Nous n'atteignons pas tous nos objectifs - et souvent, il ne s'agit pas de paresse ou de faiblesse, mais de l'incapacité de formuler correctement les tâches et de déterminer les priorités. Mann, Ivanov et Ferber ont publié un livre du consultant en développement personnel Robert Sipe sur la façon d'utiliser la science du cerveau pour augmenter la productivité et se concentrer sur la mise en œuvre pratique de vos idées et de vos désirs. « Théories et pratiques » publie un chapitre du livre.
Réduire le nombre de buts
Notez les 5 à 6 objectifs les plus importants que vous souhaitez atteindre au cours des 90 prochains jours. Pourquoi exactement autant ? L'essentiel à ce stade est de réduire : la période et le nombre d'éléments sur la liste. Pourquoi? Il y a cinq ou six objectifs car, comme nous le savons déjà, la conscience n'est pas capable de gérer efficacement l'excès d'informations. Il lui est facile de se concentrer sur quelques tâches à la fois. Bien sûr, il y a un moment et un lieu propices pour ce qu’on appelle la création de rêves, lorsque vous vous débarrassez de toutes les limitations de la pensée et du temps et que vous vous livrez à des pensées audacieuses et folles. Cet exercice est utile pour élargir vos horizons et les capacités de votre esprit, mais nous allons maintenant faire autre chose. Prenez un calendrier et déterminez votre prochaine étape dans environ 90 jours. Idéalement c'est la fin du trimestre, la fin du mois convient également. Si le point final survient dans 80 ou 100 jours, c'est normal ; l’essentiel est d’être proche des 90. Pourquoi est-ce important ? Parce que pendant à peu près aussi longtemps, une personne peut être très concentrée sur un objectif important sans appuyer sur le bouton de réinitialisation et néanmoins constater de réels progrès.
Ce n’est pas pour rien que presque tous les régimes ou programmes d’entraînement durent environ 90 jours. Un bon exemple est le programme de fitness à domicile incroyablement populaire P90X. "P" signifie "puissance" et "X" signifie "Xtreme". Essentiellement, juste un stratagème marketing. Mais derrière le chiffre « 90 » se cachent de sérieuses justifications scientifiques. Le programme ne s’appelle pas P10X, car vous n’obtiendrez pas beaucoup de succès en 10 jours, mais ce n’est pas non plus P300X : personne ne peut s’en tenir au programme aussi longtemps sans interruption. Pourquoi pensez-vous que Wall Street accorde autant d'importance aux rapports financiers trimestriels des entreprises ?
Parce que c’est pendant cette période que des changements significatifs peuvent être introduits sans perdre de vue. Dans toute entreprise importante, une période bien inférieure à 90 jours est trop courte pour constater de réels progrès, et une période bien plus longue est trop longue pour voir clairement la ligne d’arrivée. Étudiez les 90 prochains jours et notez les nombres de 1 à 6 sur une feuille de papier. Vous noterez 5 à 6 objectifs les plus importants que vous souhaitez atteindre en 90 jours. Examinez maintenant tous les domaines de votre vie : travail, finances, santé physique, bien-être mental/émotionnel, famille, engagement communautaire – afin que votre liste soit complète.
Pendant que vous écrivez vos objectifs les plus importants pour les 90 prochains jours, passons en revue ce qui rend un objectif efficace. Dans le chapitre précédent, nous avons examiné en détail les cinq caractéristiques essentielles de vos objectifs, et je vais ici à nouveau les énumérer brièvement.
1. Ce que vous écrivez doit avoir un sens pour vous. Ces objectifs sont les vôtres et ceux de personne d'autre, alors assurez-vous d'enregistrer ce que vous voulez vraiment atteindre.
2. Ce que vous écrivez doit être spécifique et mesurable. Nous parlons d'un programme de 90 jours avec une date de fin claire, donc des expressions générales comme « augmenter les revenus », « perdre du poids » ou « économiser de l'argent » sont inappropriées. Soyez clair sur ce que vous comptez réaliser exactement pendant cette période. Combien d’argent pouvez-vous gagner ou économiser ? Combien de kilos perdre ? Combien de kilomètres courir ? Quelles seront vos ventes (définir des chiffres précis) ? Vos chiffres ou détails eux-mêmes ne sont pas importants pour moi, mais la spécificité est nécessaire. En négligeant cette étape, vous passerez à côté de la plupart des opportunités que ce processus vous offre.
3. Les objectifs doivent être d'une ampleur adaptée : exigeants, mais en même temps réalisables de votre point de vue. N’oubliez pas : vous avez environ trois mois pour tout faire, puis vous devrez donner le feu vert. Choisissez donc des objectifs d’une échelle appropriée. Lors de cet exercice, vous devrez choisir entre les options « un objectif plus audacieux pour que vous deviez forcer » et « un objectif plus modeste pour que vous soyez du bon côté ». Le choix dépend de votre expérience et de vos succès antérieurs. Si vous avez l'habitude d'atteindre facilement l'essentiel ou si vous vous ennuyez un peu, choisissez un objectif plus audacieux. Si vous faites cela pour la première fois, vous devriez alors choisir un objectif plus modeste.
4. Même si c'est évident, je soulignerai : les objectifs doivent être consignés par écrit. Vous ne rendrez pas service à vous-même et à moi si vous lisez tout cela et ne faites rien. Je n'ai pas dit « réfléchissez à ce que vous voulez réaliser dans les 90 prochains jours », j'ai dit « écrivez-le ». Je vous assure que le travail coordonné des yeux, des mains et du cerveau élève la sélection et la conception des objectifs à un niveau qualitativement nouveau. Alors, notez vos objectifs avec un stylo et du papier, pas seulement dans votre esprit.
5. Vous réviserez régulièrement ce que vous écrivez, alors soyez honnête avec vous-même et fixez-vous des objectifs que vous avez hâte d'atteindre. Une fois que vous aurez jeté les bases, nous élaborerons un plan complet avec des responsabilités envers nous-mêmes et des éléments de programmation, alors gardez à l'esprit que vous interagirez avec ces objectifs.
Assez de descriptions – il est temps de travailler ! Prenez un stylo et du papier et notez vos 5 à 6 objectifs les plus importants pour les 90 à 100 prochains jours. Donnez-lui autant de temps que nécessaire, puis remettez-vous à la lecture.
