Mes paliekame savo komforto zoną. Sporto skyriai

Kai pasirenkate dėmesingumą, pereinate įvairias dvasinio vystymosi stadijas.

Keičiatės, plečiasi sąmonė, tačiau kartais būna nepasitikėjimo savimi ir nesupratimo, kur eiti ir kaip elgtis, periodai.

Šiame straipsnyje kalbėsiu apie dvasinio tobulėjimo etapai. Jų aprašyme aš rėmiausi savo patirtimi.

Todėl aš nepretenduoju į galutinę tiesą.

Ši medžiaga padės išsiaiškinti, kur esate savo dvasiniame kelyje, ir suprasti, ką daryti.

Tikiuosi perskaičiusi tave įgyti pasitikėjimo drąsiai judėti į priekį.

1. „Miego režimas“

Jei skaitote šį straipsnį, vadinasi, jau perėjote į kitą etapą. Priešingu atveju mažai tikėtina, kad ji būtų patraukusi jūsų dėmesį.

Siūlau prisiminti, kas nutiko jums, kai vis dar buvote „miegoję“.

Žmonės, esantys šiame lygyje, yra visiškai panirę į 3D pasaulį. Jie turi daug neišspręstų problemų.

Jie gyventi viltimi kad vieną dieną jie atsimerks ryte ir pamatys, kad jų problemos išgaravo savaime.

Bet taip nebūna. Tiksliau, taip nutinka, bet tik tuo atveju, jei užsiimi savęs transformacija.

Kai kurios problemos iš tikrųjų išnyksta. Tai šalutinis poveikis nuo praktikuojančių dvasines praktikas, remiamas reguliarūs veiksmai.

Ką tai reiškia? Medituodami pareiškiate, kad gyvenime išsivaduojate iš pasipiktinimo savo motinai, stengiatės būti tolerantiški jos charakterio bruožams, nustatyti ribas ir pan.

Jūs ne tik kalbate, bet ir patvirtinate savo žodžius veiksmais.

Šiame etape jūs turite vyrauja aukos sąmonė.

Jei palyginsite 3 etapus, tada šiame lygyje jūs kenčiate labiausiai. Tuo pačiu metu jūs laikotės savo kančios mirties gniaužtu.

O jei nenori suprasti, tau priklauso, ar kentėti, ar būti laisvam.

Nes sunku susitaikyti su tuo, kad visas baisias gyvenimo aplinkybes prisikėlėte pats. Tu tai padarei sau.

Šiame etape jūs NĖRA pasiruošęs prisiimti atsakomybės už savo veiksmus ir mintis.

Todėl daugelis žmonių, išgirdę apie minčių materialumą, visatos dėsnius ir pan., sukioja pirštais į smilkinius ir juokiasi.

Tuo pačiu metu daugybė žmonių tiki horoskopais, ateities spėjimu, prognozėmis ir Dievas žino kuo dar.

Nes lengviau tikėti visokiomis pasakomis, nei žiūrėti į tiesą ir pripažinti: Taip, aš pats sukūriau šias aplinkybes savo mintimis, baime, nerimu ir pasmerkimu.

Būti atsakingam – nelengva užduotis. Todėl dauguma planetos žmonių nedrįsta eiti toliau. Jie tiesiog nepasiruošę.

Viena iš priežasčių yra nenoras išgirsti, ką jie turi jums pasakyti. Likusią dalį sužinokite iš straipsnio.

Šiame lygyje žmonės skirstomi į kelias kategorijas:

Sukaulėję materialistai

Šie žmonės niekaip nenori plėsti savo pažiūrų ir pripažinti, kad pasaulyje yra kažkas daugiau nei materialinis turtas. Kad yra ir kitų požiūrių, kurie skiriasi nuo jų sampratų apie gyvenimo struktūrą.

Abejotojai (ištikimi)

Bet jie nenori rimtai priimti tos ar kitos pozicijos, nes jau yra viskuo patenkinti.

Jie klauso išminčių patarimų, net skaito straipsnius dvasinėmis temomis, tačiau rimto poreikio keisti savo gyvenimą neturi.

Ieškotojai

Tokie žmonės ieško savo kelio, atsakymų į klausimus, bet tiesiog neranda. Aš priklausiau šiai kategorijai.

Tai žmonės, kurie tikrąjį save atrado per traumuojantį įvykį.

Ieškojau savo atsakymų, kol buvau pasiruošęs priimti šį iššūkį ir pabusti. Iki tol visa informacija šiuo klausimu man nebuvo prieinama arba aš jos nemačiau ir negalėjau suvokti.

Ieškojau vietos problemos sprendimo, bet turėjau žiūrėti globaliai, plačiai.

Reikia turėti drąsos nustoti bėgti nuo problemos ir su ja susidurti. Taip dažnai nutinka, kai gyventi senuoju būdu nebepakeliama.

Kiekvienas žmogus turi savo laiką ir savo trigerį – akimirką, įvykį, po kurio atsiranda įžvalga.

Bet iki tol tu praeini pro šalį ir nematai to, kas akivaizdu.

2. Dvasinis pabudimas

Šiame dvasinio vystymosi etape esate įkvėptas, nes padarėte didžiulį kvantinį šuolį vystymosi spirale aukštyn.

Kol nesustiprinsite naujų įsitikinimų, kyla pavojus grįžti į ankstesnį etapą.

Todėl čia svarbus ne tik bendraminčių, bet ir dvasinių mentorių palaikymas. Ir būtent šiuo laikotarpiu jų pagalba ypač jaučiama.

Jie jus veda tol, kol būsite pakankamai stiprūs pasiimk savo galią.

Čia tu tik moki prisiimti atsakomybę, suvoki ją ir pradedi realiai taikyti universalius dėsnius gyvenime bei stebėti, kaip jie veikia.

