Le fat shaming consiste essentiellement à intimider les personnes en surpoids (ou simplement en surpoids) : les fat shaming rappellent constamment aux personnes en surpoids leur poids, les accusent publiquement de ne pas vouloir perdre du poids et les insultent ouvertement, les traitant de « gros », de « gros ». cochons » et « tas de graisse ». De plus, les objets du ridicule et des insultes sont le plus souvent des femmes et non des hommes. C'est un problème sérieux. Dans le monde moderne, le fat shaming a atteint de telles proportions qu’en réponse est apparu le mouvement « Body Positive », dont l’objectif principal est d’encourager les gens à accepter l’apparence des autres telle qu’elle est. Mais hélas, cette idée n’a pas encore trouvé de réponse dans notre société. Voyons pourquoi.

"La graisse est moche, je ne veux pas la regarder."

Pas vraiment. La graisse n’est pas laide en soi, la graisse est considérée comme laide maintenant. En même temps, tout le monde sait que cela n'a pas toujours été le cas : peu de gens n'ont pas vu des figurines de Vénus paléolithiques ou des reproductions de tableaux de maîtres de la Haute Renaissance. Nos critères personnels de beau et de laid ne sont pas du tout personnels, ils sont basés sur les idées de la société sur la beauté, et un beau corps est un corps mince depuis de nombreuses décennies. Elle était soit simplement mince (de Twiggy à « l'héroïne chic »), soit athlétique (des mannequins des années 90 aux filles en forme moderne), mais elle n'était pas grosse. Mais les temps changent : des mannequins grande taille ont commencé à apparaître sur les podiums, des actrices grande taille ont commencé à être invitées à jouer des rôles principaux, mais la société n'est toujours pas prête à l'accepter. Pourquoi?

Parce que nous avons commencé à confondre les images idéales avec la vie réelle. Il y a trop d'informations visuelles autour de nous - des informations qui ne sont pas réelles, inventées : des images parfaitement lissées dans des éditeurs de photos, des films avec des effets spéciaux. On voit très souvent de belles choses, si souvent que certains ont décidé qu'ils avaient le droit de ne pas voir ce qu'ils considèrent comme laid. "Soyez gros, mais ne montrez vos photos à personne, nous détestons voir ça." Et certaines personnes trouvent désagréable de voir des gros gens dans des vêtements serrés ou révélateurs : « Ugh, couvre-toi. » Mais pourquoi, exactement ? Pourquoi alors ne pas interdire aux personnes souffrant de malocclusion de parler et de rire ? Et les personnes au nez tordu ou large devraient porter des masques médicaux - les nez fins et droits sont à la mode.

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Mais non, seul l'excès de poids est une raison pour insulter ouvertement les gens et exiger qu'ils ne « sortent pas de leur graisse ». Parce que…

"Les gros sont juste paresseux"

Des personnes paresseuses et sans volonté, incapables de « se ressaisir et de perdre du poids ». Après avoir attribué les péchés de paresse et de gourmandise à des personnes de grand poids, la société est allée plus loin. Les personnes grosses sont considérées comme stupides et font l'objet de discrimination en matière d'éducation et de carrière : si vous n'êtes pas stupide, pourquoi ne parvenez-vous pas à comprendre comment perdre du poids ? Le surpoids est également associé à une mauvaise hygiène : puisqu'une grosse femme est trop paresseuse pour aller à la salle de sport, alors elle est probablement trop paresseuse pour se laver. Ainsi, la société stigmatise les personnes ayant un poids élevé et les stigmatise. Et cela semble donner de l'indulgence aux gros honteux : ils ne se contentent pas d'insulter et d'humilier les gens, ils exposent les « terribles » vices des gros, ce qui signifie qu'ils commettent une soi-disant bonne action. Qui, sinon eux, fera remarquer à ces imbéciles qu’ils vivent mal ?

