La influencia de las emociones negativas en. Las emociones y su impacto en la salud humana.

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Sin embargo, muchos suscriptores hacen preguntas urgentes que surgen en el proceso de cambiar su estilo de vida habitual: ¿Cómo mejorar su cuerpo sin dañar su salud? ¿Qué factores acompañantes influyen en el cuerpo? ¿Qué podría hacer que tu salud empeore?

¿De dónde vienen las enfermedades si comemos bien y hacemos ejercicio con regularidad?

Definición de la terminología

Emociones– esta es la visión individual de una persona de la situación, una actitud subjetiva hacia el evento en curso. Resulta que la variedad de tales condiciones depende directamente de las características del sistema nervioso y la cosmovisión. ¿Cómo afecta entonces al organismo? ¿Cómo afectan las emociones a la salud humana?

Amigos, es simple: independientemente de la situación actual, el impacto de las emociones en el estado general del cuerpo es el mismo. Si entendemos la clasificación de nuestras reacciones, podemos identificar las principales características de los arrebatos emocionales en la conciencia. Ellos pueden:

• Transmitido entre personas y representantes del mundo animal.
• Acompaña todos los procesos de la vida.
• Ser “provocado” por situaciones que existen sólo en la imaginación de una persona.
• Acompañado de reacciones físicas características del cuerpo a la gama de emociones experimentadas.
• Dividido según la escala de impacto en el subconsciente.
• Sea a corto o largo plazo.

Las emociones se clasifican en 3 tipos: negativo, positivo y neutral. Dependiendo de la situación actual, se produce la correspondiente reacción del cuerpo, que se refleja inmediatamente en el comportamiento de la persona.

Amigos, tenga en cuenta:“No confundas las emociones con los sentimientos, porque no surgen en relación con un objeto concreto, sino que reflejan la situación en su conjunto. Si tienes miedo, entonces es una emoción. Si le tienes miedo a un perro enojado, entonces este es tu sentimiento subjetivo hacia el animal. En otras palabras, las emociones son un estado de sentimiento generalizado”.

Conexión directa entre el estado emocional y la salud.

El cuerpo humano está influenciado por emociones tanto positivas como negativas. Para comprender la magnitud del impacto de las reacciones emocionales en la salud, le sugiero que se familiarice con las observaciones científicas de especialistas en el campo de la psicología:

• Miedo, dudas sobre uno mismo, falta de voluntad.– causas de la enfermedad renal (no es sorprendente que una persona asustada no pueda controlar completamente el proceso de micción).
• Tristeza, melancolía, tristeza.– espectro emocional, que afecta el funcionamiento de los órganos respiratorios (pulmones).
• Desesperación, depresión prolongada.– una posible causa de enfermedades cardíacas y vasculares.
• Agresión, ira, malicia e irritación.– fieles “compañeros” de los problemas hepáticos.
• Culpa propia, culpa– “síntomas” de dolores de cabeza e insomnio.
• Alegría excesiva, risa prolongada.– una carga poderosa sobre el corazón, que afecta negativamente el funcionamiento de los vasos sanguíneos.
• Resentimiento, depresión– causas de problemas con la garganta y el tracto digestivo.

Chicos, cabe señalar que sólo una estancia prolongada en un determinado estado emocional puede afectar negativamente a su salud. Si de vez en cuando te sientes enojado o molesto, esto es normal. No es necesario acudir a un centro médico para que le revisen los riñones. ? Simplemente trate de moderar sus impulsos emocionales.

Confirmación científica:“El neurofisiólogo Charles Sherrington, de las costas de la brumosa Albion, reveló que inicialmente surge una reacción de experiencia en la conciencia de una persona, luego aparecen cambios somáticos y vegetativos en la actividad vital. Así, las emociones influyen directamente en la forma de pensar de las personas, influyendo en la condición física y la salud”.

Recomendaciones de psicólogos: controlar nuestras propias emociones

El Instituto Nacional de Psicología de EE. UU. ha identificado las principales formas de controlar el trasfondo emocional. Siguiendo las sencillas recomendaciones de los especialistas, podrá prevenir de forma independiente la aparición de muchas enfermedades crónicas en el cuerpo:

• Pensamiento positivo. Intenta percibir con calma las situaciones que te suceden durante el día. Amigos, naturalmente, hay momentos en los que las emociones “se apoderan” de la razón, pero es necesario intentar mantener la conciencia bajo control.
• Actividad física racional.¿Cómo deshacerse del estrés? Chicos, es simple: deben hacer ejercicio periódicamente, desechando toda la negatividad en la cinta de correr. Un método actual utilizado por muchos personajes famosos.
• Confianza. A menudo, para cambiar su estado emocional, basta con comunicarse con una persona cercana a usted y hablarle de "lo doloroso". No en vano, en el altar los enamorados pronuncian una frase significativa: “Tanto en el dolor como en la alegría”.
• La actitud correcta. No hay situaciones desesperadas; hay momentos en los que no queremos buscar una solución a un problema. Es difícil deshacerse de un estado de ánimo depresivo, pero es simplemente necesario para que su estado emocional no afecte su salud con el tiempo.
• Creando una atmósfera armoniosa. Amigos, rodéense de gente que les guste y de emociones positivas. En un ambiente amigable, a menudo simplemente no hay tiempo para enfadarse.

Consejos actuales:“Haz periódicamente gimnasia emocional, repitiendo en tu memoria momentos que tengan un efecto positivo en tu conciencia. De esta manera, puedes estabilizar tu condición recordando en el momento adecuado un evento que te haga sonreír”.

La mayoría de las recomendaciones son adecuadas para personas que experimentan opresión y autoflagelación. Estas son las emociones más peligrosas para el cuerpo. Creo que cada uno de nosotros es capaz de afrontar por sí solo el estado de alegría excesiva. ¿Es verdad? ?

Un experimento confirma los efectos beneficiosos de las emociones positivas en el organismo

Científicos del Instituto de Carolina del Norte del Departamento de Psicología realizaron un estudio en el que participaron 65 personas. Durante un mes y medio, los voluntarios permanecieron en un ambiente favorable para ellos mismos, experimentando emociones positivas durante al menos 1 hora al día.

Los resultados de un experimento científico demuestran una vez más la importancia de una percepción positiva del mundo. Después de 6 semanas, las personas experimentaron los siguientes cambios en el funcionamiento del cuerpo: aumentó la inmunidad, se normalizó la presión en los vasos sanguíneos, desaparecieron los dolores de cabeza y apareció un sueño profundo, se estabilizó el funcionamiento del sistema nervioso y mejoró el estado mental general.

El motivo de todo fueron las hormonas de la alegría (endorfinas), que se producen en el cuerpo de una persona que disfruta de la vida. Sin embargo, debe haber moderación en todo, por lo que no hay necesidad de luchar por la longevidad dejándose llevar todo el día por programas humorísticos; esta técnica tiene más probabilidades de provocar un derrame cerebral, sin convertirse en el elixir de la eterna juventud”.

Chicos, lo más importante que quería transmitirles hoy es que las emociones afectan la salud, pero se pueden controlar. Recuerda que los pensamientos son materiales, lo que significa que nosotros mismos somos los creadores de nuestro destino.

Es imposible imaginar la vida sin frustraciones y decepciones, pero simplemente es necesario diluirlas con impresiones positivas, porque todo debe ser con moderación.

Si hace ejercicio regularmente en el gimnasio, come bien y controla sus pensamientos, se le garantizará un estado de armonía entre cuerpo y alma. ?

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Emociones negativas y positivas, su impacto en la salud humana.

Individualidad de la aparición y expresión de emociones.

Las emociones son estados fisiológicos que abarcan una amplia variedad de sentimientos y experiencias humanas. Las emociones tienen un color subjetivo pronunciado; Esta es la actitud individual de una persona ante los eventos, fenómenos y sensaciones cotidianos, ante diversas señales del mundo externo y del entorno interno del cuerpo mismo, que llegan a la corteza cerebral. Las emociones son un compañero constante en la vida humana. Numerosas señales del entorno interno del cuerpo, como dolor, palpitaciones, ruidos en el estómago, tensión muscular, retención intestinal, tinnitus, se perciben con ansiedad como sensaciones desagradables.

Un plato sabroso comido con apetito, buen sueño, vaciado completo del recto o de la vejiga de su contenido, por el contrario, se perciben con satisfacción y van acompañados de una sensación de placer y tranquilidad.

Con las mismas valoraciones subjetivas se perciben las señales del mundo exterior: sonidos, habla, imágenes visuales y colores, fenómenos del entorno natural y social. Los elogios, las buenas noticias, la buena suerte, las recompensas y los obsequios en las fiestas son siempre una alegría.

Las emociones tienen una relación directa con la estética. El mismo fenómeno, evento, mismo objeto, obra de arte evoca placer y emociones positivas en algunas personas, es indiferente a otras, tiene un efecto negativo en otras e irrita a otras. A algunas personas les gusta la música clásica, a otras les gustan los ritmos modernos. Algunos, viendo partidos de fútbol o de boxeo, expresan su placer gritando y silbando; Otros perciben el comportamiento de los aficionados como doloroso, provocando irritación e indignación.

La naturaleza y el grado de los sentimientos, la percepción emocional de los fenómenos y eventos dependen tanto del tipo de actividad nerviosa superior como de la educación y la crianza, la influencia de la familia, la sociedad y las tradiciones. Las emociones no son sólo un compañero cotidiano de las percepciones cotidianas, profesionales y culturales; Los procesos complejos, la investigación científica y la actividad creativa no pueden prescindir de ellos. Las emociones tienen un impacto significativo en la salud humana, tanto negativo como positivo. Las emociones positivas no provocan una alteración de la actividad nerviosa superior, sino que, por el contrario, contribuyen a mejorar la salud y superar enfermedades.

La relación entre las emociones negativas y los estados psicopatológicos del cuerpo.

Fuertes descargas emocionales y afectos pueden provocar directamente estados neuróticos. Pero la mayoría de las veces, aparentemente, la relación causa-efecto es más compleja. Probablemente, la conexión de un estado neurótico directamente con una emoción violenta, con el afecto, es el último eslabón de la cadena de emociones negativas reprimidas anteriores, menos fuertes, menos notorias, que no han pasado sin dejar rastro. Las huellas de emociones negativas, repetidas y prolongadas, se acumulan y acumulan en las células del cerebro, alcanzando grados tales que los cambios cuantitativos se convierten en cualitativos, se produce un colapso, un estado neurótico.

Es un hecho indiscutible que cualquier estado emocional, especialmente las emociones negativas prolongadas y prolongadas, van acompañados de cambios en los sistemas funcionales del cuerpo, principalmente el sistema cardiovascular, y son inseparables de ellos. Los sistemas fisiológicos del cuerpo se activan automáticamente, en contra de la voluntad de la persona. Esta inclusión se lleva a cabo como un reflejo incondicionado, desarrollado en el período prehistórico de la vida humana. Es similar a los reflejos incondicionados de los animales.

Desarrollo de reacciones incondicionales del cuerpo a factores emocionales.

El origen y la evolución de las reacciones de los sistemas cardiovascular y respiratorio a las emociones negativas son muy claros. Al comienzo de su desarrollo y en los primeros milenios de la historia, el hombre era impotente ante formidables fenómenos naturales que le eran incomprensibles, así como ante animales salvajes superiores a él en fuerza, ante un hombre mejor armado con una piedra o un garrote, ante un grupo de personas hostil, ante todo lo que supusiera un riesgo para su salud y su vida. En tal situación, la única forma de evitar el peligro es huir. Corre para que no te alcancen ni te alcancen, escóndete en una cueva, en un árbol, en el agua.

