Comment prendre des photos si vous n'êtes pas photogénique. Photogénique : les secrets de vos photographies réussies

Beaucoup de gens détestent simplement être photographiés. Ils se protègent de l'appareil photo et essaient de rester à l'écart de l'objectif. Si vous vous considérez comme non photogénique, sachez que vous n’êtes pas le seul à en souffrir. Une bonne moitié des habitants de la planète se considèrent comme non photogéniques. Le concept même de photogénicité fait référence au domaine de la psychologie, et pour beaucoup d’entre nous, notre propre image sur une photographie semble laide, tout comme un reflet dans un miroir ou notre propre voix enregistrée sur un enregistreur vocal. Cependant, il existe de nombreuses façons de se rendre aussi photogénique que possible sur une photo et même de surpasser tous ceux qui aiment être photographiés. Après avoir lu cette leçon et maîtrisé ces conseils, les autres se sentiront ennuyeux et sans expression par rapport à vous, et vous serez heureux de poser à chaque fois que vous verrez l'éclat de l'objectif.

Il faut dire tout de suite qu'ici, nous ne verserons pas d'eau et n'écrirons pas toutes sortes de conseils fous comme ce que vous devez choisir, visiter un salon de beauté avant le tournage, vous maquiller 24 heures sur 24, changer de style vestimentaire et d'autres choses qui cela ne peut tout simplement pas être fait en temps réel. Que des conseils utiles et pratiques, faciles à retenir et encore plus faciles à mettre en pratique.

1. Posture. L’un des facteurs les plus importants, qui constituera la première étape pour obtenir une bonne image. Même si dans la vie vous vous penchez, vous affaissez et n'êtes pas particulièrement attentif à la courbure de votre dos, alors lorsque vous devenez le sujet d'un photographe, vous devez immédiatement vous en souvenir et vous redresser. Une bonne posture représente déjà la moitié de la bataille ; elle mettra en valeur n’importe quelle silhouette. Une personne qui se tient de travers, s'affaisse, affaisse les épaules, devient a priori peu photogénique. Mais en même temps, il convient de comprendre qu'une personne allongée qui s'est figée devant la caméra, comme un héron des marais, en voyant un chasseur, sera ennuyeuse et contre nature sur la photographie. Pour résoudre ce problème, vous devez vous détendre un peu et donner à la pose un aspect naturel.

2. . Le sourire est un élément important pour créer une belle image sur une photographie. Un point important qui devrait être mis au premier plan de ce point est que vous devez sourire non seulement avec vos lèvres, mais aussi avec vos yeux. En tirant uniquement les commissures de vos lèvres et en laissant vos yeux indifférents, assurez-vous que votre visage sur la photo sera incolore et banal.

Vous savez probablement vous-même à quel point il est facile de faire la distinction entre une personne qui vous rit ou vous sourit sincèrement et qui est ouvertement hypocrite. Tout cela se lit dans les yeux. Comment obtenir un sourire avec les yeux ? Il est conseillé à de nombreux mannequins, qui participent à diverses séances photo presque 24 heures sur 24, de s'imaginer comme une fille espiègle ou une « mauvaise » fille qui prépare quelque chose (gentiment) maléfique. Une expression faciale espiègle ajoutera non seulement de la sincérité à votre sourire, mais rendra également votre visage visible et expressif dans le cadre.

Un autre conseil utile serait de ne jamais prononcer le mot « fromage ». Il était une fois très populaire et beaucoup de gens, pour des raisons inconnues, disaient « fromage ». Le fait est que cette tradition est originaire des pays anglophones, où le fromage sonne comme « cheese » et lorsqu'il est prononcé, un sourire apparaît automatiquement sur les lèvres. Lorsque vous prononcez le mot russe « fromage », vous devez vous efforcer de faire semblant de sourire, et cela ne fait généralement que tout gâcher. Il vaut mieux ne rien dire du tout, mais se souvenir d'une situation amusante, par exemple, un patron ivre dansant sur la table lors d'une soirée d'entreprise ou un moment amusant d'un film avec Jim Carrey.

3. Vue. Le regard, contrairement à la croyance populaire, ne doit pas nécessairement être dirigé vers la caméra. Au contraire, un regard légèrement détourné sera encore plus beau sur une photo qu’un regard rapproché et droit. Un bon moyen d'ajouter un peu de mystère à votre look et à votre image est celui utilisé par Jacqueline Kennedy : regardez juste au-dessus de l'objectif.

4. Mains. Bras pendants mous, paumes serrées en poings - c'est ce qui va gâcher la photo. Si vous n'avez nulle part où mettre vos mains, placez-les sur le côté ou prenez un objet, comme un crayon ou quelque chose de petit, et tenez-le pendant la prise de vue. Vous pouvez également toucher votre visage, vos cheveux ou une partie de vos vêtements avec vos mains tout en prenant des photos.

