Tout comme on peut discuter longtemps de ce qui est arrivé en premier, de la poule ou de l'œuf, on peut probablement discuter longtemps de ce qui est le plus important dans la vie d'une personne : la confiance en soi, l'estime de soi, assumer la responsabilité de sa vie, la capacité d'agir de manière décisive et d'obtenir des résultats avec persévérance, ou une douzaine d'autres compétences différentes. Mais il n’en demeure pas moins que sans confiance en soi, il est vraiment difficile à la fois de réussir dans la vie et de pouvoir profiter de cette réussite.
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi est la conviction d’une personne que le chemin de vie choisi est correct, la confiance qu’elle est capable d’atteindre ses principaux objectifs, qu’elle en est digne et qu’elle réussira. La confiance en soi et la confiance en soi sont souvent confondues, mais ce sont des concepts différents. La confiance en soi est tournée vers l'avenir et la confiance en soi est tournée vers le présent. Lorsqu'une personne a une grande confiance en elle, elle est convaincue de la justesse de chaque décision actuelle, tout ce qu'elle fait est correct.
En conséquence, chaque erreur commise réduit cette confiance et chaque succès l’augmente. Au contraire, la confiance en soi ne dépend pas tant des actions actuelles que de ce qui se passe actuellement dans la vie. C'est pourquoi il peut être dangereux qu'une personne qui croit fermement en elle-même, en ce qu'elle peut devenir, en ce qu'elle peut accomplir, quitte sa vie actuelle, cesse de prêter attention à ce qui lui arrive maintenant. Par conséquent, la confiance en soi ne suffit pas, mais elle est également impossible sans elle, car cette foi est comme un phare, brûlant toujours quelque part au loin, illuminant notre chemin.
Comment croire en soi et en ses forces.
Ce qui est intéressant, c'est que personne n'a encore compris comment mesurer la confiance en soi, donc les conseils sur la manière de renforcer cette foi sont plutôt relatifs. Dans une plus large mesure, ils concernent certains modèles de comportement que l'on peut observer chez les personnes qui ont une forte confiance en elles et en leurs forces. Copier le comportement de quelqu'un et l'imiter pendant longtemps est le moyen le plus sûr de devenir celui dont ce comportement a été copié. Et ainsi obtenir les mêmes résultats ou acquérir les mêmes compétences, habitudes ou, comme dans notre cas, croire en vous et en vos forces.
Prenez vos responsabilités et acceptez-vous.
Quand pouvons-nous réellement croire en nous-mêmes ? Seulement quand il y a la conviction que nos vies et les résultats que nous obtenons dépendent de nous-mêmes, de nos actions. C’est pourquoi assumer la responsabilité à 100 % de sa vie est un élément nécessaire pour croire en soi. Si nous ne sommes pas sûrs de contrôler notre vie, comment pouvons-nous croire en nous-mêmes ? Et une autre conséquence de la prise de responsabilité est l’acceptation de soi. Accepter de nous accepter tels que nous sommes nous donne l'opportunité de croire en nous et en nos forces, nous ne pourrons jamais vraiment croire en nous si nous nous jugeons pour qui nous sommes.
Plus de détails sur la responsabilité sont écrits dans l'article sur, mais si vous mettez en évidence le plus fondamental, alors vous devez arrêter de faire 5 choses :
- Blâmer
- Trouvez des excuses
- Défendez-vous
- Se plaindre
- Être timide
De plus, nous pouvons ici très clairement distinguer les deux faces d’une même médaille. Pour accroître vos responsabilités, vous devez arrêter de blâmer les autres et, pour vous accepter, arrêter de vous blâmer. De même avec les autres points, par exemple pour la responsabilité, arrêtez de vous plaindre des autres, pour l'acceptation, arrêtez de vous plaindre de vous-même. La responsabilité et l’acceptation de soi sont des conditions nécessaires à la confiance en soi, mais pas suffisantes.
Séparez votre moi physique de votre moi intérieur.
Dans divers enseignements spirituels, cela est très clairement souligné : il y a un corps et il y a une âme. Et notre âme n’est pas notre corps, c’est quelque chose de complètement différent. Si nous regardons du point de vue scientifique, nous pouvons l’appeler le subconscient humain ou peu importe ce que vous voulez. Ce n’est plus si important maintenant, l’essentiel est d’apprendre à séparer notre corps, notre moi physique, de celui intérieur. Et cela doit être fait pour comprendre ce que signifie croire en soi. Après tout, cette foi ne concerne pas le moi physique, mais spécifiquement le moi intérieur.
