શા માટે અને કેવી રીતે લોકો તેમના આંતરિક અવાજ સાંભળે છે? તમારા માર્ગદર્શકો સાથે પ્રથમ સંચાર (સંપર્ક).

(જવાબ વાંચવાનો સમય લગભગ 5 મિનિટનો છે)

સામાન્ય રીતે, આ પ્રશ્નનો જવાબ વાયગોત્સ્કી અને વોટસનના વિચારો સાથે આપવામાં આવે છે જે આંતરિક અવાજ સાથે સ્વર કોર્ડની સૂક્ષ્મ ગતિવિધિઓ વિશે છે, પરંતુ હું માનું છું કે આ સમજૂતીઓ એવી ધારણાથી શરૂ થાય છે કે જે લોકો કહે છે કે તેઓ આંતરિક અવાજ સાંભળે છે તેઓ ખરેખર કંઈક સાંભળે છે. પરંતુ "સાંભળવું" દ્વારા કઈ વર્તણૂકનો અર્થ થાય છે અને "આંતરિક અવાજ સાંભળવો" ફક્ત "અવાજ સાંભળવા" થી કેવી રીતે અલગ છે? હું માનું છું કે આપણે અંદરના અવાજ વિશે વાત કરીએ છીએ એટલા માટે નહીં કે કોઈ અવિભાજ્ય અવાજ છે અથવા અવાજની દોરીઓની સૂક્ષ્મ હિલચાલને કારણે, પરંતુ કારણ કે તે ઘટનાઓ વિશે વાત કરવી વધુ સરળ છે જે પહેલાથી બની છે અથવા હજુ સુધી બની નથી, જેમ કે તેઓ હતા. હમણાં થઈ રહ્યું છે, પરંતુ "મારા માથામાં." આપણે આંતરિક અવાજ સાંભળીએ છીએ, કારણ કે જો આપણે તેને સાંભળતા નથી, તો ભૂતકાળમાં દૂરની ઘટનાઓ અથવા ભવિષ્યની ઘટનાઓ દ્વારા નિયંત્રિત વર્તનને સમજાવવા માટે તે ખૂબ જ સમસ્યારૂપ બનશે. હું હવે સમજાવીશ.

હું માનું છું કે "સાંભળવું" એ "એવું વર્તવું જાણે કે ધ્વનિ સ્ત્રોત હોય", એટલે કે. "અવાજ ક્યાંથી આવે છે?" પ્રશ્નના જવાબમાં હું કહું છું "હું સાંભળું છું" અવકાશમાં સ્ત્રોત સૂચવો. "તે અવાજ સાંભળે છે" વાક્ય દેખાય છે જ્યારે અવાજના સ્ત્રોતની હાજરીમાં વર્તન બદલાય છે જેને દૂર કરી શકાય છે અને વર્તન પાછું આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હું કહું છું કે "તે સંગીત સાંભળી રહ્યો છે" (એટલે ​​કે "કહેવું કે તે સંગીત સાંભળી રહ્યો છે" નું સ્થાન અવકાશ અને સમયમાં મારા શરીરના સ્થાન સાથે સુસંગત છે) જ્યારે કોઈ વિન્ડો પર વળગી રહે છે અથવા પ્રતિસાદ આપતું નથી હેડફોન પ્લગ ઇન સાથેના મારા સંકેતો, જે લાગે છે કે તેઓ કામ કરી રહ્યા છે (ફોન સાથે જોડાયેલ છે, અને ફોન કામ કરી રહ્યો છે તેવું લાગે છે). જ્યારે મારી પાસે ફોનમાંથી હેડફોન ડિસ્કનેક્ટ હોય અથવા જ્યારે હેડફોન ધરાવનાર વ્યક્તિ મારી સાથે વાત કરતી હોય ત્યારે હું "તે સંગીત સાંભળી રહ્યો છે" એમ નથી કહેતો (દેખીતી રીતે, "તે સંગીત સાંભળે છે" વાક્યનો ઉપયોગ આ પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત નથી. , પરંતુ ચાલો તેમને ઉદાહરણ તરીકે લઈએ). ધ્વનિ સાંભળવું એ ધ્વનિ સ્ત્રોતની હાજરીમાં અવાજ હોય ​​તેમ વર્તવું.

તદનુસાર, "અવાજ સાંભળવું" એ "સાંભળવાનો અવાજ" ના વિશિષ્ટ કેસ તરીકે સમજી શકાય છે (જેમ કે એક વિશિષ્ટ કેસ "સંગીત સાંભળવું" છે), એટલે કે. અવાજના સ્ત્રોતની હાજરીમાં અવાજ હોય ​​તેમ કાર્ય કરો. હું કહું છું કે "જ્હોને જેનનો અવાજ સાંભળ્યો" જ્યારે જ્હોન, અવાજ સાંભળ્યા પછી, અવાજ જેન સાથે સંકળાયેલો હોય તેવું વર્તન કરે છે (દા.ત., તેણીને બોલાવે છે; કહે છે કે તે જેન છે). હું કહું છું કે “મેં જેનનો અવાજ સાંભળ્યો છે” જ્યારે “જેનનો અવાજ સાંભળીને” (જેમનો અવાજ જેન સાથે સંકળાયેલો હોય તેમ અભિનય કરવો (તેણીને શોધી રહ્યો છે, તેને બોલાવે છે, કહે છે કે તે તેણી છે)) મારા શરીર સાથે સમય અને અવકાશમાં એકરુપ છે.

હું માનું છું કે "આંતરિક અવાજ સાંભળવો" નો અર્થ છે "જ્યારે અવાજનો સ્ત્રોત અવકાશમાં નહીં, પરંતુ સમયસર વર્તનથી અલગ થઈ જાય ત્યારે જાણે અવાજ હોય ​​તેવું વર્તન કરવું." "અંદરનો અવાજ સાંભળવો" માંથી "અવાજ સાંભળવો" ફક્ત સંદર્ભની વિગતો દ્વારા જ ઓળખી શકાય છે - હું કહું છું કે "જ્હોને જેનનો અવાજ સાંભળ્યો" જ્યારે જેન હોય જેને હું ચૂપ રહેવા માટે કહી શકું અને જોનનું વર્તન બદલાઈ જશે. "જૉનને લાગ્યું કે તેણે જેનને સાંભળી છે" ના કિસ્સામાં, જ્હોન એવું વર્તે છે કે જાણે તે જેનનો અવાજ સાંભળે છે, પરંતુ ત્યાં કોઈ જેન નથી જેને હું વર્તન બદલવા માટે ચૂપ રહેવા માટે કહી શકું. તે જ સમયે, આવી પરિસ્થિતિને સમજૂતી માટે જ્હોનના માથામાં અવલોકનક્ષમ અવાજના સંદર્ભની જરૂર નથી.

જ્યારે જેન હાજર ન હોય ત્યારે જ્હોન શા માટે જેનનો અવાજ સાંભળી શકે તેમ વર્તે છે? ચાલો "જેનનો અવાજ સાંભળવા" નો અર્થ થાય છે તે વર્તન જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, હું જ્હોનની બાજુમાં ચાલી રહ્યો છું અને અચાનક તે કહે છે કે જેનનો અવાજ તેને ઘરે આવે છે. આ વર્તણૂકને સમજાવવા માટે, શું મારે કહેવાની જરૂર છે કે ખરેખર કોઈ અવલોકનક્ષમ અવાજ હતો (જેન તે સમયે શહેરની બીજી બાજુએ હતો) જેણે જ્હોનને મને કહેવા માટે ઉશ્કેર્યો કે જેન તેને ઘરે આવવા અને ઘરે જવા દબાણ કરી રહી હતી? જરૂરી નથી, આ વર્તણૂકને વ્યાપક સંદર્ભમાં જોઈને સમજી શકાય છે, અવકાશી રીતે નહીં (જેમ કે જ્યારે ધ્વનિ સ્ત્રોત વર્તનથી દૂર હોય ત્યારે) પરંતુ અસ્થાયી રૂપે.

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે જ્હોન જેન સાથે ઝઘડો કરે છે અને બહાર જાય છે - તેના પરત ફર્યા પછી, જેન તેને અનુક્રમે વાતચીતમાંથી ભાગી જવા માટે ઠપકો આપે છે, જ્યારે હું જ્હોનને બહાર બોલાવું છું - તે બહાર જાય છે, કારણ કે હું સમજાવટથી ના પાડવાના પ્રયત્નોનો જવાબ આપું છું, પરંતુ તે મને કહે છે કે જેન જ્યારે પાછો આવશે ત્યારે તેને નારાજ કરશે જેથી હું તેને ઘરે જવા દઈશ અને જેન પહેલેથી જ તેને નાગ કરી રહી છે તે રીતે વર્તે છે જ્યારે હું તે હકીકત સાથે દલીલ કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું કે જેન તેને નાગ કરશે, કારણ કે 1) તે મને સમજાવવામાં મદદ કરે છે, 2 ) જેન વિશે વાત કરવાથી વર્તનને ઉશ્કેરવામાં આવે છે જાણે જેન હોય, કારણ કે "જેન" શબ્દ અને જેન સાથે સંકળાયેલી ઘટનાઓ જોડાયેલ છે. તદનુસાર, “વાન્યા, મને માફ કરજો, હું ઘરે જઈ રહ્યો છું, હું ફક્ત સાંભળી શકું છું કે જો હું બીજી વાર ચાલવા જઈશ તો તે મને કેવી રીતે હેરાન કરશે” તે રીતે સમજી શકાય છે કે “વાન્યા, હું હવે જેન જેવું વર્તન કરું છું. પહેલેથી જ અહીં છે અને મને હેરાન કરે છે, તેથી હું સોઇંગ ફ્રીક્વન્સી ઘટાડવા ઘરે જઈશ." આંતરિક અવાજના સંદર્ભનું અભૌતિક આંતરિક અવાજના સંદર્ભ વિના વિશ્લેષણ કરી શકાય છે, તે ભૌતિક અવાજના સંદર્ભ તરીકે સમજી શકાય છે જે એક સમયે સંભળાય છે અથવા ભવિષ્યમાં સંભળાશે.

નીચેનું ચિત્ર સંદર્ભમાં તફાવત દર્શાવે છે જે "વાસ્તવિક" અને "કાલ્પનિક" અવાજ વિશે વાતચીતને ઉશ્કેરે છે. જ્યારે હું વર્તમાન વર્તનની બાજુમાં વર્તમાન વર્તનને નિયંત્રિત કરતો અવાજ જોઉં છું ત્યારે હું વાસ્તવિક અવાજ વિશે વાત કરું છું (ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ કહે છે "ઘરે જાઓ" અને હું ઘરે જાઉં છું - વર્તન અને અવાજ લગભગ એક જ સમયે છે, પરંતુ જુદા જુદા બિંદુઓ પર અવકાશમાં). જ્યારે હું વર્તમાન વર્તન જોઉં છું ત્યારે હું કાલ્પનિક અવાજ વિશે વાત કરું છું, પરંતુ તે અવાજ જે તેને નિયંત્રિત કરે છે તે હજી સુધી સાંભળવામાં આવ્યો નથી, અથવા લાંબા સમય પહેલા સાંભળવામાં આવ્યો છે (ચિત્ર જુઓ).

બીજું ઉદાહરણ. સ્પીકરનો અવાજ "વાસ્તવિક" છે, કારણ કે જો તમે સ્પીકર બંધ કરો છો ("ધ્વનિ દૂર કરો"), વર્તન તરત જ બદલાઈ જશે (જો કોઈ વ્યક્તિ જ્યારે સ્પીકર ચાલુ હોય ત્યારે ડાન્સ કરે છે અને જ્યારે સ્પીકર બંધ હોય ત્યારે ડાન્સ કરવાનું બંધ કરે છે, અમે કહીએ છીએ કે અવાજ વાસ્તવિક છે). વિચારોનો અવાજ "કાલ્પનિક" છે કારણ કે "તેને ચાલુ" અથવા "તેને બંધ" કરવા માટે શું કરવું તે સ્પષ્ટ નથી, એટલે કે. વર્તનને અન્ય વિચારો સાથે સુસંગત બનાવો અથવા વિચારોનો અભાવ દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ નૃત્ય કરી રહી હોય અને મને આસપાસ કોઈ સ્પીકર દેખાતું નથી કે જેને બંધ કરી શકાય જેથી તે નૃત્ય કરવાનું બંધ કરી દે, તો હું કહું છું કે તેના માથામાં કાલ્પનિક સંગીત ચાલી રહ્યું છે. પરંતુ શું એ કહેવાનો અર્થ છે કે તેના માથામાં કોઈ પ્રકારનું સંગીત ચાલી રહ્યું છે, જો હું જોઉં છું કે તે વ્યક્તિ એવું વર્તન કરે છે કે જાણે ક્યાંક સંગીત વાગી રહ્યું હોય? મને કોઈ સંગીત દેખાતું નથી અને "કાલ્પનિક સંગીત પર નૃત્ય" અને "વાસ્તવિક સંગીત પર નૃત્ય" વચ્ચેનો તફાવત જોઈ શકતો નથી, હું આ નિષ્કર્ષ પર પહોંચું છું કારણ કે કોઈ બાહ્ય પરિબળની ગેરહાજરીને કારણે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. વર્તન બદલો. આ એક શંકાસ્પદ માપદંડ છે, કારણ કે જેમ "વાસ્તવિક સંગીત પર નૃત્ય" સ્પીકરના કાર્ય (બાહ્ય પરિબળ) દ્વારા સમજાવી શકાય છે, તેમ "કાલ્પનિક સંગીત પર નૃત્ય" બાહ્ય પરિબળ દ્વારા સમજાવી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, જાહેરાતમાં શેરીમાં લોકોના જૂથમાં, નૃત્ય પછી સ્મિત અને હાસ્ય હતું, તેથી મિત્રોની કંપનીમાં હું નૃત્ય કરવાનું શરૂ કરું છું, તેઓ સ્મિત કરે છે અને હસે છે). આ વર્તનને સમજાવવા માટે કોઈ "કાલ્પનિક સંગીત" ની જરૂર નથી. ધ્વનિની ગેરહાજરીમાં નૃત્યને પહેલા બનેલી અથવા પછીથી બનતી ઘટનાઓના સંદર્ભમાં સમજી શકાય છે.

