સૌથી લાંબી માનવ આયુષ્ય. લાંબા આયુષ્યના રહસ્ય વિશે વૈજ્ઞાનિકો શું જાણે છે? સરેરાશ આયુષ્ય, વર્ષ

હેલો પ્રિય વાચકો! ગઈકાલે રાત્રિભોજન પર, મારા મિત્રએ મને એક સ્ત્રી (જેનું વતન ચીન છે) ની વાર્તા કહી, પરંતુ તે જ સમયે, પચાસ-કંઈક વર્ષની ઉંમરે, તેણી તેની ઉંમર બિલકુલ દેખાતી નથી. તે 27-30 વર્ષની હતી ત્યારે સમય સ્થિર હતો. આ આશ્ચર્યજનક છે, ખાસ કરીને સ્ત્રી માટે, પરંતુ મને આશ્ચર્ય છે કે વિશ્વમાં સરેરાશ આયુષ્ય શું છે. કયા દેશોમાં સૌથી વધુ શતાબ્દી છે અને તેમની શાશ્વત યુવાનીનું રહસ્ય શું છે? આજે તમે આ બધું શીખી શકશો...

સદીઓથી આપણો ગ્રહ ઘણો બદલાયો છે તે હકીકત હોવા છતાં, લોકો, શારીરિક દૃષ્ટિકોણથી, સમાન રહ્યા છે. એ જ લોકો સદીઓ પહેલા જીવતા હતા, પરંતુ આજે આપણી પાસે અડધી સદી પહેલા પૃથ્વી પર રહેતા પૂર્વજોની સરખામણીમાં અનેક ગણા વધુ સાધનો અને માહિતી છે. તે જીવનના બદલાયેલા નિયમો અને માહિતીના મોટા પ્રવાહને આભારી છે કે સરેરાશ વય સૂચકાંકોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. તમારામાંથી થોડાને કદાચ યાદ હશે કે તે પહેલાં તે અનેક ગણું નાનું હતું.

યુએસએમાં માનવ આયુષ્ય

કેટલાક કારણોસર, આપણે બધા અમેરિકાને કંઈક અલૌકિક અને અપ્રાપ્ય ગણીએ છીએ, પરંતુ તાજેતરમાં મેં એક લેખ વાંચ્યો કે 20 વર્ષમાં પ્રથમ વખત ત્યાંનું જીવનધોરણ ઘટ્યું છે.

કારણ અસ્પષ્ટ રહે છે; લોકો મુખ્યત્વે રોગોથી મૃત્યુ પામે છે, પરંતુ એકમાત્ર સારી બાબત એ છે કે કેન્સરથી મૃત્યુની સંખ્યા યથાવત રહી છે.

વિશ્વમાં દેશ દ્વારા સૌથી વધુ આયુષ્ય.

પોર્ટુગલ: વૃદ્ધિ ગતિશીલતા

જો આપણે હેલ્થકેર સિસ્ટમ પર વિશેષ ધ્યાન આપીશું, તો પોર્ટુગલ આ ક્ષેત્રમાં શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ બનશે. ડબ્લ્યુએચઓના આંકડા અનુસાર, દેશની આરોગ્યસંભાળ ચોક્કસ વ્યવસાયના પ્રતિનિધિઓ માટે વિશેષ વીમા, સ્વૈચ્છિક આરોગ્ય વીમા જેવા પાસાઓને જોડે છે અને વિશ્વની શ્રેષ્ઠ સિસ્ટમોની રેન્કિંગમાં શામેલ છે.

સુસંગત કર પ્રણાલી માટે આભાર, સરકાર તેના નાગરિકોને મફત આરોગ્ય વીમો આપવા માટે તૈયાર છે. વધુમાં, આંકડા અનુસાર, લોકો લાંબા સમય સુધી જીવવા લાગ્યા. વિશ્વના અન્ય દેશોની સરખામણીમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ 10 વર્ષ (80 વર્ષ) લાંબુ જીવે છે. પોર્ટુગલમાં, અન્ય દેશો કરતાં આયુષ્ય 9 વર્ષ લાંબુ છે.

લક્ઝમબર્ગ

આ દેશમાં ખૂબ જ કડક આરોગ્ય ધોરણો છે, તેથી જ લક્ઝમબર્ગને સૌથી અદ્યતન દેશ માનવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિ હેલ્થકેર પર ટેક્સ ચૂકવે છે, જે કંપનીની આવકમાંથી પણ આવે છે, ત્યાં વય અને સામાજિક દરજ્જાને ધ્યાનમાં લીધા વિના દેશના તમામ રહેવાસીઓ માટે વીમો આવરી લે છે. પરિણામે, 98% વસ્તી મફતમાં ડૉક્ટરની મુલાકાત લઈ શકે છે. જેઓ તેને પરવડી શકે છે તેમના માટે વધારાનો વીમો છે, જે મોટાભાગે બિન-લાભકારી સંસ્થાઓ દ્વારા ખરીદવામાં આવે છે. તદનુસાર, ખાનગી ક્ષેત્ર વ્યવહારીક રીતે અસ્તિત્વમાં નથી. થોડા વર્ષો પહેલા, સ્ત્રીઓ 82 વર્ષની વયે જીવતી હતી અને પુરુષો 77 વર્ષની ઉંમરે જીવતા હતા. જો તમે સૂચકાંકો પર ધ્યાન આપો છો, તો તમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકો છો કે સિસ્ટમ સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરે છે.

દક્ષિણ કોરિયા (84 વર્ષ)

દેશની અદ્યતન હેલ્થકેર સિસ્ટમ વિશ્વના તમામ વિકસિત દેશોમાં ટોચની ગણાય છે.

સિંગલ-પેયર સિસ્ટમ અહીં કાર્ય કરે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમામ તબીબી સેવાઓ ફક્ત એક સંસ્થા દ્વારા ચૂકવવામાં આવે છે - રાજ્ય, જે યુરોપિયન અને ઉત્તર અમેરિકનની સરખામણીમાં વહીવટી ખર્ચમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. પરિણામે, રહેવાસીઓ એ હકીકત માટે ઘણી વખત ઓછી ચૂકવણી કરશે કે ભવિષ્યમાં તેઓ સૌથી જટિલ તબીબી સેવા પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ હશે, અને આ શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં કરવામાં આવે છે.

આવી આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીથી તે સ્પષ્ટ થાય છે કે શા માટે દેશનું આયુષ્ય સૌથી વધુ છે. પરંતુ આરોગ્ય વીમામાં વધારાના પરીક્ષણો અને પ્રક્રિયાઓના સંગ્રહનો સમાવેશ થતો નથી, જે ઓન્કોલોજી જેવા ક્રોનિક અથવા જટિલ રોગના કિસ્સામાં અત્યંત મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. આટલી સકારાત્મકતા હોવા છતાં, મારા ઘણા મિત્રો કે જેઓ કોરિયા ગયા છે એવી દલીલ કરે છે કે મોટાભાગની વસ્તી ફરિયાદ કરે છે કે ઉચ્ચ ગતિને લીધે, તબીબી સેવાની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે નુકસાન થાય છે, કારણ કે ડોકટરો તેમના પગારમાં વધારો કરવા માંગે છે કારણ કે તેઓ સેવા આપે છે. ઘણા દર્દીઓ.

