શંકા અને નિર્ણય. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે યોગ્ય નિર્ણય કેવી રીતે લેવો

શું તમે એવી પસંદગીનો સામનો કરી રહ્યાં છો કે જેના પરિણામો તમારા જીવનને ગંભીર રીતે અસર કરી શકે? શંકાઓને બાજુ પર મૂકવાનો અને એકમાત્ર સાચો નિર્ણય લેવાનો આ સમય છે, પરંતુ તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે તે બધા જોખમોને ન્યાયી ઠેરવશે? તમારા આંતરિક સેન્સરની આકરી ટીકાને ટાળીને અમે તમને તમારા ભવિષ્ય વિશે નિર્ણય લેવામાં મદદ કરીશું. 6 સરળ રીતો વાંચો જે તમને ડર દૂર કરવા અને યોગ્ય પસંદગી કરવા દેશે.

1. તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરો

તે અતાર્કિક લાગે છે, પરંતુ આંતરિક અવાજ ઘણીવાર સમજદાર વસ્તુઓ કહે છે, તમારે ફક્ત સાંભળવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. પ્રથમ સેકંડમાં, તમારું અર્ધજાગ્રત દરેક વિકલ્પના તમામ સંભવિત પરિણામોની ગણતરી કરે છે તે અગાઉથી ક્રિયાને જુએ છે. બીજી બાબત એ છે કે તમારે તમારા ઉતાવળા નિર્ણયને યોગ્ય ઠેરવવા માટે દલીલો પસંદ કરવાની જરૂર છે, અને તે હંમેશા પર્યાપ્ત હોતી નથી. તેથી જ મગજ સમસ્યાનું વિશ્લેષણ કરવાનો ભ્રમ ઉભો કરે છે જ્યારે વાસ્તવમાં તે શું પસંદ કરશે તે જાણતા હોય છે. તે તારણ આપે છે કે "ચર્ચા" ની સમગ્ર પ્રક્રિયા માત્ર એક આવરણ છે જેનો ઉપયોગ લાંબા સમય પહેલા કરવામાં આવેલી પસંદગીને ન્યાયી ઠેરવવા માટે કરવાની જરૂર છે. પરંતુ જો તમે કોઈ ભૂલ કરી હોય તો પણ તેનો અફસોસ ન કરો, તમે જે અનુભવ મેળવશો તે તમારા માટે એક પાઠ બની રહેશે.

2. નિર્ણય મુલતવી રાખો

બળદને શિંગડા વડે લેવો હંમેશા જરૂરી નથી, ખાસ કરીને જો સમસ્યાએ હજુ સ્પષ્ટ સ્વરૂપ લીધું નથી. જો તમારી પાસે તેને બાજુ પર મૂકવાનો અને આગળ શું થાય છે તે જોવાનો સમય હોય, તો તે કરો. કોણ જાણે શું હકીકતો સામે આવશે? તે તદ્દન શક્ય છે કે તમે તમારા માટે કંઈક નવું શોધશો, નોંધપાત્ર પુરાવા શોધો કે જે તમે અગાઉ ધ્યાનમાં લીધા ન હતા. પરંતુ તમારે તેને અનિશ્ચિત સમય માટે ખેંચી ન લેવું જોઈએ, અન્ય લોકો પર જવાબદારી શિફ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

3. ઓછામાં ઓછી દુષ્ટતા પસંદ કરો

ચાલો કલ્પના કરીએ કે હાલની પસંદગી બિલકુલ પ્રેરણાદાયક નથી, તમામ સંભવિત ઉકેલો શરૂઆતમાં નિષ્ફળ અને રસહીન લાગે છે, આ પરિસ્થિતિમાં આપણે શું કરવું જોઈએ? ત્યાં માત્ર એક જ રસ્તો છે - સૌથી વધુ નકારાત્મક વિકલ્પોને બાકાત રાખવા માટે, જેના ખરેખર અપ્રિય પરિણામો આવશે. હા, તમે પરિસ્થિતિને સુધારી શકતા નથી, પરંતુ કચરાના પહાડ વચ્ચે સૌથી આકર્ષક વિકલ્પ પસંદ કરીને ઓછામાં ઓછું તેને વધુ ખરાબ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

4. મંથન

એક અભિપ્રાય કરતાં વધુ સારું શું હોઈ શકે? ડઝનેક મંતવ્યોનું આદાનપ્રદાન, જ્યારે સમસ્યા પર નવેસરથી નજર ધરાવતા લોકો - મિત્રો, સંબંધીઓ અથવા તો રસના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો - તમારી સમસ્યામાં જોડાય છે. નોંધપાત્ર લોકો સાથે સલાહ લો, તેમના અભિપ્રાય અને પરિસ્થિતિની દ્રષ્ટિ માટે પૂછો, જો તેઓ તમારી જગ્યાએ હોત તો તેઓ શું કરશે? જ્યારે આપણે સમસ્યાને બહારથી જોઈએ છીએ, ત્યારે ઉકેલ ઝડપથી મળી આવે છે.

5. ડેસકાર્ટેસ ચોરસ દોરો

તમે અવિરતપણે તમામ વૈકલ્પિક ઉકેલોના ગુણદોષ શોધી શકો છો, અથવા તમે ક્રિયા અથવા નિષ્ક્રિયતાના કિસ્સામાં ફાયદા અને નુકસાનને સભાનપણે નક્કી કરવા માટે ડેસકાર્ટેસની તકનીકને યાદ કરી શકો છો. આ કેવી રીતે કામ કરે છે? ક્રમશઃ 4 મુખ્ય પ્રશ્નોના જવાબ આપો: જો તમે આ નિર્ણય લેશો અને જો તમે નહીં કરો તો શું થશે; અને એ પણ વિચારો કે જો તમે સંમત થાઓ અથવા ના પાડો તો શું "નહીં" થશે? તમારી દલીલો વાંચો અને સમજદારીપૂર્વક પસંદ કરો.

6. PMI ટેકનિકનો ઉપયોગ કરો

તમે નિર્ણય લો તે પહેલાં, ત્રણ કૉલમ દોરો - "ગુણ", "વિપક્ષ" અને ફક્ત "રસપ્રદ". દરેક ફકરામાં, અનુક્રમે, તમારા વિચારો "માટે" અને "વિરુદ્ધ" ઘટનાઓના આવા પરિણામ લખો. અને જો પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ છે, તો તેનો અસ્પષ્ટ અર્થ છે અથવા તે તમને કોઈપણ રીતે અસર કરતું નથી - તેમને "રસપ્રદ" તરીકે ઓળખાતી ત્રીજી કૉલમમાં લખો. આગળ, બધા ફાયદાઓને +1 પોઈન્ટ સોંપો અને ગેરફાયદા માટે -1 પોઈન્ટ લખો, તેમને ઉમેરો અને એકંદર બેલેન્સ જુઓ. હકારાત્મક કે નકારાત્મક? આ જવાબ છે.

અલબત્ત, એવી કોઈ ગેરેંટી નથી કે ગઈકાલે રસપ્રદ લાગતો વિચાર આજે ખરાબ રીતે નિષ્ફળ જશે નહીં. દરેક વસ્તુની ગણતરી કરવી અશક્ય છે; ભવિષ્ય અણધારી હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, તમારે અવિરતપણે અટકવું અને વિલંબ ન કરવો જોઈએ, તમારી જવાબદારી સ્વીકારવી જોઈએ અને પરિસ્થિતિના કોઈપણ પરિણામ સાથે સંમત થવું જોઈએ, આ પુખ્ત જીવનનો બોજ છે. કોઈ પણ વચન આપી શકતું નથી કે આવતી કાલ સરળ હશે, તમારી પરિસ્થિતિમાં અન્ય લોકો શ્રેષ્ઠ કરશે. એકવાર નક્કી કરો અને ફરીથી પ્રશ્ન પર પાછા આવશો નહીં, સતત શંકાઓ અને બીજા વિચારો શક્તિને ચૂસી લે છે, અમને ધીમું કરે છે અને નૈતિક રીતે મારી નાખે છે. ઉશ્કેરશો નહીં, ફક્ત કાર્ય કરો, તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. સારા નસીબ!

પછીથી પસ્તાવો કે શંકા ન થાય તે માટે નિર્ણય કેવી રીતે લેવો? અમે પસંદગી કરીએ છીએ. ચાલો આપણે મન બનાવીએ અને આપણે જે નક્કી કરીએ તે કરીએ. ચાલો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરીએ અને શંકાઓ દૂર કરીએ (10+)

નિર્ણય કેવી રીતે લેવો

હકીકતમાં, નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ નથી. તમારા નિર્ણય પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ રહેવું, તેના પર શંકા ન કરવી, તેના અનુસાર કાર્ય કરવું મુશ્કેલ છે. મને સમજાવવા દો. જ્યારે વ્યક્તિએ પસંદગી કરવાની હોય છે, ત્યારે તે ઝડપથી તેની પસંદગીઓ પર નિર્ણય લે છે. પરંતુ થોડા સમય પછી તેને તેની પસંદગી પર શંકા થવા લાગે છે. કેટલાક લોકો પસંદગી કર્યા પછી લગભગ તરત જ શંકા કરે છે. આવા લોકોને અનિર્ણાયક કહેવામાં આવે છે. બે મિનિટમાં તેઓ દસ વખત નિર્ણય લઈ શકે છે, તેને છોડી દે છે અને બીજો નિર્ણય લઈ શકે છે. બીજાઓ પાછળથી શંકા કરવા લાગે છે, જેથી એમણે મક્કમ નિર્ણય લીધો હોય એવું લાગે, પણ સમય જતાં તેઓ પણ શંકા કરવા લાગે છે.

તેથી અહીં આપણે નિર્ણય કેવી રીતે લેવો અને પછીથી શંકા ન કરવી તે વિશે વાત કરીશું. ઉપરોક્ત તમામ વ્યક્તિગત નિર્ણયોના સંબંધમાં અને કામ, વ્યવસાય અથવા અન્ય વ્યવસાયિક આવશ્યકતાઓને લગતા નિર્ણયોના સંબંધમાં બંને સાચા છે. ટીમમાં કામ કરતી વખતે જાણકાર નિર્ણયો લેવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, શંકા ફક્ત તમારામાં જ નહીં, પણ તમારા ગૌણ, સહકાર્યકરો અને મેનેજરોમાં પણ ઊભી થાય છે. તમારે આ શંકાઓમાંથી વારંવાર તમારી પસંદગીનો બચાવ કરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

પ્રથમ નિયમ. સમગ્ર પસંદગી પ્રક્રિયા રેકોર્ડ કરવી જોઈએ. પછીથી અમારી નોંધો પર પાછા ફરવાથી, અમે અમારી વિચારસરણીને સરળતાથી પુનઃસ્થાપિત કરી શકીએ છીએ, અમારા નિર્ણયની સાચીતા વિશે ખાતરી આપી શકીએ છીએ, અને દરેક વખતે અન્ય લોકોને આ અંગે ખાતરી આપી શકીએ છીએ.

