Kaip geriau suprasti mokomąją medžiagą. Kaip palengvinti patį pažinimo procesą? Studijos skiriasi priklausomai nuo dalyko

Nesvarbu, ar mokotės naujos kalbos, mokate gaminti maistą, įvaldote muzikos instrumentą ar tiesiog lavinate atmintį, jums bus naudinga išmokti, kaip jūsų smegenys apdoroja naują informaciją.

Kiekvienas žmogus yra unikalus, tačiau mokymosi proceso metu mes visi demonstruojame panašius psichofiziologinius polinkius. Šių modelių supratimas padės sukurti efektyviausią naujų žinių įgijimo strategiją.

Pažvelkime į 6 pagrindinius mokymosi principus, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas.

1. Geriausiai įsisavinama vaizdinė informacija

50% smegenų išteklių išleidžiama vizualiniam suvokimui. Pagalvokite apie tai minutę: lygiai pusę jūsų smegenų veiklos užima regėjimas ir supratimas, ką matote, o tik likusi dalis patenka į kitus receptorius ir vidinius organizmo procesus.

Tačiau regėjimas yra ne tik daugiausiai energijos sunaudojantis suvokimo kanalas. Jo įtaka kitiems pojūčiams tokia didelė, kad kartais gali gerokai iškreipti gaunamos informacijos prasmę.

50% smegenų veiklos sunaudojama vaizdinei informacijai apdoroti.
70% gaunamos informacijos praeina per regėjimo receptorius.
Vaizdinei scenai iššifruoti reikia 100 ms (0,1 sekundės).

Tokios įtakos pavyzdys – eksperimentas, kurio metu daugiau nei penkiasdešimt aistringų vyno gerbėjų nesugebėjo nustatyti, kuris gėrimas yra raudonasis ar baltasis vynas. Prieš degustaciją eksperimento dalyviai į baltąjį vyną įmaišė beskonio ir bekvapio raudonojo pigmento. Dėl to visi be išimties tiriamieji tvirtino geriantys raudonąjį vyną – gėrimo išvaizdos įtaka skonio receptoriams buvo tokia stipri.

Kitas stebinantis atradimas buvo tas, kad smegenys tekstą suvokia kaip vaizdų rinkinį, todėl dabar skaitydami šią pastraipą iš tikrųjų darote daug darbo, kad iššifruotumėte daugybę „hieroglifų“, kurie yra raidės, į semantinius vienetus.

Šiuo atžvilgiu tampa aišku, kodėl skaitymas reikalauja tiek pastangų, palyginti su iliustracijų peržiūra.

Be statiškų vizualinių objektų, ypatingą dėmesį skiriame viskam, kas juda. Tai yra, piešiniai ir animacija yra geriausi pagalbininkai ko nors mokantis, o visokios kortelės, vaizdai ir diagramos gali būti geras įrankis sėkmingai įsisavinti naują informaciją.

2. Pirmiausia esmė, tada detalės

Bandydami vienu metu įsisavinti didelį kiekį naujos informacijos, rizikuojate sukurti siaubingą netvarką savo galvoje. Kad to išvengtumėte, palaikykite ryšį su bendru paveikslu: kai sužinosite ką nors naujo, grįžkite ir pažiūrėkite, kaip tai susiję su tuo, ką jau žinote – tai padės nepasiklysti.

Iš esmės žmogaus smegenys yra linkusios pirmiausia suvokti bendrą vaizdą, o paskui detales, tad kodėl gi nepasinaudojus šiuo natūraliu gebėjimu savo naudai?

Gavę dalį žinių, raskite joms vietą bendroje sistemoje – tai žymiai padidins jūsų įsiminimo galimybes. Be to, prieš ką nors studijuojant gali būti naudinga pirmiausia suprasti bendrą mintį: žinojimas, kas bus aptariama kaip visuma, padeda nervų sistemai suvokti smulkesnes detales.

Įsivaizduokite, kad jūsų atmintis yra spinta su krūva lentynų: kiekvieną kartą, kai ją papildote nauju daiktu, galvojate, kuriai kategorijai jis priklauso. Pavyzdžiui, nusipirkote juodą megztinį ir galite įdėti jį ant juodo, megztinio arba žieminio stovo. Akivaizdu, kad iš tikrųjų jūs negalite sudėti vieno dalyko į kelias vietas vienu metu, tačiau hipotetiškai šios kategorijos egzistuoja, o jūsų neuronai reguliariai atlieka šį darbą, susiedami naują gaunamą informaciją su esama informacija.

Darydami grafikus ir užrašus apie studijuojamo dalyko vietą bendrame žinių paveiksle, pasieksite geresnį informacijos įsisavinimą.

3. Miegas labai paveikia atmintį ir mokymosi gebėjimus

Tyrimai parodė, kad naujos informacijos išmokimas ir geras nakties miegas turi teigiamą poveikį žinių išsaugojimui. Motorinių įgūdžių formavimo eksperimento metu dalyviai, turėję 12 valandų iki testo ir galimybę miegoti, parodė 20,5% pažangą, o kita grupė, kuriai išmoko naujų įgūdžių ir jį išbandė, sumažėjo tą pačią dieną su skirtumu 4 valandas, pasiektas tik 3,9% pagerėjimas.