Correr es un duro trabajo muscular que, como es bien sabido, requiere un alto consumo de oxígeno y, por tanto, un aumento del riego sanguíneo. La necesidad de suministrar grandes cantidades de oxígeno a los músculos se satisface mediante el funcionamiento mejorado de los sistemas circulatorio y respiratorio. El aumento de la actividad de estos dos sistemas funcionales se acompaña de un aumento y profundización de la respiración, palpitaciones y aumento de la frecuencia cardíaca.

Como resultado de la repetición repetida de la combinación de emociones de miedo con una mayor función de los sistemas circulatorio y respiratorio, se desarrolló un reflejo condicionado, que luego se convirtió en uno incondicionado: dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco, palpitaciones como reacción. al miedo y a una serie de otras emociones negativas. La emoción del miedo va acompañada de reacciones de otros sistemas funcionales: "enfermedad del oso", ganas de orinar, a veces micción involuntaria y mucho más. En el proceso de evolución, el camino histórico del hombre, la vida cotidiana que nos rodea rara vez nos confrontó con condiciones que nos obligaron a huir. Sólo en casos excepcionales, cuando era atacada por un animal salvaje, una persona se veía obligada a huir del peligro y más a menudo se defendía; Pero el reflejo, que se ha desarrollado durante milenios, se ha vuelto incondicional: en caso de cualquier peligro, en caso de una amenaza real o imaginaria, en caso de miedo a lo desconocido o esperado, los sistemas funcionales del cuerpo se activan automáticamente. .

Cambios funcionales en el sistema cardiovascular bajo la influencia de factores de estrés.

La reacción del sistema cardiovascular durante las emociones es más notoria, por eso en leyendas, canciones y refranes la encontramos reflejada en comparaciones y definiciones figurativas: “la melancolía roe el corazón”, “llega al corazón”, “el corazón es un profeta." Lo que esto significa para el sistema cardiovascular se muestra a continuación. El corazón de un adulto en reposo late a una velocidad (de media) de 70 latidos por minuto. En otras palabras, el corazón se contrae 70 veces por minuto y se relaja la misma cantidad de veces (sístole-diástole), por lo tanto, bajo la influencia de la sangre que ingresa a los vasos sanguíneos, las arterias se expanden y contraen 70 veces por minuto para empujar la sangre. a través del torrente sanguíneo. Esto equivale a 4.200 contracciones del corazón y de las arterias por hora, 100.800 por día, alrededor de 37 millones por año, durante sesenta años de vida, más de dos mil millones de contracciones.

Durante el trabajo muscular, a temperaturas elevadas, aumenta el número de contracciones. Muchas emociones, a veces positivas, más a menudo negativas, van acompañadas de un aumento de las contracciones cardíacas y vasculares de hasta 100-120 o más por minuto. Cuanto más emociones, más frecuentes y duraderas son, más se desgasta el sistema cardiovascular, más condiciones se crean para el desarrollo de la aterosclerosis, especialmente si las emociones van acompañadas de un aumento de la presión arterial en las arterias.

El sistema cardiovascular es el dispositivo más sensible, una especie de sismógrafo, que refleja nuestros sentimientos y experiencias a través de la subcorteza, sus nodos neuroautonómicos y el sistema nervioso autónomo. Los científicos reconocen desde hace varias décadas que los traumatismos y el estrés emocional en la esfera de la actividad nerviosa superior son las principales causas de la hipertensión.

Otros sistemas fisiológicos del cuerpo tampoco son indiferentes: reaccionan de una forma u otra, en mayor o menor medida, reflejan emociones con determinados trastornos funcionales, a corto o largo plazo. Y las reacciones repetidas, dependiendo de su fuerza y ​​​​duración, pueden conducir primero a trastornos funcionales persistentes y luego a cambios orgánicos en el sistema respiratorio, la digestión, la micción y las glándulas endocrinas.

Hay manifestaciones vegetativas de emociones controladas e incontrolables. Los controlables incluyen el comportamiento humano, el habla, las expresiones faciales, la respiración, el lagrimeo; los incontrolables incluyen la actividad del sistema cardiovascular, los órganos digestivos, la micción y la sudoración. En consecuencia, podemos controlar algunas manifestaciones, pero no tenemos control sobre otras manifestaciones, por ejemplo, palpitaciones, diarrea o micción durante la excitación y el miedo. Sin embargo, como han demostrado las investigaciones de los últimos años, mediante el autoentrenamiento y la autohipnosis también se puede controlar la actividad del corazón.

Causas de las emociones negativas.

Las fuentes de emociones negativas son muchas y variadas. Algunos de ellos son inevitables, inevitables, por ejemplo, la muerte de familiares y amigos cercanos; otros son difíciles de prevenir y, a veces, incluso de prever: desastres nacionales, accidentes, enfermedades, problemas familiares y laborales. Pero hay muchas emociones negativas, cuya fuente son las personas: su comportamiento y sus acciones.

A menudo, los ruidos industriales y domésticos que sirven como fuente de emociones negativas son causados ​​por personas. En la vida cotidiana, en la comunicación de las personas, los agravios, los problemas y la amargura suelen ser causados ​​por palabras. El gran poder de la palabra se refleja en la sabiduría popular en refranes y refranes. Puedes ofender no solo con palabras, sino también con un silencio desdeñoso. Su comportamiento a menudo inflige heridas mentales e insultos a quienes están llamados a crear buen humor en las personas. La falta de atención y la mala educación de los vendedores, las peleas entre vecinos en un piso comunal y diversas demoras administrativas son una fuente constante de emociones negativas.

Muy a menudo, la mala educación, la falta de tacto, el tono elevado o las malas palabras se justifican por la necesidad de hacerlo en interés del negocio o por el nerviosismo (“los nervios están a flor de piel”) o por la naturaleza del trabajo. Desafortunadamente, hay médicos que justifican la mala educación, la irritabilidad e incluso las malas palabras durante las operaciones por los intereses del caso: la necesidad de cumplir con precisión todas las órdenes del personal médico operativo.

Los intereses comerciales y el nerviosismo no justifican los malos modales y la baja cultura. A menudo, las personas verdaderamente nerviosas que padecen neurosis saben cómo contenerse y tratar de no irritar ni ofender a los demás. Pero parece que se necesita muy poco para eliminar lo que se puede eliminar: la comprensión mutua, el respeto mutuo, la buena voluntad, la cortesía. El problema de las relaciones entre las personas es muy complejo, y solucionarlo, es decir, prevenir los trastornos emocionales, es una cuestión no sólo de los trabajadores médicos, sino también de la educación moral y estética.

En la crianza participan todos: los padres, los vecinos, la sociedad, todas las personas que nos rodean. La cuestión, sin embargo, es que la mayoría de los educadores no están familiarizados con los fundamentos de la pedagogía. En consecuencia, la prevención de las emociones negativas, que en muchos casos son precursoras de neurosis y luego de enfermedades orgánicas del sistema cardiovascular y de otros sistemas del cuerpo, es una tarea universal y requiere esfuerzos conjuntos.

Hay que tener en cuenta que el cuerpo humano, las células de los hemisferios cerebrales, en determinadas condiciones, son capaces de soportar grandes sobrecargas sin consecuencias especiales. Hoy en día se ha demostrado de manera convincente que la correcta organización del trabajo, la alternancia de los procesos de excitación e inhibición y el régimen psicofisiológico correcto garantizan el funcionamiento normal del sistema nervioso central y de otros sistemas del cuerpo. Los trastornos del trabajo que no se corresponden con el ritmo y los ritmos fisiológicos del cuerpo humano, la alternancia incorrecta y caótica de trabajo y descanso, la sobrecarga, el esfuerzo excesivo sin el descanso necesario provocan averías y un estado doloroso. La prevención de estados neuróticos como consecuencia de emociones negativas radica en el cultivo de la disciplina del trabajo y el descanso, en el establecimiento de un estilo de vida racional.

Las personas propensas a reacciones violentas, manifestaciones emocionales agudas (llanto, malas palabras, agresiones, aumento del tono en la conversación) necesitan autodisciplina y cambiar a otros tipos de actividad muscular o mental. Puedes pasar al trabajo muscular, la música, la lectura o cualquier otra cosa.

Las emociones negativas repetidas y prolongadas son peligrosas, pueden causar condiciones patológicas: neurosis, psicopatía, enfermedades de los órganos internos, por lo que es necesario combatirlas. Pero luchar no tanto con el uso de narcóticos y sedantes, sino con otros métodos que se han comentado aquí. Y solo si esto no funciona, es necesario contactar a un neurólogo o psiquiatra para recibir un tratamiento calificado.

La influencia del estado de ánimo de una persona en la aparición y el curso de la enfermedad.

Personas de la misma edad y sexo, de la misma profesión, a veces incluso hermanos, difieren en carácter, gustos, hábitos y comportamiento. Depende del tipo de actividad nerviosa superior. En la vida cotidiana, un mismo fenómeno o evento a menudo es evaluado de manera diferente por la misma persona dependiendo de su estado de ánimo. No me siento bien, no me siento bien. Cualquiera que lo haya experimentado sabe cómo afecta al estado de ánimo. ¿Qué pasa con la enfermedad? En el mejor de los casos, esto es una molestia, pero a menudo es una desgracia, una catástrofe, se trastornan los planes: el trabajo y la familia, para el futuro cercano o lejano, a veces es la muerte de esperanzas, sueños incumplidos. Por lo general, la enfermedad no es sólo sufrimiento físico, sino también miedo al futuro, a lo desconocido, quizás difícil, inevitable. Cuanto más aguda e inesperada es la enfermedad, más difícil es soportarla. Cuanto más misterioso es, menos sabe una persona sobre él, más difícil y terrible le parece.

Sin embargo, no todos experimentan la enfermedad de la misma manera; no todos tienen las mismas experiencias, percepciones o actitudes hacia la enfermedad. El mundo subjetivo del paciente, su actitud hacia la enfermedad, la agudeza de la percepción de las irritaciones del mundo externo y el entorno interno del cuerpo dependen del tipo de actividad nerviosa superior, el temperamento que se ha desarrollado como resultado de la implementación de características determinadas hereditariamente de una mayor actividad nerviosa en el entorno externo, tanto físico como social.

I. P. Pavlov, que dedicó varias décadas al estudio de la actividad nerviosa superior del hombre, caracteriza la fusión de las propiedades de carácter y temperamento innatas y adquiridas durante la vida: “El comportamiento de los humanos y los animales está determinado no solo por las propiedades innatas del sistema nervioso, pero también por aquellas influencias que cayeron y caen constantemente sobre el cuerpo durante su existencia individual, es decir, depende de una educación o entrenamiento constante en el sentido más amplio de estas palabras. Y esto se debe a que, además de lo anteriormente mencionado. propiedades del sistema nervioso, su propiedad más importante aparece constantemente: la mayor plasticidad. Por lo tanto, si estamos hablando de un tipo de sistema nervioso innato, es necesario tener en cuenta todas las influencias que ha sufrido este organismo desde entonces. nacimiento y ahora está debajo”.

