Crecimiento personal. Crecimiento personal de una persona y su potencial interior.

Tarde o temprano, todas las personas empiezan a pensar en una nueva etapa de crecimiento personal. El hecho es que tal proceso en el camino de la vida es simplemente inevitable. Después de todo, no hay límites para la perfección. Cada uno llega a la etapa del autoconocimiento de maneras completamente diferentes: algunos comienzan a mejorar desde la primera infancia, mientras que otros solo en la edad adulta. En cualquier caso, el crecimiento personal está presente en nuestras vidas. La única pregunta es si podremos mantenerlo y seguir avanzando en la dirección correcta.

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El crecimiento personal es un concepto familiar para cualquiera que al menos una vez haya logrado el éxito en su camino. Sin este proceso, el resultado no será una vida activa y plena, sino sólo una existencia sin propósito. Pocas personas quieren pasar toda su vida instalándose en el atolladero de su pantano, sin avanzar más en la dirección de sus objetivos.
Las personas tienen un profundo potencial para desarrollar sus propias habilidades, inherentes a ellas desde el nacimiento. Fueron creados para grandes logros, descubrimientos sin precedentes, para conquistar nuevas alturas y criar a la próxima generación. Cada uno decide por sí mismo qué camino elegirá. O a lo largo de su vida, mejore constantemente y crezca más, o siga la corriente descuidadamente, sin desarrollarse de ninguna manera.

El crecimiento personal llegará sólo cuando la persona misma lo desee, habiendo hecho su parte de esfuerzos. Por eso, siempre es importante recordar que este proceso requiere una atención especial, además de mucho trabajo.

¿Qué es el crecimiento personal?

El crecimiento personal es un proceso largo y laborioso para mejorarse a uno mismo como un verdadero individuo con talentos especiales y rasgos de carácter únicos. Este proceso trae beneficios tanto personales como sociales. El hecho es que en el camino del crecimiento personal una persona se desarrolla para declararse en la sociedad, para lograr algunos resultados positivos en el negocio elegido, alturas en la esfera social. Es decir, recibe no solo desarrollo espiritual y personal, sino también reconocimiento en la sociedad, sin el cual le resulta difícil encontrar su nicho.

Cada uno de nosotros tiene una imagen ideal de nuestro propio "yo" en nuestro subconsciente, por la que nos esforzamos automáticamente. Un ideal así se crea a través de la autoidentificación con ídolos y personas públicas, así como a partir de ideas personales sobre lo que es "bueno" y lo que es "malo". Por lo tanto, nos creamos a nosotros mismos, así como un escultor talla otra escultura, así cultivamos en nosotros una nueva cualidad o habilidad. Este es el indicador más preciso y sencillo de crecimiento personal.

10 señales de crecimiento personal:

El famoso psicólogo ruso Vladimir Lvovich Levi, gracias a muchos años de trabajo, pudo deducir los principales signos del desarrollo de la personalidad. Estos incluyen:
1. Incrementar el flujo de intereses y pasatiempos;
2. Fortalecer las visiones y posiciones de la vida;
3. El surgimiento de la interconexión, la comprensión de las acciones de otras personas;
4. Conciencia de sus necesidades y deseos;
5. Encontrar la libertad interior, la emancipación del pensamiento;
6. Aceptación no autorizada de responsabilidad por sus acciones;
7. Defender la opinión y los intereses personales;
8. Aceptación plena de uno mismo como individuo único;
9. Trabajo inevitable sobre las propias deficiencias;
10. Búsqueda de talentos internos, su posterior desarrollo.

Si se observa al menos uno de los signos anteriores en su vida, sin duda, se encuentra en el camino correcto de crecimiento personal y autodesarrollo. No debes detenerte en el resultado obtenido, porque todavía queda mucho trabajo por delante para crear una personalidad ideal.

Crecimiento personal de una persona y su potencial interior.

El potencial personal es la mayor capacidad de una persona para mejorar sus propios talentos y habilidades. Está incrustado en cada uno de nosotros desde el nacimiento. Este potencial nos da la oportunidad de probar la vida que queremos, de ser exactamente como queremos vernos. Sin desarrollar el potencial interno, el crecimiento personal es simplemente imposible. Después de todo, una relación sólida los mantiene unidos.

Con el crecimiento de la personalidad, las personas llegan a nuevos descubrimientos y oportunidades de logros. Por lo tanto, se vuelven más significativos y valiosos para la sociedad. Si no entierras tu potencial en vano, sino que trabajas duro para realizarlo, entonces es muy posible alcanzar grandes alturas en la vida y una posición respetuosa en la sociedad.

A través del autoconocimiento al crecimiento personal

El proceso de autodescubrimiento siempre ha sido parte de la vida de cada persona. No importa la edad, altura o color de piel que tenga. Todos aprendemos gradualmente nuestros hábitos, características, revelamos nuestro "yo" interior y nuestro propio potencial. Cada acción contiene la elección de una persona, su idea, su pensamiento. Por tanto, las acciones forman parte del autoconocimiento. Por ejemplo, el dicho común “un amigo necesitado es un amigo necesitado” encaja perfectamente con esta conclusión. Nadie sabe de antemano cómo se comportará en una situación determinada hasta que él mismo llegue allí y demuestre sus habilidades.

Para concluir, podemos decir que sin el autoconocimiento es bastante difícil entender en qué dirección vale la pena seguir desarrollándose, dónde hay deficiencias que deben eliminarse y qué rasgos de carácter deben mejorarse. Sin conocer a fondo tus propias habilidades, no es posible mejorarlas al nivel requerido. Sólo aquellos que no tienen miedo de estudiarse a sí mismos son capaces de un mayor crecimiento personal. Quienes se esfuerzan por ser más perfectos están siempre dispuestos a superar las dificultades en este camino, no temen el cambio y están abiertos a nuevos acontecimientos.

Autodescubrimiento a través de la destrucción

Puede ser muy diferente y, a veces, incluso peligroso para los humanos. Nunca sabes adónde te llevarán tus propios pensamientos, ideas y deseos. A veces, para conocer las posibilidades inherentes a ti mismo, tienes que descender a los rincones más oscuros de tu personalidad. Si aceptas tu propio "yo" tal como es, también debes tener en cuenta sus defectos. Una persona inteligente no sólo las aceptará, sino que comenzará a trabajar para transformarlas en virtudes.

En la exitosa comedia adolescente Bridesmaids, había una gran cita: "No es tan malo tocar fondo, porque ahora el único camino es hacia arriba". El significado de esta frase es bastante simple; te motiva a nunca desesperarte, incluso si tus pensamientos y deseos te han llevado a un callejón sin salida. Siempre hay una salida, lo principal es aprovechar cualquier situación y sacar conclusiones que sean útiles en el futuro.

Entrenamientos de crecimiento personal.

No todas las personas son capaces de afrontar por sí solas los problemas inminentes. ¡Y esto es bastante normal! Por ejemplo, cuando una persona tiene dolor de muelas, naturalmente acude al médico. Lo mismo debería ocurrir con las heridas mentales. Si una persona tiene una crisis en su vida, no puede encontrar motivación para actuar o una solución a un problema deprimente, entonces necesita ayuda urgente de un especialista.

En Rusia, recientemente han ganado gran popularidad. Su objetivo es motivar al público para su autorrealización. De hecho, para muchos de nosotros, ¡estas prácticas son simplemente vitales! En dichos eventos se le enseñará cómo creer en usted mismo y desbloquear su profundo potencial, así como también cómo utilizar adecuadamente estos recursos para lograr el crecimiento personal.
¿Por qué necesitamos formación en crecimiento personal?

Esta formación es un incentivo, un impulso para el inicio de cambios decisivos en la vida para mejor. Le permiten ver un futuro positivo, así como discernir en usted mismo ciertas inclinaciones para su implementación. En tales eventos es importante creer en sus resultados. Si llegas allí con la actitud de un escéptico empedernido, ni siquiera el entrenador más experimentado podrá convencerte. Recuerda que la principal tarea de un coach es motivar y estimular al público, el resto es sólo tu esfuerzo y trabajo.

