પરફેક્શનિસ્ટ કોણ છે? સંપૂર્ણતાવાદ: એક રોગ અથવા સામાન્ય માનસિક સ્થિતિ? શું કોઈ જોખમ છે?

પરફેક્શનિસ્ટ- આ આદર્શ માટે સતત પ્રયત્નશીલ વ્યક્તિ છે. સંપૂર્ણતાવાદીનો અર્થ પૂર્ણતાના ખ્યાલના અર્થ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. તેથી જ પરફેક્શનિસ્ટનો ખ્યાલ ચોક્કસ, સ્પષ્ટ અને ભૂલો ન સ્વીકારવાનો પર્યાય છે. પરફેક્શનિસ્ટ વિરોધી શબ્દ: બેદરકાર, અસુરક્ષિત, અનિશ્ચિત.

સંપૂર્ણતાવાદીનો અર્થ બધા લોકો દ્વારા અલગ રીતે જોવામાં આવે છે: એક પ્રશંસા કરે છે, બીજો ઉપહાસ કરે છે, ત્રીજો નિંદા કરે છે. દરેક વ્યક્તિ પરફેક્શનિસ્ટને કેવી રીતે સમજે છે, તેના વ્યક્તિત્વ પ્રત્યે ગમે તેવો અભિગમ હોય, તેના માટે સંપૂર્ણતાવાદ એ જીવનનો માર્ગ છે, તેના નિયમો છે.

સંપૂર્ણતાવાદી એ એવી વ્યક્તિ છે જે સંપૂર્ણ પૂર્ણતાની શોધમાં જીવે છે; કેટલીકવાર, સંપૂર્ણતાવાદીનો અર્થ શું છે તે સમજાવવા માટે, તેઓ "ઉત્તમ વિદ્યાર્થી સિન્ડ્રોમ" જેવી વ્યાખ્યાનો ઉપયોગ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે આવી વ્યક્તિ ભૂલો કર્યા વિના, અનુકરણીય રીતે બધું કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જેથી વ્યક્તિ તેની પ્રવૃત્તિઓ વિશે નિશ્ચિતપણે કહી શકે: તે ઉચ્ચતમ સ્કોર માટે લાયક છે.

સંપૂર્ણતાવાદીનો અર્થ શું છે? આ એવી વ્યક્તિ છે જે હંમેશા પોતાની જાતથી અસંતુષ્ટ રહે છે. તે અન્ય લોકોથી ઓછો અસંતુષ્ટ નથી, કારણ કે તે માને છે કે અન્ય કોઈ કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતું નથી. આવી વ્યક્તિની સ્પષ્ટ પ્રકૃતિ તેના જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં વિસ્તરે છે. પરફેક્શનિસ્ટના ચિહ્નો દેખાવ, આદતો, કુટુંબનું માળખું અને કામ પર પ્રદર્શિત થઈ શકે છે.

સંપૂર્ણતાવાદીનું પાત્ર તેના નજીકના વાતાવરણમાં અન્ય લોકોને પણ અસર કરે છે. મોટાભાગે, આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તે દરેકને તેના ધોરણ પ્રમાણે સંરેખિત કરવાનો સખત પ્રયાસ કરે છે, દરેકને તેના નિયમો દ્વારા વિશિષ્ટ રીતે માર્ગદર્શન આપવામાં આવે તેવું ઇચ્છે છે. અને જો એવું બને કે કોઈ વ્યક્તિ નિયમોથી ભટકી જાય અને જે કરવાનું હતું તે "સંપૂર્ણ રીતે ખોટી રીતે" કર્યું, તો આને સંપૂર્ણતાવાદી દ્વારા અપમાન અથવા વ્યક્તિગત નુકસાન તરીકે સમજાય છે.

હકીકત એ છે કે વ્યક્તિ સંપૂર્ણતાવાદી બનશે તે બાળપણની વિશિષ્ટતાઓમાં નિર્ધારિત છે. બાળપણથી, તે નોંધનીય બને છે કે બાળક સમાધાનનો પ્રતિકાર કરે છે, તે ખૂબ જ સ્વતંત્ર છે અને તેના માટે અન્ય બાળકો સાથે વાતચીત કરવાનું સરળ નથી. તેઓ ઘણીવાર તેને વિચિત્ર લાગે છે, તેઓ તેને અન્ય લોકો જેવા નથી માને છે. વધુ પરિપક્વ પરફેક્શનિસ્ટ મૃગજળ, કાલ્પનિક આદર્શો અને પોતાના માટે નક્કી કરેલા બારનો પીછો કરે છે. જો તે પોતાના માટે ધારેલી ઊંચાઈ હાંસલ કરવામાં નિષ્ફળ જાય, તો તેને ખૂબ જ નુકસાન થશે કારણ કે તે પોતાની જાતને નિષ્ફળ ગણશે, પરંતુ હકીકતમાં તે જરૂરી કરતાં ઘણું વધારે કરશે.

સંપૂર્ણતાવાદના ઉદભવ માટે માતાપિતાનું શિક્ષણ એ મુખ્ય પૂર્વશરત છે. જો કોઈ માણસ હંમેશા દોષરહિત દેખાવ, ઇસ્ત્રી અને સ્ટાર્ચિંગ બેડ લેનિનની જરૂરિયાત, ઘરમાં દોષરહિત ઓર્ડર માટે પ્રયત્નશીલ હોય, તો આપણે માની શકીએ કે તેના પરિવારમાં માતાએ પેડન્ટિકલી સ્વચ્છતા જાળવી રાખી છે.

શરૂઆતમાં, દરેક સ્ત્રીને ગમે છે કે એક માણસ ઓર્ડરને પસંદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તેણીને ધીમે ધીમે સમજાયું કે આ ઓર્ડર પ્રત્યેનું દુઃખદાયક વલણ છે, ત્યારે તે તેનાથી નારાજ થાય છે. એક સ્ત્રી ઘરની આસપાસ દોડીને, નાના ડાઘ સાફ કરીને, ધૂળના ડાઘને સાફ કરીને, કટલરીને ચમકદાર ચમકવા માટે પોલિશ કરીને ઝડપથી થાકી જાય છે.

રોજિંદા જીવનમાં સંપૂર્ણતાવાદનો જન્મ ત્યારે થાય છે જ્યારે, બાળપણમાં, બાળકને તે જે કરે છે તેમાં આદર્શ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાનું લક્ષ્ય આપવામાં આવ્યું હતું. અલબત્ત, એક પરફેક્શનિસ્ટનો સંપૂર્ણ ક્રમમાં તેનો હાથ હોય છે જે રચના થવી જોઈએ, જો કે, કાર્યને સંપૂર્ણ રીતે કેવી રીતે કરવું તે અંગેની નિયમિત નૈતિક ઉપદેશો કોઈપણ દર્દી અને સખત મહેનત કરનાર વ્યક્તિને પરેશાન કરશે.

પરફેક્શનિસ્ટ પતિઓ ઘરની જવાબદારીઓ અને કામને સંયોજિત કરવામાં મહાન છે, પરંતુ તેઓ ઘણીવાર દૂરના કામની શોધ કરે છે. જો સંબંધમાં બધું જ પતિ માટે આટલું અદ્ભુત હોય, તો શું તેની પત્ની આ પરિસ્થિતિથી ખુશ છે? દરેક સ્ત્રીનો ઇરાદો પોતાનો ઓર્ડર બનાવવાનો હોય છે, પરંતુ અહીં પતિ તેની પાસે જે યોગ્ય છે તે છીનવી લે છે. તેથી, જો સંપૂર્ણતાવાદીઓ દંપતી તરીકે પોતાનો પ્રકાર શોધે તો તે વધુ સારું રહેશે.

પરફેક્શનિસ્ટ - શબ્દનો અર્થ

ઘણાને એવું લાગે છે કે પરફેક્શનિસ્ટ એવી વ્યક્તિ છે જે ઉત્તમ ગૌરવ ધરાવે છે; પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો નક્કી કરે છે કે પરફેક્શનિસ્ટ ઘણીવાર તે નથી હોતો જે તેને માનવામાં આવે છે. આવા મોટાભાગના લોકો માટે, આ તેમના પ્રદર્શન પરિણામોને નકારાત્મક અસર કરે છે.

સંપૂર્ણતાવાદી "સુવર્ણ અર્થ" નો અર્થ સમજી શકતો નથી; તે ફક્ત તે જ ચરમસીમાઓને અલગ પાડે છે જેના દ્વારા તે આદર્શ અથવા બિન-આદર્શ નક્કી કરે છે. આ વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે બધું કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, અન્ય કરતા વધુ સારું, અથવા કંઈપણ શરૂ ન કરે. તે શાબ્દિક રીતે બધું જાતે કરે છે, કારણ કે તે માને છે કે મદદ માંગવી એ તેની નબળાઇનું અભિવ્યક્તિ છે.