Šioje stadijoje klojant dvasinio pažinimo pamatus.

Iš pradžių stengiesi visiems papasakoti apie tai, kas tau buvo atskleista, įtikinti kitus, padėti patarimais.

Prisiminkite, kaip vaikystėje pasakojote tėvams ir bendraamžiams apie tai, ką ką tik išmokote.

Tačiau atminkite, kad šį atradimą padarėte patys. Nepermeskite savo požiūrio kitiems.

Kiekvienas žmogus turi bent vieną skaudžią temą, kuri galiausiai atveda jį į katarsį, o paskui iki momento, kai jis pasiruošęs pabusti.

To pakanka dvasiniam augimui pradėti.

Jūs įveikėte didelę problemą, pasiekėte naują lygį ir netgi galite pasidalinti savo patirtimi su kitais panašioje situacijoje esančiais žmonėmis.

Jūsų siela prisimena aukščiausią vibracijos tašką, pojūčius, kuriuos pasiekėte, ir stengiasi kuo dažniau patirti šiuos jausmus.

Taigi tu sustiprinti savo dvasinį branduolį ir visam laikui nutraukė tau kelią atgal.

Nuo šiol, jei pateksite į matricą, kažkaip išeisite iš šios būsenos.

Ankstesniame etape bendras nepasitenkinimas, nuovargis, nuobodulys, bloga nuotaika ir nusiskundimai pasauliu jums buvo norma.

Ir jei palygintume šias dvi poliarines būsenas: polėkį, įkvėpimą ir pasiaukojimo sąmonę, siela, žinoma, renkasi kažką naujo, aukšto.

Ši valstybė yra tavo inkaras, kuri visada išlaikys jus vertikaliai.

Neįmanoma nuolat būti pusiausvyroje ir harmonijoje, bet džiaukitės, kad aukos sąmonė dabar yra laikinas reiškinys.

Jei nepakeisi savęs, savo tikrojo Aš, šis svečias tavo gyvenime pasirodys vis rečiau.

Ieškokite bendraminčių paramos, stiprinkite savo dvasinį branduolį. Straipsnis jums padės tai padaryti.

3. Sąmoninga kūryba

Kai atpažįstate savo galią, pareiškite gyvenimui, kad esate kūrėjas, iš vidaus pajutęs, kad taip yra, pereinate prie sąmoningos kūrybos.

Jei ankstesniame etape jus galėjo palyginti su paaugliu, kuris jau daug supranta, bet neturi patirties, dabar jūs pasitikintys savo įsitikinimais ir tavo jėga.

Net jei esate atsargūs skelbti savo tiesą, patikėkite manimi, tai tik iš pradžių.

Viskas priklauso nuo jūsų praeities įsitikinimų, jų gilumo ir drąsos. Viskas ateis su laiku.

Šiame dvasinio vystymosi etape noras kalbėti apie savo atradimus, kaip veikia pasaulis arba visiškai išnyksta, arba įgauna kitokią formą.

Dabar jūs sutinkate, kad žmonės turi teisę į savo nuomonę, jie gali klysti, turi teisę klysti, net ir jų nenaudai.

Jūs esate pasirengęs dalytis savo patirtimi tik tada, kai buvote to paprašytas (daugiau nei vieną kartą). Jūs gerbiate kitų ribas ir jų valią.

Jūs esate labiau subalansuotas ir ramus. Būna atvejų, kai patenkama į matricą, bet tu nebebari savęs dėl to, o leisi patirti šią būseną.

Pagrindinės nuostolių priežastys šiame etape yra vidinių resursų trūkumas ir cikliškumas (kilimo ir kritimo periodai).

Vaikystėje mes daug svajojame ir tikime, kad visos mūsų svajonės tikrai išsipildys. Bėgant laikui mes užaugame ir nustojame svajoti, o kartais net vaikystėje vejamės neišsipildžiusius troškimus. Dėl to mūsų gyvenimas tampa pilkas ir įprastas, negalime atsidurti profesijoje ir pasisekti kaip individai. Ir viskas dėl to, kad vienu metu mums nepavyko rasti savo talento, nustatyti savo sugebėjimų. Mes išmokysime jus, kaip tai padaryti dabar!

Kaip atrasti savo talentą ir atrasti

Dažnai žmonės net neįtaria, kad turi kokį nors talentą, nes daugelis mūsų tingi užsiimti savęs pažinimu. Bet visi vaikystėje turėjome ne vieną, o daugybę talentų. Norėdami palengvinti savo vaikų gyvenimą, turite pastebėti ir sudaryti sąlygas vystytis bent vienam iš šių talentų. Tačiau kaip atrasti savo talentus?

Aiškus žmogaus talento rodiklis yra jo didelis susidomėjimas bet kokia veikla. Jei norite atrasti savo gabumus ir gebėjimus, galite pasitelkti specialią literatūrą, testus, klausimus. Taip pat galite atlikti keletą pratimų, kurie padės atrasti savo talentus.

Grįžk į savo vaikystę. Tereikia kelioms minutėms užmerkti akis ir grįžti į be debesų, nerūpestingą vaikystę, kurios neužgožė problemos ir rūpesčiai. Pasistenkite prisiminti, ką mėgote daryti labiausiai. Galbūt mėgote piešti, dainuoti ar šokti? Mėgstamiausia veikla buvo tavo talentas – intuityviai darei tai, kas tau labiausiai patiko ir sekėsi geriausiai.

Kreipkitės į pasąmonę, kad surastumėte savo talentą. Pasąmonė sugeba duoti atsakymą į ilgai jus kankinantį klausimą. Norėdami tai padaryti, turite išmokti atsipalaiduoti, išvalyti protą ir sąmonę nuo visų problemų ir tokioje būsenoje užduoti sau klausimą. Nesitikėk greito atsakymo. Po kurio laiko jį gausite sapno, laikraščio straipsnio ar kito įvaizdžio, kuris parodys jūsų talentą, pavidalu.

