Comment augmenter le QI cérébral à la maison. Abandonnez les croyances limitantes sur votre propre intelligence

Il est impossible de devenir plus intelligent du jour au lendemain. Être intelligent est un mode de vie, une recherche constante et un dépassement de soi. C'est un chemin assez difficile, mais en même temps agréable. Et vous pouvez choisir comment le démarrer.

1. Faites de l'exercice régulièrement

Cela améliore la circulation sanguine et oxygène le cerveau, et une bonne condition physique contribue à une bonne santé mentale. Choisissez un programme adapté à votre âge et à vos capacités physiques. L'essentiel ici est la régularité.

2. Assurez-vous de dormir suffisamment

De nombreuses études ont montré que le manque de sommeil réduit la concentration, la mémoire à court et à long terme, la vitesse de résolution de problèmes, l'acuité visuelle et auditive et ralentit les réactions. Pour maintenir une bonne santé mentale, la bonne combinaison de sommeil profond et paradoxal est importante, notamment. Là encore, les exercices physiques de Lifehacker vous aideront.

3. Adoptez une alimentation saine et équilibrée

Votre cerveau a besoin d’une certaine quantité de nutriments pour fonctionner de manière optimale. Diversifiez votre menu habituel pour obtenir suffisamment de vitamines, d'acides aminés et de glucides. Vous n’êtes pas obligé d’acheter des suppléments nutritionnels pour cela ! Nous avons écrit plus tôt.

4. Si vous fumez, arrêtez !

5. Réduisez votre consommation d’alcool

Boire de l’alcool en petites quantités, surtout lorsqu’il est associé à des activités sociales, peut être bénéfique pour certaines fonctions cérébrales. Mais une consommation excessive peut entraîner une altération aiguë et chronique de son activité et provoquer des troubles cognitifs irréversibles.

6. Apprenez régulièrement de nouvelles choses

Apprenez quelque chose de nouveau, par exemple des langues étrangères ou en jouant d'un instrument de musique. Apprenez quelque chose que vous vouliez essayer depuis longtemps ! Cela favorise la plasticité et la flexibilité du cerveau. Étudier les mathématiques est un excellent exercice de logique et de pensée abstraite, il améliore également la concentration, l'endurance mentale et garantit une augmentation de votre QI de plusieurs points. Utiliser pour apprendre quelque chose de nouveau.

7. Entretenir des amitiés avec des personnes intelligentes et instruites

Organisez des réunions régulières avec eux et discutez d'un large éventail de questions - des discussions intellectuelles complexes vous donneront de nouvelles idées et perspectives. Vous comprendrez comment les gens intelligents pensent et s’expriment et ce que vous pourriez avoir besoin de changer chez vous.

Si vous êtes la personne la plus intelligente de la pièce, alors vous n’êtes pas dans la bonne pièce.

Alexander Zhurba, homme d'affaires et investisseur en capital-risque

8. Lisez au moins un livre sérieux par semaine et diversifiez vos lectures

Cela améliorera votre vocabulaire et votre intelligence verbale, ainsi que vos connaissances et votre répertoire oral. Il doit y avoir de la lecture !

9. Jouez à des jeux informatiques stimulants

Les jeux de tir et les jeux de course développent, au mieux, la vitesse de réaction, mais ne vous procurent pas de stimulation mentale. Choisissez un jeu qui implique des règles et une stratégie complexes et qui nécessite certaines compétences mentales. Tels sont par exemple les jeux de réflexion Braid et Portal.

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10. Abandonnez les croyances limitantes concernant votre propre intelligence.

De nombreuses personnes réellement qualifiées ont tendance à sous-estimer leurs capacités et souffrent d’un manque de confiance en elles. Souvent, les opinions des parents, des enseignants trop critiques (voire incompétents) comptent plus que les faits tenaces sur votre réussite. Croyez en vous et commencez à vivre une vie bien remplie !

Avec quelques astuces, vous pouvez augmenter votre QI d’un écart type complet. Mettez votre cerveau au défi - changez vos habitudes et vos routines, lisez davantage, résolvez des énigmes et soyez ouvert à de nouvelles expériences qui augmenteront votre niveau de QI. Renforcez vos efforts en mangeant beaucoup de protéines, de vitamine B et en vous reposant, ce qui améliore la capacité de votre cerveau à rester actif. Une bonne alimentation et un mode de vie sain peuvent faire des merveilles. Es-tu prêt?