Críticas a los programas de entrenamiento personal.

Desafortunadamente, para los residentes de Rusia, las prácticas de formación son el último descubrimiento y, en consecuencia, plantean dudas ante los ojos de la gente. ¿Por qué sucede esto? La respuesta es bastante sencilla: a una persona siempre le resulta difícil creer en las promesas del exterior hasta que ve un resultado claro.

El principal problema de los entrenamientos fue la pereza humana. El formador es capaz de infundir conocimiento y motivación en la cabeza de los oyentes, pero el logro de sus objetivos dependerá únicamente de su trabajo independiente. No importa cuánto intente el entrenador transmitir al oyente la necesidad de determinadas acciones, hasta que el propio oyente intente implementarlas, los cambios no se producirán. De aquí provienen las críticas a la formación. Muchas personas que acuden a ellos esperan cambios instantáneos, pero no siempre los obtienen porque no quieren esforzarse ni esforzarse mucho.

Los resultados positivos y los beneficios del entrenamiento de crecimiento personal sólo llegarán cuando los propios participantes comiencen a aplicar sus propios esfuerzos para lograrlos.

Sociología de la personalidad I.S. Estafa

El sociólogo soviético y ruso Igor Semyonovich Kon argumentó en sus obras que el concepto de personalidad se refiere a una persona específica y explica su individualidad y diferencia con respecto a otras personas.
A los principales rasgos distintivos de personalidad de I.S. Cohn atribuyó:
1. Las particularidades de la estructura de la vida cotidiana;
2. Características individuales;
3. Las actividades del individuo.
En cuanto a la importancia del crecimiento personal para la sociedad, aquí, por supuesto, juega un papel importante. Sin un cierto estatus en la sociedad, es bastante difícil ocupar una posición ventajosa. Si un individuo no cumple con las normas sociales de comportamiento, lo más probable es que se enfrente a malentendidos por parte de quienes lo rodean.

El “yo” humano según Freud

Sigmund Freud es la persona más familiar de la sociedad moderna. El psicoanalista, psiquiatra y neurólogo austriaco propuso muchas teorías y opiniones sobre el tema del "yo" humano y su autoexpresión.

Según S. Freud, la individualidad se crea de forma independiente, mediante el análisis del mundo circundante y de los ideales ya existentes. Cada miembro de la sociedad lucha por el reconocimiento, por eso es tan importante para él alcanzar los cánones de un ideal sostenible. Pero es importante recordar que “hay tantas opiniones como personas en el mundo”. Con base en esto, es fácil concluir que la verdadera personalidad es el resultado de la autoeducación y el autodesarrollo de una persona. Y el crecimiento personal es un proceso de autorrealización.

¿Por qué es necesario el crecimiento personal? Sacamos conclusiones:

• Empezar la vida desde cero;
• Buscando el potencial interior;
• Mejoramiento espiritual;
• Victoria sobre ti mismo;
• Obtener reconocimiento;
• Mejoras de habilidades;
• Encontrarte a ti mismo;
• Desarrollo de habilidades personales;
• Crear y aprovechar nuevas oportunidades.

Conclusión:

A veces todos necesitamos un empujón para el autodesarrollo y, habiéndolo recibido, no es difícil alcanzar niveles verdaderamente altos. Incluso aquellas personas que ya han alcanzado la plena realización en la vida no deberían detenerse ahí. ¡Siempre hay algo por lo que esforzarse, en qué dirección avanzar más, para ser aún mejor!

Y si está confundido consigo mismo y no sabe cómo establecer correctamente metas en el camino hacia el éxito, entonces los entrenamientos de crecimiento personal definitivamente lo ayudarán a desenredar la maraña de sus capacidades y dirigirlas en la dirección correcta. A veces lo que tanto nos falta en el camino hacia nuestras metas es una buena motivación y un incentivo valioso. ¡Buena suerte!

El yo merece una atención especial. Emocional y profesional. ¿Dónde puedes encontrar la fuerza para no derrumbarte, sino para desarrollarte y crecer por encima de ti mismo, especialmente en momentos de crisis interna o externa? ¿Cómo empezar a hacer realidad un sueño que lleva muchos años viviendo en tu alma? ¿Cómo centrarse en las oportunidades en lugar de lamentar las oportunidades perdidas? La capacitación en crecimiento personal lo ayudará a obtener una guía profesional para resolver el punto muerto en la vida.

¿Qué es el entrenamiento de crecimiento personal?

Entrenamiento de crecimiento personal- Esta es una instrucción para tu propia vida. Orientación clara para lograr objetivos personales. Las personas acumulan energía durante años para dar el primer paso, que nunca se atreven a dar. El futuro se ve a través del prisma de la experiencia pasada. La energía personal se gasta en repasar viejos problemas o en preocuparse por el futuro lejano, que, de hecho, puede que no llegue. La resistencia interna es tan grande que las fuerzas se gastan luchando consigo mismo. La formación de autodesarrollo le presentará técnicas que le permitirán iniciar cambios aquí y ahora.

La formación de crecimiento personal es una oportunidad real para empezar a hacer realidad tus sueños. Da el primer paso, aunque sea pequeño, pero visible. Deja de culpar a las circunstancias externas y encuentra respuestas a las preguntas dentro de ti mismo. Busque soluciones ofrecidas por profesionales. Añade nuevos conocidos y sensaciones a tus viejos hábitos. La experiencia de personas que ya han alcanzado alturas en la vida, junto con la habilidad del entrenador, inspira. Después de todo, si una persona pudo hacer algo genial, seguramente otras también podrán hacerlo. La formación para el autodesarrollo mostrará que, además de los placeres de la vida, hay alegría, orgullo por los propios logros y felicidad. Y entonces el mundo se hará un poco más amplio.

¿Por qué necesitas una formación de crecimiento personal?

Cada persona vive la vida con sus propios estereotipos en la cabeza. La vida a lo largo de un camino muy transitado es tranquilizadora por su previsibilidad. Pero llega un momento en que las acciones habituales ya no dan el resultado esperado. La realidad circundante es cada vez menos estable, por lo que esos momentos ocurren cada vez con más frecuencia. Se puede caer en depresión, calificando lo que está sucediendo como “crisis de edad”. Puedes recuperarte para beneficiarte a ti mismo y a quienes te rodean. Y recuerda que la palabra “crisis”, escrita en caracteres chinos, consta de dos significados: “peligro” y “oportunidad”.

El crecimiento personal comienza con ir más allá de la comodidad. Hacer algo que nunca has hecho antes, adquirir nueva experiencia: el proceso de crecimiento no es indoloro. ¿Qué pasos hay que dar en el camino del autodesarrollo?

1. Honestidad hacia uno mismo. Las excusas se pueden encontrar infinitas. Admitir honestamente que estás quieto es sólo el primer paso. Muchos adoptan una actitud de esperar y ver qué pasa, con la esperanza de volver al pasado. Aquellos que no están dispuestos a justificar su propia ociosidad empiezan a buscar un entrenador.
2. Cambiar hábitos diarios. Existe una técnica psicológica llamada "pagar adelante". Antes de obtener lo que desea más adelante, deberá “pagar” el anticipo hoy. Por ejemplo, deshazte de un mal hábito. O compre uno útil. Además, el deseo y el pago por ello pueden darse en diferentes ámbitos de la vida.
3. Trabaja en los errores. La dependencia de los estereotipos y la opinión pública pone constantemente una valla alrededor de una persona. El miedo al error congela el cuerpo y la mente. Pero cada nuevo fracaso aumenta las posibilidades de éxito. Puedes equivocarte en cualquier cosa, incluso en la elección de la formación. Pero considere el error como una experiencia, aunque sea negativa, y siga adelante.
4. Mostrando sentimientos. Las personas “conservan” sueños, sentimientos y experiencias dentro de sí mismas. Consideran que el amor es lo más importante en la vida, pero no saben cómo expresarlo. La sinceridad de sentimientos se convierte en un problema mayor que la falta de dinero. La capacidad de expresar emociones sin dañar a los demás es un arte que también se enseña en las formaciones.

