Ką reiškia stiprus ego? Ar mes nesame išskirtiniai? Ego iškreipia jūsų požiūrį į tikrovę

2017-03-24 08:03 val

Sveiki, mieli draugai!

Manau, kiekvienas iš mūsų anksčiau ar vėliau susimąsto, kas mes iš tikrųjų esame? Kaip mūsų galvose gimsta norai, emocijos ar jausmai? Kaip suprasti mus supantį pasaulį ir išmokti blaiviai įvertinti tai, kas vyksta?

Patyrę psichiatrai ir neuroninių tinklų ekspertai iškėlė daugybę hipotezių apie tai, kas yra žmogaus sąmonė ir kuo ji skiriasi nuo pasąmonės. Bet ne vienas iš jų nesugebėjo iki galo įminti mįslės, kuri žymi mus kaip sudėtingą ir gilų žmogų?

O kiek asmenybių iš tikrųjų gyvena veidrodžių atspindyje?

Kas yra Ego ? Galbūt tai yra maža prizmė, per kurią mes suvokiame visą pasaulį. Tai vidinė savicenzūra, subtiliai nusprendžianti, kokia forma galime suprasti ir suvokti informaciją, ateinančią iš išorės.

Pasak senelio Freudo, žmogų sudaro trys komponentai:

• Id: egzistuoja nuo gimimo ir apima primityvias reakcijų formas;
• Ego: kontaktuoja su tikrove, kartais ją iškreipia dėl funkcinių prielaidų;
• Super-Ego: surinko moralės principus, išmoktus iš tėvų ar visuomenės. Tai yra mūsų teisė ir neteisinga. Visą gyvenimą jie sąveikauja tarpusavyje ir kuria unikalius elgesio modelius.

Tuo pačiu Ego yra griežtas priešininkas viskam, kas nauja, įdomu ir švieži. Kartais tai pasireiškia kaip pagrindiniai gyvūno instinktai, kuriuos stipriai lemia išankstinis nusistatymas kontroliuoti elgesį.

Tai mechanizmas, galintis nepastebimai ir gudriai pakeisti tikrovės paveikslą, o kartais net ir pačią sąmonę.Bet jei kalbėtume labiau terminologine psichologijos kalba, tai Ego yra ne kas kita, kaip žmogaus prigimties dalis, suvokiama per „aš“ formą. Būtent šis laiškas susisiekia su Visata.

Ego funkcijos

Ką daro Ego? Ji atsakinga už planavimą, vertinimą ir net atmintį asmuo ir visiškai skirtingai reaguoja į visuomenę ar fizinį pasaulio aspektą. Tačiau verta priminti, kad tai tik dar viena psichoanalitinė teorija. O dabar kviečiu išsamiau apsvarstyti funkcinę Ego paskirtį:

1. Vienas iš pagrindinių tikslų yra energijos taupymas. Šį procesą galima pavadinti paprastesniu ir suprantamesniu žodžiu -;
2. kokybiška apsauga nuo sąmonės pokyčių. Tai ne kas kita, kaip instinktyvus noras apsisaugoti nuo visko naujo ir bauginančio. Pastebėsiu, kad Ego išsigandęs ir bijo, o tik tada tu;
3. kokybiška apsauga nuo visuomenės, priekaištų, šmeižto ir šoninių žvilgsnių. Jei jūsų statusas pasikeitė, pasidavėte būti išskirtinai iš minios arba buvote užpultas piktadarių, tai prasidės čia interjeras savisaugos mechanizmas per bandymą „kovoti“ arba „bėgti“.

O dabar, kad suprastume, kokie yra vadybinės veiklos požymiai virš jūsų, be jūsų leidimo, siūlau pasidomėti, kaip pasireiškia Ego ir kokias funkcijas puošia procesas? Kad išvengčiau mokslinės terminijos, nusprendžiau pateikti konkrečius pavyzdžius iš gyvenimo, manau, bus ne tik įdomiau, bet ir aiškiau!

Ženklai

1. Puikybė

Ar didžiuojatės, kad įgijote išsilavinimą ar baigėte prestižiškesnį universitetą nei jūsų draugai? Dabar klausyk, tavo Ego nenuilstamai šnabžda tau į ausį gražius žodžius: „Tu esi genijus! Jūs visiems įrodėte, kad galite atlikti užduotis, kurių jums reikia! Žiūrėk, jie man net padovanojo vertingą popieriaus lapą! Dabar jums nereikia jaudintis visą likusį gyvenimą.

Tai vadinama energijos taupymo funkcija.

2. Konservatizmas

Ar norite pažinti savo konservatyvųjį Ego? Tada prisiminkite akimirką, kai nusprendėte įnešti į savo pasaulį naujoves. Pavyzdžiui, išmokite čiuožti snieglente arba eikite į darbą anksčiau neištirtu maršrutu.

Paskutinę akimirką galvoje galite pastebėti fonines mintis, kurios atkakliai ims atgrasyti nuo minties dėl gana logiškų priežasčių: „Žiūrėk, lyja!“, „Nėra laiko, vėluojame, kitą kartą!“ Skamba pažįstamai?

Šis Ego siekia švelniai priminti apie senų, gerų ir saugių, ne kartą patikrintų metodų egzistavimą. Ir būtent šis principas vadinamas apsaugos nuo dalies ko nors naujo gyvenime funkcija arba.

3. Pilka masė

Jei staiga pastebėjote, kad esate iš masės išsiskiriantis tikslas, tuomet būtent Ego patikins, kad tavęs neįmanoma suprasti ir nereikia bandyti eksperimentuoti! Geriau būti nežinomu genijumi, kenčiančiu ant sofos iš savęs gailesčio, nei jausti klastingus kikenimus už nugaros ir visą puokštę garsių priekaištų! Atitikti apsaugos nuo visuomenės funkciją savisaugos tikslu.

Verta paminėti, kad dažniausiai Ego vienu metu naudoja kelis metodus, nukreipdamas jus įprastais maršrutų keliu. Jam svarbiausia išlaikyti saugią pasireiškimo zoną patogiam „aš, mes, mūsų“.

Aš, aš ir dar kartą aš

Didelis Psichoanalizėje svarbi būtent asmeninio santykio su pasauliu prizmė, kuri kartais nusveria sveiką protą. Jei atvirai, tada egoizmas – tai įgimta ir labai stipri antroji žmogaus prigimtis. Mes visada nerimaujame dėl savo sveikatos, suvokimo, pojūčių ir jausmų. Mes esame pasaulis.

Tačiau pats egoizmas yra subtilesnė sąvoka, kuri labai skiriasi nuo Ego. Paprasčiau tariant, tai yra vienas iš žmogaus Ego veidų, maža jo dalis. asmenys dažnai pamiršta aplinkinius ir stengiasi tenkinti tik savo poreikius, o kartais ir artimųjų nenaudai.

Pavyzdžiui, jūs valgote transporte, o ten yra drąsuolis, kuris atidaro liuko dangtį ventiliacijai, nepastebėdamas, kad keleivius nuneša vėjas. Na, jis karštas ir tegul visas pasaulis laukia!

Veiksmai siekiant pelno ir gerų manierų neturi nieko bendra su Ego ir sąvokos tikrai turi būti atskirtos.

Be to, egoizmas linkęs transformuotis į itin griežtas formas. Ir tada vardas pasikeis į egocentrizmas , tai yra visiškas susikoncentravimas į savo mylimą save. Kokia problema?

Tai yra įgyta žmogaus savybė, kurios pagrindinė mintis yra nesugebėjimas ar nenoras pažvelgti į dalykus kitų žmonių akimis. Atsidurti kito žmogaus vietoje? - Ne, nedariau!

Antrasis asmuo

Be Ego, pasireiškia ir individas pakeisti -Ego arba jo super pusė, paslėpta nuo slaptų akių. Tai visavertis ir kaprizingas subjektas, kuris yra antrasis asmuo asmenyje. Tautologinis, bet vis dėlto faktas. Kaip pamatyti šį vaizdą? Tai gana paprasta!

Tai gali būti nuolankus vaikinas, kuris sulaužo savomentaliniai konstruktai, o išėjęs žaisti į krepšinio aikštelę virsta visiškai kitu žmogumi, išlaisvintu iš taisyklių, gairių ar rėmų!

Alter ego gali pasirodyti, kai to nesitiki, bet vis tiek su juo mataipaslėptas savo prigimties savybes.

Tačiau pagrindinis mūsų dvasinio tobulėjimo kriterijus yra Ego. Vidinis balsas jūsų galvoje, kurį galite išgirsti dialoge su savimi. Tiesą sakant, mes ją saugome ir saugome mainais, nes mūsų sielos pažeidžiamumas yra per didelis!

