Elle pense que vous parlez, mais ne vous laisse pas dire un mot. Tout ne se passe pas toujours comme prévu, et il arrive que vous soyez le coupable de la tragédie. Qu'il s'agisse d'un membre de la famille, d'un collègue ou, pire encore, d'un patron, les personnes agressives et difficiles peuvent transformer une bonne journée en drame sans raison valable. Quand partir n’est pas une option, que faire ?
Nous nous sommes tous rencontrés des personnes agressives et difficiles à communiquer, à laquelle personne ne peut et personne ne veut faire face. Dans la plupart des situations, vous pouvez simplement repartir avec les plumes ébouriffées sans dégénérer en combat de coqs. Vous pouvez attendre que la personne qui vous ennuie parte, puis vous plaindre à vos amis : "Il est insupportable". Mais une autre option semble beaucoup plus productive : commencer à développer les compétences de la psychologie pratique.
Premièrement, assumer la responsabilité de votre part de l’interaction. L'hostilité vient de votre propre cœur. Même la personne la plus insupportable a ou a eu une mère. Il était aimé de quelqu'un. Si vous pouvez gérer votre réaction et en assumer la responsabilité, il est difficile d'imaginer une étape plus productive. Impartialité est la meilleure réponse, car si vous pouvez interagir sans forte réaction émotionnelle, votre esprit sera suffisamment clair pour progresser avec une personne difficile.
Suivant, essayez de comprendre ce qui vous irrite exactement. Cette personne est-elle un vampire énergétique, un éternel critique ou un passionné de compétition ? Nous avons tendance à utiliser des mots descriptifs, cela aide à comprendre et à comprendre exactement ce qui se passe.
- Un vampire énergétique veut des soins et de l'amour. Ces personnes se sentent faibles, elles sont attirées par les personnes à forte volonté, mais en désespoir de cause, elles s'accrochent à n'importe qui.
- L'éternel critique doit toujours avoir raison. Dans n'importe quelle situation, il justifiera son comportement, même cruel, et il aura toujours une raison de blâmer les autres. Ces personnes sont des perfectionnistes et des micro-managers. Ils sont capables de critiquer sans cesse les autres.
- Un passionné de compétition doit gagner. Il considère la réunion la plus triviale comme une compétition. Il ne reculera pas tant qu’il n’aura pas ressenti le doux goût de la victoire.
Comment apprendre à communiquer avec ce type de personnes
- Un vampire énergétique ne peut être évité.
Il est comme du Velcro et restera dans les parages dès que vous entrerez dans son champ de vision. Il ignore un refus poli, et si vous le refusez directement, vous risquez de devenir votre pire ennemi. La neutralité blesse leur fierté et les met en insécurité.
- L'éternel critique ne s'écartera pas de son point de vue,
même si vous apportez des preuves concrètes que vous avez raison et que son jugement est erroné. Il ne se soucie pas des faits, il se soucie seulement d'avoir raison. Son perfectionnisme ne vous permettra pas de mieux communiquer même si vous faites votre travail cent fois mieux qu'avant. Il trouvera toujours quelque chose à critiquer.
- Il est difficile de calmer un passionné de compétition même avec des supplications.
Toute manifestation d'émotion agit sur lui comme un chiffon rouge sur un taureau. Il perçoit les larmes des autres comme une faiblesse et commence à appuyer encore plus fort. Il revient pour finir même si vous le suppliez de ne pas le faire. Si vous restez fermement sur vos positions, il tentera probablement de déserter et vous évitera à l’avenir.
Que faire si les règles de communication décrites ne vous aident pas
- Vous pouvez vous débarrasser d'un vampire énergétique en montrant comment gérer vous-même la situation.
Laissez-le se sentir responsable. Au lieu de faire ce qu’ils veulent, montrez-leur comment le faire. Cette technique fonctionne bien avec les enfants et les enfants qui ne grandiront jamais (c'est pourquoi les vampires énergétiques semblent si enfantins). S’ils essaient de s’en sortir et disent que vous faites un meilleur travail, dites-leur que ce n’est pas le cas. Plus vous agissez fort, plus ils s’accrocheront à vous. Enfin, trouvez une situation dans laquelle vous pouvez dire : « J'ai besoin de votre aide ». Soit ils ignoreront la demande, soit ils se retireront. Je pense que vous serez satisfait de n'importe quelle option.