ઓસ્ટ્રેલિયા (ઉંમર 84)

આ દેશમાં, સ્ત્રીઓ 85 વર્ષ જીવે છે, અને પુરુષો - 81 વર્ષ. અમેરિકાના લગભગ 18% ની તુલનામાં દેશ તેની આરોગ્ય સંભાળ પ્રણાલી પર તેના નફાના 10% કરતા ઓછો ખર્ચ કરે છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તે એક પ્રકારની છેતરપિંડી જેવું લાગે છે. બજેટમાં 1984 થી આરોગ્ય સંભાળ માટે ધિરાણ આપવામાં આવ્યું છે.

એક ખાસ ખાનગી સિસ્ટમ સમાંતર કાર્ય કરે છે. તે આવકવેરો છે જે તમામ રહેવાસીઓને તબીબી સેવાઓ પૂરી પાડે છે, જેમાં ચિકિત્સક અને નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ, તમામ જરૂરી પરીક્ષણો અને સર્જીકલ ઓપરેશનનો સમાવેશ થાય છે. ઓસ્ટ્રેલિયન ઈકોનોમિસ્ટના સંશોધન અનુસાર વૃદ્ધોની સંભાળ અંગે, દેશને આવી સેવાઓની ઉપલબ્ધતા, તેમની ગુણવત્તા અને જનજાગૃતિ માટે સૌથી વધુ સ્કોર પ્રાપ્ત થયા છે.

ફ્રાન્સ (84 વર્ષ)

આ દેશ અન્ય યુરોપિયન દેશો કરતાં દવા પર અનેક ગણા વધુ નાણાં ખર્ચવામાં સક્ષમ છે, અને આની વૃદ્ધ વસ્તી પર ફાયદાકારક અસર થઈ શકે છે. ડબ્લ્યુએચઓએ અગાઉ ફ્રેન્ચ હેલ્થકેર સિસ્ટમને વિશ્વમાં સૌથી અદ્યતન તરીકે રેટ કર્યું હતું. અને આજે, અહીં મુખ્ય મુદ્દો આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીમાં વધુ ચૂકવણી અને વધુ પ્રાપ્ત કરવાની સંસ્કૃતિ માનવામાં આવે છે.

13 વર્ષ પહેલાં, ફ્રાન્સે એક સંપૂર્ણ રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો જે મહિલાઓ માટે 84 વર્ષ અને પુરુષો માટે 77 વર્ષ સુધી પહોંચ્યો હતો, જે EUમાં સૌથી વધુ ગણવામાં આવે છે, એજન્સી ફ્રાન્સ પ્રેસ કમ્પેરિઝન ટેબલનો અહેવાલ આપે છે. નેશનલ ડેમોગ્રાફિક ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, જેણે સંશોધન કર્યું હતું, તેને તબીબી વિકાસના ક્ષેત્રમાં પ્રગતિ સાથે સાંકળે છે. આ ઉપરાંત, મને એ હકીકત ગમે છે કે દેશ કેન્સર અને હૃદયના રોગોની સારવાર માટે ઘણા પૈસા ખર્ચે છે.

ઇટાલી

સૌથી લાંબી અવધિ ધરાવતા દેશોની રેન્કિંગમાં ઇટાલી શા માટે સામેલ છે તે ઘણા લોકો માટે એક પ્રશ્ન છે, કારણ કે સરકાર તેની આવકના માત્ર 9% આરોગ્ય સંભાળ પર ખર્ચ કરે છે. ચોક્કસ, રાષ્ટ્રીય ભોજન, સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય છે, અને આનંદી, આશાવાદી વાતાવરણ સ્વદેશી વસ્તીના જીવનની ગુણવત્તા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. રાષ્ટ્રીય ઇટાલિયન આરોગ્ય સંભાળ પ્રણાલી, એક સમયે ફ્રેન્ચ રાજધાની પછી વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ, તમામ યુરોપિયન રહેવાસીઓને સસ્તું આરોગ્ય સંભાળ પૂરી પાડે છે.

આજે ઇટાલિયનો લાંબુ જીવે છે: પુરુષો 80 વર્ષની અને સ્ત્રીઓ 85 વર્ષની છે.

સિંગાપોર (85 વર્ષ જૂના)

સિંગાપોરના પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ દીર્ધાયુષ્યની દ્રષ્ટિએ અનુક્રમે 5મા અને 4થા ક્રમે છે, સરકાર તેની આવકના માત્ર 3% આરોગ્ય સંભાળ પર ખર્ચ કરતી હોવા છતાં. અહીં અનોખી સામાજિક જાહેર નીતિ જોવી જરૂરી છે. શરૂઆતમાં, તમે સરકાર પાસેથી વીમા પૉલિસી ખરીદી શકો છો, જેની કિંમતો કાયદાકીય સ્તરે નિર્ધારિત છે. તેઓ ઓછી આવક ધરાવતા નાગરિકો માટે સબસિડી, વિશેષ પેન્શન કાર્યક્રમો તેમજ ફરજિયાત બચત કાર્યક્રમો પણ પ્રદાન કરે છે, જેનાથી સામાજિક બચત સુલભ બને છે.

સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ (85 વર્ષ જૂના)

જન્મ પછી અથવા સ્વિસ નાગરિકત્વ મેળવ્યા પછી ત્રણ મહિના સુધી, લોકોને આરોગ્ય વીમો આપવામાં આવે છે. આ સિસ્ટમ જાહેર, ખાનગી-જાહેર અને સંપૂર્ણપણે ખાનગી હેલ્થકેર કંપનીઓને સફળતાપૂર્વક જોડે છે જે રાષ્ટ્રીય સ્વાસ્થ્ય વીમા કાયદાના માળખામાં કાર્ય કરે છે. ઉંમર અને આરોગ્યની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના તમામ વીમા કંપનીઓને મૂળભૂત તબીબી સેવાઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે.

સ્પેન (85 વર્ષ જૂના)

જ્યારે સ્પેનિયાર્ડ્સની આયુષ્યની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો, જેમ કે ઇટાલીના કિસ્સામાં, સમજી શકતા નથી કે લોકો શા માટે આટલું લાંબુ જીવે છે, કારણ કે બંને દેશોના સામાજિક-આર્થિક પરિબળો સમાન છે. આ કિસ્સામાં, ભૂમધ્ય આહારનો ઉલ્લેખ કરવો પણ જરૂરી છે. ખોરાકને આ દેશની સંસ્કૃતિનો ભાગ માનવામાં આવે છે, જ્યાં તેઓ કદાચ પોષણના ધોરણો વિશે વધુ ચિંતા કરતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, પશ્ચિમમાં, લોકો વધુ કેલરી વાપરે છે. અહીં, રાષ્ટ્રીય ભોજન પ્રથમ આવે છે અને, આશ્ચર્યજનક રીતે, સ્થૂળતાનો કોઈ રોગચાળો નથી. સ્વાભાવિક રીતે, સાર્વત્રિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રણાલી એક અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ સ્પેનિશ સંસ્કૃતિ પોતે એ હકીકત પર સકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે કે લોકો લાંબા સમય સુધી જીવવાનું શરૂ કર્યું છે.