Superar las resistencias internas es parte del crecimiento personal. Incluso un establecimiento claro de objetivos no le salva de un largo período de espera. Después de todo, la gente pasa todos los hechos de la vida a través de su propio filtro. Filtro de experiencia personal y creencias propias. Las formaciones de crecimiento personal no ofrecen garantías. Brindan la oportunidad de probarse las gafas de una realidad diferente en la que existe el éxito.

¿Qué tipos de cursos de crecimiento personal existen?

Cursos es una palabra más familiar que formación, especialmente para las personas mayores. Los cursos rara vez son intensivos; se caracterizan por un ritmo más mesurado. Esta categoría puede incluir conferencias o seminarios en los que el formador proporciona información sin involucrar al grupo en un diálogo activo.

La formación, que dura 2-3 días, se presenta en forma de resúmenes. Las empresas invitan a formadores famosos a corregir un curso breve. En este caso, la actividad de los participantes es importante. Una mano levantada oportunamente y una pregunta formulada es una oportunidad para obtener una respuesta a una pregunta personal. La escucha pasiva es una razón para asegurarse de que no se pueda cambiar nada.

Los cursos de crecimiento personal se distinguen por:

• Sujeto. Crecimiento empresarial o desarrollo de habilidades comunicativas. Puedes desarrollarte en el ámbito de un estilo de vida saludable o en el ámbito espiritual.
• Formato. Los eventos en interiores y exteriores están patrocinados por corporaciones o individuos. Cursos presenciales a la orilla del mar o webinars que los participantes realizan frente a un monitor de computadora.
• Métodos. Algunas personas prefieren la meditación, mientras que otras corren por las calles en busca de dinero, siguiendo las instrucciones del entrenador. Algunas personas imaginan el día de su propia muerte o caen en un estado de trance. A la hora de elegir una formación, debes prestar especial atención a los métodos de trabajo del moderador.
• Grado de preparación de los participantes. Los cursos básicos proporcionan información general. Los participantes aprenden a interactuar entre sí y con el líder. El público preparado se comunica entre sí en términos profesionales. Los formadores asignan tareas complejas diseñadas para participantes experimentados.

No existe una solución preparada. Ningún curso de crecimiento personal te dará una respuesta específica como: “tienes que hacer esto… para conseguir esto…”. El aprendizaje ofrece oportunidades. El objetivo de los participantes es aprovecharlos. Después de todo, cualquier logro, incluso el más pequeño, aumenta la autoestima. Y el éxito se construye sobre la base del fracaso.

Cómo elegir un coach de crecimiento personal

No existe una receta universal para el desarrollo personal. Para obtener más en la escala de la vida, tendrá que pagar lo más caro: la comodidad personal. Una elección consciente de un entrenador le ayudará a superar el camino con menos pérdidas (pero no sin ellas). ¿Cómo elegir un entrenador en ausencia? A continuación se muestran algunas formas de conocerlo mejor:

• blog o página del autor en redes sociales;
• materiales que son de dominio público;
• reseñas reales en foros de participantes que asistieron a las capacitaciones del autor;
• Los consejos de personas que ya han pasado por este tipo de eventos ayudarán a evaluar las promesas desde el punto de vista del sentido común.

Entrenador de desarrollo personal: psicólogo y coach en uno:

• Duro, pero no áspero. No se propone el objetivo de humillar al participante. Pero una “patada” oportuna es una técnica psicológica justificada y beneficiosa para todos.
• Atento, pero sin cecear. Captará la esencia del problema de otra persona sin escuchar quejas sobre la vida.
• Con sentido del humor, pero sin vulgaridades. Una broma adecuada puede calmar la situación. El entrenador evita los chistes indecentes y los oculta al público.
• Persistente, pero no intrusivo. La resistencia a la innovación es una reacción natural al cambio. El entrenador se esforzará persistentemente por completar la tarea, pero no impondrá sus conclusiones ni su punto de vista.
• Motivar, pero no obligar. Los participantes dan sus pasos de forma independiente. El entrenador puede señalar errores, pero no proporcionará un plan de acción claro. Incluso si le preguntan al respecto.

Al pagar los cursos de un formador famoso, los participantes compran su experiencia. El conocimiento sólo vale lo que la gente está dispuesta a pagar por él. Nadie dice que será fácil. Nadie puede decirte cómo tener éxito la primera vez. El formador proporcionará a los participantes algo más que información. Él les dará esa “patada” que los llevará a acciones específicas. Y cualquier acción es una opción beneficiosa para todos.

El cambio personal comienza con el reconocimiento del hecho de que la seguridad es mucho peor que el riesgo. No se trata sólo de saber. Lo importante es hacerlo. Al día siguiente del entrenamiento, la vida cotidiana comienza de nuevo y sólo el trabajo diario en uno mismo le ayudará a conseguir lo que desea. El entrenamiento de crecimiento personal le ayuda a reunir fragmentos de habilidades y objetivos individuales para formar un constructor de personalidad. Un participante doblará una bicicleta y el otro construirá una nave espacial.

El tema del crecimiento personal es increíblemente popular hoy en día. A ella están dedicados muchos libros, películas y formaciones. Sin embargo, aunque nos prometen crecimiento personal y profesional, los autores de estos métodos a veces interpretan los términos de maneras completamente diferentes. Por lo tanto, no es de extrañar que una persona moderna tenga un lío en la cabeza y una falta de comprensión de qué desarrollar en sí mismo, en qué trabajar y en qué dirección moverse. Intentemos resolverlo juntos.

Los libros y los cursos a menudo abordan muchos problemas verdaderamente importantes para cada persona: cómo lograr el éxito en el trabajo, cómo dejar de preocuparse por una cosa u otra, cómo ser feliz en una relación con el sexo opuesto. Y, por supuesto, en parte estos problemas y las formas de solucionarlos están indirectamente relacionados con el crecimiento personal. Es lógico que si una persona no se desarrolla, es poco probable que pueda transferir ciertos aspectos de su vida a un nuevo nivel. Sin embargo, el término crecimiento personal de una persona todavía tiene una interpretación más limitada. Y más confuso, paradójicamente. El crecimiento personal se puede llamar:

• el proceso de manifestación de cualidades inherentes a una persona por naturaleza
• resultado del proceso

Los psicólogos están más interesados ​​en el proceso que en el resultado.

El crecimiento personal puede ser activo o pasivo. El caso es que en algunos casos el resultado aparece sin la participación activa de una persona concreta. El ejemplo más sorprendente es la formación natural de la personalidad bajo la influencia de la educación y el crecimiento. Es decir, una persona crece y sus cualidades internas crecen naturalmente con ella (por ejemplo, inteligencia, ciertos rasgos de carácter, etc.).

Se puede llamar crecimiento personal activo cuando una persona se fija conscientemente metas, evalúa qué cualidades le faltan para alcanzarlas y comienza a desarrollarlas en sí misma de una forma u otra.

El crecimiento personal y el autodesarrollo pueden detenerse. ¿Cómo puedes saber si tu crecimiento personal se ha estancado o no? Esto puede determinarse por los siguientes signos:

• a una persona le parece que ya ha visto todo en este mundo, lo sabe y puede hacerlo todo.

¡Esto es imposible! Cualquier persona, incluso la más exitosa, siempre tiene margen de mejora. El exceso de confianza en la riqueza de la propia experiencia y conocimiento puede ralentizar o detener en gran medida el crecimiento personal.

• una persona concede gran importancia a las opiniones de los demás

A veces, esa dependencia de la opinión pública puede impedirle cambiar algo en usted o en su vida por temor a que a alguien no le gusten estos cambios.

• una persona no considera necesario entenderse a sí misma

Pero es el autoexamen lo que ayuda a determinar en qué es necesario trabajar.