Et ce problème n’est pas seulement celui du surpoids. Il s’agit du problème d’une société qui crée des cadres artificiels pour donner une raison d’expulser ceux qui n’y rentrent pas. Et les femmes sont des candidates privilégiées pour des postes hors du cadre. Parce que « une femme devrait ». Elle doit être belle, elle doit avant tout prendre soin d'elle et de sa silhouette. Un patriarcat typique, dans lequel vous ne pouvez pas être une marchandise sans valeur, sinon vous deviendrez un paria.

« L’obésité est malsaine, ces gens sont malades ! »

Une affirmation franchement hypocrite : personne, sauf les néophytes d'un mode de vie sain, ne condamne les personnes qui ne sont pas passionnées par l'éducation physique. Personne ne s'inquiète de la fréquence à laquelle des étrangers font de la fluorographie. Personne ne veut savoir comment les fumeurs et les alcooliques nuisent à leur santé - jusqu'à ce qu'ils envahissent l'espace de quelqu'un d'autre avec leur fumée puante et leurs bagarres ivres. Personne ne s'intéresse à savoir depuis combien de temps le voisin dans la cage d'escalier a fait une prise de sang et dans quel état se trouvent ses vaisseaux sanguins et ses articulations. Mais pour une raison quelconque, tout le monde s'intéresse aux vaisseaux et aux articulations des personnes obèses. Pourquoi diable, semble-t-il ? Chacun prend soin de sa santé, qui se soucie des hémorroïdes des autres ?

Le point est très simple : ce n’est pas une question de santé, c’est une question de pouvoir. Les personnes minces adorent dire aux gros comment ils doivent manger pour perdre du poids, comment suivre un traitement pour perdre du poids, comment bouger pour perdre du poids. Le fait même de l'excès de poids chez une personne en surpoids semble transformer toute personne mince en une enseignante stricte Maryivanna : « Maintenant, moi, grosse, je vais t'apprendre à vivre correctement, et tu écouteras et obéiras. Venez ici, cochons, je vais vous dire la vérité. Ainsi, toute personne incapable de réussir dans le domaine d'activité qu'elle a choisi a la possibilité d'amuser son sentiment de suffisance, de s'affirmer aux dépens d'autrui : je suis mince, cela veut dire que je réussis mieux qu'un gros homme, plus intelligent et généralement meilleur. J'ai le rôle d'enseignant et de mentor. Et plus le gros honteux est agressif, plus il est probable qu'une petite taille de vêtements soit sa seule réussite dans la vie. Il est probable que ce soit simplement génétique.

Un autre point important est l’accusation des personnes en surpoids de promouvoir un mode de vie malsain : « Nos enfants regardent ça ! Ils pensent peut-être que c’est normal d’être gros ! » Les enfants constituent généralement un bouclier universel ; ils peuvent tout couvrir. Y compris notre propre réticence à éduquer ces mêmes enfants de quelque manière que ce soit. Parce que l'habitude d'un mode de vie sain en tant que norme est évoquée par l'exemple personnel des parents. Mais faire des exercices le matin avec les enfants est trop dur. Il est plus facile de stigmatiser les personnes grosses. Il est vrai que certaines personnes en surpoids sont encore des enfants et c’est un péché d’intimider les enfants. Mais vous pouvez persécuter leurs parents qui ont permis que cela se produise. "Oui, c'est vrai, c'est leur faute, pas la nôtre", c'est exactement ce que pensent les gros honteux.

"C'est de ta faute, comment as-tu pu te laisser aller comme ça !"

En général, le sentiment de culpabilité pour le poids en tant que tel est imposé par défaut aux personnes ayant un poids élevé. La seule question est le degré de cette culpabilité. Il y a ceux qui ne sont pas très coupables - ce sont ceux qui ont pris du poids à cause de problèmes de santé. Un faux circule depuis longtemps sur Internet selon lequel il n'y aurait que 5 % de ces personnes. Ce n’est absolument pas vrai, mais c’est une excellente raison pour stigmatiser tous ceux qui sont en surpoids en général : vous êtes tout simplement suralimentés et c’est de votre faute ! Il s’agit d’un blâme typique de la victime. En fait, tout le monde comprend qu’humilier les autres pour son propre plaisir n’est pas bon. Mais si vous culpabilisez ces gens, cela semble possible. Après tout, ils ont eux-mêmes choisi cette voie, ils ont volontairement grossi, ce qui signifie qu'ils doivent être préparés au rôle de parias. Celui qui ne veut pas être humilié ne mange pas à trois gorges. autre indulgence : ce n'est pas moi qui ai été cruel, c'est moi qui les ai provoqués, eux-mêmes l'ont voulu.

