Femme contrôlante : inspection du procureur à domicile. D’où vient la microgestion ?

Je suis dans une relation à distance qui a bien commencé. Au fil du temps, une forte méfiance a commencé de sa part, contrôle de tous les aspects de ma vie, contrôle de mes réseaux sociaux, critiques même envers mes amis, interdiction de pratiquer des loisirs (soi-disant pas à distance, mais quand nous sommes ensemble, tu feras ce que tu veux), à chaque fois, quand je vais à l'université, que je rencontre des amis ou que je quitte simplement la maison, je dois envoyer une vidéo toutes les dix minutes à tout le monde autour de moi. Je pensais que si je lui montrais que je ne fais rien de mal, alors il arrêterait sa manie de contrôle, mais cela ne s'est pas produit et chaque fois que tout ne fait qu'empirer, je pensais que tout était une question de distance, mais maintenant je comprends qu'il ne veut tout simplement pas quitter sa zone de confort pour commencer à travailler sur ses doutes. Quand nous sommes ensemble, tout va bien et je me sens à l'aise. Je ne sais pas comment lui faire comprendre qu'il doit surmonter cette méfiance. Et je ne considère pas qu’il soit nécessaire de prouver que je ne fais pas de mauvaises choses. Il m’accuse de ne pas m’aimer, que je ne fais pas ce qu’il demande, que je ne fais pas de vidéos comme il le demande aussi. Mais ne pas comprendre que la confiance est le fondement. Je ne voudrais pas rompre la relation, car je crois qu’il n’y a pas de situations insolubles. Mais j'ai expliqué qu'un tel contrôle et un tel traitement en tant que personne non indépendante me faisaient mal, mais rien n'a changé pendant longtemps. Et il dit qu'il a besoin de ce contrôle alors que nous sommes à distance. Je suis déprimé et je ne comprends plus si c'est normal ou pas. Tout en moi crie que cela ne devrait pas être ainsi, mais comment puis-je changer cela ? J'aimerais sortir de la situation avec la meilleure solution pour les deux. Et d’une manière générale, pensez-vous qu’il y a une chance qu’il abandonne son besoin d’être jaloux, de blâmer et de contrôler ?
Parce que je ne peux pas continuer comme ça et je souffre beaucoup, en me rappelant tout le temps à quel point tout était bien quand nous étions ensemble et comment tout a commencé.

Réponses des psychologues

Catherine

Je pensais... je croyais... mais maintenant je comprends qu'il ne veut tout simplement pas quitter sa zone de confort pour commencer à travailler sur ses doutes.

Ekaterina, remarques-tu tes doutes ?

Catherine

Quand nous sommes ensemble, tout va bien et je me sens à l'aise.

Vous n'avez pas encore vécu ensemble. Vous écrivez vous-même que votre relation est à distance. Et se retrouver un moment, ce n’est pas « ensemble ».

Catherine

Je ne sais pas comment lui faire comprendre qu'il doit surmonter cette méfiance.

Non, Ekaterina, ne vous y trompez pas. Pour le moment, vous souhaitez vaincre sa méfiance. Il veut le contrôle. Et vous personnellement, combattez ! C’est juste que votre « lutte » n’atteint pas son objectif.

Catherine

Il m’accuse de ne pas m’aimer, que je ne fais pas ce qu’il demande, que je ne fais pas de vidéos comme il le demande aussi. Mais ne pas comprendre que la confiance est le fondement.

Vous êtes des personnes différentes. C'est le fondement de la confiance pour vous. Et pour lui, le fondement est la sécurité, un espace où il est impossible d'éprouver la douleur du rejet, ou de la trahison, ou quoi que ce soit d'autre... Votre amour, c'est quand ils font confiance. Il voit l'amour différemment. Son amour, c'est lorsque son partenaire l'aide à contrôler sa propre peur. Si vous n’êtes pas d’accord, cela signifie, selon lui, que vous ne l’aimez pas.

