Si sientes constantemente inferioridad corporal. Causas del complejo de inferioridad: trauma psicológico.

¿Qué podría ser peor que sentir que eres peor que los demás, que eres superfluo en esta celebración de la vida? Tomas una posición de observación en el rincón más oscuro: complejo, encogido de miedo por dentro por un sentimiento repugnante de tu propia inferioridad, observas cómo viven otras personas. Miras, pero no vives. Odio hacia ti mismo y las personas que te rodean por su superioridad sobre ti. ¿Es esta vida?

Muchas personas, insatisfechas consigo mismas y con su actitud hacia sí mismas, se preguntan: ¿cómo deshacerse del complejo de inferioridad?

« ¡Ámate a ti mismo y tu complejo de inferioridad desaparecerá!“- Los “expertos” filosofan en Internet. " ¡Acéptate tal como eres!“- los gurús aconsejan sobre foros de apoyo psicológico. Estos consejos no funcionan, no ayudan. ¿Ámate a ti mismo? No seas ridículo. El sentimiento de propia inferioridad e inferioridad en todos los aspectos: desde la apariencia hasta el estatus social, ¿hay algo que amar aquí?

Complejo de inferioridad: ¿qué es?

Quienes padecen esta enfermedad, muy conscientes de su propia inferioridad en comparación con otras personas, no pueden vivir, recibir placer y alegría; en el fondo siempre hay un sentimiento de insatisfacción consigo mismos.

El complejo de inferioridad es una formulación bastante general y vaga. Para deshacerse de un "enemigo" tan insidioso, vil y poderoso, es necesario conocerlo en persona y comprender los aspectos psicológicos de este fenómeno.

Intentemos descomponer este complejo problema en sus componentes. Después de analizar muchos foros, identifiqué los “síntomas” más comunes:

La palabra inferioridad se percibe como un segundo nombre.
Sentimientos de culpa irrazonables. Sentirse resentido: hacia los padres, las personas, la vida.
Envidia destructiva.
El hábito de subestimar y devaluar las propias cualidades personales.
Suspicacias, miedos.
Miedo a la vergüenza, indecisión.
Rechazo de la propia apariencia.
Compararte constantemente con otras personas.

La lista probablemente pueda continuar interminablemente, pero pasemos a la pregunta principal: ¿cómo lidiar con un complejo de inferioridad? ¿Es posible? Consideremos este tema utilizando los materiales de la capacitación “Psicología de vectores de sistemas” de Yuri Burlan.

Complejo de inferioridad entre los más... ideales

Estas personas son maravillosas en todos los sentidos: reflexivas, honestas y directas. Se esfuerzan por hacer todo a la perfección, porque el amor por el perfeccionismo es su cualidad natural. Estos son los dueños del vector anal.

¿Por qué una persona así puede sentirse defectuosa y sufrir un complejo de inferioridad?

Al tener una memoria ideal, además de las cosas agradables, las personas con vector anal también recuerdan muy bien los momentos desagradables (experiencias negativas adquiridas), que pueden influir en su escenario de vida incluso después de muchos años.

Desde pequeño, esforzándose por ser el mejor, un niño con un vector anal hará todo lo posible para obtener su recompensa: los elogios. En primer lugar, de la persona más cercana y significativa para ti: tu madre. Una madre para niños anales es sagrada.

Imaginemos la siguiente imagen:

¿Qué obtenemos como resultado? Desde la infancia se inculcan dudas sobre las propias fortalezas y capacidades. No importa cuánto quiera convertirse en el mejor a los ojos de su persona más querida, no importa lo que haga, no puede. Para una persona con vector anal, que es naturalmente dudosa, le falta determinación e iniciativa, esto puede convertirse en un problema muy difícil y en un sentimiento de inferioridad. Lo que muchas veces se llama complejo. Además de esto, se está desarrollando rápidamente un sentimiento de resentimiento, que se convertirá en un serio obstáculo para una vida feliz y la autorrealización en la sociedad.

Para entender cómo afrontar los sentimientos de inferioridad en este caso, es importante comprenderse a sí mismo y comprender cuál fue el desencadenante. Esto se puede hacer al darse cuenta de las características de su psique.

Luchando contra un complejo de inferioridad... emocionalmente

Si una persona tiene una combinación de vector anal y visual, entonces el problema puede agravarse debido a la desconfianza inherente al vector visual.

El vector visual le da a una persona una rica imaginación e hiperemocionalidad que, desafortunadamente, puede ir en contra de su dueño si se encuentra en un estado de miedo.

¿Cuál es el resultado? Una persona indecisa con un vector anal ya teme la vergüenza pública, y la presencia de un vector visual aumenta la escala del problema. Dudas y miedos constantes: "¿Y si no funciona?" - como resultado, los deseos quedan insatisfechos y el sentimiento de la propia inferioridad e inutilidad crece cada día. Es poco probable que pueda cambiarse y volverse valiente y confiado. Luchar contigo mismo no es rentable; es mucho más productivo empezar a comprender las peculiaridades de la psique y actuar de acuerdo con tu naturaleza.

¿Vale la pena combatir los complejos por exceso de peso?

Vale la pena señalar por separado que las mujeres tienen complejos debido al exceso de peso. La mayoría de las veces, son los propietarios del vector anal los que sufren a causa de esto. Debido a su metabolismo lento y su incapacidad psicológica para limitarse estrictamente en la absorción de diversas delicias, aumentan de peso fácilmente.

En busca de "estándares" de belleza generalmente aceptados, ellos, sintiendo su supuesta inferioridad en comparación con las divas de las portadas y atormentándose con dietas en vano, intentan practicar deportes. Al final, cansados de luchar consigo mismos, devoran el estrés recibido por los intentos fallidos de limitarse, sintiéndose culpables de tener una voluntad débil.

Lamentablemente, estas mujeres no saben que no todo el mundo necesita tener parámetros de modelo. Presumir de parámetros 90-60-90 y distinguirse por su amor por las dietas y los deportes es bueno para las chicas con visión cutánea, esta es su naturaleza y su psique es directamente opuesta a la psique de las chicas con un vector anal.

Debido a una figura imperfecta, subjetivamente, por supuesto, a menudo surgen experiencias y un sentimiento de inferioridad no solo en las mujeres, sino también en los hombres. La psicología de vectores de sistemas explica que las características estructurales del cuerpo están directamente relacionadas con la psique humana. Si para uno basta con visitar el gimnasio y el efecto será evidente, para otro se necesita un enfoque completamente diferente.

Al darse cuenta de su naturaleza psicológica, podrá comprender las causas de su problema, deshacerse fácilmente de los kilos de más, llevar su cuerpo a su normalidad natural y dejar de ser rehén de actitudes falsas y sentimientos de inferioridad.

Los líderes tienen un complejo de inferioridad por naturaleza, ¿cómo combatirlo?