• una persona no quiere o no sabe asumir la responsabilidad de su propio destino

En tales situaciones, las personas tienden a culpar a los demás y a las circunstancias por sus problemas.

• una persona se esfuerza por adquirir nuevos conocimientos, pero no los aplica en la práctica

En este caso, obtener nueva información no tiene sentido.

programa de crecimiento personal

Hoy en día, muchos coaches ofrecen un programa de crecimiento personal. Pero no siempre se puede confiar en que sean tan competentes en este asunto como para realmente ayudarle. ¿Es posible crear un programa de este tipo usted mismo?

Sí, puedes. ¿Qué se necesita para esto? Los siguientes pasos le ayudarán:

• En primer lugar, debes empezar a hacer algo. Desafortunadamente, un número considerable de personas quiere cambiar, pero no hace ningún esfuerzo por lograrlo.
• Necesitas creer en ti mismo. Si cree deliberadamente que está condenado al fracaso, no sucederá nada.
• Necesitas entenderte a ti mismo. Esto significa que necesita identificar sus debilidades y fortalezas. También sería una buena idea analizar varios momentos importantes de tu vida y comprender qué hiciste y qué hiciste mal, y qué deberías haber hecho si algo no salió según lo planeado. Y, por último, no es ningún secreto que el pasado puede tener una fuerte influencia en el presente. Comprenda qué situaciones o hábitos arraigados le impiden alcanzar sus objetivos.
• Debe comenzar a actuar sobre aquello en lo que puede lograr resultados ahora mismo, sobre aquello en lo que definitivamente tendrá éxito. Después de todo, el éxito aumentará su confianza en usted mismo y en sus habilidades, y el fracaso puede aumentar sus complejos. Además, a menudo los resultados de alto rendimiento inspiran a una persona y la motivan a seguir adelante.

Pero debes tener en cuenta que en algunos casos tus propios esfuerzos pueden no ser suficientes. Esto no significa que seas débil. Esto significa que tu situación es mucho más complicada de lo que pensabas. Y luego debes contactar a un psicólogo que se ocupe de problemas de crecimiento personal. Pero debería ser un especialista realmente bueno, y no un entrenador cuyo anuncio de servicios llamó su atención por primera vez. Un psicólogo experto desarrollará un programa de crecimiento personal para usted personalmente. Con su ayuda, podrás comprenderte a ti mismo y comprender qué te detiene. Además, es capaz de ofrecerte ejercicios de crecimiento personal que sean necesarios para ti.

El crecimiento personal es un proceso obligatorio de superación personal de un individuo, un movimiento con propósito y el deseo del sujeto de encarnar en realidad la persona que idealmente le gustaría ser (“yo ideal”). Todos los factores, condiciones y oportunidades que lo acercan a la consecución de su objetivo son el crecimiento personal, que es uno de los significados principales y más significativos de la vida de un individuo. Con la ayuda de este proceso, una persona puede cambiarse a sí misma, cambiar cualquier rasgo de carácter en la dirección que necesita, eliminar complejos, aprender a controlar la manifestación de emociones y deshacerse de los pensamientos negativos. El crecimiento personal es diferente para cada sujeto, ya que las ideas sobre su “yo” ideal son completamente diferentes para todos los individuos.

Crecimiento personal de una persona.

El crecimiento personal de una persona implica el desarrollo firme y constante del potencial del individuo. El potencial es una característica sistémica generalizada de las características de personalidad individual y psicológica de un individuo. Se basa en la capacidad del individuo para construir sobre pautas y factores internos estables en los procesos de la vida, para mantener la constancia de actividades y objetivos de pautas bajo influencias ambientales que cambian regularmente. Aquellos. El potencial personal es todo un complejo de propiedades mentales que le da al individuo la capacidad de tomar decisiones y regular su comportamiento, pero al mismo tiempo parte de sus propios criterios e ideas personales.

Varios autores incluyen la independencia y la libertad interior, la autonomía personal, el significado de la actividad vital, la estabilidad en las condiciones de vida, la disposición para las transformaciones internas, la capacidad de aceptar nueva información, la disposición sostenible para la acción y la perspectiva temporal del individuo como indicadores del potencial personal. .

El crecimiento personal se caracteriza, en primer lugar, por la victoria sobre las debilidades individuales, las fobias, los miedos, sobre todo lo que se interpone en el camino del "yo" ideal. Ese crecimiento no tiene por qué ser necesariamente positivo para los demás.

El crecimiento personal en psicología es el autodesarrollo, que se caracteriza por la conciencia, la aspiración del individuo a ser mejor de lo que es ahora, a ser más inteligente, más significativo y más prometedor. El componente principal de una personalidad exitosa es su crecimiento. El proceso de crecimiento personal es el trabajo diario del sujeto sobre sí mismo. Hoy en día existen muchas teorías que se relacionan con el crecimiento personal.

La teoría del conductismo es que una persona inicialmente no tiene ningún potencial diferente de los demás. Todas las personas nacen con el mismo potencial. Y el crecimiento personal depende sólo de las circunstancias y condiciones que rodean al individuo.

El enfoque existencial es que el crecimiento personal se produce en el proceso de autoconocimiento, la búsqueda de la armonía y, como resultado, una nueva percepción de la realidad circundante.

La teoría más común del crecimiento personal es la teoría “inevitablemente positiva”, que sostiene que cada individuo está lleno de una enorme cantidad de potencial. Este potencial se está agotando, pero sólo puede encontrar una salida si se dan las condiciones adecuadas, circunstancias que no necesariamente serán positivas. Por eso esta teoría se llama positiva: pase lo que pase en la vida, bueno o malo, el crecimiento personal se producirá bajo cualquier condición.

El crecimiento personal es urgentemente necesario para una persona, ya que sin él el individuo se degradará. Es un modelo moderno de una verdad bien conocida: sólo los más fuertes sobreviven. Una persona que no se esfuerza por crecer no vive, sino que existe.

El crecimiento de la personalidad de un individuo depende principalmente de sus esfuerzos, pero los esfuerzos por sí solos no son suficientes. El crecimiento pleno sólo es posible con la participación benévola de otras personas que son importantes para él. El potencial personal está indisolublemente ligado al "yo" ideal, que se forma en los procesos de interacción conjunta con las personas. El crecimiento personal debe diferenciarse del desarrollo armonioso del individuo, que incluye conocimientos y habilidades adquiridos, asimilación de orientaciones de valores, normas morales y éticas y reglas de conducta necesarias.

Durante el crecimiento personal se producen transformaciones, tanto en el mundo espiritual de los sujetos como en los procesos de sus relaciones con el mundo exterior. La esencia de tales transformaciones es que el individuo se libera gradualmente de la influencia distorsionadora de diversas defensas psicológicas, se vuelve capaz de confiar en la información percibida y no la filtra para proteger su "yo" ideal, y se vuelve capaz de vivir. en el presente.

Al pasar por todas las transformaciones anteriores, el individuo se abre a aceptar nueva información. Al mismo tiempo, comienza a comprender mucho mejor sus sentimientos, emociones, experiencias y a sí mismo en su conjunto, puede evaluar sensatamente sus capacidades individuales, asumir la responsabilidad solo de lo que realmente depende de él y planificar su vida futura de la manera que quiera. exactamente él, y no según ideas ajenas o estereotipos impuestos. Todo esto permite al individuo percibir más plenamente la realidad, vivir como si tuviera "los ojos bien abiertos". Gracias a esto, comienza a comprender mejor a los demás y los acepta tal como son en la realidad, se deshace de ilusiones inverosímiles y prejuicios impuestos.

Un individuo que lucha por el crecimiento personal se esfuerza no sólo por la comunicación, sino también por la interacción conjunta. En el contacto con las personas, un individuo así se vuelve más relajado, espontáneo y abierto, pero al mismo tiempo sigue siendo más realista, capaz de resolver de manera competente diversos conflictos y flexible.

