Kas yra asmeninis koučingas. Koučingas – kas tai?

“. Pakalbėkime apie kažką didesnio ir paslaptingesnio. Ir tuo pačiu, kuo geras koučingas skiriasi nuo keiksmažodžių.

Kas yra koučingas? Šis žodis mūsų atvirose erdvėse pasirodė neseniai. Ir jei anksčiau žmonės savo palėpes tvarkydavo padedami psichologų, tai dabar šį reikalą perėmė treneriai. Šiame straipsnyje pabandysime atsakyti į klausimus:

Užbaikime kalbos įvadą ir tęskime.

Koučingas – kas tai?

Koučingas yra pokalbis tarp dviejų žmonių:

• vienas (treneris) žino, ko paklausti,
• o antrasis (klientas) ieško atsakymų.

Pagrindinė koučingo idėja– pats klientas mūsų pačių pagrįstas jųžinios randa atsakymus. Kodėl pats ir remdamasis savo žiniomis? Nes žmonės girdi daug, daug „patarimų“, kurie niekada nepadeda. Dar pora patarimų nieko nepakeis :) Tik asmeninė savo patirties analizė gali pakeisti situaciją.

Žinoma, ši idėja jau ne kartą buvo įgyvendinta ir įvairiomis formomis. Pavyzdžiui, prieš beveik 3 tūkstančius metų Sokratas mokė žmones panašiai – tiesiogiai neatsakė į jų klausimus, o skatino ieškoti atsakymų patiems. Nuo tada jis buvo vadinamas „sokratišku mokymo metodu“.

Be Sokrato, jie mėgo naudoti šį metodą dvasiniame mokyme. Ne čia, kur dvasinis mokymas buvo labai ribotas. Ir Rytuose. Pavyzdžiui, beveik visa sufijų išmintis buvo perduodama iš mokytojo mokiniui taip, kad mokinys pats rasdavo atsakymus į savo klausimus. Negalime garantuoti, kad visi sufijai taip mokėsi 🙂 Tačiau istorija perteikė būtent šį metodą.

Pavyzdžiui, tarp modernių, bet ankstesnių sistemų auditas yra komunikacija, kurioje pagrindinis darbas tenka ne konsultantui, o klientui.

Bet kodėl vis dėlto būtent „savo jėgomis ir žiniomis“? Nes kitaip žmogus pasieks ne savo, o „patarėjo“ tikslus. O tai jau smirda...

Kas yra treneris ir ką jis veikia?

Treneris yra arba asmuo, kuris perskaitė knygą šia tema, arba asmuo, kuris gavo tam tikrus mokymus (pavyzdžiui, iš Coach universiteto). Kadangi nenorime perrašyti knygų šia tema, per daug nesigilinsime ties tuo, ką daro treneris, juolab, kad be treniruočių sunku pritaikyti.

Geriau pakalbėkime apie du pagrindinius dalykus, kurių treneris NETURI DARYTI, kad galėtumėte nustatyti, ar jis dirba su jumis kaip šarlatanas, ar kaip profesionalas.

Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurio treneris neturėtų daryti, yra pasakyk savo nuomone. Tiesą sakant, net ne kartą. Nėra klientų įvertinimų. Pavyzdžiui, klientas sako „mama mane įskaudino“. Jei treneris sako

• "tai yra blogai",
• "Aš apie tai negalvočiau"
• "svarbu",
• "nekreipk demesio"
• ir tt,

tada tai yra šarlatanas.

Tikras treneris pasakys kažką panašaus į „Suprantu, kaip tai gali jums padėti?

Kodėl? Nes bet kokia trenerio nuomonė pažeidžia pagrindinę koučingo idėją (žr. ankstesnį skyrių).

Antras dalykas, kurio treneris neturėtų daryti nuvertinti klientą. Tai yra, teiginys „mama mane įžeidė“ neturėtų skambėti

• "tai yra melas",
• "Visos mamos geros"
• "Jūs klystate"
• ir bet koks kitas teiginys, diskredituojantis kliento apreiškimus.

Tie, kurie sau leidžia tokias pastabas, yra tiesiog pusiau išsilavinę.

Profesionalus užuot nuvertinęs, tai suteiks reikšmės, pavyzdžiui, „atkreipkite dėmesį į tai, kaip ji tai padarė, ir surask ten ką nors gero“.

Kodėl? Vėlgi, bet koks kliento nuvertinimas pažeidžia pagrindinę koučingo idėją (žr. ankstesnį skyrių).

Galite pasakyti: „Bet, atleiskite, bet kokiame pokalbyje vienaip ar kitaip išreiškiama nuomonė arba nuvertinama, ypač kai pašnekovas klysta – kodėl treneris to neturėtų daryti?

Kaip vyksta koučingo sesija?

Taip, apskritai tai paprasta. Treneris užduoda pagrindinius klausimus. O atsakymo procese klientas randa atsakymą į savo pagrindinį klausimą, dėl kurio viskas buvo pradėta.

Paaiškinkime tai pavyzdžiu. Tarkime, turime trenerę Vasią ir klientę Petją. Ateina Petya ir sako:

– Turiu problemų gyvenime.

Treneris Vasya atsako:

- Iš tavęs... pinigų.

Petya sutinka, ir procesas prasideda. Treneris Vasya:

– Kas vertingų dalykų jūsų gyvenime šiuo metu nevyksta?

Petya ilgai galvoja, tada sako:

– Taip, daug dalykų. Pavyzdžiui, nėra pinigų.

Į tai treneris sako:

– Kas čia vertingo?

Petya nustebęs klausimu:

– Nagi, už pinigus galima nusipirkti maisto. Drabužiai.

Bet treneris patyręs, netrūkčioja iš nuostabos, nesako „tu avelė, už pinigus laimės nenusipirksi“, o tęsia:

– Kas čia dar vertingo?

Petya pradeda išvardyti:

— Už pinigus gali nusipirkti mašiną, butą, merginas, narkotikus... .. …. ..

Treneris nedaug atsilieka:

– Kodėl jums tai vertinga?

Petya iš pradžių nesupranta, kuo šis klausimas skiriasi nuo ankstesnio, bet tada supranta:

- Na, visa tai teikia malonumą...

Tiesą sakant, coach.vasya padarė pusę darbo, bet dėl ​​saugumo:

- Kas dar?

Čia Petya (geromis sąlygomis ir aukštu IQ) mąsto, lygina, analizuoja ir supranta:

- Ech, man apskritai reikia ne pinigų, o malonumo. Nors jau dabar turiu daug malonumo... Man tikrai įdomu, kaip kartu su malonumu neliksiu be pragyvenimo šaltinio?

Treneris Vasya džiaugiasi, kad klientas uždavė teisingesnį klausimą, ir kimba prie reikalo:

– Jei žinotum atsakymą, koks jis būtų?

Klientė Petya to nesitiki ir pradeda galvoti:

– Taigi, atsakymas būtų... kaip... taip, maždaug taip: „Paskaičiuok, kiek reikia pragyvenimo išlaidų, o likusią dalį investuok į gryną malonumą“.

Vasya ir toliau kaldo geležį:

- Ko čia dar trūksta?

Petya kurį laiką galvoja, tada atsako:

Treneris Vasya džiaugiasi pažanga ir šlifuoja:

- Kas dar?