- L’éternel critique peut être vaincu par l’intrépidité.
Au fond, il a peur de paraître inadéquat et se protège de ses propres insécurités, mettant ainsi les autres en danger. Lorsque vous avez fait du bon travail, dites-le simplement et ne cédez pas à son insistance à changer constamment les choses. Apprenez à être ferme et sachez vous défendre. Mais surtout, ne vous mêlez pas du jeu de « qui a raison et qui a tort » : vous ne battrez jamais un critique à son propre jeu.
- La meilleure façon de traiter avec une personne compétitive est de la laisser gagner.
Jusqu'à ce qu'il gagne, il n'aura aucune chance de montrer la générosité de son âme. La plupart des concurrents veulent être généreux : cela améliore leur estime de soi, ce qui les inquiète toujours. Si vos points de vue sont complètement différents, ne montrez jamais d’émotions et ne demandez pas de clémence. Présentez plutôt un argument raisonnable. Si la discussion s’appuie sur des faits, l’esprit compétitif du passionné de compétition n’en souffrira pas trop. Par exemple, au lieu de dire : « Il est tard. Je suis trop fatigué pour un raisonnement complexe et vous avez tort », dites : « J'ai besoin de plus de temps pour résoudre ce problème. Dans la matinée, je serai frais et capable de prendre une décision.
Bien sûr, il y a des moments où vous ne pouvez pas gérer les personnes difficiles et devez simplement prendre vos distances. Mais même les types décrits ne sont pas évidents ; il y a ici aussi des demi-teintes.
Les personnes ayant une haute estime d’elles-mêmes.
Laissez-les s’exprimer. Dans la plupart des cas, ils peuvent être ignorés ; eux-mêmes oublient rapidement ce qui a été dit. Si leur domination commence à vous mettre trop de pression, écartez-vous. La meilleure stratégie - en pratique, elle est utilisée par ceux qui aiment ce type de personnes et les ont même épousés - est de s'asseoir en silence et de profiter du spectacle.
Plaignants chroniques.
Ces personnes sont en colère et insatisfaites, mais en réalité elles ne réalisent pas que la source de leur colère est en elles-mêmes. En règle générale, la seule option est de les supporter et de ne pas s'impliquer dans le monologue. N'acceptez pas leurs plaintes et leur mécontentement, mais n'essayez pas non plus de les calmer. Ils ont un carburant inépuisable pour leur bile et leur rage bouillonnante.
Victimes.
Ces gens sont passifs-agressifs. Ils vous font du mal tout en se faisant du mal. La meilleure tactique consiste à montrer la colère que vous ressentez. Ne prenez pas leur sacrifice comme excuse. Si la victime se place dans la catégorie du « pauvre moi » sans composante passive-agressive, au lieu de sympathie, proposez-lui une aide réelle et pratique. Par exemple, si la victime dit qu'elle pourrait bientôt perdre son emploi, dites : « Je peux vous prêter de l'argent et vous aider à trouver des offres d'emploi » au lieu de « C'est terrible. Vous devez vous sentir dégoûtant. »
Quoi qu’il en soit, les personnes les plus difficiles veulent être écoutées et non jugées. Si vous pouvez prendre un moment de temps libre et ne pas trop vous impliquer dans le processus, c'est déjà un acte qui en vaut la peine. Être un bon auditeur signifie ne pas discuter, critiquer, interrompre ou imposer ses propres opinions. Si votre interlocuteur s'intéresse réellement à vous, ce qui n'est pas le cas des personnes les plus difficiles, il vous invitera à parler plutôt que de simplement écouter. Mais la capacité d’écoute doit aussi avoir ses limites. Dès que vous sentez que, contre votre gré, vous êtes entraîné dans une conversation inutile, commencez à vous retirer. L’essence de la psychologie pratique est de savoir quoi réparer, quoi supporter et quoi ignorer.
Comment communiquer avec des personnes de petite taille(Comment parler aux personnes de petite taille, Comment parler aux personnes de petite taille, Comment parler à...) est une bande dessinée en deux volets de la série Right/Wrong qui se moque de divers stéréotypes.
