Stipraus žvilgsnio treniruotė. Rami veido išraiška

Žvilgsniu žmogus gali perteikti savo jausmus: meilę ir neapykantą, susižavėjimą ar panieką, dėkingumą, apgailestavimą ir kt. Daug kalbėta ir parašyta apie žvilgsnio įtaką, bet mažai kalbama apie žvilgsnio galią ir jo slaptą galią.

Maždaug prieš penkerius metus aptikau Williamo Atkinsono knygą „Minties galia versle ir kasdieniame gyvenime“. Šioje knygoje radau daug įdomių ir naudingų dalykų, įskaitant skyrių (paskaitą), skirtą žmogaus žvilgsnio galiai, magnetiniam žvilgsniui. Tikrai daugeliui iš jūsų šios žinios bus naudingos ir nuspręsite jas panaudoti...

Žmogaus žvilgsnis yra viena iš galingų priemonių, galinčių sukurti įspūdį ir daryti įtaką kitiems žmonėms. Jis apakina, traukia ir užburia, palengvindamas manipuliacinių įtakų įsiskverbimą. Žvilgsnio galia gali neutralizuoti siekius, nukreiptus į mus su priešiškais ketinimais, ar tai būtų piktas žmogus, ar laukinis žvėris. Šis vaizdas paprastai vadinamas „magnetiniu“, „odiniu“ arba „centriniu vaizdu“.

Tikrai esate sutikę žmonių, kurių susikaupęs ir ryžtingas žvilgsnis vos pakeliamas – atrodo, kad jis žvelgia tiesiai pro jus. Tokie žmonės savo žvilgsnio galia pajungia visus. Jie žino, kokį galingą poveikį daro jų akys, bet nežino, kaip ši įtaka pasireiškia, nes mato, kad jų akys yra tokios pat kaip kitų žmonių akys. Tačiau jiems to žinoti nereikia, bet tie, kurie nusprendžia skirti dėmesio savo žvilgsnio galios ugdymui, tai žino.

Magnetinis žvilgsnis neša stabilias ir nepalenkiamas minties bangas, nukreiptas tiesiai į žmogaus smegenis. Ir ne veltui šį žvilgsnį vadinu centriniu žvilgsniu – jis turėtų būti nukreiptas į centrinę žmogaus veido sritį, ten, kur susikerta antakiai ir prasideda nosis. Šioje vietoje žmogus turi vieną jautriausių ir imliausių nervų centrų, gebančių suvokti į jį nukreiptą energijos poveikį. Tai vieta, kuri paprastai vadinama „trečiąja akimi“. Jei nukreipsite savo žvilgsnį į šį tašką ir tuo pačiu siųsite žmogui psichinius nurodymus arba patirsite norus ir jausmus, kuriuos norite jame sukelti, tada jie bus jo pastebėti ir tikrai sukels jums reikalingą reakciją. Bet tai turėtų būti ne tik žvilgsnis į konkretų tašką, o magnetinis centrinis žvilgsnis, kuriam atlikti reikia tam tikrų įgūdžių.

Žvilgsnio galios ugdymas ir lavinimas

Norėdami lavinti savo magnetinį žvilgsnį, atlikite šiuos pratimus:

PRATIMAS JŪSŲ Žvilgsnio JĖGAI UGDYTI Nr. 1

Ant balto popieriaus lapo nubrėžkite penkiasdešimties kapeikų monetos dydžio juodą apskritimą ir užtemdykite jį. Pritvirtinkite paklodę prie sienos ir atsistokite arba, dar geriau, atsisėskite taip, kad taškas būtų akių lygyje pusantro–dviejų metrų atstumu nuo sienos. Pažvelkite į šį juodą tašką ir įsivaizduokite, kaip jūsų akys skleidžia du lygiagrečius spindulius, kurie jungiasi šioje vietoje. Būtinai įsivaizduokite išeinančios energijos judėjimą, kurį skleidžia jūsų akys. Pabandykite užhipnotizuoti šį juodą ratą. Lygiai taip pat svarbu nemirksėti ir nenusigręžti nuo šio taško ir minutei į jį pažvelgti. Po poilsio atlikite dar kelis priėjimus.