Définissez votre objectif clé
Vous devez maintenant déterminer lequel de ces objectifs est essentiel pour vous. Vous vous demandez peut-être : « Qu'est-ce qu'un objectif clé ? » Et c’est formidable, car vous n’avez probablement jamais regardé vos objectifs de cette manière auparavant. Votre objectif principal est celui qui, lorsqu’il est sérieusement poursuivi, soutient la plupart de vos autres objectifs. En examinant votre liste restreinte, vous remarquerez probablement qu'il existe des liens entre de nombreux objectifs ; vous réaliserez peut-être même que certains sont compétitifs les uns par rapport aux autres. Mais j’ai constaté que dans presque tous les cas, il existe un objectif qui, s’il est poursuivi avec persévérance, est le plus susceptible d’aboutir aux résultats souhaités dans tous les domaines. Je ne veux pas trop compliquer les choses. Vous savez peut-être déjà lequel de vos objectifs correspond à cette description.
Souvent, lorsqu'une personne arrive à ce stade, l'un des objectifs qu'elle a écrit lui saute aux yeux et semble lui crier : « Hé ! Réalisez mes rêves ! Si vous avez déjà trouvé cet objectif, marquez-le simplement dans la liste et continuez ensuite votre lecture. Si l'objectif clé n'est pas immédiatement visible, ce n'est pas grave non plus. J'ai moi-même souvent dû déterminer lequel de mes objectifs était essentiel et où diriger mes principaux efforts. Vous voulez celui qui est le plus susceptible de vous aider à atteindre les autres.
Il existe plusieurs options. Parfois, la réalisation d’un objectif clé entraîne indirectement la mise en œuvre d’autres, presque automatiquement. Il arrive qu'un objectif clé nécessite la réalisation d'autres comme étape intermédiaire ou comme outil auxiliaire. Et parfois, un objectif fondamental peut avoir un tel impact sur votre vie que vous gagnez la force, la confiance et l’énergie nécessaires pour écraser n’importe quel mur que vous rencontrez. Voici un exemple. Récemment, j'ai commencé à comprendre ce que je voulais accomplir au cours des 100 jours restants de l'année, et j'ai abouti à ce qui suit :
1. Vente personnelle.
2. Revenu personnel.
3. Remboursez la dette.
4. Courez 355 km et faites 35 séances de musculation.
5. Méditez au moins 50 fois.
6. Prenez 14 jours de vacances sans culpabilité en vous déconnectant de tout.
C’étaient les objectifs les plus importants. Veuillez noter qu’ils sont tous spécifiques et mesurables. Je savais que je devais les résumer à un seul et prendre cela au sérieux. À proprement parler, il n’y a pas de bonne réponse ; aucun d’eux n’était meilleur ou pire que les autres. Décider où l’effort majeur rapporterait le plus grand bénéfice dépendait entièrement de moi. Devinez quelle cible j’ai choisi ? Ventes. Le nombre lui-même ne vous dirait rien, mais je vais décrire mon raisonnement. En réalisant le plan de vente, je percevrais ainsi des revenus et assurerais le remboursement de la dette. Atteindre mes objectifs me permettrait aussi de trouver du temps pour prendre des vacances. Quel est le lien avec l’entraînement et la méditation ? Je savais que maintenir ma santé physique, mentale et spirituelle me donnerait l’énergie dont j’avais besoin. Tous ces objectifs sont donc interconnectés.
Si l'effort principal est dirigé vers un objectif clé, le subconscient assume réellement tous ces objectifs et la probabilité de les atteindre augmente considérablement. Est-ce que tu comprends? Votre prochaine étape consiste à le faire avec vos objectifs : déterminer lequel est la clé des autres. Si vous ne l'avez pas encore sélectionné, choisissez lentement. Assurez-vous d’avoir confiance en votre objectif clé avant d’aller de l’avant.
Confirmez la raison
Maintenant que vous avez un objectif sur lequel vous concentrer, il est temps de répondre à la question la plus importante : pourquoi ? Pourquoi est-il important pour vous d’y parvenir ? La réponse peut être suggérée par l'intuition. Parfois, les étoiles s’alignent de telle manière que cela vous vient à l’esprit. Vous vous dites : « Je n’ai pas besoin de raisonnements inutiles. Je n’ai jamais ressenti un tel enthousiasme auparavant, j’ai hâte de me battre ! Si c'est le cas, super ! Écrivez simplement vos pensées comme guide. Si la compréhension ne se produit pas, essayez de stimuler votre réflexion avec ces questions :
Pourquoi est-ce que je veux y parvenir ?
Qu’est-ce que la réalisation de cet objectif m’apportera ?
Comment vais-je me sentir lorsque je ferai de cet objectif une réalité ? Confiance en soi? Plaisir ? Paix ? Inspiration? Force?
Comment la réalisation de cet objectif m’aidera-t-elle à devenir meilleure ou plus forte ? Dans quoi ai-je besoin de grandir ?
Que puis-je faire d'autre après avoir obtenu ce résultat ?
Il n’y a pas de mauvaises réponses à la question « pourquoi », et plus vous en avez, mieux c’est.
Visualisez vos objectifs
Pour vous concentrer et régler votre esprit, vous devez visualiser vos objectifs. Jusqu’à présent, toutes vos actions ont été liées à l’élaboration de projets. La plupart des gens n’arrivent même pas à réfléchir à leurs objectifs, vous êtes donc déjà en avance. Mais vous pouvez encore faire beaucoup pour accélérer le processus. Votre subconscient est des milliards de fois plus puissant que votre esprit conscient. Il pense et fonctionne différemment à bien des égards. Comme nous l’avons déjà dit, une clé importante pour connaître le subconscient est de comprendre qu’il fonctionne avec des images. L’esprit conscient contrôle les pensées cohérentes et linéaires, les unes après les autres (qui ressemblent même à des phrases dans votre esprit), et le subconscient, en fait, ne voit que des images et s’efforce constamment de les obtenir.
Profitez-en : donnez à votre cerveau quelque chose à regarder ! Donnez-lui des images avec lesquelles travailler. Parfois, des clients stockent des images dans un cahier ou un dossier. Parfois, créez un tableau de rêves et accrochez-le sur votre lieu de travail afin de pouvoir voir toutes les images à la fois. Beaucoup de mes clients placent des photos de leurs objectifs sur des cartes accompagnées d'affirmations. Il existe de nombreuses façons de visualiser vos objectifs. Expérimentez et choisissez ce qui vous convient le mieux.