N'oubliez pas : vos mains ne doivent pas être tournées avec les paumes face à la caméra ; Les paumes ne doivent pas être tournées strictement de profil par rapport à la caméra, afin de ne pas créer la sensation d'une main en lame ou d'une main en griffe. Si vous soutenez votre visage avec votre paume, vous n'avez pas besoin d'enfoncer vos doigts dans votre joue, mais touchez simplement légèrement votre joue avec vos doigts pour qu'il ne reste plus de fossettes.

5. La peur gâche tout. La plupart des gens ne sont pas photogéniques parce qu’ils ont peur de l’appareil photo. L’objectif même qui est braqué sur eux effraie beaucoup de gens. La peur, même si vous la cachez et ne la montrez pas clairement, est visible sur film - un regard renfrogné, des yeux arrondis ou renfrognés, l'ensemble du regard indique que vous évitez le contact avec la caméra. D’où vient cette peur est probablement une question de psychologues. Il s’agit peut-être d’une peur inconsciente des armes ou d’une peur du regard d’un étranger, qu’est l’appareil photo. Pour la plupart, cela n'a pas d'importance. L’important est que ce soit facile à gérer.

Afin de ne pas avoir peur de la caméra, vous devez imaginer que votre meilleur ami ou un proche en qui vous avez confiance se tient à la place de cette caméra. Cette méthode fonctionne vraiment et beaucoup de gens prouvent qu'après avoir commencé à essayer d'imaginer un bon ami ou un parent à la place de l'appareil photo et du photographe, ils ont commencé à s'améliorer beaucoup. Ayant cessé d'avoir peur de l'objectif, une personne a l'air naturelle dans la monture, presque comme dans la vie ordinaire, mais en mieux.

Si vous ne prenez pas de photos très souvent et que vous avez rarement l’occasion de pratiquer cette méthode pour ne plus avoir peur, alors pratiquez-la vous-même. Prenez des photos de vous-même ou demandez à quelqu'un d'autre de prendre des photos de votre visage avec l'objectif de l'appareil photo pointé directement vers votre visage. Considérez l'appareil photo comme une personne agréable avec laquelle vous entretenez une relation amicale, et alors être belle et belle ne sera pas difficile pour vous.

6. . Chaque personne a son propre point de vue. Par exemple, des études et des photographes professionnels affirment que le côté le plus flatteur pour la plupart des gens est le côté gauche du visage. Tourner le côté gauche de votre visage vers la lumière ou le flash peut certainement aider à améliorer votre photo. De plus, cela vaut la peine d'expérimenter un peu soit devant le miroir, soit en prenant une collection de photos de vous-même. De cette façon, vous pourrez voir quels angles vous conviennent le mieux et la prochaine fois que vous prendrez une photo, vous serez à votre meilleur.

Trouvez des photographies de mannequins célèbres sur Internet et vous verrez que la plupart d'entre elles sont réalisées dans les mêmes poses et angles. Choisissez ceux qui vous conviennent le mieux et utilisez-les dans vos propres séances photo. Voici un exemple de pose classique : placez-vous à côté de la caméra, avancez légèrement une jambe, tournez vos épaules vers la caméra, placez vos mains lâches et détendues sur vos hanches.

Conseils utiles pour créer l’angle parfait :

Pour agrandir visuellement les petits yeux, inclinez légèrement la tête et soulevez les sourcils.

Pour ceux qui ont un visage rond ou plein, mieux vaut ne pas se faire photographier de face, mais tourner son visage vers le photographe de trois quarts.

Faites attention à votre maquillage. Il faut savoir que les caractéristiques de l'appareil photo sont telles qu'il capture des éléments très lumineux. Pour cette raison, le maquillage brillant, les lèvres recouvertes de gloss, de paillettes, etc. auront l'air moche sur la photo. Cependant, cela ne s'applique pas au maquillage brillant. Au contraire, un maquillage brillant sans paillettes vous rendra plus brillant et plus visible sur la photo.

Pour cacher un double menton, il faut étirer un peu le cou et incliner légèrement la tête sur le côté. Dans le même but, vous pouvez mettre votre main sous votre menton, comme si votre tête reposait dessus, mais n'appuyez pas dessus, sinon le double menton ira sur les côtés. Appuyer la langue contre le palais est également utile, car le menton se rétracte sensiblement.

Tous les modèles utilisent leur angle préféré, dans lequel la tête est tournée aux 3/4 vers le photographe, le cou est légèrement allongé et la tête est légèrement inclinée vers le bas. Cette position cache de nombreuses imperfections, notamment les irrégularités de la peau et les rides.

Cachez vos défauts. Si vous connaissez un défaut d'un côté ou de l'autre, il est préférable de le cacher à la caméra en vous tournant légèrement, en levant la main ou en changeant de position.

Si vous voulez paraître plus mince, tournez-vous à 45 degrés vers l'appareil photo, tournez la tête vers le photographe, avancez une jambe et transférez votre poids sur la jambe derrière vous.

