No me interesa el vegetarianismo, tengo la sensación de que no estoy viviendo mi vida, voy a trabajar porque tengo que hacerlo, pago la hipoteca porque tengo que hacerlo, ahora todos a mi alrededor gritan que necesito conseguir casado y tener hijos. Probablemente esto sea maximalismo juvenil, pero no es así como imaginaba mi vida, y por eso es amargo.
Tata, estás un poco confundida y perdiste el significado. ¿Te limitas de muchas maneras? ¿Estás interesado en el vegetarianismo?
Lo que quiero decir es que parece que nada te interesa ni te excita en este momento.
Necesitamos profundizar más y descubrir cuándo empezó, por qué y qué hacer al respecto.
Probablemente tengas la impresión de que soy una especie de vegetal))) Me levanto todos los días a las 5.30, me acuesto a las 23.00) Salgo a caminar, me encuentro con amigos, voy al cine, a la cafetería, etc. A veces incluso juego. deportes)))) es solo un sentimiento interior de insatisfacción y falta de comprensión de hacia dónde se dirige. Es más probable que se deba a una falta de propósito en la vida... de todos modos, ¡gracias por el consejo!)
¡Tatá! ¡Prepárate ya! ¿Qué quieres decir con que no puedo?!?!?!? ¡No puedo hacer esto si no tengo piernas, pero quiero caminar! ¡No puedo hacer esto! ¡Y en tu caso es pereza, negligencia, estupidez al final! ¡Por favor perdóname por ser grosero! ¡Pero es verdad!
¡Si no te levantas del sofá, nadie lo hará por ti! Nos acostamos, descansamos, exhalamos y seguimos adelante)))
El caso es que entiendo todo esto perfectamente, pero no puedo arreglarlo, no puedo hacerlo todo. Escribes todo correctamente, pero ¿cómo puedo levantarme del sofá si a veces llegas a casa y te quedas ahí tumbado y lloras (y no puedo entender por qué?
¿Debería darte un poco de pintura? ¡Para colorear tu vida!
¡Mantén la cabeza en alto y diviértete! ¡¡¡Eres mujer y una mujer puede hacer CUALQUIER COSA!!! ¡He preparado la cena, ponte de humor! Encendemos las luces, inflamos los globos, ponemos buena música... ¡Cansada de estar tirada, llevé a mi marido a dar un paseo en bicicleta! ¡¿Cuántas cosas tienen que hacer los jóvenes de 24 años?!??!
No tengo fuerzas. ¿¡¿Es esto una especie de horror para mí?!?! ¿¡¿Qué quieres decir con que no tienes fuerzas?!?!? ¡Toda la vida se trata de superación! Estás haciendo un gran trabajo, ¡maravilloso! ¡Mi amado esposo es aún mejor! Tus brazos y piernas están en su lugar, tu cabeza parece la misma, ¡no necesitas superar nada más que tu propia pereza!
Mira a las personas con discapacidad que tienen la fuerza y las ganas, pero no hay manera... ¿¡¿Deberías quejarte?!?!?
Júntate y empieza a construir tu vida, TÚ MISMO!!! ¡Déjala ser espontánea, traviesa y juguetona! ¡Puedes, por supuesto, seguir tumbado en el sofá, mordiéndote por un trabajo que no te gusta, o puedes empezar a disfrutar de todo!
Si mi consejo no te ayuda, ve a una residencia de ancianos, habla con los stricks y ayúdalos en todo lo que puedas, al menos dedica un par de horas de tu vida a ser útiles.
¡¡¡No te ofendas, no quería ofenderte, pero solo estaba tratando de hacerte entender que todo está bien para ti!!!
La solución es sencilla: cada persona tiene un sueño, y no sólo uno... Tienes que recordar lo que soñaste cuando eras niño y hacer realidad tu sueño... Lo mismo se aplica al trabajo: probablemente tengas un hobby: ¡convierte tu hobby en tu trabajo favorito que te genere dinero!
Vayamos más allá: tienes marido, pero aún no tienes hijos, lo que significa que necesitas tener hijos: ¡los hijos son el principal significado de la vida de sus padres! ¡Cuando aparezcan los niños, verás la vida de otra manera!
y motivación en el sentido de la vida, descubrirás cómo funciona, sus leyes, no querrás sentarte en la estufa, todo está en tus manos, busca y encuentra, habrá incentivo y plenitud, y comprensión. de por qué, de hecho, todo vive y gira.
La vida es un viaje. Pero a menudo este viaje se vuelve doloroso y aburrido. Si de repente sientes que no te gusta tu vida y que tu actividad favorita ya no te produce placer, es hora de descubrir qué pasa. Aquí hay 11 razones por las que la vida puede volverse poco interesante.
