale gelir.

Arzu iki ana faktöre dayanmaktadır. Bunlardan biri hedefinizin ardındaki anlamdır. Kendinize şu soruyu yanıtlayın: "Başarmaya çalıştığım şeye neden ihtiyacım var?" Cevap açık, inanılmaz derecede memnun edici ve motive edici olmalıdır. Hedefin anlamı başarıya layık olduğunda arzu sınırsız hale gelir. İkinci faktör aşağıda tartışılacaktır.

Özel Hedefler

Hedef belirlememiz ancak arzularımızı belirtirsek doğru olacaktır. Özgünlük iki parametreyi ifade eder.

Son teslim tarihinin kullanılabilirliği

Öncelikle hedefte tamamlanması için belirli bir süre olmalıdır. Eğer gerçekten bir şeyi başarmak istiyorsak kendimizi bu şartlara sokmamız gerekiyor. Belirli bir bitiş tarihi olmadığında çoğumuzun zaten alışık olduğu bir durum ortaya çıkar: Her şeyi yarına ertelemek gibi sonsuz bir arzu, ama bir nedenden dolayı asla gelmeyecek. Peki bu sana ne sıklıkla yardımcı oldu?

Elbette kendimize sınır koymamak daha rahat ama hareket etme zamanının asla bize gelmeyeceğinin farkına varmak, zaman geçiyor, bu nedenle her hedefin kendi son tarihi olmalıdır. Bu arada, hayatı neden daha sonraya ertelememeniz gerektiğini tam olarak açıklayan “hareket etme” konusunu öneriyoruz.

Açıkça belirtilen sonuç

İkincisi, hedef belirli bir sonuç olmalı. Eğer para istiyorsan tam olarak ne kadar? Kilo vermek istiyorsanız kilogram cinsinden ne kadar? Sonucu doğru bir şekilde tanımlayarak hedefinize ulaşma yolunda ilerlemenizi değerlendirebilirsiniz.

Belirli bir görevle her şey açık: 10 kilo vermem gerekiyor, zaten 2 kilo verdim, bu da başarıdan önce hala sekiz tane kaldığı anlamına geliyor. Ancak daha spesifik bir şey belirtmeden sadece kilo vermeye karar verdiğinizde, bu hedefe doğru ilerlemenizi nasıl değerlendiriyorsunuz? Hedefe ulaşıldığını nasıl anlayabilirim? “Kilo vermek” nedir, ne kadar? 500 gram kaybedebilirsiniz ve teknik olarak aslında kilo vermiş olursunuz, ama kimi kandırıyoruz?

İşte iyi hedef belirleme örnekleri: "Önümüzdeki beş gün içinde 100 dolar kazanın", "mutfağınızdaki tadilatı 10 günde bitirin", "5 yıl içinde milli futbol takımına girin." Bunlar sadece eskizler ama ne istediğimizi net bir şekilde özetlediğimiz için potansiyel olarak daha kullanışlılar.

Hedef ulaşılabilir olmalı. Başarılamayacağını çok iyi bilerek hedefler koymaya gerek yoktur. Hiç mantıklı değil.

Karmaşık mı yoksa basit hedefler mi?

İmkansız bir görevle karşı karşıya kaldığımızda ne olur? Benzer bir sonuca doğru ilerlerken, zamanla fikrin ne kadar şüpheli olduğunu fark ederiz, ellerimiz pes eder, arzumuz kaybolur, özgüvenimiz zayıflar (sonuçta istediğimi elde edecek kadar havalı değilim ve bu beni vurur) gururum sert).

Sonuç olarak, kendimizi bir kez daha hayal kırıklığına uğratmamak için bu hedef için çabalamamak için kendimiz için herhangi bir aktivite aramaya başlarız. Ve kim, böylesine hoş olmayan bir deneyimden sonra, hayattaki başka görevlerin yükünü kendine yüklemek ister ki?

Bir kişinin kendisi için çok basit hedefler belirlemesi durumunda bunun tersi bir durum da vardır. Bunda hala hoş bir şey yok, çünkü hedef zorlayıcı olmalı ve sıkıcı olmamalı ve çok küçük şeyleri başarmak yalnızca şu tür düşüncelere yol açar: "Ah, yapabileceğim tek şey bu mu? Çok yazık".

Bir meydan okuma arıyorum

Peki hedefleriniz ne kadar zor olmalı? Burada kişide arzuyu sentezleyen ikinci faktöre dönüyoruz. Bu yüzden, amaç bir meydan okuma olmalı yani zor ama mümkün. Öyle ki “Acaba bunu yapabilir miyim?” düşüncesine yer var. Bir meydan okuma insanda arzuyu körükler, çünkü kişi pantolonundan atlamak için kendini zayıf bir şekilde ele alma eğilimindedir.

Bu paragrafın başlığındaki bir kelimeye dikkatinizi çekiyoruz. Bu “bizim” kelimesi, hedef belirlerken anlamına geliyor sadece kendine güveniyorsun. Birinin veya bir şeyin arzularımızın gerçekleşmesine yardımcı olacağını, katkıda bulunacağını düşünmemeliyiz. Bu tür bir düşünce, bir kişinin başarısını diğer insanlara ve dış koşullara daha az bağımlı hale getirir - ve tam da ihtiyacımız olan şey budur!

Detaylı plan

Hedefinizin belirli bir sonucu ve tamamlanması gereken bir süresi varsa bu, izlenmesi gereken bir tür yoldur. Fazladan on kilo ağırlığı bir anda çöpe atamazsınız. Bu nedenle, doğru hedef belirleme, istediğinizi başarmaya yönelik bilgileri içeren bütün bir plan anlamına gelir.

Hedef bir yıl için tasarlandıysa, her biri bir ay (veya daha iyisi bir hafta) için tasarlanan birçok küçük alt hedefe bölün, hedefleri özel olarak yazın ve her biri için bir bitiş tarihi belirleyin. .

Artık tek bir cümle yerine takip edebileceğiniz, dinamikleri gözlemleyebileceğiniz detaylı talimatlara sahip olacaksınız.

Hedefleri kaydetme

Çoğu zaman planınızda bir şeyi ayarlamanız ve değiştirmeniz gerekecektir, ayrıca arzunuzu sürdürmek için ilerlemenizi işaretlemek harika olacaktır, bu nedenle kaydetmeden hedeflerinizle normal bir şekilde çalışmak mümkün olmayacaktır. Ayrıca hedefleriniz zaten kağıt üzerinde bu şekilde hayata geçiyor. Ve akılda olan her şey oldukça soyuttur ve doğru hedef belirlemeden bahsediyorsak "soyut" en kötü kelimedir. Kelimelerin elinizde nasıl harika bir araç olabileceği hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde okuyabilirsiniz.

Hedeflerinize ulaşmayla ilgili ilginç düşünceleri hızlıca yazmak için yanınızda her zaman özel bir not defteri bulundurmayı bir kural haline getirin.

Ayarlama

Biraz arka plan. Zaman farklıydı ve bir gün yazarlarımızdan biri iş ararken kendini popüler bir kozmetik şirketinde buldu. Bu adamlar nihayet onu kendi saflarına almaya çalıştıklarında, büyük patron onunla şöyle bir konuşma yaptı: “Oğlum, kendine bir hedef belirlemeli ve hayatın boyunca hiçbir koşulda değişmeden o hedefe doğru ilerlemelisin. hedefin, bu yüzden iyi olacaksın. "Ona ulaşamayacaksın." O zamanlar yazarımız hâlâ bu işten bariz olanın (para) dışında faydalı bir şeyler elde edebileceğini umuyordu, ancak bu cümleden sonra umutlarının fazla iyimser olduğunu fark etti.

İnsan hayatı boyunca ilgi alanları ve tercihleri ​​değişecek şekilde tasarlanmıştır. Çocukluğunda biri inşaatçı olmak istemişse, bu onun şimdi yazar olması durumunda geleceği olmayacağı anlamına gelmez. Bir yıl önce iyi bir fikir gibi görünen şey, şimdi, yeni koşullar nedeniyle, kesinlikle saçma sapan bir saçmalığa dönüşebilir ve bu kesinlikle çabalamaya değmez.

Arzularınız değişirse endişelenmenize gerek yok. Hedefleri ancak bir sürü yanlış hedef belirleyerek doğru şekilde belirleyebilirsiniz.. Bu nedenle oluşturulan planda zaman, eylemleriniz ve nihai sonuç üzerinde birçok ayarlama yapmanız gerekecektir.

Odak

Sezar ve insanlığın kadın yarısı artık bizimle ne kadar tartışmaya çalışsa da, insanlar tek görevli yaratıklardır. Bu nedenle maksimum verimlilik ancak tek bir şeye odaklandığınızda elde edilir. Bu bakımdan kendinize binlerce hedef belirlemeniz mantıksız. Bir, en fazla iki hedef belirleyin ve her gün onlar için çabalıyoruz. Enerji yoğunlaşmalıdır.

Talihsizlik

Harika, şimdi başlama zamanı, ancak uygulamaya başlamadan önce en kötü şey hakkında birkaç söz: başarısızlık.

Niceliksel açıdan Başarılardan çok daha fazla başarısızlık olacak(eğer Rus dili böyle bir ifadeye izin veriyorsa). Başarısızlıkların varlığı kişiyi korkutmamalıdır. Tam tersine, Thomas Edison'un bizim için daha kısaca bahsedeceği basit bir nedenden dolayı ortaya çıkan başarısızlıklar için gereklidir.

Bu hedefe giden yolda 11 binden fazla başarısız deneyi tamamlayan Edison, filamenti icat etti. Buluş başına 11 bin başarısızlık. Ve hayatı boyunca ünlü fizikçi bu icatların binden fazlasının patentini aldı. Gazetecinin, Edison'un bu kadar çok başarısızlığa rağmen nasıl bir konu oluşturabildiğine dair mantıklı sorusuna mucit, sırıtarak şu cevabı verdi:

Arıza?! Evet, hiç başarısızlık yaşamadım, işe yaramayan seçenekleri başarıyla inceledim ve her seferinde hedefe daha da yaklaştım.

Her birimiz en değerli arzularının her zaman gerçekleşeceğini hayal ederiz. Ancak her şeyden önce bunun gerçekleşebilmesi için asıl hedefin bir hayal uçuşu değil, rüya olması gerekir. İyi bir sonuç elde etmek için anlamanız gereken ilk şey, bir arzuyu uygulanabilir bir fikre nasıl dönüştüreceğinizdir.

Bunu yapmak için arzu ile gerçek fikir arasındaki temel farkları göz önünde bulundurun:

1. Arzu, kişinin ne almak istediğine dair belirli bir genel farkındalıkla karakterize edilir. Hedef, bir nesnenin, nesnenin veya olayın belirli bir biçimine sahiptir.
2. Bir arzu, nasıl gerçekleştirilebileceğine dair belirsiz taslaklarla ifade edilir. Hedefler, onlara ulaşmak için açık ve kasıtlı adımlar gerektirir.
3. Arzu her zaman ona neden ihtiyacım olduğu sorusuna cevap vermez. Bir hedef her zaman sizi bekleyen sonuç tarafından motive edilir.