Un autre moyen très efficace d'obtenir une photo belle et expressive est obtenu de cette manière : trois secondes avant le déclenchement de l'appareil photo, vous devez baisser la tête, puis la relever lentement sans mouvements brusques. En levant la tête, il faut sourire. Après ce mouvement, les muscles du visage se détendront complètement et le visage sur la photo sera superbe.

Si vous avez des sourcils épais, vous n’avez pas besoin de regarder la caméra sous vos sourcils, car vos sourcils paraîtront encore plus grands. Dans ce cas, vous devriez faire le contraire : relever légèrement la tête.

Pour les femmes qui ont tendance à être en surpoids, sur une photo de groupe, il est préférable d'être photographiée depuis le bord ou plus près du bord, mais pas au centre.

Il peut être conseillé à ceux qui ont un gros nez de se tenir plus loin de l'appareil photo, de cette façon ils peuvent tromper l'appareil photo pour qu'il les rende plus petits et plus nets.

Si vous avez un front haut, des paupières lourdes, des rides profondes sur le front, vous ne pouvez corriger cela qu'en levant légèrement la tête. Cependant, il ne faut pas aller trop loin ici ; dans tous les cas, il faut savoir s’arrêter. Il faut incliner ou relever légèrement la tête et très prudemment pour ne pas avoir l'air trop sombre ou trop fier, ou gâcher complètement le plan avec un mauvais angle lorsque les positions paraissent trop artificielles.

Utilisez ces conseils et trouvez vos propres façons de toujours paraître photogéniques sur vos photos !

Si vous regardez vos photos et que vous êtes constamment insatisfait de leur apparence, cela ne veut pas dire que vous êtes moche. Peut-être que vous ne savez tout simplement pas comment prendre des photos correctement. Après tout, il y a des gens qui sont très beaux par nature, mais sur les photographies, ils sont complètement différents.

Mais cela se produit aussi dans l'autre sens : une personne avec une apparence tout à fait ordinaire sur une photo s'avère tout simplement magnifique. Rappelez-vous les célèbres stars et mannequins mondiaux : leurs photographies ne peuvent laisser personne indifférent, mais dans la vie, beaucoup d'entre eux sont loin d'être idéaux. Alors quel est leur secret ? Ils savent juste comment se présenter correctement devant l’objectif de la caméra. Et cela aussi, vous pouvez l’apprendre. Alors comment devenir photogénique ?

Tout d’abord, découvrons ce que c’est, photogénique ?

Ce concept est apparu pour la première fois grâce au Français Louis Delluc. La photogénicité est la capacité d'une personne à apparaître mieux sur des photographies qu'elle ne l'est réellement, c'est-à-dire démontrez habilement vos forces et cachez vos faiblesses.

Bien que ce mot soit composé de deux éléments « photo » et « gène », cela ne signifie pas qu'une personne dotée d'une beauté innée sera considérée comme photogénique. Si vous avez des traits du visage remarquables, même imparfaits, et que vous savez les montrer sous un angle favorable, alors vous avez toutes les chances de devenir photogénique.

Pour que vos photos soient toujours réussies, les conseils suivants vous aideront :

