આધુનિક સમાજસિદ્ધિને મુખ્ય મૂલ્યોમાંનું એક બનાવ્યું. કામ પર, રમતગમતમાં અથવા અંગત સંબંધોમાં પ્રથમ સ્થાન મેળવવું એ હવે સ્વપ્ન નથી, પરંતુ દરેકની ફરજ છે. દરમિયાન, મનોવિશ્લેષકો માને છે કે કોઈપણ કિંમતે જીતની આવી તરસ એ નર્સિસ્ટિક વ્યક્તિઓની લાક્ષણિકતા છે અને એટલું જ નહીં ચાલક બળ, તમને વિકાસ અને સુધારવા માટે દબાણ કરે છે, પરંતુ તે ડિપ્રેશનનો સ્ત્રોત બની શકે છે. જ્યારે, તમામ પ્રયત્નો છતાં, સફળતા મળતી નથી, ત્યારે આમાં શરમ અને આત્મસન્માનની ખોટ આવે છે.
માતાપિતાના પ્રેમની શોધમાં
જીવનની શરૂઆતમાં, આપણને ખરેખર આપણા માતાપિતાના પ્રેમની જરૂર હોય છે. આ લાગણી જ તમને આત્મવિશ્વાસ આપે છે કે તમારે આગળ વધવા અને અન્ય લોકોમાં સ્થાન શોધવાની જરૂર છે. વિકાસલક્ષી મનોવૈજ્ઞાનિક તાત્યાના બેડનિક કહે છે, “માતાપિતાનો પ્રેમ એ પ્લેટફોર્મ છે જે તમારા સમગ્ર જીવનને ટેકો આપે છે. - જો કે, જો તે ખૂબ જ ઉંચુ કરવામાં આવે છે, તો તે નાર્સિસ્ટિક વ્યક્તિત્વની રચના તરફ દોરી શકે છે. જો માતા-પિતા તેમના બાળકના દરેક પગલાને વખાણ સાથે જુએ છે અને તેનામાં પોતાના પ્રત્યે વાસ્તવિક વલણ કેળવતા નથી, તો આ વિશ્વાસને જન્મ આપી શકે છે કે આખું વિશ્વ તેના પગ પર હોવું જોઈએ.
આવા લોકોને કોઈ શંકા નથી કે તેઓ સૌથી મજબૂત, સૌથી હોશિયાર છે અને તેમના વ્યક્તિત્વ વિશે ફક્ત ચર્ચા કરી શકાય છે શ્રેષ્ઠ. શ્રેષ્ઠ ન હોવાનો અર્થ તેમના માટે તેમના માતાપિતાનો પ્રેમ ગુમાવવાનું જોખમ અને પાછળથી સમાજની માન્યતા હશે. દરમિયાન, માત્ર અતિરેક જ નહીં, પણ માતાપિતાના પ્રેમનો અભાવ પણ નર્સિસ્ટિક વ્યક્તિત્વની રચના તરફ દોરી શકે છે.
અપેક્ષાઓ પૂરી કરો
"ઘણીવાર એવું બને છે કે માતાપિતા ફક્ત એવા કિસ્સાઓમાં જ પ્રેમ દર્શાવે છે કે જ્યાં બાળકની સિદ્ધિઓ તેમની સાથે મળે છે પોતાના હિતો, મનોવિશ્લેષક મરિના બાર્ડીશેવસ્કાયા સમજાવે છે. "તેઓ તેમના બાળકને એક મિશન સોંપે છે જે તેઓ પોતે એક સમયે નહોતા કરી શક્યા હોય, અને તેમની સફળતાને કારણે તેઓ તેમના આત્મસન્માનમાં વધારો કરે છે. બાળકને અચેતન લાગણી હોય છે કે તે તેના માતાપિતા (અને અન્ય લોકો માટે) પોતાનામાં મૂલ્યવાન નથી અને તે તેમની સિદ્ધિઓને કારણે જ તેમનો પ્રેમ મેળવી શકે છે."