સમાન તર્ક એવા કિસ્સાઓને લાગુ પડે છે કે જેને "કાલ્પનિક" અવાજ વિના સમજાવવું અત્યંત મુશ્કેલ લાગે છે-ઉદાહરણ તરીકે, એવા કિસ્સા કે જ્યાં વ્યક્તિ બેસે છે અને "વિચારો સાંભળે છે." એવું લાગે છે કે આ વર્તનને ઓળખ્યા વિના સમજાવી શકાતું નથી કે વિચારોનો અવાજ અમૂર્ત છે અથવા તે ભૌતિક છે તેવો ઢોંગ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, અમારી પાસે તેને રેકોર્ડ કરવા માટેના સાધનો નથી (વાયગોત્સ્કીએ આવી યુક્તિઓનો આશરો લેવાનો પ્રયાસ કર્યો), પરંતુ આવા ધ્યાનાત્મક વર્તન બાહ્ય ભૌતિક ઘટનાઓ દ્વારા સમજાવી શકાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, "વિચારો સાંભળવા" એ તમારી આંખો બંધ કરીને ગતિહીન બેઠું છે, જે "વિચારો સાંભળવા" શબ્દ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે જો તમે કહો છો કે "હું મારી આંખોથી ગતિહીન બેઠો છું. બંધ," આ પ્રશ્નો ઉભા કરે છે ("હાહા તમે આમ કેમ બેઠા છો?"), અને "સાંભળેલા" વિચારોની સ્વ-અહેવાલ પૂછવામાં આવેલા પ્રશ્નો અને પરિસ્થિતિ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, "તમે હવે શું વિચારી રહ્યા છો) "હું હમણાં જે વિશે વિચારી રહ્યો છું તે વિશે" અથવા "કંઈ નથી" અથવા "સાંજે શું ખાવું" અથવા અન્ય વિકલ્પોનો સમૂહ કે જે મૌખિક વર્તન અને પર્યાવરણ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના ઇતિહાસ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, ઉશ્કેરે છે. અવલોકનક્ષમ" વિચારો માથાની અંદર સ્થિત છે).

સારાંશ માટે, હું "વાસ્તવિક" અવાજ વિશે વાત કરું છું જ્યારે વર્તમાન વર્તન વર્તમાન ઘટનાઓ દ્વારા સમજાવી શકાય છે. હું આંતરિક અવાજ વિશે વાત કરું છું જ્યારે વર્તમાન વર્તન વર્તમાન ઘટનાઓ દ્વારા સમજાવી શકાતું નથી; તેને સમજાવવા માટે, વ્યક્તિએ ફક્ત અવકાશમાં જ નહીં, પરંતુ સમયની દૂરસ્થ ઘટનાઓનો સંદર્ભ લેવો જોઈએ. રોજિંદા સંદેશાવ્યવહારની પ્રેક્ટિસ આપણને વાસ્તવિક અવાજ વિશે વાત કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે પહેલાથી જ સંભળાય છે અથવા હજુ સુધી સંભળાય નથી, જાણે કે તે આપણા માથામાં હોય, કારણ કે જો આપણે આવા જટિલ અવકાશી-ટેમ્પોરલ જોડાણો દ્વારા આપણું વર્તન સમજાવીશું, તો આપણી વાણી બની જશે. ભયંકર ઓવરલોડ. આપણે આંતરિક અવાજ સાંભળીએ છીએ, કારણ કે જો આપણે તેને સાંભળતા નથી, તો ભૂતકાળમાં દૂરની ઘટનાઓ અથવા ભવિષ્યની ઘટનાઓ દ્વારા નિયંત્રિત વર્તનને સમજાવવા માટે તે ખૂબ જ સમસ્યારૂપ બનશે.

કેટલાક લોકો માટે, "અંતર્જ્ઞાન" શબ્દનો કોઈ અર્થ નથી. તેમના માટે, આ એક અમૂર્ત ખ્યાલ છે જેનું તેમના જીવનમાં કોઈ સ્થાન નથી. આવા લોકો દરેક વસ્તુમાં તર્ક શોધવા અને જોવા માટે ટેવાયેલા હોય છે, તર્કસંગત ખુલાસાઓની શ્રેણી પછી જ તારણો દોરે છે.

અને હું ખરેખર આ લોકો માટે દિલગીર છું. છેવટે, સાહજિક આંતરદૃષ્ટિ, મોટાભાગે, તાર્કિક તારણો કરતાં ઘણી વધુ પ્રામાણિક અને સાચી છે. વ્યક્તિ દ્વારા સમજાયું, મન નિષ્ફળ જાય છે, પરંતુ અંતર્જ્ઞાન ક્યારેય નિષ્ફળ જાય છે.

અંતર્જ્ઞાન શું છે

અંતઃપ્રેરણા એ પુરાવા સાથે તેને સાબિત કર્યા વિના સત્યની સમજ છે.

અંતર્જ્ઞાનનો ખ્યાલ આપણને પ્રાચીન સમયથી આવ્યો છે. પ્લેટોએ પણ તર્કસંગત જ્ઞાનને સાહજિક જ્ઞાનથી અલગ કર્યું. જો કે, તત્વજ્ઞાનીઓએ ચોક્કસ રીતે નક્કી કર્યું હતું કે સાહજિક સમજણ માટે પુરાવાની આવશ્યકતા ન હોવા છતાં, તે તર્કસંગત જ્ઞાનની જેમ, અનુભવવાદ પર આધારિત છે. અથવા સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જીવનના અનુભવમાંથી.

સાહજિક સમજશક્તિ દરમિયાન, અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડાણપૂર્વક, જીવનના વર્ષોથી સંચિત તમામ અનુભવો એક સાથે ભળી જાય તેવું લાગે છે. આ અનુભવને તરત જ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને સૌથી વધુ સુલભ રીતે વ્યક્તિ સમક્ષ રજૂ કરવામાં આવે છે.

આ પદ્ધતિઓ જુદી જુદી રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે: પ્રથમ મારું હૃદય ધબકવાનું શરૂ કરે છે અથવા, તેનાથી વિપરિત, જે કૃત્ય કરવા યોગ્ય નથી તે પહેલાં સંકોચાય છે. અન્ય લોકો માટે, તેમની આંખો સમક્ષ એક ચાવી ચિત્ર પૉપ અપ થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે, તેમના મગજમાં એક વિચાર જન્મે છે - એટલો તેજસ્વી અને સ્પષ્ટ છે કે તેને અવગણવું અશક્ય છે.

સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે જ્યારે અંતર્જ્ઞાન ચાલુ થાય છે, એટલે કે, બેભાન સ્તર પર, વ્યક્તિ તરત જ સભાન સ્તર કરતાં 10 મિલિયન ગણી વધુ માહિતી પર પ્રક્રિયા કરી શકે છે. સ્મૃતિ, સંવેદના અને ધારણાનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલીકવાર મોંમાંની ગંધ અને સ્વાદનું પણ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. અને આ આખું મિશ્રણ વ્યક્તિને ત્વરિત એપિફેની તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે.

તેથી તે કહેવું ખોટું હશે કે જ્યારે અંતર્જ્ઞાન પોતાને પ્રગટ કરે છે, ત્યારે તર્ક અને કારણ બિલકુલ કામ કરતા નથી.

અંતઃપ્રેરણા એ જાદુઈ નથી, રહસ્યમય ભેટ નથી, જે ફક્ત કેટલાક પસંદ કરેલા લોકો માટે સહજ છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે આ મિલકત હોય છે.

પરંતુ દરેક જણ જાણે છે કે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

પરિસ્થિતિના આધારે, અર્ધજાગ્રતમાં બે પ્રકારના અંતર્જ્ઞાનમાંથી એક સક્રિય થાય છે - વિષયાસક્ત અથવા બૌદ્ધિક.

પ્રથમ કિસ્સામાં, સંવેદનાઓ, ધારણાઓ, લાગણીઓ, મેમરી, કલ્પના અને ઇચ્છાનું પ્રથમ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. અને બીજામાં - બૌદ્ધિક અને તાર્કિક અનુભવ.

સંવેદનાત્મક અંતર્જ્ઞાનનું એક આકર્ષક ઉદાહરણ પ્રેરણા છે, જે ઘણા કવિઓ, લેખકો, સંગીતકારો અને શિલ્પકારોને પરિચિત છે. અને સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા શરૂ થયા પછી, બૌદ્ધિક અંતર્જ્ઞાન રમતમાં આવે છે. તેથી ભલે પ્રતિભાને ભગવાનની ભેટ કહેવામાં આવે છે, આપણું પોતાનું અર્ધજાગ્રત મન આપણી પ્રતિભાની અભિવ્યક્તિમાં ખૂબ જ સીધો ભાગ લે છે. જો આપણે વાત કરીએસર્જનાત્મક અંતર્જ્ઞાન,

પછી ઘણીવાર ભાવિ સર્જનનો વિચાર આવે છે જ્યારે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત હોય છે - શારીરિક શ્રમ અથવા રોજિંદા, નિયમિત કાર્ય. જો કે, આ પણ અંતર્જ્ઞાન છે, ફક્ત સમય સાથે વિસ્તૃત.દરરોજ, રોજિંદા અંતર્જ્ઞાન

બૌદ્ધિક અંતર્જ્ઞાનનો બીજો પેટા પ્રકાર નીચે પ્રમાણે રચાય છે: વ્યક્તિ સભાનપણે જટિલ સમસ્યા અથવા કાર્યનો ઉકેલ શોધે છે, પરંતુ એક પણ વિકલ્પ નથી, વર્તમાન પરિસ્થિતિમાંથી એક પણ રસ્તો તેને અનુકૂળ નથી. વ્યક્તિ સભાનપણે ફરીથી અને ફરીથી સમસ્યા વિશે વિચારો પર પાછા ફરે છે. પરંતુ અમુક સમયે તે તેના વિશે વિચારવાનું બંધ કરે છે, કંઈક બીજું તરફ સ્વિચ કરે છે, અને અચાનક તેના મગજમાં એક સ્પષ્ટ, ચોક્કસ વિચાર આવે છે - તે સાચો જવાબ જાણે છે, શું કરવું તે જાણે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક અને દાર્શનિક દૃષ્ટિકોણથી, આપણે અંતર્જ્ઞાન વિશે ખૂબ લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકીએ છીએ. આ સમગ્ર વૈજ્ઞાનિક ગ્રંથ માટેનો વિષય છે. પરંતુ અમે આગળના મુદ્દા પર આગળ વધીશું - ફક્ત સાંભળવાનું જ નહીં, પણ તમારા અંતર્જ્ઞાનને સાંભળવાનું પણ કેવી રીતે શીખવું?

એ નોંધવું જોઈએ કે, વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હોવા છતાં, એવી સંભાવના છે કે અંતર્જ્ઞાનનો ઝબકારો એ ઉચ્ચ શક્તિઓના સંકેત સિવાય બીજું કંઈ નથી.

તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવાનું શીખો

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, દરેક વ્યક્તિમાં અંતર્જ્ઞાન હોય છે. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે કેટલાક તેમના આંતરિક અવાજ પર વિશ્વાસ કરે છે, જ્યારે અન્ય સફળતાપૂર્વક તેને અવગણે છે, ફક્ત તર્ક પર આધાર રાખવાનું પસંદ કરે છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, હવા અને પાણીના વર્ગ સાથે જોડાયેલા લોકોમાં અંતર્જ્ઞાન વધુ વિકસિત છે. રાશિચક્રના ચિહ્નો પૃથ્વી અને અગ્નિ તત્વોના આશ્રય હેઠળ જન્મેલા લોકો કરતાં. જોકે ત્યાં ખુશ અપવાદો છે.

તમારામાં અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે, સૌ પ્રથમ, તમારે અચાનક આંતરદૃષ્ટિને બાજુ પર ન છોડવાનું અને તમારા પૂર્વસૂચનોને સાંભળવાનું શીખવાની જરૂર છે, અને તર્કને અંતર્જ્ઞાનના ડરપોક અંકુરને કચડી નાખવા ન દો.

માર્ગ દ્વારા, પૂર્વસૂચન પણ એક પ્રકારનું અંતર્જ્ઞાન છે. માત્ર તેઓ સમસ્યાનો સીધો ઉકેલ આપતા નથી, ક્રિયા માટે ચોક્કસ માર્ગદર્શન આપતા નથી, પરંતુ ફક્ત ચેતવણી આપે છે: અહીં ચાલવું સલામત નથી; તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તે તમને નુકસાન કરશે; આ ખોરાક ઝેર વગેરેનું કારણ બની શકે છે.

અંતઃપ્રેરણા: તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવાનું શીખવું

તમારી અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું એટલું મુશ્કેલ નથી. આ કરવા માટે, ત્યાં ઘણી કસરતો છે જે તમારા માટે ખૂબ જ સુલભ છે:

વ્યાયામ નંબર 1

જ્યારે તમને નિયમિત મેઇલ અથવા ઇમેઇલ દ્વારા પત્ર મળે છે, ત્યારે તેને ખોલવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. સરનામું જુઓ અને આરામ કરો. હવે કલ્પના કરો કે આ પત્રમાં શું લખ્યું હશે. તમારા હૃદયને સાંભળો - પછી ભલે તે સરળતાથી ધબકે છે અથવા અચાનક જોરથી અને ભયજનક રીતે ધબકારા શરૂ કરે છે.

તમારી અન્ય શારીરિક સંવેદનાઓનું વિશ્લેષણ કરો - શું તમારી હથેળીઓ ભીની થઈ ગઈ છે, શું તમારું મોં શુષ્ક થઈ ગયું છે. અથવા, તેનાથી વિપરીત, તમે અચાનક શાંત અને શાંતિપૂર્ણ અનુભવો છો. ફક્ત આ સંકેતો દ્વારા તમે સમજી શકો છો કે તમારી રાહ કેવા પ્રકારનો સંદેશ છે - સુખદ કે અપ્રિય.

થોડા સમય પછી, તમે સાહજિક રીતે અક્ષરની સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક સામગ્રીને જ નહીં, પણ તેના એકંદર અર્થને પણ ઓળખી શકશો.

વ્યાયામ નંબર 2

તમારો ફોન રણક્યો. પ્રથમ રિંગ પછી ફોન ઉપાડશો નહીં અને અલબત્ત, કોલર આઈડી જોશો નહીં. તમને કોણ બોલાવે છે તે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો.

અહીં કોઈ રહસ્યવાદ નથી, અને દાવેદારીને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી: તમારું બેભાન પરિસ્થિતિનું તાકીદે વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરે છે અને તાત્કાલિક તમને એવા લોકોની અંદાજિત સૂચિ આપે છે જેઓ તમને આ ચોક્કસ ક્ષણે કૉલ કરી શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ યોગ્ય વિકલ્પ પસંદ કરવાનું છે.

