Bonjour Victoria.

Trouver sa place dans la vie et comprendre ce que l’on veut est parfois très difficile. Et quand on ne peut pas ressentir et comprendre, la vie est dure.

Vous écrivez que votre personnage est complexe : « Je me fiche de tout dans ma vie. » Je pense que peut-être, au fond, vous êtes une personne plutôt sensible et émotive, et que votre indifférence et votre caractère soi-disant complexe sont une façon de faire face aux émotions et de vous protéger de la douleur. Peut-être qu'au cours de votre vie ou dans des moments particulièrement difficiles, douloureux, voire tragiques pour vous, avez-vous rencontré le manque de compréhension des autres, leur insensibilité ou simplement leur solitude (vous avez été laissé seul dans des situations difficiles - sans soutien ni accompagnement) ?

Une tentative de suicide est aussi, souvent, une tentative de se protéger des sentiments forts qu'une personne éprouve dans une situation difficile, et cela peut aussi être un appel, un cri indiquant qu'une personne se sent mal et a besoin de soutien, de compréhension et de participation. .

Vous aussi, vous avez survécu à cela. Et maintenant vous écrivez ici.

Aussi... J'ai une question à savoir si vous avez un jeune homme pour qui vous avez des sentiments tendres et si c'est réciproque ? Comment se passe votre communication avec les jeunes et les hommes ? Ou es-tu seul ? Je pense que si vous êtes seul et que votre besoin d'amour et d'intimité n'est pas satisfait, la perte de tout repère et un sentiment de manque de désirs peuvent y être associés. Si tel est le cas, alors pour vous comprendre, il serait bon de comprendre pourquoi vous êtes seul, si vous avez eu des relations avec des hommes, comment vous organisez maintenant votre vie personnelle et si vous organisez ce qui vous empêche de se rapprocher des personnes en quête de chaleur mutuelle, de tendresse, d'amour. Il en va de même pour les amis.

Je vous connais peu – seules quelques lignes de votre lettre me parlent un peu de vous. Par conséquent, mes conseils seront généraux - peut-être que quelque chose vous conviendra, peut-être que quelque chose vous semblera complètement étranger. Lisez, écoutez-vous, essayez :

"Jaguar" avec Jean Reno

"La dernière danse est à moi"

"Chasse de bonne volonté"

"Docteur Adams"

"Route 60"

"Jerry Maguire"

"Ma vie sans moi"

Peut-être que quelque chose d’autre attirera votre attention en recherchant ces films.

2. Il existe des livres merveilleux, en lisant lesquels vous pouvez être touché, comprendre quelque chose sur vous-même et votre vie et trouver des ressources en vous pour choisir votre chemin :

Frankl "La recherche de sens de l'homme"

Bugental "La science d'être vivant"

Yalom "Cure for Love et autres nouvelles psychothérapeutiques".

Alexandre Lowen "Joie"

Alexander Lowen "Le plaisir est une approche créative de la vie."

3. De plus, pour une autodétermination indépendante, vous pouvez utiliser cette méthode pour créer une image de l'avenir souhaité. Pour ce faire, vous aurez besoin de temps, d'une grande feuille de papier (papier Whatman, format A1), de divers magazines (de sujets différents) avec des images en couleurs, de ciseaux, de colle. Donnez-vous quelques heures pour être seul. Feuilletez des magazines et découpez-y les images qui vous touchent d'une manière ou d'une autre, que vous aimez, qui évoquent en vous des émotions agréables. Peut-être que ce ne sont que des émotions agréables, peut-être qu'à certains moments, vous aurez clairement conscience que l'image symbolise en quelque sorte ce que vous voulez dans votre vie. Assurez-vous de découper ce que vous voulez !

Ensuite, à l'aide de colle et de papier Whatman, créez un collage de ces images, intitulé « Ma vie, comme je veux la voir et la ressentir ». Ne réfléchissez pas trop, suivez vos expériences - disposez simplement les images sur du papier Whatman comme votre cœur vous le dit. Un collage est terminé quand, en le regardant, vous sentez en général, satisfaction, et vous pouvez dire sincèrement « Oui, c'est ainsi que je veux voir et ressentir ma vie. »

Je pense que dans le processus même de cette action, vous pouvez découvrir nombre de vos désirs. Peut-être en connaissez-vous déjà quelques-uns. Mais il est également important de se demander si vous savez comment les mettre en œuvre et si vous remarquez à quel point vous vous empêchez de réaliser vos désirs.

