Энтони Роберт
Үнэмлэхүй өөртөө итгэх гол нууцууд
ОРШИЛ
Би энэ номыг олон хүнтэй олон жил харилцаж, хувийн туршлагаасаа олж авсан ойлголтоо хуваалцаж, илүү үр бүтээлтэй амьдрахад тань туслах үүднээс бичсэн юм.
Илүү аз жаргалтай, илүү үр бүтээлтэй амьдрахын тулд зөв сэтгэлгээтэй байх нь нэг л зүйлийг шаарддаг гэдгийг танд хэлсэн нь эргэлзээгүй. Хүсэл зоригоо хөгжүүлэхийг зөвлөдөг хүмүүсийн зөв боловч зорилгодоо хүрэхийн тулд тийм ч хол ахисангүй. Амжилтанд хүрч, илүү үр бүтээлтэй амьдрах энгийн хүсэл нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг гэдгийг бид бүгд багаасаа мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, "Та амьдралаа өөрчлөх шийдвэр гаргахад л хангалттай, тэгвэл та хүссэн зүйлдээ хүрнэ" гэж хэлэхэд бид баяр хөөртэй байдаг. Харамсалтай нь, дараагийн өдөр эсвэл долоо хоногийн дараа бидний ихэнх нь сайн санаагаа мартаж, хуучин сөрөг зуршилдаа ордог. Ирж буй шинэ оны эхний өдрөөс сайхан амьдрал эхлүүлэх бидний хатуу хүсэл 1-р сарын дундуур алга болдог.
Хөгжиж дэвжиж, илүү үр бүтээлтэй, бүтээлч амьдралаар амьдрахын тулд шийдвэр гаргах нь хангалтгүй, учир нь энэ нь буруу ойлголт болох асуудлын голыг шийдэж чадахгүй байна. Бид нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, хүрээлэн буй орчноо жинхэнэ утгаар нь тайлбарлаж чадвал өөрсдийгөө өөрчилж чадна.
Би янз бүрийн мэргэжил, нийгмийн байр суурьтай хүмүүстэй уулзаж байсан бөгөөд тэдний үйл ажиллагааны үр дүнтэй эсвэл үр дүнгүй байдал, амжилт эсвэл алдаа нь тэдний оюун ухааны түвшин, амжилтанд хүрэх шийдэмгий байдлаас ямар ч хамааралгүй гэдгийг баттай хэлье. Амжилтгүй болсон хүмүүс эргэн тойрныхоо бодит байдлыг буруу хардаг тул энэ нь өөрөө буруу гэдэгт итгэж эхэлдэг - тэдний гэр бүл, ажил мэргэжил, ерөнхийдөө амьдрал. Үүний үр дүнд тэд бодит байдалтай холбоо тасарч эхэлдэг.
Хүн бол өөртэйгөө ярьдаг цорын ганц амьд амьтан юм. Өдрийн турш та өөртэйгөө байнга ярилцаж, хүрээлэн буй бодит байдлын талаар мэдээлэл цуглуулдаг. Та яг л программист компьютерт мэдээлэл оруулж байгаа шиг ажилладаг бөгөөд нэг зүйлийг эс тооцвол: та нэгэн зэрэг программист, компьютер юм. Таны таван мэдрэхүй программчлалыг гүйцэтгэдэг бөгөөд хэрэв та аливаа зүйлийг буруу харвал бодит байдалтай холбоо тасарч, ертөнцийг зөвхөн өөрийн хүссэнээр харж эхэлдэг.
Амжилттай, аз жаргалтай амьдрал нь хүрээлэн буй бодит байдал болон таны ухамсар хоорондын зөв санал хүсэлтээс хамаарна.
Бид нөхцөл байдлыг мэдэрч, дараа нь бодит байдал гэж үзсэн зүйлийнхээ дагуу оюун ухаанаа програмчилдаг. Энэ нь бидний сэтгэлгээ, зан төлөвийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь дараагийн нөхцөл байдлын талаарх бидний ойлголтыг тодорхойлдог. Тиймээс бид ойлгож, сэтгэж, биеэ авч явдаг.
Би өөрийгөө болон бусдад зөв ойлгож, сэтгэж, биеэ авч явахад нь туслахын тулд олон эх сурвалжаас мэдлэг авдаг. Энэхүү номонд та, миний болон бидэн шиг олон сая хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд тохиолдож буй нөхцөл байдлын талаар тодорхой бөгөөд энгийн дүр зургийг өгөхийн тулд өөрийн чадавхаараа боловсруулсан, түүхээс ажиглалт, жишээ хэлбэрээр үзүүлсэн тавин санааг багтаасан болно. . Эдгээр санаанууд нь таныг хамгийн сайхан амьдралаар амьдрах боломжийг танд олгох шинэ арга замаар ойлгож, сэтгэж, биеэ авч явахад тань тусална гэж найдаж байна!
Доктор Роберт Энтони
ТАНЫ ХУДАЛДЫН АЛТ Гэрийн чинь хонгилд хайрцаг дүүрэн алтан зоос байна гэж хэн нэгэн хэлвэл та юу гэж хэлэх вэ? Та өөрийн гайхшралыг янз бүрийн аргаар илэрхийлж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд та нэг зүйлийг хийхгүй: ийм мессеж таны чихийг бүү дамжуул. Та доошоо бууж, нэг хайрцаг алтан зоос авчирч, хэрэглээгээ олох байх. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь амьдралынхаа туршид оюун санааныхоо хонгилд хайрцаг алттай байдаг ч үүнийг хэзээ ч ашигладаггүй гэж та бодож байсан уу? Сэтгэлгээний гадаргуугийн гүнд бидний оюун санааны "далд ухамсар" гэж нэрлэгддэг гайхамшигт хэсэг оршдог. Бүх зүйл далд ухамсарт хадгалагддаг боловч юу ч хэзээ ч гарч ирдэггүй. Энэ бол санах ойн агуулах, мэдлэгийн асар том далд агуулах юм. Амжилтанд хүрэхийн тулд бид үүнийг илүү сайн ашиглах ёстой. Бид гэрэлгүй өрөөнд хоосон ширээний ард суугаад хонгилд байгаа алтан хайрцагны тухай мэдэхгүй гуйлгачин шиг амьдрах хандлагатай байдаг.
Бидний далд ухамсарыг өдөр тутмын амьдралдаа ажиллуулж болно. Үүнийг бидний төлөө үр бүтээлтэй ажиллуулах боломжтой. Ухаантай нарийн бичгийн даргын ажлыг ухамсрын оюун ухаандаа хийж, тодорхой цагт хийх шаардлагатай зарим зүйлийг өөртөө сануулж, хэрэв та оюун ухааныхаа ухамсрын хэсэг алддаг мэдээллийг барьж сурвал илүү үр дүнтэй байх болно. Компьютерийн нэгэн адил таны ухамсрын оюун санаанд хүлээн авсан баримт, сэтгэгдэл бүр сэтгэлгээний өнгөн түвшнээс доогуур, далд ухамсарт үргэлж хадгалагддаг. Бид энэ гайхамшигт хүчийг хэрхэн хөгжүүлж, ашиглаж сурах вэ? Далд ухамсрын далд хаант улсыг хэрхэн эзэмших вэ? Мэдээжийн хэрэг, үүнийг яаравчлах боломжгүй юм. Далд ухамсрын далд хүчийг удаан, системтэй төвлөрөх үйл явцаар хөгжүүлж, бидний хүсэл, төсөөллөөр удирдан чиглүүлэх ёстой.
Өөрийн далд ухамсараас юу хүсч байгаагаа шийдэж, түүнд нэг удаад нэг даалгавар өг. Хэрэв та тодорхой асуудлыг шийдэхийг хүсч байвал өглөө, оройд таван минутыг чимээгүйхэн эргэцүүлэн бодож, шийдэл нь таны далд ухамсрын түвшинд бий болно. Дараа нь гэнэт - товш! - шийдэл бэлэн болно. Далд ухамсар нь орчлон ертөнцийн оюун ухааны мэргэн ухаанд нээлттэй байдаг тул энэ нь зөв шийдвэр байх болно. Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал эрүүл мэндийн талаар бодоход анхаарлаа төвлөрүүл; Өвчин, сул дорой байдлын тухай бодлоор өөрийгөө бүү зовоо. Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж битгий бодоорой. Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байгаа бол санаа зовнил, урам хугаралдаа бүү төвөгшөө. Таны ухамсартай хэсгийг байнга эзэлдэг зүйл нь таны далд ухамсарт нэвтэрч, аажмаар таны туршлагын нэг хэсэг болох тул эерэг, бүтээлч байдлын талаар бодох хэрэгтэй. Далд ухамсар нь орчлон ертөнцийн оюун ухааны мэргэн ухаанд нээлттэй байдаг гэдгийг үргэлж санаарай. Энэ мэргэн ухаанд итгэ, тэгвэл та бага алдаа гаргаж, илүү эрүүл, аз жаргалтай болно. Та илүү үр бүтээлтэй амьдрах болно.