En fait, l’amour peut vivre dans différents aspects d’une relation. Mais ce n'est pas qu'une chose : seulement le souci de son confort (comme le pense votre copain) ou seulement la confiance (comme vous le pensez). La confiance est importante, mais lorsque la confiance devient une fin en soi dans une relation, vous vous rendrez vite compte que cela ne fonctionne pas non plus. La confiance est importante, mais une confiance illimitée ne sert à rien. Tous les gens changent. et ce sont des gens ! Et il me semble que le besoin d'une telle confiance vous touche, puisque vous restez toujours proche de cet homme. On a le sentiment qu’il faut à tout prix gagner cette confiance. D'où l'on pourrait conclure que ce n'est pas la première histoire de votre vie où vous voulez si obstinément restaurer la confiance dans une relation, et précisément où il est presque impossible de le faire. C’est comme si vous ne vouliez pas accepter la réalité.

Catherine

Je ne voudrais pas rompre la relation, car je crois qu’il n’y a pas de situations insolubles.

En fait, c'est... Et vous devez être capable de faire l'expérience de l'impuissance. Tout simplement parce que dans cette situation, tout ne dépend pas de vous. Même si je vous comprends, il arrive aussi que les gens changent sous l'influence de leur partenaire. Mais pour cela, il faut avoir une forte motivation interne, avant tout, pour se changer soi-même dans les relations... et une marge de sécurité pendant de nombreuses années. Il est possible que vous sortiez de cette situation plus facilement et plus rapidement de la meilleure façon possible si vous travaillez personnellement avec un psychologue.

Tous mes vœux!

Stankevich Anzhelika Vyacheslavovna, psychologue Minsk

Bonjour, Ekaterina. Merci pour la question. Vous demandez s'il y a une chance que votre petit ami abandonne son besoin d'être jaloux, de blâmer et de contrôler. Eh bien, probablement, il y a toujours une chance qu'une personne change. Mais pour que ces changements se produisent chez une personne, des changements dans son environnement sont nécessaires. Votre jeune homme lui-même explique son contrôle excessif par le fait que vous êtes à distance. Que signifie la distance ? À quelle distance êtes-vous l'un de l'autre ? Pourquoi ne pouvez-vous pas être proches l'un de l'autre ? Peut-être, vraiment, que lorsque vous serez là, le jeune homme relâchera son contrôle ? Je dis que cela affaiblira le contrôle, pas l'éliminera, car il semble que le désir de tout garder sous contrôle soit inhérent à votre jeune homme, ce qui signifie que c'est un trait de caractère qui ne peut disparaître sans laisser de trace. Ce n'est même pas une question de confiance ou de méfiance. Le problème est ici plus profond. Par conséquent, demandez-vous simplement si vous souhaitez construire une relation avec une personne qui contrôlera chacune de vos étapes et actions : où vous êtes allé, qui vous avez rencontré, pour quoi vous avez dépensé de l'argent, ce que vous avez acheté, etc. Vous écrivez que tout en vous crie que cela ne devrait pas être ainsi. Vous avez vous-même effectué une excellente analyse de son comportement et avez même appelé son contrôle accru le mot correct, MANIA, et vous comprenez la zone de confort dans laquelle il réside, vous contrôlant, et vous avez déjà décidé vous-même que vous ne prouverez pas au jeune homme, que tu ne commettes pas de mauvaises actions. Alors quel est le problème ?? J'aimerais croire qu'il n'y a pas de situations insolubles et je ne veux pas me séparer d'un jeune homme avec qui la relation a si merveilleusement commencé ?? Les relations sont toujours CELA COMMENCE BIEN. Vous devez également mettre fin à une relation avec élégance. Bien sûr, vous avez raison, il n’existe pas de situations insolubles. Vous devez donc décider si vous accepterez ou non un contrôle accru, de la jalousie et des accusations de la part de votre petit ami.

Vous pouvez contacter un psychologue si vous avez du mal à prendre la bonne décision ou si vous ne savez pas quelle décision sera la bonne dans votre cas. JE SOUHAITE Sincèrement que vous preniez la bonne décision. ÉCOUTEZ-VOUS et pardonnez-moi si j'ai été dur dans ma réponse. BONNE CHANCE!