Žiūrėti. Reikia stebėti kitus žmones ir gyvenimą apskritai. Įjunkite intuiciją, atkreipkite dėmesį į tai, kas jums patinka labiausiai. Sudarykite sąrašą reiškinių, dalykų ir veiksmų, kurie jums labiausiai patinka. Tai padės jums pamatyti, kam tiksliai esate talentingas.

Dažnai labai sunku nustatyti konkrečius gebėjimus. Norint supaprastinti užduotį, reikia surašyti visus savo įgūdžius ant popieriaus lapo, prisiminti, kokiose varžybose dalyvavote, už kokias savybes giria draugai ir artimieji.

Net jei neeiliniai gebėjimai atrandami keliomis kryptimis vienu metu, verta ugdyti tik vieną talentą. Kadangi persekioti „du paukščius vienu akmeniu“, kaip taisyklė, mažai prasmės. Be to, daug maloniau praktikuoti labiausiai išvystytą talentą.

Nusprendus kūrybinio augimo kryptį, būtina pradėti skaityti specializuotą literatūrą ir nuodugniai studijuoti pasirinktą dalyką. Profesionalų patarimai bus naudingi.

Jei talentas susijęs su meno pasauliu, būtina lankytis koncertuose, parodose. Be to, tokie vizitai turi vykti kompanijoje, kad vėliau būtų galimybė aptarti tai, kas matyta.

Jei norite atrasti savo talentą, turite praktikuoti viešą kalbėjimą, kad padėtumėte patobulinti savo įgūdžius.

Internetas gali labai padėti ugdyti talentus. Galite sukurti svetainę ar tinklaraštį, kuriame išsamiai aprašysite savo gyvenimą. Verta skelbti savo darbus specialiose interneto svetainėse. Išeidami su savo kūrybiškumu prie „liaudies“, turėtumėte būti pasirengę ne tik glostantiems atsiliepimams, bet ir kritikai. Pastarasis bus ypač naudingas, nes įsiklausydami į kitų žmonių komentarus galite dirbti su klaidomis ir vis labiau tobulėti pasirinktame kelyje.

Mes jums pasakėme, kaip rasti savo talentą. Jį radę, nedelsdami pradėkite aktyviai veikti. Tik laikas ir sunkus darbas padės pasiekti sėkmės. Negailėkite jėgų ir laiko daryti tai, kas jums patinka, nes tai darydami tapsite tikrai laimingu ir sėkmingu žmogumi.

Kiekvienas žmogus turi didelį gyvenimo potencialą, tačiau daugelis net neįtaria, koks jis didelis ir ką su juo galima pasiekti sumaniai išnaudojus. Taigi, kaip mes galime nustatyti savo bendruosius gebėjimus, realizuoti savo potencialą ir pasiekti sėkmės, gerovės ir klestėjimo gyvenime?

Kiekvienas žmogus siekia savęs tobulėjimo, tobulina savo įgūdžius studijose, darbe ir asmeniniuose santykiuose. Visų pirma, turite nustatyti, kurioje veiklos srityje turite didžiausią potencialą. Tik po to jį išplėtokite ir atgaivinkite.

Pirma, tikėkite savimi, savo sugebėjimais, kurie vis dar yra paslėpti ir jūsų nenaudojami tam tikroje srityje. Gerai pagalvokite, kur galėtumėte maksimaliai išnaudoti savo sugebėjimus ir kaip jie bus naudingi jūsų gyvenime. Tiesą sakant, jūs turite užsibrėžti tikslą sau, kurį pasiekti, sudaryti detalų planą.

Nuspręskite patys, ką pirmiausia turite padaryti ir ką galite atidėti. Ir galbūt iš pradžių jums gali prireikti pagalbos. Ir tam geriausia būtų susirasti mentorių, kuris jus palaikytų ir natūraliai turėtų įgūdžių, kuriuos norite ugdyti savyje.

Ar norite atrasti savo talentą? Tada išmok viską, ką jis tau duoda, ir pasiimk tai į savo arsenalą. Tiesiog nepamirškite, kad iš karto negalėsite išvystyti savo potencialo, tam reikia geros praktikos ir, žinoma, laiko.

Dabar keletas patarimų: kaip nustatyti savo sugebėjimus ir ką reikia padaryti?

Išmokite mąstyti pozityviai, nes negatyvumas tik viską naikina, kaip taisyklė, tai susiję su žmogaus raida ir savirealizacija.
Spręskite kryžiažodžius, spręskite galvosūkius, žaiskite šachmatais ir kitus stalo žaidimus, kitaip tariant, lavinkite savo loginį mąstymą.
Išmokite susikaupti, ugdykite kritinį mąstymą ir smalsumą.
Rašykite istorijas, kurkite eilėraščius, mokykitės užsienio kalbų ar rašykite dienoraštį.
Iš pradžių būkite pasirengę tam, kad visą gyvenimą reikės mokytis kažko naujo.
Išbandykite savo jėgas kūrybiškumui, imkitės meno.
Įtraukite savo veiklos įvairovę. Susiraskite naujų pomėgių ir pomėgių. Dažniau klausykitės muzikos (geriausia klasikinės, ar tik muzikos sielai).
Žiūrėkite visų žanrų filmus, lankykite muziejus, skaitykite literatūros klasiką ir rinkite puikių žmonių citatas.
Stenkitės daugiau keliauti ne tik savo šalyje, bet ir užsienyje. Taip galima susipažinti su tolimų šalių žmonių gyvenimo būdu.