અમે નિર્ણય લેવા, પસંદ કરવાના માપદંડો નક્કી કરીશું

પ્રથમ, આપણે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે કયા પરિબળો આપણી પસંદગીને પ્રભાવિત કરે છે અને તે કયા પર આધાર રાખે છે. આ પરિમાણો અનુસાર વિકલ્પોની તુલના કરીને, અમે માત્ર બનાવવા માટે જ નહીં, પણ અમારી પસંદગીને પોતાને માટે, અને જો જરૂરી હોય તો, અન્ય લોકો માટે પણ ન્યાયી ઠેરવી શકીશું. ચાલો આ પરિબળો લખીએ.

તમારી પસંદગીને પ્રભાવિત કરી શકે તેવા પરિબળોના અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• એક સમયનો ખર્ચ. ઉદાહરણ તરીકે, હીટિંગ સાધનોની કિંમત, જો આપણે હીટિંગ સિસ્ટમ પસંદ કરીએ.
• નિયમિત જાળવણી ખર્ચ. સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન હીટિંગ ઇંધણની કિંમત. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જાળવણી ખર્ચ ઘટાડવા માટે એક-વખતના ખર્ચમાં વધારો કરવો ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, અન્યમાં તેનાથી વિરુદ્ધ કરવું યોગ્ય છે. મૂડી રોકાણો અને વર્તમાન ખર્ચની સરખામણી કરવા માટે એક ખાસ પદ્ધતિ છે.
• વિશ્વસનીયતા.
• શ્રમ ખર્ચ. હીટિંગના કિસ્સામાં, આ ઇંધણ લોડ કરવા અને સાધનો સાફ કરવા માટે મજૂર ખર્ચ છે. જો આપણે કામ પસંદ કરીએ છીએ, તો આનો અર્થ એ છે કે કામ પર જ સમય પસાર કરવો, ઘરેથી અને પાછા કામ પર મુસાફરી કરવી.
• જો આપણે રોકાણના વિકલ્પો અથવા કામ પસંદ કરીએ તો અપેક્ષિત આવક.
• પ્રતિષ્ઠા.
• સગવડ અને આરામ.
• સૌંદર્યલક્ષી પસંદગીઓ.

ચાલો આપણે જેમાંથી પસંદ કરીએ તેની સૂચિ બનાવીએ

હવે અમે તમામ સંભવિત વિકલ્પોની યાદી અને લખવાનો પ્રયત્ન કરીશું. તમારે એવા વિકલ્પોને તરત જ કાઢી નાખવા જોઈએ નહીં કે જે પ્રથમ નજરમાં આશાસ્પદ લાગે. અન્ય લોકો સાથે તેમની સરખામણી કરવા માટે તેમને અંતિમ કોષ્ટકમાં સમાવિષ્ટ કરવું જોઈએ, ખાતરી કરો કે તેઓ ફિટ નથી, અને તેમની પાસે ફરી પાછા ન આવે. નહિંતર, પછી તેઓ સતત ધ્યાનમાં આવશે (તમારા અથવા તમારા ભાગીદારોને) અને તેમને નકારવા માટે સતત પ્રયત્નોની જરૂર પડશે.

વધુમાં, જ્યારે પરિસ્થિતિઓ બદલાય છે ત્યારે સંપૂર્ણપણે વિનાશક વિકલ્પો આકર્ષક બની શકે છે. આમ, અગાઉ બે-માર્ગી સેટેલાઇટ ઇન્ટરનેટ ખાનગી વપરાશકર્તાઓ માટે અકલ્પ્ય હતું. પરંતુ જેમ જેમ મોબાઈલ ઈન્ટરનેટની કિંમત વધે છે, તેની ગુણવત્તા ઓવરલોડને કારણે ઘટતી જાય છે, અને સેટેલાઇટ સાધનોની કિંમત અને સેટેલાઇટ દ્વારા ટ્રાફિક ઘટતો જાય છે, સેટેલાઇટ ઇન્ટરનેટ મોબાઇલ માટે ખૂબ જ વાસ્તવિક વિકલ્પ બની ગયું છે.

ચાલો કોષ્ટકમાં દરેક વિકલ્પ માટે પસંદ કરેલા માપદંડોના આધારે મૂલ્યાંકનનો સારાંશ આપીએ. માહિતીની વિશ્વસનીયતા અને પ્રયોજ્યતા પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

માહિતી ક્યાંથી મેળવવામાં આવી હતી અને તે કેવી રીતે ચકાસવામાં આવી હતી તે કોષ્ટકની લિંક્સમાં શામેલ કરવું ઉપયોગી છે. સૌપ્રથમ, જો જરૂરી હોય તો આ તમને ડેટાને બે વાર તપાસવામાં મદદ કરશે. બીજું, અમુક સમય પછી ફેરફારો થયા છે કે કેમ તે શોધવાનું શક્ય બનાવશે, ઉદાહરણ તરીકે, કિંમત, શરતો, વગેરે બદલાયા છે કે કેમ. ત્રીજું, જો નિર્ણય લોકોના જૂથની ચિંતા કરે છે, તો આ લોકો માહિતીને બે વાર તપાસી શકશે અથવા અન્ય સ્રોતો સૂચવી શકશે કે જે તેમના મતે, વધુ વિશ્વાસને પાત્ર છે.

જો નિર્ણય લોકોના જૂથના હિતોને અસર કરે છે, તો પછી રસ ધરાવતા પક્ષોને તુલનાત્મક કોષ્ટકથી પરિચિત થવાની જરૂર છે, તેમની સાથે સરખામણીના પરિણામોની ચર્ચા કરવી, ટિપ્પણીઓ અને સૂચનો પ્રાપ્ત કરવા અને તેમને કાર્ય કરવાની જરૂર છે. ટેબલ એ ચર્ચા માટે ઉપયોગી સાધન છે. તે તમને વિષયની બહાર ગયા વિના સરખામણી પરિમાણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ચાલો પસંદગી કરીએ

હવે ચાલો નિર્ણય લઈએ અને અમારા માપદંડોના આધારે આ નિર્ણય અને તેનું વિગતવાર સમર્થન લખીએ. આ તર્ક આપણને શંકાની ક્ષણોમાં મદદ કરશે.

કમનસીબે, લેખોમાં સમયાંતરે ભૂલો જોવા મળે છે, તે સુધારવામાં આવે છે, લેખોને પૂરક બનાવવામાં આવે છે, વિકસિત કરવામાં આવે છે અને નવા તૈયાર કરવામાં આવે છે. માહિતગાર રહેવા માટે સમાચાર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

પ્રોજેક્ટ મેનેજમેન્ટ પ્રોગ્રામ. જરૂરિયાતો, ક્ષમતાઓ, કાર્યો....
પ્રોજેક્ટ મેનેજમેન્ટ સોફ્ટવેર સિસ્ટમની આવશ્યકતાઓ અને કાર્યક્ષમતા. પ્રોજેક્ટ પુરુષો...

શોધો, સંભવિત ગ્રાહકો, ખરીદદારો, ગ્રાહકો શોધો. ના...
ખરીદદારોની શોધ કેવી રીતે અને ક્યાં કરવી? સેલ્સ મેનેજર માટે ટિપ્સ....

વિક્રેતા, વેપાર વ્યવસ્થાપક - સલાહકાર. ટ્રેન કરો, સુધારો કરો, તૈયાર કરો...
સેલ્સપર્સન અથવા ટ્રેડ મેનેજરને શું અને કેવી રીતે શીખવવું. લાયકાત વેચાણને કેવી રીતે અસર કરે છે...

નફો કેન્દ્રો અને ખર્ચ કેન્દ્રોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઓળખવા અને ઓળખવા?...
કંપનીના હિસાબી નાણાકીય માળખાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવી, કિંમતોને હાઇલાઇટ કરો...

જ્યારે શંકા હોય ત્યારે નિર્ણય કેવી રીતે લેવો? આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. છેવટે, આપણું આખું જીવન વાસ્તવમાં સરળ અને સૌથી જટિલ મુદ્દાઓ પર લેવામાં આવેલા નિર્ણયોની એક તાર છે. અને દરેક પાછલો નિર્ણય નક્કી કરે છે કે જીવન આપણને કયા અનુગામી નવા પ્રશ્નો ઉભા કરશે અને આપણી સમક્ષ કઈ તકો ખુલશે. તે વિચિત્ર છે કે શાળાએ ત્રિકોણમિતિ પર આટલો સમય વિતાવ્યો, પરંતુ આવા મહત્વપૂર્ણ મુદ્દા પર કોઈ સૂચના આપી ન હતી...

મારી પાસે ઘણા વિશ્વાસુ સહાયકો છે - સાબિત તકનીકો જેણે મને ઘણી વખત મદદ કરી છે અને મને યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરી છે. મેં વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની તાલીમમાં કેટલીક તકનીકો શીખી, કેટલીક મહાન ફિલસૂફોની કૃતિઓમાંથી, અને કેટલીક મને... મારી દાદી દ્વારા સૂચવવામાં આવી હતી.

ક્યારેક તે કેવી રીતે થોડી ડરામણી નહીં સરળ નિર્ણય પણ આપણું ભાગ્ય બદલી શકે છે. અહીં જીવનનું એક ઉદાહરણ છે:

છોકરીને અઠવાડિયા દરમિયાન પાર્ટીમાં આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું હતું. તે વિચારતી હતી કે જવું કે ન જવું. કામ પછી થાક. ઉપરાંત આવતીકાલે સવારે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રસ્તુતિ છે. તેમ છતાં, મેં જવાનું નક્કી કર્યું. અને પરિણામે, હું મારા પ્રેમને મળ્યો. તેણીએ લગ્ન કર્યા અને તેના પ્રિય બાળકોને જન્મ આપ્યો. તેણીને તેણીની ખુશી મળી છે અને તે ઘણીવાર પોતાને પૂછે છે કે જો તેણી તે પાર્ટીમાં ન ગઈ હોત તો તેણીનું ભાગ્ય કેવું હોત.

તેથી, આપણા જીવનના દૃશ્યનું સાતત્ય આપણા દરેક નિર્ણય પર આધાર રાખે છે, નાનામાં પણ.

તેથી, અમારા મુખ્ય પ્રશ્ન પર પાછા: "જ્યારે શંકા હોય ત્યારે સાચો નિર્ણય કેવી રીતે લેવો?".

1લી પદ્ધતિ "અંતર્જ્ઞાન".