Créer des rituels de soutien
Vous n’aurez pas besoin de chanter des hymnes ni de sacrifier un agneau. Pour créer un rituel, vous construisez consciemment des modèles de comportement automatiques qui sont liés à vos objectifs. Ce n’est pas seulement une technique que j’ai inventée. Voici trois livres qui m’ont prouvé de manière convaincante ses bienfaits :
Les deux premiers livres m'ont aidé à comprendre la science derrière les habitudes, et le troisième m'a aidé à créer un programme étape par étape qui apporte désormais de grands avantages à moi et à mes clients. Savez-vous que la plupart de vos pensées sont devenues des habitudes ? Le Dr Deepak Chopra affirme que plus de 99 % des pensées que nous avons aujourd’hui sont des répétitions d’hier et que 99 % de celles de demain seront des répétitions d’aujourd’hui. Les actions sont déterminées par les pensées, et nombre d'entre elles - au travail, en matière de santé, de finances - sont réalisées par habitude. Ils sont amenés au point d'automatisation. Pensez à ce que vous faites le matin, du moment où vous vous réveillez jusqu'à ce que vous alliez au travail : à quelle fréquence un matin est-il semblable à un autre ? Vous posez vos pieds sur le sol, vous levez de manière instable, vous brossez les dents, vous douchez, buvez du café, vous habillez, prenez votre petit-déjeuner (peut-être), buvez à nouveau du café, consultez vos e-mails, buvez à nouveau du café, réveillez les enfants, leur préparez le petit-déjeuner, bois encore du café et pars.
Suivez vos activités matinales pendant quelques jours et vous pourriez être surpris de voir à quel point chaque journée est similaire à la suivante. Vous avez donc déjà des modèles de comportement automatiques ; Je vous conseille de les faire consciemment pendant un moment, puis de les remplacer par de nouveaux. Il y a deux périodes dans la journée où cela devra être fait.
La première est dès votre réveil le matin. La première heure – ou plutôt les premières minutes – est un très bon moment pour programmer votre cerveau pour réussir. Pendant ce temps, il passe du sommeil à l’éveil, et ses ondes sont configurées de telle manière que votre subconscient est extrêmement réceptif aux « graines de pensée » que vous semez. Avez-vous remarqué à quel point les premières minutes après le réveil peuvent donner le ton pour toute la journée ? Vous est-il déjà arrivé de vous lever du mauvais pied ? Soyez attentif et vous commencerez à voir des liens pratiques entre commencer votre matinée efficacement et vos résultats tout au long de la journée.
La plupart manquent cette opportunité : le matin, soit nous devenons nerveux pour diverses raisons, soit nous avançons dans le brouillard, sans bien comprendre ce qui se passe. Et de nombreuses personnes qui réussissent utilisent délibérément le début de la journée pour préparer leur esprit et se concentrer sur leurs rêves et leurs objectifs.
La deuxième période où vous devez vous programmer sont les dernières minutes de votre journée. Elles sont importantes pour plusieurs des mêmes raisons que la première heure d’éveil : il s’agit d’une phase de transition pour le cerveau. Au cours de la dernière heure avant de vous coucher, trouvez l'occasion de répéter à nouveau vos objectifs et certaines affirmations sous forme d'images, puis exprimez votre gratitude pour toutes les bonnes choses qui se sont produites pendant la journée.
Sur mon site Web, il y a déjà une liste de raisons pour lesquelles . Aujourd'hui, j'ai décidé d'énumérer mes principes de vie personnelle sur la façon d'atteindre mon objectif. J'essaie de m'y tenir, que ça marche ou pas... eh bien, j'essaye. 🙂 Par exemple, maintenant j'essaie de perdre 15 kg supplémentaires, si quelqu'un est intéressé, rejoignez-nous.
Peut-être que quelqu'un a sa propre expérience et j'aimerais l'entendre, alors n'hésitez pas à commenter. Il ne s’agit pas seulement d’atteindre des objectifs au travail, mais dans la vie en général. Créativité, vie personnelle, sport, éducation des enfants, peu importe. À mon avis, le plus important est de ne pas s’épuiser dans les flammes de l’enthousiasme au début et de ne pas s’enliser ensuite dans le marais de la routine. Alors commençons.
1. Ignorez les critiques. Il n’y a aucune critique utile, quoi qu’on en dise. L'évaluation d'une autre personne, même faisant autorité et compétente, n'est qu'une opinion subjective. Personne n’appréciera mieux votre travail que vous. Soyez exigeant envers vous-même : si vous admettez que tout s'est bien passé et que vous n'avez pas honte de ce que vous faites, alors cela signifie que la direction choisie est la bonne.
N'entrez pas en conflit avec les critiques, n'essayez pas de justifier votre position - cela brouille votre attention et suscite des doutes. "Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre voix intérieure", a déclaré Steve Jobs et il avait mille fois raison.
2. Étudiez les expériences des autres. Certains pourraient penser que ce point contredit le précédent, mais ce n’est pas le cas. L'expérience des autres est une source de connaissances et d'inspiration inestimable, mais sachez les utiliser. N'acceptez pas tout ce que vous apprenez : demandez conseil uniquement lorsque vous en avez vraiment besoin. Un conseil spécifique signifie sa mise en œuvre spécifique dans votre travail. Aucune connaissance pour l'avenir - sans une pratique immédiate, cela est non seulement inutile, mais aussi nuisible.
3. Ne faites que des choses qui vous procurent un réel plaisir. Assurez-vous que votre travail préféré vous rapporte au moins de l’argent pour manger, mais n’arrêtez pas de réfléchir à la manière d’augmenter votre niveau professionnel et vos revenus. Si vous êtes persévérant et cohérent, vous obtiendrez tôt ou tard ce que vous voulez. Il n'y a aucun domaine dans lequel un vrai spécialiste ne peut pas gagner de l'argent. La passion pour ce que vous faites et l’intérêt sincère sont un bélier en béton armé auquel rien ne peut résister.
4. N'approfondissez pas la théorie avant d'avoir au moins une pratique de base. Ne gardez pas en tête des tonnes d’informations sur le sujet que vous allez étudier. N'allez pas à des séminaires avec des personnes qui enseignent quelque chose qu'elles n'ont jamais fait professionnellement. Ne demandez pas au milliardaire des secrets sur la façon dont il a gagné son premier million, demandez à Vasya comment il a ouvert son premier stand.
Quelqu'un peut dire quelque chose comme : si vous voulez gagner un million, vous devez gagner un million. Ce n’est rien de plus qu’une belle phrase ; en fait, derrière chaque million il y a ses propres « stands ». Trouvez un emploi dans le domaine dans lequel vous allez faire des affaires - même la plus petite pratique vaut une grande théorie.
5. Percevoir le mouvement vers le but non pas comme une bataille décisive, mais comme une longue guerre. Beaucoup de gens croient à tort que la réalisation d’un objectif est un résultat, alors qu’en réalité il s’agit d’un processus continu. Il est impossible d’obtenir ce que l’on veut vraiment avec un seul effort de volonté et de force. Le saut en hauteur est précédé de la course, mais au classement nous ne verrons pas à quelle vitesse l'athlète a couru, nous ne verrons que la hauteur du saut. Le succès de quelqu'un apparaît comme un plan clairement calibré, alors qu'avant cela, il y avait une longue série d'hésitations, d'échecs et de projets ratés, qui lui ont permis d'accumuler de l'expérience.
