Elena Butova
Sceninės kalbos mokymas su vaidybos elementais 6–7 metų vaikams
Tikslai:
Ugdykite gebėjimą vaizduoti emocijas balsu, veido išraiškomis ir gestais
Ugdykite intonacijos išraiškingumą
Ugdykite kiekvieno vaiko kūrybinį potencialą ir gebėjimą improvizuoti
Formuokite kūrybinę vaizduotę ir fantaziją
Įranga:
Muzikos centras, fonogramos;
Emocijų piktogramos,
Lenta, žymeklis, viršelio iliustracijos su pasakos pavadinimu (žaidimui "Perjungėjai")
Meninis apšilimas "Pasveikinkime"
Tarkim: "Labas rytas! Džiaugiamės jus matydami!" nuo kito intonacija:
Su džiaugsmu
Siurprizas
Kaip šalies prezidentas
Kaip užsienietis, kuris prastai kalba rusiškai.
Žaidimas dikcijai lavinti "Sniego gniūžtės"
Mesti įsivaizduojamą "sniego gniūžtė" su garsai: paukštis-paukštis-paukštis-paukštis-paukštis-paukštis, bdgi, miegas, verkšlenimas, verkšlenimas... ir taip toliau...
Tada "žaisti sniego gniūžtėmis". Mes sakome aiškiai ir garsiai, mesdami įsivaizduojamą sniego gniūžtę, Tongue Twisters:
„Bebras yra geras bebrams“,
„Virš sausmedžio dūzgia vabalas“,
„Tingi raudona katė gulėjo ant pilvo“,
„Olego vežimėlis įstrigo purve, Olegas turės čia sėdėti, kol iškris sniegas“.,
– Lena ieškojo smeigtuko, o smeigtukas pakrito po suolu.,
„Šešios pelytės ošiančios nendrynuose“
Pratimas „Aidas“.
Žinoma, kad aidas viską, ką girdi, pakartoja du kartus. Pabandykite pasakyti iš vaikystės pažįstamą „Aww! Mokytojas taria, siųsdamas garsą vaikams 1 kartą, jiems, nes jie "aidas", reikia du kartus pasakyti mokytojo atsiųstą žodį ir aktyviai siųsti garsą. Tuo pačiu metu lūpos yra pailgos, o rankos - didelės "kandiklis". Ir dabar "išmesti" kiekvienas žodis iš liežuvio
„Katė gaudė peles ir žiurkes, triušis graužė kopūsto lapą“
Emocijų tipai
Parodykite emocijas per veido išraiškas ir gestai: džiaugsmas, liūdesys, nuostaba, baimė, pyktis, priešiškumas
Intonacijos išraiškingumas.
Frazės: „Gerai, dabar viskas…“, „Aš mėgstu manų kruopų košę“, "Ura! Naujieji metai jau greitai!"
Ištarti:
Kraujo ištroškęs
Deja,
Džiaugsmingai,
Piktybiškai
Nustebęs
"Pagrindinis žodis"
("streso žodis", išsiskiria intonacija)
Naudojame grynuosius liežuvio vytiklius ir liežuvio vytiklius, duodami užduotį intonaciškai paryškinti tą ar kitą žodį, atkreipti dėmesį į tai, kaip keičiasi frazės reikšmė, kai intonacinis kirtis perkeliamas į "Pagrindinis dalykas"žodis":
"Anija glostė katę"
„Oli turi naują paltą“
"Gegutė nusipirko gobtuvą"
"Šimtakojai turi per daug kojų"
„Musė Goriukha sėdėjo man ant ausies“
„Senka neša Sanką ir Soniją rogėmis“
„Daugelis atsisėdo ant tvoros, bažnytėlė pradėjo su ja pokalbį“.
Pratimai dėl beprasmiškų veiksmų - "Mano rytas".
Kiekvienas dalyvis mokymas vaidina eskizą šia tema "Mano rytas". Svarbu, kad veiksmas būtų atliktas ne formaliai, o detaliai, atsižvelgiant į visas smulkmenas rytinės procedūros, pavyzdžiui, in vonia: atsukti čiaupus, nusiprausti veidą, išsivalyti dantis, apsirengti ir pan.
Įjunkite ramią muziką, kuri skatina išmatuotą fizinį aktyvumą.
Žaidimas "Perjungėjai"
Siūlyti vaikams savarankiškai "šifruoti" (reikia pasirinkti žodžius, kurių prasmė yra priešinga) titulai pasakos:
"Skaistina gėlė" (Žalias lapas)
"Raudonkepuraitė" (Mėlyna kojinė)
"Batuotas katinas" (Pelė basa)
"Trys stori vyrai" (Vienas liesas vaikinas)
Bibliografija:
1. Shchetinin M. N. A. N. Strelnikovos kvėpavimo gimnastika. / M. N. Shchetinin - M.: Metafora, 2006. - 128 p.
2. Leocardi, E. I. Dikcija ir ortopedija [tekstas]: pratimų rinkinys apie sceninė kalba. / E. I. Leocardi. – M.: Išsilavinimas, 1967 m.
3. Kūrimo metodika vaikų kalba ikimokyklinis amžius / L. P. Fedorenko - M.: Švietimas, 1984 m
4. Ušakova O. S. Vystymas kalbos ikimokyklinukai / Psichoterapijos instituto leidykla. – M., 2001 m.
5. L. M. Šichmatovas Scenos eskizai /"ŠVIETIMAS", M., 1986 m.
6. K. S. Stanislavskis. Darbas aktorius aukščiau savęs. 1 dalis – M.: Leidykla. „Menas“, 1954 m
7. Teatras, kuriame jie vaidina vaikai: Vadovėlis. - metodas. Vadovas vaikų teatro kolektyvų vadovams. / Redagavo A. B. Nikitina–M.: Leidykla. centras VLADOS, 2001 .- 286 p.
8. Kulikovskaja T. A. Grynieji suktukai ir liežuvio suktukai / Red. "Gnome ir D", 2010
9. V. Dmitrieva Liežuvio suktukai ir liežuvio suktukai vystymuisi kalba/AST, Astrel, 2008 m
KVĖPAVIMAS
Kvėpavimas yra kalbos garso pagrindas. Be tinkamo kvėpavimo neįmanomas kalbos menas, kaip ir gyvenimas neįmanomas be oro. Nuo to, kaip kvėpuojame, priklauso ne tik mūsų balso grožis, lengvumas, glotnumas, bet ir kalbos melodija, minčių harmonija, galiausiai – gebėjimas jas kompetentingai reikšti.
Taisyklingo mišraus diafragminio kvėpavimo mokymosi procesas yra gana daug darbo jėgos, tačiau jį įvaldę kvėpavimą galėsime valdyti sąmoningai.
Kvėpavimą formuojame palaipsniui. Pradedame nuo paprastų pratimų, kurie supažindina mokinį su pačiu taisyklingo kvėpavimo principu; Stengiamės fiksuoti mokinio sąmonę dėl termino „įkvėpti pilvą“, kurį naudojame siekdami palengvinti įkvėpimo technologijos supratimą, reikšmę. Kruopščiai užtikriname, kad mokinys suprastų tokio kvėpavimo principą. Rezultatas priklauso nuo tinkamo kvėpavimo principo supratimo.
Taip pat turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kad kvėpavimo pratimai turi būti atliekami dinamikoje, nes neįmanoma įsivaizduoti, kad aktorius kalba tik statinėje būsenoje. Jau sakėme, kad visame pasaulyje spartėja tempas-ritmas. Padidėjo informacijos pateikimo ir suvokimo greitis. O kadangi menas yra visuomenės „lakmuso popierėlis“, tai ir keičiasi tempo ritmo greitėjimo kryptimi. Lėti pokalbiai sėdint ant kėdžių – vis dažniau praeityje, dialogai vyksta judesyje, todėl aktorius turi mokėti paskirstyti savo iškvėpimą taip, kad kalba skambėtų lengvai ir atsipalaidavus net ir esant labai aktyviam fiziniam veiksmui; , bėgiojant, šokant, persekiojant, žirgų lenktynėse ir kt. Derindami variklio ir kalbos aparato darbą, pasiekiame garso stiprumo, trukmės ir lengvumo padidėjimą. Vadinasi, naudojant judesius, kurie lavina kvėpavimo raumenis ir tuo pačiu formuoja raumenų savijautą, galima pasiekti tikslesnį garso-kalbos judesių organizavimą. Derinant šiuos judesius sukuriamas platus prietaisų asortimentas, leidžiantis pasiekti organišką kvėpavimo ir garso sintezę.
Kurdami optimalų kvėpavimo mokymą, pasinaudojome tiksliais Čeliabinsko valstybinio meno ir kultūros instituto dėstytojo E.V. Proskuryakova.
Pradėdami pamokas, turite žinoti, kad:
Galvos sukimas (sukimas, lenkimas), aktyvinant raumenis, esančius šalia viršutinių kvėpavimo takų, pašalina perteklinę įtampą iš paralinginių raumenų ir pagerina viršutinių plaučių dalių aprūpinimą krauju;
Pratimai, atliekami pasilenkus rankomis ant juosmens, sudaro sąlygas geresnei viršutinių plaučių dalių ventiliacijai;
Pratimai, kurių metu rankos ištiestos į šonus, padeda reguliuoti tarpšonkaulinių raumenų judesius ir taip yra atsakingi už vidurinio plaučių dubens darbą;
Pratimai su rankų judesiais virš galvos lygio yra atsakingi už apatinių plaučių skilčių darbą, aktyvina kvėpavimo funkciją apatinėje krūtinės dalyje ir diafragmoje;
Pratimai, kurie judina kojas iš bet kokios padėties (gulint, sėdint ar stovint), stiprina pilvo, diafragmos ir psoas raumenis, kurie yra tokie svarbūs norint įvaldyti visavertį kvėpavimą.
Pratimai turi būti atliekami sklandžiai ir lengvai. Jie siekia, kad kvėpavimo pratimų metu studentas patirtų pačius maloniausius pojūčius, nes bet koks smurtas prieš jo kūną sukelia raumenų spaustukų atsiradimą, kurie neišvengiamai deformuojasi į psichinio pobūdžio spaustukus.
Prieš pereinant prie pratimų aprašymo, atkreipkime dėmesį į labai tikslų jų suskirstymą į grupes E.V. Proskuryakova:
1. Kvėpavimo pratimai su specialiai parinktais fiziniais judesiais, kurie palengvina taisyklingą įkvėpimą ir iškvėpimą bei padeda įtvirtinti pilno, mišraus diafragminio kvėpavimo įgūdžius, suaktyvinant pilvo raumenis įkvėpimo ir iškvėpimo metu.
2. Kvėpavimo pratimai, gulint, sėdint ir stovint, kurių užduotis – įsisavinti mišraus-diafragminio kvėpavimo su pilvo raumenų aktyvinimu techniką, sąmoningą jo ritmo reguliavimą, teisingą įkvėpimo ir iškvėpimo santykį.
3. Kvėpavimo mokymas kasdieniame gyvenime, kuris turėtų padėti įtvirtinti ir panaudoti gyvenime specialiuose kvėpavimo užsiėmimuose įgytus įgūdžius.
4. Kvėpavimo lavinimas skaitant tekstus naudojant ankstesniuose pratimuose įgytus įgūdžius. Tikslas – išmokti paskirstyti iškvėpimą į tam tikras dalis, padiktuotas kūrinio autoriaus turinio, logikos, sintaksės.
„Be gerai išvystytos, aktyvios kvėpavimo srovės tekėjimo, siekiant iš apačios į viršų - į rezonuojančias veido ertmes, priekinį sinusą (parietalinius kaulus), neįmanoma pasiekti nei taisyklingai skraidančių balsių, nei garso linijos, kuri yra net registruose“. Balso grožis, stiprumas ir lengvumas, dinaminių efektų turtingumas, muzikalumas, kalbos melodingumas priklauso nuo to, kaip žmogus moka kvėpuoti. Racionalus kalbos kvėpavimas skatina fizinį balso aparato vystymąsi, mažina nuovargį, tiek bendrą, tiek vokalinį, padeda balsui suteikti lengvumo, individualaus skambesio, ryškumo, apvalumo, skrydžio, tembro kolorito. Be to, tinkamas kvėpavimas apsaugo balsą nuo pervargimo, priešlaikinio susidėvėjimo ir leidžia ilgą laiką išsaugoti geriausias jo savybes.
Kalbos technikos ugdymo proceso sėkmės sąlygos bus: puikios kalbos mechanizmų išmanymas ir supratimas, šių pamokų tikslų ir uždavinių supratimas, metodų, padedančių greičiausiai pasiekti šiuos tikslus, išmanymas ir supratimas. Sistemingas ir atkaklus užduočių vykdymas, aktyvumas ir kūrybingas požiūris į įvairių įgūdžių ir gebėjimų įsisavinimą – kelias į sėkmingą šios disciplinos įvaldymą.
Primygtinai reikalaudami kūrybiško požiūrio į kalbos technikos pamokas, turime omenyje šiuos aspektus: kiekvienoje pamokoje mokytojas turėtų įtraukti mokinius į įdomius ir teigiamus žaidimus, taip sužadindamas vaikų vaizduotę; tokiu būdu kurti pratimus, kad ugdytų jų dėmesį; stengtis, kad vaikai nukreiptų „akis į vidų“, išmoktų klausytis savęs, jausti save ir galiausiai mylėti save tik tokiu būdu gali būti atitraukti nuo mechaninio mokymosi proceso, kurio, kaip rodo praktika, nėra visai konstruktyvus.
Prieš pradėdami treniruotę, turite paskatinti studentus stebėti savo kvėpavimą, tada ištirti raumenų grupes, dalyvaujančias kvėpavimo procese, nustatyti kiekvieno iš jų kvėpavimo tipą.
Norėdami tai padaryti, turite atlikti pratimus stovėdami, sėdėdami ir gulėdami, laikydamiesi šių taisyklių.
Pirmoji sąlyga, reikalinga teisingam pradiniam kvėpavimo darbui, yra raumenų laisvė, išsilaisvinimas, būdingas miegančiam žmogui:
Veido raumenys ir liežuvis turi būti visiškai atpalaiduoti;
Įkvepiant atsipalaiduoja apatiniai nugaros raumenys, o pilvo raumenys automatiškai įsitempia;
Krūtinė lieka ramybės būsenoje, jos negalima pakelti ar nuleisti. Ši sąlyga taikoma ir raktikauliams.
Tikslinga naudoti kai kuriuos pratimus iš Nancy Zee praktikos. Nancy Zee gimė JAV kinų šeimoje. Ji vaikystę praleido Kinijoje, vėliau grįžo į JAV ir įgijo muzikos bei vokalo atlikimo bakalauro laipsnį. Nancy Zee turi daugiau nei trisdešimties metų kalbos ir vokalo studijų mokymo patirtį. Savo kūryboje ji sujungė šimtmečius sukauptą kinų kvėpavimo praktikos („Qigong“) patirtį ir šiuolaikines Amerikos kalbos ir vokalo mokyklas.
Ji siūlo išmokti keletą pratimų, skirtų naudoti mentaliniai vaizdai. Šių pratimų tikslas – įsisąmoninti tam tikrus specifinius pojūčius kūne. „Šie vaizdai yra metaforiški ypatingų judesių aprašymai, kurių negalima apibūdinti niekaip kitaip. Atliekant šiuos judesius reikalingas ne tik tam tikrų raumenų darbas, o įvaizdžio-judesio atvaizdavimas. Vaizdai reikalingi nematomiems vidiniams judesiams ir jų subtiliems niuansams parodyti. Pagrindinė šios technologijos užduotis – švelniai ir harmoningai lavinti gilų kvėpavimą, tai yra kvėpavimą, kuriame subalansuotai dirba visos raumenų grupės.
Pratimai naudojant psichinius vaizdus gali būti sunkūs tiems, kurie nėra įpratę valdyti savo kvėpavimo aparato. Daugelis sportininkų, dainininkų, menininkų ir muzikantų, grojančių pučiamaisiais instrumentais, sąmoningai kvėpuoja ir lengvai susidoroja su šiais pratimais. Mūsų studentai turės praleisti šiek tiek laiko, kol išmoks teisingai ir be įtampos laikyti vaizdinius.
„Atliekant pratimus, tuo pat metu laikant psichinius vaizdinius, tarp vaizdų ir vidinių pojūčių užsimezga ryšys ir jie pradeda vienas kitą stiprinti. Norint perorientuoti mūsų pojūčių suvokimą, būtina laikyti vaizdus.
Pratimai naudojant psichinius vaizdus
"Pipetė"
Atsistokite tiesiai, bet atsipalaidavę, stenkitės, kad galva nenukryptų į šoną ar žemyn. Įsivaizduokite, kad mūsų viduje yra didžiulė pipetė, kurios guminė kamera nukreipta žemyn. Išspauskite kamerą ir išspauskite visą orą. Atleiskite kamerą, leisdami jai išsiplėsti, o oras pateks į kūną.
Įsivaizduokite, kad stiklinio vamzdelio galas yra gerklėje nosies lygyje. Leiskite orui patekti ir išeiti pro šią vieną angą, o ne atskirai per nosį ar burną. Laikydami šį vaizdą turėtumėte kvėpuoti.
Atlikdamas pratimą mokinys turėtų pastebėti, kad jam natūraliai vystosi pilvinis kvėpavimas.
Pilvo kvėpavimas nereiškia, kad jūs iš tikrųjų kvėpuojate per pilvą, kuris yra pripildytas oro. Tiesiog įkvėpus pilvo siena ir liemens raumenys juda į išorę, todėl diafragma nusileidžia, o tai sukuria įspūdį, kad pilvas pripučiamas oru.
"Akordeonas"
Sukurkite protinį diafragmos, kaip lubų, besiremiančios ant pilvaplėvės sienelių, vaizdą. Įsivaizduokite, kad šios grindų sienos yra pagamintos iš gumos, kuri gali sulenkti ir ištempti.
Iš kitos perspektyvos diafragma taip pat yra grindys, ant kurių laikosi plaučiai. Įsivaizduokite, kad jūsų plaučiai yra vertikalus akordeonas. Kai diafragma nukrenta, akordeonas išsitempia, sukurdamas vakuuminę erdvę, kuri įsiurbia orą.
