Cómo recuperar la confianza de un ser querido después de una mentira. Cómo recuperar la confianza de un ser querido después de una mentira - psicología

¿Qué hacer si la confianza de tu ser querido ha desaparecido? ¿Cómo vivir más? ¿Deberías continuar una relación con alguien en quien no confías? ¿Qué se debe hacer si fue por culpa de quién se produjo la pérdida de confianza? MirSovetov intentará ayudarle a comprender esta difícil situación.
Los sentimientos humanos son algo esquivo, intangible; no se pueden medir, regalar ni vender. Cuando hay confianza y comprensión en las relaciones entre las personas, sus sentimientos son emocionalmente positivos, este estado es la base de la capacidad de crear, disfrutar la vida, crear, disfrutar cada minuto del ser. Pero si la confianza desaparece, entonces es como si una especie de gusano se instalara en el alma y comenzara a devorar a una persona desde adentro, afectando su relación con el mundo exterior. Incluso si la confianza se rompe entre sólo dos personas, afecta todos los aspectos de la vida de una persona.

La raíz de la palabra "confianza" es la fe, la fe en la corrección de las acciones de otra persona, en el hecho de que con sus acciones no le hará daño ni a usted ni a su relación. La confianza es una sustancia frágil, requiere un manejo cuidadoso, es muy fácil de perder y muy difícil de recuperar.

¿Qué hacer?

¿Cómo debe comportarse una persona culpable?

“Los débiles no perdonan; el perdón es el destino de los fuertes”. Este eslogan obligó a muchos a abandonar el camino de la categórica y el resentimiento. Perdón, vida sin ofensas y venganza: así describen los sabios una de las principales condiciones para una vida larga y saludable.

Una mujer agradable y simplemente una buena persona trabajó para nosotros. Y luego su marido la engañó, ella no pudo perdonarlo y, a pesar de que tuvieron un hijo juntos, se divorciaron. Estaba muy preocupada, crió sola a su hija y evitó a los hombres en la décima ruta. Y luego, un par de años después, cuando se olvidaron los agravios, descubrimos que nuestra heroína se iba a casar y ¿sabes con quién? ¡Para tu propio marido! Sí, se volvieron a casar, dieron a luz a otra hija y ahora están criando a un nieto. Y en un ataque de franqueza, una vez nos admitió que tenía miedo incluso de pensar en cómo viviría sin su alma gemela. Y percibe ese engaño como una dura prueba de sentimientos mutuos.

"Traicionaste mi confianza", la frase parece una cita de una novela, pero con qué frecuencia estas palabras banales rompen los corazones de las niñas y ponen fin a las relaciones.

Una chica que cometió un error sufre sentimientos de culpa y se esfuerza en buscar respuestas a la pregunta: "¿Cómo recuperar la confianza de un chico después de una ruptura?".

Si traicionaste a un ser querido, pero te arrepientes y quieres reanudar la relación, prepárate para el hecho de que esto llevará mucho tiempo. Sea constante y paciente y entonces todo saldrá bien.

• Detener;
• Cierra los ojos;
• Respira profundamente;
• Exhala lentamente;
• Piensa: ¿por qué quieres devolverlo todo?

¿Es el amor o la culpa lo que te empuja a reconciliarte con tu novio? Dicen que sólo valoramos lo que perdemos. Pero también sucede que este dicho nos juega en contra.

¡No te engañes!

El alma femenina sentimental, oprimida por el remordimiento, comienza a idealizar al chico y a atribuirle cualidades que nunca tuvo. Intenta calmar la tormenta emocional y piensa racionalmente.

Resuelve todos los pros y contras de tu relación sin engañarte. Y si incluso después de un análisis tan detallado comprende que el chico todavía es querido para usted y lo necesita, continúe con el plan "El regreso de su amado".

Recuperar la confianza de un chico después de una mentira: un plan paso a paso

El primer lugar en el ranking de motivos de ruptura de parejas lo ocupa el engaño.

Mentir es un intento de ocultar alguna información a un ser querido.

Ya sea que lo hayas hecho por el bien común o por miedo a perder el amor, el hecho es que mentiste.

¿No te advirtió tu madre cuando eras niño que todo lo secreto se aclara? Quieres volver atrás y no cometer nunca este terrible acto, pero ya es demasiado tarde. No te desesperes. Puedes recuperar la confianza de un chico en ti mismo, aunque este proceso requerirá paciencia y resistencia de tu parte.