Dabar Petya supranta sistemą:

"Taigi, kažkaip nėra pakankamai malonumo šiame darbe, taip pat pinigų." Būtų malonu pakeisti darbą... Taip, būtent. Mėgstu auginti augalus. Ant palangės turiu 20 puodų puikių žolelių. Šiuo metu galiu atidaryti verslą „Prieskonių auginimas kaip verslas“; Kad būtų saugu, man net nereikia mesti darbo – dirbsiu internetu... hurra! Ačiū, Vasya!

Kaip matote, iš trenerio Vasios pusės – teisingi klausimai + neįvertinimo trūkumas ir devalvacija. O iš kliento pusės Petit pagrindinis darbas yra analizuoti gyvenimą.

Žinoma, tokia veiksminga ir trumpa sesija vyksta tik:

• a) vadovaujant profesionalui
• b) su paruoštu klientu.

Bet svarbiausia čia, be abejo, profesionalas, galintis nesunkiai paruošti klientą iki reikiamo gebėjimų lygio. Atėjo laikas pereiti prie kito klausimo:

Koks yra koučingo rezultatas?

Yra du variantai. Pirma, jei mokymas buvo atliktas neteisingai. Antrasis – jei profesionalus ir teisingas.

Pirmuoju atveju rezultatas bus minimalus. Ir tai niekuo nesiskirs nuo psichoanalizės seanso, psichologo konsultacijos, Taro kortomis ir. Kodėl? Nes bloga sesija = galvojo ne klientas, o treneris. Todėl sprendimus priima ne klientas, o treneris. Ir treneris gali juos įgyvendinti – bet ne klientas.

Profesionalaus koučingo rezultatą galite lengvai nustatyti:

1. Klientas linksmas ir besišypsantis.
2. Klientas yra bendraujantis.
3. Klientas rekomenduoja trenerį visiems ir visiems.
4. Klientas rado atsakymą į savo klausimą.
5. Klientas įsitikinęs, kad sugebės įgyvendinti sprendimą.
6. Klientas žino, ką daryti, jei negali įgyvendinti sprendimo – nes yra parengęs alternatyvius planus.
7. Per kelis profesionalius užsiėmimus klientas atgauna gebėjimą analizuoti gyvenimą ir ieškoti sprendimų, o tam jam nereikia trenerio.
8. Kliento gyvenimas TIKRAI keičiasi į gerąją pusę ir jis TIKRAI sprendžia problemas.

Tai yra skirtumas :) O esminis taškas yra aštuntas. Nes bet koks geras bendravimas be nuvertėjimo ir įvertinimo duoda balus nuo 1 iki 7. Na, aštuntas taškas yra koordinuoto trenerio ir kliento darbo pasekmė ne iš baimės, o iš sąžinės :)

Ar galima savarankiškai užsiimti koučingu?

Vienintelis klausimas yra, ar esate šios srities profesionalas. Na, ir sėkmės, žinoma. Nedideles problemas galite išspręsti patys. Bet sunkūs... Dažniausiai žmonės negali net pažvelgti į sunkias problemas, o ką jau kalbėti apie jų sprendimą. Viena iš trenerio užduočių – palaikyti, padėti, paskatinti pažvelgti į tai, ko žmogus dažniausiai nemato. Bet vėlgi, tai sugeba tik labai profesionalūs treneriai.

Tikimės, kad atsakėme į visus jūsų klausimus :)

Jei ką nors pamiršote, užduokite klausimus komentaruose!

1 Tiesą sakant, koučingas, žinoma, kilęs iš anglų kalbos „coach“, treneris (ir, kaip bebūtų keista, vežimas, vežimėlis, autobusas). Koks ryšys? Pirmiausia, žinoma, atsirado reikšmė „vežimas“. Tada "automobilis". Tada yra „transporto priemonių parko vadovas, kuris nurodo, kaip elgtis su mašinomis“. Na, tada – pats instruktorius. .

Šiame straipsnyje noriu nušviesti koučingo temą, nes posovietinėje erdvėje apie koučingą ir trenerius susikaupė daug dviprasmiškos informacijos. Vieni atsidūrė pas tinkamus trenerius ir labai džiaugėsi rezultatais, kiti – su šarlatanais ir suprato, kad tiesiog prarado pinigus.

Be to, pateiksiu keletą įrankių, kad galėtumėte patirti, kas yra koučingas.

Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu:

• Kas yra treneris (istorija, apibrėžimas).
• Koks skirtumas tarp trenerio ir psichologo, trenerio, konsultanto.
• Kaip atskirti trenerį nuo šarlatano.
• Dėl kokių klausimų klientai kreipiasi į trenerį?
• Kuo treneris gali būti naudingas klientui?
• Kaip atrodo įprasta koučingo sesija?
• Kiek gali uždirbti treneris?
• Ar koučingas gali būti jums naudingas?
• Ar galite tapti treneriu.
• Ko reikia norint tapti treneriu?
• Mano kaip trenerio kelionė: kaip juo tapau ir ką tai man davė.

Esu tikras, kad mano mintys jums atrodys objektyvios, nes, viena vertus, esu sertifikuotas treneris, kita vertus, koučingas nėra mano pajamų šaltinis, nes mano pagrindinis darbas yra personalo valdymas. Ukrainos televizijos kanalas. Be to, pats samdau trenerius, kad ugdytų įmonės darbuotojus ir pamatyčiau skirtingus šios profesijos atstovus.

Jau keletą metų esu sertifikuotas treneris. Kai sakau kitiems, kad esu treneris, man nuolat užduodami tie patys klausimai:

• Kas yra treneris? Kas tai yra asmeninio augimo treneris?
• Kaip dirbate su klientais? Tikriausiai duodate jiems patarimų?
• Ar tiesa, kad klientai moka 100 USD už vieną koučingo sesiją?
• O tu tikrai tik klausinėji?

Visi jau seniai girdėjo žodį „treneris“. Kiekvienam iš mūsų kyla skirtingos asociacijos, kai išgirstame žodį „treneris“. Kai kurie žmonės įsivaizduoja asmeninio augimo trenerį, kiti psichologą, kai kurie šarlataną informacijos verslininką, o kiti, galbūt, aistringą NLP.

Žinoma, tai neturi nieko bendra su treneriu. Tiesiog visi šie žmonės vienu metu užklupo koučingo populiarumo tendenciją ir, be kitų regalijų, pradėjo priskirti sau naują žodį „treneris“.

Tikri treneriai visiškai nieko nemoko.

Tačiau visi tikriausiai sutiks dėl vieno dalyko: treneriai gerai uždirba. Ir tai tikrai tiesa. Treniruotės sesija net pradedančiajam treneriui kainuoja 50 USD, tačiau patyrę treneriai ima nuo 100 iki 200 USD. Tačiau yra tokių, kurie gali imti 500 USD ar net 1000 USD, tačiau dažniausiai tai yra labai gerai žinomi treneriai, dirbantys su verslo savininkais, ir šis darbas apsiriboja intensyvių koučingų sesijų serija su 6–12 mėnesių pertrauka. arba, priešingai, atsitiktiniai susitikimai kartą per mėnesį.

Bet kas nuostabiausia, kad tikri treneriai (o aš pasakysiu žemiau, kas yra tikras treneris) visiškai nieko nemoko. Jie nenurodo, kokius sprendimus priimti, neverčia dirbti geriau ar sunkiau. Ir ne mažiau į akis krenta tai, kad su klientu jie kalba ne apie jo praeitį, o, kaip taisyklė, apie ateitį.