Vyriška Ego yra būdingiausia kiekvieno žmogaus pusė, kuri ryškiausiai ir spalvingiausiai atskleidžia jo esmę, sugebėjimus, vertybes ir savybes.

Tačiau ši gamtos dalis yra labai pažeidžiama ir, be abejo, reikia atidžiau pasirinkti specialų raktą. Kiekvienas iš mūsų turi daugybę veidų ir atspalvių. Tačiau supratus, kas būtent šiuo metu tave motyvuoja, daug lengviau priartėti prie tiesos.

tai viskas!

Suteikiama erdvė apmąstymams! Prenumeruokite, komentuokite straipsnį ir pasidalykite savo mintimis!

Iki pasimatymo tinklaraštyje, iki pasimatymo!

Pats terminas „vyriškas ego“ kelia daug diskusijų, nes neturi aiškaus apibrėžimo. Norint suprasti, kaip vyriškas ego įtakoja stipriosios lyties atstovų elgesį ir mintis, reikėtų atkreipti dėmesį į jo socialinio formavimosi būdus. Kitaip tariant, didžioji dalis to, ką mes laikome vyrišku ego, yra pagrįsta senomis prielaidomis ir stereotipais apie vyriškumą, kurių daugumą vyrai nesąmoningai laiko savaime suprantamu dalyku.

Žingsniai

1 dalis

Suprask, kaip tai yra vyriškas ego. Remiantis XIX amžiaus pabaigos, XX amžiaus pradžios psichologų ir psichoterapeutų darbais, ego apibrėžiamas kaip aš arba asmenybė. Be to, išvertus iš lotynų kalbos ego Reiškia aš. Ego yra sąmonės dalis, tarpininkaujanti tarp superego (idealaus mūsų pačių reprezentavimo) ir id (atsakingo už mūsų pagrindinių poreikių patenkinimą). Ego palaiko ryšį su išoriniu pasauliu ir yra atsakingas už mūsų poreikių tenkinimą. Ego taip pat palaiko ryšį tarp superego ir id su išoriniu pasauliu. Daugelis psichologų sukūrė savo ego paaiškinimo teorijas, remdamiesi Sigmundo Freudo darbais.

Supraskite, kad lyčių vaidmenis formuoja visuomenė. Norint suprasti vyrišką ego, tiesiog būtina suprasti faktą, kad lyčių vaidmenys formuojasi ir funkcionuoja visuomenėje. Tai idėjų rinkinys apie tai, kaip žmonės turėtų mąstyti ir elgtis. Lyčių vaidmenys – tai veiksmų ir įsitikinimų visuma, susiformavusi tam tikroje kultūroje ir siejama su tam tikra biologine lytimi (moterimi ar vyru). Tokie vaidmenys padeda atskirti lytis, tai yra įsivaizduoti, kokie turi būti vyrai, o kokios – moterys. Užimant atitinkamus vaidmenis, žmonėms tampa lengviau funkcionuoti visuomenėje, tačiau kai kurie išgyvena vidinę kovą su lyties ir biologinės lyties neatitikimu.

• Norint suprasti vyrišką ego, reikia suprasti, kaip visuomenė formuoja vyrų lūkesčius sau. Tai labai svarbu, nes daugelis vyrų stengiasi atitikti visuomenės reikalavimus. Daugeliu atvejų vyrai neįsivaizduoja, kaip visuomenė juos iš tikrųjų veikia. Pavyzdžiui, daugelis žmonių neįsivaizduoja, kodėl tapo sporto gerbėjais arba žalią, mėlyną ir pilką laiko vyriškomis spalvomis, o rožinę ir violetinę – moteriškomis.

1. Nurodykite pagrindines socialiai sukonstruoto vyriško ego savybes. Vyrišką ego skatina pripažinimas, dėmesys ir veiksmas. Vyrai laikomi aktyvesniais, svarbesnius darbus atliekančiais žmonėmis (politiniai lyderiai, kariai, mokslininkai ir kt.), o būtent vyrai nusipelno didesnio visuomenės dėmesio. Tuo remdamiesi vyrišku ego suprantame fizinę jėgą, seksualinį patrauklumą, per kurį vyrai evoliuciškai kovoja dėl moters dėmesio. Kad būtų konkurencingi, jie turi parodyti savo didybę ir jėgą, o ne rodyti emocijas ir silpnybes.

   Nenustebkite, kad ne visi vyrai yra pasirengę laikytis šių socialinių normų. Daugelis jų konfliktuoja su savimi ir poreikiu būti tam tikro tipo vyru. Pavyzdžiui, ką daryti su vyrais, kurių netraukia merginos? Juk heteroseksualumas vis dar yra norma šiuolaikinėje visuomenėje. Arba ką galime pasakyti apie vyrus, kurie rūpinasi savimi, daro pedikiūrą ir kitus dalykus, kurie laikomi grynai moteriškais?

   • Svarbu suprasti, kiek kiekvienas žmogus nori laikytis visuotinai priimtų normų, kiek jis nori pateisinti socialinius lūkesčius, nes šis suvokimas kiekvienu individualiu atveju yra individualus.

   2 dalis

   Vyriškojo ego valdymas

   1. Laikykime tokį socialinį lūkestį emocijų nerodymu. Visi vyrai ir moterys turi emocijas, net jei jie jas išreiškia skirtingai. Net vyrai, kurie nerodo emocijų dėl visuotinai priimtų socialinių elgesio normų, turi emocijas, tiesiog išmoko jų nerodyti.

      Išmokite atpažinti užgniaužtas emocijas. Vyrai dažnai išmoksta slopinti savo emocijas, tačiau tai ne visada yra produktyviausias būdas su jomis susidoroti. Emocijų slopinimas gali sukelti žmogaus minčių ir emocijų išsiskyrimą. Tai reiškia, kad vyrai dažnai net nežino, kaip iš tikrųjų jaučiasi. Svarbu, kad vyras išmoktų reikšti savo emocijas, nes jų sulaikymas gali sukelti neigiamų fizinių ir psichologinių pasekmių.

      Meskite iššūkį pasenusiems stereotipams apie vyrus ir vyriškumą. Skirtingai nuo seno posakio, kad vyrai yra iš Marso, o moterys – iš Veneros, abi lytys turi daug daugiau bendro, nei manote. Šiandien mokslininkai bando suprasti vyrų ir moterų skirtumus įvairiais būdais.

      • Svarbu vengti klišinių prielaidų apie vyrų elgesį vien remiantis jų lytimi. Negalvokite, kad jis turi mylėti sportą, ar, pavyzdžiui, kad jis turi mėgti alų ir nekentėti „cick flicks“, tai visi stereotipai apie vyrus. Geriau geriau pažinti vyrą kaip asmenybę, nei remtis visuotinai priimtomis idėjomis. Juk jis irgi žmogus, turi savo jausmus, svajones ir mintis.

   2. Užjausti. Pabandykite suprasti, iš kur iš tikrųjų kyla jo elgesys, kuris jus šokiruoja ar nuliūdino. Moterys taip pat dažnai patiria visuomenės spaudimą dėl savo elgesio modelių, idėjos, kokia turėtų būti moteris. Geriau parodykite supratimą ir užuojautą. Dažnai vyrai ne savo noru tampa visuotinai priimtų normų apie vyrus įkaitais vien todėl, kad jie užaugo tokioje visuomenėje.

      Išsiaiškinkite jo humoro jausmą. Tyrimai rodo, kad vyrai ir moterys dažnai naudoja humorą norėdami pabrėžti lyčių skirtumus. Įdomu tai, kad viena iš humoro funkcijų yra patvirtinti konkrečius lyčių vaidmenis visuomenėje. Kol vieni vyrai nusprendžia žaismingai tvirtinti lyčių stereotipus, kiti bando pasijuokti iš tradicinio vyrų pranašumo visuomenėje. Pagal tai, kaip žmogus juokauja apie visuomenėje nusistovėjusius stereotipus, galima suprasti, kaip jis pasirengęs jais vadovautis. Remiantis moksliniais tyrimais, dauguma šių stereotipų jau seniai pasenę.

      • Jei jo juokeliai vulgarūs, menkinantys moteris, o vyrus vaizduojantys kaip viršininkai, jums bus labai sunku pakeisti jo suvokimą. Pirmiausia paklauskite, kodėl jis taip juokauja, ir pasakykite, kad pokštai nėra juokingi. Galbūt jums pavyks jį pasiekti. Atkreipkite dėmesį į vyrų elgesį, nes jie dažnai ką nors daro nesąmoningai. Jei atkreipsite jų dėmesį į konkrečius veiksmus, jie pagalvos apie savo elgesį.