બધી અનુગામી તકનીકો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં અંતર્જ્ઞાનની ભૂમિકાને ઓછી આંકવી જોઈએ નહીં. તમે નોંધ્યું છે કે મોટાભાગે આપણે તરત જ જાણીએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ કે શું કરવું. ઉદાહરણ તરીકે, આઇ હું મારી જાતને કહું છું: "સાંભળો. તમારું પેટ તમને શું કહે છે?તમારે તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવાની જરૂર છે. પરંતુ જો આ મદદ કરતું નથી, તો હું ઘણી સરળ અને સાબિત તકનીકોનો ઉપયોગ કરું છું.

હકીકતમાં, આ છે લોક શાણપણ, જે અગાઉની ઘણી પેઢીઓના અનુભવનો સાર છેઅમારા પૂર્વજો. તેઓ હજારો વર્ષોથી ચોક્કસ કારણો અને અસરોની નોંધ લેતા આવ્યા છે. અને તેઓએ આ જ્ઞાન પેઢી દર પેઢી સુધી પહોંચાડ્યું. તેથી, મારી દાદીએ મને કહ્યું, જો તમને શંકા હોય, તો તમે જાણતા નથી કે શું નિર્ણય લેવો, બે નજીકના લોકોને સલાહ માટે પૂછો. દાદીએ કહ્યું કે તેમના દ્વારા એન્જલ્સ તમને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય કહે છે.

આ પદ્ધતિને અમુક અંશે અગાઉની પદ્ધતિનું પરિણામ કહી શકાય: જો તમારો એન્જલ અંતર્જ્ઞાન દ્વારા યોગ્ય નિર્ણય સાથે તમારા સુધી "પહોંચી" શકતો નથી, તો તે તમારી નજીકના લોકો દ્વારા તેને પસાર કરે છે.

3જી પદ્ધતિ "નિર્ણય લેવા માટે ડેકાર્ટેસ સ્ક્વેર".

આ સરળ તકનીકનો સાર એ છે કે સમસ્યા અથવા મુદ્દાને 4 જુદી જુદી બાજુઓથી ધ્યાનમાં લેવો આવશ્યક છે. છેવટે, આપણે વારંવાર એક પ્રશ્ન પર અટકી જઈએ છીએ: જો આવું થાય તો શું થશે? અથવા, જો હું આ કરીશ તો મને શું મળશે? પરંતુ તમારે તમારી જાતને 1 નહીં, પરંતુ 4 પ્રશ્નો પૂછવાની જરૂર છે:

• શું કરશેજો આ થશે? (આના ફાયદા).
• શું કરશેજો આ નથી થશે ? (તે ન મળવાના ગુણ).
• શું કરશે નહિજો આ થશે? (આના ગેરફાયદા).
• શું કરશે નહિજો આ થશે નહીં? (આ ન મળવાના ગેરફાયદા).

તેને સ્પષ્ટ કરવા માટે, તમે પ્રશ્નોને થોડી અલગ રીતે પૂછી શકો છો:

4 થી તકનીક "વિસ્તરણ પસંદગી".

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તકનીક છે. ઘણીવાર આપણે ફક્ત એક જ પસંદગી પર સ્થિર થઈ જઈએ છીએ, “હા કે ના,” “કરો કે ન કરો” અને આપણી જીદમાં આપણે બીજા બધા વિકલ્પો ધ્યાનમાં લેવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, ક્રેડિટ પર આ ચોક્કસ કાર ખરીદવી કે નહીં. જો નહીં, તો મેટ્રો લેવાનું ચાલુ રાખો. કારણ કે અમે ફક્ત "હા અથવા ના" વિકલ્પ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, અમે અન્ય વિકલ્પો વિશે ભૂલી જઈએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, સબવે લેવાનો વિકલ્પ સસ્તી કાર ખરીદવાનો હોઈ શકે છે. અને હવે ક્રેડિટ પર નહીં.

5મી પદ્ધતિ જોસ સિલ્વા “પાણીનો ગ્લાસ”.

આ એક અદ્ભુત, અસરકારક, કાર્યકારી તકનીક છે. તેના લેખક જોસ સિલ્વા છે, જે તેમણે વિકસાવેલી સિલ્વા પદ્ધતિ માટે સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત થયા હતા.- મનોવૈજ્ઞાનિક કસરતોનો સમૂહ. આ રીતે તમારે કસરત કરવી જોઈએ. સૂતા પહેલા, બંને હાથ વડે સ્વચ્છ, ઉકાળેલા પાણીનો ગ્લાસ લો (તમે મિનરલ વોટર લઈ શકો છો), તમારી આંખો બંધ કરો અને એક પ્રશ્ન ઘડો કે જેના ઉકેલની જરૂર હોય. પછી નાના ચુસ્કીમાં લગભગ અડધું પાણી પીવો, તમારી જાતને લગભગ નીચેના શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરો: "સાચો ઉકેલ શોધવા માટે મારે આટલું જ કરવાની જરૂર છે." તમારી આંખો ખોલો, પલંગ પાસે બાકીના પાણી સાથે ગ્લાસ મૂકો અને પથારીમાં જાઓ. સવારે, તમારું પાણી પીવો અને યોગ્ય નિર્ણય માટે આભાર. સોલ્યુશન જાગ્યા પછી તરત જ સવારે સ્પષ્ટપણે "આવી શકે છે", અથવા તે દિવસના મધ્યમાં પરોઢ થઈ શકે છે. નિર્ણય એક ફ્લેશની જેમ આવશે અને તે સંપૂર્ણપણે અગમ્ય બની જશે, જેમ કે શંકા થઈ શકે છે. આ તે છે, સાચો નિર્ણય.

6ઠ્ઠી તકનીક "તમારી મૂળભૂત પ્રાથમિકતાઓને વળગી રહો"

આ તકનીક પ્રાચીન ગ્રીસના ફિલસૂફોના વિચારો પર આધારિત છે. "એટારેક્સિયા" એ સમતા, શાંતિ છે. તે ત્યારે પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ મૂલ્ય પ્રણાલીનું યોગ્ય રીતે વિતરણ કરે છે. છેવટે, મોટેભાગે વ્યક્તિ બેચેન હોય છે અને તેને જે જોઈએ છે તે ન મળવાથી પીડાય છે.

સુખ પ્રાપ્ત કરવાની ચાવી ખૂબ જ સરળ છે: તમારી પાસે જે છે તેનાથી તમારે ખુશ રહેવાની જરૂર છે અને તમારી પાસે જે નથી તેની ઇચ્છા રાખવાની જરૂર નથી! (એલ્ડસ હક્સલી)

સમજદાર ગ્રીકોએ મૂલ્યોના મહત્વ અને તેમની મૂળભૂત પ્રાથમિકતાઓને નીચે પ્રમાણે વિતરિત કરી:

• કુદરતી અને કુદરતી મૂલ્યોજેમ કે, પાણી અને ખોરાક.
• મૂલ્યો કુદરતી છે, પરંતુ તદ્દન કુદરતી નથી, બધા લોકોની સામાજિકતા દ્વારા નિર્ધારિત, ઉદાહરણ તરીકે, ઉચ્ચ શિક્ષણ અને અન્ય સમાન રૂઢિપ્રયોગી મૂલ્યો ધરાવતા મૂલ્યો. તમે તમારી જાતને આમાંના મોટાભાગના મૂલ્યોમાંથી મુક્ત કરી શકો છો.
• મૂલ્યો કુદરતી નથી અને કુદરતી નથી. આ ખ્યાતિ, સફળતા, પૂજન, સંપત્તિ છે. આ અન્યનો અભિપ્રાય છે, બહારથી નિંદા. અથવા, તેનાથી વિપરીત, અતિશય વખાણ. તમે આ મૂલ્યોને સરળતાથી અલવિદા કહી શકો છો!

તેથી, જ્યારે તમે નિર્ણય લેતી વખતે કંઈક મેળવવા માંગતા હો, તમને ખરેખર તેની જરૂર છે કે કેમ તે ઉપરના વર્ગીકરણ અનુસાર વિશ્લેષણ કરોઅથવા આ સમાજના સ્ટીરિયોટાઇપ્સ દ્વારા તમારા પર લાદવામાં આવેલા કુદરતી અને કુદરતી મૂલ્યો નથી. અન્ય લોકો શું વિચારશે તે વિશે વિચારશો નહીં, પરંતુ તે જ સમયે ખાતરી કરો કે તમારા નિર્ણયથી કોઈને નુકસાન નહીં થાય.

7 મી તકનીક "રાહ જુઓ".

જ્યારે મહત્વપૂર્ણ અને લાંબા ગાળાના ઉકેલો, લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રિયજનો સાથેના સંબંધોમાં અથવા જો તમે નોકરી બદલવા માંગતા હો, પરંતુ પરિવર્તનથી ડરતા હોવ.

કેટલીકવાર, યોગ્ય નિર્ણય લેવા માટે, તમારે ફક્ત રાહ જોવી પડશે. તમે જાણો છો કે આવેગજન્ય ઇચ્છાઓનો સામનો કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. તે જ સમયે, જો તમે થોડી રાહ જુઓ, તો ઇચ્છા તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ શકે છે. અને ગઈકાલે જે મુખ્ય આવશ્યકતા લાગતી હતી તે આજે સંપૂર્ણપણે બિનજરૂરી લાગે છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ કહે છે: "તમારે આ વિચાર સાથે સૂવાની જરૂર છે."

લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે "10/10/10" નામની કસરતનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આપણે પ્રશ્નનો જવાબ આપવાની જરૂર છે "મને 10 કલાક/10 મહિના/10 વર્ષમાં આ વિશે કેવું લાગશે?"

ફરી શરૂ કરો.

તમને પ્રશ્નનો જવાબ મળી ગયો, જ્યારે શંકા હોય ત્યારે નિર્ણય કેવી રીતે લેવો? અને હવે તમારે તમારી પસંદગી કરવી પડશે. નિર્ણય લેતી વખતે તે મહત્વપૂર્ણ છે:

• લાગણીઓ બંધ કરો;
• અંતર્જ્ઞાન સાંભળો;
• 2 નજીકના લોકો પાસેથી સલાહ પૂછો;
• અન્ય વિકલ્પો ધ્યાનમાં લો, પસંદગીને વિસ્તૃત કરો;
• ડેસકાર્ટેસ સ્ક્વેરના મુદ્દાઓ પર તમામ ગુણ અને વિપક્ષનું મૂલ્યાંકન કરો;
• મૂલ્યાંકન કરો કે શું નિર્ણય તમારા મૂળભૂત સિદ્ધાંતોનો વિરોધાભાસ કરે છે;
• જો શક્ય હોય તો, નિર્ણય મુલતવી રાખો, રાહ જુઓ, "આ વિચાર સાથે સૂઈ જાઓ" "પાણીનો ગ્લાસ" તકનીકનો ઉપયોગ કરીને.