Taigi kodėl žmonės, kurie užduoda klausimus apie ateitį, iš savo klientų gauna tūkstančius dolerių?

Pabandykime tai išsiaiškinti. Pradėkime nuo apibrėžimo.

Kas yra koučingas?

Oficiali versija:

Koučingas(angliškai koučingas – edukacija, mokymas) – konsultavimo ir mokymo metodas, nuo klasikinio mokymo ir klasikinio konsultavimo skiriasi tuo, kad koučeris neduoda patarimų ir griežtų rekomendacijų, o kartu su klientu ieško sprendimų.

Mano versija:

Koučingas- tai ypatingas trenerio darbo su klientu tipas, kurio dėka klientas pasiekia puikių rezultatų greičiau, džiaugsmingiau ir lengviau, nei pats dirbtų, kad jų pasiektų.

Šiek tiek istorijos

TIMOTIJUS GALVEJUS

Viskas prasidėjo nuo Timothy Gallwey, kuris buvo vidinio žaidimo koncepcijos, sudariusios trenerio pagrindą, pradininkas. Ši koncepcija pirmą kartą buvo išdėstyta knygoje „Vidinis teniso žaidimas“, išleistoje 1974 m. Ši data gali būti laikoma koučingo gimimo data.

Vidinio žaidimo idėja jam kilo dirbant teniso instruktoriumi.

Priešininkas tavo galvoje yra daug pavojingesnis nei varžovas kitoje tinklo pusėje. Trenerio darbas – padėti žaidėjui pašalinti arba sušvelninti vidines kliūtis. Dėl to atsiras natūralus žmogaus gebėjimas mokytis ir siekti efektyvumo. „Vidinio žaidimo“ tikslas – sumažinti bet kokį trukdymą vystytis ir realizuoti visą žmogaus potencialą.

Timothy Gallwey

DŽONAS VITMORAS

Jis plėtojo Gallwey idėjas, taikomas verslui ir vadybai. John Whitmore yra britų lenktynininkas, vienas iš pirmaujančių JK verslo trenerių ir populiaraus GROW koučingo modelio kūrėjas.

Jonas buvo Timothy Gallwey mokinys. 2007 m. jis gavo Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) prezidento apdovanojimą, kuris įvertino jo darbą propaguojant koučingą visame pasaulyje.

TOMAS LEONARDAS

Laikomas šiandien žinomo koučingo kūrėju.

Tomas buvo finansų konsultantas. Vieną dieną jis pastebėjo, kad sėkmingiausi jo klientai ne tiek klausia jo finansinių patarimų, kiek asmeninio verslo patarimo. Verslo vadovams ir aukščiausiems įmonių pareigūnams buvo įdomu sužinoti, kaip greitai reaguoti į besikeičiančią ekonominę situaciją, kaip efektyviai valdyti darbuotojus, o kai kurie tiesiog negalėjo suformuluoti būsimų profesinių tikslų.

Štai tik maža dalis Tomo pasiekimų:

• Coach universiteto (www.coachu.com), Tarptautinės trenerių federacijos (ICF), Tarptautinės sertifikuotų trenerių asociacijos (IAC) ir CoachVille.com projekto įkūrėjas.
• Sukūrė 28 asmenines ir profesines programas.
• Šešių knygų treneriams ir 14 vidinių išskirtinių darbų Koučingo universiteto studentams autorė.
• Tarp daugiau nei 28 jo sukurtų programų „Clean Sweep“ yra labai populiari.

Kaip išsivystė koučingas

• Nuo 70-ųjų iki 80-ųjų vidurio - koučingo atsiradimo JAV etapas.
• 80-ųjų vidurys – koučingas pradėjo plisti JAV.
• 80-ųjų vidurys – Vokietijoje suaktyvėjo koučingas.
• 80-ųjų pabaiga - personalo tobulinimas per koučingą prasidėjo Vokietijoje.
• 90-ųjų pradžia - Europoje ir JAV prasidėjo koučingo skirstymas į specializacijas.
• 90-ųjų vidurys/pabaiga – koučingas aktyviai įgauna pagreitį Europoje ir Amerikoje.
• Nuo 2002 m. iki šių dienų vyko gilaus profesionalumo etapas.

Skirtumas tarp koučingo ir kitų pagalbos ir konsultavimo rūšių parodytas diagramoje:

Taigi koučingas yra vienintelis konsultavimo būdas, kai klientas yra ekspertas, o koučingas tik užduoda klausimus.

Kaip atskirti tikrą trenerį nuo tikro šarlatano?

»
Atskirai norėčiau pakalbėti apie „trenerius“, kurie studijavo Eriksono koučingo universitete.

Verta paminėti, kad kadangi Marilyn Atkinson daugelį savo gyvenimo metų praleido vadindama savo buvusią NLP, mokydama naujo žodžio „koučingas“, daugelis šios mokyklos mokinių dabar suvokiami kaip treneriai. Nenoriu ginčyti jų teisės vadintis kaip nori, bet esu įpareigotas nušviesti šį klausimą.

Kas yra Eriksonas, kurio vardu pavadinti jo mokymai:

• Taigi, Ericksonas Miltonas Hylandas (1901–1980) yra vienas populiariausių amerikiečių psichoterapeutai XX amžiuje.
• Parašė daugiau nei 140 straipsnių psichoterapija. 1923 m. jis sukūrė daugybę technikų hipnoterapija, įskaitant rankos pakėlimo metodą.
• Eriksonas - Amerikos draugijos įkūrėjas ir prezidentas klinikinė hipnozė(Amerikos klinikų draugija hipnozė), žurnalo „American Journal of Clinical Hypnosis“ įkūrėjas ir redaktorius. Reguliariai vedė savo žinomus seminarus hipnoterapija ir trumpa tiesė psichoterapija.

Ericksono biografijoje nenurodyta, kad jis tuo metu buvo vieno iš žinomų trenerių mokinys (jie yra aukščiau esančiame sąraše). Be to, pats Eriksonas savęs nevadino nei treneriu, nei savo mokslo treniruotėmis.

Bet tada pasirodė Marilyn Atkinson, kuri mokė savo pasekėjus NLP. Tačiau tam tikru etapu ji pradėjo vadintis trenere, nenurodydama, pas ką mokėsi. Čia yra informacija apie tai:

• Marilyn Atkinson - Eriksono tarptautinio universiteto prezidentas, Psichologijos mokslų daktaras, treneris, pasaulyje žinomas treneris, studentas Miltonas Eriksonas, garsus psichologas.
• Marilyn yra daugelio darbų autorė, nuo 1985-ųjų dėsto ir konsultuoja pirmaujančiose pasaulio korporacijose, iki šiol yra Eriksono tarptautinio universiteto (Kanada) įkūrėja ir prezidentė.
• Marilyn yra knygų apie koučingą autorė: „Gyvenimo įvaldymas: vidinė vystymosi dinamika“, „TIKSLŲ PASIEKIMAS: Žingsnis po žingsnio sistema“, „GYVENIMAS SRAUTJE: Koučingas“.

Todėl tarptautiniu mastu sertifikuoti treneriai dažnai ginčija Atkinson teisę vadintis trenere, taip pat ir jos auklėtinius.

