Gyvenimas turi būti turtingas ir kupinas meilės. Išeinant iš savo komforto zonos

Ar jums yra nutikę taip, kad dienos tapo pilkos ir monotoniškos, o po savaitės nebebuvo įmanoma prisiminti, kuo viena skiriasi nuo kitos? Ką su tuo daryti? Kaip pakeisti savo gyvenimą? Kaip padaryti, kad būtų įdomiau?

Štai 10 būdų, kurie leis gyventi šviesiau, įdomiau, prasmingiau:

1. Raskite savo tikslą ir darykite tai, kas jums patinka.

Kai žinai savo tikslą, gyvenimo prasmę ir darai tai, kas tau patinka, tada viskas, ką mokaisi ir darai dėl to, tampa įdomu ir svarbu. Laikas bėga akimirksniu, o kitą dieną norisi grįžti į vakarykštę pamoką ne iš reikalo, o dėl noro tęsti.

2. Išsikelti ir pasiekti tikslus.

Tikslų turėjimas verčia mus žengti daug žingsnių, kad juos pasiektume. Įdomiam gyvenimui svarbus tiek judėjimas link tikslo, kuris užpildo gyvenimą veikla, įvykiais ir įspūdžiais, tiek jo pasiekimas, suteikiantis energijos ir noro judėti toliau.

3. Nuolat tobulėti ir tobulėti.

Nuolatinis mokymasis ir darbas su savimi yra įdomus ir neleidžia sustoti. Išsilavinimas ir naujų įgūdžių įgijimas daro gyvenimą turtingą ir įdomų, be to, atneša daug naudos jums ir aplinkiniams.

4. Būkite kūrybingi ir įneškite į savo gyvenimą naujovės ir įvairovės.

Monotonija ir monotonija gali sukelti nuobodulį bet kuriam žmogui. Tegul jūsų gyvenime būna daugiau naujovių, pokyčių ir įvairovės. Pakeiskite aplinką, veiklą ir save – ir gyvenimas visada bus įdomus. Jei jūs darote pažįstamą dalyką neįprastu būdu, bet kokia veikla tampa įdomi ir originali. Kurti ir kurti!

5. Palaikykite ir kurkite naujus santykius.

Santykiai su kitais žmonėmis yra svarbiausias dalykas, kurį turime. Be jų visi mūsų pasiekimai ir siekiai praranda prasmę. Bendraudami su artimaisiais, draugais, šeima išmoksite kažko naujo, įnešite į gyvenimą džiaugsmo ir tiesiog įdomiai praleisite laiką. Iš kiekvieno žmogaus galite pasimokyti, ką jis daro geriau už jus, ir tai yra nuolatinė paskata tobulėti.

6. Išnaudokite savo laisvalaikį maksimaliai.

Jei laisvalaikį leisite aktyviai ir linksmai, tai net ir trumpas poilsis suteiks naujų jėgų ir energijos naujiems pasiekimams. Poilsio ir verslo kaitaliojimas suteikia gyvenimui dinamikos ir įvairovės. Planuokite sau ne tik verslą, bet ir pramogas. Praleiskite laiką savo mėgstamiems pomėgiams. Aistringam žmogui niekada nebūna nuobodu, pomėgis atima laisvą laiką ir suteikia daug teigiamų emocijų.

7. Gyvenkite aktyviai ir stenkitės nuveikti daugiau.

Kai esame kupini jėgų ir energijos, neturime kada nuobodžiauti – norime turėti laiko daug ką nuveikti. Veiklus žmogus turi daug reikalų, planų ir norų. Jo gyvenimas tampa turtingas ir įdomus, o norėdamas būti aktyvus, jis turi išlaikyti jėgų ir energijos atsargas, patirti entuziazmą, motyvuoti save daryti ir pasiekti. Kuo daugiau įdomių dalykų planuojate nuveikti, tuo daugiau turėsite laiko atlikti. Tačiau nepamirškite palikti vietos staigmenoms ir netikėtumams.

8. Patirkite ryškius jausmus ir emocijas.

Bet kokia veikla bus įdomi ir įsimintina, jei tai darysite „su siela“, su ryškiomis teigiamomis emocijomis. Dieną, praleistą džiaugsmingai, linksmai ir su malonumu, vargu ar galima pavadinti nuobodžia. Tačiau įsimylėjęs žmogus savo gyvenimo nepavadins monotonišku ir monotonišku, nes jo gyvenime yra toks stiprus jausmas!

9. Įveik kliūtis ir spręsk problemas.

Kliūtys ir problemos daro mūsų gyvenimą ne sunkesnį, bet įdomesnį. Juk įveikdamas kliūtis įgyji patirties, žinių, sustiprėjai. Kiekviena problema turi būti suvokiama kaip galimybė: išmokti ko nors naujo, ko nors išmokti, pagerinti santykius ir pan. Išsprendęs problemą, žmogus jaučiasi geriau ir gauna motyvacijos naujiems pasiekimams.

10. Padėkite kitiems.

Jei kuriam laikui pamirštate apie savo siekius ir nesavanaudiškai bei nuoširdžiai padedate kitiems, gyvenimas tampa ne tik įdomesnis – jis prisipildo gilios prasmės ir tikro džiaugsmo.

Taikydami šiuos metodus galite padaryti savo gyvenimą įdomesnį. Tegul džiaugiesi savo gyvenimu!

Kaip padaryti gyvenimą įdomų ir turtingą? Kodėl žmonės aukoja ryškius įvykius, mieliau visiškai pasinerdami į rutiną ir nuobodų darbą? Ar įmanoma derinti kasdienybę ir nuotykius? Šiame straipsnyje pasakojama, kaip padaryti savo gyvenimą turtingą, gyvybingą, įdomų ir įsimintiną.

5 pagrindiniai principai

Atminkite, kad esate atsakingas už savo gyvenimą. Svarbu visada rinktis ir priimti sprendimus, kurie reikalauja pokyčių. Kartais tai gali būti sunku padaryti, tačiau svarbu tikėti savimi ir suprasti, kaip veikia gyvenimas. Supraskite, kad šiuo metu egzistuojate jūs, o ne kas nors kitas:

Išmokite naujų įgūdžių

Laikas yra prieš jus, todėl neturėtumėte gaišti nė minutės. Kokius įgūdžius visada norėjote įgyti ilgą laiką? Galbūt išmokti vadovauti verslui, žaisti golfą, plaukti, dainuoti ar groti gitara? Įvaldę ką nors, tapsite geresniu žmogumi, o jūsų gyvenimas taps pilnesnis. Tik vienas įgūdis gali suteikti jums laimės ir pasitikėjimo, taip pat nepamirštamų potyrių.

Dažniau vaikščiokite lauke

Visuotinai priimta, kad įtemptas gyvenimas yra tada, kai žmogus kas mėnesį keliauja po pasaulį, pietauja brangiuose restoranuose ir penktadienio vakarą su draugais eina į klubą. Bet ar tikrai taip? Juk turtingas gyvenimas prasideda tada, kai žmonės palieka savo komforto zoną ir pradeda daryti tai, kas jiems tikrai patinka. Pasistenkite apžiūrėti savo miesto apylinkes, susipažinti su nuostabiais ežerais, miškais ir stepėmis, stebėti laukinius gyvūnus ir mėgautis grynu oru.

Susirasti naujų draugų

Tarkovskio filme „Solaris“ skambėjo garsioji frazė: „Žmogui reikia vyro“. Ir tikrai taip. Žmonės tiesiog nesugeba gyventi ir egzistuoti patys. Mums visada reikia kitų pagalbos ir paramos, kad pasiektume norimas aukštumas. Nebijokite susitikti ir susidraugauti su naujais žmonėmis – jie gali būti bendraminčiai, kurie su jumis kovos su gyvenimo sunkumais.