Tačiau šiuolaikiniai žmonės ne visada turi galimybę pilnavertiškai išsimiegoti, ir tokiais atvejais gelbsti trumpas snaudulys dieną. Kalifornijos universiteto eksperimentas ( Kalifornijos universitetas) išsiaiškino, kad mokiniai, kurių buvo paprašyta trumpai nusnūsti atlikę sunkią užduotį, panašų pratimą po miego atliko daug geriau nei tie, kurie nemiegojo tarp dviejų testų.

Miegas prieš mokantis naujos medžiagos taip pat gali būti labai naudingas. Daktaras Matthew Walkeris ( Dr. Matthew Walkeris), kuris vadovavo tyrimui, teigia, kad „miegas paruošia smegenis naujoms žinioms ir paverčia jas kaip sausa kempinė, pasiruošusia sugerti kuo daugiau drėgmės“.

Prieš miegą išmokite naujų įgūdžių arba perskaitykite apie ką nors: kai atsikelsite ir pamėginsite prisiminti, ką išmokote prieš miegą, nustebsite, kiek daug atsimenate.

4. Miego trūkumas veikia pažinimo veiklą

Visiškai nesuprasdami miego prigimties ir jo paskirties, kartais nepaisome šio natūralaus poreikio, todėl patys jo stokojame arba...

Tačiau nepaisant to, kad pats miego procesas dar nėra iki galo ištirtas, mokslininkai jau seniai žino, ką lemia jo nebuvimas: didelė nervinė įtampa, padidėjęs atsargumas, rizikos vengimas, priklausomybė nuo senų įpročių, taip pat polinkis į įvairias ligas ir fizinį polinkį. traumų, taigi, kaip pavargę organai praranda įprastą tonusą.

Miego trūkumas turi įtakos ir pažintinei veiklai: gebėjimas įsisavinti naują informaciją sumažėja 40 proc. Šiuo požiūriu geras miegas ir gaivus protas ryte gali atnešti daug daugiau naudos nei visą naktį nemiegoti studijuojant darbą ar vadovėlius.

• dirglumas
• pažinimo sutrikimai
• atminties sutrikimai, užmaršumas
• amoralus elgesys
• be perstojo žiovaujantis
• haliucinacijos
• simptomai, panašūs į ADHD (dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą)
• sulėtinti judesiai
• galūnių drebėjimas
• raumenų skausmas
• koordinacijos stoka
• širdies ritmo sutrikimas
• širdies ligų rizika
• diabeto rizika
• augimo slopinimas
• nutukimas
• pakilusi temperatūra

Harvardo medicinos mokykla ( Harvardo medicinos mokykla) atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad 30 valandų po treniruotės yra svarbiausios naujoms žinioms įtvirtinti, o miego trūkumas šiuo laikotarpiu gali panaikinti visas jūsų pastangas, net jei po šių 30 valandų gerai išsimiegate.

Todėl naktinius susibūrimus palikite praeityje: produktyviausias laikas mokytis naujų dalykų yra dienos metu, kai esate žvalūs ir kupini jėgų, o norėdami geriausiai įsiminti informaciją, nepamirškite iš karto gerai išsimiegoti.

5. Geriausiai informaciją prisimename mokydami kitus.

Kai turime aiškinti kitiems tai, ką patys ką tik išmokome, mūsų smegenys daug geriau įsisavina informaciją: aiškiau ją sutvarkome mintyse, o atmintis detaliau išsaugo pagrindinius dalykus.

Vieno eksperimento dalyvių grupei buvo pasakyta, kad jie atliks testą, kad patikrintų ką tik įgytas žinias, o antra grupė turėjo pasiruošti paaiškinti šią informaciją kitiems. Dėl to testą išlaikė visi dalykai, tačiau tie, kurie manė, kad teks ką nors dėstyti, medžiagą įsiminė daug geriau nei kiti.

Tyrimo autorius dr. John Nestozhko ( Dr. Jonas Nestojko), teigia, kad psichologinė mokinių būsena prieš treniruotę ir jos metu gali turėti didelės įtakos pažinimo procesui. “ Kad mokiniai tinkamai nusiteiktų, kartais pakanka duoti jiems keletą paprastų nurodymų“, – teigia jis.

Nors ne visada tai suvokiame, poreikis perteikti savo žinias kitiems verčia pasitelkti efektyvesnius metodus: geriau išryškiname pagrindinius dalykus, lengviau nustatome ryšius tarp įvairių faktų, atidžiau tvarkome gaunamą informaciją.

6. Informacija geriau įsimenama, kai ji keičiasi su kita informacija.

„Blokuoti praktika“ ( bloko praktika) yra gana paplitęs požiūris į mokymąsi, kurį taip pavadino Kalifornijos universiteto mokslininkas Dickas Schmidtas ( Dikas Šmidtas). Šis metodas apima tų pačių dalykų mokymąsi blokais, ty per ilgą laiką vėl ir vėl kartojant informaciją ar įgūdžius, pavyzdžiui, nuolat skaitant istorijos vadovėlį arba tobulinant vieną teniso padavimą.

Pats Schmidtas pasisako už iš esmės kitokį metodą, pagrįstą informacijos kaitaliojimu mokymosi procese. Jo kolega Bobas Bjorkas tiria šį požiūrį savo psichologijos laboratorijoje, dalyviams pristatydamas dviejų skirtingų meno stilių paveikslus, kai kurie tiriamieji tyrinėja kūrinius blokais po 6 paveikslus kiekviename stiliuje, o kiti apžiūri paveikslus po vieną.