તમે કૉલરને ઓળખવાનું શીખ્યા પછી, તમે પત્રોના કિસ્સામાં, સાહજિક રીતે અનુભવી શકો છો કે તમે સુખદ વાતચીત કરવાના છો કે નહીં.

વ્યાયામ નંબર 3

આ કસરત હૃદયના બેહોશ માટે નથી. તે વિપરીતથી આવે છે - વ્યક્તિએ અંતર્જ્ઞાન સાંભળવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તેની વિરુદ્ધ કાર્ય કરવું જોઈએ. ડરામણી, અસુરક્ષિત, પરંતુ ખૂબ અસરકારક. આવા અનુભવ પછી, તમારે તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવો જોઈએ કે નમ્રતાથી તેને ચૂપ રહેવા માટે કહો કે કેમ તે અંગે તમને શંકા રહેશે નહીં.

તેથી, તમારી અંતર્જ્ઞાન કહે છે કે કંઈક કરવાની જરૂર નથી. તમે, તેનાથી વિપરિત, ફક્ત તેની વિરુદ્ધ જ નહીં, પણ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરો છો. અને તમને અપ્રિય પરિણામોની સંપૂર્ણ શ્રેણી મળે છે.

ત્રીજી વખત પછી, અંતર્જ્ઞાન અત્યંત તીક્ષ્ણ બને છે. અને સૌથી અગત્યનું - તમે પહેલેથી જ બધું સાથે છો તમારી ઇચ્છા તમે તેને અવગણી શકશો નહીં.

વ્યાયામ નંબર 4

અને છેલ્લે, એકીકરણ કવાયત. તમે કોઈપણ તાર્કિક નિર્ણયો લો તે પહેલાં, તમારો આંતરિક અવાજ તમને શું કહે છે તે સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો. અને ગભરાશો નહીં - કેટલીકવાર આપણા અંતર્જ્ઞાનની કડીઓ એટલી વિરોધાભાસી હોય છે કે તે ચેતનાના માળખામાં બંધબેસતી નથી. પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, તેઓ વાસ્તવમાં સૌથી વફાદાર છે. ફક્ત આ તરત જ સ્પષ્ટ થતું નથી, પરંતુ થોડા સમય પછી.

ઉદાહરણ તરીકે, સંપૂર્ણપણે હાનિકારક સંજોગોમાં, તમને અમુક રકમની ઓફર કરવામાં આવે છે. મન આનંદથી પોકારે છે: ચાલો તેને લઈએ, તમે તેને તમારા માટે ખરીદી શકો છો નવા સેન્ડલ . અને અંદરનો અવાજ બબડાટ કરે છે: આને રોકો પૈસાકોઈ લાભ લાવશે નહીં. તમે તર્કનો અવાજ પસંદ કરો છો, અને પછી કાં તો તે તારણ આપે છે કે તમે ફક્ત સેટ થયા છો, અથવા તમે તમારા નવા સેન્ડલમાં તમારા પગની ઘૂંટીને ટ્વિસ્ટ કરો છો (અથવા તેનાથી પણ ખરાબ), અને તેઓ પોતે જ એટલા ફાટી જાય છે કે તેઓને સમારકામ કરી શકાતું નથી.

આ માટે એક સંપૂર્ણ વાજબી સમજૂતી પણ છે - તમે પોતે, બેભાન સ્તરે, આપનાર વ્યક્તિ તરફથી ભય અનુભવો છો, પરંતુ તમે તમારી લાગણીઓને તાર્કિક રીતે સમજાવી શકતા નથી. અને તમારું અર્ધજાગ્રત પહેલાથી જ તમામ સંભવિત પરિબળોનું વિશ્લેષણ કરી ચૂક્યું છે અને અંતિમ પરિણામ તમારા સુધી પહોંચાડ્યું છે.

તેથી નિર્ણયો લેતી વખતે તમે જેટલી વાર તમારા આંતરિક અવાજ તરફ વળશો, તમારું જીવન એટલું જ સરળ બનશે. ફક્ત તમારા પોતાના શરીરની પ્રવૃત્તિના પરિણામ તરીકે અંતર્જ્ઞાનને સમજો, અને તમારી અંદર બેઠેલા અને અતાર્કિક નિર્ણયો લેનાર કોઈ નાના વ્યક્તિ તરીકે નહીં. અને તે "વોર્ડ નંબર 6" થી દૂર નથી.

પરંતુ ગંભીરતાપૂર્વક, અંતઃપ્રેરણા એ એક સૂક્ષ્મ સાધન છે જેનો ઉપયોગ ન કરવા કરતાં ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. છેવટે, મન ઘણીવાર ક્ષણિક લાભ, બાળપણથી આપણામાં જડિત વર્તનના ધોરણો, સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને બ્લોક્સ જેવા પરિબળોને ધ્યાનમાં લે છે. અને અંતઃપ્રેરણા આ બધા કરતાં ઊંચી છે. તે કંઈપણ માટે નથી કે તેને ફક્ત "બેભાન" જ નહીં, પણ "સુપ્રાચેતન" પણ કહેવામાં આવે છે.

તમારી અંતર્જ્ઞાન કેટલી વિકસિત છે?

નાડેઝડા પોપોવા

જીવનમાં તમારે અપ્રિય, મુશ્કેલ, ડરામણી વસ્તુઓ પણ જોવી અને સાંભળવી પડશે. તમે કરી શકો એવું કંઈ નથી, તે જીવન છે. તમારા કાનને ઢાંકવા અને તમારી આંખો બંધ કરવી અશક્ય છે, જો કે, પ્રમાણિક બનવા માટે, પ્રભાવશાળી પુખ્ત વયના લોકો ક્યારેક આ કરે છે - ડરામણી મૂવી દરમિયાન. અથવા તેઓ ઝડપથી ચેનલ સ્વિચ કરે છે. અને જીવનમાં કોઈ સ્વીચ બટન નથી. અને અમે સ્વેચ્છાએ લોકોની ઉદાસી અને કરુણ વાર્તાઓ સાંભળીએ છીએ. મિત્રો, પરિચિતો, સંબંધીઓ... અથવા દર્દીઓની ફરિયાદો, અમે સાંભળીએ છીએ અને સહાનુભૂતિ અનુભવીએ છીએ. અમે તેમની વેદના જોઈએ છીએ. અથવા આપણે મીડિયામાંથી કોઈ દુ:ખદ ઘટના વિશે જાણીએ છીએ અને સહાનુભૂતિથી રંગાઈ જઈએ છીએ. અમે લોકો છીએ. સાંભળવું, જોવું, જાણવું, ભાગ લેવો તે સામાન્ય છે.

પણ પછી મારા આત્માને બહુ ખરાબ લાગે છે! આપણે જે શીખ્યા તે વિશે સતત વિચારીએ છીએ. આ આપણા મૂડ અને આખરે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આ શું થઈ શકે છે: આવી જ વાર્તા આપણી સાથે થશે. માંદગી, અકસ્માત, ઈજા... શા માટે? પરંતુ કારણ કે આપણે અર્ધજાગૃતપણે કોઈ બીજાના દૃશ્યમાં સામેલ થઈ ગયા છીએ. અમે જાતને કહ્યું: "આ કોઈને પણ થઈ શકે છે! કોઈ સુરક્ષિત નથી. જીવન અણધારી છે! વાસ્તવમાં, સહાનુભૂતિ થાય છે કારણ કે આપણે આપણી જાતને બીજાની જગ્યાએ કલ્પના કરીએ છીએ. અને વિચારથી લઈને ઘટનાના વાસ્તવિક અમલીકરણ સુધી, માત્ર એક પગલું છે. ખાસ કરીને જો તમે પ્રભાવશાળી વ્યક્તિ છો.

આપણે મદદ કરવાની અને સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની જરૂર છે. પરંતુ ચેનલો સ્વિચ કરવા માટે હજી પણ "મેજિક બટન" છે. બાળકો પણ તેને ઓળખે છે. બાળકોની એક કહેવત છે: જ્યારે તમે મૃત કબૂતર જુઓ છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ઝડપથી કહેવું જોઈએ: "પાહ-પાહ-પાહ ત્રણ વખત, મારો ચેપ નહીં!" રમુજી? થોડી રમુજી. પરંતુ આ માનસિક સ્વચ્છતાની ક્ષણ છે. અમને ખ્યાલ છે કે આ અમારી સ્થિતિ નથી. આપણું નસીબ નથી. જે બન્યું તેની સાથે અમને કોઈ લેવાદેવા નથી. આ અમારી વાર્તા નથી, આ અન્ય વ્યક્તિની કરુણ વાર્તા છે. તે આપણું નથી.

જરૂર પડ્યે અમે મદદ કરીશું. જો જરૂરી હોય તો, અમે આક્રોશ અથવા સમર્થન વ્યક્ત કરીશું. જો જરૂરી હોય તો અમે તમામ સંભવિત ભાગીદારી લઈશું. પરંતુ કેટલીકવાર કંઈપણ આપણા પર બિલકુલ નિર્ભર નથી, અમે ઇન્ટરનેટ અથવા ટીવી પર કંઈક અપ્રિય, ડરામણી જોયું ... અને આપણે તરત જ, શક્ય તેટલી ઝડપથી, સમજવું જોઈએ: આ અમારી વાર્તા નથી. આપણું પોતાનું ભાગ્ય છે. તમારો જીવન માર્ગ. અમે આ અપ્રિય વાર્તાને આપણા માટે લેતા નથી અને તેને અર્ધજાગ્રતમાં છાપતા નથી. પકડવાનો અર્થ સીલ કરવો. સ્વીકારો. પરંતુ આવું કરવાની કોઈ જરૂર નથી.

તેથી તમારી જાતને માનસિક રીતે કહો: “આ મારી વાર્તા નથી. એલિયન. હું તેને મારા માટે લેતો નથી!" અને આ એક સંવેદનશીલ આત્માને બચાવવા માટે પૂરતું છે. અને જો તમને તેની જરૂર હોય તો સક્રિય મદદ માટે તમારી ઊર્જા બચાવો. ડૉક્ટર દરેક દર્દી વિશે 24 કલાક વિચારી શકતા નથી; તે કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવશે. અને ડૉક્ટર ચેપ સામે સલામતીનાં પગલાં લાગુ કરવા માટે બંધાયેલા છે. તેથી તે એક પ્રકારની, પ્રભાવશાળી વ્યક્તિ સાથે છે. આપણે રચનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ તરફ સ્વિચ કરવાની જરૂર છે. અને જીવવાનું અને કામ કરવાનું ચાલુ રાખો. અને સ્વિચિંગ "બટન" દબાવવા માટે સરળ છે. "આ મારું નથી!" - તમારી જાતને એક માનસિક ક્રમ અને સ્પષ્ટતા આપો. સ્વ-બચાવ માટે આ પૂરતું છે.

અન્ના કિર્યાનોવા

એક વખત પ્રીમિયરમાં મહાન કારુસોને બૂમ પાડવામાં આવી હતી. અને પ્રસિદ્ધ પ્યુચીનીને માત્ર બૂમ કરવામાં આવી ન હતી; સૌથી દુ:ખદ સ્થળોએ પ્રેક્ષકો મ્યાન કરતા, ચીસો પાડતા અને હસ્યા... તેઓએ પાવરોટી અને સ્ટ્રોસ બંને પર અપમાનજનક શબ્દો બોલ્યા. તેઓએ મહાન અભિનેત્રીઓની ભાગીદારી સાથે પ્રદર્શનમાં વિક્ષેપ પાડ્યો ... અને પછી તેઓ ડ્રેસિંગ રૂમમાં રડ્યા - લોકોને તે ગમ્યું નહીં! લોકોએ પ્રદર્શનની ટીકા કરી, તિરસ્કાર અને અસંતોષ વ્યક્ત કર્યો. આપણે સ્ટેજ છોડવું જોઈએ!

જરૂર નથી. પ્રથમ તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમને કોણે અને શા માટે બૂમ પાડી; "ટીકા," એક નિષ્ફળ લેખકે કહ્યું તેમ. આ લેખક પ્રખ્યાત અને સફળ સાથીદારો સાથે ડિનર પર ગયા. અને પછી તેણે સંતુષ્ટ અવાજમાં કહ્યું: તેઓ કહે છે, તે મુલાકાત લેવા ગયો હતો, બુર્જિયોને ખાધો હતો, અને તે જ સમયે ત્યાંની દરેક વસ્તુની સંપૂર્ણ ટીકા કરી હતી! મારા આત્માને હળવા લાગ્યું! ઘણું સરળ...

જો અવમૂલ્યન અને "વિવેચનાત્મક" સમીક્ષાઓ અસંખ્ય હોય, તો પણ નિરાશ થવાની ઉતાવળ કરશો નહીં અને તમે શું કરી રહ્યાં છો તે અંગે શંકા કરશો નહીં. તમે હેતુસર booed હોઈ શકે છે; આવા લોકો છે - ક્લૅકર્સ. તેઓને નાટકના લેખક અથવા અભિનેતાની પ્રતિષ્ઠાને નષ્ટ કરવા માટે રાખવામાં આવ્યા હતા; અપમાનિત કરો અને આત્મવિશ્વાસથી વંચિત કરો, કોઈને નિરાશાની સ્થિતિમાં લઈ જાઓ. ક્લૅકર્સને ઈર્ષાળુ લોકો અને અશુભ લોકો દ્વારા રાખવામાં આવ્યા હતા. અથવા છેડતી કરનારાઓ - તેઓએ પૈસા ચૂકવવાની ઓફર કરી જેથી ગાયક, અભિનેત્રી અથવા લેખકને સડેલા ટામેટાં વડે માર મારવામાં ન આવે.

આવા ખંડણીખોરો પણ ચાલિયાપીનમાં આવ્યા. તેઓ કહે છે, અમને પૈસા આપો, નહીં તો અમે જાહેરમાં તમને બૂમ પાડીશું અને તમારા ભાષણ દરમિયાન તમારી "ટીકા" કરીશું. અમે તમારી કારકિર્દી અને પ્રતિષ્ઠાનો નાશ કરીશું! ચલિયાપિને તરત જ અખબારનો સંપર્ક કર્યો અને કેસ સાર્વજનિક કર્યો. જેમ કે, કેટલાક લૂંટારા મારી પાસેથી પૈસા પડાવી રહ્યા છે. હું ચૂકવણી કરીશ નહીં! તે ચારિત્ર્ય ધરાવતો માણસ હતો. અને તેણે સાચું કર્યું - તેણે એક પૈસો ચૂકવ્યો નહીં. તેણે જઈને તેનું અરીઆસ ગાયું. તે તેની કિંમત જાણતો હતો.