ТАНЫГ ЮУ ХОЛСОН БАЙДАГ ВЭ?
Та залуу насандаа ном, уран зураг бичих, хувийн бизнесээ эхлүүлэх эсвэл бусад бүтээлч үйл ажиллагаанд оролцох агуу төлөвлөгөө, агуу мөрөөдөлтэй байсан уу? Бидний ихэнх нь байдаг байх. Хэрэв бид өөрсдөдөө бүрэн үнэнч байвал бидний ихэнх нь эдгээр мөрөөдлөө өнөөг хүртэл нандигнаж, харин бусад үүргээ биелүүлэх ёстой гэж өөрсдийн идэвхгүй байдлаа зөвтгөдөг. "Би роман бичихдээ баяртай байх болно, гэхдээ би ажлаа хийх ёстой." "Би зураг зурахдаа баяртай байх болно, гэхдээ миний хараа муу байна." Бид өөрсдийгөө зөвтгөх гэж шал хоосон шалтаг гаргаж ирдэг.
Юлий Цезарийн тухай хэсэгхэн зуур бод. Цезарь Ромын бүх арми унтаж байх үед шөнө майханд тайлбараа бичиж, маргааш өглөө нь цэргүүдээ дагуулан тулалдаанд орсныг та мэдэх үү? Эмч нар түүнийг эдгэршгүй өвчтэй гэж хэлсний дараа Хандел хамгийн шилдэг хөгжмөө бичсэн гэдгийг та мэдэх үү; Бетховен дараа нь ч хөгжим бичсэн
Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайн ажиглавал тэдний дунд өөрийгөө ухамсарлаж, амьдралын утга учрыг олж чадсан аз жаргалтай хүмүүс маш цөөхөн байдгийг анзаарахгүй байхын аргагүй юм. Олон хүмүүс амьдралын бэрхшээл, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй байдаг. Дийлэнх олонхи нь эгэл жирийн оршихуйтай эвлэрч, зүгээр л урсгалыг дагаад удаж байна.
Дунд зэргийн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь амьдралын хэв маяг болсон. Өөрсдийнхөө дутмаг байдлын мэдрэмж нь хүмүүсийг бүтэлгүйтэл, урам хугаралдаа нийгэм, бусдыг, нөхцөл байдлыг буруутгаж, янз бүрийн шалтгааныг хайхад хүргэдэг. Энэ бол үнэхээр хүн юм! Амьдралыг бусад хүмүүс удирдаж, гадаад нөхцөл байдлаас хамаардаг гэсэн итгэл үнэмшил нь тэдний оюун санаанд бат бэх суусан байдаг. Тэд өөрөөр нотлох логик аргументуудыг хүлээн авахаас татгалздаг.
Нэрт философич, сэтгэл судлаач Уильям Жеймс нэгэнтээ “Бид сэтгэлгээний дотоод талыг өөрчилснөөр амьдралынхаа гадна талыг өөрчилж чадна гэдэг нь бидний цаг үеийн хамгийн том ололт юм” гэж хэлсэн байдаг. Энэхүү товчхон мэдэгдэлд агуу үнэн байдаг - бид хохирогч бишА хамтран зохиогчидбидний амьдралын болон бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн номууд. Эсвэл өөр нэг мэргэн ухаанд хэлсэнчлэн: "Бид өөрсдийнхөө тухай боддог зүйл биш, бид өөрсдийнхөө боддог зүйл юм!"
Хонь сэтгэдэг
Зоригтой байхын эсрэг тал нь хулчгар зан биш, харин дасан зохицох явдал гэдгийг бид дэндүү их ухаарсан. Бид амьдралынхаа нандин жилүүдийг олны дунд зохицохыг хичээж өнгөрөөдөг ч хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй гэдгээ хэтэрхий оройтсон ойлгодог.
Юу биднийг хонь шиг сохроор дагадаг вэ? Бусадтай адил байх бидний хүсэл. Хонины сэтгэлгээг халж, өөрсдийгөө зодохоо больж, гэр бүл, найз нөхдөөсөө өөр гэдгээ ойлгох цаг болжээ. Хэрэв бид олонхи нь амьдралаа удирдахыг зөвшөөрөхгүй бол маш их зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх боломжтой. Эцсийн эцэст түүнийг бусад хүмүүс, нийгэмд захирагддаг гэсэн итгэл үнэмшил нь сайн дурын дотоод боолчлолыг илэрхийлж, биднийг өөрсдийн хүслээр олзлогдог.
Бидний бодол санаа бол далд ухамсрын бүх элементүүдийг тусгасан хуулбар юм. Амьдрал бол оюун санааны үйл ажиллагааны яг тусгал юм. Бид шууд утгаараа бид татдагТаны амьдралд сайн эсвэл муу, аз жаргалтай эсвэл гунигтай, амжилттай эсвэл бүтэлгүйтсэн бүх зүйл байдаг. Энэ нь ажил, гэрлэлт, эрүүл мэнд, хувийн амьдрал зэрэг бүх салбарт хамаарна.
Юу хэлснийг бодоод үзээрэй! Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц бол бодлын дотоод ажлын гадаад тусгал юм. Яагаад өөрийгөө хэн болохыг ойлгосноор та хэрхэн болохыг хүсч буй хүн болох вэ гэсэн асуултын хариултыг олж чадна.
Өөрчлөлтийн хүч
Шекспир: "Бид өөрсдийгөө мэддэг, гэхдээ бид юу болохыг мэддэггүй." Энэ нь танд хамаатай юу? Та өөрийн хязгаарлалт, бүтэлгүйтэл, алдаандаа хэт автаж байна уу? Та юу болж чадах талаараа бодохоо больдог уу? Асуудал нь үүнд оршдог: бага наснаасаа эхлэн та хуурамч санаа, үнэ цэнэ, итгэл үнэмшлээр програмчлагдсан байдаг бөгөөд энэ нь таныг жинхэнэ чадвараа олж харах, өөрийн өвөрмөц байдлыг ойлгоход саад болдог.
Үнэн хэрэгтээ, та өөрийнхөө амьдралыг хамтран бүтээгчийн дүрээрээ дамжуулан амьдралынхаа аль ч талыг өөрчлөх хүчийг өгдөг. Бүх агуу багш нар нэг дүгнэлтэд хүрсэн: асуудлаа чамаас өөр хэн ч шийдэж чадахгүй.Агуу Багшийн хэлснээр: "Бурханы хаанчлал чиний дотор байна". Энэ нь алс холын газар, тэнгэрийн хаа нэгтээ байдаггүй. Будда: "Юунд ч найдахгүйгээр өөрийнхөө төлөө гэрэлт, өөрөөсөө өөр юунд ч түшиг тулгуур бүү хай" гэж хэлсэн нь ийм дүгнэлтэд хүрсэн. Эдгээх хүч бидний дотор байдаг. Эрүүл мэнд, аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт, сэтгэлийн амар амгалан байж болно, та зөвхөн сөрөг сэтгэлгээний хүлээсийг эвдэх хэрэгтэй.
Та өөрийнхөө жинхэнэ үнэ цэнийг ухаарах хүртлээ өөртөө бүрэн итгэлтэй болж чадахгүй. Та өөрийн өвөрмөц байдлаа таньж мэдэх хэмжээнд л өөртөө тавьсан хязгаарлалтаас өөрийгөө чөлөөлж чадна.
Тиймээ би хэлсэн өөрийн гараар босгосон! Үүнд эцэг эх ч, гэр бүл ч, дарга ч, нийгэм ч хамаагүй. Бусдад бидний амьдралыг удирдах боломж олгох замаар бид өөрсдийгөө хязгаарладаг.
Гэм буруугаа орхиж, хийсвэр дутагдлын төлөө өөрийгөө доромжлохоо болих хүртэл өөртөө бүрэн итгэлтэй, хувийн эрх чөлөөний төлөө эцэс төгсгөлгүй, дэмий хоосон тэмцэлд оролцож буй хүмүүсийн эгнээнээс гарч чадахгүй. Жинхэнэ эрх чөлөөтэй, энэрэнгүй, энэрэнгүй, халамжтай хүн болохын тулд өөрийгөө ойлгож, хайрлаж сурах хэрэгтэй. Бага наснаасаа л "Хөршөө өөр шигээ хайрла" гэж хэлдэг байсан ч сурах хүртлээ өөрийгөө үнэлчамд болон хөршдөө ямар ч ашиг тус байхгүй!