La société Rovio, qui a gagné des millions grâce à Angry Birds, est considérée par beaucoup comme un exemple de super réussite : les gars se sont réunis, ont écrit un jeu et le lendemain se sont réveillés riches et célèbres. En fait, il y a eu six années de travail acharné avant les oiseaux, lorsque Rovio a sorti d'autres jeux qui n'ont pas trouvé beaucoup de popularité. Et seules la connaissance et l’expérience les ont conduits à une véritable avancée.
Le processus d'évolution vers un objectif est cyclique, la prochaine stagnation est en fait l'accumulation d'expériences, qui, comme un ressort tendu, vous permettra de passer à un niveau supérieur. N’ayez pas peur de perdre une seule bataille, ne désespérez jamais, pensez stratégiquement et rappelez-vous une chose : « J’atteindrai mon objectif ».
6. Ne cherchez pas une idée originale. Lorsque les « coachs d’affaires » inspirent à leurs étudiants qu’il ne sert à rien de faire ce que d’autres ont déjà fait, mais qu’ils doivent chercher un créneau inoccupé qui leur permettra de devenir instantanément riche, alors ils disent simplement ce qu’ils veulent. entendre parler d'eux. Les gens sont très heureux de penser que quelque part dans le domaine de l’information de la planète, il existe des idées fondamentalement nouvelles auxquelles il suffit de penser, et tout est ensuite dans le sac.
En fait, toutes les idées qui semblent sortir de nulle part pour un observateur extérieur sont le résultat du développement de l’expérience et des connaissances d’une personne. Rien ne surgit du vide ; une idée nouvelle apparaît toujours sur la base de la pratique. Le concept de l'iPhone est apparu lors du développement de l'iPad, fruit de l'expérience et de l'intuition de Steve Jobs et de son équipe. Newton a découvert sa loi de la gravité non pas parce qu'une pomme lui est tombée sur la tête, mais parce qu'il réfléchissait constamment à ce sujet.
Si vous voulez passer votre vie à rêver de grandes choses, continuez à chercher une super idée. Si vous voulez réaliser quelque chose, commencez petit. Étudiez les exemples moyens habituels, car s’ils travaillent pour leurs propriétaires, ils peuvent travailler pour vous. Plus de pratique, moins d'ambition.
7. Ne changez pas de direction au premier échec. Quelque temps après le début de toute activité, la charge fondamentale d'enthousiasme prend fin, et vous penserez probablement que le créneau choisi n'est pas le plus lucratif, que la direction est une impasse, etc. Il peut sembler que vous n'êtes pas adapté à cette activité, qu'il n'y a pas de progrès et qu'il n'y en aura pas.
Arrêtez catégoriquement les tentatives de la psyché de disperser l’attention sur de nombreux objets. Pas de panique, soyez patient et continuez dans la même direction. Vous devez traverser au moins plusieurs cycles d'enthousiasme/apathie afin d'accumuler une réelle expérience sur votre niche et de comprendre comment atteindre votre objectif ici. Si vous vous précipitez d’une idée à l’autre, rien ne fonctionnera.
8. Regardez non seulement vers le haut, mais aussi sur les côtés. Il arrive qu'après un long moment, vous compreniez vraiment que vous ne pouvez pas réussir dans votre domaine. Il n’y a pas de talent, il n’y a pas assez de temps et, surtout, il n’y a pas d’envie. Dans ce cas, vous ne devriez pas jeter tout ce que vous avez développé, mais il vous suffit de regarder autour de vous et de voir où vous pouvez appliquer vos connaissances.
Un de mes amis, fatigué de deux décennies d’enseignement à l’école, est devenu tuteur gratuit. Elle a fait exactement ce qu'elle voulait, a étudié la psychologie en profondeur et est sincèrement tombée amoureuse de son nouveau métier. En conséquence, en quelques années, ses revenus ont grimpé en flèche par rapport au salaire de l'école, et il n'a été possible de s'inscrire à ses cours qu'après une longue file d'attente. C’est un excellent exemple de regarder autour de soi alors qu’il semble n’y avoir aucun moyen de monter.
9. Ne regrettez pas le passé, ne vous inquiétez pas pour l'avenir. Il ne faut jamais penser à ce qui s’est passé ou, au contraire, à ce qui ne s’est pas produit. Oui, presque tout le monde comprend que s'il avait fait quelque chose différemment, tout serait maintenant complètement différent. C'est bien. C’est exactement l’expérience dont je parle tout le temps. Ne vous en souciez pas, vous ne pouvez pas changer cela, et comme le montre la pratique, vous ne pourrez même pas tirer de conclusion. Vous marcherez probablement à nouveau sur le même râteau.
C'est la même chose avec l'avenir. A quoi ça sert de prendre soin de lui, de faire des plans détaillés, de calculer chaque étape. Quoi qu’il en soit, tous ces développements seront détruits au premier choc avec la réalité. Toute planification doit découler de la pratique quotidienne, en réaction à ce qui se passe. Le plan général ne doit pas être inébranlable ; ne vous imposez jamais un cadre.
10. Envier les gens qui réussissent. Un conseil étrange, n'est-ce pas ? 🙂 En fait, c'est très utile si vous l'utilisez de manière constructive. Je ne crois pas à l'envie blanche ou noire, ce sont juste des nuances différentes d'une même émotion. Quiconque voit un concurrent plus performant ressentira un sentiment d'envie - c'est une réaction humaine normale. Il ne faut pas restreindre ce sentiment, mais l'orienter dans la bonne direction. Étudiez attentivement vos concurrents, comprenez ce qu'ils font, qui les aide et quoi, analysez laquelle de leurs techniques peut fonctionner dans votre entreprise.
11. Utilisez-le tous les jours. Une règle très importante et ignorée par presque tout le monde. Je peux juger par ma propre expérience que la réalisation d'un objectif est généralement perçue comme une sorte de brainstorming, de mobilisation de toutes les forces et de toutes les volontés. Tout cela s’accompagne d’un puissant élan d’enthousiasme. Tout bouillonne, le travail brûle entre vos mains, mais... au bout d'un moment, l'apathie s'installe, l'incrédulité que le résultat soit même réalisable.