Dėl to tiriamieji, kuriems buvo rodomos nuotraukos blokais, daug blogiau galėjo atskirti vieną stilių nuo kito (30% teisingų atsakymų), palyginti su tais, kurie žiūrėjo skirtingų stilių nuotraukas mišriai (60%).

Keista, bet prieš pradedant eksperimentą apie 70 % dalyvių teigė, kad blokinis metodas jiems buvo veiksmingesnis ir kad tai padėjo jiems mokytis. Kaip matote, mūsų kasdienės idėjos apie pažinimo procesą dažnai yra toli nuo realybės ir jas reikia paaiškinti.

Björk mano, kad kaitaliojimo principas veikia geriau, nes jis remiasi natūraliu smegenų gebėjimu atpažinti modelius ir jų skirtumus. Kalbant apie naujos informacijos mokymąsi, tas pats principas padeda pastebėti naujus dalykus ir susieti juos su esamais duomenimis.

Toks požiūris gali būti naudojamas ruošiantis egzaminams, kai tobulinamas ne kiekvienas įgūdis atskirai, o po vieną: žodinis, rašytinis kalbos ir klausymo supratimas mokantis užsienio kalbos, dešinė ir kairė tarnauja tenise ir kt.

Kaip sako Björk, visi turime išmokti mokytis. “ Beveik bet koks darbas apima nuolatinį mokymąsi, o supratimas, kaip galite paveikti šio proceso efektyvumą, labai padidins jūsų sėkmės galimybes.».

| Antraštė:

Laba diena, mieli skaitytojai!

Kiekvienas, kada nors mokęsis mokykloje ar universitete, ar kitose mokymo įstaigose, žino, kiek laiko sugaišta medžiagai įsiminti ir pasiruošimui egzaminui. O labiausiai gaila, kad didžioji dalis mokymosi laiko yra sugaištama, nes dėl to įgytos žinios labai greitai pasimiršta. „Atidaviau ir pamiršau“. Ką daryti, jei reikia mokytis, kad nepamirštum? Jei norite tai prisiminti visą likusį gyvenimą? O gal paaukštinimas darbe ar atsakymas į klausimą priklauso nuo gebėjimo greitai ir efektyviai prisiminti – ar pavyks šiandien rasti laiko vaikui ar vyrui (žmonai), sau? Visos šios mintys, taip pat tai, kad aš pats dabar turiu 3-5 valandas per dieną skirti mokymuisi, privertė susimąstyti, kad būtų neblogai perprasti įsiminimo ir pasiruošimo egzaminui technikas. Kad būtų kuo efektyviau: minimalus laikas, maksimalios žinios. Štai ką aš sugalvojau, kaip geriau atsiminti ir kaip mokytis egzaminui.

Ruošiantis egzaminams ir atliekant bet kokį įsiminimo ir didelio susikaupimo reikalaujantį darbą, specialistai išskiria išorines ir vidines sąlygas. Išorinės sąlygos– tai viskas, kas tave supa, taip pat tavo paties kūno būsena. Atrodo, kad visa tai nėra tiesiogiai įtraukta į įsiminimo procesą, tačiau sukuria sąlygas šiam procesui. Sutikite, kad mokytis tyloje, darbo vietoje, kur nesiblaško, kai išsimiegoję ir gerai jaučiamės, yra daug efektyviau nei metro važiuojant į darbą po bemiegės nakties su vaiku. Todėl visi įsiminimo procesų tyrinėtojai vienu balsu sako: iš pradžių suteikite sau sąlygas pasiruošti egzaminui (darbui), o tada pradėkite mokytis.

Kas tiksliai yra susiję su šių išorinių sąlygų sudarymu pasiruošimui egzaminui ir geresniam įsiminimui?