Эхлээд хэрэгцээгээ ханга
Өөртөө итгэлтэй хүн болохын тулд эхлээд өөрийнхөө хэрэгцээг хангах ёстой. Өнгөц харахад энэ мэдэгдэл хувиа хичээсэн мэт санагдаж болох ч дахин давтан хэлье - зөвхөн өөрсдийгөө бүрэн дүүрэн ухамсарлаж байж бид гэр бүл, найз нөхөд, хамт олон, нийгэмд ашиг тусаа өгөх болно.
Олон хүмүүс хүмүүст үйлчлэх гүн ухааныг өөрсдийн амьдралын хариуцлагаас татгалзах шалтгаан болгон ашигладаг. Тэд эхнэр, нөхөр, найз залуу эсвэл найз охин, сүм хийд, гэр бүл эсвэл бүх дэлхийг нэгдүгээрт тавьдаг гэсэн шалтаг гаргадаг. Энэ бол өөрийгөө хуурахаас өөр зүйл биш юм. Энэ зан үйлийн тод жишээ бол үнэн хэрэгтээ тэр зүгээр л өөрийнхөө асуудалтай тулгараад, шийдэж чадахгүй байгаа ч өөрийгөө зохистой төсөл рүү шиддэг хүн гэж үзэж болно.
Та дэлхийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ чи өөрийгөө өөрчилж чадна.Хүн бүр амьдралаа удирдаж, хариуцлагаа ухамсарлаж байж л хүн төрөлхтөн сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө. Өөрийнхөө хэрэгцээг хамгийн түрүүнд тавих цаг болжээ. Энэ бол жинхэнэ эрх чөлөөтэй болох цорын ганц арга зам юм. Бие махбодийн боолчлол бол эргэлзээгүй гэмт хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч дотоод болон оюун санааны боолчлол нь илүү аймшигтай, учир нь түүний шийтгэл нь Декартын маш сайн бичсэнчлэн "чимээгүй цөхрөлөөр дүүрэн амьдрал" юм.
Суудалдаа суу! замд гарах цаг!
Та удахгүй танд ирээдүйд тус болох сонирхолтой аялалд гарах болно. Урагшлахад саад болж буй гавыг хэрхэн хаях талаар сурах болно.
Хэрэв та гацсан, дутмаг, амьдралыг өөртөө итгэлтэй, урам зоригтойгоор даван туулж чадахгүй байгаа бол энэ ном танд зориулагдсан болно. Хэрэв та дунд зэргийн байдалд уурлаж, өнгөрсөн үр дүндээ сэтгэл дундуур байгаа бөгөөд амьдралын урсгалд сэмхэн хөвөхийг хүсэхгүй байгаа бол дараагийн хуудсуудаас та саарал, найдваргүй амьдралын өөр хувилбарын талаар мэдэх болно. Хэрэв та шинэ санаа, үнэт зүйл, итгэл үнэмшилд зүрх сэтгэлээ нээхэд бэлэн байгаа бол сэтгэлгээний үйл явц, сэтгэхүйгээ хэрхэн дахин зохион байгуулах талаар суралцах болно. шинэ өөрийгөө сэрээ.
Эдгээр зарчмуудыг эзэмшсэн тохиолдолд таны амьдрал аз жаргал, хайр, эрх чөлөө, мөнгө, итгэлээр дүүрэн байх болно. Эцсийн эцэст, өөрийн хязгааргүй боломжоо нээж, баялаг бүтээлч амьдралаар амьдрах шиг урам зориг, урам зориг өгөх зүйл байхгүй. Та хэн ч байсан, юу хийж байгаа, ямар нөхцөл байдалд байгаагаас үл хамааран та өөртөө бүрэн итгэх итгэлийг олж авах боломжтой.Үүнийг хийх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм!
21 хоног маш их өөрчлөгдөж болно
Хэсэг хугацааны дараа тайзны ард явж, энгийн хэрнээ өндөр үр дүнтэй сургалтын аргыг сонирхоцгооё. Үүнийг 21 ХОНОГИЙН ДУРШЛАГА гэдэг.
Хуучин хор хөнөөлтэй зуршлаасаа салж, шинэ эерэг зуршлыг бий болгоход 21 хоног шаардагддаг нь тогтоогдсон. Энэ номонд танилцуулсан материалыг бүрэн ойлгохын тулд танд ойролцоогоор ижил хэмжээний хугацаа хэрэгтэй болно. Би чамайг төөрөгдүүлэхийг хүсэхгүй байна. Та үүнийг шууд ойлгож магадгүй, гэхдээ зөвхөн оюуны ойлголт нь шаардлагатай өөрчлөлтийг өдөөхөд хангалтгүй юм. Жинхэнэ урам зориг түүнээс ирдэг ухамсар.
Хэрхэн өөртөө бүрэн итгэлтэй болох вэ? Хүсэл зоригоо хөгжүүлэхийг зөвлөдөг хүмүүсийн зөв боловч зорилгодоо хүрэхийн тулд тийм ч хол ахисангүй. Хөгжиж дэвжиж, илүү үр бүтээлтэй, бүтээлч амьдралаар амьдрахын тулд шийдвэр гаргах нь хангалтгүй, учир нь энэ нь буруу ойлголт болох асуудлын голыг шийдэж чадахгүй байна. Бид нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, хүрээлэн буй орчноо жинхэнэ утгаар нь тайлбарлаж чадвал өөрсдийгөө өөрчилж чадна. Өөрийгөө өөрчилснөөр л өөртөө зуун хувь итгэлтэй болж чадна!
Энтони Роберт
Оршил
Аз жаргалгүй олонхи
Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайн ажиглавал тэдний дунд өөрийгөө ухамсарлаж, амьдралын утга учрыг олж чадсан аз жаргалтай хүмүүс маш цөөхөн байдгийг анзаарахгүй байхын аргагүй юм. Олон хүмүүс амьдралын бэрхшээл, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй байдаг. Дийлэнх олонхи нь эгэл жирийн оршихуйтай эвлэрч, зүгээр л урсгалыг дагаад удаж байна.
Дунд зэргийн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь амьдралын хэв маяг болсон. Өөрсдийнхөө дутмаг байдлын мэдрэмж нь хүмүүсийг бүтэлгүйтэл, урам хугаралдаа нийгэм, бусдыг, нөхцөл байдлыг буруутгаж, янз бүрийн шалтгааныг хайхад хүргэдэг. Энэ бол үнэхээр хүн юм! Амьдралыг бусад хүмүүс удирдаж, гадаад нөхцөл байдлаас хамаардаг гэсэн итгэл үнэмшил нь тэдний оюун санаанд бат бэх суусан байдаг. Тэд өөрөөр нотлох логик аргументуудыг хүлээн авахаас татгалздаг.
Нэрт философич, сэтгэл судлаач Уильям Жеймс нэгэнтээ: "Бидний сэтгэлгээний дотоод талыг өөрчилснөөр бид амьдралынхаа гадна талыг өөрчилж чадна гэдэг нь бидний цаг үеийн хамгийн том ололт юм" гэж хэлсэн байдаг. Энэхүү товчхон мэдэгдэлд агуу үнэн байдаг - бид хохирогч бишА хамтран зохиогчидбидний амьдралын болон бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн номууд. Эсвэл өөр нэг мэргэн ухаанд хэлсэнчлэн: "Бид өөрсдийнхөө тухай боддог зүйл биш, бид өөрсдийнхөө боддог зүйл юм!"
Хонь сэтгэдэг
Зоригтой байхын эсрэг тал нь хулчгар зан биш, харин дасан зохицох явдал гэдгийг бид дэндүү их ухаарсан. Бид амьдралынхаа нандин жилүүдийг олны дунд зохицохыг хичээж өнгөрөөдөг ч хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй гэдгээ хэтэрхий оройтсон ойлгодог.
Юу биднийг хонь шиг сохроор дагадаг вэ? Бусадтай адил байх бидний хүсэл. Хонины сэтгэлгээг халж, өөрсдийгөө зодохоо больж, гэр бүл, найз нөхдөөсөө өөр гэдгээ ойлгох цаг болжээ. Хэрэв бид олонхи нь амьдралаа удирдахыг зөвшөөрөхгүй бол маш их зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх боломжтой. Эцсийн эцэст түүнийг бусад хүмүүс, нийгэмд захирагддаг гэсэн итгэл үнэмшил нь сайн дурын дотоод боолчлолыг илэрхийлж, биднийг өөрсдийн хүслээр олзлогдог.
Бидний бодол санаа бол далд ухамсрын бүх элементүүдийг тусгасан хуулбар юм. Амьдрал бол оюун санааны үйл ажиллагааны яг тусгал юм. Бид шууд утгаараа бид татдагТаны амьдралд сайн эсвэл муу, аз жаргалтай эсвэл гунигтай, амжилттай эсвэл бүтэлгүйтсэн бүх зүйл байдаг. Энэ нь ажил, гэрлэлт, эрүүл мэнд, хувийн амьдрал зэрэг бүх салбарт хамаарна.