Alors, au lieu de jaillir d’enthousiasme et de déplacer des montagnes, assurez-vous immédiatement qu’en plus de tous les exploits, vous êtes obligé d’effectuer chaque jour une partie d’un travail de routine. Et puis, lorsque vos exploits professionnels s’estompent, ces petits pas vous mèneront tôt ou tard à votre objectif. Par exemple, si vous écrivez un livre et que vous avez une idée pour un autre, beaucoup plus ingénieux, alors en plus de nombreuses heures de réflexion, n'oubliez pas d'écrire plusieurs chapitres de l'ancien, même si maintenant cela semble ennuyeux et sans intérêt pour vous. Si vous abandonnez, la même chose arrivera au nouveau livre.
12. Ne vous attendez pas à une préparation à 100 %. Combien de fois les gens refusent-ils de réaliser leurs désirs simplement parce que, à leur avis, ils ne sont pas encore prêts. En analysant mon expérience, je peux dire que tout ce que j’ai fait dans ma vie, je l’ai fait précisément alors que je n’y étais pas préparé. Si vous avez des doutes quant à votre état de préparation, écartez-les simplement. Une personne assise au même endroit est incapable de comprendre si elle est prête ou non. Presque toujours, ce que l’on imagine « sur le rivage » s’avère très éloigné de ce qui est « en mer ».
Il n’existe pas de préparation complète et il ne peut y en avoir, surtout lorsqu’il s’agit de mettre en œuvre des idées. Ici, je ne peux que citer la devise d’un homme que je respecte beaucoup, Richard Branson : « Au diable tout, continuez et faites-le. » C’est exactement ça : prenez-le et faites-le, ne vous demandez pas si vous êtes prêt ou non. Vous comprendrez dans le processus. Sinon, vous resterez assis et attendrez. Toute ma vie.
13. Reconnaissez vos défauts, mais ne les laissez pas prendre le dessus. Nous devons honnêtement admettre nos faiblesses, mais cela ne signifie pas que nous pouvons les céder. Si vous êtes paresseux, la pire chose que vous puissiez faire est de dire : « oui, c’est vrai, rien ne m’aidera, je n’arriverai à rien ». Au contraire, si vous êtes pathologiquement paresseux, forcez votre cerveau à automatiser le travail de routine ou à le confier à quelqu'un d'autre.
Si vous êtes agressif et vous mettez facilement en colère, pratiquez le sport amateur. Là, vous pourrez non seulement obtenir un soulagement, mais également obtenir des résultats grâce à ces qualités négatives. Si vous avez une mauvaise mémoire, entraînez-vous, apprenez les langues. Contrairement à une personne ayant une mémoire normale, qui ne penserait même pas à s'asseoir pour étudier des manuels, vous pourrez au moins vous exprimer dans une langue étrangère si vous faites preuve de persévérance.
14. Ne rejetez pas les expériences des autres pour des raisons personnelles.. Il existe une opinion selon laquelle certaines méthodes « contraires à l'éthique » sont utilisées par les MLM, les spécialistes de la PNL, les hommes d'affaires « noirs », etc. Tout cela n'a aucun sens - il existe un outil, mais comment l'utiliser dépend de la personne elle-même. Il ne faut pas écarter l’expérience de tous ces sectaires, ne serait-ce que parce qu’elle fonctionne vraiment. Derrière le « tsiganisme » extérieur se cache une grande part de psychologie : personne n’a probablement plus de pratique sur la façon de s’entraîner pour obtenir des résultats, sur la façon de subordonner les autres à son objectif.
Examinez de plus près toutes les méthodes de travail, essayez de comprendre comment elles fonctionnent. Le psychisme humain est le même partout, qu’il s’agisse de grands-mères vendant des compléments alimentaires ou de limousines aux riches. Vous pouvez toujours appliquer quelque chose à vos besoins spécifiques ; vous ne devez pas négliger une telle expérience simplement parce que ses porteurs suscitent en vous de mauvais sentiments.
15. Réfléchissez. Peut-être que ce point aurait dû être mis en avant, mais qu’il en soit ainsi. Malheureusement, la plupart de notre temps au travail est consacré à la routine et à la routine, nous n'avons donc presque aucune possibilité de penser à nos affaires. Et c'est très important : nous devons constamment réfléchir à ce que nous faisons, analyser, comparer avec nos concurrents et rechercher de nouvelles facettes.
Si vous pensez constamment dans la bonne direction, de nouvelles pensées apparaîtront certainement, et vous serez alors vous-même surpris d'avoir marché si longtemps sans pouvoir y penser. Et c'est simple : les gens modernes utilisent très, très rarement consciemment leur cerveau, agissant quotidiennement selon le schéma action-réaction. Le cerveau s’adapte au travail selon un schéma et filtre toutes les idées pour ne pas perdre son rythme.
Et quand réfléchir si, après s'être retrouvé dans les bras du canapé après une journée de travail bien remplie, vous n'avez plus envie que de regarder les informations et de dormir ? Ma réponse : refuser le canapé, et se détendre sur le vélo. Même en étant très fatigué, après dix minutes de vélo tranquille, j'ai senti que mon cerveau était débarrassé des informations inutiles et que je pouvais réfléchir à la question. Cela est probablement dû à l’augmentation de la circulation sanguine, mais quoi qu’il en soit, cela fonctionne vraiment ! La pire chose que vous puissiez faire est de vous asseoir devant votre ordinateur ou votre téléviseur pour vous « détendre ».
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La motivation est le processus consistant à faire des choix éclairés entre différentes actions possibles. Chaque seconde, nous faisons ce choix. Nous faisons constamment des choses et ne faisons pas des choses, et ce que nous faisons affecte certainement nos vies. Souvent, nous devons nous battre contre nous-mêmes pour atteindre nos objectifs - nous devons faire ce que nous ne voudrions pas faire maintenant et, à l'inverse, abandonner ce que nous aimerions faire. Voici quelques conseils pour vous motiver :
1. Toute action que vous entreprenez doit être significative et vous conduire directement ou indirectement à un résultat. La manière dont vos activités sont organisées a un impact significatif sur votre motivation. Essayez de les organiser de manière à rendre votre travail intéressant et agréable.
2. À l’heure actuelle, vous ne devriez avoir qu’un seul objectif et rien d’autre ne devrait vous distraire. L’une des erreurs les plus courantes est celle où nous nous accrochons à une chose, puis à une autre, et par conséquent nous nous retrouvons dispersés sur de nombreuses choses, et la plupart d’entre elles restent inachevées. Nous nous fixons trop d’objectifs et mettons beaucoup de temps à les atteindre. Il faut comprendre que la motivation est inconstante : aujourd'hui elle est là, mais demain elle n'est plus là. Vous devez choisir un objectif, vous concentrer entièrement dessus et l’atteindre avant que la motivation ne disparaisse.