Visą šį kvėpavimo kompleksą galima pavaizduoti taip: išsikišus pilvo sieneles į išorę, pilvo ertmė plečiasi, o lubos nuleidžiamos, viršuje lieka daugiau erdvės, į kurią patenka oras. Šis vaizdas padės suprasti, kaip įkvėpimas ir iškvėpimas sąveikauja su pilvo ertme ir plaučiais. Atliekant šį pratimą, oras laisvai užpildo plaučius ir sukuria iliuziją, kad oras patenka į pilvo ertmę.
"Balionas su piltuvu"
Turėtumėte apčiuopti vietą, kur nosies kanalai susikerta su gerklomis, ir įsivaizduokite ją piltuvo pavidalu Įkvėpus oras, kaip vanduo, patenka į šį piltuvą ir teka labai ilgu vamzdžiu.
Tada įsivaizduokite balioną, prijungtą prie šio vamzdžio galo. Kai įkvepiate lengvai ir sklandžiai, balionas lėtai prisipildo oro. Reikia nustoti įkvėpti, kai kamuolys yra pakankamai pripildytas, keletą sekundžių palaikyti rutulyje orą, mėgaujantis šia malonia pilnatve.
„Lyvo žiedai“
Įsivaizduokite virvę, nutiestą žiedais apatinėje pilvo dalyje. Įsivaizduokite, kad oras patenka į pilvą ir iš jo kaip virvės žiedas, o apatinis žiedas visada lieka pilvo viduje.
"Knygų krūva"
Turėtumėte susikurti mintį apie įkvėpimą kaip knygų krovimo procesą. Turite pradėti krauti knygas nuo apačios ir palaipsniui pridėti po vieną, kad susidarytumėte krūvą. Kuo aukštesnė krūva, tuo didesnį svorį turi išlaikyti apatinė knyga. Iškvėpimas pagrįstas analogija – reikia išimti knygas, pradedant nuo viršaus.
Šį pratimą galite atlikti lėtai arba greitai, bet visada tolygiai.
"Lotosas"
Įsivaizduokite, kad apatinėje pilvo dalyje yra didelis lotoso žiedo pumpuras. Įkvėpkite - lotosas palaipsniui atsidaro iki galo, iškvėpkite - lėtai užsidaro, paslėpdamas visus žiedlapius ir vėl tapdamas pumpuru.
Meninių vaizdų pagalba įvaldę taisyklingo kvėpavimo pagrindus , mums pasiūlė Nancy Zee, galime drąsiai pereiti prie šių pratimų, kuriuos reikėtų atlikti gulint ant nugaros.
Užmerkite akis. Sutelkite dėmesį į kvėpavimo aparato veikimą. Kvėpuokite ramiai, laisvai, lengvai. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną.
Įkvėpti iškvėpti. Vieną ranką uždėkite ant apatinės pilvo dalies (keturiais pirštais žemiau bambos), kitą - ant krūtinės. Įkvėpkite taip, kad skrandis išsikištų, o krūtinė liktų nejudanti. Iškvepiant skrandis susitraukia (prispaudžia stuburą), krūtinė lieka nejuda.
Įkvėpkite tuo pačiu būdu, kad suskaičiuotumėte 4, sulaikykite kvėpavimą, kol suskaičiuosite iki 16, tuo pačiu atlikdami banginius judesius skrandžiu (stebėkite, kaip oras juda iš plaučių iš apačios į viršų ir atgal). Tada iškvėpkite per burną (tylus švilpukas), kad suskaičiuotumėte iki 8. Labai svarbu skaičiuoti sau, nes tai leidžia tinkamai veikti jūsų balso stygoms.
Tęskite kvėpavimą skaičiuodami taip. Įkvėpkite 2 – iškvėpkite 4; įkvėpti 4 – iškvėpti 8; įkvėpti 6 – iškvėpti 12; įkvėpti 8 – iškvėpti 16. Viską kartoti atvirkštine tvarka. Labai svarbu stebėti pilvo judėjimą ir krūtinės ląstos judėjimo trūkumą. Prieš kiekvieną pratimą būtinai staigiai iškvėpkite. (kvėpavimo atpalaidavimas).
Pertraukiamas kvėpavimas. Atpalaidavus kvėpavimą, reikia sulaikyti iki 4, tada įkvėpti iki 4, sulaikyti dar kartą (4) ir vėl įkvėpti (4), tada iškvėpti, taip pat skaičiuojant iki 4. Šis pratimas turėtų būti atliekama palaipsniui didinant įkvėpimus nuo dviejų pirmoje pratimo fazėje iki šešių paskutinėje fazėje.
Protarpinis iškvėpimas. Pakartokite visą ankstesnį pratimą, įkvėpimą pakeisdami iškvėpimu. Atpalaidavus kvėpavimą, reikia visiškai įkvėpti, sulaikyti kvėpavimą iki 4, tuo tarpu reikia atpalaiduoti pilvo raumenis, tada 4 kartus iškvėpti, sulaikyti kvėpavimą ir pan., kaip ir ankstesniame bloke. pratimų, padidinkite iškvėpimų skaičių nuo dviejų iki šešių.
Sklandžiai įkvėpkite per nosį, tarsi įkvėptumėte malonaus mėgstamos gėlės aromato. Kai jaučiame, kad plaučiai pilni oro, pradedame sklandžiai iškvėpti vos girdimu „ha“ garsu. Nuo šiol tokį iškvėpimą vadinsime „šiltu“.
Pakartokime ankstesnį pratimą, bet su pertrūkiais iškvėpimu „ha ha ha ha“.
Įkvėpkite per burną, tarsi siurbtume orą per kokteilio šiaudelį. Pajuskite šalčio pojūtį ant priekinių dantų ir liežuvio galo. Ištieskite skrandį kiek įmanoma. Tada su pertrūkiais iškvėpiame vos girdimu „P“ garsu (Šis iškvėpimas vadinamas „šaltu“).
Kartojame tą patį pratimą, įkvėpdami per nosį. Jei įkvėpus neįmanoma visiškai kvėpuoti, reikia uždaryti vieną šnervę. Dėl to padidėja kvėpavimo trauka ir geriau jaučiamas diafragmos darbas.
Įkvėpę palaukite kelias sekundes ir dalimis iškvėpkite įsivaizduodami švilpimą. Šis pratimas padeda pajusti pilvo raumenų, diafragmos ir tarpšonkaulinių raumenų darbą.
Nereikėtų leisti įtempti krūtinės raumenų, esančių po raktikauliu, o kaklo raumenų ir pečių juostos kvėpavimo procese visiškai atmesti.
„Visą gyvenimą – o ypač vaikystėje – nesąmoningai mėgdžiojame aplinkinius: bendraamžius, tėvus, mokytojus ir kitus. Daugeliui gerų tikslų žmonės dažnai rekomenduoja giliai įkvėpti, o vėliau tai pademonstruoti vaizdžiai pakeldami pečius. Kadangi kvėpavimas daugiausia yra vidinis veiksmas, labai sunku jį parodyti išoriškai. Atrodo, kad pečių pakėlimas yra vienintelis galimas įkvėpimo gestas. Galbūt prisimenate muzikos mokytoją, kuris entuziastingai pakelia pečius, ragindamas klasę giliai įkvėpti. Arba prisiminkite gydytoją, kuris prašo giliai kvėpuoti ir, klausydamas per stetoskopą, judina pečius, imituodamas gilų kvėpavimą.
Mes patys kartais galime nesąmoningai ką nors suklaidinti, kai pakeliame pečius, nurodydami, kad mums reikia atsikvėpti.
Keldami pečius, vienu metu patraukiame diafragmą aukštyn. Suspaudžiama apatinė plaučių dalis, o plaučių tūris gerokai sumažėja.
Kvėpuojant teisingai, diafragma turi nusileisti, kad plaučiai išsiplėstų. Pečių pakėlimas duoda priešingą efektą – diafragma patraukiama aukštyn būtent tuo momentu, kai norite įkvėpti.
Seklus kvėpavimas turi dar vieną trūkumą. Įtempiant pečius su kiekvienu įkvėpimu automatiškai įsitempia visos raumenų grupės, atsakingos už kalbos gamybos funkcijas. Įtampa linkusi plisti vis didesniame plote. Nuolatinė įtampa dažnai sukelia lėtinį skausmą ir plinta į kitas kūno dalis.
Taigi, suvokę ir įvaldę kvėpavimo judesius, turime suprasti, kad reikia didesnio išsiplėtimo, daugiau erdvės kvėpavimui ir kalbai, kad aktyvus įkvėpimas ir iškvėpimas veda į gražų garsą.
Pradėdami kalbos technikos užsiėmimus, turite žinoti, kad laikysena vaidina didžiulį vaidmenį balso formavimo procese.
Laikysena reiškia būdą, kuriuo žmogus yra įpratęs laikyti savo kūną. Jei žmogus be didelės įtampos laisvai laiko galvą ir kūną tiesiai, jei pečiai yra laisvai tame pačiame lygyje, natūraliai, be didelės įtampos, šiek tiek nuleistas ir atloštas, jo krūtinė yra vidutiniškai pakelta, pilvas šiek tiek pakeltas. pasitempęs, jei jis įpratęs tokią padėtį išlaikyti ne tik stovėdamas, bet ir eidamas, sėdėdamas, dirbdamas, tai mes sakome, kad šis žmogus turi taisyklingą laikyseną.
Įdomu pastebėti, kad ugdant taisyklingą laikyseną vystosi būtent tie raumenys, kurie aktyviai dalyvauja kvėpuojant. Vadinasi, darydami kvėpavimo pratimus prisidedame prie taisyklingos laikysenos formavimo taip pat, kaip pati taisyklinga laikysena lemia ritmiško taisyklingo kvėpavimo įgūdžių įsisavinimo sėkmę, kuri yra fonacinio kvėpavimo pagrindas.
Nesant organinių trūkumų, netaisyklingos laikysenos priežastis gali būti bendras žmogaus laisvumas, atsipalaidavimas ir griaučių raumenų, daugiausia nugaros ir pilvo raumenų, vangumas. Norint išsiugdyti taisyklingą laikyseną ir elgesį, reikia noro, užsispyrimo ir nuolatinės savikontrolės bei specialių pratimų raumenims stiprinti.
Be visiems žinomų pratimų (vaikščiojimas su knyga ant galvos, gimnastikos lazda už nugaros, alkūnėmis laikant po menčių ašmenimis, surištomis rankomis pakaušyje ir kt.) siūlome pratimų blokas, kuris, be laikysenos gerinimo, stiprina ir išlygina stuburą bei paruošia garsui visą kūną. Šiuos pratimus sutartinai vadiname „tempimu“ (žr. priedą, p. 121).
Beveik visi studentai pirmajame treniruočių etape įkvepia per burną, o tai kalbos požiūriu yra nepriimtina. Mūsų užduotis – paaiškinti jiems, kad įkvėpti oro per burną yra taip pat nenatūralu, kaip valgyti per nosį, ir išmokyti kvėpuoti per nosį.
Normaliomis sąlygomis žmogus turėtų kvėpuoti per nosį, o tai fiziologiškai teisinga. Per nosį iškvepiamas oras drėkinamas, filtruojamas ir pašildomas. Oro kūnas gauna 25% daugiau nei įkvėpus per burną (K. Dineika). Įkvėpimas per nosį pagerina smegenų aprūpinimą krauju ir padidina produktyvumą. Sunku kvėpuoti per nosį, žmonės dažnai kenčia nuo lėtinės slogos, sinusito ir galvos skausmo. Taip pat kalbos metu įkvėpimas sulėtėja, tampa triukšmingas, o kalbos tėkmę nutraukia ilgos pauzės. Įkvėpus per burną oras nėra biologiškai apdorojamas. Didelis kiekis dulkių patenka į gerklas, trachėją ir plaučius. Atsiranda burnos džiūvimas, gerklės skausmas ir kosulys.
Pratimai nosies kvėpavimui lavinti:
Uždarykite dešinę šnervę pirštu ir iškvėpkite per kairę šnervę ir atvirkščiai. Pakartokite 4-6 kartus.
Įkvėpdami glostykite nosies šonus nuo galiuko iki nosies tiltelio, o iškvėpdami smiliumi ar viduriniais pirštais paglostykite nosies sparnus.
Iškvėpdami atlikite sukimo judesius prie nosies sparnų pagrindo.
Įkvėpdami pakartokite tuos pačius judesius.
Visus šiuos pratimus patartina kartoti 8, 16, 24 ir kt. kartą. Kadangi beveik visi kvėpavimo pratimai yra įsišakniję senovinėse Rytų kvėpavimo praktikose, juos geriau daryti remiantis Rytų tradicijomis, kurios teigia, kad pratimų kartojimas turi būti aštuonių kartotinis.
Parengiamųjų pratimų įsisavinimas
treniruotėmsviso tipo fonacinis kvėpavimas su aktyvuojančiais pilvo raumenis,
diafragminiai, tarpšonkauliniai, juosmens raumenys
Kadangi visą treniruotę statome maksimalaus tikslingumo principu, kitame pratimų bloke naudojame ir senovės Rytų mankštas, kurios buvo ir yra plačiai naudojamos įvairiuose teatro mokymuose.
"Saulės garbinimas"
Atsistokite tiesiai, kulnai suglausti, kojų pirštai atskirti.
Padėkite rankas delnais vienas į kitą krūtinės lygyje ir lėtai bei ramiai iškvėpkite.
Ištieskite rankas aukštyn, atidengdami veidą saulei, lėtai ir entuziastingai įkvėpkite per nosį.
Pasilenkę palieskite delnais prie grindų, likdami ant tiesių kojų ir iškvėpkite visą orą iš plaučių.
Nekeldami rankų nuo grindų, dešinę koją ištieskite atgal, sulenkdami stuburą, ištieskite veidą link saulės – įkvėpkite.
Dešinę koją grąžinkite į pradinę padėtį, delnais remdamiesi į grindis, patikrinkite, ar kaklas atpalaiduotas, o keliai tiesūs.
Ramiai iškvėpkite.
Dabar ištieskite kairę koją atgal ir, sulenkę stuburą, ištieskite veidą link saulės. Kvėpuoti.
Grįžkite į lenkimo į priekį padėtį delnais į grindis ir iškvėpkite iki galo.
Lėtai kelkite kūną aukštyn ir pripildykite plaučius oro.
Sujunkite delnus krūtinės lygyje ir iškvėpkite.
Reikia įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną, imituojant garsą „XU“.
Šį pratimą reikia pradėti lėtai, toliau įsibėgėjant ir kartoti nuo 8 kartų iki 10,15 minučių.
Be to, kad ši senovinė mankšta labai vėdina plaučius, stiprina visus joje dalyvaujančius raumenis, labai pastebimai sulygina stuburą.
"Saulės link"
Žengiame du žingsnius į dešinę, išskėsdami rankas į šonus, tarsi atsiverdami saulei, įkvėpdami per nosį.
Tada vienu žingsniu grįžtame į pradinę padėtį, suglaustas rankas prispaudžiame prie krūtinės ir iškvėpiame per burną.
Dabar žengiame du žingsnius į kairę, išskėsdami rankas į šonus, tarsi apsikabintume orą, įkvėpiame.
Grįžtame į pradinę padėtį, pritraukime delnus prie krūtinės – iškvėpiame.
Ir vėl du žingsniai į dešinę ir t.t.
Pratimą atliekame dideliu greičiu. Kartojame tiek, kiek tai mums teikia malonumo.
"Apskritimai su šepečiais"
Stovime tiesiai, pėdos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios. Ištiesiame rankas į šonus, sujungdami pirštų galiukus į „žiupsnelius“.
Įkvėpiame per nosį į „skrandį“ ir staigiai iškvėpiame garsu „F“, greitai sukamaisiais judesiais rankomis.
Tada vėl įkvepiame ir iškvepiame dviem sukamaisiais judesiais rankomis.
Įkvėpkite ir vėl iškvėpkite tris judesius.
Įkvėpkite – iškvėpkite keturis judesius.
Taigi iškvėpimo ilgį padidiname iki šešių sukamųjų judesių. Ir kartokite pratimą atvirkštine tvarka. Tai yra, nuo šešių apskritimų iki vieno.
Atlikdami šį pratimą pajuntame, kaip aktyviai dirba visi pilvo raumenys ir diafragma.
"Arlekinas"
Ištiesiame rankas į šonus, pakeliame alkūnes iki pečių lygio, atpalaiduojame kaklą ir rankas.
Įkvepiame į „pilvą“ ir tuo pat metu iškvėpdami iki garso „F“ darome sukamaisiais judesiais ranka nuo alkūnės. Šis gestas primena Arlekino judesį.
Dar kartą įkvėpkite ir iškvėpkite dviem sukamaisiais judesiais. Tada iškvėpkite tris, keturis, penkis ir šešis apskritimus. Ir atvirkštine tvarka. Nuo šešių iki vieno rato.
Svarbu, kad visame šiame pratimų bloke jų atlikimo atvirkštine tvarka fazėje judesiai būtų atliekami priešinga kryptimi nei pirmoje pratimo pusėje.
"Pečių apskritimai"
Įkvėpę per nosį į „skrandį“, greitai iškvepiate per burną, tuo pat metu sukamaisiais judesiais judindami pečius. Šis judesys primena gestą „numesti švarką“.
Kaip ir dviejuose ankstesniuose pratimuose, įkvėpimo ilgį padidiname proporcingai sukamųjų judesių skaičiaus padidėjimui nuo vieno iki šešių, o po to sumažiname nuo šešių iki vieno.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad judesiai būtų lengvi, nespaustų kaklo raumenų.
"Apskritimai su kojomis"
Atsistokite tiesiai, kojos kartu, rankos ant juosmens. Pakelkite vieną kelį aukštyn, įkvėpkite į „skrandį“ ir iškvėpkite, tuo pačiu metu sukamaisiais judesiais judinkite pėdą.
Kai baigiame dirbti viena koja (iki šešių ratų ir nugara), įtampą nuo pėdų nuimame kratydami judesius.