Cordialement, la psychologue Elena Povzun

Povzun Elena, psychologue à Minsk

Maria Pogrebnyak a admis qu'elle vérifiait le téléphone de son mari, mais elle l'a justifié en disant qu'elle s'inquiétait pour lui. Pavel Pogrebnyak sait que sa femme le contrôle. Le footballeur estime qu'un tel comportement ne convient pas à son élu.

Le footballeur de l'équipe nationale russe Pavel Pogrebnyak est tombé amoureux de l'avenir lorsqu'il était à l'école. Au fil du temps, elle devient sa femme et lui donne trois enfants. La mondaine tient un microblog personnel, où elle montre sa vie de famille. Elle a aussi une silhouette idéale, qu'elle ne se lasse pas de montrer. Cependant, aujourd'hui, il s'est avéré que la belle contrôle chaque étape de son mari.

Maria, 30 ans, vérifie le téléphone du footballeur. Cependant, il s'est avéré que Pavel est au courant. Il estime qu'une telle méfiance ne fait pas bonne impression à sa femme, mais il ne va pas en faire un scandale. «Je suis vraiment très inquiet pour lui, donc j'ai accès à son téléphone 24 heures sur 24. Et s’il lui arrive quelque chose ou s’il a faim et rentre à la maison et que j’ai déjà tout préparé pour lui. Cela rend la vie plus facile », a tenté de se justifier Maria.

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Pogrebnyak a également noté que sa femme elle-même est parfois très occupée. Il a dit en plaisantant qu’il « l’enverrait dans un autre club » si Maria revenait à la maison après neuf heures du soir. L’épouse du footballeur a répondu en disant qu’elle partirait si on lui proposait une bonne prime. Après cela, la mondaine s'est vantée des plats auxquels son mari se livrait. Selon elle, elle reste aux fourneaux toute la journée pour cuisiner un délicieux bortsch. Le couple marié a parlé de leur vie dans le programme AGENTSHOW de Nastya Ivleeva.

Il contrôle l’estime de soi de sa femme en tout, donc la vie avec un tel mari devient insupportable. Il contrôle chaque étape, chaque appel téléphonique, est jaloux de ses amis et utilise la violence. Ces hommes sont considérés comme faibles, car un homme vraiment fort n'utilisera pas l'agression ni la force physique contre une femme afin de comprendre une certaine situation. Après tout, pour de tels hommes, il est plus facile de faire preuve d'agressivité envers sa femme que de simplement s'asseoir et lui parler calmement.

Un mari tyran essaie toujours de déterminer sa femme, ce qu'elle fait, à qui elle parle à un moment donné. Il peut appeler toutes les 5 à 10 minutes et surveiller constamment sa femme. Il y a de moins en moins d'amis, car personne ne veut avoir un ami aussi despotique, et il est désagréable pour les bons amis de déranger leur ami, provoquant à chaque fois des querelles.

La plupart des femmes ne peuvent pas tolérer ce genre d’attitude et partent. Mais il y a aussi ceux qui endurent une vie aussi insupportable pendant des années, craignant de changer quoi que ce soit dans leur vie et qui les effraient. Cela est dû au fait qu’après la violence, l’estime de soi d’une femme diminue, elle s’habitue à un contrôle constant et ne peut faire un pas sans son mari, un tyran. De plus, il lui sera très difficile de s'habituer à toutes les épreuves de la vie, il est donc important de s'aimer, de changer son attitude envers elle-même afin de devenir quelqu'un dans cette vie. Les épouses victimes n'ont souvent aucune éducation, aucun travail, toute leur vie est dans leur mari.

Si une femme remarque que son mari commence à se montrer agressif envers elle et lève la main, elle doit alors consulter un psychologue. Un spécialiste aidera à résoudre les problèmes et tentera de découvrir ce qui donne lieu à cette agression.

Dans la plupart des cas, il souffre lui-même de ses actes. Beaucoup d’hommes deviennent des tyrans en imitant leurs parents. Un homme tyran n'est pas sûr de lui et de ses capacités, et il a simplement besoin de l'aide d'un spécialiste. Ce n’est pas un fait qu’il ne tourmentera qu’une seule femme, car tout le monde ne supportera pas une telle vie.