Görevin doğru formülasyonu beklenen sonucu elde etme şansını artırır. Bu nedenle hedef belirlemede aşağıdaki kurallar dikkate alınmalıdır:

1. Kesin ifade. Dileklerinizi doğru ve net bir şekilde ifade ettiğinizde, istenen sonuca ulaşmak için ne ve nasıl yapılması gerektiği hemen ortaya çıkar.
2. Tasarlanan planlar dokunarak görülebilen ve algılanabilen somut “nesneler” haline gelmelidir. Bunu yapmak için dileklerinizi kağıda yazmanız veya resimlerle tasvir etmeniz gerekir.
3. Fikirler fantastik değil gerçek olmalıdır.
4. Daha küresel hayaller kurmamız gerekiyor. Küçük planların uygulanmasının ardından daha küresel hedeflerin belirlenmesi gerekiyor.
5. Zaman kısıtlamaları. Bir hedef belirlerken, bunun hayatın hangi noktasında yerine getirilmesi gerektiğini tam olarak belirtmek gerekir. Soyut kavramlar olumlu bir sonuç olasılığını azaltır.
6. Hayalleri eylemlerle değiştirmek. Hedeflerinize ulaşmak için gerçek eyleme geçmeniz gerekir. Daha az konuşun ve daha fazlasını yapın.

Küresel amaç ve hedefleri belirlerken bir planlama stratejisine sahip olmak önemlidir. Böyle bir stratejinin bir türü, dört kategoride yapılandırılmış olan hedef matrisidir: edinme, koruma, kaçınma ve ortadan kaldırma. Onun yardımıyla, gerekli hedefler görselleştirilir ve ayrıca hangi görevlerin hala tamamlanması gerektiği, hangilerinden kaçınılması, hangilerinin kaydedilmesi ve hangilerinin tamamen ortadan kaldırılması gerektiği analizi yapılır.

Elbette hedeflere ulaşmak, kendimizi bulduğumuz ortama ve iletişim kurduğumuz insanlara bağlıdır. Ancak başarının ana anahtarı hala her bireyin bireysel bilgi, beceri ve yetenekleridir ve bu, hedeflerinize mümkün olan en yüksek düzeyde ulaşmanızı sağlayacaktır.

Hedeflerin doğru şekilde nasıl belirleneceğine dair kitaplar

Çoğu zaman hedef belirlemeye nereden başlayacağımızı, onu nasıl uygulayacağımızı ve attığımız adımların verimli ve olumlu sonuç vermesi için ne yapmamız gerektiğini bilmiyoruz. Çeşitli eğitimler, maratonlar ve elbette kitap yayınları bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.

Hedeflere ulaşmak için yapılan maraton, özel eğitim almış kişiler tarafından yürütülen bir etkinliktir. Bunun özü, kişinin kendisi için planlar tanımlaması ve bunları maratonun kararlaştırılan süresi içinde (örneğin 100 gün) geliştirilen şemaya göre hayata geçirmeyi taahhüt etmesidir. Aynı zamanda planlanan görevlerin uygulanması ve çözümlerinin etkinliği hakkında sürekli bir rapor tutulur.

Eğitim, bir hedef belirlemek ve planlamak, bu hedefe ulaşmak için bir yöntem seçmek ve belirli eylemleri analiz etmek için bir eğitmenle birlikte çalışma sistemidir.

Kitaplar, doğru hedef belirleme yöntemleri konusunda en erişilebilir bilgi kaynağıdır. Bu alandaki en popüler yayınlara bakalım:

1. Amaçlı Bir Hayat Yaşamak, Canfield J. Hedef belirlemeyi alışkanlık haline getirmeye yardımcı olan temel becerileri anlatıyor.
2. Stephen Coley ve Steve Jones'un "Odaklanma" kitabı, öncelikleri nasıl doğru bir şekilde planlayıp belirleyeceğinizi ve dikkatinizi zamanında onlara nasıl odaklayacağınızı anlatıyor.
3. M. Atkinson ve T. Choice'un "Hedeflere Ulaşmak" kitabı, yaşamdaki değerleri tanımlayarak içsel potansiyelinizi ortaya çıkarmayı nasıl öğrenebileceğinizden bahsediyor.
4. Jay Elliott, “Steve Jobs” adlı bir kitap yayınladı. Jobs'un bu kadar erken yaşta başarıya ulaşmasına ve dünyanın en zengin insanlarından biri olmasına neyin yardımcı olduğunu anlatan Liderlik Dersleri".
5. Seth Godin "Deneyin ve işe yarayacaktır." Kitap, fikirlerinizi hayata geçirirken nereden başlamanız gerektiğinden bahsediyor. Yayın, başarı için özel talimatlar ve tarifler sağlar.

İş hayatında başarılı olmak ve aile bütçesini planlayabilmek için doğru finansal hedef belirlemenin temellerini bilmeniz gerekir. Finansal hedef, bir şeyle ölçülmesi gereken, ulaşılması gereken bir sonuçtur. Bu nedenle fikirlerinizi maddi veya maddi açıdan formüle etmeniz gerekiyor. Yanlış niyetin bir örneği "Zengin ve başarılı olmak istiyorum." Bu, prensipte hiçbir şeyle ölçülemeyen soyut bir kavramdır.

Aşağıdaki kurallar nihai hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır:

1. Birkaç ikincil görev yerine tek bir ana görev. Kendinize bir görev belirlemek, onu tamamlamak ve sonra diğerine geçmek daha iyidir. Aksi takdirde sonuç alınamadan çok fazla çaba harcanacaktır.
2. Son teslim tarihlerini belirleyin. Büyük, küresel bir hedefi hayata geçirmek, küçük planlardan daha fazla zaman alır.
3. Uzun vadeli hedeflerin aşamalara ayrılması gerekir. Bu, çalışmanın ilerlemesine ve motivasyonun yenilenmesine yardımcı olur. Aşamalar, belirli eylemleri belirli bir zaman diliminde gerçekleştirmek için kullanılan bir algoritmayı temsil eder.
4. Koşullar değiştiğinde atanan görevleri tamamen iptal etmek yerine ayarlamak.
5. Gerçekleştirilen eylemler ve elde edilen sonuçlar hakkında sürekli bir rapor tutulması.
6. Finansal alışkanlıklar geliştirmek. Bunu yapmak için takip edilmesi gereken bir eylem planı hazırlanır.

Fikirlerinizi ve planlarınızı en küçüğünden başlayarak yavaş yavaş hayata geçirmeniz gerekiyor. Şu anda önceliğinizin ne olduğunu belirleyin ve onu hayata geçirmeye başlayın. Küçük bir görevi tamamlamak bile başarı olarak kabul edilir. Bu, daha küresel planların uygulanmasına geçebileceğimiz ve ilerleyebileceğimiz anlamına geliyor.

Hayatın anlamla dolu olduğunu hissetmek için net hedefleriniz olması gerekir. Bunlar ayarlanıp elde edilene kadar şanstan bahsetmenin bir anlamı yok. Geleceğe yönelik planlar, kişinin kaderini mutlu eden günlük varoluşu oluşturur. Ulaşılabilir hedefler koymayı ve sonra onlara ulaşmayı öğrenene kadar başarılı sayılamaz. Belirsiz yaşam kuralları, önemli hedeflere ulaşmanızı engeller. Bu durumda insanlar özgüvenlerini kaybediyor, önceliklerine karar veremiyor ve bir o yana bir bu yana koşturuyor. Hiçbir şey başaramayacaklarını hissederler ve depresyona girerler.

Hedefe ulaşmak için kaynaklar

Hedeflerin belirlenmesi için aşağıdaki gereksinimler sunulmalıdır:

• tanım;
• aşılmaz zorlukların yokluğu;
• en azından minimum düzeyde erişilebilirlik;
• uygulama fırsatlarının mevcudiyeti;
• net zaman dilimleri;
• özgüllük vb.

Örneğin, amaç sağlıklı ve iyi bir fiziksel formda olmaksa, hangi hastalıklardan kurtulmak istediğinizi açıkça tanımlamanız gerekir.

Gerçekçiliği ortaya çıkarmak çok önemli. Tombul bir kadın, ailesindeki adil cinsiyetin tüm temsilcilerinin obez olmasına rağmen zayıflamak istiyorsa, o zaman bu arzunun, sağlığı ve güzel görünümü korurken yerine getirilmesi için hiçbir önkoşul yoktur.

Bir esmer sarışın olmayı planlıyorsa, o zaman neden bu tür değişikliklere ihtiyaç duyduğunu ve altı ay içinde sarışın olacak bir kişinin dikkatini çekmek için saçlarının umutsuzca zarar göreceği gerçeğini kabul etmeye hazır olup olmadığını düşünmesi gerekir. ona kayıtsız kal.

Amaç vücudun işleyişini iyileştirmekse, belirli bir zaman dilimine (örneğin üç ay) uymanız gerekir. Bir süre sonra herhangi bir iyileşme tespit edilmezse, bir doktora danışmalı veya belirli görevleri değiştirmelisiniz.

Ayrıca fonların kullanılabilirliğini, belirli prosedürlerin kullanılabilirliğini veya hedefe ulaşmaya yönelik fiili ihtiyacı da dikkate almak gerekir.

Kişisel bileşenler

Kişisel nitelikler listesinde aşağıdaki davranış modelleri vurgulanmalıdır.

1. Neden böyle bir hedefe ulaşmanız gerektiği sorusuna dürüst ve açık bir şekilde cevap verin. Eğer sonuç yaşam kalitesinde bir iyileşme veya sağlığın kazanılması ise o zaman uygulamaya bir an önce başlamak gerekir. Bir kişi başkalarına bir şey kanıtlamak veya daha yüksek bir statü kazanmak istiyorsa, bu şeylerle zaman kaybetmeye pek gerek yoktur.
2. Bir kişinin sahip olduğu kaynakları değerlendirin. İdeal seçenek, başlangıçta hedefe ulaşmak için hiçbir şeye ihtiyacınız olmaması; bunun zaten mevcut olmasıdır. Bir şey satın almak veya paradan tasarruf etmek istiyorsanız bu daha zordur. Diğer bir engel ise başlangıç ​​fonunun elde edilmesinin tamamen veya geçici olarak imkansızlığı olacaktır. Bu durumda, gerekli minimumun elde edilmesine odaklanarak nihai hedefi yeniden yönlendirmek gerekir.
3. Hedeflere ulaşmaya odaklanma yeteneği. İlk olarak, planların uygulanmasının sonuçlarını açıkça hayal etmeniz ve ardından bunlara gerçekten ihtiyaç olup olmadığını tartmanız önerilir.

Onlara ulaşmak için hedefler nasıl belirlenir

Her gün ve sürekli olarak en azından küçük adımlarla hedefinize doğru ilerlemeye çalışmalısınız. Her boş dakika, planlarınızı gerçekleştirmeye ayrılmalıdır.