Así, la educación y la formación en el sentido más amplio de estas palabras también incluyen la educación de actitudes hacia la salud y la enfermedad. En las obras de Turgenev, Tolstoi, Gorky y muchos otros, especialmente los escritores-médicos - Chéjov, Veresaev, se pueden encontrar numerosos ejemplos de reflexión en forma artística de las experiencias reales de los enfermos y moribundos, la actitud de los sanos hacia la enfermedad y muerte. Observadores sutiles, psicólogos, "ingenieros de las almas humanas", como se les llama, los escritores notan y describen numerosos y multifacéticos rasgos de carácter y comportamiento, características mentales de los pacientes: representantes de diferentes estados, clases, personas de diferente estatus financiero y social.

Desafortunadamente, en nuestro tiempo, el sistema de salud ruso, la falta de una promoción normal de los conocimientos médicos e higiénicos y la, a menudo, inaccesibilidad de una atención médica costosa, calificada y especializada, no garantizan la actitud adecuada de los pacientes hacia su enfermedad, hacia la medicina y los trabajadores médicos. . La percepción subjetiva de las sensaciones dolorosas, su valoración subjetiva, la ansiedad, las preocupaciones y la inquietud asociadas con la enfermedad se ven eclipsadas por la preocupación por encontrar fondos para pagar el tratamiento, el apoyo a la familia durante la enfermedad y los pensamientos sobre la posibilidad de quedarse desempleado. Por tanto, la actitud ante la enfermedad y el comportamiento de una parte importante de los pacientes empeora el curso y el resultado de la enfermedad, generando preocupación entre los médicos. Hay una historia oriental sobre un médico que, dirigiéndose a un paciente, dice: “Somos tres: tú, la enfermedad y yo. Si estás de mi lado, los dos venceremos la enfermedad; del lado de la enfermedad, entonces ustedes dos me vencerán”. La sabiduría de este razonamiento reside en el hecho de que el estado de ánimo del paciente, su esperanza en el éxito del tratamiento y la fe en la curación son excelentes aliados del médico. Qué difícil es tratar a pacientes que tienen estado de ánimo deprimido, pensamientos sombríos e incertidumbre sobre el resultado favorable de la enfermedad.

Muchos pacientes son aliados de los médicos, asistentes del personal médico para superar enfermedades. Además, muchos no sobrecargan las instituciones médicas en los casos en que esto no es necesario. Pero muy a menudo hay personas cuya actitud hacia la salud, la enfermedad, la medicina y los médicos merece, por decirlo suavemente, condena.

En primer lugar, vale la pena hablar de aquellos que no están interesados ​​​​en cuestiones médicas y tratan con calma diversos tipos de dolores, malestares y otros cambios en el cuerpo. Están dispuestos a explicar estos cambios citando corrientes de aire, alimentación inadecuada, exceso de trabajo, falta de sueño, lesiones menores, etc. No consideran necesario acudir al médico por tales “pequeñas cosas”; intentan “acostarse” en casa o soportar la enfermedad “de pie”.

De hecho, la enfermedad desaparece por sí sola o bajo la influencia de tratamientos caseros primitivos. Pero las mismas sensaciones y cambios de bienestar también pueden ser manifestación de una enfermedad grave. Y, si las “pequeñas cosas” no desaparecen, te obligan a buscar ayuda médica. Pero incluso en este caso, el comportamiento de estos pacientes es peculiar: confían en la medicina, en los médicos, pero intentan demostrar que la enfermedad no merece tanta atención, rechazan un examen detallado o la hospitalización. Si terminan en el hospital, es difícil retenerlos allí. Todo tipo de manipulaciones acompañadas de sensaciones dolorosas, por ejemplo, extracción de sangre de un dedo, infusiones intravenosas, inyecciones subcutáneas y mucho más, les provocan miedo de pánico, y cuando el médico intenta demostrar la necesidad de estas manipulaciones, los pacientes insisten en ser descargado. Al considerar la salud sólo como propiedad personal, no pueden estar de acuerdo con los argumentos del médico sobre la necesidad de tratamiento.

Otros argumentan algo como esto. En las últimas décadas, la ciencia y la tecnología han avanzado mucho; la gente ha aprendido a crear máquinas automáticas complejas, aparatos, líneas de producción automáticas, a construir aviones de pasajeros y a volar al espacio. Durante este período, la medicina no descubrió formas de curar a los pacientes de cáncer, hipertensión y esclerosis. Estos escépticos no están interesados ​​en los colosales avances y logros de la medicina. Sólo saben que la medicina no es omnipotente, pero en otras áreas de la ciencia no todo está decidido y no todo se sabe. Los pronósticos meteorológicos a largo plazo no siempre se hacen realidad; la ciencia y la tecnología aún no saben cómo controlar el tiempo.

Los escépticos no tienen idea de la existencia de la ciencia de la biónica, que estudia las posibilidades de uso técnico de patrones y métodos de gestión, obtención, procesamiento y almacenamiento de información que poseen los organismos vivos. No quieren entender que la máquina o el dispositivo electrónico más complejo copia en cierta medida lo que la naturaleza ha creado a lo largo de la evolución multimillonaria de los organismos vivos. No piensan en el hecho de que cualquier pieza técnica, casi cualquier componente de una máquina, puede, si es necesario, sustituirse por piezas exactamente iguales creadas por el hombre. Para los cuerpos animal y humano, las piezas de repuesto prácticamente no se crean y es poco probable que alguna vez se creen mecánicamente. Algunos órganos individuales pueden reemplazarse con prótesis muertas; en el mejor de los casos, los órganos de donantes pueden trasplantarse, pero la ciencia aún no es capaz de crear “partes” vivas verdaderamente nuevas del cuerpo humano.

Sin confiar en la medicina ni en los médicos, los escépticos utilizan voluntariamente los consejos de colegas, conocidos y compañeros aleatorios para automedicarse. Aquí no sólo se utilizan medicamentos propuestos por los científicos, sino también diversos remedios caseros y propuestas de "inventores" locales: diversas mezclas para el cáncer, remedios para la tuberculosis, la hipertensión y mucho más. Los fanáticos de este tratamiento dan consejos de buen grado a personas que conocen y no conocen, incluidos los trabajadores médicos, siempre que los escuchen.

Sin embargo, el deseo de “ayudar al prójimo” es común a muchas personas de todos los tiempos y pueblos. “Homero y Platón decían de los egipcios que todos eran médicos, y lo mismo debería decirse de todos los pueblos: no hay persona que no conozca algún remedio seguro y que no se arriesgaría a probarlo con su prójimo si quisiera creer. él”, escribió el señor Montaigne.

Los “expertos” de su cuerpo merecen atención. Suelen interesarse por la medicina, pero sus conocimientos son primitivos, extraídos de un arsenal de chismes y anécdotas o, en el mejor de los casos, de emisiones de radio sobre temas médicos. Muchos pacientes de esta categoría “conocen su cuerpo”, a veces “mejor que el médico”. "El médico conoce mi cuerpo por mi historia, pero yo mismo siento los problemas que tengo". Póngase en contacto con un experto en su cuerpo para pedirle que arregle un grifo de agua roto, sin mencionar una lavadora o una plancha eléctrica; no solo se sorprenderá, sino que también se ofenderá: "¡No soy un experto!" Pero a la hora de reconocer enfermedades y tratarlas, se considera más especialista que médico. Debido a su analfabetismo técnico y médico, cree que el cuerpo humano es más simple que el mecanismo de un reloj o una fuente de refrescos.

Quienes conocen su cuerpo suelen recurrir a la automedicación y al tratamiento por consejo de familiares y amigos, y si acuden al médico, ellos mismos dictan lo que deben prescribir. Las trágicas consecuencias que pueden tener el conocimiento médico primitivo, la confianza en conocer el propio cuerpo y la desconfianza en la medicina y en los trabajadores médicos se ilustran con el siguiente ejemplo.

Un paciente anciano fue llevado a la clínica con un ataque severo de colelitiasis. Anteriormente había tenido ataques de cólico biliar varias veces, de diferente duración e intensidad, pero terminaron felizmente. El ataque de dolor agudo también terminó esta vez, pero persistieron el dolor sordo, la temperatura ligeramente elevada, las náuseas y los eructos; Se presentaron síntomas característicos de inflamación de la vesícula biliar. El tratamiento continuó, pero el paciente empezó a pensar en cómo “notar” la mejoría. Una vez compartió con su compañero de cuarto: "El sábado, mi esposa traerá vodka y rollitos de repollo. Bebamos para conocerte". Un vecino que había sufrido un infarto de miocardio no sólo rechazó esta forma de conocerse, sino que empezó a reprocharle, advirtiéndole que su enfermedad aún no había terminado y que podía hacerse daño, y que debía seguir los consejos del médico. . "¿Qué piensas? No conozco mi cuerpo. Lo sé. Me encantan los rollitos de repollo y no me harán daño, y el vodka es una buena cura para enfermedades como la mía".

El conocedor de su cuerpo se rió, bebió hasta saciarse, “tanto como su alma tomó”, y comió sus rollitos de col favoritos. Por la noche: un ataque severo, exacerbación de la colecistitis. Las medidas médicas más enérgicas resultaron ineficaces: el paciente murió pocos días después. Estas consecuencias de la violación de las recomendaciones del médico se observan relativamente raramente. Más a menudo, la falta de disciplina de los pacientes y las violaciones del régimen prescrito conducen a exacerbaciones de la enfermedad, a complicaciones, como resultado de lo cual la enfermedad y el tratamiento se retrasan y la capacidad para trabajar no se recupera durante mucho tiempo.

Las personas de carácter ansioso y desconfiado son de particular interés y gran preocupación para los trabajadores médicos. Cuidan mucho su salud, detectan los cambios más insignificantes en el bienestar y analizan las sensaciones desagradables con ansiedad. Si los representantes de la primera categoría tienden a explicar todo tipo de sensaciones desagradables por casualidad (lo que se observa a menudo), entonces las personas que cuidan celosamente su salud están dispuestas a atribuir cualquier sensación nueva, cualquier cambio en el bienestar y en su condición a alguna tipo de enfermedad, la mayoría de las veces “terrible”. Quienes han sufrido en el pasado una enfermedad que amenazaba sus vidas, o que han sido testigos de enfermedades graves y duraderas de familiares cercanos, desarrollan y progresan en un estado de ansiedad y sospecha de anticipación a una enfermedad terrible e irreparable que amenaza, si no con la muerte, luego una discapacidad grave, asociada a la necesidad de un tratamiento a largo plazo.

La tendencia a analizar constantemente los propios sentimientos conduce a veces al desarrollo de una condición especial, que en medicina se llama síndrome hipocondríaco. Esta condición se caracteriza por el hecho de que, en presencia de cualquier enfermedad, el pensamiento de sensaciones desagradables o signos de enfermedad adquiere el carácter de una obsesión y se convierte en un tema constante de conversación. Sin comprender lo que están haciendo, estas personas enfermas a menudo se convierten en aliadas de la enfermedad, lo que dificulta el tratamiento al esperar lo peor, su ansiedad por el futuro y, a veces, su incredulidad en la eficacia del tratamiento.

Algunos pacientes recurren a la lectura de libros de texto, libros de referencia para médicos y la Gran Enciclopedia Médica. Sin la preparación adecuada, interpretan lo que leen a su manera, de forma incorrecta, pervertida, generalmente exagerando la importancia de los cambios en el bienestar, los cambios en la salud y se atribuyen a sí mismos las enfermedades más peligrosas.

