Vis labiau įsitikinu minties, kad principas „išgyventi stipriausią“ yra ne tik griežta gyvenimo tiesa, bet ir būtinas jos pagrindas, teisingumu. Motina Gamta viską apskaičiavo teisingai, bet žmogus savo sumanumu ir netinkamu kišimusi viską tik gadina.
Per visą savo egzistavimo istoriją žmogus kovojo už geresnį gyvenimą ir ši kova vyko pagal principą: „kas turėjo laiko, tas valgė“, o, kaip taisyklė, pasisekė tam, kuriam pavyko. stipresnis, protingesnis, atsparesnis ir pan. (Pabraukite, kas tinka). Taigi būtent tie, stipriausi, skatindami save į geresnį gyvenimą, paaukštino visą žmoniją, nes tie, kurie liko „užnugaryje“, galvojo, kodėl aš blogesnis ir taip pat pajudėjo į priekį už priešakyje. Ir dėl to būtent jų dėka mes turime tai, ką turime. Galų gale, net jei prisimintume, kad „čia anksčiau“ ir „senus gerus laikus“, manau, retas iš jūsų, amžininkai, sutiktų savo noru išvykti nuolat gyventi tamsiaisiais viduramžiais, dvokiančiais pūvančių lavonų smarve. ir inkvizicinius gaisrus arba laikyti urve iš akmens amžiaus laikų židinio ir sumedžioti mamutą. Ir jei taip, tada galime sakyti, kad „stipriausias“ padarė gerą darbą, kiek tai gali būti geras poelgis šiame labai, labai reliatyviame pasaulyje.
Ką mes dabar matome? (t.y. matau, jei matai dar ką nors, nereikia iš karto „skubėti į mane kumščiais“, mano pasaulio matymas, žinoma, pagrįstas tuo, kas yra aplinkui) Dabar vis dažniau galime išgirsti kažką panašaus į: „jei žmogus negali ir nesupranta, tai nereiškia, kad jis blogesnis“ (skaitykite: „jei žmogus blogesnis, tai nereiškia, kad jis blogesnis“). Iš karto norėčiau pastebėti, kad aukščiau esančioje „citoje“ pagrindinė frazė „tam tikru būdu“ yra sąmoningai praleista. Taigi, žmogus nesupranta, nesupranta ir negali, bet mūsų prašoma atkakliai apsimesti, kad jis nėra blogesnis. Ir iš tikrųjų, kam mums rūpi, nes žmogus galvoja, kad jis nėra blogesnis, vargu ar jis pradės daryti kokius nors judesius „geriau“ kryptimi, bet mums tai tik gerai, mes turime mažiau konkurencijos. Pačiam žmogui tokia „ne prastesnio“ iliuzija turbūt maloni, bet naudos iš to mažai. Ir jeigu jis suvoktų apgailėtiną faktą, kad jam blogiau, galbūt imtų siekti kažko geresnio, bandytų ką nors pakeisti.
Dabar apsvarstykite atvejį, kai esate tam tikru būdu „blogesnis“. Tai, kad tu negali būti geresnis visame kame, yra aišku, akivaizdu ir nereikalaujanti paaiškinimo, o jei vienas laužo integralus kaip riešutus, o kitas puikiai moka japonų kalbą, tai nereiškia, kad vienas iš jų yra blogesnis ar geresnis. Svarbu, kad kiekvienas iš jų būtų bent kažkuo geras, „stipriausias“ savo srityje. Bet net ir čia galioja ta pati taisyklė: „jei negali, vadinasi, esi pats blogiausias“, o tai gana logiška: „japonas“ prasčiau sprendžia integralus nei „matematikas“, o „matematikas“ – ne. nemoku japonų kalbos, vadinasi, jis čia „blogiausias“. Kiekvienas iš jų supranta, kad kito sferoje yra „blogiausias“, bet pats nusprendžia, ar kovoti dėl geriausiojo titulo.