Si une agression envers la femme se manifeste dans la famille, il est alors nécessaire de contacter un spécialiste qui aidera à comprendre la situation. N'importe quel psychologue confirmera que dans une relation, le mari est un tyran, la femme est la victime et la femme est à blâmer parce qu'elle a permis une attitude agressive à son égard. Elle a laissé la situation évoluer jusqu'à ce que quelque chose de terrible se produise. Par conséquent, vous devez contrôler vos émotions et faire attention au comportement au tout début de la relation afin de décider si vous avez la force et la patience de vivre avec lui toute votre vie, ou s'il vaut mieux ne pas être en couple. Après tout, les enfants apparaîtront plus tard et ce n'est pas un fait que le père ne sera pas agressif envers les enfants.

Fonder une famille est une étape très responsable ; vous devez prendre au sérieux les relations au sein de la famille. Il est très important de ne pas oublier qu’une femme est la même personne qu’un homme et qu’elle a droit à une vie décente et heureuse.

Si votre conjoint essaie de vous contrôler, cette situation est très fatigante. Souvent, les conjoints veulent contrôler chaque étape de leur partenaire, critiquer et limiter les actions d’une personne. Faites attention à l'ampleur et à la fréquence du problème afin d'essayer de résoudre cette situation par vous-même ou demandez l'aide d'un psychologue familial. Si le problème ne disparaît pas et que même les consultations n'apportent pas de résultats, pensez alors à mettre fin à la relation avec un partenaire puissant et à retrouver votre indépendance.

Mesures

Partie 1

1. Rester calme. De nombreuses personnes commencent à se disputer en réponse aux tentatives de leur partenaire de contrôler votre comportement. Hélas, une personne puissante est rarement prête à accepter le point de vue de quelqu’un d’autre et à céder dans une dispute, donc une telle réaction ne fera qu’aggraver le problème. Essayez de vous contrôler pour rester calme. Si vous n’êtes pas d’accord, inutile de crier ou de manquer de respect.

   • Si vous n'êtes pas du tout d'accord avec votre partenaire, essayez de dire : « Je comprends votre point de vue, mais réfléchissez à ce qui suit » au lieu de dire : « Vous avez tort, mes raisons sont plus puissantes !
   • Dans certains cas, il peut être préférable d'être simplement d'accord avec votre partenaire, mais de ne pas céder aux tentatives de contrôle de votre comportement. Ainsi, vous pouvez prendre l'initiative et prendre votre propre décision, tout en tenant compte de l'opinion de votre conjoint.

2. Encouragez votre partenaire à élaborer un plan. Parfois, vous pouvez utiliser le désir actif de votre partenaire de vous contrôler à votre avantage pour résoudre des problèmes mineurs dans la relation. Expliquez-lui l'essence du problème et proposez-lui d'élaborer un plan pour le résoudre, satisfaisant ainsi le désir intérieur de votre partenaire de contrôler la situation.

   • Décrivez le problème aussi précisément que possible. Par exemple, au lieu de dire : « Vous essayez constamment de contrôler mes actions », dites : « J'ai l'impression que vous ne faites pas du tout confiance à mon jugement et que vous essayez de contrôler chacun de mes mouvements. »
   • Cette approche ne sert à rien si le conjoint refuse de reconnaître le problème.

3. Faites preuve d'empathie. Si votre conjoint vous impose des exigences ou essaie de vous contrôler, il peut parfois être utile de voir la situation à travers les yeux de votre partenaire. Essayez de comprendre les raisons de ce comportement afin d'être moins en colère en réponse.

   • Cette approche permet de comprendre le comportement de votre partenaire et de résoudre des problèmes mineurs, mais vous ne devez jamais justifier un comportement irrespectueux.

4. Posez des questions constructives. Si votre conjoint vous critique ou vous interroge, essayez de changer rapidement d'orientation en posant les bonnes questions. Utilisez des questions qui montreront à votre partenaire que ses affirmations sont infondées ou que son comportement est inacceptable. Ainsi, vous pouvez dire : « Avez-vous clairement formulé vos attentes dans cette situation ? ou : « Si vous ne commencez pas à me traiter avec respect, alors je partirai. C'est ce que vous voulez ?