એક પરફેક્શનિસ્ટ એવી વ્યક્તિ છે જે આની પાછળ ચાલક બળ તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. તેનો મુખ્ય ધ્યેય એ પોતાના અને અન્ય લોકો માટે શ્રેષ્ઠતા પ્રાપ્ત કરવાની જરૂરિયાત છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણતાવાદી છે, તો તે સુધારણાનો સમર્થક છે અથવા હંમેશા સંપૂર્ણતાની ઊંચાઈ માટે પ્રયત્નશીલ છે. આવી વ્યક્તિ ધ્યેય સુધી પહોંચવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેને સંપૂર્ણ હદ સુધી પ્રાપ્ત કર્યા પછી, સરેરાશ પરિણામ તેને સંતુષ્ટ કરશે નહીં; આ તે છે જે ઘણીવાર તણાવ તરફ દોરી જાય છે.

સંપૂર્ણતાવાદી માટે ટીકા સ્વીકારવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે; તે સમાજના મંતવ્યો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે, કારણ કે તે અન્યની સામે દોષરહિત દેખાવા માંગે છે. આવી વ્યક્તિ પોતાની ખામીઓને દરેક સંભવિત રીતે છુપાવે છે જેથી તેની આસપાસના લોકો તેને શોધી ન શકે અને તેના વ્યક્તિત્વને અયોગ્ય ન માની શકે. તેથી, આવા લોકો મૂળભૂત રીતે અન્યની સામે આદર્શ દેખાવા માટે બધું જ કરે છે. તેઓ કોઈપણ નાની નિષ્ફળતાને તેમની પોતાની તુચ્છતા તરીકે અર્થઘટન કરે છે અને માને છે કે તેઓ પોતાને વધુ સુધારી શકતા નથી, તેઓ નકામું લાગે છે અને તેમની આવકમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.

સંપૂર્ણતાવાદીનો અર્થ શું છે તે સમજવા માટે, અન્ય વ્યક્તિઓનું અવલોકન કરો અને, અલબત્ત, તમારી જાતને મદદ કરશે.

સંપૂર્ણતાવાદી એક જવાબદાર વ્યક્તિ છે જે સૂક્ષ્મતા પ્રત્યે ખૂબ સચેત છે. તે ભૂલ કરવાથી ખૂબ જ ડરતો હોય છે, તેથી તે બધું જ સંપૂર્ણ રીતે કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આવી વ્યક્તિ જે કરે છે તેમાં સુધારો કરવામાં ઘણો સમય વિતાવે છે, તે પોતાના માટે સંપૂર્ણ આદર્શો સેટ કરે છે, તેથી બીજું બધું તેના માટે અસ્વીકાર્ય છે. તે પોતાની જાતના કડક ટીકાકાર છે, અને બહારથી ટીકા સ્વીકારતા નથી. તે હંમેશા અંતિમ ધ્યેયની કલ્પના કરે છે અને મધ્યવર્તી તબક્કાઓ વિશે વિચારતો નથી.

સંપૂર્ણતાવાદને એક દુર્ગુણ માનવામાં આવે છે, તેમ છતાં, જો તેઓ તેમના સિદ્ધાંતો, શોધો અને કાર્યોમાં - તેઓએ જે કર્યું તેમાં અત્યંત ચોકસાઈનું નિરીક્ષણ ન કર્યું હોય તો પ્રતિભાશાળી લોકો કેવી રીતે પ્રતિભાશાળી હોઈ શકે. જો દરેક ઉત્કૃષ્ટ વૈજ્ઞાનિક તેમના કાર્યને પૂર્ણતામાં ન લાવે, તો કોઈને તેમની રચના વિશે ખબર ન હોત.

સંબંધોમાં સંપૂર્ણતાવાદી તેના જીવનસાથી સાથે ઠંડા અને દૂરથી વર્તે છે. તે કદાચ સમજી શકશે નહીં કે તેણે તેના શબ્દોથી પીડા આપી છે. તે માને છે કે તેણે પસંદ કરેલ વ્યક્તિ આદર્શ હોવો જોઈએ, અને સંબંધ પણ હોવો જોઈએ. જો તે જાણે છે કે તેઓ હજી પણ આદર્શથી દૂર છે, તો તે નિરાશા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અને તેના જીવનસાથીને દેશદ્રોહી તરીકે માને છે, તેથી તે તેને નકારે છે.

જો તેના કડક નિયમો સાથે સંપૂર્ણતાવાદી ખૂબ કર્કશ બની ગયો છે, જે તેના પ્રિયજનોને શાંતિથી જીવતા અટકાવે છે, તો પછી નિષ્ણાત તરફ વળવું એ ખરાબ વિચાર રહેશે નહીં. સંપૂર્ણ પરિણામની ઇચ્છા દ્વારા સતત તણાવ, ઉભરતા અવરોધો સાથેનો સંઘર્ષ શરીર અને માનસની વિવિધ પીડાદાયક સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે, અને.

જો કોઈ પરફેક્શનિસ્ટ નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે તેણે કોઈક રીતે પોતાની આસપાસ અને વિશ્વમાં દરેક જગ્યાએ આદર્શ વ્યવસ્થા બનાવવાની તેની ઇચ્છા સામે લડવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, તો તેણે આ કરવા માટેના રસ્તાઓ શોધવા જોઈએ. સંપૂર્ણતાવાદી શબ્દનો વિરોધી શબ્દ અપૂર્ણ હોવાથી, તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછું થોડુંક પોતાની જાતથી વિપરીત બનવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.

તમારે અન્ય લોકોની ટીકાને શાંતિથી સ્વીકારવાનું શીખવું જોઈએ, તેનું સંયમપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ અને તમારી પોતાની ભૂલો અને અન્યની ભૂલોને જીવનના અભિન્ન અંગ તરીકે સમજવી જોઈએ. જો કોઈ નાની ભૂલ થાય છે જે ખાસ કરીને પ્રક્રિયાને અસર કરતી નથી, તો તમારે તેને મહત્વ આપવું જોઈએ નહીં.

તમારે તમારી જાતને તમારી ટીકા કરવાથી છોડવાની જરૂર છે, તેના બદલે, તમારી જાતને પ્રેમ કરવાની, તમારી પોતાની ભૂલો સ્વીકારવાની અને તેમને પ્રેમ કરવાની ટેવ પાડવી વધુ સારું છે, કારણ કે તેઓ તમને અનુભવ આપે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસ, શાંત અને સચેત હોય છે, ત્યારે અન્ય લોકો તેની સાથે વાતચીત કરવા માંગે છે. જો તેને કામ કરવાની આદત પડી જાય જેથી પરિણામ આદર્શથી ઓછું ન આવે, તો સ્વાભાવિક રીતે, આ ખૂબ જ પ્રશંસનીય છે, પરંતુ વ્યવસાય શરૂ કરતા પહેલા, તેના સંબંધમાં તેની પોતાની શક્તિ અને ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઉદ્દેશ્યપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરે છે કે તે કોઈ કાર્ય કરવામાં અસમર્થ છે, તો તેણે તેને હાથ ધરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે પછીથી તે નર્વસ અને ચિંતિત થઈ જશે કે તે તેની ઇચ્છા મુજબ તે કરી શકશે નહીં.

જો તે વ્યવસાયમાં ઉતરે છે, તો તે સમયસર પોતાની જાતને મર્યાદિત કરી શકે છે અને, સ્થાપિત સમયગાળાના અંતે, કાર્ય છોડી શકે છે, તેને સમાપ્ત કરી શકશે નહીં અથવા તેને સુધારશે નહીં, કારણ કે આ તે છે જે અતિશય પૂર્ણતાવાદના અભિવ્યક્તિને પ્રભાવિત કરે છે.

જો કોઈ પરફેક્શનિસ્ટ તેની હેરાન કરતી આદતથી છૂટકારો મેળવી શકતો નથી, તો મનોવિજ્ઞાની તરફ વળવું તેને મદદ કરશે. સંપૂર્ણતાવાદ એક મોટી સમસ્યા હોવા છતાં, તેને દૂર કરવું શક્ય છે.

પરફેક્શનિસ્ટ માણસ

સંપૂર્ણતાવાદી માણસ સાથે અનુકૂલન કરવા માટે બધા પ્રિયજનોને અનહદ પ્રેમ અને ધીરજ હોવી જરૂરી છે. તેઓ સમયસર ચૂપ રહેવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ, વધુ ન બોલો, અને જ્યારે વખાણ અને સમર્થન કરવું જરૂરી હોય ત્યારે.