1. Tu primer paso: Déjalo en paz. Inmediatamente después de un conflicto y un enfrentamiento, las emociones se disparan, tanto para él como para ti. En tal atmósfera, es muy difícil transmitir su punto de vista a una persona y explicarle las razones de su mala conducta. Ve a otra habitación, recupera el aliento, bebe agua. Puedes lavarte la cara y hacer un par de ejercicios de respiración.
2. Segundo paso: Ponte en su lugar. Sí, este consejo es muy sencillo, pero intenta imaginar que fue tu ser querido quien te engañó y traicionó. No seas tímido, imagínalo en colores. ¿Serías capaz de perdonarlo inmediatamente y seguir confiando en él? Sea honesto consigo mismo. Piensa en qué palabras y acciones del chico en el futuro te ayudarían a restablecer la confianza en la relación y actúa en consecuencia.
3. Tercer paso: Cuando las cosas se calmen, admite con calma tu error. No seas demasiado frío y arrogante, demuestra que te arrepientes de lo que hiciste y te arrepientes sinceramente. Pero no vayas demasiado lejos. Deje las escenas de apretones de manos y lamentos por melodramas baratos. Mantén tu autoestima y nunca te humilles. Debes hablar como adultos: con calma y al grano. No es necesario recordar todos sus errores para justificar los suyos. En primer lugar, admite ante ti mismo tu culpa.
4. Olvida lo que te dijo emocionalmente y escucha atentamente lo que te dice ahora. Quizás estas palabras sean la clave de cómo debes comportarte para recuperar su confianza.
5. Prepárate para un descanso en las relaciones. Comprende que si él realmente te ama, tus mentiras le han causado un verdadero dolor. Se necesita tiempo para olvidarlo y volver a confiar. Si sugiere tomar un descanso, no se resista ni lo persiga con reuniones "aleatorias" y llamadas interminables. Intenta desaparecer de su vida por un tiempo.
6. ten paciencia. Mucha, mucha paciencia. Espere su llamada. El que ama definitivamente perdonará y regresará.
7. No habrá una oportunidad. Cuando se le dé una segunda oportunidad, recuerde que no habrá una tercera. Sea extremadamente cuidadoso y atento en sus palabras y acciones. Aprecia tus relaciones.
8. Confianza. No muestres desconfianza hacia el chico. No debes hackear sus páginas en las redes sociales, leer sus SMS y revisar sus bolsillos. No seas molesto. Abajo las llamadas cada media hora con la estúpida pregunta “¿Dónde estás?”

Si sigue este plan, podrá recuperar su amor y volver a ser lo mejor para su chico.

Nota!
Algunos psicólogos creen que es más fácil recuperar la confianza en personas psicológica y financieramente independientes.
Si dependes económicamente de tu novio, él puede pensar que no le estás hablando con sinceridad, simplemente tienes miedo de quedarte sin apoyo.
El hombre también tiene miedo de ser engañado nuevamente.

Engañé a mi novio, ¿cómo recuperar la confianza y es posible?

Hacer trampa es la traición más vil de todas las que puede cometer un ser querido.

Al hacer trampa, le haces saber al chico que has encontrado a alguien mejor que él, lo que reduce su autoestima por las nubes.

Una persona que ha sido engañada puede experimentar conmoción e ira y tener dificultades para aceptar lo sucedido.

¿Qué hacer? Engañé a mi novio, ¿cómo recuperar la confianza?

1. No te quedes atrapado en el medio. Una persona que se entera de la traición es capaz de cosas terribles en un estado de pasión. Desaparecer. Permítale aceptar esta situación y tomar su propia decisión sobre qué hacer a continuación.
2. Después de esperar tu tiempo, intenta hablar con franqueza.. Explique las razones de su acción. Ya sea un coqueteo inocente, un beso o una traición real, no importa. Debe comprender por qué sucedió esto; de lo contrario, incluso si restablece la relación, no se pueden evitar los conflictos.
3. No apresures las cosas. Dale suficiente tiempo y libertad para que pueda decidir por sí mismo si puede estar contigo y confiar en ti.
4. No hagas berrinches. No te arrodilles y le ruegues que se quede. No lo chantajees con un posible suicidio o un embarazo imaginario. Tal vez él se apiade de ti y se quede, pero ¿necesitas esa lástima? Y engañar a tu embarazo seguramente romperá tu relación para siempre.
5. Perdónate a ti mismo. Esto es muy importante. Incluso si no puedes recuperar la confianza del chico después de hacerle trampa, debes dejar de lado esta situación. Habla con un amigo cercano o un psicólogo, date la oportunidad de llorar. Acepte el hecho de que lo que se ha hecho no se puede deshacer. Sigue adelante con tu vida y llévate una valiosa experiencia de esta situación.
6. Si vuelven a estar juntos, aprecie a su ser querido.. Nunca le des una razón para siquiera pensar que podrías volver a traicionarlo. Confía en él tú mismo y no recuerdes este incidente.

No importa qué te impulsó exactamente a hacer trampa, y no debes hablar de lo malo que es. Si todavía te preocupas por tu novio, intenta seguir estos consejos para recuperarlo.

despues de la ruptura

Intentaste todo lo que pudiste, pero aún así no pudiste recuperar a tu ser querido.

¿El duelo te embarga y no sabes cómo seguir adelante?

Aunque ahora te cueste creerlo, debes saber que todo estará bien.

Tarde o temprano lo olvidarás y encontrarás un nuevo amor, pero mientras tanto, prueba los siguientes consejos.