Le revers de la médaille est la pitié hypocrite. Aux dépens d’une personne grosse, vous pouvez toujours être gentil : je vous dirai à quel point c’est mauvais d’être gros, et je deviendrai immédiatement une personne gentille et attentionnée. Merci moi ! Qui d’autre vous ouvrira les yeux sur la façon dont vous vous êtes laissé tomber ?!

« Les gros n’ont pas droit au bonheur »

Et ici, le fat-shaming tourne son visage laid exclusivement vers nous, les femmes. Car un homme en surpoids a droit au bonheur, mais pas une femme. Dans le même temps, les deux camps l’attaqueront. Et si les hommes avaient leur avis précieux sur le sujet, « je ne vous tromperais pas ! peut être ignoré, alors les femmes ne peuvent pas être ignorées. Parce que c'est une question de hiérarchie dans une société patriarcale : vous êtes gros, et moi non, ce qui veut dire que mon statut est plus élevé. Il semblerait que ce soit heureux, car plus il y a de femmes grosses, moins il y a de concurrence pour les hommes statutaires, qui préfèrent naturellement les minces. Pourquoi intimider les perdants, ce ne sont pas vos concurrents ?

Tout est très simple, revenons au point 1 : le beau est ce que la société a accepté de considérer comme beau. Si vous n’empoisonnez pas les gros, demain, à Dieu ne plaise, ils pourraient même être considérés comme beaux. Et cela signifie que tous les bénéfices dus aux beautés reviendront à elles, et non à vous. Parce que les avantages sont fournis par les hommes inscrits.

Le deuxième point est l’idée selon laquelle le bonheur doit être gagné, de préférence par un travail acharné et des restrictions sévères. Des années à travailler dans une salle de sport et à m'asseoir sur une poitrine de poulet avec du sarrasin - et pour quoi ? Pour qu'une grosse femme qui a mâché des gâteaux toute sa vie ait le même bonheur ? Pourquoi diable ? Laissez-le y parvenir en premier !

Mais le problème ici n’est pas que seules les personnes grosses n’auraient pas droit au bonheur. Le fait est que les femmes n’ont pas droit au bonheur. Pas pour un autre bonheur que celui que la société a reconnu comme le plus correct : être mince et belle, attirer l'attention des hommes, prendre celui qui vous convient et ne jamais, jamais grossir ou vieillir.

Si vous y réfléchissez bien, vivre dans ce paradigme est un grand malheur. Pour nous tous.

Les gros gens

Psychologie et vie des personnes obèses

VES.ru – site Internet – 2007

Facteurs qui causent l'obésité

Facteurs personnels des personnes obèses

Les études sur la structure de la personnalité des personnes obèses n’ont pas apporté beaucoup de clarté (Pudel, 1991), ni identifié une cause psychologique de l’obésité.

Concernant la personnalité d'une telle personne, il existe un certain consensus sur les points suivants : ces personnes ont des dépendances, des peurs et des niveaux accrus de dépression (Frost et al. 1981, Ross 1994). En revanche, il existe des travaux qui contredisent directement cela. Ainsi, selon Hafner, 1987, les personnes obèses présentent de faibles niveaux de dépression.

Aspects de la psychologie du développement des personnes obèses

La psychanalyse accuse la petite enfance de ces patients de devenir « extrêmement dépravés » en ce qui concerne les « troubles bucco-dentaires ».

En ce qui concerne les relations intrafamiliales, nous pouvons révéler un détail frappant, à savoir que l'obésité se développe beaucoup plus souvent si l'enfant est élevé par une mère célibataire. Ceci est confirmé par une autre étude selon laquelle ces personnes n'avaient souvent pas de père dans la famille (Wolf, 1993).