Dėl kokių klausimų klientai kreipiasi į trenerį?

Klausimų, su kuriais klientai kreipiasi į trenerį, spektras išties labai platus. Štai keletas iš jų:

• Verslo planavimas, biudžeto sudarymas, tikslų nustatymas.
• Sukurti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo.
• Sudėtingų situacijų sprendimas.
• Pasiekti didžiausią našumą darbe.
• Verslo ir asmeninių problemų sprendimas.
• Pagrindinių sprendimų priėmimas ir strategijų kūrimas.
• Padidėjęs pardavimas.
• Kontroliuokite savo gyvenimą, o ne leiskite kitiems valdyti mane.
• Padidinti mano įmonės pelningumą bent...
• Pašalinkite adrenaliną iš mano gyvenimo, kad neperdegčiau.
• Paspartinti savo tobulėjimą.
• Sukurkite savo augimo kelią.

Konkrečių užklausų, su kuriomis dirbau, pavyzdys:

• Kokį karjeros kelią pasirinkti?
• Kaip įveikti savo silpnybes, norint tapti rinkodaros direktoriumi.
• Išmok vadovauti įmonei (asmuo neseniai tapo partneriu).
• Kaip pasikalbėti su akcininku apie savo tobulėjimą.
• Padidinkite savo pajamas 50% per 6 mėnesius.
• Sukurkite pasyvias 200 USD pajamas per 10 mėnesių.
• Automobilio pirkimas (ne į kreditą) 1 metams.
• Karjeros augimas iki vadovo pareigų per 1 metus.
• Sumažinkite streso ir įtampos lygį, kad darbas būtų malonus.
• Iki metų pabaigos susirask vaikiną.
• Gyvenimo pusiausvyros radimas (kad darbas neatsirastų kitų gyvenimo sričių sąskaita).
• Padidėjęs savijautos ir energijos lygis.
• Išmokite valdyti savo laiką, nustatyti savo galimybes ir efektyviai nustatyti užduočių atlikimo terminus.
• Tvarkos įvedimas į gyvenimą (vietoj esamo chaoso).
• Numesti 5 kg per 3 mėnesius.

Kaip atrodo įprasta koučingo sesija?

Įprasta treniruočių sesija trunka 60–90 minučių. Jei susitikimai yra dažni, jį galima sutrumpinti iki 30–45 minučių. Susitikimai dažniausiai vyksta kavinėje ar restorane, taip pat kliento darbo vietoje (jo biure ar posėdžių salėje). Rečiau klientas ateina į trenerio kabinetą.

Prieš koučingo sesiją klientas suformuoja savo prašymą – tam tikrą užduotį sesijos trukmei. Užsiėmimo metu klientas ir koučeris turės rasti savo užklausos sprendimą.

Koučingo sesijos rezultatas – aiškus kliento supratimas, ką daryti, kad pasiektų savo tikslą, ir veiksmų planas, dažniausiai savaitei.

Sesijos metu koučeris užduoda klientui klausimus ir naudoja įvairias koučingo priemones.

Įprasta koučingo sesija vyksta pagal GROW modelį, kurį Whitmore'as sugalvojo:

• Tikslas – koks tavo tikslas? Ką norite pasiekti?
• Realybė – aprašykite savo situaciją dabar.
• Variantai – kokios galimybės pasiekti tikslą? Kas gali jums padėti? Ko tau reikia? Suburkime protus.
• Valia – ką reikia padaryti norint pasiekti tikslą? Kokie tolesni žingsniai? Kada galėtum tai padaryti?

Viena iš trenerio užduočių – pakelti kliento kartelę. Tai yra padėti klientui išsikelti aukštesnius tikslus, kad jis gyvenime pasiektų daugiau.

Dabar, kaip žadėjau, pateikiu vieną iš koučingo priemonių.

Tai įrankis visapusiškam kliento gyvenimo įvertinimui ir silpnų vietų jame paieškai.

Čia yra 30 klausimų. Į kiekvieną klausimą turi būti atsakyta „taip“ arba „ne“.

Dabar apskaičiuokite savo rezultatą kiekvienoje srityje atskirai. Jei sritis įvertino mažiau nei šešis „taip“, tai reiškia, kad ten yra problemų. Jei aštuoni ar daugiau, viskas gerai. Nuo šešių iki aštuonių – vertėtų tobulėti.

Dabar jūsų tikslas yra gauti visus 30 „taip“ per 90 dienų. Silpnas? ;)

Kiek gali uždirbti treneris?

Dažniausiai treneris ima 100 USD už vieną treniravimo sesiją.

Klientai kreipiasi ne vieną kartą, o perka vidutiniškai 5–10 koučingo sesijų (privatūs klientai dažniausiai užtrunka penkias, verslo – 10). Tokiais atvejais treneris gali daryti nuolaidas.

Treneris nėra visą laiką 100% užimtas. 40–60% apkrova laikoma gera, nes likęs laikas reikalingas judėjimui mieste, naujų klientų pritraukimui, interneto svetainių priežiūrai ir pan.

Daugelis trenerių rengia mokymus, kurie paprastai taip pat ima apie 100 USD per valandą.

Paimkime įprastą žmogaus darbo dieną – 8 valandas. Esant 40% krūviui, mūsų treneris dirbs 3 valandas per dieną. Tai bus trys treniruotės po 60 minučių. Už tokią dieną treneris uždirbs 300 USD (su sąlyga, kad treneris nesuteikė nuolaidų).

Per 20 darbo dienų treneris uždirba 6000 USD.

Tai asmuo, kuris neužsiima jokia kita veikla, išskyrus koučingą. Jų nėra daug, bet pažįstu kelis atstovus.

Dažniau trenerio pajamos svyruoja nuo 3000 USD iki 10 000 USD.

Jei koučingas žmogui nėra pagrindinė veikla, o šalia jo yra nuolatinis darbas, toks treneris veda ne daugiau kaip vieną užsiėmimą per dieną. Ir jis neturi klientų visas 5 dienas. Paprastai tai yra 3–4 dienos. Tai suteikia 300–400 USD per savaitę arba 1 200–1 600 USD papildomų pajamų per mėnesį.

Taip pat yra trenerių, kurie praktikuoja koučingą tik tam, kad išlaikytų savo patirtį ir veda vieną užsiėmimą per savaitę. Kas duoda 400 dolerių per mėnesį.

Ar koučingas gali būti man naudingas?

Ar esate pasirengęs treniruotėms?

Įvertinkite nuo 1 iki 4, kur 1 yra klaidinga, o 4 yra visiškai tiesa.

»
___________ galutinis rezultatas

Rezultatas:

• 60–53. Esate labai geras kandidatas į koučingą!
• 52–47. Ar tu pasiruošęs. Nedidelis pasipriešinimas jus sulaiko. Čia gali prasidėti instruktavimas.
• 46–39. Jūs esate laukimo ir žiūrėjimo pozicijoje. Prieš pradedant, geriausia pirmiausia pakalbėti apie tai, kodėl galvojate apie instruktavimą.
• 38–0. Grįžkite, kai būsite pasirengę priimti sprendimą. Dabar nesate pasirengęs prisiimti atsakomybės ir imtis reikšmingų pokyčių savo gyvenime. Koučingas tiems, kurie yra PASIRENGę. Dabar gali būti dar ne jūsų laikas. Ši dalis leidžia suprasti, kur esate dabar.