Miras a esas personas y suspiras con tristeza: "¡Ojalá pudiera ser así!" Empresarios de éxito, ingenieros, personas que saben organizar su propio negocio. Siempre con dinero de sobra, seguro de sí mismo, proactivo y esforzándose siempre por ser el primero. Las personas con el vector cutáneo son así. A menos, por supuesto, que sufran traumas psicológicos que les priven de todos estos beneficios.

¿Cómo puede alguien cuya psique está orientada al éxito y la primacía, y cuya capacidad para ganar dinero es envidiada por cualquiera, sufrir un sentimiento de inferioridad y tener un complejo?

En la psicología de vectores de sistemas existe el complejo de perdedor. Cualquier iniciativa de cuidado de la piel con este complejo está condenada al fracaso. Conscientemente, naturalmente desea el éxito, buenas ganancias, pero cada vez algo se interpone en su camino. Una persona parece estar atormentada por constantes fracasos y se mete en nuevos problemas de diversas maneras.

¿Cuáles son las razones de esta situación? Esto sucede si en la infancia el niño de piel fue humillado a menudo, tal vez incluso golpeado. Las personas con vector cutáneo tienen una psique muy flexible que puede adaptarse a cualquier condición. Inicialmente, desde la infancia, se esfuerza por lograr el éxito, pero si lo humillan verbalmente o lo golpean constantemente, se ve obligado a adaptarse a tales condiciones. Para protegerse contra el dolor, el cerebro libera opiáceos naturales para aliviar las sensaciones dolorosas. Luego se forma el escenario “doloroso = placentero”, y posteriormente es posible disfrutar de la vida sólo después de una parte de dolor y humillación.

Conscientemente todavía quiere victorias, pero su psique ha aprendido a recibir el placer de otra manera. El deseo de masoquismo, reprimido en el subconsciente, convierte a una persona con un vector cutáneo en un perdedor. De un fracaso a otro, el sentimiento de inferioridad crece; de fracaso en fracaso, se vuelve cada vez más complejo e infeliz.

Hay otra propiedad de las personas desolladas que puede hacerlas sentir inferiores: la envidia.

El deseo natural de una persona de piel de competir por ser el primero tiene dos resultados:

Competir con los que son mejores para adelantar: esto hace que una persona sea competitiva y la obliga a aprovechar al máximo sus talentos.
Envidia a los que tienen más éxito, intentando devaluar los éxitos de otras personas en lugar de recibir los tuyos propios.

Si la envidia será destructiva para uno mismo o si lo impulsará a actuar depende del estado psicológico en el que se encuentre la persona.

Cuando, con la ayuda de la psicología de vectores de sistemas, entendemos qué nos motiva, tenemos la oportunidad de cambiar nuestras vidas.

“...¡Después de 3 meses me di cuenta de lo que significa vivir con ilusión! Cuando leí sobre esto en otras reseñas, siempre traté de imaginar cómo podría ser para mí, pero resultó ser completamente diferente de lo que imaginaba ... "
Anastasia G., Moscú

“...Durante el proceso de completar la capacitación, de repente volví a experimentar un sentimiento importante que había experimentado en la primera infancia. De aquella época lejana, cuando tenía entre 4 y 5 años y apenas empezaba a darme cuenta de mí mismo, recuerdo claramente un pensamiento: "Qué bueno que soy exactamente quien soy..."
Olga Ch., filóloga, candidata de ciencias filológicas, profesora universitaria, San Petersburgo

Deshacerse de los sentimientos de inferioridad e inferioridad es un proceso que cualquiera puede realizar. Puedes empezar ahora con la formación online gratuita “Psicología de vectores de sistemas” de Yuri Burlan.

El artículo fue escrito utilizando materiales de la capacitación en línea de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas"

Leer a menudo

¡Hola queridos lectores! Al considerar el problema del complejo de inferioridad (CI), es muy importante llamar todo por su nombre, porque en la mayoría de los casos una persona que sufre un complejo de inferioridad es absolutamente normal, pero por alguna razón cree firmemente que es inferior. . Por supuesto, también hay razones para esto y las analizaremos. Pero lo principal que haremos en este artículo es dar definiciones precisas de CN y también determinar su autoría.

Es necesario comprender que una persona con complejo de inferioridad, una vez adquirido este complejo, alguna vez creyó en su propia anormalidad, insignificancia e inferioridad. Y casi siempre hay un autor de este complejo (este programa).

Autor KN- esta es la persona que te convenció de que eres inferior. A menudo, los autores son padres o parientes cercanos de una persona que le inculcó programas negativos hacia sí mismo. Por ejemplo, en la infancia a una persona le decían muchas veces que no valía nada, etc. Y si la psique del niño era débil y vulnerable, entonces desarrollaba un complejo de inferioridad.

A veces, el autor de este complejo es la propia persona, y algunos eventos negativos en su vida, fracasos, decepciones y traumas psicológicos lo incitaron a creer, después de lo cual sacó conclusiones negativas tan incorrectas sobre sí mismo.

También sucede que el alma de una persona trae consigo un complejo de inferioridad de su encarnación anterior. Es decir, en esta vida una persona ya nace con ello. En este caso, es necesario ir a la causa raíz para comprender qué sucedió en una vida pasada, por qué se formó este complejo y eliminarlo.

¿Qué es un complejo de inferioridad? Definiciones

Complejo de inferioridad- esta es la convicción interna de que eres una persona inacabada, defectuosa, inicialmente peor que los demás, desfavorecida, débil, insignificante, desafortunada, etc.

En otras palabras, un complejo de inferioridad es un programa interno negativo que destruye el positivo y su adecuada percepción de sí mismo. Este programa o conjunto de programas negativos distorsiona en gran medida las ideas que una persona tiene sobre sí misma y bloquea la percepción de sus propios méritos (una persona se ve a sí misma y a su vida sólo en un color oscuro).

En esencia, el Complejo de Inferioridad es: 1. y 2. (actitud negativa hacia uno mismo). Es decir, para deshacerse del complejo de inferioridad, es necesario trabajar, en primer lugar, con la autoestima.

Además, una buena definición de Wikipedia:

Complejo de inferioridad- un conjunto de sentimientos psicológicos y emocionales de una persona, expresados en un sentimiento de inferioridad propia y una creencia irracional en la superioridad de los demás sobre uno mismo.

¿Es posible no depender de defectos físicos, carencias e incluso lesiones?

Respuesta: ¡Por supuesto que puedes!

A menudo las personas desarrollan un complejo de inferioridad debido a algunos defectos físicos: baja estatura, nariz grande, piernas torcidas, acné en la cara, etc.

Por eso quiero recordarte, y tal vez iluminarte, que no eres tu cuerpo físico, ni un organismo, ni carne con sangre y huesos, sino la Conciencia divina. Por tanto, no debes deificar tu cuerpo y sus defectos; esto no es todo lo que tienes.

La historia conoce a miles de personas destacadas que tenían ciertos defectos físicos, lisiados, discapacitados, ciegos, sordos, mudos, y esto no les impidió convertirse en personajes famosos e incluso grandes de su época.

Algunos ejemplos:

Albert Einstein– no habló hasta los 3 años. Tuve dificultades para dominar las matemáticas durante mis años escolares y también tuve dificultades para dominar el lenguaje escrito.