1. Organizuokite laiką pasiruošimui. Net jei ant rankų mažas vaikas ar begalinis skubėjimas darbe, reikia pačiam nuspręsti – kiek valandų per dieną turiu darbo laiko? Tai gali būti tik valanda ryto, kol važiuojate į darbą, arba vaiko miegas. Tačiau per šį laiką galite daug išmokti, jei išnaudosite šį laiką užsibrėžtiems tikslams. Sistemingas pasiruošimas yra daug veiksmingesnis nei skubus pasiruošimas, nors pasiruošimas ekstremaliajai situacijai vis tiek būtinas – prieš pat egzaminą. Todėl, jei įprastomis darbo dienomis turite skirti sau „langus“, kada galite mokytis, o prieš pat „terminą“ - porą savaičių (dienų), kai galite visiškai atsiduoti studijoms. Galite atidėti, pavyzdžiui, dvi savaites iki egzamino ir per tą laiką išsiųsti visus namuose esančius į šalį ar atostogauti. Tam laikui galite pasamdyti auklę arba paprašyti vyro atostogauti. Bet šios priemonės gali neduoti norimo rezultato, jei esame įpratę būti atitraukti nuo numatyto plano. Todėl labai svarbu ne tik organizuoti laiką pasiruošimui, bet ir suteikti sau galimybę susikaupti.
2. Suteikite sau galimybę susikaupti. Mūsų protas ir emocijos yra sudėtinga sistema, kuri nuolat ieško galimybės pasukti kur nors lengviau ir įdomiau. Taigi dabar, užuot mokęs, rašau šį įrašą Tačiau progreso nėra be pastangų ir susikaupimo. Jei nebūtų egzaminų, man atrodo, kad žmonija nebūtų dabartiniame vystymosi etape. Egzaminai verčia daryti tai, kas sunkūs ir ne visada įdomūs. Jie mus drausmina ir lavina mūsų valią. Ir vis dėlto noriu palengvinti savo likimą. Kaip? tikrai, nesukurdamas sau nereikalingų pagundų. Atėjus laikui ruoštis egzaminui, reikia išjungti kompiuterį, telefoną ir mokytis. Gali kur nors išvykti, kuriam laikui atsiriboti nuo pasaulio, laikyti egzaminą ir grįžti į jį. Vieniems lengviau mokytis bibliotekoje, kitiems – vieniems namuose. Izoliacija padeda atsiriboti nuo galimų neigiamų emocijų, kurios labai blogai atsiliepia mokymuisi. Todėl aš asmeniškai, kad nesiblaškyčiau nuo vasaros pasiruošimo egzaminui, nusprendžiau artimiausius tris mėnesius nevesti mokymų ir kitų didelių projektų, o prieš pat egzaminus vaikai važiuos su vyru ir jo tėvais. ilsėtis jūroje be manęs Geriausia mokytis vienam ir atsipalaiduoti nuo studijų – tarp žmonių. Taip, aš nepadariau rezervacijos - jums tikrai reikia pailsėti! Ir ilsėkitės protingai.
3. Ilsėkitės protingai. Niekas negali mokyti 24 valandas per parą. Tai neveiksminga įsiminti. Priešingai, miegas ir išsiblaškymas yra naudingi įsiminimui. Išsiblaškymas reiškia daryti tai, kas visiškai atitraukia nuo mokymosi. Kad nebūtų gaištas laikas, laisvu nuo susigrūdimo metu geriausia apkrauti organizmą fiziniais pratimais, pasivaikščiojimais gryname ore ir sveika mityba. Labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į kūną, bet ir į emocijas, nes „priversti save mokytis“ yra neigiama emocija. Jį galite neutralizuoti su malonumu, kurį patiriate iš naujų žinių (karts nuo karto prisiminkite tai), taip pat su kitomis teigiamomis emocijomis (žiūrėdami humoristines programas, klausydami muzikos, žaisdami su vaikais – kas kam patinka). Pagrindinis dalykas poilsio metu, kartoju, yra visiškai pereiti nuo psichinės veiklos į kūnišką, emocinę ar dvasinę. Visa tai iš energijos valdymo. Rašiau apie jį. Ir štai dar vienas labai naudingas triukas šioje asmeninio efektyvumo didinimo srityje – bioritmų naudojimas.
4. Mokymuisi naudokite produktyviausią paros laiką.Čia reikia žinoti savo bioritmus. Jei esate ryto žmogus, geriausias laikas mokytis yra po nakties miego prieš pietus ir po siestos. Jei esate pelėda, tai yra vakaras ir naktis. Mokslininkai įrodė, kad labai gerai mokytis po miego. Paprastai šiuo metu smegenys leidžia gerai susikoncentruoti į tai, ką skaitote. Todėl po pietų geriau pamiegoti. Prisiminkite Churchillio citatą: „Tas, kuris miega dieną, turi ne vieną darbo dieną, o dvi! Kartais net tris kartus per dieną turiu laiko pamiegoti, o šiomis dienomis pavyksta ypač daug išmokti. Viena bėda dienos metu yra ta, kad sunku iš karto užmigti, mintys sukasi. Šiuo atveju man labai padeda atsipalaidavimas. Tuo metu, kai būnu pabudęs, atsipalaiduoju pagal pranešėjo balsą ir tada labai greitai užmiegu. Beje, šiuos atsipalaidavimus mano “” galima įsigyti specialia vasaros kaina :) Ko dar reikia norint užtikrinti išorines sąlygas?
5. Turite turėti aiškų supratimą, ko jums reikia išmokti. Nėra nieko neefektyvesnio, kaip studijuoti tai, ko per egzaminą niekas neklausinėja. Čia, žinoma, padeda bilietai, taip pat klausimai konsultacijose prieš egzaminus. Daugelį žmonių apmaudu, kad tiek daug bilietų. Geriau būk laimingas. Įsivaizduokite, jei nebūtų bilietų! Universitete, kuriame studijuoju, tokių gairių nėra. Paskutiniame semestro įskaitoje gali būti klausimų už bet kurį sakinį iš 10 trijų šimtų puslapių vadovėlių. Vienintelė išeitis čia yra studijuoti ankstesnius testus ir susidaryti supratimą apie žinių lygį, kuris turėtų būti egzamino ir studijų metu. Bet kaip?

Dabar pereiname tiesiai prie technikų, kurios padeda geriau įsiminti – tai yra vidiniai aspektai, kurie, priminsiu, pilnai veikia tik tuo atveju, jei turite sutvarkytus išorinius.