જાપાન (87 વર્ષ),

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ સમાન રીતે લાંબુ જીવે છે.

જાપાનની એક મહિલાએ 83 વર્ષની વયે તેના પતિને ગુમાવ્યો. આજે, 116 વર્ષની ઉંમરે, તે ગિનિસ બુક અનુસાર વિશ્વની સૌથી વૃદ્ધ મહિલા છે. તેણીનું રહસ્ય શું છે? ખાઓ, આરામ કરો અને આરામ કરો.

આ ઉપરાંત, જાપાનમાં રહેતો એક માણસ પણ છે જેનો જન્મ છેલ્લી સદીના 5 ફેબ્રુઆરી, 03 ના રોજ થયો હતો - વિશ્વમાં મજબૂત સેક્સનો સૌથી જૂનો પ્રતિનિધિ. અને આ આશ્ચર્યજનક નથી: 110 વર્ષથી વધુ ઉંમરના શતાબ્દીઓની સૌથી મોટી ટકાવારી જાપાનની નાગરિકતા ધરાવે છે.

ચાના પાંદડા પરથી જ અનુમાન લગાવી શકાય છે કે જાપાની સંસ્કૃતિ વિશે તે શું છે જે તેમને લાંબા સમય સુધી જીવવાની તક આપે છે. એક તરફ, હેલ્થકેર સિસ્ટમ પશ્ચિમની તુલનામાં ઓછી વ્યક્તિગત છે. અહીં કોઈ ફેમિલી ડોકટરો નથી, તબીબી નીતિશાસ્ત્ર પર કોઈ ભાર નથી અને દર્દીઓ સાથે વાત કરવાની ક્ષમતા નથી.

બીજી બાજુ, તેમની પાસે એક વ્યાપક સિસ્ટમ છે જે વિશ્વ-વર્ગની તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ મુખ્ય તફાવત, બધું હોવા છતાં, સંસ્કૃતિ છે. આંકડા મુજબ, આહારનું પાલન કરીને, જાપાનીઓ હૃદયરોગના હુમલા સાથે હોસ્પિટલોમાં સમાપ્ત થવાની સંભાવના ઓછી છે.

થોડો ઇતિહાસ: 19મી સદી અને 20મી સદીમાં લોકો કેટલો સમય જીવ્યા?

તમે કલ્પના કરી શકો છો કે 19મી સદીની શરૂઆતમાં, ઘણા દેશોની સરેરાશ આયુષ્ય 35 વર્ષથી વધુ ન હતી. (આંકડા: લંડન 33 વર્ષ, બેલ્જિયમની રાજધાની માટે - 32 વર્ષ, ડચ માટે - 34 વર્ષ, ફ્રાન્સ 40 વર્ષ, અને રશિયામાં સામાન્ય રીતે 32).

લોકો આટલી ઝડપથી કેમ મરી રહ્યા હતા? તેમાંના મોટાભાગના ચેપી રોગો, ઝાડા, ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી સંક્રમિત હતા. જો તે વર્ષોમાં ગ્રહના રહેવાસીઓ આ અને કેટલાક અન્ય સમાન રોગોથી મૃત્યુ પામ્યા ન હોત, તો પછી મજબૂત અડધાના પ્રતિનિધિઓની સરેરાશ આયુષ્ય 40.5 નહીં પણ 70 વર્ષ હોત. તે તે ક્ષણે હતું જ્યારે તીવ્ર રોગોનો ઉપચાર મળી આવ્યો હતો કે આયુષ્ય ઘણી વખત વધી ગયું હતું. 20મી સદીના મધ્ય સુધીમાં, તે વધીને 65 વર્ષ થઈ ગયું હતું, જે સારા સમાચાર છે.

ખરેખર, જરા વિચારો કે 32 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં તમારું જીવન સમાપ્ત થઈ શકે છે તે સમજવું કેટલું ડરામણું છે. આજે, ઘણું બદલાઈ ગયું છે, વિકાસની ગતિ અને ઝડપ સંપૂર્ણપણે અલગ થઈ ગઈ છે. લોકો જીવવાનું પસંદ કરે છે, તેઓ સતત વિકાસ કરી રહ્યા છે, અને અમેરિકન દેશોના ઘણા રહેવાસીઓ ફક્ત 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોની શરૂઆત કરી રહ્યા છે. મને લાગે છે કે દીર્ધાયુષ્યનું કોઈ રહસ્ય નથી, ફક્ત પ્રેમ અને પ્રેમ કરવો, જીવનનો આનંદ માણવો.

દારૂ ન પીવો, ધૂમ્રપાન ન કરવું, મને એ પણ ખબર નથી, લાંબા આયુષ્યમાં એવા લોકો પણ છે કે જેમણે તેમની આખી વયસ્ક જીવન ધૂમ્રપાન કર્યું છે, તેથી આ દરેકની પસંદગી છે. તમે શાકાહારી છો, સ્ટીક ખાય છે, માત્ર ફળ ખાય છે અથવા ડેરી ઉત્પાદનો છોડી દે છે કે કેમ તેનાથી પણ કોઈ ફરક પડતો નથી. આંકડા દર્શાવે છે કે જે લોકો સ્વસ્થ આહારના ખ્યાલથી સંપૂર્ણપણે અજાણ હતા તેઓ પણ સૌથી લાંબુ જીવ્યા. સુંદર શરીર અને તેની અંદર એક સુંદર ભાવના જાળવવા માટે, તમારી જાતને મૂલ્યવાન બનાવવું, તમારી જાતને અને અન્ય લોકો સાથે કાળજી સાથે વ્યવહાર કરવો, આરામદાયક પરિસ્થિતિઓમાં જીવવું અને નર્વસ ન થવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે લાંબા આયુષ્યના કયા રહસ્યો જાણો છો?

મને તાજેતરમાં જાણવા મળ્યું - જેના વિશે મેં એક અલગ લેખ લખ્યો

ટેક્સ્ટ- એજન્ટ ક્યૂ.

શું તમે જાણો છો કે આયુષ્ય ફક્ત આપણા જનીનો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહાર પર જ નહીં, પણ આપણે કયા દેશમાં રહીએ છીએ તેના પર પણ આધાર રાખે છે? આધુનિક દવાની પ્રચંડ સિદ્ધિઓ માટે આભાર, સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો લાંબુ જીવે છે. વિશ્વ બેંક, યુએન, બ્લૂમબર્ગ સમાચાર એજન્સી અને સેન્ટર ફોર સ્ટ્રેટેજિક એન્ડ ઇન્ટરનેશનલ સ્ટડીઝ (CSIS) ના અહેવાલોના આધારે, સૌથી વધુ આયુષ્ય ધરાવતા દેશોની રેન્કિંગ સંકલિત કરવામાં આવી હતી. આ કયા દેશો છે તે જાણવા માગો છો? અમે તમારા ધ્યાન પર એવા ટોચના 10 દેશો રજૂ કરીએ છીએ જ્યાં લોકો સૌથી વધુ લાંબુ જીવે છે.