4. Et enfin. Je pense, Victoria, que toi, malgré ton caractère « complexe et indifférent », tu es une personne en recherche. Votre message me le dit aussi. Vous cherchez comment vous comprendre, comment vous comprendre, vous cherchez de l'aide et du soutien. Si la communication sur Internet ne vous suffit pas pour trouver des réponses à vos questions, je vous suggère de trouver un psychologue que vous aimeriez rencontrer en personne et parler de vous et de votre vie. Je pense que vous avez besoin d’une personne qui puisse vous comprendre, vous entendre et non pas vous éduquer, mais vous aider à trouver votre propre chemin.

Si vous décidez de choisir un psychologue pour des rencontres en face à face, lisez l'article d'Irina Bulyubash «Première rencontre avec un psychothérapeute ou protection contre un imbécile». Dans Yandex, vous pouvez le trouver par titre et par auteur. Cela peut vous aider à choisir un spécialiste avec qui vous vous sentez à l’aise et en sécurité pour parler de vous.

Et aussi, quelle que soit la gravité de la situation, n'oubliez pas qu'il est toujours possible de demander de l'aide - que ce soit lors d'une réunion en face à face, via une ligne d'assistance téléphonique ou sur Internet. Ne vous refusez pas le droit d’être entendu lorsque vous en avez vraiment besoin.

Découvrez ce que vous voulez vraiment et vous trouverez votre vocation.

De nombreux livres et articles de motivation sur la recherche de votre vocation, ou en d'autres termes, de votre destination (mission, sens de la vie, etc.), conseillent de faire ceci ou quelque chose comme ça. Mais comment comprendre ce que tu veux?

Il semblerait, eh bien, qu’est-ce qu’il y a de si compliqué là-dedans ? Il semble que nous sachions tous ce que nous voulons. Certaines personnes gagnent plus d’argent, certaines ont une meilleure santé, certaines ont une âme sœur, certaines ont des héritiers, etc.

Tous les enseignements moraux sur les désirs imposés par la société ne sont que des enseignements moraux. Genre, ces désirs ne sont pas vrais et tout ça.

C'est de la connerie ! Si une personne rêve d'une grande maison, d'une belle voiture ou même d'un yacht, alors peu importe à quel point ces désirs sont imposés, elle les a toujours.

Et donc cela suscite au moins un certain intérêt. Le drapeau est entre ses mains ! Qu'il souhaite une bonne santé. Si seulement je le souhaitais.

Mais c'est précisément là que surgissent souvent les difficultés - avec la capacité et le désir de désirer. Le problème est que l’homme moderne ne sait le plus souvent pas ce qu’il veut.

Je veux quelque chose que je ne sais pas quoi !

Notre situation sur Terre est vraiment étonnante. Tout le monde y apparaît pendant un court instant, sans objectif clair, même si certains parviennent à se fixer un objectif. Mais du point de vue de la vie quotidienne, une chose est évidente : nous vivons pour les autres - et surtout pour ceux dont dépend le sourire et le bien-être de notre propre bonheur...
Albert Einstein

À propos, de tels enseignements moraux sur le « caractère erroné » des désirs (lire : imposés) des autres sont encore plus déroutants. Une personne voulait un "appartement - une voiture - une datcha", pour que tout soit comme celui des gens, mais maintenant ils l'enlèvent et disent que tout cela n'est que vanité des vanités, il n'a pas besoin de tout cela, mais il a besoin de quelque chose pour l'âme, de quelque chose de significatif et même de génial, pour que ce soit wow, et pas des conneries banales.

À mon avis, toute cette distorsion ne fait qu’empêcher les gens de comprendre ce qui leur manque réellement.

Mais il ne leur manque qu'une chose : Bonheur. Ici Le désir le plus important n'importe quelle personne sur terre. Tout le reste n'est que choses, personnes et événements qui devraient le conduire à ce Bonheur.

Par conséquent, peu importe que les désirs soient imposés ou les vôtres, vrais ou faux. S'ils rapprochent d'une manière ou d'une autre une personne du sentiment de bonheur, alors elle a le droit d'exister.

Mais pourquoi alors beaucoup de gens se perdent et n’arrivent pas à décider de leurs désirs ? Pourquoi diable ne voulez-vous le plus souvent rien du tout ?

Il n'y a qu'une seule réponse ici - stresser.

Le stress est devenu trop fort ! Du rythme de vie fou, de la surabondance d'informations, de la masse des mêmes opportunités qu'une personne ordinaire n'avait tout simplement pas il y a 50 ans.

Et aussi de la folle variété de produits dans les rayons des supermarchés, des millions de films, de musique et d'autres fichiers multimédias devenus disponibles à tout moment et en n'importe quelle quantité.