Būtent savo nepilnavertiškumo supratimas, suvokimas, kad kiti yra geresni, verčia žmogų pakilti iš storo užpakalio ir pradėti kažką daryti. Nors "mes visi lygūs" - nėra paskatos, kai žmonės gauna vienodą atlyginimą už skirtingus darbus - nėra paskatos, kai, net jei esi paskutinis neišmanėlis, kurio vienintelis talentas yra gebėjimas skaldyti sėklas ir diskutuoti apie "viščiukus". iš dangaus“ su vaikystėje nesusipratimu išmoktųjų pagalba yra šimtai žodžių, tu vis tiek žmogus ir ne ką prastesnis - nėra paskatos. Todėl tegul „tvirčiausio išlikimas“ yra stipriausias pasaulyje, o teisingumas yra gana keista sąvoka šiame labai, labai reliatyviame pasaulyje.
Kuo stiprus žmogus skiriasi nuo silpno? Dabar nekalbame apie fizinę jėgą ir ištvermę. Turėdamas reikiamą atkaklumo laipsnį, beveik kiekvienas gali išsiugdyti šias savybes. Psichologiškai stipriu žmogumi tapti daug sunkiau. Ir ar tai net įmanoma?
Stiprus vyras: koks jis?
Stiprus žmogus yra tai, kuo daugelis nori būti gyvenime. Manoma, kad toks žmogus sugebės įsikurti ir pasiekti tai, ko nori. Kaip jis tai daro, nėra taip svarbu, rezultatas yra prioritetas. Tuo pačiu metu stipri asmenybė apibūdinama kaip žiauri ir grubi, nepajudinama vertinant. Tačiau širdyje stiprus žmogus gali būti pūkuotas kačiukas. Ne visi jį pažįsta artimai, bet vertina jį pagal išorines tvirtumo apraiškas.
Bet kaip apie stipraus žmogaus psichologiją? Jai būdingi šie požymiai:
Sunku būti šalia, gyventi ar dirbti su stipria asmenybe. Tiesą sakant, toks žmogus yra pavyzdys kitiems. Žvelgdami į tai galite suprasti, kad judėti savo svajonių linkme ir siekti rezultatų yra būtina. Iš stipraus žmogaus galima daug pasimokyti. Svarbiausia tai suprasti ir pamatyti kitų žmonių pranašumus.
Silpno žmogaus portretas
Silpnas žmogus yra tas pats, kas stiprus, bet su minuso ženklu. Tai yra, jam viskas yra atvirkščiai. Taip ir ne. Yra požymių, pagal kuriuos psichologiškai silpną žmogų galima nesunkiai atpažinti jo aplinkoje. Norėdami tai padaryti, išanalizuokite savo draugų elgesį. O galbūt kažkas iš šio sąrašo yra apie jus?
- Silpnas žmogus skundžiasi vis dažniau nei kiti žmonės. Gyvenimas – kaip kalneliai, būna pakilimų ir nuosmukių. Tačiau net ir būdamas viršuje, silpnas žmogus skundžiasi savo egzistavimu, rasdamas tam priežastį. Ir užuot bandęs išsisukti iš keblios situacijos ir spręsti problemas, jis apie sunkumus kalba kitiems, nepaisant jų nuomonės ir noro išklausyti ar to nebuvimo. Tai atitolina žmones nuo silpno žmogaus ir įveda dar vieną priežastį skųstis.
- Silpnas žmogus nesistengia palikti savo komforto zonos. Jis bijo gyvenimo pokyčių, net jei jie žada tik geriausią. Rutiniškai augindamas, jis kuria gyvenimą. Jis mano, kad taip saugiau, jis jaučiasi apsaugotas, net jei iš tikrųjų taip nėra.
- Silpnas žmogus neatsižvelgia į kitų nuomonę. Taip, jūs turite gyventi savo gyvenimą taip, kaip norite. Tačiau labai svarbu sugebėti rasti pagrįstą grūdą kitų žmonių nuomonėse ir pareiškimuose. Tam tikru mastu apsimoka klausytis kitų. Tai duoda impulsą tobulėti ir tobulėti savo asmenybei.