• No te aísles en mi soledad y en mi apartamento. Ve con un amigo y ten una conversación de corazón a corazón. Intenta llorar, a menudo después de esto se vuelve más fácil. Superar una ruptura será más fácil si no estás solo.
• Mímate. Por ejemplo, dulce. Pero no es necesario que se coma el estrés con kilos de pasteles y dulces. Corre el riesgo de convertirse en una mujer gorda y deprimida. Según la ley de la mezquindad, así es exactamente como te conocerá tu ex. Y él se alegrará de que hayas roto.
• recuerda tus errores. Y no volver a pisar el mismo rastrillo. No mientas, no traiciones la confianza de tu ser querido y no hagas trampa.
• Cambia tu vida. Actualiza tu guardarropa, cambia tu peinado y maquillaje, si es posible, cambia tu hogar. En el lugar antiguo, recordarás constantemente los momentos asociados con tu amor, mirando el vestido, recuerda que lo llevabas puesto cuando el chico te besó por primera vez. Esto inevitablemente te sumergirá en un nuevo abismo de tristeza. Deja al chico y todo lo que te recuerde a él en el pasado.
• Cuídate. Regístrese para una clase de fitness o aeróbic. Además de que tu cuerpo se volverá esbelto y atractivo, pasarás las noches no frente al televisor, sino en el gimnasio. Por cierto, allí hay muchas posibilidades de encontrar un nuevo novio.
• Tome su tiempo hacer nuevas amistades. Créame, una relación así no le traerá satisfacción, solo abrirá heridas apenas cicatrizadas.

Si tu relación está en ruinas porque engañaste a tu chico o lo engañaste, ¿cómo puedes recuperar la confianza en tu relación con tu chico? No olvides que todo todavía es posible.

¡Todo pasa y esto pasará!

Necesitarás toda tu resistencia y fuerza de voluntad, mucha paciencia y tiempo, que, como sabemos, cura. Pero no olvides que tu ser querido tiene derecho a despedirte de ti.

Comprenda que la vida no termina cuando fallece su ser querido. Sí, ahora estás herido y ofendido, te culpas solo a ti mismo por todo y piensas que no mereces la felicidad, pero no es así. Muy pronto el dolor pasará y definitivamente conocerás un nuevo amor.

Puede encontrar información adicional sobre este tema en la sección.

Es posible que no sepas qué hacer si tu cónyuge te engañó, si tu mejor amigo fue malo contigo o si tu empleado te robó la idea. Por otro lado, tal vez usted mismo le mintió a su cónyuge, le robó una novia o un novio delante de las narices de su amigo o no ayudó a un empleado o compañero de clase con la preparación de un proyecto importante. La confianza entre dos personas significa ser vulnerables el uno con el otro. La confianza es la clave para las buenas relaciones. Perder la confianza es una vía de doble sentido, y también lo es intentar recuperarla. Ambos deben querer recuperar la confianza perdida. Y esto es lo que ambos deben hacer.

Pasos

Parte 1

Cuéntale todo honestamente. Si actúas como un traidor, debes contarlo todo con franqueza. En las relaciones interpersonales, es muy importante decir la verdad, aunque mientas a tu favor. Si has traicionado a alguien, confesarlo ayudará a la otra persona a comprender que su bienestar es más importante para ti que el tuyo propio. Negarse a admitir la culpa provocará aún más desconfianza por parte de la otra persona, especialmente si ya se sabe la verdad.

• Admite todos tus errores. Incluso si hay cosas que puedes ocultar impunemente, aun así tienes que confesarlo todo a la otra persona. Sólo admitiendo plenamente tus errores serás perdonado.

1. Espere una reacción emocional de la otra persona. Admitir la traición no mejorará inmediatamente la situación. Por el contrario, espera una oleada de emociones (gritos, llantos, etc.) por parte de la persona que comprende que la has traicionado. Pero recuerde que la mejor manera de seguir adelante es confesar.

   Pide perdón. Esto es bastante obvio, pero desafortunadamente a veces la gente no lo hace. Su enfoque en este caso influirá en si será perdonado y podrá seguir adelante.

2. Perdónate a ti mismo. Si ha perdido la confianza, probablemente sentirá tanto remordimiento que le resultará difícil perdonarse a sí mismo. Aunque el arrepentimiento es una parte importante para reparar una relación, debes aceptarte y perdonarte a ti mismo después de todos tus esfuerzos por cambiar la situación.

   • Recuerda que nadie es perfecto. Incluso si tu error de juicio fue menor, indica que eres solo un ser humano. Acepta la derrota y trata de seguir adelante.
   • Pensar constantemente en los fracasos del pasado conducirá al autodesprecio. Una vez que te sumerjas en estos pensamientos, tu motivación para mejorar disminuirá dramáticamente.

   parte 2

   Cómo vivir como un traidor

   1. Cuéntale a otra persona sobre tu vida. Cada uno de nosotros intenta ocultar tal o cual información personal. Pero por un momento, necesitas abrirte a la persona para poder ganarte su confianza nuevamente. Al hablar de tu vida, otra persona podrá ver con sus propios ojos que ya no vas a traicionar a nadie.

      • Esto es especialmente importante en una relación con un ser querido que ha sido dañado por tu infidelidad. Dale a tu ser querido acceso total a mensajes de texto, teléfono, correo electrónico y libretas durante algunas semanas o meses después de la aventura. Si es posible, cuéntale adónde vas y con quién pasas tiempo.