Tomás Edison. En sus primeros años se le consideró retrasado porque no supo leer hasta los 12 años. Más tarde, el chico admite que se quedó sordo después de ponerse trenes de juguete para niños en los oídos.

Franklin Roosevelt. Estaba enfermo de polio, pero, sin embargo, primero se convirtió en gobernante de Nueva York y luego fue elegido presidente de los Estados Unidos. Se desempeñó como Presidente de los Estados Unidos de América durante hasta 4 mandatos, es decir. un número de veces sin precedentes.

George Washington. Apenas podía escribir, nunca dominé la gramática. Presidente de los EE.UU.

Helen Keller. Esta mujer dedicó toda su vida a las personas con discapacidad. Era ciega, sorda y muda desde que nació. Y al mismo tiempo lleno de alegría y amor por la vida. Autor, activista político, conferenciante. La primera persona sordomuda en recibir una licenciatura en artes. Luchador por los derechos de las personas con discapacidad.

Ludwig van Beethoven. Un músico popular de su época, el más grande compositor alemán, estuvo sordo durante el último tercio de su vida.

Entonces, la grandeza de una persona, su éxito, su confianza en sí mismo, su conciencia de sí mismo, su respeto por sí mismo, no dependen en absoluto del tipo de cuerpo físico que tenga, sino sólo del tipo de alma que tenga y de cómo se relacionará. a si mismo!

Cómo deshacerse de un complejo de inferioridad

1. Es necesario intentar comprender y recordar cuándo y por qué apareció el complejo de inferioridad y quién es su autor.(tú mismo, tus padres, otras personas, etc.). Si en algún momento el autor pudo inculcarle un complejo de inferioridad, entonces, consciente o inconscientemente, le dio ese derecho autoritario a influir en usted. La pregunta es - ¿Es esta persona una autoridad en este tema? ¿Tiene derecho a humillar tu dignidad? ¿Te desea el bien o el mal?

2. Internamente, para usted, debe privar por completo de todos los tirantes y derechos de esa autoridad que es el autor de la KN y no le desea lo mejor.¿Por qué deberías creer realmente en sus palabras? Si no deberían hacerlo, si esta persona no es una autoridad en asuntos del alma y la personalidad humana, entonces su opinión sobre ti no vale ni un centavo y casi siempre será parcial y errónea. Esto significa que todos los programas y nombres negativos que recibiste de esta persona (del autor) son tonterías, mentiras y maldades de las que debes deshacerte lo más rápido posible.

3. ¡Todos los nombres negativos con los que te han llamado deben ser desacreditados! Debe hacer esto exclusivamente por escrito, en su cuaderno de trabajo y no ser demasiado perezoso para escribir mucho. Por ejemplo:

Te dijeron “eres una nulidad” - escribes: No soy una nulidad, soy una persona, soy un ser humano, un alma inmortal con un gran potencial, tengo muchos méritos (para enumerar ...) y me respeto por eso. Yo, como todas las personas, tengo defectos, pero trabajo en ellos y por eso me respeto. No valgo nada, soy una persona digna.

Te dijeron “eres bajito, enano” - escribes: la altura no es lo más importante, lo importante es lo que hay en mi alma, mis metas, mis pensamientos, un corazón bondadoso, un espíritu fuerte, mis talentos y cualidades. - Esto es lo que determina si tendré éxito o no, seré feliz o sufriré. Hay millones de personas altas que fracasaron y no lograron nada. Y había millones de grandes personas de pequeña estatura, y esto no les impidió lograr todo lo que soñaron en sus vidas. Por lo tanto, mi objetivo no es desarrollar complejos, sino confiar en mi alma, mi núcleo interior, mi fe y mis talentos.

De esta manera, se reprograma el subconsciente: la eliminación de programas negativos (NP) y la formación de programas positivos que lo fortalecen. Idealmente, necesitas dar una respuesta positiva detallada a cada nombre negativo que alguna vez te llamaron, a cada programa destructivo que te inculcaron, como “eres un cero, un lugar vacío y no tendrás éxito… ", etc.

El artículo revela la influencia de los complejos psicológicos en la vida, el pensamiento y las acciones de una persona. Se describen métodos para resolver el problema.

Un complejo de inferioridad es un sentimiento de falta de confianza en uno mismo y en las propias fortalezas, nacido del miedo al fracaso. Además, este miedo es tan grande que subyuga por completo el pensamiento y la fuerza de voluntad.

Independientemente de la naturaleza de las manifestaciones, los complejos psicológicos tienen un efecto destructivo en una persona, haciéndola infeliz y solitaria.

Síntomas de un complejo de inferioridad.
Tipos de complejos psicológicos

Hay muchos síntomas de un complejo de inferioridad, ya que una persona es muy inventiva y constantemente agrega algo nuevo. Los más comunes son:

Insatisfacción constante con uno mismo sin razones objetivas.
miedo a nuevos contactos
atraer la atención hacia uno mismo evocando simpatía o agresión de los demás
arrogancia, con la que se protegen del mundo entero, “de lo contrario te harán daño de repente”;
Dar gran importancia a las cosas de estatus.
Pasión por el alcohol, que te permite relajarte y sentirte importante.
necesidad de aprobación constante de los demás, miedo a los errores
subestimación de los méritos de los demás
transferir la responsabilidad de su vida a otros: Dios, los padres, los poderes fácticos, el Universo

Hay dos tipos de complejos psicológicos:

complejo de superioridad
complejo de inferioridad

El primer tipo incluye complejos de un excelente estudiante, Napoleón, una belleza, un asistente para todos (en detrimento de uno mismo). El segundo incluye complejos de culpa, discapacidades físicas, trato injusto, mentiras (la sensación constante de que todos mienten siempre), etc.

Signos y manifestaciones de un complejo de inferioridad.

Los signos de complejos en hombres y mujeres suelen diferir:

Los hombres, al experimentar un sentimiento de inseguridad, pueden volverse agresivos, asertivos, groseros, escondiendo detrás de esto los agravios, el miedo y la vulnerabilidad de la infancia.
A menudo, este comportamiento va acompañado de la ingesta de grandes dosis de alcohol y drogas. Sus juicios pueden ser unilaterales: todo lo que no encaja en su imagen ideal es menospreciado.
Las mujeres se comportan de manera diferente. Algunos se convierten en “ratones grises”: no se cuidan, visten ropa holgada y tratan de no destacar. Les resulta difícil establecer contacto porque se consideran indignos de atención.
Otros empiezan a mejorar sin ver límites razonables: pierden peso, hacen ejercicio hasta el cansancio, se compran la ropa más a la moda. A menudo estas mujeres se vuelven dependientes de la cirugía plástica.
Las personas con complejos a menudo se quejan de la vida, de que su destino es difícil, de que es imposible hacer algo, porque la vida es muy injusta para ellos. El peligro es que en casos graves se desarrolla una depresión profunda que puede conducir al suicidio.

¿Qué lleva al complejo de inferioridad?