તેથી એવું બની શકે કે તમારી ઈર્ષ્યાથી ટીકા કરવામાં આવી રહી હોય. અથવા તેઓ તમારા પર દબાણ લાવવા અને કંઈક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. તમને શરણાગતિ સ્વીકારવા અને ક્લેકર-વિવેચકોને કંઈક આપવા દબાણ કરવા માટે: એક પદ, પૈસા, એક ઉત્તમ પ્રોજેક્ટ, મેનેજમેન્ટ તરફથી આદર... હંમેશા ઘણા ક્લૅકર્સ હોય છે. આ એક જૂથ છે. પરંતુ તેઓ અગાઉથી સંમત થયા હતા કે તેઓ તમારું અવમૂલ્યન અને ટીકા કેવી રીતે કરશે. સામાન્ય રીતે તેમાંના બે કે ત્રણ હોય છે. ક્યારેક તેઓ સંબંધીઓ હોય છે, ક્યારેક તેઓ સાથીદારો હોય છે... તમે સ્ટેજ પર જાઓ કે તરત જ, તેઓ ખરાબ બોલવા લાગે છે. સીટી વગાડીને ટામેટાં ફેંકવા...

આને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. ક્લૅકર્સનું કાર્ય તમારામાં અનિશ્ચિતતા જગાડવાનું છે, તમને તમારા ધ્યેયને છોડી દેવા માટે દબાણ કરવાનું છે. અને તમારી પાસે જે છે તે આપો - તેમને ચૂકવો. તેમની આગળ તમારી જાતને અપમાનિત કરો, તરફેણ કરવા, ધ્રૂજતા શરૂ કરો... પ્રથમ, તમારે તેમની "ટીકા" પર વિશ્વાસ કરવાની જરૂર નથી - આ સડેલા ટામેટાં છે જે તેઓ અગાઉથી લાવ્યા હતા. અમે હજી સુધી નાટક જોયું નથી, પરંતુ અમે અમારી છાતીમાં ટામેટાં લઈને આવી ચૂક્યા છીએ. બીજું, આપણે ચલિયાપીનની જેમ કાર્ય કરવું જોઈએ. ખુલ્લેઆમ કહો કે તમે હુમલાનું કારણ સમજો છો. આ સીટી વગાડે છે કારણ કે તે ઈર્ષ્યા કરે છે. અને આ એક મ્યાઉ કરે છે કારણ કે તે આ અને તે દૂર કરવા માંગે છે. અને આ બડબડાટ કરે છે કારણ કે તે તેનો સાચો સ્વભાવ છે. તે જે કરી શકે છે તે કર્કશ છે.

ક્લૅકર્સ તમારી પ્રતિષ્ઠા અને મૂડને બગાડી શકે છે; પરંતુ માત્ર અસ્થાયી રૂપે. પાવરોટી અને કારુસો વિશ્વ પ્રસિદ્ધ છે. તેઓ હજુ પણ સફળ થયા. કારણ કે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કંઈક એવું કરવું જે સામાન્ય લોકો પ્રશંસા કરે. અને તેઓ બહુમતી છે. જોકે શરૂઆતમાં એવું લાગે છે કે આખી જનતા તમારી વિરુદ્ધ છે! પરંતુ તે સાચું નથી. નજીકથી જુઓ - એ જ લોકો ઝેરી ટીકા કરી રહ્યા છે. અને તમારે તેમની સામે માળા ફેંકવી જોઈએ નહીં, એરિયા ગાવો જોઈએ નહીં અથવા તેમને રાત્રિભોજન માટે આમંત્રિત કરશો નહીં...

અન્ના કિર્યાનોવા

,

ઘણીવાર ટ્રાન્સસર્ફિંગના પ્રેક્ટિશનરો સંપત્તિ અને વિપુલતા માટેનો હેતુ નક્કી કરે છે અને તેની સાથે સક્રિય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે: પ્રેક્ટિસ કરો, તેમની વિચારસરણીનું પુનઃનિર્માણ કરો, વ્યક્તિગત ઉર્જાનું સ્તર વધારશો... પરંતુ કેટલાક કારણોસર, દરેક વસ્તુ હંમેશા તેઓની જેમ બરાબર કામ કરતી નથી. જોઈએ ઉદાહરણ તરીકે, પૈસા આવે છે, પરંતુ સમાન જથ્થામાં નથી અથવા એટલી ઝડપથી નથી.

તમારી જાતને તપાસો - શું તમે બધું બરાબર કરી રહ્યા છો? અથવા તમે કંઈક ખૂટે છે? પૈસાના ક્ષેત્રમાં ટ્રાન્સસર્ફિંગ અને ટફ્ટે તકનીકો તમારા માટે 100% કામ કરે તે માટે, તમારે સંખ્યાબંધ નિયમોનું પાલન કરવાની અને તમામ ઘોંઘાટને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. અમે તમને એક ચેકલિસ્ટ ઑફર કરીએ છીએ જે તમને 5 મિનિટમાં તપાસવા દેશે કે તમે સાચા માર્ગ પર છો કે નહીં, સંપત્તિ અને સફળતા તરફ આગળ વધી રહ્યા છો!

1. શું તમારી પાસે કોઈ પ્રેરણાદાયક હેતુ છે?

નાણાકીય ક્ષેત્રમાં ટ્રાંસસર્ફિંગના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોમાંનો એક છે: "પૈસા એ ધ્યેયનું લક્ષણ છે." અને જો આ ધ્યેય તમારા મિશન અને હેતુ સાથે સંબંધિત હોય તો તે શ્રેષ્ઠ છે. જેમ કે વાદિમ ઝેલેન્ડ તેના ન્યૂઝલેટર્સમાં વારંવાર ભાર મૂકે છે, "પૈસા ફક્ત આકાશમાંથી પડતા નથી." પરંતુ તે આપમેળે તમારા ધ્યેય પર લાગુ થાય છે. જો તમે તમારી વિશિષ્ટતા શોધી કાઢો, જે તમને આ દુનિયામાં લાવવા માટે કહેવામાં આવે છે, અને તમારા સાચા માર્ગ પર આગળ વધવાનું શરૂ કરો, તો પૈસા આ માર્ગ પર જાતે જ આવશે. તેથી, તમારે પૈસા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે આસપાસની વાસ્તવિકતા સાથે શું શેર કરો છો, તમે કયા હેતુને સાકાર કરી રહ્યાં છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.

તમારી જાતને પૂછો: હું સંપૂર્ણ રીતે શું કરું? અથવા ઓછામાં ઓછું હું મારી કૌશલ્ય વિકસાવવા સાથે જ શું સારું બનીશ? તે કંઈપણ હોઈ શકે છે: તેલ ચિત્રો, એકાઉન્ટિંગ અહેવાલો, ભાગીદારો સાથે વાટાઘાટો, કાર સમારકામ, આંતરિક ડિઝાઇન... મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ ધ્યેય ખરેખર "પ્રજ્વલિત" કરે છે અને તમને પ્રેરણા આપે છે. આવા ધ્યેય મળ્યા પછી, વિચાર સ્વરૂપોનું પ્રસારણ કરો: "હું એક ઉચ્ચ પગાર નિષ્ણાત છું", "હું વાસ્તવિક માસ્ટરપીસ બનાવું છું", "મારું કામ લોકોને લાભ આપે છે", "લોકો મારું કામ પસંદ કરે છે અને તેના માટે ચૂકવણી કરવા તૈયાર છે", "હું તેજસ્વી રીતે પ્રોજેક્ટ મેનેજ કરો અને સોદા કરો "," હું એક તેજસ્વી મેનેજર છું." અહીં ઘણા બધા વિકલ્પો હોઈ શકે છે - તમારા આત્મામાં સૌથી વધુ શું પડઘો પાડે છે અને તમને પ્રેરણા આપે છે તે પસંદ કરો.

2. તમે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે રકમ તમે શું ખર્ચ કરશો તેની યાદી શું તમારી પાસે છે?

પૈસા આના જેવા નથી આવતા, પરંતુ તે ચોક્કસ વસ્તુઓ માટે આવે છે. તમારી જાતને પૂછો: જ્યારે તમને જોઈતા પૈસા મળે ત્યારે તમે શું કરશો? દેશનું ઘર અને કાર ખરીદો? શું તમે વિશ્વભરની સફર પર જઈ રહ્યા છો? શું તમે તમારો પોતાનો વ્યવસાય ખોલશો? નવી વિશેષતામાં શિક્ષણ મેળવો? બેસો અને તેને લખો, ભલે તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા 10 અથવા 20 પોઈન્ટ હોય - વધુ સારું, તમારી જાતને થોડું સ્વપ્ન જોવાની મંજૂરી આપો. અને પછી, પૈસા વિશે વિચારીને, તમારું ધ્યાન ચોક્કસ રકમમાંથી આ વસ્તુઓ પર સ્થાનાંતરિત કરો જે તમે ઈચ્છો છો.

યાદ રાખો: બ્રહ્માંડ માટે તમારી વિનંતી "મારે ઘણા પૈસા જોઈએ છે!" કંઈપણ અર્થ નથી. પરંતુ તળાવના કાંઠે દેશના ઘરના માલિક બનવાનો ઇરાદો એ વધુ "કાર્યકારી" વિકલ્પ છે. આખો મુદ્દો એ છે કે પૈસા ઊર્જા છે, અને ઊર્જા હંમેશાં ગતિમાં હોવી જોઈએ: તમે તેને પ્રાપ્ત કરો અને તરત જ તેને પરિભ્રમણમાં મૂકો, તેને કોઈ ચોક્કસ વ્યવસાય અથવા વસ્તુમાં રોકાણ કરો અને તમને ખરેખર શું જોઈએ છે તે સમજવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. અહીં સવાલ એ નથી કે તમારી પાસે કેટલા પૈસા છે, પરંતુ તમે તેને શું ખર્ચવા જઈ રહ્યા છો.

3. શું તમે તમારા ઈરાદાની જોડણી સાચી કરી છે?

પૈસાના ક્ષેત્રમાં હેતુ અન્ય ક્ષેત્રોની જેમ જ ઘડવામાં આવે છે: 5-6 વાક્યોમાં તમે પરિણામની અંતિમ છબીનું વર્ણન કરો છો, તમે અંતે શું મેળવવા માંગો છો. ફક્ત વર્તમાન સમયમાં જ લખો, હકારાત્મક સ્વરૂપમાં, કણો વિના “નહીં”. શક્ય તેટલું ચોક્કસ, સંક્ષિપ્ત અને મુદ્દા પર લખવાનો પ્રયાસ કરો. બધી વિગતો અને ઘોંઘાટની વિગતવાર સૂચિમાં ન જશો, ફક્ત સાર બતાવો.

તેને વધુ સ્પષ્ટ કરવા માટે, ચાલો કેટલીક સામાન્ય ભૂલો જોઈએ જે ઘણી વખત પૈસાના ઈરાદામાં જોવા મળે છે. પ્રથમ ઉદાહરણ: "મને 20 મિલિયન રુબેલ્સ મળે છે અને શહેરના કેન્દ્રમાં એક એપાર્ટમેન્ટ ખરીદું છું." અહીં શું ખોટું છે? હકીકત એ છે કે ધ્યાન પૈસા પર છે, લક્ષ્યો પર નહીં. તેને આ રીતે લખવું વધુ યોગ્ય રહેશે: "હું શહેરના કેન્દ્રમાં મારા પોતાના 3-રૂમના એપાર્ટમેન્ટમાં રહું છું."

બીજું ઉદાહરણ: "હું દર મહિને 300,000 રુબેલ્સથી કમાઉ છું." અહીં ભૂલ એ છે કે તમારું મિશન પ્રદર્શિત થતું નથી. આ રીતે ઘડવું વધુ સારું છે: "મને ગમતી નોકરી મળે છે અને મારી પ્રતિભા પ્રગટ કરે છે, હું તેજસ્વી વિચારો જનરેટ અને અમલમાં મૂકું છું અને આ માટે દર મહિને 300,000 રુબેલ્સથી ચૂકવણી કરું છું."

ત્રીજું ઉદાહરણ: "મને મોટો વારસો મળે છે, ફાળો આપે છે અને વ્યાજ પર જીવે છે, મારી જાતને કંઈપણ નકાર્યા વિના." આ ઈરાદો બહુ અસરકારક નથી કારણ કે પૈસાની જરૂર હોય તેવી કોઈ ચોક્કસ વસ્તુઓ નથી. "તમારી જાતને કંઈપણ નકાર્યા વિના" એ બ્રહ્માંડ માટે ખૂબ જ અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ શબ્દસમૂહ છે. આ લખવું વધુ યોગ્ય રહેશે: "હું વર્ષમાં 6 વખત મુસાફરી કરું છું અને લોકપ્રિય રિસોર્ટમાં આરામ કરું છું, મોંઘી રેસ્ટોરાંમાં જમું છું, વિશ્વની બ્રાન્ડના કપડાં પહેરું છું." વધુમાં, અહીં ભૂલ એ છે કે ઇરાદાને સાકાર કરવાની ચોક્કસ રીત સૂચવવામાં આવી છે: "મને વારસો મળે છે." અને, ટ્રાન્સસર્ફિંગના સિદ્ધાંતો અનુસાર, તમારે અમલીકરણની રીતો દ્વારા વિચારવું જોઈએ નહીં, તમારે ફક્ત ધ્યેય પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.

4. શું તમે પૈસાથી સંબંધિત સ્ટીરિયોટાઇપ્સથી મુક્ત થયા છો?

નાનપણથી જ આપણને કહેવામાં આવે છે: "પૈસા અનિષ્ટ છે!", "બધા ધનિકો ચોરી કરે છે," "પ્રમાણિક વેપારી બનવું અશક્ય છે," "મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે જીવવા માટે પૂરતું હોવું જોઈએ," વગેરે. ધીરે ધીરે, આ નકારાત્મક વલણો અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સ, એન્કરની જેમ, આપણી ચેતનામાં પ્રવેશ કરે છે અને આપણને સફળતાના માર્ગ પર ધીમું કરે છે. ઘણીવાર આપણે તેમની નોંધ પણ લેતા નથી, પરંતુ તે એક ગંભીર કારણ બની શકે છે જે આપણને ખરેખર સમૃદ્ધ થવાથી અટકાવે છે.