Galite paįvairinti savo veiksmus. Pasukite popierių į dešinę ir nukreipkite žvilgsnį tiesiai į priekį, tada, nesukdami galvos, nukreipkite žvilgsnį į dešinę ir taip pat vieną minutę stabiliai žiūrėkite į vietą. Atlikite tai tris keturis kartus. Tada perkelkite popierių į kairę nuo pradinės vietos ir vėl vieną minutę atidžiai pažiūrėkite į vietą. Pakartokite tai tris keturis kartus.

Atlikite šiuos pratimus tris dienas, tada padidinkite žiūrėjimo laiką iki dviejų minučių. Dar po trijų dienų padidinkite laiką iki trijų minučių ir taip toliau, kas tris dienas padidinkite laiką viena minute.

Yra žmonių, kurie gali atkakliai žiūrėti nemirksėdami 30 minučių, bet manau, kad užteks šį laiką padidinti iki 10-15 minučių. Tas, kuris gali išlaikyti savo žvilgsnį 10 minučių, galės nukreipti tokį pat stiprų ir intensyvų žvilgsnį, kaip tas, kuris pasiekė 30 minučių.

PRATIMAS JŪSŲ Žvilgsnio JĖGOS MOKYMUI Nr. 2

Atsistokite arba atsisėskite prieš veidrodį ir atidžiai pažiūrėkite į savo akių atspindį (viskas taip pat, kaip ir atliekant pirmąjį pratimą). Kaip ir anksčiau, laikas turėtų būti didinamas palaipsniui. Atlikdami šį pratimą pastebėsite būdingą akių išraišką. Kai kurie žmonės teikia pirmenybę šiam pratimui nei ankstesniam, bet mano nuomone, geresnių rezultatų pasieksite derindami abu šiuos pratimus.

PRATIMAS Žvilgsnio JĖGAI UGDYTI Nr. 3

Atsistokite vieno metro atstumu nuo sienos, ant kurios akių lygyje pritvirtintas popieriaus lapas su juoda dėme. Nenukreipdami akių nuo vietos, atlikite sukamuosius judesius galva į kairę ir į dešinę. Laikydami žvilgsnį į vieną tašką, kol akys ir galva sukasi, vystysite akių nervus ir raumenis. Pratimą pirmiausia reikia daryti nevarginant akių, labai saikingai.

PRATIMAS JŪSŲ Žvilgsnio JĖGOS MOKYMUI Nr. 4

Šis pratimas taip pat skirtas stiprinti akių nervus ir raumenis. Atsistokite nugara į sieną, žiūrėdami tiesiai į priešingą, ir pradėkite greitai judinti akis iš vieno sienos taško į kitą – dešinėn, kairėn, aukštyn, žemyn, zigzagu, ratu (šis pratimas panašus į reguliari akių gimnastika, kurią reikėtų daryti kiekvieną dieną ir detaliai, apie kurią galite sužinoti iš straipsnio „Ar kompiuteris skauda akis? » ).

PRATIMAS MAGNETINĖS APŽVALGOS UGDYTI Nr. 5

Padėkite žvakę ant stalo ir uždekite. Sėdi priešais. Padėkite rankas ant stalo taip, kad žvakė būtų tarp jų. Pažiūrėk į liepsną. Skirtingai nuo pirmojo pratimo, dabar jau nebe tavo energija nukreipta į objektą, o žvakės liepsna pripildo žvilgsnį spinduliuojančia energija, maitina tavo jėgą, suteikia akims jėgos ir šilumos, stiprybės ir aistros, griežtumo ir švelnumo. Tais pačiais kanalais (spinduliais), bet tik priešinga kryptimi, pastebimas energijos judėjimas. Jūsų akys tarsi sugeria ypatingą energijos rūšį – plazmą, kurią vėliau panaudosite kitomis aplinkybėmis. Tikrai esate girdėję posakį „šviesa blykstelėjo akyse“. Būtent tokį švytėjimą jūsų magnetinis žvilgsnis turėtų įgyti atlikus šį pratimą.

Ką daro šie pratimai?