La mayoría de los complejos se desarrollan en la infancia. En este momento, la psique está muy receptiva y vulnerable, y los niños absorben todo. Los padres son la primera fuente de complejos.

Los complejos a menudo son causados por la indiferencia hacia los niños, la sobreprotección cuando los niños no pueden aprender a actuar de forma independiente, la mala educación, los insultos, la comparación con los demás, el ignorar los méritos del niño, las quejas constantes, la reticencia y la moralización. Esto lleva a que el niño se sienta “diferente”, defectuoso y lleve esta actitud hasta la edad adulta.
La segunda fuente es el medio ambiente. Los niños suelen ser crueles, y si un niño es diferente (más inteligente/estúpido, más alto/bajo, con discapacidades físicas), comienzan a rechazarlo y a intimidarlo. Si los padres son prudentes y vigilan cuidadosamente las reacciones del niño, podrán influir en ello dejándole claro que la reacción del niño hacia él no es objetiva. Si no, entonces el niño desarrolla un complejo
En la vida adulta, la fuente de los complejos suele ser el medio ambiente. Algunos fracasos en el ámbito personal y empresarial, las malas palabras y el resentimiento pueden generar complejos de inferioridad y peculiaridades si se superponen con los miedos de los niños.

Causas del complejo de inferioridad: trauma psicológico.

Todos los complejos psicológicos surgen en el momento de un trauma emocional muy fuerte. Cualquier cosa puede provocar este trauma: la injusticia, la mala educación, el fracaso.

Cuando una persona experimenta un dolor mental intenso, el cuerpo se protege de este dolor. Como resultado, el dolor mismo, los pensamientos y las respuestas defensivas se entrelazan en un solo bulto.

Si una situación similar se repite con frecuencia, se fija un complejo de inferioridad estable y se desarrolla un determinado comportamiento basado en una reacción defensiva. Si la lesión ocurre una vez, después de mucho tiempo puede desaparecer.

Entonces la persona puede reaccionar como se comportaba en el momento de la lesión, y no en las condiciones modernas. Por lo tanto, el complejo puede resucitar y afectar la vida posterior.

Complejo de inferioridad en la mujer.
¿Cómo deshacerse de los complejos de una niña?

Las mujeres son más emocionales, más desconfiadas que los hombres y la sociedad les exige más. En consecuencia, tienen más complejos de inferioridad y se manifiestan con mayor fuerza y frecuencia.

Trabajar con complejos de inferioridad en las niñas comienza con la conciencia del problema. En primer lugar, es necesario identificar todos los complejos y sus causas. Después de esto, los complejos deben dividirse en dos grupos:

complejos que se pueden corregir (peso, encorvamiento, incapacidad para hablar bellamente, desconocimiento de las reglas de etiqueta);
complejos que no se pueden corregir (altura, tamaño del pie, características nacionales).

Puedes empezar a trabajar con el primer grupo de complejos. Y no asumir todo de una vez, sino poco a poco, en pequeños pasos, pero constantemente. Es bueno hacerlo bajo la guía de un especialista (nutricionista, preparador físico), así como en compañía de un amigo para motivarse mutuamente.
El segundo grupo de complejos simplemente habrá que reconocerlo y amarlo. Debes aceptarlos, aceptarlos como una parte inmutable de ti mismo o convertirlos en tu punto culminante, por ejemplo, como Marilyn Monroe, quien desarrolló un andar único debido a la cojera.
Y lo más importante, aprende a amarte a ti misma, a esta mujer gentil, cariñosa y única que hay en ti. De hecho, en tal estado, las mujeres que las rodean solo ven sus ventajas, e incluso algunas deficiencias reales les parecen pequeñas e insignificantes.

Complejo de inferioridad en los hombres.
¿Cómo deshacerse de los complejos de un hombre?

El complejo más común en los hombres es el complejo de impotencia, porque el sentimiento de importancia para los hombres es el punto más doloroso. La mejor "cura" para un hombre es una mujer que lo ama y cree infinitamente en él. Una mujer así podrá derretir el hielo de su alma herida por las derrotas, creará una zona de confianza, tranquilidad y podrá ayudar a un hombre a creer en sí mismo.

Si una mujer así no está cerca, tendrás que arreglártelas solo.

El primer paso es tomar conciencia de tus complejos y miedos
El segundo es la reconciliación con ellos: hay complejos y miedos, están anclados en el pasado y son parte de mí.
Tercero: identificar claramente sus puntos fuertes
Cuarto: cambiar su estilo de vida, practicar deportes, dedicarse a pasatiempos y vencer todos los días, aunque sea mínimamente, sus miedos.

Todas estas acciones seguramente darán sus frutos.

Complejo de inferioridad en niños

Los niños que sufren de complejo de inferioridad, o que son muy callados, tímidos, poco comunicativos, pueden disculparse constantemente por algo, congraciarse o, por el contrario, mostrar agresividad y excesiva confianza en sí mismos. La apariencia puede ser descuidada o desafiante y provocativa.

Estos niños rara vez hacen contacto visual. Están constantemente bajo estrés. Tienen una autocrítica excesiva, pero no pueden tolerar las críticas del exterior. Ella les duele mucho.

Los complejos interfieren con el desarrollo de la personalidad del niño y pueden provocar el desarrollo de neurosis, defectos del habla y depresión. Los padres deben controlar el estado mental de sus hijos y, en casos de situaciones acaloradas, contactar a especialistas.

¿Cómo deshacerse de los complejos infantiles?

Deshacerse de los complejos infantiles es difícil y doloroso. Al mismo tiempo, hay que recordar mucho y perdonar a tus padres, profesores, educadores, compañeros, amigos y conocidos. Pero es mejor abrir el absceso, por doloroso que sea, que soportar constantemente el dolor. El algoritmo para trabajar con complejos infantiles es el siguiente:

Para determinar la causa del complejo: "recuerda todo". Si conoce el motivo, será más fácil encontrar una solución al problema.
Mire la situación desde fuera y evalúe la magnitud real del problema. Muchos problemas resultan no ser tan globales y significativos, entonces es más fácil dejarlos ir.
Empiece a luchar contra su miedo, haga cosas que den mucho miedo.
Creer en ti mismo. Si te demuestras a ti mismo todos los días que “yo puedo”, definitivamente surgirá un sentimiento de confianza.
Recuerda tus puntos fuertes y no los menosprecies.
Ama la vida, porque es hermosa.

¿Cómo deshacerse de miedos y complejos?

Todos los complejos se alimentan de miedos: miedo al dolor, al fracaso, a la pérdida, a la decepción. Cuanto más fuertes son los miedos, más fuertes nos controlan los complejos. Pero el miedo es sólo la reacción del cuerpo ante algo nuevo, inusual o contrario a las creencias.