એક પરફેક્શનિસ્ટ માણસ એવો માણસ છે જે તેની અતિશય, વૈશ્વિક સ્વ-ટીકા, બાહ્ય ટીકાનો અસ્વીકાર, ભૂલો પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા, અસંતુલનશીલતા અને અસ્પષ્ટતાને કારણે અન્ય પુરુષોમાં અલગ પડે છે. આ વિશેષતાઓ પુખ્ત માણસને વાહિનર, પેડન્ટ અથવા તાનાશાહ બનાવી શકે છે. આમાંથી કોઈપણ કેસ પ્રિયજનોને નાખુશ અને તેમના જીવનને મુશ્કેલ બનાવશે. દરેક વ્યક્તિએ કુટુંબના વડા, નિયમો અને નિયમો સાથે અનુકૂલન કરવું પડશે અને તેના મૂડ સ્વિંગને સહન કરવું પડશે, જે ઉદ્ભવે છે કારણ કે તે કાં તો પોતાની જાતથી સંતુષ્ટ છે અથવા અત્યંત અસંતુષ્ટ છે.

દિવસેને દિવસે, એક માણસ બદલાઈ શકે છે - એક ગૌરવપૂર્ણ અને આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ અથવા જીવનના અન્યાય અને નિષ્ફળતા વિશે રડતી અસુરક્ષિત વ્યક્તિ બની શકે છે.

સ્ત્રીએ એમ ન માનવું જોઈએ કે આ એક માણસ માટે ઝડપથી પસાર થતી વસ્તુ છે, અને તે ટૂંક સમયમાં બદલાઈ જશે. પતિની આ સ્થિતિ ખૂબ જ સ્થાયી છે, તેથી તે પાત્રનો એક ભાગ રહે છે અને આમૂલ પરિવર્તન થતું નથી. અનિવાર્ય સાથે શરતોમાં આવવું વધુ સારું છે, જે બદલી શકાતું નથી, અને જે બદલવું હજુ પણ શક્ય છે તેને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા પતિને કહી શકો છો કે જો તે ઓછામાં ઓછા એક વખત તેના કપડાંને વ્યવસ્થિત હરોળમાં ફરીથી ગોઠવતો નથી, તો આ સમય બાળકોને અથવા તેમના સામાન્ય હિતોને આપવામાં આવશે.

ઘણા પુરુષોને નિષ્ફળતાનો ડર હોય છે કારણ કે તેઓ આદર્શ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, તેથી તેઓ ક્યારેય આરામ કરતા નથી. માણસને આવા વિકલ્પો પ્રદાન કરવા જરૂરી છે જેથી તે નિરંકુશતાની અનિવાર્ય ઇચ્છા વિશે વિચારી શકે. તેને રોજિંદા કાર્યોના સંપૂર્ણ અમલથી વિચલિત કરો. પ્રેમાળ પત્નીની મદદ તેના હતાશાને અટકાવી શકે છે. તે તમારા પતિને કહેવા યોગ્ય છે કે જીવનસાથી અને બાળકો વચ્ચે સંપૂર્ણ સંબંધની કોઈ સ્પષ્ટ જરૂર નથી.

તમારા પતિને યાદ અપાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કે સંયુક્ત રમતો અને ચાલવાથી પ્રિયજનોને એકબીજા વિશે વધુ શીખવામાં, તેમના આત્માને ઉત્તેજીત કરવામાં અને તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ મળશે. જો માણસ એક કામ પર ખૂબ સઘન અને ઊંડાણપૂર્વક કામ કરી રહ્યો હોય તો સાથે સમય પસાર કરવા માટે સમયાંતરે તેને તમારા સૂચનોથી વિચલિત કરવા યોગ્ય છે. મુખ્ય વસ્તુ તેને નિરાશ કરવાની નથી, તેને ગમતું કાર્ય કરવું, જેથી તે આકસ્મિક રીતે તેની પત્નીની ગેરસમજ તરીકે અર્થઘટન ન કરે અને આ તેને કારણ ન આપે.

આવા પુરૂષને તેની પત્ની પ્રત્યે યોગ્ય ધ્યાન ન હોવાને કારણે તેની પીડા વિશે જાણવું જોઈએ. આ પણ એક પ્રકારની પ્રવૃત્તિ હોવાથી, અલબત્ત, તે ઈચ્છશે કે આ વિસ્તાર આદર્શ હોય.

જીવનસાથીઓને તેમની ઘરની જવાબદારીઓમાં સુવ્યવસ્થિત લાગે તે માટે, પત્નીએ જવાબદારીઓનું વિભાજન કરવું જોઈએ જેથી તે કાર્યો કે જેમાં સંપૂર્ણ અભિગમની જરૂર હોય તે તેના પતિને સોંપવામાં આવે. સંપૂર્ણતાવાદી જીવનસાથીને સમજવું જોઈએ કે સૌથી વધુ જવાબદાર કાર્ય તેના માટે અનામત છે, કારણ કે આ આત્મસન્માન વધારશે અને મહાન ટેકો આપશે. પતિના પરફેક્શનિઝમ સાથે ચાલાકી કરીને, તેને પોતાને તે ગમશે, કારણ કે તે કામ કરે છે અને તેને તે ગમે છે. આ રીતે, પૂર્ણતાવાદી પત્ની અને પતિ સંતુષ્ટ રહે છે.

સંપૂર્ણતાવાદી પતિ તેની પત્નીને ઘરની આસપાસ મદદ કરી શકે છે અને રસોઈમાં ઉત્સાહિત થઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, પત્ની તેના પતિની આકાંક્ષાઓથી ખુશ થશે, પરંતુ તેના આદર્શવાદથી તે સૌથી વધુ મહેનતુ અને વ્યવસ્થિત ગૃહિણીના હૃદયમાં પણ પહોંચી શકે છે.

એક આદર્શ દંપતી એ બંને લોકો હશે જે દરેક વસ્તુને સંપૂર્ણતામાં લાવવા માટે ટેવાયેલા હોય અને જવાબદારીઓ વહેંચી શકે જેથી દરેક વ્યક્તિ તેમની આકાંક્ષાઓનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરી શકે. વિપરીત પરિણામમાં, કુટુંબમાં સમયાંતરે ઝઘડાઓ અને શોડાઉન થશે. માણસને ફરીથી શિક્ષિત કરવું અતિ મુશ્કેલ છે, અથવા તે બિલકુલ કામ કરી શકશે નહીં, પરંતુ તેના પ્રયત્નોને યોગ્ય દિશામાં દિશામાન કરવું ખરેખર શક્ય છે.

પરફેક્શનિસ્ટ સ્ત્રી

લગભગ દરેક સ્ત્રી જાણે છે કે આદર્શ પત્ની, માતા, સફળ બિઝનેસવુમન અને ગૃહિણીની લાક્ષણિકતાઓનું સંયોજન અવાસ્તવિક છે, પરંતુ પરફેક્શનિસ્ટની સમજણ માટે નથી. આ સ્ત્રી વિચારે છે કે તે દરેક વસ્તુમાં આદર્શ પ્રાપ્ત કરવામાં અને આ લાક્ષણિકતાઓને જોડવામાં સક્ષમ છે.

સંપૂર્ણતાવાદી સ્ત્રી એવી સ્ત્રી છે જે બધી જવાબદારીઓ અને તમામ જવાબદાર કાર્યને ખભામાં લેવાની તેની ઇચ્છામાં અન્ય લોકોથી અલગ હોય છે. તે સંપૂર્ણતાવાદી માણસ કરતાં વધુ પીડાય છે તેની ખાતરી કરવામાં કે સંપૂર્ણપણે બધું ઉચ્ચ સ્તરે કરવામાં આવે છે. તેના માટે, દેખાવ, કામ અને ઘરનાં કામો ઉચ્ચ સ્તરના પ્રદર્શનને અનુરૂપ હોવા જોઈએ. તેણી તેના પતિ માટે એક સંપૂર્ણ માતા અને સંપૂર્ણ પત્ની બનવાનો પણ પ્રયાસ કરે છે.

આવી સ્ત્રીઓ અન્યની અને પોતાની ભૂલો પ્રત્યે સમાન રીતે અસહિષ્ણુ હોય છે. ઘણી વાર, આવી સ્ત્રીઓના બાળકો ગુંડાઓ બની જાય છે, તેથી તેઓ માતાના કડક નિયમો સામે પોતાનો વિરોધ વ્યક્ત કરે છે, અને તેમના પતિ છોડી દે છે, તેઓ તેમની પત્ની દ્વારા નિર્ધારિત કાયદાઓ દ્વારા જીવીને કંટાળી જાય છે અને ઓછી માંગણી કરતી રખાત શોધે છે.

એક પરફેક્શનિસ્ટ સ્ત્રી પોતે જ સમજી શકતી નથી કે તેણી તેના પરિવાર પ્રત્યે કેટલી માંગ કરે છે. તેણી કામ પર અને ઘરે સમાન સ્વર ધરાવે છે, અને તે નિષ્ઠાપૂર્વક સમજી શકતી નથી કે અન્યથા કરવું શક્ય છે. અથવા તેના બદલે, તેણીને લાગે છે કે જો તેણી બદલાય છે, તો તેણી માટે બધી બાબતોને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ બનશે. સ્વાભાવિક રીતે, તે બધું જ સંપૂર્ણ રીતે કરવામાં સક્ષમ નથી, અન્ય લોકો આ જુએ છે, પરંતુ સ્ત્રી, ધીમું થવાનું બંધ કર્યા વિના, તેણી જેટલું કરી શકે તેટલું કામ કરે છે. પરિણામે, તેણી પાસે સમય નથી, તેણી એકલી રહી ગઈ છે, બધું બેકાબૂ બની જાય છે. એકલતાને ધમકી આપતી તમામ સંભવિત સમસ્યાઓને ટાળવા માટે, સ્ત્રીને સંપૂર્ણતાવાદથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે.