Et le besoin de vouloir quelque chose provoque aussi beaucoup de stress, car cela met la pression sur le cerveau avec une idée stupide : « Il faut vouloir quelque chose, sinon ça ne sert à rien de vivre. »

En fait, c’est la vocation principale de toute personne : être heureuse. Et tout le reste n’est que des cadeaux d’accompagnement.

PS : Regardez une conférence très intelligente du Dr A.V. Kurpatov sur le sujet. "Comment comprendre ce que l'on attend de la vie". Un peu dur, mais honnête et pertinent.

Si vous avez déjà été intéressé par le thème de la réalisation de vos désirs, vous savez probablement déjà que l'essentiel des formations, divers conseils et méthodes sont axés sur une image claire toute faite. Cela suppose que vous sachiez très bien ce que vous voulez. Mais que faire si l'envie est encore trop vague, « pas mûre », vous ne voulez pas y renoncer, mais qu'il n'y a pas de clarté ?

Ne vous inquiétez pas, si vous envisagez une direction mais ne voyez pas le résultat final, ce n’est pas une raison pour abandonner votre chemin. La nature elle-même est prête à prendre soin de vous et à apporter de la clarté à vos pensées. Voyons comment cela peut se produire avec un exemple simple.

Imaginez que vous allez dans un magasin avec l’intention de vous acheter une nouvelle chose. Jusqu'à ce que vous n'ayez aucune idée de ce que vous voulez exactement et que vous passiez beaucoup de temps parmi diverses choses, à regarder les étiquettes de prix, à essayer quelque chose ou simplement à vous promener parmi les vitrines colorées des magasins. Il n’y a aucune clarté. Finalement, vos forces vous quittent et vous repartez sans rien. Avant de vous coucher, vous fermez les yeux et des cintres avec des vêtements, des choses que vous avez essayées ou que vous n'avez que légèrement touchées, flottent à nouveau devant votre esprit. Maintenant, vous vous appliquez mentalement une variété de styles, une chose en remplace une autre, vos pensées coulent doucement, lentement, vous vous imaginez dans une variété de tenues, rien ne vous limite. Et soudain... Arrêtez ! C'est ici! Le vôtre! Vous l'avez reconnu. Alors c'est ce que tu veux ! Tout est clair et compréhensible. Le rêve s'évanouit comme par hasard. Une joyeuse excitation est apparue à l’intérieur. Ce serait bientôt le matin ! Oui! Je le veux !

Comment avez-vous compris cela ? Qu'est-ce qui t'a dit ? Bien sûr, c’est votre inconscient sage et attentionné. Dès que vous vous êtes détendu, abandonnez vos pensées, cela vous est immédiatement venu en aide. Pendant que l’esprit conscient dort, l’inconscient peut vous proposer la meilleure solution. Avec de la volonté et de la raison, vous ne pouvez trouver qu'une option rationnelle et pratique, mais elle ne vous apportera pas la joie attendue.

En revenant à notre exemple, vous pouvez imaginer les conséquences d’une « approche purement raisonnable ». De nombreuses femmes, au moins une fois, ont été confrontées à une situation où leurs arguments conscients se sont finalement transformés en déception et en la question « pourquoi ai-je acheté ceci ? » Tout commence par la pensée - « il n'y a rien à porter, je dois acheter quelque chose », dans la cabine d'essayage, elle se débat avec des doutes : « ça a l'air bien, mais... le prix », ou « ça a l'air couci-couça, mais au moins le prix », « où tu en trouveras un meilleur », « rien, je vais le couper, le raccourcir ». Finalement, l’achat est « forcé » ! Objectif atteint ! Vous rapportez à la maison l'article acheté. Aucune force, humeur dépressive. Quelque chose à l’intérieur résiste. Vous enfilez votre nouveau truc et réalisez immédiatement que le style n'est pas le même, que la couleur n'est pas la vôtre, que le prix n'est pas du tout agréable et, en général, ce n'est pas du tout ce que vous vouliez. Imaginez quelles pourraient être les conséquences si vous achetiez une maison ou si vous envisagez de déménager.

Par conséquent, lorsque vous prenez des décisions, faites des choix, déterminez vos désirs, il est nécessaire de prendre en compte non seulement des arguments conscients, mais également de consulter votre intuition. Vous ne vous tromperez pas, ni votre corps. Vos véritables désirs trouveront toujours un moyen de se réaliser. Votre tâche est d'entendre et d'accepter ce signal. D’ailleurs, si nous parlons de shopping, vous pouvez dès maintenant faire une petite recherche et découvrir à quel point votre lien avec l’inconscient est fort. Rappelez-vous combien de choses vous avez achetées, puis réalisez que vous ne vouliez pas les porter ou les utiliser. Plus les « choses inutiles » s’accumulent dans votre maison, plus votre relation avec l’intuition est faible. Cependant, cela ne s'applique pas seulement au shopping, vous pouvez donc évaluer n'importe quel domaine de votre vie.