   3. Priartėkite prie žmogaus. Kuo artimiau pažinsi žmogų, tuo lengviau suprasi, kur jis tikras, o kur vadovaujasi visuomenėje nusistovėjusiais stereotipais. Atminkite, kad tai gali užtrukti šiek tiek laiko ir ne visi yra pasirengę ar atviri pokyčiams. Kaip ir bet kuriuose santykiuose, intymumas pasiekiamas laikui bėgant, nesvarbu, ar tai draugystė, ar romantiški santykiai. Laikui bėgant geriau pažinsite ir suprasite vienas kitą.

      • Pasikalbėkite ir geriau pažinkite vieni kitus. Pasidalykite paslėptomis savo praeities istorijomis, jos padės kitam žmogui suprasti, kodėl tapote tokiu, koks esate dabar. Papasakok apie savo vaikystę. Paprašykite jo padaryti tą patį. Nustebsite supratę, kaip griežtas mačo vyras tampa paprastu žmogumi, atrandančiu tikrąsias savo individualybės puses. Galbūt jis verkė žiūrėdamas „Titaniką“ arba nekenčia sporto, visų tų dalykų, kurie tradiciškai siejami su vyriškumu.
      • Jis jausis labiau atsipalaidavęs, pradės jumis pasitikėti ir atviriau kalbės apie lyčių vaidmenis. Visa tai atvers naujas galimybes konfidencialesniam bendravimui.

   3 dalis

   Savęs, kaip vyro, suvokimas

   1. Suprasti lyčių vaidmenų neatitikimo sampratą. Lyčių vaidmenys gali tapti streso ir nerimo šaltiniu, jei jų nepavyks tinkamai atlikti. Yra trys pagrindiniai lyties vaidmens deformacijos tipai:

      • Nenuoseklumas. Tokiu atveju asmuo negali įvykdyti tipiškų visuomenės nustatytų lyčių normų. Pavyzdžiui, vyras išgyvena depresiją ir ieško pagalbos. Tai prieštarauja normai, kad vyrai turi viską susitvarkyti patys.
      • Trauminė deformacija. Atsiranda, kai asmenybės formavimosi laikotarpiu žmogus patiria traumą. Pavyzdžiui, žmogus gali būti stipriai prislėgtas dėl santykių su tėvu, kuris jį griežtai auklėjo ir nuolat reikalavo, kad „berniukai neverktų“.
      • Disfunkcinė deformacija. Pasitaiko, kai laikytis lyties vaidmens yra žalinga ir pavojinga. Pavyzdžiui, vyras nesigydo nuo depresijos, nes mano, kad turi pats su ja susidoroti. Labiausiai tikėtina, kad jo būklė pablogės.

   2. Būtina suprasti, kad lyčių vaidmenų deformacija gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę. Kaip vyras galite jausti visuomenės spaudimą gyventi pagal vyriškumo idealą. Žiniasklaida, aplinkiniai nurodo, kaip vyras turėtų ar neturėtų elgtis. Kas nutinka, kai jūsų savęs jausmas neatitinka visuomenės lūkesčių? Kaip šis nesugebėjimas ką nors pakeisti veikia jūsų asmenybę? Visuomenės socialiniai lūkesčiai gali būti žalingi asmeniui ir sukelti žemą savigarbą bei klaidingą savęs suvokimą. . Tokie žmonės susiduria su daugybe problemų, tokių kaip išankstinis kitų vyrų požiūris, žema socialinė padėtis, negalėjimas augti profesinėje srityje ir romantiškų santykių trūkumas. Būtent dėl ​​šių priežasčių labai mažai vyrų eina šiuo keliu ir renkasi pirmąjį variantą.

   3. Jie keičia visuomenės socialinius lūkesčius. Tai gali būti laikoma idealiu pasirinkimu, galinčiu lemti teigiamus pokyčius mūsų visuomenėje, tačiau jį įgyvendinti yra neįtikėtinai sunku. Lyčių normos yra giliai įsišaknijusios visuomenės pasąmonėje, o jas pakeisti – nelengva užduotis. Tačiau vis dar galima pastebėti tam tikrų sėkmių, pavyzdžiui, augančią toleranciją homoseksualumui ir transseksualizmui.

Apskritai vyrai turi keletą savirealizacijos galimybių. Daugelis aukščiau išvardintų variantų vyrams skamba nepakankamai įtikinamai. Tačiau vienas dalykas, kurį vyras gali išmokti pats, yra socializacijos būdu susikurti savo vyriškumo įvaizdį. Vyriškas ego gali sukelti sunkumų vyrams ir suteikti tam tikrų išteklių bei jėgų.

Apibrėžkite savo vyrišką tapatybę. Atminkite, kad jūsų lytinė tapatybė priklauso tik nuo jūsų. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų. Galbūt jūs norite priimti tik dalį lyties reikalavimų; mėgsti sportuoti, mūvėti kelnes (ne sukneles), bet tuo pačiu būti namų šeimininke (visuomenėje moteriai priskiriamas vaidmuo).

• Jūs užaugote ir esate priversti gyventi visuomenėje, kurios dalis esate. Net jei suprantate, kokią įtaką jums daro visuomenė, tai nereiškia, kad jums reikia pradėti viską iš naujo ir visiškai pakeisti save. Tiesą sakant, tai neįmanoma, nes lyčių stereotipai persmelkia kiekvieną mūsų gyvenimo aspektą.
• Trumpai tariant, lyčių stereotipų vaidmens formuojant visuomenę supratimas padės geriau suprasti save, savo elgesį ir mintis. Galite priimti kai kuriuos vyriškojo ego aspektus (vadovavimą, tikslų valdymą) ir neigti kitus, kad išvengtumėte galimos žalos, kurią jie gali sukelti.

2. Paprašykite pagalbos. Jei jaučiate, kad yra didelis skirtumas tarp to, kas jūs esate ir kas, visuomenės nuomone, turėtumėte būti, tada ši situacija pradeda neigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Specialistas padės išspręsti jūsų problemas ir atvers jums kelią į laimingą gyvenimą.

Sveiki, mieli tinklaraščio skaitytojai! Prisimenu, kad visai neseniai viename straipsnyje šia tema pažadėjau papasakoti apie žmogaus egoizmą. Ar buvo toks dalykas? Aišku, kad buvo, kam meluoti :) Jau gana įpratau savo straipsniuose duoti jums pažadus, todėl reikia priprasti ir laiku juos įvykdyti. Nors nesusitarėme dėl laiko, vis tiek geriau pabandyti kuo greičiau duoti tai, ką pažadėjai, kol neprarandi šios plonos temų gijos apie savęs tobulinimą. Gerai, pradėkime.

Kaip aš sužinojau, kas tai yra

Kartą vienas mano pažįstamas, kai jo paklausiau, kas yra savanaudiškumas, man atsakė:

ego yra mūsų protas, egoizmas = asmenybė

Jau tada aš visiškai nieko nežinojau apie egoizmą ir maniau, kad taip yra (nors mano mintyse jau augo didžiulis nepasitikėjimas šiuo apibrėžimu). Taigi, kai gilinausi į įvairių ezoterinių straipsnių ir knygų studijas, taip pat pradėjau klausytis autoritetingų Vedų dėstytojų, supratau, kad turime tarsi dvi egoizmo šakas: šią ir neprotingą.

Apie pirmąjį rašiau viename iš ankstesnių straipsnių – kad geriau suprastumėte šią temą, rekomenduoju būtinai perskaityti šį įrašą. Dabar tik trumpai pasakysiu, kad pagrindinė racionalaus egoizmo idėja yra gyvenimas ne sau, o kitiems*. Tai yra, čia turima omenyje tarnystė Dievui ir kitiems žmonėms, apskritai visiška priešingybė troškimui gyventi sau. Tokia dvasios būsena reiškia, kad nėra pavydo, godumo, pykčio ir kitų neigiamų asmenybės bruožų, kurie labiau būdingi „įprastam“, tai yra, mūsų atveju, „blogam“ savanaudiškumui (beje, teisinga donorystė yra dar vienas protingo egoizmo požymis).

*Bet! Negaliu nepastebėti, kad meilė kitiems be „teisingos“ meilės sau neįmanoma. Žmogus, kuris gyvena tik sau, serga, kaip ir tas, kuris gyvena tik dėl kitų.

Kas tai yra?

Čia mes prieiname prie apibrėžimo. Iš karto pasakysiu šį klausimą kas yra ego galite pateikti kelias dešimtis (ar net šimtus) atsakymų, ir visi jie bus visiškai teisingi (atminkite, kaip mokyklos istorijos pamokoje mums buvo pasakyta, kad terminas „istorija“ turi daugiau nei šimtą apibrėžimų, ir visi jie yra teisingi - taigi čia panaši situacija: ego galima vadinti kitaip, esmė nepasikeis).