Praktikuokite meditaciją

Meditacija turi daug privalumų. Pavyzdžiui, ši veikla gali išvalyti protą, sumažinti stresą ir palengvinti psichinę būseną. Medituodamas žmogus gali išmokti susikaupti ir sutelkti dėmesį į svarbius dalykus. Ši praktika taip pat gali padaryti žmones nepažeidžiamus ir atsparius netikėtoms situacijoms.

Atraskite naujus pasaulius

Kad jūsų gyvenimas būtų turtingesnis, jums nereikia eiti į žemės pakraščius. Galite atrasti visiškai skirtingus, bet unikalius pasaulius: skaityti knygas, išmokti naujų kalbų, keisti buto dizainą, priimti iššūkius, turėti mažų augintinių, atsipalaiduoti ir nieko neveikti.

Turtingas gyvenimas tiems, kurie yra kiekvieną akimirką. Kai žmogus geria kavą, jis negalvoja apie problemas ar darbą – jis tiesiog mėgaujasi gėrimo skoniu ir aromatu. Važiuodami dviračiu žmonės nesijaudina, kad tuoj nukris, o priešingai – girdi, kaip vėjas judina plaukus, jaučia oro sroves ir mėgaujasi besikeičiančiu vaizdu aplinkui. Mėgaukitės gyvenimu, rizikuokite ir išbandykite viską, kas nauja ir nepasiekiama, kad visada turėtumėte ryškių įspūdžių ir prisiminimų.

Padaryti savo gyvenimą turtingesnį ir šviesesnį reiškia dėti pastangas, kad jūsų gyvenimas būtų pilnas prasmės, džiaugsmo ir teiktų jums pasitenkinimą. Nors nėra stebuklingos kulkos, kuri pakeistų jūsų gyvenimą per naktį, galite tai padaryti palaipsniui, žingsnis po žingsnio, praturtindami savo gyvenimą nauja patirtimi ir žiniomis bei mokydami įvertinti tai, ką jau turite. Jei išmoksite būti dėkingi už visus gerus dalykus savo gyvenime, galite judėti į priekį ir padaryti savo gyvenimą dar nuostabesnį.

Žingsniai

Įgykite naujos gyvenimo patirties

Rizikuoti. Jei norite, kad jūsų gyvenimas būtų šviesesnis ir turiningesnis, turėsite išeiti iš komforto zonos. Turite rizikuoti, išsikelti naujus tikslus ir pradėti naują žaidimą, o ne daryti tą patį kiekvieną dieną. Tai gali būti bet kas. Pavyzdžiui, galite pakviesti į pasimatymą gražiausią klasės merginą. Arba nusiųskite savo CV apie savo svajonių darbą, net jei visai nesate tikri, kad susitvarkysite su tokiu darbu. Net jei jūs tik bandote padaryti kažką naujo, be stabilumo jausmo, tai padės padaryti jūsų gyvenimą šviesesnį ir įdomesnį.

• Nebijokite pralaimėjimo. Jei niekada nerizikuojate, nes nenorite patirti nusivylimo dėl pralaimėjimo, vargu ar padarysite savo gyvenimą turtingesnį ir pilnesnį. Žinoma, daug saugiau dirbti savo gana gerą darbą, o ne siųsti savo gyvenimo aprašymą į savo svajonių darbą. Tačiau šiuo atveju jūsų gyvenimas išliks gana geras.
• Nugalėkite savo baimę. Jei bijote vandens, aukščio ar naujų žmonių, pabandykite pamatyti. kad šiuose dalykuose nėra nieko baisaus. Nugalėję savo baimę, pasitikėsite savimi ir pasieksite daugiau.

1. Užmegzk naujas pažintis. Negalite iš anksto numatyti, kur ir kada sutiksite žmonių, kurie turės teigiamos įtakos jūsų gyvenimui ir padės tapti drąsesniems bei labiau pasitikintiems savimi. Jei niekada nesistengiate susipažinti su naujais žmonėmis, neturite galimybės iš jų išmokti nieko naujo, o tai gerokai trukdys jūsų asmeniniam augimui. Išeikite iš savo komforto zonos ir ženkite žingsnį naujų žmonių link. Tai gali būti naujas mokinys jūsų mokykloje arba naujas darbuotojas jūsų darbo vietoje. Netgi galite pabandyti prieiti prie nepažįstamo žmogaus kavinėje, jei pastebėsite, kad jis skaito jūsų mėgstamą knygą. Neįmanoma nuspėti, kaip ši nauja pažintis paveiks jus ir jūsų gyvenimą.

   • Žinoma, visai nebūtina, kad kiekvienoje naujoje pažintyje rastumėte giminingą dvasią, o kartais pokalbis su nauju žmogumi gali pasirodyti gana juokingas. Tačiau kuo greičiau išmoksite užmegzti naujas pažintis, tuo didesnė tikimybė sutikti įdomių ir nuostabių žmonių.
   • Jei bandysite susipažinti su naujais žmonėmis, tai pavers jus visapusišku žmogumi, žmogumi, kuris visada žino, kad gyvenime yra daug naujų ir nežinomų dalykų. Tai daug geriau nei palaikyti ryšį tik su artimu ratu tų pačių žmonių, kuriuos pažinojote visą gyvenimą ir likdami savo komforto zonoje.

2. Būkite pagarbūs kitoms kultūroms. Kitas būdas praturtinti savo gyvenimą – sužinoti daugiau apie kitą kultūrą ir su ja elgtis pagarbiai. Yra daug būdų tai padaryti. Galite pradėti mokytis japonų kalbos arba vasarą vykti į Gvatemalą. Galite tiesiog pasikalbėti su žmogumi, kuris užaugo visiškai kitoje aplinkoje, ir sužinoti apie jų unikalią gyvenimo patirtį. Kitos kultūros studijavimas padės pažvelgti į pasaulį kitomis akimis ir suprasti, kad jūsų požiūris į aplinkinį pasaulį yra tik jūsų asmeninė nuomonė, o ne vienintelis teisingas gyvenimo supratimas.

   • Jei turite finansinių galimybių keliauti, pasistenkite būti ne tik turistu. Atvykę į kitą šalį aplankykite tas pačias vietas, kur vyksta vietiniai ir stenkitės daugiau bendrauti su toje šalyje gyvenančiais žmonėmis. Tai daug įdomiau nei lankytis standartinėse turistinėse vietose, nurodytose kiekviename vadove.
   • Jei neturite pinigų keliauti, žiūrėkite kitų šalių filmus, skaitykite užsienio autorių knygas ir stenkitės išmokti užsienio kalbą ar sužinoti daugiau apie kitos šalies istoriją. Tai padės pamatyti pasaulį plačiau.
   • Nesvarbu, ką studijuojate, svarbiau, kad judėtumėte į priekį ir toliau mokytumėte naujų dalykų, kaip gyvena kiti žmonės, ir geriau suprastumėte dalykus.

3. Susirask naują hobį. Kitas būdas padaryti savo gyvenimą turtingesnį ir pilnesnį – imtis naujo pomėgio, kuris suteiks jūsų gyvenimui naujos prasmės. Jūs neprivalote atiduoti visų jėgų naujam pomėgiui, ir nesvarbu, kaip gerai sekasi pasirinkta veikla. Daug svarbiau, kad užsiimtumėte veikla, kuria užsidegsite ir užsidegsite ilgai. Net jei bent kartą per savaitę rasite laiko užsiimti savo hobiu, tai suteiks jūsų gyvenimui naują tikslą. Jei naujas pomėgis pareikalaus išeiti iš komforto zonos, tai atvers puikias asmeninio augimo galimybes.

