એકલતા કે ઘોંઘાટવાળી કંપની? અથવા અંતર્મુખ કે બહિર્મુખ કેવી રીતે નક્કી કરવું. અંતર્મુખ માટે કયા વ્યવસાયો યોગ્ય છે? અંતર્મુખતા - શું તે ખરેખર એટલું ખરાબ છે?

સંભવત,, તમારામાંથી ઘણાને લાગે છે કે તમે ભીડમાંથી સરળતાથી અંતર્મુખી પસંદ કરી શકો છો. જો કે, આ લાગે તેટલું સરળ નથી, કારણ કે આવા વ્યક્તિત્વના ઘણા પ્રકારો છે, અને તે બધા અનન્ય ગુણો ધરાવે છે.

તમારામાંના જેઓ હજુ સુધી જાણતા નથી કે અંતર્મુખ શું છે, અમે તમને યાદ અપાવવાની જરૂર છે કે તે એવી વ્યક્તિ છે જે એકલા રહેવાનો આનંદ માણે છે. માત્ર મૌન અને શાંતિ જ તેને જરૂરી ઉર્જાથી ચાર્જ કરે છે. અંતર્મુખની વિરુદ્ધ એક બહિર્મુખ છે - એક ખુશખુશાલ, મિલનસાર વ્યક્તિ. ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ ઘણીવાર લોકોની અવગણના કરે છે અને દરેક સંભવિત રીતે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ટાળે છે. આપણામાંના લગભગ બધાના એક મિત્ર છે જે આ વર્ણનને બંધબેસે છે. જો કે, એવા કેટલાય પ્રકારના ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ છે જે તમે પહેલાં ક્યારેય સાંભળ્યા ન હોય.

દરેક વ્યક્તિ નિશ્ચિતપણે કહી શકતી નથી કે તે બહિર્મુખ છે કે અંતર્મુખી છે. જ્યારે તે એટલું મુશ્કેલ ન લાગે, મોટાભાગના લોકો અંતર્મુખ અને બહિર્મુખ વચ્ચેના ક્ષેત્રમાં આવે છે. આનાથી તમે કયા પ્રકારના છો તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે.

અહીં ચાર પ્રકારના અંતર્મુખો છે જે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ કે અસ્તિત્વમાં છે.

સામાજિક અંતર્મુખી

આ પ્રકાર એકદમ સામાન્ય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આવી વ્યક્તિઓ ઓછી સંખ્યામાં લોકો સાથે જૂથોમાં સમય વિતાવવાનો વિરોધ કરતા નથી; તેઓ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ માટે ખુલ્લા હોય છે. જો કે, જ્યારે તેમનો કહેવાતો સામાજિક રસ સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તેઓ ઘરે જઈને રિચાર્જ કરે છે.

તેઓ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ખૂબ જ સ્વીકારે છે, પરંતુ અજાણ્યાઓથી ભરેલી ઘોંઘાટવાળી પાર્ટીઓને બદલે મિત્રોના નાના જૂથોને પસંદ કરે છે. આ વ્યક્તિ સાથે બધું સ્પષ્ટ છે.

અંતર્મુખ વિચારવું

ચોક્કસ તમે આવા લોકોને મળ્યા હશે. મોટેભાગે આ શાંત વ્યક્તિઓ હોય છે જેઓ સૌથી દૂરના સ્થળોએ કાફેમાં બેસે છે અને ચુપચાપ લોકોને જુએ છે. આ વિચાર અંતર્મુખી છે. આવા લોકો ઘણીવાર ખૂબ જ સર્જનાત્મક અને કાવ્યાત્મક હોય છે. તેઓ એકલા સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે;

ઘણીવાર આ લોકો સામાજિક કાર્યક્રમોને ટાળતા નથી, પરંતુ તેઓ ચોક્કસપણે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવાની કોશિશ કરતા નથી. તેઓ સરળતાથી સંપર્ક કરે છે, વિવિધ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે છે, પરંતુ મોટે ભાગે બેસીને આત્મનિરીક્ષણમાં વ્યસ્ત રહે છે અને તેમની આસપાસના લોકોનું અવલોકન કરે છે. મોટાભાગના અંતર્મુખી વિચારકો વ્યવસાયે લેખકો છે કારણ કે તેઓ ખૂબ જ સર્જનાત્મક અને અવલોકનશીલ હોય છે.

આરક્ષિત અંતર્મુખી

આ એક પ્રકારનો અંતર્મુખ છે જે ઘણીવાર જૂથ પ્રોજેક્ટ્સ દરમિયાન સ્વતંત્ર રીતે કામ કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તેને આગળ વધવા માટે વધુ સમયની જરૂર હોય છે. નવા પ્રોજેક્ટ પર કામ શરૂ કરતા પહેલા, તેમને દરેક વસ્તુનું કાળજીપૂર્વક વજન કરવાની જરૂર છે, અને આમાં ઘણો સમય લાગે છે. રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં પણ એવું જ થાય છે. આ લોકો સામાન્ય રીતે સવારના લોકો નથી હોતા.

તેઓ વિશ્વની દરેક વસ્તુ માટે સમજૂતી શોધી રહ્યા છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓએ કોઈપણ પગલાં લેતા પહેલા તમામ પ્રકારના પરિણામોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. જો તમે આવી વ્યક્તિને જાણો છો, તો તમે ઉમેરી શકો છો કે તે ઘણી વાર તેના વર્તનથી બીજાને હેરાન કરે છે, ખરું ને?