Ar galiu pats tapti treneriu?

Į šį klausimą galite drąsiai atsakyti teigiamai, jei į visus klausimus galite atsakyti „taip“:

• Norite padėti kitiems žmonėms pasiekti savo tikslus.
• Esame pasirengę jiems tapti pavyzdžiu ir siekti užsibrėžtų tikslų įvairiose gyvenimo srityse.
• Esame pasiruošę skirti laiko treniruotėms ir pagrindinei koučingo praktikai (daugiau nei 100 val.).
• Baigę treniruotę turite laiko treniruočių sesijoms.
• Pasiruošę mokytis, treniruotis, vesti užsiėmimus kitų akivaizdoje ir gauti grįžtamąjį ryšį iš trenerio.

Ko reikia norint tapti treneriu?

Algoritmas čia yra toks:

1. Pasirinkite mokyklą, atitinkančią jūsų poreikius, atsižvelgdami į vietą, kursų laiką, apžvalgas ir ICF sertifikatą.
2. Surinkite pinigų kursui (1000–2000 USD).
3. Baigti mokymo kursą (vidutiniškai 1–3 mėn. intensyvaus mokymo klasėje 2–3 dienas per savaitę arba 10–12 mėnesių internetinių užsiėmimų kartą per savaitę po 60–90 minučių).
4. Pradėkite rengti nemokamas treniruočių sesijas. Turite praleisti mažiausiai 100 valandų.
5. Pradėkite sakyti kitiems, kad tapote treneriu.
6. Sukurkite savo svetainę.
7. Pradėkite pritraukti klientus.

Mano, kaip trenerio, kelias: kaip juo tapau ir ką tai man davė

Iš pradžių studijuoti koučingo stojau visai ne praktikuoti koučingą, o tobulinti vadovavimo įgūdžius. Mano komanda išaugo nuo 2 iki 10 žmonių, todėl man reikėjo išmokti juos efektyviai valdyti. Kadangi tuo metu buvau perskaitęs visas pagrindines vadybos knygas, vadovavimo patarimų ieškojau lyderystės srityje.

Lyderystės mokymai nesukėlė mano susidomėjimo ar pagarbos, todėl perėjau prie koučingo. Sutikau trenerį, kuris papasakojo ir parodė, kas yra koučingas, ir prasidėjo mano treniruotės. Mokiausi MAXIMUM tarptautinėje koučingo akademijoje (nelaikyk to reklama) pas Maksimą Tsvetkovą 10 mėnesių, kiekvieną savaitę po 90 minučių webinaro formatu.

Atlikęs visus namų darbus pradėjau kelti sau tikslus, stengtis jų siekti, o koučingo efektyvumą suvokiau kaip būdą siekti tikslų (nors tiesiog norėjau išmokti valdyti žmones).

Koučingas veikia kaip magija: tereikia užsibrėžti tikslą ir suprasti būdus, kaip jį pasiekti, ir tu automatiškai pradedi jo siekti.

Kursų pabaigoje jau turėjau aiškius tikslus visose savo gyvenimo srityse. Be to, darbuotojai pastebėjo mano valdymo stiliaus pokyčius, mūsų santykiai tapo daug geresni.

Kad gaučiau sertifikatą, man reikėjo trenerio praktikos, todėl pradėjau treniruoti visus, kuriuos pažinojau. Taip jau susiklostė, kad daugelis jų labai greitai pasiekė savo tikslus. Vienas mano pavaldinys po mėnesio koučingo išėjo į aukštesnes pareigas kitoje įmonėje su dvigubai didesniu atlyginimu. :)

Supratau, kad koučingas veikia kaip magija: tereikia užsibrėžti tikslą ir suprasti būdus, kaip jį pasiekti, ir tu automatiškai pradedi jį dirbti.

Gavau sertifikatą ir pradėjau neaktyviai treniruoti tuos klientus, kurie atėjo pas mane daugiausia pagal rekomendacijas. Laikui bėgant tokių klientų daugėja. Tačiau man pagrindinis prioritetas yra karjera: noriu tapti generaliniu direktoriumi po 5 metų, todėl koučingui neskiriu tiek laiko, kiek galėčiau. Man tai veikiau galimybė savaitgalį užsidirbti kišenpinigių mėgstamiems žaislams (telefonui, nešiojamam kompiuteriui).

Ką man davė koučingas:

• Daugelio tikslų pasiekimas (karjera, sveikata, atlyginimas).
• Patirtis valdant žmones demokratiškesniu stiliumi.
• Susitikimas su naujomis ir įdomiomis asmenybėmis.
• Savo tikslo suvokimas.
• Subalansuotas gyvenimas.
• Santykių su kitais gerinimas.

Papildomos informacijos apie koučingą ir tobulėjimą galite rasti mano svetainėje. :)

Koučingas yra vienas iš daugelio naujų žodžių, kurie įsiveržė į mūsų gyvenimą ir tapo pažįstami, kol žmonės juos visiškai nesuvokė. Koučingas – kas tai?

Tai nėra mokymai, nors jie turi daug bendro, ne psichoterapijos kryptis, ne konsultavimas. Į koučingą užsiima įvairūs žmonės, išdidžiai save vadinantys treneriais, tačiau dažnai sunkiai paaiškinantys savo veiklos principą.

O pažodinis žodžio „treneris“ vertimas yra dar painesnis, nes ši sąvoka iš anglų kalbos verčiama kaip „treneris“, „krepšelis“.

Jei gyvenime nematai tikslo arba atrodo, kad jį sunku pasiekti, jei pavargote bėgioti ratu paskui vaiduoklišką „morką“, tuomet reikia „vežimo“. Ji patogiai nuves jus į sėkmės viršūnę trumpiausiu keliu. Tai yra koučingas.

Koučingas – tai į asmenybę orientuota veikla, kuri suteikia sąlygas žmogui savirealizuoti ir lydi jį sėkmės kelyje.

Specialistas, kuris teikia šią paramą ir sukuria sąlygas, vadinamas treneriu.

Kodėl reikalingas koučingas?

Tai gana jaunas reiškinys socialiniame visuomenės gyvenime, išgarsėjęs 1990-ųjų pabaigoje JK ir JAV. Tačiau šiandien, remiantis statistika WPA svetainėje - „Koučingo meistriškumo akademija“, JAV apie 50 tūkstančių žmonių save laiko „trenerio“ profesija.

Ir jų skaičius nuolat didėja. Rusijoje trenerių vis dar gerokai mažiau. Internetinio žurnalo „Įmonės paslaptys“ duomenimis, jų yra tik 3 tūkstančiai, tačiau, remiantis prognozėmis, per ateinančius 5 metus šis skaičius turėtų išaugti 15 kartų.

Koučingas būtinas sunkioje situacijoje, kai pats žmogus neranda išeities iš jos. Ir dažnai jis net nesuvokia problemos, o tiesiog jaučia nepasitenkinimą gyvenimu ir norą viską keisti, bet nežino, ką ir kaip keisti.

Darbas neteikia pasitenkinimo, nėra augimo perspektyvų, žmogus nemato savęs jokioje kitoje veikloje. Mėgstama veikla, kuria žmogus noriai užsiima 24 valandas per parą, pajamų neduoda. Ir aš norėčiau tai iš hobio paversti verslu.