3. Il est très souhaitable, surtout dans les petites choses, de supprimer l'intervalle de temps entre l'intention et l'action. Si vous vous dites simplement « vous devez faire ceci », alors vous vous fixez une tâche pour un avenir incompréhensible et incertain, vous laissant avec un sentiment d'inachevé et d'inconfort associé. Il est préférable de résoudre le problème dès qu'il survient. En d’autres termes, si vous avez besoin de faire quelque chose, faites-le tout de suite, avant d’avoir le temps de trouver des excuses pour votre paresse.
4. Pensez aux avantages et non aux difficultés. Au lieu de penser aux difficultés, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites. Penser aux avantages de votre entreprise vous donnera de la force. Vous devez être clair sur le résultat final et y réfléchir, en essayant constamment de trouver des moyens d’y parvenir.
5. Trouvez de l'aide. S’il est difficile de faire quelque chose seul, demandez à quelqu’un de vous aider. Trouvez une personne et un partenaire partageant les mêmes idées. Bien qu'il soit parfois utile de trouver un rival, une compétition saine est très motivante et le travail se transforme en une sorte de jeu.
6. Essayez de trouver l’inspiration. Cela peut être un livre, l'histoire de certaines personnes, etc. Parfois, nous avons l’impression de pouvoir déplacer des montagnes après avoir écouté notre chanson préférée ou regardé un bon film.
7. Sachez que vous ne réussirez que si vous agissez. Ne vous dites pas : « Oh, je ne pourrai jamais faire ça ! » Si quelque chose est très difficile, commencez petit. Si vous n’arrivez pas à vous lancer, c’est peut-être parce que vous envisagez le problème de manière trop globale. Tout long voyage commence par le premier pas et se compose de nombreuses étapes ultérieures. L'essentiel est de commencer. Même si vous n'avez pas le temps d'atteindre votre objectif, consacrez-y au moins 5 minutes par jour. Accumulez les petites réalisations les unes après les autres. Après chaque petite victoire, vous ressentirez de la chance et une attitude globalement positive. Consolider et bâtir sur ce succès avec une étape supplémentaire. Au bout d’un moment, en regardant en arrière, vous verrez que vous avez déjà parcouru une distance considérable. Toutes les personnes qui ont atteint des sommets dans quelque domaine que ce soit ont une chose en commun : elles accomplissent des choses. Vous pouvez faire plus et vous le savez. Bonne chance à vous dans vos efforts et votre continuation !
Nous nous fixons constamment certains objectifs et rêvons de ce qui se passera lorsque nous les atteindrons. Mais le chemin du rêve au résultat peut être difficile. Parfois, la paresse fait obstacle, parfois la peur. Il arrive souvent que l’enthousiasme s’estompe et que l’on entre dans un état de paix, permettant au rêve de rester un rêve. À proposcomment atteindre votre objectif sans vous arrêter à rien, lisez cet article.
Définir clairement l'objectif
Pour commencer, il est important de bien comprendre ce que vous souhaitez réaliser et dans quel délai. Les plans, bien sûr, peuvent être ajustés, mais ils doivent être précis et non vagues, il est alors beaucoup plus facile d'ouvrir la voie à leur mise en œuvre. C’est la première chose que vous devez savoir pour déterminer comment atteindre votre objectif. Alors qu'est-ce que tu veux ? Dis-le maintenant.
Motivation
La principale chose qui deviendra le « carburant » de votre progression est la motivation. Il faut vraiment avoir très envie de quelque chose, se sentir inspiré par le rêve et penser à évoquer régulièrement ce sentiment en soi pour que le désir ne disparaisse pas. Ici, vous devez comprendre que plus vous voulez être fort, plus vite vous apprendrez à atteindre vos objectifs et plus vite vous les atteindrez. Alors, réfléchissez à ce que vous obtiendrez en conséquence ? Tu veux ça ? Faites en sorte qu'il y ait un tremblement en prévision de ce que vous voulez.
Divisez l'objectif en plusieurs petites tâches
Parfois, vos « envies » peuvent vous faire tourner la tête – comment tout réaliser ? C'est tellement de travail ! De telles pensées peuvent amener quelqu’un à abandonner et à perdre son enthousiasme. Par conséquent, afin de ne pas perdre tout intérêt à atteindre votre objectif, divisez-le en plusieurs étapes, tâches plus petites qui doivent être résolues. Il est beaucoup plus facile de réaliser chaque étape individuelle et cela vous rapproche de l'objectif principal. Et vous verrez vos progrès, ce qui augmentera considérablement vos revenus. Par exemple, si vous voulez une silhouette idéale, votre tâche du jour est de choisir la salle de sport où vous irez vous entraîner. Achetez un abonnement demain. Des tâches simples, mais chacune d'elles est un pas vers votre rêve.
L'essentiel est de faire le premier pas
Il s’agit tout simplement d’une technique phénoménale par son efficacité. Si vous voulez savoir comment atteindre votre objectif, faites le premier pas. Quand on pense à tout le travail qu'on a à faire aujourd'hui, on a immédiatement envie de se cogner la tête contre le mur, la paresse s'installe et il y a des centaines de raisons de ne rien faire ou de remettre les choses à demain. Mais si vous vous concentrez sur le fait que vous n’avez besoin de faire qu’une petite chose, « seulement 5 minutes de travail », alors il est tout à fait possible de se dépasser. Alors impliquez-vous et le travail se fera tout seul. Alors concentrez-vous sur le démarrage, l’appétit vient avec la nourriture.
Ayez confiance en vous, c'est un véritable aimant ! Il attirera toujours les gens vers vous ! Donald Trump.
Notez vos objectifs chaque jour
Il est très utile de noter les tâches du lendemain dans un bloc-notes. Qu'il s'agisse de plusieurs points, mais ils sont clairement formulés et vous vous êtes fixé un objectif. Vous commencez à y réfléchir, à vous concentrer sur la solution, et votre conscience et votre sens de la dignité vous feront avancer. Personne ne veut se voir comme un faible incapable de faire des choses qu’il a lui-même reconnues importantes. Cet effet est obtenu précisément grâce à une tâche clairement formulée et écrite.
N'attendez pas que vous soyez prêt à 100 %
Beaucoup attendent le bon moment pour agir. Mais la vérité est qu’il n’y a pas de conditions idéales ; soit vous serez toujours fatigué, soit vous n’aurez pas le bon outil à portée de main. N’attendez donc pas le bon moment, il est déjà arrivé. Chaque instant est l’occasion de faire un pas en avant.