   2. Permita que la otra persona desahogue sus sentimientos. Es bastante normal sentir pesadez emocional después de una traición. Permita que la persona derrame sus sentimientos y emociones para sanar. Puede que te resulte desagradable, pero es vital para la otra persona.

      • Lo peor que puedes hacer es intentar "calmar" su ira. Tales acciones demuestran que no se toma en serio los sentimientos de la otra persona.
      • Permita que la otra persona exprese sus propios sentimientos como desee. Cada uno de nosotros evalúa diferentes situaciones de manera diferente en diferentes momentos de nuestras vidas. Al presionar a la otra persona, no mostrarás la debida consideración por sus sentimientos.

   3. Cumple tu promesa de cambiar para mejor. Las acciones hablan más que las palabras. La confianza entre dos personas significa permanecer fiable y coherente durante mucho tiempo. Debes prometer que cambiarás para mejor, pero las promesas o las disculpas por sí solas sólo restaurarán la confianza por un corto período de tiempo. Si no eres honesto en el futuro y no cumples tu promesa, la persona a la que traicionaste no creerá que has cambiado y no te considerará digno de confianza.

      • Evita a toda costa repetir tus errores.

   4. Ser paciente. Comprenda que tomará tiempo recuperar la confianza. Sea paciente y persistente en sus esfuerzos.

      • Dependiendo de la gravedad de la traición, pueden pasar semanas, meses o años recuperar la confianza.
      • Nunca presiones a otra persona dentro de los límites de la confianza de su parte.
      • Comprenda que nunca volverá a su rumbo anterior después de la traición, pero al demostrar su confiabilidad, recuperará cierta confianza.

Restaurar la confianza en una familia donde se ha producido una traición es un proceso complejo y, a menudo, largo. Para acercarse al resultado deseado, debe tomar una decisión sobre su comportamiento no con sus amigos, bebiendo vino por amargura y no después de otra pelea con su marido. Lo mejor en esta situación es la cabeza despejada, las emociones más neutras y el consejo de un especialista.

Consejos sobre cómo recuperar la confianza en tu familia Psicóloga y terapeuta de bienestar orientada al cuerpo Elena Shubina.

¿En qué deberías pensar después de hacer trampa?

Antes de actuar y comenzar a vivir una “vida normal”, o mejor dicho, restaurar una vida normal, Elena Shubina sugiere responder honestamente a 3 preguntas, por dolorosas y difíciles que sean:

1. ¿Podré perdonar y vivir con esta persona como antes, sin reclamos, acusaciones, recordatorios y sin miedo a que todo vuelva a suceder?
2. ¿Podrá volver y amarme como antes, y tal vez incluso más fuerte, podrá hacer todo para que vuelva a confiar en él y pueda confiar en mí mismo?
3. ¿Tenemos nosotros dos la fuerza y ​​el deseo de superar estas pruebas y hacer que nuestra familia sea más fuerte de lo que la encontramos?

El experto advierte: “Si la respuesta a estas preguntas es: “no, no estoy seguro, en parte”, entonces sepa que puede suceder que no pueda salvar a su familia, y entonces es mejor no hacerlo. perder el tiempo, pero a probar suerte con alguien más" En este caso, ya no existe la cuestión de devolver la confianza.

¿Qué debe hacer una mujer para recuperar la confianza?

Recuperar la confianza es un trabajo interno complejo, y es difícil hacerlo sola si la situación depende directamente de otra persona, en este caso, tu marido. Incluso si usted es una mujer de carácter fuerte y toma una decisión categórica: "¡Tener una familia!", Es poco probable que en un momento su estado de ánimo cambie dramáticamente sin los esfuerzos especiales de su esposo.

Por tanto, la regla más importante es lo primero que puedes hacer para recuperar la confianza en un hombre:

1. ¡No te fuerces!

Cuando perdonas, te prometes no volver a recordar nunca más. sobre traición , no le reproches a tu marido, etc. Pero hasta que se restablezca la confianza, no lo obligue a comportarse como antes. No te fuerces a perdonar y empieza a confiar al mismo tiempo. De todos modos no funcionará, has pasado por demasiado estrés emocional.

Además, no te apresures, tómate todo el tiempo que necesites. Un proceso como el del perdón es muy difícil de encajar en un marco temporal. Las opciones "en un mes", "antes del almuerzo" o "antes del próximo lunes" seguirán sin funcionar. El comportamiento contrario puede provocar no sólo un deterioro de su estado mental, sino también una enfermedad.

El psicólogo advierte: “Si te convences de que ya lo has olvidado y perdonado todo, y que ya puedes confiar, cuando toda tu comunicación sigue diciendo lo contrario, te llevarás a la ruina. neurosis (esto es en el mejor de los casos), de lo contrario “ganarás” la enfermedad. Dígase a sí mismo: “Haré todo lo posible para que la capacidad de confiar me llegue de manera oportuna. Me daré tiempo a él y a mí. No será gran cosa si lo vigilo por ahora. Es mejor que apresurarse y volver a sentirse engañado”.