Daugelis žmonių puikiai žino savo silpnybes – trūkumus. Nuo vaikystės į juos pirmiausia atkreipia dėmesį tėvai, jei vaikas nepateisina jų lūkesčių, tada mokytojai, draugai ar kolegos. Kai kurie net bando jų atsikratyti – šių trūkumų, su jais kovoja, nes trukdo siekti tikslų ir užmegzti santykius su žmonėmis.

Nuolatinis susitelkimas į savo trūkumus ir savęs plakimas veda prie žemos savivertės, įvairių kompleksų ir fobijų atsiradimo.

Žmonės daug rečiau galvoja apie savo stipriąsias ir privalumus. Bet veltui. Savo stiprybių nežinančiam žmogui sunku pamilti save. Kas nemyli savęs, negali nuoširdžiai mylėti kitų, todėl gyventi harmonijoje su savimi ir supančiu pasauliu. "Mylėk savo kaimyną kaip save patį"? sako Dievo įsakymas.

Ir nepaisant to, kad šis įsakymas senas kaip pasaulis, meilė sau dar visai neseniai buvo laikoma nenormalia ir smerkiama. Žmogus, pareiškęs, kad myli save, buvo vertinamas nepasitikėdamas, vadinamas egoistu, nes ilgus metus susiformavo nuostata „Mylėti save yra blogai!

Psichologai teigia, kad nemylėti savęs yra blogai, nes savęs nemylintis žmogus pasąmoningai nusiteikęs, kad nėra vertas geresnio gyvenimo. Jis patenkintas tuo, ką turi, ir nesistengia dėti jokių pastangų tobulėti ir judėti į priekį.

„Esu graži, stipri, protinga, maloni. Ir visa tai atradau pats“? sakė garsus lenkų satyrikas filosofas Stanislovas Jerzy Lecas.

Mylėti save nereiškia nekreipti dėmesio į kitus ir stengtis patraukti daugiau, net ir iš kažkieno sodo. Mylėti save pirmiausia reiškia vertinti save. Ir norėdami žinoti savo vertę, turite nustatyti savo stipriąsias puses.

Asmenybės stiprybių nustatymo ir matavimo metodika

1. Apibrėžkite, kokios yra charakterio stiprybės

Pirma, apibrėžkime, ką turime omenyje sakydami charakterio stipriąsias puses, nes kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo vertybių idėją. Kokie charakterio bruožai mus traukia kituose žmonėse, kokius norėtume matyti save, kas mums nepatinka savyje ir kituose, kas daro mus laimingus ir nelaimingus? mes retai susimąstome apie šiuos klausimus. Tačiau į juos atsakę galėsime geriau pažinti save.

Kas yra mūsų herojus? linksmas ekstremalus sportininkas ir kelių dešimčių skirtingų verslų savininkas Richardas Bransonas, kurio kredo išreiškiamas jo knygos pavadinime „Po velnių su viskuo! Pirmyn ir daryk!“, ar kūrybingas Billas Gatesas, ar jūsų mylima teta, tapusi savanore vaikų ligoninėje?

2. Įtraukite draugus ir gimines

Jeigu mums patiems sunku nustatyti savo stipriąsias puses (to neleidžia perdėtas kuklumas), galime pasitelkti artimųjų, draugų, kolegų pagalbą, kurių įvertinimais pasitikime. Juk iš išorės, kaip sakoma, tu geriau žinai.

Kiekvienas iš jų gali būti paprašytas pagalvoti ir atsakyti į klausimą, kas mums labiausiai patinka, kodėl mus myli ir vertina. Tegul jie taip pat atsako, kokius talentus, jų manymu, turime.

Ar atsakymai turėtų būti konkretūs, o ne abstraktūs? nurodant situaciją, kai jie pastebėjo šiuos mūsų pranašumus ir gebėjimus.

Geriausia tokį testą atlikti ne „akis į akį“, o elektroniniu paštu: pirma, mūsų draugai turės laiko pagalvoti, antra – nuoširdžiau atsakys laiške.

Gavę visus atsakymus, turite juos išanalizuoti ir pabrėžti pagrindinį dalyką. Pavyzdžiui, ar dauguma respondentų pasakytų, kad stresinėse situacijose išliekame šalti, kitiems įkvėpiame optimizmo, esame ryžtingi ir empatiški? Tai reiškia, kad turime gimusio lyderio bruožus ir turime už ką save gerbti!

3. Prisimename nepaprastas situacijas ir jas analizuojame

Prisiminkime netikėtas situacijas, į kurias kada nors atsidūrėme, ir išanalizuokime savo veiksmus: ar praradome savęs kontrolę, ar susivaldėme, ar bandėme daryti įtaką įvykių eigai, ar atsitraukėme nenumatytų aplinkybių akivaizdoje, ar parodėme tvirtumą ir teisingas sprendimas arba atsitraukimas, atsakomybės perkėlimas tenka kitiems.

Kuo daugiau tokių situacijų prisiminsime ir atsižvelgsime į savo elgesį jose, tuo išsamesnis bus mūsų „portretas“. Galimos situacijos, nebūtinai ekstremalios, tačiau jos turi būti neeilinės, reikalaujančios greito sprendimo.

Tačiau daugelis žmonių taip pat prastai pažįsta save. Lengva pasakyti: „Jei aš būčiau jo vietoje...“, bet kai tikrai atsiduri „jo vietoje“, kartais darai dalykus, kurie tave stebina. Ir atpažinsi save – tikrąją.

4. Griebiames testų

Geriau save pažinti galite pasitelkę profesionalų sudarytus testus. Patartina, kad juose būtų kuo daugiau klausimų.

Iš pirmo žvilgsnio ši veikla atrodo nerimta. Akivaizdu, kad testai dažnai randami blizgiuose leidiniuose ir dažniausiai yra humoristinio pobūdžio. Tikėti šiais išbandymais – tarsi pasitikėti žurnalų horoskopais.