1. No tienes objetivo
El propósito es el motor de la vida. Piénsalo, ¿lo tienes? ¿Quizás tu objetivo no es lo suficientemente desafiante? ¿O ha dejado de ser interesante? Reconsidera tu objetivo o crea uno nuevo. Planifica algo que valga la pena para que te sientas entusiasmado por lograr tus objetivos. Si tu voz interior apoya tu objetivo, te sentirás inspirado.
2. El objetivo es demasiado grande
Si se esfuerza por lograr una meta demasiado difícil que aún no puede lograr, tarde o temprano se sentirá decepcionado. Su implementación te repelerá, te asustará y te oprimirá.
Establezca siempre objetivos desafiantes pero realistas. Simplifica lo que ha empezado a asustarte y lo que no puedes hacer. Empieza con algo pequeño. Cuando completes una pequeña tarea, sube el listón más alto. De esta manera llegarás a un objetivo realmente importante sin perder el interés.
3. Persigues muchos objetivos a la vez.
Para mantener un gran interés y pasión por su negocio o pasatiempo, realice sus objetivos uno por uno. Después de todo, si intentas hacer todo a la vez, rápidamente empezarás a sentirte cansado, física y psicológicamente.
En este estado, ¿podrás disfrutar de la vida y cumplir las metas de tu plan? No, el proceso será lento y engorroso.
Divida cada objetivo en tareas pequeñas y alcanzables. Esto le dará más fuerza para trabajar en una dirección a un ritmo rápido. Gracias a la concentración, “conquistarás” rápidamente un objetivo y pasarás a otro.
4. No tienes el control de tu vida.
A veces las personas se convierten literalmente en rehenes de un rol. Se humillan y se acostumbran a las preocupaciones y dificultades cotidianas. Admiten que no pueden cambiar nada.
Realizar mecánicamente tareas rutinarias sin inspiración ni placer es una de las principales razones de la falta de satisfacción en la vida. Cuando tus acciones no tienen significado, ¿cómo puedes esperar que te llegue la felicidad y la satisfacción?
5. Hay éxito, no hay celebración
Si tu vida es trabajo, trabajo y más trabajo, la vida se volverá extremadamente aburrida. Incluso si haces lo que amas, aún debes celebrar todos tus éxitos; de lo contrario, simplemente dejarás de notarlos. No tiene sentido tener una meta si no celebras haberla alcanzado y no te recuerdas lo que significa para ti.
Por ejemplo, tómate un tiempo y celebra la transición a una nueva etapa en tu actividad. O date una palmadita en la espalda por un trabajo bien hecho. Esto aumentará tu confianza en ti mismo, sumará un par de puntos a tu autoestima y te motivará a ir más allá y buscar tareas más difíciles.
6. Sin cambios ni desarrollo durante mucho tiempo.
Con el tiempo, todos crecen y se desarrollan. Lo que antes parecía interesante se vuelve menos agradable y emocionante. Creces, las necesidades y las opiniones cambian. No puedes seguir haciendo las mismas cosas una y otra vez. No siempre traerán placer.
Pruebe siempre algo nuevo, realice cambios en los procesos existentes en su trabajo o pasatiempo. Por ejemplo, practique un nuevo deporte. Conoce gente nueva y haz nuevos amigos. Desarrolle un interés en nuevos géneros literarios, intente ver películas desconocidas o escuchar música de la lista de reproducción de otra persona. Desarrolla nuevas habilidades, haz cosas que desarrollen tu imaginación y te ayuden a crear algo nuevo.
7. No haces el bien a los demás.
Dedica regularmente algo de tiempo a ayudar a otras personas. Cuando una persona ayuda a los demás y ve su utilidad y significado en la vida de otras personas, se siente feliz y experimenta una sensación de satisfacción.
8. No tienes la mejor imagen de ti mismo.
Eres la persona que mejor te conoce. Sabes todo sobre tus fortalezas y debilidades, lados positivos y negativos. Si constantemente te concentras solo en tus defectos y te castigas por los errores, inevitablemente comenzarás a experimentar depresión. La autoestima caerá y el entusiasmo, tan necesario para realizar tareas y tomar decisiones, desaparecerá.
Es importante pensar bien de uno mismo. Acéptate tal como eres. No exageres tus defectos, observa tus éxitos. Ámate a ti mismo. Definitivamente te gustará más esta vida, porque en ella hay lugar para la felicidad.