Notre corps physique peut être imparfait, malade et manifester des émotions ou des réactions étranges face au monde et aux événements qui nous entourent. Mais cela n’a rien à voir avec le moi intérieur, auquel on peut croire quoi qu’il arrive. Le corps peut souffrir, mais la confiance en soi peut être très forte et, en fin de compte, cela peut tout décider. Cependant, comme la confiance en soi a aussi des manifestations physiques, nous ne les écarterons pas.
Nous apprenons à notre corps à rayonner de foi en lui-même.
Lorsqu’une personne a une grande confiance en elle-même et en ses forces, cela se reflète dans son corps physique. Ces signes sont les mêmes que ceux des personnes confiantes et ayant une haute estime d’elles-mêmes. Cela inclut une posture droite et fière, un regard direct et un discours confiant. Tout cela crée une aura de confiance en soi chez une personne.
Un autre signe extérieur de confiance en soi est qu'une telle personne adhère systématiquement à certaines valeurs et croyances. Ne les change pas et les défend systématiquement. Cela indique une personnalité holistique et formée. À propos de ces personnes, nous disons qu’une personne a un noyau intérieur et que cela n’est possible que si elle a confiance en elle-même.
Et en imitant ces signes, en le faisant assez longtemps, on se force à croire en nous. Cela fonctionne vraiment, il n’est pas nécessaire de changer de croyances pour changer de comportement, parfois au contraire, en changeant notre façon d’agir, nous pouvons changer notre moi intérieur.
Demander et prier signifie croire.
À l’instar de la religion, une personne croit vraiment lorsqu’elle commence à prier puis à demander. Bien sûr, nous ne prierons pas littéralement nous-mêmes, mais il est vraiment logique de parler à notre moi intérieur. Parfois, il est très important de parler de certaines choses qui nous concernent, de révéler la vérité sur nous-mêmes ou sur certains événements à quelqu'un en qui nous pouvons avoir confiance : notre moi intérieur. C'est à nous de décider comment mener cette conversation, mais il est souvent plus facile de le faire en utilisant diverses pratiques méditatives.
Un autre élément important d’un tel discours intérieur est la capacité de demander et de remercier. Et, tout d'abord, cela ne concerne pas certaines choses physiques, mais demander pardon à soi-même, demander la force de mener à bien certaines actions, de mettre en œuvre des décisions. N'oubliez pas de vous remercier lorsque nous le recevrons.
En apprenant à nous parler intérieurement, nous élevons la confiance en soi à un niveau inaccessible pour les autres. Et pour cela, nous n’avons besoin de rien, ni de personne d’autre que nous-mêmes. L’essentiel est d’être honnête avec soi-même, d’ouvrir son cœur à soi.
Remettez tout en question.
Une foi profonde en vous-même et en vos forces se transforme très souvent en foi uniquement en vous-même. Lorsque nous commençons à comprendre la force que donne la confiance en soi, nous n’avons plus besoin de compter sur les autres ou sur le monde qui nous entoure en général. Nous avons tout ce dont nous avons besoin à l'intérieur. Et cela conduit au fait que nous commençons littéralement à tout remettre en question. Ce en quoi nous croyions encore, nos croyances limitantes, les fausses valeurs qui nous sont imposées de l’extérieur, émergent. Tout ce qui rend notre propre vie étrangère, programmée par les autres.
Encore une fois, nous pouvons attendre de développer une forte confiance en nous pour remettre en question tout ce qui nous entoure, ou nous pouvons commencer à le faire nous-mêmes, ce qui se traduira par une confiance en soi accrue et nous libérera enfin de l'influence des autres.
Parfois, vous sentez : vous êtes dans une impasse, tout ce que vous faites n’a aucun sens. Routine, vie quotidienne, tout suffit. Vous savez que vous devez changer quelque chose, mais comment trouver la force ? Comment croire en soi et commencer à vivre ? Des attitudes positives associées aux bonnes actions vous aideront à sortir du cercle vicieux. Lisez la suite pour savoir quoi faire exactement.
Croire en soi : l'essentiel-n'aie pas peur
Sachez que quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, tout peut être changé pour le mieux. L’essentiel est de ne pas avoir peur, car la situation actuelle n’est clairement pas satisfaisante et il est donc stupide de la valoriser. Bien sûr, ils ont souvent derrière eux de la famille, des enfants et des changements aussi radicaux qu'un changement d'emploi, de lieu de résidence ou d'image, qui peuvent affecter leur vie. Si tel est le cas, commencez petit et changez progressivement.