2. Establezca una fecha límite para verificar y acuerde esto con su esposo.

Sin obligarte a "perdonar hasta el Año Nuevo", puedes fijar fácilmente un período muy específico durante el cual observarás de cerca a tu marido. Durante este período, es posible que existan una serie de acuerdos en su hogar que lo ayudarán a comprender, perdonar o decidir definitivamente que no puede hacer esto.

“Acepta que lo vigilarás por un tiempo. Conozco hombres que dejaron que sus esposas miraran sus teléfonos celulares y les dieron sus contraseñas de correo electrónico sólo para que pudieran perdonar y olvidar lo más rápido posible. "Todo esto no significa nada, si quiere ocultar algo, lo ocultará de todos modos", - por supuesto, dices... Esto es cierto y falso.

La mayoría de las personas todavía no son tan cínicas como para crear intencionalmente otras cuentas, códigos, direcciones y contraseñas para estos fines (en parte, esta es la razón por la que los descubren haciendo trampa). Y el derecho a comprobarlo, otorgado voluntariamente y con buenas intenciones, es ciertamente más que beneficioso para las relaciones. Y, por cierto, normalmente después ya no quieres controlar a nadie”, sugiere el psicólogo.

Además, pídele a tu marido que esté más atento contigo, pídele que te dé más información y te explique su comportamiento si sucede algo nuevo. Por ejemplo, si antes sabías con certeza que los miércoles llegaba tarde porque estaba jugando a los bolos con amigos, ahora este juego de bolos puede convertirse ante tus ojos en imágenes mucho más coloridas. Pídele que te llame y te avise, la opción “por defecto” o “ya lo sabes” ya no funciona.

¡Importante! Recuerda que poder comprobar y comprobar son dos cosas diferentes. No te conviertas en un detective paranoico, en tales condiciones tu marido, incluso si realmente decidiera cambiar, no durará mucho y tus nervios fallarán por la tensión constante. Logra salir del estado de check-in a tiempo, porque después de perdonar, el espacio personal de tu marido debería regresar.

3. Desarrollar una cultura de conversación en la familia.

Las sospechas y las omisiones no hacen feliz a una familia. Probablemente todo el mundo conoce el efecto "bola de nieve", cuando se acumulan pequeñas subestimaciones y agravios tácitos que, con el tiempo, entierran todo lo bueno que existe en la familia. Ahora bien, no sólo no deberías permitirte comportarte así, ¡sino que no deberías hacerlo!

Ahora que confía en tu pareja seriamente conmocionada, no puedes permitirte dudar silenciosamente, así que prepara a tu esposo para el hecho de que durante este período difícil le harás muchas más preguntas que antes.

Esto es lo que aconseja el psicólogo: “Cuéntale a tu marido de inmediato tus sentimientos y sospechas. El hecho es que a veces nosotros mismos no nos damos cuenta de hasta qué punto no entendemos a nuestros socios. Por ejemplo, te acercaste a él y te paraste detrás de él, y él inmediatamente cerró su diario de golpe. Diga de inmediato que esto le provocó una tormenta de sentimientos y sospechas. Es casi seguro que te abrirá la página y verás que no hay nada en ella, y tiene la costumbre de cerrar documentos de su pasado militar, simplemente no le prestaste atención antes…”

4. Arreglar lo que llevó a la trampa

Como sabemos, no hay humo sin fuego. Y en cualquier traición la culpa es del otro. ¿Piensa en lo que le faltaba al hombre? E incluso si sus demandas no son razonables, como crees, intenta dárselas. Después de todo, si esta falta conducía a la traición, entonces era muy importante para él. Y esto se aplica a todas las traiciones, incluso a aquellas que parecen ocurrir por accidente.

Muéstrale de nuevo a la mujer de la que se enamoró, a la que no quería engañar. Intenta empezar por ti mismo y verás los cambios.

5. Desarrollar la fuerza de voluntad

Pocas personas creen que la fuerza de voluntad pueda ayudar en este asunto. Después de todo, no puedes obligarte a confiar en una orden y, apretando los dientes, decirte a ti mismo: "A partir de ahora, volveré a confiar en él". Pero realmente puedes y debes querer devolver la paz a la familia.

Los psicólogos dicen que puedes programarte para dar un determinado paso y esta actitud interna te ayudará a seguir adelante. Por sí solo, por supuesto, no cambiará nada, pero será la base de su comportamiento diario, que, de hecho, moldea la realidad en su familia.

3 reglas para hombres

De hecho, esta sección debería ser central en este artículo, porque es el comportamiento del hombre el que determinará si puedes recuperar la confianza en él y qué tan rápido podrás hacerlo.

¿Pero existe la posibilidad de que un hombre vea todo lo escrito a continuación? Por supuesto, puedes mostrárselo o decírselo. O simplemente puedes saberlo tú mismo, porque esto también es importante. El principal problema tras la traición es que nadie sabe exactamente cómo comportarse, no existe un modelo de conducta, cómo debe ser, qué es natural, qué no, qué se puede exigir, qué es necesario y qué no.