Gyvenimas išblėso ir prarado spalvas, iš jo dingo tikslai, kurių norėtųsi siekti.

Moteris su nerimu suvokia, kad jos egzistavimas virto nuobodu bėgimu ratu: „namai-darbas-namai“. Tačiau gyvenimas praeina, o baimė kyla dėl savo beprasmybės.

Pakartotiniai bandymai organizuoti savo verslą baigėsi nesėkme, žmogus pasiduoda ir jaučia savo bejėgiškumą ir vidutinybę.

Visa tai yra tikros ir mums pažįstamos situacijos. Pačiam rasti išeitį iš jų yra labai sunku, o dažnai ir neįmanoma, nes žmogus savo problemas mato iš vidaus, o ne santykyje su jį supančiu pasauliu ir yra orientuotas į savo patirtį, o ne į perspektyvas.

Galite kreiptis pagalbos į draugus, tačiau jiems užtenka savų problemų, ir retas kuris nori prieš draugus atrodyti kaip nevykėlis.

Būtent tokiose situacijose reikalingas treneris - įkvėpėjas, profesionalas, atskleidžiantis žmogaus potencialą, kurio jis kartais net neįtaria.

Treneris turi aibę technikų ir technikų, kurios leidžia suprasti savo gebėjimus, pamatyti realias savo veiklos perspektyvas ir būdus, kaip pasiekti sėkmės.

Koučingas kaip veiklos rūšis

Žmonėms, norintiems išspręsti savo problemas ar užsiimti saviugda, yra kelios socialinės-psichologinės paramos sritys. Jie turi tvirtą istoriją, autoritetą ir patikrintus metodus.

Visų pirma, tai apima įvairias psichoterapijos ir psichoanalizės sritis, asmeninio augimo mokymus, konsultavimą ir mentorystę.

Koučingas gimė šių veiklos rūšių sankirtoje, tačiau turi didelių skirtumų, leidžiančių būti konkurencingam tokių paslaugų rinkoje.

Treniruotės ir treniruotės

Trenerių darbas ypač dažnai lyginamas su treniruotėmis, o kartais prilyginamas. Abi šios kryptys yra įtakos žmogui ir jo elgesio kontrolės formos. O jų tikslas – teigiami pokyčiai individo gyvenime.

Koučingas gali būti vadinamas artimiausiu treniruočių giminaičiu, nes jis gimė sportinėje aplinkoje, o „treneris“ anglų studentų slenge reiškia „asmeninį trenerį“ arba „tutoriuką“, kuris tiesiogine prasme „traukia“ studentą į sėkmę.

Bet vis tiek du rimti skirtumai neleidžia tapatinti koučingo su psichologiniu mokymu.

Tokios formos treniruotės, kokia jos yra paplitusios šiandien, yra grupinės, ir tai laikoma efektyviausia. O koučingas apima individualų požiūrį į kiekvieną klientą ir individualias pamokas.

Nors yra „komandinis“ koučingas, jis rečiau paplitęs ir net jo viduje treneris su komandos nariais dirba individualiai.

Treniruotės yra tam tikrų įgūdžių formavimas – elgesio, emocinių, bendravimo ir kt. Jo tikslas – žmogaus tobulėjimas. O kaip ir kur individas pritaikys įgytus įgūdžius ir ar išvis tai darys, trenerio interesai nepriklauso.

Pagrindinis koučingo uždavinys yra ne asmeninis tobulėjimas, o tikslų apsibrėžimas ir sąlygų jiems pasiekti sudarymas. Koučeris nemoko, neformuoja, nevysto, jis nukreipia žmogaus mąstymą taip, kad jis pats rastų atsakymus į savo klausimus ir problemų sprendimus.

Koučingas ir psichologija

Treneris dirba su žmogumi individualiai, o tai neįmanoma be gerų psichologijos žinių, nes žmogus pats turi matyti savo perspektyvas ir galimybes.

Atlaisvinant vidinį individo potencialą, reikia išspręsti daugybę psichologinių problemų ir pašalinti vidines kliūtis. Tačiau koučingo negalima priskirti grynai psichologinei technikai.

Psichoterapija ir psichoanalizė sprendžia psichinės būsenos koregavimo problemas ir yra nukreiptos į žmogaus subjektyvių jausmų, jo požiūrį į tikrovę ir save keisti.

Pagrindinis psichoanalizės uždavinys yra „verdančiųjų atidarymas“, praeities problemų nustatymas.

Koučingas nesusijęs su praeitimi, o orientuotas į ateitį. Jis neieško atsakymų į klausimą „kodėl?“, o skatina žmogų rasti atsakymą į klausimą „kaip?“.

Kaip padaryti gyvenimą geresnį? Kaip rasti savo vietą pasaulyje? Kaip išspręsti problemą?

Koučingas ir konsultavimas

Vikipedija koučingą apibrėžia kaip konsultacinę veiklą, tačiau panašumai tarp jų tik paviršutiniški. Koučingo sesija yra tikrai panaši į konsultavimą ir yra konfidencialus pokalbis tarp koučingo ir kliento.

Tačiau konsultanto tikslas – pateikti klientui patarimų paketą, kuris padėtų suprasti problemą. Kaip žmogus jas panaudos, jau ne konsultanto rūpestis.

Priešingai nei konsultantas, treneris:

• neduoda patarimų;
• nesiūlo gatavų sprendimų;
• domisi žmogaus, kuris turi matyti savo kelią, vidinius išteklius atskleisti;
• lydi žmogų visos šios kelionės metu, skatindamas jį įveikti iškylančias kliūtis ir vidines kliūtis.

Tiesa, praktikoje dauguma trenerių negali atsispirti patarimams, nors specialistai mano, kad tai netinkama. Nes efektyviausias problemos sprendimo būdas bus tas, kurį klientas pats suras, o ne suvokia kaip primestą iš išorės.

Koučingo praktika

Pagrindinis koučingo tikslas – pažadinti žmoguje kūrėją, savo gyvenimo kūrėją, ir jis sugeba daugiau, nei pats galvoja. Koučingo technikos yra skirtos šiam tikslui pasiekti.

Klausimo metodas

Pagrindinė koučingo technika yra tokia: tinkamais klausimais provokuokite kliento protinę veiklą. Ieškodami atsakymų į trenerio siūlomus klausimus, galite išspręsti keletą problemų:

• nurodyti pagrindinę kliento problemą;
• padėti jam įgyvendinti pagrindinę užduotį;
• išsiaiškinti, kas trukdo ją išspręsti;
• atskleisti vidinį kliento potencialą;
• paskatinti jį rasti nepriklausomą sprendimą.

Apklausos metodas nėra naujas. Jį naudojo antikos filosofas Sokratas, tikėjęs, kad teisingai užduodami klausimai padės rasti sprendimą net ir labai painiai problemai.

Šis metodas apima koučingo techniką – GROW, kurią sukūrė verslo koučingo įkūrėjas seras Johnas Whitmanas. Jį sudaro keturios klausimų grupės.

1. G oal (tikslas) – kokį tikslą klientas nori pasiekti.
2. R tikrovė (realybė) – kas vyksta tikrovėje.
3. O ptions (parinktys) – galimybės arba galimybės išeiti iš situacijos.
4. W blogai (ketinimai) – ką pirmiausia reikia padaryti.