   • Susiradę hobį, kurį mėgstate užsiimti, ugdysite atsakomybės jausmą ir suteiksite savo gyvenimui spalvų.
   • Verta atsižvelgti į tai, kad imdamiesi naujo pomėgio galite sutikti naujų įdomių žmonių. Bendravimas su tokiais žmonėmis padės įgyti palaikymo ir pamatyti pasaulį nauja šviesa.

4. Iškelkite sau sudėtingus tikslus. Neįmanoma padaryti gyvenimo turtingesnio ir pilnesnio, jei darai tik tuos dalykus, kurie tau sekasi. Turite pabandyti padaryti tai, apie ką niekada nesvajojote, jei tik tikėkite savimi ir jausite, kad valdote savo gyvenimą. Darykite tai, kas reikalauja fizinio, protinio ar net emocinio krūvio. Atlygis už jūsų pastangas bus nauja, nepakartojama patirtis ir jausmas, kad perėjote į kokybiškai naują išsivystymo lygį. Žemiau rasite keletą naudingų idėjų, kurios jums padės:

   • Perskaitykite knygą, kurią vis dar laikėte „per sunkia“
   • Išbandykite naują sporto šaką, net jei niekada nelaikėte savęs atletišku žmogumi.
   • Treniruokis maratonui arba bent pusei įprasto maratono atstumo.
   • Parašykite romaną ar istoriją
   • Darbe imkitės naujų pareigų
   • Imkitės veiklos, kurios jums praeityje nepavyko.
   • Išmokite gaminti sudėtingą patiekalą

5. Skaityti daugiau. Skaitymas yra vienas iš paprasčiausių ir ekonomiškiausių būdų praturtinti savo gyvenimą. Skaitydami knygas praplečiate akiratį ir išmokstate pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos, nereikia keliauti toliau nei artimiausias knygynas. Žinoma, gera skaityti paprastą istoriją, kad pabėgtumėte nuo realybės, tačiau rimtų knygų ir žurnalų skaitymas praturtins jus ir padės pažvelgti į pažįstamą pasaulį iš naujos perspektyvos. Žemiau pateikiame įvairių žanrų knygų, kurias rekomenduojama skaityti:

   • Įkvėpimui žinomų žmonių biografijos ir atsiminimai
   • Grožinės literatūros istorijos knygos, skirtos daugiau sužinoti apie pasaulį
   • Rimta fantastika, skirta naujai pažvelgti į gyvenimą ir žmonių santykius
   • Knygos apie meną, fotografiją ar muziką akiračiui praplėsti
   • Laikraščiai sužinoti apie šiuolaikinio pasaulio problemas

6. Siekite naujų žinių. Skaitymas yra vienas iš pagrindinių būdų padaryti savo gyvenimą šviesesnį, tačiau jei tikrai norite pakilti į kokybiškai naują išsivystymo lygį, naujų žinių ieškokite visur ir visada, bet kokioje situacijoje. Galite kalbėtis su žmonėmis, kurių gyvenimo patirtis suteikė galimybę išmokti ko nors įdomaus. Eikite į muziejus, pasikalbėkite su vyresnio amžiaus žmonėmis ar leiskitės į kelionę, kuri leis jums išeiti iš komforto zonos ir suteiks galimybę patiems patirti, kaip veikia pasaulis.

   • Žmogus, gyvenantis gyvybingą ir turtingą gyvenimą, pasitiki savimi ir ramiai prisipažįsta, kad yra dalykų, kurių dar nežino, ir visada siekia sužinoti daugiau.
   • Toks žmogus, sutikęs įdomų žmogų, visada ras būdą, kaip pasiteirauti apie savo nepakartojamą gyvenimo patirtį, neatrodydamas veržlus ar veržlus.

7. Nepraleiskite per daug laiko stebėdami kitų žmonių gyvenimus socialiniuose tinkluose. Jei norite gyventi visavertį gyvenimą, turėtumėte daugiau laiko skirti tam, ką daryti patys. Jūs neturėtumėte gaišti laiko praleisdami valandas socialiniuose tinkluose sekdami visus įdomius ir nuostabius įvykius, kurie nutinka kitiems žmonėms. Žinoma, nieko blogo žiūrėti į sesers Marijos vestuvių nuotraukas ar skaityti apie politiką kalbantį buvusį bendramokslį. Juk tau rūpi, kaip sekasi pažįstamiems žmonėms. Tačiau daug naudingiau nustoti gaišti laiką ir nerimauti, ką kiti galvoja ir kaip gyvena. Daug geriau šį laiką skirti sau ir padaryti savo gyvenimą turtingą ir gyvybingą.

   • Jei esate priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos, galite net nesuvokti, kokią neigiamą įtaką tai daro jūsų gyvenimui. Stenkitės socialiniuose tinkluose praleisti ne daugiau kaip 10–15 minučių per dieną. Nustebsite, kiek jausitės laimingesni ir kiek laiko turėsite siekti savo tikslų ir interesų.

   Ugdykite įpročius, kurie daro gyvenimą šviesesnį ir pilnesnį

   1. Atsisveikinimas. Jei norite, kad jūsų gyvenimas būtų turtingesnis ir turtingesnis, išmokite lengvai atleisti kitiems žmonėms. Žinoma, yra dalykų, kurių negalima atleisti, bet jei nuolatos slaugysite savo nuoskaudas, liūdėsite valandų valandas dėl pralaimėjimų ir visus kaltinsite dėl savo nesėkmių, jūsų gyvenimas vargu ar taps šviesus ir turtingas. Išmokite judėti į priekį ir pripažinkite, kad kiekvienas turi teisę klysti. Jei manote, kad žmogus padarė tikrą išdavystę jūsų atžvilgiu, nutraukite santykius su juo. Jei praleisite metus prisimindami visus blogus dalykus, kurie jums buvo padaryti, jūsų gyvenimas taps sunkus ir nuobodus.

      • Jei kieno nors poelgis jus tikrai įskaudino ir jums reikia laiko priimti jo atsiprašymą ir atleisti, būkite sąžiningi su tuo asmeniu. Nereikia apsimesti, kad viskas gerai, o tada skųstis dėl žmogaus visiems draugams ir šeimos nariams. Nieko gero iš to nebus.
      • Galite atleisti žmogui ir net tada išlaikyti tam tikrą atstumą prieš vėl pradėdami bendrauti su žmogumi. Jei kiekvieną kartą būdami šalia žmogaus jaučiate pyktį ar įniršį, neturėtumėte priversti savęs su juo bendrauti.

   2. Palikite nesveikus santykius. Ar daug laiko praleidžiate su žmonėmis, dėl kurių jaučiatės niekam tikę ir darote tai, ko niekada nepadarytumėte vienas? Ar kas nors iš jūsų draugų yra kartūs ir neapykantą pasauliui? Laikas nutraukti tokius santykius arba sumažinti bendravimą iki minimumo. Ar draugauji su žmonėmis, dėl kurių jautiesi nevertingas? Ar po tokio bendravimo visada esi prislėgtas ir blogos nuotaikos? Ar jų įtaka tik pablogina jūsų gyvenimą? Kiekvienam gyvenime gali būti sunkių akimirkų, tačiau jei tokia draugystė į jūsų gyvenimą įneša tik neigiamos energijos, pats laikas pagalvoti, ar jums reikia tokių santykių.