Юу хэлснийг бодоод үзээрэй! Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц бол бодлын дотоод ажлын гадаад тусгал юм. Яагаад өөрийгөө хэн болохыг ойлгосноор та хэрхэн болохыг хүсч буй хүн болох вэ гэсэн асуултын хариултыг олж чадна.
Өөрчлөлтийн хүч
Шекспир: "Бид өөрсдийгөө мэддэг, гэхдээ бид юу болохыг мэддэггүй." Энэ нь танд хамаатай юу? Та өөрийн хязгаарлалт, бүтэлгүйтэл, алдаандаа хэт автаж байна уу? Та юу болж чадах талаараа бодохоо больдог уу? Асуудал нь үүнд оршдог: бага наснаасаа эхлэн та хуурамч санаа, үнэ цэнэ, итгэл үнэмшлээр програмчлагдсан байдаг бөгөөд энэ нь таныг жинхэнэ чадвараа олж харах, өөрийн өвөрмөц байдлыг ойлгоход саад болдог.
Үнэн хэрэгтээ, та өөрийнхөө амьдралыг хамтран бүтээгчийн дүрээрээ дамжуулан амьдралынхаа аль ч талыг өөрчлөх хүчийг өгдөг. Бүх агуу багш нар нэг дүгнэлтэд хүрсэн: асуудлаа чамаас өөр хэн ч шийдэж чадахгүй.Агуу Багшийн хэлснээр: "Бурханы хаанчлал чиний дотор байна". Энэ нь алс холын газар, тэнгэрийн хаа нэгтээ байдаггүй. Будда: "Юунд ч найдахгүйгээр өөрийнхөө төлөө гэрэлт, өөрөөсөө өөр юунд ч түшиг тулгуур бүү хай" гэж хэлсэн нь ийм дүгнэлтэд хүрсэн. Эдгээх хүч бидний дотор байдаг. Эрүүл мэнд, аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт, сэтгэлийн амар амгалан байж болно, та зөвхөн сөрөг сэтгэлгээний хүлээсийг эвдэх хэрэгтэй.
Та өөрийнхөө жинхэнэ үнэ цэнийг ухаарах хүртлээ өөртөө бүрэн итгэлтэй болж чадахгүй. Та өөрийн өвөрмөц байдлаа таньж мэдэх хэмжээнд л өөртөө тавьсан хязгаарлалтаас өөрийгөө чөлөөлж чадна.
Тиймээ би хэлсэн өөрийн гараар босгосон! Үүнд эцэг эх ч, гэр бүл ч, дарга ч, нийгэм ч хамаагүй. Бусдад бидний амьдралыг удирдах боломж олгох замаар бид өөрсдийгөө хязгаарладаг.
Гэм буруугаа орхиж, хийсвэр дутагдлын төлөө өөрийгөө доромжлохоо болих хүртэл өөртөө бүрэн итгэлтэй, хувийн эрх чөлөөний төлөө эцэс төгсгөлгүй, дэмий хоосон тэмцэлд оролцож буй хүмүүсийн эгнээнээс гарч чадахгүй. Жинхэнэ эрх чөлөөтэй, энэрэнгүй, энэрэнгүй, халамжтай хүн болохын тулд өөрийгөө ойлгож, хайрлаж сурах хэрэгтэй. Бага наснаасаа л "Хөршөө өөр шигээ хайрла" гэж хэлдэг байсан ч сурах хүртлээ өөрийгөө үнэлчамд болон хөршдөө ямар ч ашиг тус байхгүй!
Эхлээд хэрэгцээгээ ханга
Өөртөө итгэлтэй хүн болохын тулд эхлээд өөрийнхөө хэрэгцээг хангах ёстой. Өнгөц харахад энэ мэдэгдэл хувиа хичээсэн мэт санагдаж болох ч дахин давтан хэлье - зөвхөн өөрсдийгөө бүрэн дүүрэн ухамсарлаж байж бид гэр бүл, найз нөхөд, хамт олон, нийгэмд ашиг тусаа өгөх болно.
Олон хүмүүс хүмүүст үйлчлэх гүн ухааныг өөрсдийн амьдралын хариуцлагаас татгалзах шалтгаан болгон ашигладаг. Тэд эхнэр, нөхөр, найз залуу эсвэл найз охин, сүм хийд, гэр бүл эсвэл бүх дэлхийг нэгдүгээрт тавьдаг гэсэн шалтаг гаргадаг. Энэ бол өөрийгөө хуурахаас өөр зүйл биш юм. Энэ зан үйлийн тод жишээ бол үнэн хэрэгтээ тэр зүгээр л өөрийнхөө асуудалтай тулгараад, шийдэж чадахгүй байгаа ч өөрийгөө зохистой төсөл рүү шиддэг хүн гэж үзэж болно.
Та дэлхийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ чи өөрийгөө өөрчилж чадна.Хүн бүр амьдралаа удирдаж, хариуцлагаа ухамсарлаж байж л хүн төрөлхтөн сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө. Өөрийнхөө хэрэгцээг хамгийн түрүүнд тавих цаг болжээ. Энэ бол жинхэнэ эрх чөлөөтэй болох цорын ганц арга зам юм. Бие махбодийн боолчлол бол эргэлзээгүй гэмт хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч дотоод болон оюун санааны боолчлол нь илүү аймшигтай, учир нь түүний шийтгэл нь Декартын маш сайн бичсэнчлэн "чимээгүй цөхрөлөөр дүүрэн амьдрал" юм.
Суудалдаа суу! замд гарах цаг!
Та удахгүй танд ирээдүйд тус болох сонирхолтой аялалд гарах болно. Урагшлахад саад болж буй гавыг хэрхэн хаях талаар сурах болно.
Хэрэв та гацсан, дутмаг, амьдралыг өөртөө итгэлтэй, урам зоригтойгоор даван туулж чадахгүй байгаа бол энэ ном танд зориулагдсан болно. Хэрэв та дунд зэргийн байдалд уурлаж, өнгөрсөн үр дүндээ сэтгэл дундуур байгаа бөгөөд амьдралын урсгалд сэмхэн хөвөхийг хүсэхгүй байгаа бол дараагийн хуудсуудаас та саарал, найдваргүй амьдралын өөр хувилбарын талаар мэдэх болно. Хэрэв та шинэ санаа, үнэт зүйл, итгэл үнэмшилд зүрх сэтгэлээ нээхэд бэлэн байгаа бол сэтгэлгээний үйл явц, сэтгэхүйгээ хэрхэн дахин зохион байгуулах талаар суралцах болно. шинэ өөрийгөө сэрээ.
Эдгээр зарчмуудыг эзэмшсэн тохиолдолд таны амьдрал аз жаргал, хайр, эрх чөлөө, мөнгө, итгэлээр дүүрэн байх болно. Эцсийн эцэст, өөрийн хязгааргүй боломжоо нээж, баялаг бүтээлч амьдралаар амьдрах шиг урам зориг, урам зориг өгөх зүйл байхгүй. Та хэн ч байсан, юу хийж байгаа, ямар нөхцөл байдалд байгаагаас үл хамааран та өөртөө бүрэн итгэх итгэлийг олж авах боломжтой.Үүнийг хийх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм!
Аз жаргалгүй олонхи
Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайн ажиглавал тэдний дунд өөрийгөө ухамсарлаж, амьдралын утга учрыг олж чадсан аз жаргалтай хүмүүс маш цөөхөн байдгийг анзаарахгүй байхын аргагүй юм. Олон хүмүүс амьдралын бэрхшээл, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй байдаг. Дийлэнх олонхи нь эгэл жирийн оршихуйтай эвлэрч, зүгээр л урсгалыг дагаад удаж байна.
Дунд зэргийн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь амьдралын хэв маяг болсон. Өөрсдийнхөө дутмаг байдлын мэдрэмж нь хүмүүсийг бүтэлгүйтэл, урам хугаралдаа нийгэм, бусдыг, нөхцөл байдлыг буруутгаж, янз бүрийн шалтгааныг хайхад хүргэдэг. Энэ бол үнэхээр хүн юм! Амьдралыг бусад хүмүүс удирдаж, гадаад нөхцөл байдлаас хамаардаг гэсэн итгэл үнэмшил нь тэдний оюун санаанд бат бэх суусан байдаг. Тэд өөрөөр нотлох логик аргументуудыг хүлээн авахаас татгалздаг.