- Silpnas žmogus pasiduoda be kovos. Tai bene ryškiausias psichologiškai silpnos asmenybės požymis. Tai išreiškiama ne tik nesugebėjimu užbaigti pradėto, bet ir užsispyrimo stoka. Stiprus žmogus pamiršta, kad sėkmė ateina ne tiems, kurie nieko nepadarė, kad pasiektų rezultatą.
- Silpnas žmogus pavydi kitiems žmonėms. Jis nepasiekia to, ko nori pats ir tie, kuriems pavyko. Bet kiekvienas žmogus turi savo, jo pasiekimo aplinkybės nevienodos. Užuot kramtę nagus iš pavydo, turėtumėte rasti savo kelią.
- Silpnas žmogus pyksta. Žinoma, joks žmogus negali gyventi be pykčio apraiškų. Bet koks yra objektas, į kurį nukreiptas šis pyktis? Jei tai pyktis ant savęs dėl nesugebėjimo ko nors pasiekti, greičiausiai tai nukreips jus teisingu keliu į savęs tobulėjimą. Bet jei tai pyktis dėl aplinkybių, ant kitų žmonių, kuriems pasisekė, kur tai nuves? Visiškai neįmanoma niekada pykti. Tačiau nepagrįsti destruktyvūs jausmai laužo žmogų iš vidaus.
- Silpnas žmogus linkęs dramatizuoti. Jis pasakoja apie tai, kaip jam sunku susidoroti su gyvenimo bėdomis, ir apibūdina savo gyvenimą neigiamai. Apie tokius žmones jie sako, kad jie yra pesimistai, nes nemato šviesos į priekį. Tačiau negatyvios psichinės projekcijos yra primetamos gyvenimui, palieka pėdsaką žmogaus dabartyje ir ateityje, ir nuo to nepabėgsi.
Galite suprasti skirtumą tarp stipraus ir silpno žmogaus, nesiimdami nuodugnios asmenybės analizės. Yra įprastas, kasdienis „stiprumo“ ir „silpnumo“ supratimas. Tačiau tuo pačiu metu jis gali skirtis kiekvienam asmeniui, o kategorija yra nustatyta.
Kaip silpnas žmogus gali tapti stipresnis?
Nėra beviltiškų žmonių. Kiekvienas gali tapti stipresnis, jei nori. Turėtumėte palaipsniui atsikratyti savo trūkumų. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės psichologų patarimais.
Atminkite, kad nėra išskirtinai stiprių ar silpnų žmonių. Visi esame savaip stiprūs, tačiau kartais mums reikia paramos ir supratimo. Todėl stiprus žmogus nėra vienas. Jis padeda artimiesiems ir nebijo prašyti abipusiškumo, jei jam to reikia.
Bent jau ženklai to, ką mūsų kultūroje žmonės vadina „silpnumu“. Pavyzdžiui, jis neverkia, nebijo, gali pats ištverti bet kokius sunkumus, visada išoriškai ramus, visiškai nepriklausomas nuo kitų žmonių ir tt Tai tikrojo Herojaus vaidmuo mūsų kultūroje.
Tačiau dažnai apraiškos būna išorinės, tai tik išorinis fasadas, o giliai viduje žmogus gali turėti daug giliai užslopintų jausmų, išgyvenimų, skausmo. Paprastai laikui bėgant tokie jausmai išstumiami už sąmoningumo ribų, į pasąmonę, ir žmogus nustoja juos jausti, nors įdėmiai pažvelgus į tokius žmones matosi, kaip šie giliai užslopinti jausmai atsispindi jų viduje. kūnas, figūra, eisena ir raumenų tonusas. Šie jausmai neišnyksta, jie išreiškiami per didele nervine ir fizine įtampa. Lėtinis nuovargis, nuovargis, nemiga, vegetacinė-kraujagyslinė distonija, galvos ir širdies skausmai, kraujospūdžio šuoliai, iš niekur kilęs dirginimas, depresija, nuobodulys, depresija arba, atvirkščiai, per didelis aktyvumas (hiperaktyvumas), padidėjęs jaudrumas, aštrūs emociniai pakilimai. ir nuosmukiai, nesugebėjimas apsispręsti dėl savo norų, suprasti ko nori ir tt tai nepilnas jausmų, minčių ir emocijų slopinimo pasekmių sąrašas.