Origine
Tout a commencé avec une bande dessinée intitulée Comment parler aux personnes de petite taille. Il a été publié par l'utilisateur d'Imgur, RequiemOfHorror, le 6 mai 2014. Les photos montraient deux personnes. Dans le premier cas, un homme de grande taille parle à un homme de petite taille, et cette méthode est la bonne. Dans le second cas, le grand fléchit les genoux pour se mettre au même niveau que l'interlocuteur. L’auteur a légendé cette image « Non ».
La bande dessinée a commencé à être parodiée. Les utilisateurs ont trouvé leurs propres façons de parler aux personnes de petite taille. De plus, dans de nombreuses versions, la méthode correcte était au contraire comique. Plus tard, d'autres situations ont commencé à être utilisées dans le mème.
Le mème n'a atteint le RuNet qu'en juin 2017. Ils ont commencé à en faire activement la promotion dans les lieux publics au cours de la dernière semaine du mois.
Signification
Le mème « Comment parler à… » ou « Comment communiquer avec… » se moque de divers stéréotypes. Le plus souvent dans ces bandes dessinées, la manière « correcte » signifie quelque chose d’ironique ou d’immoral.
Galerie
Les gens grands et petits sont partout, ils doivent faire face à beaucoup de difficultés dans la vie que les personnes de taille normale ne remarquent pas.
Les vrais « géants » souffrent plus souvent de douleurs dans les jambes et le dos ; en outre, ils ont un certain nombre d'autres problèmes de santé graves (vertiges, vision floue, fatigue, etc.). Dans de tels cas, les médecins recommandent généralement d'éviter toute activité physique.
D’ailleurs, vous pouvez le voir dans un article déjà publié. Vous y verrez également une photo de Robert Pershing Wadlow, qui est officiellement l'homme le plus grand du monde avec une hauteur de 272 cm, une envergure de bras de 288 cm et un poids d'environ 223 kg. Il existe une opinion selon laquelle Fiodor Makhnov mesurait encore 13 centimètres de plus que Robert. La taille du paysan géant de Biélorussie était de 2 mètres 85 cm. Comme ce fait n'a pas été officiellement enregistré et que de nombreuses personnes doutaient de la taille du géant, le titre et le record ont été reconnus pour Wadlow.
Faits intéressants: les Kets (habitants indigènes de Sibérie, vivant sur les rives du plus grand fleuve Ienisseï) sont reconnus comme un peuple de taille moyenne, mais en même temps la plus petite. Ils ont une hauteur moyenne de 1 mètre 40 cm et ceux mesurant environ 155 cm sont considérés comme grands.
En Chine, en 1936, ils ont découvert un village où vivaient 800 personnes ; les hommes et les femmes mesuraient environ 1 mètre 20 cm.
Le peuple de la tribu Onge, vivant dans l'océan Indien sur les îles Andaman, est reconnu comme le plus petit de toute l'histoire de l'humanité. Pour le moment, cette nationalité est restreinte (une centaine de personnes, on ne sait pas exactement). Ils prétendent que leur extinction a été influencée par l'alcool ; ils ont commencé à abuser massivement de cette drogue.
Les petits gens de la tribu Mbuti sont appelés « les gens avec un poing ». Les femmes Mbuti mesurent environ 120-130 cm et les hommes environ 140 cm.
En 1970, une tribu de nains a été découverte à la frontière du Brésil et du Pérou ; ses représentants ne mesuraient pas plus de 1 mètre 5 cm.
Le continent africain est devenu le foyer de la tribu Sari, les hommes de taille moyenne mesurent 1 mètre 82 cm. Dans une autre tribu, les Tutsi (un groupe ethnique de grande taille), la taille de tous les hommes est à peu près la même 1 mètre 85 cm.
Il y a donc toujours eu des gens petits et grands ici, selon votre chance. Sur le continent européen, les personnes les plus grandes sont les Suédois, les Norvégiens, les Écossais, les Danois et les Monténégrins.
Vous trouverez ci-dessous 36 photos de personnes grandes et petites du monde entier.