Remiantis klausimų metodu, kuriama koučingo ir kliento komunikacija, kuri vadinama koučingo sesija.

Koučingo sesijos organizavimas

Sesija vyksta dialogo forma ir trunka nuo 30 minučių iki 1 valandos. Užduodamas klientui klausimus, treneris ne tik išsiaiškina jo situaciją ir problemas pačiam, bet skatina žmogų ieškoti savo sprendimo.

Koučingo sesija gali būti vedama ne tik asmeniškai, bet ir Skype ar telefonu.

Iš viso paprastai būna mažiausiai 5 sesijos, o dažnai ir daugiau (iki 15), ir kiekvienas kliento susitikimas su treneriu turėtų turėti konkretų rezultatą – tarpinės problemos sprendimą, veiksmų plano sudarymą ar pasirengimą. ką nors pakeisti gyvenime.

Be dialogo klausimų, koučingo sesija gali apimti „namų darbus“ – pokalbio metu suplanuotus veiksmus, kuriuos klientas turi atlikti iki kito susitikimo su treneriu.

Koučingo sesijų serijos metu žmogus gauna ne tik problemos sprendimą ir realius teigiamus gyvenimo pokyčius, bet ir įgyja įgūdžių atrasti savo galimybes, kurias vėliau gali panaudoti savarankiškai.

Koučingo rūšys

Atsižvelgiant į spartų tokio tipo paslaugų plitimą, sunku nustatyti visuotinai priimtą klasifikaciją. Yra daug koučingo rūšių ir dar daugiau sričių, kuriose treneriai dirba. Tačiau dažniausiai yra du dideli tipai.

1. Verslo koučingas, orientuota į darbą su verslo atstovais ir jo organizavimo klausimų sprendimą, skatinimą, efektyvumą, finansines paskatas, nišos suradimą ir kt.

2. Gyvenimo koučingas, skirtas gyvenimo kokybės ir prasmės gerinimui, asmeninių problemų sprendimui, konfliktų santykiuose įveikimui, gyvenimo strategijų kūrimui ir kt.

Abu šie tipai vienodai populiarūs, tačiau gyvenimo koučingu labiau domisi moterys, kurioms asmeninis gyvenimas dažniausiai yra prioritetas.

Taip pat yra individualaus ir komandinio koučingo tipai. Tačiau jų skirtumas nėra užsiėmimų formate – komandinėje sesijoje trenerio ir grupės narių susitikimai vyksta ir individualiai.

Skirtumas yra įvartyje. Komanda skirta spręsti grupinio pobūdžio problemas, pavyzdžiui, didinti komandinio darbo efektyvumą.

Yra ir kitų rūšių, pavyzdžiui, Ericksonian koučingas, pavadintas amerikiečių psichoterapeuto M. Ericksono vardu. Šio tipo koučingo metodinius pagrindus kuria Tarptautinio Eriksono universiteto specialistai. O gyvenimo koučinge pastaruoju metu išpopuliarėjo metaforinė kryptis.

Kaip ir bet kurioje kitoje jaunoje ir dinamiškai besivystančioje veikloje, koučinge įsibėgėja transformacijos ir inovacijų procesai, kuriamos strategijos, atsiranda ir greitai išnyksta naujos kryptys. Koučingas dar toli nuo tradicijų ir visuotinai priimtų kriterijų bei principų išsiugdymo.

Kas gali būti treneriu

Tai gana aktualus klausimas, nes trenerio profesija mūsų šalyje dar tik populiarėja, o norinčių išbandyti savo jėgas yra daug. Atsakymas paprastas: treneriu gali būti kiekvienas, turintis tam galimybių.

Ar būtinas išsilavinimas? Taip, išsilavinimas reikalingas bet kurioje srityje, tačiau įgyti trenerio profesiją nėra taip paprasta. Pavyzdžiui, tarptautinį sertifikatą galima gauti baigus mokymus pagal ICF – International Coach Federation programą, taip pat Global Coaching universitete arba Tarptautinėje koučingo akademijoje.

Taip pat yra daug kursų ir individualių pažangių trenerių, kurie siūlo brangius, bet greitus mokymus. Tačiau jo kokybė abejotina.

Įvaldant trenerio profesiją svarbiau ne pažymėjimas, o asmeninės savybės ir gebėjimai, kurių turi ne kiekvienas. Be bendrųjų žinių psichologijos, sociologijos ir vadybos srityse, žmogus turi turėti šias savybes:

• atvirumas ir bendravimo įgūdžiai;
• kantrybė ir gerumas;
• aukštas empatijos lygis;
• dėmesingumas ir gebėjimas jausti pašnekovą;
• lankstumas ir didelis mąstymo greitis;
• kūrybiškumas;
• pasirengimas saviugdai ir naujų technikų, technikų ir kt.

Tik turėdamas šias savybes žmogus gali vesti savo klientą į sėkmę, net jei jis pats nelabai išmano kliento profesinę veiklą.

Ar reikia būti sėkmingiausiu žmogumi? Idealiu atveju taip. Tačiau kiekvieno sėkmės apibrėžimas yra skirtingas. Svarbiausia – sugebėti įkvėpti žmones, uždegti juos noru judėti į priekį.

Ir vis daugiau žmonių supranta trenerio, gebančio ne tik objektyviai ir nešališkai įvertinti situaciją, bet ir žadinančio norą bei jėgų judėti į priekį, darbo svarbą.

Ir svarbu tai padaryti patiems, kad nesijaustumėte bejėgiu nevykėliu, galinčiu tik paklusti kažkieno nurodymams.

Koučingas– tai profesinė partnerystė su klientu, orientuota į kūrybišką ypatingų, reikšmingų jo gyvenimui pokyčių asmeninėje ir/ar profesinėje sferoje kūrimą ir įgyvendinimą.

Ericksonian instruktavimas yra elegantiškas būdas palengvinti pokyčius. Naudodamas visapusiškas, modernias technologijas, Ericksonian koučingas įgalina žmones aiškiai suprasti savo unikalų kelią ir suteikia paramą jiems judant link savo tikslų.

Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) koučingo apibrėžimas.
ICF koučingą apibrėžia kaip partnerystės procesą, skatinantį kliento mintis ir kūrybiškumą, kurio metu jis, padedamas koučerio, maksimaliai išnaudoja savo asmeninį ir profesinį potencialą.

Koučingo efektyvumas. Gyvenimo koučingas. Koučingo esmė. Koučingo modeliai. Koučingo klausimai. Koučingo įrankiai.

• Orientuotas į sprendimus– treneris padeda klientui pasiekti tikruosius tikslus, užuot leidęs susikoncentruoti į praeities patirtį ir ieškoti nesėkmių priežasčių.
• Sisteminis požiūris– koučeris palaiko kliento asmenybės vientisumą ir susitelkimą į tai, kad pokyčiai, vykstantys vienoje gyvenimo srityje, paveiktų platesnį jo gyvenimo vaizdą.
• Sutelkti dėmesį į klientą– treneris tiki, kad klientas turi visus resursus ir įgūdžius savo tikslams pasiekti, gerbia savo veiksmų planus ir norimus pasiekti rezultatus. Koučingas yra zona be patarimų.
• Orientuotas ir į vertybes, ir į veiksmą– vykdydamas pokyčių planą konkrečiais, įkvepiančiais žingsniais, klientas sukuria esminius požiūrio, elgesio ir įpročių pokyčius.
• Sąmoningumo ugdymas– transformacinio koučingo metu klientas praplečia savo ir savo gyvenimo, santykių, savo tikslų ir jų pasiekimo suvokimą, o tai sukuria pagrindą tolesniam tobulėjimui.