Her şeyi bir anda ve fazla çaba harcamadan başarmaya çalışmanıza gerek yok. Kuvvetleri dağıtmak ve bir süre ayırmak gerekiyor. O halde sıra motivasyonu doğru ayarlamaya geldi. Gerekli:

1. Hedefinizi yazın.
2. Aşamalara ayırın.
3. Gerekli adımları belirtin.
4. Mevcut olanı değerlendirin.
5. Hedefinize doğru ilerlemek için kaba bir plan yapın.
6. Bunun için gerekli miktarı belirtin.
7. Zaman dilimini tahmin edin.
8. Ulaşmak için neyin eksik olduğunu öğrenin.
9. İhtiyacınız olanı elde etmenin yollarını düşünün.

Örneğin arzu İtalya'yı ziyaret etmektir. O zaman gezinin hangi kapasitede planlandığını açıkça tanımlamaya değer: denizde tatil, şehir gezisi veya arkadaş ziyareti.

O zaman tam olarak hangi adımların atılması gerektiğini ve bunların ne kadar uygulanabilir olduğunu anlamalısınız. Mevcut mali kaynaklar ve izin alma olasılığı değerlendirilmelidir. Neyin eksik olduğunu, bunların telafi edilip edilemeyeceğinin farkına varmanız gerekiyor. Sorun olumlu bir şekilde çözülürse, ara hedeflerin belirlenmesi ve bunları uygulamanın yollarını tekrar düşünmeniz önerilir. Her şeyin gerçek olduğu düşünülürse, ülkeyi ziyaret etmek için yaklaşık bir tarih belirlemek gerekir.

Tüm noktalar tamamlanırsa, hedefin çok hantal ve ulaşılması zor olduğu ortaya çıkar, o zaman planınızı ertelemeniz veya ara sonuçlara ulaşmaya odaklanmanız gerekir. Bunu değiştirmek de mümkündür. Örneğin İtalya'yı ziyaret etmek yerine Türkiye veya Gürcistan'a bir gezi planlayın.

Sıralı adımlar

Ara görev tamamlandıktan sonra her madde doldurulmalı ve dikkatlice düşünülmelidir.

Birçoğu varsa, listeyi gözden geçirmeniz ve bazı görevleri bir araya getirmeniz gerekir. Daha sonra bunları uygun şekilde düzenlemeniz tavsiye edilir. Bazen başarı kolaylığı nedeniyle bozulurlar. Hiçbir durumda yapılamayanlar listeden çıkarılmalı veya daha gerçekçi planlarla değiştirilmelidir.

Daha sonra şu anda yapılabilecekleri işaretlemeniz ve bir dakika bile gecikmeden planladığınız şeyi hemen yapmanız gerekir.

Bir kişinin nasıl başlayacağına dair bir fikri yoksa, hedefine ulaşmanın yollarını internette araması veya bilgili insanlara danışması gerekir. Yalnızca en önemli veya erişilebilir olarak vurgulanan öğelere gecikmeden müdahale edilmelidir. En zor görevleri hemen üstlenemezsiniz. Büyük olasılıkla bunları yerine getirmek mümkün olmayacak ve kişi kaybedecektir.

Bir şeyler yolunda gitmezse listeyi tekrar okumanız, ortaya çıkan zorlukları not etmeniz ve istediğiniz kaynaklar listesine eklemeniz gerekir. Alternatif planlar ya da eksiklerin nasıl doldurulacağını da hayal etmek gerekiyor. Hedefler ulaşılabilir olmalıdır.

Motivasyon bileşenleri

Gelecekte, gerekli olanı elde etmenizi sağlayacak anları belirlemelisiniz.

Şunlara sahip olmalısınız:

• dilek;
• doğru kaynakları bulma yeteneği;
• zorluklar karşısında pes etmeme yeteneği;
• esneklik;
• açıklık;
• çok şey başarma arzusu;
• gerçekçilik;
• sıkı çalışma vb.

Kendinizi motivasyondan mahrum bırakmamak için önümüzdeki yüz gün içinde tamamlanabilecek bileşenleri ön plana çıkarmalısınız.

Görevin önemini belirlemek, plan başarısız olursa kişiyi neyin beklediğini düşünmek, tüm riskleri belirlemek ve hedefe ulaşmanın neden bu kadar önemli olduğunu düşünmek gerekir. Sonuçlara ulaşmanın ne kadar gerçekçi olduğuna dair net bir fikre sahip olmak önemlidir. Eğer çok şüphelilerse, o zaman onları üstlenmeniz gerekip gerekmediğini tartmanız gerekir.

Gerekli olduğuna karar verilirse, başarısızlık durumunda geri çekilme yollarını düşünmeye ve planı uygulamak için alternatif yollar geliştirmeye değer. Bunlar son derece spesifik olmalı, geniş kapsamlı planlar değil, bugün veya önümüzdeki günlerde tamamlanması gereken bir görev olmalıdır.

Sonuçların değerlendirilmesi

Kendinizden veya hayattan çok fazla şey talep etmenize gerek yok. Bu durumda her başarısızlık çok acı verici bir şekilde algılanacaktır.

Bir takım faktörlerin zor olacağı veya öngörülemeyen durumların ortaya çıkacağı gerçeğine önceden hazırlanmalısınız. Öte yandan her zorluk karşısında cesaretinizi kırmamalısınız. Bunların ortaya çıkması, yalnızca derlenen listeyi tekrar ele alıp düzeltmenin tavsiye edildiği anlamına gelir.

İlk tamamlanan öğelerin gözden geçirilmesi

Kendinize maksimum bir hedef belirlemenize gerek yok. Planların gerçekleşmesi şans ya da şans meselesidir. Kendiniz için küçük hedefler belirlemek daha iyidir, ancak bunların uygulanmasını açıkça başarmak daha iyidir.

1. Sonuçlara ulaşmak için yeterli zihinsel ve fiziksel gücü ayırmanız gerekir. Refahlarını, mali durumlarını veya sağlıklarını riske atmak zorunda kalırlarsa, seçilen yolun doğruluğunu düşünmeleri tavsiye edilir. Yol boyunca ortaya çıkan beklenmedik engellere dikkat etmek gerekir. Herhangi bir paralel görev ortaya çıkarsa, bunların dikkate alınması gerekir.
2. Sadece yüz günün kaldığını ve geri sayımın çoktan başladığını her zaman unutmamak gerekiyor. Aynı zamanda, belirlenen son teslim tarihine yetişemezseniz paniğe kapılmayın. Tam olarak neyin başarıldığını anlamanız ve uzayan zaman dilimini dikkate alarak hedefleri yeniden ayarlamanız tavsiye edilir. Belirtilen süre içerisinde kesin bir sonuca ulaşılamadıysa, hedefi iptal etme veya yeniden yönlendirme seçeneğini değerlendirmek gerekir.
3. Becerilerinizi geliştirmeniz ve sürekli tetikte olmanız gerekir. Şanslı bir kırılma yaşanmamalı ve kişinin ilerleme arzusu kalmamalı.
4. Tüm görevler kesinlikle tamamlanmalıdır. Hiçbir şey sonraya bırakılmamalı ve önemsiz sayılmamalıdır. Boş zamanınızı feda ederek çok şey yapmanız gerekeceği gerçeğine hazırlanmalısınız.
5. Bir hedefe ulaşma sürecinde kişi sıkıldığını veya ilgisiz kaldığını fark ederse, o zaman tekrar öncelikler listesini almalı ve planlarına ulaşmanın ve nihai başarıya ulaşmanın arzu edilirliği üzerinde düşünmelidir. Önemlerini kaybetmişlerse, potansiyel terk edilmeyi dikkate almanız gerekir.

Liste düzenlemesi

Planınızı gerçekleştirmenizin önünde herhangi bir engel olmasa bile, amaçlanan hedefle bağlantılı olarak derlenen listeyi alıp yeniden okumalı ve nelerin başarıldığını işaretlemelisiniz. Bazen bir kişinin bunu gerçekleştirmenin yarısına ulaştığı veya tam tersine, başarılarını gereksiz yere abarttığı ortaya çıkar.

Aşırı iyimserliğe veya kötümserliğe düşmemelisiniz. Her şey çok net ve spesifik olarak düşünülmelidir.

Bir kişinin hangi duyguları yaşadığını kendinize dürüstçe itiraf etmeniz gerekir. Tutku veya inatçılık varsa, bu durumda bunların gerekli olup olmadığını anlamalısınız. Eğer ruh hali yenilgiye uğramışsa veya şüphe ortaya çıkıyorsa, o zaman bunun nereden geldiğini de anlamaya değer. Sezginizi sürekli dinlemeniz tavsiye edilir.

Hedefin gerçekçiliği

İlk sonuçları özetledikten sonra, görev kümesinin bir hedef mi, zor bir istek mi, yoksa sadece boş bir hayal mi olarak kaldığını düşünmek gerekir. Her bir kavramı analiz etmeniz ve plana nasıl uyduğunu düşünmeniz gerekir.

Bilinçaltında büyük miktarda enerji hedefe, çok daha az arzuya tahsis edilir ve rüya bazen hayattan tamamen ayrılır. Bu nedenle büyük olasılıkla gerçekleştirilemez kalacaktır.

Ancak arzu bilinçliyse ve net bir hedefi varsa gerçekleşme şansı vardır.

Üstelik kişi planlarıyla neyi başarmak istediğine ve bunları başarmanın ne gibi faydalar sağlayacağına dair bir fikre sahip değilse çok fazla çaba harcamayacaktır. Hiçbir şeyin değişmediğine ikna olana kadar zamanı işaretleyecek ve sonra hedeften geri çekilecektir. Bu nedenle fiziksel ve zihinsel gücü boşa harcamadan önce gerçekçiliğini önceden tartmak daha iyidir.

Hedeflerinize Ulaşmak: Adım Adım Kılavuz

Planınızın her türlü gerçekleşme şansına sahip olması için onu net sınırlarla sınırlamanız gerekir. Kayıtlar her gün yeniden okunmalı ve düzeltilmelidir.

Niyeti Sabitlemek

Hedeflediğiniz yol boyunca attığınız adımları ve ilerlemenizin faydalarını kaydedeceğiniz bir günlük tutmanız gerekir. Ayrıca kişiyi nihai sonuca ne kadar yaklaştırdıklarını da kontrol etmelisiniz.

Hedefe doğru hareketin derecesini yüzde olarak belirtmek gerekir. Karşılaşılan tüm arızalar, öngörülemeyen durumlar ve zorluklar kayıt altına alınmalıdır.

Bir ara sonuç elde ederken, buna tam olarak neyin katkıda bulunduğunu da belirtmekte fayda var.

Kendinizi övmeniz, çok çaba harcadığınızda kendinizi ödüllendirmeniz ve ortaya çıkan etkiyi pekiştirmeniz önerilir.

Öz saygınızı artırmak için başarınızı başkalarına da anlatmalısınız. İnsanları çoğu zaman amaçlanan yolda ilerlemeyi bırakmaya zorlayan tam da bu durumdur.