      • Gali būti atvejų, kai neįmanoma visiškai pasitraukti iš nesveikų santykių, ypač jei su tuo žmogumi tenka bendrauti reguliariai. Stenkitės kuo mažiau bendrauti su tuo asmeniu ir neleiskite jam jūsų įskaudinti, jei pokalbio nepavyks išvengti.
      • Pagalvokite apie žmones, kurie jus įkvepia ir verčia tikėti savimi bei mylėti jus supantį pasaulį. Pasistenkite dažniau leisti laiką su tokiais draugais.

   3. Pasirūpink savimi. Valgykite sveikai, subalansuotai tris kartus per dieną, palikite daug laiko poilsiui ir reguliariai mankštinkitės. Atlikę šiuos paprastus veiksmus jausitės laimingesni ir energingesni. Jei jaučiate, kad esate per daug užsiėmę, lieka mažai laiko pasirūpinti savimi, tada yra didelė tikimybė, kad būsite per daug pavargę ir mažiau motyvuoti imtis kokių nors esminių savo gyvenimo pokyčių. Jei norite gyventi sveikiau, išbandykite šiuos dalykus:

      • Užimkite bent 30 minučių fizinio aktyvumo per dieną. Galite bėgti, plaukti, važiuoti dviračiu, vaikščioti didelius atstumus ar žaisti komandinius žaidimus su draugais. Jogos praktika taip pat padės pajusti atsinaujinusias jėgas tiek fiziškai, tiek dvasiškai.
      • Būkite aktyvesni. Užeikite laiptais, o ne lipkite liftu. Užuot važiavę, eikite pėsčiomis. Skirkite laiko nueiti pas kolegą per biurą, o ne siųsti jam el. laišką. Kalbėdami telefonu, užuot sėdėję vienoje vietoje, atlikite keletą tempimų arba pasivaikščiokite po kambarį.
      • Nakties miegas turėtų trukti mažiausiai 7-8 valandas. Stenkitės laikytis tam tikros rutinos, eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu. Taip galite greičiau užmigti ir lengviau pabusti ryte.
      • Jūsų racione turėtų būti pagrįstas daržovių, vaisių, sudėtingų angliavandenių ir baltyminio maisto derinys. Venkite valgyti per daug riebaus maisto, dėl kurio galite jaustis per mažai energijos. Dažniau gaminkite sau kokteilius iš įvairių ingredientų – atraskite naują būdą mėgautis įprastomis daržovėmis ir vaisiais.

   4. Neskubek. Duokite sau laiko gyventi kitą savo gyvenimo etapą ir planuoti naujus žingsnius. Tai padės gyventi gyvybingesnį, prasmingesnį gyvenimą. Jei jaučiate, kad jūsų gyvenimas yra tarsi nuolatinis kliūtis, pasistenkite sulėtinti greitį, kitaip niekada negalėsite įvertinti gerų dalykų gyvenime. Pasistenkite, kad pereidami nuo vienos veiklos prie kitos turėtumėte laiko pailsėti. Skirkite sau šiek tiek laiko atsipalaiduoti prieš miegą arba galimybę ramiai pasivaikščioti ir pagalvoti apie savo planus, kai reikės priimti svarbų sprendimą. Kuo mažiau skubėsite ir nervinsitės. tuo turtingesnis ir visavertiškesnis bus jūsų gyvenimas.

   5. Raskite laiko sau.„Jei norite, kad jūsų gyvenimas taptų šviesesnis ir turiningesnis, išmokite būti šiek tiek savanaudiški. Jei visas jūsų laikas bus skirtas padėti kitiems ar atlikti darbo pareigas, jums neliks nė minutės asmeniniam augimui ir tobulėjimui. Stenkitės skirti bent pusvalandį kasdien ir kelias valandas per savaitę, kurias galėtumėte skirti tik sau. Ir visai nesvarbu, ką darai: mokykis prancūzų kalbos, tobulink savo gebėjimą kepti pyragus ar tiesiog guli ant sofos su įdomia knyga.

      • Nebūtina skirti laiko „sau“ kažkam naudingam. Kartais tiesiog reikia atsipalaiduoti ir pailsėti nuo verslo. Ir jūs turite visas teises tai daryti.
      • Padarykite „aš“ laiką šventu. Neleiskite netikėtiems planams ar trumpalaikiams pomėgiams trukdyti jūsų tvarkaraščiui ir jį keiskite.
      • Pabandykite pabusti ryte pusvalandį prieš atsikėlimą. Tai suteiks jums laiko sau prieš prasidedant įprastai dienai. Tai padės jums atsikratyti nesibaigiančio skubėjimo ir šurmulio jausmo begaliniuose kasdieniuose rūpesčiuose.

   6. Savanoriu. Savanoriška veikla yra geras būdas išeiti iš įprastos komforto zonos ir būti naudingas visuomenei. Tokia veikla bus ne tik naudinga kitiems, bet ir padarys jūsų gyvenimą laimingesnį bei harmoningesnį – išmoksite žvelgti į gyvenimą perspektyviai ir labiau vertinti gerus dalykus savo gyvenime. Be to, turėsite naują galimybę bendrauti su įvairiais žmonėmis, o šis bendravimas bus naudingas ir jiems, ir jums.

      • Galite padėti labdaros renginiuose vaikams ir suaugusiems, dirbti benamių prieglaudoje ar sriubos virtuvėje ar susirasti ką nors kita, kas jus domina.
      • Įpratę savanoriauti kelis kartus per mėnesį, išmoksite užjausti žmones ir tapsite mažiau egocentriški.

   7. Sumažinkite buitinių atliekų kiekį. Kitas būdas padaryti gyvenimą turtingesnį ir šviesesnį – sumažinti buitinių atliekų kiekį. Vietoj plastikinių maišelių naudokite popierinius maišelius. Kai tik įmanoma, stenkitės perdirbti buitines atliekas. Vietoj popierinių servetėlių ir nosinių naudokite daugkartines medžiagines. Nenaudokite per daug popierinių servetėlių, plastikinių indų ar kitų vienkartinių gaminių, jei galite naudoti daugkartinio naudojimo daiktus. Vaikščiokite arba važiuokite dviračiu, o ne važiuokite. Jei stengsitės kuo labiau sumažinti savo buitinių atliekų kiekį, tapsite sąmoningesni ir atsakingesni.

      • Jei stengiatės mažiau šiukšlinti, tai suteikia jums galimybę dvasiniam augimui. Stengdamiesi kuo mažiau kenkti aplinkai, pradedate labiau vertinti ir gerbti jus supantį pasaulį.

   8. Parodykite savo draugams ir šeimos nariams, kokie jie jums svarbūs.Įrodyta, kad jei palaikysite sveikus santykius su draugais ir šeima, jūsų gyvenimas bus turtingesnis ir turiningesnis. Mylintys draugai ir šeima gali suteikti jūsų gyvenimui prasmės, sumažinti vienišumo jausmą ir padėti jaustis palaikyti priimant svarbius gyvenimo sprendimus. Nesvarbu, koks esate užsiėmęs. Raskite progų reguliariai leisti laiką su savo artimaisiais ir praneškite jiems, kiek daug jie reiškia jūsų gyvenime.

      • Išsiųskite padėkos atvirukus draugams ir šeimos nariams, kad jie žinotų, kiek jie jums reiškia.
      • Reguliariai skambinkite savo tėvams ir seneliams. Jei negyvenate kartu, pasistenkite įpratinti skambinti artimiesiems tiesiog pasikalbėti, net jei nieko konkretaus ir nereikia. Tai padės išlaikyti artimus šeimos ryšius ir padaryti jūsų gyvenimą turtingesnį ir turtingesnį.
      • Kai leidžiate laiką su draugais ir šeima, stenkitės nuoširdžiai domėtis jų veikla ir pasiteirauti apie jų gyvenimą. Jūs neturėtumėte visą laiką kalbėti tik apie save.