એક સ્ત્રી જે સંપૂર્ણતાવાદ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે તે પોતાને બધું જ સંપૂર્ણ રીતે કરવા માટે જવાબદાર માને છે. તેણી તેના પરિવાર, પતિ, બાળકો, પરિચિતો, સહકાર્યકરો અને મિત્રોની ઋણી છે. એક ઉત્તમ કાર્યકર અને આદર્શ મહિલા હોવી જોઈએ.

એક પરફેક્શનિસ્ટ સ્ત્રીએ દોષરહિત દેખાવું જોઈએ, આર્થિક રીતે સ્વતંત્ર હોવું જોઈએ, સામાન્ય ખર્ચાઓ માટે બજેટમાં તેણીના નાણાંનો હિસ્સો ફાળો આપવો જોઈએ, પારિવારિક જીવનની કાળજી લેવી જોઈએ, તેના બાળકોની ખાતર બધું બલિદાન આપવું જોઈએ, તેણીના સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ જેથી તેણીના બાળકો ખરાબ ન થાય. તેણીને છોડી દો, તેણીની સંભાળ રાખશો નહીં, યુવાન દેખાવા જોઈએ, જેથી તેણીનો પતિ છોડી ન જાય. તેણી સ્વાદિષ્ટ રીતે રાંધવા, સંપૂર્ણ સફાઈ કરવા, વસ્તુઓ ધોવા, તેણીનો થાક દર્શાવતી નથી અને સ્મિત સાથે દ્વેષપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવા માટે બંધાયેલી છે.

તેણીએ તેની ઇચ્છા વિરુદ્ધ રમતો રમવી જોઈએ, કારણ કે તે ફેશનેબલ માનવામાં આવે છે અને તેણીની યુવાની જાળવી રાખશે. તેણીએ તેની આસપાસના દરેક માટે દયાળુ હોવું જોઈએ, તેમને નિઃસ્વાર્થપણે મદદ કરવી જોઈએ, છેવટે, તેણીનો સ્વભાવ નમ્ર છે. તેણીએ રસપ્રદ અને વિદ્વાન રહેવા માટે સતત પોતાને શિક્ષિત કરવું જોઈએ. તેણીએ તે બધા ફોટાઓ ફેંકી દેવા જોઈએ જેમાં તેણી અપૂર્ણ દેખાતી હોય, તેને સોશિયલ નેટવર્કમાંથી કાઢી નાખો, જેથી દરેક જણ તેણીને ફક્ત સંપૂર્ણ તરીકે જુએ, તે ફોટામાં પણ જ્યાં તેણી કંપનીમાં હોય. ઉપરોક્ત તમામ એક પરિણામ તરફ દોરી જાય છે - તેણી તેની ચેતા ગુમાવે છે.

એક પરફેક્શનિસ્ટ સ્ત્રી અટકે છે અને સમજે છે કે તેની પાસે હવે બધું દોષરહિત કરવાની તાકાત નથી. તેણીને શું અને કોનું દેવું છે તે અંગે તેણી મૂંઝવણમાં છે, અને તેણીને હવે ખબર નથી કે તેણી શું ઇચ્છે છે. પરંતુ આ અંદરથી છે, અને બહારથી તે એક આત્મવિશ્વાસ અને મજબૂત સ્ત્રી છે. તે હજી પણ તે જ વસ્તુઓ કરી રહી છે જે તે સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત કરવા માંગે છે. દરેક કાર્યને દોષરહિત બનાવવાની ઇચ્છાને લીધે, તેણી અન્ય પ્રવૃત્તિઓ માટે સમયથી વંચિત છે, અને તેથી તે દોષિત લાગે છે.

સંપૂર્ણતાવાદી સ્ત્રી શ્રેષ્ઠ પત્ની, માતા અને મિત્ર બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેમ છતાં તે કોઈને ભૂલ કરવાની મંજૂરી આપી શકતી નથી. ભૂલો એ વ્યક્તિની સીધી જવાબદારીઓને પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળતા છે, જેમ કે વ્યક્તિએ જોઈએ, અથવા તેના બદલે, જેમ કે સંપૂર્ણતાવાદી સ્ત્રીએ તેમને સ્થાપિત કર્યું છે. તેના માટે તે સમજવું મુશ્કેલ છે કે દરેક વ્યક્તિ પોતાને કેવી રીતે ઇચ્છે છે તેમ જીવવા દે છે, પરંતુ તેના નિયમો અનુસાર નહીં, જવાબદારીનો પર્વત સહન ન કરવો, વ્યર્થ બનવું અને સુખનો અનુભવ કરવો, આ તેણીને પાગલ બનાવે છે.

સંભવતઃ ઘણા લોકો માટે આવી સ્ત્રી એક અપ્રિય, બિનમૈત્રીપૂર્ણ અને મૈત્રીપૂર્ણ વ્યક્તિ જેવી લાગે છે. પરંતુ શું તે સ્વેચ્છાએ આના જેવી બની હતી અથવા, કદાચ, અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં તે સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ હોત?

જો કોઈ બાળક નાનપણથી જ અમુક પ્રમાણભૂત સ્ટીરિયોટાઇપ્સથી ઘેરાયેલું હોય, જે પુખ્તાવસ્થામાં કામ કર્યું ન હતું, તો પછી તે વ્યક્તિત્વમાં રુટ લેશે. એક છોકરી, આવી સ્ટીરિયોટાઇપ્સના પ્રભાવને આધિન, જીવનમાં દોડવાનું શરૂ કરે છે, બધું જ ખૂબ જ યોગ્ય રીતે કરે છે, જેમ કે તેણીને શીખવવામાં આવ્યું હતું. સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમયગાળામાં, તેણી વ્યક્તિગત અભિપ્રાય દ્વારા માર્ગદર્શન આપતી નથી, પરંતુ તેણીને જે કહેવામાં આવે છે તે કરે છે, કારણ કે અન્ય લોકો માને છે કે તે તેના માટે વધુ સારું છે, અને તે સંમત થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ તેના માટે નક્કી કરે છે કે તેણીએ ક્યાં અભ્યાસ કરવો જોઈએ, કોના માટે, તેણી કોની સાથે રહેશે અને ક્યાં કામ કરશે. છોકરી આજ્ઞાકારી રીતે બધું કરે છે અને દરેકનું દેવું બની જાય છે. તેણી નિષ્ઠુર અને બંધ થઈ જાય છે કારણ કે તેણી લાગણીઓ દર્શાવવાને નબળાઈ માને છે, અને તેણીને નચિંત રહેવામાં વધુ ખુશીનો અનુભવ થયો નથી. તેણી પાસે આનંદ માટે કોઈ સમય બચ્યો ન હતો, કારણ કે ઘણી વસ્તુઓ માટે ઉત્તમ અમલ જરૂરી છે.

આવી સ્ત્રીને એક મજબૂત, આત્મવિશ્વાસુ પુરુષની જરૂર હોય છે જે તેને કહેશે કે તેણીને રોકવાનો સમય આવી ગયો છે, અને તેણીએ કહ્યું હતું તેમ તેણે જીવવું જોઈએ નહીં, તે એક સ્વતંત્ર સ્ત્રી છે અને તેણીએ કેટલું સારું કરવું જોઈએ તે નક્કી કરવાનો અધિકાર છે. નોકરી એક માણસ પોતાના માટે ઘણા કાર્યો કરી શકે છે, તેથી તેમની પાસે સાથે રહેવાનો સમય હશે.

સંપૂર્ણતાવાદી સ્ત્રીને એક એવા પુરુષની જરૂર હોય છે જે તેણીને આરામ કરી શકે, તેણીની વર્તણૂકનું વિશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરી શકે તે સમજવા માટે કે તેણી કોઈ વસ્તુમાં આદર્શ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલો સમય વિતાવે છે, જે હકીકતમાં જરૂરી નથી, અને મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેણી તે પ્રિયજનો સાથે વધુ મુક્ત સમય પસાર કરી શકે છે.