10. નોર્વે.

દેશમાં સરેરાશ આયુષ્ય 81.3 વર્ષ છે. સત્તાવાર નિવૃત્તિ વય 67 વર્ષ છે. હાલમાં, 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોનું જૂથ નોર્વેની વસ્તીના 22 ટકા છે.

9. ફ્રાન્સ.

ફ્રાન્સમાં સરેરાશ આયુષ્ય 81.67 વર્ષ છે. સત્તાવાર નિવૃત્તિ વય 60 વર્ષ છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પેન્શનરો દેશની વસ્તીના 24 ટકા છે.

8. ઇઝરાયેલ.

સરેરાશ ઇઝરાયેલ નાગરિક 81.76 વર્ષ જીવે છે. પુરુષો 67 વર્ષની વયે અને સ્ત્રીઓ 62 વર્ષની વયે નિવૃત્ત થાય છે. ઇઝરાયેલની 15 ટકા વસ્તી 60 વર્ષથી વધુ વયની છે.

7. સ્વીડન.

સ્વીડિશ લોકો સરેરાશ 81.8 વર્ષ જીવે છે. તેઓ 65 વર્ષની વયે નિવૃત્ત થાય છે. પહેલેથી જ આ દેશની 25 ટકાથી વધુ વસ્તી 60 વર્ષથી વધુ વયની છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, માત્ર 4.1 ટકા સ્વીડિશ પેન્શનરો તેમના પુખ્ત બાળકો સાથે રહે છે. આ વિશ્વના સૌથી નીચા દરો પૈકી એક છે.

6. ઓસ્ટ્રેલિયા.

ઓસ્ટ્રેલિયામાં સરેરાશ આયુષ્ય 81.85 વર્ષ છે. પુરુષો માટે સત્તાવાર નિવૃત્તિ વય 65 વર્ષ છે, સ્ત્રીઓ માટે - 64 વર્ષ. હાલમાં, ઓસ્ટ્રેલિયન સમાજના 20 ટકા લોકો 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે.

5. ઇટાલી.

સરેરાશ ઇટાલિયન 82.09 વર્ષ જીવે છે. પુરુષો માટે નિવૃત્તિ વય 65 વર્ષ છે, સ્ત્રીઓ માટે - 60 વર્ષ. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો ઇટાલીની કુલ વસ્તીના 27 ટકા છે.

4. સ્પેન.

સ્પેનમાં, સરેરાશ આયુષ્ય 82.33 વર્ષ છે. અહીં 65 વર્ષની વયે સ્ત્રી અને પુરુષ બંને નિવૃત્ત થાય છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો સ્પેનિશ વસ્તીના 23 ટકા છે.

3. આઇસલેન્ડ.

દેશમાં સરેરાશ આયુષ્ય 82.36 વર્ષ છે અને નિવૃત્તિ વય 67 વર્ષ છે. સારી વસ્તી વિષયક પરિસ્થિતિને કારણે, 60 વર્ષથી વધુ વયની વસ્તી માત્ર 17 ટકા છે. FYI: આઇસલેન્ડ યુરોપમાં સૌથી વધુ જન્મ દર ધરાવે છે.

2. જાપાન.

સરેરાશ જાપાની નાગરિક 82.59 વર્ષ જીવે છે. જાપાનીઓ 65 વર્ષની વયે નિવૃત્ત થાય છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો દેશની કુલ વસ્તીના 32 ટકા છે, જે વિશ્વમાં સૌથી વધુ આંકડો છે.

આધુનિક દવાઓના વિકાસ માટે આભાર, લોકોની આયુષ્ય સતત વધી રહી છે. વિવિધ દેશોમાં અપનાવવામાં આવેલા વ્યાપક આરોગ્યસંભાળ કાર્યક્રમો, યોગ્ય પોષણ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વિશેની માહિતી, ફિઝિયોથેરાપીની નવીન પદ્ધતિઓ અને મૂળભૂત રીતે નવી દવાઓ - આ બધું તેનું કામ કરે છે. અમારી સમીક્ષામાં આપણે તે વિશે વાત કરીશું કે વિશ્વમાં લોકો ક્યાં સૌથી લાંબુ જીવે છે.

1. લક્ઝમબર્ગ

81.33 વર્ષ
યુરોપના સૌથી નાના દેશોમાંના એકના નાગરિકો વિશ્વમાં સૌથી વધુ આયુષ્ય ધરાવે છે. લક્ઝમબર્ગ યુરોપમાં માથાદીઠ સૌથી વધુ આલ્કોહોલ વેચવા માટે પણ નોંધપાત્ર છે (જોકે આ આંકડાઓ મોટી સંખ્યામાં વિદેશીઓ કે જેઓ આલ્કોહોલ ખરીદવા માટે દેશમાં આવે છે તેનાથી વિપરિત છે).

2. કોરિયા પ્રજાસત્તાક

81.43 વર્ષ
રિપબ્લિક ઓફ કોરિયા (દક્ષિણ કોરિયા) પશ્ચિમી વિશ્વના ભાગો કરતાં પણ વધુ તેના નાગરિકોના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. કોરિયન લોકો લાંબુ જીવન જીવે છે તેમ છતાં, તેઓ પ્રદૂષણ અને શહેરીકરણની ગંભીર અને વધતી જતી સમસ્યાનો સામનો કરે છે. તમામ 51 મિલિયન કોરિયનમાંથી લગભગ અડધા સિઓલ મેટ્રોપોલિટન વિસ્તારમાં રહે છે. વધુમાં, દક્ષિણ કોરિયામાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ ચિંતાનો વિષય છે, જ્યાં ઔદ્યોગિક દેશોમાં આત્મહત્યાનો દર સૌથી વધુ છે (100,000 રહેવાસી દીઠ 26 મૃત્યુ).

3. ન્યુઝીલેન્ડ

81.56 વર્ષ
ન્યુઝીલેન્ડ એ કોઈપણ સાહસિક માટે સ્વર્ગ છે. પ્રાણીઓની તેની ઉત્કૃષ્ટ વિવિધતા, તેમજ તેની અનોખી આબોહવા માટે આભાર, ન્યુઝીલેન્ડ એ પૃથ્વી પર રહેવા માટે સૌથી આરામદાયક સ્થાનોમાંનું એક છે. આ દેશમાં શાંત અને શાંત જીવનશૈલી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત થઈ છે.

4. કેનેડા

81.78 વર્ષ
પૃથ્વી પરના સૌથી વિકસિત દેશોમાંનું એક, કેનેડા પણ ઇમિગ્રન્ટ્સમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. જો કે, કેનેડા વિશ્વમાં સૌથી વધુ શિક્ષિત દેશ પણ છે - અડધાથી વધુ પુખ્ત વયના લોકો (51%) ઓછામાં ઓછી સ્નાતકની ડિગ્રી ધરાવે છે. દર વર્ષે દેશમાં આવતા મોટી સંખ્યામાં વસાહતીઓ (કેનેડા દર વર્ષે વિશ્વના 10% શરણાર્થીઓ મેળવે છે) હોવા છતાં, આયુષ્યના આંકડામાં અપેક્ષા મુજબનો ઘટાડો થયો નથી.