Leiskite dabar pateikti tik kai kuriuos apibrėžimus, pateikdamas iliustruojančius pavyzdžius, kad geriau suprasčiau. Taigi egoizmas yra:

proto būsena, kurioje dominuoja „gyvenimo sau“ idėja

Faktas yra tas, kad egoistas, gyvenantis tik sau, kartais net negalvoja apie kitus žmones, o jei tai daro, tai tik siekdamas gauti naudos sau (labai dažnai tai nutinka nesąmoningai). Straipsnyje pateikiau vieną puikų gyvenimišką egoizmo pasireiškimo pavyzdį, bet dabar pabandykime prisiminti kai kuriuos kitus.

Pavyzdžiui, mes dažnai bandome padėti kitam žmogui, manydami, kad jis, savo ruožtu, padarys tą patį su mumis. Pavyzdžiui, paguosti draugą sunkiais laikais ar padėti kaimynui sumokėti skolas – nesvarbu. Tai yra, mes dabar tarsi padedame žmogui, bet tik tam, kad jis mums „atsimokėtų“ ateityje. Ši mintis iškyla net mažuose dalykuose: aš asmeniškai labai dažnai linkėdavau gero apetito savo pažįstamiems (o dabar darau, tik darau kitaip), o tada tikėjausi, kad jie elgsis to paties. Tai yra, užuot to tikėjęsis, jis jau sąmoningai to reikalavo: „ Kaip taip? Linkėjau tau gero apetito, bet tu man nieko nesakei!“- sumurmėjau sau 🙂

Čia ir prasideda priešiškumas žmogui, o konfliktai ir nesusipratimai išauga iš niekur. Pateikiau paprasčiausią pavyzdį: kiekvieną dieną galite stebėti dešimtis ar net šimtus panašių ego apraiškų.

Tačiau neapsistokime per daug ties vienu apibrėžimu. Tęsdamas atsakymą į klausimą, pateikiu štai ką:

... tai visokios tapatybės ir idėjos apie mus pačius, taip pat apie visas mūsų svajones, planus, tikslus, baimes ir pan.

Faktas yra tas, kad egoizmas persmelkia visą mūsų esybę: ir protą, ir protą (daugiau informacijos apie tai, kas yra protas ir protas, rasite straipsnyje). Taigi, veikdamas kiekvieną sekundę, jis sukuria daugybę koncepcijų, idėjų, minčių, baimių ir kitų nereikalingų lukštų, kurių vėliau reikia atsikratyti. Jei netikite manimi, prisiminkite, pavyzdžiui, baimės būseną arba kai tiesiog bijote, ir klausimas, kas yra ego, išnyks savaime.

Štai gyvenimiškas pavyzdys: grįžai namo tamsią naktį, šalia nieko nėra, tyla. Ir staiga iš krūmų pasigirsta ošiantys garsai. Štai čia egoizmas pradeda veikti iki galo! Galvoje kaip grybai sukasi mintys: „kas čia?“, „gal ten vilkolakiai?“, „tai taip, man bėda“ ir pan.

Taip gimsta baimės. Na, o visokios svajonės, tikslai, idėjos apie mus supantį pasaulį ir mus pačius taip pat kyla iš egoizmo – visa tai sugalvojame ir sugalvojame patys, o vėliau pradedame tikėti savo fantazijomis.

Na, o labai trumpai susipažinęs su egoizmu, dabar, tikiuosi, gali pastebėti, kad vadinti jį asmenybe (kaip buvo parašyta pačioje straipsnio pradžioje) tiesiog per sunku. Galbūt protingas egoizmas kažkaip gali tilpti į šį apibrėžimą, bet net ir tada (be to, šiandieninė asmenybės samprata vargu ar leis tai padaryti iki galo).

Mes dar neatsisveikiname

Noriu rašyti ir rašyti vis daugiau ir daugiau, bet bijau, kad tiesiog nesugebėsite taip greitai suvirškinti visos šios informacijos. Todėl šiandien šios temos diskusiją uždarome – prie jos tikrai grįšime ateityje (patariu, kad nepraleistumėte nieko įdomaus). Jei vis dar turite klausimų, užduokite juos komentaruose, mielai atsakysiu. Taip pat pasidalykite savo atsakymo į klausimą variantais: „ kas yra ego?“, labai įdomu išgirsti jūsų nuomonę.

Na, galų gale gerai pagalvokite, kas šiuo metu vyksta. Mano atveju egoizmas formuoja ir užrašo sąvokas, kurios kažkaip susijusios su savimi, o jūsiškis visa tai suvokia :) Tai yra, išeina, kad vienas egoizmas plepa apie save, o ir kitiems apie tai pasakoja. Tai juokinga, ar ne? 🙂

Tai viskas.

Sėkmės jums, mieli tinklaraščio skaitytojai! Nepamirškite pasirūpinti savo fizine ir psichine sveikata!

Ir pabaigai rami kompozicija iš postroko žanro. Apskritai, ne visiems.

Kiekvienas žmogus yra apdovanotas aibe subjektyvių programų, iliuzijų ir iš to kylančių kančių. Mūsų pasąmonė pasakoja apie kryptį į vienybę, tačiau paviršutiniškas psichinis lygis neleidžia mums pasiekti šios vienybės. Didžiulis netikrų „aš“, gyvenančių kiekviename žmoguje, skaičius lemia jo suvokimo sferą. Būtent iš šių „aš“ susideda ego. Ir kuo šiurkštesnė ir siauresnė sąmonė, tuo stipresnis žmogaus prisirišimas prie šių netikrų „aš“.

Ego ir egoizmas, arba kas yra ego

Socialinis

Ši funkcija suteikia žmogui galimybę atsakyti į klausimą: „Kur aš turėčiau būti? Jos dėka mes nustatome savo vaidmenį visuomenėje: nustatome prioritetus darbe ir asmeniniame gyvenime, rinkdamiesi kolegas ir gyvenimo draugus.

Apsauginis

"Kaip aš dabar jaučiuosi?" – į šį klausimą atsako apsauginė funkcija. Jis gali sukurti psichologinius barjerus, galinčius apsaugoti žmogų nuo psichologinių traumų ir... Tai padeda neprarasti savęs arba, atvirkščiai, nutraukti ryšį su tikrove, kad individas galėtų jaustis visiškai saugus.

Kontrolė

"Kas bus, jei..." - valdymo funkcija leidžia atsakyti į šį klausimą. „Aš“ valdo individą, neleisdamas jam peržengti to, kas leistina, moralinių ir moralinių draudimų. Kontrolės funkcijos dėka individas prisitaiko prie visuomenės mažiausiai skausmingais būdais.

Nuosprendis

Čia klausimą galima suformuluoti taip: „Kokią įtaką man daro tas ar kitas reiškinys? Remdamasis visuotinai priimtomis normomis ir asmenine patirtimi, ego daro išvadas apie įvykius išoriniame pasaulyje. Šio proceso dėka formuojasi žmogaus nuomonė, įsitikinimai ir įpročiai.

Tikslo nustatymas

Šiuo atveju tinkami klausimai yra: „Kam man to reikia?“, „Kuo turėčiau tapti? Tikslo nustatymas apima nuolatinį idealaus „aš“, kurį reikia pasiekti, paieškas, apibrėžia tikslus ir uždavinius: naujas darbas, šeimos kūrimas, pajamų didinimas ir kt.

Kaip ego veikia žmogaus gyvenimą?

Ši įtaka kiekvienam yra individuali, tačiau daugeliu atvejų tai lemia visiškas nepasitenkinimas, abejonės savo jėgomis, nusivylimas ir tikėjimo teisingumu žlugimas.

Svarbu! Aklas tenkinimas visiems norams nėra elgesio norma, todėl labai svarbu išmokti valdyti savo „aš“ apraiškas.

Juk tai centras, kuris generuoja visus mūsų troškimus: apie turtus, laimę, meilę, amžiną jaunystę ir t.t. Šiems prašymams nėra ribų. Ir tol, kol subjektas identifikuos save su savo ego, jo tikrovė bus aptemdyta ir pasaulis bus iškreiptas.