Нэрт философич, сэтгэл судлаач Уильям Жеймс нэгэнтээ “Бид сэтгэлгээний дотоод талыг өөрчилснөөр амьдралынхаа гадна талыг өөрчилж чадна гэдэг нь бидний цаг үеийн хамгийн том ололт юм” гэж хэлсэн байдаг. Энэхүү товчхон мэдэгдэлд агуу үнэн байдаг - бид хохирогч бишА хамтран зохиогчидбидний амьдралын болон бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн номууд. Эсвэл өөр нэг мэргэн ухаанд хэлсэнчлэн: "Бид өөрсдийнхөө тухай боддог зүйл биш, бид өөрсдийнхөө боддог зүйл юм!"
Хонь сэтгэдэг
Зоригтой байхын эсрэг тал нь хулчгар зан биш, харин дасан зохицох явдал гэдгийг бид дэндүү их ухаарсан. Бид амьдралынхаа нандин жилүүдийг олны дунд зохицохыг хичээж өнгөрөөдөг ч хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй гэдгээ хэтэрхий оройтсон ойлгодог.
Юу биднийг хонь шиг сохроор дагадаг вэ? Бусадтай адил байх бидний хүсэл. Хонины сэтгэлгээг халж, өөрсдийгөө зодохоо больж, гэр бүл, найз нөхдөөсөө өөр гэдгээ ойлгох цаг болжээ. Хэрэв бид олонхи нь амьдралаа удирдахыг зөвшөөрөхгүй бол маш их зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх боломжтой. Эцсийн эцэст түүнийг бусад хүмүүс, нийгэмд захирагддаг гэсэн итгэл үнэмшил нь сайн дурын дотоод боолчлолыг илэрхийлж, биднийг өөрсдийн хүслээр олзлогдог.
Бидний бодол санаа бол далд ухамсрын бүх элементүүдийг тусгасан хуулбар юм. Амьдрал бол оюун санааны үйл ажиллагааны яг тусгал юм. Бид шууд утгаараа бид татдагТаны амьдралд сайн эсвэл муу, аз жаргалтай эсвэл гунигтай, амжилттай эсвэл бүтэлгүйтсэн бүх зүйл байдаг. Энэ нь ажил, гэрлэлт, эрүүл мэнд, хувийн амьдрал зэрэг бүх салбарт хамаарна.
Юу хэлснийг бодоод үзээрэй! Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц бол бодлын дотоод ажлын гадаад тусгал юм. Яагаад өөрийгөө хэн болохыг ойлгосноор та хэрхэн болохыг хүсч буй хүн болох вэ гэсэн асуултын хариултыг олж чадна.
Өөрчлөлтийн хүч
Шекспир: "Бид өөрсдийгөө мэддэг, гэхдээ бид юу болохыг мэддэггүй." Энэ нь танд хамаатай юу? Та өөрийн хязгаарлалт, бүтэлгүйтэл, алдаандаа хэт автаж байна уу? Та юу болж чадах талаараа бодохоо больдог уу? Асуудал нь үүнд оршдог: бага наснаасаа эхлэн та хуурамч санаа, үнэ цэнэ, итгэл үнэмшлээр програмчлагдсан байдаг бөгөөд энэ нь таныг жинхэнэ чадвараа олж харах, өөрийн өвөрмөц байдлыг ойлгоход саад болдог.
Бүх агуу багш нар нэг дүгнэлтэд хүрсэн: асуудлаа чамаас өөр хэн ч шийдэж чадахгүй.Агуу Багшийн хэлснээр: "Бурханы хаанчлал чиний дотор байна". Энэ нь алс холын газар, тэнгэрийн хаа нэгтээ байдаггүй. Будда: "Юунд ч найдахгүйгээр өөрийнхөө төлөө гэрэлт, өөрөөсөө өөр юунд ч түшиг тулгуур бүү хай" гэж хэлсэн нь ийм дүгнэлтэд хүрсэн. Эдгээх хүч бидний дотор байдаг. Эрүүл мэнд, аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт, сэтгэлийн амар амгалан байж болно, та зөвхөн сөрөг сэтгэлгээний хүлээсийг эвдэх хэрэгтэй.
Та өөрийнхөө жинхэнэ үнэ цэнийг ухаарах хүртлээ өөртөө бүрэн итгэлтэй болж чадахгүй. Та өөрийн өвөрмөц байдлаа таньж мэдэх хэмжээнд л өөртөө тавьсан хязгаарлалтаас өөрийгөө чөлөөлж чадна.
Тиймээ би хэлсэн өөрийн гараар босгосон! Үүнд эцэг эх ч, гэр бүл ч, дарга ч, нийгэм ч хамаагүй. Бусдад бидний амьдралыг удирдах боломж олгох замаар бид өөрсдийгөө хязгаарладаг.
Гэм буруугаа орхиж, хийсвэр дутагдлын төлөө өөрийгөө доромжлохоо болих хүртэл өөртөө бүрэн итгэлтэй, хувийн эрх чөлөөний төлөө эцэс төгсгөлгүй, дэмий хоосон тэмцэлд оролцож буй хүмүүсийн эгнээнээс гарч чадахгүй. Жинхэнэ эрх чөлөөтэй, энэрэнгүй, энэрэнгүй, халамжтай хүн болохын тулд өөрийгөө ойлгож, хайрлаж сурах хэрэгтэй. Бага наснаасаа л "Хөршөө өөр шигээ хайрла" гэж хэлдэг байсан ч сурах хүртлээ өөрийгөө үнэлчамд болон хөршдөө ямар ч ашиг тус байхгүй!
Эхлээд хэрэгцээгээ ханга
Өөртөө итгэлтэй хүн болохын тулд эхлээд өөрийнхөө хэрэгцээг хангах ёстой. Өнгөц харахад энэ мэдэгдэл хувиа хичээсэн мэт санагдаж болох ч дахин давтан хэлье - зөвхөн өөрсдийгөө бүрэн дүүрэн ухамсарлаж байж бид гэр бүл, найз нөхөд, хамт олон, нийгэмд ашиг тусаа өгөх болно.
Олон хүмүүс хүмүүст үйлчлэх гүн ухааныг өөрсдийн амьдралын хариуцлагаас татгалзах шалтгаан болгон ашигладаг. Тэд эхнэр, нөхөр, найз залуу эсвэл найз охин, сүм хийд, гэр бүл эсвэл бүх дэлхийг нэгдүгээрт тавьдаг гэсэн шалтаг гаргадаг. Энэ бол өөрийгөө хуурахаас өөр зүйл биш юм. Энэ зан үйлийн тод жишээ бол үнэн хэрэгтээ тэр зүгээр л өөрийнхөө асуудалтай тулгараад, шийдэж чадахгүй байгаа ч өөрийгөө зохистой төсөл рүү шиддэг хүн гэж үзэж болно.
Та дэлхийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ чи өөрийгөө өөрчилж чадна.Хүн бүр амьдралаа удирдаж, хариуцлагаа ухамсарлаж байж л хүн төрөлхтөн сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө. Өөрийнхөө хэрэгцээг хамгийн түрүүнд тавих цаг болжээ. Энэ бол жинхэнэ эрх чөлөөтэй болох цорын ганц арга зам юм. Бие махбодийн боолчлол бол эргэлзээгүй гэмт хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч дотоод болон оюун санааны боолчлол нь илүү аймшигтай, учир нь түүний шийтгэл нь Декартын маш сайн бичсэнчлэн "чимээгүй цөхрөлөөр дүүрэн амьдрал" юм.
Суудалдаа суу! замд гарах цаг!
Та удахгүй танд ирээдүйд тус болох сонирхолтой аялалд гарах болно. Урагшлахад саад болж буй гавыг хэрхэн хаях талаар сурах болно.
Хэрэв та гацсан, дутмаг, амьдралыг өөртөө итгэлтэй, урам зоригтойгоор даван туулж чадахгүй байгаа бол энэ ном танд зориулагдсан болно. Хэрэв та дунд зэргийн байдалд уурлаж, өнгөрсөн үр дүндээ сэтгэл дундуур байгаа бөгөөд амьдралын урсгалд сэмхэн хөвөхийг хүсэхгүй байгаа бол дараагийн хуудсуудаас та саарал, найдваргүй амьдралын өөр хувилбарын талаар мэдэх болно. Хэрэв та шинэ санаа, үнэт зүйл, итгэл үнэмшилд зүрх сэтгэлээ нээхэд бэлэн байгаа бол сэтгэлгээний үйл явц, сэтгэхүйгээ хэрхэн дахин зохион байгуулах талаар суралцах болно. шинэ өөрийгөө сэрээ.
Эдгээр зарчмуудыг эзэмшсэн тохиолдолд таны амьдрал аз жаргал, хайр, эрх чөлөө, мөнгө, итгэлээр дүүрэн байх болно. Эцсийн эцэст, өөрийн хязгааргүй боломжоо нээж, баялаг бүтээлч амьдралаар амьдрах шиг урам зориг, урам зориг өгөх зүйл байхгүй. Та хэн ч байсан, юу хийж байгаа, ямар нөхцөл байдалд байгаагаас үл хамааран та өөртөө бүрэн итгэх итгэлийг олж авах боломжтой.Үүнийг хийх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм!