• Habillez-vous correctement. Peut-être que vous ne vous aimez pas sur les photos parce que vos vêtements mettent en valeur tous les défauts de votre silhouette. Essayez de changer de style. Achetez uniquement les vêtements qui mettent en valeur toutes vos forces et cachent vos défauts. Si votre silhouette est loin d'être idéale, vous ne devez en aucun cas porter une tenue trop serrée pour une séance photo. De plus, vous ne devez pas choisir une image trop complexe ou même prétentieuse, car elle détournerait toute l’attention. Avec les bons vêtements, vous vous sentirez plus en confiance et cela se reflétera sur la photo.
• Choisissez la bonne couleur de vêtements. Ce n'est un secret pour personne que la couleur joue un rôle important dans la création de la bonne image. Il peut soit embellir votre apparence, soit la rendre sans visage. Par conséquent, il est très important de trouver votre propre palette de couleurs dans des vêtements qui mettraient en valeur la belle couleur de vos yeux et de vos cheveux, et votre peau serait belle et saine sur son fond. De plus, pour photographier, il est préférable de choisir des tenues de couleurs pas trop vives, afin qu'elles ne détournent pas l'attention de votre visage. Ce sera également mieux si les parties inférieure et supérieure de la tenue sont de nuances différentes. Sinon, sur la photo, vous ressemblerez à une tache unie d'une seule couleur.
• Utilisez le bon. Afin de ne pas se perdre sur la photo, il vaut mieux utiliser un maquillage plus brillant qu'au quotidien. De plus, il convient de porter une attention particulière à l’état de votre peau. Essayez de masquer toutes les imperfections à l'aide de produits cosmétiques, ou au moins de poudrer votre nez pour éviter les reflets gras. Même si vous avez une peau parfaite, il vaut quand même mieux éviter les grands angles, car l'appareil photo peut révéler même des irrégularités mineures, et la photographie en gros plan elle-même nécessite l'utilisation de matériel professionnel et un éclairage correct.
• Cachez vos défauts. Si vous connaissez tous vos défauts, vous pouvez alors les masquer à l'avance, soit en utilisant les conseils précédents, soit simplement en tournant le côté droit de votre visage vers l'objectif de l'appareil photo.
• Si vous avez un complexe à cause des kilos en trop, alors la technique suivante vous aidera à être visuellement plus mince sur une photo : prenez une photo en pleine hauteur, en tournant votre corps à 45º par rapport à l'appareil photo, tournez vos épaules et dirigez-vous vers le lentille, placez votre jambe légèrement en avant et déplacez votre poids vers la jambe derrière vous. Cela vous fera paraître plus mince sur la photo que vous ne l’êtes réellement.
• Vous pouvez vous débarrasser d'un double menton de la manière suivante : relevez un peu la tête en imaginant que la caméra est légèrement au-dessus du niveau de vos yeux.
• Pour masquer les irrégularités et les rides de la peau, vous pouvez utiliser une technique que les mannequins utilisent régulièrement : tournez votre visage aux 3/4 vers la caméra, étirez légèrement votre cou vers l'avant et inclinez la tête vers le bas.
• Si vous avez des dents laides, il est préférable de sourire la bouche fermée.
• Gardez le dos droit. Une bonne posture embellit toujours une personne, la met en forme et cache visuellement des centimètres supplémentaires dans les zones à problèmes. De plus, une posture correcte a un effet bénéfique sur la santé d’une personne. Après tout, toutes les maladies, d’une manière ou d’une autre, commencent par des problèmes de dos. De plus, une personne avec une belle posture semble très avantageuse sur une photo.
• Trouvez votre meilleur angle. Tout d’abord, entraînez-vous devant un miroir. Voyez sous quels angles vous pouvez cacher vos défauts et démontrer toutes vos forces. De plus, vous pouvez utiliser un appareil photo numérique pour comprendre clairement si vous réussissez ou non dans cet angle ?
• Souriez avec vos yeux. C'est très beau sur n'importe quelle photo. Un regard malicieux et un sourire sincère rendront votre image vivante et attrayante. Pour y parvenir, imaginez que devant vous ne se trouve pas un photographe inconnu, mais un proche avec qui vous pourrez vous amuser un peu.
• Se détendre. Très souvent, lorsque les gens se retrouvent devant l’objectif d’un appareil photo, ils se comportent de manière anormale. Ils commencent à devenir nerveux et leur visage et leur corps sont tendus à l'extrême. Bien entendu, cette condition se reflète immédiatement dans la qualité de la photographie. Il est peu probable que vous aimiez de telles images. Alors que faire ? Pour vous détendre devant l'objectif de l'appareil photo, imaginez qu'il ne s'agit pas d'un objet sans âme, mais de votre meilleur ami, en compagnie duquel vous pouvez être vous-même. Inspirez et expirez profondément, détendez vos épaules et souriez. Si le photographe vous surprend, restez calme, inutile de prendre rapidement la pose. Il vaut mieux rester dans la même position qu'avant, en ajoutant juste un sourire. Croyez-moi, cela sera plus beau sur la photo qu'une pose incompréhensible et inappropriée.
• Pensez positif. Pour rendre votre sourire naturel sur la photo, souvenez-vous de quelque chose de bon ou de drôle de votre vie. Ces souvenirs vous feront sûrement sourire, et ce sera un sourire sincère. Ne souriez pas trop longtemps en attendant que la caméra clique. Sinon le sourire sera tendu. Il vaut mieux sourire directement lors du clic.
• Détendez votre visage. 3 secondes avant le clic de l'appareil photo, baissez la tête, puis, sans mouvements brusques, soulevez-la doucement et souriez. Grâce à cela, votre visage sera complètement détendu.

Règles générales

En plus de ces conseils, il existe également des règles photogéniques que suivent tous les mannequins.

- Le naturel. Si vous n'avez pas pour tâche d'entrer dans une sorte d'image, il est préférable de ne pas prétendre être quoi que ce soit. Les poses artificielles et les expressions faciales qui vous sont inhabituelles sur la photo sembleront étranges. Mieux vaut vous montrer, montrer votre personnalité, être unique.

- Écoutez le photographe. C'est votre ami et, tout comme vous, il s'intéresse à ce que vous soyez belle sur ses photos. De plus, il peut mieux voir de l’extérieur ce que vous devez faire pour être parfait sur la photo. Il pourra vous donner de bons conseils. N'ayez pas peur de dire au photographe si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose ou si vous êtes simplement mal à l'aise.