Herman & Polivy (1987) ont montré qu'un tel enfant est souvent désigné comme bouc émissaire dans la famille. Par rapport au groupe témoin, les relations familiales de ces enfants peuvent rarement être qualifiées d’ouvertes, chaleureuses et cordiales (Pachinger 1997). En revanche, Erzigkeit (1978) a constaté qu'un tel enfant est souvent gâté et gâté dans la famille. Mais en général, un tel enfant dans la famille est trop souvent confronté aux extrêmes, recevant à la fois « trop peu d’amour » et « trop ».

Une étude réalisée par Hammar (1977) a révélé que durant l'enfance, ces enfants sont souvent récompensés en leur donnant des bonbons. Pudel et Maus (1990) ont constaté que pendant l'enfance, les adultes développent souvent certains stéréotypes comportementaux chez ces enfants, par exemple : « Tout ce qui est mis sur la table doit être mangé », ou exercent sur eux une pression cachée : « Si tu manges, maman mangera.” heureux”, ou ils essaient de provoquer chez eux un comportement d’imitation : “Regarde, ton frère a déjà tout mangé.” Il est suggéré qu'un tel comportement alimentaire imposé pourrait finalement supprimer une réponse de satiété physiologique adéquate chez une personne.

Les facteurs externes sont également importants (Pudel, 1988). Des événements de la vie tels que le mariage, la grossesse (Bradley 1992) ou le départ d'un emploi peuvent réduire les niveaux restants de maîtrise de soi en matière d'alimentation.

Aspects de la psychologie sociale des personnes obèses

L'insécurité, l'hypersensibilité et l'isolement sont répandus chez les personnes obèses. Parfois, parmi eux, il y a une confiance en soi feinte, soutenue par des fantasmes internes selon lesquels il est « le plus grand » (le meilleur, le plus intelligent), a « le plus fort contrôle sur ses émotions », et ainsi de suite. Ces fantasmes sont inévitablement, encore et encore, brisés par la vie et réapparaissent, créant un cercle vicieux (Klotter, 1990).

Monello et Mayer (1968) ont constaté qu'il existe des similitudes entre le surpoids et la discrimination pour d'autres motifs. Le tableau a changé, l'image du « gros homme heureux », qui était encore dans l'opinion publique dans les années 70 du siècle dernier, a changé. par exemple, en Allemagne (Ernährungsbericht 1971), a maintenant été remplacée par des images négatives de personnes grosses considérées comme « faibles », « stupides » et « méchantes » (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993). . Les femmes souffrent davantage de ces préjugés. D’un autre côté, les hommes, même après avoir réussi à perdre du poids après une intervention chirurgicale, se comportent de manière plus passive. Les personnes obèses manifestent moins d’intérêt pour le sexe avant et après la chirurgie ; cela s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes (Pudel & Maus 1990).

Il est important de faire la distinction entre l’obésité chez les adultes et l’obésité chez les enfants et les adolescents. Chez les enfants et les adolescents, les facteurs psychologiques jouent un rôle bien plus important. Pour simplifier le problème, les enfants souffrent beaucoup plus et sont beaucoup plus discriminés (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). Par exemple, une étude de Klotter (1990) a montré que lorsque l'on montrait à des enfants normaux des photographies d'enfants handicapés et d'enfants gros, ils considéraient les enfants gros comme moins attirants que les enfants handicapés.

Une étude des contacts sociaux des personnes obèses a montré que ces contacts sont beaucoup plus limités que ceux des personnes de poids normal. Ces personnes ne peuvent citer que très peu de personnes qui les aiment, qui leur apportent un soutien pratique ou qui peuvent leur prêter de l’argent. Les femmes obèses déclarent avoir beaucoup moins de contacts avec les hommes qu'avec les femmes.