      Atraskite naujus horizontus

      1. Būk kantrus. Yra viena priežastis, kodėl neleidžiate sau laikyti savo gyvenimo šviesiu ir turtingu. Gali atrodyti, kad per mažai dirbate, nes nepasiekėte savo tikslo. Galbūt jums atrodo, kad laukiamas atlygis už darbą jūsų laukia dar negreitai ir neįmanoma būti visiškai laimingam, kol nesusiradote geresnio darbo, nesutikote savo sielos draugo ar nepasistatėte savo svajonių namų. Tikėkite, kad galite pasiekti tai, ko norite, ir pasiekti savo tikslus, jei ir toliau sunkiai dirbsite, kad juos pasiektumėte.

         • Skirkite daugiau dėmesio savo pasiekimams, net jei jie nėra labai dideli. Jūs turite nuspręsti, kada jausitės laimingi ir sėkmingi. Neturėtumėte laikyti savęs tinginiu ir nesėkmingu, jei dar nepasiekėte visų norimų aukštumų.
         • Sudarykite sąrašą visų savo laimėjimų, kuriais didžiuojatės. Tai parodys, kaip sunkiai dirbote, kad įgyvendintumėte savo planus, ir suteiksite visas priežastis jaustis laimingiems ir didžiuotis savimi.

      2. Būk dėkingas. Jei stengsitės būti dėkingi už viską, ką turite, jūsų gyvenimas taps turtingesnis ir šviesesnis. Įvertink visus gerus dalykus savo gyvenime. Mes taip dažnai daug ką laikome savaime suprantamu dalyku, kad pamirštame būti dėkingi už tai, kad juos turime. Įvertinkite savo draugus ir artimuosius, įvertinkite savo gerą sveikatą ir galų gale būkite dėkingi likimui, jei gyvenate derlingame klimate. Tai skambės banaliai, tačiau verta dažniau pagalvoti, kiek aplink yra žmonių, kuriems gyvenime nesiseka taip kaip jums. Būkite dėkingi už tai, užuot gailėję to, ko neturite. Būkite dėkingi ir pajusite, kad jūsų gyvenimas tapo daug laimingesnis, turtingesnis ir šviesesnis.

         • Kas savaitę sudarykite sąrašą dalykų, už kuriuos esate dėkingi. Į šį sąrašą sudėkite viską, net pačius mažiausius ir nereikšmingiausius daiktus, o tada užklijuokite šį sąrašą virš savo stalo arba sulankstykite ir paslėpkite piniginėje. Kai jaučiatės nusiminęs, dar kartą perskaitykite šį sąrašą ir priminkite sau apie visus gerus dalykus savo gyvenime.
         • Skirkite laiko padėkoti visiems žmonėms – nuo ​​kavinės padavėjos iki savo motinos – už gerus dalykus, kuriuos jie padarė dėl jūsų. Raskite tinkamą būdą išreikšti savo dėkingumą ir parodyti žmonėms, kaip vertinate viską, ką jie daro dėl jūsų.

      3. Nustokite lyginti save su kitais žmonėmis. Jūsų gyvenimas niekada netaps šviesus ir turtingas, jei visą laiką skirsite lygindami save su kitais ir stengdamiesi būti ne blogesni už kitus. Nemėginkite lyginti savo santykių, išvaizdos, namų ar ko nors kito su tuo, ką turi kiti. Šios nesibaigiančios konkurencijos nelaimėsi. Visada bus žmonių, pasiekusių daug daugiau nei tu – ir žmonių, pasiekusių daug mažiau nei tu. Niekada negalėsite gyventi pagal savo taisykles, jei nerimaujate dėl to, kaip jums sekasi, palyginti su aplinkiniais žmonėmis.

         • Nepamirškite, kad tai, kas naudinga jūsų artimui ar geriausiam draugui, nebūtinai bus naudinga jums. Susikoncentruokite į tai, kas pagerins jūsų gyvenimą, ir išmokite nekreipti dėmesio į niekintojų nuomones.
         • Jei daug laiko praleidžiate „Facebook“, galite pajusti, kad jūsų gyvenimas, santykiai, atostogos ar šeima toli gražu nėra idealūs ir neatitinka kitų žmonių standartų. Jei socialinė žiniasklaida verčia abejoti savo gyvenimo sėkme, apribokite savo laiką šiose svetainėse.
         • Jei turite rimtų santykių, turite stengtis, kad jie judėtų tokiu greičiu, koks jums atrodo tinkamas. Jūs neturėtumėte gyventi kartu, susižadėti ar tuoktis pagal standartus, kuriuos nustato kitos poros.

      4. Nustokite jaudintis dėl to, ką kiti galvoja apie jus.Žinoma, šį patarimą duoti daug lengviau, nei jo laikytis ir visiškai nustoti jaudintis dėl kitų nuomonės. Tačiau galite pradėti darydami tai, kas jums naudinga, ir nesijaudinti, ar žmonės mano, kad esate sėkmingas, nuostabus, protingas ar įdomus. Galų gale geriausia, ką galite padaryti, tai padaryti savo gyvenimą laimingą, o tada visada galėsite nutildyti priešininkus.

         • Geriausias būdas padaryti savo gyvenimą turtingą ir gyvybingą – tobulėti ir laikyti savo pasirinkimą vieninteliu teisingu. Kai tai padarysite, nesvarbu, ką kiti žmonės galvoja apie jūsų sėkmę.
         • Išmokite klausytis savo širdies. Jei norite tapti aktoriumi, o ne teisininku, kaip reikalauja jūsų tėvai, turėtumėte išmokti susitaikyti su tuo, kad tik vadovaudamiesi savo svajonėmis jūsų gyvenimas taps turtingas ir gyvybingas.

      5. Stenkitės sumažinti savo perfekcionizmą. Kitas būdas gyventi visavertį gyvenimą – nustoti galvoti, kad kiekviena užduotis turi būti atlikta tobulai. Turite išmokti ramiai susitaikyti su tuo, kad kiekvienas gali klysti ir mokytis iš savo klaidų, ir neprivalote pasiekti absoliučios sėkmės iš pirmo karto. Žinoma, jūsų gyvenimas bus daug ramesnis, jei visada pasirinksite lengviausią kelią, kuriame neįmanoma suklupti. Tačiau jūsų gyvenimas bus daug sėkmingesnis ir šviesesnis, jei suteiksite sau teisę kartais klysti ir daryti blogus pasirinkimus, žinodami, kad visada galite bandyti dar kartą ir rasti kelią, vedantį į sėkmę.

         • Jei esate per daug susikoncentravęs į tai, kad visada būtumėte tobulas, laikas sustoti ir pradėti mėgautis gyvenimu visomis jo formomis ir jo netobulumais. Kai išmoksite susitaikyti su tuo, kad ne visais atvejais pasielgsite teisingai, nustebsite, kiek dar įdomių dalykų ir veiksmų galite padaryti.
         • Jei norite palaikyti artimus ir pilnaverčius santykius su žmonėmis, suteikite jiems galimybę pamatyti tikrąjį jūsų veidą, pažinti jus su visomis jūsų stiprybėmis ir trūkumais. Jei norite, kad žmonės jus matytų kaip nepriekaištingą žmogų, neturintį silpnybių, mažai tikėtina, kad kiti bus jums atviri ir jumis pasitikės.