Pensez toujours
Vous devez toujours garder à l’esprit un moyen d’atteindre votre objectif. Si vous pensez constamment dans la bonne direction et analysez les informations nécessaires, vous vous connectez à votre longueur d'onde et commencerez bientôt à remarquer que des pensées vous viennent à l'esprit que vous n'aviez même jamais soupçonnées auparavant. Ce sera un moyen de résoudre des problèmes qui semblaient impossibles à résoudre. Par conséquent, connectez votre tête plus souvent.
Discipline
C'est peut-être le principal facteur qui vous aidera à résoudre tous les problèmes. Nous trouvons souvent des excuses pour nous reposer aujourd’hui, ou en faire un peu moins, mais il suffit de se forcer. Ce n’est pas votre intelligence ou vos compétences qui seront décisives, mais votre volonté. Si vous pouvez diviser une tâche en certaines étapes et faire tout ce qui est nécessaire chaque jour avec discipline, même « je ne peux pas le faire », et atteindre un point, alors vous réussirez certainement.
Vous réussirez si vous ne vous arrêtez pas à mi-chemin .Konosuke Matsushita
Ne ralentis pas
Si vous voulez savoir comment atteindre votre objectif, ne ralentissez pas ! Des chances d'obtenir le résultat souhaité apparaissent toujours et il est important d'en profiter et de ne pas attendre le bon moment. Si le bon bus s'approche de vous, sautez dessus ; on ne sait pas quand il apparaîtra ou s'il apparaîtra du tout. Alors ne ralentissez pas !
Ignorer les critiques
Si vous pouvez gérer sereinement les critiques constructives, c’est bien, mais si les critiques peuvent vous contrarier et vous faire perdre votre rythme, alors protégez-vous-en. Dans tous les cas, l’évaluation d’une autre personne ne sera pas tout à fait correcte par rapport à votre situation ; elle est toujours subjective. Vous pouvez vous-même évaluer votre travail et vos projets mieux que quiconque. Alors n’écoutez personne, construisez votre rêve.
Apprendre des expériences des autres
Si vous voulez trouver un moyen efficace d’atteindre vos objectifs, regardez autour de vous, car personne n’a annulé l’importance d’étudier les expériences des autres. Cela vous permettra de vous inspirer des réussites des autres. Après tout, ils ne sont pas plus intelligents que vous, mais ils ont pu obtenir le résultat souhaité. De plus, vous pourrez éviter les erreurs qu’ils ont commises en cours de route. Écoutez des conseils judicieux, mais réfléchissez toujours à la mesure dans laquelle ils vous conviennent personnellement.
Faites ce que vous aimez vraiment
C'est la clé du succès. Souvent, pour atteindre un objectif, vous devez travailler dur et étudier absolument tout ce qui concerne votre entreprise. Ce n’est pas facile de supporter une telle charge, mais ce qui vous donne de la force, c’est le plaisir que vous ressentez lorsque vous faites ce que vous aimez. Par conséquent, un intérêt sincère est très important pour atteindre l’objectif.
Alors nous avons compris,comment atteindre vos objectifs. Et surtout, ne jamais abandonner. Chaque erreur ou difficulté sur le chemin est une expérience à partir de laquelle vous créerez votre succès. Alors allez-y et vous réussirez !
Comment atteindre votre objectif ? Chacun de nous est plein de toutes sortes de désirs, d'idées, de rêves qui surgissent dans des domaines complètement différents de la vie. Et lorsque le désir est réalisé, la personne se sent satisfaite.
Mais si rien d'important ne se passe dans la vie d'année en année, si vous le souhaitez, fixez-vous des objectifs, déclarez-les, mais dans la pratique rien ne se passe, des problèmes et des contradictions surgissent.
Ce qui ne signifie en fait qu’une chose : il est temps d’examiner plus attentivement et plus profondément votre désir et d’essayer de comprendre ce qui le sous-tend, et pour quelle raison il ne peut pas se réaliser ? Et comment atteindre votre objectif !
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Le premier point important est que, en tant que tels, les désirs et les rêves ne se réalisent pas. En ce sens que s’ils n’entrent pas dans la catégorie des intentions et des objectifs, il est très difficile de les mettre en œuvre. Pour la simple raison que les désirs sont fortement associés aux émotions. Et la réponse à la question « comment atteindre son objectif » est d’arrêter de le vouloir.
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Vouloir quelque chose de très important pour soi, c’est y être émotionnellement attaché. Et là où les émotions sont présentes, il y a toujours une place pour la peur : que ce que vous voulez ne se réalisera pas - qu'il n'y aura pas assez de ressources, de connaissances, de compréhension et de force pour le réaliser. Et faire face à une telle peur à un niveau conscient n’est pas du tout facile. Et ici, il n’est plus temps d’atteindre son objectif, du moins de faire face à la peur.
En conséquence, une personne soit reporte son désir « jusqu'à des temps meilleurs », soit l'abandonne complètement. Après tout, ce que vous voulez est perçu comme si précieux et si grand qu'il n'y a aucune possibilité de le réaliser. Et il est « mis de côté » comme quelque chose d’inatteignable, d’inaccessible, d’impossible. C’est pourquoi dire : « Je désire telle ou telle chose » a plus de chance de vous éloigner de votre désir que de vous en rapprocher.
En fait, tout est beaucoup plus simple.
Un objectif est spécifique, rempli de contenu réel, d'une volonté d'agir, d'une compréhension de quoi, quand et comment faire pour le mettre en œuvre. Par conséquent, une étape importante qui vous permet de réaliser vos projets est de comprendre ce que vous voulez, comment vous pouvez y parvenir approximativement et de réfléchir à la manière dont vous allez avancer, exactement une étape à la fois. Cela fait, pensez au suivant. Et ainsi de suite jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. Comment atteindre votre objectif ? Prenez des mesures cohérentes pour y parvenir !
La deuxième chose qu’il est important de comprendre est pourquoi avez-vous besoin de ce pour quoi vous aspirez ? Pourquoi avez-vous besoin de votre désir, que vous pourrez ensuite traduire en objectif ? Qu'est-ce que ça va vous apporter ? Et aussi bien à court qu’à long terme ? Et surtout, qu'êtes-vous prêt à faire (et continuez à faire) - comment agir pour répondre à votre désir ? En d’autres termes, la question n’est pas seulement de savoir comment atteindre votre objectif, mais aussi pourquoi le faire.
Il s’agit d’une série importante de questions qu’il est logique de vous poser.
La capacité à réaliser ce que vous voulez dépend dans une large mesure de votre compréhension Pour quoi tu le fais. Et seulement après - du fait comment atteindre votre objectif , c'est-à-dire quelles mesures allez-vous commencer à prendre. Et aussi sur la force et le caractère tangible de votre volonté d’agir selon ce que vous voulez.