Ayaklarınızın altındaki halıyı çıkarmaya çalışacak çok sayıda kişinin olacağını önceden anlamalısınız. Bunları tamamen görmezden gelmemelisiniz, ancak olumsuzluklara uyum sağlamak da kabul edilemez. Onların görüşlerini not etmeniz ve hayali değil gerçek eksikliklerinizden kurtulmaya çalışmanız tavsiye edilir.

Hiçbir durumda kişinin arzularına layık olmadığı düşünülmemelidir. Eğer istiyorsa onun için önemli oldukları anlamına gelir. Sadece gerçekçi bir yaklaşım bulmanız gerekiyor. Yasal ve ulaşılabilir ise değersiz olan hiçbir şey yoktur. En büyük insanlar bile küçük başladı ve yolculuklarının başında hedeflerine ulaşma konusunda şüpheler duydular. Elbette umutsuz olduğu açıkça görülen bir projede ısrar etmenin bir anlamı yok. Ancak planladığınız şeyden vazgeçmenin de bir anlamı yok. Sadece bunu gerçeklikle ilişkilendirmeniz ve ortak bir zemin bulmanız gerekiyor.

Hareket yönünün netleştirilmesi

Hedefinizi mümkün olduğunca doğru tanımlamanız gerekir.

Bu nedenle gerçekleşmesini istediğiniz biçimde yazmanız gerekir.

Örneğin:

1. Ben sağlıklıyım.
2. Moskova'da çalışıyorum.
3. Kazancım ayda yüz bin ruble.
4. Büyük bir dairede yaşıyorum.
5. Bir arabam var.
6. Çocuklarım en iyi okula gidiyor.

Aynı anda birden fazla hedefe sahip olmanıza izin verilir. Birbirlerinden akabilirler veya paralel olabilirler.

Zaman çerçevesini sabitleme

Daha sonra bunlara ulaşmak için net bir son tarih belirlenir. Çok uzun bir süre ile sınırlandırılmamalıdır. Net sonuçlar elde edilirse uzatılabilir. Bunların yokluğunda hedef önceliklerden çıkarılmalıdır.

Örneğin, “Moskova'da çalışıyorum” görevine altı ay süre verilmelidir. İnsan, niyetini ertelemek için uzun yıllarının olmadığını anlamalıdır.

Ayrıca arzunun en başından beri farkında olmadığı zorlukların varlığı nedeniyle gerçekleşmesi son derece zor hale gelebilir. Bu nedenle, altı ay sonra planladığı şeye bir adım bile yaklaşamadıysa veya zaten başardıklarından bir şeyler kaybetmişse, planlardan vazgeçilmeli veya daha gerçekçi hale getirilmelidir, örneğin: "Moskova'da iş arıyorum" .” Yeni bir hedef için yine oldukça kısa bir son tarih ayırmanız gerekiyor.

Hedeflerin belirtilmesi

Belirsiz fikirlere kapılmamak çok önemlidir. Şu şekilde formüle edilemezler: “Ben saygı duyulan bir insanım.” Görev şu şekilde görünmelidir: "Bir bankada çalışıyorum" veya "Çocuklarım prestijli bir okula gidiyor."

Yine tam olarak neye ulaşmak istediğinizi ve gerçekleşen hedefin ne gibi faydalar getireceğini düşünmelisiniz. Eğer okşanan gururdan başka bir şey yoksa, o zaman böyle bir yönde çaba sarf etmeye değmez.

"Bankada çalışıyorum" da birkaç aşamaya bölünmelidir. Örneğin, aşağıdaki koşulları paralel olarak ayarlayabilirsiniz: "Banka müdürü olarak görev yapıyorum", "Ayda yetmiş bin ruble kazanıyorum" ve "Gerekli bilgisayar programlarına hakim oldum."

Her görev için son teslim tarihlerini eklediğinizden emin olun. Onlarla tanışmak mümkün değilse, bunu neyin engellediğini ve gelecekte aşılmaz bir engel haline gelip gelmeyeceğini anlamalısınız. Böyle bir durum ortaya çıkarsa hedefin yeniden değerlendirilmesi gerekir. Örneğin, "Yönetici olarak çalışıyorum" değil, "Bankada kasiyer olarak görev yapıyorum." "Yetmiş bin ruble alıyorum" değil, "elli bin ruble alıyorum." “Bilgisayar programlarında uzmanlaştım” ifadesi “İngilizceyi akıcı olarak biliyorum” olarak değişir.

Detaylı bir plan hazırlamak

Yarı yolda kalmamak için hedefe ulaşmak için bir dizi adımı düşünmeniz tavsiye edilir. Küçük ve oldukça ulaşılabilir olmalılar.

“Moskova'da çalışıyorum” planını yaparken aşamalara ayrılmaları gerekiyor:

• Durumu incelemek için şehri ziyaret ediyorum.
• Seyahat için gerekli tutarı görüşmelere ayırıyorum.
• Moskova'ya seyahat etmek için boş zaman arıyorum.
• Bölgedeki boş pozisyonları araştırıyorum.
• İş teklifi almak için neye ihtiyacım olduğunu belirlerim.
• Başkente taşınan arkadaşlarla bağlantı arıyorum.

Her görev için son teslim tarihleri ​​ve tamamlanma kriterleri belirlenir. Üç ay içinde arkadaş bulamadıysanız, görevi genişletmeli (ortak arkadaş aramalı veya şehir sakinleriyle iletişim kurmaya çalışmalı) veya konuyu kendiniz incelemek adına görevi bırakmalısınız.

Genellikle hedefin mümkün olduğu durumlarda sonuca ulaşmak çok zor değildir. Zorlukların sayısının artması, seçilen yolun gerçekçi olmadığını gösterir.

Hedefleri ayarlama

Sürekli olarak, ara aşamalarda bile, hedefe ulaşmanın arzu edilirliğini ve faydalarını tartmak gerekir.

Bir kişi bir aileye katılmak veya kendi bölgesinde olmayan bir iş bulmak istiyorsa, o zaman hedef çabaya değerdir ve ulaşılabilir.

Başarılı olma veya dengeyi bulma hedefi, kesin bir sonuca yol açmayacağı için derhal bir kenara bırakılmalıdır. Kendinize yalnızca belirli görevler belirlemeniz gerekir.

Nihai sonuç refahta bir artışsa, o zaman iki kez düşünmelisiniz. Çoğu zaman, bir kişi geliri arttırırken artan harcamaları hesaba katmaz.

Daha önce de belirtildiği gibi, öne çıkma veya bir şeyi kanıtlama arzusunun derhal ortadan kaldırılması gerekir. Moskova'ya taşınmak, özgüveninizi artırmayı veya bir arkadaştan daha kötü olmama hedefini amaçlıyorsa, hayatınızı bu niyeti gerçekleştirmek için harcamanıza gerek yoktur. Başarılı bir şekilde uygulansa bile, çoğu zaman durumun eskisinden daha da kötü hale geldiği ortaya çıkıyor.

Kendini kontrol etmek

Hedefe doğru ilerlemenin derecesini değerlendirmek için nihai sonucun da minimum bileşenlere bölünmesi gerekir. Örneğin, "Moskova'da çalışıyorum" şu şekilde bölünmelidir:

1. Başkentte yaşayacak bir yerim var.
2. İşim evde yaptığımdan daha kötü değil.
3. İşyerimde vb. resmi olarak kayıtlıyım.

Doğal olarak, bir kişinin geçici bir iş bulması veya insanlık dışı koşullarda yaşaması durumunda hedefe ulaşılmış sayılamaz. Moskova'da boş bir pozisyon alabilmek için departman başkanlığından kurye pozisyonuna geçmeniz gerekiyorsa, bu sonuç bir adım ileri gitmez.

Öte yandan, eğer amaç aileyle bütünleşmekse, o zaman bu tür başarılar geçici bir önlem olarak ve kişinin yeni konumunun açık bir faydası varsa, haklı görülebilir.

Plan sınıf arkadaşları arasında öne çıkmaksa, o zaman şehrine başarıyla yerleşenler, Moskova'da temizlikçi veya kapıcı olarak çalışanlara göre kendilerini avantajlı bir konumda buluyorlar. Bu durumda, hedefi daha iyi olma arzusundan çok spesifik şeylere çevirerek yeniden ayarlamanız gerekir.

Aynı zamanda böyle bir niyetin neden gerekli olduğunu ve bunun ne kadar süreyle önemli olacağını kendinize sormalısınız. Eğer ebeveynlerin hayalini gerçekleştirmek için hareket etmek arzu ediliyorsa, o zaman bu yolda çok fazla ısrar etmeye gerek yoktur. Sonunda, bunun hiç de hayal ettikleri şey olmadığı ve kişinin kendisi için belirlenmemiş bir hedefe ulaşmak için tamamen anlamsız çabalar harcayacağı ortaya çıkıyor.

Girişim Analizi

Dikkate değer planlar yaparken, yolda ilerlemeyi neyin engellediğini de dikkate almak gerekir. Sabırsızlık, eleştiri ve şüpheler derhal bir kenara bırakılmalıdır.

Her eyleminizi ve hedefinize doğru ilerlemeyi neyin zorlaştırdığını düşünmeniz gerekir. Bu tür şeyler arasında yetersiz ifade, geçmişte yaşanan acı verici deneyimler, gelecekle ilgili belirsizlik veya geçici aksilikler yer alır.

Kötü alışkanlıklardan ve çaresizlik arzularından vazgeçerken, her seferinde hedefinize ulaşmanın faydalarını düşünmeli ve onlara odaklanmalısınız.

Öngörülemeyen durumların, hataların ve yanılsamaların her zaman olduğunu ve olacağını anlamak zorunludur. Bunları başarısızlıktan veya tam tersine başarıdan çok net bir şekilde ayırmaya değer.

Bir hedefe doğru başarılı bir şekilde ilerlerken değişen ekonomik koşulları, kişinin kendi sağlığını veya temel şansını akılda tutması tavsiye edilir.

Sarsılmaz bir sonuç için çok fazla çaba harcamanıza gerek yok. Tartılmalı, rafine edilmeli veya değiştirilmelidir.

Öngörülemeyen faktörlerin etkisini en aza indirmek için konuyu sürekli incelemeli, durumun istikrarını kontrol etmeli ve insanlarla iletişim kurmalısınız. Bilgiyi zenginleştiren her şeye iyice hakim olunmalıdır.

Yardım bekleyecek kimse yoksa, hedefe kendi başınıza ulaşmanın yollarını araştırmanız ve başaramıyorsanız, istediğiniz kaynakları elde edene kadar vazgeçmeniz veya ertelemeniz gerekir. Bu durumda yeni şartlara göre amaç da değişir.

Hedefleri doğru belirlemeyi öğrenmezseniz, onlara ulaşmanın yollarını belirlemezseniz ve sürekli olarak bu yönde ilerlemezseniz, hiçbir şeyi başarmanız pek mümkün olmayacaktır. Hayallerinizi ve hedeflerinizi karıştırmanıza gerek yok. Çok güçlü bir milyoner olma arzusunun bile gerekli veriler olmadan gerçekleşme şansı yoktur. Yine de kendinize ve ailenize iyi bir yaşam sağlama hedefi biraz çabayı hak ediyor.