Combien de fois pensons-nous que ce serait très bien si nous pouvions impressionner les gens dès le premier contact, les influencer d'une manière ou d'une autre. Mais cela ne fonctionne pas toujours, voire pas du tout. Nous pouvons commencer à creuser en nous-mêmes, à la recherche de dizaines de raisons pour lesquelles les gens ne pensent pas à nous comme nous le souhaiterions, et la première impression que nous faisons laisse beaucoup à désirer. Et curieusement, nous trouverons ces raisons. Mais cela vaut-il la peine de procéder à une introspection scrupuleuse, car la raison réside peut-être dans la chose la plus simple : dans notre voix.
Aujourd'hui, presque tout le monde a entendu au moins une fois dans sa vie qu'il vaut mieux avoir une voix plus grave que d'être propriétaire d'une voix fine et grinçante. Le fait est le fait, mais pourquoi ? Peu de gens connaissent la réponse à cette question, et encore moins comment baisser le ton, si nécessaire.
Pourquoi avez-vous besoin d'une voix basse ?
En règle générale, une personne à voix basse est intuitivement perçue par son entourage comme quelqu'un qui a de l'autorité, qui a confiance en elle, est autonome et est capable de se défendre et de défendre ses proches. Une voix basse est un signe de maîtrise de soi et d'équilibre, ainsi que de sympathie et de confiance de l'adversaire.
L'image présentée, ainsi que le son d'une voix basse, sont toujours très efficaces : ils fonctionnent très bien, par exemple, lorsque vous avez besoin d'impressionner un membre du sexe opposé, ou lorsque vous avez besoin de conquérir rapidement des partenaires commerciaux potentiels et faites-leur vous écouter et faire confiance à ce que vous dites.
Il existe également des situations fréquentes où, à la veille d'un discours important en public, d'une conversation avec des supérieurs ou de négociations, une personne se rend compte que sa voix, comme on dit maintenant, est « inaudible », ou de temps en temps une respiration sifflante, des contractions, tremble, etc. Ce n’est pas bon, car une voix aiguë et grinçante ne correspond en aucun cas à l’image d’une personne confiante, d’un leader et de quelqu’un qui doit être écouté et respecté. C’est une autre raison pour laquelle vous devriez apprendre à contrôler vos cordes vocales.
Et il est même possible que vous ne vous rendiez pas du tout compte que votre voix, qui vous semble la plus agréable et la plus veloutée, sonne en réalité complètement différente de ce que vous imaginez. Cela peut être établi, par exemple, par un enregistrement audio. Chaque personne a une perception différente, et certains peuvent penser que leur voix est plus basse dans l'enregistrement, tandis que d'autres peuvent penser que leur voix est plus haute. Cependant, ces deux sons sont une représentation claire de votre voix.
Le processus de formation et de perception de la voix est assez complexe. Et, par exemple, le professionnel et orthophoniste Nelson Vaughan l'explique ainsi : lorsqu'une personne écoute sa voix, elle ne la perçoit qu'à travers ses oreilles. Il entend les ondes sonores qui se propagent en lui à travers le liquide qui remplit ses organes internes. Mais le son se propage différemment dans l’air que dans les tissus denses ou les liquides. Et cette différence est corrélée à presque tout le spectre des tons perçus par une personne. C’est pour cette raison que les gens n’entendent pas ce que nous pouvons entendre.
Et, en fin de compte, le sujet de la baisse de la voix sera utile à tous ceux qui bégaient, peu importe : toujours ou en période de stress. Le professeur et docteur en sciences médicales I. A. Sikorsky dit à ce sujet que la parole lente à voix basse sert de prévention contre le bégaiement et est capable de donner à l'orateur un ton de maîtrise de soi, d'autorité et d'importance.
De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que baisser la voix est extrêmement utile et efficace pour presque toutes les personnes qui n'ont pas une voix grave. Mais comment baisser le ton ?
Pour ce faire, vous devez recourir aux exercices suivants.
Exercices pour baisser la voix
Lorsqu'on parle d'exercices pour baisser la voix, il faut expliquer que plus le larynx est bas, plus la voix devient basse. Les muscles striés situés à l'avant du cou sont responsables du mouvement du larynx. Et il est assez simple d’apprendre à contrôler ces muscles à l’aide de certains exercices. La condition principale ici est la persévérance et la régularité.