Résultats psychologiques après une perte de poids chirurgicale

Parmi les scientifiques qui ont étudié les résultats de la perte de poids, il n'y a pas de convergence complète d'opinions. Il existe des changements de personnalité positifs significatifs vers une stabilisation et une plus grande ouverture (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). On note également des changements positifs dans le contexte émotionnel, une diminution du sentiment d'impuissance, etc. (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

D’un autre côté, des changements de personnalité négatifs ont été rapportés après une intervention chirurgicale si le patient a subi une intervention chirurgicale pour des raisons psychosociales plutôt que médicales. Bull et Legorreta (1991) rapportent des effets psychologiques négatifs à long terme de la chirurgie bariatrique. Selon leurs données, les problèmes psychologiques que les patients avaient avant la chirurgie persistaient chez la moitié des patients 30 mois plus tard. Plusieurs autres études confirment également ce phénomène. Sur la base de ces études, une « liste d'indications » psychologiques a été dressée (Misovich, 1983). En d’autres termes, si une personne n’avait pas de problèmes psychologiques spécifiques avant la chirurgie, ces patients sont plus adaptés à une chirurgie bariatrique.

De telles contradictions ne sont pas surprenantes. Pendant la moitié de sa vie, un tel patient a vécu avec une confiance en soi perturbée, voire inexistante. Il rêvait constamment d’un corps qui serait admiré, hautement valorisé ou, dans les cas extrêmes, tout simplement ordinaire. Et puis soudain, une personne se rend compte qu'il existe un véritable moyen de réaliser son rêve. Et puis la question se pose soudain : QUI, exactement, et pour quoi, sera adoré et hautement valorisé ? Au mieux, les changements externes aideront une personne à changer son comportement ou à comprendre que si l’apparence est importante, les « valeurs intérieures » le sont tout autant. Dans le pire des cas, le développement d’une saine confiance en soi échoue, auquel cas un nouveau cercle vicieux se forme.

Informations sur la chirurgie bariatrique

Les statistiques indiquent que seulement 10 % des patients sont informés de l'opération par leur médecin, les autres sont informés de cette opportunité par des amis ou par les médias. Nos données confirment ces statistiques. La théorie de la décision nous parle de l'existence de ce qu'on appelle l'effet primaire, ce qui signifie que les informations primaires sur quelque chose sont conservées le plus longtemps et, en règle générale, une décision est prise en tenant compte de ces informations primaires.

Élisabeth Ardelt

Institut de psychologie, Université de Salzbourg, Autriche

Vous pourriez à juste titre être surpris et dire : « Quel est le lien entre les traits de caractère et l'embonpoint ?! » Je réponds.

Le fait est que l’obésité est une maladie psychosomatique. En termes plus simples, l’excès de poids n’est que la pointe de l’iceberg, une manifestation externe de traits de personnalité particuliers et de profonds problèmes internes. Ces problèmes se reflètent dans le comportement, le caractère, les pensées, les attitudes et la vision du monde d’une personne, dans ses relations avec son entourage et, peut-être plus important encore, dans la relation de la personne avec elle-même.

L'obésité est une manifestation physique d'une grave maladie psychologique et même sociale : la dépendance, en l'occurrence la dépendance alimentaire. Et bien sûr, la structure de personnalité d’une personne en surpoids aura beaucoup en commun avec la structure de personnalité d’une personne dépendante. Mais dans cet article, nous n'aborderons pas un problème aussi global que la dépendance ; nous ne parlerons que d'un aspect spécifique : les traits de personnalité liés à l'excès de poids.

Grâce à mon expérience de travail avec des personnes en surpoids, je peux affirmer avec certitude que la psychologie (c'est-à-dire dans ce contexte, le monde intérieur et le comportement) d'une personne en surpoids est très différente de la psychologie d'une personne mince. À partir de la même expérience professionnelle et des mêmes observations, il est devenu clair que la lutte contre l'excès de poids ne réussira que lorsque les causes psychologiques de la prise de poids excessive seront identifiées et résolues ; lorsqu'une personne reconstruit sa conscience, sa pensée et son comportement d'une nouvelle manière : dans la conscience, la pensée et le comportement d'une personne mince.
En quoi la psychologie d’une personne grosse est-elle si différente de celle d’une personne mince ? En fait, il existe de nombreux traits caractéristiques et distinctifs, et ils sont très étroitement liés les uns aux autres (ce qui complique souvent la restructuration psychologique de la personnalité).