Daugelis praeities valdovų ir lyderių laikėsi tokio požiūrio ir didžiąją dalį savo sėkmės lėmė tai. Įgiję stiprų magnetinį žvilgsnį, šios dovanos neiškeisite į jokius turtus. Jūsų žvilgsnis taps tvirtas ir ryžtingas. Galėsite drąsiai ir be gėdos žiūrėti tiesiai į akis kiekvienam, su kuriuo bendraujate.

Galėsite mesti žvilgsnį, kurį retas kuris sugebės pakelti. Netrukus po reguliarios praktikos pastebėsite, kad jūsų akyse žmonės pasidaro sumišę ir neramūs, o kai kurie net pajus baimės požymius, kai tik kelioms akimirkoms į juos nukreipsite savo žvilgsnį.

Nesvarbu, ar esate viešasis pranešėjas, vadybininkas, pedagogas ar policijos pareigūnas, bet kokia veikla bus labai naudinga iš šio meno meno. Verslininkas, pakankamai turėdamas tokį požiūrį, nesunkiai įveiks žalingą konkurenciją santykiuose su klientais, pasislenka ir nervingu žvilgsniu gaus daug daugiau naudos nei jo konkurentas. Nė vienas nusikaltėlis negali atsispirti ištreniruotai tyrėjo žvilgsnio galiai. Tokio žvilgsnio galios kartais visiškai pakanka, kad įkyrus aferistas priverstų nuoširdžiai prisipažinti.

Jūsų žvilgsnis taps išraiškingesnis, o akys atrodys didesnės padidinus atstumą tarp vokų.

Įspėjimai ir atsisveikinimo žodžiai

Skirkite laiko mankštai, palaipsniui ugdykite jėgas ir neskubėkite.

Atliekant pratimus nereikėtų nenatūraliai išplėsti akių vokus, mirksėti ar prisimerkti. O jei akys pavargsta, nuplaukite jas vėsiu vandeniu ir atsiras palengvėjimas. Jau po trijų keturių dienų mankštos pastebėsite, kad jūsų akys mažiau pavargs.

Verta atskirti begėdiškai arogantišką žvilgsnį nuo ramiai nusiteikusio. Pirmasis yra labiau būdingas niekšams nei padoriems žmonėms, o antrasis nurodo asmenį, turintį galingą psichinę jėgą.

Pirmiausia pastebėsite, kad jūsų magnetinis žvilgsnis klaidina tuos, į kuriuos žiūrite, supainioja tuos, su kuriais bendraujate, todėl jie tampa nepatogūs ir neramūs. Tačiau greitai priprasite prie savo žvilgsnio galios ir naudosite ją atsargiai, nesukeldami gėdos kitiems, bet tuo pačiu darydami jiems stiprų įspūdį ir poveikį.

Magnetinio žvilgsnio trukmė labai priklauso nuo situacijos, kurioje atsidūrėte, tačiau jis neturėtų būti tyčinis, provokuojantis ir tikrai ne per ilgas. Atminkite, kad mažai tikėtina, kad kas nors bus patenkintas labai sunkiu ir įdėmu žvilgsniu. Per ilgai žiūrėdami galite susierzinti arba jūsų pašnekovas gali suprasti, kad bandote kaip nors jį paveikti.

Žvilgsnio jėgą galite naudoti visą laiką, tačiau daugiausia ji turėtų būti naudojama situacijose, kai reikia ką nors paveikti, sukelti žmoguje tam tikrus jausmus ir pojūčius, įkvėpti jums reikalingų norų ir minčių. Norėdami tai padaryti, nukreipdami žvilgsnį į pašnekovo nosies tiltelį, turite patirti tas emocijas ir jausmus, kuriuos norite sukelti žmoguje, į kurį žiūrite. Todėl centrinis vaizdas ne visada gali būti vienodas. Jį galite modifikuoti įvairiose situacijose, kad jis būtų tinkamiausias kiekvienu konkrečiu atveju.

Venkite visokių kalbų apie pratimus, skirtus lavinti žvilgsnio galią, nes tai tik sukels žmonių įtarimą ir sukels rimtą kliūtį pritaikyti savo žinias. Laikykite savo veiklą paslaptyje, kad jūsų jėga būtų parodyta darbais, o ne žodžiais.

Jūs neturėtumėte pasitenkinti tik atlikdami aukščiau aprašytus pratimus, pasiekti visišką savo žvilgsnio galią galima tik eksperimentuojant su „gyvais žmonėmis“.