પરફેક્શનિસ્ટ: શબ્દનો અર્થ

કેટલાક લોકો પૂછે છે: પરફેક્શનિસ્ટ કોણ છે? આ કરવા માટે, એક વધુ વિભાવનાને વ્યાખ્યાયિત કરવી જરૂરી છે: પૂર્ણતાવાદ (ફ્રેન્ચ સંપૂર્ણતા - સંપૂર્ણતામાંથી) - ઉછેર અને પર્યાવરણ દ્વારા બનાવેલ તેની બધી ક્રિયાઓ અને વર્તનમાં માનવ સંપૂર્ણતા માટેની ઉચ્ચ ઇચ્છા. તદનુસાર, સંપૂર્ણતાવાદી તે વ્યક્તિ છે જે પૂર્ણતાવાદ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે પૂર્ણતા હાંસલ કરવાની સંભાવના અને આવશ્યકતા વિશે સહમત છે, સૌ પ્રથમ, પોતાના સંબંધમાં. જો કે, ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે પૂર્ણતાવાદ એ કોઈ ગુણ નથી, પરંતુ એક ગંભીર વ્યક્તિગત સમસ્યા છે જે વ્યક્તિનું નીચું આત્મસન્માન બનાવે છે અને તેની પ્રવૃત્તિઓના પરિણામોને નકારાત્મક અસર કરે છે. એક પરફેક્શનિસ્ટ "ગોલ્ડન મીન" જોતો નથી; તેની પાસે ફક્ત બે ચરમસીમાઓ છે: સૌથી ખરાબ અને શ્રેષ્ઠ - તેનો આદર્શ. તેને ગ્રે દેખાતો નથી, તેના માટે ફક્ત કાળો અને સફેદ છે. તેના માટે, ફક્ત "આદર્શ" અને "બિન-આદર્શ" છે, અને "બિન-આદર્શ" એ આદર્શ સિવાય બધું જ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે બધું જ સંપૂર્ણ રીતે કરવા, અન્ય કરતા વધુ સારું, અથવા કંઈપણ ન કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, અને તેને આમાં સંપૂર્ણ વિશ્વાસ છે. તે મદદ માંગવાને નબળાઈ માને છે.

પરફેક્શનિસ્ટ - તે કોણ છે?

આ એવી વ્યક્તિ છે જે સંપૂર્ણ રીતે ન પ્રાપ્ત કરવાને બદલે કશું જ હાંસલ કરવાનું પસંદ કરશે નહીં. જેના વિચારો તેના માટે અવાસ્તવિક રીતે ઉચ્ચ લક્ષ્યો નક્કી કરે છે. પરફેક્શનિસ્ટ લોકોના અભિપ્રાય પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. કોઈપણ ટીકા તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરફેક્શનિસ્ટ તેમની ખામીઓને અન્ય લોકોથી છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ તેમના નબળા મુદ્દાઓને છતી કરવામાં ડરતા હોય છે. તેથી, તેઓ સંપૂર્ણ બનવા માટે તેમના પર નિર્ભર છે તે બધું કરે છે. નિષ્ફળતા અથવા નિષ્ફળતા તેમને બતાવે છે કે તેઓ પોતાને સુધારવામાં અસમર્થ છે. પરિણામે, તેઓ નકામું લાગે છે અને તેમનું આત્મસન્માન ઘટી જાય છે.

"પરફેક્શનિસ્ટ" શબ્દ તમને કેટલી હદે લાગુ પડે છે તે તમે કેવી રીતે નક્કી કરી શકો? આ કોણ છે અને હું તેને કેવી રીતે ઓળખી શકું?

1) તમે ખૂબ જ જવાબદાર છો, તમને ભૂલ કરવામાં ડર લાગે છે, તમે વિગતો પ્રત્યે ખૂબ સચેત છો.

2) તમે આદર્શ રીતે, શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ બધું કરવાનો પ્રયત્ન કરો છો.

3) તમે કંઈક પૂર્ણ કરવામાં ઘણો સમય પસાર કરો છો.

4) તમે સંપૂર્ણ આદર્શો સેટ કરો છો, જ્યારે બાકીનું બધું તમારા માટે અસ્વીકાર્ય છે.

5) તમે તમારા પોતાના સખત ટીકાકાર છો.

6) તમે અન્ય લોકોની ટીકા માટે પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપો છો.

7) તમે હંમેશા અંતિમ ધ્યેયની કલ્પના કરો છો, તમારા માટે કોઈ વાંધો નથી.

જો સંપૂર્ણતાવાદ હંમેશા વાઇસ ન હોય તો શું? ચાલો કલ્પના કરીએ કે વિશ્વ સાહિત્ય, પેઇન્ટિંગ, આર્કિટેક્ચરની મહાન કૃતિઓ, મહાન અને અદ્ભુત સંગીતકારો વિના વિશ્વ કેવું હશે? ચાલો આને એક અલગ દૃષ્ટિકોણથી જોઈએ. સંપૂર્ણતાવાદી એ સર્જનાત્મક વ્યક્તિ, સર્જક, સર્જક છે. સર્જક ફક્ત એક પરફેક્શનિસ્ટ હોવો જોઈએ, અન્યથા જે લેખક તેની રચના કરે છે તે તેના હાથને હલાવી શકે છે અને કહી શકે છે, પ્રથમ પ્રયાસમાં લખ્યું છે: "તે કોઈપણ રીતે કરશે" અથવા "તે કોઈપણ રીતે સારું છે." જો ગોથે અને હ્યુગો સંપૂર્ણતાવાદી ન હોત તો શું આપણે ખરેખર ફોસ્ટ અને નોટ્રે ડેમ વાંચી શકીશું? જો દા વિન્સીએ ઉપરોક્ત મહિલાના સ્મિતની છબીને પૂર્ણ ન કરવાનું નક્કી કર્યું હોત તો શું આપણે હવે મોના લિસાને જોઈ શકીશું?

અમે "ધ ફોર સીઝન્સ" સાંભળ્યું ન હોત જો વિવાલ્ડીએ, વાયોલિનની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે કહ્યું હોત: "હું ભાગની પ્રેક્ટિસ કરીશ નહીં, અને તે સારું છે." આમ, સંપૂર્ણતાવાદ આપણા જીવનના અમુક ક્ષેત્રોમાં જ સારો છે કે જેના માટે ખરેખર પ્રયાસ કરવા માટે આદર્શની જરૂર હોય છે. જો કે, સામાન્ય જીવનમાં આદર્શ પ્રાપ્ત કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે આપણે જે સમાજમાં રહીએ છીએ તે આદર્શથી દૂર છે. તો શું તમારી જાતને અર્થહીન ભ્રમણાથી ખવડાવવા યોગ્ય છે? શું તમારે ફક્ત જીવવાની અને દરેક નાની વસ્તુનો આનંદ માણવાની જરૂર છે?

મધ્યમ ડોઝમાં પરફેક્શનિઝમ, કાર્યની ગુણવત્તામાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે, સામાન્ય વ્યક્તિમાંથી "ફેશન" સંપૂર્ણતાના ખ્યાલની નજીક હોય છે, અને વધુ પડતા પ્રમાણમાં આપણે હતાશા, ગભરાટ, પેરાનોઇયા (બીમારી) અને અન્ય વસ્તુઓનો અનુભવ કરીએ છીએ. જે નવા-નવાયેલા ન્યુરોટિકને તેના પોતાના ભ્રમના અભેદ્ય ભુલભુલામણી તરફ દોરી જશે.

એક વ્યક્તિ જે 5-પોઇન્ટ સિસ્ટમ પર 6 પોઇન્ટ સાથે કામ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. એક વ્યક્તિ જે બિનલાભકારી તરીકે ઓળખાતા કાર્યને હાથ ધરવાનો ઇનકાર કરી શકતી નથી, અને તેનો આગળનો વિકાસ વિનાશક છે. છેવટે, જે વ્યક્તિ ટાઇલ્સની સીમ પર પગ મૂકવો તે "કેવી રીતે" જાણતો નથી અને જ્યાં સુધી તે તેના એપાર્ટમેન્ટમાંનો તમામ કાટમાળ દૂર ન કરે અથવા તેના યાર્ડમાં અસમાન ઘાસને સુવ્યવસ્થિત ન કરે ત્યાં સુધી તે પથારીમાં જઈ શકતો નથી. (ફોટો જુઓ).

આ ગ્રેજ્યુએટેડ વ્યાખ્યાઓ છે (હકીકતમાં, સંપૂર્ણતાવાદની વિભાવના અને અર્થ બહુપક્ષીય છે અને પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે): હકારાત્મકથી ન્યુરોટિક સુધી.

કેટલાક લોકો માને છે કે પરફેક્શનિસ્ટ જવાબદારીથી ખૂબ ડરે છે. આ ખોટું છે!

સમાનાર્થી

સંપૂર્ણતાવાદ માટે કોઈ સત્તાવાર સમાનાર્થી નથી. ત્યાં કોઈ સંબંધિત અથવા નજીકની ઘટનાઓ પણ નથી.

નીચેના શબ્દો રોજિંદા જીવનમાં સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે:

• પૂર્ણતા
• આદર્શ
• દોષરહિતતા;
• પૂર્ણતા
• સંપૂર્ણ, વગેરે.