   • Ne vous mettez pas sur la défensive pour ne pas aggraver les pulsions de pouvoir de votre partenaire.

   Partie 2

   Comment gérer les tentatives de contrôle répétitives

   1. Préparez-vous au déni. Les gens puissants ignorent souvent leur comportement. En fait, beaucoup voient la situation exactement à l’opposé et estiment pour cette raison qu’ils doivent se comporter de manière plus décisive. Si votre conjoint contrôle toujours trop vos actions, vous aurez besoin de temps pour le convaincre de la réalité du problème.

      • Pendant la conversation, soyez extrêmement poli. N'attaquez pas le caractère de votre partenaire si vous voulez vraiment sauver votre mariage. Parlez de situations et de comportements spécifiques qui vous dérangent.
      • Donnez autant d'exemples de tentatives de « contrôle » que possible.

   2. Fixez des limites. Après avoir discuté avec votre conjoint, vous devez définir clairement les limites d'un comportement acceptable. Décrivez de manière aussi détaillée que possible les situations qui ne devraient pas vous arriver à l'avenir.

      • Vous pouvez dresser une liste des principaux problèmes et discuter avec votre conjoint des moyens d'éviter des situations similaires à l'avenir.
      • Il est probable que votre conjoint vous considère également comme une personne dominatrice, alors écoutez tous les contre-arguments.

   3. Déterminez les conséquences. Parfois, votre conjoint a besoin de lui rappeler régulièrement ses limites. Il peut donc être utile de définir des situations qui entraîneront des conséquences spécifiques. Cette approche ne devrait s’appliquer qu’aux fautes graves qui ne peuvent être tolérées ou autrement stoppées.

      • En cas de problèmes mineurs, il suffit simplement de rappeler les limites établies.
      • N'abusez pas des représailles, car la privation ou une mauvaise attitude intentionnelle envers une personne est une tentative de contrôler votre partenaire !
      • Les conséquences choisies doivent être tangibles. Par exemple, décidez de quitter la maison si votre conjoint ne vous montre pas plus de respect dans un délai d'un mois.

   4. Consultations psychologiques. Si votre conjoint ne veut pas admettre ses tentatives de contrôle sur vous ou si vos partenaires sont incapables de résoudre les problèmes par eux-mêmes, vous devriez demander l'aide d'un spécialiste. Un psychologue familial saura expliquer comment se manifeste le désir de contrôler un partenaire et comment résoudre le problème.

      • Pensez à suivre une thérapie de couple pour discuter de vos problèmes en présence d'un thérapeute conjugal.
      • Le partenaire peut bénéficier d’une thérapie individuelle pour l’aider à comprendre les causes et les justifications d’un comportement de contrôle (comme une faible estime de soi ou un traumatisme infantile).

   Partie 3

   Comment reprendre le contrôle de votre vie

   1. Ne vous laissez pas isoler. Souvent, les conjoints dominateurs tentent d'isoler leur partenaire en leur interdisant de rencontrer des amis et de s'occuper d'eux-mêmes. Dans ce cas, vous ne devez pas vous offenser et dire à votre conjoint que vous ne vous laisserez pas priver de communication avec d'autres personnes.

      • Tout le monde a parfois besoin de temps pour être seul ou pour se concentrer sur ses loisirs. Si vous invitez votre conjoint à trouver un passe-temps, il vous sera plus facile de planifier votre temps.
      • En même temps, n’oubliez pas de consacrer du temps à votre partenaire pour sauver votre mariage. Essayez de faire ensemble des choses intéressantes et agréables qui contribueront à améliorer votre relation.

Quand on rencontre un homme qui se comporte comme un chevalier, c'est fascinant. Nous nous sentons beaux, désirables, dignes de soins et d’amour. Mais à un moment donné, nous commençons à remarquer des fissures dans son armure étincelante et nous nous posons la question : veut-il me protéger ou essaie-t-il de tout contrôler ?