Specialistų teigimu, didžiąją dalį informacijos visi gauname ne iš žodinio bendravimo, o per žvilgsnius, gestus ir kvapus. Jei gerai pagalvoji, žiūri į žmogų, kuris pasitiki savo jėgomis, mūsų dėmesys jam yra labiau nukreiptas į jo žvilgsnį.

Kodėl taip? Nes tik tikro požiūrio negalima suklastoti, skirtingai nei daugelis kitų. Juk, pavyzdžiui, kalbą, intonaciją ir to paties balso garsumą, jei norisi, galima nesunkiai pamėgdžioti, o žvilgsnį – ne.

Pasitikintis, ramus žvilgsnis randamas tik tiems, kurie turi tvirtų ketinimų ir tiksliai žino, ko jiems reikia, ir tvirtai tuo tiki. Tokią nuomonę turintys žmonės turi produktyvesnius ryšius su savo aplinka.

Su savimi pasitikinčiu žmogumi žmonės greičiau randa bendrą kalbą, lengvai užmezga kontaktą ir netgi labiau juo pasitiki. To negalima pasakyti apie uždarus, savimi nepasitikinčius asmenis. Kurie visais įmanomais būdais stengiasi išvengti nereikalingo akių kontakto su kitu žmogumi.

Tačiau gebėjimas pažvelgti pašnekovui į akis jau rodo, kad tam tikra jūsų pasitikėjimo dalis jau yra įdėta ir veikia.

Remdamiesi tuo, galite pasirinkti būdingiausius momentus, kurie gali padėti moteriai pasitikėti savimi:
Išraiškingas žvilgsnis.

Kaip pasiekti išraiškingą išvaizdą

Moteriai lengviau nei vyrui, nes ji turi prieigą prie kosmetikos, su kuria gali lengvai tai ištaisyti, padaryti ją išraiškingesnę ir patraukusią aplinkinių žvilgsnius. Moters žvilgsnis tampa išraiškingesnis naudojant tamsius tušus arba kai jų ilgis trumpas, priauginant.

Ypač rekomenduojama paryškinti akis tamsiu tušu blondinėms, kurios turi natūraliai šviesias blakstienas, nes ant blyškios veido odos jos tiesiog netenka.

Nugalėtojo išvaizda

Norėdami atrodyti labiau pasitikintys kitų akyse, pirmiausia turite tuo įtikinti save ir pradėti galvoti apie save kaip apie savo jėgomis pasitikintį asmenį. Turime nepamiršti, kad mums, be abejo, naudingos mūsų pačių pergalės, net ir pačios mažiausios.

Todėl verta prieiti prie veidrodžio ir akimirkai įsivaizduoti, kokius pojūčius patyrėte per kažkokią savo pergalę, net jei paskutinį kartą tai buvo mokyklos metais. Pabandykite prisiminti, ką tada jautėte, kaip buvo išreikšta pergalė, o prisiminę pabandykite prisiminti šiuos jausmus, kad vėliau juos atkurtumėte tomis akimirkomis, kai jums reikia parodyti kam nors savo tikrą pasitikėjimą savimi.

Ramybė veido išraiškose

Pasitikintys žmonės nuo kitų skiriasi savo emocijų paprastumu ir aiškumu, visišku veido mimikos ramumu. Neįmanoma atrodyti kaip žmogus, pasitikintis savo sugebėjimais, jei jūsų veido išraiškos rodo ką nors kita, išduodančią jūsų tikrus jausmus. Be to, net ir tuo atveju, kai pats dar nežinai, kokios emocijos šiuo metu yra, tave aplanko.

Svarbiausia atrasti savyje savo harmoniją, elgtis su savimi sąžiningai ir tiesiai. Tik tai gali padėti pagaliau atrodyti labiau pasitikintiems savimi ir apskritai labiau pasitikėti savimi!

Senovėje teismuose mergaitės nuo vaikystės buvo mokomos kontroliuoti savo veido išraiškas ir neišduoti savo tikrųjų jausmų, ko, deja, dabar nedaroma, bet veltui, galbūt, tada mūsų šiuolaikiniame pasaulyje būtų daugiau žmonių, pasitikinčių savo sugebėjimais.