      6. Gyvenk šia akimirka. Jei visą gyvenimą stengsitės neįtikėtinomis pastangomis pasiekti savo tikslą, negalėsite įvertinti visų laimingų ir džiaugsmingų akimirkų, kurios ateis pakeliui. Ir net jei pasieksite savo tikslą, pavyzdžiui, tapsite visateisiu partneriu advokatų kontoroje ar susituoksite, vis tiek jausitės nusivylę. Jei norite gyventi šviesų, turtingą gyvenimą ir mėgautis kiekviena jo akimirka, sustabdykite savo bėgimą į sėkmę ir dažnai prisiminkite, kad turite didžiuotis ir gerbti save už kiekvieną, net ir mažytį žingsnelį, kurį žengiate šiuo keliu.

         • Nesinori vieną dieną žvelgti atgal ir stebėtis, kam buvo praleisti visi tie metai. Stenkitės gyventi dabartimi, o ne galvoti apie ateitį, tada galėsite gyventi visavertiškesnį ir džiaugsmingesnį gyvenimą.
         • Stenkitės dažniau daryti ką nors „tik todėl“. Nesitikėkite, kad kiekvienas jūsų žingsnis ir kiekvienas sutiktas žmogus padės jums tapti sėkmingesniems. Priešingai, jei niekada nieko nedarysi už dyką, niekada nesužinosi, kiek nuostabių naujų galimybių gyvenime gali praleisti.

      7. Raskite gyvenimo tikslą. Tai gali būti nelengva užduotis, bet jei norite gyventi turtingą ir gyvybingą gyvenimą, negalite tiesiog gyventi pasyviai ir eiti su srautu. Turite rasti kokį nors tikslą, kuris įprasmins jūsų egzistavimą, dėl kurio verta gyventi. Nereikėtų kaip tikslo rinktis tokių proziškų dalykų kaip sėkmingos karjeros kūrimas. Tikras gyvenimo tikslas gali būti padėti kitiems žmonėms pasiekti savo tikslus, auginti vaikus palankioje aplinkoje ar net parašyti romaną. Net jei savo tikslo siekimas neatneša jums gerovės, tiesiog darykite tai pagal savo širdį.

         • Jei jaučiate, kad eini su srove ir net nežinote, koks yra tikrasis jūsų gyvenimo tikslas, laikas nutraukti beprasmiškas lenktynes. Sustokite ir pabandykite pažvelgti į savo širdies gelmes. Pasistenkite rasti kažką naujo, tikro, kas padėtų rasti gyvenimo tikslą. Atminkite, kad tai padaryti niekada nevėlu.
         • Nenusiminkite, jei nesugebėjote rasti sau visuotinio tikslo, kuris iš karto pripildytų jūsų gyvenimą gilia prasme. Net jei tiesiog bandysite pakeisti savo prioritetus ir daugiau laiko praleisite tam, kas jums svarbu, tai bus gerai.
      • Naujų dalykų mokymasis visada praturtina mūsų gyvenimą. Kai išsivaduojame iš stereotipų ir atvirai žiūrime į situaciją, matome, koks daugialypis ir sudėtingas yra mus supantis pasaulis, ir tai daro mus geresniais.
      • Giliai viduje kiekvienas žmogus yra poetas ir mąstytojas. Kartais verta duoti laisvę savo sielos poetiniams impulsams ar apmąstyti būties esmę. Nustebsite, kaip teigiamai tai paveiks visas jūsų gyvenimo sritis.
      • Raskite savo gyvenimo kelią, išmokite pasitikėti savimi ir įsiklausyti į savo širdį – tai padės jums padaryti gyvenimą šviesesnį ir turtingesnį.

      Įspėjimai

      • Visi žmonės yra skirtingi, o tai, kas gali praturtinti vieno žmogaus gyvenimą, kitam gali būti banalu ir nuobodu, o gal net žalinga. Neleisk, kad kiti žmonės verčia tave sekti jų būdus, kaip tobulinti save ir pagerinti savo gyvenimą, jei manai, kad tai ne tau.

Jei gyvenimas prarado savo spalvas, laikas viską pakeisti - reikia persvarstyti savo požiūrį į dalykus ir pridėti ugnies prie to, kas vyksta. Kaip tai padaryti? Būdai, kaip padaryti gyvenimą šviesų, įdomų ir turtingą.

Sunku pakeisti savo gyvenimą per vieną akimirką, tačiau stenkitės palaipsniui, žingsnis po žingsnio jį keisti, praturtinti nauja patirtimi ir žiniomis, padaryti jį nuostabų ir nepakartojamą.

Niekas, išskyrus jus, jūsų gyvenimą pavers šviesiu ir įdomiu, todėl turite veikti nedelsiant, nešvaistydami laiko smulkmenoms. Populiarūs patarimai, tinkantys kiekvienam:

1. Norint pakeisti savo gyvenimą, reikia išeiti iš įprastos komforto zonos, svarbu išmokti išsikelti pasiekiamus tikslus, rizikuoti ir daryti kažką naujo, kas peržengia įprastą ir įprastą.
2. Ko labiausiai bijai – vandens, ugnies, visuomenės, naujų pažinčių, reikia nugalėti save ir nugalėti baimę. Tokie veiksmai leis jums labiau pasitikėti savimi ir tapti savarankišku, pasieksite ką nors daugiau šiame gyvenime.
3. Gyvenime yra daug nežinomųjų, vadinasi, laikas atverti naujus horizontus, keliauti, susipažinti su naujais žmonėmis ir būti atviram viskam, kas nauja ir nežinoma.
4. Jei anksčiau kažkas buvo virš jūsų galimybių, atėjo laikas atitraukti savo akiratį ir padaryti tai: gaminti sudėtingą patiekalą, perskaityti „storą“ knygą, prisijungti prie treniruoklių salės, net jei anksčiau laikėte save visiškai nesportišku žmogumi ir daug daugiau. daugiau.
5. Skaitymas atveria mums naujus horizontus, daro gyvenimą šviesų ir nuostabų. Taip galėsite kitaip pažvelgti į gyvenimą ir sužinoti apie šiuolaikinio pasaulio pasiekimus.
6. Svarbu nuolat siekti naujų žinių, suvokti kažką naujo ir nežinomo, įgyjant neįkainojamos gyvenimo patirties.

Ryškų ir turiningą gyvenimą gyvenantis žmogus pasitikės savimi, sieks vis daugiau sužinoti, gebės palaikyti įdomų pokalbį su nepažįstamu žmogumi, bus žingeidus ir nuoširdus žmogus.

Nereikia daug laiko praleisti žiūrint į įdomius ir nuostabius įvykius, kurie nutinka kitiems žmonėms socialiniuose tinkluose. Geriau modifikuokite savo egzistenciją, skirkite laiko grožio paieškoms ir skirkite laiko savo tikslams pasiekti.

Jei socialinių tinklų pasauliui skirsite ne daugiau kaip 15 minučių per dieną, gyvenimas sužibės naujomis spalvomis, taps įdomesnis ir turtingesnis. Reikia judėti į priekį, megzti naujas pažintis, išlaikyti senas, atleisti nuoskaudas ir prieštaravimus.

Kai kažkieno netinkamas elgesys ar veiksmai sukėlė jums skausmą, turite šią situaciją aptarti su „kaltininku“, o ne juo skųstis kitiems. Jei manote, kad bendravimas su šiuo žmogumi jums nieko naujo neatneš, galite drąsiai nutraukti ryšį.

Būtina bendrauti su tais žmonėmis, kurie į gyvenimą atneša harmoniją ir ramybę, o ne „įtempti“ savo kompanija. Rūpinkitės savo ištikimais draugais ir nešvaistykite laiko smulkmenoms. Apsupkite save tik teigiamais žmonėmis!