Mais, comme mentionné ci-dessus, les indices provenant de l’inconscient surviennent le plus souvent de manière chaotique, avant le coucher ou pendant une légère sieste en journée. Ce n'est pas tout à fait pratique, surtout lorsque vous avez besoin d'obtenir une réponse à une question brûlante.

Pour rendre la communication avec l'inconscient plus gérable et prévisible, il existe des techniques spéciales. Bien entendu, pour obtenir des résultats plus efficaces, des compétences sont nécessaires. Mais ne vous privez pas de l’opportunité d’en apprendre un peu plus sur ce monde ; rappelez-vous, autrefois, les universitaires ne savaient pas non plus lire. Vous pouvez tout apprendre, n'hésitez pas à faire le premier pas.

Cette technique est basée sur la visualisation et présuppose la présence d'au moins des compétences primaires pour entrer en transe. Si vous ne les connaissez pas encore, assurez-vous de trouver une opportunité d'apprendre, mais pour l'instant...

1. Décidez de la question. Quel désir souhaiteriez-vous clarifier par vous-même ? Qu'est-ce que tu ne sais pas exactement ce que tu veux ?
2. Détendez-vous, fermez les yeux. Respirez profondément et expirez. Laissez l'agitation, les soucis et les problèmes dans le monde extérieur.
3. Déterminez votre point de départ. Vous construirez là-dessus. Fournissez une image approximative de ce que vous voulez. Si vous cherchez où partir en vacances, imaginez une ville ou une région, si vous souhaitez acheter quelque chose, alors sans aucun effort de votre part, laissez simplement venir la première pensée et laissez cette image comme point de départ.
4. Laisser l’image « tourner », se transformer, passer de l’une à l’autre. Vos yeux seront toujours fermés. Rêve. Il n’est pas nécessaire de faire un effort conscient ; laissez vos images et vos pensées couler à leur propre rythme.
5. Attendez qu'une partie du flux d'images se stabilise et cesse de changer. Vous aurez envie de ralentir, un sentiment de joie et de confiance apparaîtra que c'est vraiment « ça ». Une vague chaude peut parcourir votre corps. Vous ressentirez une élévation émotionnelle, du plaisir, de l’inspiration. Portez une attention particulière aux réactions corporelles. Si le moindre doute surgit, que vous ressentez une tension, alors ne vous arrêtez pas, continuez à suivre le flux des images. Lorsque vous trouverez « le vôtre », vous n’aurez aucun doute, vous baignerez dans des émotions positives.
6. Après avoir reçu la réponse, remerciez-vous ainsi que l'inconscient pour votre aide et votre soutien. Cela vous aidera à renforcer votre future relation avec votre moi intérieur et vous aidera à acquérir plus rapidement des compétences en communication.

Au fil du temps, avec un entraînement régulier, vous apprendrez à comprendre facilement votre inconscient et recevrez des réponses beaucoup plus rapidement et avec plus de précision, et parfois en plein processus d'action lié à votre intention. Certaines réponses pourraient vous surprendre. Mais gardez à l’esprit que l’inconscient est guidé non seulement par vos désirs, mais a également accès à des informations qui ne sont pas accessibles à la plupart des gens. Sa réponse sera dictée avant tout par le désir de votre bien-être, même s'il vous semble que ce n'est pas exactement ce à quoi vous vous attendiez. Apprenez à vous faire confiance et vous aurez l'opportunité de vivre une vie heureuse et joyeuse 24 heures sur 24 !

Aujourd'hui, de plus en plus de gens sont imprégnés de l'idée que travailler dans un travail de routine pour un « oncle » est une vie ennuyeuse et insatisfaisante, et ils veulent faire ce qu'ils aiment. De plus, il existe de nombreuses publications sur le développement personnel et la création d’entreprise. Mais même lorsque les circonstances sont favorables et qu’ils ont la possibilité de faire tout ce qu’ils veulent, ils ne savent pas exactement quoi entreprendre. Comment déterminer quelle entreprise est ma préférée ?

Ou un autre cas, où la vie semble avoir tout ce dont vous avez besoin pour le bonheur - la famille, la maison et le travail, mais elle est en quelque sorte ennuyeuse et vide, et il manque encore quelque chose, et ce qui n'est pas clair. Et puis une personne pose la question : qu'est-ce que j'attends vraiment de la vie ?