Skausmingi ir nerimą keliantys jausmai, mintys ir emocijos yra mūsų psichikos signalas, kad kažkas negerai, kažką reikia keisti. Analogija tam yra automobilio prietaisų skydelis, kuriame prietaisai stebi transporto priemonės būklę ir, iškilus problemoms, vairuotojui duoda įvairius signalus. Mūsų kūnas ir psichika taip pat duoda tokius signalus, tačiau, kaip taisyklė, dauguma mūsų visuomenės žmonių buvo išmokyti slopinti tokius signalus, o ne atkreipti į juos dėmesį. Jei ką nors jūsų kūne skauda, negalvokite, kodėl, tiesiog išgerkite tabletę, patepkite tepalu, eikite pas chirurgą ir jie tiesiog išpjaus tai, ko jums nereikia. Jei skauda sielą, tiesiog negalvok apie tai, blaškykis, daryk ką nors, išgerk butelį alaus ar antidepresantų. Na, o jei pagalvoji? Galbūt mūsų kūnas nori mums ką nors pasakyti, tik jam prieinama savo kalba? Ką mes darome labai dažnai? Degalų lemputė jau mirksi, o mes spaudžiame dujas ir tikimės nuvažiuoti dar 2000 mylių... O gal tiesiog tikimės, kad pavyks? Ai, čia įprastas rusiškas gal... Gaila, kai visiškai gera transporto priemonė sustoja pusiaukelėje. Tačiau laukia dar daug nuostabių ir įdomių kelionių.
Remiantis statistika, stiprūs žmonės dažniausiai miršta nuo insulto ir infarkto. Tokie žmonės laikui bėgant viską pasilieka savyje, jei problemos neišsprendžiamos, ši įtampa kaupiasi. Dėl to stipriai perkraunama psichika, autonominė nervų sistema, kuri yra būtent atsakinga už normalų įvairių organizmo funkcijų reguliavimą, tinkamą vidaus organų, kraujagyslių ir kt. Tokie psichosomatiniai sutrikimai (protas) -kūnas), 80% atvejų yra staigių spaudimo šuolių, įvairių kraujavimų, plyšimų ir kraujagyslių suspaudimo priežastis.
Stiprūs žmonės visada žadindavo degantį susidomėjimą žmonių širdyse ir juos žavėjo. Užtenka prisiminti visuomenės mylimus cirko stipruolius ir sportininkus. Šiandien pasaulyje yra keletas žmonių, kurie skiriasi savo sugebėjimais. Lyderiams nustatyti rengiamos tiek valstijos, tiek pasaulio varžybos ir čempionatai. Kas yra atspariausias žmogus pasaulyje?
Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra ištvermė. Tai vienas iš kelių parametrų, leidžiančių nustatyti žmogaus fizinę būklę. Jei kalbėtume apie kasdienybę, tai ištvermės rodikliai yra gebėjimas ilgai ir nuolat užsiimti kokiu nors darbu ar fiziniu krūviu. Kai kurie žmonės nusprendė susieti savo gyvenimą su šio konkretaus įgūdžio ugdymu.