Tačiau situacija tokia, kad nepasitikinčių, drovių žmonių yra daug daugiau nei ramaus, kieto ir tuo pačiu pasitikinčio žvilgsnio. Žinoma, tai nėra globali pasaulio problema, bet vis tiek, pačiam pačiam, vis tiek verta su ja kovoti, kad gyvenime būtų pasiekti kažkokie aukštesni tikslai.

Todėl išvada tik viena: reikia išmokti bendrauti neverbališkai, tada pasitikėjimas ateis savaime su patirtimi.

Žmogaus žvilgsnis yra galingas įrankis, galintis sužavėti bet kurį pašnekovą. Jis gali žavėti, gali pritraukti ar atstumti, padidina manipuliacinės įtakos galimybę. Į žmogų nukreiptą negatyvą jis gali neutralizuoti. Magnetinis, odiškas, centrinis – visa tai būdinga labai galingam žvilgsniui, kurį turi tik nedaugelis.

Kiekvienas yra sutikęs žmonių, kurie savo ryžtingu, susikaupusiu, vos pakenčiamu žvilgsniu „nuvarė mus į kampą“, nes atrodė, kad žmogus mus mato tiesiai. Tokie žmonės gali pavergti bet ką, jiems pažįstama galia, kurią gali turėti eilinė akis.

Psichologija gali nesuprasti žvilgsnio įtakos žmogui mechanizmų, tačiau daugybė tyrimų rodo, kad tokia įtaka yra. Pavyzdžiui, buvo atliktas eksperimentas, kurio metu dalyviai užmerktomis akimis buvo paprašyti pajusti kažkieno žvilgsnį iš nugaros. Ir daugeliu atvejų tai buvo tiksliai nustatyta.

Manoma, kad žvilgsnis gali nusiųsti minties bangą tiesiai į pašnekovo smegenis. Tokiu atveju reikėtų žiūrėti į nosies tiltelį, kur susikerta antakiai. Čia yra žmogaus nervų centras. Rytų filosofijoje ten yra „trečioji akis“. Šiam centrui siunčiami troškimai, jausmai ar komandos tikrai bus suvokiami, jei žvilgsnis turi tokią pat galią. Norėdami suteikti savo žvilgsniui ypatingų savybių, turite išsiugdyti tam tikrus įgūdžius.

Žvilgsnio galios ugdymas

Norint išsiugdyti reikiamus įgūdžius, būtinas mokymas. Jie lavins įgūdžius, o po kurio laiko rezultatas bus pastebimas: pašnekovai pokalbių metu ims elgtis kiek kitaip, bet kokie prašymai vis dažniau bus neabejotinai išpildomi.

Afganistano mergina Sharbat Gula

Pratimas su popieriaus lapu

Paimkite balto popieriaus lapą, pageidautina storą. Juodu flomasteriu nubrėžkite jo centre 3 cm skersmens apskritimą ir pritvirtinkite prie sienos taip, kad jis būtų akių lygyje. Tada turėtumėte sėdėti priešais šį ratą 1 metro atstumu ir pažvelgti į centrą, sutelkdami žvilgsnį. Negalite mirksėti ar žiūrėti į šalį vieną minutę. Reikalingas susikaupimas: labai svarbu įsivaizduoti, kad iš akių sklinda energija ar spindulys. Po trumpo poilsio galite atlikti dar keletą šių metodų.

Tada reikia perkelti lapą metrą į kairę ir 1 minutę žiūrėti į jį nesukant galvos (su periferiniu regėjimu). Perkelkite popierių per metrą į dešinę, periferiniu matymu žiūrėkite ta kryptimi. Pratimas kartojamas keletą kartų.

Šiuos pratimus patartina atlikti kiekvieną dieną, o kai jie tampa lengvi (dažniausiai po 4-5 dienų), pratimo laiką reikėtų padidinti iki 2 minučių vienam priėjimui. Tada sumažinkite metodus iki vieno, pratęsdami vykdymą. Galiausiai turite užtikrinti, kad neprarastumėte koncentracijos 15 minučių vienu metu. Šis pratimas padės išsiugdyti stiprų žvilgsnį.