De telles situations nous montrent que la sphère émotionnelle d’une personne et son monde intérieur sont un domaine complexe, qui peut être contradictoire et difficile à gérer. Le processus de croissance et de réalisation personnelle est impossible sans la maîtrise de votre monde émotionnel, la capacité de gérer votre humeur et de contrôler l'expression de vos émotions. Lorsqu'un adulte, et même sur le lieu de travail, commence à s'emporter, à élever la voix, à lancer des objets ou à pleurer, cela est perçu comme une manifestation d'immaturité.

Mais très il est important de voir la différence entre la maîtrise de ses processus émotionnels et leur destruction, ou répression.

Si cela se produit, la personne cesse de s’entendre, s’éloigne d’elle-même et perd sa direction intérieure, la voix de son cœur. Et puis la liberté se transforme en malédiction pour une personne, car elle ne comprend pas comment vivre sans pointeurs et limiteurs externes. Cependant, on sait vaguement que cela ne devrait pas être le cas, et la personne se tourne vers la psychologie avec l’intention de « mieux se connaître ». Et sous cette expression voilée se cache un sens effrayant : « Au secours. Je ne sais pas ce que je veux."

L'un de mes formateurs familiers, lorsqu'un des membres du groupe lui a demandé comment savoir ce qu'elle voulait, a répondu ceci : « Je vais vous donner le numéro de compte, vous y transférez votre appartement, votre voiture, puis venez et je' je te dirai ce que tu veux. On pourrait penser que, d'une manière si ironique, il voulait pousser la femme à commencer à apprécier ce qu'elle a réellement maintenant - et elle le veut. Lorsqu'une personne ne comprend pas ce dont elle a réellement besoin dans la vie, elle devient facilement un sujet de manipulation et d'utilisation par d'autres personnes pour leurs propres intérêts - de l'adhésion à une secte au service éternel de ses plus proches parents. Lorsqu’une personne ne capte pas les messages venant d’elle-même, elle commence à croire ce que les autres lui disent sur sa vie. Et puis il ne vit pas sa propre vie, mais une vie qui profite à quelqu'un d'autre, à la société.

Même Léon Tolstoï à Yasnaya Polyana a commencé à enseigner aux enfants des paysans, confirmant l'idée qu'ils avaient des talents au même titre que les enfants nobles. Autrement dit, les capacités sont une propriété de la nature humaine et non un statut social. Aujourd'hui, l'idée est déjà généralement acceptée selon laquelle chaque personne est née avec des inclinations particulières, des prédispositions à un certain domaine d'activité, et s'il détermine avec suffisamment de précision à quoi sert son âme et quel est son but, alors il peut réaliser de grandes choses. dans ce succès ou même inventer quelque chose de nouveau. Ou du moins vivre une vie bonne et épanouissante qui lui apporte joie et satisfaction. Et son domaine ne doit pas nécessairement être la musique, la science ou l'art : vous pouvez être un génie dans quelque chose d'ordinaire, même dans le reprisage de chaussettes. Cela révèle le caractère unique de l’individu, et il n’existe pas deux personnes au monde possédant exactement le même ensemble de capacités.

Comment trouver et découvrir ces capacités spéciales les plus uniques en vous-même ?

Très simple. Ce qui est le plus joyeux et intéressant pour une personne, ce qui lui fait oublier le temps et s'emporter - tel est son but. Et cela commence à se manifester dès l’enfance.

Si vous observez attentivement un enfant, dès un âge assez précoce, vous pouvez discerner en lui des préférences pour certains jeux, environnements, personnes et objets. Cela se voit souvent dans les biographies de personnalités célèbres. Par exemple, la psychologue pour enfants Julia Gippenreiter a publié un livre dans lequel elle montrait comment les encouragements des parents et l'attention portée aux intérêts de l'enfant contribuaient à garantir qu'à l'avenir le talent de personnalités telles que Stanislavski, Prokofiev, le physicien Richard Feynman et d'autres s'épanouirait au niveau mondial. .

Parfois, un enfant n’a pas besoin d’encouragement parental, mais une simple acceptation bienveillante de son passe-temps suffit à créer un environnement favorable dans lequel la fleur délicate d’un talent émergent pourrait mûrir sereinement et se nourrir d’un intérêt intérieur.