બેચેન અંતર્મુખી

ઘણીવાર આ પ્રકારનો અંતર્મુખ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને કોઈપણ કિંમતે ટાળે છે કારણ કે તેઓ ખૂબ નર્વસ હોય છે. જો કે આ હંમેશા કેસ નથી, ઘણા બેચેન અંતર્મુખો સામાજિક અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે. તેઓ ઘણીવાર પાછી ખેંચી લે છે અને મૌન રહે છે, સામાજિક કાર્યક્રમોથી દૂર રહેવાનું પસંદ કરે છે. તેમનું પોતાનું સામાજિક વર્તુળ છે. મૂળભૂત રીતે આ બે નજીકના મિત્રો છે, વધુ કંઈ નથી.

બેચેન ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ પોતાની જાતમાં ખસી જાય છે કારણ કે તેઓ ખૂબ જ શરમાળ હોય છે અને તેમની પોતાની કુશળતા વિશે અનિશ્ચિત હોય છે.

તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકારને નક્કી કરવા અને સમજવાની વધુ સચોટ રીત

જો તમે હજી સુધી વ્યક્તિત્વ પ્રકારનો ટેસ્ટ લીધો નથી, તો નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે તમે આમ કરો. તે વધુ સમય લેશે નહીં, પરંતુ તે જીવનમાં કામમાં આવશે. આ પરીક્ષણ અદ્ભુત રીતે માહિતીપ્રદ છે અને તમને તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકાર અને તમારે જેમની સાથે મિત્રતા અને રોમેન્ટિક સંબંધો બાંધવા જોઈએ તે સમજવામાં તમને મદદ કરશે.

કારણ કે આપણે બધા જુદા છીએ અને આપણા અનુભવો અને સંબંધોથી મોટા થયા છીએ, આપણને આપણી જાતને અને આપણી આસપાસના લોકોને સમજવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

વિવિધ પ્રકારના અંતર્મુખો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી

વ્યક્તિત્વ પ્રકાર પરીક્ષણ તમને અંતર્મુખી પ્રકારોને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે એટલું જ નહીં, તે તમને તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને વધુ સારી રીતે સમજવામાં પણ મદદ કરશે.

કેટલીકવાર આપણે આપણા સાથીદારોમાં નિરાશ થઈએ છીએ કારણ કે તેમની પાસે આપણા જેવા નૈતિકતા અથવા આદર્શો નથી. કેટલીકવાર આના આધારે તકરાર ઊભી થાય છે.

આપણી લાગણીઓ અને અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓને સમજવાનું અને સ્વીકારવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને માત્ર ત્યારે જ આપણે સમજી શકીએ છીએ કે આપણે જે છીએ તે શું બનાવે છે. સમય સમય પર આપણે આપણી જાતને અન્ય વ્યક્તિના જૂતામાં મૂકવી જોઈએ. તમે બેચેન અંતર્મુખથી નારાજ થાઓ કારણ કે તે છેલ્લી ઘડીએ તમારી સાથેની મીટિંગ રદ કરે છે, તે વિશે વિચારો કે તે કેવું અનુભવે છે. તમે તેના વિશે કંઈ કરી શકતા નથી. ચોક્કસ તે તમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે મીટિંગ રદ કરી રહ્યો નથી.

એકવાર આપણે આપણી જાતને અને આપણા પ્રિયજનોને સમજવા માટે સમય કાઢીએ, આપણે અવરોધોને તોડીને સંચારના પુલ બનાવવાની જરૂર છે.

હવે જ્યારે તમે ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ વિશે અને વ્યક્તિત્વના પ્રકારોને કેવી રીતે ઓળખવા તે વિશે બધું જ જાણો છો, જીવન વધુ સરળ બનશે.

કેટલીકવાર વ્યક્તિ વિચારે છે કે તે કોણ છે - એક અંતર્મુખ અથવા બહિર્મુખ. આ ખ્યાલો શું છે? સમજવા માટે, તમારે મનોવિજ્ઞાનમાં સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત કેટલીક શરતો જાણવાની જરૂર છે.

કેવી રીતે કહેવું કે કોઈ વ્યક્તિ અંતર્મુખી છે અથવા

વ્યક્તિનું પાત્ર એ ક્રિયાઓ, આદતો અને કુશળતાનો સમૂહ છે. તેના લક્ષણો ચોક્કસ આદતો અને ચોક્કસ કુશળતા છે. અને તેઓ જ તે છે જે સૂચવે છે કે વ્યક્તિએ આપેલ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું જોઈએ. પરંતુ, જીવન દરમિયાન રચાયેલી આદતો અને કુશળતા ઉપરાંત, પાત્રને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારોમાંથી એકને આભારી હોઈ શકે છે જે તેની ક્રિયાઓને પણ પ્રભાવિત કરે છે. અંતર્મુખી અને બહિર્મુખ - તેઓ કોણ છે, તેમની પાસે કઈ લાક્ષણિકતાઓ છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો વધુ સચોટ રીતે કહી શકે છે.

ખ્યાલો

"બહિર્મુખ" અને "અંતર્મુખ" શબ્દો લાંબા સમયથી જાણીતા છે, પરંતુ તેઓ 20મી સદીની શરૂઆતમાં કાર્લ જંગ દ્વારા રોજિંદા ઉપયોગમાં નિશ્ચિતપણે રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા. આ બે સંપૂર્ણપણે વિરોધી વ્યક્તિત્વ પ્રકારો છે. એવું માનવામાં આવે છે કે દરેક વ્યક્તિમાં બંને પ્રકારના લક્ષણો હોય છે, પરંતુ એક વર્ચસ્વ ધરાવે છે.

બહિર્મુખ એવી વ્યક્તિ છે જે વાતચીત કરવાનું પસંદ કરે છે. તેની પાસે સમૃદ્ધ આંતરિક વિશ્વ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તેના પર વધુ ધ્યાન આપતો નથી, પરંતુ જો તે કોઈ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી હોય તો જ.