Gyvenimas dovanoja mums įvairių dovanų, svarbiausia negaišti laiko smulkmenoms ir priimti jas su dėkingumu. Reikia išmokti atsipalaiduoti, susikoncentruoti ties įvairiausiais dalykais, neužkabinti negatyvizmo ir kasdienių rūpesčių.

Suteikite sau aplinką kiekvienai dienai - pavyzdžiui, aš noriu šiandien pamatyti rožinį namą ir geltoną drugelį, prisiminkite tai, svajokite, pritraukite į gyvenimą gerų dalykų ir labai greitai jūsų egzistencija pasikeis, ji taps šviesi ir neįprasta.

Nereikėtų daryti kelių dalykų vienu metu, reikia sulėtinti tempą, sustoti ir pagalvoti apie tai, kas vyksta. Leiskite savo smegenims pailsėti ir apdoroti gautą informaciją. Pastebėkite tai, kas jums labai artima, ir nepriekaištaukite dėl neįmanomų dalykų.

Daryk tai, kas tau patinka. Tegul jūsų gyvenimas įgauna spalvų, sąmoningai darykite tai, ko anksčiau vengėte ar negalėjote sau leisti. Atraskite naujų pomėgių, užmegzkite įdomių pažinčių, atiduokite viską 100%.

Naujas žvilgsnis į pažįstamus veiksmus

Jei gyvenimas tikrai nuobodus, tai kodėl jo nepakeinus. Važiuokite nauju maršrutu į darbą, pakeiskite įvaizdį, pradėkite mankštintis, galbūt net į darbą užsimaukite kitokias kojines ar kita ranka išsivalykite dantis. Tai visi pokyčiai, kurie pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą, padarys jį nuostabų ir ryškų.

Neturėtume atsisakyti galimybių, kurias mums ruošia Visata, turime būti dėmesingesni mus supantiems žmonėms ir įvykiams ir nustoti viską priskirti atsitiktinumui. Tai patarimai iš viršaus, kuriais svarbu pasinaudoti.

Daugelis žmonių sąmoningai vengia gyvenimo, kurio norėtų, jie nuolat skundžiasi, kaip viskas blogai, bet nesistengia nieko keisti. Tačiau svarbu nepasiduoti šiai būsenai, o pradėti daryti pokyčius gyvenime, keičiant savo požiūrį į daugelį dalykų.

Būkite dėkingi už savo gyvenimą, nustokite lyginti save su kitais, mažiau kreipkite dėmesį į kitų nuomonę ir gyvenkite čia ir dabar visavertiškai, su džiaugsmu ir malonumu!

Jūsų laikas ribotas, todėl nešvaistykite jo kito žmogaus gyvenimui. Nepakliūkite į dogmų spąstus, kurie liepia gyventi kitų žmonių mintimis. Neleiskite kitų žmonių nuomonių triukšmui užgožti jūsų vidinio balso. O svarbiausia – turėkite drąsos vadovautis savo širdimi ir intuicija. Jie kažkaip jau žino, kuo tu iš tikrųjų nori tapti. Visa kita yra antraeilis dalykas.

Styvas Džobsas

Siūlome 100 būdų, kaip gyventi 100%, kad kiekvieną dieną užpildytumėte potraukiu, malonumu ir pasiekimais jus dominančiose srityse.

1. Kiekviena diena yra nauja pradžia. Neprisiriškite prie to, kas nutiko vakar, užvakar ar vėliau. Šiandien naujas gyvenimas, ir net jei anksčiau kažkas buvo ne taip, tikrai bandysite dar ir dar kartą.

2. Būk tikrasis savimi. Nustokite įtikti kitiems žmonėms ir būkite kuo nors kitu. Daug įdomiau tapti unikalia savo versija, o ne kažkieno dublikatu.

28. Būk pozityvus. Stiklinė tikrai pusiau pilna. :)

Žiūrėkite į gyvenimą kaip į nuotykį ir žaidimą. Spinduliuokite optimizmu ir suteikite žmonėms šypseną.

29. Nekalbėk blogai apie kitus. Jei jums kažkas nepatinka kitame žmoguje, pasakykite jam į akis. Bet kokiu kitu atveju nieko nesakyk.

30. Įdėkite save į kažkieno vietą. Pabandykite pažvelgti į gyvenimą iš kito žmogaus perspektyvos. Šį rytą prižiūrėtojas galėjo būti grubus su jumis, bet kodėl jis taip pasielgė? Tikriausiai niekas į jį tiesiog nekreipia dėmesio, jis laikomas aptarnaujančiu ir nereikalingu personalu, o jo darbas visiškai nevertinamas. Pagalvokite, kaip kitą kartą jis jus pasitiks su šypsena.

31. Parodykite užuojautą. Tikrai įsijauskite į kažkieno problemą.

32. Ugdykite besąlygišką tikėjimą savimi. Tikėti savimi reiškia ir toliau judėti į priekį, net kai visi tave iškalbina.

Išanalizuokite savo mažas pergales, prisiminkite, kaip ėjote prieš grūdus, prisiminkite malonumą būti teisiam ir vis dar klysti. Jei turite ką nors galvoje, įsitikinkite, kad viskas pavyks.

33. Paleiskite nelaimingą praeitį.

34. Atleiskite tiems, kurie prašo atleidimo. Nelaikykite pykčio žmonėms, bet žinokite jų silpnybes ir priimkite juos tokius, kokie jie yra.

35. Pašalinkite tai, kas nesvarbu. Supraskite trumpalaikį dalykų, tokių kaip statusas, šlovė, pripažinimas, pobūdį. Viskas susidėlios į savo vietas, jei sutelksite dėmesį į savirealizaciją, o ne į socialinį pripažinimą.

36. Palikite santykius, kurie jums nepadeda.

Pašalinkite iš savo aplinkos žmones, kurie jūsų gyvenimui prideda nereikalingo pesimizmo.

37. Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kurie jus įkvepia ir palaiko. Pasistenkite susikurti aktyvių ir veiklių bendraminčių ratą. Tikrai puiku, kai ką nors sugalvojate kartu ir pradedate įgyvendinti per 10 minučių.

38. Kurkite tikrus santykius su aplinkiniais žmonėmis: nepažįstamais žmonėmis, šeima, artimaisiais. Skirkite laiko stiprindami ir gerindami savo santykius.

39. Vėl susisiekite su savo senu draugu. Kad ir ką jie sakytų, draugų skaičius neribojamas. Susipažinkite su žmonėmis iš savo praeities.

40. Turėkite dosnumo dieną. Pagalvokite apie tai, ką galite padaryti šiandien, kad pasaulis būtų šiek tiek geresnis.

Daryti gera kitiems yra geriausias būdas pagerinti savo nuotaiką.

41. Padėkite žmonėms, kai jiems to reikia. Pagalvokite apie šį žingsnį kaip apie ilgalaikę investiciją. Kada nors sulauksite pagalbos to nesitikėdami.

42. Eiti į pasimatymą.

43. Įsimylėti.

44. Sutvarkyk savo gyvenimą. Kartą per savaitę, mėnesį, šešis mėnesius analizuokite savo pažangą ir pažangą savo planų link. Koreguokite savo veiksmus pagal gautus rezultatus.

45. Nedelskite. Atsikratykite įpročio delsti. Devynios iš dešimties progų yra praleistos dėl delsimo imtis veiksmų.

46. Padėkite visiškai nepažįstamiems žmonėms. Tai gali nulemti jūsų likimą ateityje.

47. Medituoti.

48. Užmegzti pažintis. Naujos galimybės ateina iš naujų žmonių. Nebijokite įsitraukti į jus dominančių žmonių ratą ir susidraugauti su jais.