El crecimiento personal en psicología contribuye al desarrollo de una personalidad holística que no tiene desacuerdos insolubles entre deseos, aspiraciones y potencial, entre las exigencias de la vida y la moralidad, entre las acciones planificadas y la realidad. En otras palabras, esto significa que ese individuo no es susceptible de experimentar crisis. Sin embargo, esto no significa que este tipo de crisis estén completamente excluidas. Después de todo, las diferencias entre el "yo" ideal y el yo "real" aún persisten.

El crecimiento personal le da al sujeto una manera de superar tales crisis: el significado de la existencia, un sentido del significado espiritual de todas sus ideas, acciones y sentimientos. Ante una situación difícil o de crisis, una persona que lucha por el crecimiento personal no se hace las siguientes preguntas: "¿Por qué me pasa esto?", "¿Por qué necesito todo esto?", "¿Quién tiene la culpa de esto?" ," etc. . Tal persona preguntará: "¿Qué obtendré como resultado de superar una situación difícil?", "¿Qué experiencia ganaré?". etc.

El crecimiento personal de una persona influye en los logros profesionales y el éxito en cualquier campo de actividad. Por ejemplo, el crecimiento personal a largo plazo de un futuro docente implica tres direcciones posibles: adaptación, autodesarrollo y estancamiento (degradación).

La adaptación ayuda a adaptarse a los requisitos de los sistemas educativos, aprender actividades básicas y roles. El autodesarrollo ayuda a la superación personal constante, que en última instancia conduce a la plena realización del individuo como profesional. En los casos en que un docente decide detener su desarrollo profesional y personal y comienza a vivir únicamente mediante el uso de estereotipos familiares y conocimientos y habilidades antiguos, se produce un estancamiento. Precisamente por eso, una condición indispensable para el éxito de la actividad profesional de una persona que ha decidido dedicarse a la enseñanza de los niños debe ser el crecimiento personal del futuro docente y su superación a lo largo de todo el tiempo que dure su labor docente.

Crecimiento personal y autodesarrollo.

El crecimiento personal consiste en luchar constantemente por la estabilidad de la autoestima. Un individuo, bajo cualquier circunstancia, que cree en sí mismo y en sus fortalezas no conoce barreras. A lo largo de la vida, los obstáculos y barreras se encuentran en el camino de todos. Por eso es tan necesaria una adecuada autoestima, que te ayudará a tomar la decisión correcta. En otras palabras, el crecimiento personal es la creación de nuevas estrategias para la toma de decisiones y la implementación de metas individuales. Por lo tanto, es precisamente este tipo de crecimiento el que puede crear una base, una base que posteriormente influye en la corrección de las decisiones que se toman.

El autodesarrollo es un proceso autónomo que vive en todos. En el proceso de su desarrollo, un individuo crece sólo en el lugar donde se dirigen sus necesidades. Por lo tanto, cada persona domina algunas áreas de actividad, mientras que otras están completamente fuera de su control.

A menudo, los procesos de autodesarrollo se ven facilitados por problemas y situaciones desagradables que experimentan los sujetos. A menudo estos problemas pueden quedar sin resolver. Sin embargo, lo que atraviesa una persona puede fortalecerla o quebrarla. Hay muchos obstáculos y problemas en el camino del crecimiento personal. Para que se produzca este crecimiento, debes aprender no sólo a aceptar y recibir, sino también a perder y dar. No puede suceder en la vida que todos los problemas desaparezcan, pero una persona puede aprender a cambiar su actitud hacia ellos, a aceptarlos de otra manera.

El crecimiento personal y el autodesarrollo es un énfasis en el significado de la vida. Sólo en el desarrollo es posible vivir. Gracias al desarrollo, una persona pasa a un nuevo giro de la espiral, a una nueva etapa. El movimiento en dirección opuesta conduce a la regresión y la degradación.

El proceso de autodesarrollo ocurre constantemente a lo largo de la vida de un individuo. A medida que una persona se autodesarrolla, se producen transformaciones; comienza a pensar de manera más amplia, a ver el conjunto, y no sólo los detalles, y comienza a comprender que este proceso es interminable. Cuanto más profundizas en el autodesarrollo, más interesante se vuelve la vida.

Existen siete herramientas que promueven el crecimiento personal y el autodesarrollo de un individuo. La primera herramienta de este tipo será llevar un diario individual en papel o en formato electrónico. Las ventajas de este método son el análisis y análisis del día, la evaluación de eventos, acciones y hechos, incidentes, pensamientos y planes futuros. Llevar un diario le ayuda a ver patrones de comportamiento y pensamiento estándar negativos e ineficaces, le enseña claridad y claridad a la hora de expresar sus propios pensamientos e incluye lógica. Con este método es fácil seguir todas las transformaciones que se producen en la propia personalidad durante un largo período de tiempo. Otra ventaja de llevar un diario es que cuando lo vuelvas a leer después de un tiempo, podrás reevaluar tus acciones y eventos, resaltar aspectos positivos y variaciones de comportamiento, y recordar los errores que has cometido para evitar cometerlos en el futuro. futuro.

La siguiente herramienta es crear una especie de depósito de tus propias ideas. Este método juega un papel importante. Esto se debe a que el cerebro humano, en virtud de su estructura, es capaz de producir ideas a cualquier hora del día o de la noche, en entornos completamente diferentes. Sin embargo, una persona no siempre es capaz de recordar todas las ideas generadas por el cerebro. Por eso necesitamos un depósito de tales ideas. Tan pronto como aparezca una nueva idea en tu cabeza, debes escribirla inmediatamente.

Otra herramienta importante es el pensamiento positivo. Debes aprender a pensar siempre con un signo más. Para hacer esto, en sentido figurado, debe "captar" todas las declaraciones y pensamientos negativos repetidos y transformarlos en positivos, amables, buenos, agradables y útiles.

Necesitas amarte a ti mismo total y completamente con todos tus defectos y ventajas. A menudo sucede que, habiendo creado un modelo del "yo" ideal, un individuo comienza a esforzarse activamente por lograrlo y con cada fracaso o acción incorrecta, desde su punto de vista, comienza a regañarse a sí mismo, a condenar sus acciones, es decir. bajar tu autoestima. Para el autodesarrollo y el crecimiento, un individuo necesita evaluarse a sí mismo de manera imparcial, como desde la posición de un observador objetivo. Debes analizar tus acciones, intentando no dar una valoración emocional.

Otra herramienta muy conocida en el camino hacia el autoconocimiento y el desarrollo exitoso es la técnica de la “banda elástica”. Para realizar esta técnica es necesario ponerse una goma elástica en la mano y, en cada caso de pensamiento negativo, tirar de ella hacia atrás y soltarla. Debido al clic y al dolor leve, se producirá un cambio en el comportamiento de los pensamientos. Así, se desarrolla una especie de reflejo.

La técnica de comunicarse con su subconsciente es hacerse preguntas a usted mismo. Se trata de preguntas de este tipo: “¿Qué debo cambiar en mí para lograr el objetivo deseado?” Una vez que un individuo ha hecho una pregunta, debe olvidarse, es decir, deja de centrarte en ello. Después de un par de días, aparecerá en tu mente la respuesta a una pregunta o solución, que será la más óptima en la situación actual.

Debes aprender a luchar contra tus miedos y no tener miedo al cambio. Después de todo, todo lo desconocido es una especie de zona de desarrollo precisamente porque impulsa el progreso y el crecimiento.

Entrenamiento de crecimiento personal

Las formaciones de crecimiento personal promueven el autodesarrollo y el crecimiento personal. A menudo, este tipo de formación se clasifica como actividad psicoterapéutica. Hay algo de verdad en esto, pero en principio está lejos de ser cierto. Desarrollar la confianza en uno mismo y la fuerza es la dirección del entrenamiento de crecimiento personal. Se realizan con personas inicialmente sanas. Sin embargo, esto no es un tratamiento, por lo tanto no puede ser psicoterapia.