21 хоног маш их өөрчлөгдөж болно
Хэсэг хугацааны дараа тайзны ард явж, энгийн хэрнээ өндөр үр дүнтэй сургалтын аргыг сонирхоцгооё. Үүнийг 21 ХОНОГИЙН ДУРШЛАГА гэдэг.
Хуучин хор хөнөөлтэй зуршлаасаа салж, шинэ эерэг зуршлыг бий болгоход 21 хоног шаардагддаг нь тогтоогдсон. Энэ номонд танилцуулсан материалыг бүрэн ойлгохын тулд танд ойролцоогоор ижил хэмжээний хугацаа хэрэгтэй болно. Би чамайг төөрөгдүүлэхийг хүсэхгүй байна. Та үүнийг шууд ойлгож магадгүй, гэхдээ зөвхөн оюуны ойлголт нь шаардлагатай өөрчлөлтийг өдөөхөд хангалтгүй юм. Жинхэнэ урам зориг түүнээс ирдэг ухамсар.
Та энгийн ойлголтоос шилжих ёстой ухамсар.руу ухаарахямар нэг зүйл бол үүнийг бодох, мэдрэх, үйлдэл хийх, хариу үйлдэл үзүүлэх нэг хэсэг болгох шаардлагатай. Бүх зүйл цаг хугацаа шаардана. Тиймээс номыг нэг удаа уншаад бүгдийг ойлгоно гэж битгий бодоорой. Сурсан мэдээлэл шинэ зуршил болох хүртэл ийм зүйл болохгүй.
Бүх зүйлийг хэсэг хугацаанд орхиж, бүх анхаарлаа номондоо төвлөрүүл. Хуучин сөрөг зуршлаа шинэ, бүтээлч, эерэг зуршил болгон өөрчлөхөд зарцуулсан хугацаа нь таны олж авах эрх чөлөөтэй харьцуулахад бага хэмжээний хөрөнгө оруулалт юм.
Хааяа хатуу ширүүн үг хэлвэл энэ нь чиний зөрүүд эсэргүүцлийг даван туулж, үнэнийг сонсч, хүлээн зөвшөөрөхийн тулд л юм. Ийм зүйл тохиолдоход та агуу мэдрэмжээр дүүрэх болно, дотоод дуу хоолой танд: "Тийм ээ, одоо чи жинхэнэ үнэн гэж юу болохыг мэдэж байна" гэж хэлэх болно.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эхлээд номыг бүхэлд нь уншиж, бүх материалтай танилцаарай. Дараа нь дахин уншиж, өөрт хамгийн их хамааралтай бүлгүүд дээр ажилла. Тайлбарласан зарчмууд таны ухамсарт аль болох гүн гүнзгий нэвтэрч, хамгийн чухал нь тэдгээрийг даруй хэрэгжүүлээрэй.
Тиймээс, хэрэв та бэлэн бол эхэлцгээе!
Нууц №1 Гипнозоос ангижрах
Хүн бүр бусад хүмүүсээс сурсан санаа, эсвэл өөрийгөө үнэн гэдэгт итгүүлсэн санаагаараа аль нэг хэмжээгээр ховсдуулдаг. Эдгээр санаанууд нь түүний зан төлөвт ховсдуулагчийн сэдэв рүү өдөөгдсөн бодлуудтай ижил нөлөө үзүүлдэг.
Олон жилийн турш би олон зуун хүнийг ховсдож, төсөөлөл, саналын хүчийг харуулсан. Илүү тодорхой болгохын тулд би гипнозтой хүнд юу тохиолдохыг тайлбарлая.
Гипнозын байдалд орсон хэвийн эрүүл эмэгтэйд би ширээн дээрээс харандаа авч чадахгүй гэж хэлдэг. Тэр үнэхээр тийм энгийн үйлдэл хийдэггүй. Энэ нь тэр үүнийг хийхийг оролдоогүй гэсэн үг биш гэдгийг анхаарна уу. Тэр чангалж, хичээсэн ч үзэгчдийг гайхшруулсан ч харандаагаа өргөж чадаагүй хэвээр байна. Нэг талаас, тэр ухамсартай, бие махбодийн хүчин чармайлтаар аливаа үйлдлийг хийхийг хичээдэг. Гэхдээ нөгөө талаас "харандаа өргөж болохгүй" гэсэн санал нь түүнийг бодитой гэж итгүүлэхэд хүргэдэг. боломжгүй.Энэ тохиолдолд бид оюун санааны хүчээр саармагжуулсан бие махбодийн хүчтэй харьцаж байна. Энэ бол хүсэл зориг, төсөөллийн хоорондох тэмцлийн жишээ юм. Үүн дотор төсөөлөл ямагт ялагч байдаг!
Олон хүмүүс хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар амьдралаа өөрчилж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байдаг. Энэ бол буруу. Төсөөлөлөөс үүдэлтэй сөрөг бодол нь тэднийг өөрсдийгөө ялахад хүргэдэг. Хичнээн хүчин чармайлт гаргасан ч үр дүнд хүрэхгүй. Тэд хуурамч итгэл үнэмшлийг батлагдсан баримт гэж үздэг. Тэдний бүх чадвар, сайн санаа, хүсэл зориг нь үнэн гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүчирхэг хуурамч итгэл үнэмшлийн эсрэг огт хэрэггүй юм.
Үүний нэгэн адил би гипнозын үед хүний төсөөллийн хүч хязгааргүй байдаг тул түүний боломж хязгааргүй гэдгийг баталж чадна. Гадны ажиглагчдад би нэг төрлийн илбэчин юм шиг санагддаг, учир нь би хүнийг хэвийн байдалд нь хийж чадахгүй, эсвэл хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг албаддаг. Үнэн бол үүнийг хийхэд түлхэц өгөх хүч нь түүний дотор нуугдаж байдаг. Өөрийн мэдэлгүй миний сэдэв ховсдож байна өөрөө,тодорхой үйлдлийг хийж чадна, чадахгүй гэдэгт итгүүлэх. Өөрөө оролцдог тул хэн ч өөрийн хүслийн эсрэг ховсдож болохгүйүйл явц. Гипнозист бол зөвхөн гипнозын төлөвт шилжихэд тусалдаг хөтөч юм.
Би танд үнэлж баршгүй ашиг тусаа өгөх сэтгэл зүйн зарчмын жишээ болгон гипнозын жишээг өгсөн. Оюутан бие даан суралцдаг, багш нь зөвхөн түүнийг удирдан чиглүүлдэг орчин үеийн боловсролын салбарт ижил зарчим тодорхой харагдаж байна. Илүү гайхалтай жишээ бол туршлагатай эдгээгчийн удирдлаган дор өвчтөн өөрийн биеийг эдгээдэг эдгээх урлаг юм.
Эрэгтэй хүний үнэ цэнэтэй итгэхямар нэг зүйлийн үнэнд (энэ нь үнэн эсэхээс үл хамааран) тэр эхэлдэг үйлдэл хийхүүний дагуу, худал байсан ч гэсэн түүний итгэлийг батлах баримтуудыг ухамсартайгаар цуглуулдаг. Тэр өөрөө хувийн туршлага эсвэл онолын мэдлэгээсээ болж өөрчлөгдөх шийдвэр гаргах хүртэл хэн ч түүнийг өөрөөр итгүүлж чадахгүй. Эндээс бид дүгнэж болно: хэрэв хэн нэгэн үнэн биш мэдээллийг хүлээн зөвшөөрвөл, түүний дараагийн бүх үйлдэл, хариу үйлдэл нь хуурамч итгэл үнэмшилд тулгуурлах болно.
Энэ санаа нь анхных гэж хэлэхгүй. Эрт дээр үеэс хүмүүс өөрсдөө ч мэдээгүй ховсдох нойронд орсон байдаг. Түүний тухай зөвхөн агуу зөвлөгчид, философичид л мэддэг байсан. Тэд хүн төрөлхтөн алдаатай баримтаар өөрийгөө хязгаарлаж байгааг ойлгож, өөрсдийнхөө чадавхийг бидний мөрөөдөж байгаагүй том амжилтад чиглүүлэхийг хичээсэн.
Тийм болохоор ийм байгаа юм Өөрийнхөө тухай үнэн танд илчлэгдсэн гэдэгт итгэлгүй байх нь чухал.Өөрөөр хэлбэл, Та Үнэний талаарх таны одоогийн санаа бол Үнэн гэдгийг хоёрдмол утгагүй батлах ёсгүй.Үүний эсрэгээр, энэ мөчөөс эхлэн та өөрийн боломжоо хэрэгжүүлэхэд саад болсон хуурамч итгэл үнэмшил, үзэл баримтлал, үнэт зүйлд автсан гэдгээ ухааран урагшлах ёстой.