5. ફ્રાન્સ

81.84 વર્ષ
ફ્રેન્ચ લોકો વિશ્વના કેટલાક સ્વસ્થ લોકો તરીકે ઓળખાય છે. તંદુરસ્ત ભૂમધ્ય આહારનું સંયોજન, વિશ્વની શ્રેષ્ઠ આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીઓમાંની એક અને જીવનની સારી ગુણવત્તા ફ્રેન્ચોને 81.84 વર્ષની સરેરાશ ઉંમર સુધી જીવવામાં મદદ કરે છે. તે પણ રસપ્રદ છે કે ફ્રાન્સમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓના આયુષ્ય વચ્ચે સૌથી મોટી વિસંગતતાઓ છે, જેમાં સરેરાશ ફ્રેન્ચ મહિલા સરેરાશ ફ્રેન્ચ પુરુષ કરતાં છ વર્ષ લાંબુ જીવે છે.

6. સ્વીડન

81.93 વર્ષ
સમગ્ર સ્કેન્ડિનેવિયામાં, સરેરાશ આયુષ્ય 80 વર્ષથી વધુ છે - વિશ્વના સૌથી આરોગ્યપ્રદ પ્રદેશોમાંનો એક. સ્કેન્ડિનેવિયામાં રેકોર્ડ ધારક સ્વીડન છે, જેમાં ખૂબ જ ઊંચી પાણીની ગુણવત્તા અને વાયુ પ્રદૂષણનું નીચું સ્તર છે. એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ પણ છે કે સ્વીડિશ લોકોના આહારમાં ઘણી બધી માછલીઓ અને બેરીનો સમાવેશ થાય છે, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.

7. ઇઝરાયેલ

82.07 વર્ષ
કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે ઇઝરાયેલની આનુવંશિક રીતે મિશ્રિત વસ્તી દેશમાં આયુષ્ય વધારવામાં મદદ કરે છે. ઇઝરાયલીઓ પણ તેમના પરિવારો અને સમુદાયો સાથે અન્ય ઘણા દેશો કરતાં વધુ મજબૂત સંબંધો ધરાવે છે.

8. ઓસ્ટ્રેલિયા

82.09 વર્ષ
ઑસ્ટ્રેલિયાના ઘણા પડકારો હોવા છતાં - સતત વધતો સ્થૂળતા દર, તેમજ ચામડીના કેન્સરનો વિશ્વનો સૌથી વધુ દર - ઓસ્ટ્રેલિયનો સરેરાશ 82.09 વર્ષ જીવે છે. આના કેટલાક મુખ્ય કારણો દેશમાં ધૂમ્રપાનનો દર ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ તેમજ ઓસ્ટ્રેલિયનોની ઉચ્ચ સાક્ષરતા છે.

9. સ્પેન

82.27 વર્ષ
સ્પેનિયાર્ડ્સ મોટાભાગે તેમના ભૂમધ્ય આહાર અને અનુકૂળ આબોહવાને કારણે લાંબુ જીવન જીવે છે. સ્પેન પણ વિશ્વમાં સૌથી નીચો આત્મહત્યા દર ધરાવે છે.

10. આઇસલેન્ડ

82.3 વર્ષ
આઇસલેન્ડના લોકો તેમના અનોખા આબોહવા, કાર્યક્ષમ આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી અને તેમના લાંબા આયુષ્ય માટે તેમના આહારમાં તાજી માછલીની વિપુલતાનો આભાર માની શકે છે. તે જ સમયે, આઇસલેન્ડર્સ પૃથ્વી પરના સૌથી ઓછા પ્રદૂષિત દેશોમાંના એકમાં રહે છે. આઇસલેન્ડ ભૂઉષ્મીય ઉર્જાનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરે છે અને સ્થાનિક રહેવાસીઓ ટાપુના ગરમ ઝરણામાંથી સીધા જ ગરમ પાણી મેળવે છે.

11. સિંગાપોર

82.64 વર્ષ
સિંગાપોરના મોટાભાગના રહેવાસીઓ (જે વિશ્વનું એકમાત્ર ટાપુ શહેર-રાજ્ય છે) 82 વર્ષથી વધુ જીવે છે. આ મોટે ભાગે સરકારને કારણે છે, જેણે રસ્તાઓ પર કારની સંખ્યાને કડક રીતે નિયંત્રિત કરી છે અને એક વ્યાપક આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી રજૂ કરી છે જે ક્રોનિક રોગોની રોકથામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

12. સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ

82.66 વર્ષ
સ્વિટ્ઝર્લેન્ડના આલ્પાઇન સ્વર્ગમાં, ઉચ્ચ આવક, સ્વચ્છ હવા અને ખુશ લોકો. સ્વિસ લોકો આટલા લાંબા સમય સુધી જીવે છે તેનું એક મુખ્ય કારણ એ છે કે સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ તેના નાગરિકો માટે આરોગ્યસંભાળ, પ્રતિભા વિકાસ અને શિક્ષણમાં રોકાણ કરવામાં અગ્રેસર છે. નીચા અપરાધ દર અને મજબૂત સામાજિક એકતા સાથે સંયુક્ત, આ આશ્ચર્યજનક પરિણામો ઉત્પન્ન કરે છે.

13. ઇટાલી

82.84 વર્ષ
સૂચિમાં ઇટાલિયનોનું ઉચ્ચ રેન્કિંગ એક રહસ્ય છે, કારણ કે દેશમાં સૂચિમાં અન્ય દેશો કરતાં નબળી આરોગ્યસંભાળ અને ઓછી આવક છે. જો કે, ઇટાલી વિશ્વમાં ત્રીજા સ્થાને સૌથી વધુ આયુષ્ય ધરાવે છે. અગાઉ ઉલ્લેખિત ભૂમધ્ય આહાર અને અદ્ભુત સમશીતોષ્ણ આબોહવા ઉપરાંત, ઇટાલી લાંબા સમયથી અન્ય દેશો કરતાં વધુ નજીકનો સમુદાય ધરાવે છે.

14. જાપાન

83.3 વર્ષ
કેટલાક સંશોધકો જાપાનીઓને પૃથ્વી પરના સૌથી સ્વસ્થ લોકો કહે છે. આ દેશ માથાદીઠ શતાબ્દી (100 વર્ષથી વધુ વયના લોકો) ની સંખ્યા માટે પણ પ્રખ્યાત છે: 34.85 પ્રતિ 100,000 શતાબ્દીઓ ઓકિનાવા ટાપુ પર રહે છે, જ્યાં તેઓ ઘણી બધી શેવાળ ખાય છે.

15. હોંગકોંગ

83.73 વર્ષ
એક તરફ, તે વિચિત્ર છે કે હોંગકોંગના રહેવાસીઓ પ્રથમ સ્થાને છે, કારણ કે એક વ્યક્તિ માટે રહેવાની જગ્યા ખૂબ ઓછી છે, તેમજ કામ પર સતત તણાવ છે. પરંતુ કેન્ટોનીઝ આહાર, તાઈ ચી કસરત (જે લગભગ દરેક જ કરે છે), અને મગજને ઉત્તેજિત કરનાર માહજોંગ હોંગકોંગમાં સરેરાશ 84 વર્ષનું જીવનકાળ તરફ દોરી જાય છે.