Mėlynaakis Afrikos berniukas

Naudojant veidrodį

Padėkite veidrodį priešais save ir pažiūrėkite į savo akių atspindį. Tada reikia nupiešti mažą taškelį ant veidrodžio, tarp antakių ir pažiūrėti į jį. Turėtumėte tęsti pagal pirmojo pratimo principą, padidindami žiūrėjimo laiką iki 15 minučių vienam priėjimui. Šis pratimas padės atlaikyti stiprų kitų žvilgsnį ir paaštrinti savo žvilgsnį.

Pažangesni akių pratimai

Yra sudėtingesnių pratimų, kuriuos galima atlikti tik atlikus vieną iš ankstesnių:

Popieriaus lapas, toks pat kaip ir pirmame pratime, pritvirtintas prie sienos. Turite stovėti prie sienos 1 metro atstumu, kad apskritimas būtų akių lygyje. Žvilgsnis nukreipiamas į tašką, o galva daro sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę, o po 1 minutės - prieš laikrodžio rodyklę. Jūs negalite atitrūkti nuo rato. Taip vystomi regos nervai ir stiprinami akių raumenys.
Turėtumėte stovėti nugara į sieną, pažvelgti į kitą sieną, kuri yra priekyje. Žvilgsnis juda į kairę ir į dešinę, aukštyn ir žemyn, zigzagu, ratu. Kiekviena parinktis trunka vieną minutę. Pratimai sustiprins akių raumenis.
Šiam pratimui reikia žvakės. Būtina jį apšviesti, atsisėsti priešais, kad jis stovėtų tarp ištiesintų rankų. Reikia žiūrėti į liepsną neatitraukiant akių 1 minutę su 3 pakartojimais. Liepsnos energijos bangos perteiks jėgą, griežtumą ir pripildys žvilgsnį šiluma. Atliekant šį pratimą energija ne išduodama, o gaunama.

Kiekvienas iš pratimų sustiprins jūsų žvilgsnį ir galiausiai suteiks pasitikėjimo, tvirtumo ir tvirtumo. Svarbu nesimerkti, žiūrėti tiesiai, per daug neišplėsti vokų. Jei tai darant pavargsta akys, galite jas nuplauti šaltu vandeniu, kad greitai pailsėtumėte.

Šio žvilgsnio trukmė priklauso nuo situacijos. Dažniausiai nereikėtų itin atidžiai ir ilgai žiūrėti į savo pašnekovą. Reikia ramaus ir pasitikinčio žvilgsnio, kuris privers paklusti.

Neturėtumėte panaudoti įgytų įgūdžių piktiems tikslams, nes blogis grįžta kaip bumerangas.

Žvilgsnio magija

Stebuklingas žvilgsnis laikomas dovana, kuri atsiranda nuo gimimo. Greičiausiai to negalima išmokti, galima tik turėti. Kai kurie žmonės nesuvokia, kokį galingą ginklą jie turi. Magišką žvilgsnį iki galo išnaudoja aiškiaregiai, gydytojai ir burtininkai.

Jums pasisekė, jei stebuklingas žvilgsnis nukreiptas į žmogų, turintį gerą teigiamą energiją ir norą padėti. Tačiau tai neigiamai veikia žmogaus būklę, jei jis pradeda jį skenuoti, siurbti jo energiją arba nori jam pakenkti, sujaudinti ar padaryti žalos. Tačiau nuo to galite apsisaugoti, jei išmoksite atsispirti neigiamos energijos srautui.

Pratimai apsauginėms savybėms ugdyti:

Ant popieriaus lapo nupieštas juodas taškas. Paklodė pakabinama akių aukštyje. Reikia pasitraukti 2 metrus ir kuo ilgiau žiūrėti į tašką nemirksėdami, kol pavargs akys. Tada turėtumėte nutraukti pratimą ir porą minučių pailsėti. Ją atliekant svarbu įsivaizduoti piktą žvilgsnį, kažkieno akis, kurios gali pakenkti. Svarbiausia yra įkvėpti save atliekant pratimą, kad niekas savo žvilgsniu negali pakenkti, tai yra, padaryti žalos. Svarbu pamatyti plonus siūlus, jungiančius akį su šiuo sienos tašku ir suprasti, kad šie siūlai nekenkia, o tik apsaugo nuo neigiamo poveikio.