Kuriant profesionalius testus dirba visa armija psichologų, todėl juos naudoja įdarbinimo agentūros, teikiančios kokybiškas personalo atrankos paslaugas. Tokių testų dėka galima gauti pilną kiekvieno žmogaus psichologinį profilį.

Profesionalūs psichologiniai testai yra prieinami internete: jie leidžia nustatyti jūsų savigarbos lygį, intelekto koeficientą (IQ), loginio ir kūrybinio mąstymo gebėjimus ir kt. Taip pat yra testas, nustatantis jūsų asmenybės tipą, temperamentą, charakterį , ir nervų sistemos savybės.

Pavyzdžiui, Cattell testas arba 16 faktorių klausimynas yra psichodiagnostikos metodas, sukurtas vadovaujant britų ir amerikiečių psichologui Raymondui Bernardui Cattellui. Šis praėjusio amžiaus viduryje sukurtas testas laikomas vienu geriausių – jis naudojamas ir šiandien renkantis personalą įmonėms, įmonėms ir organizacijoms. Tai leidžia nustatyti pagrindinius žmogaus bruožus ir sugebėjimus.

Naudodami G. Eysenck testą galite pasitikrinti savo intelektinius gebėjimus (IQ testas), kuris skirtas 18–50 metų žmonėms, turintiems vidurinį (ir aukštesnį) išsilavinimą.

Kad suprastume, ką vertiname labiausiai, verta atsakyti į paprastą klausimą: mūsų namuose kilo gaisras, mūsų artimiesiems ir augintiniams pavojaus nebėra (dokumentai irgi), o ar mums liko laiko išgelbėti dar vieną daiktą nuo Ugnis? Apie ką galvotume ir kodėl?

5. Išėjimas iš savo komforto zonos

Niekada nesužinosime apie savo stipriąsias ir silpnąsias puses, jei neišeisime iš įprastos komforto zonos, kurią taip vertiname. Pokyčiuose mes atsiduriame.

Siekiame stabilumo, bet stabilumas kartais virsta monotonija: tas pats kelias į darbą ir namus, tie patys žmonės aplink mus, tos pačios situacijos? gyvenimas tęsiasi tarsi nusistovėjęs, autopilotu, beveik besąlyginių refleksų lygyje.

Na, o kaip mes galime sužinoti, ką iš tikrųjų sugebame? Galime būti talentingi, geraširdžiai, išradingi, drąsūs, tačiau šių savybių savyje niekada neatrasime ir liksime neskaityta knyga sau, jei nepasiryšime keistis.

Vieno filmo herojus sakė: „Bijau pokyčių... Bet žengiu žingsnį į priekį, link jų, nes be jų neįmanoma užaugti ir atpažinti save? dabarties“.

„Gallup“ tyrėjų teigimu, stipriosios pusės

Prisitaikymas (savęs keitimas priklausomai nuo aplinkos reikalavimų, prisitaikymas, lankstumas).
Aktyvinimas (energija imtis verslo ir tai padaryti).
Analitinis mąstymas (priežasčių ir pasekmių supratimas, kritinis mąstymas).
Tikėjimas (giliai įsišaknijusių vertybių, idėjų buvimas, gyvenimo prasmės ieškojimas).
Įtraukimas (padėti kitiems tapti visaverčiais ir sėkmingais).
Vaizduotė (kūrybiškumas, originalumas, naujos idėjos ir koncepcijos).
Harmonija (gebėjimas rasti bendrą kalbą, vengti konfliktų).
Disciplina (organizacija, gebėjimas atitikti laiką, tvarką ir struktūrą).
Pasiekimas (tikslų siekimas, produktyvumas, pasitenkinimas tuo, kas pasiekta).
Reikšmė (didelis pripažinimo troškimas, sunkus darbas).
Individualizavimas (kitų žmonių kaip individų suvokimas ir jų talentų pripažinimas, dėmesys skirtumams).
Intelektas (gebėjimas mąstyti įvairiomis kryptimis, intelektualios diskusijos, sprendimai).
Informacija (aktyvus žinių įgijimas, smalsumas).
Korekcija (problemų atpažinimas ir gebėjimas jas spręsti).
Bendravimas (paaiškinimas, patikslinimas, mokėjimas gerai kalbėti).
Konkurencija (sunkus darbas siekiant aukštų rezultatų, sėkmė, noras laimėti, palyginimas su kitais).
Kontekstas (žr. istorines paraleles, objektyviai įvertink, kas vyksta).
Maksimalizmas (asmeninių ir grupinių įgūdžių lygio didinimas).
Mokymasis (mėgavimasis mokymosi procesu, dėmesys tobulėjimui).
Orientacija į ateitį (orientavimasis į ateitį, gebėjimas įžvelgti galimybes, kitų skatinimas veikti).
Atsakomybė (būti žmogumi, kuriuo galite pasikliauti, daug atsakomybės ir įsipareigojimų).
Santykiai (glaudžių santykių su žmonėmis užmezgimas).
Pozityvumas (entuziazmas, optimizmas, susijaudinimas, kitų stimuliavimas).
Nuoseklumas (vienodas požiūris, teisingumas, rūpestis gėrio ir blogio klausimais).
Tobulėjimas (matykite potencialą kituose ir padėkite jiems jį plėtoti).
Sprendimas (tinkamų sprendimų priėmimas, kruopštumas, visų galimybių svarstymas).
Lyderystė (gebėjimas susidoroti su konfliktais ir krizėmis, gebėjimas prisiimti atsakomybę).
Savęs patvirtinimas (pasitikėjimas savimi, savarankiškas mąstymas).
Darna (idėjų ar įvykių sujungimas į prasmingą visumą).
Strategija (pamatyti pliusus ir minusus, suprasti situaciją kaip visumą, parengti adekvatų veiksmų planą).
Dėmesys (prioritetų nustatymas, kryptis, efektyvumas).
Gebėjimas pelnyti palankumą (greitai užmegzti kontaktą su žmonėmis, kurti grupes/santykius).
Organizavimas (organizavimas, derinimas, tinkamo žmonių ir priemonių derinio nustatymas).
Empatija (kitų supratimas, palaikančių santykių užmezgimas).