વિરોધી શબ્દો

વિનાશવાદની વિભાવના સંપૂર્ણતાવાદ માટે વિરોધી બની જાય છે: આ ખર્ચ કરનારા અને ખર્ચાઓ છે જેઓ વિનાશ (અંધાધૂંધી) કરવાનું વલણ ધરાવે છે અને બાંધકામ અથવા કંઈક નવું બનાવવા માટે અસમર્થ છે. બીજી સ્પષ્ટ રીતે વિપરીત ઘટના (જોકે સ્રોત મૂળભૂત રીતે અલગ છે) એ છે “ખરાબ ન આપવો”, અહીં વ્યક્તિ ઘણા લોકો દ્વારા પ્રિય “કદાચ” પર આધાર રાખીને કંઈપણ, કોઈ નિર્ણય લેતી નથી.

અહીંથી, "ફક ન આપવી" થી, એક દોરો વિલંબ (વસ્તુઓને મુલતવી રાખવા) સુધી લંબાય છે, જે સંપૂર્ણતાવાદનું કુદરતી પરિણામ બની શકે છે (કંઈક સંપૂર્ણ, સંપૂર્ણ રીતે કરવું શક્ય બનશે નહીં તેવા ડરને કારણે વસ્તુઓને મુલતવી રાખવું. ).

સંપૂર્ણતાવાદી માણસના ચિહ્નો અને લાક્ષણિકતાઓ

તમારી જાતને સુધારવી એ એક સરસ વિચાર છે જ્યાં સુધી તે અન્યને અસર કરતું નથી. પુરૂષો કે જેઓ પરફેક્શનિસ્ટ છે તેઓ તેમની ટિપ્પણીઓમાં માંગણી કરે છે, કોસ્ટિક હોય છે અને દૂષિત અને બિનરચનાત્મક ટીકાના ઉત્પાદક હોય છે.

ઘરે

પર્યાપ્ત રીતે (!) - જ્યારે વોલપેપર પર બાકી રહેલા ડાઘને કારણે, અયોગ્ય રીતે નાખેલી પુસ્તકો અથવા પ્લેટોને કારણે કોઈ કૌભાંડ થાય છે. જો પરફેક્શનિઝમનું સ્વરૂપ સ્વસ્થ, સામાન્ય છે, તો તમને સૂચિબદ્ધ "જામ્બ્સ" માટે ફક્ત કુટિલ સ્મિત અને અસંતુષ્ટ ગ્રિમેસ મળશે.

ગંભીર પેથોલોજીના કિસ્સામાં, સૂપ માટેના ઘટકોનું વજન ભીંગડા પર કરવામાં આવે છે, નેપકિન્સને શાસકો અને સેન્ટિમીટરથી માપવામાં આવે છે, મધ્યરાત્રિમાં એક સંપૂર્ણતાવાદી ઊંઘ પર થૂંકી શકે છે અને આદર્શ રેખામાં વોલ્યુમો ગોઠવવા માટે બુકશેલ્ફ તરફ દોડી શકે છે. દખલ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી;

કામ પર

બોસ તરીકે, તે નાની વસ્તુઓમાં ખામી શોધે છે (ટેબલના બીજા છેડે એક આયોજક છે, કીબોર્ડ મોનિટરના સંબંધમાં ખોટા ખૂણા પર સ્થિત છે), સહેજ ગુના માટે બૂમો પાડે છે અને ફાયરિંગ કરે છે (સંખ્યામાં રિપોર્ટ ખરાબ રીતે સુધારેલ છે, ટોઇલેટ સીટ ઉંચી નથી, ટેબલ ગડબડ છે).

સંબંધમાં

તે પોતાની જેમ અડધાની માંગણી કરે છે. જો તે તેના મોજાને ઇસ્ત્રી કરે છે અને તેને ચેકરબોર્ડ પેટર્નમાં ગોઠવે છે, અને સવારે તેની પથારીને સંપૂર્ણ રીતે સુંવાળી બનાવે છે, તો તમારી પાસેથી પણ તે જ અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. જો તમે વ્યવસ્થિત રીતે પરફેક્શનિસ્ટના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરો છો, તો તે તમને છોડી દેશે.

સંપૂર્ણતાવાદી સ્ત્રીના ચિહ્નો અને લાક્ષણિકતાઓ

આદર્શો માટે પેથોલોજીકલ પ્રયત્નોનું કોકટેલ અને ભાવનાત્મકતા અને સંવેદનશીલતા તરફનું વલણ - પીણું શું છે?

ઘરે

તે સાફ કરે છે, ધોવે છે, સ્ક્રબ કરે છે - સ્નો-વ્હાઇટ વૉલપેપર, ચળકતા બેઝબોર્ડ્સ, સ્વચ્છ, જેમ કે ઓપરેટિંગ રૂમમાં. જો તેઓ સ્થાપિત ઓર્ડરને ધમકી આપે તો તે પરિવારના સભ્યો પર પ્રહાર કરે છે.

કામ પર

પેડન્ટિકલી અને સાવચેતીપૂર્વક કાર્યો કરે છે: પેપર્સ, એનાલિટિક્સ અને આંકડાઓ સાથે કામ કરવા માટે આદર્શ. બોસ તરીકે, પુરુષ પરફેક્શનિસ્ટની જેમ, તે અસહ્ય છે.

સંબંધમાં

પરફેક્ટ જો પાર્ટનર તેના સંબંધો, કુટુંબ, પ્રેમના ચિત્ર સાથે મેળ ખાય છે. જ્યારે કોઈ વસ્તુ (નાની પણ) શેડ્યૂલની બહાર હોય અને તેના દ્વારા સ્થાપિત હુકમનું ઉલ્લંઘન થાય, ત્યારે તે તેને મુખ્ય પ્રવાહમાં પરત કરવાનો પ્રયાસ કરશે, અને જો તે સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ જશે, તો તે જોડાણ તોડી નાખશે.

શું સંપૂર્ણતાવાદી ન્યુરોટિક છે જે પૂર્ણતાવાદમાંથી આવે છે?

સંપૂર્ણતાવાદનું ન્યુરોટિક સ્વરૂપ વધુ સારા પરિણામની તંદુરસ્ત ઇચ્છાથી વિકસે છે. ન્યુરોટિક એ સેપર છે, તેની પ્રવૃત્તિનું ક્ષેત્ર માઇનફિલ્ડ છે. વ્યક્તિ કાર્ય કરવામાં ડરતી હોય છે, તે લક્ષ્યો નક્કી કરે છે જે દેખીતી રીતે અપ્રાપ્ય હોય છે, અને આનંદ માટે નહીં, પરંતુ કોઈ બીજાની (તેમના પોતાના, કુટુંબ, સમાજ, વગેરે) અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા માટે કામ કરે છે.

પૂર્ણતાવાદ શું છે અને સમાજમાં તેના અભિવ્યક્તિઓ શું છે?

સામાજિક પૂર્ણતાવાદનું એક આદર્શ ઉદાહરણ યેવજેની ઝામ્યાટિનની ડિસ્ટોપિયા “અમે” છે. નિરંકુશ રાજ્ય, પ્રવૃત્તિઓ અને જીવન પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ (જાતીય સંપર્કો સહિત), એક સેટ દિનચર્યા, "મફત" લેઝર માટે સખત મર્યાદિત સંખ્યામાં કલાકો.

આવા સમાજને ઘડિયાળ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવે છે - એક પર્પેચ્યુઅલ મોશન મશીન (ઇન્ટરનેટ પર વિડિઓ જુઓ) ના આધારે કાર્યરત એક સંપૂર્ણ માપાંકિત પદ્ધતિ. દેખીતી રીતે, આ કારણે સમાજ તૂટી રહ્યો છે - એન્જિન બનાવવામાં આવ્યું નથી.

હું પરફેક્શનિસ્ટ છું, શું કરું, તેની સાથે કેવી રીતે જીવવું?

જો સંપૂર્ણતાનું સ્વરૂપ સ્વસ્થ હોય તો કંઈ કરશો નહીં: તમે આનંદ માટે અને ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, તમે જાણો છો કે કેવી રીતે રોકવું જો તમે સમજો છો કે મામલો હારી રહ્યો છે, જો તમને ખબર હોય કે પુરસ્કાર તમારી રાહ જોઈ રહ્યો છે તો તમે અધવચ્ચેથી છોડશો નહીં. અંતે આ સ્વસ્થ સ્વ-ટીકા છે.

યાદ રાખો: પૂર્ણતા ભાગ્યે જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, તેથી જાણો કે કેવી રીતે સંપૂર્ણતાવાદી વૃત્તિઓને વાહિયાતતાના મુદ્દા પર લઈ ગયા વિના મર્યાદિત કરવી. ટાઇલના સાંધા પર કૂદકો મારવો એ બાળક માટે મનોરંજક રમત છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો માટે માનસિક વિકાર છે.