“Todo el mundo lo hace” es, por supuesto, un argumento dudoso, pero cuando no hay nada más, es difícil encontrar otro apoyo. Te ofrecemos la opinión de un psicólogo sobre cómo debe comportarse un hombre y para qué estar preparado para restaurar a la familia después de su traición.

Como no hay conocimiento, podemos hacer cosas que sólo arruinarán todo. A continuación proporcionamos una lista de mitos y principales errores que puede cometer una mujer al intentar reprimir su resentimiento y obligarse a confiar en su marido. Y también las palabras de despedida para un hombre: un modelo de comportamiento que debe adoptarse para restablecer la confianza en la familia.

1. “Somos adultos”

Cualquier problema, especialmente algo tan grave como una traición, y el restablecimiento de la confianza en la familia tras ella, nos envejece psicológicamente y nos obliga a buscar soluciones más maduras y sabias. Por eso, una mujer que ha tomado la decisión de perdonar y recuperar la confianza en la pareja nuevamente intenta comportarse con mucha sabiduría, calma y trata de guarda silencio y aguanta , y solo llora sobre su almohada.

Cómo comportarse como hombre

Una mujer que ha perdido la confianza es como un niño ofendido. Es caprichosa, suspicaz, susceptible, retraída y vulnerable. Y cualquier cosa puede parecerle a ella. ¡Y esto es normal y natural! Heriste su orgullo al hacer trampa y ahora ella está intentando con todas sus fuerzas recuperarlo. Así que si realmente quieres a esta mujer, ten mucha paciencia...

Cómo recuperar la confianza en un hombre si lo engañó

En primer lugar, dale derecho a saber todo lo que quiera sobre ti y tu vida, incluidas contraseñas y cuentas. Quizás pienses que esto es demasiado revelador y te causará cierta incomodidad. Por supuesto, antes no era así, pero TÚ perdiste la confianza de la mujer, esto es tu culpa y por lo tanto debes hacer concesiones.

2. “Ni una palabra sobre traición”

Existe la opinión de que perdonar significa olvidar. Esto significa que no sólo se puede hablar de traición, sino también pensar en ella. Pero esto sólo se aplica al período en el que los pensamientos y las emociones ya son susceptibles de al menos cierto control.

Sin saberlo, algunas mujeres se atormentan pensando en quién era la mujer, cómo sucedió todo y por qué. Se torturan a sí mismos, conduciéndolos así a la neurosis, pero aún así no se permiten hablar de ello.

Cómo comportarse como hombre

Muy a menudo, una mujer que ha sido engañada se interesa por detalles, a veces muy íntimos, sobre cómo y por qué, con quién y en qué entorno ocurrió. Esto es completamente irracional y probablemente te sorprenderá e incluso te enojará. Y a menudo una mujer guarda silencio sobre su deseo.

Pero a pesar de todo, es muy natural. La mujer realmente necesita esta información y sería prudente que se la dieras. El caso es que gracias a esta información la mujer determina su autoestima y vive todo lo sucedido hasta el final.

Ni siquiera se te ocurrirá a través de qué piedras de molino muele esta información, qué conclusiones "extrañas" puede sacar, y todo para, al final, dejarse llevar. Por ejemplo, al enterarse de que una niña es joven, puede convencerse de que debido a su juventud es ingenua y estúpida, mientras que puede suponer que su esposa se preocupará por su ya no muy joven.

En otras palabras, desafía la lógica, pero harás una buena acción si respondes a sus preguntas.

3. “Nada volverá a ser igual que antes”

Hacer trampa lo cambia todo para siempre. Al tratar de recuperar la confianza perdida, los cónyuges a menudo tachan, junto con lo malo, todo lo bueno que sucedió. Y al construir la llamada "nueva relación", muchos, por alguna razón, creen que los eventos románticos durante este período serán incómodos y antinaturales, algo así como una fiesta durante la plaga. Por lo tanto, todos viven una vida normal, tratando de restablecer la paz, olvidando que la confianza por sí sola no aumentará la felicidad.

Cómo comportarse como hombre

Es muy importante para toda mujer que ha sido engañada que se realice algún tipo de ritual que le muestre que las cosas viejas han pasado y que ha comenzado una nueva etapa en su vida. Pero por alguna razón los hombres tienen miedo de hacer esto, porque "de alguna manera no es el momento adecuado".

Para comentarios adicionales contactamos Olga Volodarskaya, autora de historias de detectives muy sociales. Ésta es su opinión: “Es imposible recuperar la confianza en un hombre si le ha engañado. Y no vale la pena. Puedes perdonar la traición, puedes aceptarla, puedes encontrar una excusa para ella, puedes incluso fingir que no sucedió en absoluto, pero... no podrás confiar en un hombre que intercambió tú por otro, por mucho que lo intentes.

Llega tarde al trabajo y crees que está con ella. O por el otro. Después de todo, te engañó una vez, lo que significa tal vez una segunda, una tercera. Y, en principio, en diez casos de cada cien así será. Tengo una amiga que constantemente perdona a su marido por engañarla. Durante varios años. Y estaría bien si simplemente les hiciera la vista gorda. Pero no, él cree sinceramente que ésta fue la última vez. No hace falta decir que todo se repite una y otra vez.