La première chose qui attire l'attention, c'est que les kilos en trop sont une sorte d'armure, de protection contre le monde extérieur. Une personne en surpoids cherche à se protéger de ses effets à l’aide d’un tel coussinet adipeux. Cela nous parle d'une sensibilité, d'une réceptivité et de peurs excessives, alors qu'une personne grosse n'avait pas encore pris ses kilos en trop, elle était trop vulnérable et vulnérable au monde extérieur, et elle ne savait pas comment faire face à une sensibilité excessive, se protéger de la peur. et les influences extérieures, et... prendre des kilos en trop. Par exemple, j’ai remarqué que de nombreuses filles et femmes commencent à prendre du poids après le mariage et surtout après avoir emménagé dans la maison des parents de leur mari (indépendamment de la grossesse et de l’accouchement !). Il y a peut-être ici un lien avec l'interdiction d'exprimer des émotions négatives, des émotions en général et des caprices.

Et en conséquence, un trait caractéristique d’une personne en surpoids devient alors une certaine « peau épaisse », une insensibilité et une insensibilité.
Cette insensibilité se manifeste alors partout, et d'abord dans le rapport à soi-même, dans le rapport à soi-même : une personne n'a pas faim, ne se sent pas rassasiée, elle ne se sent pas, n'a pas conscience de son corps, de ses kilos en trop ( après tout, si une personne grosse les sentait, alors elle ne pourrait pas les porter aussi longtemps !!!).
Dans le langage de la Gestalt, puisqu'une personne ne ressent pas son corps, alors elle ne ressent pas les limites, les siennes, les limites des gens qui l'entourent, elle ne comprend pas où IL finit (c'est-à-dire son territoire psychologique) et les autres personnes commence, puis il viole facilement les frontières étrangères, les envahit, cherche à les occuper et à les contrôler.

Par conséquent, les personnes en surpoids assument souvent une grande partie de la responsabilité de quelqu'un d'autre, pas la leur, elles croient que sans elles, sans leur participation, le travail s'arrêtera, tout dans la famille s'effondrera et si vous faites quelque chose, faites-le vous-même. , et les interprètes-subordonnés doivent être refaits, etc...
Dans une famille, par exemple, il y a souvent des mères qui contrôlent excessivement leurs enfants, ne leur laissent pas de liberté et essaient de vivre leur vie.
Et le corps augmente sa taille (limites physiques), comme en réponse au fait qu'une personne augmente ses limites psychologiques : sa sphère d'influence, son contrôle sur les autres.

Le désir de contrôler est d'ailleurs une réaction enfantine et infantile, qui découle également d'une vulnérabilité excessive, d'un sentiment d'impuissance et d'une vie instable. Les adultes et les personnes mûres réalisent et acceptent qu'ils ne peuvent contrôler qu'eux-mêmes et leurs propres actions (pas même toute leur vie, mais seulement leurs actions !). Par conséquent, un point important dans le travail psychothérapeutique est la conscience de son impuissance face à quelque chose et de sa « non-toute-puissance », et l’acceptation de la responsabilité uniquement de soi-même et de ses actions, car elles seules peuvent et doivent être contrôlées.
Une autre caractéristique importante des personnes en surpoids, associée à leur tentative de vivre la vie de quelqu'un d'autre, déjà mentionnée plus haut, est leur aversion pour elles-mêmes. Ils ne savent pas quoi faire d’eux-mêmes, ils ne savent pas ce qu’ILS veulent. Mais ils savent très bien quand et comment les autres doivent agir correctement. Ils ne savent pas où est leur place dans cette vie, ce qu'ils veulent pour eux-mêmes, pour eux-mêmes personnellement, mais ils réfléchissent beaucoup et décident pour les autres, ils savent mieux qu'eux-mêmes ce qui sera bon pour eux - c'est-à-dire dans D’une certaine manière, ils sont autoritaires.