જો તમને લાગતું હોય કે આદર્શની ઈચ્છા દબાવી રહી છે, તો રોકો: ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો નક્કી કરો (તે હાંસલ કરવા માટે સરળ છે), યાદ રાખો કે શું થઈ ગયું છે (તમને આત્મવિશ્વાસ આપશે), કેટલાક કાર્યને સાથીદારો/કુટુંબ/મિત્રોને રીડાયરેક્ટ કરો. (લોકો પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખો).

વિકિપીડિયા: પરફેક્શનિસ્ટ સારો છે કે ખરાબ?

વિકી આ ઘટનાને ફિલોસોફિક રીતે વર્તે છે, તેની શક્તિઓ અને નરમ બાજુઓને ધ્યાનમાં લે છે. સ્ત્રી મનોવિશ્લેષક (કેરેન હોર્ની)ના કાર્યનો ઉલ્લેખ કરતા, જ્ઞાનકોશ નોંધે છે કે સંપૂર્ણતાવાદ એ આદર્શ સમાજનો અભિન્ન ભાગ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, રાજ્ય અને તેના નાગરિકોની સુમેળપૂર્ણ સામાજિક એકતા હાંસલ કરવા માટે આ એક આવશ્યક સ્થિતિ છે.

પરફેક્શનિઝમ એ એક મનોવૈજ્ઞાનિક ખ્યાલ છે જે એવા લોકો અથવા ચોક્કસ વ્યક્તિ (પરફેક્શનિસ્ટ) નો ઉલ્લેખ કરે છે જેઓ કરેલા કામની ગુણવત્તા અથવા તેમની પોતાની સિદ્ધિઓના ઉચ્ચ ધોરણો માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

ઘણી વાર, આ લોકો તેમના ખભા પર વધુ પડતો બોજ મૂકે છે અને તેમની યોગ્યતા સાબિત કરવા માટે સાહસોમાં સામેલ થઈ જાય છે, સાહસો જે દેખીતી રીતે અસફળ હોય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો તેમની ક્ષમતાઓ અને પરફેક્શનિસ્ટની ક્રિયાઓના સ્વસ્થ મૂલ્યાંકન સાથે ચોક્કસ વ્યવસાયમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવાની વ્યક્તિની ઇચ્છાને સ્પષ્ટપણે શેર કરે છે.

બીજા કિસ્સામાં, મોટેભાગે લોકો અગાઉથી નિષ્ફળતા માટે વિનાશકારી હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ મેનિક સ્થિતિમાં ન પહોંચે ત્યાં સુધી તેમના માથાને દિવાલ સાથે મારવાનો પ્રયાસ કરે છે.

આ લાગણીનું કારણ શું છે અને તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? અમે નીચે આ વિશે વાત કરીશું.

દરેક વ્યક્તિમાં બાળપણથી જ સંપૂર્ણતાનો વિકાસ થાય છે.જ્યારે માતાપિતા તેમના બાળકને ઉછેરવામાં કડક સીમાઓનું પાલન કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેને ઘણાં મુશ્કેલ કાર્યો આપે છે.

તે જ સમયે, તેઓ તેમના બાળકને સ્પષ્ટ કરે છે કે તેઓએ નક્કી કરેલા કાર્યોના ઉકેલને પ્રાપ્ત કર્યા વિના, તેને માતૃત્વ (પિતૃ) પ્રેમ પ્રાપ્ત થશે નહીં.

બાળક, દિવાલ સાથે વર્ચ્યુઅલ રીતે સાંકળે છે, દરેક રીતે અને પદ્ધતિઓ દ્વારા કોઈપણ કિંમતે પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરે છે. તદુપરાંત, આ પરિણામ મોટાભાગે ગ્રેડ, પ્રમાણપત્રો, ચંદ્રકોના સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે ...

સંપૂર્ણતાવાદને ઘણીવાર "ઉત્તમ વિદ્યાર્થી સિન્ડ્રોમ" પણ કહેવામાં આવે છે., પ્રથમ નિષ્ફળતાઓને કારણે બાળપણના આઘાત સાથેની સમસ્યાને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, જે અપેક્ષિત હોવી જોઈએ તેના કરતા વધુ પીડાદાયક રીતે જોવામાં આવી હતી.

છેવટે, જો કોઈ બાળક જે શાળામાં "ઉત્તમ" ગ્રેડ મેળવવાનું ધ્યેય નક્કી કરે છે તે અચાનક તેનું પ્રથમ "C" મેળવે છે, તો આ તેના માટે ગંભીર સમસ્યા બની જશે, તે બાળકોથી વિપરીત, જેમના માટે C ગ્રેડ સામાન્ય છે.

આવી જ વસ્તુ એક યુવાન એથ્લેટ સાથે થાય છે જે હંમેશા દરેક બાબતમાં પોડિયમના ફક્ત ટોચના પગલાને હાંસલ કરવા માટે વપરાય છે, અને પછી અચાનક પોતાની જાતને સંપૂર્ણપણે તેની બહાર શોધે છે.

વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન મુજબ, સફળતા માટેની સામાન્ય ઈચ્છા અને પૂર્ણતાવાદ અલગ અલગ ખ્યાલો છે. જો પ્રથમ પ્રકાર હોય પોતાની ક્ષમતાઓનું શાંત મૂલ્યાંકન, પછી બીજાની શક્યતા વધુ છે મેનિક વલણ આદર્શ માટે પ્રયત્ન કરો, જે બાધ્યતા સ્વભાવ પણ ધરાવે છે.

સમય જતાં, પૂર્ણતાવાદ પણ નીચા આત્મસન્માન અને દેખીતી રીતે અપ્રાપ્ય લક્ષ્યો તરફ દોરી જાય છે જે વ્યક્તિ પોતાના માટે નક્કી કરે છે.

જ્યારે સફળ થાય છે, ત્યારે આવી વ્યક્તિ ઘણીવાર તેના પર ધ્યાન પણ આપતી નથી, પરંતુ પર fixates પોતાની નિષ્ફળતાઓસૌથી મહત્વની બાબત તરીકે અને આખરે પોતાને નિરાશાના પાતાળનો સામનો કરી રહ્યો છે.

આ બધું ટાળવા માટે નાનપણથી જ બાળકમાં એવી સમજ કેળવવી જરૂરી છે ભૂલો જીવનનો અભિન્ન ભાગ છે.

કેટલીકવાર તમારા બાળકને રમતગમતની સ્પર્ધા ગુમાવવા અથવા ખરાબ ગ્રેડ મેળવવા બદલ ઠપકો ન આપવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તેને ખાતરી આપવી કે તે આગલી વખતે વધુ સારું કરશે.

પરફેક્શનિસ્ટ બનવાનું ટાળવા માટે, તમારે એક જ અને ખૂબ જ ચોક્કસ ધ્યેય માટે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે જે વાસ્તવમાં હાંસલ કરી શકાય છે, અને એક જ સમયે ઘણી વસ્તુઓ ન લેવી જોઈએ.

સફળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકો છો, અને એકદમ ન્યૂનતમ સ્વૈચ્છિક અને નૈતિક ખર્ચ સાથે.

પણ પરફેક્શનિસ્ટનો દુશ્મન એ છે કે તમારા જીવનની સૌથી નાની વિગતો સુધી સતત વિચારવું અને આયોજન કરવું..

આવા લોકો, પોતાનો વ્યવસાય શરૂ કરવા માંગતા હોય, તેઓએ હજી સુધી તેમની ઉદ્યોગસાહસિક સ્થિતિને સંપૂર્ણ રીતે ઔપચારિક પણ કરી નથી, તેમની ઓફિસમાં વૉલપેપર કયા રંગનું હશે તેનો પહેલેથી જ સ્પષ્ટ ખ્યાલ હોય છે. પણ સમસ્યાઓ ઊભી થાય ત્યારે જ તેને દૂર કરવાની જરૂર છે, ખરું ને?

વધુમાં, તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે સમાજ દ્વારા લાદવામાં આવેલ સફળ વ્યક્તિનું ચિત્ર, જેની પાસે આર્થિક રીતે સુરક્ષિત વિશ્વના તમામ ઘટકો છે (ઘર, કાર, કારકિર્દી), પરંતુ તે જ સમયે નિયમિત નર્વસ બ્રેકડાઉન અને પરિસ્થિતિઓથી પીડાય છે.

તમને ખરેખર શું ખુશ કરે છે તે વિશે વિચારો અને તમારી જાતને વ્યવસ્થિત કરો જેથી જીવન બળતરાના પરિબળોના પ્રભાવ વિના વહેતું રહે.

જો કોઈ વ્યક્તિ આદર્શોની ઇચ્છાને કારણે વારંવાર ન્યુરોસિસ અનુભવે છે, તો તે વ્યાવસાયિક સ્તરે સંપૂર્ણતાવાદની સારવાર કરવાનો સમય છે.