No es necesario demostrar que el comportamiento y el razonamiento de quienes esperan el “tal vez” (y así sucederá), de los escépticos y conocedores de su cuerpo, así como de las personas de carácter ansioso y desconfiado, no sólo merecen condena, sino que También requieren una atención especial por parte de los médicos, siendo necesaria la aplicación tanto de psicoterapia como de explicaciones científicas. Particularmente peligrosos son aquellos que creen en curanderos, psíquicos y simplemente conocidos que conocen los medios de tratamiento "correctos".

La información obtenida de un libro de texto no sólo es superficial, sino que a menudo está distorsionada, y los consejos de familiares y amigos que recomiendan remedios y medicinas “probados” y confiables suelen ser ignorantes. El daño puede ser inmediato si se utiliza un tratamiento contraindicado. Por otro lado, un tratamiento ineficaz e injustificado a menudo conduce a la transición de una enfermedad aguda a una crónica, acompañada de complicaciones. Esto último se aplica especialmente a las neoplasias malignas (tumores).

Inestabilidad emocional y desconfianza como causa de enfermedad.

No podemos dejar de estar de acuerdo con el señor Montaigne, quien escribió: “Se ve constantemente cómo estos pacientes se hacen sangrías, se limpian el estómago y se atiborran de medicamentos, tratando de curarse de una enfermedad imaginaria. En un paciente así, a veces aparecen piedras en el cuerpo. alma más que en los riñones, con su imaginación anticipa el dolor y corre él mismo hacia él, como si temiera no tener tiempo suficiente para sufrirlo cuando realmente le caiga encima”.

¿Quién sufre enfermedades imaginarias y qué las causa? Un requisito previo para la aparición de enfermedades imaginarias es la inestabilidad emocional, la desconfianza, la impresionabilidad y, por lo tanto, la sugestionabilidad es una propiedad mental que no solo es innata, sino que también se adquiere en gran medida en el proceso de educación y formación, como se mencionó anteriormente.

Las enfermedades imaginarias surgen más fácilmente en presencia de factores contribuyentes: estrés neuropsíquico, exceso de trabajo, insomnio, trastornos del comportamiento y nutricionales. La importancia de los factores contribuyentes aumenta en condiciones de emociones negativas prolongadas y a largo plazo en relación con problemas familiares, problemas laborales, enfermedades graves de seres queridos y cuidados relacionados con los enfermos.

Las noches de insomnio junto a la cama de un paciente gravemente enfermo, la preocupación por su destino, la preocupación por su sufrimiento, los trastornos alimentarios provocan fenómenos como pérdida de apetito, retención de heces, ruidos en los intestinos o dolor de estómago, debilidad, dolor de cabeza y pronto. . El análisis de estas sensaciones y su comparación con lo que tenía el paciente y lo que esto le llevó sugiere la posibilidad de que tengan la misma enfermedad. En tales condiciones, sujetos impresionables y desconfiados pueden desarrollar formas de enfermedades imaginarias que salvarlos del sufrimiento es a menudo una tarea difícil y laboriosa.

Pavlov dijo que la palabra para persona es "el mismo irritante real que todos los demás que le son comunes con los animales, pero al mismo tiempo es tan completo como ningún otro, que en este sentido no se puede comparar con los convencionales en ningún sentido". manera cuantitativa o cualitativa.”

Los trabajadores médicos no son una excepción: entre ellos hay personas impresionables, sospechosas y fácilmente sugestionables. Esto es especialmente notable entre los estudiantes de medicina. En todas las facultades de medicina hay estudiantes que “enferman” a partir del tercer año con al menos una enfermedad imaginaria. En el tercer año suele ser carditis reumática o angina de pecho, en los años siguientes es tuberculosis, cáncer, inflamación de la vesícula biliar e incluso sífilis. Los individuos no abandonan sus miedos y suspicacias incluso después de ser médicos.

El miedo a contraer una enfermedad peligrosa, grave e incurable a veces se convierte en una especie de enfermedad: la desconfianza y la anticipación de la enfermedad en tales casos adoptan la fea forma de manía persecutoria, y los consejos y explicaciones prudentes a menudo no dan resultado.

Es interesante el comportamiento de sujetos sospechosos cuando descubren una enfermedad imaginaria e inexistente. Algunos de ellos rechazan un examen detallado por miedo a detectar una enfermedad grave. Prefieren preocuparse, preocuparse y ser tratados por una enfermedad inexistente que asegurarse de su ausencia. Tienen conocimientos médicos en la medida en que sus conocimientos les ayudan a atribuirse a sí mismos las enfermedades más graves y creen que los médicos les ocultan una verdadera enfermedad que realmente pone en peligro su vida.

Otros, por el contrario, habiendo descubierto ligeros cambios en el bienestar, notando pequeñas deficiencias funcionales o sensaciones de dolor que los asustan por su novedad e inusual, están listos para cualquier examen con el fin de identificar la causa y comenzar el tratamiento de manera oportuna. Este comportamiento debe considerarse correcto y los médicos también lo recomiendan: consulte de inmediato a un médico si aparecen los primeros síntomas de la enfermedad. Pero a veces, con tendencia a exagerar o por la expectativa de consecuencias graves, algunas personas recurren a los médicos con las suposiciones más increíbles cuando se detectan sensaciones desagradables o inusuales aleatorias y de corta duración. "Tiene algo seco en la boca: ¿es diabetes?" “Me duele la boca del estómago, eructos, ¡probablemente cáncer de estómago!” “Doctor, ¿cuáles son los signos del cáncer de hígado? A veces tengo un sabor amargo en la boca, ¿no es cáncer de hígado?” “Vine a que me revisen y el corazón empezó a preocuparme: no, no, y me va a apuñalar. ¿Será un infarto?”.

La influencia de un médico en la aparición de enfermedades psicosomáticas.

Desafortunadamente, hay muchos médicos que, en lugar de comprender correctamente las sensaciones y asegurarse de que los temores son infundados, su comportamiento, quizás sin quererlo, refuerza las sospechas de los pacientes. La palabra de un médico que explica sin reservas tal o cual síntoma, errores en el diagnóstico, una frase caída accidentalmente de un trabajador médico seguro de sí mismo que no es crítico con sus palabras y acciones puede servir como causa del origen de enfermedades imaginarias que no existen en el paciente.

Vale la pena dar algunos ejemplos. Son muchas las personas que se han acostumbrado al diagnóstico erróneo de cardiopatía reumática u otra enfermedad. Posteriormente, puede resultar difícil desprenderse de tal diagnóstico, especialmente si brinda la oportunidad de abuso: tratamiento en un sanatorio, uso de licencia por enfermedad, interrupción del embarazo por razones médicas. A veces surgen situaciones de conflicto si una institución médica de buena reputación, después de un examen exhaustivo, rechaza la presencia de una enfermedad que da derecho a una pensión de enfermedad: se reciben quejas, solicitudes y exigencias de un nuevo examen.

Muy a menudo, algunas personas enferman de angina imaginaria, tanto por autohipnosis como por diagnósticos erróneos. Una joven de treinta años empezó a sentir dolores punzantes “en la región del corazón”. Sabía que la angina se caracteriza por dolor “en la región del corazón”. Consultó a un médico, quien probablemente no sabía bien cómo se manifiesta la angina de pecho, por lo que le dijo que la mujer tenía angina de pecho, que debía limitar la actividad física, caminar menos, no viajar fuera de la ciudad y llevar validol consigo. El veredicto del médico causó una fuerte impresión. Qué difícil era entonces para un médico cualificado, observando el tacto apropiado que sugiere la ética médica, convencer a una mujer del error del diagnóstico y de las recomendaciones del médico, sin llamarla ignorante.

No siempre es posible convencer a algunos pacientes de que no tienen angina, incluso después de un examen clínico exhaustivo, a veces varias veces: estos pacientes suelen llamar a los médicos de urgencia, y estos últimos a veces los llevan (repetidamente) a hospitales con sospecha de infarto de miocardio. Enviar a personas con enfermedades imaginarias a un centro turístico sólo fortalece su creencia en la existencia de la enfermedad. Las reuniones y conversaciones con pacientes del perfil correspondiente a menudo causan un gran daño a los pacientes: los pacientes impresionables y nerviosos encuentran nuevas pruebas de que están enfermos. Por lo tanto, cuando un médico está convencido de que no existe una enfermedad real, cuando está seguro de que esta enfermedad es el resultado de una neurosis, estos pacientes sólo pueden ser enviados a sanatorios neurosomáticos generales y no a sanatorios especializados.

La hipertensión también es a veces la causa del comportamiento irracional de los pacientes. Como resultado de una orientación incorrecta de los pacientes, inculcándoles ideas falsas sobre el curso y las complicaciones de la hipertensión, los pacientes se vuelven gravemente neuróticos. Hoy en día, la enfermedad imaginaria más común, además de la angina y el reumatismo, es el cáncer de diversas localizaciones. El miedo al cáncer adquiere un alcance amplio, que no siempre beneficia a los pacientes. Un carácter ansioso y desconfiado, sospechas y suposiciones infundadas, junto con el comportamiento de un médico que no sabe disipar la ansiedad y los miedos de los pacientes, son un terreno fértil para el surgimiento y desarrollo de neurosis.

Por otro lado, se sabe que las enfermedades somáticas crónicas, como la hipertensión, la aterosclerosis, las enfermedades crónicas del estómago, los intestinos y los riñones, pueden manifestarse como síntomas neurasténicos, como irritabilidad desmotivada, mal humor, sueño inquieto, a veces con síntomas aterradores. sueños, llanto, cansancio.

Los pacientes con neurosis suelen describir vívidamente sus sentimientos, reales e imaginarios. En el montón, en el caos de la información diversa proporcionada por los pacientes, es difícil de entender, es difícil entender qué es confiable en ellos, qué es menos probable o completamente improbable: los pacientes a menudo se inclinan, basándose en la información recopilada. de libros de referencia, para exagerar (inconscientemente, por supuesto) los síntomas secundarios, les parecen lo más importante. Por el contrario, a veces síntomas muy importantes y de gran importancia diagnóstica quedan sin explicación, ya que los propios pacientes no les dan importancia.

Si hay síntomas pronunciados de neurosis, el médico puede pasar por alto la enfermedad somática que causó la neurosis o manifestaciones más pronunciadas de una neurosis existente. No sólo se requieren altas calificaciones y experiencia del médico, sino también una gran paciencia para capturar en la historia lo esencial para el diagnóstico, eliminando todo lo innecesario y sin importancia, por muy colorido que se describa. El error de diagnóstico de un médico es igualmente peligroso para los pacientes tanto en el caso de reconocer una enfermedad inexistente como en el caso de que no se reconozca una enfermedad somática real.

Los principales métodos para tratar enfermedades imaginarias son la psicoterapia y el tiempo, especialmente este último: el tiempo pasa, una persona se convence de que no ha muerto, no ha quedado discapacitada ni siquiera acostada, y poco a poco olvida que recientemente "sufrió", física y mentalmente - de una enfermedad imaginaria grave. La autohipnosis también es de gran importancia. Esto requiere un carácter fuerte y una voluntad fuerte.

Interacciones y enfermedades psicosomáticas y somatopsíquicas.