અન્ય લોકોના મૂલ્યો પ્રત્યે આ પ્રકારનું વલણ તેને પોતાને બનવાની, તેની ઇચ્છાઓ અને લક્ષ્યોને સમજવાની તક આપતું નથી. મરિના બર્ડીશેવસ્કાયા આગળ કહે છે, "અન્યની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવાની ઇચ્છા વ્યક્તિની પોતાની જરૂરિયાતોથી વિમુખતા તરફ દોરી જાય છે અને તેના માટે મહાન ભાવનાત્મક ખર્ચની જરૂર પડે છે." "તેથી, સહેજ નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં, ડિપ્રેશન સેટ થઈ શકે છે."
"મેં સફળતા માટે પ્રયત્ન કર્યો કારણ કે મને લાગ્યું કે હું બીજા બધા કરતા ખરાબ છું"
વેલેરિયા, 32 વર્ષનો, મેનેજર
"બાળક તરીકે, હું ફક્ત શાળામાં જ નહીં, દરેક બાબતમાં પ્રથમ હતો: મેં સંગીતનો અભ્યાસ કર્યો, અને શિક્ષકો માનતા હતા કે મારું ભવિષ્ય ઉમદા છે... હું યુનિવર્સિટીમાંથી સન્માન સાથે સ્નાતક થયો અને 26 વર્ષની ઉંમરે હું પહેલેથી જ હતો. આંતરરાષ્ટ્રીય કંપનીમાં એચઆર ડિરેક્ટર. મને બધી ટીકાઓથી ઉપર લાગ્યું. જ્યાં સુધી પગની ઈજાએ મને કામ કરવાનું બંધ કરવાની ફરજ પાડી અને મને ખબર પડી કે તેઓએ મારા માટે કોઈ વિકલ્પ શોધી લીધો છે.
ઉદ્દેશ્યથી તેનો કોઈ અર્થ નહોતો, પરંતુ મેં તેને મારી હાર તરીકે અનુભવ્યો. પ્રથમ વખત, મને એ હકીકતનો સામનો કરવો પડ્યો કે મને બદલી શકાય છે, કે હું શ્રેષ્ઠ નથી. મેં ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કર્યું, જેનો હું માત્ર મનોચિકિત્સકની મદદથી જ સામનો કરી શક્યો. આખરે મને સમજાયું કે હું સફળ થવા માટે ખૂબ જ આતુર હતો કારણ કે હું મારી જાતને બીજા બધા કરતાં વધુ ખરાબ માનતો હતો.
નિષ્ફળતાની પૂર્વસૂચન
કેટલાક બેચેન માતાપિતાને ખાતરી છે કે તેમના બાળકને ચોક્કસપણે મળશે ખરાબ રેટિંગ, પરીક્ષામાં નિષ્ફળ જશે અથવા તેના સાથીદારો સાથે સારા સંબંધો નહીં હોય. તોળાઈ રહેલી નિષ્ફળતાની અપેક્ષા તેમને તેને રોકવા માટે બધું જ કરવા દબાણ કરે છે. અને બાળકને તેના બાકીના જીવન માટે ફિયાસ્કોની અપેક્ષા હોય છે.
મરિના બર્ડીશેવસ્કાયા કહે છે, "આ કિસ્સામાં, તે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે નહીં, મંજૂરી મેળવવા માટે વિજય માટે પ્રયત્ન કરે છે." "તે હારથી દૂર જઈ રહ્યો છે, જે સામાન્ય રીતે શરમની તીવ્ર લાગણીઓ અને હીનતાની લાગણી સાથે સંકળાયેલ છે."
શું કરવું?
તમારા લક્ષ્યો પર પુનર્વિચાર કરો
પ્રથમ સ્થાન મેળવવાની તમારી ઉતાવળમાં, તમે તમારી વ્યક્તિગત રુચિઓ ગુમાવી શકો છો. તમારા ધ્યેયો શું છે? તેમના માટે પ્રયત્ન કરવા માટે તમને શું પ્રેરણા આપે છે? આ પ્રશ્નોના જવાબો તમને એ સમજવાની મંજૂરી આપશે કે તમે નર્સિસિઝમમાંથી તમારા માટે કયા લક્ષ્યો નક્કી કર્યા છે અને કયા લક્ષ્યો તમારી વ્યક્તિગત આકાંક્ષાઓને અનુરૂપ છે.