- Répétez devant le miroir. Afin de refléter correctement votre personnalité ou l'image choisie sur une photo, vous devez vous regarder de l'extérieur, quelles poses, gestes et expressions faciales semblent avantageux dans une situation donnée. Mais si vous n’avez pas le temps de vous préparer, vous pouvez utiliser les techniques universelles suivantes :

• surveillez votre posture ;
• redressez vos épaules;
• cambrez votre dos - cela a l'air impressionnant;
• rentrez votre ventre;
• si vous voulez paraître plus mince, vous devez baisser vos bras le long de votre corps ;
• si vous ne savez pas où mettre vos mains, prenez quelque chose ou jouez simplement avec vos cheveux.

- Gardez votre pose. Vous ne devez pas changer immédiatement de pose après chaque clic de l’appareil photo. Donnez au photographe la possibilité de prendre au moins quelques clichés, puis de changer de position seulement. Cela est dû au fait qu’il peut être très difficile d’évaluer instantanément si une photo est réussie ou non. Chaque petit détail compte pour la créer, et il est presque impossible de restituer la pose dans les moindres détails. De plus, lorsque vous prenez des photos, il est préférable de vous déplacer en douceur et d'essayer de compléter ces mouvements - cela semble bien sur les photographies.

- Ne cachez pas vos bras et vos jambes. Très souvent lors du tournage, nous ne savons pas où mettre nos mains et les cacher dans nos poches, mais si au moins une partie de la main est visible, cela donne l'impression que nos mains sont coupées. Pour éviter cela, vos mains doivent être entièrement recouvertes de vêtements. De plus, il vaut mieux refuser les bottes et chaussures courtes, surtout lorsqu'on a les jambes nues - cela les coupe visuellement. Mais cette règle ne s'applique pas aux chaussures à talons hauts. De plus, si vous décidez de prendre des photos à partir de la taille, il est préférable de plier les bras au niveau de la poitrine ;

- Ne regardez pas dans l'objectif. Bien sûr, à moins que votre photographe ne l’exige. Si vous souhaitez que l'intégralité de votre image soit visible sur la photo (pose, vêtements, accessoires, etc.), alors mieux vaut ne pas regarder directement dans l'appareil photo. Regardez légèrement loin ou au-dessus de l’objectif. Un regard direct sur une photo attire toujours toute l’attention sur lui-même et tout le reste devient moins visible.

— N'étendez pas vos bras ou vos jambes vers le photographe. Cela perturbe les proportions de votre corps sur la photo. Et lorsque vous voulez jouer avec vos cheveux, il est préférable d’éloigner vos coudes de la direction de la caméra.

— Évaluer le contexte. Il doit être neutre, sans trop de détails, pour ne pas s'y perdre. Il est préférable que l’arrière-plan ne soit pas composé de plus de 2 couleurs. De plus, ces couleurs doivent contraster avec la couleur de votre peau et de vos vêtements.

Mais la règle la plus importante pour réussir une photographie est votre bonne humeur. Lorsque vous apprendrez à apprécier le processus photographique lui-même, la qualité de vos photographies s'améliorera sensiblement. Nous espérons que nos conseils vous aideront à devenir photogénique et que vous vous aimerez sur chaque nouvelle photo.

Le mot « photogénique » est familier à tout le monde, mais tout le monde ne comprend pas vraiment de quoi il s’agit. Pour certains, c'est un cadeau incompréhensible, pour d'autres, c'est un mystère dont ils ne connaissent pas la réponse. La plupart sont fermement convaincus que la photogénicité est acquise par une personne à la naissance, ce sur quoi ils se trompent bien sûr. Ce n'est pas un don ou une qualité personnelle d'une personne. La photogénicité est une capacité acquise. Et non, ce n'est pas un super pouvoir, et donc, si vous mettez un petit effort dans l'entraînement nécessaire pour atteindre votre objectif, et assurez également sa cohérence, vous obtiendrez le résultat souhaité dans un laps de temps assez important.

Dans notre monde moderne, où les gens vivent littéralement sur les réseaux sociaux, être photogénique est essentiel. Les progrès technologiques ont laissé derrière eux le besoin de séances photo rares, pour lesquelles il fallait se préparer soigneusement. Ils ont été remplacés par des « selfies » instantanés, qui peuvent être pris à tout moment, sans même essayer, il suffit d'avoir un smartphone à portée de main. Le rôle et le besoin de photographies de haute qualité augmentent constamment, mais beaucoup n'ont aucune idée de ce qui est nécessaire pour cela. Bien sûr, vous pouvez vous acheter une séance photo, où le photographe pourra vous donner quelques conseils de mise en scène, mais il ne pourra mieux faire que quelques photos avec votre participation, et ne pas vous donner une photogénicité, qui n'était pas là en premier lieu.