તે તારણ આપે છે કે ખૂબ જ ભાગ્યે જ લોકો પૈસા વિશે સકારાત્મક રીતે વિચારે છે, તે પણ જેમણે તેમની કારકિર્દી અથવા વ્યવસાયમાં પહેલાથી જ થોડી સફળતા પ્રાપ્ત કરી છે. પરંતુ આપણું વિશ્વ વિકલ્પોની અનંત જગ્યા છે, જેમાં દરેક માટે પૂરતા પૈસા છે. જો તમે તમારી જાતને મર્યાદામાં દબાણ ન કરો તો તમે સંસાધનોમાં મર્યાદિત નથી. તમારી જાતને સ્ટીરિયોટાઇપ્સથી મુક્ત કરો - અને તમે જોશો કે સંપત્તિ અને વિપુલતા તમારા જીવનમાં કેવી રીતે પ્રવેશ કરે છે અને ભરે છે!

5. તમે જ્યાં વિપુલતા અને લક્ઝરીમાં રહો છો તેની વિગતવાર અને વાઇબ્રન્ટ ટાર્ગેટ સ્લાઇડ શું તમારી પાસે છે?

માત્ર તમારો ઈરાદો લખવા અને તેના વિશે ભૂલી જવું પૂરતું નથી - તમારે તેની સાથે નિયમિતપણે કામ કરવાની જરૂર છે. તમે સંપૂર્ણપણે કોઈપણ ટ્રાન્સસર્ફિંગ અને ટફ્ટે તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો: "ઇરાદા જનરેટર", "પાણીનો ગ્લાસ", "બે નોટબુક", "દરવાજા", ઇરાદાઓની વેણી સાથે કામ કરવું. પરંતુ પૈસાના ક્ષેત્રમાં સૌથી વધુ શક્તિશાળી રીતે કામ કરતા સૌથી અસરકારક સાધનો પૈકીનું એક લક્ષ્ય સ્લાઇડ છે.

તમારા ઇરાદાને ફરીથી વાંચો, તમારી આંખો બંધ કરો, કલ્પના કરો કે તે પહેલાથી જ સાકાર થઈ ગયું છે અને થોડીવાર માટે ભવિષ્યના આ ચિત્રમાં તમારી જાતને નિમજ્જિત કરો. તમે ક્યાં સ્થિત છો? તમે શું કરી રહ્યા છો? તમારી આસપાસ કોણ છે? તમને કેવું લાગે છે? જો તમારો ઈરાદો સફળ બિઝનેસમેન બનવાનો છે, તો દરેક વસ્તુની વિગતવાર વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો. તમારી પાસે કેવા પ્રકારની ખુરશી છે: મોંઘી, ઊંચી પીઠ સાથે, કાળા અસલી ચામડાની બનેલી? તમે કયો પોશાક પહેર્યો છે: પ્રખ્યાત વિશ્વ બ્રાન્ડનો? દિવાલો પર કયા પ્રકારની પેઇન્ટિંગ્સ લટકાવવામાં આવે છે: સમકાલીન કલા અથવા ક્લાસિક્સના પ્રતિષ્ઠિત પ્રદર્શનમાંથી, અથવા કદાચ ડિપ્લોમા અને કંપની પુરસ્કારોમાંથી? ઓફિસની બારીમાંથી કેવા પ્રકારનું દૃશ્ય ખુલે છે: શહેરના કેન્દ્રનું, વ્યસ્ત રસ્તાઓનું, ઉદ્યાનનું કે નદીનું? જ્યારે તમારો સાથી તમારા માટે નફાકારક એવા સોદા માટે સંમત થાય ત્યારે તમને કેવું લાગે છે: આનંદ, સંતોષ, ઉત્તેજના? આ સ્લાઇડમાં થોડીવાર રહો અને તમારી વર્તમાન વાસ્તવિકતા પર પાછા ફરો.

6. શું તમે મહત્વ ઘટાડ્યું છે?

મહત્વ એ તમારી બધી અસંતુલિત લાગણીઓ અને લાગણીઓ છે: ગુસ્સો, અધીરાઈ, વાસના, ડર. આ તે હૂક છે કે જે લોલક તમને સતત પકડે છે, તમને તેમની ઇચ્છાને આધીન બનાવે છે અને તમને કઠપૂતળીમાં ફેરવે છે. તમારું મહત્વ ઘટાડીને, તમે અભેદ્ય બનો છો. પરંતુ જ્યારે નાણાકીય બાબતોમાં મહત્વ ઘટાડવાની વાત આવે ત્યારે આ કરવું ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે! અમને વારંવાર પૂછવામાં આવે છે: "જ્યારે બેંક કલેક્ટર દરરોજ ફોન કરે છે ત્યારે તમે કેવી રીતે ચિંતા ન કરી શકો?" અથવા: "જો વ્યવસાય હજી પણ ચૂકવણી કરી શકતો નથી, પરંતુ તમે નફો કરવા માંગો છો તો અધીરાઈનો સામનો કેવી રીતે કરવો?"

પૈસાની બાબતમાં તમારું મહત્વ ઘટાડવું એ અનુભૂતિથી શરૂ થાય છે કે જો તમે વસ્તુઓમાં ઉતાવળ કરો છો, શંકા કરો છો, દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો અને ચિંતામાં પડો છો, તો કંઈપણ બદલાશે નહીં, તે વધુ ખરાબ થશે. મહત્વનો વધુ પડતો અંદાજ કરીને, તમે અધિક સંભાવનાઓ બનાવો છો અને બાહ્ય ઉદ્દેશ્યની ઊર્જાને સ્ક્વિઝ કરો છો. અને સંપત્તિ અને વિપુલતાથી ભરપૂર જીવનની નવી લાઇનમાં સંક્રમણ શરૂ કરવાને બદલે, તમે માત્ર તેનાથી દૂર જાવ અથવા તો વિરુદ્ધ દિશામાં જવાનું શરૂ કરો.

7. શું તમે આત્મવિશ્વાસુ અને સફળ વ્યક્તિની ઉર્જાનું પ્રસારણ કરો છો?

સમૃદ્ધિના સ્થળેથી કાર્ય કરીને જ તમે સાચી સફળતા મેળવી શકો છો. અને, કારણ કે વિશ્વ, ટ્રાન્સસર્ફિંગના સિદ્ધાંતો અનુસાર, એક દ્વિ અરીસો છે જે સહેજ વિલંબ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તમારે પહેલા સમૃદ્ધ વ્યક્તિની સ્થિતિ, વિચાર અને મનોવિજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ, અને પછી ભૌતિક વાસ્તવિકતામાં એક બનવું જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે "ડોળ" કરવાની જરૂર છે કે તમે વૈભવી અને વિપુલતામાં જીવો છો અને તે મુજબ કાર્ય કરો. જ્યારે પૈસાની વાત આવે ત્યારે ચિંતા કરશો નહીં, નવી તકો અને આવકના સ્ત્રોતો શોધો, તમારી પરવાનગીનું સ્તર વધારશો, ઉદાહરણ તરીકે, મોંઘી રેસ્ટોરન્ટમાં કોફી પીવો અથવા પ્રખ્યાત બ્રાન્ડની એક્સેસરીઝ ખરીદો.

બધા ધનિક લોકો જે નિયમોનું પાલન કરે છે તેને અનુસરો અને જે તમને ધીમે ધીમે તમારી વિચારસરણી બદલવામાં મદદ કરશે. સૌ પ્રથમ, પૈસા અને લક્ઝરી પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ રાખો, જેઓ તમારા મતે, "પૈસાનો બગાડ કરો", પોતાને "આ બધાથી ઉપર" માનતા નથી, તેમની નિંદા કરશો નહીં, પૈસા દુષ્ટ છે તેવું ન કહો. બીજું, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને વિસ્તૃત કરો, તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને આત્મા જે માંગે છે તે તમારી જાતને મંજૂરી આપો. જો ત્યાં હજી ઘણા વિકલ્પો નથી, તો તમે નાની વસ્તુઓથી પ્રારંભ કરી શકો છો: ખર્ચાળ પોર્સેલેઇન સેટમાંથી કોફી પીવી, અને સસ્તા Ikea મગમાંથી નહીં; તાજા ફળો અને ખેત પેદાશો ખાઓ, નજીકના સ્ટોરમાંથી પ્રોસેસ્ડ ખોરાક નહીં.

તમારી પાસે પૂરતા પૈસા નથી તે વિચારીને ફરીથી વિચાર કરો: “હું વધુ કેવી રીતે કમાઈ શકું? હું બીજું શું કરી શકું? તમારી ઊર્જા અને પ્રતિભાનું રોકાણ ક્યાં કરવું? મારે આવકના કયા સ્ત્રોતો શોધવા જોઈએ, મારે શું શીખવું જોઈએ, મારે કઈ કુશળતા મેળવવી જોઈએ, મારે કઈ તકનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ? સમૃદ્ધ અને સફળ વ્યક્તિ આ રીતે જ વિચારે છે. તે અવરોધો માટે નહીં, પરંતુ તકો માટે જુએ છે. સમસ્યાઓ પર નહીં, પરંતુ સંભાવનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે પૈસા નથી તે હકીકત વિશે નહીં, પરંતુ પૈસાની રકમ કેવી રીતે વધારવી તે વિશે વિચારે છે. તે રાજ્ય/બોસ/સ્પર્ધકોને દોષી ઠેરવતો નથી, પરંતુ તેની નાણાકીય પરિસ્થિતિની જવાબદારી પોતાના હાથમાં લે છે. તે બ્રહ્માંડને જાહેર કરે છે: "હું શ્રેષ્ઠને લાયક છું." અને આ શ્રેષ્ઠ તેના પોતાના પર આવે છે - ટૂંકી અને ઓછામાં ઓછી સંસાધન-સઘન રીતે!

નવા સમયમાં નાણાકીય સ્વતંત્રતા કેવી રીતે મેળવવી?

જીવંત પ્રસારણનો ટુકડો "ટ્રાન્સર્ફિંગ અને પૈસા"

તાત્યાના સમરિના સાથેનું જીવંત પ્રસારણ, જે તાજેતરમાં ટ્રાન્સસર્ફિંગ સેન્ટરમાં થયું હતું, તેના કારણે વ્યાપક ઉત્તેજના ફેલાઈ હતી. 4,000 થી વધુ લોકોએ રેકોર્ડિંગ જોયું છે અને પ્રશ્નોના જવાબો સાંભળ્યા છે: આવક વધારવા માટે કઈ ટ્રાન્સસર્ફિંગ અને ટફ્ટે તકનીકો નવા સમયની પરિસ્થિતિઓમાં સૌથી અસરકારક રીતે કામ કરે છે? રાજ્યમાં કેવી રીતે પ્રવેશવું કે જેના માટે પૈસા "જાય છે"? નાણાકીય સ્વતંત્રતા કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી?

માનવ મગજ આખો સમય વિચારે છે અને તેનો આનંદ માણે છે. તે વિચારવા માટે બનાવવામાં આવ્યો હતો, અને તેથી તેની પાસે રોકવાનું કોઈ કારણ નથી.

“હંમેશાં વિચારવાની ટેવ આપણને મારી નાખે છે. ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસ આપણે આપણા અંતની નજીક આવી રહ્યા છીએ. આપણે વિચારીએ છીએ અને વિચારીએ છીએ અને વિચારીએ છીએ, પરંતુ માનવ મન પર હજુ પણ વિશ્વાસ કરી શકાતો નથી. અને તે એક જીવલેણ દુષ્ટ વર્તુળ છે." - એન્થોની હોપકિન્સ.

હું જાણું છું કે તે પૂર્ણ કરતાં વધુ સરળ છે, પરંતુ જો તમે તમારા મનનો ઉપયોગ કરી શકો, તો તમે સ્પષ્ટ માથું જાળવી રાખીને તમારી એકાગ્રતા વધારશો અને સુધારશો. આ ખરાબ ટેવથી છૂટકારો મેળવો અને તમારું જીવન નાટકીય રીતે બદલાઈ જશે.

નીચે 11 પ્રેરણાદાયી અવતરણો છે જે તમને રમૂજ કરવાની તમારી ઇચ્છાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

1. જ્યારે તમે તમારા ખામીયુક્ત તર્કના પિંજરામાં બંધ હોવ ત્યારે તમે ક્યારેય મુક્ત અનુભવશો નહીં.

2. સાંભળો અને પછી બોલો. તેના વિશે વિચારો અને પછી કાર્ય કરો. રાહ જુઓ અને પછી ટીકા કરો. માફ કરો અને પછી પ્રાર્થના કરો. પ્રયત્ન કરો અને પછી જ છોડી દો.

3. સંભવિત નિષ્ફળતા વિશે ચિંતા કરવાનું બંધ કરો. તમે જેમાં સફળ થવા માંગો છો તેના વિશે આશાવાદી બનો.

4. વધુ પડતું વિચારવું એટલે ક્યાંય પણ સમસ્યાઓ ઊભી કરવી.

5. આ દુનિયામાં એવું કંઈ નથી કે જે તમને તમારા વિચારો જેટલી તકલીફ આપી શકે.

6. રોકિંગ ચેર અને ચિંતામાં શું સામ્ય છે? જ્યારે તમે ખસેડો છો, ત્યારે તમે તમારી જગ્યાએથી ખસતા નથી.

7. ખૂબ વિચારવાનું બંધ કરો. તમે દરેક વસ્તુ અને દરેકને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. જે થવું જોઈએ તે ટાળી શકાતું નથી.

8. પ્રિય મગજ, કૃપા કરીને શાંત રહો અને સવાર સુધી સ્વિચ ઓફ કરો. હું હવે સહન કરી શકતો નથી અને મારે સૂવું જોઈએ.

9. અસંતોષનું મુખ્ય કારણ એ છે કે જે તમારા બધા વિચારો પર કબજો કરે છે.

10. ગઈકાલના વિચારોથી તમારો આખો દિવસ બગાડો નહીં. તમારા ભૂતકાળને જવા દો.

11. મહાન દિમાગ ભય હોવા છતાં તેમના આંતરિક અવાજને સાંભળે છે.

12. જો તમે કોઈ બાબતમાં શક્તિહીન છો, તો તે તમારી ચિંતાઓ માટે યોગ્ય નથી.