1. Kaip pasiruošti egzaminui? Mano mėgstamiausia technika buvo rašyti trumpas pastabas apie klausimus ir paskutinę dieną ar dvi juos peržiūrėti. Iš tokių užrašų taip pat buvo galima pasidaryti cheat lapus su neįsimenančia medžiaga ir taip užtikrinti dvasios ramybę - o tai yra geros smegenų veiklos sąlyga :) Per einamąjį pasiruošimą, kuris tikrai reikalauja įsiminti didelį kiekį medžiagos, pastebėjau, kad toks paruošimas nėra pats efektyviausias. Visa bėda ta, kad užrašoma medžiaga migruoja iš knygos į užrašus, bet neužsigula galvoje. Kažkas, žinoma, lieka, bet to neužtenka kreditui gauti. Mūsų galvose lieka tik tai, kad, deja, supratome ir išmokome. Kaip padaryti, kad šis procesas būtų mažiausiai energijos suvartojantis ir efektyviausias?
2. Laikykitės konkrečios įsiminimo technikos. Vokiečių mokslininkai siūlo laikytis 3 žingsnių taisyklės pirmą kartą susipažįstant su medžiaga. Pirmajame žingsnyje parenkama nedidelė teksto dalis, iš kurios iš karto galima prisiminti pagrindines mintis. Tai gali būti viena pastraipa, pastraipa ar puslapis – kas turi kokių sugebėjimų. Kai tik jį perskaitysite, turite nedelsdami jį atgaminti savais žodžiais. Tai galima padaryti žodžiu arba raštu. Dabar užsirašinėju būtent taip: perskaičiau ištrauką ir užsirašiau nežiūrėdamas į tekstą, atgaminu savo vokiškais žodžiais. Antras žingsnis- tai dar kartą atkurti šį tekstą ir nedelsiant patikrinti, ar tai padarėte teisingai ( tai yra trečias žingsnis). Įdomiausia tai, kad ši technika nereikalauja daug energijos, nes vis tiek pakankamai gerai atsimeni medžiagą ir ją atgaminti nelabai erzina. Ši technika leidžia informaciją saugoti darbinėje atmintyje, bet ne ilgalaikėje atmintyje. Informacija ten patalpinama per pasikartojimą.
3. Teisingas pasikartojimas. Jei mokysitės egzaminui per kelias dienas, galite būti tikri, kad didžioji dalis informacijos iš jūsų galvos išnyks maždaug per tiek pat dienų, kiek praleidote studijuodami, arba net greičiau. Štai kodėl svarbu sistemingai įsiminti reguliariai kartojant. Yra įvairių tokio kartojimo technikų. Pavyzdžiui, Aštuntas metodas: pakartokite tai, ką perskaitėte po 8 valandų, tada po 8 dienų ir po 8 savaičių. Tačiau mano nesandarioms medžiagos smegenims šis metodas pasirodė nepakankamai veiksmingas. Pastebėjau, kad per valandą pamirštu didžiąją dalį informacijos. Pasirodo, ne aš vienas turiu tokių problemų. Dauguma žmonių 34% informacijos pamiršta vos po pusvalandžio skaitymo, o likusią dalį – per kelias dienas.Štai kodėl negalite praleisti ankstesnės pastraipos taisyklių. Asmeniškai aš perskaičiau medžiagą, tada užsirašau savais žodžiais, o prieš uždarydamas užrašus dar kartą perskaitau, ką parašiau. Tada kitą dieną, prieš pradėdamas naują medžiagą, pakartoju tai, ką dariau vakar, taip pat vieną iš pastraipų, kurias studijavau prieš savaitę. Ši sistema veikia, bet gana nuobodi. Kas padės paįvairinti kartojimą ir pasiruošimą egzaminams?
4. Pasakykite tai savo žodžiais kitam žmogui. Pasakojimas savais žodžiais yra veiksmingiausias būdas įsiminti. Ypač jei tai pasakai ne iš karto sau, o visą dieną kam nors kitam. Iš karto pasakykite sau – tai pradžiai, o paskui visą dieną – kam nors kitam. Žinoma, idealu tai pasakyti, pavyzdžiui, kitam studentui, o ne pavargusiam vyrui, grįžusiam iš darbo. Galite tai pasakyti mažam vaikui. Užaugs, jei nelabai protingas, tai šnekus :) Bet kokiu atveju, jei rasi ką nors įdomaus, ką gali pasakyti, būtinai pasižymėk ir pasakyk.
5. Neįprasti būdai prisiminti. Mokiniai sugalvojo daug būdų, kaip įsiminti: šokinėti ant kamuoliuko šaukiant mokomus svetimžodžius, niūniuoti tekstą, kurį reikia išmokti, įrašyti garsinį tekstą ir jo klausytis prieš egzaminą. Norėdami įsiminti sąrašus, galite sudėti atskirus elementus visoje patalpoje. Pirmasis yra ant kėdės, antrasis - ant sofos. Dar efektyviau žodžius susieti su kokia nors asociacija ar paveikslu. Reikiamus žodžius galite susieti su išgalvota istorija arba sugalvoti neįprastų sutrumpinimų (nepamirškite „Styopka nori skruosto. Fi!“, kad atsimintumėte bebalsius priebalsius?). Tai reikalauja kūrybiškumo, bet veikia labai efektyviai.

Atrodo, šiandien viskas!

Biologija mums visiems pažįstama nuo mokyklos laikų. Jo mokymasis ilgas ir skausmingas – kažkur nuo penktos ar šeštos klasės ir ad infinitum (jei universiteto studentui reikia studijuoti šį dalyką). Tačiau užduotis greitai išmokti biologiją atsiranda tuomet, kai mokinys ruošiasi egzaminui.

Paruošėme jums keletą naudingų patarimų, kaip greitai išmokti lentelę, pastraipą, perpasakojimą ar bet kurią biologijos temą.