અંતર્મુખી એવી વ્યક્તિ છે જે આત્મ-નિર્માણ પામે છે. અને તેમ છતાં, જો જરૂરી હોય તો, તે લોકો સાથે વાતચીત કરી શકે છે, પરંતુ તેટલું જ જરૂરી છે. આ વ્યાખ્યા મહત્વાકાંક્ષા, પ્રવૃત્તિ, અડગતા, સામાજિકતા અને વાચાળતા જેવા ગુણોના સંયોજન પર આધારિત છે. પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે: "તમે અંતર્મુખ છો કે બહિર્મુખ?", આપણે દરેક પ્રકારને અલગથી નજીકથી જોવાની જરૂર છે. અને પછી જ આપણે કોઈપણ નિષ્કર્ષ દોરી શકીએ છીએ.

બહિર્મુખ

બહિર્મુખ એવી વ્યક્તિ છે જે લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેને બીજાનું ધ્યાન ગમે છે. તે સરળતાથી નવા પરિચિતો બનાવે છે, જાહેર કાર્યક્રમોમાં ભાગ લે છે અને ઘણીવાર લોકો સાથે વાત કરે છે. તે મૈત્રીપૂર્ણ છે, ઘણા મિત્રો છે, તે ખૂબ મહત્વાકાંક્ષી અને અડગ છે. આ એવા શબ્દો છે જે બહિર્મુખનું વર્ણન કરી શકે છે.

આ લોકો એકલતા સહન કરી શકતા નથી, તેઓ અન્યના મંતવ્યો પર ખૂબ નિર્ભર હોય છે, તેથી જ તેઓ પ્રભાવિત કરવામાં સરળ હોય છે. એક બહિર્મુખ એક ઉત્તમ ટોસ્ટમાસ્ટર, કલાકાર, રાજકારણી અથવા અધિકારી બની શકે છે. પરંતુ તેણે તેની આક્રમકતાને કાબૂમાં રાખવી જોઈએ અને ક્ષણની પ્રેરણા પર કાર્ય કરવાની તેની ઇચ્છાને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

અંતર્મુખ

અંતર્મુખી એવી વ્યક્તિ છે જે નિરાશાવાદી છે, પાછી ખેંચી લે છે અને હંમેશા પોતાની લાગણીઓને નિયંત્રણમાં રાખે છે. તે શરમાળ અને અનામત છે. તેને શાંત અને એકલા રહેવાનું પસંદ છે. એક અંતર્મુખ સમાજમાં પુસ્તકો પસંદ કરે છે. તે ભાગ્યે જ નવા પરિચિતો બનાવે છે, અને જો તે કોઈનો મિત્ર બને છે, તો તે જીવન માટે સૌથી વિશ્વસનીય છે. તે ક્યારેય તેની માન્યતાઓ વિરુદ્ધ કામ કરતો નથી, પરંતુ જો આ અચાનક થાય છે, તો અંતર્મુખ લાંબા સમય સુધી પીડાશે અને ચિંતા કરશે. સારા કે ખરાબ માટે, આવા લોકો વ્યવહારીક રીતે અન્ય લોકોથી પ્રભાવિત થતા નથી અને હંમેશા તેમનો પોતાનો દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે. આ પ્રકારના વ્યક્તિત્વના સૌથી મૂલ્યવાન ગુણોમાંનો એક એ છે કે વ્યક્તિ ભાગ્યે જ વર્તનના સામાન્ય રીતે સ્થાપિત ધોરણોનું ઉલ્લંઘન કરે છે.

અંતર્મુખો ઉત્તમ વૈજ્ઞાનિકો, સંશોધકો, લેખકો અથવા સાહસિકો બનાવે છે. છેવટે, તેમના માટે સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા અંતિમ પરિણામ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અંતર્મુખી બાળકો શાંત અને ઉત્કૃષ્ટ વિદ્યાર્થીઓ હોય છે જે ક્યારેય પોતાના માટે ઉભા થઈ શકતા નથી અને પાછા લડી શકતા નથી. અને બધા કારણ કે તેઓ ખૂબ જ દયાળુ છે, પણ ખૂબ. ઘણા લોકો આનો ઉપયોગ કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ પરીક્ષણમાં છેતરપિંડી કરવા માંગતા હોય. અંતર્મુખી પુરુષો હેન્પેક્ડ બની જાય છે, પરંતુ આ પ્રકારની સ્ત્રીઓ બહિર્મુખ કરતાં લગ્નમાં વધુ આરામદાયક લાગે છે.

લોકો વચ્ચે આવા તફાવતો ક્યાં અને શા માટે દેખાયા?

કાર્લ જંગે સૂચવ્યું કે દરેક વસ્તુ ઊર્જાના સ્ત્રોત સાથે જોડાયેલ છે, જે નક્કી કરે છે (એટલે ​​કે તે અંતર્મુખ છે કે બહિર્મુખ). તેની પુનઃસ્થાપના દરેકની સુખાકારી અને કામગીરીમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. આ સામાન્ય રીતે ઊંઘ દરમિયાન થાય છે, જ્યારે ભૌતિક શરીર આરામ કરે છે, અને માનસિક શરીર ફક્ત તે વિચારો અને સંવેદનાઓનો અનુભવ કરે છે જે વ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન અનુભવે છે. માનવ બાયોફિલ્ડ પોષણ અને શ્વાસ દ્વારા પણ ઊર્જાનો એક ભાગ મેળવી શકે છે, પરંતુ તે ઊંઘ દરમિયાન પુનઃસ્થાપિત થાય તેટલું નોંધપાત્ર નથી. ઊર્જા મેળવવા માટેનું આ દૃશ્ય માત્ર અંતર્મુખી લોકો માટે જ યોગ્ય છે. સવારે તેઓ ખુશખુશાલ અને આરામ અનુભવે છે.