Las posibilidades de influencias mutuas somatopsíquicas y psicosomáticas se conocen desde hace mucho tiempo. Sin embargo, recientemente este problema ha adquirido tal importancia que merece una consideración especial. La base para ello es, ante todo, la búsqueda de formas de evaluar científicamente el mecanismo y el papel de tales influencias. Las influencias mutuas psicosomáticas, así como las enfermedades psicosomáticas, son una realidad objetiva. Por ello, es necesario comprender correctamente sus mecanismos, aunque muchos de ellos aún no han sido desvelados por la ciencia. Las investigaciones fisiológicas modernas y las observaciones clínicas permiten rastrear en detalle algunas formas de influencias psicosomáticas.

Las situaciones difíciles de la vida y las correspondientes experiencias humanas pueden cambiar significativamente la función del estómago. El miedo, el shock mental severo y las experiencias depresivas conducen a su hipofunción. Por el contrario, la indignación y la ira potencian excesivamente diversos aspectos de la actividad del estómago. En pacientes que por determinadas circunstancias presentaban una fístula gástrica, se estudiaron los cambios que se producían en su mucosa durante los trastornos mentales de los sujetos. Resultó que en un estado de profunda decepción y durante conflictos mentales graves, un aumento de la actividad del estómago se acompaña de hiperemia e hinchazón de la membrana mucosa.

Desde la práctica clínica se conocen numerosos datos sobre los cambios en la frecuencia y llenado del pulso, la presión arterial, la frecuencia y el volumen de la respiración, la velocidad del flujo sanguíneo, la intensidad de la sudoración y muchas otras reacciones vegetativas durante la excitación emocional. No menos convincentes son los cambios significativos en el metabolismo, especialmente en la secreción de adrenalina. Estos cambios son transitorios o claramente persistentes.

Las influencias psicosomáticas y somatopsíquicas a veces transforman poderosamente la realidad habitual de una persona, entrando en conflicto incluso con el instinto de autoconservación. El poder de la imaginación creativa es tan grande que puede conducir a los cambios corporales más complejos, claramente registrados e identificados con precisión por la imaginación de una misma persona. Se sabe cómo el escritor francés Flaubert, en el fragor de la inspiración creativa, cautivado por la descripción del envenenamiento de la heroína de su novela con arsénico, imaginó tan vívidamente la aparición de signos de envenenamiento en ella que muchos de estos signos surgieron en sí mismo.

Así, los hechos no sólo confirman de manera convincente la existencia de influencias psicosomáticas y somatopsíquicas, sino que también nos acercan a la comprensión de los complejos patrones que subyacen a ellas. No es casualidad que las nuevas definiciones de la enfermedad hagan cada vez más hincapié en el papel del factor mental.

Cualquier esquema es condicional, por lo tanto, la separación de las enfermedades psicosomáticas de numerosas enfermedades de los órganos internos es condicional. Sin embargo, se debe suponer que en algunas enfermedades somáticas la importancia del factor mental y del estrés mental es tan grande para su aparición y desarrollo que pueden y deben clasificarse como un grupo de enfermedades psicosomáticas. La génesis específica de estas enfermedades determina tanto la singularidad de su cuadro clínico como el mecanismo de desarrollo, así como las características de su prevención y tratamiento.

La psicosomática se ha generalizado actualmente; en realidad, su desarrollo se produjo de la mano del surgimiento del psicoanálisis. Por tanto, no es casualidad que el freudianismo sea importante como base teórica de la psicosomática moderna. El principal objetivo de la medicina psicosomática es el estudio de las enfermedades en cuyo origen las influencias psicosomáticas desempeñan un papel fundamental. Además, como se mostró anteriormente, las influencias mutuas tanto psicosomáticas como somatopsíquicas son una realidad objetiva, y está bastante justificado aislar las enfermedades psicosomáticas de la abundancia de enfermedades internas.

La medicina psicosomática parte del hecho de que las acciones y acciones de una persona están determinadas no solo por el entorno social que la rodea, sino también por los instintos y tendencias humanos que pueden cambiar en las condiciones de la sociedad moderna.

La influencia del comportamiento y actitud del paciente hacia su enfermedad en su desarrollo.

La relación entre el contenido objetivo de la enfermedad y su conciencia se revela más claramente si los consideramos según un modelo relativamente simple. Una herida incisa en la superficie palmar de la última falange del dedo índice de la mano derecha. Su superficie está limpia, el sangrado se detuvo rápidamente. En general, se trata de un daño tisular bastante común y, por regla general, inofensivo. Al mismo tiempo, la uniformidad externa de tal herida en diferentes pacientes va acompañada de una evaluación diferente: desde una tranquilidad total y una actitud indiferente hacia ella, pasando por la percepción de tal herida como un fenómeno insignificante y transitorio hasta el pánico. miedo con una concentración exagerada de atención en él y una abundancia de trastornos vegetativos que lo acompañan. Se pueden observar las mismas tendencias en pacientes con fracturas cerradas de los huesos de las extremidades sin desplazamiento de los fragmentos. En diferentes pacientes, muchas de las circunstancias de la enfermedad resultan ser las mismas: siempre tienen el factor de sorpresa de lo sucedido, el factor de novedad de la afección y el mecanismo biológico de la lesión es fundamentalmente el mismo.

Criterios que determinan la actitud de una persona hacia su condición.

Los tipos de respuestas a la enfermedad casi nunca son sencillos. No es difícil ver que estas diferencias se deben principalmente a una diferente conciencia de la enfermedad, a diferentes características, en particular premórbidas, de la formación de ideas sobre el propio cuerpo. El segundo criterio que determina la génesis de la imagen corporal es la compleja integración de la estructura del individuo. La topografía del modelo corporal constituye la base de la relación afectiva de una persona con su cuerpo. El tercer principio de formación de ideas sobre el cuerpo se revela en la movilidad y plasticidad del modelo, que está en constante autoconstrucción y autodestrucción. Una vez formadas, las ideas sobre el cuerpo tienden a ser relativamente estables. Hay una serie de aspectos importantes interrelacionados en la conciencia de la enfermedad. En primer lugar, todos los cambios en el cuerpo que son nuevos para el individuo se reflejan en su conciencia. Con el tiempo, como resultado de la repetición de condiciones dolorosas similares o similares o del curso prolongado de la enfermedad, el conocimiento sobre la enfermedad acumulado en su experiencia subjetiva se correlaciona de manera más completa y detallada.

En segundo lugar, en continua unidad con tal proceso de reflejo de la enfermedad en la conciencia del paciente, se forma su actitud individual hacia los cambios en curso en el cuerpo, hacia la enfermedad misma y sus posibles consecuencias individuales. Esta actitud inicialmente encuentra expresión en las características del bienestar general del paciente. En algunos pacientes puede persistir sólo dentro de los límites de las experiencias internas o adquirir diversas formas de expresión en el sueño (palabras, llamamientos, quejas, consejos, peticiones, acciones, hechos, comportamiento).

Al principio, la conciencia de la enfermedad, aunque es una experiencia nueva para el paciente, puede no cambiar significativamente la psique misma. Sin embargo, como regla general, un reflejo más o menos prolongado (especialmente prolongado, incapacitante) de los cambios dolorosos que ocurren en los órganos internos en la conciencia del paciente y la complicación concomitante de su actitud hacia la enfermedad traen cambios transitorios o persistentes en su clínica. Estos cambios con la misma enfermedad y con los mismos cambios objetivos en los sistemas (órganos) del cuerpo resultan diferentes debido a dos circunstancias principales: en primer lugar, las características premórbidas de la psique del paciente y, en segundo lugar, las características de su personalidad. .

El reflejo en la conciencia de los cambios dolorosos que han surgido en los órganos internos ocurre en unidad con la formación de la actitud del paciente hacia ellos. Y, sin embargo, como nunca hay identidad entre el objeto reflejado y su imagen, nunca hay una correspondencia completa entre la idea de la enfermedad reflejada en la mente del paciente y su naturaleza objetiva.

La conciencia de la enfermedad y su imagen interna cubren así todo el ámbito de las experiencias del paciente asociadas con su enfermedad. Esto incluye ideas sobre el significado para él de las primeras manifestaciones tempranas (iniciales) de la enfermedad; características de cambios en el bienestar debido a complicaciones de trastornos; experimentar la afección y sus posibles consecuencias en el apogeo de la enfermedad; ideas sobre la mejora inicial del bienestar en la etapa de desarrollo inverso de la enfermedad y restauración de la salud después de su cese; ideas sobre las posibles consecuencias de la enfermedad para uno mismo, para la familia y para una mayor actividad productiva; ideas sobre la actitud de familiares, conocidos y personal médico hacia él durante la enfermedad. Prácticamente no hay aspectos de la vida de un paciente que no se reflejen en su conciencia, modificada por la enfermedad. En otras palabras, la enfermedad es la vida en condiciones alteradas.

El conocimiento de las leyes de formación de la personalidad permite corregir sistemáticamente sus cualidades anormales, recurriendo al uso de métodos óptimos de educación y formación de una persona, evitando así la formación de formas anormales de carácter y, lo que es aún más significativo, neuropsíquicas límite y trastornos psicosomáticos. La personalidad es siempre, por un lado, monolítica, unificada e integral para una determinada persona, y por otro lado, se distingue por la pluralidad, diversidad y multirrepresentación en diferentes circunstancias de la vida. Es la personalidad, como manifestación más elevada de la individualidad de una persona, la que proporciona el sistema más complejo de sus relaciones con la realidad, un sistema de relaciones en diversas circunstancias cambiantes del entorno social.

El nivel de desarrollo de una personalidad se revela en sus habilidades, capacidades funcionales de la actividad mental (estado de emocionalidad, dirección de intereses) y determina el grado de su sencillez o complejidad, su generalidad o diferenciación, su tosquedad o sutileza. La estructura general de la personalidad se revela en la interrelación típica de sus componentes principales. Una personalidad fundamentalmente integral siempre se distingue por la unidad de su forma de expresión (comportamiento) y contenido (decisión, constancia). Como vemos, una personalidad normal proporciona un alto grado de adaptación a diversas condiciones del entorno social y diversas situaciones estresantes, proporcionando así una especie de inmunidad "psicológica" a los trastornos psicopáticos.

Emociones e interacción espiritual entre personas.

¿Has notado que nos sentimos y nos comportamos de manera diferente con otras personas? “El estado de ánimo ha cambiado”, decimos. De hecho, no solo cambia nuestro estado de ánimo mental, sino también la fisiología de nuestro cuerpo, que reacciona instantáneamente a lo que sucede a nuestro alrededor. Las personas inconscientemente perciben el lenguaje corporal y las expresiones faciales de los demás con todos los sentidos. La empatía, la imitación, la copia son inherentes a nosotros a nivel genético. No está en nuestra mano controlar estas habilidades a voluntad: empatizar o imitar sólo cuando lo queremos y tanto como lo necesitamos, nos gusta comunicar y desbordar. los vasos, transmiten sus estados de ánimo, experiencias, relaciones nerviosas, entre sí, "infectándose y infectándose". Esté de acuerdo en que sentimientos como la ira, el miedo y la indignación son muy contagioso

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Como reír y sonreír. La influencia de las emociones en la salud.- shock, excitación) son reacciones subjetivas de los humanos y de los animales superiores ante cualquier estímulo externo e interno. Las emociones acompañan a todos los procesos de la vida humana y pueden ser causadas por situaciones o eventos que existen sólo en nuestra imaginación.