Mesures

Partie 1

Effectuez les tâches quotidiennes différemment. Forcez votre cerveau à former de nouvelles connexions et de nouvelles voies en faisant différemment ce que vous faites déjà en pilote automatique. Essayez de vous brosser les dents avec votre main non dominante (gauche si vous êtes droitier, droite si vous êtes gaucher). Marchez comme si vous remontiez le temps. Parlez-vous dans une autre langue. Faites tout ce que vous pouvez pour changer votre routine.

• Des activités comme celles-ci forment de nouvelles connexions et voies dans votre cerveau. Nous prenons souvent pour acquis la simplicité de la vie, surtout lorsque nous avons déjà développé un certain modèle de comportement. Mais lorsque vous rompez avec votre routine habituelle, le cerveau doit réapprendre la compétence, ce qui stimule très bien son travail.

1. Méditer. De nombreuses études ont montré que la méditation est non seulement efficace pour soulager le stress et améliorer l’humeur, mais qu’elle améliore également les fonctions cérébrales. La pratique montre qu'ils améliorent le flux sanguin vers le cerveau, entraînent la patience, la concentration et la mémoire. De plus, la méditation est extrêmement relaxante.

   • Essayez de méditer 30 minutes par jour. Vous pouvez diviser ce processus en 2 à 3 fois par jour pendant 10 à 15 minutes. Il est conseillé de méditer le matin au réveil, après l’effort et le soir avant de se coucher.

2. Pensez à prendre des suppléments. L’alternative la plus sûre aux médicaments « intelligents » sont les suppléments naturels. Assurez-vous simplement de prendre la bonne quantité en consultant d'abord votre médecin. Des études scientifiques ont prouvé que tous les suppléments suivants sont bénéfiques :

   Commencez à faire régulièrement des exercices d’aérobic. Les recherches de Win Wenger montrent que la respiration est directement liée à la capacité d’attention. Essayez la plongée sous-marine ou la course à pied. Si cela ne vous convient pas, tout autre exercice aérobique vous aidera. Faites de l'exercice deux fois par jour pendant 45 minutes, après votre réveil et avant de vous coucher. Vous pouvez terminer ces séances par une méditation.

   • Une telle activité physique est bonne pour votre silhouette et une bonne apparence améliore à son tour votre humeur. Plus il y a d’endorphines libérées pendant l’exercice, plus votre cerveau sera actif et mieux vous vous sentirez.

3. Dormez quand votre cerveau le souhaite vraiment. Pour certaines personnes, le moment le plus productif de la journée est 9 heures du matin, pour d’autres, 21 heures. Pour certains, il peut même être 3 heures du matin, ou seulement après la troisième tasse de café. Puisque nous sommes tous différents, dormez quand votre cerveau en a besoin. Travaillez-vous mieux la nuit ? Ne soyez pas timide, dormez jusqu'à l'heure du déjeuner. Cela ne veut pas dire que vous êtes paresseux, cela signifie que vous êtes sage.

   • Essayez également de dormir 7 à 9 heures par nuit. Lorsque vous vous sentez fatigué, votre cerveau peut ne pas fonctionner à 100 %. Dans cet état, il réduit ses capacités, vous mettant dans une sorte de mode d’hibernation, et ne fait que les choses les plus nécessaires pour respirer et maintenir les processus vitaux du corps. Le manque chronique de sommeil empêche également le cerveau de se développer pleinement et peut entraîner à long terme diverses maladies mentales et physiques.

   Partie 2

   Mettez en pratique vos compétences

   1. Lisez autant que possible. La génétique mise à part, l’éducation est un facteur important dans le développement de votre QI. Essayez de lire sur les sciences, comme les mathématiques et la physique. Diverses sciences améliorent la compréhension du monde qui nous entoure, ce qui améliore à son tour la perception, le vocabulaire, la logique, les capacités spatiales et mathématiques.

      • De nos jours, vous pouvez trouver de nombreuses ressources pédagogiques sur Internet. Des sources telles que l'Universarium, le Lectorium ou même du matériel sur YouTube seront utiles.