અન્ય તમામ સંજોગોમાં, હંમેશા તમારામાં અને તમારા સપનામાં વિશ્વાસ રાખો, હાર ન માનો, આશાવાદી બનો. બીજા શું વિચારશે તે વિશે વિચારશો નહીં, પરંતુ તે જ સમયે, તમારો નિર્ણય ત્યારે જ સાચો હશે જ્યારે, તે કર્યા પછી, તમને માનસિક શાંતિ મળશે અને તમે ખાતરી કરશો કે તમે કોઈને નુકસાન નથી પહોંચાડી રહ્યા અને તમારી વિરુદ્ધ નથી જઈ રહ્યા. સિદ્ધાંતો

ડરશો નહીં, તમારો નિર્ણય લો, ભલે તે ખોટો હોય, કારણ કે "પથારીમાં સૂતી વખતે કોઈ ઠોકર ખાતું નથી" (જાપાનીઝ શાણપણ)!

હું તમને તમારી બધી યોજનાઓ અને નિર્ણયો માટે પ્રેરણા અને ઘણી શક્તિની ઇચ્છા કરું છું!

આજે હું તમને કહીશ કે કઈ પદ્ધતિઓ તમને પરવાનગી આપશે યોગ્ય નિર્ણય લોઅને સામાન્ય રીતે નિર્ણય લેવાનું શીખો. આ લેખ ફક્ત મારા અનુભવ પર જ નહીં, પરંતુ ચિપ હીથ અને ડીન હીથ દ્વારા પ્રખ્યાત પુસ્તકમાં દર્શાવેલ નિર્ણય લેવાની પદ્ધતિ પર પણ આધારિત હશે - “. આ તકનીક તમને વ્યવસાયમાં, તમારી કારકિર્દીમાં અને શિક્ષણમાં અસરકારક પસંદગી કરવામાં મદદ કરે છે. અહીં હું આ તકનીકના મુખ્ય મુદ્દાઓની રૂપરેખા આપીશ, અને યોગ્ય ઉકેલો શોધવામાં મને વ્યક્તિગત રીતે શું મદદ કરે છે તે વિશે પણ વાત કરીશ.

પદ્ધતિ 1 - "સાંકડી ફ્રેમ્સ" ટાળો

ઘણીવાર આપણે "સંકુચિત ફ્રેમ્સ" ની જાળમાં આવીએ છીએ, જ્યારે આપણી વિચારસરણી સમસ્યાના સંભવિત ઉકેલોની સંપૂર્ણ વિવિધતાને ફક્ત બે વિકલ્પોમાં ઘટાડે છે: "હા કે ના", "બનવું કે ના હોવું". "મારે મારા પતિને છૂટાછેડા આપવા જોઈએ કે નહીં?" "શું મારે આ ખાસ મોંઘી કાર ખરીદવી જોઈએ કે સબવે લેવો જોઈએ?" "મારે પાર્ટીમાં જવું જોઈએ કે ઘરે રહેવું જોઈએ?"

જ્યારે આપણે ફક્ત “હા કે ના” વચ્ચે જ પસંદગી કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત એક જ વિકલ્પ સાથે અટવાઈ જઈએ છીએ (દા.ત., અમારા પતિ સાથે સંબંધ તોડવો, ખરીદી કરવી) અને અન્યની અવગણના કરીએ છીએ. પરંતુ કદાચ તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડવા અને યથાસ્થિતિમાં પાછા ફરવા સિવાય તમારા સંબંધોમાં અન્ય વિકલ્પો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રયાસ કરો, સમસ્યાઓ વિશે ચર્ચા કરો, કુટુંબના મનોવિજ્ઞાની પાસે જાઓ, વગેરે.

જો તમે ક્રેડિટ પર મોંઘી કાર ન ખરીદવાનું નક્કી કરો છો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારો એકમાત્ર વિકલ્પ કંટાળાજનક સબવે રાઇડ્સ હશે. તમે કદાચ સસ્તી કાર ખરીદી શકો છો. પરંતુ કદાચ સૌથી યોગ્ય પસંદગી નિર્ણયોના અલગ પ્લેનમાં હશે. કદાચ કામની નજીક આવાસ ભાડે આપવું વધુ અનુકૂળ અને નફાકારક હશે. અથવા તમારી નોકરીને ઘરથી ઓછા દૂરની નોકરીમાં બદલો.

બિલાડીઓ અથવા કૂતરાઓની વિવિધ જાતિઓ વચ્ચે પસંદગી કરવાનો વિકલ્પ એ હોઈ શકે છે કે તમે કેનલમાં જાઓ અને તમને સૌથી વધુ ગમતા રખડતા પાલતુને પસંદ કરો.

આ પસંદગીઓ વિશે વિચારવા માટે એક સ્પષ્ટ યુક્તિ જેવું લાગે છે, પરંતુ તેમ છતાં ઘણા લોકો સમાન જાળમાં ફસાયેલા રહે છે. સમસ્યાને "હા" અથવા "ના" દ્વિભાષામાં ઘટાડવાની લાલચ હંમેશા હોય છે. અમે સહજતાથી આ માટે પ્રયત્નશીલ છીએ કારણ કે સમસ્યાને તેની તમામ વિવિધતામાં જોવાને બદલે માત્ર કાળા અને સફેદમાં જોવાનું ખૂબ સરળ છે. પરંતુ તે તારણ આપે છે કે આ અભિગમ સાથે આપણે ફક્ત આપણા માટે મુશ્કેલીઓ ઊભી કરીએ છીએ.

અમે ઘણીવાર બે ચરમસીમાઓ વચ્ચેની પસંદગીને ધ્યાનમાં લેવાનો પણ પ્રયાસ કરીએ છીએ, જો કે મધ્યમાં તેમની વચ્ચે સમાધાન શોધવાનું શક્ય છે. અથવા આપણે નોંધ્યું નથી કે આ બંને ચરમસીમાઓ એકસાથે અનુભવી શકાય છે અને હકીકતમાં, તેમાંથી કોઈ એક પસંદ કરવું જરૂરી નથી.

પદ્ધતિ 2 - તમારી પસંદગીને વિસ્તૃત કરો

આ પદ્ધતિ એ અગાઉની પદ્ધતિનો વિકાસ છે. આપણામાંના ઘણા લોકો એવી પરિસ્થિતિઓથી પરિચિત છે જ્યારે આપણે કોઈ મહત્વપૂર્ણ ખરીદી કરવા માંગીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, એપાર્ટમેન્ટ ખરીદવું. અમે પ્રથમ એપાર્ટમેન્ટમાં પહોંચીએ છીએ, અને અમે તેના દેખાવથી મોહિત થઈએ છીએ, અને રિયલ્ટર વ્યવહારની "અનુકૂળ" શરતો પ્રદાન કરે છે અને તેથી અમને ઝડપી નિર્ણય લેવા માટે ઉશ્કેરે છે. અને અમે હવે "કયું એપાર્ટમેન્ટ પસંદ કરવું" વિશે વિચારતા નથી, પરંતુ "આ ચોક્કસ એપાર્ટમેન્ટ ખરીદવું કે ન ખરીદવું" વિશે વિચારીએ છીએ.

ઉતાવળ કરશો નહીં. તમે જે પ્રથમ આવો છો તે ખરીદવાને બદલે પાંચ એપાર્ટમેન્ટ્સ જોવું વધુ સારું છે. પ્રથમ, તે તમને રિયલ એસ્ટેટ માર્કેટમાં વધુ સારી રીતે નેવિગેટ કરવાની મંજૂરી આપશે. કદાચ ત્યાં વધુ સારી દરખાસ્તો છે. બીજું, બાકીની ઑફર્સની તપાસ કરવામાં તમે જે સમય પસાર કરશો તે તમારી તાત્કાલિક લાગણીઓને "ઠંડક" કરશે. અને ક્ષણિક લાગણીઓ હંમેશા યોગ્ય પસંદગીમાં દખલ કરે છે. જ્યારે તમે તેમના પ્રભાવ હેઠળ હોવ ત્યારે, તમે તમને ગમતા એપાર્ટમેન્ટ્સની કેટલીક સ્પષ્ટ ખામીઓને અવગણી શકો છો, પરંતુ જેમ જેમ સમય પસાર થશે તેમ તેમ તમે આખું ચિત્ર વધુ સ્પષ્ટપણે જોઈ શકશો.

જે ધ્યેય સાથે આપણી વિચારસરણી શરૂઆતમાં ટ્યુન થાય છે તેની સાથે આપણે ખૂબ જોડાયેલા બનીએ છીએ.અને આ નિર્ણય લેવામાં મજબૂત જડતા બનાવે છે: અમે ફક્ત તે જ જોવા માટે તૈયાર છીએ જે અમારા નિર્ણયની પુષ્ટિ કરે છે, અને અમે તેનાથી વિરોધાભાસી છે તેની અવગણના કરીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે શાળાના સમયથી કોઈ ચોક્કસ યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ કરવા માગો છો. થોડા વર્ષો પછી તમે પ્રવેશ પરીક્ષામાં નાપાસ થયા. અને હવે તમે સખત તૈયારી કરવા અને એક વર્ષમાં ફરીથી તમારું નસીબ અજમાવવા વિશે વિચારી રહ્યાં છો. તમે અન્ય યુનિવર્સિટી પસંદ કરવાની તરફેણમાં તમારા બધા મિત્રોની દલીલોને નકારી કાઢો છો, કારણ કે તમે વિચારવા માટે ટેવાયેલા છો કે તમારી પસંદગી શ્રેષ્ઠ છે.

પરંતુ શું જો થોડા વર્ષોમાં તમને સ્નાતક થવામાં સમય લાગ્યો, પરિસ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે અને તમે જે યુનિવર્સિટીમાં જવા માગો છો તે હવે સમાન ન હોય? અચાનક નવી આશાસ્પદ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ દેખાઈ? તમારી પસંદગી સાથે ખૂબ જોડાયેલા ન થાઓ અને કેટલાક તુલનાત્મક વિશ્લેષણ કરો. તમારી પસંદગી વિસ્તૃત કરો! અન્ય સંસ્થાઓમાં અભ્યાસક્રમ અને ફેકલ્ટી તપાસો. અન્ય કઈ યુનિવર્સિટીઓ સમાન પ્રોગ્રામ ઓફર કરે છે?

"વિકલ્પોની અદ્રશ્યતા" ની સહાયક પદ્ધતિ તમને એક વિકલ્પ સાથે ઓછા સંલગ્ન થવામાં મદદ કરશે.

વેરિઅન્ટ અદ્રશ્ય પદ્ધતિ

કલ્પના કરો કે તમે જે વિકલ્પ પસંદ કર્યો છે તે કોઈ કારણસર પસંદ કરી શકાતો નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમે જે યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ મેળવવા માંગો છો તે બંધ થઈ ગઈ છે. હવે વિચારો કે જો આવું ખરેખર થયું હોય તો તમે શું કરશો. અને તે કરવાનું શરૂ કરો. તમે કદાચ અન્ય વિકલ્પો જોવાનું શરૂ કરશો, અને કદાચ પ્રક્રિયામાં તમે શોધી શકશો કે તમે કેટલા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો ચૂકી ગયા છો કારણ કે તમે એક વિકલ્પ પર નિશ્ચિત હતા.