Tada paimame kitą koją ir išsamiai kartojame visą pratimą.
Šiuos pratimus svarbu atlikti tolygiai ir ramiai, neskaidant iškvėpimo ir nepurtant įkvėpimo.
„Spardykite apskritimus nuo kelio“
Šis pratimas yra visiškai panašus į ankstesnį. Vienintelis skirtumas yra tas, kad mes darome apskritimus, kai koja yra pritvirtinta prie kelio sąnario, o kelias pakeltas į priekį ir aukštyn, šlaunys lygiagrečios grindims.
Pažymėtina, kad savo praktikoje visada skatiname mokinius būti dėmesingus sau. Jis turi įsiklausyti į save, jausti savo kūną. Tikime, kad kiekvienas pratimas yra teigiamas ir naudingas tik tada, kai jis atliekamas su malonumu ir mokinys nepatiria nė menkiausio diskomforto. Priešingu atveju, jei jam nepatogu atlikti šį pratimą, mes stengiamės surasti klaidą, kuri daroma pratimo metu. Kadangi teisingai atliekant šiuos pratimus fiziologiškai sveikas žmogus visada patiria jėgų ir jėgų antplūdį, ši klaida tikrai bus nustatyta.
"Ragdoll"
Atsistokite tiesiai, pėdos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios viena kitai. Lengvai pamojuodami rankomis be raumenų gnybtų, įkvėpkite.
Atpalaiduokite kūną ir numeskite jį žemyn – iškvėpkite.
Tada pakartokite pratimą, nuleisdami kūną pakaitomis į dešinę, tada į priekį, tada į kairę. Pakartokite tai 8 kartus.
"Malūnas"
Atsistokite tiesiai, pėdos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios viena kitai. Atleidę kvėpavimą, tuo pačiu metu įkvėpdami per nosį, mes darome laisvą (jokiu būdu ne stiprų) pakreipimą į priekį ir rankomis darome sukamaisiais judesiais, panašiais į malūno ašmenų judesį. Pakelkite kūną aukštyn, atlikdami panašų rankų judesį virš galvos - iškvėpkite.
Šį pratimą kartojame 8 kartus.
"Kavamalė"
Stovėkite tiesiai, pėdos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios, sulenkite kelius („sėdėk ant kamuolio“) ir atlikite sukamuosius judesius dubens pagalba.
Judėdami už nugaros - įkvėpkite, judėdami priekyje - iškvėpkite garsu „HU“.
Taigi mechaniškai priverčiame teisingai dirbti būtent tas raumenų grupes, kurios dalyvauja kvėpavimo procese. Sukamaisiais judesiais iš užpakalio judindami klubų sąnarius tempiame raumenis, judėdami į priekį – suspaudžiame, taip padedame fiziologiškai tiksliai įkvėpti ir iškvėpti. Pratimą kartojame 8 kartus į vieną pusę ir 8 kartus į kitą.
« Primusas"
Iš tos pačios padėties, šiek tiek sulenkdami kelius, atlikite staigius dubens judesius pirmyn ir atgal. Atgal - įkvėpkite, į priekį - iškvėpkite garsu "F". Iškvėpdami garsu „F“, stenkitės, kad jūsų skruostai neišpūstų.
Pratimą kartojame 8-16 kartų.
Pratimų blokas, skirtas užbaigti
ventiliacija
Stovime tiesiai, kojos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios viena kitai, įkvėpdami šiek tiek pasilenkiame į priekį, kad virš galvos ištiestos rankos būtų lygiagrečios grindims, lengvai įkvepiame per nosį.
Keliame kūną rankomis aukštyn, rankas nuleidžiame žemyn per šonus, lėtai iškvėpdami garsu „C“.
Atliekant šį pratimų bloką, skatiname vaikus konkrečia rankų padėtimi stebėti, kuri plaučių dalis šiuo metu gauna oro.
Jei jie bus atsargūs, jie tikrai pajus plyšimo pojūtį apatinėje nugaros dalyje, inkstų srityje. Šiuo atveju oras pateko į apatinį plaučių dubenį.
Tada kartosime tą patį pratimą, bet, įkvėpdami tuo pačiu metu, kaip ir pasilenkdami, išskėsime rankas į šonus.
Iškvėpdami garsu „Ш“ pakeliame kūną ir nuleidžiame rankas.
Dabar jausmas, kad esate pripildytas oro, gali būti atsekamas hipochondrijoje, diafragmos lygyje. Oras vėdina vidurinę plaučių dalį.
Trečia pratimo fazė kartoja ankstesnes, tik įkvėpimas atliekamas pasilenkus rankomis ant juosmens.
Pakeldami kūną, iškvėpkite garsu „F“.
Dabar oras užpildo viršutinį plaučių dubenį.
Pratimai, skirti tobulėjimui
ir stiprinti pilvo raumenis
"Barjeras"
Šis pratimas atliekamas gulint ant nugaros. Įkvėpdami „į skrandį“, pakeliame tiesias kojas, kad jos būtų 90 laipsnių kampu grindų atžvilgiu. Iškvėpdami orą, lėtai nuleiskite tiesias kojas ant grindų. Pradedame skaičiuoti nuo 5, kaskart didinant po 5. Pavyzdžiui, pirmą kartą kojas nuleidžiame 5, antrą 10, trečią 15 ir t.t., palaipsniui, nuo pamokos iki pamokos, didinant iki penkiasdešimties.
"dviratis"
Pratimą pradedame taip pat, kaip ir „barjerą“, tačiau keldami kojas su jomis atliekame sukamuosius judesius, panašius į atliekamus važiuojant dviračiu. Iškvėpimas atliekamas garsu „F-S-SH“. Vienas judesys derinamas su vienu garsu. Tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kad atliekant šį pratimą, kaip ir atliekant visus pratimus su fonaciniu garsu, negalite skambėti likusio kvėpavimo metu, tai yra, garsas turi būti sustabdytas, kol plaučiuose nepasibaigs oras.
Taip pat svarbu pažymėti, kad šie pratimai dėl savo fizinio sudėtingumo provokuoja kaklo raumenų įtampą. Kad taip nenutiktų, reikia atkreipti mokinių dėmesį į šią problemą ir karts nuo karto paskatinti juos atlikti riedėjimo judesius galvomis iš vienos pusės į kitą.
"Žirklės"
Pratimus pradedame lygiai taip pat, kaip ir ankstesnius du, tik iškvėpdami kojomis atliekame judesius, kurie imituoja žirklių judesius. Šį pratimą atliekame, kaip ir „Dviračio“ pratimą, neskaičiuodami. Kiekvienam mokiniui būtina savarankiškai iškvėpti, sutelkiant dėmesį į ilgiausią savo iškvėpimą.
Tačiau reikia tiksliai nustatyti įkvėpimų skaičių (pavyzdžiui, šiandien 4 įkvėpimai, rytoj – 6 ir t. t.)
"Spariuotojas"
Pratimas atliekamas gulint ant grindų, veidu žemyn. Įkvėpdami per nosį į skrandį, turite kiek įmanoma pakelti į priekį ištiestas rankas ir kojas nuo grindų, o tada lėtai iškvėpdami iki garso „C“, nuleiskite rankas ir kojas. Atlikite skaičiavimo pratimą, remdamiesi principu, kiekvieną paskesnį iškvėpimą padidinkite penkiais skaičiavimais.
Reikėtų pažymėti, kad absoliučiai kiekviena pamoka ir, be to, kiekvienas pratimas treniruotėse turi būti aprengtas žaidimo forma. Pavyzdžiui, atlikdami pratimą „Dviratis“ pasiaiškinkite, kokį dviratį šiandien turime: ar tai kalnų dviratis, kuriuo važiuojame užmiesčio keliu, ar triratis, važiuojantis asfaltuotu taku, apsuptas gražių. kvepiančios gėlės ir kt. Būtina žadinti mokinių vaizduotę, siūlant įvairius aplinkos variantus. Pavyzdžiui, šiandien esame kalnuose 3000 metrų aukštyje, rytoj – ant jūros kranto, poryt – pušyne ir t.t.
Labai svarbu prieš kiekvieną pamoką bet kuriuo metų laiku ir bet kokiomis oro sąlygomis gerai išvėdinti klasę ir būtinai (tai pagrindinė mokytojo sąlyga) atlikti šlapią valymą. Kadangi vaikai, kaip taisyklė, labai mėgsta šią veiklą, jiems patinka valyti. Šis fizinis veiksmas yra tarsi jo pasiūlyto žaidimo atributas.
Pratimai, skirti treniruotėms
spontaniškas įkvėpimas
„Lyve vaikščiotojas“
Atsistokite tiesiai, padėkite kojas nuo kulnų iki kojų pirštų, rankas į šonus. Imituodami lyno vaikščiotojo judesius, žengiame žingsnį į priekį ir pradedame aktyviai balansuoti rankomis, tuo pačiu dažnai iškvėpdami skambant „HU“. Palaipsniui raminame judesius ir išlyginame iškvėpimą. Tada kartojame visą pratimą, perkeldami svorio centrą į kitą koją. Per šį ir kitą pratimą galvojame tik apie iškvėpimą. Įkvėpimas vyksta automatiškai, ir mums nesvarbu, ar tai darome per nosį, ar per burną.
Šis pratimų blokas provokuoja burnos džiūvimą, kuris yra natūralus veiksnys. Burnos džiūvimo bijoti nereikia, tačiau norint padidinti seilėtekį, reikia atlikti šiuos tarpinius pratimus:
Pirmiausia aktyviai žiovaukite ir nurykite seiles,
Antra, pakiškite kumščius po skruostikauliais abiejose smakro pusėse ir jais atlikite kelis lengvus, bet aktyvius sukamuosius judesius, po kurių vėl nurykite; Įsitikinę, kad sausumas praėjo, tęskite pagrindinius pratimus.
"Vertikalus pjoviklis"
Atsistokite tiesiai, pėdos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios viena kitai. Šiek tiek sulenkite kelius ir laikykite nugarą tiesiai. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra didelis plokščias metalo pjaustytuvas, kurio centras atsuktas į jus. Vieną ranką dedame ant apatinės, kitą – viršutinės dalies ir pradedame aktyviai sukti, pirmiausia viena kryptimi (pagal laikrodžio rodyklę), paskui – kita kryptimi. Su kiekvienu judesiu staigiai iškvėpiame garsu „HU“. Jūs neturėtumėte galvoti apie įkvėpimą.
"Horizontalus pjoviklis"
Kartokite pratimą, įsivaizduodami, kad kateris guli ant stalo. Susukame staigiu judesiu. Kadangi įsivaizduojamo katerio kraštai aštrūs, su kiekvienu judesiu slepiame pilvuką. Lygiai taip pat, kaip ir ankstesniame pratime, su kiekvienu judesiu iškvepiame, nesijaudindami dėl įkvėpimo kokybės.
"Pirštinė"
Atsistokite tiesiai ant kojų (pečių plotyje). Padėkite kairę ranką ant pilvo. Įsivaizduokite, kad dešinėje rankoje laikome pirštinę, kurią labai aštriu judesiu nusimetame nuo savęs, iškvėpdami garsu „T“. Po 16 judesių pradedame mesti pirštinę dvigubu judesiu - „T-T“, vėl po 16 judesių - trigubu „T-T-T“ ir tęsiame pratimą atvirkštine tvarka. Kaire ranka valdome diafragmos judėjimą. Su kiekvienu iškvėpimu turėtų įvykti staigus raumenų susitraukimas. Įkvėpimas atliekamas automatiškai.
Pratimai, skirti lavinti spontanišką iškvėpimą
Šie pratimai apima A. Strelnikovos „paradoksaliąją gimnastiką“. Jis ne kartą aprašytas daugelyje darbų, skirtų kvėpavimo problemoms. Todėl išsamiai neaprašysime visų šios gimnastikos pratimų, tačiau atkreipsime ypatingą dėmesį į kai kurias būtinas jos įgyvendinimo ypatybes, į kurias ne visada atsižvelgia „paradoksaliosios gimnastikos“ šalininkai. A. Strelnikovos mums siūlomų pratimų atlikimo netikslumo pasekmė – jie ne visada veiksmingi, o kartais ir nenaudingi.
Atliekant šiuos pratimus dėmesys sutelkiamas tik į kvėpavimą, kuris turėtų būti trumpas, kaip injekcijos, aktyvus ir kuo natūralesnis, tuo geriau. Tereikia pagalvoti apie įkvėpimą: „Kvepia deginimu! Nerimas!" ir aštriai bei triukšmingai uostyti orą.
Iškvėpimas yra įkvėpimo rezultatas. Neturėtumėte trukdyti iškvėpimui išeiti po kiekvieno įkvėpimo tiek, kiek norite, tačiau geriau naudoti burną nei nosį. Jums tereikia įsitikinti, kad įkvėpimas vyksta kartu su judesiu, o iškvėpimas yra tylus.
Jūs neturėtumėte priversti savęs į labai greitą ritmą. Reikia atsiminti, kad norint mokytis kalbos, pratimų greitis nėra svarbus.
Pati A. Strelnikova savo pratimams pasiūlė greitą ritminę struktūrą. Tačiau toks ritmas buvo paaiškintas tuo, kad ji dažniausiai siekė sveikatos gerinimo tikslų. Arba dirbo su profesionalais. Mes norime atlikti judesius vidutiniu tempu, kuris yra patogus atlikti.
Atliekant pratimus, reikia žinoti, kad visi jie atliekami „minkštomis kojomis“. Tai yra, jūs negalite jų atlikti nejudančiomis kojomis kelio sąnariuose.
Jums reikia pradėti nuo 16 įkvėpimų kiekvienam judesiui, palaipsniui didinkite iki 96. Jei norite, galite įkvėpti daugiau.
Pamokos norma gali būti iki 1000 – 1200 įkvėpimų.
„delnais“ įkvėpkite – sugniaužkite delnus į kumščius;
kiekvienam įkvėpimui - pasukite galvą į dešinę, į kairę;
„ausys“ – įkvėpdami pakaitomis pakreipkite galvą ausimi prie peties;
„maža švytuoklė“ - kvėpuokite judindami galvą žemyn ir aukštyn;
„katė“ – įkvėpdami perkelkite svorio centrą nuo vienos kojos ant kitos, imituodami katės judesius;
„siurblys“ – įkvėpimas kraštutiniame pasvirimo taške atliekant judesį, imituojantį automobilio padangos pumpavimą;
„Apkabink pečius“ - įkvėpdami, pritūpdami, apkabiname pečius;
„didelė švytuoklė“ – įkvėpimai viršutinėje padėtyje, panašūs į pratimą „apkabink pečius“ ir apatinėje padėtyje, panašiai kaip judesiai atliekant pratimą „siurblys“.
Studijuodami kvėpavimo disciplinas padarėme išvadą, kad treniruočių metu būtina kaitalioti pratimus su « šiltas » Ir « šalta » iškvėpti.
"Šalta" iškvėpimas suaktyvina diafragmos judėjimą, "šiltas"– pilvo raumenis, įstrižus pilvo raumenis ir, svarbiausia, sušildo balso stygas, taip paruošdamas jas garsui.
« gėlė"(„šaltas“ iškvėpimas)
Stovėk tiesiai. Iškvėpdami garsą „P“, nosies galiuku nupiešime mažą gėlę.
Taip pat iškvėpdami nupiešiame kiek didesnę gėlę. Suaktyvėja kaklo raumenys, iškvėpimas tampa stipresnis.
Dabar, iškvėpdami, nosimi nupieškite milžinišką gėlę.
Pratyboje dalyvauja visas kūnas. Iškvėpimas tampa kuo aktyvesnis.
"gėlė"(„šiltas“ iškvėpimas)
Tiksliai pakartokite ankstesnį pratimą, pakeisdami garsą „P“ garsu „HA“.
"Žvakė"
Šis pratimas atliekamas trimis etapais.
Pirmas lygmuoŠį pratimą pavadinsime „užsispyrusia žvake“.
Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Taisyklingai kvėpuokite ir, įsivaizduodami žvakę, tolygiai ir ilgai iškvėpkite iki garso „P“, jos liepsną reikia laikyti horizontalioje padėtyje. Iškvėpti reikia lėtai ir kiek įmanoma ilgiau.
Antrame etape Norėdami atlikti pratimą „žvakė“, turite lėtai užpūsti žvakę, imituodami garso „P“ tarimą. Antrasis pratimas skiriasi nuo pirmojo iškvėpimo greičiu.
Trečias etapas- „Užgesiu žvakę“. Greitu, aštriu iškvėpimu užpūskite žvakę.
Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 4-6 kartus.
"Liūto jauniklis šildo save"
Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, pilnai įkvėpkite. Karštu iškvėpimu, tyliai tardami garsą „HA“, po vieną apšildome iš pradžių išorines delnų puses, paskui nugaras.
Tada perkeliame alkūnes į šonus ir po vieną apšildome, bandydami jas pasiekti karštu kvėpavimu.
Tada pakaitomis iškvėpiame dešiniuoju, o paskui kairiuoju pečiu. Tuo pačiu metu mes stengiamės lūpomis pasiekti petį, o ne traukti pečius link burnos.
Po to pradedame šildyti „uodegą“. Tai yra, mes darome pusę apsisukimų kūnu atgal, šiek tiek pritūpiame ir iškvėpdami tiesiame kojas per kelius. Šiuos posūkius darome į vieną ir į kitą pusę.
Sulenkite galvą į priekį ir iškvėpkite į krūtinės sritį.
Atpalaiduojame juosmens raumenis, pasilenkiame į priekį ir iškvepiame, kad sušildytume skrandį.
Dar žemiau pasilenkiame ir po vieną apšildome kelius.
Ir galiausiai iškvėpiame kiek įmanoma link pėdų, palikdami kojas tiesias.
Kiekvieną kūno vietą (rankas, alkūnes, pečius ir kt.) apšildome du kartus.