   2. Créez des puzzles de mots et jouez à divers jeux de logique. Pour prévenir la démence et garder votre cerveau actif, résolvez régulièrement des énigmes et des problèmes - ce qui signifie (de nos jours) passer plus de temps sur Internet et sur votre téléphone ! Téléchargez des applications comme Lumosity, What Saying, Quiz Up et d'autres jeux qui activent toutes les réserves internes de votre cerveau. Quittez Candy Crush et passez plus de temps à améliorer votre QI.

   3. Faites les tests encore et encore. Un test de QI n'est pas différent du test de chimie que vous avez passé 4 fois à l'école pour finalement réussir l'examen. Un test de QI a à chaque fois la même structure de base et le même type de questions. Par conséquent, plus vous passerez de tests, meilleurs seront vos résultats.

      • Les tests que vous pouvez passer gratuitement en ligne ne sont pas exactement les mêmes que ceux que vous auriez pu passer dans une agence pour l'emploi ou chez un psychiatre. Si vous voulez connaître votre véritable niveau de QI, vous devrez faire face à un vrai test. Ce test est généralement payant, alors faites toujours de votre mieux.

   4. Gagnez de nouvelles expériences. Lorsque vous faites la même chose jour après jour, votre cerveau passe en mode pilote automatique. Il cesse de répondre aux stimuli de son environnement familier. Mais lorsque vous vivez de nouvelles expériences, votre cerveau se réveille et absorbe tout, revigoré pour le changement. Ainsi, au lieu de regarder un autre film le soir, allongé sur votre canapé confortable préféré, cherchez un musée, une exposition ou un nouveau lieu qui sera intéressant à visiter afin de toujours garder votre cerveau en forme.

      • Même si vous visitez simplement un nouvel endroit ou essayez de nouveaux plats, ce sera une bonne expérience. De cette façon, vous élargissez vos connaissances et devenez mieux informé pour les décisions futures. Mais plus ils diffèrent, mieux c'est. Considérez cela comme une excuse pour des vacances exotiques !

   5. Apprenez quelque chose de nouveau. L'exploration active de nouvelles choses aide votre cerveau à apprendre et à établir des liens qui n'étaient pas possibles auparavant. Apprendre une nouvelle compétence comme jongler, jouer aux échecs ou à la crosse, ou toute autre activité que vous n'avez jamais essayée auparavant, sera incroyablement bénéfique pour votre cerveau.

      • Apprendre une nouvelle langue est un excellent moyen de faire fonctionner votre cerveau d’une nouvelle manière. Il réveille les parties inactives du cerveau et est également impressionnant et applicable au monde réel.

   Partie 3

   Changez votre alimentation

   1. Mangez beaucoup de protéines au petit-déjeuner. Les protéines ont la capacité d'augmenter la production de neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui à son tour augmente les niveaux de noradrénaline et de dopamine, ce qui augmente votre vigilance et améliore vos capacités à résoudre des problèmes.

      • Ceci est particulièrement important car le petit-déjeuner vous prépare pour la journée à venir et vous remplit d'énergie. Le sucre au petit-déjeuner fait simplement chuter votre niveau d’énergie quelques heures plus tard, vous ralentissant et vous donnant encore plus faim qu’avant.

Si l'on en croit les statistiques, le QI du Russe moyen est de 96, tandis que pour les habitants du Japon, ce chiffre est de 105 et pour l'habitant indigène de Guinée équatoriale - 66. Les scientifiques sont arrivés depuis longtemps à la conclusion qu'il existe une différence entre le bien-être de tout pays et le niveau moyen d'intelligence de ses habitants ont clairement défini une relation directe.

La même chose peut être dite à propos d'un individu : plus ses capacités mentales sont développées, plus grandes sont ses chances de réussir dans la vie et de réaliser son potentiel. En règle générale, les personnes ayant un QI> 110 ont fait des études supérieures, occupent des postes de direction et deviennent de véritables professionnels dans leur domaine. Par conséquent, beaucoup s’intéressent à la manière d’augmenter le QI et à son réalisme.

Vous pouvez utiliser un programme avec lequel vous pouvez augmenter votre QI d'environ 17 points en 7 jours. Imprimez ce panneau et accrochez-le sur votre mur à un endroit où vous pouvez le voir, ou gardez-le simplement à portée de main sur votre bureau pour ne pas manquer accidentellement un autre cours. Après tout, la chose la plus importante dans toute formation est la cohérence. Il n’est pas difficile de suivre ces recommandations ; l’essentiel est de se fixer un objectif et de suivre strictement le plan. Cependant, vous ne devez pas prendre ces conseils trop au pied de la lettre - il s'agit simplement d'un guide général d'action.