તમારા અભિપ્રાય પર વિશ્વાસ કરો
યાદ રાખો કે અન્ય લોકોના મંતવ્યો સંબંધિત છે અને તમારું મૂલ્ય અન્ય લોકો દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત સિદ્ધિઓની સંખ્યા પર આધારિત નથી.
વિજયની પ્રશંસા કરો
સફળતા ભાગ્યે જ પ્રાપ્ત થઈ છે, અને તમે પહેલેથી જ નવી જીત માટે આતુર છો. કેવી રીતે બહાર નીકળવું દુષ્ટ વર્તુળ? સમજો કે આ જીત માટે તમારે કેટલી મહેનત કરી છે. પછી તમારી જાતને અભિનંદન આપો અને તમારી જાતને ભેટ અથવા વેકેશન સાથે પુરસ્કાર આપો. ધ્યેય એ છે કે સફળતાની મીઠાશની પ્રશંસા કેવી રીતે કરવી અને તમારા આત્મવિશ્વાસને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવો તે ફરીથી શીખવું.
નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં ...
તેના કારણોનું વિશ્લેષણ કરો અને પોતાને પ્રશ્ન પૂછો: "શું હું વધુ સારું કરી શક્યો હોત?" જો એમ હોય, તો ફરી પ્રયાસ કરવાની યોજના સાથે આવો. જો નહીં, તો યાદ રાખો કે નિષ્ફળતા એ આપણા જીવનનો અનિવાર્ય ભાગ છે. અને સફળતાની તમારી અપૂર્ણ જરૂરિયાતને વધુ પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા ધ્યેય તરફ દિશામાન કરો.
લોકપ્રિય માન્યતાની વિરુદ્ધ, જેઓ પ્રથમ બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે તેઓને ખાતરી છે કે તેઓ છેલ્લા છે. આ ઈચ્છા પાછળ આત્મસન્માનનો અચેતન અભાવ રહેલો છે.
તમે એવી વ્યક્તિને મદદ કરી શકો છો કે તમારી ઓળખ અને પ્રેમ મેળવવા માટે તમારે શ્રેષ્ઠ બનવાની જરૂર નથી. તેણે એ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તમે તેની કદર કરો છો અને તે સમાજમાં ગમે તે સ્થાન પર કબજો કરે છે, તેની પાસેથી કોઈ તમારા હૃદયમાં તેનું સ્થાન લઈ શકશે નહીં.
નવા વર્ષ 2012 માં હું દરેકને ઈચ્છું છું: દરેક બાબતમાં પ્રથમ બનવું, હંમેશા 2જી હાફ રાખો, ક્યારેય 3જી વધારાની ન બનો, તમારા 4 ખૂણાઓ રાખો જેથી જીવનમાં દરેક વસ્તુ 5 હોય, 6ઠ્ઠી ઇન્દ્રિય હોય અને 7મા સ્વર્ગમાં હોય!! !
શિષ્ટ જાપાની સ્ત્રીના 50 નિયમો:
1. સ્વસ્થ બનો.
2. તમારી પીઠ સીધી રાખો.
3. સારી જાપાનીઝ બોલો.
4. હંમેશા સ્મિત સાથે "ગુડ મોર્નિંગ" કહો.
5. દરેક સાથે શિષ્ટાચારના નિયમોનું પાલન કરો.
6. સારી રીતે માવજતવાળા હાથ અને સ્વસ્થ નખ રાખો.
7. એવા બનો જે હંમેશા સુઘડ હોવાનું કહેવાય છે.
8. લગભગ ક્યારેય કંટાળો આવતો નથી.
9. તમારી જાતને કંઈક માટે સમર્પિત કરો.
10. ઉછીની વસ્તુઓ કાળજીપૂર્વક પરત કરો.
11. સુખદ અવાજમાં બોલો.
12. પત્રો અને સંદેશાઓનો જવાબ આપો.
13. તમે જે જાણતા નથી તેના વિશે વાત કરશો નહીં.
14. જીન્સ કેવી રીતે પહેરવું તે જાણો.
15. વર્ષમાં 365 દિવસ સારું સ્વાસ્થ્ય રાખો.
16. અન્ડરવેર સહિત, તમારે જોઈએ તે રીતે પૈસા ખર્ચો.
17. સ્વાદિષ્ટ રીતે રસોઇ કરો. કુશળ હાથ છે.