પદ્ધતિ 3 - શક્ય તેટલી વધુ માહિતી મેળવો

લેખકો, ચિપ અને ડીન હીથ, આશ્ચર્યચકિત છે કે ઘણા લોકો માટે ઇલેક્ટ્રોનિક સાધનો ખરીદતા પહેલા, હોટલ બુક કરાવતા અથવા હેર સલૂન પસંદ કરતા પહેલા સમીક્ષાઓ વાંચવી સામાન્ય પ્રથા છે. પરંતુ તે જ સમયે, જ્યારે નોકરી અથવા યુનિવર્સિટી પસંદ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઓછા લોકો આ અદ્ભુત પ્રથાનો ઉપયોગ કરે છે, જે ઘણી મૂલ્યવાન માહિતી મેળવવામાં મદદ કરે છે.

કોઈ ચોક્કસ કંપનીમાં રોજગાર વિશે નિર્ણય લેતા પહેલા, તમે તેમાં કામ કરતા લોકોની સમીક્ષાઓનો અભ્યાસ કરી શકો છો. ફક્ત HR અને તમારા ભાવિ બોસ તમને પ્રદાન કરે છે તે માહિતી પર આધાર રાખવા કરતાં આ વધુ સારું છે.

હીથ ભાઈઓ આ કરવા માટે એક ઇન્ટરવ્યુ પ્રશ્ન પૂછવાનું સૂચન કરે છે.

“મારી પહેલા આ પદ પર કોણે કામ કર્યું? તેનું નામ શું છે અને હું તેનો સંપર્ક કેવી રીતે કરી શકું?

પ્રથમ હાથે માહિતી મેળવવાનો પ્રયાસ કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. જ્યારે મેં આ પ્રથા વિશે જાણ્યું, ત્યારે મને આશ્ચર્ય થયું કે આ અભિગમના સ્પષ્ટ લાભો હોવા છતાં, મારી નોકરીની શોધ દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવાનું મને ક્યારેય થયું નથી!

આ લોકો માટે તમને હંમેશા સંપર્ક માહિતી આપવામાં આવતી નથી. આ કિસ્સામાં, તે તમને માહિતી મેળવવામાં મદદ કરશે અગ્રણી પ્રશ્નોની પ્રેક્ટિસ.

આ પ્રથા સારી છે કારણ કે તે તમને એવી વ્યક્તિ પાસેથી માહિતી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે જે તેને શેર કરવામાં અનિચ્છા ધરાવે છે.

ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન:

તમે કઈ સંભાવનાઓ અને શરતો પ્રદાન કરો છો તે પૂછવાને બદલે (તમને તેજસ્વી સંભાવનાઓ અને સારી કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓનું વચન આપવામાં આવી શકે છે), વધુ સીધા પ્રશ્નો પૂછો:

“છેલ્લા ત્રણ વર્ષમાં કેટલા લોકોએ આ પદ છોડ્યું છે? આવું કેમ થયું? તેઓ હવે ક્યાં છે?
આ પ્રશ્ન પૂછવાથી તમને ભાવિ કાર્ય વિશે વધુ વિશ્વસનીય માહિતી મેળવવામાં મદદ મળશે.

સ્ટોરમાં:

એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે સેલ્સ કન્સલ્ટન્ટ્સ, શક્ય તેટલી વધુ પ્રોડક્ટ્સ વેચવા માટે પ્રેરિત હતા, તેમને પૂછવામાં આવ્યું હતું કે, "મને iPodના આ મોડલ વિશે કંઈક કહો," તેમાંથી માત્ર 8% લોકોએ તેની સાથે સમસ્યાઓની જાણ કરી. પરંતુ જ્યારે તેઓએ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો પડ્યો: "તેને કઈ સમસ્યાઓ છે?" બધા મેનેજરોમાંથી 90% આ મોડેલની ખામીઓ વિશે પ્રમાણિક હતા.

પદ્ધતિ 4 - ક્ષણિક લાગણીઓથી છુટકારો મેળવો

મેં ઉપર લખ્યું તેમ, ત્વરિત લાગણીઓ નિર્ણય લેવામાં મોટા પ્રમાણમાં દખલ કરી શકે છે. તેઓ તમને કોઈ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુની દૃષ્ટિ ગુમાવે છે અને થોડી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે પાછળથી નજીવી બની જાય છે.

આપણામાંના ઘણાને આવેગજન્ય અને અચેતન પસંદગીઓના દુઃખદાયક પરિણામોનો સામનો કરવો પડે છે, તે સમજીને કે નિર્ણય લેતી વખતે, અમે લાગણીઓથી આંધળા હતા અને સંપૂર્ણ ચિત્ર જોયું ન હતું.

આ ઝડપી લગ્ન અથવા આવેગજન્ય છૂટાછેડા, મોંઘી ખરીદી અથવા રોજગારની ચિંતા કરી શકે છે. આ લાગણીઓના પ્રભાવથી કેવી રીતે બચવું? ત્યાં અનેક માર્ગો છે.

લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રથમ રસ્તો 10/10/10 છે

આ પદ્ધતિ તમને સાંકડા પરિપ્રેક્ષ્યથી આગળ વધવા દે છે જે ક્ષણિક આવેગ સ્થાપિત કરે છે. તેમાં નિર્ણય લેતા પહેલા પોતાને ત્રણ પ્રશ્નો પૂછવાનો સમાવેશ થાય છે:

• 10 મિનિટમાં આ નિર્ણય વિશે મને કેવું લાગશે?
• અને 10 મહિનામાં?
• 10 વર્ષમાં શું થશે?

ઉદાહરણ તરીકે, તમે બીજા પુરુષ સાથે પ્રેમમાં પડ્યા છો અને તમારા બાળકોને છોડીને તમારા પતિને છોડવા માંગો છો. જો તમે આ નિર્ણય લો છો, તો હવેથી 10 મિનિટ પછી તમે તેના વિશે શું વિચારશો? પ્રેમ અને નવા જીવનનો ઉત્સાહ કદાચ તમારી અંદર ગુસ્સે થશે! અલબત્ત, તમને તમારા નિર્ણય પર પસ્તાવો થશે નહીં.

પરંતુ 10 મહિના પછી, જુસ્સો અને પ્રેમ ઓછો થઈ જશે (આ હંમેશા થાય છે) અને કદાચ, જ્યારે તમારી દ્રષ્ટિને અસ્પષ્ટ કરનાર આનંદનો પડદો અદૃશ્ય થઈ જશે, ત્યારે તમે નવા જીવનસાથીની ખામીઓ જોશો. તે જ સમયે, કંઈક પ્રિય ગુમાવવાની કડવી લાગણી દેખાવાનું શરૂ થશે. તમે શોધી શકો છો કે તમે જે માની લેતા હતા તે વાસ્તવમાં તમારા અગાઉના સંબંધોનો ફાયદો હતો. અને આ હવે તમારા નવા સંબંધમાં કેસ નથી.

10 વર્ષમાં શું થશે તેની આગાહી કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ કદાચ, પ્રેમની ગરમી પસાર થયા પછી, તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે તે જ વસ્તુ પર આવ્યા છો જ્યાંથી તમે ભાગી રહ્યા હતા.

અલબત્ત, હું એમ નથી કહેતો કે આ દરેક માટે થશે. ઘણા સંબંધો માટે, છૂટાછેડા એ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. પરંતુ, તેમ છતાં, મને ખાતરી છે કે ઘણા છૂટાછેડા આવેગથી અને વિચાર્યા વિના થાય છે. અને દરેક વસ્તુનું કાળજીપૂર્વક વજન કરવું અને પરિવર્તનની અપેક્ષામાં ઉત્સાહના વળગાડથી પોતાને દૂર રાખવું વધુ સારું છે.

લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવાનો બીજો રસ્તો શ્વાસ લેવાનો છે.

કોઈપણ મહત્વપૂર્ણ પસંદગી કરતા પહેલા, તમારી જાતને થોડો સમય આપો. સમાન અવધિના 10 શાંત, સંપૂર્ણ અને ધીમા શ્વાસ લો અને શ્વાસ લો. ઉદાહરણ તરીકે, 6 ધીમી ગણતરીઓ શ્વાસમાં લે છે - 6 ધીમી ગણતરીઓ શ્વાસ બહાર કાઢે છે. અને તેથી 10 ચક્ર.

આ તમને શાંત કરશે અને તમારા ઉત્સાહને શાંત કરશે. સારું, શું તમે હજી પણ આ મોંઘા ટ્રિંકેટનો ઓર્ડર આપવા માંગો છો જેની તમને જરૂર નથી, માત્ર એટલા માટે કે તમે સાથીદાર પાસેથી તે જ જોયું છે?

આ પદ્ધતિને પાછલા એક સાથે જોડી શકાય છે. પહેલા શ્વાસ લો અને પછી 10/10/10 લગાવો.

લાગણીઓથી છૂટકારો મેળવવાનો ત્રીજો રસ્તો છે “આદર્શ હું”

જ્યારે હું કોઈ નિર્ણય લઈ શકતો ન હતો ત્યારે હું આ પદ્ધતિ સાથે આવ્યો હતો. અને તેણે મને ખૂબ મદદ કરી (મેં તેના વિશે "" લેખમાં વધુ વિગતવાર લખ્યું હતું). તમારા "આદર્શ સ્વ" શું કરશે તે વિશે વિચારો અથવા વર્તમાન મર્યાદાઓને ધ્યાનમાં રાખીને આદર્શ દૃશ્ય કેવું હશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે વિચારી રહ્યા છો કે આજે દારૂ પીને બહાર જવું કે તમારી પત્ની અને બાળકો સાથે ઘરે રહેવું. નિર્ણય લેવામાં ઘણા પરિબળો એકબીજા સાથે સ્પર્ધા કરશે: ફરજની ભાવના અને પીવાની ક્ષણિક ઇચ્છા, બાળકોની સંભાળ રાખવી અને આનંદ કરવાની જરૂરિયાત સાથે આરોગ્ય.

શું કરવું? આદર્શ વિકલ્પ શું હશે તે વિશે વિચારો. ફક્ત વાસ્તવિક રહો. હું સમજું છું કે આદર્શ રીતે તમે બે ભાગમાં વિભાજિત થવા માંગો છો, જેથી તમારો એક ભાગ ઘરે રહે, અને બીજો ભાગ પાર્ટીમાં ધડાકો કરી રહ્યો હોય, જ્યારે આલ્કોહોલ તેને કોઈ નુકસાન ન પહોંચાડે અને બીજા દિવસે હેંગઓવર થાય. પણ એવું થતું નથી. આપેલ પ્રતિબંધોને જોતાં, આદર્શ વિકલ્પ ઘરે રહેવાનો હશે કારણ કે ગયા અઠવાડિયે તમે તમારી જાતને ઓછી વાર પીવાનું વચન આપ્યું હતું. તમે સમજો છો કે તમારી પત્ની તમને ભાગ્યે જ જુએ છે અને જો તમે પાર્ટીમાં ન જાવ તો બીજા દિવસે તમને સારું લાગશે.