પરફેક્શનિસ્ટ ઘણી વાર તેમની સમસ્યાઓ અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાને બદલે પોતાની જાતમાં ખસી જાય છે. તદુપરાંત, અહીં શેર કરવાનો અર્થ માત્ર કહેવું નથી, પરંતુ મદદ માટે પૂછવું છે.

બસ આ માનસિકતાના લોકો સહમત છે, કે તેમની પાસે તેમના કરતા વધુ સારી નોકરી નથી કોઈ કરશે નહીં, એ ભૂલી જવું કે દરેક વ્યક્તિ પાસે ધ્યેય હાંસલ કરવાની પોતાની પદ્ધતિઓ છે અને ચોક્કસ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે વૈકલ્પિક માર્ગો પણ છે.

પરફેક્શનિસ્ટની વિશેષતા એ છે કે તે સામાન્ય સંપ્રદાયો શોધવા અને સહકાર આપવાના પ્રયાસને બદલે લોકો સાથે સ્પર્ધા કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તદુપરાંત, આનો અર્થ એ નથી કે તેના કોઈ મિત્રો નથી.

તે ફક્ત એટલું જ છે કે આવી વ્યક્તિ "મિત્રતા" અને "વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ" ના ખ્યાલોને અલગ પાડવાનું વલણ ધરાવે છે, "હું પોતે!" નિયમનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જે મોટાભાગે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વર્ષો પછી તેની પાસે કોઈ સાચા મિત્રો બાકી નથી. .

પરફેક્શનિસ્ટ સિન્ડ્રોમથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે:

1) તમારું કાર્ય આનંદથી કરવાનું શીખો અને પ્રક્રિયાનો જ આનંદ માણો, અને પ્રાપ્ત પરિણામ નહીં.

2) તમારી જાતને એ હકીકતથી ટેવાય છે કે તેઓ તમને કહેશે કે તમારું કાર્ય આદર્શ નથી. જો તમે રિપોર્ટ તૈયાર કરી રહ્યા હો, તો તેને સમીક્ષા માટે શક્ય તેટલા લોકો સુધી લઈ જવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી એવી શક્યતા વધી જશે કે તેમાંથી ઓછામાં ઓછું એક તમને નકારાત્મક મૂલ્યાંકન આપશે, જેનાથી તમને અભિપ્રાયોની સંભવિત ધ્રુવીયતાથી ટેવાય છે.

3) પ્રયાસ કરો, તમારી આદતોથી વિપરીત, કામ કરીને સૂઈ જાઓ, ફક્ત તમારો ફોન બંધ કરો અને બહારની દુનિયાથી દૂર હોવાનો ડોળ કરો. જવાબદારીની ઉન્નત ભાવના, અલબત્ત, દરેક કિંમતે તેનો પ્રતિકાર કરશે. પરંતુ તમે સંપૂર્ણતાવાદને દૂર કરવા માંગો છો, તમે નથી?

4) તે તમારી જાતને સ્વીકારો, કે તમને આ સમસ્યા છે - આ ઉપચાર તરફનું મુખ્ય પગલું છે.

5) તમે શા માટે બધું બરાબર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તેનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તે પ્રારંભિક બાળપણમાં છુપાયેલ છે? અથવા કદાચ તમે હમણાં જ વિચારો છો કે લોકો તમને આ રીતે વધુ પ્રેમ કરશે? તેનો અંદાજ કાઢો...

6) તમારા કામ અથવા રોજિંદા જીવનમાં બિનમહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ પર વધુ ધ્યાન ન આપવાનો પ્રયાસ કરો. તે સ્પષ્ટ છે કે દરેક નાની વસ્તુ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ 97% લોકો માટે આવું નથી. તેથી, શું રમત મીણબત્તીની કિંમત છે?

7) દરેક પરફેક્શનિસ્ટ તેનું ધ્યાન ખરાબ પર કેન્દ્રિત કરે છે - આ રીતે તે પોતાની જાતને ગતિશીલ બનાવે છે. પરંતુ તેનાથી વિપરીત કરવાનો પ્રયાસ કરો - તમારા સફળ નિર્ણયો અને ક્રિયાઓને નિયમિતપણે યાદ રાખો. પછી તમે બીમાર થશો નહીં!

તમે કેવી રીતે પૂર્ણતાવાદથી છુટકારો મેળવી શકો છો તેની ઘણી વધુ વિવિધ પદ્ધતિઓ છે. પરંતુ તમને જે રજૂ કરવામાં આવ્યા છે તે પણ તમને તણાવ અને ન્યુરોસિસ વિના વધુ માપેલા અને પરિપૂર્ણ જીવન શરૂ કરવામાં ચોક્કસપણે મદદ કરશે!

પૂર્ણતાવાદનો અર્થ.

પ્રથમ, ચાલો વ્યાખ્યાયિત કરીએ પૂર્ણતાવાદ શું છે. આ શબ્દ અંગ્રેજી શબ્દ પરફેક્શન પરથી આવ્યો છે, જે અર્થ"આદર્શ, સંપૂર્ણતા", અને તે વલણ દર્શાવવા માટે વપરાય છે જે વ્યક્તિને આદર્શ માટે સતત પ્રયત્ન કરવા દબાણ કરે છે. કેટલીકવાર તે બિનઆરોગ્યપ્રદ પાત્ર ધારણ કરે છે - પછી જો તે કોઈ પણ બાબતમાં કોઈ ભૂલ અથવા અચોક્કસતા કરે તો સંપૂર્ણતાવાદી પોતાની જાતને સ્પષ્ટપણે ખરાબ વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે સંપૂર્ણ કરતાં ઓછું કરવા કરતાં, સમયસર કામ ન કરવું વધુ સારું છે; વગેરે

પરફેક્શનિસ્ટ કોણ છે?

પરફેક્શનિસ્ટ્સ કહેવાતા વિલંબ દ્વારા ખૂબ જ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે - પ્રેરણાની અપેક્ષામાં પાછળથી ઘણું બધું મોકૂફ રાખવાની વૃત્તિ, કેટલીક વિશેષ સ્થિતિ જે તેમને આદર્શ રીતે કંઈક કરવા દે છે. આ અથવા તે કાર્ય શરૂ કરતી વખતે, એક પરફેક્શનિસ્ટ પેથોલોજીકલ સ્થિતિમાં પરિણામ શું આવશે તે વિશે ચિંતા અનુભવે છે, પરિણામે, વિલંબ ફરીથી દેખાય છે - કામ પૂર્ણ કરવાની ક્ષણમાં વિલંબ કરવાની ઇચ્છા; , જે "સંપૂર્ણ રીતે બહાર ન આવી શકે." એક પરફેક્શનિસ્ટ, જેના માટે આદર્શતાની શોધ પહેલેથી જ એક રોગ બની ગઈ છે, તે શાબ્દિક રીતે નફરત કરી શકે છે જે તે આટલું સારું કરવા માંગે છે.

સંપૂર્ણતાવાદ પોતાને રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ જ અલગ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણી બધી ઉંમરની સ્ત્રીઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે જેઓ લગભગ ઘરની વ્યવસ્થા સાથે ભ્રમિત છે. તેઓ શાબ્દિક રીતે પથારીમાં જઈ શકશે નહીં જો ચોક્કસ શેલ્ફને સાફ કરવામાં ન આવે, અને તેઓ જે કપમાંથી સ્વચ્છ પાણી પીતા હતા તે કપને ધોયા વિના તેઓ સાંજે રસોડું છોડી શકતા નથી. અને લગભગ દરેકને તેમના વર્ગ અથવા જૂથમાં એક છોકરી હતી જે સીધા A ના કારણે રડતી હતી. એનોરેક્સિક્સ અને બુલિમિક્સ પણ ઘણીવાર પીડાય છે પેથોલોજીકલ પૂર્ણતાવાદ- તમારા દેખાવના સંબંધમાં.

તે જ સમયે, આવી ગૃહિણી તેના આકૃતિની કાળજી લેતી નથી, એક ઉત્તમ વિદ્યાર્થી ઘરની ગોઠવણની કાળજી લેતો નથી (છેવટે, હંમેશાં સાફ કરવા કરતાં વધુ અભ્યાસ કરવો વધુ સારું છે), અને એક એનોરેક્સિક કિશોરી કદાચ ન પણ કરી શકે. અભ્યાસમાં બિલકુલ રસ ધરાવો. એટલે કે, પૂર્ણતાવાદહકીકતમાં, તે ખૂબ જ ભાગ્યે જ જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને અસર કરે છે, તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને નોંધપાત્ર વિસ્તારોમાં કેન્દ્રિત છે; જો કે, અલબત્ત, એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે વ્યક્તિ ખરેખર દરેક બાબતમાં સંપૂર્ણ બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે, આ પહેલેથી જ એક પ્રકારનું "પરફેક્શનિઝમ ડિસઓર્ડર" નું આત્યંતિક સ્વરૂપ છે.