49. Kurkite tvirtus santykius.

50. Tapk savo patarėju iš ateities. Įsivaizduokite save po 10 metų ir mintyse paprašykite geresnio patarimo dėl sunkių sprendimų. Ką darytum, jei būtum 10 metų išmintingesnis?

51. Parašykite laišką savo būsimam „aš“. Patikėkite, kad po 5-10 metų šiandien dar garsiau juoksitės iš savęs.

52. Pašalinkite perteklių. Nuo savo stalo, nuo savo buto, nuo savo pomėgių, iš savo gyvenimo. Padarykite vietos svarbesniems dalykams.

53. Tęsti. Kodėl baigę mokymo įstaigą žmonės nustoja mokytis? Studijuoti nereiškia sėdėti už knygų. Galima išmokti vairuoti automobilį, išmokti šokti, išmokti retorikos ir pan.

Pagrindinis tikslas – išlaikyti smegenis nuolatinėje įtampoje.

54. Tobulink save. Pasistenkite nustatyti savo silpnybes ir jas plėtoti. Jei esate per daug drovus, išmokite bendrauti ir susidurti su savo baimėmis.

55. Nuolat tobulinkite save. Pagilinkite jau įgytas žinias ir patirtį, tapkite daugelio sričių ekspertu.

56. Nuolat išbandykite ką nors naujo. Jūs tiesiog neįsivaizduojate, kiek dar naujų ir įdomių dalykų galite patirti ir pajusti (ar žinote, kas yra Watsu masažas?).

57. Kelionė. Ištraukite save iš judėjimo „darbas – namai, namai – darbas“ rutinos. Atraskite, kurių net jūsų mieste yra daug. Bet kokia kelionė visada yra kažkas naujo.

58. Nebūkite vienoje vietoje. Visada gyvenkite dinamiškai ir stenkitės kuo vėliau prisirišti prie remonto paskolų.

59. Būkite geriausias tuo, ką darote. Jei suvokiate, kad esate geras korporacinėje srityje, bet toli gražu nesate žvaigždė, eikite iš ten į sritį, kurioje tikimybė tapti geriausiu ir pasiekti daugiau yra daug didesnė. Jei radote savo pašaukimą, tapkite geriausiu.

60. Sulaužykite savo ribas. Iškelkite neįmanomą tikslą, pasiekite savo planą ir sugalvokite ką nors dar neįmanomo. Visa įtampa kyla iš to, ką tau kažkada kažkas pasakė, kas galima, o kas ne.

61. Įsisavinkite ir stenkitės įgyvendinti neįprastas idėjas.

62. Sukurkite savo erdvę įkvėpimui. Tai gali būti kampelis, kuriame yra visi jūsų įkvepiantys daiktai (knygos, nuotraukos, vaizdo įrašai), arba parkas, kavinė ar mėgstamas suoliukas. Sukurkite savo rojų.

63. Elkitės taip, kad priartintumėte prie idealios savo versijos.

64. Kurkite vaidmenis gyvenime. Pabandykite elgtis taip, lyg būtumėte Billas Gatesas, Michaelas Jordanas ar koks nors garsus ir sėkmingas žmogus.

65. Raskite mentorių ar guru. Studijuokite savo guru gyvenimą ir stenkitės nekartoti jo klaidų. Pasikonsultuokite su labiau patyrusiu mentoriumi.

66. Raskite savo anksčiau nematomas stiprybes.

67. Stenkitės būti sąmoningesni.

68. Prašykite konstruktyvios kritikos ir patarimų. Visada geriau matai iš išorės.

69. Pabandykite sukurti pasyvų pajamų srautą. Tai gali būti palūkanos banke, pajamos iš buto nuomos ar kažkas kita.

Pasyvios pajamos suteiks jums galimybę būti laisvesniems savo gyvenimo eksperimentuose ir remtis tuo, ko norite, o ne tuo, ko jums reikia.

70. Padėkite kitiems gyventi geriausią įmanomą gyvenimą. Jei matote, kad galite padėti žmogui pagerinti jo gyvenimą, būtinai padėkite rasti teisingą kelią.

71. Susituokti ir susilaukti vaikų.

72. Pagerinti pasaulį. Padėkite vargšams, nesveikiems, žmonėms, kuriems atimta galimybė gyventi normalų gyvenimą.

73. Dalyvauti humanitarinės pagalbos programoje.

74. Duok daugiau nei gauni. Kai nuolat duodate daugiau, laikui bėgant pradedate gauti daug daugiau mainais.

75. Pabandykite pamatyti bendrą vaizdą. Sutelkite dėmesį į 20%, kurie sukuria 80% rezultatų.

76. Jūsų galutinis tikslas turi būti aiškus. Kokia ji? Ar tai, ką darai, tikrai padeda siekti užsibrėžtų tikslų?

Tol, kol galvojate apie dalykus, kurie jus priartina prie tikslo, esate teisingame kelyje.

77. Visada stenkitės rasti 20/80 kelią. Minimalios pastangos, bet maksimalus rezultatas.

78. Nustatykite savo prioritetus. Kartais patogiau judėti pagal inerciją ir sunku pereiti prie svarbesnės užduoties, tačiau būtent ši savybė padarys jūsų gyvenimą kur kas efektyvesnį.

79. Mėgautis akimirka. Sustabdyti. Žiūrėk. Dėkokite likimui už malonius dalykus, kuriuos šiuo metu turite.

80. Mėgaukis mažais dalykais. Puodelis kavos ryte, 15 minučių miego po pietų, malonus pokalbis su brangiu žmogumi – visa tai gali būti atsitiktinė, tačiau pasistenkite atkreipti dėmesį į visas mažas malonias akimirkas.

81. Padarykite pertrauką. Tai gali būti 15 minučių arba 15 dienų.

Gyvenimas yra ne maratonas, o malonus pasivaikščiojimas.

82. Stenkitės vengti vienas kitą paneigiančių tikslų.

83. Sutelkti dėmesį į kūrybą. Kūrimo procesas – žaidimas, naujas verslas ir pan. – kai iš nieko gauni saldainį, tau turėtų būti įdomus.

84. Neteiskite kitų. Gerbk kitus tokius, kokie jie yra.

85. Vienintelis žmogus, kurį turėtumėte pakeisti, esate jūs.

Susikoncentruokite į savo tobulėjimą ir augimą, o ne į aplinkinių keitimą.

86. Būkite dėkingi už kiekvieną dieną, kurią gyvenate.

87. Išreikškite savo dėkingumą žmonėms, kurie jums rūpi.

88. Pasilinksmink. Jums pasisekė, jei turite draugų, kurie be perstojo juokiasi, su kuriais pamirštate viską. Leiskite ir sau šį eksperimentą!

89. Dažniau būkite gamtoje.

90 . Visada yra pasirinkimas. Visada yra keletas išeičių iš bet kokios situacijos.

91. Juokitės dažniau ir garsiau.

92. Būkite pasiruošę pokyčiams – tai yra gyvenimo esmė.

93. Būkite pasirengę nusivylimui – tai gyvenimo dalis.

94. Nebijokite klysti. Laikykite jas kaip pamokas, bet stenkitės nepereiti tos pačios pamokos kelis kartus.

95. Nebijokite rizikuoti. Rizika yra būsena, kai visi jūsų pojūčiai yra ties savo riba ir jūs išmoksite savo ribas.

96. Kovok su savo baimėmis. Kasdien reikia daryti tai, ko bijai. Tai labai sunku, bet svarbu.

97. Daryk. Neleiskite savo kėbului surūdyti.

98. Ugdykite savo intuiciją ir vadovaukitės ja, net jei logika liepia to nedaryti.

99. Mylėk save.

100. Mylėk aplinkinius.