Ar perskaitėte? Dabar pažvelkite į 10 sėkmingo verslo taisyklių, kurias išsakė puikus verslininkas Jackas Ma
Jo žmona ir draugas padėjo jam surinkti pradinį 20 000 USD kapitalą. Jis yra pirmasis žemyninės Kinijos verslininkas, atsidūręs žurnalo „Forbes“ viršelyje. Jis yra turtingiausias Kinijos žmogus ir 18 turtingiausias žmogus pasaulyje. Jo turtas vertinamas 29,7 mlrd. Jo vardas yra Jackas Ma ir jis yra Alibaba.com įkūrėjas. Čia yra 10 jo sėkmės taisyklių:

Daugelis žmonių nori turėti ekstrasensorinių (antgamtinių) sugebėjimų. Tačiau mes žinome, kad kai kuriems žmonėms jie yra gana gerai išsivystę, o kitiems jie yra tik kūdikystėje. Kaip galite nustatyti, ar turite psichinių gebėjimų ir ar tai galima padaryti? Pasirodo, tai įmanoma. Tai reiškia, kad mes pabandysime!

Bet pirmiausia pažiūrėkime, kaip pasireiškia psichiniai sugebėjimai? Visiškai kitoks. Tai gali būti gebėjimas pamatyti, kas atsitiko arba kas nutiks. Kai kurie žmonės turi dovaną matyti pro uždaras sienas. Kai kuriems tai – gebėjimas ieškoti pasiklydusių žmonių ir daiktų. Taip pat yra kategorija žmonių, turinčių ekstrasensinius gebėjimus, kurie gali lengvai kalbėti apie daiktą, nuotrauką ar net žmogų, visiškai jų nepažindami. Yra net specialios technikos, kaip išsiaiškinti savo ekstrasensorinius sugebėjimus.

Kaip atpažinti psichinius sugebėjimus?

Psichiniai sugebėjimai ir klausimas, kaip juos atpažinti, pastaruoju metu tampa vis populiaresni. Taip yra dėl to, kad apie juos daug diskutuojama ir diskutuojama žiniasklaidoje: televizijos laidose, diskusijose žurnaluose ir laikraščiuose.

Kiekvienas gali pasitikrinti ekstrasensinius sugebėjimus, jei jam tai labai svarbu ir įdomu. Bet bet kuriuo atveju šis testas neduoda 100% tikslaus atsakymo. Ir jo rezultatai priklausys nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, nėra prasmės to daryti, jei esate labai pavargęs ar sergate. Tokiais atvejais visos jūsų jėgos ir energija išsenka. Geriau palaukti tinkamesnio momento.

Kaip sužinoti, ar turiu psichinių sugebėjimų?

Yra trys pagrindiniai būdai tai padaryti. Prieš išbandydami savo psichinius sugebėjimus, turite susikaupti ir gerai susikaupti. Klausykite savo vidinio balso ir pradėkite tikrinti. Štai mūsų siūlomi metodai:

Pirmasis iš jų yra visų rūšių internetiniai testai, vadinami "Kaip suprasti, kad turite psichinių sugebėjimų?" Jų esmė tokia: Jūs einate į tam tikrą svetainę, kuri siūlo tokias paslaugas (jos gali būti mokamos arba nemokamos). Ir užduotis jums pateikiama. Pavyzdžiui, atspėk, kuriame iš dvidešimties nupieštų langelių yra daiktų, o kuriuose – ne. Tada užduotys pamažu tampa sunkesnės. Tačiau tokiame internetiniame testavime yra daug subjektyvumo. Juk ekstrasensai negali pajusti dėžučių energijos per kompiuterio ekraną.
Antrasis taip pat yra bandymas, pavyzdžiui, "Kaip suprasti, kad turite psichinių sugebėjimų?" Tačiau juose yra klausimų, atskleidžiančių psichinių gebėjimų buvimą ar nebuvimą. Tačiau metodą taip pat galima pavadinti gana subjektyviu.
Trečia – užduočių ar testų atlikimas realybėje. Turbūt tiksliausias ir patikimiausias testas, kaip išsiaiškinti, ar turite ekstrasensinių gebėjimų. Tą patį testą su dėžėmis ar, pavyzdžiui, vokais (tuščiais arba pripildytais) galima atlikti ir iš tikrųjų. Žinoma, tam reikės kažkieno pagalbos. Taip pat galite atlikti kitus testus: iš nuotraukos papasakokite apie žmogų (žinoma, jis jums turėtų būti nepažįstamas, bet jūsų draugas ar sutuoktinis jį gerai pažįsta). Be to, galite pabandyti ieškoti kažko bute. Kažkas pirmiausia turi tai paslėpti. Apskritai užduotys gali būti bet kokios. Tai priklauso tik nuo jūsų vaizduotės ir vaizduotės.

Dabar jūs žinote, kaip sužinoti apie savo psichinius sugebėjimus. Geriausias būdas išsiaiškinti, ar turite psichinių gebėjimų, yra visų pirmiau minėtų dalykų derinys. Remiantis kiekvieno iš jų rezultatais, galima sudaryti galutinį.

Kaip matote, psichikos sugebėjimų patikrinimas yra labai lengvas ir neužima daug laiko. Ypač jei turite prieigą prie interneto.