Tvarkyti savo gyvenimą

Norėdami pasiekti pusiausvyrą tarp ego įtakos pasireiškimo mūsų gyvenime, turime laikytis kelių paprastų taisyklių:

• nustatyti savo sėkmės kriterijus ir metodiškai jo link eiti;
• nebūkite visiškas pašalinis asmuo, bandantis plaukti prieš srovę vien tam, kad padarytumėte ką nors priešingo;
• turėtumėte suprasti, kad dauguma neegzistuoja, yra tik konkretus asmuo, su kuriuo turėtumėte bendrauti;
• pyktis ir turi būti transformuotas į kūrybiškumą;
• energiją reikia eikvoti ne nusivylimui, o kūrybiniam veiksmui.

Kaip atpažinti įtaką

Savanaudiški žmonės yra išdidūs, tuščiagarbiai, trokštantys valdžios ir savanaudiškų interesų, agresyvūs konkurencija. Jų ištikimi palydovai yra apmaudas, pavydas ir pavydas. Pasyvūs egoistai yra bailūs, tingūs, apgaulingi ir nekenčia kitų.

Atsikratyti egoizmo

Jis būna dviejų tipų: racionalus (garsus) egoizmas ir hedonizmas. Racionalus savanaudiškumas neapima kenkimo kitiems žmonėms. Norint parodyti savo individualumą, nereikia jokiu būdu įžeisti kitų žmonių. Tuo pačiu metu hedonizmas yra savanaudiškumas, darantis žalą kitiems. Jis yra betikslis, neturintis veiksmingumo. Būtent hedonizmas reikalauja jį pašalinti arba ieškoti balanso tarp jo ir sveiko egoizmo.

Svarbu! Pagrindinis patarimas, padedantis atsikratyti hedonizmo: „Daryk žmonėms taip, kaip nori, kad darytų tau!

Žinoma, per daugelį metų susiformavusių įpročių atsikratymo procesas bus ilgas ir nelengvas. Pirmiausia reikia susitaikyti su tuo, kad rūpintis kitais yra normalu, kad šis procesas gali būti džiugus ir malonus. Savanaudiški svarstymai gali pamažu išnykti, jei bandysite „pasimatuoti“ kitų žmonių, pirmiausia savo šeimos ir draugų, problemas, suprasti ir padėti jas išspręsti. Norint atsikratyti hedonizmo, verta duoti daugiau nei reikalauti mainais. Ši taisyklė galioja ir emocijoms, ir materialinei sferai.

Ego moksle ir religijoje

Pradedant Sigmundo Freudo ir Carlo Jungo darbais, kiti mokslininkai atkreipė dėmesį į šios problemos tyrimo problemą. Pasaulio moksle jie matė jame kūrybinę vienybę (Fichte), arba atvirkščiai – laikė jį gausybe asmeninių jėgų, kurios skirtingais laikais gali išryškėti (Nietzsche).

Freudo ir Carlo Jungo psichoanalizė

Ego ir psichologija yra neatsiejamai susiję, tačiau šią problemą tiria ne tik mokslas. Religija ir ezoterika taip pat skyrė jam tinkamą vietą savo mokymuose. Pagal Sigmundo Freudo teoriją, žmogaus psichikos dinamika susideda iš trijų psichologinių subjektų: Ego, Id, Super-Ego. Pasak Freudo, pagrindinė ego funkcija yra vykdomoji; ji jungia išorinį ir vidinį pasaulį, užtikrindama nenutrūkstamą, bet nuoseklų individo elgesį, leisdama realizuoti asmeninį atskaitos tašką. Tai užtikrina ryšį tarp praeities, dabarties ir ateities įvykių. Aiškindamas, kas yra žmogaus ego, Freudas darė prielaidą, kad jis nesutampa nei su kūnu, nei su psichika, bet, pasiekęs savo išsivystymą, gali transformuotis keičiantis gyvenimo sąlygoms ar ligoms.

Asmenybei tobulėjant ego transformuojasi į superego. Taip atsitinka dėl socialinių standartų ir tėvų draudimų priėmimo. Terminas „ego stiprumas“, kurį pirmą kartą pavartojo Sigmundas Freudas, reiškia pažangą nuo tiesioginės reakcijos prie racionalaus mąstymo. Patvirtindamas šią teoriją, Freudas kaip pavyzdį nurodė reikšmingus subrendusių žmonių veiklos formų ir efektyvumo skirtumus.

Religija ir ezoterika

Pasaulio religijos taip pat neignoravo šio klausimo. Induizmas mano, kad ego yra tik iškreiptas pasaulio suvokimas žmogaus akyse. Tai yra, pats ego nėra blogis, jis tiesiog gali būti neteisingai interpretuojamas. Šios religijos mano, kad teisinga savo „aš“ tapatinti ne su kūnu, o su siela. Tai leis jums pasiekti tikrąjį ego. Žmogus, kurio gyvenime vyrauja tokio tipo ego, turi ramybės kupiną sielą, jis yra savarankiškas, malonus ir nesavanaudiškas. Klaidingo ego vyravimo atveju viskas yra visiškai priešingai – individas kenčia, jis piktas ir nuolat nepatenkintas.

Sufizme „nafs“ (ego) yra subjekto varomosios jėgos ir valios pavadinimas, leidžiantis susidurti su dviem principais (gyvūno ir dieviškojo). Kai vyrauja gyvuliška prigimtis, o „aš“ nėra grynas, tada žmogų į niekur veda jo gyvuliški troškimai. Jei „aš“ yra tyras, tada kelias į Dievą yra atviras asmeniui. Sufijų mokymas siūlo ne kovoti su ego, o jį valdyti.

„Ahamkara“ yra ego pavadinimas budizme. Šis reiškinys laikomas pagrindiniu tyrimo objektu. Tai kilo iš nežinojimo, kad mus supantis pasaulis yra begalybės dalis. Ji iš visų jėgų stengiasi viską suverti į rėmus, priimdama budizme kančios šaltinio vaidmenį ir absoliutų laisvės stoką. Ezoterika apibrėžia ego kaip individo izoliacijos nuo likusio pasaulio apraišką.

Atskirai apie vyrišką, moterišką ir vaikų ego

Tarp vyro ir moters yra esminis skirtumas: vyras siekia savirealizacijos pagal asmeninius sau keliamus reikalavimus, o moteris, atvirkščiai, veda noras atitikti socialinius standartus.

Vyriškas ego yra savarankiškas siekdamas tikslų ir jam nereikia pritarimo. Šiuo atveju moters savęs patvirtinimas vyksta per vyrą. Šeimos gerovė, gerovė, vaikų auginimas ir išsilavinimas – visa tai moteris gauna per vyrą. Todėl labai svarbu, kad vyras ir moteris veiktų kartu ir turėtų bendrų tikslų. Vyrų ir moterų skirtumas yra ne tik savirealizacijos būdas. Vyrai turi protingą požiūrį į tai, kas vyksta, jie retai pasikliauja intuicija, o moterys, atvirkščiai, teikia pirmenybę jausmams, o ne protui. Emocinis ego komponentas yra labiau išsivystęs moterims nei vyrams.

Ar žinojai? Vyrai labiau pasitiki savimi, nes berniukai nuo vaikystės tapatinosi su superherojais. Dauguma moterų negali pasigirti tokiu pasitikėjimu savimi, nes tapatina save su lėle Barbe.

Vaiko „aš“ ir jį supantis pasaulis susilies šiek tiek vėliau. Nuo pat gimimo mažas, bejėgis vaikas pripranta, kad bet kokie jo reikalavimai yra patenkinami besąlygiškai. Šis vaikiškas egoizmas, kuris vystysis iki 10 metų, kol užleis vietą paaugliškam egoizmui, yra ir dėl to, kad vaikas negali suprasti visų kito žmogaus išgyvenimų. Paaugliško ego formavimasis užtikrins įsitikinimų ir vertybių atsinaujinimą. Tai amžius, kai vaikai varžosi dėl lyderystės ir nustato savo vietą visuomenėje. Labai svarbu, kad sveikas egoizmas šiame etape leistų vaikui parodyti lyderio savybes ir nebūti pašaliniu.

Šiuo laikotarpiu tėvai turėtų padėti vaikui ir tapti draugu, o ne kontrolieriais, bandančiais primesti savo elgesio modelį. Tegul vaiko ego vystosi savarankiškai, be išorinio spaudimo ir kitų žmonių vertybių įtakos.

Mokslo giliai išnagrinėta ir pasaulio religijų analizuojama „ego“ sąvoka vis dar kelia didelį susidomėjimą ne tik profesionaliuose psichoanalitikų, bet ir paprastų žmonių tarpe, kurie domisi atsakymu į klausimą: „Kas tai, mano ego? “ Nors pagrindinė ego problema slypi visai ne jo buvime, o pagrindinėje savybėje – egoizme. Būtent tai žmogus sugeba nugalėti pakeisdamas savo gyvenimo principus, pradėdamas rūpintis kitais žmonėmis, ugdydamas atjautą ir pagarbą kitiems.