Ils souffrent souvent d’un vide intérieur et essaient de le manger et de le combler. C'est le paradoxe qui se pose : la plénitude extérieure comme résultat du vide intérieur !
Oui, à propos du vide, je pense qu'il peut survenir à cause de la monotonie et de l'ennui qui apparaissent à cause des restrictions. Ils se limitent (non, pas dans la nutrition, ou plutôt pas seulement et pas toujours dans la nutrition), ils se limitent à recevoir du plaisir. Le seul plaisir accessible et compréhensible pour eux est la nourriture. (Notez que c'est aussi une façon de réconforter un enfant : lorsqu'un petit enfant pleure, un adulte lui offre généralement des bonbons.)

Les personnes en surpoids ont également des qualités telles que : la maladresse et la rigidité. Ils sont lourds, tant physiquement (surpoids) que psychologiquement (il est difficile de les convaincre, de renverser leur pensée ; souvent, ils ont eux-mêmes du mal à formuler leurs pensées, ils sont même presque incapables d'entendre par eux-mêmes une pensée nouvelle, une pensée qui ne rentre pas dans leur cadre habituel, dans leur image du monde).
Et on a l'impression qu'ils ont perdu la liberté, la liberté en tout : dans le mouvement, dans la flexibilité, dans la capacité d'adaptation, dans leurs désirs et dans leur satisfaction.

D'un autre côté, ils sont souvent trop pressés et impatients : ils se précipitent à travers beaucoup de sentiments, de sensations, ne se remarquent pas eux-mêmes ni les autres ; Ils ne savent pas s’amuser et savourer la nourriture. En général, toutes les caractéristiques et manifestations décrites s'intègrent dans le tableau clinique de toute dépendance, mais rendent difficile la communication avec ces clients, l'établissement d'un contact et d'une confiance entre le client et le thérapeute.

Ainsi, nous avons découvert qu'une personne en surpoids présente un certain ensemble de traits psychologiques (caractéristiques). Peut-être êtes-vous d'accord avec certaines choses, mais pas tellement avec d'autres, et certaines choses vous ont semblé complètement incompréhensibles ou injustes... Eh bien, bien sûr, chaque personne est unique et différente des autres. Ce sont des observations, des croquis, une sorte de modèle qui permet de mettre en évidence les caractéristiques les plus courantes retrouvées chez les personnes ayant le même problème.
Mais que faire ensuite, ces informations peuvent-elles être utilisées de manière rentable ?
Bien sur que oui ! Cette connexion a une influence dans les deux sens : d'une part, si une personne commence à perdre du poids, alors son caractère et sa vision du monde changeront, d'autre part, si une personne essaie de changer elle-même, son comportement, sa pensées et attitudes, alors cela favorisera une meilleure perte de poids et ne permettra pas aux kg perdus de revenir.

L'excès de poids n'est pas seulement un problème physique. Sa cause est souvent des problèmes psychologiques, des blocages et des attitudes implantées dans l’enfance. Sans s’occuper de ce bagage, il est très difficile de perdre des kilos inutiles.

Zoya Bogdanova, psychothérapeute et spécialiste de la gestion du poids, auteur du livre "Mangez, lisez, perdez du poids" vous aidera à trouver comment parvenir à l'harmonie avec vous-même et votre propre corps.

La psychologie de la pensée est une chose subtile et individuelle et s'apparente à un plat que chacun prépare selon sa propre recette - comme il sait comment ou veut, et en même temps il espère qu'il sera savoureux.

L'excès de poids agit ici comme un ingrédient supplémentaire, et celui-ci dépend spécifiquement de la personne et du problème psychologique qui a conduit à la prise de kilos. Qu'est-ce que ça pourrait être ? Regardons de plus près !