તે દવાની સિદ્ધિઓને આભારી છે જે દેખાય છે.

રહેઠાણનું સ્થળ વ્યક્તિના આયુષ્ય પર ગંભીર અસર કરે છે. છેવટે, આપણું સ્વાસ્થ્ય મુખ્યત્વે આપણે શું ખાઈએ છીએ, આરોગ્ય સંભાળની ગુણવત્તા અને પર્યાવરણ પર આધાર રાખે છે. અમે તમને એ જાણવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ કે પૃથ્વી પરના કયા 10 સ્થળોએ સૌથી વધુ આયુષ્ય છે.

ઓકિનાવા, જાપાન

ઉગતા સૂર્યની ભૂમિના રહેવાસીઓની આયુષ્ય પૃથ્વી પર સૌથી વધુ છે. આમ, વિશ્વના અન્ય દેશોના લોકો કરતા જાપાની વ્યક્તિની ઉંમર 100 વર્ષ સુધી જીવવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે. ઓકિનાવાના રહેવાસીઓ આ દેશમાં શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય ધરાવે છે. આ મોટે ભાગે તેમના આહારને કારણે છે. ઓકિનાવાસીઓને એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને પેટ, સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથીઓનું કેન્સર થવાનું જોખમ ઓછું છે. સરેરાશ, સ્થાનિક લોકો અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત માછલી ખાય છે. તેમના આહારમાં આખા અનાજ અને સોયા ઉત્પાદનો અને શાકભાજી પણ સમૃદ્ધ છે. તેઓ વિશ્વના અન્ય ભાગોના લોકો કરતા વધુ ટોફુ અને સીવીડ ખાય છે. વધુમાં, તેમના મેનૂમાં ઘણીવાર સ્ક્વિડ અને ઓક્ટોપસનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ટૌરિન હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સાર્દિનિયા, ઇટાલી

આ મનોહર ટાપુ તંદુરસ્ત અને સક્રિય જીવનશૈલીની સમૃદ્ધ પરંપરા ધરાવે છે. સાર્દિનિયનો સ્વસ્થ આહાર, પુષ્કળ વ્યાયામ અને સમુદાયની મજબૂત ભાવનાનું ગૌરવ ધરાવે છે. તેથી જ વિશ્વમાં સૌથી વધુ લાંબા સમય સુધી જીવતા પુરુષો અહીં જ જન્મ્યા છે.

ડેન્ડેરીડ, સ્વીડન

જ્યારે આયુષ્યની વાત આવે છે, ત્યારે સ્વીડન જાપાન અને સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ પછી બીજા ક્રમે છે. જો કે, આ દેશમાં રેકોર્ડબ્રેક સ્થાન પણ છે. સ્ટોકહોમની ઉત્તરે સ્થિત ડેન્ડેરિડની નગરપાલિકા, બદલામાં, આયુષ્યની દ્રષ્ટિએ સ્વીડનમાં અગ્રેસર છે.

ઇકારિયા, ગ્રીસ

આ ભૂમધ્ય ટાપુના રહેવાસીઓ અમેરિકનો કરતાં સરેરાશ 8 વર્ષ લાંબુ જીવે છે. આ બધું તંદુરસ્ત ખોરાક, તાજી હવા અને મૈત્રીપૂર્ણ, મિલનસાર લોકો માટે આભાર છે. તેમજ ઇકારિયાના રહેવાસીઓને કેન્સર થવાની સંભાવના ઓછી છે. વધુમાં, ટાપુ પર ડિમેન્શિયાના કોઈ કેસ નોંધાયા નથી.

લોમા લિન્ડા, કેલિફોર્નિયા

આ સમુદાયના સભ્યો અન્ય યુએસ નાગરિકો કરતાં સરેરાશ 10 વર્ષ લાંબુ જીવે છે. તેઓ તેમના શરીરને મંદિરો તરીકે માને છે અને ભાગ્યે જ માંસ અથવા માછલી ખાય છે, ધૂમ્રપાન કરતા નથી અથવા દારૂ પીતા નથી, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘણો સમય ફાળવે છે.

નિકોયા, કોસ્ટા રિકા

આ કેરેબિયન ટાપુ ગામ ઉત્તમ કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ પાણી સાથે ઓછા તણાવનું સ્થળ છે.

હુન્ઝા વેલી, પાકિસ્તાન

આ ઉત્તર પાકિસ્તાની ગામના લોકો ઉચ્ચ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઓછી કેલરીયુક્ત આહાર અને જરદાળુના રસના નિયમિત સેવનને કારણે અન્ય સ્થળોએ મોટાભાગના લોકો કરતાં લાંબુ જીવે છે.

સ્વિત્ઝર્લેન્ડ

આ દેશમાં સરેરાશ આયુષ્ય 82 વર્ષ છે. ઉત્તમ આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી, ઉત્તમ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ અને વસ્તીની સક્રિય જીવનશૈલીને કારણે આ શક્ય બન્યું. વધુમાં, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડના રહેવાસીઓને પૃથ્વી પરના સૌથી સુખી લોકોમાંના એક ગણવામાં આવે છે.

આઇસલેન્ડ

આ ઉત્તરીય ટાપુ દેશની વસ્તી વિશ્વમાં સૌથી વધુ આયુષ્ય ધરાવે છે, જે સીફૂડથી સમૃદ્ધ તંદુરસ્ત આહાર, અનુકૂળ વાતાવરણ અને નિયમિત કસરતને કારણે છે.

સિંગાપોર

નાનો દેશ વિશ્વની શ્રેષ્ઠ આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીઓમાંની એક ધરાવે છે. રાજ્ય સ્વસ્થ આહાર અને સક્રિય જીવનશૈલીના સિદ્ધાંતોને પણ સક્રિયપણે પ્રોત્સાહન આપે છે. આનાથી તેના રહેવાસીઓને સૌથી વધુ આયુષ્ય ધરાવતા રાષ્ટ્રોની રેન્કિંગમાં સામેલ કરવાની મંજૂરી મળી.

વિશ્વના વિવિધ દેશોમાં આયુષ્ય એ દેશના વિકાસ, તેની સુખાકારી અને આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીનું સૂચક છે.

સામાન્ય રીતે, ઉચ્ચ આયુષ્ય ધરાવતાં રાજ્યો સુસ્થાપિત સામાજિક સુરક્ષા અને વીમા પ્રણાલી દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, કારણ કે, સૌ પ્રથમ, વૃદ્ધ લોકોને રાજ્ય તરફથી નાણાકીય સહાયની જરૂર હોય છે, અને વિકસિત દેશો જૂની પેઢીને જરૂરી પેન્શન ચૂકવણીઓ પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે. અને સબસિડી.

સરેરાશ આયુષ્ય પણ લોકોની જીવનશૈલી, તેમના આહારની ગુણવત્તા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતાથી પ્રભાવિત થાય છે.