Comment augmenter le QI ? Plan d'action

Eh bien, maintenant que vous savez comment augmenter votre QI, il ne vous reste plus qu'à commencer à pratiquer. Vous pouvez entraîner votre esprit sur le chemin de l'école ou du travail, assis dans le bus ou en marchant. Nous vous recommandons d'utiliser d'abord des tests pour déterminer les domaines dans lesquels les résultats sont les plus bas, puis de sélectionner les exercices appropriés. Par exemple, si vous souhaitez améliorer vos capacités de comptage, vous pouvez additionner mentalement le nombre de voitures qui passent, etc. Entraînez-vous plus souvent - et cela vous donnera certainement des résultats.

Si votre valeur de QI est comprise entre 85 et 115 points, vous appartenez au plus grand groupe de personnes ayant un niveau d'intelligence moyen. Pour entrer dans le groupe des personnes ayant un QI élevé, vous devez obtenir au moins 130 points dans un test spécial.

Mais comment se forme l’intelligence ?

Le recevons-nous des gènes de nos ancêtres ?

Ou peut-on l’améliorer grâce à la formation ?

"Nous n'avons connaissance d'aucune déclaration scientifique concernant ces questions", déclare Matthias Moehl, président de l'Association des personnes à QI élevé (Mensa) en Allemagne.

Selon les données scientifiques modernes, intelligence est une qualité qui se caractérise par une extrême stabilité tout au long de la vie d’une personne. « Les capacités mentales innées ne sont pas si faciles à améliorer. Mais le cerveau est capable de s’adapter à de nouvelles tâches », explique Thomas Eckerle de l’Institute for Enhanced Performance (IGL). Par exemple, les chauffeurs de taxi améliorent leur mémoire et leur orientation spatiale au fil du temps. «De cette manière, le travail quotidien et les avantages tangibles contribuent au développement de certaines compétences», explique Eckerle.

Que dire des programmes qui « gonflent » le cerveau ? Que donnent-ils ?

"Les programmes de développement du renseignement sont certainement intéressants car ils obligent tous à utiliser des méthodes différentes pour accomplir la tâche", explique Eckerle. En outre, la plupart des programmes facilitent le développement de solutions complexes qui ne peuvent être obtenues par des moyens simples. Cela permet de développer la créativité et la capacité de sortir des sentiers battus, ou du moins de manière non conventionnelle. Les programmes améliorent les compétences et les capacités, mais de nombreux experts doutent qu’ils augmentent l’intelligence.

Le QI des jeunes peut encore changer

Le QI des adultes reste presque inchangé tout au long de la vie, mais pour les enfants et les adolescents, la situation est quelque peu différente. Selon les recherches, des fluctuations notables des valeurs de QI sont possibles à un jeune âge. À l'âge de 12 à 16 ans, on peut observer à la fois une détérioration et une amélioration des indicateurs jusqu'à 20 points. Les changements dans les résultats des tests de QI coïncident avec les périodes de formation de la structure cérébrale.

Cependant, la cause exacte des sauts dans les valeurs de QI est encore inconnue. L’éducation joue peut-être ici un rôle important. Cela signifie que l’intelligence des jeunes hommes peut encore être formée.

"Nous devons être prudents dans l'évaluation de l'intelligence des enfants et des adolescents, car leur QI peut augmenter considérablement après quelques années", déclare Sue Ramsden de l'University College London. Dans de nombreux pays, on a tendance à déterminer le parcours scolaire des enfants relativement tôt, peut-être trop tôt.

Les jeux informatiques stimulent l'intelligence

Récemment, il a été démontré que les jeux informatiques peuvent contribuer à améliorer le QI des adolescents. Bien sûr, nous ne parlons pas de « shooters », mais de jeux et de programmes qui développent la pensée logique. Les enfants entraînés à de tels jeux ont démontré d’excellents résultats aux tests de QI. Leurs résultats scolaires se sont également considérablement améliorés, ont rapporté les chercheurs.