Comment croire en soi quand une faible estime de soi rend difficile le choix d'une nouvelle entreprise ? Les bonnes attitudes redonnent confiance en soi. Une personne a la vie à laquelle elle est habituée et en laquelle elle croit. S’il croit que le monde est cruel et qu’il n’y a que des menteurs, alors voilà ce qu’il obtient. Il pense qu’atteindre ses objectifs n’est qu’une question de temps – et c’est effectivement le cas.
Cette théorie est confirmée par les paroles d’Henry Ford, l’une des personnes les plus prospères de l’histoire : « Si vous pensez que vous pouvez faire quelque chose ou que vous ne pouvez pas faire quelque chose, vous avez raison dans les deux cas. » Vous devez croire en vous – changez votre façon de penser, votre vie changera.
Si vous avez un entretien à venir et que la pensée vous vient à l’esprit : « Ils ne m’embaucheront pas », arrêtez-la immédiatement. Dites à voix haute ou à vous-même : « Je suis une personne qui réussit, donc je vais trouver un emploi. » Répétez jusqu'à ce que la phrase devienne l'arrière-plan. Pensez-vous que c'est stupide ? Cela peut paraître ainsi, mais les attitudes positives fonctionnent.
Inconsciemment, les gens voient l'insécurité, et même un triple super-spécialiste ne sera pas embauché s'il se comporte maladroitement. Ce n’est qu’un exemple, mais les attitudes positives dans la vie changent la conscience d’une personne et l’aident à réussir dans tous les domaines de la vie.
Lorsque vous composez des phrases positives, n'utilisez pas la partie « non ». Le subconscient l'ignore. Ainsi, l'expression « Je ne serai pas viré » pour le subconscient ressemble à « Je serai viré ». La configuration devrait donner l’impression que vous avez obtenu ou que vous obtiendrez bientôt ce que vous vouliez.
Exemples de réglages corrects :
- J'aurai une promotion.
- Je suis aimé et respecté.
- Je suis une personne qui réussit, volontaire et persévérante.
- Je vais créer une entreprise.
- Je vais la chercher.
Répétez les réglages quotidiennement à une certaine heure - sur le chemin du travail ou avant de vous coucher. Laissez cela devenir un mantra pendant 10 à 15 minutes. Ce sera difficile au début car le cerveau hésite à accepter des instructions inconnues. L'essentiel est de croire en vous et après 2-3 mois, vous remarquerez comment vos actions et votre comportement changent. Vous acquerrez les qualités qui manquaient.
Comment croire en soi
Si vous ne savez pas comment commencer à croire en vous, regardez vos enfants. Ils savent avec certitude que le métier de pompier ou de policier est le meilleur au monde et qu'ils le deviendront certainement. Comment obtenir des bonbons de maman ? Pleurer dans un lieu public fonctionne parfaitement.
Les enfants nous enseignent une leçon sur la façon de réussir. Si vous avez besoin de quelque chose, efforcez-vous de l'obtenir par tous les moyens disponibles. Un adulte doit se convaincre de la nécessité de changer ou d'atteindre un objectif particulier. Vous pouvez pratiquer l'auto-entraînement, mais il existe d'autres moyens.
Tout comme nos pensées influencent nos actions, nos actions influencent nos pensées.
Si vous voulez devenir musicien, agissez comme un musicien. Allez dans les lieux où se rassemblent les musiciens, communiquez avec eux, habillez-vous comme eux. Cela trompera et reformatera le cerveau. Un jour, vous vous rendrez compte que vous avez déjà appris à jouer de l'instrument, que vous savez lire et sélectionner les notes. Pensez-vous que c'est un miracle ? Non, c'est ainsi que fonctionne le subconscient. Agissez comme une personne qui réussit et vos pensées seront appropriées.
Construire la fondation
La foi qui n’est soutenue par rien est aveugle et ne dure pas longtemps. Un changement de mentalité est nécessaire pour fixer et avancer vers un objectif. C’est un incontournable pour reprendre confiance en soi.
Commencez petit : courez un kilomètre de plus chaque mois, apprenez dix mots d'une langue étrangère par jour, dites bonjour à cinq filles/garçons inconnus par semaine. Cela augmentera la confiance en soi et éliminera les fausses peurs.