1. રેન્કિંગમાં લીડ હોંગકોંગની છે. હકીકત એ છે કે આ એક નાના વિસ્તાર પર કબજો કરે છે અને ઘણા લોકો ચોરસ મીટરની અછત અનુભવી રહ્યા છે. આ દેશ આયુષ્ય વધારીને 83.73 વર્ષ કરવામાં સક્ષમ હતો.ઘણા નિષ્ણાતો નોંધે છે કે દેશ કેન્ટોનીઝ આહારને કારણે આવા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હતું, જે હોંગકોંગના દરેક બીજા રહેવાસીઓનું પાલન કરે છે. ઉપરાંત, આ વહીવટી પ્રદેશની વસ્તી તાઈ ચી (શારીરિક સ્વાસ્થ્યના વિકાસ માટે કસરતોનો સમૂહ) માં સક્રિયપણે સામેલ છે.
2. બીજું સ્થાન મેળવે છે. આ રાજ્યમાં સૌથી વધુ શતાબ્દીઓ છે. આંકડા મુજબ, દર 100,000 લોકોમાં 100 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 35 લોકો છે. આ એક ખૂબ જ સારો સૂચક છે. મોટાભાગના શતાબ્દીઓ ઓકિનાવા ટાપુ પર રહે છે, અને તેમની આયુષ્યનું રહસ્ય સીવીડના દૈનિક વપરાશમાં રહેલું છે, જેમાં શરીર માટે જરૂરી તમામ સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વો હોય છે.

જાપાનમાં સરેરાશ આયુષ્ય 83.3 વર્ષ છે. આ દેશ પણ લોકપ્રિય છે કારણ કે તેના રહેવાસીઓ ભાગ્યે જ બીમાર પડે છે અને પરંપરાગત દવાઓનો ઉપયોગ ફાર્માકોલોજીકલ દવાઓ કરતાં સારવાર માટે વધુ થાય છે.

1. . ઘણા નિષ્ણાતો માટે, ઇટાલિયનોની દીર્ધાયુષ્ય હજુ પણ એક રહસ્ય છે. દેશ યુરોપિયન યુનિયનનો સભ્ય હોવા છતાં, વેતન અને પેન્શન અન્ય યુરોપિયન દેશોની સરખામણીમાં બહુ સારું નથી. ઉપરાંત, ઇટાલી ઉચ્ચ વિકસિત તબીબી પ્રણાલીની બડાઈ કરી શકતું નથી, પરંતુ આ તેના નાગરિકોને સરેરાશ 82.84 વર્ષ જીવતા અટકાવતું નથી.
2. . પ્રજાસત્તાકના નાગરિકો સરેરાશ 82.66 વર્ષ જીવે છે. તેમના જીવનની ગુણવત્તા સમશીતોષ્ણ આબોહવા, સ્વચ્છ હવા અને પ્રજાસત્તાકમાં શાંત અને શાંતિપૂર્ણ વાતાવરણથી પ્રભાવિત છે. હેલ્થકેર સેક્ટર પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યાં સ્વિત્ઝર્લેન્ડ વાર્ષિક લાખો યુરોનું રોકાણ કરે છે.
3. . આ નાના ટાપુ રાષ્ટ્રનું આયુષ્ય 82.64 વર્ષ છે. સિંગાપોરના રહેવાસીઓ કારના વિનાશક પ્રભાવથી મહત્તમ સુરક્ષિત છે. પર્યાવરણીય પ્રદૂષણને રોકવા માટે દેશ કારની સંખ્યાને કડક રીતે નિયંત્રિત કરે છે. સરકારે એક ઉત્તમ આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી પણ બનાવી છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય મુખ્યત્વે લોકોમાં ક્રોનિક રોગોની ઘટનાને અટકાવવાનો છે, તેમની સારવાર કરવાનો નથી.
4. . આઇસલેન્ડના રહેવાસીઓ સરેરાશ 82.3 વર્ષ જીવે છે. આ આયુષ્ય ઓમેગા ધરાવતા ખોરાકમાં મોટી માત્રામાં માછલી દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. આ સૂક્ષ્મ તત્વ શરીરના રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોને સક્રિય કરે છે, તેથી આઇસલેન્ડવાસીઓ વિવિધ રોગોના સંપર્કમાં આવવાની શક્યતા ઓછી છે. આઇસલેન્ડ પણ એક અનન્ય સમશીતોષ્ણ આબોહવા ધરાવે છે. ભૂઉષ્મીય ઊર્જાનો ઉપયોગ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
   
   
   
5. રાજ્ય. આ રાજ્યમાં, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ ભૂમધ્ય આહારનું પાલન કરે છે, જેમાં મોટી માત્રામાં સીફૂડનો સમાવેશ થાય છે. સરેરાશ, સ્પેનિયાર્ડ્સ 82.27 વર્ષ જીવે છે. આ સામ્રાજ્ય માત્ર સારી આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ દ્વારા જ નહીં, પરંતુ તેના નાગરિકોના ઉત્તમ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દ્વારા પણ અલગ પડે છે. આંકડા અનુસાર, સ્પેનમાં વિશ્વમાં સૌથી ઓછો આત્મહત્યાનો દર છે.
6. તેના નાગરિકોના આયુષ્યમાં 82.09 વર્ષમાં તફાવત છે. આ દેશમાં સ્થૂળતાનો દર ઊંચો છે. વિશ્વમાં ચામડીના કેન્સરથી પીડિત લોકોની ટકાવારી પણ ઓસ્ટ્રેલિયામાં છે. આ સ્થિતિ ગરમ વાતાવરણને કારણે થાય છે. પરંતુ આ હોવા છતાં, ઓસ્ટ્રેલિયાના કોમનવેલ્થે તાજેતરમાં નાગરિકોમાં ધૂમ્રપાન ઘટાડવા માટે એક કાર્યક્રમ રજૂ કર્યો હતો, જેણે તેમના આયુષ્યને અસર કરી હતી.
7. . એવું માનવામાં આવે છે કે ભગવાનની પૃથ્વીની મિશ્ર વસ્તી યહૂદીઓની આયુષ્યને અસર કરે છે. આ સાચું છે કે નહીં તે અજ્ઞાત છે, પરંતુ ઇઝરાયેલમાં લોકો સરેરાશ 82.07 વર્ષ જીવે છે.
8. . 81.93 વર્ષની આયુષ્ય સાથે યુરોપિયન યુનિયનમાં સૌથી વિકસિત દેશોમાંનો એક. રાજ્યએ પર્યાવરણને શુદ્ધ કરવા માટે ઘણાં સંસાધનો સમર્પિત કર્યા છે. સ્વીડિશ લોકો ઘણી બધી બેરી અને સીફૂડ પણ ખાય છે, જે હૃદય રોગને અટકાવે છે.
9. . આ યુરોપિયન રાજ્ય 81.84 વર્ષનું આયુષ્ય ધરાવે છે. ફ્રેન્ચની દીર્ધાયુષ્યનું મુખ્ય રહસ્ય યોગ્ય પોષણ અને સારી તબીબી સંભાળમાં રહેલું છે.
   