18. સુંદર દાંત હોય છે.
19. બિનજરૂરી વસ્તુઓ ફેંકી દો.
20. વહેલા ઉઠો.
21. દરરોજ અખબારો દ્વારા જુઓ.
22. દરરોજ રાત્રે સૂઈ જાઓ.
23. વારંવાર "આભાર" કહો.
24. પગરખાં પર કંજૂસાઈ ન કરો.
25. ઘરના ખૂણાઓને સાફ રાખો.
26. લોકો સાથે વાટાઘાટો કરવામાં સારી.
27. તમારા પોતાના પર દુઃખ દૂર કરો.
28. આજે જે મુસીબતો આવી છે તેને આવતીકાલમાં ન લો.
29. લગભગ ક્યારેય શરદી થતી નથી.
30. ચળકતા, ચમકદાર વાળ છે.
31. તમારા વાળ જાતે કેવી રીતે સ્ટાઇલ કરવા તે જાણો.
32. ટીમમાં સંયમથી વર્તે.
33. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે નેતા બનો.
34. મળવા માટે ઘણા મિત્રો છે.
35. વલણોને અનુસરો.
36. તમારા રૂમાલને ઇસ્ત્રી કરો.
37. શબ્દોના અંતનો યોગ્ય રીતે ઉચ્ચાર કરો.
38. સ્વ-દવા પદ્ધતિઓ જાણો.
39. હાયરોગ્લિફ્સ સુંદર રીતે લખો.
40. મનપસંદ કહેવત છે.
41. વૃદ્ધ થવાથી ડરશો નહીં.
42. ભવિષ્ય માટે ઘણી યોજનાઓ રાખો.
43. તમારા માટે કરતાં બીજા માટે વધુ રડો.
44. ઘણા પ્રિયજનો છે.
45. દર 2 કલાકે ઓછામાં ઓછું એકવાર અરીસામાં જુઓ.
46. જ્યારે તમે ઘરે આવો, ત્યારે તમારી જાતને જવા ન દો, પછી ભલે તમે ગમે તેટલા થાકેલા હો.
47. તમારી ત્વચાની કાળજી લેવાનું પસંદ કરો.
48. વિચારીને કે આજે તમે ગઈકાલ કરતાં વધુ સુંદર છો.
49. ખુશ રહો, ખુશ જુઓ.
50. સારી ત્વચા હોય છે.
સર્વશ્રેષ્ઠ બનવાની, હંમેશા પ્રથમ રહેવાની ઈચ્છા તેમાંની એક છે સ્વ-પ્રેરિત કરવાની રીતો. પરંતુ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ખતરનાક પરિણામોથી ભરપૂર છે.
આપણું આખું જીવન શાબ્દિક રીતે દુશ્મનાવટ અને સ્પર્ધાથી સંતૃપ્ત છે. જ્યારે લોકો કૉલેજમાં પ્રવેશ કરે છે અને નોકરી મેળવે છે, ત્યારે વિરોધી લિંગના ધ્યાન માટે સ્પર્ધા કરે છે, રમતગમતની સ્પર્ધાઓમાં જીત મેળવવા માટે સ્પર્ધા કરે છે. વ્યક્તિનું લગભગ આખું જીવન સમાવે છે વિવિધ પ્રકારોદુશ્મનાવટ
શ્રેષ્ઠ બનવા માટે પ્રયત્ન કરવાનો કેસ
પ્રથમ બનવાની ઇચ્છા એ એથ્લેટ્સની તાલીમમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સ્પર્ધાત્મક પદ્ધતિનો સાર છે. ચેમ્પિયનશિપ માટે લડવા અથવા ઉચ્ચ સિદ્ધિઓપરિણામો સુધારવામાં મદદ કરે છે. વર્ક ટીમમાં સ્પર્ધાની ભાવના વ્યક્તિને સતત પોતાને સારી સ્થિતિમાં રાખવા, તેની સ્પર્ધાત્મકતા વધારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે: શીખો, ફરીથી તાલીમ આપો, તેની કુશળતા પર કામ કરો, વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરો.