"Namas"
Pratimas atliekamas poromis. Studentai sėdi ant grindų dviese, vienas priešais kitą ir šiltu kvapu pradeda statyti įsivaizduojamą namą. Pavyzdžiui, pirmas mokinys padėjo pamatą – iškvėpk, antrasis – apatinį plytų sluoksnį – iškvėpk ir t.t. Paskutinis taškas turėtų būti palėpės statyba arba vėtrungės pritvirtinimas. Mokiniai turi stovėti iškėlę rankas virš galvų. Taigi pratimo metu kūnas turi pereiti visas pozicijas nuo sėdėjimo ant grindų iki stovėjimo iškėlus rankas.
Vaikinai prašome labai tiksliai įsivaizduoti statomą pastatą, nes nuo šios konstrukcijos stiliaus priklauso kvėpavimo kokybė.
Pateikėme daugybę pratimų, kurie yra prieinami kiekvienam, atliekant pratimus klasėse ir namuose. Šie pratimai atliekami pirmaisiais ir antraisiais treniruočių metais, palaipsniui pereinant prie balso pratimų jau trečioje ar ketvirtoje pamokoje.
Kiekvienas garsas atsiranda iškvepiant. Net atliekant fonacinio kvėpavimo pratimus, reikia išmokti įdėmiai įsiklausyti į save ir atskirti garso nelygumus bei virpesius. Koreguodami šiuos nelygumus geriname kvėpavimo raumenų veiklą. Turite išmokti atpažinti savo balso skambesį ir paaiškinti šio nelygumo priežastį. Todėl reikėtų išmokti klausytis ne tik savęs, bet ir įdėmiai klausytis bendraklasių, žiūrėti į juos, kad pastebėtumėte tokias klaidas kaip pakelti pečiai, netaisyklingai sulenktos lūpos, raumenų įtampa ir pan. .
Iškvėpimo mokymas apie priebalsius. Pirmasis priebalsis, kuriuo treniruojamas iškvėpimas, yra garsas "F". Tariant šį garsą (taip pat ir garsą "IN") reikia atsiminti, kad viršutiniai dantys turi būti atviri. Tai padidina jų akustinę galią. Apatinė lūpa pakelta aukštyn, viršutiniai dantys beveik liečia apatinę lūpą. Tarp lūpų ir dantų susidaro tarpas, pro kurį išeina iškvepiamo oro srautas.
Kitas priebalsis, kuris pasirodo lavinant foninį kvėpavimą, yra "SU". Jis aiškiai girdimas, o jo lygumą lengva patikrinti. Tariant šį garsą, reikia remtis liežuviu į apatinių dantų šaknis ir jokiu būdu netiesti lūpų iki pusės šypsenos. Mūsų užduotis – užtikrinti, kad garsas išliktų ilgai, tolygiai, netirštėtų ir nesusilpnėtų.
Praktikuodami iškvėpimą naudodami garsus, neturėtumėte jų garsiai tarti. Jeigu pačiais pirmaisiais darbo mėnesiais, dar nevaldydami balso ir kvėpavimo raumenų, leidžiame naudoti stiprų garsą, tai rezultatas – tik prastai valdomas iškvėpimas ir įtemptas garsas, kuris itin nenaudingas.
Kiti garsai „Sh“ ir „F“. Jų garsas primena vabzdžių zvimbimą arba žemus ir tylius veikiančio variklio garsus. Jie skamba gerai, jei dantys yra tvirtai sukandę, o lūpos atviros ir ištiestos į priekį. Liežuvio pagrindas pakeltas iš abiejų pusių ir prispaustas prie krūminių dantų, o liežuvio galiukas primena skutimosi peiliuką. Dėl netikslios garso formavimo atsiranda netolygus, trūkinėjantis garsas.
Garsas "R" puikiai organizuoja iškvėpimą. Jo tarimas padeda atpalaiduoti liežuvio raumenis, tai labai svarbu treniruojant fonacinį iškvėpimą. Tariant šį garsą, dantys yra šiek tiek nesukąsti. Pirmajame darbo etape galite leisti lūpoms atsimerkti pusiau šypsena, tada ją reikia nuimti.
Įvaldęs garsą "R", Galite pereiti prie skambių. Kvėpavimo treniruotėse teikiame pirmenybę garsui "L". Jis susidaro dalyvaujant liežuvio galiukui, kuris remiasi priekiniais dantimis. Tariant šį garsą oro srovė tiesiogiai patenka į viršutinius rezonatorius. Būtina užtikrinti, kad gerklų raumenys būtų laisvi, o skambanti oro srovė būtų nukreipta į priekį. Jei garsas teisingas, lūpos ir liežuvio galiukas jaučiasi šiek tiek drebulys.
Pagrindinis teisingo iškvėpimo rodiklis yra garso tolygumas ir jo laisvumas, kai garsas sklinda aštriai, trūkčiojantis ar suspaustas, geras iškvėpimas negali būti. Turime stengtis, kad garso linija būtų kaip lygi lenta, kurią nupjauname tinkamose vietose. Mūsų garso linijų ilgis didėja, kai vystosi kvėpavimo raumenys. Tolygumas turi būti pasiektas nuo pat pirmųjų pamokų.
Įvaldę izoliuotų priebalsių garsą, galite įtraukti balsių garsus į fonacinio kvėpavimo mokymą.
Balsės garsai sukurti kalbos melodiją ir tinkamai organizuoti prisidėti prie balso skambesio. Kiekvienas balsis atskirai, taip pat kartu su priebalsiais, turi savo individualų skambesį, kiekvienas iš jų reikalauja savo artikuliacijos, akustinių prietaisų ir garso derinimo. Visų balsių garsų tarimui būdinga burnos forma, kurią visada reikia išlaikyti. Tariant balsių garsus, burna visada turi atsiverti vertikaliai, burnos kampai turi būti tvirti.
Patartina atkreipti dėmesį į kalbos-balso proceso ritminę struktūrą. „Ritmas (gr. rhуthmos) – judėjimas, ritmas, rhein – tėkmė arba erуein – traukimas. Iš pradžių pagal senovės meno teoretikų apibrėžimą nuo Platono iki Augustino – laiko ar erdvės padalijimą.
Bandant paaiškinti šio universalaus reiškinio, pasireiškiančio visur – mus supančioje gamtoje, žmogaus fiziologijoje ir mene – esmę, dažniausiai ir pirmiausia ritmo kategorija derinama su tvarkingumo kategorija, t.y. , tvarkant kai kuriuos tuos pačius reiškinius, dalis ar dalis...
Žmogaus kūnas yra sudėtinga ritminių svyravimų sistema... Sutrikus atskirų kūno fiziologinių funkcijų ritmui, suardoma teisinga jo dalių sąveika.
Svarbiausias ritminis vienetas yra kvėpavimo judėjimas. Kraujas ir smegenis oksiduojantis vienas po kito einančių įkvėpimų ir iškvėpimų ritmas yra svarbiausia žmogaus organizmo „natūralaus vystymosi stabilumo“ sąlyga. Netobulas ir nereguliarus kvėpavimas sukelia su juo susijusių sistemų sutrikimus ir ypač netobulą balso aparato vystymąsi ir net ligas.
Garso kvėpavimo palaikymas yra fiziologinis poveikis, kai įkvėpimo raumuo – diafragma – yra tonizuojančiame įtempime viso kalbos ritmo metu. Kalbos taktai kalboje konstruojami įnoringai, o kasdieniame gyvenime žmogus, pats to nežinodamas, yra priverstas savo kalbos ritmą pajungti savo kvėpavimo galimybėms. Literatūriniame tekste ir draminiame dialoge semantinis ir fonetinis teksto turtingumas, jo ritminės struktūros turtingumas ir įvairovė kartais reikalauja, kad aktorius meistriškai įsisavintų kvėpavimo ritmą. Lavinti profesionalų fonacinį kvėpavimą reiškia išmokyti jį susidoroti su bet kokiais sunkumais, griežtai vykdant savo užduotį. O įkvėpimo raumuo - diafragma - turėtų automatiškai ir, tiesą sakant, akimirksniu grįžti į tonusą, turėdamas laiko „aptarnauti“ tiek fiziologinės dujų mainų darbą, tiek užtikrinant kalbos greitį ir ritmą.
Svarbiausia ir būtina bet kuriame tekste išgirsti, pajusti, išryškinti ritmo dvelksmą, nes kiekvienas tekstas turi savo kvėpavimą, tai yra savo ritminę struktūrą, kurios neįvaldęs virsta krūva, eile. žodžių, ir joks supratimas nepadės iki galo atskleisti jos paslapties.
Iš knygos „Kapitono Lebyadkino atėjimas“. Zoščenkos atvejis. autorius Sarnovas Benediktas MichailovičiusČIA MŪSŲ GYVENIMO kvėpavimas Greitai sukaks 15 metų, kai užsiimu literatūra... Per 14 metų parašiau 480 apsakymų (ir feljetonų), keletą romanų, dvi mažas komedijas ir vieną didelę. Taip pat išleido mano įdomiausią (dokumentinę) knygą - „Laiškai rašytojui“. (Sugrįžo
Iš knygos Rusų Erosas „Romanas“ Mintys su gyvenimu autorius Gačiovas Georgijus DmitrijevičiusKvėpavimas ir laisvė savo dvigubas angas, bet ji yra dar aukštesnė burna šnervės! (Dujos kartu su
Iš knygos rusų kalba su žodynu autorius Levontina Irina BorisovnaAntras vėjas Įstabi žodžio vakarėlio istorija Maždaug prieš 12 metų į gimtadienį pakviečiau draugę vokietę, kuri Maskvoje mokėsi rusų kalbos. Ji džiaugsmingai paklausė: „Ar rengiate vakarėlį? Pasiklydau. Viena vertus, aš tikrai žinojau, kad turėsiu
Iš knygos „The Book of Great Navi: Chaosophy and Russian Navoslavie“. autorius Čerkasovas Ilja Genadjevičius3. „Morenos kvėpavimas“ (Džiaugsmas, išsklaidantis tikrovės tamsą) Pirmiausia ištariami žodžiai: 1. Šlovė Pranašiškojo Viešpaties ir Jos, kuri valdo mirtyje, vienybei 2. Nežinant jokių kliūčių savo stiprybėje ir galioje, pranašiškojo Viešpaties mokymas, suteikiantis Dvasios įžvalgą vertiems – taip
Elena Valentinovna Laskavaya – pavadinto Teatro instituto vyresnioji dėstytoja. B. Ščiukinas ir VGIK. Kalbos kultūros plėtros centro generalinis direktorius
E. Laskavaya
Sceninė kalba: Metodinis vadovas. – M.: VTsHT („Einu į meno pasaulį“), - 144 p.
Pratarmė
Garsas yra mūsų meno tramplinas.
Garsu piešiate matomą žodį,
tu jauti garsą, kenčia, žavisi,
ir garsu pasakojate apie veiksmo vietą,
apie pasaulį, gamtą, dangų, jūras ir upes.
Ir, žinoma, apie žmones.
V. Jachotovas
Dramos teatras yra sintetinis menas. Vaizdinis vaizdas teatre turi didžiulę reikšmę. Tačiau nenuginčijama, kad rusų teatras, plėtodamas M. Ščepkino ir K. S. Stanislavskio tradicijas, visų pirma orientuotas į verbalinę kūrybą ir dramą. Vadinasi, svarbiausias jos elementas yra mintis-veiksmas, atsiskleidžiantis per žodį.
Pradėdami nuo A. S. Puškino, mūsų klasikai iš kalbos chaoso atrinko pačius tiksliausius, ryškiausius žodžius ir sukūrė „puikią gražią kalbą“. Kalbos tyrumo ir grožio išsaugojimas – vienas svarbiausių scenos atlikėjų uždavinių.
Šiuo metu atsirado keletas nurodymų balsu patobulinimų. Juose yra daug teigiamos, dėmesio vertos informacijos. Visi jie vienu ar kitu laipsniu yra skirti ugdyti mokinių kūrybinius gebėjimus.
Yra kelios skirtingos balso studijų mokyklos: Rytų, Europos ir rusų. Rytų mokykla remiasi meditacijos principu – dvasiniu susikaupimu. Jis skirtas labai ilgam procesui. Kinijos, Korėjos ir Japonijos teatrų aktoriai, kaip taisyklė, yra dinastijų atstovai, todėl balso vaidybos ten mokoma nuo ankstyvos vaikystės. Šis mokymas paremtas gilioje paslaptyje laikomomis žiniomis. Rytų mokykla dėl savo atstovų mentaliteto nėra labai artima mūsų kultūrai, nors didelį dėmesį skiriame jos veikėjų patirčiai ir, žinoma, kai kuriuos elementus iš jų praktikos naudojame savo kalbos mokymuose. (Šį žodį vartosime savo praktinius pratimus.)
Vakarų balso studijų mokykla – tiek europietiška, tiek amerikietiška – labiau orientuota į individualaus balso išlaisvinimą, o ne į stabilaus, profesionalaus, menininkams reikalingo kalbos aparato puoselėjimą ir vystymą.
Manome, kad toks požiūris yra tinkamas ir reikalingas pačioje pradinėje darbo su mokiniais etape, todėl atsižvelgiame į Vakarų mokyklų mokytojų patirtį ir pasirinktinai naudojame jų pratimus savo programoje. Tačiau kartu stengiamės sukonkretinti temą ir padaryti ją veiksmingesnę.
Didžiausio dėmesio nusipelno sceninės kalbos programos, paremtos rusų teatro tradicijomis. Sukūrė E.F. Saricheva, E. M. Charelli, N. P. Verbovoy, O.M. Golovina ir O.M. Urnovojus, A.N. Petrova, I.P. Kozlyaninova, I.Yu. Promptova ir kiti kalbos technologijas kuriantys mokytojai. Jie pagrįsti išgyventa darbo scenos erdvėje patirtimi. Be to, šie mokytojai praktiškai taiko naujus atradimus mūsų dalykui artimose mokslo srityse – kalbotyroje, literatūros kritikoje, psichologijoje, medicinoje.
Pastaraisiais metais daug nuveikta kalbos, klausos mechanizmų ir balso formavimo teorijos tyrimo srityje. Šiuolaikinė pedagogika siūlo naujų šaltinių tobulinti kvėpavimo ir klausos metodus. Metodikos paremtos gydytojų – laringologų, fiziologų, psichologų, kineziterapijos specialistų darbu. Tai leido rasti tiksliausią ir prieinamiausią kelią, kaip išmokti taisyklingą, visavertį kvėpavimą, gebėjimą savarankiškai tobulinti kalbos aparatą, pašalinti raumenų įtampą, trukdančią dirbti balsu.
Grįžtant prie sceninės teatro prigimties, būtina atkreipti ypatingą dėmesį į visų teatrinės raiškos priemonių sąveiką. Sceninė kalba glaudžiai susijusi su plastiškumu, judesiu, ritmu, aktoriaus įgūdžiais.
Pirmiausia pakalbėkime apie balso ir plastiškumo ryšį. Plastikas yra sudėtinga sintetinė disciplina. Jame kalbama ne tik apie kūno lavinimą, bet ir apie žmogaus intelektą bei emocinę sferą. Beveik visi iškiliausi teatro veikėjai rašė apie plastinio įvaizdžio svarbą: K.S. Stanislavskis, E. B. Vakhtangovas, V. E. Mejerholdas, M. Čechovas, G. Craigas, J.-L. Barro ir kt. plastiniai pratimai pirmiausia skirti harmonizuoti kiekvieno žmogaus kūno, proto ir emocijų sąveiką bei harmonizuoti jo sąveiką su pasauliu. Čia reikėtų ieškoti ir harmoningo žmogaus balso – garsinio vaizdo, kuris paveikia ne mažiau, o dažnai ir daugiau, nei vizualinis vaizdas.
Pagrindinis dalyko „Sceninis judesys“ tikslas – pasiekti absoliučią raumenų laisvę, lengvumą ir pasitikėjimą dirbant su savo kūnu, drąsiai įvaldant fizinius įgūdžius, nuimant apkabas, atsikratant netikrumo ir baimės. Kadangi žmogus, kaip taisyklė, judesio procesą derina su garso procesu, tai balso lavinimo mokymas turi būti derinamas su judesiu, kuris padės garsui.
Taip pat gana akivaizdus ryšys tarp dalyko „Sceninė kalba“ ir skyrelio „Ritmika“ ar „Šokis“, kuris moko akimirksniu įtraukti, susikaupti, lavina kolektyvinės egzistencijos įgūdžius.
Ir galiausiai „Scenos kalba“ ir „Aktoriniai įgūdžiai“. Balsas ir kalba žmogui suteikiami mintims ir jausmams išreikšti. Kalbos gimimo pobūdis yra psichologinis veiksmas, skatinamas kalbėtojo veiksmų. Iš to išplaukia pagrindinis kalbos principas, kuris yra pajungti visus vokalinės technikos elementus veiksmui.
Turėdami netiesioginę įtaką balsą gaminančių organų darbui, per visus pojūčius (regėjimą, lytėjimą, uoslę, klausą ir kt.) kreipiame į mokinio vaizdinę vaizduotę: „Įsivaizduokite, kad įkvepiate gėlės kvapą“, „ Įsivaizduok, kad skauda gerklę, kaip tu tyliai aimantum?“, „Kaip sūpuosi vaiką, niūniuodama lopšinę su uždara burna?“, „Įsivaizduok, kad garsą statai vis aukščiau: ant kito laiptelio, aukštas“, „Kaip tu, įėjęs į kambarį, jis pašaukė savo motiną, nežinodamas, kur ji yra: kitame kambaryje? virtuvėje? balkone? palėpėje? rūsyje? Sode?" Vaizduotė, fantazija, asociacijos, vizijos atitraukia mokinio dėmesį nuo mechanikos ir taip užtikrina refleksinį balsą formuojančių organų darbą.
Kalbant apie dalyką „Sceninė kalba“, būtina atkreipti dėmesį į savybes, kurias turėtų turėti kalbos mokytojas. Savaime suprantama, kad mokytojas turi gerai išmanyti savo dalyką. Jis dirba su labai subtiliu mechanizmu, todėl turi vadovautis principu „nedaryti žalos“. Neteisingai atliekami pratimai neišvengiamai sukelia raiščių perkrovą, kuri yra kupina mazgų susidarymo, faringito atsiradimo ir raiščių neužsivėrimo. Nuolatinė mokytojo kontrolė yra būtina sąlyga norint dirbti su balsu ir kalba.