6 būdai, kaip greitai išmokti biologijos

1. Peržiūrėkite egzamino / testo biologijos klausimus. Išbraukite tuos, kuriuos gerai pažįstate. Tos pačios spalvos žymekliu pažymėkite tuos, kuriuos iš dalies žinote. Kitos spalvos žymekliu pažymėkite tuos klausimus, kurie jums visiškai nežinomi.

Ar žinojai, kad...

Ar žiurkėno įkandimas daug blogesnis nei stipresnio ir didesnio gyvūno įkandimas? Ir viskas dėl plonų ir ilgų dantų, kurie įkandimo metu skiriasi skirtingomis kryptimis. Dėl to žaizda ne tik gili, bet ir įplyšusi bei gana skausminga.

1. Studijuojant nepažįstamą ar nesuprantamą temą, svarbiausia atsiminti esmę. Tada pakartokite klausimą savais žodžiais ir tik tada pabandykite suprasti smulkesnes detales. Užsirašę (bent trumpai) pagrindinius dalykus, galėsite greitai įsisavinti medžiagą.
2. Atskirame lape parašykite sudėtingus terminus ir apibrėžimus. Sužinok ne tik pačių terminų reikšmę, bet ir kaip juos vartoti sprendžiant biologines problemas. Pabandykite perpasakoti kiekvieną terminą savais žodžiais.
3. Galite gana greitai įsiminti terminus. Pirmiausia atminkite, kad jie visi kilę iš lotynų kalbos, kuri turi pagrindines priesagas ir priešdėlius. Šios priesagos ir priešdėliai kartojami gana dažnai. Todėl, žinodami jų reikšmę, greitai suprasite net naujo ilgo ir nesuprantamo žodžio reikšmę.

Ar žinojai, kad...

Ar skruzdėlės taip pat turi skirtingas profesijas? Pavyzdžiui, tarp jų yra net chirurgų, kurie pacientus gydo specialiai tam skirtoje patalpoje. Pirmiausia chirurgas apžiūri nukentėjusįjį, tada apriša žaizdą ir apdoroja specialiu skaidriu skysčiu iš jo paties burnos. Sutikite, tai gana patogu, nes jums nereikia bėgti į vaistinę, kad gautumėte vaistų!

Beje! Mūsų skaitytojams dabar taikoma 10% nuolaida

1. Studijuodami egzamino klausimus, būtinai parašykite apgaulingus lapus. Be to, jūs turite tai parašyti patys ir ranka - tam naudojama mechaninė ir vaizdinė atmintis.
2. Dažnos pertraukos padeda įsisavinti informaciją daug greičiau nei kas valandą ar dvi pertraukas. Idealiu atveju kas 20 minučių reikėtų daryti trumpas pertraukėles. Ir stenkitės kas valandą bent 5 minutėms išeiti į gryną orą. Per šį laiką smegenys turi laiko prisisotinti deguonimi ir pailsėti, kad galėtų tęsti produktyvią informacijos įsisavinimą.

Štai vaizdo įrašas tiems, kurie nori gauti bendrą supratimą apie biologiją:

Sutikite – gana paprasti patarimai, kurie padės greitai pasiruošti biologijos egzaminui ar net išmokti šį dalyką nuo nulio. Na, jei tai nepadeda, nesijaudinkite. Šalia jūsų visada yra žmonių, pasiruošusių bet kada ištiesti pagalbos ranką ir suteikti paramą.

Kiekvienas žmogus pergyveno tam tikrą savo gyvenimo etapą, kai jam reikėjo ko nors išmokti. Tai prasideda visiems darželyje, tada mokykloje, kolegijoje, aukštesniojo mokymo kursai ir daug daugiau. Šiame straipsnyje pažiūrėkime, kaip tinkamai studijuoti užrašus ar kitas užduotis.

Ne paslaptis, kad studijuodamas kiekvienas turi išmokti tam tikrą informaciją, o vėliau laikyti egzaminus ar testus. Tačiau problema ta, kad ne visada įmanoma prisiminti tam tikrą medžiagą. Pakalbėkime apie tai, kaip geriau mokyti. Juk kaip ir kitose srityse, čia taip pat reikia žinoti kai kurias taisykles. Ir ne tik žinoti, bet ir sekti juos.