Los entrenamientos de crecimiento personal son clases que tienen como objetivo aumentar el potencial de un individuo, identificando y mejorando cualidades que contribuyen al éxito en diversas áreas de la vida. El objetivo principal de este tipo de entrenamiento es transformar la visión de la vida sobre las cosas ordinarias, cambiar los estereotipos habituales de actividad mental y acciones, acciones que impiden que un individuo sea más exitoso y feliz.

El énfasis principal de los entrenamientos son las transformaciones positivas y de alta calidad de la personalidad del sujeto. Con la ayuda de técnicas especializadas, el individuo está “programado” para tener éxito en todo. Después del entrenamiento, una persona se siente más segura, tranquila, libre y feliz, independientemente de las circunstancias del entorno externo.

Existen dos opciones para el enfoque de este tipo de capacitaciones: aquellas que promueven el crecimiento personal natural (pasivas) y las que promueven el crecimiento personal activo.

Los entrenamientos dirigidos al crecimiento personal pasivo están diseñados para mejorar la salud, fortalecer el potencial del individuo y eliminar bloqueos que interfieren con el desarrollo y crecimiento del individuo. Con la ayuda de esta técnica se pueden superar todas las situaciones negativas. Dichas capacitaciones no prevén la creación de una dirección o determinación de lo que le debe suceder al individuo, cómo se desarrollará su crecimiento personal. El crecimiento personal pasivo está determinado únicamente por los programas internos del individuo. Y el papel del líder de formación es simplemente crear condiciones óptimas para el crecimiento personal.

Las formaciones pasivas de crecimiento personal tienen como objetivo trabajar tanto con el pasado como con el presente. Ayudan a encontrar una salida a determinadas situaciones actuales, aprenden a reaccionar de forma más fácil y sencilla ante las circunstancias y a afrontarlas en cualquier ámbito de la vida. Los entrenamientos transformacionales pueden considerarse los mejores entrenamientos de este tipo. Su principal objetivo es trabajar con mecanismos de condicionamiento profundo, como valores y creencias, conciencia, mecanismos compensatorios y de defensa psicológica, etc. Gracias a este entrenamiento se pueden notar los siguientes cambios positivos en la personalidad del individuo: ampliación de la cosmovisión, el surgimiento de una sensación de percepción, la liberación de las creencias que lo limitan y la influencia negativa de los demás. El resultado de la formación transformacional es el descubrimiento de nuevas oportunidades para uno mismo.

Durante los entrenamientos activos de crecimiento personal, la transformación de la personalidad se produce al nivel de la autoidentificación. Está dirigido a la obtención de conocimientos y al desarrollo de habilidades específicas en las materias. Estos incluyen capacitaciones destinadas a desarrollar cualidades de liderazgo, aumentar la efectividad profesional y capacitaciones educativas (por ejemplo, capacitación en la configuración de objetivos correctos).

Las capacitaciones de crecimiento personal se pueden realizar en vivo y en línea a través de Internet. Los entrenamientos ayudan a activar el pensamiento. Después de pasarlos, el individuo comienza a pensar en el significado de la vida, en sus objetivos y su posición en la vida.

Cada entrenamiento contiene un determinado conjunto de ejercicios destinados a desarrollar el crecimiento personal, por ejemplo, el ejercicio "yo en el futuro", "jeringa", "tabú", "Autopresentación", "Pesimista, Optimista, Bufón", "Qué ¿En qué paso estoy?”, “Tienda de segunda mano” y muchos otros.

El ejercicio del “yo futuro” implica dibujar tu personalidad en el futuro y defender tu imagen ante los demás.

El objetivo del ejercicio de la “jeringa” es ayudar a los participantes a sentir y experimentar profundamente las condiciones de persuasión, para formar la llamada inmunidad a cualquier influencia psicológica.

El objetivo del ejercicio "tabú" es ayudar a los participantes a comprender cómo se manifiesta su actitud hacia los distintos tipos de restricciones y prohibiciones.

El ejercicio de “autopresentación” tiene como finalidad habilitar mecanismos adaptativos, practicar la expresión de emociones que contribuyan a los procesos de adaptación profesional.

El objetivo del ejercicio "pesimista, optimista, bufón" es formar la actitud de un solo individuo ante situaciones problemáticas, adquirir experiencia en el análisis de problemas desde diferentes puntos de vista.

El propósito del ejercicio es “¿en qué paso estoy?” es ayudar a los participantes a desarrollar una autoestima adecuada.

El objetivo del ejercicio de la “tienda de segunda mano” es desarrollar habilidades de autocomprensión, introspección, autocrítica y descubrir cualidades que son esenciales para un individuo en el trabajo en equipo.

Métodos de crecimiento personal

El primer paso en el camino hacia el desarrollo personal es el reconocimiento de que el estado actual de las cosas no siempre es lo que la gente desea y espera con tanta fuerza, lo que sueña, razona y piensa.

El crecimiento personal rara vez se centra de manera integral. Esto se debe al hecho de que la mayoría de nosotros tenemos rasgos y lados de carácter fuertes y débiles. Por tanto, el crecimiento personal se manifestará principalmente en el reconocimiento de aspectos caracterizados por manifestaciones débiles y acciones encaminadas a fortalecer dichos aspectos.

Hoy en día existen multitud de técnicas encaminadas a estimular el desarrollo del crecimiento personal de un individuo. Consisten en una influencia constante y selectiva, cuyo objetivo es fortalecer a los lados más débiles. La responsabilidad de su vida, la capacidad de crear su vida según su propio deseo, la confianza en uno mismo y la superación personal: estos son los principales objetivos de los métodos de crecimiento personal.

El desarrollo armonioso de la personalidad radica en el autoconocimiento, la autorrealización, la superación personal, la adquisición de la integridad y, como consecuencia, transformaciones significativas de las condiciones, factores, circunstancias, situaciones y oportunidades de la vida.

La forma de dominar los métodos de desarrollo de la personalidad depende directamente de la velocidad con la que se adquiere nueva información, el cumplimiento competente de las recomendaciones y la importancia del último resultado.

Uno de los métodos más accesibles de autoconocimiento y desarrollo personal es el estudio independiente de la literatura especializada. La falta de retroalimentación es la principal desventaja de esta técnica. Esta desventaja radica en la imposibilidad de recibir recomendaciones, consejos y apoyo si es necesario.

El siguiente método disponible de autoeducación es ver vídeos educativos. Se caracteriza por una eficiencia bastante débil debido al hecho de que la técnica elegida se presenta incorrectamente. Esto sucede si la fuente de información es incompetente.

Un método más eficaz sería asistir a diversas sesiones de formación, cursos y seminarios. Una característica negativa de esta técnica es la falta de atención individual a cada participante; sin embargo, un formador competente puede tener en cuenta el potencial y las prioridades de cada uno.

La mejor opción para el autoestudio y el desarrollo personal serían las lecciones individuales con un formador. La desventaja de este método puede ser su coste relativamente elevado. Las lecciones individuales permiten al formador tener en cuenta todas las características del individuo, realizar los ajustes necesarios de manera oportuna, prestar la máxima atención posible y dar las recomendaciones y consejos necesarios.

La mayoría de los métodos más populares para desarrollar la personalidad de un individuo se basan en el uso de afirmaciones, métodos de visualización y establecimiento de objetivos.

Las afirmaciones son frases cortas o frases que contienen fórmulas o afirmaciones verbales positivas. Cuando se repiten muchas veces, la imagen o actitud deseada se fija en el subconsciente del sujeto, ayudando a optimizar el trasfondo psicoemocional del individuo y estimulando transformaciones positivas. Aquellos. Una afirmación es una frase corta que conlleva un significado específico para mejorar el campo emocional de una persona, lo que conduce a cambios positivos en la vida.

Existen ciertas reglas para redactar afirmaciones de modo que puedan superar actitudes negativas establecidas en el subconsciente: la carga semántica debe ser inequívoca; las palabras que componen las frases deben ser positivas, así como las emociones durante su pronunciación; la instalación debe especificarse claramente de acuerdo con las necesidades existentes; Las frases deben estar dirigidas a la actividad del puesto de vida.