Nuo pat pirmųjų pamokų būtina ugdyti mokinių aštrią klausą, gebančią pastebėti klaidas ir nukrypimus nuo garso normos. Svarbu, kad jie išmoktų atskirti organišką, natūralų garsą nuo tyčinio, dirbtinio ir ugdytų savyje „tikėjimo ir tiesos jausmą“.
Pamoka turėtų būti struktūrizuota ne tik kaip jaudinantis žaidimas, bet ir kaip absoliučiai laisvas kūrybinis procesas, kurio metu mokinys jaučia savo potencialą ir sąmoningai siekia savęs tobulėjimo ne tik sceninės kalbos, bet ir asmeninio tobulėjimo srityje.
Pažymėtina, kad sceninės kalbos programa kartu su tiesioginio kalbos aparato ugdymu numato daugelio kitų savybių ugdymą, be kurių neįmanoma visavertė žmogaus veikla visuomenėje. Tai: dėmesys, disciplina, atsakomybė, partnerystė ir apskritai gebėjimas darniai egzistuoti komandoje.
Remiantis šiais reikalavimais, parenkami pedagoginiai metodai, priimtini visoms teatro ugdymo disciplinoms, būtent:
· Nepertraukiamo kalbos formavimo proceso metodas. Pratimai parenkami kompleksiškai, tarp kurių yra loginis ryšys, jie seka vienas nuo kito, be pauzių.
· Laipsniško komplikavimo metodas. Tai reiškia, kad apkrovos palaipsniui didėja, nes studentas įvaldo balso vaidybos ir sceninės kalbos technologiją.
· Žaidimo egzistavimo būdas. Tai labai svarbus darbo aspektas. Tik apeliuojant į mokinio vaizduotę galima pasiekti teigiamų rezultatų.
· Improvizacijos metodas. Tai leidžia atpažinti paslėptą mokinio kūrybinį potencialą, taip pat skatina mokinius būti bendrus, atvirus, teigiamai vertinti save, vienas kitą ir visą juos supantį pasaulį.
· Partnerystės metodas. Siekiama maksimalaus dėmesio partneriams.
Pereinant prie technologinio proceso aprašymo, būtina patikslinti: mokymuose vartojame terminą „energija“. Rytų mokykla teigia, kad menas yra magija. Stebuklinga meno esmė paaiškinama energijos buvimu iš aktoriaus į žiūrovus. Naujausi psichologų įvykiai patvirtina, kad kiekvienas žmogus turi tam tikrą energiją. Jis gali būti ir teigiamas, t.y. kūrybiškas, o neigiamas, t.y. destruktyvus. Tarp energijos ir teatro yra tiesioginis ryšys. Kuo menininkas energingesnis, tuo daugiau įtaigių duomenų jis turi (gebėjimas pasiūlyti) ir, atitinkamai, įtikinamesnis tam tikrame vaidmenyje. Rusų mokykloje randame šios teorijos patvirtinimą nuo Stanislavskio laikų. Puikus režisierius pirmasis panaudojo tokius žodžius kaip „impulsas“, „žavesys“, „partnerio ir publikos pavaldumas“, kurie iš tikrųjų yra termino „energija“ sinonimas.
Šiame vadovėlyje išsamiau nagrinėjame tokias dalyko „Scenos kalba“ dalis kaip kūno apšilimas, kvėpavimo sušilimas ir garso gimimas. To negalima išvengti dirbant su pradedančių mokslus ir ką tik mutacijos periodą baigusių jaunuolių, nepasiruošusių priverstiniam garsui, kalbos aparatu.
Svarbi sceninės kalbos dalis yra ortopedija. Visiškai akivaizdu, kad literatūrinė kalba turi aiškiai apibrėžtas tarimo normas. Šių normų laikymasis yra kalbos kultūros požymis ir yra privalomas kiekvienam, kuris myli savo gimtąją kalbą. Rusų literatūrinio tarimo pagrindu laikomas Maskvos tarmė - viena gražiausių garsų, apimanti svarbius kalbos komponentus, įskaitant švelnų priebalsių garsą ir balsių lengvumą.
Kadangi kalba yra gyvas organizmas, ji nuolat vystosi, o nusistovėjusios normos karts nuo karto peržiūrimos. Pasirodo kintamumas. Taigi, stebime dvigubą kai kurių derinių tarimą, pavyzdžiui: žodinėje kalboje lieka vis mažiau žodžių, kuriuose derinys „chn“ tariamas kaip „shn“ (gorchishny - garstyčios, buloshnaya - kepykla, skalbiniai - skalbiniai) . Kai kuriais žodžiais leidžiami du kirčiai, pavyzdžiui, žodyje „varškė“ kirtis gali būti ir pirmame, ir paskutiniame balsyje.
Ortopedija yra didžiulis ir sudėtingas skyrius, kurio šiame vadove net nesiimame trumpai apibūdinti. Todėl būtina nukreipti skaitytoją į E.F. Saricheva „Scenos kalba“ ir I.P. Kozlyaninova „Tarimas ir dikcija“, L. Alferova, L. Vasiljeva „Normatyvinis etapo tarimas“, M. Ossovskaja „Ortoepija. Teorija ir praktika“.
Sceninės kalbos kurso tęsinys – darbas su tekstu. Darbo su tekstu elementai - bendravimas su klausytoju, partnerių sąveika, kalbos logika - vienaip ar kitaip yra mokymosi procese net „garso gimimo“ ir „kalbos tarimo“ stadijoje.
Dirbant su literatūros kūriniais reikia daug dėmesio skirti medžiagos pasirinkimui, t.y. Mokytojas turi pažadinti mokinio susidomėjimą gera literatūra ir supažindinti jį su skaitymo kultūra. Svarbu, kad studentas aktyviai dalyvautų šiame atrankos procese.
Būtina atrinkti tekstus, kurie ne tik turi didelę meninę vertę, bet ir žadina atlikėjo vaizduotę, veikia jo emocinę struktūrą. Tekste iškeltos problemos turėtų būti tokios pat aiškios ir tiksliai suformuluotos, kaip ir atsakymai į klausimus: „Ką mokinys nori pasakyti klausytojui? Kodėl jis tai darys?
Pasirinktą tekstą patartina skaityti lėtai, iš pradžių tyliai, o vėliau – garsiai. Būtina suvokti šį tekstą, nustatyti įvykių seką, tiek personažo, tiek atlikėjo požiūrį į šiuos įvykius, nutiesti veiksmų liniją ir stengtis, kad mokinys gyventų organiškai tam tikromis sąlygomis. Kalbos programa – ištrauka ar monologas – taip pat yra mini spektaklis. Čia, kaip ir išplėstiniame draminiame kūrinyje, galioja visi „fizinių veiksmų metodo“ dėsniai, įskaitant ir siūlomų aplinkybių būtinumą. Kurdami veiksmą darome prielaidą, kad atlikėjas užima autoriaus poziciją, o klausytojas tampa jo partneriu.
Teksto skyrimas galimas tik esant asmeniniam studento interesui, todėl joks spaudimas jam nepriimtinas. Mokytojo iškeltos užduoties formuluotė turi būti paremta „aktyviu veiksmažodžiu“, pvz.: „prašau“, „grasinau“, „ginčiju“, „provokuoju“ ir kt. Tai svarbiausias darbo su tekstu etapas – jo įtaka klausytojui. Taip pat būtina pasikalbėti apie tempo svarbą. Rekomenduojame supažindinti vaikus su K.S. Stanislavskis apie tempo ritmą, aprašytą savo knygoje „Aktoriaus darbas apie save“.
Suvokęs tekstą – nustatęs įvykių eilę ir suskaidęs ją į gabalus (kiekvienas kūrinys yra vienas įvykis) – mokinys turi įsisavinti tempo keitimo iš kūrinio prie techniką, vengti monotoniško žymėjimo laiko, t.y. naujas kūrinys, naujas įvykis – tempo kaita. Kuo literatūrinė medžiaga gausesnė ir sudėtingesnė, tuo įvairesnis turėtų būti vidinis aktoriaus gyvenimo intensyvumas, t.y. jo tempas, išoriškai išreikštas per teksto tarimo greitį, t.y. ritmą.
Gebėjimas perteikti mintį žiūrovui turi didelę reikšmę dirbant su tekstu. Kalbos logika padės tai padaryti. Gebėjimas daryti logines pauzes, loginius kirčiavimus ir taisyklingai perskaityti skyrybos ženklus padės atlikėjui tiksliai atpažinti autoriaus mintį. Daugiau informacijos apie logikos taisykles galima rasti metodologiniuose A.D. Egorova „Sceninės kalbos logika“ ir N.I. Kalinina „Mąstyti logiškai reiškia kalbėti logiškai“.
Visiškai akivaizdu, kad dalyko „Scenos kalba“ rėmuose mokytojas, skirdamas pakankamai dėmesio kalbos technikai, turi žadinti mokinio vaizduotę ir nukreipti ją tam tikra linkme, taip pat turi turėti režisūrinių žinių, įvaldyti metodą. efektyvios analizės ir pedagoginių įgūdžių Stanislavskio prasme juos suprato. Šiuo atžvilgiu ypač naudinga susipažinti su A.M. Palamiševas „Režisieriaus meistriškumas. Efektyvi pjesės analizė“.
Kad ir kaip analizuotume šiuolaikinį teatrą ir kiną, kad ir kokias ekskursas važiuotume į pasaulio teatro istoriją, besąlygiškas lieka faktas, kad semantiniai krūviai atsiskleidžia tik per tekstinę struktūrą, tai yra per efektingą žodį, per kalbą. Tai reiškia tiesioginį poreikį mokyti būsimą aktorių ne tik kalbėti, bet ir kalbėti kompetentingai, taisyklingai ir gražiai.
Mes stebime greitą didžiosios rusų kalbos sunaikinimą. Kiekviename žingsnyje girdime, kaip nuostabią rusišką intonaciją su savo melodingumu, ištemptais garsiniais balsių garsais vis labiau keičia vulgarus šnekėjimas su draskytu, šiurkščiu, „lojančiu“ garsu. Be to, kad į kalbą įsilieja begalinis kasdienybės ir slengo įvardijimo srautas, stebime ir vadinamąjį kalbos „amerikietėjimą“. Be to, „amerikonizacija“ išreiškiama ne tik rusiškų žodžių ir reikšmių pakeitimu angliškais, bet ir pačios kalbos intonacijos pasikeitimu.
Situacija atrodo kritiška, tačiau išlieka vilties išsaugoti rusų kalbą savo reikšmėmis meno ir kultūros dėka, kurie, veikdami žmogų emociškai, nesąmoningai nukreipia jį švietimo link.
Todėl mums labai svarbu, kad mokymosi metu, didėjant kultūriniam bagažui ir pasineriant į kūrybinę sąlyčio su nuostabiais pasaulinės literatūros kūriniais atmosferą, mokinys lavintų kalbos jausmą, ugdytų taisyklingo tarimo įgūdžius. , lavina kalbos logiką ir kaupia didžiulį techninių priemonių arsenalą, leidžiantį kalbą paversti „meninės išraiškos instrumentu“.
Patartina pažymėti, kad šiame vadove aprašyta metodika buvo ištirta ir eksperimentiškai išbandyta ne tik su teatro universitetų vaidybos katedrų studentais (B. Ščukino vardu pavadintas Teatro institutas, G. Deržavino vardo tarptautinis slavų universitetas, visos Rusijos valstybinis institutas). S. A. Gerasimovo vardo kinematografijos, Valstybinis specializuotas dailės institutas), bet ir moksleiviams („Klasės centras“, vadovaujamas S. Kazarnovskio, teatras-studija „Dali“), taip pat įvairių profesijų atstovams. reikalauti viešo kalbėjimo (žurnalistai, vadovai, mokytojai, įmonių vadovai ir kt.). Praktinio technikos taikymo rezultatai rodo, kad šis vadovas gali būti naudingas daugeliui skaitytojų, norinčių patobulinti savo kalbą. Juk kalba yra stipriausia priemonė paveikti pašnekovą, o nuo kalbos kokybės priklauso kiekvieno individualaus žmogaus ateitis.
„Kalbėjimo kultūra yra neatsiejama aktoriaus profesinės kultūros dalis. Perėjimo nuo kasdienio, supaprastinto kalbėjimo, būdingo didžiajai daugumai stojančiųjų į teatro mokyklas, kelias į išraiškingą, ryškų skambesį yra itin ilgas, sudėtingas ir individualus. Šiame kelyje iškyla daug problemų, susijusių tiek su plastine kūno laisve, tiek su judrumu, kvėpavimo ir balso raumenų elastingumu, su kalbos klausos išsivystymo lygiu, su įvairiais balso, dikcijos, tarimo trūkumais, dažnai nepastebimas kasdieniame bendravime, bet aštrus ir įkyrus scenos garso sąlygomis.
Viena iš sudėtingiausių problemų yra balso duomenų tobulinimas, darbas, reikalaujantis laipsniškumo ir nuoseklumo kuriant išraiškingą aktoriaus balsų skambesį.
Negalime nesutikti su Yu.A. Vasiljevas apie Rusijos teatro mokyklose visuotinai priimtą „balso gamybos“ problemos supratimą.
Jis atkreipė dėmesį į tai, kad pati „balso gamybos“ sąvoka teatro mokykloje atėjo iš vokalo pedagogikos ir atitinkamai reiškia specifinius garso įgūdžius, kurie yra labai toli nuo natūralaus garso. „...Nelengva sutikti su mintimi, kad kalbos balsą galima nustatyti kartą ir visiems laikams. Tai neįmanoma, jei tik dėl biologinių, fiziologinių ir psichinių veiksnių, turinčių įtakos balso aparato funkcionavimui fonacijos momentais“, – rašo jis.
Pagrindinis tikslas, kurio siekiame mokydami būsimus aktorius kalbos technikos, yra atrasti, lavinti ir tobulinti mokinių balso gebėjimus, būdingus jiems iš prigimties. Pažadinkite jų individualius balsus ir išmokykite juos lengvai ir sklandžiai naudoti.
Išleidžiant atskirus laisvus balsus, profesionaliai tinkamus darbui kine ir televizijoje, reikia atkreipti dėmesį į šias kokybės charakteristikas:
Raumenų laisvė – tai kvėpavimo procese, fonacija ir dikcija dalyvaujančių raumenų būsena, kai nėra įtampos ar fizinių suvaržymų.
Tono diapazonas yra aktoriaus gebėjimas naudoti didžiausią kalbos balso garsumą nuo žemiausio iki aukščiausio garso.
Dinaminis diapazonas – tai aktoriaus gebėjimas naudoti savo balsą įvairiais garso lygiais, neprarandant balso tembro.
Pažymėtina, kad visos šios kokybinės balso savybės neegzistuoja atskirai viena nuo kitos, todėl jas reikia lavinti sintetinėse treniruotėse, kur vienas pratimas seka kitą. Paprasčiau tariant, balso lavinimas turi būti atliekamas metodiškai teisingo sisteminio mokymo rėmuose.
Pradėdami pamokas turime būti tikri, kad mokiniai, jei dar to neįvaldę, bent jau stengiasi taisyklingai visavertiškai kvėpuoti. Turime užtikrinti, kad įkvėpimas būtų atliekamas per nosį, nes kvėpuojant per burną yra didelė tikimybė, kad šaltas oras sužeis balso klostes.
Kaip minėta aukščiau, praktinėse balso studijų pamokose mūsų tikslas yra nustatyti ir įtvirtinti kiekvieno mokinio individualų skambesį. Todėl pirmasis darbo etapas – balso diagnostika. Mokytojas turi išgirsti kiekvieno atskiro balso problemas, suprasti, kam išpūstas balsas, kam įtempti žandikaulio raumenys, kieno balsas neišryškinamas „kauke“ ir pan. Tai būtina norint teisingai paskirstyti apkrovą įvairioms kiekvieno mokinio raumenų grupėms. Paprastai ką tik įstojusių į koledžą problemos yra labai panašios, todėl greitai sukuriama visiems bendra mokymo sistema.
Pirmiausia į akis krenta tai, kad beveik visų mokinių žandikaulis suspaustas.
Pratimai, skirti pašalinti žandikaulio spaustukus
Įkiškite keturis pirštus vertikaliai į burną ir palaikykite juos tokioje padėtyje 5 sekundes, kontroliuodami, kurie raumenys atlaiko didžiausią apkrovą. Ištraukite pirštus ir uždarykite burną. Stebėkite savo jausmus. Kelis kartus atidarykite burną tiek pat, nenaudodami rankų.
Suspauskite kiek įmanoma daugiau ir tada atpalaiduokite žandikaulius. Pakartokite kelis kartus, klausydamiesi raumenų elgesio. Prisiminkite žandikaulio laisvumo būseną po suspaudimo.
Užsiėmimų metu dažnai vartojame „laisvės taško“ sąvoką. Šis terminas reiškia visas raumenų grupes – nuo veido raumenų iki kojų pirštų raumenų. Norint suprasti, kas turima galvoje, reikia stipriai suspausti abi rankas ir stipriai paspausti vienu kumščiu kitą. Laikykite rankas šioje pozicijoje 10 sekundžių, pašalinkite įtampą, atpalaiduokite rankas. Šią momentinę atsipalaidavimo būseną vadiname „laisvės tašku“.
Užsiėmimų metu mokiniai ne visada moka valdyti visas raumenų grupes vienu metu. Labai dažnai darydami, pavyzdžiui, atpalaiduodami pilvo raumenis, jie įtempia kaklo raumenis ir pan. Mokytojo užduotis yra nepraleisti tokių akimirkų ir atkreipti mokinių dėmesį į šiuos klipus. Mokiniai, savo ruožtu, turi dar tvirčiau suspausti ir taip įtemptą raumenų grupę, o po to staigiai ją atpalaiduoti, o tada vėl nukreipti dėmesį į anksčiau atliktą pratimą. Nuo pirmos pamokos mokinius pratiname prie minties, kad nereikia laukti asmeninio mokytojo komentaro. Jei kam nors liepiama atpalaiduoti rankas, visi turėtų patikrinti, ar jie turi panašų spaustuką.