La fréquence à laquelle les jeux préférés des enfants à l'avenir coïncident ou sont similaires en termes de type d'activité pour les personnes qui ont trouvé une activité préférée pour elles-mêmes est très élevée. La seule chose est qu'il doit s'agir de jeux auxquels l'enfant joue tout en étant seul avec lui-même. Il est peu probable que les jeux de groupe bruyants fournissent des informations sur le monde intérieur unique de chaque participant. Un emploi constant, une socialisation, une surveillance peuvent rendre difficile pour un enfant d'entrer en contact avec son monde intérieur. Cela se produit mieux lorsque l’amour d’adultes significatifs n’est pas comme une lumière dirigée, mais comme la lumière diffuse d’une ampoule. Autrement dit, l'enfant, d'une part, sait que sa mère est à proximité et qu'elle est disponible, mais en même temps, il peut faire ce qu'il veut. La chaleur et l'acceptation parentales sont ces rayons dans la lumière et la chaleur desquels les graines de ses intérêts, de ses désirs, de sa curiosité et de son imagination commencent à germer chez l'enfant.

Que veut votre Enfant intérieur ?

Lorsqu'une personne grandit, l'enfant qu'elle était ne disparaît pas, comme on le croit généralement, mais continue de vivre en elle comme un état particulier, ou un archétype. Et c’est cet Enfant intérieur qui détient la clé des questions sur la vocation, des découvertes créatives et des réponses à la question fondamentale « qu’est-ce que je veux ? Vouloir est la prérogative de l'enfant, mais pendant que la personnalité se forme, une autre figure interne se cultive en nous : l'Adulte.

La tâche de l'Adulte est de fournir à l'Enfant l'incarnation de ses désirs sous une forme socialement acceptable. D'une part, se mettre d'accord avec l'Enfant sur les règles et conditions, et d'autre part, trouver sa place dans la communauté humaine, où il pourra être lui-même et faire ce qui l'intéresse. Nous avons les deux, l'essentiel est de les reconnaître, d'assurer une interaction efficace entre eux et de ne pas confondre leurs fonctions. Lorsqu'une personne cesse de s'entendre, alors « qu'est-ce que je veux ? il commence à décider non pas avec son cœur, mais avec sa tête, en se persuadant, en cherchant des arguments ou en se laissant guider par les autres.

Qu’est-ce qui nous empêche de faire ce que nous voulons ?

Certaines personnes ne savent pas ce qu'elles veulent, rien ne brille dans leurs yeux ; ils ont l'impression qu'ils ne veulent rien. Cela peut être dû au fait que dès son plus jeune âge, une personne a souvent rencontré un échec dans la réalisation de ses désirs, ce qui provoque un inconfort, et pour se soulager, elle a l'habitude de réprimer ses désirs de la conscience afin qu'ils ne le dérangent pas. L’État où « vous n’avez besoin de rien » coûte moins cher en énergie que l’État où vous le voulez, mais « ils ne le donneront toujours pas ». Cependant, dans cet état, l’âme languit, s’ennuie et s’endort peu à peu. Elle lui envoie de moins en moins de signaux, car ils ne l’entendent toujours pas. Et puis il doit être progressivement « réveillé » à l’aide de techniques spéciales.

D’autres savent ce qu’ils aiment, mais ne croient pas que cela en vaut la peine parce qu’ils ont l’impression que le monde n’a pas besoin de leur travail ou parce que les obstacles économiques ou autres sont insurmontables. Ces personnes ont besoin de raviver ou de créer une voix intérieure de confiance en soi qu’elles n’ont probablement pas entendue de la part d’adultes importants lorsqu’elles grandissaient.

La confiance en soi est l'énergie qui remplit les actions nécessaires pour surmonter les obstacles qui s'opposent toujours à la réalisation d'un objectif, quel qu'il soit. S’il n’y a pas assez de confiance en soi, une personne peut très facilement devenir découragée ou dépendre constamment de l’évaluation de quelqu’un d’autre, de sa volonté et de son aide. Mais nous avons besoin d’obstacles car ils nous obligent à mobiliser toutes nos capacités pour les surmonter et développer en nous-mêmes les compétences, capacités et qualités qui nous manquent encore. Et grâce à cela, la croissance et le développement personnels se produisent. Comme on dit, « ce qui tend se développe ».

Certaines personnes aiment beaucoup de choses, s'emportent, puis s'ennuient. Cela se produit généralement après avoir atteint un certain statut social ou un certain niveau de compétence. Très probablement, cette personne aime obtenir des résultats et recevoir des éloges, et pas du tout cette activité elle-même.

Après tout, le critère principal pour faire quelque chose que l’on aime est l’immersion dans un processus qui procure du plaisir, quel que soit le résultat.