9. No cumplir tus deseos
Crea una lista de deseos. Marca en él lo que realmente quieres hacer, pero no lo haces por falta de tiempo. Fíjese el objetivo de completar un elemento de la lista cada semana (o cada mes, según la escala de su deseo).
10. Tienes mucho miedo al fracaso.
A nadie le gusta ser un perdedor. Esto está bien. Pero sin intentos y fracasos no puede haber éxito. Si te proteges de hacer cosas difíciles, te aburrirás. Supera el miedo al fracaso, sal de tu zona de confort, aprovecha las nuevas oportunidades que se te presenten.
11. Trabaja demasiado duro
Cuando tienes demasiadas responsabilidades, estás sobrecargado: la vida se vuelve gris. Si estás trabajando demasiado, es hora de relajarte. Toma descansos. Esto no sólo le dará un descanso, sino que también le ayudará a tener una idea completa de lo que le está sucediendo.
Sólo hay una vida. Y tienes la responsabilidad de hacerlo interesante. En primer lugar, por tu propio bien. Toma el asiento del conductor, toma el control de tu vida, ponla en movimiento. Tienes todas las oportunidades para esto.
El aburrimiento es el mismo factor de “envenenamiento” que te impide disfrutar plenamente de todos los placeres de la vida. Y en ella todo está bien: la familia está en orden, en el trabajo la aprecian y sus amigos la llaman todos los días. Pero… ¡aburrido!
¿Por qué la vida se volvió aburrida y qué puedes hacer para evitar que este sentimiento te impida disfrutar cada momento? Y si finalmente pudieras darte cuenta de que estás aburrido de la vida, ¿qué hacer a continuación?
Por qué la vida es aburrida y monótona: factores de riesgo
Es necesario deshacerse del aburrimiento en la vida en sus primeras manifestaciones. En realidad, ¿cómo puede ser peligrosa tal condición? Bueno, estaba triste, ya no está. Es bueno si ya no está. ¿Y si no? En este caso, el aburrimiento puede convertirse en una depresión prolongada, que irá aumentando con los años, provocando problemas aún mayores, incluidos los psicológicos. Y al final resultará en insatisfacción global con la vida, falta de metas y alegría de existir.
¿Qué provoca el aburrimiento como tal? La vida es aburrida y monótona sólo para aquellos que no quieren cambiar nada en su propio destino, para aquellos que están ocupados con algo que no les gusta y realizan tareas que no son por su propia voluntad (para justificar la confianza de sus padres, Por ejemplo). Esto es natural: ¿cómo puede aburrirse una persona apasionada, impulsada por un gran objetivo, con una “chispa” en el pecho?
¿Qué tan peligroso es el estado de apatía y aburrimiento?
El aburrimiento nos obliga a buscar nuevos “estímulos” “fuera” del entorno habitual de una persona. Pueden ser tanto deportes extremos como riesgos que estén directa o indirectamente relacionados con el peligro para la vida y la salud. Algunas personas encuentran una salvación a corto plazo del aburrimiento en los placeres nocturnos y “ebrios”, otras en actos inmorales, y pocas personas escapan de él mediante actividades útiles. La búsqueda constante de nuevas sensaciones también conducirá eventualmente al aburrimiento. Por lo tanto, es muy importante pensar y determinar por sí mismo qué hacer cuando está aburrido y cómo deshacerse del aburrimiento en la vida de una persona común y corriente, sin oportunidades extraordinarias. Después de todo, el aburrimiento suele provocar consecuencias destructivas:
Tensión nerviosa;
Adicción al alcohol, otros malos hábitos;
Depresión;
Actividad cerebral constante, el resultado es que no descansas;
Irritabilidad y agresión;
Falta de capacidad para concentrarse;
El deseo de trabajar constantemente sin descansar.
¿Es el miedo a la soledad la razón de una vida aburrida?
La mayoría de las razones por las que una persona experimenta malestar y aburrimiento son problemas de autopercepción como individuo, miedo a no justificar la confianza de familiares y amigos. En su corazón comprende que ese no es en absoluto el camino que le gustaría tomar, pero el miedo se apodera de él. Como resultado, la vida se ha vuelto aburrida, gris y monótona. Porque sabes de antemano lo que te espera. Inmediatamente llega el constante "Día de la Marmota", un fiel compañero de una vida aburrida. Muchas personas experimentan miedo a la soledad porque no quieren salir de su “rutina” habitual. Mientras tanto, es la comunicación contigo mismo la que te permite encontrar la dirección hacia donde avanzar en la vida. Por tanto, no hay por qué tener miedo a la soledad. Esta es una forma de escuchar tus deseos y, por tanto, evitar el aburrimiento.
La vida se ha vuelto aburrida: ¿es una adicción?