Iškvėpdami įtempkite pilvo raumenis ir įtempkite žandikaulius, o įkvėpdami per nosį staigiai atpalaiduokite abu.
Įkvėpkite per nosį „į skrandį“, o iškvėpkite per burną „XU“.
Įkvėpkite, suspauskite žandikaulius – iškvėpkite, atsipalaiduokite.
Įkvėpkite atpalaiduotu žandikauliu, bet užsimerkę, ir iškvėpkite.
Įkvėpkite per nosį atpalaidavę žandikaulį ir atidarę burną (liežuvis ant apatinės lūpos). Išlaikydami šią liežuvio padėtį, papurtykite galvą. Iškvėpkite.
Norėdami atpalaiduoti veido raumenis, būtinai darome pirštų masažą.
Rodyklės pirštais randame viršutinio ir apatinio žandikaulių tvirtinimo taškus abiejose skruostikaulių pusėse.
Pirmiausia pirštais atliekame prisukamuosius judesius uždarytais nasrais viena kryptimi, o paskui kita kryptimi.
Šį pratimą kartojame atkišę žandikaulius, o po to – su uždarytais.
Kiekvienas sukamasis judesys pirštais turi būti kartojamas 16 kartų.
Po to randame žandikaulių tvirtinimo taškus, maždaug apatinio akiduobės krašto viduryje ir kartojame sukimo judesius viena ir kita kryptimi.
Masažuoti reikia kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo to, yra kalbos pamokos, ar ne.
Didžioji dauguma būsimų aktorių turi fiksuotą gomurį. Šis trūkumas taip pat labai paveikia garso kokybę. Mūsų užduotis – ugdyti jos mobilumą. Todėl nuo pirmos pamokos skatiname vaikus daug žiovauti. Žiovulys ir pusiau žiovulys yra neatsiejama mūsų veiklos dalis. Dažnai siūlome daryti aštuonis žiovavimus iš eilės. Šis pratimas gerina kraujotaką ir yra puiki gimnastika visoms veido ir kaklo raumenų grupėms.
Leisdami garsą orientuojamės į lytėjimo pojūčius. Faktas yra tas, kad tinkamą erdvinį garsą būtinai lydi vibracijos. Daugelis mokytojų iš skirtingų kalbos mokyklų atkreipia dėmesį į vibracijas krūtinės ir galvos srityje („kupolas“). Tačiau garso gimimo metu vibracijos atsiranda visame kūne ir ypač net pėdose. Todėl pagrindinė mūsų užsiėmimų sąlyga buvo galimybė skleisti kuo tylesnį garsą, pradedant nuo žemiausio ir didėjant toliau. Balsą lyginame su daugiasluoksniu pyragu su daugybe skirtingų įdarų. Apatinė ir storiausia pluta yra apatinis korpusas. Kuo aukštesnis kitas sluoksnis, tuo didesnės vibracijos kyla visame kūne. Sklandžiai pereiname nuo registro prie registro.
Specializuotoje literatūroje yra įvairių registrų apibrėžimų. Išskirtinio prancūzų kalbos mokytojo M. Garcia - sūnaus pateiktas apibrėžimas nusipelno dėmesio: „Žodžiu „registras“ turime omenyje nuoseklių ir vienalyčių garsų, išgaunamų to paties veikimo metu. mechanizmas“.
Vykdomi lytėjimo pojūčių pratimai
garso gamyba
Šį pratimų bloką pradedame gulėdami ant grindų veidu į viršų.
Kiek įmanoma atpalaiduokite visus raumenis. Norėdami tai padaryti, galite įsivaizduoti, kad esame figūra, pagaminta iš šlapio smėlio. Po maloniais saulės spinduliais išgaruoja drėgmė, išdžiūsta smėlis, o mūsų kūnas trupa, virsdamas sauso šilto smėlio krūva. Patogu trupėti iškvepiant.
Kitas pratimas maksimaliam raumenų atpalaidavimui.
Įsivaizduojame, kad skaidrus pjovimo plokščias paviršius juda statmenai mūsų kūnui, pradedant nuo kojų pirštų. Kai jis juda nuo pėdų iki viršugalvio, mūsų kūnas tampa nesvarus ir išnyksta.
Šį kūno laisvės pratimą atliekame poromis.
Sceninė kalba yra viena pagrindinių bet kurio aktoriaus išraiškos priemonių, o teatre ar kine dalyvaujantys žmonės gali ir net turėtų kasdien atlikti pagrindinius sceninės kalbos pratimus. Tačiau šiandien nenorėtume kalbėti apie kalbą scenoje. Ir apie tai, kokias sceninės kalbos technikas ir pratimus turėtų naudoti „paprastas“ žmogus.
Tongue Twisters
Liežuvio suktukai – tai įrankis dikcijai ir artikuliacijai tobulinti. Paprasčiau tariant, su jų pagalba galite pagerinti garsų tarimo aiškumą, pagerinti savo frazių nuoseklumą ir apskritai pagerinti kalbos logiką. „Dainuok mintį“, – sakė puikus aktorius ir režisierius K.S. Stanislavskis, reiškiantis, kad kalba turi būti nuosekli, nuosekli ir aiški. Taigi, liežuvio suktukai leis išspręsti jūsų problemas. Štai keletas aukščiausios kokybės liežuvio suktuvų:
Virėjas Petras, virėjas Pavelas
Petras kepė, o Paulius pakilo,
Pavelas pakilo, Petras kepė,
Virėjas Pavelas, virėjas Petras.
Ir dar vienas:
Nuo kanopų plakimo
Dulkės skrenda per lauką.
Kieme yra žolė,
Ant žolės yra malkos,
Malkos per kiemą,
Malkos giliai į kiemą,
Kieme netalpins malkos,
Turime išvaryti malkas
Į miško kiemą
Tardami liežuvio sukimą, turite:
- neskubėkite, stenkitės kalbėti lėtai, ištardami kiekvieną garsą,
- stenkitės kalbėti sklandžiai (be pauzių ar dvejonių),
- pabandykite kalbėti garsiai.
Garso jėgos pratimai
Kaip rodo šių pratimų pavadinimas, jie skirti jūsų kalbos garsumui (garsumui) padidinti. Tai priklauso nuo to, kaip veikia jūsų diafragma. Diafragma yra jūsų pilvo lygyje esantis raumuo, kurio susitraukimas lemia, kiek galite girdėti. Galite aptikti jos darbą, jei padėsite ranką ant pilvo ir nusijuoksite. Skrandžio drebėjimo jėgą juokiantis lems tavo ranka.
Kaip lavinti diafragmą? Tam yra keli pratimai:
- Padėkite ranką ant skrandžio ir įtraukite kuo daugiau oro, kad skrandis išsipūstų. Tada iškvėpdami pradėkite lėtai traukti garsus „a“ ir „o“. „ir“, „y“ (žinoma, pakaitomis). Šiuo atveju labai svarbu, kad jūsų smakras būtų pakeltas ir akys būtų nukreiptos į tašką, esantį priešingoje sienoje ar objekte, tiesiai virš galvos. Žinoma, esmė turi būti įsivaizduojama.
Patartina kiekvieną garsą „traukti“ mažiausiai 7 sekundes.
- Įvaldę aukščiau aprašytą sceninės kalbos pratimą, pereikite prie kito. Dabar tuo pačiu iškvėpimu reikia kaitalioti aukščiau išvardytus garsus. Tai yra, traukiant ne vieną garsą, bet kelis taip, kad išėjo: „AAAAAAAAAAAAAAAA-OOOOOOOOOOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU“.
Kiekvienas garsas girdimas vienu iškvėpimu – jį reikia palaikyti apie 3 sekundes.
- Įvaldę pirmuosius du pratimus, turėtumėte atlikti vadinamuosius „garsinius akcentus“. Tai greitas garso suintensyvinimas ir pagreitis pabaigoje, su galutiniu jo „siuntimu“ į įsivaizduojamą tašką. Pavyzdžiui, paimkite garsą „a“. Pradedame lėtai traukti, tada pamažu greitiname ir intensyviname garsą, iškeliame garsą iki maksimumo ir tarsi „išspjauname“. Kai garsas siunčiamas, jūsų skrandis turi stipriai ir greitai susitraukti, o tai parodys ant jo guli ranka.
Nuo garso pradžios iki garso išsiuntimo turi praeiti 3-4 sekundės.
Atminkite, kad jei atliekant pratimus diafragmai pradeda skaudėti gerklę, tai reiškia, kad pagrindinė garso apkrova vis dar tenka gerklės raiščiams, ir tai yra klaida. Tada pabandykite skambėti šiek tiek tyliau, kad laidai būtų patogūs. Kaip matote, sceninės kalbos pratimus reikia atlikti periodiškai stebint savo būklę ir nepersistengiant pradiniame etape.
Artikuliacinė gimnastika
Prieš atliekant liežuvio sukimo ir diafragmos pratimus, reikia atlikti artikuliacinį apšilimą. Išvardinkime keletą jos pratimų:
- „Vamzdžio šypsena“. Ištieskite lūpas kuo plačiau (kad sukurtumėte nenatūralios šypsenos įspūdį, bet negalite atverti lūpų), tada greitai surinkite jas į vamzdelį (tarsi bučiuojatės). Šis pratimas turi būti atliekamas greitai, mažiausiai 1 minutę,
- "ieties liežuvis" Uždėkite liežuvio galiuką ant vieno iš skruostų ir kiek įmanoma prispauskite vidinę skruosto pusę. Tada tą patį reikia padaryti su kitu skruostu. Greitai pakaitomis. Šio pratimo trukmė taip pat yra 1 minutė,
- „Balabolka“. Šiek tiek atidarykite burną ir judinkite liežuviu aukštyn ir žemyn, kad liežuvis pakaitomis liestų viršutinę ir apatinę lūpas. Garsas, kurį gausite, bus panašus į „rla-rla-rla“. Svarbu atpalaiduoti liežuvį ir greitai jį ridenti. Šis pratimas turėtų būti atliekamas nuo 30 sekundžių iki minutės.
Pradedantiesiems šis pratimas bus gana sunkus: kai kuriems jau 15 sekundžių liežuvis pradeda tinti. Jei taip yra, pradėkite nuo 10–15 sekundžių, bet palaipsniui didinkite laiką,
- "kvailas". Pasukite lūpas į vidų, kad veide matytųsi tik burnos plyšys. Švelniai spauskite lūpas, suspauskite burną (bet ne iki skausmo). Ir tada tarsi „išspjaukite“ lūpas atgal. Šis pratimas taip pat turėtų būti atliekamas minutę,
- „grimasos“. Eik prie veidrodžio ir pasidaryk penkis baisiausius ir juokingiausius „veidus“. Pasistenkite, kad grimasos metu būtų kuo daugiau išnaudojami visi veido raumenys.
Sėkmės kuriant sceninės kalbos techniką ir pratimus! O jei norite praktikuoti sceninės kalbos pratimus vadovaujant patyrusiems profesionalams – jūs
ĮRANKIŲ RINKINYS
PAGAL sceninį KALBĄ
MOKYTOJAMS, DIRBANČIAMS SU VAIKAIS
JAUNAS IR VIDUTINIO AMŽIAUS
ŽAIDIMAI AUDITORINIAM DĖMESUI UGDYTI.
1. „Tylos klausymasis“
Dalyviai 1-2 minutes „klauso tylos“ ir supančio pasaulio garsų. Tada jie išvardija girdėtus garsus. Galite surengti konkursą ir nustatyti, kas bus dėmesingesnis. Norėdami tai padaryti, dalyviai išvardija garsus po vieną. Nagi, negalvok dalykų!
2. "Kas už lango?"
Dalyviai klausosi gatvės garsų. Tada jie fantazuoja ir pagal garsus nustato, kas vyksta gatvėje.
3. „Atspėk pavadinimą“
Vairuotojas stovi nugara į žaidimo dalyvius. Kiekvienas žaidėjas paeiliui taria vairuotojo vardą. Vairuotojas turi balsu atspėti žaidėją ir pasakyti jo vardą.
Žaidimas turi kitą variantą: žaidimo dalyviai paeiliui dainuoja vieną eilutę iš dainos
(arba pagal eilėraštį) . Vairuotojas turi atspėti kiekvieną žaidėją balsu.4. "Kas vyksta už sienos?"
Grupė suskirstyta į dvi komandas. Kiekviena komanda gauna užduotį įgarsinti konkrečią istoriją. Pavyzdžiui: „muzikos pamoka“, „vaikas neklaužada“, „mieguista valanda“, „sugedo magnetofonas“ ir kt.
Komandos paeiliui išsako vieną ar kitą istoriją. Priešininkų komanda pagal garsus ir balsus turi atspėti „kas vyksta už sienos“.
5. „Atspėk eilėraštį“
Vairuotojas išeina iš kambario. Žaidimo dalyviai susitaria ir pasirenka eilėraštį, suskirsto jį eilutėmis ar žodžiais. Vairuotojas įeina į kambarį. Visi žaidimo dalyviai vienu metu pradeda deklamuoti eilėraščio eilutes. Vairuotojas turi atspėti ir įvardyti eilėraštį bei jo autorių.
Žaidimas turi ir tokį variantą: įeina vairuotojas, kiekvienas žaidimo dalyvis įvardija savo žodį iš numatyto eilėraščio. Vairuotojas turi sudėti žodžius į eilutę, ištarti ir pavadinti eilėraštį.
RAUMENŲ ATLIEŠINIMO PRATIMAS.
1. „Netikėtos naujienos“
Pakelkite antakius, įtempkite kaktos raumenis, plačiai atmerkite akis
(3–4 sekundės) , tada atpalaiduokite raumenis ir nuleiskite akių vokus.2. „Iš tamsos į šviesą“
Tvirtai užmerkite akis, tarsi saulėtu oru išeitumėte iš tamsaus kambario.
(3–4 sekundės) . Atpalaiduokite akių vokus.3. „Aš nenoriu košės“
Tvirtai suspauskite žandikaulius ir lūpas, kaip kaprizingas vaikas, kuris nenori valgyti košės.
(3–4 sekundės) . Atpalaiduokite veido raumenis. Pakartokite pratimą.4. „Svorio kilnotojas“
Atsistokite tiesiai, pakelkite rankas priešais save. Suspauskite pirštus į kumščius ir įtempkite rankų raumenis. Po 3-4 sekundžių atpalaiduokite raumenis. Rankos laisvai krenta žemyn.
5. "Medis"
Įsivaizduokite, kad esate mažas medis, pasodintas į žemę. Atsistokite tiesiai, pakelkite rankas aukštyn – šakelės. Pajuskite, kaip tvirtai žemė priglunda prie medžio šaknų ir kamieno
(įtemptos kojos ir liemuo). Tik šakelės (galva ir abi rankos)Jie pasiekia saulę ir laisvai sukasi paskui ją.6. „Tvirta parama“.
Priveržkite liežuvį ir tvirtai prispauskite jo galą prie burnos stogo. Po 3-4 sekundžių atpalaiduokite liežuvį ir žandikaulį.
7. Žaidimas „Mimai“
Mimitikai yra menininkai, sumaniai valdantys veido išraiškas. Žaidimo sąlygos labai paprastos. Žaidėjai paeiliui rodo savo „veido kaukes“. Žaidimo dalyviai atspėja, kokį jausmą perteikia „Mimist“.
8. Žaidimas „Mimans“
Mimance – tai menininkų grupė, atliekanti pantomimą – spektaklį be žodžių. Žaidime dalyvauja kelios grupės. Kiekviena grupė paeiliui atlieka savo mimikos sketą – pantomimą. Likusieji spėlioja, ką matė „mimamsa“.
9. „Lėlė“
Marijonetė yra medinė lėlė ant virvelių. Įsivaizduokite, kad esate tokia lėlė. Prie galvos, rankų, kojų pririšami šilko siūlai, kurie priverčia atlikti vieną ar kitą judesį rankomis, kojomis ar galva. Jūsų raumenys įtempti
(siūlai ištempti), tada visiškai atsipalaiduokite.10. „Saulėgrąža“
Įsivaizduokite, kad staiga pavirtote saulėgrąža. Stuburas yra tarsi stiprus saulėgrąžos stiebas, kuris neleidžia jam susilenkti ar sulinkti. Atsistokite tiesiai, bet neįsitempkite. Rankos - saulėgrąžos lapai ir galva - gali laisvai judėti ir pasisukti į dešinę arba į kairę „sekant saulę“.
RAUMENŲ ATLIEŠINIMO PRATIMAS
SU GARSU.
1. „Pavargęs“
Pradinė padėtis: kojos pečių plotyje, rankos žemyn. Įkvėpdami atsistokite ant kojų pirštų, pakelkite rankas į šonus. Iškvėpdami staigiai pasilenkite į priekį su žodžiu "
Oho ! Netiesindami pasilenkite dar tris kartus, iškvėpdami likusį orą: “ Oho! Oho! Oho! »2. „Serga“
Atlaisvinkime kaklo raumenis. Atsikvėpti. Kai iškvepiate, galva atsipalaiduoja ir „rieda“ su garsais „
s“, „f“, „n“, „m“.3. „Silpnumas“
Įkvėpus, iškvėpdami atlikite laisvus kūno sukimus, tardami garsus “
s“, „w“, „f“, „f“, „n“, „m“.ŽAIDIMAI IR KVĖPAVIMO PRATIMAS.
Pastaba. Šiuos pratimus reikia atlikti labai atsargiai ir po truputį. Ypač su mažesniais vaikais!
1. Atraskite savo kvėpavimą
Atsigulkite ant nugaros, padėkite ranką ant pilvo ir ramiai kvėpuokite. Įsitikinkite, kad įkvepiant ranka pakyla, o iškvepiant – nusileidžia. Raskite ir pajuskite savo kvėpavimą. Atkreipkite dėmesį, kad įkvėpimas turi būti ilgesnis nei iškvėpimas. Įkvėpkite: "
vienas du." Iškvėpti" vienas du trys keturi“ Pauzė. Nerykite oro kaip žuvis – kvėpuokite per nosį.2. „Guliu saulėje“
Atlikite pratimą gulėdami. Įsivaizduokite, kad deginatės saulėje. Jautiesi ramus ir laisvas. Užmerkite akis ir pakelkite veidą į įsivaizduojamą saulę. Kelis kartus įkvėpkite ir iškvėpkite tokia tvarka:
A). Įkvėpkite, iškvėpkite, pristabdykite.