En otras palabras, se trata de una actitud personal, la reacción de una persona ante los acontecimientos que le suceden. Hoy en día, los científicos discuten mucho sobre lo dañinas que son las manifestaciones emocionales negativas para la salud de las personas. Y existe la opinión de que, en cantidades razonables, el estrés es incluso beneficioso, ya que ayuda al cuerpo a mantenerse en buena forma, a no debilitarse y nos empuja a actuar. Sin embargo, la exposición prolongada al cuerpo a emociones fuertes, tanto positivas como negativas, provoca estrés y está plagada de problemas de salud.

La humanidad sabe desde hace mucho tiempo que las emociones tienen un impacto directo en la salud. Esto se evidencia en dichos populares: "Todas las enfermedades provienen de los nervios", "No se puede comprar la salud, la mente la da", "La alegría te hace joven, el dolor te hace viejo", "El óxido se come el hierro y la tristeza se come el hierro". corazón."

Incluso en la antigüedad, los médicos determinaban la conexión entre el alma (el componente emocional) y el componente físico: el cuerpo humano.

Los antiguos sabían que todo lo que afecta al cerebro afecta igualmente al cuerpo.

Los científicos alemanes han establecido una conexión entre cada órgano humano individual y una determinada parte del cerebro a través de vías nerviosas. Los científicos estadounidenses están desarrollando una teoría para diagnosticar enfermedades basándose en el estado de ánimo de una persona y expresan la posibilidad de prevenir una enfermedad antes de que comience su desarrollo. Esto se ve facilitado por la terapia preventiva para mejorar el estado de ánimo y acumular emociones positivas.

Es importante entender aquí que no es un malestar puntual lo que provoca una enfermedad somática, sino experiencias negativas a largo plazo provocadas por el estrés. Son estas experiencias las que debilitan el sistema inmunológico y nos dejan indefensos. Un sentimiento crónico de ansiedad sin causa, estados depresivos y un estado de ánimo deprimido son un buen terreno para el desarrollo de muchas enfermedades. Tales manifestaciones mentales negativas incluyen ira, envidia, miedo, desaliento, pánico, ira, irritabilidad, es decir, emociones que debes tratar de evitar. Incluso la ortodoxia clasifica emociones como la ira, la envidia y el desaliento como pecados mortales, y no por casualidad. Después de todo, cada uno de esos estados de ánimo puede provocar enfermedades graves del cuerpo con un resultado muy triste.

El significado de las emociones en la medicina oriental.

La medicina oriental también afirma que el estado de ánimo y determinadas emociones pueden provocar enfermedades de determinados órganos. Según los representantes de la medicina oriental, la salud física y las emociones están estrechamente relacionadas. Nuestros sentimientos, tanto buenos como malos, afectan significativamente a nuestro cuerpo.

Además, los representantes de la medicina oriental encuentran una conexión entre las emociones y varios órganos.

Por ejemplo, los problemas renales pueden deberse a sentimientos de miedo, debilidad de voluntad y falta de confianza en uno mismo. Dado que los riñones son responsables del crecimiento y el desarrollo, su correcto funcionamiento es especialmente importante en la infancia. La medicina china exige inculcar coraje y confianza en sí mismos a los niños. Un niño así siempre corresponderá a su edad.

El principal órgano respiratorio son los pulmones. Las anomalías en la función pulmonar pueden ser causadas por tristeza y tristeza. La disfunción respiratoria, a su vez, puede provocar muchas enfermedades concomitantes. El tratamiento de la dermatitis atópica en adultos, desde el punto de vista de la medicina oriental, debe comenzar con un examen de todos los órganos, incluidos los pulmones.

La falta de vitalidad y entusiasmo puede afectar negativamente al funcionamiento del corazón. Además, para el buen funcionamiento del órgano principal, según la medicina china, están contraindicados la falta de sueño, la depresión y la desesperación. El corazón regula la función de los vasos sanguíneos. Su obra se puede determinar fácilmente por el color de su cara y su lengua. La arritmia y los latidos cardíacos rápidos son los principales síntomas de disfunción cardíaca. Esto, a su vez, puede provocar trastornos mentales y trastornos de la memoria a largo plazo.

La irritación, la ira y el resentimiento afectan el funcionamiento del hígado. Las consecuencias del desequilibrio hepático pueden ser muy graves. Se trata de cáncer de mama en mujeres, dolores de cabeza y mareos.

La medicina china te anima a experimentar sólo emociones positivas. Sólo así se podrá mantener una buena salud durante muchos años. Sin embargo, es poco probable que una persona moderna pueda deshacerse de las emociones negativas, como por arte de magia. ¿Tenemos una salida a esta situación?

En primer lugar, debemos recordar que necesitamos emociones, ya que el entorno interno del cuerpo debe intercambiar energía con el entorno externo. Y tal intercambio de energía no causará daño si en él intervienen programas emocionales naturales inherentes a la naturaleza: tristeza o alegría, sorpresa o disgusto, sentimiento de vergüenza o enfado, interés, risa, llanto, enfado, etc. Lo principal es que hay emociones.una reacción a lo que está sucediendo, y no el resultado de “torcerse” uno mismo, para que se manifiesten de forma natural, sin coerción de nadie, y no sean exagerados.

Las reacciones emocionales naturales no deben restringirse; sólo es importante aprender a expresarlas correctamente. Además, debes aprender a respetar la expresión de las emociones de otras personas y percibirlas adecuadamente. Y bajo ninguna circunstancia debes reprimir las emociones, sin importar de qué color sean.

Ayurveda sobre la supresión de las emociones

Las emociones reprimidas no se disuelven en el cuerpo sin dejar rastro, sino que forman toxinas que se acumulan en los tejidos y envenenan el cuerpo. ¿Cuáles son estas emociones y cuál es su efecto en el cuerpo humano? Echemos un vistazo más de cerca.

Ira reprimida - cambia completamente la flora en la vesícula biliar, el conducto biliar, el intestino delgado, empeora pitta dosha, causa inflamación de la superficie de la membrana mucosa del estómago y el intestino delgado.

Miedo y ansiedad - cambiar la flora en el colon. Como resultado, el estómago se distiende con gas, que se acumula en los pliegues del colon y provoca dolor. A menudo este dolor se atribuye erróneamente a problemas cardíacos o hepáticos.

Las emociones reprimidas causan desequilibriotridoshas , que a su vez afecta a agni, que es responsable de la inmunidad.en el cuerpo. Una reacción a tal violación puede ser la aparición de alergia a fenómenos completamente inofensivos como el polen, el polvo y el olor a flores.

El miedo reprimido provocará violaciones.asociado con productos que aumentanvata dosha. Supresión de emocionespitta dosha(ira y odio) pueden causar una mayor sensibilidad a los alimentos que agravan pitta en personas con una constitución pitta desde el nacimiento.. Una persona así será sensible a las comidas picantes y picantes.

Personas con constitución kapha que son represivas. emociones dosha kapha(apego, avaricia), tendrá una reacción alérgica a la comida kapha, es decir. Será sensible a los alimentos que agravan Kapha (productos lácteos). Esto puede provocar estreñimiento y sibilancias en los pulmones.

A veces, el desequilibrio que da lugar a un proceso patológico puede surgir primero en el cuerpo y luego manifestarse en la mente y la conciencia y, como resultado, conducir a un determinado trasfondo emocional. Así se cierra el círculo. El desequilibrio que aparece primero a nivel físico afecta luego a la mente a través de alteraciones en el tridosha. Como mostramos anteriormente, el trastorno de Vata provoca miedo, depresión y nerviosismo. El exceso de pitta en el cuerpo provocará ira, odio y celos. El empeoramiento de kapha creará una sensación exagerada de posesividad, orgullo y afecto. Así, existe una relación directa entre la alimentación, los hábitos, el entorno y las alteraciones emocionales. Estos trastornos también pueden juzgarse por signos indirectos que aparecen en el cuerpo en forma de tensión muscular.

Cómo detectar el problema

La expresión física del estrés emocional y las toxinas emocionales acumuladas en el cuerpo son la tensión muscular, cuyas causas pueden ser tanto sentimientos fuertes como un rigor excesivo de la educación, mala voluntad de los empleados, falta de confianza en uno mismo, presencia de complejos, etc. Si una persona no ha aprendido a deshacerse de las emociones negativas y está constantemente atormentada por algunas experiencias difíciles, tarde o temprano se manifiestan en tensión muscular en el área facial (frente, ojos, boca, nuca), cuello, zona torácica (hombros y brazos), lumbar, así como en pelvis y extremidades inferiores.

Si tales condiciones son temporales y logras deshacerte de las emociones negativas que las provocan, entonces no hay motivo de preocupación. Sin embargo, la tensión muscular crónica, a su vez, puede conducir al desarrollo de diversas enfermedades somáticas.

Consideremos algunos estados emocionales que, al ser de forma crónica, pueden provocar determinadas enfermedades.

Depresión - estado de ánimo letárgico, independientemente de las circunstancias, durante mucho tiempo. Esta emoción puede provocar problemas de garganta bastante graves, como dolores de garganta frecuentes e incluso pérdida de la voz.

Autocrítica - Sentirse culpable por todo lo que hace. El resultado puede ser dolores de cabeza crónicos.

Irritación - una sensación en la que literalmente todo te irrita. En este caso, no se sorprenda por los frecuentes ataques de náuseas, para los cuales los medicamentos no ayudan.

Resentimiento - sentirse humillado e insultado. Esté preparado para trastornos gastrointestinales, gastritis crónica, úlceras, estreñimiento y diarrea.

Enojo - provoca una oleada de energía que aumenta rápidamente y de repente salpica. Una persona enojada se enoja fácilmente con los fracasos y es incapaz de controlar sus sentimientos. Su comportamiento es incorrecto e impulsivo. Como resultado, el hígado sufre.

Excesivo alegría - disipa la energía, ésta se dispersa y se pierde. Cuando lo principal en la vida de una persona es recibir placer, ésta es incapaz de retener energía y siempre busca satisfacción y estimulación cada vez más fuerte. Como resultado, esa persona es propensa a sufrir ansiedad, insomnio y desesperación incontrolables. En este caso, el corazón suele verse afectado.

Tristeza - detiene la energía. Una persona que se pierde en la experiencia de la tristeza se desconecta del mundo, sus sentimientos se agotan y su motivación se desvanece. Protegiéndose de las alegrías del apego y del dolor de la pérdida, organiza su vida de tal manera que evita los riesgos y los caprichos de la pasión, volviéndose inaccesible a la verdadera intimidad. Estas personas tienen asma, estreñimiento y frigidez.

Miedo - se revela cuando la supervivencia está en duda. Por miedo, la energía cae, una persona se convierte en piedra y pierde el control sobre sí misma. En la vida de una persona abrumada por el miedo prevalece la expectativa de peligro, se vuelve desconfiado, se retira del mundo y prefiere la soledad. Es crítico, cínico, confiado en la hostilidad del mundo.
El aislamiento puede aislarlo de la vida, volviéndolo frío, duro y poco espiritual. En el cuerpo esto se manifiesta como artritis, sordera y demencia senil.

De este modo , junto con correcciones dietéticas y de estilo de vida seleccionadas por un médico ayurvédico de acuerdo con su tipo constitucional, Es muy importante aprender a gestionar tus emociones y tomar control de ellas.

¿Cómo trabajar con las emociones?

Ante esta pregunta, Ayurveda aconseja observar las emociones con desapego, con plena conciencia observando cómo se desarrollan, comprendiendo su naturaleza y luego permitiendo que se disipen. Cuando las emociones se suprimen, pueden causar alteraciones en la mente y, en última instancia, en las funciones corporales. .