દુશ્મનાવટ સૌથી વ્યાપક છે સામાજિક ઘટના. તે સૌથી વધુ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે વિવિધ ક્ષેત્રોજીવન, માત્ર રમતગમતમાં જ નહીં, પરંતુ ઉત્પાદન પ્રવૃત્તિઓમાં, કલામાં (કલા સ્પર્ધાઓ, તહેવારો), વગેરે.
શ્રેષ્ઠ હોવા સામે દલીલો
તે સ્પર્ધા એક શક્તિશાળી પ્રોત્સાહન છે જે લોકોને ચમત્કારો દર્શાવવા દે છે દ્રઢતા અને ખંત, માનવતાએ લાંબા સમય પહેલા અનુમાન લગાવ્યું હતું. પ્રાચીન સમયમાં પણ, આ મિલકતનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો, તેટલી જ સફળતાપૂર્વક વીરતાની પ્રેરણા આપતી હતી અથવા લોકોને ગુનાઓ કરવા દબાણ કરતી હતી. તેથી, સ્પર્ધા પર આધારિત પ્રેરણાની કોઈપણ પદ્ધતિઓ ફક્ત કુશળ હાથમાં જ ફળદાયી હોઈ શકે છે.
દુશ્મનાવટ હાનિકારક છે જ્યારે તે વર્ચસ્વ બની જાય છે. જ્યારે લોકો, સંઘર્ષની સ્થિતિમાં, એકબીજાનો નાશ કરવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે મુખ્ય ઇચ્છા પ્રતિસ્પર્ધીને હરાવવાની અને સત્યને સ્થાપિત કરવાની નથી, જ્યારે આ સંઘર્ષમાં અપમાન, નિંદા, ઉપહાસ જેવી સંસ્કારી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. , અને ગુંડાગીરી પણ, પછી આવી દુશ્મનાવટ - આ સ્પષ્ટ દુશ્મનાવટ છે, જે વિરોધીઓમાંથી દુશ્મનો બનાવે છે.
સ્પર્ધાની ભાવનાને હંમેશા દરેક બાબતમાં પ્રથમ રહેવા માટેના આંધળા જુસ્સામાં વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. અલબત્ત, સર્વશ્રેષ્ઠ બનવાની ઇચ્છા પ્રશંસનીય છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે આગળ વધે છે સામાન્ય જ્ઞાનઅને સંખ્યાબંધ જોખમો પેદા કરી શકે છે:
આપણે ઘણી વાર સાંભળીએ છીએ કે આપણે અન્ય કરતા વધુ સારા બનવું જોઈએ કે આપણે માનીએ છીએ કે સ્પર્ધાત્મક બનવું એ જરૂરી છે. કાર્યક્ષમ કાર્ય. આ માન્યતા આપણી સંસ્કૃતિમાં પ્રવર્તે છે. પણ નવીનતમ શોધોસાયકોફિઝિયોલોજી અને શિક્ષણ શાસ્ત્રના ક્ષેત્રમાં તે દર્શાવે છે શ્રેષ્ઠ પરિણામોસ્પર્ધાની પરિસ્થિતિઓમાં પ્રાપ્ત થતા નથી અને હરીફની હાજરી પર આધાર રાખતા નથી. સિનર્જીના કાયદાને પડકારવો મુશ્કેલ છે.
દરેક વ્યક્તિ કદાચ એવા લોકોને મળ્યા હશે કે જેમને તેમની સફળતા અને શક્તિ દર્શાવવાની જરૂર નથી લાગતી. તેઓ ફક્ત તે જ કરે છે જે તેમને આકર્ષક લાગે છે અને તેમની ક્ષમતાઓ અને રુચિઓ સાથે મેળ ખાય છે. અમે આવા લોકોને પરિપક્વ અને સ્વતંત્ર માનીએ છીએ. તેમનો વશીકરણ અનિવાર્ય છે - તેઓ મુક્તપણે કાર્ય કરે છે અને બનાવે છે. લગભગ હંમેશા આવા લોકો ખૂબ હોય છે ઉચ્ચ આત્મસન્માન અને તેથી અન્ય લોકો સાથે સ્પર્ધા કરવાની ઇચ્છા અનુભવતા નથી.
જો તમને કોઈ ભૂલ મળે, તો કૃપા કરીને ટેક્સ્ટનો એક ભાગ પ્રકાશિત કરો અને ક્લિક કરો Ctrl+Enter.