Il existe également de nombreux mythes sur ce que vous aimez, et l'un d'entre eux est que l'inspiration et l'inspiration vous accompagneront tout au long de votre vie. Mais ce n'est pas vrai. Et dans ce que l’on aime, il y a des périodes de stagnation, de répétition, de crises créatrices et de dépréciation par les autres. Mais si une personne apprécie vraiment le processus lui-même, alors la joie revient, l'énergie dépensée est restaurée et le flux reprend, s'approfondissant de plus en plus, avec une augmentation illimitée des compétences.

Ainsi, pour chacun de nous, il existe une sorte de chemin. L’essentiel, et souvent le plus difficile, est de le trouver. Après tout, je le répète, notre monde intérieur est très complexe et, en plus de la voix de l'âme, nous entendons de nombreuses autres voix différentes en nous-mêmes.

Par exemple, parfois une personne a envie de quitter les autres, d'être laissée seule. Très probablement, c'est la voix de sa partie traumatisée. Comme déjà mentionné, il existe également un fort besoin intérieur d’acceptation sociale, de reconnaissance, d’éloge et de respect. Et ce n’est pas non plus la voix de l’âme. Le moyen le plus simple est de confondre nos véritables désirs avec des désirs superficiels et instinctifs pour satisfaire nos caprices et caprices éphémères, qui sont immédiatement remplacés par de nouveaux. Malgré le fait que parfois se faire plaisir avec quelque chose est une condition nécessaire à l'harmonie intérieure, une personne a également besoin de la capacité de reporter un plaisir momentané au profit d'un futur objectif important.

Mettre de l'ordre dans son monde intérieur et apprendre à connaître toutes ces voix est un processus difficile et lent, mais il est réel et permet à tous ceux qui veulent travailler sur eux-mêmes d'améliorer leur qualité de vie et de commencer à faire ce qu'ils veulent vraiment.

Nadejda Baranova,
psychologue au Centre pour des Relations Réussies de 2011 à 2016

Que faire si vous ne savez pas ce que vous voulez ? 6 façons de comprendre

Je ne sais pas si j’ai envie d’écrire cet article ou non, mais je l’écrirai quand même. Parfois, je ressens exactement ce que je veux : dormir, lire, serrer un enfant dans mes bras, écrire un livre, aller à Saint-Pétersbourg, créer un refuge pour les animaux sans abri. Et parfois... Pour être honnête, je mens ! 🙂 Je sais presque toujours ce que je veux (à l'exception peut-être de choisir tel ou tel yaourt au supermarché). Je ne sais pas ce que je veux – il ne s’agit pas de moi.

Mais c'était différent avant. Je me souviens qu'en tant qu'enfant, il y avait des moments où je sentais que je m'ennuyais, mais je ne savais pas quoi faire de moi-même, quelles choses intéressantes faire. Je me suis assis et j'ai pensé : « Qu'est-ce que je veux ? Eh bien, qu'est-ce que je veux ? Et souvent, la réponse était : « Je ne sais pas… ». Puis, fatigué de m'ennuyer, j'ai couru vers les adultes et leur ai demandé : « Que dois-je faire maintenant ? Ils proposaient des options, et parfois je commençais à m'engager dans l'activité proposée (dessiner, marcher, broder, lire), et parfois j'étais enfantinement offensé et bouleversé parce qu'ils suggéraient « la mauvaise chose ».

Oui, parfois je ne savais pas moi-même ce que je voulais. Mais dans un cas, les conseils d'adultes pourraient m'intéresser (c'est-à-dire qu'inconsciemment je voulais faire quelque chose de précis, mais je ne parvenais pas à le comprendre, à me comprendre). Dans un autre cas, les activités proposées ne m'intéressaient absolument pas et je les ai rejetées, ne sachant toujours pas ce que je voulais. Mais : je savais déjà ce que je ne voulais pas à ce moment-là. Alors que faire si vous ne savez pas ce que vous voulez ? Comment comprendre ce que vous voulez vraiment ?

En fait, tous nos « désirs » ont des catégories de poids différentes. Eh bien, un exemple bien connu : le mariage ou les graines. Ainsi, lorsque vous vous posez la question douloureuse posée dans le titre de l’article, soyez conscient du caractère global du ou des « désirs ». Précisons-les, cela nous facilitera la tâche. Vous ne savez pas ce que vous voulez. Est-ce lié à aujourd’hui et à ses événements ? Ou bien cela est lié à des objectifs plus lointains (par exemple, se marier ou ne pas se marier, entrer dans une école de médecine ou d'éducation, déménager dans une autre ville). Ou y a-t-il ici une perspective encore plus globale, provoquée par une crise existentielle ? Devons-nous continuer ?