આ દુનિયામાં દરેક જણ આકર્ષણના કાયદામાં માનતા નથી. અને હું સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરીશ કે શા માટે ઘણા લોકો વ્યવહારમાં આ નિયમનો ઉપયોગ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે.

જ્યારે આપણે આપણા સાચા સ્વમાં આકર્ષણ પેદા કરીએ છીએ, ત્યારે બ્રહ્માંડ આપણી ઈચ્છાને પૂર્ણ કરવા માટે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે એ વાતનો પુરાવો છે કે આકર્ષણનો કાયદો ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે. પરંતુ એ મહત્વનું છે કે તમે આ કાયદાનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો.

જો ઇચ્છા આપણા હૃદયમાંથી નહીં, પરંતુ અહંકારથી આવે છે, તો આપણે સફળ થઈશું નહીં. તમારે ફક્ત બ્રહ્માંડને જાદુઈ પરી તરીકે ન માનવું જોઈએ જે આપણી દરેક ધૂનને પૂર્ણ કરે છે.

ચાલો માત્ર એટલું જ કહીએ કે જો તમે બાળક જેવા છો કે તમે જે અલગ-અલગ વસ્તુઓ મેળવવા માંગો છો, તમે જે સ્થળોની મુલાકાત લેવા માંગો છો અને તમે જેની નજીક રહેવા માંગો છો તેની વિશ લિસ્ટ બનાવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે ખરેખર સમજી શકતા નથી. શા માટે આકર્ષણનો કાયદો કામ કરે છે.

“મારે મેળવવું છે” સિદ્ધાંત પ્રમાણે જીવવાથી, આપણી પાસે જે છે, આપણે કોણ છીએ અને આપણે જે પ્રકારનું જીવન જીવીએ છીએ તેનાથી સુખ અને સંતોષનો અનુભવ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ. જે આપણને સતત કંઈક મોટી, સારી કે નવી શોધમાં રહેવા મજબૂર કરે છે.

અલગ અભિગમ અજમાવવા માટે તે વધુ અર્થપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બ્રહ્માંડને તેના પર માંગ કરવાને બદલે તેને પસંદ કરવાની મંજૂરી આપવી. તેણીને દોરવા દો અને તમને માર્ગ બતાવો.

આપણા અહંકારને કાબૂમાં રાખીને અને વિશ્વાસ કરીને, આપણે આપણી જાતને આપણું અનન્ય ભાગ્ય જીવવાની તક આપીએ છીએ. આપણા માટે ફક્ત બ્રહ્માંડને સાંભળવાની જરૂર છે. તેણી તમને નિર્દેશ કરે છે તે દિશામાં જાઓ.

તે વિચારવું મૂર્ખતા છે કે હવે જ્યારે આપણે પુખ્ત વયના છીએ, ત્યારે આપણે બાળકો હતા અને નવા વર્ષ અને જન્મદિવસ માટે ભેટોની સૂચિ બનાવતા હતા તે સમયની તુલનામાં આપણે વધુ સારી રીતે જાણીએ છીએ કે આપણને શું જોઈએ છે. હકીકતમાં, અમારી ઇચ્છાઓ થોડી બદલાઈ છે. આજકાલ, રમકડાંને બદલે, આપણે પૈસા, ઉચ્ચ સામાજિક દરજ્જો, એક મોંઘી કાર, ફેશનેબલ રિસોર્ટ્સની સફર વિશે સપના કરીએ છીએ. માત્ર સ્વરૂપ બદલાયું છે, સંદર્ભ નહીં.

નવી કાર સાથેનો સંતોષ એક વર્ષમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે, એક નવું મોડેલ દેખાય છે - વધુ સુધારેલ એક.

અમે બ્રહ્માંડને અમને બીજો અડધો ભાગ મોકલવા માટે કહેવાનું શરૂ કરીએ છીએ, કારણ કે અગાઉના ભાગીદાર અપેક્ષાઓ પર ખરા ઉતર્યા ન હતા. અહીં આપણે એક નવા વ્યક્તિને મળીએ છીએ, પરંતુ ખૂબ જ ઓછો સમય પસાર થાય છે, અને અમે તેને બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, કારણ કે આ ફરીથી આપણને જોઈએ તે નથી.

પૈસા... આપણે તેના પર કેટલા નિર્ભર છીએ તેની વાત કરવાની પણ જરૂર નથી.

કંઈક નવું મેળવવાની આપણી સતત તરસ આપણને ખરેખર ખુશ કરવામાં સક્ષમ નથી.

શા માટે આપણે એકસાથે પૂછવાનું બંધ ન કરીએ? તેના બદલે, બ્રહ્માંડ જે સંકેતો આપે છે તેના પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો જે આપણને જીવનમાં આપણો સાચો માર્ગ બતાવે છે.

તમારી સાચી ઇચ્છાઓ દ્વારા તમારી ક્રિયાઓમાં માર્ગદર્શન મેળવવાનું શરૂ કરો. આપણું ભાગ્ય આપણે ખરેખર કોણ છીએ તેના દ્વારા આકર્ષાય છે.

,

એક શાણો ચાઇનીઝ કહેવત કહે છે: “પવનમાં ધ્રૂજતો લીલો રીડ વાવાઝોડામાં તૂટતા શક્તિશાળી ઓક કરતાં વધુ મજબૂત છે.”

મજબુત લોકો માત્ર પોતાના કે તેમના પ્રિયજનો માટે જ જવાબદાર નથી. તેઓ તેમના જીવનમાં હાજર સમગ્ર વિશ્વ માટે જવાબદાર છે.

મજબૂત લોકોને બીજા બધા કરતા વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સ્વસ્થ કહી શકાય નહીં. પરંતુ તેઓ સમજે છે કે તેઓ બીમાર અને મૃત્યુ પામેલા લોકો વચ્ચે જૂઠું બોલવાનું પરવડી શકે તેમ નથી જ્યારે અન્ય કોઈનું ભાવિ તેમના પર નિર્ભર છે.

હૃદયરોગના હુમલા વખતે પણ, આવી વ્યક્તિઓ પાણીમાં દોડી જઈને ડૂબતા બાળકને બચાવવા, તેને પાણીમાંથી બહાર લઈ જવા અને તેના જીવને હવે કોઈ જોખમ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે શક્તિ મેળવે છે. કદાચ આ પછી તેઓ પોતાની પીડા અનુભવશે. ડોકટરોએ આવા ચમત્કારો એક કરતા વધુ વખત જોયા છે.

અને મજબૂત લોકો એકલતાથી ખૂબ પીડાય છે. અને એવું નથી કે તેઓ કંપનીમાં રહી શકતા નથી. તે બધા તેમની શક્તિ વિશે છે! ચાલો પ્રામાણિક બનો - આપણામાંથી થોડા લોકો ક્યારેય વિચારશે કે એક મજબૂત વ્યક્તિ એકલતાથી પીડાય છે, હતાશ છે અથવા તેની પોતાની જરૂરિયાતો અને સમસ્યાઓ છે.

તેઓ તેમની જમીન પર ઊભા રહે છે, સમયસર તેમના બિલ ચૂકવે છે, અન્ય લોકોને પ્રોત્સાહિત કરે છે, તેમની આસપાસના લોકો સાથે તેમના હકારાત્મક સ્પંદનો શેર કરે છે અને સામાન્ય રીતે તેમની પોતાની મુશ્કેલીઓ વિશે મૌન રહે છે. તેમની સાથે કામ કરવું હંમેશા સરળ હોય છે, તેઓ ખૂબ જ સુસંગત અને વિશ્વસનીય હોય છે, જો કે કેટલીકવાર આવી વ્યક્તિઓ સાથે વાતચીત આરામદાયક અથવા સુખદ હોતી નથી.

કેટલીકવાર મજબૂત લોકો પોતાની જાતને તેમના પોતાના દુષ્ટ સુપરહીરો ચક્રમાં લૉક કરે છે, તેમની આસપાસના દરેકને બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે જ્યારે તેમની પોતાની જાતને ગુમાવે છે.

તેથી, જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, મજબૂત વ્યક્તિને યાદ અપાવવાનો પ્રયાસ કરો કે તેને પણ કાળજીની જરૂર છે.

છેવટે, ફિલ્મોની જેમ, આવા લોકો સૌથી મુશ્કેલ ક્ષણે બચાવમાં આવનારા પ્રથમ છે. અને તમને ફરી ક્યારે તેમની મદદની જરૂર પડશે તેની ખાતરી માટે તમે ક્યારેય જાણતા નથી.

,

તમારે હમણાં તમારી જાતને એક સરળ પ્રશ્ન પૂછવો જોઈએ: અન્ય લોકોની નકારાત્મક ઊર્જાને શોષવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું?

સહાનુભૂતિ એ અન્ય લોકોની લાગણીઓ અને લાગણીઓને ઓળખવાની અને અનુભવવાની ક્ષમતા છે. સહાનુભૂતિ એ અન્ય લોકો માટે સહાનુભૂતિ અનુભવવાની ક્ષમતા છે.

સહાનુભૂતિ સામાન્ય રીતે સારી બાબત છે, તે જ આપણને માનવ બનાવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર વધુ પડતી સહાનુભૂતિ હોવાનો અર્થ એ થાય છે કે તમે તમારી આસપાસના દુઃખ અને વેદનાને ખૂબ જ શોષી રહ્યાં છો. આ આખરે તમારી કામ કરવાની ક્ષમતા અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.

જો તમે ક્યારેય નકારાત્મક વ્યક્તિ સાથે એક જ રૂમમાં રહ્યા હોવ, તો તમે જાણો છો કે તેમની ઊર્જા કેટલી ઝેરી છે અને તેમની હાજરી પણ કેવી લાગે છે. આપણી આસપાસની દુનિયા નકારાત્મક લોકોથી ભરેલી છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તેમના દ્વારા સ્પોન્જની જેમ ઉત્સર્જિત નકારાત્મક ઊર્જાને શોષી ન લેવાનું શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે કરવાનું બંધ કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં પાંચ રીતો છે:

1. એકવાર અને બધા માટે યાદ રાખો - તમે તમારી આસપાસના દરેકને ખુશ કરી શકશો નહીં.

જો કોઈ તમને ગમતું નથી, તમારા વિશે સતત ફરિયાદ કરે છે, અથવા તમારાથી દૂર રહે છે, તો તે વ્યક્તિને સમજાવવા માટે તેને તમારા જીવનનું કાર્ય ન બનાવો કે તમે પ્રેમ, મિત્રતા અથવા યોગ્ય વર્તન માટે પણ લાયક છો. આ ફક્ત તમને તેના આકર્ષણના ક્ષેત્રમાં વધુ ઊંડે સુધી ખેંચશે અને તમને તેના તમારા અભિપ્રાય પર નિર્ભર બનાવશે.

આ દુનિયામાં દરેક વ્યક્તિ તમારી સાથે સારી રીતે વર્તે નહીં - તમને તે ગમે કે ન ગમે, પરંતુ આ એક હકીકત છે. દરેક વ્યક્તિ એક હેતુ માટે પૃથ્વી પર આવે છે, અને આ લક્ષ્યો તમારા કરતા ધરમૂળથી અલગ હોઈ શકે છે. સૌ પ્રથમ કોઈ બીજાને નહીં, પણ તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનો પ્રયાસ કરો - આ એક પ્રકારનું બળ ક્ષેત્ર બનાવશે જે તમને ડ્રગ વ્યસનીની જેમ અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભર થવાથી અટકાવશે.

એ પણ યાદ રાખો કે તમે દરેકને બદલી શકતા નથી. મારા પર વિશ્વાસ કરો, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તમે આવા લોકોના બર્ફીલા હૃદયને પીગળવાનું અને તેમને થોડું દયાળુ બનાવવાનું નસીબદાર નથી. જ્યારે તમે તેમની સાથે સામનો કરો છો ત્યારે તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તેમનાથી અને તેઓ જે નકારાત્મક ઊર્જા આપે છે તેનાથી દૂર રહેવું.

2. તમે તમારા જીવનમાં આવવા દો તેમને નજીકથી જુઓ.

તમારું શરીર, મન અને વ્યક્તિગત જગ્યા તમારું મંદિર છે. વિચારો કે તમે આ મંદિરમાં કોને પ્રવેશ આપી રહ્યા છો, અને શું તમે આ સ્વેચ્છાએ કરી રહ્યા છો? શું તમે તમારા મહેમાનોને ઓછામાં ઓછા થ્રેશોલ્ડ પર તેમના પગ લૂછવા માટે દબાણ કરો છો અથવા, તમારી સાંઠગાંઠ માટે આભાર, શું તેઓ તમારા આત્મા પર ગંદા નિશાનો છોડી દે છે?

પોર્ટુગીઝની બ્રાઝિલિયન બોલીમાં એક અશિષ્ટ શબ્દ છે "ફોલ્ગાડો". તેનો અર્થ "ફ્રીલોડર" માટે થાય છે. આપણી ભાષામાં તેની બરાબર સમકક્ષ નથી કારણ કે તે જીવનશૈલી પણ નથી, પરંતુ એક વિશેષ માનસિકતા છે.

એવા લોકો છે કે જેઓ અલંકારિક રીતે કહીએ તો, જો તમે તેમના પ્રત્યે દયા બતાવો તો તમારા માથા પર બેસીને તમારા પગ લટકાવવા માટે તૈયાર છે. જો તમે આવી વ્યક્તિને બ્રેડનો ટુકડો આપો, તો કાલે તે તમારી પાસે બે માંગશે. જો તમે તેને સપ્તાહના અંતે તમારી જગ્યાએ રહેવા દો છો, તો તે તમારી સાથે એક અઠવાડિયા (અથવા બે પણ) રહેવાનો પ્રયત્ન કરશે.

મેં એકવાર વિચાર્યું કે અમારા કેટલાક પડોશીઓ સાથે મારી પત્નીની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ બિનજરૂરી રીતે ઠંડા અને મિત્રતા વિનાની હતી. પરંતુ સમય જતાં, મને સમજાયું કે તેણી ફક્ત પોતાને, તેના ઘર અને તેણીની અંગત જગ્યાનો આદર કરે છે અને બરાબર તે જ વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે.

દયા અને ઉદારતા, અલબત્ત, સારી છે, પરંતુ તેમને બતાવતી વખતે, તમારે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ જેથી કરીને તમે જેમને તમારા હૃદયની દયાથી મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેઓ તમારા પર તેમના પગ લૂછી ન જાય. કારણ કે તે મોટે ભાગે તમને તે લોકોને મદદ કરવાથી અટકાવશે જેમને ખરેખર તમારી મદદની જરૂર છે. "ના" કહેવાનું શીખો અને તેના વિશે પસ્તાવો ન કરો.