Sveiki mieli skaitytojai.

Šiame tinklaraštyje ne kartą minėjau žodį ego. Atėjo laikas plačiau papasakoti apie ego, kas tai yra ir ką šios žinios mums duos, kad pagerintume sveikatą ir rastume laimę.

Ego ir tikrasis aš

Tariant šį žodį daugeliui žmonių iš karto kyla blogos asociacijos, susijusios su išdidumu, savanaudiškumu ir kitomis neigiamomis žmogaus savybėmis. Visus juos galima derinti ir vienu žodžiu pavadinti egoizmu. Todėl tarp žodžių ego ir egoizmas dažniausiai dedamas tapatybės ženklas. Bet kai kalbu apie ego, turiu omenyje ne tik egoizmą, bet ir kažką iš esmės daugiau.

Ego yra žemiausia žmogaus sąmonės dalis. Šios sąmonės dėka mes priešiname save išoriniam pasauliui ir sąveikaujame su supančia tikrove.

Ego apima visą žmogaus psichiką, jo protą, atmintį, pasąmonę. Tai yra, galime sakyti, kad ego esame mes, mūsų asmeninis aš. Ir dauguma žmonių taip gyvena, susitapatindami su apatine sąmonės dalimi, neįtardami, kad ne viskas gyvenime taip paprasta, o yra dar kažkas, kažkas paslaptingo ir puikaus.

Pasirodo, mes turime du aš. Kodėl taip yra, dabar aš jums viską paaiškinsiu.

Pažiūrėkite į paveikslėlį:

Turime pagrindinį savimonės tašką, kurį žmogus visada turi. Jo dėka galime pasakyti „aš esu“, „egzistuoju“, „aš suvokiu“. Ir kai tik pradėjome suvokti šį pasaulį, mumyse atsirado šis savimonės taškas. Ji yra tikrasis Aš, bet pažiūrėkite, kas atsitiks toliau. Norint bendrauti su žmonėmis ir su visu mus supančiu pasauliu, žmogui neužtenka vien sąmoningumo. Mums reikia dar vieno dalyko. Turime ne tik suvokti ir stebėti pasaulį, bet ir bendrauti su žmonėmis, analizuoti situaciją, iš anksto skaičiuoti įvykius, atsiminti daug informacijos ir daryti kitus sudėtingus dalykus.

Taip atsirado psichika ir protas. Žmogus negali be jų gyventi; Tačiau bėda ta, kad kartą, įgiję šiuos svarbius sąveikos su aplinka įrankius, mes, pirma, praradome tikrąjį „aš“, antra, pradėjome žvelgti į pasaulį su tam tikru iškraipymu. Žmogus pradėtas tapatinti su psichika ir protu, o kažkada buvę įrankiai pavirto į asmenybę, į kitą Aš.

Mes tapome psichika ir protu, pamiršdami, kad iš tikrųjų esame kažkas daugiau, o protas ir psichika yra tik dalis mūsų pačių, bet ne mūsų pačių.

Pažiūrėkime į šią situaciją iš kitos pusės, ir jūs iš karto suprasite, apie ką aš kalbu.

Štai žmogus su kažkuo supyksta ir pykčio priepuolio metu padaro neapgalvotą poelgį, dėl kurio vėliau gailisi. Ten, kur buvo jo tikrasis „aš“, jis buvo įtrauktas į emocijas, galima sakyti, užmigo. Buvau užliūliuotas pykčio, pyktis jį valdė, o tai reiškia, kad savimonės taškas buvo žemesniajame Aš, ego.

Daugelis nusikaltimų padaromi aistros būsenoje, kai žemesni gyvuliški instinktai visiškai užvaldo žmogų, o tada jis net nesuvokia, ką daro. Vėliau, kai pyktis išnyksta, tam tikru momentu, sekundės daliai, žmoguje pabunda tikras sąmoningumas ir jis supranta, kad „sumaišė mišką“. Tačiau tuomet įsijungia analitinis protas ir žmogus pradeda arba teisintis savo poelgiu, arba ieškoti išeičių iš esamos situacijos.

Čia protas paima valdžią žmonėms ir kartais atsiranda tokių mentalinių konstruktų, kad logikos pagalba galima pateisinti bet kokį blogą poelgį ir net bet kokį nusikaltimą. Beje, taip ir kyla kariniai konfliktai. Žmogus vėl nekontroliuoja savęs, jį valdo protas su įvairiomis jo mintimis. Ir daugelis žmonių turi labai iškrypusių ir apgailėtinų minčių. Po kurio laiko žmogus keičia savo požiūrį, pasikeitė jo mintys, jis sužinojo kažką gero apie savo skriaudiką, dabar vietoj pykčio jį užvaldo teigiamas jausmas buvusio priešo atžvilgiu.

Manau, kad supratote mano mintį. Mūsų viduje mintys, jausmai ir emocijos nuolat kinta, bet mes nedingstame, egzistuojame, egzistuojame. Tikrasis Aš yra nekintantis, jis nesikeičia. Bėgant gyvenimui keičiasi mūsų asmenybė, charakteris, bet tai darome mes visi, o ne kas nors kitas. Tikras sąmoningumas yra nuolatinis. Taigi psichika, protas, asmenybė, charakteris yra ego, bet viduje yra nekintantis Aš, tikras suvokimas, arba jie sako. Dar kartą pažiūrėkite į aukščiau pateiktą diagramą.

Prisimink save. Kiek kartų gyvenime keitėte požiūrį į dalykus, kiek kartų keitėte požiūrį į žmogų. Arba jūs mylite savo vyrą arba žmoną, tada esate pasiruošę su juo ar ja skirtis. Kiek kartų padarėte tai, dėl ko vėliau gailėjotės? Kiek kartų gyvenime padarėte klaidų? Ir žmogus nuolat gyvena tokį gyvenimą, kai jį valdo ne jis pats, o jį valdo ego. Mus užvaldė įrankiai, kurie, atrodytų, mums praverstų. Galime drąsiai teigti, kad žmogus nuolat miega, jo tikrasis aš yra mieguistas, o momentai, kai pabunda tikrasis sąmoningumas, yra labai trumpi, o daugelis jų išvis neturi. Ir tai ne pokštas. Viskas daug rimčiau.

Prisimenu pasakojimą, kurį perskaičiau knygoje apie vyrą, kuris visą savo gyvenimą pasinėrė į vieną idėją, kuri įstrigo jo galvoje. Jis tikėjo ja, kovojo už ją, atidavė jai beveik visus savo metus, o galų gale. Kai jis paseno, jo akys atsivėrė į tikrąją dalykų padėtį, į tai, kad jo idėja pasirodė esanti fikcija. Jis persvarstė savo požiūrį į gyvenimą ir turėjo siaubingą įžvalgą. Jame pabudo tikras sąmoningumas, ir jis suprato, kad visą gyvenimą bergždžiai kovojo už savo pasaulėžiūrą. Jį ką tik ištiko širdies smūgis. Jei jo sąmoningumas būtų pabudęs jaunystėje, jis būtų nugyvenęs savo gyvenimą daug produktyviau. Tai yra, jo galvoje buvo įdiegta tam tikra programa, kuri valdė jį visą gyvenimą. Stiprūs, išmanantys žmonės ir autoritetai moka užprogramuoti tuos, kurie negali pažadinti tikrojo sąmoningumo, ir iš jų padaryti paklusnias lėles.

kuo tu nori buti? Lėlė arba laisvas žmogus.

Taip pat žmonės dažnai tampa kokios nors idėjos gerbėjais ir būtent ši idėja kontroliuoja jų veiksmus.

Fanatizmas yra labai baisi ego apraiška.

Būna, kad žmogus visą gyvenimą kam nors pyksta ir negali atleisti. Šis pyktis yra giliai įsišaknijęs pasąmonėje, ir jo atsikratyti labai sunku. Žmogus į pasaulį žiūri iškreiptai, dabar į skriaudėją panašūs žmonės jam atrodo blogi. Arba, pavyzdžiui, vaikystėje vaikui įkando šuo, kilo stiprus stresas ir į galvą įstrigo šunų baimės programa. Tai viskas, dabar ši programa valdys jį visą likusį gyvenimą. Yra akivaizdus pasaulio iškraipymas, šunys nėra tokie baisūs, kaip jis išduoda, ir ne visi jie yra pavojingi.

Arba, tarkime, pirmasis moters vyras buvo alkoholikas ir ją sumušė. Dabar ji nekenčia alkoholikų, jai jie visi pavojingi, o visi vyrai yra „ožiai“.