Mokymosi metodai

• Pirmiausia susikurkite savo motyvaciją. Turite sugalvoti kokį nors atlygį, kuris jūsų lauktų, jei sėkmingai atliksite užduotį. Psichiškai įsivaizduokite situaciją, kai stovite prieš egzaminuotojus ir pasitikinčiu balsu atsakote į visus užduodamus klausimus.
• Pasirinkite konkretų studijų laiką ir stenkitės, kad niekas nesiblaškytų. Tegul jūsų asmeninis gyvenimas, problemos ir rūpesčiai išnyksta į antrą planą. Susikoncentruokite tik į turimą tikslą. Nepasiduokite jokiai pagundai.
• Kai bus priimtos visos būtinos pasiruošimo sąlygos, galite pradėti mokytis.
• Norint įsiminti informaciją, ją reikia suvokti ir suprasti. Atminkite, kad nereikia kimšti. Geriau tiesiog suprasti ir apdoroti visą pateiktą medžiagą. Jei mokytojams visą medžiagą papasakosite savais žodžiais, tada jis supras, kad vidurnakčio temą neužkimšote, o tikrai ją išanalizavote ir supratote.
• Atkreipkite dėmesį, kad medžiagą geriausia studijuoti vakare arba ryte. Tačiau nepamirškite pertraukų tarp studijų. Atsipalaiduodami galite klausytis muzikos, žiūrėti komediją ar skaityti žurnalą.
• Atminkite, kad kuo svarbesnė informacija išsiskirs iš kitos, tuo geriau. Patogumui visus svarbius aspektus galite paryškinti kitos spalvos žymekliu.
• Daugelis moksleivių domisi, kaip teisingai studijuoti egzaminų darbus. Visų pirma reikia išmokti vieną paprastą tiesą, nestudijuoti pasirinktinai, o pradėti nuo pirmo puslapio ir eiti iki galo. Pirmiausia perskaitykite klausimą, po to teoriją ir taip kelis kartus. Praėjus dienai po to, kai išmokote tam tikrą bilietą, pabandykite į jį atsakyti iš atminties. Jei nuspręsite rašyti cheat sheets, tada rašykite. Kadangi visos medžiagos netilps ant mažyčių popieriaus lapelių, turėsite pabrėžti svarbiausius dalykus. Taigi, nori to ar ne, vis tiek atsiminsi, ką parašei.

Kelios sėkmingo įsiminimo sąlygos

• Daugelis žmonių sako, kad jie tiesiog turi blogą atmintį ir todėl negali prisiminti tos ar kitos medžiagos, tačiau tai netiesa. Jums tereikia parodyti susidomėjimą tuo, ko reikia išmokti.
• Jei jausmai „apeina“ medžiagoje, tai labai lengva prisiminti. Pavyzdžiui, eilėraščiai apie nelaimingą ir nelaimingą meilę, juokinga baladė ir kt.
• Labai svarbi sėkmingo įsiminimo sąlyga, be abejo, yra informacijos, kurią reikia išmokti, supratimas. Jei medžiagos perteikiama mintis jums nėra aiški, tuomet jos neišmoksite, o įsiminsite. Dėl to nesužinosite kažko naujo, kas išliks jūsų atmintyje, o pamiršite viską, ką įsiminėte vos per porą dienų.
• Norėdami išmokti šią medžiagą, turite išsikelti sau tikslą. Įtikinkite save, kad tai jums svarbu ir pravers gyvenime. Tada viskas, ko išmokote, tikrai bus prisiminta. Jei mokaisi tik tam, kad negautum blogo pažymio, tai informacija nebus įsisavinama.
• Norint geriau įsiminti taisykles, reikia pačiam jas išanalizuoti ir pateikti pavyzdžių. Kai žmogus įsiminimą derina su veikla, rezultatas būna daug geresnis.
• Atkaklumas taip pat labai svarbus. Parodydami atkaklumą ir užbaigę tai, ką pradėjote, pasieksite ilgalaikį ir visišką įsiminimą.
• Ruošiantis egzaminui, reikėtų vengti kibimo. Geriau visas žinias susisteminti. Pirmiausia pasistenkite savais žodžiais perpasakoti perskaitytą tekstą ir prisiminti svarbiausius dalykus. Egzamino metu jūsų atmintis „prilips“ prie jų. Galų gale, prisimindami datą, taip pat papasakosite apie visus su juo susijusius įvykius.
• Neturėtumėte praleisti nei vienos konsultacijos prieš egzaminą.
• Subalansuota ir maistinga mityba taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį. Artėjantys egzaminai nėra kliūtis sotiems pietums. Priešingai. Jei jausitės alkanas, negalėsite iki galo susikaupti studijoms ir būsite nuolat dėl ​​kažko blaškomas. Taip pat neturėtumėte laikytis dietos per egzaminus. Egzaminai jau kelia stresą jūsų kūnui, o tada – dieta. Ekspertai taip pat rekomenduoja atsisakyti energetinių gėrimų vartojimo. Jie ne tik neveiksmingi, bet ir labai kenkia skrandžiui. Be to, po jų prarandama jėga.
• Jūs neturėtumėte gyventi sėdimo gyvenimo būdo. Geriau sportuok. Kiekvieną rytą darykite mankštą, eikite į baseiną arba eikite pabėgioti. Taip pašalinsite įtampą. Ekspertai nustatė, kad fizinis aktyvumas labai veikia jūsų bendrą proto būseną.
• Prieš egzaminus nereikia ruoštis blogybėms. Jei nerimaujate, neklauskite savo klasiokų, kurie jau praėjo, kaip sekėsi. Tai jus tik dar labiau nervins. Geriau kartoti išmoktą medžiagą. Įeikite į klasę pasitikėdami savo sugebėjimais. Išsiėmę bilietą nepanikuokite, net jei ką nors pamiršote. Tiesiog atsisėskite ir ruoškitės darbui. Perrašykite klausimus ir pabandykite į juos atsakyti iš atminties. Pradėkite atsakyti į klausimą, kuris jums atrodo lengviausias. Nurodykite savo atsakymą. Tada pereikite prie kitų klausimų.

Dabar žinote geriausią būdą išmokti bet kokią medžiagą. Ar tai būtų egzaminų darbai, ar tiesiog meilės eilėraštis. Tai leis įgyti žinių joms neskiriant daug laiko. Linkime sėkmės!