બીજી તરફ, બહિર્મુખોને સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરવા માટે વધારાની ઉર્જા ભરપાઈની જરૂર હોય છે, કારણ કે તેમની પાસે રાત્રિ દરમિયાન પૂરતી ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત થતી નથી. હું તે ક્યાંથી મેળવી શકું? માત્ર બહારની દુનિયામાં. તેથી જ તેઓને વારંવાર ધ્યાનની જરૂર હોય છે અને તેને પોતાની તરફ આકર્ષિત કરવા અને અન્ય લોકો પાસેથી તેમની ઊર્જાનો હિસ્સો મેળવવા માટે તેમની તમામ શક્તિથી પ્રયાસ કરે છે. આ તે છે જેની સાથે "ઊર્જા વેમ્પાયરિઝમ" ની વિભાવના સંકળાયેલ છે. આ બહિર્મુખ લોકોની એક શ્રેણી છે જે અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડીને, લોકોને કૌભાંડો અને ઝઘડાઓમાં ઉશ્કેરીને ઊર્જા મેળવે છે, જે દરમિયાન ઊર્જાનું વિશાળ પ્રકાશન થાય છે.

આ કારણે ઘણા લોકો જેમના પર હુમલો થયો છે તેઓ ખાલી અને થાકેલા અનુભવે છે. સદભાગ્યે, અન્ય કેટેગરીના પ્રતિનિધિઓ કરતાં આવા બહિર્મુખ લોકો નોંધપાત્ર રીતે ઓછા છે, જેઓ સારા કાર્યો કરીને અને લોકોને મદદ કરીને ઉત્સાહિત થાય છે. તેઓ ઉપયોગી બનવાનું પસંદ કરે છે અને તે જ સમયે તેમના સારા કાર્યોને કારણે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બને છે.

આપણી દુનિયામાં જીવવું કોને સહેલું લાગે છે?

ઘણા લોકો વિચારે છે કે કોણ જીવનમાં વધુ સરળતાથી અનુકૂલન કરે છે - એક અંતર્મુખ અથવા બહિર્મુખ. કેટલાક અવલોકનો પછી, અમે વિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ છીએ કે બહિર્મુખ માટે અનુકૂલન કરવું હજી પણ સરળ છે.

છેવટે, સમાજના મોટાભાગના લોકોનું ધ્યાન આપણી આસપાસની દુનિયા પર કેન્દ્રિત છે. અને તેમ છતાં, પોતાના માટે તમામ જરૂરી શરતો બનાવીને - એકાંત અને મૌન, એક અંતર્મુખી વ્યક્તિ તેની સંભવિતતાને સંપૂર્ણ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે, જેમ કે એક બહિર્મુખ તેના પ્રકાર માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓમાં કામ કરીને સમાજને મહાન લાભ લાવશે.

કોણ બનવું વધુ સારું છે?

તે કહેવું અશક્ય છે કે કોણ ખરાબ છે - એક અંતર્મુખ અથવા બહિર્મુખ. આ ફક્ત અશક્ય છે. દરેક વ્યક્તિત્વ પ્રકારમાં સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને લક્ષણો હોય છે. અંતર્મુખીનું શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ સંતુલિત, શાંત વ્યક્તિ છે જે વસ્તુઓના સારને જુએ છે, જ્યારે બહિર્મુખ વ્યક્તિ તેમના વિશે સંપૂર્ણપણે વ્યર્થ હોઈ શકે છે. સકારાત્મક અંતર્મુખના સંપૂર્ણ એન્ટિપોડ તરીકે, તમે ફાટેલા જીન્સમાં હારેલા નર્ડ અથવા પ્રોગ્રામરની કલ્પના કરી શકો છો, જેના વાળ ખરતા હોય છે અને જેના વિચારો આસપાસની વાસ્તવિકતાથી ક્યાંક દૂર હોય છે.

બે પ્રકારના સંચાર

ઘણી વાર આ બે પ્રકારો એ હકીકતને કારણે એકબીજાને સમજી શકતા નથી કે તેઓ સમાન ઘટનાઓ પર જુદી જુદી પ્રતિક્રિયાઓ કરી શકે છે. અને તે બંનેને મૂંઝવે છે. અંતર્મુખોને પહેલ કરવાનું પસંદ નથી. તેમના મૂળમાં, તેઓ રિઇન્શ્યોરર્સ છે, જે તેમને એવી ટીમમાં મોટા પ્રમાણમાં અવરોધે છે જ્યાં નિર્ણય લેવાની ગતિનું મૂલ્ય છે. તે જ સમયે, તેઓ ઉત્તમ વ્યૂહરચનાકાર છે. બહિર્મુખ લોકો આવેગજન્ય છે અને અહીં અને અત્યારે લડવા માટે તૈયાર છે. તેઓ યુક્તિઓ અને તાત્કાલિક વિજયમાં રસ ધરાવે છે.

અને ટીમમાં સાવધ અંતર્મુખીઓ જ તેમને અવરોધે છે. અને તે કોઈ વાંધો નથી કે બાદમાં પરિસ્થિતિને વધુ ઊંડાણપૂર્વક જોઈ શકે છે અને દૂરના ભવિષ્યમાં તેના પરિણામની આગાહી કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, અંતર્મુખી લોકો પ્રતિષ્ઠિત ગ્રિસ છે જેઓ બાજુમાંથી શું થઈ રહ્યું છે તેનું અવલોકન કરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે બહિર્મુખ લોકો ઘટનાઓના કેન્દ્રમાં રહેવાની ઈચ્છા રાખે છે.