Dažnai jau arti mirties, kai daugeliui pabunda tikras sąmoningumas, žmonės persvarsto savo nuomonę, atleidžia skriaudėjams ir turi įžvalgą. Štai kodėl praeityje mirštantys žmonės nuolatos kviesdavosi kunigus, kad išsivalytų savo sielas nuo ego klodų. Ir dažniausiai jie tai darė nuoširdžiai, su supratimu, su tikru sąmoningumu.

Žmonės iš esmės negyvena tikro gyvenimo, o yra žiemos miegu. Jų tikrasis „aš“ miega, pasinėręs į įvairias programas, iškreiptus požiūrius, mintis ir emocijas. Juos valdo ego. O kai jie pabunda, dažniausiai būna per vėlu, gyvenimas praėjo, laikas praėjo.

Viskas būtų gerai, bet faktas tas, kad nekontroliuojamas ego darbas atima mūsų sveikatą. Šią temą jau paliečiau straipsnyje. Faktas yra tas, kad ego veiklai reikia daug energijos. Ir kuo daugiau šio darbo, tuo daugiau gyvybinės energijos išeikvojama žemesnės sąmonės poreikiams. Užuot maitinusi kūną ir suteikusi jam sveikatos, energija eina į psichiką, protą ir kitas ego struktūras.

Nesakau, kad tai blogai. Žinoma, mums reikia ego, o tai reiškia, kad turime atiduoti bent dalį energijos. Bet kaip jau supratote, jei ego būtų tiesiog pavaldus pagrindiniam aš, o nedirbtų visu pajėgumu, tai energijos užtektų visiems, o kūnas nekentėtų nuo jėgų trūkumo. Tačiau ego tapo nekontroliuojamas, pavergė pagrindinį sąmoningumą ir atėmė didžiąją dalį vidinės kūno energijos. Neigiamos mintys ir emocijos: pyktis, įniršis, baimė, neviltis ir kt., yra daugelio ligų priežastis. Taip pat sakoma, kad visos ligos – nuo ​​nervų, bet jei tiksliau, visos ligos – nuo ​​nekontroliuojamo ir neteisingo ego veikimo, kurio mums iš principo nereikia. Jo ne tik nereikia, bet be jo žmogus būtų daug laimingesnis.

Ego iškreipia jūsų požiūrį į tikrovę

Ego ne tik atima mūsų jėgas, bet ir neleidžia teisingai pažvelgti į supančią tikrovę. Mes žiūrime į pasaulį per savo minčių, jausmų ir emocijų prizmę. Pavyzdžiui, jei žmogus kenčia nuo depresijos, viskas aplinkui atrodys niūru, jei jis visko bijo, tada pasaulis atrodys priešiškas.

Jei žmogus su visais elgiasi šiluma ir meile, tada jis dažniau susidurs su gerais žmonėmis.

Apie tai jau kalbėjau šiame straipsnyje ir paliesiu šią temą šiek tiek žemiau. Dabar, norėdami iki galo suprasti temą, pažvelkime į ego struktūrą.

Iš ko susideda ego?

Ego yra labai sudėtinga struktūra, susidedanti iš daugelio psichinių elementų. Kaip jau sakiau, tai apima analitinį protą, vidinį dialogą, atmintį, visą psichiką ir pasąmonę. Tai mūsų asmenybė, charakteris, visos mūsų tėvų, visuomenės, valdžios ir aplinkinės informacijos nustatytos programos. Tačiau iš visos šios įvairovės norėčiau išskirti tris labai galingus psichinius darinius. Galima sakyti, tai trys didžiuliai drambliai, ant kurių stipriai guli likęs ego, arba, kitaip tariant, pagrindiniai ego dariniai, kurie nustato kryptį kitiems komponentams.

Tai yra savęs svarbos jausmas, mirties baimė ir savigailos jausmas. Tai net ne jausmai, o psichikos darinių konglomeratas, sukeliantis tam tikras, tik jiems būdingas mintis, jausmus ir emocijas.

Mirties baimė kilo iš savisaugos instinkto ir sukelia visas žmogaus baimes.

Savęs svarbos jausmas atsirado atsiribojant nuo pasaulio, jam priešinant, atsidūrus visatos centre. Būtent tai sukelia tokius jausmus kaip išdidumas, savanaudiškumas, savanaudiškumas. Tai taip pat sukelia daugybę kitų psichinių apraiškų, susijusių su egoizmu. Pažiūrėk čia:

• aš kietas;
• Aš esu geriausias;
• Turiu gerai atrodyti kitų žmonių akivaizdoje;
• per didelis pasitikėjimas savimi;
• drovumas, netikrumas (taip pat svarbos jausmo pasireiškimas, bet neigiamai);
• kerštingumas;
• pastebėti kitų trūkumus;
• kitų pažiūrų nesupratimas;
• perdėtas užsispyrimas savo nuomone.

Ir kiti jausmai, emocijos, psichinės apraiškos, iš tikrųjų jų yra labai daug.

Jei kas nors kėsinasi į mūsų savęs svarbos jausmą, jaučiame savęs gailestį.

• Aš nelaimingas;
• koks pasaulis nėra teisingas;
• Aš nusipelniau daugiau;
• Man gaila savęs ir panašių dalykų.

Apie savęs svarbos jausmą, mirties baimę ir savigailą parašysiu atskirus straipsnius, kuriuose plačiau papasakosiu apie šiuos jausmus ir ką su jais reikia daryti.

Kaip jau pastebėjote, kalbėdama apie savo svarbą rašiau ne tik, kad, tarkime, žmogus pasitiki savimi, o perdėtą pasitikėjimą savimi. Tuo aš dar kartą norėjau pabrėžti, kad nereikia atsikratyti ego. Pasitikėjimas, savo pažiūrų tvirtumas ir kitos sveiko egoizmo savybės žmogui bus reikalingos visada, be jų jis negalės normaliai bendrauti su žmonėmis ir pavirsti daržove. Mums nereikia atsikratyti ego, o tiesiog suvaldyti žemesnę sąmonę, išeiti iš jos. Pakilkite į vaizdą iš paukščio skrydžio, iš kurio galėsite pamatyti visą savo psichiką. Suvaldę savo svarbos jausmą, galėsime turėti tvirtą nuomonę, tačiau taip pat galėsime geriau suprasti kitą žmogų, atsistoti į jo vietą. Tai reiškia, kad galėsime geriau bendrauti su žmonėmis, o ne būti užsispyrę kaip „avinas“, nesuprasdami kitų nuomonės.

Sugebėsime atsiriboti nuo pasaulio, bet ir suprasti, kad pasaulis ir mes esame viena visuma, mes taip pat esame gamtos vaikai ir su gamta reikia draugauti, o ne ją naikinti.

Suvaldę savo baimes, nenustosime bijoti grėsmių iš išorės, savisaugos instinktas išliks su mumis. Tačiau mes nedrebėsime iš baimės, pametę galvas, o tai reiškia, kad sunkiose situacijose galėsime priimti blaivius sprendimus.

Suvaldę savigailą, nesiskųsime gyvenimu ir neverksime dėl savo nesėkmių. Bet galime, pavyzdžiui, labai pavargę, šiek tiek gailėtis savęs ir viską palikę eiti ilsėtis, taip išsaugodami savo sveikatą.

Tai yra, žmogus, peržengęs ego, daug kartų pagerina savo gyvenimą ir tampa laimingu ir sveiku žmogumi.

Matrica įkelta iš naujo

Kodėl daugelis dvasinių mokymų sako, kad visas pasaulis yra iliuzija.

Dabar manau, kad jūs suprantate šiuos žodžius.

Mes žiūrime į pasaulį su tam tikru iškraipymu, per ego prizmę. Nuo to nepabėgsi.

Tačiau galime sumažinti šį iškraipymą ir pažvelgti į pasaulį daugiau ar mažiau neiškreiptu, blaiviu požiūriu.

Padarykime šią analogiją.

Depresinis ar iškrypusių minčių žmogus žvelgia į pasaulį pro purvinus ir drumstus langus. Ką jis gali matyti pro tokį stiklą? Pasaulis atrodys drumstas, niūrus, tamsus ir slegiantis. Jeigu žmogus serga kokia nors psichikos liga ar nuolat patiria stresą ar nuolat vartoja alkoholį, tai jo langų stiklas bus kreivas ir, kaip kreivų veidrodžių karalystėje, jis viską mato negražiai ir iškreiptai. Kuo švaresni ir skaidresni akiniai, pro kuriuos žvelgiame į pasaulį, tuo pasaulis yra patikimesnis ir panašesnis į save. Žinoma, stiklas vis tiek iškraipys, tačiau sutiksite, kad geriau žiūrėti pro nešvarius langus arba švarius.