Y cuando ella se entera de la infidelidad del marido (¿Y por qué algunos hombres son tan descuidados?), luego llora de humillación y resentimiento. Después de todo, él era muy sincero en su arrepentimiento y ella le creyó. Todos le dicen: “Déjalo”. Y ella espera que él cambie.

No le doy consejos. Déjala decidir por sí misma. Pero me parece que hay que vivir con la idea de que la traición no es una traición en absoluto, sino una nimiedad, o divorciarse”.

¿Cuál es tu opinión?

Lyubov SHCHEGOLKOVA

La frase “Cómo recuperar la confianza de un ser querido después de una mentira” a veces ni siquiera es una pregunta, sino un grito de ayuda. Esto se debe a que la confianza es como una taza de porcelana, que es muy fácil de romper y, a menudo, imposible de volver a pegar, y mentir es la acción misma que rompe la taza en pedazos.

Confianza- un componente importante de las relaciones estrechas y significativas, que representa la confianza mutua de las personas en la decencia, honestidad, sinceridad, escrupulosidad y buena voluntad de cada uno.

Exactamente mutual La confianza y el respeto son la base de amistades, amor, asociaciones y relaciones familiares sólidas y duraderas. Nadie quiere ser engañado o traicionado.

Cuanto menor sea el engaño y menos amargo sea para la persona engañada, más fácil será recuperar la confianza, ¡pero nunca volverá a ser lo mismo! Si la mentira es demasiado grande, no se puede evitar una ruptura en la relación...

Muchas personas se ven obligadas a adherirse al principio de “Confiar, pero verificar”, no porque sean sospechosas y desconfiadas, sino porque tienen experiencias de vida negativas.

Todos los niños, adolescentes y muchos jóvenes son confiados, abiertos al mundo e ingenuos, pero sólo por el momento. A medida que una persona crece y madura, frente a mentiras y engaños, aprende tenga cuidado, esté atento, no confíe ciegamente, sino sabiamente, o no confíe en absoluto.

Si hay demasiadas mentiras y traiciones en la vida, algunas personas se retraen en sí mismas por un tiempo y otras por el resto de sus vidas, y pierden la confianza en las personas y en el mundo. A veces, un evento muy traumático asociado con el engaño es suficiente para desaprender a confiar.

Es fácil confiar cuando eres joven. Para confiar en la edad adulta, es necesario coraje Y responsabilidad por su propio bienestar, si de repente ocurre un engaño.

Miedo a ser engañado interfiere con la vida, existe el peligro de volverse demasiado sospechoso y desconfiado. Pero así es la naturaleza de la gente: "Habiendo sido quemados con leche, soplan con agua". De ahí que “todos los hombres son unos idiotas” y estereotipos similares, burdos y erróneos.

Sin embargo, sin la capacidad de superar el miedo y “sumergirse de cabeza” en una nueva relación, ¡es imposible ser feliz! Por temor a los engaños y las mentiras, puedes privarte de la alegría y la plenitud de la vida.

La desconfianza es tensión y aislamiento, la confianza es ligereza y libertad.

Confianza y desconfianza básicas en el mundo.

Independientemente de la experiencia de vida, hay personas que son más proclives a confiar en el mundo y que, en general, son desconfiadas. Algunos no pueden perdonar una ofensa menor, mientras que otros perdonan fácilmente incluso una traición grave. ¿Cómo sucede esto? ¿Quizás la confianza es una cualidad innata?

A mediados del siglo pasado, el psicólogo estadounidense E. Erikson desarrolló una excelente clasificación de las crisis humanas relacionadas con la edad. Esta clasificación ya es un clásico, pero muy popular.

Según Erikson, la primera etapa del desarrollo humano, desde el nacimiento hasta el año de edad, está marcada conflicto crítico de “confianza-desconfianza en el mundo”. Este conflicto es más relevante en los primeros meses, pero está presente durante toda la vida.

"¿Puedo confiar en el mundo?" - esta es la primera pregunta inconsciente de una nueva persona, que puede volverse relevante en otros períodos de la vida.

Si un niño menor de un año recibe apoyo, satisfacción de necesidades y amor de su madre, aprende a confiar y se forma. confianza básica en el mundo; si se observan privaciones, inconsistencia, falta de apoyo y amor, una desconfianza básica al mundo.

aprende a confiar– la tarea de desarrollar no sólo la personalidad emergente de una nueva persona, sino también la vida de las relaciones individuales. Nacen, viven y mueren de la misma forma, la única diferencia es cuánto tiempo viven: un par de semanas o mientras la propia persona esté viva.

Lo primero que la gente intenta entender al inicio de una relación es si pueden confiar el uno en el otro. Todo lo demás (simpatía, respeto, intimidad, libertad de expresión, etc.) viene después. Ni siquiera querrás iniciar una conversación con una persona que te inspira desconfianza.

Para inspirar confianza, es necesario aceptar a una persona tal como es y amarla (en el sentido amplio de la palabra).