Le plus souvent, lorsque nous le prenons ou regardons simplement notre image figée, nous éprouvons une légère perplexité, comme si nous doutions que la personne sur la photo soit bien vous. C’est bien si ce sentiment surgit parce que vous vous êtes révélé génial sur cette photo, mais et si c’était l’inverse ? « Et qui est cet homme dont le nez est si disproportionné ? Et ce menton ? Et pourquoi les joues sont-elles si asymétriques les unes par rapport aux autres ? Et c'est moi ? Non, non, je ne suis tout simplement pas photogénique... » - nous pouvons monologuer longtemps avec nous-mêmes, en discutant de nos propres défauts que notre appareil photo a mis en lumière, mais en fin de compte, nous blâmerons tout cela sur le manque de photogénicité. C’est la cruelle vérité, mais hélas, c’est ainsi. Bien sûr, la caméra a tendance à déformer la réalité de l’image, mais le plus souvent cela est totalement insignifiant. Cette indignation vient du fait que, collectivement, mentalement, nous nous sentons toujours beaucoup plus « beaux » et « idéaux » que nous ne le sommes réellement.

Combien de fois avez-vous endossé le rôle d’un critique cruel en regardant une photographie, en vous attardant sur chaque défaut de votre image, en pinçant chaque petit détail ? Et puis à cause de ça vous avez fait une énorme erreur en supprimant la photo « imparfaite » ?

De quoi as-tu peur ? Je vais vous répondre. Vous avez peur que les personnes qui voient votre photo évaluent également votre apparence de manière critique et stricte, et vous ne voulez pas cela, n'est-ce pas ? Je tiens à vous assurer que tout cela n'est qu'une illusion. Avez-vous souvent regardé des photos de vos amis pendant plus de quelques secondes ? Il est peu probable que dans ces courts instants vous ayez pu trouver des défauts dans l'image, et encore plus vous n'auriez guère condamné quelqu'un pour sa présence.

Comment être photogénique

En fait, c'est assez difficile. Bien sûr, les photographes professionnels peuvent vous aider, mais ils ne le feront pas à votre place, c’est donc à vous de faire le plus dur. Les photographes ne peuvent donner que quelques conseils, trouver le bon angle, mais il faut faire un effort pour les suivre.

1. Se détendre. C'est un appareil photo, pas une arme à feu.

De nombreuses personnes qui s'apprêtent à assister à une séance photo pour la première fois sont généralement terriblement nerveuses et donc très tendues. Cela nuirait et déformerait sans aucun doute le modèle sur la photo. Il y a pas mal de gens dans le monde qui sont terrifiés par l’objectif de l’appareil photo. La peur de faire face à vos défauts en tête-à-tête vous rend gêné par votre apparence. Oui, ils essaient, ils essaient, mais souvent les images s'avèrent encore pires à cause de cela. Le moyen le plus sûr est de se détendre. Arrêtez d'avoir peur et essayez simplement d'être vous-même. Ne soyez pas coincé, car cela ne supprimera en aucun cas vos défauts, cela ne fera que les mettre en évidence sur fond de vos avantages. Soyez zen ! C'est un attribut nécessaire à tous les modèles, qui les met à l'aise devant la caméra et les aide à devenir qui ils sont vraiment.

1. N'ayez pas peur de vos émotions.

Souvent, nous essayons de les déguiser, de rendre notre visage et notre position immobiles, c'est pourquoi nous apparaisseons contre nature sur la photo. Notre expression faciale, que nous essayons de créer depuis longtemps, ne nous semble plus une si bonne idée - une fois que nous la voyons sur la photo finale. La photo nous semblera artificielle et fausse. Le moyen le plus sûr de tout arranger est d’arrêter de faire semblant de ressentir vos sentiments et de commencer à les ressentir !

1. Trouvez votre côté travail.

Asseyez-vous devant le miroir et regardez-vous bien. Essayez d’incliner votre tête ou de la tourner légèrement sur le côté pour déterminer votre « angle idéal ». Si vous pensez que cette position particulière de la tête transmettra tous vos avantages sur la photo, souvenez-vous-en bien afin qu'à l'avenir vous puissiez facilement utiliser cet angle lorsque vous prenez des photos instantanées avec des amis ou lors de « selfies ».

1. Apprenez à mettre en valeur vos points forts.

Ceci est particulièrement important pour les photographies où le modèle sera photographié de toute sa hauteur ou à partir de la taille. Il faut savoir s'habiller correctement pour mettre en valeur ses formes et masquer les imperfections. Il est également important de pratiquer et de mémoriser plusieurs positions du corps, en prenant lesquelles vous paraîtrez aussi belle et harmonieuse que possible sur la photo.

1. N'abandonnez pas les retouches.

Très souvent, de nombreux détails mineurs peuvent gâcher la composition globale d'une photographie. Il ne faut pas avoir peur de recourir à la retouche, mais il ne faut pas non plus en abuser. N'oubliez pas que l'essentiel en photographie est le naturel et que vous ne devez donc pas appliquer mille et un filtres à votre photo. Il vous suffit d'ajuster les paramètres de base et de supprimer certaines imperfections à l'aide de « pinceaux » pour que votre photo soit la plus belle possible.