Métodos para afrontar el miedo:

aceptar el miedo y actuar a pesar del miedo. Si comprendes exactamente a qué le tienes miedo, entonces será más fácil actuar, porque "conoces al enemigo de vista". Y cuando actúas, el miedo retrocede.
presentación del peor de los casos. Si imagina lo peor que puede pasar en una situación determinada y encuentra una salida, entonces encontrar una solución en una situación ya existente es mucho más fácil. Después de esto, estás internamente preparado para cualquier cosa, lo que te permite sentirte mucho más tranquilo en una situación real.
Toma de decisiones. Cuando se toma una decisión firme, sin permitirse desviarse del rumbo previsto, el miedo desaparece, ya que su elemento es la indecisión.
preparación y análisis. Si tiene miedo de ir a algún lugar o ponerse de acuerdo en algo, prepárese, analice mentalmente posibles escenarios y resultados. Entonces no tendrá que temer las sorpresas, ya que dicha preparación le permitirá navegar rápidamente en casi cualquier situación.

Y lo más importante es que hay que empezar poco a poco y de forma gradual. Si una persona muy tímida comienza inmediatamente a hablar frente a una audiencia de miles de personas, lo más probable es que no salga nada significativo y el complejo y el miedo crecerán aún más. Y si empiezas a entrenar delante de 2 o 3 personas cercanas y luego de forma progresiva, el éxito está garantizado.

¿Cómo deshacerse de los complejos y aumentar la autoestima?

Cuanto mayor es la autoestima, menores son los complejos y viceversa. No confundir con narcisismo. Cuando una persona se hace una valoración objetiva, se vuelve internamente libre, porque es consciente de todas sus fortalezas y debilidades y vive en paz con ellas. Una persona así no depende de las opiniones de otras personas, porque simplemente conoce claramente su propio valor.

Métodos para aumentar la autoestima:

deja de compararte con los demás
En general, deja de regañarte y empieza a elogiar incluso los pequeños logros;
Haz una lista de los logros de tu vida, incluye todo, incluso los más divertidos y ridículos. Esta lista mostrará que realmente has logrado mucho.
Brinde a otras personas más calidez, sonrisas, buenas palabras, atención, pero solo con sinceridad.
ayudar a las personas desinteresadamente
vive como quieras, no como tus padres, amigos, colegas. Inicia pequeños cambios, por ejemplo, empieza a dibujar tú mismo, incluso si crees que no puedes
no pongas excusas si tienes razón, luego explica con calma tu posición a tu oponente; si estás equivocado, discúlpate de forma sencilla y sincera;
¡Intenta no engañarte en nada! Es muy difícil ser honesto consigo mismo, pero esa honestidad le ayuda a entenderse a sí mismo y a llegar a un acuerdo consigo mismo;
date permiso para cometer errores, no hay nada de malo en eso, todas las personas cometemos errores algún día
hacer ejercicios: el deporte siempre levanta el ánimo
Controle sus pensamientos, especialmente antes de acostarse: los pensamientos dolorosos empeoran su estado de ánimo, reducen la inmunidad y pueden provocar neurosis y depresión.
luchar contra la pereza. Para cambiar es necesario practicar constantemente, y la pereza lo arrastrará nuevamente al pantano de la desesperación y la desesperanza, porque es más fácil, más conveniente;
deja de quejarte, solo tienes una vida y no debes desperdiciarla quejándote, es mejor aprovechar este tiempo de manera útil y divertirte.

¿Cómo deshacerse de los complejos de apariencia?

Por muy cliché que parezca, uno puede deshacerse de los complejos de apariencia solo después de aceptarse a sí mismo con todos sus defectos reales e imaginarios. Después de todo, muchas deficiencias que nos parecen globales simplemente no son notadas por los demás.
En primer lugar, debes resaltar tus fortalezas y comenzar a enfatizarlas, cuidarlas, cuidarlas. Tales acciones despertarán gradualmente el amor propio, el deseo de cuidarse y superarse.
Una vez que una niña o un joven acepta su cuerpo y lo ama, puede comenzar a trabajar con las deficiencias que pueden corregirse. Porque la motivación para trabajar en uno mismo cambiará. Si antes de aceptarse a uno mismo, una persona adelgaza para adelgazar. Luego, después de la aceptación, una persona hará ejercicio por salud, por superación personal, por el bien del proceso en sí.
Es posible y necesario corregir deficiencias como el mal cabello, el acné, la obesidad excesiva y la flacidez del vientre. Estas perturbaciones externas indican problemas de salud que empeorarán con el tiempo. Es necesario trabajar con ellos desde la perspectiva de mejorar la salud.

Cabe recordar que cuando una persona es feliz, sana, autosuficiente, vive en armonía consigo misma y con el mundo, quienes la rodean dejan de notar todos sus defectos. Y la felicidad es un estado interior que, salvo raras excepciones, depende únicamente de nosotros mismos y de nuestra percepción de la vida.

¿Cómo deshacerse del complejo de los senos pequeños?

Para deshacerse del complejo de los senos pequeños, debe comprender que los senos pequeños tienen muchas más ventajas que desventajas.

Ventajas de los senos pequeños:

no se hundirá con la edad y después de alimentar al bebé
ella es más sensible, tiene una forma más cuidada, lo que a los hombres les gusta más que su tamaño
Estos senos se ven conmovedores, tiernos e indefensos, es bueno cubrirlos con la palma; esta también es la opinión de los hombres.
la ropa interior más bella e interesante está cosida en tallas 1-2
no tira de la espalda, los tirantes finos del sujetador no cortan la piel

Y si eliges el armario adecuado, ¡el look será aún más espectacular!

¿Cómo deshacerse del complejo de plenitud?

Primero debes decidir quién quiere que pierdas peso. ¿Lo necesitas? Cuando la obesidad amenaza la salud, es necesario perder peso, pero esto se hace bajo la supervisión de un médico. Todo lo demás es una capa de opinión pública que cambia cada década. ¿Te imaginas a las bellezas de Rubens pesando 50 kg? Pero es hermoso, lo cual es reconocido por los conocedores del mundo.
Además, muchas mujeres lucen bien las curvas. Y si sólo los amigos, los compañeros, los padres y la opinión pública esperan que usted pierda peso, entonces no debería perder peso. Esto será de poca utilidad, ya que no hay la motivación necesaria, pero existe la posibilidad de arruinar por completo tu salud.
La mejor forma de empezar a deshacerte de los complejos grasos es cambiando de armario. Si eliges la ropa adecuada (posiblemente con la ayuda de un estilista), podrás empezar a amar incluso tu cuerpo imperfecto. Y después, sin esforzarte, empieza a trabajar para mejorar tu salud, y con ello los kilos de más y los restos de complejos se derretirán como humo.

¿Cómo deshacerse de un complejo alto?

El crecimiento alto no se puede ocultar ni restar importancia. Si una persona comienza a encorvarse, parece aún más alta. ¡Lo único que puedes hacer es usarlo a tu favor! Después de todo, una chica alta es modelo y un hombre alto y fuerte es el sueño secreto de todas las mujeres.
Tall es hermosa, impresionante y sexy. Lo principal es creer en ello y no ser tímido. También debes aprender a elegir la ropa adecuada para que tu figura no luzca desproporcionada. Esto se nota mucho cuando eres alto.
Todo lo que una chica alta necesita para ser reina siempre y en todas partes es una postura hermosa, ropa y cosméticos correctamente seleccionados (todos lo necesitan) y un andar hermoso. Entonces absolutamente todos admirarán y admirarán, porque es realmente hermoso.