Les attitudes positives renforceront la confiance, et les premières victoires la renforceront dans le sous-cortex. Le temps passera et il ne sera pas nécessaire de répéter plusieurs fois des phrases : les pensées changeront et avec elles la vie.
C’est dur pour tout le monde, on ne sait pas comment vivre heureux, comment sortir du piège des pensées négatives. Il suffit souvent de respirer profondément et de dire : « À partir d’aujourd’hui, je vis d’une nouvelle façon ! », de créer et de mettre en œuvre les bonnes attitudes, mais surtout d’agir. Comment vous aider à reprendre confiance ?
Même dans la société la plus prospère, de nombreuses personnes ont besoin d’aide. Il s'agit notamment des enfants de l'orphelinat, des mendiants dans la rue, des anciens combattants et de ceux qui ont besoin de transfusions sanguines.
Essayez d'améliorer un peu la journée de quelqu'un. Résoudre les problèmes des autres vous rendra plus confiant et augmentera votre estime de soi.
2. Faites une liste de victoires
Vous avez sûrement vécu des situations difficiles dans votre vie dont vous êtes sorti victorieux, ou des réalisations dont vous pouvez être fier. Souvenez-vous-en. Cela vous aidera à croire en vous.
3. Entourez-vous de personnes qui croient en vous
Essayez de communiquer le moins possible avec ceux qui vous humilient constamment. Trouvez plutôt des personnes partageant les mêmes valeurs qui vous soutiendront et apprécieront vos progrès.
4. Acceptez-vous
Acceptez-vous et aimez-vous complètement, avec toutes vos forces et vos faiblesses. Il est impossible de croire en soi si l’on rejette ses propres qualités.
5. Changez votre point de vue
Arrêtez de vous concentrer sur les difficultés et les injustices de votre vie. Concentrez-vous sur les choses bonnes et intéressantes qui vous entourent, recherchez les moments positifs dans les situations difficiles et soyez reconnaissant envers le destin.
6. Résolvez les problèmes progressivement
Il est absolument impossible de commencer à croire en vous si vous échouez constamment dans vos efforts. Peut-être que la vie vous propose réellement des tâches trop difficiles. Peut-être que vous n’évaluez pas suffisamment vos points forts.
Déterminez un objectif qui est évidemment réalisable pour vous-même et faites de petites choses pour y parvenir. Cela vous apprendra à évaluer correctement vos points forts.
7. Renseignez-vous
Francis Bacon disait que la connaissance, c'est le pouvoir. Et il avait raison. Si vous ne parvenez pas à résoudre un problème, vous étudiez tout ce qui peut vous aider à le résoudre. Si vous ne pouvez pas vous contrôler, vous devez d’abord vous étudier.
La littérature de motivation et les séminaires de croissance personnelle peuvent vous aider à trouver votre place dans la vie. Découvrez comment le monde et les autres fonctionnent pour mieux vous comprendre.
8. Vivez vos objectifs
Évaluez vos objectifs sur un an, cinq ans et toute votre vie. Soyez honnête avec vous-même et vivez votre vie. S’agit-il vraiment de vos aspirations ou simplement de photos d’un magazine de mode qui vous viennent à l’esprit ? Le souhaitez-vous vraiment ou cet objectif vous est-il imposé par votre conjoint, votre patron ou votre environnement ? Peut-être qu'au lieu de voyager dans les îles tropicales, au fond, ce que vous avez le plus envie de faire, c'est de vous enfermer dans votre bureau et d'écrire un programme ou un roman ? Ou au contraire, est-il temps de tout abandonner et d’échanger la cravate d’entreprise contre un bungalow avec vue sur l’océan ?
Vous ne pouvez commencer à croire en vous que si vous êtes complètement honnête avec vous-même et commencez à vivre votre vie. Vous ne pouvez pas passer votre vie à satisfaire les désirs des autres tout en vous respectant.
9. Arrêtez de vous comparer aux autres
Chacun a son propre chemin, ses objectifs et ses réalisations. Ne perdez pas votre temps, vos émotions et votre énergie à faire une course avec d'autres personnes. Sinon, toute votre vie se déroulera dans la peau d'un cheval de course, poussé par le fouet de la vanité et les éperons de l'ambition.