Évidemment, un niveau élevé d’intelligence offre d’énormes avantages à l’école ou au travail. Mais un « supercerveau » est-il utile dans la vie de tous les jours ? « On ne peut pas affirmer sans équivoque que les personnes dotées d'un intellect développé font preuve d'une intelligence particulière dans la vie de tous les jours. La perspicacité et la sagesse dépendent plutôt de l'expérience», explique Eckerle.

Souvent, ces personnes ne savent pas comment utiliser leur intelligence.

"Savoir comment un clou doit pénétrer dans un mur et quels processus physiques se produisent lorsque le métal du clou pénètre dans la pierre est très rarement utile dans la vie", donne un exemple. Après tout, il est bien plus important de simplement frapper correctement le clou avec un marteau.

« Non est terminus » (latin) – « Il n'y a pas de limite à la perfection. » Cette phrase a été prononcée plus d'une fois et confirmée par des esprits exceptionnels de l'humanité tout au long de leur vie. C'est ce désir humain de s'améliorer et de se développer qui détermine ses qualités spirituelles et morales, ainsi que sa place et son rôle dans la société. Et pour caractériser ses réalisations intellectuelles, il existe un coefficient de QI. Nous traiterons de la question de savoir comment augmenter le QI dans cet article.

Le QI ou quotient intellectuel d'un individu caractérise le niveau de développement mental d'une personne. Cet indicateur est une évaluation scientifique de l'intelligence et est déterminé en passant des tests scientifiques standardisés spécialement conçus. À l’aide de tests, la volonté d’une personne de résoudre des problèmes, sa capacité de pensée abstraite, la qualité de sa mémoire, la quantité de connaissances générales et d’autres facteurs sont déterminées.

Le coefficient de QI est calculé en divisant le nombre responsable de l'âge mental d'une personne (déterminé à l'aide d'un test de QI) par son âge biologique réel et en multipliant le nombre obtenu par 100. Par exemple, si à l'âge de 10 ans un enfant a 15 ans développé , alors son QI sera égal à 15/10×100=150. Les tests de QI sont conçus de telle sorte que le QI moyen de l'ensemble de la population soit d'environ 95 à 100 %, les scores des sujets allant généralement de 70 % à 130 %.

Est-il possible d'augmenter le QI ?

L'intelligence est la capacité naturelle du cerveau à intégrer des processus complexes se produisant dans l'environnement en comparant, classant, identifiant des modèles et créant des liens entre eux. Le processus de pensée nous mène d’évaluations point par point déconnectées et instinctivement obtenues de ce qui se passe à son analyse et à sa prise de conscience complètes. Les connaissances et les compétences que nous acquérons grâce à ce processus caractérisent nos capacités mentales et notre niveau d’intelligence.

Les scientifiques ont prouvé que l’énorme potentiel de l’esprit de la plupart des gens se trouve dans un état « endormi ». Tout comme le corps, pour se maintenir en forme et lui donner une bonne forme physique, a besoin de divers exercices sportifs, d'exercices matinaux et de cours en salle de sport, l'intellect humain a également besoin d'une sorte d'exercice. Ils aideront à accélérer le processus de réflexion, à améliorer la réaction et la mémoire et à augmenter les niveaux de QI.

Comment exactement augmenter le QI et avec l'aide de quelles activités mentales seront discutés dans la section suivante.

Comment augmenter votre niveau de QI ?

Le problème de l'augmentation du QI a été étudié par de nombreux experts nationaux et étrangers dans le domaine de la psychologie et de la physiologie. La plupart des études ont conduit les scientifiques à une conclusion inattendue. Il s'avère que le niveau de QI d'une personne est directement lié à sa forme physique. Comme le dit le proverbe : « Un esprit sain dans un corps sain ».

Pour que votre cerveau fonctionne plus efficacement, vous devez vous assurer qu’il est physiquement en bonne santé. Pour cela, des exercices systématiques, des promenades quotidiennes au grand air, du jogging, du yoga, etc. sont recommandés. L’alimentation est un autre facteur supplémentaire qui joue un rôle important dans le maintien de la santé du cerveau. Le cerveau a également besoin d’être nourri, et pas seulement d’informations. Alors, le conseil adapté à toutes les occasions reste d’actualité : manger équilibré et manger le plus de légumes et de fruits possible. Prendre diverses multivitamines dans ce cas ne sera pas non plus superflu. L'essentiel est d'aborder tout avec sagesse, et surtout le développement de l'esprit.