Exercice "Tête de basse"
Si vous faites attention, par exemple, à une personne qui chante avec une voix de basse, vous remarquerez que sa tête est haute, mais en même temps légèrement inclinée, comme s'il essayait de tenir un objet avec son menton ou s'il était jouer d'un violon qui n'est visible que par lui-même. Cette position engage les groupes musculaires qui tirent le larynx vers le « bas ».
Essayez de faire de même, en vous rappelant toujours que le larynx doit être dirigé vers le bas. Cette rotation, ainsi que sa position basse, abaisseront votre voix le plus possible.
Exercice « Bâiller »
Pour effectuer cet exercice, vous devez sentir le larynx et bâiller, en essayant de sentir comment le larynx descend. Cet exercice touche tous les organes vocaux : langue, larynx, palais mou et pharynx.
Exercice « Onde de souffle »
L'exercice commence par un grognement sur la note la plus basse. Peu à peu, elle devrait évoluer vers la note la plus haute que vous puissiez frapper, puis, de la même manière, vous devriez redescendre jusqu'à la note la plus basse que vous avez frappée au début.
Il devrait y avoir plusieurs approches de ce type. Après vous être échauffé ainsi, vous sentirez immédiatement que votre voix est réapparue, son son est devenu plus expressif et plus brillant, et il est devenu plus facile de parler.
Exercice avec le son « I »
Prenez la position de départ : debout ou assis. Inclinez votre tête vers le bas pour que votre menton soit rentré vers votre poitrine, comme dans « Bass Head », puis produisez le son « I » le plus bas. Après cela, relevez lentement la tête aussi loin que possible, en essayant de fixer la hauteur du son.
Au début, garder le son « I » fixe sera problématique, et sa hauteur augmentera progressivement à mesure que la tête s'élève vers le haut. Cela indique que vos ligaments sont tendus et que votre larynx se raccourcit. Effectuez l'exercice plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la hauteur du son devienne uniforme dans n'importe quelle position de la tête. L'obtention de ce résultat peut être considérée comme un soulagement complet des spasmes des cordes vocales.
Ces exercices devraient suffire, mais je voudrais donner quelques conseils supplémentaires importants.
Premier conseil : essayez de contrôler le rythme de votre discours aussi souvent que possible. N'oubliez pas que plus votre discours est rapide, plus vos cordes vocales sont tendues, ce qui signifie que votre voix est plus haute. La voix d'une personne est souvent comparée à un disque vinyle : lorsque vous ralentissez sa rotation avec votre main, le son devient plus faible. Et si vous baissez délibérément le ton de votre voix, votre discours deviendra au moins 10 % plus lent.
Deuxième conseil : les scientifiques ont prouvé qu'inspirer par le nez aide à baisser la voix, car le flux d'air qui traverse les voies nasales neutralise le stress émotionnel réflexif. Cependant, la rotation correcte du larynx et sa position basse sont préservées. Alors, inspirez par le nez.
Troisième conseil : une voix basse est très étroitement liée à une posture correcte. Si vous essayez de baisser la voix, vous serez simplement obligé de travailler avec votre colonne vertébrale - votre posture doit être droite, mais pas tendue. Et encore une chose : l'activité cérébrale dépend également de la position correcte de la colonne vertébrale - cela a été confirmé par un électroencéphalogramme. Il a été noté que les personnes qui ont une posture correcte et une voix basse et grave ne créent pas seulement l'apparence de leur autosuffisance et de leur confiance en elles - c'est exactement ainsi qu'elles vivent dans la vie.
Astuce n°4 : tout est banal ici - ! Bizarrement, la voix d’une personne bien reposée est plus basse. L’astuce ici est que le sommeil détend l’appareil vocal, procurant ainsi tous les bienfaits d’une voix basse. C'est ça!
Mais ne pensez pas que les personnes aux voix aiguës sont pires que les autres. En réalité, tout peut être différent : tout comme une personne à voix basse peut douter d'elle-même, une personne à voix haute peut surprendre par sa confiance et sa force. La voix n’est pas aussi importante que le fond, n’est-ce pas ? Cependant, personne n'a encore annulé la perception subconsciente.