તમારે વધુ શું જોઈએ છે તે વિશે તમારે વિચારવાની જરૂર નથી. કારણ કે, તમને કંઈક જોઈએ છે એનો અર્થ એ નથી કે તમને તેની જરૂર છે. ઇચ્છાઓ ચંચળ અને ક્ષણિક હોય છે. હવે તમારે એક વસ્તુ જોઈએ છે. પરંતુ આવતીકાલે તમને અફસોસ થશે કે તમે તમારી ત્વરિત ઈચ્છા પૂરી કરી. કયો વિકલ્પ સાચો હશે તે વિશે વિચારો. આદર્શ પતિ શું કરશે?

લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવાનો ચોથો રસ્તો - તમે મિત્રને શું સલાહ આપશો?

કલ્પના કરો કે તમે તમારી નોકરીને વધુ આરામદાયક અને ઉચ્ચ પગારવાળી નોકરીમાં બદલવા માંગો છો, પરંતુ તમે પરિવર્તનથી ડરતા હોવ, નિરાશ થવાથી ડરતા હોવ, તમારા સાથીદારોને નિરાશ થવા માંગતા નથી અને જ્યારે તમારા બોસ તમારા વિશે શું વિચારશે તેની ચિંતા કરો. તમે છોડી દો. આને કારણે, તમે તે કરવાનું નક્કી કરી શકતા નથી.

પરંતુ જો આ પસંદગી તમારી સામે નહીં, પરંતુ તમારા મિત્રની સામે હોય તો શું. તમે તેને શું સલાહ આપશો? ચોક્કસ, જો તે તમારી સાથે નિરાશાઓ અને બોસના અભિપ્રાય વિશેના તેના ડરને શેર કરે, તો તમે તેને જવાબ આપશો: "આ બધી બકવાસ વિશે વિચારવાનું બંધ કરો! તમારા માટે જે શ્રેષ્ઠ હોય તે કરો."

ચોક્કસ તમારામાંથી ઘણા લોકોએ નોંધ્યું છે કે તમે અમુક પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે હલ કરવી તે અંગે તમારા મિત્રોને સારી અને વાજબી સલાહ આપી શકો છો, પરંતુ તે જ સમયે, તમે પોતે પણ સમાન પરિસ્થિતિઓમાં ગેરવાજબી વર્તન કરો છો. શા માટે? કારણ કે જ્યારે આપણે અન્ય વ્યક્તિના નિર્ણય વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત આવશ્યક બાબતોને જ જોઈએ છીએ. પરંતુ જ્યારે તે આપણી જાતની વાત આવે છે, ત્યારે થોડી વસ્તુઓનો સમૂહ તરત જ પોપ અપ થાય છે જેને આપણે અતિશયોક્તિપૂર્ણ મહત્વ આપીએ છીએ. તેથી, તમારા નિર્ણય પર આ બિનમહત્વપૂર્ણ બાબતોના પ્રભાવથી છુટકારો મેળવવા માટે, વિચારો કે જો તમારા મિત્ર સમાન પરિસ્થિતિમાં હોય તો તમે તેને શું સલાહ આપશો.

લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવાનો પાંચમો રસ્તો માત્ર રાહ જોવાનો છે.

યાદ રાખો, ઝડપી નિર્ણય ઘણીવાર ખરાબ નિર્ણય હોય છે કારણ કે તે લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ લઈ શકાય છે. તમારે દરેક વખતે આવેગજન્ય ઇચ્છાઓને સાંભળવાની જરૂર નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ફક્ત રાહ જોવી અને સ્વયંસ્ફુરિત પસંદગી ન કરવી તે અર્થપૂર્ણ છે. આવેગજન્ય ઇચ્છાઓ, એક તરફ, ખૂબ તીવ્ર હોય છે અને તેનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. બીજી બાજુ, તેઓ ક્ષણિક છે અને તમારે થોડી રાહ જોવી પડશે અને આ ઇચ્છા અદૃશ્ય થઈ જશે. તમને ખ્યાલ આવશે કે થોડા કલાકો પહેલા જે મૂળભૂત જરૂરિયાત જેવી લાગતી હતી, તે ખરેખર તમને જરૂર નથી.

અંગત રીતે, હું મારા મગજમાં કેટલાક નિર્ણયને "પરિપક્વ" થવા દેવાનું પસંદ કરું છું, તેને સમય આપું છું, જો કે મને કોઈ ઉતાવળ ન હોય. આનો અર્થ એ નથી કે હું હંમેશા તેના વિશે વિચારું છું. હું કંઈક કરવામાં વ્યસ્ત હોઈ શકું છું, અને અચાનક એક નિર્ણય તેના પોતાના પર દેખાય છે. એવું પણ બને છે કે હું તરત જ નિર્ણય લઉં છું, પરંતુ જો તે મહત્વપૂર્ણ અને લાંબા ગાળાની બાબતોની ચિંતા કરે તો તેને અમલમાં મૂકવાની કોઈ ઉતાવળ નથી.

થોડા દિવસો દરમિયાન, વિગતો મારા મગજમાં આવી શકે છે જે મારી પસંદગી બદલી શકે છે. અથવા ઊલટું, હું સમજીશ કે પહેલો વિચાર સાચો વિચાર હતો, માત્ર હવે હું તેની ખાતરી કરીશ.

લાગણીઓથી છૂટકારો મેળવવાનો છઠ્ઠો રસ્તો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો છે.

આ પદ્ધતિ એવી પરિસ્થિતિઓમાં યોગ્ય છે જ્યાં તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ હેઠળ ઝડપી નિર્ણય લેવાની જરૂર હોય, ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન.

એક પોકર ચાહક તરીકે, હું જાણું છું કે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તાત્કાલિક લાગણીઓમાં ન આવે. પોકર મૂળભૂત રીતે નિર્ણય લેવાની રમત છે. મેં નોંધ્યું છે કે જ્યારે મારું મન હાથ વચ્ચેની રમતથી ક્યાંક દૂર ભટકતું હોય છે, ત્યારે જ્યારે મારો શરત લગાવવાનો વારો આવે છે ત્યારે હું અતાર્કિક અને ભાવનાત્મક ક્રિયાઓ કરું છું. પરંતુ જો હું રમત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું, ત્યારે પણ જ્યારે હું હાથમાં ન હોઉં, ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત મારા વિરોધીઓને જોવું, આ મારા મનને સચેત રહેવાની મંજૂરી આપે છે, મારી અને મારી આસપાસની દરેક વસ્તુ પર સતત દેખરેખ રાખું છું, ફક્ત રમત વિશે જ વિચારું છું અને ન થવા દઉં. મગજમાં બિનજરૂરી વિચારો અને લાગણીઓ.

તેથી, ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન, ઉદાહરણ તરીકે, આ પ્રક્રિયા પર તમારું ધ્યાન રાખો. તેઓ તમને કહે છે તે બધું સાંભળો. બાહ્ય વિચારોને તમારા માથામાં પ્રવેશવા ન દો, જેમ કે: "તેઓ મારા વિશે શું વિચારતા હતા?", "શું મેં ઘણું કહ્યું?" તેના વિશે પછીથી વિચારો. પરંતુ હમણાં માટે, હવે અહીં રહો. આ તમને યોગ્ય પસંદગી કરવામાં મદદ કરશે.

પદ્ધતિ 10 - આ બધી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ક્યારે ન કરવો

જો તમે આ બધી પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન આપો, તો એવું લાગે છે કે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા ખૂબ જટિલ પ્રક્રિયા છે. વાસ્તવમાં, આ પદ્ધતિઓ તમને પસંદગી કરવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે જેમાં દરેક વિકલ્પને ફાયદા અને ગેરફાયદાના સમૂહ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો ત્યાં કોઈ ખામીઓ ન હોય તો શું? જો તમે એક વિકલ્પ પસંદ કરો તો તમારી પાસે ગુમાવવાનું કંઈ ન હોય તો શું?

પછી આ બધી ટીપ્સ વિશે ભૂલી જાઓ, કાર્ય કરો અને જુઓ કે શું થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે શેરીમાં એક સુંદર છોકરી જોઈ, તમે સિંગલ છો અને માત્ર એક સાથી શોધી રહ્યા છો. તમારા માથામાં ફાયદા અને ગેરફાયદા પર જવાનું બંધ કરો. જો તમે આવો અને એકબીજાને જાણો તો તમે કંઈપણ ગુમાવશો નહીં. આ એકદમ સરળ ઉપાય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓ અપવાદ છે. તમે તેમના વિશે જેટલું વધુ વિચારો છો અને નિર્ણયોનું વજન કરો છો, તેટલી અનિશ્ચિતતા વધે છે અને તક ગુમાવવાની શક્યતાઓ વધે છે. તેથી, જ્યાં પસંદગી તમને કંઈપણ ખર્ચ કરતી નથી, ઓછું વિચારો અને કાર્ય કરો!

નિષ્કર્ષ - અંતર્જ્ઞાન વિશે થોડું

મેં જે પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરી છે તે નિર્ણય લેવાના ઔપચારિક પ્રયાસો છે. આ પ્રક્રિયાને ચોકસાઇ અને સ્પષ્ટતા આપો. પરંતુ હું અંતર્જ્ઞાનની ભૂમિકાને ઓછી કરવા માંગતો નથી.

આ પદ્ધતિઓ તમને મૂંઝવણમાં મૂકવી જોઈએ નહીં, તમારામાં ભ્રામક વિશ્વાસ કે કોઈપણ નિર્ણયો તર્ક અને શુષ્ક વિશ્લેષણ માટે યોગ્ય છે. આ ખોટું છે. ઘણીવાર પસંદગી સંપૂર્ણ માહિતીના અભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તમારે એ હકીકત સાથે સંમત થવું પડશે કે ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં 100% નિશ્ચિતતા સાથે અગાઉથી જાણવું અશક્ય છે કે કયો નિર્ણય વધુ સારો રહેશે. કેટલીકવાર તમારે ફક્ત કંઈક પસંદ કરવાની જરૂર છે, અને પછી તે સ્પષ્ટ થશે કે તમે યોગ્ય પસંદગી કરી છે કે નહીં.