Une bonne coordination neuromusculaire est essentielle pour atteindre un niveau de QI élevé. Il se développe lors du jeu d'instruments de musique, lors de l'artisanat, de la sculpture sur bois, etc. Les jeux sportifs actifs peuvent également contribuer à améliorer la coordination. Et pour que votre système nerveux ne tombe pas en panne, vous devez aborder sérieusement la question de votre routine quotidienne. L'essentiel est de prévoir suffisamment de temps pour dormir et se reposer, car même l'esprit le plus remarquable est également capable de se fatiguer.

Jeux de renforcement du QI

Comment augmenter le QI à l'aide de jeux et est-ce possible ? Il s'avère que c'est possible. Regardons cela plus en détail.

Les scientifiques ont prouvé que les jeux peuvent être un excellent moyen de stimuler le cerveau. En jouant, une personne commence à penser dans un état complètement différent et opposé. Les jeux dans lesquels il faut résoudre divers problèmes logiques ou ceux qui nous obligent à réfléchir très rapidement sont particulièrement utiles. Résoudre des énigmes, assembler des puzzles, résoudre des mots croisés et des sudokus, des jeux de société et même des jeux vidéo peuvent être non seulement un passe-temps agréable, mais aussi une activité utile pour améliorer le QI.

Des recherches scientifiques ont prouvé que le jeu Tetris, populaire dans les années 90, stimule l'activité mentale, améliore les capacités de concentration et augmente la vitesse de réaction.

Un fait intéressant a été remarqué : plus les joueurs deviennent expérimentés dans le jeu, moins leur cerveau a besoin de consommer du glucose (le principal carburant de l'organisme). Cette découverte s'applique à d'autres domaines de la vie humaine. À mesure qu’une personne acquiert de l’expérience dans un métier particulier, l’effort requis pour fonctionner efficacement diminue. L'essentiel est la formation.

Des livres qui augmentent le QI

Nous lisons des livres dans l’espoir qu’ils enrichiront notre esprit de nouvelles idées et connaissances, décoreront notre vie et la rendront plus significative et plus riche. À l’ère moderne de l’information, les livres sont plus accessibles que jamais. Mais malheureusement, les gens modernes ont de moins en moins de temps pour les lire. Par conséquent, le problème de la qualité de la lecture est devenu très pertinent. Après tout, vous pouvez « avaler » de nombreux livres sans acquérir une seule nouvelle pensée, sans même vous souvenir d'une ligne, et après peu de temps, vous ne vous souviendrez même pas d'une seule intrigue. Ou encore, il se peut qu’un seul livre lu au bon moment enrichisse votre esprit et change nombre de vos visions de la vie.

Littérature scientifique

Lors du choix d'ouvrages scientifiques, vous ne devez pas vous limiter uniquement aux manuels de diverses disciplines. Tous les travaux scientifiques susceptibles d’améliorer notre compréhension du monde et de la nature de son existence sont propices au développement de l’intelligence. Les recherches scientifiques, par exemple sur le commerce ou la sociologie, seront également très utiles pour entraîner vos processus de réflexion.

L'essentiel est que vous parveniez à comprendre non pas tant la théorie, mais le cours même de la pensée scientifique, sa logique, la construction de l'analyse et l'utilisation des méthodes de recherche scientifique. Les livres scientifiques nous apprennent à développer notre intuition en construisant des hypothèses et en les testant avec des preuves objectives. Ce sont ces propriétés de la littérature scientifique qui seront utiles à ceux qui espèrent augmenter leur niveau de QI.

Livres sur la philosophie

La philosophie des temps anciens, comme la science elle-même, la « philosophie » est née de la pensée analytique. Si la science nous apprend à comprendre le monde extérieur, alors la philosophie nous apprend à nous comprendre et à prendre conscience de nous-mêmes dans ce monde. La philosophie correspond bien au nom de « science de la vie humaine ». Outre les œuvres philosophiques classiques, cette catégorie comprend également les textes religieux fondamentaux. La Bible, le Coran, la Bhagavad Gita, etc. peuvent également être classés comme des sortes de traités philosophiques ; de plus, il ne faut pas perdre de vue leur énorme valeur sacrée pour l'humanité ;

L'importance de ces livres dans la vie des gens peut être considérée non seulement à travers le prisme du dogme religieux, mais aussi du point de vue de leur sagesse et de leur beauté. Des œuvres de ce genre peuvent non seulement augmenter prosaïquement le niveau de QI et faire réfléchir une personne, mais aussi donner un sens à son existence.