વહેલા કે પછી, દરેક વ્યક્તિ પ્રશ્ન પૂછે છે: "હું કેવી રીતે જાણું કે હું અંતર્મુખ છું કે બહિર્મુખ?" અને તે મનોવિજ્ઞાન પરના પુસ્તકોમાં જવાબો શોધવાનું શરૂ કરે છે. ઘણા પરીક્ષણો પાસ કર્યા પછી, જેનાં પરિણામો તદ્દન વિરોધાભાસી છે, તે આખરે માહિતી અને શરતોના સમુદ્રમાં ખોવાઈ ગયો. પરંતુ પ્રારંભ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે એક સરખામણી કોષ્ટક બનાવવું જે સ્પષ્ટપણે બતાવશે કે આ વપરાશકર્તા અંતર્મુખ છે કે બહિર્મુખ છે. તેમાં તમારા બધા પાત્ર લક્ષણોનું વર્ણન કરવું જોઈએ અને પુસ્તકોમાં મળેલા ડેટા સાથે અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, આ લેખમાં તેની તુલના કરવી જોઈએ.

નિષ્કર્ષ

અને તમે કોણ છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી - અંતર્મુખી અથવા બહિર્મુખ. આ વાક્ય નથી. તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારના સકારાત્મક ગુણો વિશે જાણીને, તમે હેતુપૂર્વક તેમને જાહેર કરી શકો છો અને તમારા પસંદ કરેલા ક્ષેત્રમાં અદભૂત સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો. વધુમાં, દરેક વ્યક્તિ, પછી ભલે તે અંતર્મુખી હોય કે બહિર્મુખ (અમે પહેલાથી જ વિગતવાર વર્ણન કર્યું છે કે તેઓ કોણ છે), જે આ વિભાવનાઓથી પરિચિત છે અને આ દરેક પ્રકારમાં રહેલા પાત્ર લક્ષણોથી પરિચિત છે, તે દરેક સાથે સંપૂર્ણ રીતે વાતચીત કરી શકે છે. , સરળતાથી તેમની ચાવી શોધવી.

તેઓ જે રીતે વિશ્વમાં પોતાની જાતને વ્યક્ત કરે છે તે મુજબ, બધા લોકો ત્રણ પ્રકારમાં વિભાજિત થાય છે: બહિર્મુખ, અંતર્મુખ અને એમ્બિવર્ટ્સ.

આ પરીક્ષણ તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમે કયા પ્રકારનાં છો. પરંતુ પહેલા, ચાલો જાણીએ કે બહિર્મુખ અને અંતર્મુખ કોણ છે.

• બહિર્મુખ એવી વ્યક્તિ છે જે સમાજમાં આરામદાયક અનુભવે છે. તેની નર્વસ સિસ્ટમને સતત વાતચીત, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને લાગણીઓની અભિવ્યક્તિની જરૂર છે.
• એક અંતર્મુખ, તેનાથી વિપરીત, તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું પસંદ નથી કરતું. તે સમાજ સામે ટકી શકતો નથી અને ઘોંઘાટીયા કંપનીઓને ટાળે છે.
• એમ્બીવર્ટ એ એવી વ્યક્તિ છે જે ઉપરોક્ત પ્રકારોથી સંબંધિત નથી.. મોટેભાગે, તેની પાસે ચોક્કસ વર્તન મોડેલ નથી. તે તેના મૂડ મુજબ કાર્ય કરવા માટે ટેવાયેલો છે: આજે તે લોકોમાં આરામદાયક છે, અને કાલે તે એકલા રહેવાની ઇચ્છાથી દૂર થઈ ગયો છે.

તમે ઓનલાઈન ફ્રી ટેસ્ટ આપીને શોધી શકો છો કે તમને કયા પ્રકારનું લક્ષણ છે. આ કરવા માટે, તમારે 29 પ્રશ્નોના ખુલ્લેઆમ જવાબ આપવાની જરૂર છે ("હા" અથવા "ના"), પછી હકારાત્મક જવાબોની સંખ્યા ગણો અને પરિણામ જુઓ.

પરીક્ષણ: તમે તમારા વિશે શું કહી શકો?

1. હું સામાન્ય રીતે એકલા અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે આરામ કરી શકું છું.

2. હું મહત્વપૂર્ણ કાર્યને તબક્કામાં વહેંચ્યા વિના તરત જ કરું છું.

3. મહત્વપૂર્ણ વાતચીત પહેલાં, હું દરેક શબ્દસમૂહ દ્વારા વિચારું છું.

4. હું વક્તા કરતાં સાંભળનાર વધુ છું.

5. લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે હું શાંત, શાંત વ્યક્તિ છું.

6. મને ભવ્ય રજાઓ પસંદ નથી. સાંકડી કૌટુંબિક વર્તુળમાં વિશેષ પ્રસંગો ઉજવવાનું વધુ સારું છે.

7. હું પ્રશ્નનો જવાબ આપતા પહેલા લાંબા સમય સુધી વિચારું છું.

8. હું ઘણી વિગતો જોઉં છું જેના પર થોડા લોકો ધ્યાન આપે છે.

9. તાજેતરમાં જ્યાં ઝઘડો થયો હતો તે રૂમમાં હું તંગ વાતાવરણ અનુભવું છું.

10. હું જે વચન આપું છું તે હું હંમેશા કરું છું.

11. હું એવા કાર્યોથી શરમ અનુભવું છું જે ટૂંકા સમયમાં પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે.

12. જ્યારે આજુબાજુ ઘણી બધી અફડાતફડી હોય ત્યારે હું સરળતાથી મારી જાતમાં પાછી ખેંચી લઉં છું.

13. નોકરી કરતા પહેલા, હું તેની ઘોંઘાટનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરું છું.

14. હું લાંબા ગાળાના રોમેન્ટિક સંબંધોનો સમર્થક છું.

15. જ્યારે લોકો મને અટકાવે છે ત્યારે મને ગુસ્સો આવે છે.