¿Cómo deshacerse del complejo de baja estatura?

Las personas de baja estatura no sufren menos. Es un poco más fácil para las mujeres de baja estatura: puedes usar tacones altos, pero para los hombres es más difícil.

Lo principal es comprender que la baja estatura para una niña es un regalo del destino. En este caso, la niña/mujer siempre será miniatura, frágil, tierna, indefensa para un hombre. Quieres cuidarla, sorprenderla, deleitarla, mimarla y llevarla en brazos. Solo necesitas aprender a utilizar tu baja estatura, enfatizando todos los aspectos ventajosos.

Los hombres bajos tendrán que esforzarse mucho en sí mismos para demostrar su valía. ¡Pero venimos a este mundo precisamente para desarrollarnos! Los hombres bajos tienen más incentivos para hacer esto.

¿Cómo deshacerse del complejo de culpa?

Un complejo de culpa sólo trae destrucción. Una persona experimenta un sentimiento de culpa por absolutamente todo, incluso si no tiene nada especial que ver con lo que está sucediendo. Es muy sensible a las opiniones de los demás, tiene miedo de ofenderlos y es muy autocrítico.

Métodos para deshacerse de la culpa:

Admite tu derecho a cometer errores.
analizar eventos pasados para descubrir las razones de la desagradable situación que ocurrió, para no volver a caer en ella
Perdonarse a uno mismo es muy difícil, nadie nos regaña más y por más tiempo que nosotros mismos
intenta corregir la situación, pide disculpas, pero esto debe hacerse con toda sinceridad, notarán la falsedad.
Tomar la decisión firme de actuar de manera diferente en situaciones similares.
dejar ir la culpa y no recorrerla todos los días, envenenando el alma

¿Cómo deshacerse del complejo de víctima?

Cuando las personas culpan constantemente a otra persona por sus fracasos, vergüenza, miedo e inseguridades, a esto se le llama complejo de víctima. Estas personas se consideran "víctimas de las circunstancias" sin siquiera darse cuenta de que ellas mismas son las provocadoras de sus propias desgracias.

A través de las quejas sobre una vida injusta, las personas reciben atención y simpatía, que utilizan en lugar del amor.

Métodos para deshacerse del complejo de víctima:

Entender que todo lo que nos sucede es el resultado de nuestras acciones y pensamientos. Elegimos de forma independiente a nuestra pareja, camino, trabajo, amigos, lugar de residencia, cuánto comer, dormir.
Deja de quejarte y de pensar negativamente, empieza a buscar los aspectos positivos y trata de hablar de ellos con la mayor frecuencia posible.
Cambia tu programa de pensamiento. Solemos pensar en estereotipos que desarrollamos a lo largo de nuestra vida. Estereotipos como: “los hombres y las mujeres sólo necesitan una cosa”, “el dinero es malo”, “nada saldrá bien porque los oligarcas se han apoderado de todo”, “nunca podré perder peso debido a la constitución” no sirven permitir tomar decisiones que nos permitieran refutar estos estereotipos
Deja de buscar información negativa en todas partes (especialmente en las noticias), trata de buscar solo lo positivo. Toda la información debe ser filtrada estricta y cuidadosamente.
No hables de ti peor de lo que realmente eres

Sólo a través de una actitud positiva, una fuerte creencia en un futuro mejor y un análisis cuidadoso de la relación entre “estereotipos - acciones - resultados” se puede superar el complejo de víctima.

Cómo deshacerse del complejo
niño no amado?

La aversión de los padres por un niño es un trauma grave de por vida. El niño, aunque pequeño, comprende que nadie lo necesita, que es rechazado. Cuando crecen, estas personas a menudo se amargan, se retraen y les resulta difícil confiar en el mundo y en las personas.
El complejo de niño no amado puede desencadenar mecanismos de autodestrucción: alcohol, drogas, conducción rápida. Una persona puede llegar a ser masoquista con una débil voluntad de vivir y un montón de enfermedades. O tal vez tiene un complejo narcisista y se entrega al narcisismo toda su vida.

Estos problemas son muy profundos y es mejor solucionarlos junto con un especialista. Puedes hacer lo siguiente tú mismo:

Intenta perdonar a los padres que no amaban. Esto es muy difícil, difícil y doloroso, pero es un gran paso hacia tu propia felicidad, porque el resentimiento destruye.
Entiende que no tienes la culpa del disgusto de tus padres.
cree que eres digno de la felicidad y las alegrías de la vida, aunque el comienzo de esta vida estuvo lleno de dolor.
aprende a disfrutar sinceramente cada nuevo día
ayudar a los necesitados: al ayudar a otras personas, el alma comienza a florecer

¿Cómo deshacerse de los complejos en la cama?

Los principales problemas en la cama son:

miedo a no cumplir con las expectativas en la habilidad de realizar juegos sexuales, cometer errores
miedo a decepcionar a tu pareja mirándote desnudo

Todo lo demás es una variación de estos dos miedos que impiden a la pareja relajarse, recibir y dar placer.

Métodos de lucha:

mejorar gradualmente su salud. Esto ayudará a las mujeres a sentirse más libres y a los hombres a tener confianza en su preparación para el combate.
Estudiar los elementos del masaje erótico y las diferentes técnicas de las relaciones sexuales para estar completamente armado.
hacer yoga, especialmente para mujeres
Deseo sincero de recibir y dar placer a tu pareja.

Y recuerda, si tu pareja quiere estar contigo, ¡entonces quiere estar contigo y no con nadie más!

Cómo deshacerse de los complejos: ejercicios.

Existen varios ejercicios que, con el tiempo, seguramente conducirán a un aumento de la autoestima y a la eliminación de muchos complejos y miedos:

Divide una hoja de papel por la mitad. Escribe tus cualidades positivas en una mitad y las negativas en la otra. En la hoja con rasgos negativos, tacha con cuidado todas las cualidades y quema la hoja. O rómpelo en pedazos pequeños. No tienes cualidades negativas, eres quien eres y eso es maravilloso.
Ahora concéntrate en tus cualidades positivas. Revísalos todos los días, repítete a ti mismo
Escribe en una hoja de papel aquellas cualidades y rasgos que te gustaría tener: “No dependo de las opiniones de otras personas”, “Puedo hacer cumplidos de manera fácil y hermosa”, “Sé controlar mis miedos y pánico antes un nuevo negocio”, etc. y repetirlos todos los días. Poco a poco estos rasgos aparecerán
Compárate solo contigo mismo ayer y elógiate siempre por los más mínimos logros.
Reemplaza toda la negatividad de tu vida con positividad. Poco a poco verás la vida en nuevos colores brillantes.

Cualquier complejo de inferioridad consciente es un poderoso incentivo para la superación personal, el desarrollo físico y espiritual, un camino hacia la libertad interior, la armonía, la honestidad y la apertura.