Psichinius gebėjimus galima išbandyti kelis kartus. Pavyzdžiui, nusprendėte juos tobulinti ir mokyti. Tada, naudojant aukščiau pateiktus metodus, bus nesunku sekti savo mokymosi dinamiką: ar pasisekė, ar ne.

Kaip sužinoti apie psichinius sugebėjimus?

Pristatome jums vieną iš testų (pagal antrąjį metodą), kaip suprasti, ar turite ekstrasensinių gebėjimų. Į klausimus reikia atsakyti „dažnai“ (du taškai), „kartais“ (vienas taškas), „niekada“ (nulis balų):

Testo rezultatus interpretuoti labai paprasta: kuo daugiau teigiamų atsakymų, tuo daugiau taškų surinkote:

Nuo nulio iki penkių taškų. Ekstrasensoriniai sugebėjimai, deja, yra giliai paslėpti. Tačiau jūs turite tam tikrų galimybių juos išvystyti. Tik tam reikia būti kantriems.
Nuo šešių iki penkiolikos taškų. Kartais jūsų psichiniai sugebėjimai jaučiasi. Tačiau jūs į juos nežiūrite labai rimtai. Bet jūs turite daug galimybių juos plėtoti.
Nuo šešiolikos iki trisdešimties taškų. Jūs tikrai turite polinkį į ekstrasensorinį suvokimą. Ir jūs galite vadinti save ekstrasensu, jei sukursite savo dovaną ir naudosite ją geranoriškai.

Kaip atrasti savyje ekstrasensinius gebėjimus: išvados

Nuo intuicijos iki aiškiaregystės – pratimai, treniruotės, praktikos.

Savo stipriųjų ir silpnųjų pusių supratimas padės pagerinti asmeninį gyvenimą ir ugdyti profesinius bendravimo įgūdžius. Savęs pažinimas yra puiki priemonė, kurios daugelis žmonių nepaiso dėl sunkumų ar diskomforto. Tai, ką laikote savo stiprybe, gali būti ne tai, ką kiti žmonės laiko jūsų stiprybe, todėl gali būti sunku priskirti tam tikras žmogaus savybes. Nors jūs labai pasikliausite asmenine patirtimi, yra pratimų, kurie gali padėti nustatyti jūsų profesines ir asmenines stipriąsias ir silpnąsias puses. Toliau pateikiami patarimai, kaip taikyti šiuos metodus realiose situacijose, kad gautumėte didžiausią naudą, pavyzdžiui, darbo pokalbyje.

Žingsniai

1 dalis

Savo galimybių suvokimas

Įvertinkite savo pastangas. Pats noras suprasti, kuo esi stiprus ir į ką reikia skirti daugiau dėmesio, padaro tave stipriu žmogumi. Šiai veiklai prireiks vidinės ištvermės. Nepamirškite padrąsinti savęs ir prisiminkite, koks nuostabus žmogus esate.

Užsirašykite viską, ką darote. Norėdami nustatyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, pagalvokite apie veiklą, kurioje dažnai dalyvaujate arba kurios jums labiausiai patinka. Savaitę užsirašykite visas veiklas, kurias užsiimate kiekvieną dieną, įvertindami jas nuo 1 iki 5 malonumo skalėje.

Iš naujo įvertinkite savo vertybes. Kartais gana sunku atpažinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, prieš tai nenustačius savo pagrindinių gyvenimo vertybių. „Vertybės“ reiškia įsitikinimus, kurie formuoja jūsų mintis apie save, kitus žmones ir apie jus supantį pasaulį. Jie sudaro jūsų požiūrio į gyvenimą pagrindą. Skirkite šiek tiek laiko iš naujo įvertindami savo vertybes, kad galėtumėte geriau suprasti, kurie jūsų gyvenimo aspektai yra stiprybės, o kurie – trūkumai, nepaisant kitų nuomonės.

Pagalvokite apie žmones, kuriuos gerbiate. Kas jus juose traukia? Kokias jų charakterio savybes vertinate? Ar pats jų turi?
Įsivaizduokite, kad turite galimybę pakeisti vieną dalyką savo visuomenėje. Ką keisite ir kodėl? Ką tai pasako apie jūsų vertybes?
Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai jautėtės patenkinti ar laimingi. Kada tai buvo? Kas nutiko? Kas tada buvo šalia tavęs? Kodėl taip jautėtės?
Įsivaizduokite, kad jūsų namas dega (bet visi augintiniai ir žmonės jau saugūs) ir galite išsaugoti tik 3 daiktus. Ką sutaupysite ir kodėl?

Išnagrinėkite savo atsakymus ir ieškokite šablonų. Iš naujo įvertinę savo vertybes, ieškokite panašumų savo atsakymuose. Pavyzdžiui, jūs žavitės Billu Gatesu ir Richardu Bransonu dėl jų verslumo ir kūrybiškumo. Tai rodo, kad vertinate ambicijas, konkurenciją ir išradingumą. Galbūt jūs norite ką nors padaryti dėl skurdo savo bendruomenėje, kad kiekvienas turėtų namus virš galvos ir maistą ant stalo. Tai rodo, kad vertinate žmones, visuomeninę veiklą ir darbą žmonijos labui. Galite turėti keletą pagrindinių vertybių.