Šis 52 metų britas, buvęs oro desanto karys, sugebėjo pasiekti daugybę rekordų įvairiose disciplinose. Daugiau nei penkiasdešimt jo laimėjimų buvo įtraukti į Gineso rekordų knygą, dėl to Paddy yra akivaizdžiai atspariausias žmogus pasaulyje. Išoriškai negalima sakyti, kad jis yra toks puikus stipruolis, tačiau jo sporto apdovanojimai kalba patys už save. Pavyzdžiui, jis ištisus metus per dieną atlikdavo keturis tūkstančius atsispaudimų, o tai yra absoliutus rekordas. Per valandą jis galėjo padaryti 1860 atsispaudimų viena ranka. Be to, jis atliko maksimalų pritūpimų skaičių su 20 kg svoriu rankose ir maksimalų pakėlimų skaičių su 20 kg kuprine ant nugaros. O su 15 kilogramų kuprine Doyle'as aplenkė visus savo varžovus kroso bėgime.
Peddy Doyle'as: „Esu dėkingas armijai, kuri išmokė mane disciplinos ir sveikos gyvensenos“
Vien 2014-aisiais Paddy pasiekė daugiau nei trisdešimt sporto rekordų, ypač sėkmingai bėgiodamas su įvairiais krūviais. Be rekordų, įtrauktų į Gineso knygą, Doyle'as turi dar pusantro šimto rekordų, užfiksuotų vietiniuose autoritetinguose informacijos šaltiniuose. Karinę tarnybą jis paliko dar 1986 m. ir nuo tada tapo fitneso fanatiku, visiškai atsidavusiu sunkioms treniruotėms.
Jau 1987-ųjų gegužę jis savo jėgas išbandė taip: nuo grindų padarė 4100 atsispaudimų su dvidešimties kilogramų apkrova ant nugaros. Jam prireikė 4,5 valandos. Nuo tada iki šios dienos Paddy treniravosi šešias dienas per savaitę po maždaug dvi valandas. Jis savo sode pasistatė sporto salę. Treniruotės gali būti keičiamos priklausomai nuo esamo tikslo – pavyzdžiui, bėgiojimas su krūviu, ėjimas, įvairių tipų atsispaudimai, taip pat treniruotės ir skirtingų treniruoklių naudojimas. Fizinį aktyvumą vyras papildo tinkama mityba: dažniausiai valgo ryžius ir baltą mėsą, daug vaisių ir daržovių, geria tik vandenį.
Pats ištvermingiausias žmogus Rusijoje yra kilęs iš Čeliabinsko srities. Bogatyras gimė 1974 m. Jis turėjo kam būti stiprus: tėvas dirbo kalviu, bet, žinoma, niekas nesitikėjo, kad berniukas išaugs į rekordininką. Elbrusas aktyviai sportuoti pradėjo būdamas 12 metų, tačiau mažame kaime, kuriame nėra sporto salių ar modernių treniruoklių, nebuvo lengva. Tada vaikinas iš kieme rastos geležies pasistatė savo treniruoklius. Be to, kurį laiką žaidė krepšinį, kol priėjo prie išvados, kad tikrasis jo pašaukimas – sunkioji atletika ir imtynės.
Baigęs mokyklą rimtai ėmėsi rankų lenkimo, tuo pat metu studijavo Kūno kultūros institute.
Daug žinodamas apie sportą iš žurnalų, Nigmatullinas tvirtai nusprendė, prieš savo tėvų valią, tam skirti savo gyvenimą. Atrodytų, keista, tačiau vaikinas į kariuomenę nebuvo priimtas: paaiškėjo, kad jam padidėjęs kraujospūdis. Gydytojai net prognozavo, kad jam liko gyventi daugiausia 30 metų. Ši žinia vaikiną sukrėtė, tačiau jis susitvardė, intensyviai užsiėmė galiūnų sportu ir būdamas 19 metų jau tapo Rusijos čempionu.
O sulaukus 21-erių beliko tik su šypsena prisiminti ligą. Mano karjera sparčiai kilo į viršų, o aukštas kraujospūdis nebebuvo jaučiamas. Šiandien Elbrusas turi kelis garbės vardus, yra laimingai vedęs ir augina žmonos dukrą iš pirmosios santuokos.