Avez-vous déjà pensé que bon nombre des problèmes auxquels vous êtes confrontés dans la vie sont dus à un manque de confiance en vous ? Rappelez-vous que vous n'avez pas osé postuler pour l'emploi de vos rêves, que vous aviez peur d'entamer une conversation avec la personne que vous aimiez, que vous avez refusé une tenue chic, que vous n'avez pas pu défendre votre point de vue dans une dispute, et encore et encore Vous vous êtes reproché d'avoir « cédé » ou d'avoir raté une autre chance. Le manque de confiance en soi entraîne de nombreux désagréments. Il est difficile de vivre une vie heureuse et harmonieuse si vous doutez constamment et vous répétez : « Suis-je digne de ça ? », « Puis-je le faire ? », « Suis-je si bon ? » Il est temps de changer la donne, dans cet article vous apprendrez à croire en vous.
Comment croire en soi
Il existe plusieurs règles efficaces, à la suite desquelles vous pouvez vous débarrasser du doute et améliorer considérablement votre qualité de vie. Alors comment croire en soi ? Suivez simplement les recommandations :
- Arrêtez de vous en vouloir à cause des imperfections. Il n’y a rien de parfait au monde. Acceptez-vous tel que vous êtes, avec tous vos défauts. Permettez-vous d'être vous-même, sans reprocher telle ou telle caractéristique de votre caractère ou de votre apparence.
- Reconsidérez votre cercle social. Efforcez-vous d'interagir avec ceux qui vous apprécient, croient en vous et vous soutiennent dans toutes les situations. Limitez la communication avec les personnes qui dégagent de l’énergie négative. Cela vous aidera à avancer, plutôt que de stagner, augmentant ainsi le doute de vous-même.
- Combattez vos peurs. Vous n'êtes pas obligé de commencer par un saut en parachute si vous avez le vertige. Déplacez-vous progressivement. Si votre problème est la peur de rencontrer de nouvelles personnes, surmontez-vous et rencontrez quelqu'un. Commencez à suivre des cours qui vous intéressent, comme un cours de danse ou un ciné-club. Cela vous donnera l’occasion de vous sentir plus en confiance en compagnie de personnes partageant les mêmes idées.
- Prenez soin de votre santé. Demandez-vous si vous mangez bien et si vous éliminez les aliments nocifs de votre alimentation. Commencez à faire du sport, au moins à la maison. Après quelques séances d'entraînement, vous ressentirez un élan de force non seulement dans votre corps, mais aussi dans votre âme.
- Faites attention à votre image. Peut-être avez-vous toujours voulu changer votre garde-robe monotone pour des tenues lumineuses et colorées ? Ou passer d’un style vestimentaire sportif à un style plus romantique ? Le moment est venu : agissez ! Soyez audacieux et ne vous limitez pas à trouver « votre » look.
- Inspirez-vous! Visitez des expositions intéressantes, lisez de la bonne littérature, écoutez de la musique de haute qualité, regardez des chefs-d'œuvre du cinéma. Pour quoi d’autre l’art a-t-il été créé sinon pour cela ? Trouvez au moins une heure par jour pour profiter du beau.
- Apprendre de nouvelles choses. Apprenez à faire quelque chose que vous ne pouviez pas faire auparavant. Internet regorge de didacticiels vidéo dans divers domaines. Travaillez votre parole et votre voix, apprenez une langue étrangère, commencez à tricoter ou à faire des claquettes. De nouvelles compétences vous permettront de vous regarder sous un angle différent.
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Astrologie védique sur la confiance et l'incertitude
La carte natale contient une énorme quantité d'informations sur une personne. Vous pouvez découvrir à quel point une personne a confiance en elle en fonction de la position du Soleil dans la carte natale. Le Soleil (Surya) est le « roi » des planètes. C’est un indicateur de la confiance en soi d’une personne, de ses qualités de leadership, de sa volonté, de sa réussite en affaires et de sa position dans la société.
Une personne avec un Soleil fort (le Soleil « travaille » particulièrement puissamment dans le signe du Lion ou du Bélier, ainsi qu'en maison 1) n'a pas de problèmes de confiance en elle. Il possède des qualités de leader et n’a pas tendance à douter de ses capacités.
Si le Soleil est en Balance ou en Verseau, alors son énergie s'exprime extrêmement faiblement. Le soleil placé en maison 12 est aussi un indicateur de manque de confiance en soi. Mais il ne faut pas penser qu’un Soleil faible est une condamnation à mort. Même avec la position malheureuse de cette planète dans votre thème natal, vous ne pouvez pas abandonner et penser que vous êtes voué à des doutes éternels sur vos capacités.
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