16. મને રોમાંચ પસંદ નથી.

17. કેટલીકવાર સંપૂર્ણપણે હાનિકારક વસ્તુઓ મને ચીડવે છે.

18. મારી પાસે વિકસિત સર્જનાત્મક કલ્પના છે.

19. ઘોંઘાટવાળી પાર્ટી પછી, હું ખાલી અનુભવું છું.

20. બધા ભેગા થઈ ગયા હોય ત્યારે મને મળવા આવવું ગમે છે.

21. મોટી સંખ્યામાં લોકોમાં, હું ઝડપથી બળતરા થવાનું શરૂ કરું છું.

22. નવું વાતાવરણ મને ડરાવે છે.

23. જ્યારે મહેમાનો મારા ઘરે લાંબા સમય સુધી રહે ત્યારે મને તે ગમતું નથી.

24. જ્યારે કોઈ સરસ વ્યક્તિને મળે ત્યારે હું ખોવાઈ જાઉં છું.

25. હું ઘણીવાર વાતચીતમાં થોભો છું અને ધીમેથી બોલું છું.

26. મને ફોન પર વાત કરવાનું પસંદ નથી.

27. મને નથી લાગતું કે પરચુરણ પરિચિતને મિત્ર કહી શકાય.

28. જ્યાં સુધી તે પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી હું મારું કામ બતાવતો નથી.

29. જ્યારે લોકો મારી પ્રશંસા કરે છે ત્યારે મને આશ્ચર્ય થાય છે.

તેથી, કસોટી પાસ થઈ ગઈ છે, ચાલો પોઈન્ટ ગણવા અને તમારો પ્રકાર નક્કી કરવા આગળ વધીએ.

20 થી 29 પોઇન્ટ સુધી

તમે એક લાક્ષણિક અંતર્મુખી છો.તમારી ઉર્જા ક્રિયા પર કેન્દ્રિત નથી, પરંતુ સાવચેત આયોજન અને તેના વિશે વિચારવા પર કેન્દ્રિત છે. તમે છાપ અને આશાઓ દ્વારા વિશ્વમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજો છો.

જીવન પ્રત્યેનો આ અભિગમ તમને વધુ યોગ્ય પગલાં લેવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ તે જ સમયે તમારી આંતરિક શક્તિ ઉચ્ચ ઝડપે ખર્ચવામાં આવે છે.

અંતર્મુખી માટે, રાહતની અસરકારક પદ્ધતિ એકાંત છે. તમારી જાતને વધુ વખત વિરામ આપો, અને તમારા માટે સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનું સરળ બનશે.

10 થી 19 પોઇન્ટ સુધી

તમે અસ્પષ્ટ છો.લોકો સાથે વાતચીત કરવાની તમારી ઇચ્છા ઘણીવાર એકાંતની જરૂરિયાત સાથે બદલાય છે. તમારું ઊર્જા સંતુલન કેવી રીતે જાળવી રાખવું તે શીખવા માટે, કયું વાતાવરણ તમને વધુ આરામ આપે છે તે નક્કી કરો.

જો તમે કોઈ ઘોંઘાટવાળી પાર્ટીમાં હોવ અને અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરો, તો ક્યાંક એકલા ચાલવા જાઓ. આ રીતે તમે તમારી મનની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવી શકશો અને આગળ શું કરવું તે નક્કી કરી શકશો: આનંદ ચાલુ રાખો અથવા ઘરે જાઓ.

1 થી 9 પોઇન્ટ સુધી

તમારા વ્યક્તિત્વનો પ્રકાર બહિર્મુખ છે.તમે તમારી જાતને અન્યના દૃષ્ટિકોણથી ન્યાય કરવા માટે ટેવાયેલા છો. અને તમારા જીવનમાં ફેરફારો દેખાય તે માટે, તમારી ઇચ્છા તમારા માટે પૂરતી નથી.

તે અન્ય લોકોની સલાહ અને મંતવ્યો દ્વારા સમર્થિત હોવું જોઈએ. પરંતુ અન્ય લોકોને તમારા જીવનમાં આકર્ષિત કરવા ઉપરાંત, તમારે તેમના જીવનમાં ભાગ લેવાની જરૂર છે. આ ઘણીવાર તમારા મિત્રોની ખુશામત કરે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે બળતરાનું કારણ બને છે. તમે બીજાઓને સલાહ આપો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તેમને તેની જરૂર છે કે નહીં.

એકવાર તમે ટેસ્ટ લઈ લો અને નક્કી કરી લો કે તમે અંતર્મુખી, અસ્પષ્ટ કે બહિર્મુખ છો, તમે તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ અને જરૂરિયાતોને વધુ સરળતાથી સમજી શકશો. અને એ પણ ધ્યાનમાં લો કે તમારા માટે શું લાક્ષણિક અને આરામદાયક છે અને શું નથી.
લેખક: વેરા ડ્રોબનાયા

સૂચનાઓ

સૌથી મહત્વપૂર્ણ તફાવત એ છે કે અંતર્મુખ તેના પોતાના અનામતમાંથી ઊર્જા ખેંચે છે. તેના બહિર્મુખ વિરોધીની જેમ તેને અન્ય લોકો પાસેથી "ખવડાવવાની" જરૂર નથી.

લોકો સાથે લાંબા ગાળાની વાતચીત હંમેશા તણાવપૂર્ણ હોય છે, ખાસ કરીને અજાણ્યા લોકો સાથે. અને તે આ કારણોસર છે કે સંવેદનશીલ અંતર્મુખો એકલા કામ કરવા માટે વધુ આરામદાયક છે.