Jei tikrasis sąmoningumas mumyse yra menkai išvystytas ir jis yra išteptas ego purvu, mes matome ne pasaulį, o tik bjaurią jo parodiją, vadinasi, neteisingai reaguojame į įvykius ir nuolat darome klaidas.

Ego yra tik programa, vadinasi, tai iliuzija. Realybėje ego nėra, mes visa tai sugalvojome savo galvomis, čia tik mūsų psichikos darbas. Tai reiškia, kad tai, ką matome, yra ne pasaulis, o tik jo interpretacija. Žemėlapis nėra teritorija. Štai kodėl jie sako, kad pasaulis, kurį stebime, yra iliuzija.

Yra kompiuteris ir yra programų, kurių iš tikrųjų nėra.

Tikriausiai visi esate matę garsųjį filmą „Matrica“. Tai paliečia labai gilią filosofinę problemą, kad žmogus negyvena realaus gyvenimo, o yra galvoje blykstelėjusių programų kalėjime. Jis negyvena, o yra tik virtualioje realybėje. Jis tikrai miega.

Tačiau nedaugelis žino, kad mes visi taip pat gyvename virtualioje savo ego realybėje, o tikrasis Aš yra mieguistas. O norint pabusti, reikia suvalgyti stebuklingą piliulę, kaip filme „Matrica“, kuri atvers mums akis ir pažadins mūsų tikrąjį „aš“ Bet stebuklingos piliulės mūsų gyvenime nėra. Norėdami pabusti, turite šiek tiek pasistengti ir sunkiai dirbti su savimi. Ir ne visi žino, kaip tai padaryti.

Žinoma, dauguma žmonių yra patenkinti gyvenimu virtualioje realybėje. Jei ego veikia daugmaž teisingai, žmogus net nesusimąsto, kad šiame gyvenime yra dar kažkas. Daug geresnis ir gražesnis. Jis jaučiasi gerai taip, kaip yra. Iš ego kalėjimo žmogus nori išsiveržti tik tam tikrais atvejais. Jei jis kenčia, turi problemų ar susimaišė gyvenime, jis pradeda ieškoti priežasčių, lėmusių tokią padėtį. Ir anksčiau ar vėliau jis supranta, kad savo gyvenimą tokį padarė tik mintimis, emocijomis ir veiksmais. Tik jis pats, o ne jo gyvenimo aplinkybės kaltas dėl jo bėdų. Bet būna ir taip, kad žmogus nebegali gyventi taip, kaip visi. Eik į darbą, palauk savaitgalio, prisigerk ir pirmadienį grįžk į darbą. „Gurmo diena“. Jam ima pykinti šis gyvenimas. Jis jaučia, kad gyvenime yra kažkas daugiau, svarbiau už įprastą gyvenimą, taip pat suranda šią stebuklingą piliulę ir pabunda.

Jūs tiesiog neįsivaizduojate, kiek pagerėtų jūsų gyvenimas, jei peržengtumėte savo ego ir pažadintumėte savo tikrąjį „Aš“, jūsų sveikata pagerėtų, išnyktų daugelis fizinių ir psichinių ligų. Jūs nustotumėte daryti klaidas gyvenime. Pagerėtų santykiai su kitais žmonėmis ir su savimi. Jūsų jausmingas gyvenimas būtų pripildytas naujomis spalvomis, o jūs žiūrėtumėte į pasaulį blaiviu, neaiškiu žvilgsniu. Ir šį sąrašą galima tęsti be galo. Žodžiu, taptum sveikas ir laimingas.

Kaip pažadinti tikrąjį sąmoningumą, kaip suvaldyti ego, kaip rasti stebuklingą piliulę?

Ko tam reikia?

Pirmiausia reikia pakeisti savo pasaulėžiūrą. Tai daroma tam, kad kai kurie ego elementai, tokie kaip savęs svarbos jausmas, sumažėtų mumyse. Turime suprasti, kad iš tikrųjų nesame toks svarbus žmogus, kaip atrodome sau. Mes nesame visatos centras, o priešingai, visata yra didelė ir puiki, o mes esame tik mažytė jos dalis. Kad mūsų nuomonė ne visada teisinga ir kartais bus protingiau išklausyti kitą žmogų. Jei mes užimame aukštą padėtį visuomenėje, tai nereiškia, kad kiti žmonės yra blogesni už mus. Galima pateikti daug pavyzdžių.

Svarbu suprasti pagrindinį dalyką. Turite pažaboti savyje visas tas neigiamas savybes, kurios visada buvo vadinamos žmogaus nuodėme – išdidumą, savanaudiškumą, godumą, pyktį ir kitas. Jie visi iš esmės yra savęs svarbos jausmo apraiškos.

Antra, gyvenime reikia išmokti būti sąmoningam. Apie sąmoningumą kalbėsime atskirame straipsnyje. Tai yra tada, kai galime valdyti ego apraiškas bet kurioje situacijoje, visada ir visur.

Trečia, reikia mokėti įsiklausyti į pasaulį, nebijoti kartais pabūti vienam su savimi, daugiau pailsėti nuo dienos šurmulio, nuo triukšmingų kompanijų. Tai yra, siekti proto tylos.

Bet ir pats svarbiausias dalykas. Jums tereikia pabūti vienam, sėdėti užmerktomis akimis ir pagaliau sustabdyti ego bei pažadinti tikrąjį sąmoningumą. Tai vadinama meditacija. Tai yra stebuklinga piliulė, kuri jus pažadins, sugrąžins jus iš virtualios ego realybės į tikrąją realybę. Bus „matricinis perkrovimas“, ir mes pagaliau pabusime ir grįšime į tikrą, laimingą gyvenimą.

Apie meditaciją jau daug rašiau tinklaraščio puslapiuose, todėl kreipiuosi į straipsnius: , .

Medituokite ir tik tada atsibusite ir įsitrauksite į realų gyvenimą.

Ego dvasiniuose mokymuose, moksle ir religijoje

Tai, ką tau šiandien sakiau, buvo žinoma jau seniai. Bet kuri religija ir senovės mokymai kalbėjo apie ego, visi tik kalbėjo apie tai savo kalba.

"Ne herojus, kuris nugalėjo tūkstantį priešų,
ir tas, kuriam pavyko nugalėti save“
(senovės japonų posakis)

Kinų patarlė: „Tikras karys pirmiausia laimi savo galvoje, o paskui ateina į mūšį“

Jogoje ir induizme ego visada buvo vertinamas kaip iškreiptas pasaulio suvokimas, kurio reikia atsikratyti, norint pasiekti nušvitimą ir įgyti gėrį.

Krikščionybėje ego yra glaudžiai susijęs su žmogaus nuodėmingumu. O kovojant su juo buvo naudojama malda ir Dievo garbinimas.

Budizme ego fenomenas buvo atidžiai tyrinėjamas. Jie tikėjo, kad ego sukelia visas žmogaus bėdas, veda į kančias, nežinojimą, laisvės stoką ir karmą. Ego išnykimas yra kelias į laimę, laisvę ir nušvitimą.

Indijos šamanų nagualizme supančią tikrovę sudaro nagualas ir tonas. Nagualas yra pasaulis toks, koks jis yra iš tikrųjų. Tonalinis yra pasaulis, kurį matome per ego prizmę. O suvaldęs ego, praktikas įgyja jėgų, paranormalių gebėjimų ir pradeda matyti pasaulį su minimaliais iškraipymais.

Psichologijoje, psichoanalizėje ir kituose šiuolaikiniuose humanitariniuose moksluose vartojamas ego terminas. Apie jį kalbėjo tokios įžymybės kaip Sigmundas Freudas, Erikas Eriksonas, Robertas Wilsonas ir kt.

Kvantinėje psichologijoje ego yra žmogaus sąmonės dekoherencija, atskirianti mus nuo kvantinio subtilaus pasaulio ir panardinanti į tankią materialią egzistencijos sferą.

Ir senovės mokymai, ir šiuolaikinės žinios apie žmogų sutinka su viena nuomone. Per didelis ir neteisingas ego darbas sukelia mums problemų, atima sveikatą ir jėgas. Ego transformacija, jo kontrolė, bet ne sunaikinimas, suteikia mums visišką laimę ir sveikatą. To linkiu ir jums, mieli skaitytojai.

Ir šiandienos pabaigoje nesiūlau klausytis muzikos. Geriau pažiūrėkite įdomų filmą, kuriame parodyta, kad mes stebime ne realų pasaulį, o tik jo interpretaciją. Tai dar kartą patvirtina tai, ką sakiau straipsnyje. Mes matome pasaulį per ego objektyvą.