El método de visualización es la presentación de información mediante imágenes visuales y visuales. Este método se utiliza bastante como técnica psicológica.

Las representaciones visuales de objetos, fenómenos, cosas y emociones se almacenan en el subconsciente durante toda la vida del individuo. En este caso, algunas imágenes pueden estar en un estado inerte (pasivo). Pero si es necesario, dicha información se puede restaurar, extraer y aplicar para resolver alguna tarea o problema. Esto es posible en los casos en que es imposible resolver una tarea o problema con la ayuda de habilidades conscientes. De esta manera, hay una acumulación constante de energías internas para crear las transformaciones deseadas.

Los objetivos claramente establecidos y formulados son la base para lograr el éxito en cualquier área. Las metas son componentes obligatorios de las etapas de implementación de un plan de vida. Para establecer una meta correctamente, debe realizar un análisis detallado y consistente de las circunstancias, condiciones o situaciones existentes, tener en cuenta las prioridades personales, evaluar la naturaleza prometedora a largo plazo de la meta y la visualización creativa. Las condiciones más importantes y obligatorias para la implementación exitosa de las tareas asignadas serán el deseo de lograr el objetivo, la confianza en la realidad de su implementación y la concentración en esperar sus resultados.

Desarrollar un modelo individual de la efectividad del crecimiento personal o realizar diversos experimentos con métodos y técnicas existentes de desarrollo personal son componentes necesarios de la superación personal. Esto se debe al hecho de que los modelos existentes suelen ser eficaces sólo en las etapas iniciales del autoconocimiento.

¿Por dónde empezar con el crecimiento personal? Métodos para desarrollar el crecimiento personal. Revisado por https://plus.google.com/u/0/106316628551306822086 el 6 de septiembre Calificación: 4.5

¡Saludos, queridos colegas y amigos!

¿Te preguntas a menudo sobre la relevancia? ¿Ya te has dado cuenta de la importancia y necesidad de un desarrollo constante (diario) de ti mismo como PERSONA?

¿Estás observando la vida o viviéndola? ¿Sabe claramente de qué manera y con qué ayuda va a lograr un gran avance para mejorar su nivel de vida? Responda estas preguntas usted mismo para que pueda compararlas con lo que ofrezco a continuación.

Desarrollo y métodos de crecimiento personal.

La elección en este caso no es demasiado amplia (lo cual es bueno). O encuentra el camino usted mismo y una forma conveniente de recorrerlo, o lee literatura temática, que hasta cierto punto le enseñará algunas técnicas que le ayudarán a estimular. desarrollo del crecimiento personal y medir los resultados obtenidos. También puedes recurrir a un profesional que te acompañará en este camino, vigilando la dirección correcta y señalándote los errores. A esto se le llama coaching (un placer caro, por cierto :).

Necesita hacer crecimiento personal y superación personal usted mismo, y no pagar dinero. chicos geniales eso te arrancará las orejas

Todo esto, por supuesto, es sólo una teoría. ¡La práctica es mucho más interesante y divertida! Al perseguir el crecimiento personal, debes intentar aceptar no sólo perspectivas una vida mejor, pero también esas penurias, y lo más importante, cambios que te afectarán de una forma u otra. Después de todo, cualquier cambio en su vida, incluso el más útil, requerirá la corrección de lo que se ha mejorado. ¿Estás de acuerdo conmigo?

Si no estás preparado para aceptar una nueva forma de vida, si todo te conviene y crees que has alcanzado la perfección total, entonces cierra urgentemente este artículo y ve a tu sofá favorito para calentar tu f... Me refiero a tu barriga. ¿Qué pensaste?

¡Lo sabemos todo, pero no volamos!

Seguro que muchos de vosotros, leyendo y viendo los vídeos, estáis convencidos de que ya lo SABÉIS TODO! Que el tema del crecimiento personal se ha tratado por todas partes...

De hecho, esto es más o menos así. La razón es que aquellas personas que quieren crecer y desarrollarse, antes de leer literatura, recurrir a profesionales y dar otros pasos, ya han pasado decenas de horas pensando en cómo aceptar sus debilidades, cómo aprovecharlas. Conviértelos en fortalezas, cómo desarrollar tus talentos y a ti mismo como persona. Por eso la mayor parte de la información sobre este tema nos parece familiar y, en algunos casos, incluso banal. Y esto, por extraño que parezca, se convierte en una de las razones principales, una de las barreras más graves para la superación personal.

Nos parece que la experiencia de la vida nos sugerirá y ayudará mejor a tomar la decisión correcta, que ningún libro, ningún entrenador nos ayudará tanto como nuestras propias consideraciones. Desgraciadamente, la mayoría de quienes ya han comenzado a dar pasos hacia el crecimiento personal no se han librado de la creencia errónea y a menudo destructiva de que la ayuda externa es buena, pero la experiencia es aún mejor.

La cuestión no es devaluar lo que no tiene precio. ¡NO!

La experiencia es, por supuesto, un mentor muy importante en el camino hacia la solución de la mayoría de los problemas, pero debes admitir que a menudo te dice lo que no debes hacer y no qué hacer, especialmente cuando se trata de una dirección en la que nunca antes has ido.

Es en esta etapa cuando mucha gente confunde la intuición ordinaria con la experiencia, la cual, como sabemos, no siempre es objetiva en sus pistas.

Todo lo anterior significa que antes de comenzar a tomar medidas relacionadas con el crecimiento personal, ¡debe deshacerse del exceso de confianza en lo que aún no ha hecho y nunca antes! Sólo después de esto podrás contar con el éxito del camino elegido o de la técnica individual.

Sin librarnos de este obstáculo, podemos pasar años distorsionando con nuestras opiniones personales todos los métodos probados y llamando mediocres a aquellos que realmente podrían ayudarnos.

Aquellos que han recorrido un largo y exitoso camino en el camino hacia el crecimiento personal pudieron hacerlo, en primer lugar, porque se acercaron a cada nueva barrera como un niño se acerca a un nuevo juguete que vale la pena explorar, resolver y seguir adelante. ¡No actuaron como pseudo-sabios de barba gris que intentan escribir su nombre en el lugar previsto para un período! Todo es mucho más sencillo de lo que a veces pensamos.

Observación

*Este texto, así como todo el tema del crecimiento personal, se aplica a aquellas personas mayores de 16 años, por decirlo suavemente. No tiene sentido plantear la cuestión del crecimiento personal demasiado pronto; no tiene sentido e incluso puede resultar perjudicial al introducir una ansiedad innecesaria en los pensamientos de personas demasiado jóvenes.

La eficacia de los métodos para desarrollar el crecimiento personal.

Es difícil sobreestimar la importancia del método que elija como fuente principal de técnicas de aprendizaje. De esto depende directamente la rapidez con la que asimilarás nueva información, la alfabetización en la secuencia de aplicación de diversas técnicas y, por supuesto, el resultado final.

Por desgracia, casi todos somos rehenes de las circunstancias y no podemos darnos el lujo de dedicar demasiado tiempo a una dirección, lo que generará problemas en los que este tiempo será menor; Esto significa que todas las formas útiles de estudiar técnicas pueden estimular su crecimiento personal; lamentablemente, no se pueden combinar en un complejo, pero con un enfoque competente, incluso usarlas en pares puede brindarle muchos beneficios. Si los dividimos en métodos únicos básicos, entonces A medida que aumente la eficiencia, será algo como esto:

1. Un efecto que sólo se puede obtener leyendo libros.

El beneficio de tal estudio de técnicas y consejos es muy insignificante. No puedes volver a preguntar, no puedes comprobar el grado de progreso que querías conseguir. ¡El principal inconveniente es la falta de apoyo! Además, el tema del crecimiento personal es demasiado relativo y multifacético como para confiar en una sola fuente, que, en este caso, será un libro.