Yeteneklerinizi değerlendirmek

Öncelikle kendinize güvenmeniz de çok önemlidir. Bir planın gerçekleşmesi tamamen diğer insanlara bağlıysa, o zaman onların niyetlerindeki en ufak bir değişiklik, gösterilen tüm çabaları anında boşa çıkarır.

Öte yandan başkalarının niyetleri kontrol edilemez, dolayısıyla hayatınızı onların etrafında kurmak çok tehlikelidir.

Bir hedef ancak kişinin kendi ihtiyaçları, istekleri ve yetenekleri doğrultusunda hareket etmesi durumunda anlamlı hale gelecektir. Diğer insanların desteğine yalnızca çok sınırlı ve ayarlanabilir sınırlar dahilinde güvenmelisiniz.

Harcanan çaba aynı zamanda başkasını değil, bireyin kendisini tatmin etmelidir. Bir şeyi kanıtlamak, başka birine yardım etmek veya ebeveynlerini memnun etmek için değil, kendi çıkarları doğrultusunda hareket ettiğinin açık bir şekilde anlaşılması, istediğini açıkça elde etmesine olanak sağlayacaktır.

Nihai hedefin sarsılmaz bir şey olduğunu düşünmeye gerek yok. Değişebilir, genişleyebilir veya tam tersine daralabilir. Paralel bir yol izleyebilir veya tamamen farklı bir arzuya dönüşebilir. Bu tür değişiklikler kişinin niyetlerinden geri adım atması anlamına gelmez, yalnızca ilerlenecek yolun net bir şekilde anlaşılmasını ortaya koyar.

Görünüşe göre bir hayal ile bir hedef arasındaki farkı hissediyoruz... Peki belirsiz hayallerimizi ve arzularımızı ulaşılabilir bir hedef haline getirecek şekilde nasıl somutlaştırabiliriz? Korkular nasıl kaldırılır? Atılacak ilk adımın ne olduğunu nasıl anlarsınız?

Günümüzde hedefe ulaşmak için oldukça fazla yöntem ve eğitim var. Ancak hayalini gerçekleştirmeye başlayan herkes bunun hiç de kolay olmadığını bilir. Bir ipucu için psikologlara dönelim: hedeflerine başarılı bir şekilde ulaşmak için hangi teknikleri kullanıyorlar?

İyi bilinen ortak formülü kullanıyorum: "Hedef, bir zaman çerçevesine yerleştirilmiş bir hayaldir." Önemli olan, cesur ve ulaşılamaz görünen şeyleri hayal etmenize izin vermektir. Bunu zaman aralıklarına ve aşamalara ayırın. Ve - her aşamayı gerçekleştirin.

Görselleştirme çok önemlidir. Bu en temel şeydir. Açıkça hayal ederseniz, tam olarak ne başarırsanız, hedefe doğru hareketin vektörü zaten belirlenmiş olacaktır.

Üstelik hedef görselleştirmenin ayrıntılı olarak detaylandırılmasına odaklanmanın destekçisi değilim. Bana öyle geliyor ki hedefinizin canlı, derin bir duygusal "izine" sahip olmak daha önemli. Ve sonra - başarısını aşamalara ayırmak gerekir, aksi takdirde nihai hedef ulaşılamaz olarak algılanabilir.

Ve bunu başarmak için bir zaman çerçevesi belirlediğinizden emin olun. Aksi takdirde, hiçbir zamanla sınırlı olmaksızın, bunu başaracak ve hayatınızın geri kalanında da başaracaksınız. Ve bu, başarmamak anlamına gelir. Veya artık alakalı olmadığında istediğinizi elde edin.

Başka bir nokta - gerçekçi olmanız ve her durumda ve pozisyonda hem artı hem de eksilerin olduğunu anlamanız gerekir. Bu hayatın kanunudur. Hedefinize ulaştıktan sonra hayal kırıklığına uğramamak için, istediğinizi başardıktan sonra sizi ne gibi dezavantajların bekleyebileceğini önceden düşünmeniz gerekir.

Hedef belirlemek insan yaşamının vazgeçilmez bir koşuludur. Çoğu zaman hedefi olmayan bir kişi hayatın anlamını kaybeder. Şunu söyleyebilirsiniz: kaç kişi, bu kadar çok hedef.

Ancak toplumda hiçbir amacı olmayan, hayatlarında hiçbir anlamı olmayan insanlarla tanışabilirsiniz. Bu nedenle, bu tür insanlar varoluşlarının anlamını yıkıcı davranış biçimlerinde - uyuşturucu kullanımı, alkol, kumar - ararlar.

Hedef belirleme hakkında konuştuğumuzda, bence bunu aktivitenin yapısı üzerinden ele almamız tavsiye edilir. Ünlü Rus bilim adamı A.N. Leontiev'in çalışmaları, aşağıda sunacağım aktivite teorisini anlatıyor. Peki nasıl bir hedef belirlenip ona ulaşılır? Bu soruyu cevaplamadan önce etkinliğin yapısına bakalım.

Faaliyetin yapısında aşağıdaki özellikler ayırt edilir: sebep, amaç, konu, yapı ve araçlar. Sebep- bizi motive eden şey bu. Mesela statünüzü yani toplumdaki konumunuzu yükseltmek.

Hedef- Bu, uğruna çabaladığımız ideal sonuçtur. Amaç, örneğin kişinin statüsünden dolayı örgütün verimliliğini artırma isteği olabilir.

Eylemler. Bu, bir kişinin tamamen bağımsız bilinçli bir hedefidir. Birinin statüsünü arttırmaktan bahsediyorsak, o zaman eylemler şunları içerebilir: iş gününü ve boş zamanı organize etmek ve planlamak, iletişimde korkunun üstesinden gelmek, işlevsel görevleri yerine getirmek vb.

Operasyon Faaliyetin yapısında bir eylemi gerçekleştirmenin bir yolu vardır. Örneğin bu, kişinin statüsünü iyileştirecek yabancı dil öğrenmek olabilir.

Bu sayede Faaliyetlerin uygulanması, bir kişinin belirli eylemleri ve işlemleri gerçekleştirirken kullandığı araçlardır. Faaliyet araçları, seçkin bir yüksek öğrenim almayı, ileri eğitim kurslarını ve meslektaşların tavsiyelerini içerebilir.

Yuvarlak masa sorusuna dönersek, “Hedefler nasıl belirlenir ve bu hedeflere nasıl ulaşılır?” sorusuna şu önerileri verebiliriz:

1. Ne istediğinize ve kim olmak istediğinize karar verin.
   Kendiniz için hedefler belirlemekten bilin ve korkmayın.
2. Kaynakları, fırsatları, koşulları, araçları belirlemek,
   hedefinize ulaşmanız gerektiğini.
3. İstediğinizi elde etmek için ne yapmanız gerektiğini düşünün.
   Hangi eylemleri yapmanız gerekiyor?
4. Zorluklarla karşılaştığınızda bunları analiz edin.
   Hedefe ulaşmak için ne yapılması ve değiştirilmesi gerektiğini düşünün.
   Ancak hiçbir durumda pes etmeyin.
5. Harekete geçin.

Stratejik hedeflerin olduğunu, kısa vadeli hedeflerin olduğunu söyleyebilirim.

Stratejik hedef- bu daha ziyade belirli bir sonuç değil, hareket ettiğim yön. Örneğin (nispeten konuşursak), istasyona geliyoruz ve herhangi bir şehre giden treni seçiyoruz, ancak aynı zamanda sonuna kadar gidemeyebiliriz - istediğimiz herhangi bir istasyonda inip yön değiştirebiliriz.

Stratejik hedefler büyük ölçüde manevi değerlerimize ve mesleki tercihlerimize bağlıdır. Bu tür hedefler daha çok yaşamın anlamı ile ilgilidir. Diyelim ki belli bir aşamada kendimi aileme adamaya ve bu yönde ilerlemeye karar verdim. Daha sonra meslekte gelişme isteği geliyor ve işime daha fazla vakit ayırıyorum.

Yakın geleceğe yönelik hedefler- bunlar hayatımı bir gün, bir ay, bir yıl boyunca planlamakla ilgili daha spesifik adımlar. Kendi ilgi alanlarımı, çevremdeki insanların çıkarlarını, maddi yeteneklerimi, bulunduğum yerin ve diğer yerlerin meta-fırsatlarını dikkate alarak bu hedefleri kendim için belirliyorum.

Ve tabii ki kendime belirli hedefler belirlerken sadece olasılıkları değil aynı zamanda sınırlamaları da düşünüyorum. Şu anda maddi durumumun pahalı bir seminere katılmama izin vermediğini görürsem, büyük olasılıkla bu girişimi erteleyip başka bir bilgi kaynağı bulacağım. Yani kendime gerçekçi hedefler koymaya çalışıyorum.

Üstelik hedef belirlemede esneklik sağlığın anahtarıdır. Hedeflere önceden ulaşmayı zorlaştırarak kendimizi sinir sisteminin tükenmesine mahkum ederiz. Bu nedenle çıkmazlarımız, kendimizde ve insanlarda hayal kırıklıkları, derin deneyimler.

Öte yandan, yalnızca mükemmel bir şekilde ustalaştığımız yöntemleri kullanarak, her zaman yalnızca rahatlık ve konforu temel alarak hedefler koyarsak, bu yaklaşım bizi kişisel olarak çok fazla geliştirmez. Bu nedenle hedef seçerken makul risklere de izin veriyorum. Çoğunlukla ilgi alanlarımı, hayallerimi ilgilendiriyor.

Psikanaliz uygulaması, asıl meselenin bir hedef belirlemek değil, bunun gerçekten size ait olup olmadığını, bunu gerçekten isteyip istemediğinizi ve başka bir şeyi isteyip istemediğinizi anlamak olduğunu gösterir.

Ve eğer istersen, bu hedefe ulaşmanı engelleyen şey nedir?

Sonuçta, çoğu zaman tamamen farklı güdüler tarafından yönlendiriliyoruz ve hedeflere ulaşmanın rasyonel planları ve yöntemleri ne olursa olsun, bir kişi onu gerçekten neyin durdurduğunu ve her özel durumda bununla nasıl başa çıkacağını anlayana kadar bunlar etkisiz olabilir.

Bir zamanlar hayallerimden ve ilgi alanlarımdan doğan ve belirli faaliyetlerim sayesinde gerçekleştirilen hedeflere ulaşma formülünü mükemmel öğretmenim psikolog Irina Vitalievna Streltsova'dan ödünç almıştım. Bu formülü bugün hala kullanıyorum.

Formül: D=f(p*v), Nerede

D - insan faaliyeti, bazı eylemler, hareketler;

f belirli bir fonksiyondur, yani tam olarak yapılması gereken şeydir;

P, kişinin kendisi için belirlediği hedefin değeridir;

V, (hedef) gerçekleşme olasılığıdır.