Souvent, commençant à comprendre pourquoi, déclarant son intention d'obtenir quelque chose d'important pour soi et disposant même des outils pour le mettre en œuvre, une personne peut tourner autour du pot pendant des années et ne pas se rapprocher d'un iota de son propre désir, dans l'écrasante majorité des cas. Dans certains cas, il s'avère qu'il n'est prêt à rien. Parler, souhaiter, rêver - oui, mais n'agir pas. Et comment atteindre votre objectif si l'état de préparation est de zéro, zéro dixième ?..
La raison principale est que sous la déclaration externe de volonté d'atteindre son objectif, toute une couche d'expériences se cache : doutes, peurs, paresse, manque de compréhension de quoi et comment faire pour que tout se passe bien, manque d'habitude stable. de vivre avec ce qui est si important, etc. d.
À quoi aboutissent de telles expériences ? Ils conduisent à des contradictions irréconciliables qui finissent par saboter les objectifs fixés. Il est rarement possible de résoudre de telles contradictions sans travail spécial et sans l'aide d'un professionnel, car il s'agit d'une tâche plutôt difficile. Difficile, mais pas impossible.
Dans cet article, je souhaite simplement vous proposer un outil qui vous permet d'étudier les expériences, les doutes et les peurs associés à votre désir et de l'empêcher. Et ainsi transformer le désir en objectif – clair, précis, réel, mesurable. Comment atteindre votre objectif ? Traduisez le désir en intention, puis en objectif lui-même !
Moyens pour atteindre l'objectif
Pour transformer un désir en un objectif réalisable, il est important d’étudier tout ce qui le sous-tend, tant négatif que positif. Pour ce faire, je vous propose de faire un exercice composé de plusieurs étapes, par lesquelles vous vous rapprocherez de la tâche.
Par exemple : temps libre ; mode de vie habituel; attitude particulière envers vous de la part de vos proches - parents, amis, collègues qui sont habitués à vous tel que vous leur apparaissez ; légèreté et insouciance présentes en ce moment jusqu'à ce que l'objectif soit atteint. Etc. etc.
En d’autres termes, il est logique d’examiner et de noter tous les inconvénients qui surviennent ainsi que ce que vous souhaitez. Et ils le feront certainement. Et après les avoir vus, demandez-vous : comment atteindre votre objectif.
C’est important à faire, car si vous perdez quelque chose de familier et de très précieux en échange de quelque chose de nouveau, cela peut facilement « vaincre » votre désir sans jamais lui permettre de devenir un objectif.
Le nouveau, même s’il est très désirable, risque de ne jamais prendre racine car il dépasse les limites du familier. Et puis la question : « comment atteindre votre objectif ? » restera sans réponse. Il est logique d’essayer de comprendre : qu’allez-vous perdre, que risquerez-vous, qu’allez-vous sacrifier pour votre nouvelle expérience souhaitée. En faisant cela, vous pouvez vous donner la permission de rêver un nouveau rêve.
- De plus, lorsqu'il devient clair ce qui va exactement disparaître, la prochaine étape importante est de se poser la question : « Suis-je vraiment prêt à me séparer de tout cela ? Puis-je me permettre de faire de tels sacrifices ? » Posez des questions à ce sujet et essayez d’entendre la réponse en vous-même. Si la réponse est « non », il est recommandé d’attendre un peu et de se poser la même question, mais après quelques jours. Et ainsi de suite jusqu'à ce que la préparation soit formée. De cette façon, la tâche « comment atteindre votre objectif » deviendra plus réaliste et réalisable.
Par exemple, une attention accrue de la part du sexe opposé, des intérêts qualitativement nouveaux qui vont au-delà de l'habituel ; nouveaux contacts; autres travaux; des voyages et des mouvements qui ne se sont jamais produits auparavant.
- Cette liste sera individuelle et il est donc logique d'y réfléchir longuement et soigneusement. Et plus il s'avère complet, plus il vous sera facile d'obtenir par la suite des résultats positifs dans le sens de votre désir.
L'important est qu'il n'est pas recommandé de passer à la deuxième étape sans réfléchir et analyser minutieusement les informations obtenues lors de la première. Pourquoi ?
La peur de perdre quelque chose est l'un des obstacles les plus sérieux qui ferme une personne à tout ce qui est nouveau : résultats, relations, événements, situations de la vie. Et il sera très difficile de penser aux acquisitions du futur si votre inconscient est orienté vers les peurs associées à une éventuelle perte.
Par conséquent, pour commencer, il est important non seulement de comprendre CE QUE cette perte peut devenir, mais aussi de trouver des moyens de faire face aux peurs qui vous bloquent dans une nouvelle vie et ensuite seulement de vous demander « comment atteindre votre objectif ».
Par exemple, commencez progressivement à introduire de nouvelles choses dans votre mode de vie habituel. Pas immédiatement ni en grande quantité, mais faites-le constamment. De cette façon, au fil du temps, vous remplacerez l’ancien et le familier par le nouveau et le plus désirable. Remplacez l'ordinaire par le nouveau. Dans ce cas, vous n'aurez pas besoin de vous battre avec vous-même et la question « comment atteindre votre objectif » ne restera pas sans réponse.
- Après avoir réfléchi et réalisé les avantages potentiels qui entreront dans votre vie avec un nouvel objectif, commencez à les améliorer dès maintenant.
Exemple : vous comprenez qu'après avoir perdu du poids de 5-7-10 kilogrammes ou plus, vous aurez besoin de nouveaux vêtements. Visitez le magasin aujourd'hui! Vous n’êtes pas encore obligé d’acheter quelque chose qui ne correspond pas à votre taille, mais cela ne fera certainement pas de mal d’envisager de nouvelles choses. Comment atteindre votre objectif ? Vivez déjà maintenant comme si cela était réalisé !
Cela contribuera à accroître la motivation pour atteindre le résultat souhaité.
Autre exemple : après avoir obtenu l'emploi que vous souhaitez, vous devrez apprendre de nouvelles informations à son sujet. Commencez dès maintenant à lire et à faire quelque chose dans ce sens.
Vous pouvez faire de même avec chacun des éléments de votre liste d’avantages, en renforçant chacun d’eux dès maintenant. Cela vous permettra d’entrer rapidement et en douceur dans la nouvelle réalité.
Ainsi, en quittant progressivement la zone de comportement confortable et habituel, en éliminant les mauvaises herbes des doutes et des peurs, vous contribuerez de manière significative à la croissance et au renforcement de votre désir, et répondrez à une question auparavant apparemment difficile. « comment atteindre votre objectif ?
Et ainsi, vous pourrez réaliser non pas un désir vide et abstrait, mais un objectif spécifique, mesurable et absolument réel.
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