Nuspręskite, ar jūsų gyvenimas prieštarauja jūsų įsitikinimams. Kartais žmonės atranda savo trūkumus, kai dėl kokių nors priežasčių jų gyvenimas nesutampa su pagrindinėmis vertybėmis. Gyvendami pagal savo vertybes tapsite suderintu žmogumi, o tai savo ruožtu padidins jūsų pasitenkinimo ir sėkmės jausmą.
- Pavyzdžiui, jūs vertinate ambicijas ir konkurencinę dvasią, tačiau esate įstrigę aklavietėje, monotoniškame darbe, neturint galimybės įrodyti savęs. Galite manyti, kad tai yra trūkumas, nes toks gyvenimas neatitinka jūsų supratimo apie tai, kas yra tikrai svarbu.
- O galbūt esate jauna mama, kuri vertina mokymąsi ir nori grįžti prie mokymo. Kadangi viena vertybė (išsilavinimas) prieštarauja kitai (šeimos gyvenimui), jums gali atrodyti, kad būti „gera mama“ yra trūkumas. Tokiu atveju reikia išmokti subalansuoti savo vertybes. Jei norite grįžti į darbą, tai nereiškia, kad nenorite leisti laiko su vaiku.
Apsvarstykite situacines vertybių reikšmes. Nustatykite, kokie yra socialinių susitarimų ar papročių pranašumai ir trūkumai tam tikroje situacijoje. Socialinės konvencijos yra tam tikroje geografinėje vietovėje ar etninėje grupėje nustatytų taisyklių rinkinys, reguliuojantis tarpasmeninius santykius, tikintis išlaikyti socialines ribas. Priimtų normų supratimas padės nustatyti, kas tam tikroje geografinėje vietovėje laikoma pranašumu ar trūkumu.

Prieš pokalbį išmokite atsakyti į klausimus. Norėdami įgyti patirties, atlikite interviu su pažįstamu žmogumi. Paprašykite draugo užduoti jums klausimų ir pabandykite jam apibūdinti save. Kartokite tai tiek kartų, kiek reikia, ir su kuo daugiau žmonių, kol jausitės patogiai apibūdindami savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Iš pradžių jausitės taip, lyg skaitytumėte iš popieriaus lapo, bet laikui bėgant pradėsite jaustis vis lengviau.
- Per didelis kritiškumas
Pripažinkite savo trūkumų žalingumą. Jie gali turėti įtakos jūsų darbui. Kalbėjimas apie tai, kaip jūsų trūkumai paveikė arba gali turėti įtakos jūsų našumui, gali turėti įtakos. Tai parodys jūsų įžvalgumą ir sąžiningumą, tačiau vis tiek turėtumėte būti taktiškas, ką sakote.
- Pavyzdžiui, galite jiems pasakyti: „Šiuo metu esu lėtas. Suprantu, kad tai turi įtakos mano darbo kiekiui, taip pat gali turėti įtakos mano kolegų darbo kiekiui. Kolegijoje man pavyko su tuo susitvarkyti, nes žinojau sistemą, sugalvojau, kaip su ja susidoroti, ir viską padariau laiku. Suprantu, kad tai nepasiteisins profesiniame pasaulyje, nes tai nėra teisingas požiūris į darbą, mano tikslų siekimą ir užduočių atlikimą.
Pateikite pavyzdžių, kai kalbate apie savo stipriąsias puses. Vienas dalykas yra bendrauti, kad turite nuostabių bendravimo įgūdžių, bet visai kitas dalykas yra juos parodyti. Iliustruokite savo stipriąsias puses realiais pavyzdžiais iš asmeninio ar darbo. Pvz.:
- „Esu labai bendraujantis žmogus. Kruopščiai renkuosi žodžius ir bendraudama nenaudoju dviprasmiškų žodžių. Nebijau užduoti papildomų klausimų bendraudama su aukštesnes pareigas užimančiais žmonėmis, jei man kas nors neaišku. Bandau įsivaizduoti, kaip skirtingi žmonės galėtų interpretuoti mano klausimus ar teiginius.
- Taip pat galite parodyti savo stipriąsias puses ir įgūdžius dalindamiesi ankstesniais laimėjimais ir sėkme įdėję pastangų.
- Jei gavote kokį nors apdovanojimą ar pripažinimą, galite apie tai kalbėti.

Būkite atsargūs apibrėždami norus, kad į sąrašą neįtrauktumėte „klaidingų troškimų“. Tai troškimai, kuriuos skatina klaidingas įsitikinimas, kad esate skirtas dirbti Užsienio reikalų ministerijoje, nes tuomet turėsite gyventi Paryžiuje, Londone ir Rio, arba kad norite tapti kino žvaigžde, kad galėtumėte dalyvauti žavinguose vakarėliuose ir susirasti turtingas sutuoktinis. Tai ne norai, nes jiems trūksta jausmo, kad tavo veiksmai pripildo tavo gyvenimą prasmės, tai tik fantazijos. Turite suprasti skirtumą, kitaip galite padaryti rimtą klaidą, kurdami karjerą remdamiesi fantazija, o ne pasinaudodami savo prigimtinėmis stiprybėmis ir tikslo jausmu.
Trūkumams ištaisyti reikia laiko, todėl padarykite pertrauką, jei negalite iš karto rasti problemos sprendimo. Be to, nešvaistykite laiko bandydami silpnybę paversti stiprybe. Pirmiausia raskite sprendimą, ugdydami įgūdžius, kuriuos galite pakeisti. Tuomet sugalvok būdų, kaip toliau lavinti savo gebėjimus, kurie taps tavo išskirtiniu bruožu, nes jie tau duoti iš prigimties.

Įspėjimai

Pokalbio metu niekada nesigirkite savo privalumais ir neverkškite dėl savo silpnybių. Būkite tiesioginiai ir pasiūlykite būdą, kaip įveikti savo trūkumus. Kalbant apie stipriąsias puses, jos turėtų būti tikros ir tuo pat metu kukliai pateiktos.
Stenkitės nepakliūti į spąstus galvodami, kad esate pasmerkti, jei, be stiprybių, turite ir silpnybių. Niekas nėra tobulas ir kiekvienas žmogus turi dėl ko gėdytis. Įsidėkite į pašnekovo vaidmenį ir pagalvokite, kaip jaustumėtės apie žmogų, kuris nuolat giriasi, kad neturi trūkumų.