3. ઝેરી લોકો પર ધ્યાન આપવાનું બંધ કરો.

કેટલાક લોકો ફક્ત તમારામાં તેમના આત્માની ગટરની ટાંકી ખાલી કરે છે અને નકારાત્મકતામાંથી મુક્ત થઈને તેમના વ્યવસાય સાથે આગળ વધે છે. અલબત્ત, તે સારું છે કે તમે હંમેશા સંપૂર્ણ અજાણી વ્યક્તિની વાત સાંભળવા અને તેની મુશ્કેલીઓ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવવા માટે તૈયાર છો, પરંતુ એક રેખા છે જેને ઓળંગવી જોઈએ નહીં જો તમે ફક્ત તમારી આંતરિક શાંતિ અને મનની શાંતિની કદર કરો છો.

આપણામાંના દરેક, અમુક તબક્કે, વ્યક્તિના "મનપસંદ કાન" બની ગયા, કામના મુદ્દાઓ, સંબંધોની સમસ્યાઓ વગેરે વિશે સતત તેમની બળતરા અમારા પર છાંટા પાડતા. આ બધી અન્ય લોકોની લાગણીઓ તમને તેમની પોતાની રીતે થાકી શકે છે, અને તમને તમારા જીવનને બીજા કોઈના ધોરણો દ્વારા માપવા દબાણ કરી શકે છે - જે સંપૂર્ણપણે અનુત્પાદક છે.

તમારી જાતને એટલો પ્રેમ કરો કે તેઓ તેમની હેરાનગતિને દૂર કરી શકે, તેમને કહો કે તમને રસ નથી. અથવા ઓછામાં ઓછું કહો કે તમારી પાસે અત્યારે આ માટે સમય નથી. મારા પર વિશ્વાસ કરો, જો તમે કોઈ બીજાની ઝેરી ઉર્જા માટે માત્ર જળાશય બનવા માંગતા ન હોવ તો આ અસંસ્કારી અથવા કઠોર નથી.

4. પ્રકૃતિમાં શ્વાસ લો.

પ્રકૃતિમાં જાઓ, ધ્યાન કરો, આરામ કરો અને ઊંડો શ્વાસ લો. તમારી અંદરની હવા અને પાણીને શુદ્ધ કરો, તંદુરસ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાઓ અને પ્રવાહની ઇચ્છાને શરણાગતિ આપો. પતંગિયાની જેમ, હવામાં હળવેથી સરકવું... હળવાશથી, પણ અવિશ્વસનીય ઝડપ સાથે.

સૌ પ્રથમ, તમારા પોતાના શ્વાસ પર ધ્યાન આપો. યોગ્ય શ્વાસ લેવાથી આખા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને તમારી આસપાસના લોકોમાંથી નકારાત્મક ઊર્જાનું શોષણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આત્મવિશ્વાસ સાથે જીવનમાં ચાલો, તમારું માથું ઊંચું રાખીને ચાલો અને કોઈને પણ તમને તેમના કરતા ઓછો કે ઓછો અનુભવવા ન દો.

કેટરપિલર ફક્ત ક્રોલ કરે છે અને આસપાસની દરેક વસ્તુ ખાય છે, તે જમીન પર સાંકળો છે. સુંદર બટરફ્લાયને આકાશમાં ઉડવા માટે, તેણે સૌ પ્રથમ હળવાશ શોધવી જોઈએ.

5. તમારા વિચારો અને લાગણીઓ માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી લો.

તમે કેવું અનુભવો છો તે ફક્ત તમારી આસપાસના લોકો પર જ નહીં, પરંતુ ફક્ત તમારા પર આધાર રાખે છે - 100%. બ્રહ્માંડ એક કારણસર લોકોને આપણા જીવનમાં મોકલે છે, પરંતુ આપણને પરીક્ષણમાં મૂકવા માટે. અન્ય લોકો આપણને કેવી રીતે જુએ છે તેના કરતાં આપણે આપણી જાતને કેવી રીતે સમજીએ છીએ તે વધુ મજબૂત અને વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે બિલકુલ પીડિત નથી, અને તમારા કરતાં તમારા પર કોઈની શક્તિ નથી. એ હકીકત વિશે વિચારો કે તે તમારા વિચારો અને અપેક્ષાઓ હતી જે મોટાભાગની પરિસ્થિતિઓને જીવનમાં લાવી શકે છે જે તમને અસુવિધાનું કારણ બને છે. જો તે તમારી ધીરજ, ચીડિયાપણું અથવા વધુ પડતી સહાનુભૂતિને કારણે હોય તો શું?

જો તમે તમારા પોતાના આત્માને જોવા માટે ઓછામાં ઓછી એક સેકન્ડ માટે પણ રોકવાની તસ્દી લેતા નથી, તો તમે તમારી જાતને આખી દુનિયાનો શિકાર માનતા રહેશો, ભલે વાસ્તવિકતામાં આવું બિલકુલ ન હોય.

એકવાર તમે કેવું અનુભવો છો અને તમે બાહ્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તેની સંપૂર્ણ જવાબદારી સ્વીકારી લો, પછી તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે અને વધુ ઊંડાણપૂર્વક સમજવાનું શરૂ કરશો. અને જ્યારે તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમને સંતુલન ફેંકવું એટલું સરળ રહેશે નહીં.

શક્ય તેટલી વાર તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિઓમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તમારી આંતરિક ઊર્જાના સ્તરને ઘટાડવાને બદલે તેને વધારે છે.

કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તેની હાજરીમાં તમને સારું લાગે છે કે કેમ અને તે તમારામાં સારું લાગે છે કે કેમ તે વિશે વિચારો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમે શ્રેષ્ઠને લાયક છો, અને તમારા માટે આ સમજવાનો સમય આવી ગયો છે.

અન્ય લોકોની નકારાત્મક ઉર્જાથી તમારી જાતને બચાવવાનું શીખવા માટે, તમારે પહેલા તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખવું જોઈએ. તેથી હંમેશા યાદ રાખો કે તમે સુખ અને શાંતિ માટે લાયક છો, "ના" કહેવુ ઠીક છે, અને તમે તમારી પોતાની ઊર્જાસભર સ્થિતિ બનાવો છો.

,

આપણે બધા સમયાંતરે આવી પરિસ્થિતિમાં આપણી જાતને શોધીએ છીએ - અમે વિનંતી પૂરી કરી શકતા નથી, જવાબદારીઓ સ્વીકારી શકતા નથી, ઓફર સ્વીકારી શકતા નથી અથવા અધવચ્ચે મળી શકતા નથી.

કેટલાક આને સમસ્યા તરીકે જોતા નથી અને તેમના શબ્દને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપવામાં આવશે તે વિશે વિચાર્યા વિના નિશ્ચિતપણે ઇનકાર કરે છે. અન્ય લોકો, તેમના બેડોળ ઇનકાર સાથે, પોતાને માટે જરૂરી દરવાજો બંધ કરે છે.

હજુ પણ અન્ય લોકો શંકાઓથી પીડાય છે, અપરાધથી ડરતા હોય છે, બાબતોની સાચી સ્થિતિને ઢાંકી દે છે અને "હા", એટલે કે "ના" કહે છે, અને ત્યાંથી સંબંધને વધુ મૂંઝવણમાં મૂકે છે.

દરેકને ઇનકાર કરવાનો અધિકાર છે, પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું અને શું દંડ થશે? એક સરળ અને અસરકારક રીત છે. તે તમને બર્નિંગ પુલ ટાળવા, સંબંધો અને સંભાવનાઓ જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, અને તે જ સમયે તે સંપૂર્ણપણે અસ્પષ્ટ છે અને બીજી બાજુ ખોટી છાપ ઉભી કરતું નથી.

અને તેને "સેન્ડવિચ પ્રિન્સિપલ" કહેવામાં આવે છે, જેમાં ચાર ક્રમિક સ્તરોનો સમાવેશ થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટુડિયો/ક્લબનું સંચાલન તાલીમના તમામ સ્તરો માટે મોટા જૂથનું નેતૃત્વ કરવાનો અનુભવ વિનાના શિખાઉ યોગ શિક્ષક ઓફર કરે છે ત્યારે પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે) :

• હા. શરૂઆતમાં સકારાત્મક: સમજણની અભિવ્યક્તિ, કાર્યના મહત્વની માન્યતા (વિનંતી), વિનંતી માટે કૃતજ્ઞતા, વિશ્વાસ, ખુશામત, વગેરે. "તમારા વિશ્વાસ બદલ આભાર, આ મારા માટે ખૂબ જ રસપ્રદ અને જવાબદાર છે, અને હું, અલબત્ત, મોટા જૂથોનું નેતૃત્વ કરવા માંગુ છું"...

• ના. નમ્ર ઇનકાર... "અને છતાં, આજે મારા માટે શ્રેષ્ઠ સંખ્યા 6-7 લોકો છે"...

• શા માટે નહીં. કારણ સમજાવવું, દલીલો આપવી... મારા અત્યાર સુધીના મર્યાદિત શિક્ષણ અનુભવને ધ્યાનમાં રાખીને અને અભ્યાસની જરૂરી ગુણવત્તા સુનિશ્ચિત કરવા માટે"...

• હા. અંતે સકારાત્મક: વાજબી વિકલ્પ ઓફર કરવો, અન્ય મદદની ઓફર કરવી, ફરી એકવાર સમજણ, કૃતજ્ઞતા... “આગામી બે થી ત્રણ મહિનાની નિયમિત પ્રેક્ટિસમાં, હું જરૂરી અનુભવ મેળવવાની આશા રાખું છું અને મોટા જૂથનું નેતૃત્વ કરી શકીશ. ઓફર માટે ફરીથી આભાર"

લગભગ દરેક વ્યક્તિ તેમના આંતરિક અવાજથી પરિચિત છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે તે ખરેખર શું છે. આંતરિક અવાજ(અંતર્જ્ઞાન?), અને તમે તેને ક્યારે સાંભળી શકો અને ક્યારે નહીં.

દરેક વ્યક્તિ સરળતાથી સમજી શકે છે, અને થોડી તાલીમ પછી (પોતાને અને અન્યનું અવલોકન કરે છે), અને કાલ્પનિક, અવાસ્તવિક સહિત લગભગ કોઈપણ જીવનની પરિસ્થિતિમાં તેમના આંતરિક અવાજોને ઓળખી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે સવારે કામ, શાળા, યુનિવર્સિટી માટે અલાર્મ ઘડિયાળ પર જાગો છો, પરંતુ તમે ઉઠવા માંગતા નથી, અને તમે "બાળક" નો આંતરિક અવાજ સાંભળો છો તેવું લાગે છે - કદાચ તમે ચાલી શકતા નથી, તમે ફરવા જઈ શકો છો, તમે બધાથી કંટાળી ગયા છો... જો તમે થોડી વધુ ઊંઘી શકો તો... પણ પછી અંદરનો અવાજ આવ્યો “માતાપિતા” - હું તમને ચાલવા આપીશ, તેથી જલ્દી પથારીમાંથી બહાર નીકળો અને કામ પર જાઓ... પછી પુખ્ત "હું" "આંતરિક વાર્તાલાપ" માં જોડાય છે... અહીં અને હાલની પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે, વાસ્તવિકતાનું પરીક્ષણ કરે છે, નજીકના ભવિષ્ય માટે આગાહી કરે છે અને અંતિમ નિર્ણય લે છે - "હું ઉઠું છું અને હું કામ પર જાઉં છું"...

આ બધું ઝડપથી થાય છે, અને વાસ્તવમાં, શાબ્દિક રીતે, તમે આ આંતરિક અવાજો (સંવાદ) સાંભળી શકતા નથી - સિવાય કે, અલબત્ત, તમને સ્કિઝોફ્રેનિઆ છે અને તમે સાયકોટ્રોપિક દવાઓ, સાયકાડેલિક્સ લીધી નથી - તેના બદલે, તમે તેમને અનુભવી શકો છો, તેમને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો. તમારી પોતાની રીતે વર્તન અને કેટલાક વિચારો.

તેવી જ રીતે, જીવનની કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સહિત, વ્યક્તિ પાસે RVD અહંકારની સ્થિતિ (પિતૃ, પુખ્ત, બાળક)માંથી એકનો આંતરિક અવાજ હોય ​​છે. તે બધા તેના પર નિર્ભર કરે છે કે કઈ વ્યક્તિ વધુ વિકસિત છે (માનસિક ઊર્જા, શક્તિ અને શક્તિથી સંપન્ન) (RVD પરીક્ષણ).

શું તે તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવા યોગ્ય છે, અને જો તેમાંથી ત્રણ હોય તો કયો?
અલબત્ત, તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવું ઉપયોગી છે, પરંતુ તમારે પહેલા તમારી અંદરના ઉપવ્યક્તિત્વને અલગ પાડવાનું શીખવું જોઈએ - I-states (I-states). તે એકદમ સરળ છે, ફક્ત તમારી જાતને જુઓ: જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તન.

હા, કેટલીકવાર તે નક્કી કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે કે તમે સમયની ચોક્કસ ક્ષણે, ખાસ કરીને ગંભીર, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં તમે કઈ અહંકારની સ્થિતિમાં છો. પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, તમે હંમેશા તમારી કલ્પનામાં, ભૂતકાળની પરિસ્થિતિને આબેહૂબ અને રંગીન રીતે યાદ કરીને, અને તમારા માથામાં તેને વિડિઓની જેમ જોઈને પછીથી આ પરિસ્થિતિમાંથી હંમેશા કામ કરી શકો છો - આ ક્ષણે તમે વિશ્લેષણ કરી શકો છો કે કયો આંતરિક અવાજ (IVR) તમને કંઈક કહ્યું અને તમે શું અનુસર્યું?

અને કારણ કે સમાન પરિસ્થિતિઓમાં તમારી પ્રતિક્રિયાઓ લગભગ સમાન છે (આ સ્ક્રિપ્ટને કારણે છે, બાળપણમાં રેકોર્ડ કરેલ જીવન કાર્યક્રમ), તમે જરૂરી અને ઉપયોગી આંતરિક અવાજ, સલાહકાર અને ઘણીવાર રક્ષક અને સહાયકને સરળતાથી સાંભળી શકો છો.