Kaip greitai pasiruošti egzaminui? Daugelis moksleivių ir studentų yra priversti periodiškai ieškoti atsakymo į šį sunkų klausimą. Jei laiko liko labai mažai, pagrindinė taisyklė – nepanikuoti. Straipsnyje pateikti patarimai padės tiems, kurie priversti egzamino medžiagą studijuoti pagreitintu tempu.

Kaip greitai pasiruošti egzaminui: laiko valdymas

Ne paslaptis, kad bandymas be perstojo mokytis egzaminų darbus visada baigiasi nesėkme. Kaip greitai pasiruošti egzaminui ir gauti gerą pažymį? Pratimai turi būti kaitaliojami su poilsiu. Pavyzdžiui, galite mokytis valandą, o tada skirti apie 15 minučių poilsiui. Psichologai teigia, kad taip medžiaga įsisavinama lengviau, nes mokinys save ramina mintimis apie artėjančią pertrauką.

Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad poilsis turėtų būti tinkamas. Šiuo metu tikrai turėtumėte atsitraukti nuo kompiuterio. Idealiu atveju turėtumėte trumpai pasivaikščioti arba atlikti lengvą mankštą. Fizinis aktyvumas teigiamai veikia smegenų veiklą ir mažina stresą.

Tinkama aplinka

Kaip greitai pasiruošti egzaminui? Prieš pradėdami pamokas, turite pašalinti visus veiksnius, kurie gali atitraukti jus nuo studijų. Pavyzdžiui, patartina atsijungti nuo „Skype“, išjungti mobilųjį telefoną ir perspėti artimuosius bei draugus, kad jie jūsų netrukdytų. Žinoma, treniruotis reikia tyloje, tad tikrai reikėtų rasti tinkamą vietą.

Ką daryti, jei negalite prisiversti pradėti mokytis egzamino medžiagos? Tokiu atveju reikia įtikinti save skirti vos kelias minutes mokymuisi. Toks požiūris padės ramiai įsitraukti į mokymosi procesą. Taip pat galite pabandyti sugalvoti sau veiksmingą paskatą.

Mnemonikos technikos

Kaip greitai pasiruošti egzaminui, jei tenka išmokti daug medžiagos? Į pagalbą ateis gudrybės, pažįstamos visiems patyrusiems mokiniams. Mnemonikos metodai yra populiariausi tarp studentų. Šis metodas apima asociacijų naudojimą. Kuo ryškesni vaizdai, tuo lengviau jie įsirėš į atmintį.

Pavyzdžiui, ką turėtų daryti mokinys, kuriam reikia mintinai išmokti konkrečios istorinės asmenybės biografiją? Verta prisiminti pažįstamą žmogų, kuris savo išvaizda ar charakteriu panašus į šį personažą, turi tokį patį vardą ir pan. Puiku, jei asociacijos yra juokingos, daugeliui žmonių lengviau įsisavinti informaciją.

Prisimenant datas

Kaip gerai pasiruošti egzaminui? Daugeliui studentų didžiausias sunkumas yra būtinybė atsiminti tikslią informaciją. formulės, datos, aksiomos gali tarnauti. Kad skaičiai būtų visam laikui užfiksuoti atmintyje, būtina mintyse juos susieti su skaičiumi, kurį mokinys gerai atsimena. Pavyzdžiui, istorinė asmenybė gali gimti tą pačią dieną kaip draugas ar giminaitis. Arba data primena pažįstamą telefono numerį.

Galite įspausti formulę savo atmintyje, jei nustosite ją tiksliai suvokti kaip formulę. Įdėmiai pažiūrėjus galima pamatyti pažįstamą figūrą, suprasti, kad formulė primena tam tikrą žodį ir pan. Tik svarbu prieš egzaminą nepamiršti, kokias asociacijas medžiaga sukėlė.

Apie cheat sheets naudą

Kaip gerai pasiruošti egzaminui, kad jį išlaikytum A? „Cheat sheets“ yra išradimas, kuris gali padėti žmogui, turinčiam labiausiai išvystytą motorinę atmintį. Įrašant medžiagą, dalis jos neišvengiamai užsifiksuoja mokinio atmintyje.

Be to, cheat lapas yra naudingas, nes jame egzamino kortelė pateikiama struktūrizuota forma, tiesiog išmeta nereikalinga informacija, paliekama tik esmė. Tai leidžia patogiai pakartoti medžiagą, ypač esant ribotam laikui. Beje, psichologai rekomenduoja tokius „tuščius“ pasiimti su savimi einant į egzaminą, nes tai skiepija tam tikrą pasitikėjimą.

Trijų sakinių taisyklė

Kaip efektyviai pasiruošti egzaminui? Mokiniui gali padėti ir trijų sakinių taisyklė. Šio metodo esmę lengva suprasti naudojant darbo su vienu bilietu pavyzdį. Pirmiausia studentas turi atidžiai perskaityti paskaitą bilieto tema. Tada pasirinkite tris pagrindinius sakinius, kurie paprastai perteikia visą jame pateiktą medžiagą.

Trys pasirinkti sakiniai turi būti keletą kartų ištarti garsiai ir taip pat užrašyti – tokie veiksmai padeda suaktyvinti įvairaus tipo atmintį. Likę bilietai apdorojami tokiu pačiu būdu. Žinoma, šis metodas pirmiausia tinka tiems studentams, kurie ruošiasi laikyti humanitarinį dalyką.