Bildiğiniz gibi yatan taşın altından su akmaz. Yukarıdaki formül, istenen (hedefe) ulaşılmasına yardımcı olacak aktivitenin nereden doğduğunu gösterir. Bu formülün tüm parametrelerini hesaba katarsak, birçok "boru" hayali önce hedefe dönüşecek ve sonra gerçekleşecektir.

Aşık bir gencin gelinini kurtardığı ve ona duvarlardan geçmeyi öğreten arkadaşlarından talimat aldığı "Büyücüler" filminden bir cümle bu formülü mükemmel bir şekilde açıklıyor ve şöyle:

Hedefi görün, kendinize inanın ve engelleri fark etmeyin.

Yazımda planınıza (hedefinize) ulaşmak için zihniyete sahip olmanın önemi üzerinde ayrıntılı olarak duracağım.

Hedeflerin doğru şekilde nasıl belirleneceği çok iyi bir sorudur. Buradaki anahtar kelime “doğru”dur. Genellikle bundan bahsettiklerinde hedef belirleme teknolojilerini, yani SMART, görselleştirmeyi vb. kastediyorlar. Ancak bu asıl şeyden uzak.

En önemli şey, sahte Ego için değil, ruh için, gerçek Benliğimiz için önemli olan bir hedef belirlemektir. Çünkü sahte Ego'dan yola çıkarak belirlediğimiz hedefler, ulaşıldığında mutluluk getirmeyen sabun köpüğüne dönüşür.

Hedefi sahte Ego'dan değil, gerçek "Ben" den nasıl ayırt edebilirim?

Hedef, mutluluk için bir şeyler eksik olduğu için değil, mutluluğu daha da genişlettiği için konur. Bir hedef hakkında düşünürken ve ona ulaşırken, sahte Ego bu hedefe ulaşmayla ilgili korkular yaşasa bile ruh sevinir.

Sahte Ego'nun hedefleri her zaman mutluluğun artık yeterli olmadığı ve hayatta yeni bir şey ortaya çıkarsa (hedefin sonucu), o zaman daha fazla mutluluk olacağı gerçeğinden yola çıkar. Olmayacak, bu bir tuzak :))

Sonraki. Bir hedefi test etmenin iyi bir yolu var - "İstiyorum..." yazın, ardından "istiyorum"un üzerini çizin ve üstüne "korkuyorum" yazın ve ne olduğunu okuyun. Şaşırtıcı bir şekilde, gerçeklik kendini gösterir - gerçekleşmeyebilecek, ancak hedefe ulaşılmasını engelleyen korkular. Ve bu korkularla çalışmak, hedefinizi gerçekleştirmenizi engelleyen engelleri kaldırmanıza olanak tanır.

Hedef doğruysa ve korkular giderildiyse, o zaman her şey basittir - bu hedefleri, onlara ulaşma planlarını (ayrıca yazılı) yazdığınızdan ve bu planlara her gün dikkat ettiğinizden emin olun. Ayrıca tüm "acil durum kapılarını" kapatın, böylece oradan çıkma isteği ortadan kalkar.

Ayrıca deneyimlerime dayanarak, sizi kıskanabilecek insanlarla hedefleriniz hakkında konuşmamalısınız. Negatif enerjileri başarınızı gerçekten engelleyebilir.

En önemli 4 parametre:

1. “Benimki benim değil” kriterine göre hedefin kontrol edilmesi.
Eğer elimdeki görev benim için gerçekten gerekliyse, ilginç ve önemliyse, onun başarılmasına yatırım yapmak benim için kolay ve keyifli olacaktır. Motivasyon içsel olacaktır. Dışarıdan herhangi bir "tekme"ye ihtiyacım olmayacak. Eğer “zorunluluk” ya da “zorunluluk” kelimelerinden bir hedef belirlersem uygulanması karmaşık olacaktır. Hedefi değiştirmeniz veya mevcut hedefte bonus aramanız gerekir.

2. Hedef korkutucu olmamalıdır.
Heyecan verici olsun ama korkutucu olmasın. Çıtayı çok yükseğe ayarlamayın. Büyük olasılıkla istediğimizi elde edemeyeceğimizi önceden bildiğimizde, bunu başarmak için hiçbir motivasyon olmayacaktır. Bu, icra süresi, esası ve mücbir sebepler için geçerlidir.

3. Yalnızca nihai hedefe ulaştığınız için kendinizi övmeyin ve ödüllendirmeyin. Bizi istediklerimize yaklaştıran tüm küçük adımların farkına varmak gerekiyor.

4. Kendinize hata yapma hakkını verin.
Hata bir adım dahadır. Belki planlandığı gibi biraz yanlış yönde yapılmıştır. Yalnızca ideal bir sonucu kabul edersem, yeni ve karmaşık görevlere yaklaşmam benim için zor ve korkutucu olacaktır.

Zaman yönetimi, hedeflerin nasıl belirleneceğini ve onlara nasıl ulaşılacağını öğretir. Verilen görevleri çözme kalitesi sayesinde hedeflerimize ulaşırız veya ulaşamayız.

Bu nedenle, bir kağıdı dört parçaya bölün ve görevleri “önem” ve “aciliyet” derecesine göre dağıtın. Sonunda dört öğeden oluşan bir listeyle karşılaşacaksınız:

1) görevler önemli ve acildir;

2) görevler önemlidir ancak acil DEĞİLDİR;

3) görevler önemli DEĞİLDİR, ancak acildir;

4) görevler önemli DEĞİLDİR ve acil DEĞİLDİR.

Hedeften sapmadan, önemli ve acil görevleri çözerek işe başlamanız gerekiyor. Ve eğer zaman kaldıysa, önemli olmayan ve acil olmayan şeyleri yapın.

TEMBELLİK ve ERTELEME, rasyonel davranış zihniyetinin üstesinden gelebilir. Bu nedenle, bir hedefe ulaşmak için İRADE, SERBESTLİK ve MOTİVASYONa ihtiyacınız vardır.

Hedefe giden yolda tükenmemek için hedefe ulaşmak için kaynaklarınızı ve motivasyonunuzu korumanız gerekir:

• kendine teşekkür et
• yapılanlara övgü
• Örneğin arkadaşlarınızla sinemaya giderek kendinizi “ödüllendirin”.

Hedefe ulaşıldığında neler olacağını detaylı bir şekilde yazabilir ve bu listeyi her gün yeniden okuyabilirsiniz. Planladığınız şeyleri gerçekleştirmek için mutlaka önemli işleri bir an önce bitirmek isteyeceksiniz!

Hepimize anlamlı faaliyetler diliyorum!

L. Carroll'un "Alice Harikalar Diyarında" adlı eserinden:
Alice Tavşana sorar: “Nereye koşuyorsun?”
Tavşan: "Bilmiyorum."
Alice: “Bir hedefin yoksa mutlaka bir yere geleceksin.”

Ve "Nerede?" ye ihtiyacımız var. ve "Ne zaman"? Peki hedefimiz bizim için ne kadar önemli?

Çalışma hedefinizi formüle ettiyseniz ve her kelime ve ifade bir bütün olarak yankı uyandırıyor ve motive ediyorsa bu harika bir şey. Şimdi size hedef anlayışınızı ve onu somut olarak hayata geçirme adımlarını derinleştirmenize yardımcı olacak bir araç sunuyorum. Bunu yapmak için bir forma ihtiyacınız olacak ( aşağıdaki fotoğrafa bakın), bir kalem ve tabii ki zaman.

Öncelikle şu soruya maksimum sayıda cevap bulmaya çalışın: "Buna neden ihtiyacınız var?"
Amaca yönelik düşünmeniz ve her soruyu aşağıdan yukarıya doğru yazmanız gerekir. Tüm seçeneklerinizi tükettiğinizi hissettiğinizde dinlenin ve aşağı doğru vektör bölümüne geçin.

Örnek. Amaç şu: "Kısa olmak istiyorum." Buna neden ihtiyacın var? İle:

• kendinize daha fazla saygı gösterin;
• çocuklarınıza örnek olun;
• ekibinizi etkili bir şekilde yönetin;
• ana akımdan öne çıkın;
• duyulmak;
• Başarılı bir müzakereci olun.

Bu arada, bu amaçla çalışmanın başka bir seçeneği daha var.
Bu önceki versiyondan kaynaklanan bir soru ve cevap zinciridir. Buna neden ihtiyacın var? İle:

• kendine daha fazla saygı duy.
  Neden kendinize daha fazla saygı duymanız gerekiyor? İle:
• sonuçlara daha hızlı ulaşın.
  Neden sonuçlara daha hızlı ulaşmanız gerekiyor? İle:
• kariyer basamaklarını başarıyla tırmanın.

Şimdi düşünmenin ve şu soruyu cevaplamanın zamanı geldi: "Neden buna sahip değilim?"
Hala istediğiniz şeye sahip olamamanızın tüm olası nedenlerini yukarıdan aşağıya yazın:

• bu beceriyi geliştirme fırsatı yoktu;
• iyi örnekler yoktu;
• yeterli sayıda halkın katılımı yoktu;
• Farkındalık ve eğitim için ayrılmış bir zaman yoktu.

Farklı sayıda cevaplar olabilir, en önemli şey kendinize karşı dürüst olmak ve bunları maksimuma toplamaktır.

Şimdi yapılan çalışmalara yeni gözlerle bakın ve yazdıklarınızı tekrar okuyun.
Ancak bundan sonra bu enstrümanın derin anlamını anlamaya hazırsınız.

1. Vektör yukarı veya "Buna neden ihtiyacım var?" Sorusunun yanıtları gerçek motivasyonunuzun ne olabileceğini gösterin. Artık nedenini tam olarak bildiğinize göre, bu nihai hedefler uğruna daha fazla çalışmaya, çaba göstermeye ve ter dökmeye hazır mısınız? Cevabınız evet ise cevaplarınız gerçekten samimi ve motivasyonunuz yüksek demektir.
2. Vektör aşağı veya "Neden buna sahip değilim?" sorusunun yanıtları - bu gerçek bir eylem planıdır. Şu ana kadar ne yapmadığınızı tam olarak biliyorsanız, işe başlamanın zamanı geldi. Artık tam olarak ne yapacağınızı biliyorsunuz!

Hedefleri doğru bir şekilde belirlemek ve onlara ulaşmak ilginç bir konu; benim için her şey gelişme ve arayanlara mümkün olduğunca yardım etme arzusuyla başlıyor. Ve sonra her şey kendi kendine gider.

Şu ilginç modeli fark ettim: İhtiyacı olanlara ne kadar çok yardım edersem, sorularımı ve sorunlarımı çözmek o kadar basit ve kolay oluyor. Ve bu sayede belirlenen hedeflere ulaşılması gerçekleşir.

Doğru hedef belirleme, kişinin neye rehberlik ettiğine, hedefin gerçekten onun gerçek arzularıyla örtüşüp örtüşmediğine veya bu hedefin yalnızca korkulara, stereotiplere ve birine bir şeyi kanıtlama arzusuna dayanıp dayanmadığına bağlıdır.

Bir hedef belirlemek ve ona ulaşmak en zor şey değil. Bildiğiniz gibi düşünceler maddidir ve uzun süredir hedeflere ulaşma ve ne istediğinizi gerçekleştirme alanında iyi ve hızlı çalışan oldukça etkili teknikler vardır.