Si vous lisez cet article, vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Ne vous en faites pas : vous n'êtes pas la première, parmi les milliards de femmes estimées, à tomber dans le piège du « prendre soin, c'est contrôler ».

1. Il dit directement qu'il devrait être à la barre. Au premier abord, cela peut donner une bonne impression : c'est un vrai homme, fort et confiant. « Ce sera ma façon ou ce ne sera pas ! » - cela vous donne l'impression que si jamais vous faites une erreur, vous devrez être puni. Même s’il s’agit d’une ignorance silencieuse, cela deviendra pour vous un véritable tourment. D’autant plus que vous ne comprendrez probablement même pas exactement ce que vous avez fait de mal.

2. Agit comme s’il savait tout. Un homme qui contrôle est omniscient et vous devez le reconnaître. Peu importe ce que vous pensez d’un sujet particulier, qu’il s’agisse de politique, d’art, de relations ou d’éducation des enfants. Il insistera catégoriquement sur le fait qu'il a raison, vous faisant culpabiliser d'avoir une opinion différente.

Ne commencez pas à discuter avec lui ou à essayer de lui expliquer qu’il peut y avoir un point de vue différent. Il sera furieux non seulement que vous ayez une opinion différente, mais aussi que vous ayez osé l'exprimer. La rage peut se manifester par des moqueries et des blagues sexistes. Il est important pour lui que vous compreniez : il comprend tout mieux que vous et tout votre entourage.

3. Il décide comment, où et quand vous avez des relations sexuelles. Un homme d’initiative est merveilleux. Mais même le partenaire le plus proactif doit tenir compte de votre envie et de votre humeur. Il peut vous convaincre autant qu'il le souhaite qu'une « vraie femme » ou une « femme de rêve » doit être dépravée (ou, à l'inverse, faussement modeste) et réaliser tous ses fantasmes et caprices.

Mais il est important de se rappeler : vous devez être aussi dépravé ou modeste que vous le souhaitez pour le moment. Vous devez être à l’aise et vous sentir en sécurité. Et vous ne devriez certainement pas faire quelque chose que vous ne voulez pas, même si votre homme en a envie. Ne soyez pas violent envers vous-même.

4. Vous adaptez votre comportement à ses besoins. C’est un point subtil et difficile à suivre. Vous pourriez avoir l’impression de faire de petites concessions pour faire plaisir à votre proche. Par exemple, il pourrait vous dire que vous devriez porter un T-shirt par-dessus un haut de sport lorsque vous allez courir, car sinon vous aurez l'air trop nu et vous pourriez même penser que c'est un signe d'inquiétude.

De tels hommes tentent de déguiser le contrôle sous la forme d’un désir de vous protéger d’un monde effrayant et cruel.

Mais quand vous aurez trop chaud et que vous enlèverez votre tee-shirt, ce sera pour lui une véritable trahison, suivie soit d'un long silence offensé, soit d'un scandale. Si un homme essaie de vous interdire de porter quelque chose, de vous maquiller comme vous en avez l'habitude ou de faire du vélo seule le soir, ce n'est que le début, et alors tout ce que vous aimez sera interdit.

5. Il a traité ses partenaires précédents de la même manière. Il est peu probable que quiconque veuille demander conseil à l’ex-petite amie ou à l’ex-femme de l’élu. Mais il est important de savoir à quoi ressemblaient ses relations avec ses précédents partenaires. Cela montre à quoi vous pouvez vous attendre. Si sa petite amie veut vous parler de quelque chose, il est probable qu'elle le fasse non pas par jalousie et par méchanceté, mais par solidarité féminine et par désir d'aider. Écoutez-la et ne soyez pas surpris si l'histoire de leur relation ressemble à votre vie.

Les hommes qui contrôlent sont souvent rusés. Ils n’agissent pas directement et tentent de déguiser le contrôle en désir de vous protéger d’un monde effrayant et cruel. Et au moment où vous réaliserez dans quoi vous vous êtes embarqué, il ne sera pas si facile de sortir du marais. Soyez vigilant : lorsque vous remarquez les premiers signes de contrôle, éloignez-vous et épargnez-vous des mois, voire des années de douleur et de lutte.