La vida se ha vuelto aburrida, todo se ha desvanecido, los antiguos colores brillantes se han vuelto grises y las ganas de vivir se desvanecen cada vez más. Se podría decir que tu aburrimiento es una droga. Te quita la elección. Esta es la misma adicción que la mayoría de los hábitos humanos. No te hace más débil, diferente de los demás. No. Pero te vuelves más vulnerable. Constantemente necesitas un número aún mayor de nuevas impresiones, las viejas sensaciones se desvanecen y los deseos se vuelven más sofisticados. De esta manera no podrás deshacerte de la apatía y, en principio, la cura para el aburrimiento no son las nuevas experiencias. Está en lo más profundo de la conciencia.
No es necesario buscar estimulación del entorno externo, mira dentro de tus deseos: ? ¿Qué en la vida no va como quieres? ¿Qué te impide cambiar el rumbo de tu propia vida? No hace falta correr hasta el fin del mundo en busca de respuestas; todo es mucho más sencillo y cercano de lo que podría parecer inicialmente. Comprenda que la dependencia de los deseos y ambiciones no lo hará más fuerte; es mucho más difícil de superar que el aburrimiento. Tu apatía es una señal del vector de movimiento equivocado en la vida. Acéptalo.
La pereza, ¿como motivo? ¿Existe una cura para el aburrimiento?
Otra razón por la que puedes aburrirte es la pereza. Demasiado vago para cambiar algo, busque las razones de esta condición. Es más fácil buscar el apoyo de amigos, buscar razones por las que no te permiten vivir como te gustaría. Pero fallaste en la tarea principal: no quieres trabajar en busca de la verdadera razón. O ser vago. No quieres cambiar nada. Esto también es una pereza "conveniente". Es muy conveniente para usted, es conveniente para quienes lo rodean, es conveniente para su familia y para quienes creen en usted. Descarta ese “defecto” y recibe una recompensa en forma de un nuevo “sorbo” de sensaciones frescas. Comience de una manera que nunca antes lo habría hecho.
¿Cómo deshacerse del aburrimiento en la vida?
Cuando la vida se vuelve aburrida, hay poca alegría en la vida. Por eso hoy en día es tan popular la pregunta de quienes están aburridos de la vida: ¿qué hacer? Y puedes hacer de todo. Mire a su alrededor: la vida no puede ser aburrida por definición. Hay tantas oportunidades, eventos, impresiones a tu alrededor, pero voluntariamente prefieres no darte cuenta. Presta atención a ti mismo y a tus deseos, no temas ir en contra de los estereotipos, no temas no estar a la altura de las expectativas, no pienses en cómo tu vida puede cambiar. Empiece a vivir simplemente, deshaciéndose de la uniformidad y del “Día de la Marmota”. Todos los días, regocíjate por lo que te han brindado el destino y la casualidad. Mira a tu alrededor, mira las cosas desde una perspectiva diferente.
Si crees que el aburrimiento es una gran parte de tu vida, piensa en lo mucho que extrañas.
¿Estás aburrido de reunirte con amigos en un café familiar? Así que supere el aburrimiento: vaya a un parque de cuerdas, vaya a un juego psicológico, visite una exposición o un festival. Si esto no te hace feliz, descúbrelo dentro de ti mismo: ¿cómo quieres que sean tus reuniones? ¿O tal vez no quieres conocerlos en absoluto? ¿Qué pasaría si sustituyeras las reuniones sin rumbo en una cafetería por un seminario o conferencia que te resulte útil? ¿O prestar atención a tu familia?
¿Cuántos días has desperdiciado entre el aburrimiento y la melancolía? La vida no puede ser aburrida: la naturaleza misma te ayudará con muchos colores, milagros e impresiones. Superar el aburrimiento no es difícil si decides dar el paso tú mismo. Y si se siente cómodo permaneciendo en constante pereza y apatía, la elección es suya, simplemente respóndase honestamente: ¿qué sentido tiene una vida así?
¿Eres una persona aburrida? Estás aburrido en tu trabajo habitual, aburrido en casa, incluso en una fiesta con amigos estás aburrido. Todos los días lo mismo. Y ya no tengo fuerzas ni ganas de cambiar nada. Es tan aburrido que muchas veces sólo quieres aullar. Es aburrido porque todo me resulta familiar, todo se ha vuelto aburrido desde hace mucho tiempo. Cada vez hay menos novedades en la vida, cada vez te sorprendes menos. incluso ra Las atracciones ya no aportan el antiguo placer, la sorpresa del descubridor. Necesitamos hacer algo al respecto.