Vídeo: Complejo de inferioridad. Marina Chizhova

Las raíces del complejo de inferioridad

Un complejo de inferioridad es un conjunto de ciertos estados psicológicos y emocionales de una persona, caracterizados como un sentimiento de depresión, inutilidad e insignificancia. Como muchos procesos mentales destructivos,

Los complejos solo progresan con el tiempo y tienen un impacto significativo en el comportamiento de una persona y, como consecuencia, en su destino. Según los psicólogos, un complejo de inferioridad comienza a formarse en la primera infancia, cuando el niño se da cuenta por primera vez de las limitaciones de sus capacidades y deseos, así como de la impermanencia de su cuerpo físico. Nuestro Ego está tratando desesperadamente de lograr el equilibrio, de regresar nuevamente al mundo de su omnipotencia. Sin embargo, al mismo tiempo, una persona no puede vivir fuera de la sociedad; de forma aislada, no existen factores para la formación de una personalidad de pleno derecho, pero esto impone ciertas restricciones. Los representantes de la psicología profunda sostienen que uno de los motivadores más poderosos de la actividad humana es el miedo a la muerte. Es él quien hace que las personas vivan en sociedad, se cuiden unos a otros y piensen en el mañana. El hombre se ha creado un mundo artificial, en el que se siente más o menos cómodo; no se siente solo ante el poder del Universo. Y el complejo de inferioridad, que a primera vista parece ser sólo un miedo al rechazo, en realidad tiene raíces más profundas y antiguas.

El mecanismo de comportamiento de una persona compleja.

Como creía el “padre” del “inconsciente colectivo” Carl Jung, en la sociedad sólo somos

Jugamos un papel detrás del cual escondemos nuestro verdadero rostro. Un complejo de inferioridad es sólo el resultado del miedo al colapso del "yo" inflado de uno cuando se enfrenta a
realidad. El proceso de su formación es el siguiente: los miedos dan lugar a dudas, lo que impide aprovechar todas las oportunidades de vida disponibles. La desesperación por una oportunidad perdida irrumpe desde el inconsciente en nuestros pensamientos en forma de emociones negativas: envidia, tristeza, ira, culpa, melancolía. Para volver a un estado de ánimo normal, una persona insegura busca afirmarse a expensas de sus seres queridos, amigos y simplemente de aquellos que son más débiles. Las personas con este complejo se caracterizan por un egoísmo doloroso y, en casos graves, llegan a delirios de grandeza. La razón de esto es el mecanismo compensatorio del subconsciente, que busca compensar el odio del individuo hacia sí mismo con la admiración de los demás.

Complejo de inferioridad y superación del mismo.

No en vano dicen que la conciencia del problema ya es el 50 por ciento de un resultado exitoso.

No hay que buscar inmediatamente razones en los demás, como tampoco se deben construir castillos en el aire o, peor aún, caer en el olvido alcohólico. Se necesita mucho trabajo mental para afrontar uno mismo. Es importante profundizar en uno mismo y comprender cuáles son las razones de su comportamiento y sus problemas. Se recomienda realizar estas sesiones con un psicólogo experimentado que pueda indicar correctamente el camino para superar el trauma mental. La meditación es otro método eficaz de autoanálisis. Los expertos recomiendan llevar un diario personal en el que sea lo más honesto posible consigo mismo. Sólo al darse cuenta de todas sus debilidades y admitir: "Sí, tengo un complejo de inferioridad", podrá comenzar un programa de rehabilitación de la autoestima.

El concepto de complejo de inferioridad proviene de la psicología. Se suele utilizar en el habla cotidiana para referirse a personas deprimidas y con baja autoestima. Los conceptos cotidianos y científicos están entrelazados, por lo que en algunos aspectos son similares, pero también existen algunas diferencias entre ellos. El primero en describir este fenómeno psicológico fue

¿Qué es un “complejo” en psicología?

A pesar de que en la vida cotidiana la palabra "complejo" en relación con una persona tiene una connotación muy negativa, en psicología todo es algo diferente. Este término se refiere a un conjunto de actitudes, mecanismos y sensaciones que se forman en torno a un afecto específico. Influyen en la vida y el desarrollo personal.

Básicamente, estos procesos tienen lugar a nivel subconsciente, incluso si se formaron a nivel consciente. Cuando un determinado objeto (pensamiento) está en la zona de la conciencia, podemos controlarlo y manipularlo. Si este algo entra en la zona subconsciente, entonces comienza a controlarnos. Por tanto, los complejos influyen en nuestra vida sin nuestro consentimiento. El afecto en este caso se llama emoción o proceso emocional.

"Regalo" de la infancia

A diferencia de los talentos y habilidades que nos dan desde el nacimiento, un complejo de inferioridad es algo adquirido. Por regla general, el motivo o entorno de su adquisición es la sociedad. No olvides que una familia también es una sociedad.

Muy a menudo, todo un montón de actitudes autodestructivas negativas nacen de las palabras irreflexivas de padres o compañeros. Vale la pena agregar que para un niño que piensa y se desarrolla normalmente, las palabras de un adulto son la constitución. Hasta los 10-11 años, los niños son guiados por sus mayores y luego por sus compañeros.

Una palabra de una madre -“descuidada”, “fea” o “estúpida”- dicha a su hijo equivale al grito de una multitud.

Una palabra ligada a una persona es una semilla que puede no germinar durante varios años, pero que se asienta firmemente en el subconsciente. A la menor condición favorable, se hará sentir. Y esa es sólo una palabra.

Qué decir de aquellos casos en los que este tipo de declaraciones forman parte de la comunicación cotidiana. Si llamas cerdo a una persona cien veces, la centésima primera gruñirá. El complejo de inferioridad tanto en los hombres como en las mujeres se forma desde la infancia.

Negando tus deseos

Toda nuestra existencia está impulsada por nuestros deseos. En los recién nacidos son más simples y primitivos. Cuanto más crece un niño, más complejos se vuelven sus deseos y necesidades.

Los deseos provocan ciertas emociones que activan nuestro cuerpo y nos dan fuerza para cumplirlos. Inicialmente, para cualquier criatura, los deseos personales son una prioridad. Y mientras mueven a una persona, ellos la controlan más que cualquier otra cosa.

Es más probable que un niño que tiene necesidades claramente definidas las escuche que los consejos de los adultos. En este momento, los padres pierden el control sobre su hijo. Para no molestarse en pensar por qué sucedió esto, simplemente tiran la alfombra debajo de ellos con una frase: "Oh, qué chico (niña) tan malo eres".

A veces esto se formula mediante la insinuación de que tus deseos no valen nada, son irrelevantes, demasiado caros, estúpidos, incorrectos.

Piensa en lo que pueden llevarte las siguientes frases: “tus manos son del mismo lugar”, “no vales nada”, “sería mejor que no te hubiera parido”, “sólo un estúpido puede hacerlo eso”, etc.

¿A qué conduce la devaluación de los deseos?