A continuación te damos algunos consejos que, si los sigues con constancia, te ayudarán a mejorar tu situación emocional.

Un método probado, pero que requiere un esfuerzo constante por tu parte, es ser amable con los demás. Trate de pensar positivamente y tratar a los demás con amabilidad, de modo que una actitud emocional positiva le ayudará a mejorar su salud.

Practica la llamada gimnasia espiritual. En la vida cotidiana, lo hacemos todos los días, repasando los pensamientos habituales en nuestras cabezas, sintiendo empatía por todo lo que nos rodea: los sonidos de la televisión,grabadora, radio, hermosas vistas de la naturaleza, etc. Sin embargo, debe hacer esto con un propósito, comprendiendo qué experiencias son perjudiciales para su salud emocional y cuáles ayudan a mantener el trasfondo emocional deseado.La gimnasia espiritual correcta provoca los correspondientes cambios fisiológicos en el cuerpo.. Al recordar tal o cual evento de nuestra vida, evocamos y consolidamos en el cuerpo la fisiología y las conexiones neuronales correspondientes a ese evento.Si el evento recordado fue alegre y estuvo acompañado de sensaciones placenteras, esto es beneficioso. Y si recurrimos a recuerdos desagradables y volvemos a experimentar emociones negativas, entonces la reacción al estrés se consolida en el cuerpo en los planos físico y espiritual.. Por eso, es muy importante aprender a reconocer y practicar reacciones positivas.

Una forma eficaz de "eliminar" el estrés del cuerpo es la actividad física adecuada (no excesiva), que requiere un gasto energético bastante elevado, como nadar, hacer ejercicio en el gimnasio, correr, etc. Los ejercicios de yoga, meditación y respiración son de gran ayuda para volver a la normalidad.

Una forma de deshacerse de la ansiedad mental como consecuencia del estrés es una conversación confidencial con un ser querido (un buen amigo, un familiar).

Crea las formas de pensamiento correctas. En primer lugar, Ve al espejo y mírate. Presta atención a las comisuras de tus labios. ¿Hacia dónde se dirigen: hacia abajo o hacia arriba? Si el patrón de los labios tiene una inclinación hacia abajo, significa que algo te molesta y te entristece constantemente. Tienes un sentido muy desarrollado de agravar la situación. Tan pronto como ocurrió el evento desagradable, ya te pintaste un cuadro terrible.Esto es incorrecto e incluso peligroso para la salud. Simplemente debes recomponerte aquí y ahora, mirándote en el espejo. ¡Dígase a sí mismo que se acabó! De ahora en adelante, sólo emociones positivas. Cualquier situación es una prueba del Destino para la resistencia, la salud y la extensión de la vida. No hay situaciones desesperadas; esto siempre debe recordarse. No es de extrañar que la gente diga que el tiempo es nuestro mejor sanador, que la mañana es más sabia que la tarde. No tomes decisiones apresuradas, deja pasar la situación un rato y la solución llegará, y con ella el buen humor y las emociones positivas.

Despierta todos los días con una sonrisa, escucha buena música agradable con más frecuencia, comunícate solo con personas alegres que te pongan buen humor y no te quiten energía.

Así, cada persona es responsable tanto de las enfermedades que padece como de su recuperación. Recuerda que nuestra salud, al igual que las emociones y los pensamientos, está en nuestras manos.

Ragozin Boris Vladimirovich, enmédico ayurvédico

Las emociones son un componente importante de la vida humana. Las personas están sujetas a emociones tanto positivas como negativas. Cuál de ellos predomina en mayor medida depende del estilo de vida de la persona, de su entorno y de su actitud ante la vida.

Muchos de nosotros hemos oído que las emociones negativas pueden socavar la salud, mientras que las positivas pueden “curar” enfermedades. Si hablamos del estado mental de una persona, las emociones dejan una determinada huella. Pero no mucha gente sabe cómo afectan a la salud.

La gente dice: "Todas las enfermedades provienen de los nervios". Y los médicos suelen utilizar esta frase cuando intentan explicar la causa de otra enfermedad. Numerosos estudios muestran que las emociones individuales tienen diferentes efectos en la salud humana. Pero antes de descubrir cómo sucede esto, es necesario descubrir qué emociones son positivas y cuáles negativas.

Emociones positivas y negativas.

Por definición, las emociones no pueden ser positivas ni negativas. Sólo dependiendo de lo que sintamos en un momento determinado, nuestro bienestar y salud pueden mejorar o empeorar. Sin embargo, en la sociedad está firmemente arraigada una clasificación estereotipada de los sentimientos: positivos y negativos.

Emociones positivas generalmente se acepta:
• risa y alegría;
• simpatía e interés;
• curiosidad e inspiración;
• deleite y admiración.

A emociones negativas tener sentimientos completamente opuestos:
• tristeza y tristeza;
• incertidumbre y vergüenza;
• irritación y envidia;
• ansiedad y odio;
• culpa e indiferencia;
• ira y emoción.

Ésta es una lista básica de emociones humanas, que puede complementarse y diversificarse si se desea. Pero una cosa está clara: cuando experimentamos emociones positivas, nuestro estado de ánimo mejora, nuestro bienestar mejora, adquirimos interés por la vida y ganas de actuar. Cuando las emociones negativas se apoderan de nosotros, nos volvemos abatidos, apáticos, enojados con el mundo que nos rodea y dejamos de interesarnos por la vida misma y las personas que nos rodean.

¿Cómo afectan las emociones negativas a la salud humana?

Los curanderos antiguos argumentaban que cada enfermedad está asociada con una experiencia específica. La agresión puede alterar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, provocar dolores de cabeza, hipertensión y problemas dentales. Los celos provocan trastornos digestivos, insomnio y dolores de cabeza. El miedo está asociado con enfermedades cardíacas, problemas respiratorios, discapacidad auditiva, agudeza visual y enfermedades renales. Las preocupaciones incluyen problemas circulatorios y enfermedades del sistema nervioso central. El odio contribuye al desarrollo de cáncer, enfermedades hepáticas y úlceras de estómago.

¿Cómo afectan las emociones positivas a la salud humana?

Cualquier emoción positiva aumenta el rendimiento del sistema nervioso, mejora el sueño, estabiliza el estado emocional, favorece la producción de hormonas de la alegría (endorfinas) y tiene un efecto positivo sobre los niveles hormonales del cuerpo. Cuantas más emociones positivas siente una persona, menos susceptible es al estrés y a diversas enfermedades.

¿Cómo gestionar las emociones?

La mejor manera de deshacerse de las emociones negativas es "desecharlas". Estas emociones no pueden guardarse para uno mismo, pero las personas que les rodean no deberían sufrir por ellas. La actividad física ayuda a afrontar las neurosis. Un pasatiempo o pasatiempo favorito le ayuda a dejar de pensar en agravios y preocupaciones. La arteterapia (copiar problemas en papel) permite tapar las emociones negativas con otras positivas. Terapia con medicamentos: medicamentos a base de hierbas sedantes, que contienen hierbas calmantes.

Estado emocional: tipos y características de las experiencias humanas.

Cualquier persona conoce y comprende la realidad circundante a través de los medios cognitivos: atención, sensaciones, percepción, pensamiento, imaginación y memoria. Cada sujeto reacciona de alguna manera a los acontecimientos actuales, siente algunas emociones, experimenta sentimientos hacia ciertos objetos, personas, fenómenos. La actitud subjetiva hacia situaciones, hechos, objetos, personas se refleja en la conciencia del individuo en forma de experiencias. Estas relaciones, experimentadas en el mundo interior, se denominan "estados emocionales". Este es un proceso psicofisiológico que motiva a una persona a realizar determinadas acciones, regula su comportamiento e influye en el pensamiento.

En la comunidad científica no existe una definición universal única que explique con precisión qué constituye un fenómeno emocional. El estado emocional es un concepto general para todas las relaciones que experimenta una persona y que surgen a lo largo de su vida. Satisfacer las demandas y peticiones de una persona, así como insatisfechar sus necesidades, da lugar a una variedad de estados emocionales.

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Tipos y características de los estados emocionales.

En la ciencia rusa, los procesos emocionales se clasifican en tipos separados, cada uno de los cuales está dotado de sus propias características y rasgos.

El mundo emocional de una persona está representado por cinco componentes:

• emociones;
• afecta;
• sentimientos;
• estados de ánimo;
• estrés.

Todos los componentes anteriores de la esfera emocional de una persona son uno de los reguladores más importantes del comportamiento del sujeto, actúan como fuente de conocimiento de la realidad, expresan y determinan la variedad de opciones de interacción entre las personas. Cabe señalar que un mismo proceso emocional puede durar desde unos segundos hasta varias horas. Además, cada tipo de experiencia puede expresarse con una fuerza mínima o ser muy intensa.

Consideremos con más detalle todos los elementos de la esfera de las emociones y sentimientos.

Emociones

La emoción es la experiencia de un sujeto en un momento específico de su vida, que transmite una valoración personal de un evento en curso, informa sobre su actitud ante la situación real, ante los fenómenos del mundo interior y los eventos del entorno externo. Las emociones humanas surgen instantáneamente y pueden cambiar muy rápidamente. La característica más significativa de las emociones es su subjetividad.

Como todos los demás procesos mentales, todo tipo de estados emocionales son el resultado del trabajo activo del cerebro. El desencadenante del surgimiento de emociones son los cambios que se están produciendo actualmente en la realidad circundante. Cuanto más importantes y significativos sean los cambios en curso para el sujeto, más aguda y vívida será la emoción que experimente.

Cuando surge una emoción, se forma un foco temporal de excitación en la corteza cerebral y luego en los centros subcorticales, grupos de células nerviosas ubicadas debajo de la corteza cerebral. Es en estos segmentos del cerebro donde se ubican las principales secciones para regular las actividades fisiológicas del cuerpo. Es por eso que la aparición de tal foco de excitación conduce a una mayor actividad de los órganos y sistemas internos. Lo cual, a su vez, encuentra un notable reflejo externo.

Ilustremos con ejemplos. Nos sonrojamos de vergüenza. Palidecemos de miedo y nuestro corazón da un vuelco. Me duele el corazón por la melancolía. Por la excitación nos quedamos sin aliento, inhalamos y exhalamos frecuente e irregularmente.

Las emociones también se caracterizan por la valencia (dirección). Pueden ser de color positivo o negativo. Cabe señalar que en casi todas las personas en un estado normal, el número de emociones de tono negativo supera significativamente el número de experiencias de tono positivo. Las investigaciones han descubierto que el hemisferio izquierdo es más fuente de emociones positivas, mientras que el hemisferio derecho apoya más las experiencias negativas.

En todo tipo de estados emocionales se puede rastrear su polaridad, es decir, la presencia de emociones con signo “más” y con signo “menos”. Por ejemplo: orgullo - molestia; alegría - tristeza. También existen emociones neutras, por ejemplo: asombro. Esto no significa que las dos emociones polares sean mutuamente excluyentes. Los sentimientos humanos complejos a menudo revelan una combinación de emociones conflictivas.

Las emociones también varían en intensidad: su fuerza. Por ejemplo: la ira, la ira y la rabia son experiencias esencialmente idénticas, pero se manifiestan con diferentes fuerzas.

Las emociones también se clasifican en dos tipos: esténicas (activas) y asténicas (pasivas). Las emociones activas motivan y alientan a una persona a realizar acciones, mientras que las emociones pasivas relajan y agotan la energía. Por ejemplo: por alegría estamos dispuestos a mover montañas, pero por miedo nuestras piernas ceden.