તેથી, તમારી પદ્ધતિઓ તમને આ અથવા તે વિકલ્પની સાચીતાની અસ્પષ્ટ આગાહી આપે ત્યાં સુધી રાહ જોવાને બદલે, તમારે અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ તે જ સમયે, વ્યક્તિ તેની ભૂમિકાને વધારે પડતો અંદાજ આપી શકતો નથી અને તેની "હિંમત" પર ખૂબ આધાર રાખે છે. આ હેતુ માટે, એક ઔપચારિક અભિગમ છે, જે તમારા મન અને લાગણીઓ, તર્ક અને અંતર્જ્ઞાન વચ્ચે સંતુલનને સમાયોજિત કરવા માટે રચાયેલ છે. આ વસ્તુઓ વચ્ચે યોગ્ય સંતુલન શોધવું એ નિર્ણય લેવાની કળા છે!

અમે બધા નિર્ણયો નિશ્ચિતપણે અને તરત જ લેતા નથી. કેટલીકવાર પસંદગી વાસ્તવિક ત્રાસ બની જાય છે. અમે સીધો જવાબ "હા" અથવા "ના" ટાળીને નિર્ણય લેવાની ક્ષણને પાછળ ધકેલી દેવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આ જીવનમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી કરી શકે છે, તેથી તમારે જાણવાની જરૂર છે નિર્ણયો લેવાનું કેવી રીતે શીખવુંઅને અનિશ્ચિતતાને કેવી રીતે દૂર કરવી.

પસંદગીની ક્ષણ માત્ર જીવનના મુશ્કેલ નિર્ણયો સાથે સંકળાયેલી નથી. કેટલાક લોકો તેમના ડેસ્કટૉપ માટે વૉલપેપર પસંદ કરવા માટે પણ લાંબો સમય લે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સૌથી મોટા મુદ્દાઓ પર નિર્ણય લેવામાં વધુ સમય પસાર કરતા નથી.

ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોના જવાબો અન્ય લોકો દ્વારા આપવામાં આવે છે - ઉચ્ચ અધિકારીઓ, વધુ અધિકૃત લોકો. સ્વાભાવિક રીતે, અન્ય લોકો દ્વારા નિર્ણય લેવાથી આપણને પીડાદાયક પસંદગીઓમાંથી મુક્તિ મળે છે. પરંતુ એવા સમયે હોય છે જ્યારે ફક્ત તમે જ જવાબદાર છો. પછી તમારે અનિશ્ચિતતા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે સમજવાની જરૂર છે. બંને વિકલ્પોની લાંબી સરખામણી, પસંદગીની એક અને બીજી બાજુના જોખમોનું વજન કરવામાં ઘણો સમય લાગે છે. અને ઘણીવાર ત્યાં બે નહીં, પરંતુ ઘણા ઉકેલો હોય છે, અને પછી મૂંઝવણમાં આવવું ચોક્કસપણે સરળ છે. આવા કિસ્સાઓમાં, અમે ઘણીવાર નિર્ણય લેવાની ક્ષણને મુલતવી રાખવાનું શરૂ કરીએ છીએ, અને વિલંબ માટે નવા અને નવા કારણો સાથે આવીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ પાસે અનિર્ણાયકતા માટેના પોતાના કારણો છે, પરંતુ તમે તેમને 7 મુખ્ય મુદ્દાઓમાં ગોઠવી શકો છો. આ કારણોને "અનિર્ણયની જાળ" કહી શકાય; લગભગ તમામ લોકોએ તેમાંથી ઓછામાં ઓછું એક વખત ઉપયોગ કર્યો છે. ચાલો જોઈએ કે આ "ફાંસો" શું છે.

યુફોરિયા તકો

પરિસ્થિતિના પરિણામ માટે જેટલા વધુ વિકલ્પો હશે, તેટલો વધુ સમય આપણે નિર્ણય લેવામાં ખર્ચ કરીશું. જો ત્યાં ફક્ત બે વિકલ્પો હોય, તો પસંદગી સરળ બનશે, કારણ કે આપણે તરત જ બંને વિકલ્પોના પરિણામોને સમજીએ છીએ. અમે તરત જ એક ઉકેલ માર્ગ પસંદ કરીએ છીએ, અને બીજાને સંપૂર્ણપણે નકારીએ છીએ. જો ત્યાં ઘણા સંભવિત પરિણામો છે, તો પછી પરિણામોનું વિશ્લેષણ અને અપેક્ષિત પરિણામોની સરખામણીમાં વધુ સમય લાગશે. તમે જેટલો લાંબો સમય વિચારો છો, પ્રારંભિક પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર થવાની સંભાવના વધારે છે. અનિશ્ચિતતાને દૂર કરવા માટે, તમારે વિકલ્પોનું ઝડપથી વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવું તે શીખવાની જરૂર છે.

ભૂલોનું પુનરાવર્તન થવાનો ડર

ઘણા લોકોને આવી જ શંકા હોય છે, કારણ કે આપણે ઘણી વાર ભૂલ કરીએ છીએ, અને પછી નકારાત્મક અનુભવને નવી પરિસ્થિતિ પર રજૂ કરીએ છીએ, અને નિર્ણય લેવામાં અચકાઈએ છીએ. દાખલા તરીકે, જો એક વ્યક્તિ તમને નિરાશ કરે, તો તમને શંકા થશે કે બીજી વાર તેના પર વિશ્વાસ કરવો કે નહીં. આ શંકાઓ સમય લે છે, તેથી પસંદગીના ક્ષણમાં વિલંબ થાય છે. જો તમે પરિણામ વિશે વિચાર્યા વિના એકવાર ભૂલ કરી હોય, તો પછીની વખતે તમે વધુ સાવચેત બનશો. જો તમે અનિર્ણાયકતાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે જાણવા માંગતા હો, તો સાવચેત રહીને ભૂલનું પુનરાવર્તન કરવાનો આ ડર દૂર કરવો જોઈએ.

ત્વરિત લાભો

અનિશ્ચિતતા ઘણીવાર સાથે સંકળાયેલી હોય છે અમારો કમ્ફર્ટ ઝોન. એક અપ્રિય વાતચીત અથવા નિર્ણય આપણી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે, તેથી આપણે તેને ફરીથી અને ફરીથી બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, પછી ભલે તે આપણા માટે ફાયદાકારક ન હોય. આ "છટકું" ઘણીવાર મિત્રો સાથેના સંબંધોમાં થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ સારો મિત્ર તમને તેની અસમર્થ પત્નીને નોકરી પર રાખવાનું કહે. તમારા સકારાત્મક જવાબની સમગ્ર કંપનીના કામ પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે, અને નકારાત્મક જવાબ તમારા મિત્ર સાથેના તમારા સંબંધોને વધુ ખરાબ કરશે. અને આવા લપસણો નિર્ણયો સામાન્ય રીતે સમય જતાં અનિર્ણાયક વ્યક્તિ દ્વારા ખસેડવામાં આવે છે.

આદર્શની શોધમાં

સંભવિત લોકોમાંથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવો એ અલબત્ત, તર્કસંગત પસંદગી છે, પરંતુ તે હંમેશા સરળ હોતું નથી. બધા નિર્ણયોમાં સકારાત્મક અને નકારાત્મક બાજુઓ હોય છે; ગુણદોષની લાંબી સરખામણી પસંદગીના ક્ષણમાં નોંધપાત્ર રીતે વિલંબ કરી શકે છે. તેથી, આદર્શનો પીછો કરવો એ અનિશ્ચિતતાથી છૂટકારો મેળવવા અને નિર્ણય લેવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. અમે ખાલી ઘણો સમય બગાડી શકીએ છીએ, અને પસંદગી પૂર્વવત્ રહેશે.

બે દુષ્ટ વચ્ચે

બે નિર્ણયો જે શરૂઆતમાં અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે તે અમારી પસંદગીને અટકાવી શકે છે. અમે અર્ધજાગૃતપણે નિર્ણય લેવાની ક્ષણથી દૂર જઈએ છીએ, તેને વિલંબ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જેથી નકારાત્મક પરિણામોનો સામનો ન કરવો પડે. જો કે, આ વર્તન વધુ નકારાત્મક પરિણામ તરફ દોરી જાય છે. છેવટે, જ્યારે આપણે અમારા માથાને રેતીમાં દફનાવીએ છીએ, ત્યારે પરિસ્થિતિ બદલાઈ શકે છે, વિકલ્પો અદૃશ્ય થઈ જશે, અને ફક્ત સૌથી ખરાબ વિકલ્પ જ રહેશે. બે અનિષ્ટો વચ્ચેની પસંદગી ઝડપથી થવી જોઈએ, આ અનિશ્ચિતતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

વેસ્ટેડ મની વિશે અફસોસ

જો કરેલી પસંદગી ખોટી નીકળી, તો આપણે જોઈએ છીએ કે આપણે કંઈક બદલવાની જરૂર છે, એક અલગ રસ્તો પસંદ કરવો જોઈએ, અનિશ્ચિતતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે શીખો. દરેક જણ તરત જ દિશા બદલી શકતા નથી, ભલે ખોટો નિર્ણય સ્પષ્ટ હોય. આ બધું વેડફાયેલા સમય, મહેનત અને પૈસાને કારણે છે. તેઓ અમને આગળ વધવા માટે દબાણ કરે છે, ભલે તે અસુવિધાજનક હોય. ઉદાહરણ તરીકે, વેકેશન પર ખરાબ હોટેલ અને ભયંકર હવામાન હંમેશા ઘરે જવાનું કારણ બનતું નથી. અમે અમારા રૂમમાં બેસીને ભોગવી શકીએ છીએ, પરંતુ અમે જે પૈસા ખર્ચીએ છીએ તે અમને છોડવા દેતા નથી.

વફાદારીનો સંઘર્ષ

અમે અમારી આસપાસના તમામ લોકો સાથે સારા સંબંધો જાળવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, પરંતુ આ ક્યારેક અશક્ય છે, ખાસ કરીને જો આપણે લોકોના બે જૂથો વચ્ચે પસંદગી કરવી પડે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી લગ્નની વર્ષગાંઠ આવી રહી છે, અને તમારા બોસ તમને કામ પરના સાથીદારને બદલવા માટે દબાણ કરે છે. નુકસાન વિના આવી પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવું અશક્ય છે. દરેક માટે સારા રહોતે હંમેશા કામ કરતું નથી. જો સંજોગો તમને પસંદગી માટે દબાણ કરે છે, તો તમારે દરેક નિર્ણયના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવાની અને વ્યક્તિગત પ્રાથમિકતાઓના આધારે પસંદગી કરવાની જરૂર છે. આ રીતે તમે તમારા નિર્ણયને અન્ય લોકોને સમજાવી શકો છો અને નોંધપાત્ર નુકસાન વિના પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકો છો.