Te sugiero que hagas tu vida más brillante. Sin embargo, para hacer esto necesitas hacer todo de manera diferente a como siempre...
1. Improvisar
Si vas al trabajo en coche o transporte público, camina despacio, preferiblemente en algún parque. O el fin de semana, en lugar de mirar televisión, da un paseo hasta algún lugar hermoso (¿recuerdas los kebabs de otoño de la película ""?). Si no puedes vivir sin compañía, quédate solo y piensa.
2. Experimentar
Guarde el libro de cocina y prepare algunos platos creativos y experimentales. En lugar de una cena casera normal, hazla con una mesa festiva, platos gourmet, velas, vino... Experimenta con el sexo: velas aromáticas, aceites aromáticos, masajes, lugares inesperados, lencería erótica y fantasía salvaje.
3. Cambiar
Cambia tu estilo de ropa, peinado, color de cabello. Vístete como quieras y no como dicta la moda.
4. Libera los sentimientos reprimidos
Déjate llevar, por ejemplo, durante una hora. A esta hora, haz lo que quieras, no reprimas nada: grita, salta, corre, canta, enfurece...
5. Aprende a dejarte guiar por la intuición
Piensa en una meditación para ti: encuentra una posición corporal en la que te sientas cómodo, acéptala y simplemente relájate: no estás ahí. Observa tus pensamientos, pasan por tu cabeza, pero eres un observador externo. O ponte un CD con sonidos naturales, escúchalos y fúndete con la naturaleza.
6. Aprende a ser tú mismo
Intenta desempeñar menos roles que la sociedad te impone. Aprenda a identificar los valores ajenos y los estereotipos impuestos. Tíralos y disfruta de ti, de tu belleza única, porque eres única, nadie podrá repetirte jamás. No intentes ser como otra persona, te matarás.
7. Siéntete tú mismo
Siéntete en diferentes circunstancias, en diferentes lugares, en diferentes situaciones... Intenta sentirte a ti mismo y sentir el mundo que te rodea. Simultáneamente. Uno mismo – como parte del mundo que nos rodea, y el mundo – como parte de uno mismo.
8. Ámate a ti mismo
Cada uno tiene uno y sólo uno. Necesitas amarte a ti mismo, amarte tal como eres, sin inventarte varios defectos.
9. Vive este día como si fuera el último
Piensa que nuestra vida es muy fugaz, tal vez este día sea el último en la Tierra. Fui a visitar a unos familiares en otra ciudad. Y vi un accidente en la carretera. Tres autos chocaron. Al parecer los dos se encontraron de frente. En este accidente murió una niña. Sólo tenía un pensamiento al respecto: "¡Date prisa para vivir!" ¿Qué significa? Sí, mira a tu alrededor. Todo el mundo vive como en borradores, a medias... ¿Qué pensamos todos? "Bueno, que sea malo ahora, poco interesante... Pero tal vez en... ¿será bueno?" O así: “Ahora viviré para… la familia, los amigos, el trabajo… (subraya lo que corresponda), y luego para mí, algún día…” ¿Y qué pasa? Si una persona, digamos, muere mañana, significa que en realidad no vivió... Dejó la vida para más tarde... No vivió para sí mismo. Y es posible que este “más tarde” no suceda. Date prisa para disfrutar de la vida...
10. Date prisa para crear y expresarte
Date prisa y trabaja creativamente para complacerte a ti mismo. Intenta hacer lo que te gusta.
11. Date prisa para amar
Amar así, amar de verdad, amar incondicionalmente...
12. Date prisa para regocijarte
Incluso las victorias más pequeñas. E incluso las pérdidas, porque son lecciones que te permitirán ganar en otra situación similar. Deja ir todas tus experiencias negativas pasadas. Después de todo, al repasarlos en la memoria, al experimentarlos, te pierdes el momento real de tu vida. Nacemos felices. Nacimos para la felicidad. Este es nuestro propósito. Entonces, ¿por qué nos hemos olvidado de esto? ¿Por qué los rostros tristes y sombríos son normales, pero los rostros alegres y felices se miran como si estuvieran locos?
13. Date prisa para sorprenderte
Sorprenderse por nuestro hermoso mundo, nuestra hermosa naturaleza. Sólo detente. Detén los pensamientos. Mira a tu alrededor. Sonrisa. Sorpréndete de lo hermoso que es el mundo y de lo increíblemente bueno que es vivir en este mundo.
14. Aproveche al máximo la lista proporcionada.
O hacer una cosa, pero ahora, hoy. Vive este día total, plena y bellamente. Y te sorprenderá cómo de repente la vida se llenará de colores, brillantes y ricos.