10. . આ રાજ્ય ઇમિગ્રન્ટ્સનો દેશ માનવામાં આવે છે. આંકડા મુજબ, કેનેડાની 30% થી વધુ વસ્તી વિશ્વના વિવિધ ભાગોમાંથી કાયમી નિવાસ માટે અહીં આવી છે. પરંતુ આનાથી સરેરાશ આયુષ્ય (81.78 વર્ષ) પર અસર થઈ નથી. કેનેડા સૌથી વિકસિત આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીઓમાંની એક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; આ દેશમાં શ્રેષ્ઠ અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની તબીબી સંભાળ છે.
11. . પ્રજાસત્તાક તેની આબોહવા અને ઉત્કૃષ્ટ પ્રકૃતિ માટે જાણીતું છે. સરેરાશ, ન્યુઝીલેન્ડના લોકો 81.56 વર્ષ જીવે છે.
12. . આ દેશમાં શહેરીકરણનું ખૂબ ઊંચું સ્તર છે (ગ્રામીણ વસ્તીનું શહેરોમાં સ્થાનાંતરણ), પરંતુ આ પણ કોરિયાને આયુષ્યની દ્રષ્ટિએ અગ્રણી સ્થાનોમાંથી એક જાળવવાથી અટકાવતું નથી, જે 81.43 વર્ષ છે. ઘણા નિષ્ણાતો નોંધે છે કે કોરિયનો કામ કરવાની તેમની અવિશ્વસનીય ક્ષમતાને કારણે આટલું લાંબુ જીવે છે, જે માનવ શરીરને સતત સારી સ્થિતિમાં રાખે છે.
13. . આ રાજ્યના નાગરિકો સરેરાશ 81.33 વર્ષ જીવે છે.
    

ઓછી આયુષ્ય ધરાવતા દેશો

1. પ્રથમ સ્થાન 45 વર્ષના સૂચક સાથે સેન્ટ્રલ આફ્રિકન રિપબ્લિક દ્વારા કબજે કરવામાં આવ્યું છે. દેશમાં દવાનું નીચું સ્તર છે, અને રાજ્યના મોટાભાગના રહેવાસીઓ એચઆઈવી ચેપ અને મેલેરિયા જેવા રોગોના સંપર્કમાં છે.
2. લેસોથો. આફ્રિકન દેશ વિશ્વમાં HIV સંક્રમિત લોકોની સૌથી વધુ ટકાવારી ધરાવતા રાજ્ય તરીકે ઓળખાય છે. આંકડાઓ અનુસાર, 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની મહિલાઓની અડધી વસ્તી આ વાયરસથી સંક્રમિત છે. આ પરિસ્થિતિને કારણે, મૃત્યુદર વધે છે, તેથી લોકો સામાન્ય રીતે 46 વર્ષની થ્રેશોલ્ડને પાર કરતા નથી.
3. સિએરા લિયોન (46 વર્ષનો). આ પ્રજાસત્તાક ગૃહ યુદ્ધથી બચી ગયું જેણે 50 હજાર લોકોના જીવ લીધા.
4. ઝિમ્બાબ્વે. સૂચક 46 વર્ષ છે. અલ્સર અને એચ.આય.વી સંક્રમણને કારણે આ પ્રજાસત્તાકમાં મૃત્યુદર ઊંચો છે.
5. ઝામ્બિયા. આફ્રિકાના સૌથી ગરીબ પ્રજાસત્તાકમાંનું એક. આજે ઝામ્બિયામાં, રહેવાસીઓ 50 વર્ષ સુધી જીવતા નથી, અને સરેરાશ આયુષ્ય 46 વર્ષ છે.
6. અફઘાનિસ્તાન. આ રાજ્યમાં આયુષ્ય યુદ્ધથી પ્રભાવિત થયું હતું, જેણે 80 હજારથી વધુ અફઘાન નાગરિકોને અપંગ બનાવ્યા હતા. આજે આ રાજ્ય 47 વર્ષની આયુષ્ય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
7. સ્વાઝીલેન્ડ એક એવો દેશ છે જ્યાં 26% વસ્તી HIV થી સંક્રમિત છે. આ રોગથી જ સ્વાઝીલેન્ડના મોટાભાગના રહેવાસીઓ મૃત્યુ પામે છે. સ્વાઝીલેન્ડની વસ્તીને નાબૂદ કરનાર બીજો જીવલેણ રોગ ટ્યુબરક્યુલોસિસ છે, જે દર વર્ષે 18% વસ્તીના જીવ લે છે. આ આફ્રિકન પ્રજાસત્તાકમાં, લોકો સામાન્ય રીતે 47 વર્ષ સુધી જીવે છે.
8. કોંગો વિશ્વનો બીજો સૌથી વધુ શિશુ મૃત્યુ દર ધરાવતો દેશ છે. કોંગોમાં, લોકો સામાન્ય રીતે 47 વર્ષ સુધી જીવે છે.
9. મોઝામ્બિક. આ આફ્રિકન પ્રજાસત્તાકને ગૃહ યુદ્ધનો અનુભવ થયો જેણે રાજકીય વ્યવસ્થાને નબળી પાડી અને તબીબી વ્યવસ્થાનો નાશ કર્યો. મોઝામ્બિકમાં, આરોગ્ય સંભાળના અભાવને કારણે લોકો 48 વર્ષ સુધી જીવે છે.
10. બુરુન્ડી 48 વર્ષના સૂચક સાથે દેશોની રેન્કિંગ પૂર્ણ કરે છે. છેલ્લા બે દાયકાઓમાં, પ્રજાસત્તાકએ ગૃહયુદ્ધનો અનુભવ કર્યો છે જેણે બુરુન્ડીને ખંડેર બનાવી દીધું છે.
    વિડિઓ પર વિશ્વના ટોચના 5 સૌથી જૂના રહેવાસીઓ.

રશિયન ફેડરેશન માટે આંકડા

રશિયામાં આયુષ્ય દર વર્ષે વધી રહ્યું છે.આ Rosstat દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ ડેટા દ્વારા પુરાવા મળે છે.

વર્ષ દ્વારા રશિયામાં અપેક્ષિત આયુષ્યની વૃદ્ધિ ગતિશીલતાનું કોષ્ટક

જો આપણે યુએસએસઆરના અસ્તિત્વ દરમિયાન રશિયન ફેડરેશનના સૂચકાંકોનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ, તો અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે યુનિયનના પતન પછીના પ્રથમ 5 વર્ષમાં સરેરાશ આયુષ્યમાં 4.6 વર્ષનો ઘટાડો થયો છે.

આંકડાઓના આધારે, રશિયામાં સૌથી વધુ આયુષ્ય રિપબ્લિક ઓફ ઇંગુશેટિયા (80 વર્ષ) માં જોવા મળે છે. બીજું સ્થાન મોસ્કો દ્વારા 76.77 વર્ષના સૂચક સાથે કબજે કરવામાં આવ્યું છે, અને ત્રીજું સ્થાન દાગેસ્તાન પ્રજાસત્તાક (76.40 વર્ષ) નું છે.