Aslında bu alanda daha önemli olan sorular, bir hedefe nasıl ulaşılacağı ya da nasıl belirleneceği değil,

• ve kişinin bu hedefe ne kadar hazır olduğu,
• ona uyup uymadığı,
• çevredeki dünyayla ne kadar uyumlu ve ekolojik olarak örtüştüğü,
• ve kişinin sonunda eylemlerinin sorumluluğunu almaya hazır olup olmadığı.

İnsanlar yolculuklarının başında kendilerine şu soruyu ne sıklıkla sorarlar: Buna gerçekten ihtiyacım var mı?
Sırada ne var - şimdi başardınız mı?..

Ve şu soru kesinlikle yerinde: BURAYA mı yoksa oradan mı taşınıyorsunuz?

Bir hedef belirlemek, çevre dostu olup olmadığını ve doğruluğunu kontrol etmek, en küçük ayrıntılara kadar çalışmak (sonuçta bildiğiniz gibi küçük şeyler yoktur ve eğer bunu iyice düşünmezseniz, yine de bir şekilde gerçekleşecektir), soru beğenip beğenmeyeceğiniz önemli, sadece biraz çaba, önemli bir bileşen de zamandır.

Yolun geçilebilmesi için, üzerinde yürümek ZORUNDASINIZ. Adım adım, “İstemiyorum”a kadar, hiç gücüm olmasa bile.

Gidin ve aynı zamanda mümkünse bu süreci optimize etmek için neyi ve nasıl değiştireceğinizi düşünün. Bir yerde yürüyerek, bir yerde at arabasıyla. Ve bir yerlerde zaten yüksek hızlı bir spor araba kullanabilirsiniz.

Korktuğun zaman bile git.
Tembel olduğunda git.
Yakınlarda başka yolcu olmadığında yürüyün.

Zamanında dinlenin. Ancak tatilinizi sonsuz bir molaya dönüştürmeyin.

Yolunuzu kaybettiğinizde ve yol kenarındaki sazlıklara döndüğünüzde dikkat edin. Çalılıklardan çıkıp yola geri dönün.

Henüz kimsenin seçmediği bir yolu seçtiyseniz, bu yolu kesmenize yardımcı olacak araçları edinin. Bazı yerlerde çimleri ayaklarınızla ezmeniz gerekecek, ancak diğerlerinde kayaya tünel açmak için bir madencilik matkabına ihtiyacınız olacak.

Öyleyse devam edin. Hedefinize ulaşana kadar.

Ve oraya vardığınızda sevinmeyi unutmayın :)

Ve bu süreçte iyimserliğinizi kaybetmeyin, sürecin tadını çıkarın. Aksi takdirde, tüm bu kampanya neden gerekliydi? :)

Size iyi şanslar ve değerli bir hedefe giden yolda ilginç yollar!

Hedef, yerine getirilmiş bir arzunun zihinsel temsilidir.

Bu nedenle, ilk aşamada en önemli şey, istenen hedefi net bir şekilde belirleme, formüle etme, ana hedefi ikincilden ayırma yeteneği, hedefi görselleştirme yeteneğidir. (Neyi hedeflediğinizi yazarsanız iyi olur.)

Pek çok insan, çok küresel olan ve ulaşılması çok büyük ve uzun çabalar gerektiren hedeflerden korkar. Pek çok eylemde bulunma ihtiyacı çoğu zaman kişiyi kendi yeteneklerine inanmadığı için bir hedeften vazgeçmeye zorlar.

Ve buradaki mesele sadece kişinin kendi gücünü hafife alması değil. Bir hedefe ulaşma yolundaki tüm zor aşamaları aynı anda hayal etmek ruhumuz için çok zordur. Bu nedenle, hedefin görselleştirilmesini ve uygulanmasını kolaylaştırmak için, görevi tamamlamaya ilişkin tüm hacimli süreci aşamalara ayırmak gerekir.

Her aşamayı belirli bir süre ile sınırlandırın. Hedefinizi yavaş yavaş takip edin, dinlenmek için mola verin ve ancak bir önceki aşamayı tamamladıktan sonra bir sonraki aşamaya geçin. Kararlarınızda kararlı olun, başladığınız işten yarıda vazgeçmeyin.

Ne istediğinizi gerçekleştirme yolunda dışarıdan yardım beklememelisiniz, sadece kendinize güvenmeniz gerektiğini unutmayın çünkü diğer kişinin sizi hayal kırıklığına uğratmayacağının garantisi yoktur. Güven size güç verecektir, kendi kendine hipnoz formüllerini kullanın: "Yapabilirim", "İstiyorum", "Başaracağım". Bu tür düşüncelere yaklaşmayın bile, örneğin: "Yeterince gücüm yok", "oyun muma değmez."

Krylov'un masalındaki tilki, "Ama üzümler yeşil" dedi çünkü onları alamadı.

Bu, pek çok kişinin gücünden, bilgisinden, becerisinden, zamanından ve motivasyonundan yoksun olduğu hedeflere ulaşmayı reddetmesinin nedenidir.

(Tıp dışı) bir psikoterapist olarak görevim, müşterilerimin hedeflerini doğru seçmelerine, bu hedeflere ulaşmanın yollarını bulmalarına ve engeller ortaya çıkarsa ne yapacaklarını bilmelerine yardımcı olmaktır.

Doğru bir hedef belirlemenin birçok farklı yolu vardır.

Çocukken başladığınız şeyleri bitirmeniz öğretildiyse, o zaman hayatta sonuç alma umudu vardır. Burada her şey basit: 3 yaşından 6 yaşına kadar ebeveynleriniz en iyi yaptığınız şeyi yapmanıza ve eylemleri sonuna kadar götürmenize yardımcı olmalıdır. Anne babanızdan öğrenmeniz gereken bir diğer teknik ise işleri sonraya bırakmamaktır.

Yani, eğer ebeveynleriniz konusunda şanslıysanız, o zaman hayatta hemen başarılı olacaksınız ve 30 yaşına geldiğinizde alanınızda iyi bir uzman olacaksınız.

Akıllı ebeveynlerden ve iyi bir okulda öğrenebileceğimiz bir güzel şey daha, hatalar üzerinde çalışmaktır. O zaman ilerleme daha hızlı olacak ve sürekli olarak aynı tırmığa basmak zorunda kalmayacaksınız.

Akıllı ebeveynler konusunda şanssızsanız ne yapmalısınız? 18 yaşından itibaren her şeyi (belki de bale hariç) kendiniz öğrenebilir ve hayatta ihtiyaç duyacağınız kaynakları geliştirebilirsiniz.

Ebeveynlere gelince, hayatımın belirli bir aşamasında çoğu ebeveynin kendi çocuklarına bakmadığını fark ettim. Çocukların çocukluktan pek bir şey hatırlamaması iyi bir şey.

Bana gelince, hayatta farklı şeyler yapmak zorunda kaldım ve her şey her zaman yolunda gitti. Şimdi yapabileceklerimi daha sonraya ertelemediğim için, her zaman planladığımdan daha fazlasını elde ediyorum. Bir doktor, psikolog, psikoterapist, öğretmen ve koç olarak benim için tüm danışanlarımın gelişmesi önemlidir. Bu nedenle geleceğin vektörü her aktivitede her zaman mevcut olmalıdır.

Pek çok hedef olmalı, ancak her durumda tek bir hedef olmamalıdır. Çoğu zaman tek bir hedefin sonucu intihardır.

Hedeflerin görevlere göre yapılandırılması ve uygulanması gerekir.

Bugün müşterilerimden birinin eski mektubunda, ne yapmanız gerektiğini geç fark etmiş olsanız bile mutlaka yapmalısınız yönündeki düşüncesini okudum. Sonuç her durumda olacaktır.

Daha önce her işte kendim çalışıyormuş gibi çalışırdım. Bundan sıkıldım, kendim için çalışmaya başladım ve sonuçlar çok daha iyi oldu. Herhangi bir programımda ne istediğinizi ve bunun için ne yapılması gerektiğini anlamaya dikkat ediyorum. Son 20 yılda bu konuda özel eğitimler verdi: Kişisel ve yaratıcı gelişim eğitimleri, Profesyonel kariyer oluşturma eğitimleri.

Ve bugün son şey: asıl mesele hiçbir şeyden korkmamak - her şey yoluna girecek. Ve hemen değilse, biraz sonra.

Meslektaşları hedefe ulaşmada önemli noktalara dikkat çekti:

Hedefin yetkin bir şekilde formüle edilmesi, SMART kuralını kullanarak, "değil" eki olmadan olumlu bir şekilde formüle edilmesi;

Hedefin doğruluğunu ve değerini belirlemeye yardımcı olacak araçları kullanmak;

Hedefleri kısa vadeli, orta vadeli ve uzun vadeli olarak bölmek;

Bir hedefe ulaşırken bir ödül sistemi kullanmak.

Hedefe ulaşma yolunda çalışırken birkaç nokta daha eklemek istiyorum:

1. Başarısı başkalarının başarısını olumlu yönde etkileyecek bir ana hedef tanımlayarak hayatımızın her alanı için hedefler belirleyin. Çoğu zaman, pratikte farklı bir tablo gözlenir - bir kişi, örneğin iş gibi yalnızca bir alanı ilgilendiren bir hedef belirler, aktif ve başarılı bir şekilde ona doğru ilerler, ancak diğer alanlar yol boyunca acı çeker (aile, arkadaşlar, eğlence) . Bu nedenle hayatınızın her alanı için hedefler belirlemek önemlidir.
2. Periyodik olarak hedeflerinize dönün. Bir hedefi bir kez formüle etmek yeterli değildir; ona geri dönmek önemlidir; bazen onu yazın, bazen telaffuz edin, bazen de görselleştirin. Ve her gün yapabileceğiniz şey, kendinize her gün şu soruyu sormaktır: "Hedefime ulaşmak için bugün ne yaptım?"

Hedeflerinize ulaşırken yalnızca sonuçtan değil,
ama aynı zamanda süreçten de sadece YAŞAMAYI unutmadan!

Her insanın hayatında her zaman bir hedef vardır. Her ne kadar gerçekleşmemiş olsa da :))

Hedef, arzularımızı gerçekleştirmemize yardımcı olan bir kılavuzdur.

Bu nedenle en önemli şey arzularınızı hissetmektir çünkü arzuların yerine getirilmesi hedefin asıl görevidir. Bir kişi bir hedef belirlerken başkalarının arzuları tarafından yönlendiriliyorsa, bu hedefe ulaşmak için gereken enerjiye/gücüne sahip değilse ve aşırı çaba sarf edip sonunda bitiş çizgisine ulaştıktan sonra bile böyle bir kazanan sevinç yaşamayacaktır. : (((Ya da belki tam tersi, enerjimi gereksiz şeylere harcadığım için hayal kırıklığının acısını hissedecektir.