Qui ne se souciait pas de la question comment devenir photogénique? C’est souvent le seul problème qui nous fait éviter la caméra. Nous tenons à vous rassurer : la photogénicité n’est pas une qualité innée. Tout ce que vous devez savoir, ce sont quelques techniques simples, et vous pouvez devenir photogénique dans n’importe quelle situation.

La photogénicité et ses secrets

1. Choisissez la bonne couleur de vêtements. Parfois, pour devenir une personne photogénique, il suffit de choisir un ton qui mettra en valeur la teinte de la peau, des yeux, des cheveux.
2. Habillez-vous convenablement. Comment devenir photogénique, si vos vêtements clairs et extravagants détournent toute l'attention ?
3. Cachez vos défauts. L’avantage de la photographie est que vous pouvez choisir l’angle qui cachera ce que vous ne voulez pas montrer.
4. Trouvez votre angle optimal. Trouvez celui où votre personnalité photogénique transparaît.
5. Cachez votre double menton. Parfois, la photogénicité est complètement compensée par l’apparition d’un double menton. Levez légèrement la tête ou posez-la sur votre bras pour cacher votre menton.
6. Une simple inclinaison de la tête vous aidera à devenir photogénique. Laissez la caméra n'atteindre que les trois quarts de votre visage et inclinez-la légèrement vers le bas, en étirant votre cou.
7. Ne stressez pas. C'est difficile de devenir photogénique, si vous restez constamment pressé devant la caméra.
8. Pour un sourire naturel, pensez à quelque chose d’agréable. N'attendez pas avec tension que la photo soit prise, souriez simplement à quelque chose de bien.

10. Maintenez une bonne posture. Détendez vos épaules et redressez votre colonne vertébrale. Parfois, cela suffit amplement pour devenir photogénique.
11. Mettez-vous entre les mains d’un professionnel. Choisissez un photographe qui ne se contentera pas de prendre une belle photo, mais qui transmettra également votre essence.
12. N'ayez pas peur de modifier vos photos. Parfois, une petite intervention via des programmes spéciaux permet d’obtenir l’effet souhaité.
13. Imaginez. Si vous imaginez des images agréables et inspirantes devant l'appareil photo, votre humeur se reflétera sur la photo.
14. Surveillez l'éclairage. Il est souhaitable qu'il tombe d'en haut et légèrement vers la gauche. Une zone bien éclairée du front et du haut du nez vous aidera à devenir photogénique.
15. N'oubliez pas d'être détendu.
16. Apprenez à détendre vos yeux et vos dents, en tendant simplement vos lèvres pour sourire.

N'en faites pas trop avec les éditeurs de photos. Mieux vaut étudier les photographies de modèles, essayer d'adopter leur pose et leur expression faciale - quelque chose pourrait vous convenir. Si des chaises sont utilisées lors du tournage, ne vous appuyez pas dessus, n'oubliez pas d'être détendu.

Demandez à vos amis leur avis sur la photo. Si vos expressions faciales sont trop actives, photographiez image par image. Apprenez à sourire, entraînez-vous devant le miroir, attrapez un sourire sincère. Ne négligez pas le maquillage, même si vous êtes un homme. Pendant la prise de vue, essuyez légèrement l'appareil photo.

"À mon avis, sur les couvertures des magazines, je suis très moche", a reconnu l'actrice Charlotte Gainsbourg dans un entretien à Psychologies. « Je ne me considère pas photogénique ; je préfère me voir en mouvement, dans des films ou en vidéo. » Même les stars habituées aux tournages professionnels et aux astuces (du maquillage aux retouches) qui « améliorent » l'image ne s'aiment pas toujours sur papier glacé. « Je ne suis pas très photogénique » est une phrase que les photographes entendent de la part des célébrités au début de presque toutes les séances photo. Les blogs et les forums en ligne continuent également de discuter de la photogénicité et des moyens de « bien paraître sur une photo ». Ce sujet peut paraître vide et banal, mais dans une société hyper-narcissique, où une personne n'existe qu'à travers son apparence, son image, il revêt une importance décisive. «Nous vivons à l'époque des réseaux sociaux, dans lesquels le rôle de l'image augmente, car seul ce qui est visible existe», explique la psychiatre et psychanalyste Vannina Micheli-Rechtman.

Regard impitoyable

Chacun de nous a éprouvé cette sensation étrange en regardant sa propre image figée – comme si nous entendions notre voix sur un répondeur. Beaucoup tentent d’expliquer leur déception et leur mal-être par un manque de photogénicité. Être non photogénique n'est pas aussi douloureux que les défauts physiques, c'est plus doux que la maladresse - un petit défaut qui justifie notre réticence à voir notre vrai portrait. La vérité que nous révèle notre visage figé sur la photographie nous surprend car elle montre un visage immobile, incorrect, « étranger ». "Notre image intérieure de nous-mêmes a tendance à être plus jeune que le visage sur la photo", explique le psychanalyste Alberto Eiguer, auteur de Narcissistic Perversion and Its Complice. "C'est pourquoi l'image semble étrangère et déroutante."