No se puede decir que todos los caprichos de los niños deban cumplirse sin quejas de los padres, adultos o compañeros. Esto también provoca personalidades. Pero si a cada “yo quiero” se responde con una negativa tajante, acompañada de reproches, gritos, condenas o la clásica ignorancia, esto hará que la persona crezca, pero la personalidad que hay en ella no, porque el núcleo que se alimenta del deseos y ambiciones del individuo, inicialmente rotos.

No se puede decir que una persona así no tenga futuro ni esperanza de “curarse”. Hablaremos sobre qué es exactamente lo que puede cambiar los mecanismos y configuraciones a continuación.

La devaluación de los deseos y necesidades del individuo conduce a una baja autoestima y a un complejo de inferioridad. Si los deseos de una persona se equiparan a cero, entonces se siente como un don nadie.

Como se manifiesta

Los signos de un complejo de inferioridad pueden ser pronunciados o latentes (ocultos).

A veces basta con echar un vistazo a una persona para saber si está contenta con la vida o no. puede ser el siguiente: una persona se encorva, inclina la cabeza todo el tiempo, habla arrastrando las palabras, tartamudea al hablar, cruza los brazos sobre el pecho todo el tiempo, etc.

Pero a veces un complejo de inferioridad se esconde detrás de una brillante máscara de liberación, brillantez y brillo.

Este problema puede manifestarse de dos maneras. Por un lado, existe el miedo a las personas, especialmente a los extraños, y por otro, una búsqueda constante de nuevos conocidos.

Dado que las personas con complejo de inferioridad se sienten peor que los demás, necesitan la aprobación regular de sus acciones por parte de los demás. Esto es más fácil de lograr con personas que no conoces bien.

Los sentimientos de inutilidad pueden ir acompañados de conversaciones constantes sobre las propias imperfecciones o de fanfarronería obsesiva. Depende del mecanismo de compensación que elija una persona.

Un ejemplo de complejo de inferioridad puede ser todo un guardarropa de cosas de marcas mundiales de moda, autos caros u otros símbolos de estatus deliberados, o un retiro a la marginalidad. Este último se manifiesta por la integración en una subcultura, acciones contrarias a la sociedad.

Las personas con este complejo tienen periódicamente un programa de autocondena. Caer en la marginalidad brinda la oportunidad de aferrarse a una sociedad menos exitosa, en la que puedes comenzar a condenar a todos los demás y, por lo tanto, afirmarte.

La entrada en diversas desviaciones (tanto positivas como negativas) también puede considerarse un signo de complejo de inferioridad. La drogadicción, el alcoholismo y el tabaquismo son un deseo de integrarse a la sociedad y no ser una oveja negra.

Previsiones

¿Cómo deshacerse de un complejo de inferioridad? Desafortunadamente, es imposible recuperarse completamente de esta enfermedad psicológica, ya que siempre existe el riesgo de que se activen mecanismos de autoflagelación al encontrarse con un irritante. Pero puedes amortiguarlo, compensarlo o eliminar la causa.

La compensación trae sólo una satisfacción temporal o ninguna satisfacción en absoluto. Todas las acciones se realizan para el público y no para uno mismo. La persona todavía se considera peor que los demás. Al mismo tiempo, hace todo lo posible para que quienes lo rodean no lo sospechen, desperdicia su energía y solo recibe una alegría momentánea.

Compensación

El complejo de inferioridad en las mujeres, al igual que en los hombres, va acompañado de autoflagelación y de incapacidad para escuchar los propios deseos personales. Esto se puede comparar con una ensalada insípida que compras porque su foto se ve hermosa en Instagram.

“Quiero perder peso para sentirme más a gusto” y “Quiero perder peso para no ser considerado gordo” son cosas completamente diferentes. En el primer caso cumples tus deseos, y en el otro, la sociedad. Del mismo modo, “quiero conducir rápido y cómodo” y “quiero un Mercedes” son dos temas diferentes. La primera es la autosatisfacción, la segunda es trabajar por el estatus.

La humillación de otros también puede considerarse compensación. A menudo, las personas con complejo de inferioridad, para sentirse normales, hacen todo lo posible por buscar defectos en los demás. Normalmente el abanico de búsquedas se limita a aquellos rasgos y características que poseen estas personas. Así, el estúpido buscará la estrechez de miras, el distraído buscará la distracción, el con las piernas arqueadas buscará las piernas arqueadas, el descuidado buscará el descuido, etc. siempre encuentra. Al enfatizar este defecto en otra persona, una persona se siente temporalmente completa.

Trabajando en las deficiencias

Puede deshacerse de un complejo de inferioridad afrontando una razón personal (interna) o cambiando su actitud hacia ella.

Si surge un sentimiento de inutilidad después de no haber hablado sobre el teorema de Pitágoras, basta con aprenderlo. Si esto se debe a una nariz larga, corregir la situación es mucho más difícil.

Todos los defectos externos que las personas buscan en sí mismas pueden corregirse. En casos extremos, la cirugía plástica ayudará. Por tanto, no es necesario que te atormentes saboreando los errores que cometió la naturaleza al crear tu imagen.

Cambio de estilo de vida

A veces, para deshacerse de un complejo de inferioridad, basta con cambiar el entorno o la sociedad. Si surgió en un círculo de ciertas personas (ya sean familiares, compañeros de clase, amigos o colegas), entonces en este entorno se adormecerá o hervirá, pero no desaparecerá.

Debes hacer un gran esfuerzo para cambiarte a ti mismo y al mismo tiempo cambiar tu actitud hacia ti mismo. Por eso muchas personas se deshacen de su complejo de inferioridad abandonando a su familia o cambiando de lugar de residencia.

Necesita alejarse por un tiempo de la vista de aquellas personas que provocan en usted el desarrollo de complejos y, al mismo tiempo, cambiarse. Esto altera los mecanismos habituales que operan en respuesta a un estímulo.

Sin embargo, volver a menudo vuelve a activar los odiados mecanismos.

Cultivar la autoestima

Esta estrategia es elegida por personas de voluntad fuerte. Si no sabía bien matemáticas en la escuela, iría a estudiar para ser profesora de matemáticas (“Les demostraré a todos que sé esta materia”). Se pueden dar muchos ejemplos de compensación: "Me mudé mal, me convertiré en bailarina", "Tenía miedo de dejar a mi madre, me convertiré en una viajera". No se trata de vida, sino de una compensación total para esas personas, pero la pasión ayuda a eliminar la causa del complejo de inferioridad. Estas personas suelen convertirse en especialistas altamente cualificados.

¡Sin mentiras!

Como regla general, las personas con complejo de inferioridad están acostumbradas a mentir o fantasear. Pueden ser pequeñas cosas que no aportan ningún beneficio, pero que tienen como objetivo ocultar la baja autoestima. Hay muchos ejemplos de mentiras tan mezquinas: una chica que retoca su apariencia en Photoshop, un chico que cuenta cómo conducía "su" coche.

Al mismo tiempo, estas personas son muy honestas en los asuntos globales. Si experimenta estos síntomas, deshacerse de ellos puede ser la clave para resolver el problema.