2. Autodesarrollo mediante libros, lecciones en vídeo y consejos individuales.

Los beneficios de dicho estudio son algo mayores; más precisamente, es mayor la probabilidad de que pueda encontrar una técnica que se adapte a sus necesidades y con su ayuda obtenga el resultado deseado. Pero vale la pena señalar que esto será más cuestión de suerte que del curso natural de los acontecimientos. El principal inconveniente, como antes, es la falta de apoyo. También existe la posibilidad de que el asesoramiento sobre el uso de cualquier técnicas de crecimiento personal se tomará de una fuente aleatoria y resultará no solo ineficaz, sino también perjudicial.

3. Asistir a diversos cursos o capacitaciones sobre desarrollo personal.

En primer lugar, vale la pena señalar que este método no es asequible para todos (una buena formación cuesta desde 20.000 rublos). Sin embargo, si tienes suerte, podrás encontrar apoyo y un entrenador que, aunque sea parcialmente, te ayudará a priorizar correctamente los métodos que estás realizando y los objetivos marcados.

La principal desventaja es la falta de un programa individual y la atención distraída del formador. Tendrás que adaptarte al equipo ya parcialmente formado y, lo más importante, al rumbo de los temas que se tratan. Por supuesto, puedes y tienes derecho a plantear un tema que te preocupe, pero ten en cuenta que el resto de miembros del grupo también lo tienen, y que el tiempo de la lección, lamentablemente, no es ilimitado. Tendrá que distraer su atención de los visitantes del grupo y gastar energía buscando un momento conveniente para resolver sus preguntas, lo que puede afectar significativamente la calidad y efectividad general de este método de capacitación. Para ser justos, vale la pena señalar que hay verdaderos profesionales que pueden trabajar de manera eficiente incluso con un grupo de personas, pero no son muchos, por lo que aún vale la pena tener en cuenta los factores descritos anteriormente.

4. entrenador personal

Probablemente ya lo hayas adivinado ¡Este método es el más caro y eficaz! Pero si toma una decisión exitosa, tendrá la oportunidad de pasar por completo de la cuestión de implementar las acciones planificadas a implementar métodos y nada más. Tu entrenador se encargará de todos los cálculos y análisis del trabajo realizado. Será el indicador de su trabajo exitoso o no tan exitoso en usted mismo. Hará ajustes, sumará y restará técnicas y dará consejos útiles.

El principal inconveniente es que tu decisión no siempre será sólo tuya, sin importar la cantidad que estés dispuesto a pagarle al entrenador, él te exigirá que cumplas ciertos puntos que definitivamente requerirán ajustes en tus planes, ya que el tiempo juega un papel importante. Acude a un psicólogo cuando lo desea y de inmediato se asignará el tiempo de formación de forma conjunta para cumplir con las configuraciones del programa elaborado por su formador. También existe la posibilidad de cometer un error al elegir al entrenador; es un tema muy delicado y no existe un marco objetivo para evaluar la competencia en esta materia. Debe confiar únicamente en su propia experiencia. Pero, como muestra la práctica, si no eres un niño ingenuo, puedes distinguir fácilmente a un verdadero profesional de uno falso.

No siempre se trata de la alfabetización teórica del profesor. En primer lugar, tu entrenador es la personificación de la esencia de tu objetivo. Si hablamos de crecimiento personal, entonces el coach debe ser muy fuerte y que no sólo difunda conocimientos, sino que también ayude, con la mayor delicadeza posible, a integrar los cambios inevitables en su vida habitual. ¡Mi ídolo en este nicho es Radislav Gandopas! Este hombre tiene un carisma increíble y la capacidad de "encender a la multitud". Definitivamente escribiré un artículo aparte al respecto. para no perderte.

Si aún así intentas tener los pies en la tierra y empezar desde lo mínimo, incluso en Internet puedes encontrar buenos formadores o un buen grupo en el que puedas compartir tus pensamientos y recibir información útil de los demás. Es muy importante que la fuente de nutrición sea un recurso, de modo que si comete un error al usar alguna técnica, pueda regresar con seguridad y discutirlo con el entrenador o con quienes usaron esta técnica. Así, tendrás la oportunidad de analizar todo lo probado, escuchar consejos y, en base a las conclusiones extraídas, construir tu propio plan de desarrollo. Esta opción es buena para quienes no están dispuestos a realizar capacitaciones y consultas presenciales, así como para quienes no tienen suficiente tiempo libre o fondos para visitar a un formador.

experimentos

Al inicio del artículo se hizo hincapié en la importancia de comprender que tu conocimiento sobre el crecimiento personal al inicio de tu camino, a pesar de lo mucho que te interesara, no está en el nivel suficiente para tomar decisiones importantes. Si estás en la etapa de preparación, pero aún no has intentado profundizar en los detalles y matices de las técnicas. Si aún no ha consultado con un formador o al menos con aquellos que ya han comenzado a estudiar el tema, entonces cualquier solución creativa o combinación y modificación de métodos no solo no traerá resultados, sino que también obstaculizará su progreso futuro. Es como aprender un idioma extranjero sin un profesor y no tener la oportunidad de comprobar la exactitud del material que domina. Al intentar aprender letras y palabras individuales, todavía no podemos descubrir por nosotros mismos exactamente cómo pronunciarlas todas, cómo y dónde se pueden usar. ¡Es mucho más fácil aprender que reaprender!¡Esta verdad se adapta perfectamente al tema del crecimiento personal! El comienzo correcto es quizás lo más importante en el proceso de estudio y uso posterior de las técnicas.

Otra cosa es que si ya has avanzado un poco, si ya has podido encontrar un método adecuado o varios métodos para desarrollar el crecimiento personal, y ves que con pequeñas correcciones el resultado obtenido puede ser mayor que antes, entonces no dudes en hacerlo. ¡acto! Este es un caso completamente diferente. Aquí ya sabes qué es bueno para ti y qué es malo, y qué hay que hacer para que la técnica que necesitas dé resultados. En parte, ¡el hecho mismo de tales experimentos será uno de los indicadores de que estás en el camino correcto! Es doblemente bueno si los ajustes que haces pueden discutirse con un entrenador o una persona con objetivos similares a los tuyos.

Experimentar con técnicas de crecimiento personal no es sólo una de las posibilidades, es algo a lo que inevitablemente llegarás en el camino de la superación personal. Los modelos de acción ya preparados serán buenos sólo en los niveles iniciales de cognición. Cuando ya se sienta seguro de sus acciones, sienta que se ha vuelto más fuerte, entonces será el momento de construir su propio modelo para seguir creciendo.

Conceptos erróneos

No es raro que la gente piense que un psicólogo y un entrenador de desarrollo de la personalidad son la misma cosa..

Éste es un gran error, por decir lo menos. Los psicólogos ayudan a las personas a resolver diversos tipos de problemas locales. o un grupo de problemas, pero ellos no son estimulantes y sólo puede rehabilitar el estado psicológico de una persona que está deprimida o en un estado cercano a ella. Especialistas en crecimiento personal , en primer lugar, ESTIMULAR el desarrollo de la personalidad , la superación personal humana, en lugar de resolver problemas individuales. El crecimiento personal es un camino para resolver las causas de los problemas y no una pacificación temporal de los problemas existentes.

También suele haber opiniones de que sólo las personas que están decepcionadas de su vida, aquellas que se encuentran en un estado de completa desesperación, pueden estar interesadas en el crecimiento personal.

Este error es en parte similar al anterior, pero el nivel de objetividad es aún menor. Todos los que se plantean la cuestión del crecimiento personal, a pesar de su estado de cosas y de su estado moral, son, en su mayor parte, personas muy fuertes, ya que el mismo hecho del interés sugiere que estas personas, independientemente de su estatus, quieren crecer y convertirse. mejor. El crecimiento personal no proporciona soluciones instantáneas a los problemas y, por lo tanto, asociarlo con debilidad o desesperación es simplemente una estupidez.