El problema es que es mejor no confiar en un sujeto que no confía. Si él mismo no se atreve a confiar, no puede ser completamente abierto, sincero y honesto, existe la posibilidad de que esa persona admita la posibilidad de ser engañado o no desaproveche la oportunidad de engañar.

Cómo restaurar la confianza en una relación

Ser traicionado por la persona más cercana y querida, por aquellos a quienes te abres en cuerpo y alma, es una de las pruebas más difíciles de la vida.

La confianza es la base de una relación feliz. Cuando hay una pequeña “grieta” en los cimientos, la “reparación” es posible, pero si es enorme, la relación colapsa.

Si recuerdas que la causa más común de divorcio en nuestro tiempo es el adulterio, podrás comprender el valor de la confianza.

¡La confianza y la fidelidad en el matrimonio son más importantes que el amor y la pasión!

No en vano las palabras “confianza” y “lealtad” tienen la misma raíz. confiar en el amor es la capacidad no sólo de creer, sino también de permanecer fiel.

Traición- Este es un trauma psicológico severo y un error fatal en una relación. Es casi imposible recuperar la confianza después de una traición, simplemente porque es imposible olvidarse de la traición...

Por supuesto, la traición no es el único motivo de la desconfianza entre los cónyuges; las relaciones también se ven destruidas por cualquier otro motivo; formas de traición y mentiras:

• celos,
• inconsistencia entre palabras y acciones y viceversa;
• incumplimiento de promesas;
• incumplimiento de deberes;
• ocultar hechos, etc.

Esfuerzos, que debe adjuntarse, para recuperar la confianza amado/favorito:

1. determinar el hecho que provocó desconfianza (acción o inacción, palabras o silencio).
2. Establecer la verdad. Esto es muy difícil de hacer, y no sólo porque es poco probable que sea posible observar la situación objetivamente, sino también porque la mayoría de las veces ambos socios tienen la culpa. Después de todo, ¿algo en el comportamiento de su ser querido le impulsó a mentir? Sin embargo, sea como fuere, si se descubre una mentira, tendrás que revelarla hasta el final y decir la pura verdad. Es un gran error esconder mentiras detrás de nuevas mentiras.
3. Deja la tentación de culpar a tu pareja en lo sucedido. Si el objetivo es “recuperar la confianza”, tendrás que olvidarte del egoísmo y del deseo de demostrar que tienes razón. Es importante ponerse en el lugar de la otra persona y comprender que está aún peor.
4. Arrepiéntete de lo que has hecho. Cualquiera que sea el motivo del engaño y la traición, no pueden justificarse. Necesitas darte cuenta de tu error.
5. Sinceramente, sin poner excusas. pedir perdon por mentir. Luego habla de tu deseo de mantener la relación, tus sentimientos y actitud hacia tu pareja.
6. No presiones a tu pareja. No debe esperar que el ser querido ofendido perdone y olvide todo inmediatamente. Quizás tengas que volver y pedir perdón más de una vez. Al mismo tiempo, existe el peligro de la ira y la indignación: “Estoy aquí de rodillas, pero no quieren perdonarme, ¡qué buena persona!”. Hay que tener paciencia y olvidarse del orgullo.
7. mucho tiempo recuperar la confianza a través de acciones. Debes entender que incluso si logras escuchar “¡Te perdono!” y es poco probable que sea posible preservar la relación, restablecer la confianza de una vez por todas y al mismo nivel en el que se encontraba antes del engaño.

Cuando se pierde la confianza, las palabras no ayudan; se necesitan acciones y hechos que puedan restaurarla. Tendrá que confirmar y mantener periódicamente la confianza de su ser querido en que puede confiar. De hecho, hay que construir relaciones. de nuevo.

El mismo algoritmo de acciones ayudará a las personas que quieran recuperar la confianza de un amigo, pareja, hijo, padre u otra persona cercana y significativa.

Preguntas de autorreflexión

Es extremadamente difícil recuperar la confianza después de una mentira y sólo es posible si la pareja que la ha perdido lo quiere y si ve el sentido de continuar con esa relación.

Para evitar que una mentira se vuelva fatal, tanto el engañador como el engañado tendrán que entenderse a sí mismos.

Preguntas para pensar engañado:

• ¿Podré cumplir mi palabra y no volver a cometer errores similares?
• ¿Qué siento por mi pareja?
• ¿Por qué y para qué quiero recuperar la confianza?
• ¿Qué es la confianza de los socios? ¿Qué lo causó antes?
• ¿Qué acciones podrían restaurar la confianza?
• ¿Estoy listo para trabajar para recuperar la confianza?

Preguntas para engañado pareja:

Una vez encontradas las respuestas y las emociones más o menos apaciguadas, es necesario establecer contacto con tu pareja, iniciar una conversación y convertirla en una conversación sincera pero tranquila. conversación corazón a corazón. También puedes discutir preguntas para el autoanálisis, pidiéndole a tu pareja que las responda.

La sinceridad y la honestidad entre los socios ayudarán a ordenar la relación y restablecer gradualmente la confianza.

¿Le mientes a menudo a tus seres queridos?