Įkvėpkite oro per nosį ir vos pastebimai iškvėpkite per šiek tiek atvirą burną. Stebėkite, kad įkvėpus pečiai nepakiltų į viršų, neįsitemptų kaklo ir veido raumenys.
B). Įkvėpkite, pristabdykite, iškvėpkite, pristabdykite.
Įkvėpus neskubėkite iš karto iškvėpti, kelias akimirkas sulaikykite kvėpavimą, o tada ramiai iškvėpkite per šiek tiek pramerktą burną.
3. „Poilsio kaukė“
„Užsidėkite“ ant savęs „poilsio kaukę“. Įkvėpkite, trumpam sulaikykite ir iškvėpkite garsu:
Pffff...Nešvaistykite viso oro atsargų iškvėpimui, neišmeskite jo iš savęs. Kai tik pajusite, kad reikia dėti pastangas tęsti iškvėpimą, sustabdykite tai.
Skirkite laiko naujam kvėpavimui, palaukite, kol norėsite kvėpuoti. Pakartokite pratimą keletą kartų, bet nenusiminkite. Dėl deguonies pertekliaus plaučiuose kartais svaigsta galva.
4. "Kiaulpienė"
Įkvėpkite per nosį. Sekundei sulaikykite kvėpavimą ir stipriai iškvėpkite: f-f-f . Įsitikinkite, kad šio garso metu matomi jūsų viršutiniai dantys. Stipriai pūskite įsivaizduojamą kiaulpienę, kad šviesūs pūkuoti skėčiai nuskristų į skirtingas puses.
5. "Žvakė"
Ar kada nors stebėjote, kaip žvakės liepsna plinta, bet neužgęsta su lengvu vėjeliu?
Įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą, tada lėtai ir sklandžiai užpūskite įsivaizduojamą žvakę. Įsitikinkite, kad jūsų iškvėpimas yra sklandus ir tolygus, nes žvakės liepsna gali užgesti bet kurią akimirką.
6. „Neaiškios“
Įsivaizduokite, kad ant abiejų delnų turite nesvarų pūkų. Švelniai išpūskite pūkelį iš delno. Kiekvieną kartą greitai ir tyliai įkvėpkite per nosį ir šiek tiek atidarykite burną. Iškvėpkite lėtai ir sklandžiai.
7. „Gimtadienio berniukas“
Įsivaizduokite, kad turite užpūsti įsivaizduojamas žvakes ant gimtadienio torto. Kiek jame yra žvakių?
Įkvėpkite ir iškvėpkite stipriai, kad užpūstumėte visas žvakes vienu metu.
8. „Kandela“
Ar žinote, kas yra žvakidės? Tai didelis žvakių laikiklis kelioms žvakėms. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra žvakidė, ant kurios dega penkios žvakės. Išpūskite juos po vieną, dalimis iškvėpdami orą.
Pereikite prie kitos žvakidės ir tuo pačiu būdu užpūskite ant jos septynias žvakes ir pan. Pakartokite pratimą keletą kartų.
9. „Gėlių parduotuvė“
Įsivaizduokite, kad esate gėlių parduotuvėje. Paimkite įsivaizduojamą gėlę į rankas ir įkvėpkite jos aromato. Lėtai ir giliai įkvėpkite. Įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą – padarykite pauzę(šiuo metu atspėkite, kuriai gėlei priklauso šis kvapas), iškvėpkite. Būkite atsargūs, kad neįtemptumėte veido raumenų.
KVĖPAVIMO PRATIMAS SU GARSU.
1. „Erzinantis uodas“
Ištieskite rankas prieš krūtinę, delnais atsukdami vienas į kitą. Greitai iškvėpkite per nosį, išskleiskite rankas į šonus. Lėtai iškvėpkite su garsu: z-z-z , tuo pačiu metu suglauskite rankas. Lėtai sujunkite rankas, kad neatbaidytų uodų. Baigę iškvėpti, suplokite rankomis ir sumuškite uodą.
2. "siurblys"
Šį smagų pratimą gali atlikti du žmonės. Vienas iš žaidimo dalyvių yra „kamuolys“, kitas – „siurblys“. Siurblys pumpuoja kamuolį: ssss ...Tada kamuolys sklandžiai išleidžiamas:ššš ... O dabar galite keistis vaidmenimis.
3. "Eilėraštis"
Išmokite eilėraštį ir paverskite jį kvėpavimo pratimu. Pabandykite ištarti kiekvieną frazę vienu iškvėpimu. Pavyzdžiui:
Juoda, juoda, juoda katė
Įšoko į juodą kaminą.
Dūmtraukyje yra juodumo
Surask ten katę!
Vaikams bus labai malonu dirbti prie Agnios Barto, Grigorijaus Osterio ir kt.
4. "Plunksnos"
Norint žaisti, kiekvienam dalyviui reikės vienos šviesios plunksnos. Žaidėjai pirmiausia užsideda plunksnas ant delno, o paskui, gavę lyderio signalą, jas išmeta. Kiekvienas dalyvis pučia savo plunksną, stengdamasis kuo ilgiau ją išlaikyti. Laimi tas, kurio plunksna nukrenta paskutinė.
5. „Kamuolis su girgždėjimu“
Įsivaizduokite, kad esate pripučiamas balionas su squeaker. Balionas pripučiamas ir mes kvėpuojame. Ir tada jie jį paleidžia – balionas ištuštėja. Squeaker pypsi. Konkuruokite, kuriame balione girgždesys skambės ilgiau.
(dirbti diapazone)
1. „Mažosios kopėčios yra nuostabios“
Tardami pratimo tekstą, kiekvienoje eilutėje pakelkite balsą. Ištarkite paskutinius žodžius aukščiausiu balso tonu „dainuok“. Tada pradėkite leistis žemyn. Ir su kiekviena eilute nuleiskite balsą.
Stebuklas – aš einu laiptais.
Aš didinu aukštį
Žingsnis į kalnus
Pakilkite stačiu šlaitu
Ir kopimas darosi vis statesnis.
aš noriu dainuoti
Aš skrendu tiesiai į saulę!
Aš skrendu, skrendu, skrendu!
Aš noriu važiuoti!
Ir viskas žemyn, žemyn, žemyn,
Tik girdi vėjo švilpimą!
Ir žemyn per sniego gniūžtę -
Sustabdyti!
2. Žaidimas „Nugalėtojai“
Pagirkite tinklinio komandos merginas už laimėtas varžybas. Kiekvieną kartą pakelkite balsą dėl mergaičių vardų. Eilutę „Tiesiog stebuklas – meistrai! skamba aukščiausiu tonu, tada balsas nusileidžia.
O taip, Alya!
O taip, Ulya!
O taip, Olya!
Sveiki, Julija!
Sveiki, Elya!
Taip, Iya!
Tiesiog stebuklas – meistrai!
Bravo, merginos! Sveika!
3. "Obuolys"
Apple Alle.
Apple Alle.
Apple Alle.
Sveiki obuoliukai.
4. „Narytojas“
Ar žinote, kas yra naras? Tai sportininkas, kuris po vandeniu leidžiasi su akvalango apranga – specialiu kvėpavimo aparatu. Ištarkite pratimo tekstą, palaipsniui mažindami balsą kiekvienoje eilutėje.
Norėdami įvaldyti krūtinės registrą,
Tampu nardytoja.
Aš grimztu žemiau, žemiau,
Ir jūros dugnas arčiau, arčiau.
Dabar aš jau pačiame dugne,
Pasakykite paskutinę eilutę žemiausiu tonu. Ištarkite kitas eilėraščio eilutes, palaipsniui keldami balso toną.
Bet aš vėl pakilsiu
5. „Laivai“
Upe plaukia laivai. Jie pasisveikina su ragu. Visi laivai yra skirtingi ir skamba skirtingai. „Honk“ įvairiais balsais: dabar stipriau, dabar silpniau, dabar garsiau, dabar tyliau ir pan.
Oho! Oho! Wee-wee-wee! Oi-oi-oi! Va-va-va-va!
6. „Burtininkai“
Raganavimą pradėkime nuo žodžių"Zondi - zandi" ir stebuklingai švelnūs rankų judesiai. Tuo pačiu metu sueiname į siaurą ratą ir pritūpiame. Tada mes pradedame lėtai kilti, tardami kiekvieną „burto“ eilutę, palaipsniui didindami balso toną.
Aba - ava - aha - ada - azha!
Aza – dar žinoma – ala – ama – ana!
- apa - ara - asa - ata - afa!
Aha - atsa - acha - aša - aša!
Paskutinius skiemenis tariame aukščiausiu balso tonu. Tada palaipsniui mažiname garsumą žodžiais"zondi - zandi" tarsi „išteptų“ juos delnu.
7. „Verkimas“
Vienas iš sunkiausių pratimų. Daugiausia naudojamas vyresniems vaikams dėl teksto sudėtingumo ir aukščio. Kiekvienos strofos paskutinėje eilutėje yra „nusileidimas“ nuo viršutinio diapazono taško iki apatinio diapazono taško, tarsi „užtepdamas garsą“ delnu.
(Merginos pradeda)
Viską pamiršau:
Mielas tėve,
Artimieji ir giminaičiai,
Mielos draugės!
Linksmi žaidimai
Brangios kalbos!
Žinau ir prisimenu tik brangų draugą!
(Vaikinai atsako)
Girdžiu, mergaite
Ašaringas skundas
Aš matau sielvartą
Tiesa išgirsta
(Šioje eilutėje jie nusileidžia iki pradinio aukščio)
Tai gera idėja, mano brangioji, nedaug – tik truputį!
ARTIKULIATYVUS APŠILIMAS.
(Pirmas variantas)
- "Valymas" - liežuvio galiuku bėkite palei dantenas 5 kartus pagal laikrodžio rodyklę, 5 kartus prieš laikrodžio rodyklę.
- "Kardas" - aštriu, stipriu liežuviu dūriu į vidinę skruosto pusę.
- "Gyvatė" - rieskite liežuvį, lėtai parodykite ir greitai paslėpkite.
- "Į nosį, į smakrą" -Liežuvio galiuku pasiekite nosį, tada smakrą.
- „Metele, puodelis, grietinė“
- "Žiūrėti" - burna apvali, kaip ciferblatas. Liežuvio galiukas rodo laiką: 3,6,9,12 val.
- "Ledai" - liežuvio galiuku laižykite įsivaizduojamus lašelius iš tirpstančio popso ant pagaliuko labai ilgu liežuviu.
- "Apple" - nukąsti didžiulį įsivaizduojamo obuolio gabalėlį ir aktyviai jį kramtyti.
- „Užtrauk lūpas ant dantų“
- „Rodyti viršutinius dantis“
- „Rodyti apatinius dantis“
- „Rodyti viršutinius ir apatinius dantis paeiliui“.
- "Paršelis" - ištieskite lūpas ilgu vamzdeliu, tarsi sakytumėte garsą „u“. Sukite vamzdelį pagal laikrodžio rodyklę arba prieš laikrodžio rodyklę.
- "arklys"
- "Voverė"
- "Brangioji"
- "Arklys snūduriuoja"- šis pratimas kelis kartus atliekamas artikuliacinio apšilimo metu, kad kalbos aparatas galėtų pailsėti.
- "Turkija"
ARTIKULIATYVUS APŠILIMAS.
(Antras variantas)
Lūpų pratimai.
1. „Šypsena“
Ištieskite lūpas į šypseną. Grįžti į pradinę padėtį. Pakartokite 4-5 kartus. Įsivaizduokite, kad sėdite prieš fotoaparato objektyvą: „Ch-i-iz“. Ir tu šypsaisi.
2. "Tinklinio tinklelis"
Įsivaizduokite, kad jūsų lūpos yra tinklinio tinklo, kurį reikia ištempti virš stulpų, kraštai. Stulpeliai yra lūpų kampai. Ištieskite juos į šonus kuo plačiau. "Ištiesinkite" savo "tinklinio tinklelį" - lūpas, kad matytumėte visas jo ląsteles - dantis - ir iš dalies priekinių dantų dantenas. Grąžinkite lūpas į pradinę padėtį – „nuimkite tinklelį nuo stulpelių“. Būkite atsargūs, kad neįtemptumėte kaklo raumenų. Raumenų įtempimo laipsnį galite pajusti, jei juos lengvai paliesite pirštais.
2. "Kas stipresnis"
Lūpos tvirtai suspaustos. Jie nusprendė išmatuoti savo jėgas: kas bus stipresnis. Viršutinė lūpa spaudžia apatinę, o apatinė bando atstumti viršutinę ir pan.
3. „Tap dance“
Pakartokite ankstesnį pratimą. Lūpų „susikirtimas“ pamažu virsta lengvu lūpų šokiu, lūpų tapnojimu. Sugalvokite šį šokį patys. Lūpos šoka lengvai, be įtampos. Nepamirškite, kad žandikauliai turi būti tvirtai suspausti.
4. „Kiauras“
Patraukite lūpas į priekį. Tai yra jūsų įsivaizduojamas „proboscis“. Įsivaizduokite, kad pakėlėte įsivaizduojamą žirnį savo snukiu.
5. "Galąstuvas"
Jūsų lūpos virsta galąstuvu. Ištraukite juos į priekį į vamzdelį ir pabandykite pagaląsti pieštuką. Kiek įmanoma patraukite lūpas į priekį, nes įsivaizduojamas pieštukas sunkiai apdorojamas. Žandikauliai stipriai suspaudžiami. Įsitikinkite, kad viršutinė lūpa yra tokia pat aktyvi kaip ir apatinė.
Pratimai liežuviui.
1. „Kastuvas“
Liežuvis guli tarp lūpų. Jo kraštai liečia burnos kampus. Liežuvio galiukas guli ant apatinės lūpos. Atidengiame dantis, liežuvio galiukas lieka tarp dantų. Liežuvis tampa plonas ir platus, o tada įgauna mentelės formą.
Liežuvis tolygiai juda nuo lūpų kampučių į dešinę ir į kairę, tarsi švytuoklė. Pakartokite judesį dešimt kartų. Būkite atsargūs, kad nejudintumėte žandikaulio.
3. „Šepetys“
Švelniais potėpiais iš viršaus ir apačios liežuviu, kaip šepetėliu, nudažykite dantų vidų. Nubrėžkite lūpų, alveolių kontūrus, „užveskite“ viršutinį ir apatinį gomurį.
Pratimas žandikauliui.
1. "Karvė"
Ar kada nors stebėjote, kokius judesius daro karvė kramtydama šieną? Atlikite sukamuosius judesius apatiniu žandikauliu iš dešinės į kairę, o tada atvirkščiai.
2. „Dėžutė“
Tarpas tarp viršutinių ir apatinių dantų yra ne didesnis kaip 1 - 2 milimetrai. Apatinis žandikaulis lėtai juda į priekį. Pasiekęs galimą į priekį padėtį, jis grįžta į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą, stipriai stumdami žandikaulį liežuviu. Pasukite apatinį žandikaulį į priekį, tada atgal. Pakartokite 4-5 kartus.
DIKCIJOS ĮŠILIMAS.
p-b" Turtingas bebras – linksmas bebras
Petras Didysis – pirmasis Petras
"t-d" Deguto darbininko vaikai - deguto darbininko vaikai
Talerio plokštelių stovai
"k-g-h" Karalius kreivas - kreivas karalius
Pasiuntinys iš kambučių – pasiuntinys iš kambučių
Giriu chalvą – giriu chalvą
"f-v" Barbaras Varvara – Varvara barbaras
Feofan Feofanych – Feofanich Feofan
"s-z" Kiškiui vėsu – kiškiui vėsu
Švilpukas pučia – švilpukas
"šš" Murkimas buvo ūžesys – ošimas šlamėjo
"r-ry" Nerl on Nerl - Nerl Nerl
"n" Nonos auklė Nenila prausė Noną nakčiai
"m" Romashi mama – Romashi mama
"h" Keturi maži velniukai – keturi maži velniukai
"sch" Šuniuką nuvalau šepetėliu – kutenu jo šonus.
"ts" Tsatsa garnys – Tsatsa garnys
DARBAS SU PRIEbalSIAIS.
1. "Lašai"
Pavasaris, nuo stogų laša lašeliai. Įsivaizduokite, kad jūsų viršutinė lūpa yra varveklis, o apatinė – lašas. Kvėpuoti. Iškvepiamo oro srovė prasiskverbia pro sandariai uždarytas lūpas, lašelis – apatinė lūpa – laisvai krenta žemyn. Sukuria lengvą, elastingą garsą"P". Įsitikinkite, kad tarimo metu nesimaišo joks garsas."X".
2. „Balalaika, žaisk!
Įsivaizduokite, kad jūsų apatinė lūpa yra stygosbalalaika, o viršutinis yra kirtiklis. Tarpininkas yra specialus įtaisas, naudojamas stygoms trenkti. Viršutinė lūpa atsitrenkia į apatinę lūpą, groja balalaika. Garsai „b“ ir „p“ yra mūsų balalaikos muzikiniai garsai. Leiskite mėgstamas dainas su šiais garsais lūpose. Pavyzdžiui: „Guliu saulėje...“ arba „Gyvenome su močiute...“
3. „Padėk sau! - Nenori!"
Šį pratimą gali atlikti du žmonės. Šeimininkė maldauja svečio paragauti vieno ar kito patiekalo. Tuo pačiu jis sako:
Šyps-pis-pis-pis-b!
Svečias jau sotus, kaskart atsisako maisto ir atsako šeimininkei:
Pyps-pyyp-pyyp-pyyp!
Šeimininkė: Svečias:
Nuolatinis svečio atsisakymas valgyti šeimininkę pamažu ima varyti iš proto. Ji pradeda reikalauti, kad svečias paragauti jos skanėstų, o tada reikalauja. Tačiau svečias atsisako ir protestuoja. Šventė baigiasi kivirču.