Elbrusas Nigmatulinas – žmogus-kalnas
Šis kenijietis laikomas ištvermingiausiu bėgiku pasaulyje, mat milžinišką 42 000 kilometrų maratono distanciją įveikia ne kiekvienas. Bėgti sportininkas pradėjo būdamas 18 metų. Ši sporto šaka Kenijoje apskritai labai populiari, todėl kiekvienas vaikas nuo vaikystės mato maratonininkų pergales ir yra persmelktas jų dvasios. Pavyzdžiui, Patricką įkvėpė jo bendravardis ir tautietis Patrickas Ivuti, kuris laimėjo keletą pagrindinių maratonų. Vadovaujant savo treneriui, Makau buvo pasiruošęs debiutui tarptautiniu mastu iki 2005 m. ir iškovojo triuškinamą pergalę. Sportininko karjeros klestėjimas prasidėjo 2007 m. 2013 metais dėl traumuoto kelio jis buvo priverstas nutraukti bėgimą, tačiau 2014 metais vėl į jį sugrįžo ir pirmose varžybose užėmė ketvirtą vietą. Patrikas yra laimingai vedęs: vedęs ir turi dukrą.
Reikia mėgautis bėgimu – viena sėkmingos Patricko Makau karjeros paslapčių
Neįmanoma nepaminėti šio garsaus sportininko iš carinės Rusijos tarp ištvermingų žmonių. Galima sakyti, kad tai mūsų žmonių pasididžiavimas, garsinęs šalį nepaisant politinės situacijos. Ivanas gimė didelėje šeimoje, kurioje buvo stiprus ne tik jis, bet ir jo brolis. Tačiau sveika energija išsiskyrė ir likę vaikai.
Nuo vaikystės Ivanas treniravosi su hanteliais ir svarmenimis, bėgiojo, užsiėmė gimnastika ir nuo paauglystės pradėjo koncertuoti cirke kaip sportininkas. Tada jam atėjo šlovė, nes jis nugalėjo beveik visus šalies stipruolius, su kuriais kovojo.
Kaip pažymi imtynių klubo, kuriame buvo Poddubny narys, gydytojas, jo jėga ir ištvermė taip pat pasižymėjo neįprastu sugebėjimu reikiamu momentu tapti aktyviam ir iki tol užsnūsti kaip miegančiam gyvūnui.
Ivanas Poddubny buvo prisimintas kaip neįprastai charizmatiškas ir protingas žmogus. 1903 metais jis jau buvo žinomas ne tik Rusijos imperijoje, bet ir kaimyninėse šalyse. Tada jo likimas šuoliavo visu greičiu: nuotakos mirtis, depresija, pasveikimas po jos, čempionatai – visa tai politinių peripetijų, karų ir revoliucijų fone. 1925 m., jau valdant sovietams, išvyko į JAV ir tęsė karjerą, bet po dvejų metų grįžo atgal. Poddubny mirė 1949 m. nuo širdies smūgio. Šis rusų herojus amžiams išliks atmintyje ne tik dėl fizinės ištvermės, bet ir dėl sielos platumo.
Ivanas Poddubny puikiai reagavo, buvo ryžtingas ir, atrodo, visiškai nežinojo, kas yra sumaištis
Neįprasti ištvermės rekordai
„Antidviratininkas“ iš JAV A.Furmanas 1994-aisiais dviračiu nuvažiavo daugiau nei aštuoniasdešimt kilometrų, mindamas pedalus priešinga kryptimi. Negana to, šio rekordo siekimas jo nenuramino, o po trejų metų jis, laikydamas lazdą su žirgo galva, nujojo 37 kilometrus per 12 valandų.
Dešimt žmonių iš Lenkijos užsibrėžė tikslą patirti sizifiečių darbo vargus ir 24 valandas rideno 60 kg sveriančią statinę. Jų pakako 200 kilometrų atstumui.
Nuo seniausių laikų žmonės svajojo apie antžmogiškus sugebėjimus, kurie priartintų prie dievų ir leistų pakilti virš gamtos. Šis noras išliko iki šių dienų, o šios viršūnės herojai tai įrodo.