N'oubliez pas que vous devez vous développer de manière globale : grandir en tant que personne, apprendre de nouvelles choses, développer votre confiance en vous et, bien sûr, apprendre à vous gérer, y compris vos cordes vocales.
Communiquer avec eux n'est pas sans rappeler d'essayer de serrer un hérisson dans ses bras - quel que soit le côté où vous vous approchez, vous vous ferez toujours piquer. Parfois, nous sommes obligés de communiquer quotidiennement avec eux et d’espérer qu’ils seront plus gentils avec nous. Mais les personnes « difficiles » sont parfois incapables d’empathie et de compassion. Ils satisfont leurs propres besoins aux dépens des autres. Que devons-nous faire si la communication avec eux ne peut être évitée ? La thérapeute familiale Claire Dorotik-Nana propose cinq conseils pratiques.
1. Parlez clairement et avec assurance
Les cactus préfèrent une communication qui n’est pas tout à fait claire. Pourquoi? Cela leur donne l’occasion de trouver une excuse : « Vous n’avez pas dit directement que je devais venir ici à 10 heures. Je ne savais pas que tu avais besoin de ça. Tu ne me l'as pas dit."
Les personnes difficiles aiment rejeter la responsabilité sur les autres, et si vous ne leur parlez pas aussi clairement que possible, elles pourront toujours prétendre qu'elles ne comprennent tout simplement pas ce dont vous avez besoin.
2. Fixez des limites
Les restrictions et les limites personnelles sont la partie la plus importante de toute relation saine ; elles jouent le rôle de fondement sur lequel se construisent l’égalité et la réciprocité de ces relations. Étant donné que les personnes « difficiles » essaient d’éviter la franchise et la clarté dans la communication, elles doivent indiquer aussi clairement que possible où se situent ces limites.
En indiquant clairement ce que vous attendez d'eux, ce qu'ils peuvent attendre de vous et où vous tracez la limite entre ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas, vous pouvez vous assurer que vos interactions avec eux ne menacent pas votre bien-être.
3. Sachez quand reculer.
Les personnes « lourdes » peuvent être différentes, mais elles sont toutes sujettes à la manipulation et aiment se venger. Souvent, nous avons instinctivement envie de « les frapper » lorsque nous constatons leur cruauté et leur cruauté. En fait, cela ne fera qu’empirer les choses. Pourquoi? Ils n’ont pas du tout besoin de résoudre le conflit. Ils veulent se venger. Ils déclenchent des querelles et des scandales spécifiquement pour vous blesser. Pour vous protéger, il est important de reconnaître à temps leurs véritables intentions et de simplement s’éloigner de toute communication.
4. Préparez les issues de secours
Les gens « lourds » veulent vous manipuler, vous contrôler. Vous êtes pour eux un moyen d’obtenir quelque chose dont ils pourraient avoir besoin. Ils satisfont peut-être leur besoin de pouvoir ou leur besoin d’être admiré. Mais lorsque leur comportement commence à menacer votre bien-être, il est conseillé d’avoir une excuse plausible prête à partir rapidement.
Vous devez récupérer votre enfant à l'école. Vous avez une réunion importante. Vous devez avoir le temps de courir au magasin et d'acheter quelque chose pour le dîner. Quelle que soit l’explication que vous proposez, il est important de la préparer à l’avance.
5. Faites ce que vous aimez
La communication avec les « épines » laisse un arrière-goût désagréable. Vous êtes délibérément amené à douter de vous-même et à vous sentir insignifiant et indigne d’amour et de respect. Il existe souvent un sentiment d'incomplétude, à cause duquel vous êtes à nouveau amené à rencontrer des manipulateurs.
« Les gens qui disent se soucier de moi ne peuvent pas me souhaiter du mal. Ils ne voulaient sûrement pas vraiment me faire de mal », pensez-vous. Vous êtes peut-être convaincu que ce que vous aimez est mauvais pour vous. Cependant, si vous continuez à fréquenter ceux qui vous manipulent de cette manière, vous les provoquez encore plus.