Otra característica de las emociones es el hecho de que, aunque una persona las reconoce como experiencias, es imposible influir en su aparición en estado de vigilia. Todos los estados emocionales se originan en los depósitos profundos de la psique: el subconsciente. El acceso a los recursos de la esfera subconsciente es posible con un cambio temporal de conciencia logrado a través de la hipnosis.

Afecta

El segundo tipo de estados emocionales son los afectos. Este es un estado de corta duración, que se caracteriza por una especial intensidad y expresividad de las experiencias. El afecto es un proceso psicofisiológico que rápidamente se apodera del sujeto y procede de manera muy expresiva. Se caracteriza por cambios significativos en la conciencia y una violación del control del individuo sobre su comportamiento, pérdida del autocontrol.

El afecto se acompaña de manifestaciones externas pronunciadas y una reestructuración funcional activa del trabajo de los sistemas internos. Una característica especial de este tipo de estado emocional es su conexión con la situación del presente. El afecto siempre surge en respuesta a un estado de cosas ya existente, es decir, no puede orientarse hacia el futuro y reflejar las experiencias del pasado.

El afecto puede desarrollarse por varias razones. Un proceso emocional violento puede ser causado por un solo factor psicotraumático, una situación estresante prolongada o una enfermedad humana grave. Ejemplos de estados afectivos son los siguientes estados. El deleite de un aficionado apasionado cuando gana su equipo favorito. El enfado que surge al descubrir que un ser querido le ha sido infiel. Pánico que se apoderó de una persona durante un incendio. La euforia que experimenta un científico ante un descubrimiento después de muchos años de arduo trabajo.

En su desarrollo, el afecto pasa por varias etapas sucesivas, cada una caracterizada por sus propias características y experiencias. En la fase inicial, una persona piensa exclusivamente en el tema de sus experiencias y se distrae involuntariamente de otros fenómenos más importantes. La imagen habitual del inicio de un estado afectivo está representada por movimientos enérgicos y expresivos. Las lágrimas, los sollozos desgarradores, las carcajadas y los gritos absurdos son rasgos característicos de la experiencia del afecto.

La tensión nerviosa severa cambia el pulso y la función respiratoria y altera las habilidades motoras. La intensa acción de estímulos que excitan las estructuras corticales por encima de su límite inherente de desempeño conduce al desarrollo de una inhibición trascendental (protectora). Este fenómeno provoca una desorganización del pensamiento de una persona: el sujeto experimenta una necesidad persistente de sucumbir a la emoción experimentada.

En este momento del estado afectivo, cualquier individuo puede tomar medidas para no perder el control sobre sí mismo y frenar el desarrollo de una cascada de reacciones destructivas. Es este fenómeno en el que influye la hipnosis: en un estado de trance hipnótico, se implantan en el subconsciente de una persona actitudes que permiten, a nivel instintivo, prevenir el aumento del afecto en un momento de crisis. Es decir, como resultado de la sugestión durante la hipnosis, una persona, sin saberlo a nivel consciente, adquiere las habilidades necesarias para inhibir el desarrollo de un estado emocional negativo.

Sin embargo, si se produce la siguiente etapa de afecto, el sujeto pierde por completo el autocontrol y la capacidad de gestionar la conducta. Hace cosas imprudentes, realiza acciones inútiles, dice frases ridículas. Cabe señalar que es difícil para una persona recordar tales manifestaciones de un arrebato afectivo en el futuro. Esta situación surge debido al hecho de que después de una excitación excesiva de las estructuras corticales, se produce una inhibición, lo que interrumpe los sistemas existentes de conexiones temporales.

Sin embargo, la información sobre el comportamiento durante un arrebato afectivo se deposita firmemente en la esfera subconsciente, recordándose a sí mismo a través de sentimientos vagos y confusos de vergüenza por las acciones cometidas. Sensaciones tan completamente irreconocibles con el tiempo se convierten en culpables de estados depresivos, porque una persona siente intuitivamente su culpa, sin darse cuenta de lo que ha hecho mal. Para reconocer los factores transferidos al subconsciente durante un arrebato afectivo, es necesario un cierre temporal específico de la conciencia.

Para resumir la información, es necesario señalar: el afecto en sí mismo no es ni malo ni bueno. Su tono y consecuencias dependen de las experiencias que experimente una persona, positivas o negativas, y de cuánto se controle a sí mismo en este estado emocional.

La diferencia entre hipnosis y otros “estados”

Sentimientos

El tercer tipo de estados emocionales son los sentimientos. Se trata de estados psicoemocionales más estables en comparación con las emociones y los afectos. Los sentimientos son manifestaciones de la actitud subjetiva de una persona hacia hechos reales u objetos abstractos, determinadas cosas o conceptos generales. Además, tal evaluación es casi siempre inconsciente. El origen y la afirmación de los sentimientos es el proceso de formación de una actitud estable de una persona hacia algún objeto o fenómeno, que se basa en la experiencia del individuo de interactuar con dicho objeto.

La peculiaridad de los sentimientos: a diferencia de las emociones, son de naturaleza más o menos permanente, son un rasgo de personalidad arraigado; La emoción, al mismo tiempo, es una experiencia fugaz de una situación determinada.

Pongamos un ejemplo. El sentimiento es el amor de una persona por la música. Al asistir a un buen concierto con una excelente interpretación musical, experimenta emociones positivas activas: interés y alegría. Sin embargo, cuando la misma persona se enfrenta a la interpretación repugnante de una pieza, siente emociones negativas pasivas: decepción y disgusto. Los sentimientos están directamente relacionados con los rasgos de personalidad; reflejan la actitud de una persona ante la vida, su cosmovisión, sus creencias y sus puntos de vista.

Un sentimiento es un tipo de estado emocional que tiene una estructura compleja. Pongamos un ejemplo. El sentimiento de envidia, en esencia, son los sentimientos de una persona sobre el éxito de otra. La envidia es una combinación de varias emociones combinadas: ira, resentimiento, desprecio.

Además de la valencia (color), hay otra característica de esta especie: la intensidad de los sentimientos.

Cuanto más fuerte y profundo es el sentimiento de una persona, más pronunciadas son sus manifestaciones externas (fisiológicas), más significativa es su influencia en el comportamiento del sujeto.

Además de los sentimientos esténicos que motivan al sujeto a la acción, también existen experiencias asténicas. Este es un estado emocional que paraliza la voluntad de una persona y la priva de fuerzas. Un ejemplo de sentimiento pasivo es la desesperación, que subyace a los estados depresivos.

Los sentimientos pueden considerarse un vínculo intermedio entre una emoción intensa experimentada en relación con algún objeto o situación y un trastorno neurótico o psicótico. Y para resolver el problema de una persona, es necesario romper esta cadena viciosa. Esto requiere obtener acceso a los depósitos del subconsciente, lo que requiere la eliminación temporal de la censura consciente mediante la hipnosis. Sólo estableciendo el factor inicial que contribuyó a la formación del sentimiento negativo se puede eliminar el problema evidente de la persona.

estados de ánimo

El estado de ánimo es un estado emocional de bastante largo plazo que influye en todas las experiencias de una persona e influye en su comportamiento. Peculiaridades del estado de ánimo: falta de responsabilidad, severidad insignificante, relativa estabilidad. Si el estado de ánimo adquiere una intensidad significativa, entonces tiene un impacto significativo en la actividad mental de una persona y en la productividad de su trabajo. Por ejemplo, si una persona está de humor melancólico, le resultará muy difícil concentrarse en la tarea que tiene entre manos y tendrá dificultades para terminar el trabajo que ha comenzado.

Los cambios frecuentes en los estados emocionales, llamados labilidad del estado de ánimo, hacen suponer que el sujeto padece trastornos afectivos. Los episodios de tristeza y manía que se alternan rápidamente pueden ser un signo de depresión bipolar.

Otra característica de este estado emocional es la falta de apego a algún objeto específico. El estado de ánimo expresa la actitud general de un individuo hacia el estado actual de las cosas en su conjunto.

¿Cómo se forma el estado de ánimo de una persona? Este tipo de estado emocional puede tener orígenes muy diversos: tanto acontecimientos recientes como situaciones muy lejanas. El principal factor que influye en el estado de ánimo de una persona es su satisfacción o insatisfacción con la vida en general o con algunos fenómenos individuales. A pesar de que el estado de ánimo de una persona siempre depende de ciertas razones, las fuentes del estado emocional actual no siempre son claras y comprensibles para la persona. Por ejemplo, una persona indica que está de mal humor, algo la oprime y le preocupa. Sin embargo, no puede establecer de forma independiente la relación entre su mal humor y la promesa incumplida que hizo hace un mes.

Para prevenir anomalías mentales, todo el mundo debe comprender las razones de los cambios de humor. Para evitar la depresión y otros problemas, es necesario conocer y eliminar los factores objetivamente existentes que influyen en el estado emocional de una persona. Este paso es conveniente y conveniente de realizar mediante el uso de técnicas de hipnosis.

La peculiaridad de la hipnosis es su indolora y comodidad: el establecimiento y la corrección de cualquier defecto psicológico se produce de forma "inofensiva", cuando la psique del sujeto no sufre daños innecesarios característicos de los efectos psicoterapéuticos.

Estrés El término "estrés" se utiliza habitualmente para denotar experiencias especiales de sentimientos que son similares en sus características al afecto y similares en su duración a los estados de ánimo. Las causas del estrés son variadas. Una sola exposición extrema e intensa a factores externos puede provocar un estado de estrés. Las situaciones monótonas de larga duración en las que el individuo se siente amenazado u ofendido también pueden provocar estrés.

Por ejemplo, una mujer, por circunstancias, se ve obligada a compartir vivienda con su cónyuge alcohólico, con quien tiene hijos comunes y deudas "ganadas" en común. Es imposible cambiar radicalmente la situación en un momento, y la dama no tiene la fuerza interna necesaria para ello. Entonces ella arrastra su miserable carga, experimentando muchas emociones negativas todos los días. La falta de perspectivas de mejorar la situación y la imposibilidad de restablecer las relaciones familiares anteriores son motivos de estrés. A menudo, este estado emocional ocurre en un sujeto si siente tensión nerviosa y experimenta emociones negativas durante un período prolongado. Al mismo tiempo, entiende que cambiar la situación actual en este momento y en un futuro próximo es imposible..

¿Es posible superar el estrés y recuperar plenamente la salud? Muy a menudo, la medicina ortodoxa, al prescribir psicofármacos al paciente, intenta eliminar los síntomas dolorosos que acompañan al estrés. Sin embargo, después de desaparecer por un corto tiempo, las experiencias dolorosas regresan a la persona nuevamente y en una forma más expresiva.

Esto sucede porque el tratamiento farmacológico no puede afectar la causa del problema, por lo que los medicamentos no pueden proporcionar una restauración completa de la salud mental de una persona. Para identificar e influir en la fuente de las dificultades de la vida, es necesario utilizar la hipnosis, ya que sólo ella tiene los recursos para penetrar la esfera del subconsciente, un depósito de información sobre la historia personal de una persona. El tratamiento de las consecuencias del estrés con la ayuda de la hipnosis garantiza la eliminación completa del provocador del problema, un cambio de por vida en la cosmovisión hacia tácticas constructivas y la restauración atraumática de la salud mental de una persona.

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