એક અંતર્મુખી હંમેશા જાણે છે કે પોતાની સાથે શું કરવું જોઈએ, અને જ્યારે તે કોઈને ચાર દિવાલોમાં બંધ રાખવા માટે વાસ્તવિક ત્રાસ જેવું લાગે છે, ત્યારે આવા વાતાવરણમાં એક અંતર્મુખી મહાન લાગે છે. તે પોતાની જાતથી ક્યારેય એકલો કંટાળો આવતો નથી.

એક અંતર્મુખ આત્મનિરીક્ષણ, અસ્પષ્ટતા માટે સંવેદનશીલ હોય છે, વાત કરતાં વધુ સાંભળવાનું પસંદ કરે છે. અને, માર્ગ દ્વારા, આ લોકો ઉત્તમ શ્રોતાઓ છે, અને આ શીખવા માટે એક અદ્ભુત લક્ષણ છે. અને જો તે બોલે છે, તો ફક્ત તે જ વસ્તુઓ વિશે જે તેને ખરેખર રસ છે; બહારથી શાંત, પરંતુ આ અંદરથી લાગણીઓના તોફાનને બાકાત રાખતું નથી. ઘણા લોકો આને ઘમંડ અથવા અતિશય નમ્રતા માટે ભૂલ કરે છે.

અંતર્મુખની અતિશય નિષેધ અથવા મંદતાથી ઘણા લોકો વારંવાર હેરાન થાય છે. વાતચીતમાં, તે લાંબા વિરામને મંજૂરી આપી શકે છે. પરંતુ આ બધું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઘણીવાર અંતર્મુખી વ્યક્તિ તેના શબ્દો ખૂબ કાળજીપૂર્વક પસંદ કરે છે અથવા તેની ક્રિયાઓ દ્વારા વિચારે છે.

એવા અંતર્મુખો પણ હોઈ શકે છે જેઓ બહિર્મુખનો માસ્ક પહેરે છે. તેઓને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ વાતચીતમાં તેઓ તેમના ઇન્ટરલોક્યુટર વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરે છે, અને તેમના અંગત જીવનથી સંબંધિત વિષયોને કાળજીપૂર્વક ટાળે છે.

કામ પર, આ લોકો ખૂબ જ જવાબદાર અને સમયના પાબંદ હોય છે. જો કોઈ વસ્તુ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય, યોજના મુજબ ન થાય, તો તેઓ નર્વસ થવા લાગે છે.

તેઓ લોકો સાથેનો સંપર્ક ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને તેથી, તેમના માટે, બીજા કોઈની જેમ, યોગ્ય નોકરી શોધવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તે તેમને નરકની યાદ અપાવે નહીં.

અંતર્મુખતાનું આત્યંતિક સ્વરૂપ ઘણીવાર ગંભીર સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે - સામાજિક ફોબિયા. પરંતુ આ બીજી વાર્તા છે અને નિષ્ણાતની મદદથી તેને પ્રભાવિત કરવી જરૂરી છે.

એવું માનશો નહીં કે અંતર્મુખી પાસે કુટુંબ, મિત્રો અથવા સામાન્ય નોકરી નથી. આ એક મોટી ગેરસમજ છે. તમારે ફક્ત એ સમજવાની જરૂર છે કે આ સૂક્ષ્મ લોકો દરેક માટે ખોલવામાં સક્ષમ નથી, પરંતુ માત્ર એક પસંદ કરેલા વર્તુળ માટે. તેમના પર અસંગત હોવાનો અથવા પાછો ખેંચી લેવાનો, અથવા તમારા સંદેશાવ્યવહારને લાદવાની જરૂર નથી - આ એક મોટી ભૂલ છે. તમારે અંતર્મુખને સમય આપવાની જરૂર છે અને જો તે કોઈ વ્યક્તિમાં એક સામાન્ય જમીન, એક તરંગ જોશે, તો તે ચોક્કસપણે તેને તેના હૃદયમાં પ્રવેશ કરશે અને વધુ સમર્પિત, નિષ્ઠાવાન અને શ્રેષ્ઠ મિત્ર શોધવાનું ખૂબ મુશ્કેલ હશે.

1921 માં કાર્લ ગુસ્તાવ જંગ દ્વારા ઘડવામાં આવી હતી.

ત્યારથી, લગભગ તમામ મનોવિજ્ઞાન પરીક્ષણોમાં ફરજિયાત નિર્ધારણનો સમાવેશ થાય છે અંતર્મુખતા અથવા બહિર્મુખતા.

ચાલો આ ખ્યાલોને સમજીએ અને નક્કી કરીએ કે તમે કયા પ્રકારનાં છો.

જેઓ અંતર્મુખી છે

ઇન્ટ્રોવર્ઝન એ વર્તણૂકનો પ્રકાર છે જે વ્યક્તિલક્ષી માનસિક સામગ્રી તરફ જીવનના અભિગમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

એટલે કે, અંતર્મુખની બધી ઊર્જા તેના આંતરિક વિશ્વ પર કેન્દ્રિત છે, બાહ્ય પર નહીં.

આવા લોકો પોતાની સાથે એકલા રહેવાથી જરા પણ કંટાળી જતા નથી. તેનાથી વિપરીત, તેઓ મોટી અને ઘોંઘાટીયા કંપનીમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

એક નિયમ તરીકે, અંતર્મુખ લોકો પુસ્તક વાંચવા, શાંત ચાલવા અથવા બે કે ત્રણ નજીકના લોકો સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે.

પ્રચાર, ધમાલ અને ચળવળ તેમના માટે નથી. તે જ સમયે, અંતર્મુખોએ સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ વિકસાવી છે.

એક લાક્ષણિક અંતર્મુખ શાંત, શરમાળ, નજીકના લોકો સિવાય દરેકથી દૂર હોય છે, તેની ક્રિયાઓની અગાઉથી યોજના બનાવે છે, દરેક વસ્તુમાં ક્રમને પસંદ કરે છે અને તેની લાગણીઓને કડક નિયંત્રણમાં રાખે છે.