Romans de science-fiction, fantastique

De nombreuses personnes ordinaires sont très sceptiques quant à ce genre littéraire. Ils reprochent à la science-fiction sa fictionnalité utopique et sa séparation absolue de la réalité. Cette question est très controversée et, du point de vue de l'art, même inappropriée. Seule une personne totalement dépourvue d’imagination pourrait nier le fait que les grandes œuvres de fiction contiennent plus de vérité que tout autre genre littéraire, car elles permettent au lecteur de faire l’expérience d’une réalité complètement nouvelle.

La fiction est créée grâce à des techniques artistiques qui contribuent à améliorer la conscience du lecteur, sa compréhension de la réalité environnante et des lois de la société. C'est en rupture totale avec la routine quotidienne que les auteurs de romans fantastiques montrent aux lecteurs leur quotidien, comme à vol d'oiseau. De ce point de vue, les petits soucis et problèmes quotidiens qui éclipsent notre perception globale du monde et de ses lois ne sont tout simplement pas visibles. Ils ne nous empêchent pas de nous concentrer sur l'essentiel et de penser à l'éternel.

Les œuvres sérieuses de science-fiction, en plus des images vives et des intrigues complexes, sont également remplies de philosophie, de psychologie et d'histoire. Truman Capote, célèbre écrivain, dramaturge et acteur américain, a déclaré qu'un bon roman vaut plus que n'importe quel travail scientifique. Afin de développer l'intelligence humaine individuelle, la lecture de science-fiction peut se voir attribuer l'une des premières places. Un tel passe-temps fera de vous un penseur plus actif, améliorera vos capacités oratoires et fera de vous un interlocuteur intéressant et significatif.

Histoire

De nombreux adultes considèrent encore qu’étudier l’histoire est une activité plutôt ennuyeuse. Peut-être que les souvenirs scolaires des cours d'histoire sont encore frais : le texte sec du livre, le bourrage ennuyeux de dates diverses et les cours fastidieux. Pour ceux qui, pour diverses raisons, ont eu un rapport peu enchanteur avec cette discipline, nous vous conseillons de reconsidérer radicalement votre attitude à son égard.

L’article a déjà mentionné que l’expérience de vie d’une personne, vécue, ressentie, significative et comprise par elle, est le facteur fondamental dans la formation de son intellect. Et est-il possible de parler de la façon d'augmenter le QI sans s'intéresser à l'expérience de vie de toute l'humanité et sans connaître les histoires de personnes qui, avec leur intellect, leur esprit (bien que, dans certains cas, peut-être par stupidité), ont pu changer le monde ? L'histoire est une fascinante, parfois tragique, parfois anecdotique, remplie de personnages merveilleux et de grandes idées, l'évolution de la vie. Ce n’est pas pour rien qu’on dit qu’en étudiant le passé, on peut éviter des erreurs dans le futur.

L'étude de l'histoire augmente la compréhension et la conscience du présent, nous enseigne des valeurs culturelles et morales éternelles (parfois, malheureusement, basées sur le contraire) et forme en nous une position civique. Du point de vue de l'augmentation du QI, nous souhaitons donner des conseils qui ne sont pas liés au choix d'une littérature historique spécifique, mais à la manière de travailler avec elle. Lorsque vous lisez un ouvrage historique, qu'il s'agisse d'un croquis, d'un essai ou d'une biographie, concentrez-vous toujours sur les relations de cause à effet. Il est important de surveiller attentivement quelle décision ou idée est devenue la cause fondamentale de l'événement ultérieur, quelles conséquences elle a entraînées, quelle résonance elle a reçue, etc. Soyez attentif aux détails : ils cachent souvent les arguments les plus importants. Cette approche significative de l’histoire rendra votre esprit plus flexible et votre logique indéniable.

Poésie

Beaucoup de gens croient que la poésie n'est qu'une envolée de fantaisie et la capacité de choisir des mots de consonnes. Si le mot « poésie » évoque des images d’acteurs shakespeariens récitant des comptines fleuries et que la simple apparition de lignes dans une colonne évoque l’ennui, alors vous convaincre de prendre au sérieux les avantages de la lecture de poésie pour augmenter le QI n’est pas une mince affaire.