જો તમારે કોઈ મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લેવાની જરૂર હોય જે તમારા ભાવિ જીવનને અસર કરશે, જે પ્રિયજનોની સુખાકારી, પૈસા અથવા કારકિર્દી વૃદ્ધિ, તો પછી અનિશ્ચિતતા સાથે કામ કરવું હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, રોકાણ પસંદ કરવું - રિયલ એસ્ટેટ રોકાણઅથવા ચલણ ખરીદવું, સ્ટોક અથવા કિંમતી ધાતુઓમાં રોકાણ કરવું. અનિશ્ચિતતા માત્ર પસંદગીના ક્ષણમાં વિલંબ કરે છે, પણ આપણી ભાવનાત્મક સ્થિતિને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે અને અમને હંમેશા એક સમસ્યા વિશે વિચારવા માટે દબાણ કરે છે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં પસંદગી કરવી પડશે.

મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર મરિના મેલિનાના અવલોકનો અને સંશોધન મુજબ, અમે પાંચ મુખ્ય માપદંડોને ઓળખી શકીએ છીએ જે અમને અસ્પષ્ટતાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે સમજવામાં મદદ કરે છે. તેણીએ પસંદગીના સાનુકૂળ પરિણામ અને ખોટા નિર્ણયોની પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ કર્યું, ફરજિયાત નિર્ણય લેવાની પરિસ્થિતિમાં મૂકાયેલા લોકોના વર્તન પર ધ્યાન આપ્યું. તેણીએ તેના અવલોકનોમાંથી કાઢેલા તારણો અહીં છે.

જાગૃતિ

જો તમે આપણી આજુબાજુ જુઓ, તો કદાચ દરેક વ્યક્તિ પાસે એવી વ્યક્તિ હોય છે જે જીવન વિશે સતત ફરિયાદ કરે છે. અને આપણી જાતને એવી સમસ્યાઓ છે જેમાંથી આપણે છુટકારો મેળવવા માંગીએ છીએ. આ સમસ્યાઓ પસંદગીની પરિસ્થિતિ છે, જેને આપણે સમજવી જોઈએ અને અનિર્ણાયકતાને દૂર કરવી જોઈએ. છેવટે, એરિક બર્નના શબ્દોમાં, "ત્યાં કોઈ સમસ્યા નથી, ત્યાં અસ્વીકાર્ય નિર્ણયો છે."

એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ કાર્યસ્થળ સાથે અસંતોષ છે. ઓછો પગાર, રસહીન કામ, જુલમી બોસ. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે સંજોગોનો ભોગ બનેલી હોય તેવું અનુભવે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં આ પસંદગીની પરિસ્થિતિ છે, એક નિર્ણય જે લેવો જ જોઇએ. પ્રથમ પરિણામ વિકલ્પ નોકરીમાં ફેરફાર છે. આ કરવા માટે, તમારે નવી જગ્યા શોધવાની, ખાલી જગ્યાઓ જોવાની, તમારો બાયોડેટા વિવિધ કંપનીઓને મોકલવાની જરૂર છે (વાંચો “ હું નોકરી ક્યાં શોધી શકું?"). બીજા વિકલ્પમાં તે જ જગ્યાએ કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું, પરંતુ તમને અનુકૂળ ન હોય તેવી પરિસ્થિતિઓને બદલવાનો સમાવેશ થાય છે. તમે તમારા બોસ સાથે વાત કરી શકો છો અને તમારા સંબંધોને ફરીથી બનાવી શકો છો, અથવા તમે ઉચ્ચ પગાર સાથે ઉચ્ચ હોદ્દા પર બઢતી મેળવવા માટે સખત મહેનત કરી શકો છો. ત્યાં એક ત્રીજો વિકલ્પ પણ છે, જેમાં ગુણદોષનું વજન અને અન્ય પરિણામોના વિકલ્પોનું વિશ્લેષણ કરવાની પણ જરૂર છે. ત્રીજો વિકલ્પ એ છે કે તે જ જગ્યાએ રહેવું અને કંઈપણ બદલવું નહીં. આવા નિર્ણયને અસ્તિત્વમાં રહેવાનો અધિકાર છે, કારણ કે તમે વર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે સંજોગોને દોષ આપવાનું બંધ કરશો, અને સમજી શકશો કે આ પસંદગી એક વિચારશીલ નિર્ણય હતો.

વાસ્તવિકતા

પસંદગી હંમેશા ધારે છે કે આપણે સમગ્ર પરિસ્થિતિનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ, ધ્રુવીય નિર્ણયોની તમામ ઘોંઘાટ જોવી જોઈએ, જેથી પસંદગી વિચારશીલ હોય. આ કરવા માટે, તમારે તથ્યો એકત્રિત કરવાની, વિવિધ પરિસ્થિતિઓ અને નિર્ણયોના ફાયદા અને ગેરફાયદાનું વિશ્લેષણ કરવાની અને અનિર્ણાયકતાથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે.

પરંતુ દરેક વ્યક્તિ સભાનપણે પરિસ્થિતિને જોઈ શકતી નથી અને તેના તમામ પાસાઓ જોઈ શકતી નથી. ઘણા અર્ધજાગૃતપણે મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરે છે - તેઓ કોઈપણ હકીકત પર ધ્યાન આપતા નથી, તેને તેમની ચેતનામાંથી વિસ્થાપિત કરતા નથી, વિભાવનાઓને બદલે છે અને પોતાને વાસ્તવિકતાથી અલગ કરે છે.

નિર્ણય લેવા માટે કે, જો તે તમને લાભ સાથે ન છોડે, તો ઓછામાં ઓછા નકારાત્મક પરિણામોને ઘટાડશે, તમારે શક્ય તેટલું સચોટપણે આખું ચિત્ર જોવાની જરૂર છે. તમે પસંદગીના ક્ષણને મુલતવી રાખી શકતા નથી, કારણ કે જ્યારે તમને શંકા હોય ત્યારે પરિસ્થિતિ બદલાઈ શકે છે, અને વધારાના વિશ્લેષણ માટે સમયની જરૂર પડશે. અનિશ્ચિતતા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવા માટે, તમારે હંમેશા નિર્ણય લેવા માટે સીમાઓ, સીમાઓ નક્કી કરવાની જરૂર છે, અન્યથા પસંદગી પ્રક્રિયા અવિરતપણે ચાલુ રહી શકે છે.

માપદંડ

કયા આધારે પસંદગી કરવી જોઈએ?

ત્યાં ત્રણ શબ્દો છે જે આપણા નિર્ણયોને નિર્ધારિત કરે છે - "કેન", "ઇચ્છો", "જરૂર". સામાન્ય રીતે આમાંથી માત્ર એક માપદંડ પસંદગીમાં નિર્ણાયક હોય છે, જ્યારે અન્ય વધારાના બની જાય છે.

અસરકારક નિર્ણયો લેવા માટે, તમારે સ્પષ્ટપણે જોવાની જરૂર છે કે દરેક ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં કયો માપદંડ પ્રબળ રહેશે. પછી પસંદગી ખૂબ ઝડપી કરવામાં આવશે.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં અનિર્ણાયક લોકો ઘટનાઓના દરેક સંભવિત પરિણામો પર સમય પસાર કરે છે, પરસ્પર વિશિષ્ટ નિર્ણયો લે છે, શંકા કરે છે અને નિર્ણય કરી શકતા નથી.

જવાબદારી

કોઈપણ પસંદગી હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પાસાઓ લાવે છે. એક નિયમ તરીકે, નિર્ણય લીધા પછી, અમે તેના પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને નિર્ણયની સાચીતા પર શંકા કરીએ છીએ. તે સમજવું જરૂરી છે કે પસંદગી સ્વતંત્ર રીતે કરવામાં આવી હતી, તેથી તેની જવાબદારી ફક્ત તમારી જ હોવી જોઈએ.

અનિર્ણાયક વ્યક્તિ તેની પસંદગીઓ અને ક્રિયાઓની જવાબદારી લઈ શકતો નથી. નિર્ણય લીધા વિના પણ, તે સંભવિત પરિણામો વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે અને ઘણા વિકલ્પો વચ્ચે દોડે છે. અન્ય લોકો સ્વીકારી શકતા નથી કે પસંદગી ફક્ત તેમનો નિર્ણય છે; તેઓ તેને સહકર્મીઓ અને મિત્રો સાથે શેર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આનું કારણ શક્ય નિષ્ફળતા છે; અજાણ્યાઓના ખભા પર તેની જવાબદારી ખસેડવી સરળ છે. પરંતુ જો પસંદગી ફક્ત તમારો નિર્ણય છે, તો તમારે આ પસંદગીની જવાબદારી લેવા માટે તમારી અંદર તાકાત શોધવાની જરૂર છે.

અસરકારક લોકો કે જેઓ અનિર્ણાયકતાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે જાણતા હોય છે તેઓ ઓછા અથવા કોઈ વિચાર વિના પસંદગી કરે છે. તેમના નિર્ણયો માત્ર અંતર્જ્ઞાન પર આધારિત નથી. તેઓ સમસ્યામાં સર્જનાત્મક ઘટક ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરે છે, નિર્ણય લેતી વખતે કલ્પનાનો સમાવેશ કરે છે. આ રીતે, પસંદગી તથ્યોની મામૂલી તુલના હશે નહીં, અને તેને બનાવવામાં ઓછો સમય ખર્ચવામાં આવશે.

કોઈ વૈકલ્પિક નથી

તમે જે પસંદગી કરો છો તે તમારા નિર્ણયની સફળતાની 100% ગેરંટી નથી. તમે ફક્ત એક માર્ગ પસંદ કરો છો, પરંતુ ઇચ્છિત અસર મેળવવા માટે તે પ્રયત્નો લે છે. કેટલાક અનિર્ણાયક લોકો માર્ગ બંધ કરે છે, ત્યારે જ પ્રથમ મુશ્કેલીઓ દેખાશે. નિર્ણય લેવો એ ફક્ત પ્રથમ પગલું છે; તમારે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાની પણ જરૂર છે.

એક અસરકારક વ્યક્તિ નિર્ણય લેવાના તબક્કે ઘણા વિકલ્પોને ધ્યાનમાં લે છે, અને પછી અન્ય વિકલ્પો પર ધ્યાન ન આપતા પસંદગી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

નિર્ણય લેવો હંમેશાં આપણું જીવનભર અનુસરે છે. આપણી અનિર્ણાયકતા બિનકાર્યક્ષમતા તરફ દોરી જાય છે, તેથી આપણે તેને ટાળવાની જરૂર છે, પરિસ્થિતિના વિશ્લેષણના આધારે પસંદગી કરવાનું શીખો, સમજો અનિર્ણાયકતાને કેવી રીતે દૂર કરવી. આ રીતે આપણે સાચા અને અસરકારક નિર્ણયો લેતા શીખી શકીએ છીએ.

જો તમને કોઈ ભૂલ મળે, તો કૃપા કરીને ટેક્સ્ટનો એક ભાગ પ્રકાશિત કરો અને ક્લિક કરો Ctrl+Enter.