Чи бид хоёр бол юуны түрүүнд таны суулгаж, зааж сургасны үр дүн юм.
Ихэнх жирийн хүмүүс өөрсдийнх нь хувьд үнэн үнэн гэсэн худал итгэлээр амьдардаг учраас хязгааргүй боломжоо нээхэд ч ойртдоггүй. мэдэгдэж байна.Тэд эцэг эх, багш нар, шашин шүтлэг, номондоо итгэдэг, тэр ч байтугай тэдний санал болгож буй зүйлийн үнэн зөвийг батлах гэж оролдохгүй.
Бидний сая сая хүмүүс эдгээр "мэргэжилтнүүдийн" хэлсэн зарчмууд бодит амьдралтай нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд "ухаалаг хүмүүс" гэгддэг хүмүүсийн хүсэл тэмүүлэлтэй яриаг ухаалгаар дагадаг. Бид эдгээр үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийг хэтрүүлсний дараа ч гэсэн сохроор зууралдан өөрсдийгөө хязгаарладаг. Аз болоход хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйл урам зориг өгдөг бидтаны одоогийн ухамсрын түвшингээс давж гарах. Энэ нь өөртөө итгэх үнэмлэхүй итгэлийг нээж хөгжүүлнэ гэсэн үг.
Таны эхний ажил сэрэхТаны хүссэн хүн болоход тань саад болж буй ховсдох нойрноос. Дараах мэдэгдлийг шалгана уу.
Сэрэхийн зэрэг нь таны хүлээн зөвшөөрч чадах өөрийнхөө тухай үнэний хэмжээнээс шууд хамаардаг.
Одоо энэ хэллэгийг дахин уншаарай! Энэ бол таны амьдралыг өөрчлөх чадварыг тодорхойлох хүчин зүйл юм. Агуу Багшийн хэлснээр "Үнэнийг мэд, тэгвэл Үнэн чамайг чөлөөлнө".
Энэ номонд танилцуулсан олон үзэл баримтлал нь таны үнэн гэж үзэж байгаа зүйлтэй эрс зөрчилдөх болно. Зарим нь бүр хачирхалтай эсвэл үл ойлгогдох мэт санагдаж, таны итгэл үнэмшлийг сэгсэрнэ. Сонголт бол таных: үнэн эсэхийг олж мэдэх эсвэл эсэргүүцэх. Энэ нь биднийг өмнө нь хэлсэн зүйл рүү буцаан авчирдаг: Таны амьдрал өөрийнхөө тухай хүлээн зөвшөөрч чадах үнэний хэмжээтэй шууд пропорциональ өөрчлөгдөнө.
Хэрэв та өөрчлөлт хийх, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх талаар чин сэтгэлээсээ хандаж байгаа бол сэтгэлээ нээх хэрэгтэй. Зөвхөн миний үнэн үг дээр тулгуурлан энэ номонд бичигдсэн зүйлийг чамаас аваасай гэж би хүлээхгүй, бас хүсэхгүй байна. Хэрэв та үүнийг хийвэл таны уншсан зүйл бага зэрэг ашиг тустай байх болно. Бүх зарчмуудыг өөрийн туршлага дээр туршиж үзээрэй. Таныг ирэхэд дотоод итгэл үнэмшил, өөртөө итгэх итгэл үүнийг батлаӨмнө нь Үнэн гэж үздэг байсан зүйлийн үнэн нь дараа нь таны өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох үндэс суурь болно.
Хуучин барилгын суурин дээр шинэ "бүтцийн" барилга барихын тулд эхлээд анхны бүтцийг устгаж, газар дээр нь тэгшлэх хэрэгтэй. Таныг бүрэн дүүрэн, эрч хүчтэй, баян амьдрахад саад болох алдаатай баримтуудын "суурийг" сэгсэрснээр та үүнийг хийж чадна. Энэ нь юуны түрүүнд энэ номонд хэлэлцэх болно.
Итгэл үнэмшил нь эрх чөлөөг хэрхэн хязгаарладаг
Итгэл үнэмшил гэж юу вэ? Эдгээр нь бидний үнэн гэж хүлээн зөвшөөрдөг ухамсартай болон ухамсаргүй мэдээллийг илэрхийлдэг. Харамсалтай нь итгэл үнэмшил нь ихэвчлэн эрх чөлөөг хязгаарлаж, жинхэнэ мэдлэг олж авах боломжийг хаадаг. Хуурамч бодлын шүүлтүүр нь Үнэнийг шүүдэг бөгөөд бид зөвхөн хүссэн зүйлээ л харж, бусад бүх зүйлийг үгүйсгэдэг.
“Зөрүүд итгэгч” гэгдэх хүнд үнэн хэзээ ч илчлэгдэхгүй. Та ийм хүмүүсийг мэддэг байх. Тэд үргэлж "баримттай" ажилладаг, өөрсдийнхөө санаанаас хэтэрсэн зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй бөгөөд үүнийг заналхийлэл гэж үздэг. Тэд шинэ, ер бусын, гэрэл гэгээтэй бүхнийг "муу" эсвэл "хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй" гэж тэмдэглэдэг. Гэсэн хэдий ч хуучин, уламжлалт, дийлэнх нь сайн. Үнэн хэчнээн зовлонтой байсан ч сайн, худал нь бидэнд хичнээн их таалагдсан ч үргэлж муу байдаг гэдгийг тэд ойлгохоос татгалздаг.
Итгэл үнэмшлээ хамгаалахын тулд эдгээр хүмүүс эргэн тойронд нь бат бөх хана босгодог. Тэдний хэмжээнээс үл хамааран "барилгачин" -аас түүний хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй үнэнийг таслахыг уриалав.
“Зөрүүд итгэгч” сэтгэлгээгээ өөрчлөх талаар боддоггүй нь түүнийг мунхаг болгодог. Тэр зөвхөн өөрийн босгосон ханан дотор байгаа зүйлийг л таньдаг бөгөөд энэ нь түүнд хананы цаана байгаа хязгааргүй Үнэнийг судлах боломжийг олгодоггүй. Ийм хүмүүс үүнийг ойлгодоггүй Үнэнийг хязгаарлахын тулд баригдсан аливаа бүтцээс ямагт агуу байдаг.
Итгэл үнэмшил, үнэн хоёр ижил утгатай биш бөгөөд андуурч болохгүй. Итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь үнэн хязгаарлагдахгүй. Тэрээр шинэ мэдлэг олж авахыг уриалж байна. Хүн бүр Үнэнийг аль болох гүн гүнзгий ойлгохыг хичээх ёстой. "Зөрүүд итгэгч" бүх хариултыг мэддэг гэж боддог. Үнэнд итгэдэг хүн үргэлж үл мэдэгдэх зүйл байдгийг мэддэг - тиймээс гэгээрлийн төлөө байнга тэмүүлдэг.
Бид алдаатай баримтаар хязгаарлагддаг
Хэрэв бид амьдралаа үндсээр нь өөрчлөхийг хүсч байгаа бол эхлээд биднийг зовоож буй асуудлын шалтгааныг олж мэдэх ёстой. Энэ нь гарцаагүй алдаатай баримтад оршдог.
Хуурамч баримтууд нь бидний үнэн гэдэгт итгэдэг боловч бодит байдал дээр тийм биш юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн дээр суурилсан байдаг хүсэл эрмэлзэл.Энэ нь бодит байдлыг гажуудуулж, өөрийгөө хуурахад хүргэдэг. Бид бүх зүйлийг хүссэнээрээ харахыг хүсдэг Би хүсч байна,байгаа шигээ биш, ертөнцийг итгэл үнэмшлийн призмээр харж, нүдээ аниад жинхэнэ.
Бид өөрсдийгөө өөрчилж чадах хэмжээнд л дэлхийг өөрчилж чадна. Алдаатай баримтуудыг ухаарч байж л өөрийгөө өөрчилж чадна. Ихэнх асуудал хэзээ ч биелдэггүй хүлээлтээс үүсдэг. Сэтгэл дундуур байх нь биднийг ямар байх болно гэж бодож байгаа буруу төсөөллийн үр дагавар юм. Энэ нь байх ёстойДэлхий ба бид хэн бэ, бидний бодлоор дахин ёстойэсвэл байх ёстой.Энэ үзэгдлийг бодит байдалд эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг.
Эмерсон хэлэхдээ: "Бид өдөржингөө боддог зүйл юм." Одоо танд оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, бие махбодь, оюун санааны хувьд тохиолдож буй бүх зүйл бол таны ухамсарт болж буй зүйлийн үр дүн юм.