Įsivaizduokite, kad stovite ant upės kranto ir mėtote akmenukus į vandenį. Pasukite dešinę ranką į šoną ir meskite akmenuką kuo toliau. Judindami ranką atgal, pasakykite penkis skiemenis, o šeštą - meskite. Pauzė – kol akmenukas skrenda. Paskutinis garsas garso takelyje – į vandenį krentantis akmenukas.
Šyps-pis-pis-pis-b! -pyyp-pyyp-pyyp-pyyp!
Pe-pe-pe-pe-pe-b! -ba-ba-ba-ba-ba-p!
Pa-pa-pa-pa-pa-b! -ba-ba-ba-ba-ba-p!
Po-po-po-po-po-b! -bo-bo-bo-bo-bo-p!
Pu-pu-pu-pu-pu-pu-b! -boo-boo-boo-boo-p!
Bump-bump-bump-bump! -būtų-būtų-p!
Galite žaisti šį žaidimą naudodami šią skalę arba pakeisdami bet kokius kitus suporuotus priebalsius(garsinis ir nebalsinis).
5. „Traukinys“
Perduoti garsu"T" traukinio ratų trenksmas jam pradėjus judėti, įgauna greitį, kai važiuoja visu greičiu, arba sulėtėja. Stebėkite savo kvėpavimą. Įsitikinkite, kad garsas"T" skambėjo švariai ir aiškiai, kad nesusimaišytų su švilpuką primenančiu obertonu, o kartais net garsu"Su".
6. "Laikrodis"
Įsivaizduokite, kad atsidūrėte laikrodžių dirbtuvėje. Čia yra daug įvairių laikrodžių. Rodyti su garsu"T", kaip tiksi skirtingi laikrodžiai.
Tik-tik, tikk-tik, tikk-tik, tikk-tik, tikk-tik, tikk-tik, tikk-tik.
Tikk-tik, tikk-tik, tikk-tik, tikk-tik, tik-tik, tikk-tik, tikk-tik.
Tikk-tok, tikk-tok, tik-tok, tikk-tok, tikk-tok, tikk-tok, tikk-tok.
Tikk-knock, tikk-knock, tikk-knock, tikk-knock, tikk-knock, tik-knock, tikk-knock.
Tiks-baks, tikk-baks, tikk-baks, tikk-baks, tikk-baks, tikk-baks.
7. „Arkliai“
Įsivaizduokite, kad esate hipodrome, kuriame lenktynininkai varžosi tarpusavyje. Turėkite greičio ir nuotolio varžybas. Žirgų lenktynių ritmas atkuriamas naudojant garsus„k“ arba „g“. „Žirgų lenktynes galima rengti tiek stovint, tiek sėdint. Laimės tas, kuris „šokinėja“ ilgiau ir tuo pačiu išlaikys priebalsių tarimo aiškumą ir skambumą.
8. „Šaudymas į taikinius“
Surengti šaudymo varžybas. Šaudykite iš pistoleto į įsivaizduojamus taikinius sprogstamus garsus„k“ ir „g“. Šaudyti lanku į taikinį su garsu"X".
9. "Virdulys"
Virdulys užvirė. Garai iš po dangčio išeina ilgomis arba trumpomis srovėmis. Plyšys, į kurį patenka „garai“, yra tarp viršutinių dantų ir apatinės lūpos. Virdulys ėmė triukšmauti, šniurkščiojo ir savo šnairavimu tarsi kviesdamas šeimininkę: „Aš verdu, ateik greičiau! Laikas išsivirti arbatos!"
FFF! FFF! FFF...FFFF! FFF!
Paskutinė lemputė „FFF“ skamba ramiai, virdulys užvirė ir išjungtas.
10. „Katė mama moko kūdikį“
Šį žaidimą galite žaisti su dviem, trimis arba visa grupe. Katės mama moko mažą kačiuką, parodo, kaip išgąsdinti šunį. Reikia išlenkti nugarą, atleisti nagus ir šniurkšėti taip: „FFFFFF! Kačiukas pakartoja visus veiksmus po mamos ir niūniuoja: „F!
Negerai, reikia šniurkšėti taip: „FFFFFF!
11. „Badmintonas“
Įsivaizduokite, kad žaidžiate badmintoną. Jūsų rankose turite įsivaizduojamą raketę ir šaudyklą. Suteikite savo partneriui garso leidimą"Su". Sparnas veržiasi vertikaliai.
12. „Vapsva“
Vapsva pateko į namus ir negali išskristi. Ji atsitrenkia į stiklą, ieškodama skylės, pro kurią galėtų išsivaduoti. Ji beviltiškai ir atkakliai dūzgia: "V-V-V-V-V!" Netarkite garso garsiai, nespauskite lūpų, stenkitės, kad viršutinė lūpa būtų pakelta, viršutiniai dantys būtų matomi, kad priebalsis būtų garsus, laisvas ir aiškus. Bet tada vapsva suranda langą ir išsilaisvina. Jo zvimbimas tampa džiugus, lengvas ir skambus:„V-V-V-V-V-V!
13. „Daina“
Dainuokite bet kurią dainą su garsu"Su". Atkreipkite dėmesį: jei gerklėje girdisi garsai, primenantys nuobodus spragtelėjimą, tai rodo, kad yra gerklės spaustukas. Panašus gerklės veržimas gali atsirasti atliekant kitus pratimus. Pabandykite pašalinti garsą. Norėdami tai padaryti, pagilinkite kvėpavimą ir ištarkite garsą ant atramos, o ne gerkle.
14. „Plaukikas“
Mes „plūduriuojame“ bet kokiu stiliumi, judame po kambarį ar sėdime ant kėdės. Iškvėpdami ištarkite garsą „s“. Jei plaukiame kaip šuo, iškvėpsime mažomis porcijomis, sinchroniškai su rankų judesiais. Jei „plaukiame“ ant nugaros, rankos juda lėtai, garsas sodrus ir sklandus.
15. "Poliruoklis"
Ar žinote, kas yra grindų poliruotojas? Grindų poliruotojas buvo tas, kuris poliravo grindis. Juk grindys buvo medinės, įtrintos vašku ar specialia mastika, kad blizgėtų. Pritvirtinkite prie pėdos įsivaizduojamą šepetėlį ir šveiskite parketą, kol jis suspindės. Kojų judėjimo ritmu pasakykite:ShSh – LJ, ShSh – LJ, ShSh – LJ.
16. „Aplankyti musę – tarškantys garsai“
Uodas, Bitė, Vabalas ir Kamanė per gimtadienį atskrido aplankyti Netvarkingos musės. Musė džiaugsmingai juos pasitinka:"Z-z-z-z-z-z-z!" Ir jos draugai taip atsako į jos sveikinimus.
Uodas: "Z-z-z-z-z-z!"
Bitė : "J-j-j-j-j!"
Vabalas: "W-w-w-w-w-w-w!"
Kamanė: "Bzh-bzh-bzh-bzh-bzh-bzh!"
Musė svečius vaišina saldžia uogiene, o svečiai jai dėkoja už skanėstą. Pakartokite žaidimą keletą kartų. Garsais perteikite Fly ir jos svečių dialogą.
17. „Futbolo kamuolys“
Įsivaizduokite: vienas iš jūsų yra pompa, kitas – futbolo kamuolys. Siurblys pripučia rutulį:„Štai! Sh! Sh! Sh! Sh! Sh! Sh!Kamuolys tampa didelis ir elastingas, tačiau jame yra skylė ir rutulys akimirksniu ištuštėja. Oras iš jo išeina plona srovele:"Ššššššš..."
18. "Sodininkas"
Įsivaizduokite, kad esate sodininkas ir naudojate sodo žirkles, kad apkarpytumėte krūmą:„C! C! C! C! C!
19. „Fechuotojai“
Ar žinote, kas yra tvoros? Tai kardų kova. Paimkite į rankas įsivaizduojamus rapyrus. Dalyvaukite dvikovoje su priešu. Garsu imituojame kertančių rapyrų skambėjimą"C". Pradėkime! Rungtynes laimės tas, kurio skambesys aktyvesnis ir energingesnis.
20. "Vienapjovė"
Pasiimk įsivaizduojamą dalgį ir su garsu pievoje padaryk šieną"SCH". Judesiai yra platūs, platūs, o kvėpavimas platus ir gilus:„Sch!..Sch!..Sch!
21. „Bootblack“
Paimkite įsivaizduojamus batų šepetėlius ir nublizginkite batus, kol jie blizgės. Šepečio judėjimą lydi garsas"Sh".
22. "Motociklas"
Sėskite prie įsivaizduojamo motociklo vairo ir leiskitės į kelionę:„R-R-R-R-R-R-R-R-R-R!Stenkitės išlaikyti garsą kuo ilgiau, neįtraukdami oro.
DABALSNIAI DERINIUOSE.
1 pratimas.
IL – RI – LI – RLI IL – RIO – LE – RLY
IL – RE – LE – RLEIL – RYU – LYU – RLYU
IL – RYA – LA – RLIL IL – RI – LI – RLY
2 pratimas. Pasakykite tai kelis kartus energingai, bet tyliai toks garsų derinys - PT. Pakartokite kelis kartus su 3–5 sekundžių pertraukomis.
3 pratimas. Pakartokite garso derinį PT daug kartų iš eilės. Po kiekvieno pakartojimo greitai atsikvėpkite ir tęskite pratimą. Pakartokite pratimą su deriniais PC ir TK.
4 pratimas. Keletą kartų pasakykite šiuos garsų derinius:PT, TK, PC, KP, TP, CT.
Kai suporuotos harmonijos pakankamai nušlifuotos, pradėkite treniruoti trigubą derinį:PTK, TPK, KPT, PKT, TKP, KTP.
Atlikite darbą be balso dalyvavimo,ir tik pasiekę aiškų visų priebalsių tarimą, į mokymą įtraukite balsių.
Pasakykite šiuos deriniusdalyvaujant balsu:
PTI – PTE – PTA – PTO – PTU – PTU
TPI – TPE – TPA – TPO – TPU – TPU
TKI – TKE – TKA – TKO – TKU – TKY
KPI – KPI – KPA – KPO – KPU – KPI
PKI – PKE – PKA – PKO – PKU – PKY
KTI – KTE – KTA – KTO – KTU – KTY
Pratimas Nr.5. Pasakykite šiuos garsų derinius.
KPTI – KPTE – KPTA – KPTO – KPTU – KPTY
PKTI – PKTE – PKTA – PKTO – PKTU – PKTY
TPKI – TPKE – TPKA – TPKO – TPKU – TPKY
6 pratimas. Atlikite panašų mokymą ir ištarkite šiuos garsų derinius. Pasiekite jų skambumą ir skambumą.
BD, DB, DG, GD, GBD, BDG, DBG
Grupuokite bebalsius priebalsius su balsiniais, pavyzdžiui:
PB – BP, CG – GK, TD – DT, TPK – DBG.
7 pratimas. Pasakykite šiuos garsų derinius.
FS, SF, SSh, ShS, FSh, ShF, SShF, FSS, ShFS
SSH – SSH – JAV – SSH – SSH – SSH;
ShSI – ShSE – ShSA – ShSO – ShSU – ShSY;
FSI – FSE – FSA – FSO – FSU – FSY;
ShFI – ShFE – ShFA – ShFO – ShFU – ShFY;
SSHFI - SSHFE - SSHFA - SSHFO - SSHFU - SSHFA;
VZI – VZE – VZA – VZO – VZU – VZY;
ZZHI – ZZHE – ZZHA – ZZHO – ZZHU – ZZHI;
VZZH - VZZH - VZZHA - VZZH - VZZHU - VZZHI
Taip pat galite treniruoti garsus„C“, „H“, „W“, „R“, „L“ ir tt
DARBAS SU BALSIMIS.
1 pratimas.
Keletą kartų kartu pasakykite pagrindinių balsių garsų grupę, atidžiai klausykite jų skambesio. Ištarkite garsus atskirai, pristabdydami po kiekvieno garso. Klausykitės jų garso kokybės. Kokios spalvos jie gali būti?
I – E – A – O – U – Y
YI – YE – YA – YO – YU – YI
2 pratimas.
Stebėkite teisingą kiekvieno balsio garsą deriniuose:
II IE IA IO IU IY
EI EE EA EO EU EE
AI AE AA AO AU AY
OI OE OA OO OU OU
UI UE UA OU OU OUY
YI YE YA YO YI
Pakartokite kiekvieną garso derinį tris kartus:
AIO – AIO – AIO; EIU – EIU – EIU; UAI – UAI – UAI;
OYY – OYY – OYY; AOI – AOI – AOI; OEA – OEA – OEA;
JAE – JAE – JAE; YIO – YIO – YIO; EUY – EUY – EUY;
3 pratimas. Ištarkite garsines balses šiais deriniais:
JOS JOS JOS JOS
YAY YAY YAY YAY
YOYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
Yue Yuya Yue Yuyu
JOS – JOS – JOS; YAYO – YAYO – YAYO; YOYU – YOYU – YOYU; TAIP – TAIP – TAIP.
YE – YE – YE; JOS – JOS – JOS; YuYa – YuYa – YuYa; YAYO – YAYO – YAYO;
YOYA – YOYA – YOYA; JOS – JOS – JOS; Yuyo – Yuyo – Yuyo; YAY - YAY - YAY.
4 pratimas. Ištarkite šiuos balsių derinius vienu įkvėpimu, pabrėždami pirmąjį garsą, tada antrą, trečią ir tt:
IR EAOUY; I E AOUY; IE A OUY; IEA O UY; IEAO U Y; IEAOUY.
Atsikvėpkite ties skyrybos ženklu.
Pratimas Nr.5. Pasakykite šį garsų derinį, pabrėždami pirmąjį balsį.
APIE IOOOOOOOO
APIE EOOOOOOOOOO
APIE AOOOOOOOOOO
O yoooooooooooo
Pakartokite pratimą, padėdami skalės balses tarp dviejų"U".
UUUIUUIIUUIU
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUW
U AWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
LINKSMINGI PRATIMAS
1. „Reguliatorius“
Ar kada nors matėte, kaip veikia muzikos instrumentų derintuvas? Derintuvas atidžiai klauso instrumento, aptikdamas menkiausius garso pokyčius. Sklandžiai ir tyliai ištarkite balsių garsus:
I – E – A – O – U – Y
Tapkite savo artikuliacinio aparato derintuvu. Atidžiai stebėkite jo darbą.
2. "Kaukė"
„Kauke“ paprastai vadinama ta veido dalis, kuri per karnavalą yra padengta maskaradiniais akiniais. Būtent šioje veido dalyje yra daug nervų galūnėlių, kurios liečiasi su balso stygomis. Turime išmokti nukreipti visus balsių garsus į šią kaukę. Sklandžiai ir lėtai ištarkite šiuos garsus:
MMMMMMMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmMMMMMMMMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
Atkreipkite dėmesį į savo raumenų pojūčius. Pakartokite pratimą keletą kartų. Po to ištarkite balses:
I – E – A – O – U – Y
3. „Į kosmosą“
Ištartu šnabždesiu pasakykite:
MMIM – MMEM – MMAM – MMOM – MMUM – MMAM, tada
I – E – A – O – U – S.
Norėdami, kad balsė patektų į „kaukę“, įsivaizduokite, kad garsas, patekęs po liežuviu, ten neužsibūna, o veržiasi vertikaliai į begalybę. Atrodo, kad vertikaliai išeinantis šiltas kvėpavimas šildo mūsų galvą.Raskite tą jausmą.Kuo ilgiau skamba balsis, tuo mažiau oro lieka, tuo aukščiau jis turėtų kilti. Išmokime rasti šią „kosminę padėtį“ kiekvienam balsių garsui. Protiškai priverskite kiekvieną garsą skleisti virš galvos, virš lubų, virš stogo, virš dangaus...
4. „Masažuotojas“
Nukreipkite garsą į „kaukę“, „į erdvę“ – balsu ištarkite ištemptą garsą"M". Šiuo garsu pakaitomis masažuokite minkštąjį gomurį, kietąjį gomurį ir nosies ertmę. „Kaukėje“ ir net parietalinėje kaukolės srityje raskite malonios vibracijos, drebėjimo, kažkokio kutenimo jausmą. Prie garso „M“ pridėkite balsę „I“. Tuo pačiu metu lūpos akimirkai prasiskiria.
Pakartokite šią eilutę tris kartus. Dabar padarykite tą patį su likusiais balsių garsais.
I – E – A – O – U – S.
5. Pratimas – žaidimas „Pagalba“
Įsivaizduokite, kad du draugai kartu atlieka namų darbus. Vienas išsprendė problemą, kitas – ne. Jis prašo draugo nukopijuoti. Tik vietoj žodžių jis leidžia garsus.
MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.
Ir tas, kuris išsprendė problemą, jam sako: „Spręsk pats, nereikia tingėti“.
MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.
Taip toliau sugalvokite dialogą. Ištarkite visas balses kartu"M" tvarka. Pabandykite ištarti garsinę frazę, šiek tiek atverdami burną balsėms. Esant tokiai vienybei, priebalsis"M" padės balsių garsams pasiekti „kaukę“.
6. „Radijo ryšio sesija“
Radijo operatorius perduoda liniją:
MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.
Antrasis radistas atsako, kad jį gerai girdi ir yra pasirengęs priimti žinutę.
MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.
Pirmasis radijo operatorius pradeda siųsti pranešimą eilutė po eilutės. Antrasis radijo operatorius kartoja kiekvieną eilutę, patvirtindamas, kad pranešimą gavo.
MMME – MMME – MMME – MMME – MMM.
MMMA – MMMA – MMMA – MMMA – MMM.
MMMO - MMMO - MMMO - MMMO - MMM.
MMMU - MMMU - MMMU - MMMU - MMM.
7. „Susipažink su draugais“
Įsivaizduokite, kad pateikiate savo klasės mergaičių ir berniukų sąrašą. Vardams pavadinti naudojate kirčiuotas balses.
Sujunkite garsus „M“, „L“, „N“ su balsėmis „I“, „E“, „A“, „O“, „U“, „Y“.
MMMI – MMME – MMMA – MMMO – MMMU – MMMY.
Pabrėžkite kiekvieną balsį paeiliui.