Nous nous regardons sans condescendance, nous étudions chaque détail avec partialité, nous recherchons le moindre défaut, nous soumettons la moindre maladresse à des critiques malveillantes, et notre verdict sévère n'est pas susceptible d'appel. Celui qui se fige devant l’objectif ou l’évite a en réalité peur du regard des autres. Peut-être parce qu’ils n’étaient pas assez considérés ou aimés dans leur enfance, ou peut-être parce qu’ils assument chez les autres le même manque d’indulgence et la même sévérité avec lesquels ils s’évaluent eux-mêmes.

Permettez-vous de vous détendre

Éclairage, angle de vue, pose : le look et le savoir-faire d'un professionnel peuvent faire ressortir notre individualité sur film. Certains photographes sont connus pour être capables de découvrir des aspects jusqu'alors inconnus de la personnalité d'une personne - presque à la manière des psychanalystes. Mais pour qu’un miracle se produise, il faut un équilibre entre le sens de soi du modèle, le respect de soi et le respect des autres, en l’occurrence du photographe.

Pour le photographe professionnel William Moureaux, tout le monde, sans exception, est photogénique. "Bien sûr, certains visages sont plus faciles à photographier, d'autres sont plus difficiles, mais notre travail consiste à voir et à jouer avec les traits de chacun", explique-t-il. «Je me souviens de la fois où j'ai demandé à mon ami, qui était terrifié par l'objectif de l'appareil photo, de venir me voir pour une séance photo. Au début, nous avons longuement discuté, elle m'a dit ce qu'elle n'aimait pas chez elle : son nez, ses kilos en trop, ses plis sous le menton. Au début du tournage, elle était tendue, nerveuse et a tout fait pour gâcher la photo. Il lui fallut une heure pour enfin se détendre. Pour un bon portrait, le temps est le facteur déterminant. Quand je lui ai montré les photos obtenues sur grand écran, elle a pleuré - parce que pour la première fois elle s'est vue belle. Elle n'aurait jamais pensé qu'elle pourrait être comme ça."

Sommes-nous tous photogéniques ? «La réponse est définitivement oui, mais seulement si vous acceptez de faire confiance au photographe», précise Pierre-Anthony Allard. "Si vous vous détendez et laissez le photographe vous guider, il sera capable de capturer votre beauté, ce moment subtil où votre lumière intérieure rencontre la lumière extérieure, où quelque chose d'imprévisible et d'excitant brille à travers votre peau et se lit dans vos yeux."

Un petit cours de photogénicité de Pierre-Antony Allard, photographe :

1. Regardez-vous dans le miroir, étudiez votre visage, ses expressions, tout en vous parlant, comme si vous jouiez votre propre rôle. Agissez devant l'objectif - grâce à ce jeu, les actrices s'avèrent souvent meilleures en photographie que les mannequins.

2. Trouvez votre meilleur angle de trois quarts.

3. Faites de l'exercice pour détendre les muscles de votre bouche avant de tirer : bougez vos lèvres silencieusement pour qu'elles prennent la position idéale.

4. Oubliez la longue liste de vos défauts : si nous essayons de les cacher lors du tournage, le résultat ne sera pas naturel. Au contraire, considérez-les comme des avantages uniques.

5. N'ayez pas peur de laisser libre cours à vos émotions, le cinéma les aime beaucoup.

6. Ouvrez les yeux - c'est le principal secret de la photogénicité. La photographie est muette et celui qui y est représenté ne peut exprimer son désir que dans son regard. Le regard doit être dirigé vers les yeux du photographe, c'est-à-dire vers l'appareil photo.

7. Faites confiance au photographe, n'évitez pas l'objectif même mentalement, sinon la prise de vue sera comme une chasse.

...et de Vannina Micheli-Rekhtman, psychanalyste :

1. Déterminez par vous-même où est enracinée votre insatisfaction envers vous-même (image de soi, estime de soi, beauté) ?

2. Regardez-vous dans le miroir et répondez à la question : qu'est-ce que je vois ? Qu'est-ce qui me dérange ? Pourquoi?

3. Accepter l’idée qu’il existe un écart entre ce que nous voyons et ce que nous montrons, et que cette différence est la même pour tout le monde.

4. N’oubliez pas de vous rappeler que les autres ne voient pas en nous ce que nous voyons en nous-mêmes, et qu’ils ne remarquent certainement pas les petits détails de notre apparence qui nous dérangent tant.

5. Entraînez-vous à rencontrer calmement le regard des autres - cela vous permettra de vous détendre et de ne pas vous fatiguer le visage.