METODAI: Visos Eriksono tarptautinio universiteto mokymo programos yra pagrįstos sisteminio mąstymo metodais, į rezultatus orientuotomis technologijomis, naujausiais psicholingvistikos ir vadybos tyrimais.

Naudojame modelius, pagrįstus kūrybine vizija, kurie suteikia raktus į šią viziją atrasti, palaikyti ir plėtoti.

Mūsų metodai yra integruoti, sklandūs ir aiškūs. Jie padeda ištirti žmogaus elgesį ir padeda sukurti efektyviausią asmeninio ir įmonės tobulėjimo kryptį. Suteikiame žmonėms galimybę pakeisti savo požiūrį į juos supantį pasaulį ir esamas situacijas. „Asmeninio efektyvumo koučingo“ koncepcija ir technologijos, kuriomis grindžiamos mūsų programos, skatina spartų kūrybiškumo augimą ir pakelia bendravimą bei bendravimo komandose kokybę į naują lygį.

• Koučingo pagalba savo tikslus pasiekė daugiau nei 40 000 žmonių visame pasaulyje ir daugiau nei 4 000 žmonių Rusijoje ir NVS šalyse.
• 80% dabartiniame darbe naudoja koučingo priemones
• 20% tapo ICF sertifikuotais treneriais
• 100% naudoja koučingo įgūdžius kiekvieną dieną

GYVENIMO KOACHINGAS

Tai bendras žmogaus darbas su treneriu sprendžiant savo gyvenimo problemas ir siekiant gyvenimo tikslų.

GYVENIMO KOUNINGO REZULTATAI

• Supratimas, kas vyksta gyvenime, šeimoje, santykiuose, karjeroje, versle
• Vizija, kaip ugdyti save kaip asmenybę, būdų plėtoti santykius, karjerą ir verslą
• Savęs priėmimas ir supratimas
• Tikiu savimi ir savo sugebėjimais, savo išskirtinumu ir sėkme.
• Pasitikėk savimi ir pasauliu, savo artimaisiais ir vaikais
• Stiprybės judėti pirmyn pasirinktu keliu
• Lankstumas, gebėjimas išgirsti, jausti, atpažinti ir greitai reaguoti į pokyčius pasaulyje ir supančioje erdvėje
• Atvirumas pasauliui, galimybėms, pokyčiams
• Efektyvumas sprendžiant bet kokias gyvenimo problemas, kurios anksčiau buvo nesuprantamos, dabar išsprendžiamos greitai, lengvai, „iš karto“.
• Šeimos, santykių, savęs ir savo kūno sveikata; „Sandarumas“, psichosomatiniai sutrikimai, lėtinės ligos, neuralginiai skausmai praeina.
• (* Dėkojame Irinai Dybovai, MEUK absolventei, už dalyvavimą rengiant tekstą apie gyvenimo koučingą)

VALDYMO KOACHINGAS. VYKDYMO KOCINGAS

TRENIRAVIMAS ĮMONĖJE (VERSLAS)

Kokią naudą darbas su treneriu duoda vadovams (aukščiausiems vadovams).

• Lavina gebėjimą susikurti esamos ar norimos padėties profilio viziją, kad ji atitiktų
• Sukuria nuoseklų veiksmų planą, kad vizija virstų realybe
• Lavina gebėjimą dirbti siekiant rezultato
• Ugdo gebėjimus kurti verslo viziją, pagrįstą asmeninėmis vertybėmis
• Padeda sukurti karjeros planą ir planuoti sėkmę
• Padeda peržengti asmeninius apribojimus, kurie kelia pavojų karjeros augimui
• Padeda įveikti reikšmingas profesines ir karjeros nesėkmes, kurios turi įtakos motyvacijai ir įsipareigojimui
• Padeda ugdyti pasitikėjimą savimi ir įgūdžius valdyti didelius organizacinius pokyčius
• Nustato ir palaiko individualaus bendravimo stiliaus stipriąsias puses ir padeda peržengti asmeninius apribojimus
• Padidina bendravimo su įvairaus asmeninio stiliaus žmonėmis efektyvumą
• Įveikia asmeninius apribojimus ar savimonės spragas, kurios trukdo plėtoti santykius ir siekti strateginių verslo rezultatų
• Padeda kaupti asmenines finansines santaupas ir supaprastinti jūsų gyvenimo būdą
• Stiprina asmeninės tapatybės jausmą ir padeda sukurti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
• Plėtoja socialinių ryšių ir įtakos sferos plėtimo strategiją
• Padeda suvokti savo gebėjimą daryti įtaką ir atskleisti kitų potencialą
• Padeda užmegzti dialogą tarp komandos narių
• Moko teikti individualų ir komandinį instruktavimą, siekiant proveržių ir rezultatų.
• Padeda įgyvendinti 360* požiūrį į lyderių vertinimą įmonėje
• Padeda plėsti asmeninį ir profesinį akiratį
• Sukuria saugią zoną profesinio gyvenimo įvykių ir tarpasmeninių konfliktų tyrinėjimui

Ką darbas su treneriu duoda viduriniosios grandies vadovams?

• Lavina įgūdžius, reikalingus projektams valdyti ir pavaldiniams bei komandoms ugdyti
• Padeda nustatyti ir plėtoti stipriąsias asmens bendravimo stiliaus puses
• Padeda efektyvinti bendravimą su skirtingų asmeninių stilių žmonėmis
• Padeda ugdyti didesnę savimonę ir peržengti santykių ir darbo apribojimus
• Padeda sukurti profesionalų įvaizdį, atitinkantį esamą ar pageidaujamą poziciją
• Sukuria vertybėmis pagrįstą asmeninio gyvenimo viziją
• Formuoja savo viziją profesijoje, susijusią su asmeninėmis vertybėmis
• Skatina asmeninių ir profesinių socialinių ryšių plėtrą
• Padeda ugdyti efektyvesnius valdymo įgūdžius
• Padeda išmokti valdyti stresą darbe
• Padeda ugdyti pasitikėjimą savo profesionalumu
• Ugdo gebėjimą užduoti įžvalgius klausimus, kurie įkvepia ir motyvuoja kitus
• Plėtoja valdymo viziją
• Ugdo pasitikėjimą ir gebėjimus valdyti ir daryti įtaką organizacijos pokyčiams vienoje bendros verslo plėtros vizijos srityje
• Padeda ugdyti pasitikėjimą viešo pristatymo įgūdžiais
• Lavina derybų įgūdžius
• Padeda parengti karjeros planą
• Padeda sukurti finansinius rezervus
• Skatina darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
• Mokoma, kaip atlikti individualų ir komandinį koučingą, siekiant pagerinti rezultatus ir asmeninį augimą
• Padeda įveikti profesines problemas ir kitus didelius nusivylimus, turinčius įtakos motyvacijai ir įsipareigojimui
• Padeda sukurti arba plėtoti asmeninio lyderystės pagrindą
• Plėtoja asmenines ir karjeros perspektyvas
• Padeda išmokti valdyti organizacijos politiką

Užsisakykite koučingą