જેમ તમે પહેલાથી જ સમજી ગયા છો (ઉપર જુઓ), કે પેરેંટલ "હું" માંથી નીકળતો આંતરિક અવાજ ટીકા કરે છે, નિંદા કરે છે, નિંદા કરે છે, આદેશ આપે છે, નિષેધ કરે છે, પૂર્વગ્રહો કરે છે... તેના "મનપસંદ" શબ્દો: આવશ્યક છે, આવશ્યક છે, કરી શકતા નથી, કરવું જોઈએ - કરવું નહીં, જરૂરી છે કે નહીં, વગેરે. કેટલીકવાર આંતરિક માતાપિતા પરવાનગી આપે છે અને રક્ષણ આપે છે, તમે શબ્દોનો ઉપયોગ કરી શકો છો...અને સાવચેત રહો, વગેરે.

આંતરિક માતાપિતાની મનપસંદ લાગણીઓ અને લાગણીઓ છે ગુસ્સો, ગુસ્સો, ચીડ... ક્યારેક, માયા અને આનંદ... પરંતુ ભાગ્યે જ...

તેની મુદ્રા અને હાવભાવ, તેના ચહેરાના હાવભાવ સાથે, ધમકીભર્યા, ઘમંડી, ઘમંડી, પ્રબળ વગેરે છે.

આંતરિક બાળક "હું ઇચ્છું છું" સિદ્ધાંત અનુસાર જીવે છે, તેથી પિતૃ I-રાજ્ય અને બાળ I-રાજ્ય અનિવાર્યપણે વિરોધી છે - તેઓ ઘણીવાર એકબીજાનો વિરોધ કરે છે, જે વ્યક્તિની અંદર સંઘર્ષ તરફ દોરી શકે છે, અને તેથી વ્યક્તિગત અને માનસિક વ્યક્તિની વિકૃતિઓ, ન્યુરોસિસ અને સાયકોસિસ સુધી.

બાળકના I-સ્ટેટના મનપસંદ શબ્દો - હું ઈચ્છું છું, મારે નથી જોઈતું, હું કરીશ, હું નહીં કરું... ભાષણ સામાન્ય રીતે ટૂંકું કરવામાં આવે છે, ટૂંકા શબ્દસમૂહો અને ઇન્ટરજેક્શનનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે વાહ!, કૂલ!, કૂલ ! “સરસ!...ઓહ, આહ, વગેરે.

જે બાકી છે તે પુખ્ત, વાસ્તવિક અને તર્કસંગત અહંકારની સ્થિતિ છે, તેના પોતાના આંતરિક અવાજ સાથે, સુમેળભર્યા વ્યક્તિત્વમાં આ "હું" ને છેલ્લા મતનો અધિકાર હોવો જોઈએ, એટલે કે. આપેલ પરિસ્થિતિમાં નિર્ણય લેવો.

પુખ્ત વ્યક્તિ લાગણીહીન અને લાગણીહીન હોય છે - રોબોટની જેમ. માત્ર શુષ્ક તર્ક, બુદ્ધિ અને કારણ એ જીવંત કોમ્પ્યુટર જેવા છે. હાવભાવ અને મુદ્રાઓ પણ, "પથ્થર" ચહેરાના હાવભાવ, શાંત અને અવાજ પણ... "પાણી" વગર ચકાસાયેલ, ચોક્કસ શબ્દો અને શબ્દસમૂહો... ઉદાહરણ તરીકે - "શું સમય છે" - "પાંચ વાગ્યા".. .

આ તર્કસંગત "હું" શાબ્દિક રીતે વાસ્તવિકતાને સમજે છે, બાલિશ શોધો અને પેરેંટલ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ વિના, "અહીં અને હવે" પરિસ્થિતિને અવગણ્યા વિના. તે આંતરિક પુખ્ત "હું" નો અવાજ છે જેણે તમને છેલ્લી, નિર્ણાયક માહિતી આપવી જોઈએ તે આંતરિક પુખ્ત વ્યક્તિમાં છે કે તમારે માંગણીઓ અને અંતર્જ્ઞાન સહિત માતાપિતા અને બાળકના અવાજો પર પ્રક્રિયા કરવાની અને નિર્ણય લેવાની જરૂર છે; .

જો કે, એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે ઘણા લોકો માટે પુખ્ત અહંકારની સ્થિતિ, જે વાસ્તવમાં, માતાપિતા અને બાળકના વિરોધાભાસ વચ્ચે મધ્યસ્થી છે, તેની પાસે જરૂરી શક્તિ અને શક્તિ (ઊર્જા) નથી, તેથી લોકો ઘણીવાર પોતાને શોધી કાઢે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક મડાગાંઠમાં અને મનોવૈજ્ઞાનિક રમતોમાં અટવાયેલા, કયો આંતરિક અવાજ સાંભળવો તે જાણતા નથી. ભાવનાત્મક, મનોવૈજ્ઞાનિક, માનસિક વેદના, ઉપાડ, ઉદાસીનતા, નિષ્ક્રિયતા અને હતાશા શરૂ થાય છે...અન્ય કિસ્સાઓમાં,

બધાને હાય! મિત્રો, આપણામાંથી ઘણાને આપણી અંદરનો અવાજ સાંભળવો ગમે છે. ફક્ત આપણે આપણા વિચારો સમજી શકીએ છીએ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોના જવાબ મેળવી શકીએ છીએ. સમય સ્થિર રહેતો નથી અને આજે મનોવૈજ્ઞાનિકો એવી તકનીકો અને પદ્ધતિઓ બનાવી રહ્યા છે જે વ્યક્તિના આંતરિક અવાજને સાંભળવામાં મદદ કરી શકે.

અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવું

કેટલાક લોકો મિત્રો અને સંબંધીઓને સલાહ માટે પૂછવાનું પસંદ કરે છે, અને જાદુગરો અને ભવિષ્યકથકો પાસે પણ જાય છે. તેઓ સમજી શકતા નથી કે આ ફક્ત તેમના આંતરિક વિશ્વને સમજવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે, જેમાં ઘણી બધી રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી છુપાયેલી છે.

ઘણા લોકો માટે, આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે જેનો જવાબ આપવો મુશ્કેલ છે. ત્યાં ઘણી ભલામણો છે જે તમને તમારા પોતાના વિચારો સાંભળવામાં અને સમજવામાં મદદ કરશે. સૌ પ્રથમ, આપણે નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરવી જોઈએ જે આપણા વિશે અને આપણી આસપાસના વિશ્વ વિશેના આપણા વિચારોને વિકૃત કરે છે.

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટેનો મુખ્ય નિયમ તેના અસ્તિત્વમાં વિશ્વાસ છે. ત્યાં ઘણી પદ્ધતિઓ છે જે તમને તમારો આંતરિક અવાજ સાંભળવામાં મદદ કરી શકે છે:

વ્યક્તિગત જગ્યા

તમારે ચોક્કસપણે એક સ્થળ અને સમય પસંદ કરવો જોઈએ જ્યાં તમે તમારી સાથે એકલા રહી શકો. આરામ અને શાંતિ તમને તમારા પ્રશ્નોના સાચા જવાબ શોધવામાં મદદ કરશે.

ધ્યાન અને સ્વ-સંભાળ

તમે જે ઇચ્છો તે કરો, અન્ય લોકો નહીં. આ સાચો રસ્તો છે

લાગણીઓની ડાયરી

આખા દિવસની તમારી લાગણીઓને લખો જેથી તમે તેમને બહારથી જોઈ શકો અને જે ઘટનાઓ બની રહી છે તેનો સાર સમજી શકો. આ તમને તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિની સંભાળ રાખવામાં અને તમારી પોતાની ઇચ્છાઓને સમજવામાં મદદ કરશે.

તમારા સપના રેકોર્ડ કરો

આપણે પોતે સપનાને શ્રેષ્ઠ રીતે સમજીએ છીએ, કારણ કે દરેકની આંતરિક દુનિયા અસામાન્ય અને અનન્ય છે. સપનાના જોડાણો અને પ્રતીકો તમને જીવનની પરિસ્થિતિઓ અને દબાવતી સમસ્યાઓના જવાબો મેળવવામાં મદદ કરશે.

વ્યક્તિગત સિદ્ધિઓ માટે પ્રશંસા

કોઈપણ વસ્તુ માટે તમારી પ્રશંસા કરો. તમે સ્વાદિષ્ટ રીતે તૈયાર કરેલી વાનગી માટે અને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની તમારી હિંમત બંને માટે તમારી પ્રશંસા કરી શકો છો. ફક્ત તમારી પ્રશંસા અને પ્રશંસા કરીને, તમે તમારી શક્તિઓ અને ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ મેળવી શકો છો.

જીવનમાંથી બિનજરૂરી માહિતી દૂર કરો

ઇન્ટરનેટ અને ટીવી પર ઘણી બધી હાનિકારક અને વિકૃત માહિતી છે જે દરેક વ્યક્તિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી માહિતી મેળવો, વધુ પુસ્તકો વાંચો.

યાદ રાખવાની વાત એ છે કે હંમેશા તમે જ રહો. તમારી જાતને સાંભળો અને તમારી આંતરિક વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરો. યાદ રાખો કે તમારા જીવનના મુખ્ય નિર્દેશક ફક્ત તમે જ છો.

ઘણા લોકો અંતર્જ્ઞાનને હસ્તગત ભેટ માને છે. હકીકતમાં, દરેક વ્યક્તિ પાસે આ ભેટ હોય છે. અંતઃપ્રેરણા એ એક પ્રકારની વૃત્તિ છે. તે તમને જીવનની કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં પસંદગી કરવામાં તેમજ અમુક પ્રકારની ભૂલોને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

અંતઃપ્રેરણાને તાલીમ આપી શકાય છે, તે ફક્ત તે જ જોઈએ છે અને તે તકનીકોને જાણવી જરૂરી છે જે છઠ્ઠી સંવેદના વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

અહીં કેટલીક સરળ ટીપ્સ છે જે વ્યક્તિના આંતરિક અવાજ (અંતર્જ્ઞાન) વિકસાવવામાં મદદ કરે છે:

• જ્યારે પ્રથમ વખત કોઈને મળો, ત્યારે તમે વ્યક્તિનું મનોવૈજ્ઞાનિક પોટ્રેટ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમે તેને લખી પણ શકો છો, અને થોડા સમય પછી સરખામણી કરો કે શું લખ્યું હતું અને તે વ્યક્તિ ખરેખર કોણ છે.
• સ્ટીરિયોટાઇપિકલ વિચાર એ અંતર્જ્ઞાનના વિકાસમાં અવરોધ છે. તમે તમારા સ્ટીરિયોટાઇપ વિચારને ફરીથી સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. નિર્ણય લેતી વખતે, તમારે પરિસ્થિતિને જુદા જુદા ખૂણાથી જોવાની જરૂર છે. કેટલીકવાર સૌથી વાહિયાત નિર્ણય, સ્વયંભૂ લેવામાં આવે છે, તે સૌથી સચોટ હોય છે.
• કેટલીકવાર તે ભૂતકાળમાં ડૂબકી મારવા અને તે ક્ષણોને યાદ રાખવા યોગ્ય છે જ્યારે અંતર્જ્ઞાન દોષરહિત રીતે કાર્ય કરે છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે આવો સમયગાળો આવ્યો છે. જ્યારે અંતર્જ્ઞાન સૌથી વધુ સક્રિય સ્થિતિમાં કામ કરે છે ત્યારે તમારે તમારી લાગણીઓ અને સ્થિતિને શક્ય તેટલી ચોક્કસ રીતે યાદ રાખવાની જરૂર છે.
• ઉદાહરણ તરીકે, ફૂટબોલ મેચ જોતી વખતે, અંતિમ સ્કોરનો અંદાજ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો અથવા મૂવીના પરિણામની આગાહી કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• તમે વિચારોની જર્નલ રાખી શકો છો. ચોક્કસ કંઈપણ વિશે વિચારશો નહીં, પરંતુ જે મનમાં આવે છે તે લખો. વાહિયાતતાના ચહેરા પર તમારા પોતાના વિચારો કાગળ પર વાંચવાથી તમારા આંતરિક અવાજને તાલીમ આપવામાં અને સ્વ-જ્ઞાન બંનેમાં મદદ મળી શકે છે.
• જો તમે સગર્ભા સ્ત્રીઓથી ઘેરાયેલા છો, તો તમે અગાઉથી બાળકની જાતિ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
• કેટલીકવાર તમારી જાતને બીજાના સ્થાને કલ્પના કરવાથી અદ્ભુત પરિણામો મળે છે. તમે, થોડી તાલીમ સાથે, તમારા વાર્તાલાપ કરનારના વિચારો અનુભવવાનું શીખી શકો છો.

અંતર્જ્ઞાન વિશે અવતરણો

• “અન્યના વિચારોને તમારા પોતાના આંતરિક અવાજને ડૂબવા ન દો. અને તમારા હૃદય અને અંતર્જ્ઞાનને અનુસરવાની હિંમત હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ કોઈક રીતે પહેલેથી જ જાણે છે કે તમે ખરેખર શું કરવા માંગો છો. બાકી બધું ગૌણ છે"
• "અંતર્જ્ઞાન એ ગણિતના નિયમો અનુસાર આપણા મનની સૌથી જટિલ ગણતરીઓ છે જે હજુ સુધી આપણને ખબર નથી" બી. એન્ડ્રીવ
• "જ્યારે હું તાર્કિક રીતે વિચારવાનું શરૂ કરીશ અને મારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ નહીં કરું, ત્યારે હું મુશ્કેલીમાં આવીશ."
• “આપણામાં કંઈક એવું છે જે માથા કરતાં પણ બુદ્ધિમાન છે. તે ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો પર છે, આપણા જીવનના મુખ્ય પગલાઓમાં, આપણે શું કરવાની જરૂર છે તેની સ્પષ્ટ સમજ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવતું નથી, પરંતુ એક આંતરિક આવેગ દ્વારા જે આપણા અસ્તિત્વના ઊંડાણમાંથી આવે છે શોપનહોઅર
• "જો પ્રાર્થના એ ભગવાન તરફ તમારું વળવું છે, તો અંતઃપ્રેરણા એ ભગવાન તમારી સાથે વાત કરે છે" મધર ટેરેસા

મિત્રો, "વ્યક્તિનો આંતરિક અવાજ" આ વિષય પર તમારો અનુભવ અને સલાહ શેર કરો. 🙂 આભાર!