1. Les personnes grosses ont besoin d’une « armure », mais les personnes minces peuvent la gérer elles-mêmes.

Dans ce cas, l'obésité agit comme une sorte de coque protectrice conçue pour protéger contre les effets négatifs du monde qui l'entoure. La nécessité d'un bouclier aussi gras suggère qu'au plus profond d'une personne, elle est remplie de peurs, qu'elle est trop vulnérable et sensible, et que les kilos en trop sont sa façon de faire face à sa propre vulnérabilité. Les raisons de cet événement peuvent être un manque de soutien, la cruauté des proches ou l'interdiction d'exprimer des émotions négatives.

2. Les personnes grosses ne ressentent pas de limites, mais les personnes minces les ont trouvées.

Les personnes en surpoids ont souvent une certaine peau épaisse - elles peuvent faire preuve d'insensibilité et d'insensibilité, non seulement envers les autres, mais aussi envers elles-mêmes. Cette attitude conduit au fait qu'une personne ne peut pas contrôler sa sensation de faim et de satiété ; il lui est en principe difficile d'évaluer son poids et les limites de son corps.

C’est pourquoi ces personnes envahissent facilement l’espace de quelqu’un d’autre et s’efforcent d’en prendre le contrôle. Cela peut s'exprimer par une surprotection, des tentatives de limiter la liberté des proches, de vivre la vie des enfants et non la leur. En réponse à l’expansion de la sphère d’influence, c’est-à-dire des limites psychologiques, la taille du corps augmente également, élargissant ainsi les limites physiques.

3. Les gros se sentent vides, les minces apprécient ça

L’une des raisons psychologiques de la complétude peut être le désir de combler un vide intérieur. S'ennuyant et souffrant de la monotonie de sa vie, une personne mange pour ressentir une sensation de satiété.

Habituellement, le problème apparaît lorsqu'il existe une restriction sur le plaisir. En conséquence, la nourriture devient la seule option pour éprouver de la joie. Les racines de ce comportement remontent généralement à l'enfance, lorsque les adultes, dans le but de consoler ou de plaire à l'enfant, lui donnent des bonbons.

4. Les personnes grosses nient les faits, tandis que les personnes minces voient les raisons.

Une manière de penser caractéristique des personnes en surpoids est de nier le fait même d’avoir un problème. Dans le cas de la toxicomanie ou de l’alcoolisme, ceux qui cherchent à se rétablir finissent par admettre leur dépendance et commencent un traitement. Mais avec l'obésité, les gens passent à côté d'un point important : ils se concentrent non pas sur la cause de la maladie, mais sur ses résultats - l'apparition d'un excès de poids. Pour déplacer l'accent dans la bonne direction, il vaut la peine d'assister à des séances de psychothérapie.

5. Les gros sont gênés, mais les minces flirtent.

La peur des relations peut déclencher une prise de poids. Nous parlons d'une décision inconsciente de devenir gros afin de se protéger de l'attention masculine. La raison de ce choix peut être la violence, les querelles entre parents, la jalousie du mari, l'expérience personnelle négative des relations familiales, lorsqu'après une séparation douloureuse, une femme ne veut plus subir de tels tests psychologiques. Avoir des kilos en trop est une bonne explication pour vous-même pourquoi vous devez éviter les hommes.

De plus, la prise de poids peut provoquer un sentiment de vengeance envers un conjoint qui a trompé ou quitté sa femme. Cela donne une raison de rejeter la responsabilité de ce qui s'est passé sur votre corps, qui a perdu de son attrait aux yeux de votre mari.

Dans le même temps, de sérieux efforts peuvent être déployés pour garantir que la silhouette respecte les canons de beauté, y compris des régimes constants et des visites dans des centres de remise en forme, mais il sera extrêmement difficile de contrôler l'appétit, car il est influencé par des attitudes et des croyances subconscientes. .

Si vous souhaitez non seulement perdre du poids, mais aussi obtenir des résultats durables, ne vous précipitez pas pour consulter un nutritionniste - prenez rendez-vous avec un psychologue ou un psychothérapeute. Cela vous aidera à changer votre façon de penser dans la bonne direction et à comprendre ce qui vous empêche exactement de perdre du poids !

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