Pratimas leis greitai atimti energiją, kurią atėmė kažkas kitas. Ant stalo padedama balta žvakė ir uždegama. Turite sėdėti priešais ją ir akimirksniu žvilgsniu pabandyti atimti ugnies energiją, o tada ją grąžinti. Pratimas kartojamas keletą kartų ir baigiasi energijos paėmimo stadijoje.

Kai kurie faktai

Ilgas vyrų žvilgsnis gali būti interpretuojamas kaip agresija, todėl būkite atsargūs.
Jei vyras ir moteris įdėmiai žiūri vienas į kitą, o moteris pirmoji nukreipia žvilgsnį, tai joje įsitvirtina pavaldumo šiam vyrui pozicija.
Jei moteris neabejinga vyrui, tai gali lemti išsiplėtę vyzdžiai. Tačiau nepainiokite to su reakcija į apšvietimo trūkumą.

Žvilgsnio galia psichologiniu požiūriu

Žvilgsnio galios ugdymas

Pratimas su popieriaus lapu

Naudojant veidrodį

Pažangesni akių pratimai

Yra sudėtingesnių pratimų, kuriuos galima atlikti tik atlikus vieną iš ankstesnių:

1) Popieriaus lapas, toks pat kaip ir pirmame pratime, pritvirtintas prie sienos. Turite stovėti prie sienos 1 metro atstumu, kad apskritimas būtų akių lygyje. Žvilgsnis fiksuojamas į tašką, o galva sukamaisiais judesiais daroma pagal laikrodžio rodyklę, o po 1 minutės – prieš laikrodžio rodyklę. Negalite atitrūkti nuo rato. Taip vystomi regos nervai ir stiprinami akių raumenys.

2) Turėtumėte stovėti nugara į sieną, pažvelgti į kitą sieną, kuri yra priekyje. Žvilgsnis juda į kairę ir į dešinę, aukštyn ir žemyn, zigzagu, ratu. Kiekviena parinktis trunka vieną minutę. Pratimai sustiprins akių raumenis.

3) Šiam pratimui reikia žvakės. Būtina jį apšviesti, atsisėsti priešais, kad jis stovėtų tarp ištiesintų rankų. Reikia žiūrėti į liepsną neatitraukiant akių 1 minutę su 3 pakartojimais. Liepsnos energijos bangos perteiks jėgą, griežtumą ir pripildys žvilgsnį šiluma. Atliekant šį pratimą energija ne išduodama, o gaunama.

Šio žvilgsnio trukmė priklauso nuo situacijos. Dažniausiai nereikėtų itin atidžiai ir ilgai žiūrėti į savo pašnekovą. Reikia ramaus ir pasitikinčio žvilgsnio, kuris privers paklusti.

Neturėtumėte panaudoti įgytų įgūdžių piktiems tikslams, nes blogis grįžta kaip bumerangas.

Žvilgsnio magija

Pratimai apsauginėms savybėms ugdyti:

Ant popieriaus lapo nupieštas juodas taškas. Paklodė pakabinama akių aukštyje. Reikia pasitraukti 2 metrus ir kuo ilgiau žiūrėti į tašką nemirksėdami, kol pavargs akys. Tada turėtumėte nutraukti pratimą ir porą minučių pailsėti. Ją atliekant svarbu įsivaizduoti piktą žvilgsnį, kažkieno akis, kurios gali pakenkti. Svarbiausia yra įkvėpti save atliekant pratimą, kad niekas savo žvilgsniu negali pakenkti, tai yra, padaryti žalos. Svarbu pamatyti plonus siūlus, jungiančius akį su šiuo sienos tašku ir suprasti, kad šie siūlai nekenkia, o tik apsaugo nuo neigiamo poveikio.

Pratimas leis greitai atimti energiją, kurią atėmė kažkas kitas. Ant stalo padedama balta žvakė ir uždegama. Turite sėdėti priešais ją ir akimirksniu žvilgsniu pabandyti atimti ugnies energiją, o tada ją grąžinti. Pratimas kartojamas keletą kartų ir baigiasi energijos paėmimo stadijoje.