Option 1 : faisons l'inverse...

S’il est difficile de comprendre ce que vous voulez, peut-être sera-t-il plus facile de déterminer ce que vous ne voulez absolument pas ? Cela étoffera les options restantes disponibles et facilitera le choix. Par exemple, aujourd’hui, je ne veux absolument aller nulle part. Cela veut dire que je veux passer la journée à la maison - c'est un bon début, il ne reste plus qu'à trouver ce que je veux dans le cadre des activités à la maison. Ou : Je ne veux absolument pas aller à l’université pour étudier une spécialité technique et économique. Désormais, il y a moins d’options, mais elles sont beaucoup plus spécifiques !

Option 2 : imaginez, imaginez...

Si vous ne savez pas ce que vous voulez, vous pouvez faire ceci : asseyez-vous confortablement (si possible, allongez-vous), fermez les yeux, faites attention à votre respiration, inspirez et expirez lentement (répétez plusieurs fois). Maintenant, commencez à compter lentement à rebours, en commençant par exemple à partir de cinquante. Après cela, ne vous précipitez pas pour ouvrir les yeux - restez un peu plus longtemps dans cet état, très probablement, vos pensées et vos désirs deviendront plus clairs ou vous aurez une image de ce que vous voulez.

Option 3 : dans un rêve et dans la réalité

Le soir, avant de vous endormir, essayez de « saisir » le moment entre le sommeil et l’éveil, et faites une demande à votre propre subconscient. Vous vous endormirez et cela vous donnera une réponse, par exemple dans un rêve, ou une pensée apparaîtra immédiatement après votre réveil. Le matin, essayez également de rester « entre les mondes » de la somnolence matinale et du réveil pendant un certain temps. Peut-être que dans cet état, vous parviendrez à comprendre ce que vous voulez pour aujourd’hui, pour l’année ou les dix prochaines années. Utilisez cette technique, elle fonctionne bien non seulement pour résoudre le problème dont nous parlons aujourd'hui.

Option 4 : liste magique

Faites une liste de vos souhaits (ce que vous voulez), mais ne soyez pas modeste, permettez-vous de souhaiter autant que vous le souhaitez ! Comment? – demandez-vous. – Après tout, je ne sais pas ce que je veux ? Utilisez la technique du « par contradiction », entrez point par point. Imaginez demander quelque chose au Père Noël ou à Goldfish et vous l'aurez. Est-ce plus facile ? Maintenant, regardez ce qui s'est passé. Est-ce que c'est ce que tu veux ? Si ce n’est pas le cas, corrigez ou clarifiez, c’est très important, car si vous voulez la « mauvaise chose », vous pouvez obtenir la « mauvaise chose ».

Option 5 : le papier supporte tout

Cela aide beaucoup à se comprendre soi-même et ses désirs en prenant des notes. Vous n’êtes pas obligé d’écrire à grande échelle, mais préparez quand même plusieurs feuilles de papier. Versez le flux de conscience sur papier, écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit, aussi « absurde » que cela puisse vous paraître. Si vous ne savez pas par où commencer, commencez par l’essentiel : je ne sais pas ce que je veux ni ce que je dois faire. Développez votre pensée et voyez où le flux vous mène. Surpris?

Option 6 : Je veux en parler

Si rien ne vous aide à comprendre ce que vous voulez et que la situation est plus grave que le choix de nouvelles chaussures, consultez un psychologue. Un spécialiste vous aidera non seulement à comprendre vos envies et leurs raisons, mais vous recommandera également par où commencer pour enfin traduire le « je veux » en actions concrètes.

Pendant que j'écrivais l'article, j'ai réalisé ce que je voulais :

• embrasser un enfant;
• sortir au grand air;
• fraises;
• lire, lire et relire;
• Je ne vous en dirai pas plus ! 🙂

Je ne sais pas ce que je veux – il ne s’agit pas de moi !

Si vous voulez vraiment découvrir ce que vous voulez et améliorer votre vie, alors je vous invite à consulter vos options. Vous trouverez certainement beaucoup de choses nouvelles, intéressantes et vraiment utiles pour vous-même !

Je veux obtenir les informations dont j’ai besoin maintenant !

Voulez-vous tout obtenir de la vie sans choix douloureux ni sacrifices inutiles ? Prends-le !

Si vous avez aimé cet article et l’avez trouvé utile, faites une bonne action en cliquant sur les boutons des réseaux sociaux ci-dessous. Merci!

Natalia Reutova.