હવે ચાલો બહિર્મુખ તરફ વળીએ.

જેઓ બહિર્મુખ છે

એક્સ્ટ્રાવર્ઝન એ વર્તણૂકીય પ્રકાર છે જે બાહ્ય પદાર્થો પર રુચિઓની સાંદ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

બહિર્મુખ લોકો મિલનસાર, લાગણીશીલ હોય છે અને અન્યની સામે તેમનું વ્યક્તિત્વ બતાવવામાં ડરતા નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તેઓ સક્રિય અને બેચેન હોવાથી તેમની સાથે રહેવામાં મજા આવે છે.

તદુપરાંત, એક બહિર્મુખને નેતા બનવા અને વિવિધ લોકો સાથે સમસ્યાઓ હલ કરવામાં આનંદ આવે છે.

જીવંત સંદેશાવ્યવહાર તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનો સ્ત્રોત છે, જેના વિના તેઓ ખરાબ અનુભવે છે.

એક્સ્ટ્રોવર્ટ્સ એ અંતર્મુખની બરાબર વિરુદ્ધ છે, જે ક્યારેક તેમને સુપરફિસિયલ અને અગણિત લાગે છે. જો કે, આ હંમેશા કેસ નથી.

એક લાક્ષણિક બહિર્મુખ મિલનસાર, આશાવાદી, આવેગજન્ય, પરિચિતોનું વિશાળ વર્તુળ અને લાગણીઓ અને લાગણીઓ પર નબળું નિયંત્રણ ધરાવે છે.

તેથી, એક બહિર્મુખ જીવનના સામાજિક અને વ્યવહારુ પાસાઓને પ્રાધાન્ય આપે છે, વાસ્તવિક બાહ્ય વસ્તુઓ સાથેની કામગીરી, જ્યારે અંતર્મુખ કલ્પના અને પ્રતિબિંબની દુનિયામાં નિમજ્જનને પસંદ કરે છે.

બહિર્મુખ વ્યક્તિનો ઉદ્દેશ્ય તેની પોતાની ઉર્જાનો વ્યય કરવાનો છે અને તેને આસપાસના પદાર્થો તરફ ખસેડવાનો છે. એક અંતર્મુખ, તેનાથી વિપરીત: તેના આંતરિક વિશ્વમાં ઊર્જા એકઠા કરવા માટે.

કોણ સ્માર્ટ છે: અંતર્મુખ અથવા બહિર્મુખ?

અંતર્મુખ અને બહિર્મુખમાંથી કોણ વધુ સ્માર્ટ છે તે પ્રશ્ન એક કરતા વધુ વખત ઉઠાવવામાં આવ્યો છે. જો કે, સ્વાભાવિક રીતે, અહીં કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ નથી.

તે માત્ર એટલું જ છે કે બંને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારો અલગ રીતે કામ કરે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે અંતર્મુખી, જો જરૂરી હોય તો, જાહેર અહેવાલ આપી શકશે નહીં, અને બહિર્મુખ દેશમાં એકલા એક દિવસ પસાર કરી શકશે નહીં.

ટેસ્ટ: અંતર્મુખ અથવા બહિર્મુખ

તમે કયા મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારથી સંબંધ ધરાવો છો તે સમજવા માટે, નીચે આપેલ કોષ્ટકને વિચારપૂર્વક અને આરામથી વાંચવાનો પ્રયાસ કરો. એક અથવા બીજી રીતે, બે વિકલ્પોમાંથી એક તમારી નજીક હશે.

એમ્બિવર્ટ્સ

આ બધા સાથે, તમારે સમજવું જોઈએ કે જો તમે નક્કી કર્યું હોય કે તમે ચોક્કસપણે અંતર્મુખી અથવા બહિર્મુખ છો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે વિપરીત પ્રકારના લક્ષણો તમારામાં લાક્ષણિકતા નથી.

હકીકત એ છે કે મોટા ભાગના લોકો અલગ-અલગ સંજોગોમાં અંતર્મુખી અને બહિર્મુખ બંને લક્ષણો પ્રદર્શિત કરી શકે છે.

જેઓ મોટાભાગે અંતર્મુખતા-બહિર્મુખ સ્કેલની મધ્યમાં હોય છે તેમને એમ્બિવર્ટ્સ (અથવા ડાયવર્ટ્સ) કહેવામાં આવે છે.

એમ્બિવર્ટ્સ નેતાઓ નથી, પરંતુ તેઓ જે આનંદ માણે છે તેમાં ઉત્સાહપૂર્વક ભાગ લઈ શકે છે. તેમની નિષ્ક્રિયતા સરળતાથી પ્રવૃત્તિ દ્વારા બદલાઈ જાય છે, અને તેનાથી વિપરીત: કંપનીનો આત્મા ત્વરિતમાં શરમાળ અને શાંત બની શકે છે.

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, અસ્પષ્ટ લોકો સતત બકબક કરે છે, જ્યારે અન્યમાં તેઓ પાછી ખેંચી લે છે અને મૌન બની જાય છે. કેટલીકવાર તેઓ ટીમના ભાગ તરીકે સારી રીતે કામ કરે છે, અને કેટલીકવાર તેઓ એકલા કાર્ય કરવાનું પસંદ કરે છે.

હવે તમે તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકારને ઓળખી લીધા છે, તમારા મિત્રો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે શીખો જે કાં તો સ્પષ્ટ રીતે અંતર્મુખી અથવા બહિર્મુખી છે.

સારું, મિત્રો, હવે તમે જાણો છો કે અંતર્મુખ અને બહિર્મુખ કોણ છે. જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય, તો તેને સામાજિક નેટવર્ક્સ પર શેર કરો.