Kai kurie faktai

Ilgas vyrų žvilgsnis gali būti interpretuojamas kaip agresija, todėl būkite atsargūs.
Jei vyras ir moteris įdėmiai žiūri vienas į kitą, o moteris pirmoji nukreipia žvilgsnį, tai joje įsitvirtina pavaldumo šiam vyrui pozicija.
Jei moteris neabejinga vyrui, tai gali lemti išsiplėtę vyzdžiai. Tačiau nepainiokite to su reakcija į apšvietimo trūkumą.

Žvilgsnio galios ugdymas

Afganistano mergina Sharbat Gula

Pratimas su popieriaus lapu

Mėlynaakis Afrikos berniukas

Naudojant veidrodį

Pažangesni akių pratimai

Yra sudėtingesnių pratimų, kuriuos galima atlikti tik atlikus vieną iš ankstesnių:

Popieriaus lapas, toks pat kaip ir pirmame pratime, pritvirtintas prie sienos. Turite stovėti prie sienos 1 metro atstumu, kad apskritimas būtų akių lygyje. Žvilgsnis nukreipiamas į tašką, o galva daro sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę, o po 1 minutės - prieš laikrodžio rodyklę. Jūs negalite atitrūkti nuo rato. Taip vystomi regos nervai ir stiprinami akių raumenys.
Turėtumėte stovėti nugara į sieną, pažvelgti į kitą sieną, kuri yra priekyje. Žvilgsnis juda į kairę ir į dešinę, aukštyn ir žemyn, zigzagu, ratu. Kiekviena parinktis trunka vieną minutę. Pratimai sustiprins akių raumenis.
Šiam pratimui reikia žvakės. Būtina jį apšviesti, atsisėsti priešais, kad jis stovėtų tarp ištiesintų rankų. Reikia žiūrėti į liepsną neatitraukiant akių 1 minutę su 3 pakartojimais. Liepsnos energijos bangos perteiks jėgą, griežtumą ir pripildys žvilgsnį šiluma. Atliekant šį pratimą energija ne išduodama, o gaunama.

Šio žvilgsnio trukmė priklauso nuo situacijos. Dažniausiai nereikėtų itin atidžiai ir ilgai žiūrėti į savo pašnekovą. Reikia ramaus ir pasitikinčio žvilgsnio, kuris privers paklusti.

Neturėtumėte panaudoti įgytų įgūdžių piktiems tikslams, nes blogis grįžta kaip bumerangas.

Žvilgsnio magija

Pratimai apsauginėms savybėms ugdyti:

Ant popieriaus lapo nupieštas juodas taškas. Paklodė pakabinama akių aukštyje. Reikia pasitraukti 2 metrus ir kuo ilgiau žiūrėti į tašką nemirksėdami, kol pavargs akys. Tada turėtumėte nutraukti pratimą ir porą minučių pailsėti. Ją atliekant svarbu įsivaizduoti piktą žvilgsnį, kažkieno akis, kurios gali pakenkti. Svarbiausia yra įkvėpti save atliekant pratimą, kad niekas savo žvilgsniu negali pakenkti, tai yra, padaryti žalos. Svarbu pamatyti plonus siūlus, jungiančius akį su šiuo sienos tašku ir suprasti, kad šie siūlai nekenkia, o tik apsaugo nuo neigiamo poveikio.

Pratimas leis greitai atimti energiją, kurią atėmė kažkas kitas. Ant stalo padedama balta žvakė ir uždegama. Turite sėdėti priešais ją ir akimirksniu žvilgsniu pabandyti atimti ugnies energiją, o tada ją grąžinti. Pratimas kartojamas keletą kartų ir baigiasi energijos paėmimo stadijoje.

Kai kurie faktai

Ilgas vyrų žvilgsnis gali būti interpretuojamas kaip agresija, todėl būkite atsargūs.
Jei vyras ir moteris įdėmiai žiūri vienas į kitą, o moteris pirmoji nukreipia žvilgsnį, tai joje įsitvirtina pavaldumo šiam vyrui pozicija.
Jei moteris neabejinga vyrui, tai gali lemti išsiplėtę vyzdžiai. Tačiau nepainiokite to su reakcija į apšvietimo trūkumą.