Tembellik çoğu zaman bizi bu tür yanlış hedeflerden korur. Bu nedenle, “tembelliğin sizden/benden önce doğduğu” gerçeğinden dolayı kendinizi veya komşunuzu suçlamak için acele etmeyin, arzularınıza neler olduğunu açıklayın. Hedefin ona ulaşmak için yeterli bir nedeni var mı?

Bu noktada zaten sahip olmalısınız:

Hedefler nasıl belirlenir?

Yapacağız Hedefleri doğru belirleyin gerçek hayaliniz için (henüz bulamadıysanız en büyük hayallerinizden birini seçin).

Aşama 1: Sahip olmalı

Hedef, arzu edilen bazı nesnelere uygulanabilir olmalıdır. Hedefin tek başına bir anlamı yoktur. Bu nedenle, bir hayaliniz olduğundan ve gerçekleştirmeye kararlı olduğunuzdan emin olun. Hayalin büyük ya da küçük olması önemli değil, önemli olan onun var olmasıdır. Ve önceki bölümlerde bir rüya bulma konusundaki talimatları izlediyseniz, kesinlikle bir tür rüya görmüşsünüzdür.

Elbette bu hayalin gerçekleşmesi konusunda ruhun ve zihnin mutabakata varması önemlidir ancak henüz durum böyle değilse yine de bu hayalin peşinden gidin. Başkasının hayalini takip etmek, bir hayalin peşinden gitmemekten daha iyidir. Ancak rüyanın size ait olmadığını düşünüyorsanız, şu anda sahip olduğunuz rüyanın üzerinde çalışmaya devam ederek kendinizinkini daha fazla arayın. Bu arada, bir kişinin hayalini ilk kez bulması çok nadir görülür. Genellikle rüyasını başka bir rüyayı gerçekleştirme sürecinde bulur. Önemli olan hayalinizin peşinden gitme alışkanlığını geliştirmenizdir ve onu bulmanız uzun sürmeyecektir. Daha önce de belirtildiği gibi, "senin değil" bir rüya zihinsel rahatsızlık hissiyle belirlenir.

Aşama 2: Bir hayali hedefe dönüştürmek

Bir hayali hedefe dönüştürmek için tek bir eylem yapmanız, yani bir tarih belirlemeniz gerekir.

Bu adım en basit ama son derece önemlidir. Bir tarih belirlemekten korkmayın (bu sizi hayalinizi gerçekleştirmek için çalışmaya başlamaya zorlayacaktır). Hayalinizi gerçekleştirmek için gerçekçi bir tarih düşünün. Gerçek tarihi belirledikten sonra süreyi yarı yarıya azaltın ve tam olarak bu tarihi yazın. Şöyle diyorsun: “Evet, gerçek olduğuna pek inanmıyorum ama siz bunu yarı yarıya azaltın diyorsunuz.” Yanıt olarak size şunu söyleyeceğim: "Hedefinize bu tarihe kadar ulaşmanız gerektiğini kim söyledi?" Eğer bunu başaramazsanız, tarihi daha ileri bir tarihe alın; yol boyunca sizi daha da çok etkileyecek başka bir hayal bulmanız ve mevcut hayalinizden vazgeçmeniz mümkündür. Ne olacağını bilmiyoruz ama kısa bir randevunun zihninizin daha hızlı ve daha verimli çalışmasını sağlayacağını biliyoruz.

Bu hedefe nasıl ulaşacağınızı bilseniz de bilmeseniz de, asla hayallerinizi gerçekleştirmek için kesin son tarihler belirlemeyin. Tamamen yanlış bir yaklaşım: Bir hedefe nasıl ulaşacağımı bilmiyorsam, onu belirlemem. Her şey tamamen tersi: Hedeflerinize bağlı olarak size eylemler verilecek. Hedefleriniz küçükse, tam da bu hedeflere ulaşmak için bir eylem planı edinin, ancak hedefleriniz büyükse, büyük hedeflere ulaşmak için bir eylem planı edinin. Ve çok ama çok önemli olan şey: Evren için sizi küçük veya büyük bir hedefe ulaştırmak aynı derecede kolaydır. Kendi kendine şunu söyleyerek direnen bizimkilerdir: “Bu çok kolay bir hedef, bunun için bir haftamı harcamam lazım”, “Bu çok zor bir hedef, hayatımın yarısını bunu başarmak için harcamam gerekiyor”(Bu arada, işte makale - “”). Ağaçların ve çimenlerin filizlenmesi bizi rahatsız etmediği gibi, Evrenin bize bir şeyler ulaştırması da hiç de zor değil.

Elbette istemiyorsanız uygulama tarihini bugünden en az 20 yıl sonraya ayarlayabilirsiniz.

3. Adım. Bir eylem planı bulun

Eylem planı bulmada en önemli nokta, bir önceki noktada yaptığımız gibi, hayalin gerçekleşeceği tarihtir. Kulağa tuhaf gelse de doğrudur. Belirlediğiniz uygulama tarihi, hedefinize ulaşmaya hazır olup olmadığınız konusunda Evren'e çok şey anlatır. Rüyanızı tam olarak almaya hazır olduğunuzda alacaksınız. Ve tam hazır olduğunuzda sizi hayalinize götürecek uygun bir yol olacaktır. Bu nedenle, mümkün olduğunca kısa teslim tarihleri ​​belirlemenizi rica ediyorum. Bundan kimseye bahsetmeyin ve o zamana kadar hedefinize ulaşamazsanız sorun değil, yeni bir tarih belirleyin.

O halde şimdi eylem planının kendisini bulma konusuna daha yakından bakalım. İcat etmeyi değil, bulmayı söylediğime dikkat edin, çünkü hiçbir şey icat edemeyiz. Mantıksal zihnimizin Evren üzerinde herhangi bir etkiye sahip olması oldukça sınırlıdır. Görevimiz gerçekten istediğimizi sipariş etmek ve bu fırsatın ortaya çıkmasını dikkatle izlemektir. Bir eylem planınız yoksa (ve büyük bir hedefiniz varsa büyük olasılıkla yoktur), o zaman emrinizi Evrene gönderdikten sonra çok dikkatli olun. Evren onu size nasıl, en iyi ve uyumlu şekilde sunacağını düşünmeye başladı. Sizi sizden daha iyi tanıyor, tüm hedeflerinizi biliyor, hangi uygulamanın size keyif getireceğini biliyor. İşiniz hedefe odaklanmak ve fırsatın size gelmesini izlemektir. Hedefinize ulaşma konusundaki kararlılığınıza bağlı olarak bekleme süresi bir günden üç aya kadar değişebilir. Şahsen benim için bu süre üç gündü. Ama ben fazlasıyla hazırlıklıydım. Bir fırsat fark edilmeden elinizden kaçabilir, bu yüzden daha dikkatli olun ve bu fırsatı kaçırmayın. İşyerinde size yeni bir görev verilebilir. Tamamen yabancı biri sizi belirli bir iş için teklif vermek üzere arayabilir. Yani her şey olabilir. İnternette bulabilirsiniz.

İlham veren bir fikir aklınıza geldiğinde ona inanmalı ve üzerinde çalışmaya başlamalısınız.

Genellikle hayaliniz, siz ona doğru ilerledikçe aklınıza gelecek birçok fikir aracılığıyla gerçekleşir. İlk fikir sizi ilk kavşağa götürür, ardından yol boyunca nereye gideceğinizi gösteren bir tabelayla karşılaşırsınız ve ikinci fikri bulursunuz. Bir sonraki barikata kadar sizi hedefinize giden yolda daha da ileriye götürür. Sonra sizi hedefinize giden bir yan yol boyunca yönlendiren üçüncü bir fikirle karşılaşırsınız, ardından belki sizi Tanrı bilir nereye arka sokaklara götürecek bir sonraki fikir, sonra da sizi yol ayrımına geri döndüren beşinci fikirle karşılaşırsınız. ikinci ve üçüncü fikirler vb. Ama öyle işe yarıyor. Aklınıza gelen tüm fikirleri sabırla takip edin ve ne kadar dolaşırlarsa dolaşsınlar, sonuç olarak sizi nihai hedefe götürecekler ve genellikle istediğinizden çok daha fazlasını elde edeceksiniz. Ancak sabırlı olmalı ve gelen fikirleri takip etmelisiniz.

Ancak bir hayale ulaşmanın bir şartı vardır: Hedefinize ulaşma konusunda kararlı olmanız gerekir.. Size uygun fikirleri bulmak için hayal gücünüzü kullanın. Hedefinize zaten ulaştığınızı hayal edin. Neşeli olun, neşeyle zıplayın, istediğinizi zaten başardığınızı hissedin. Günde iki kez, sabah ve akşam, hayalinizin nasıl gerçekleştiğini hayal edin. Bunu zaten başardığınız için Evrene teşekkür edin. Kendinizi frekansa ayarlayacaksınız, bu da gerekli olayları hızlı bir şekilde hayatınıza çekmenize yardımcı olacaktır. Hedefinize giden yolda doğru kararı vermek için bilinçaltınızı da ayarlayacaksınız.

Yani bu aşamada ilk hedefiniz, ilk bölümde bulduğunuz gerçek hayalinize ulaşmak için bir eylem planı bulmaktır. Bu hedefe ulaşma süresi bir aydır.

Evrene güvenin ve size gelen fikirleri takip edin. İlk olanlara karşı bağışık değilsiniz. Ancak bilinçaltınız başarılı bir olaylar zincirini yeniden inşa ettiği sürece bu böyle olacaktır.

Aşama 4: Hedef Belirleme

Hayalinizin büyüklüğüne, uzun ömürlülüğüne ve hedefe ulaşma kararlılığınıza bağlı olarak, hayalinize nasıl ulaşacağınıza dair bir fikir edineceksiniz. Bu aşamada fikri zaten aldığınızı varsayacağız. Belki hayalinizi gerçekleştirmek için eksiksiz bir eylem planı göreceksiniz. Bu sadece bir başlangıç ​​eylem planı olabilir. Her durumda başlamalısınız. İlerledikçe daha da ileri giden yolu göreceksiniz.

1. Nasıl başlayacağınıza dair bir fikriniz var mı?
2. Bu fikri hayata geçirebileceğiniz zaman dilimini tahmin edin
3. Fikre bağlı olarak aşağıdakiler için hedefler belirleyin:

• 1 hafta
• 1 ay
• 3 ay
• 6 ay

Bulduğunuz fikir çok büyükse ve daha fazla zaman gerektiriyorsa aşağıdakiler için ek hedefler belirleyin:

• 1 yıl
• 2 yıl
• 5 yıl
• 10 yıl

Hedefleri daha uzun periyotlardan daha kısa periyotlara doğru belirlemeniz gerekir. Bu size fikre ulaşma planının tam bir resmini sağlayacaktır. Örneğin: 2. maddede bulduğunuz fikri hayata geçirmek 1 yıl sürüyorsa, önce 6 aylık, sonra 3 aylık, 1 aylık ve son olarak 1 haftalık hedefler belirleyin.

Fikri hayata geçirmek için son tarih 2 ay ise 1 ay, 1 hafta için hedefler belirleyin.

Hedef nasıl belirlenir, hedef nasıl belirlenir