Та одоогийн ухамсарын түвшинд тулгуурлан оюуны болон бие махбодийн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч эсвэл үгүйсгэдэг.
Ухамсрын бодит түвшинг боловсрол, орчин, гэр бүлийн амьдрал, бага насны туршлага, амжилт, алдаа, шашны итгэл үнэмшил тодорхойлдог.
Та удахгүй харах болно: өнөөг хүртэл таны үнэн гэж бодож байсан зүйлсийн ихэнх нь үнэхээр үнэн юм. Үгүйбайна. Энэ нь таны бодит байдлын бат бөх суурийг бүрдүүлдэг итгэл үнэмшлийг хэлнэ. Та энэ номны материалыг унших явцдаа таны одоогийн мэдлэгийн түвшинд тулгуурлан мэдээллийг хүлээн авах эсвэл үгүйсгэх болно. Харамсалтай нь тэр байж магадгүй юм бурууэсвэл гажуудуулсан.
Хэн ч одоогийн мэдлэгийн түвшинг өөрчлөх дургүй
Бид ихэвчлэн дараах шалтгааны улмаас одоо байгаа мэдлэгийнхээ түвшинг өөрчлөхөд хэцүү байдаг.
Бидний оюун санаанд зурсан бүхэн Үнэний тухай бидний санаан дээр суурилдаг. Хэрхэн мушгин гуйвуулсан, гуйвуулсан гэдгийг бид тооцдоггүй. Бидний оюун ухаан бүх үйлдэл, хариу үйлдлийг хянадаг.
Өөрчлөлт хийх шаардлагагүй, эсвэл бүр боломжгүй байгаа шалтгааныг бидний нэрлэж заншсанаар "логик үндэслэл" гаргаж ирэх нь илүү хялбар байдаг.
Бид зөвхөн бидний одоогийн үнэ цэнийг дэмжих туршлагыг сонгодог. Үүний зэрэгцээ бид одоо байгаа итгэл үнэмшилтэй нийцэхгүй байгаа зүйлийг үл тоомсорлож эсвэл бүр эрс үгүйсгэдэг.
Бид далд ухамсар, төв мэдрэлийн системд амьдралын нөхцөл байдалд буруу хариу үйлдэл үзүүлэхийг програмчилсан. Энэ нь биднийг юу болж байгааг өөрөөр биш харин яг ингэж ойлгоход хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл, бид өөрсдөдөө ямар мэдрэмж төрүүлсэн, ямар үйлдэл хийсэн бол тэр хэмжээгээрээ хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бид өөрсдөө бий болгосонИйм тогтолцоо, зөвхөн бид л түүний үндсэн хуулиудыг өөрчлөх боломжтой.
Оюун ухаан бидэнд өөрчлөх шаардлагатай зүйлүүд байгааг хэлдэг ч тэр үед бидний нөхцөл байдал бусад хүмүүсийн байдлаас өөр юм шиг санагддаг. Энэ нь биднийг олон зүйлээс зайлсхийж, шаардлагатай бол бидний итгэл үнэмшилд заналхийлж буй аливаа санаанаас эрс татгалзахад хүргэдэг. Жишээлбэл, архичинг авч үзье. Түүний бодлоор үргэлжлүүлэн уух нь оновчтой бөгөөд логик юм. Хар тамхичин, мөрийтэй тоглоомчин, хоол хүнсээ хязгаарлаж чаддаггүй хүн - тэд бүгд өөрсдийнхөө донтолтыг адилхан мэдэрч, өөрсдийн үйлдлийнхээ талаар үнэмшилтэй тайлбаруудыг гаргаж ирдэг. одоогийн мэдлэгийн түвшин, хичнээн худлаа байсан ч хамаагүй.
Ухамсарыг өөрчлөхөд хамгийн том саад бэрхшээл бол алдаатай баримтууд бидний ойлголтыг гажуудуулж байгааг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах явдал юм. Ийм учраас бидний үзэл бодлыг үе үе эргэлзэж, худал байр суурь баримталж байгаа эсэхийг шалгах нь маш чухал юм.
Илүү аз жаргалтай, илүү үр бүтээлтэй амьдрахын тулд зөв сэтгэлгээтэй байх нь нэг л зүйлийг шаарддаг гэдгийг танд хэлсэн нь эргэлзээгүй. Хүсэл зоригоо хөгжүүлэхийг зөвлөдөг хүмүүсийн зөв боловч зорилгодоо хүрэхийн тулд тийм ч хол ахисангүй. Хөгжиж дэвжиж, илүү үр бүтээлтэй, бүтээлч амьдралаар амьдрахын тулд шийдвэр гаргах нь хангалтгүй, учир нь энэ нь буруу ойлголт болох асуудлын голыг шийдэж чадахгүй байна. Бид нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, хүрээлэн буй орчноо жинхэнэ утгаар нь тайлбарлаж чадвал өөрсдийгөө өөрчилж чадна.
ОРШИЛ.
Би энэ номыг олон хүнтэй олон жил харилцаж, хувийн туршлагаасаа олж авсан ойлголтоо хуваалцаж, илүү үр бүтээлтэй амьдрахад тань туслах үүднээс бичсэн юм.
Илүү аз жаргалтай, илүү үр бүтээлтэй амьдрахын тулд зөв сэтгэлгээтэй байх нь нэг л зүйлийг шаарддаг гэдгийг танд хэлсэн нь эргэлзээгүй. Хүсэл зоригоо хөгжүүлэхийг зөвлөдөг хүмүүсийн зөв боловч зорилгодоо хүрэхийн тулд тийм ч хол ахисангүй. Амжилтанд хүрч, илүү үр бүтээлтэй амьдрах энгийн хүсэл нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг гэдгийг бид бүгд багаасаа мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, "Та амьдралаа өөрчлөх шийдвэр гаргахад л хангалттай, тэгвэл та хүссэн зүйлдээ хүрнэ" гэж хэлэхэд бид баяр хөөртэй байдаг. Харамсалтай нь, дараагийн өдөр эсвэл долоо хоногийн дараа бидний ихэнх нь сайн санаагаа мартаж, хуучин сөрөг зуршилдаа ордог. Ирж буй шинэ оны эхний өдрөөс сайхан амьдрал эхлүүлэх бидний хатуу хүсэл 1-р сарын дундуур алга болдог.
Хөгжиж дэвжиж, илүү үр бүтээлтэй, бүтээлч амьдралаар амьдрахын тулд шийдвэр гаргах нь хангалтгүй, учир нь энэ нь буруу ойлголт болох асуудлын голыг шийдэж чадахгүй байна. Бид нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, хүрээлэн буй орчноо жинхэнэ утгаар нь тайлбарлаж чадвал өөрсдийгөө өөрчилж чадна.
Би янз бүрийн мэргэжил, нийгмийн байр суурьтай хүмүүстэй уулзаж байсан бөгөөд тэдний үйл ажиллагааны үр дүнтэй эсвэл үр дүнгүй байдал, амжилт эсвэл алдаа нь тэдний оюун ухааны түвшин, амжилтанд хүрэх шийдэмгий байдлаас ямар ч хамааралгүй гэдгийг баттай хэлье. Амжилтгүй болсон хүмүүс эргэн тойрныхоо бодит байдлыг буруу хардаг тул энэ нь өөрөө буруу гэдэгт итгэж эхэлдэг - тэдний гэр бүл, ажил мэргэжил, ерөнхийдөө амьдрал. Үүний үр дүнд тэд бодит байдалтай холбоо тасарч эхэлдэг.
Хүн бол өөртэйгөө ярьдаг цорын ганц амьд амьтан юм. Өдрийн турш та өөртэйгөө байнга ярилцаж, хүрээлэн буй бодит байдлын талаар мэдээлэл цуглуулдаг. Та яг л программист компьютерт мэдээлэл оруулж байгаа шиг ажилладаг бөгөөд нэг зүйлийг эс тооцвол: та нэгэн зэрэг программист, компьютер юм. Таны таван мэдрэхүй программчлалыг гүйцэтгэдэг бөгөөд хэрэв та аливаа зүйлийг буруу харвал бодит байдалтай холбоо тасарч, ертөнцийг зөвхөн өөрийн хүссэнээр харж эхэлдэг.
Цахим номыг тохиромжтой форматаар үнэгүй татаж аваад үзээрэй, уншина уу:
Үнэмлэхүй өөртөө итгэх итгэлийн гол нууцууд, Энтони Роберт, 2007 номыг fileskachat.com, хурдан бөгөөд үнэгүй татаж аваарай.
Док татаж авах
Та энэ номыг хямд үнээр Орос даяар хүргэлттэй хямд үнээр худалдаж авах боломжтой.
