Өнөөдөр та өөрийн бие махбодид аль доша давамгайлж байгааг тодорхойлохын тулд богино хэмжээний онлайн тест хийснээр Аюурведийн дагуу дошагийн төрлийг тодорхойлж, мөн дошагийн дагуу хоол тэжээлийн зөвлөмжийг авах боломжтой.
Дошагаа хэрхэн тодорхойлох вэ?
Аюурведад нийтдээ 7 төрлийн доша байдаг: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха, бүх доша нь тэнцвэртэй байдаг (Пракрити Сама).
Вата, питта, капха гэсэн гурван биологийн доша нь бидний биеийн дотор байнгын хөдөлгөөнтэй байдаг. Эдгээр нь хүний биед янз бүрийн дадал зуршил, урьдал нөхцөл байдал, тэр ч байтугай өвчин үүсгэдэг бөгөөд бие бүрт өөр өөр хувь хэмжээгээр тохиолддог.
Үүний зэрэгцээ аль доша таны хувьд гол зүйл болохыг тодорхойлох нь тийм ч хялбар биш боловч та олон сайт дээрх онлайн dosha тестийг ашиглан дор хаяж өөрийн дошагийн төрлийг тодорхойлох боломжтой, жишээлбэл: http://aum108 .ru/publ/ajurveda/ponjatie_i_rekomendacii_dlja_trekh_tipov_dosh_vata_pitta_kapha/13 -1-0-15##opredelenie
Та хэдэн минутын дотор дошагаа тодорхойлох боломжтой бөгөөд дошагийн төрлийг мэдсэнээр хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, өөрт тохирсон эмийн талаархи зөвлөмжийг үргэлжлүүлж болно.
Интерактив онлайн шалгалтанд тэнцсэний дараа та дошадаа өгөх зөвлөмжийг үргэлжлүүлж болно. Таны доша бол тоон үзүүлэлтээрээ бусдаас хамаагүй давуу бөгөөд энэ тохиолдолд та нэг доша төрөлд багтдаг. Дараа нь та энэ давамгайлсан дошагийн талаархи зөвлөмжийг судлах хэрэгтэй.
Хэрэв танд хэт давамгайлсан доша байхгүй бол та хос-доша төрөл юм. Тэдгээрийн хамгийн тод томруун нь эхнийх нь болох боловч хоёуланг нь харгалзан үздэг.
Бие махбодид хөдөлж буй бүх зүйл, жишээлбэл, хүн гараа хөдөлгөх, эсвэл хоол хүнсний хөдөлгөөн, агаарын урсгалын хөдөлгөөн - энэ бүгдийг вата элементээр хангадаг. Энэ нь хөвөн ноос нь хамгийн динамик элемент юм.
Вата нь айдас, түгшүүр, өвдөлт, айдас, спазм зэрэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг удирддаг.
Усны байршил – бүдүүн гэдэс, аарцагны хөндий, яс, арьс, чих, хонго. Хэрэв биед илүүдэл вата үүссэн бол эдгээр хэсгүүдэд хуримтлагдана.
Аюурведийн хэлснээр Вата (салхи) доша давамгайлсан хүмүүс цочмог сөрөг мэдээллээс зайлсхийх хэрэгтэй, жишээлбэл, аймшгийн кино, хүчирхийлэл, хүнд кино зэрэг нь тэдний хувьд огт тааламжгүй байдаг, учир нь ийм мэдээлэл нь тэдний оюун санааны тайван бус байдлыг нэмэгдүүлж, нойргүйдэлд хүргэдэг.
Вата төрлийн хүмүүсийн хувьд сайхан сэтгэлтэй хүмүүстэй харилцах, дулаан уур амьсгал, халуун усанд орох, халуун ундаа уух нь маш таатай байдаг. Хүйтэн улиралд хөлөө даарахгүйн тулд ноосон оймс өмсөж, унтахын өмнө хөлийн халуун усанд орох, унтахын өмнө хөлөндөө тосоор массаж хийх хэрэгтэй.
Та резинэн гутал, ялангуяа хүйтэн цаг агаарт удаан хугацаагаар алхах ёсгүй; резин нь хөлийг хөргөж, энерги нь хөлөөр дамждаг тул хөл нь даарвал бүх бие нь хөрдөг, учир нь хүйтэн нь агаарын хөдөлгөөн, цусны эргэлтийг саатуулдаг.
Энэхүү үндсэн хууль нь өдөрт гурван удаа идэж, хуурай хоол, агаарын чанарыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл халуун ногоотой, гашуун, агшилттай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой.
Эдгээр хүмүүсийн гол дүрэм бол өөрийгөө хаана ч, юунд ч хэтрүүлэхгүй байх явдал юм.
Вата доша өвчин
Бие дэх агаарын солилцооны улмаас Вата үндсэн хуулийг дагалддаг гол өвчин бол мэдрэлийн өвчин, эмгэг юм. мэдрэлийн систем, булчингийн тогтолцооны өвчин, яс, үе мөчний өвчин, өтгөн хатах, мэдрэлийн эмгэг, цусны даралт ихсэх, хондроз, үе мөчний үрэвсэл, хөдөлгөөний болон мэдрэхүйн үйл ажиллагаа алдагдах, мэдрэлийн хямрал.
Бие дэх агаарын хөдөлгөөн тасалдсанаас 83 төрлийн өвчин үүсч болно, учир нь... Агаар бол бие махбод дахь гол агаар бөгөөд түүний тэнцвэргүй байдлаас болж бие махбод дахь гал, ус хоёулаа эвдэрдэг.
Өвчин эмгэгээс зайлсхийхийн тулд вата нар өдөр тутмын тодорхой дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд энэ нь үдээс хойш унтах цаг, биеийг арчлах, сэтгэл санааг цэвэрлэх, тайвшруулах, зохицох арга техникийг багтаасан байх ёстой (энэ нь бясалгал, залбирал эсвэл эргэцүүлэл байж болно). .
Вата нь өөрсдийгөө хэт их ачаалал өгөх ёсгүй; Хатуу, хүчтэй Капхаас ялгаатай нь Вата төрөлд хамаарах хүмүүс тэсвэр тэвчээр, хүч чадал дутмаг байдаг. Тэд тэсрэх чадвартай Уран бөгөөд эрчим хүчний тэсрэлт нь төсөөллийг гайхшруулж чаддаг ч эдгээр ялгаруулалт нь агшин зуурынх бөгөөд дараагийн "тэсрэлт"-ийн хувьд тэд удаан хугацаанд эрчим хүч хуримтлуулах шаардлагатай болно.
Ватас нь бодол санаа, төсөөллийн "нислэг" -д маш их энерги зарцуулдаг тул тэд өөрсдийгөө анхаарч, ядрахгүй байхыг сурах ёстой. Ухамсаргүй гоо зүй, гоо үзэсгэлэнгийн хэрэгцээгээр үржсэн "нисэх" төрөлхийн чадвар нь Ватсыг даруу байдал, гоо үзэсгэлэн, нигүүлслийн зарчмын дагуу амьдрах хэрэгцээг шаарддаг.
Бие махбодийн үйл ажиллагаа
Ватас хийдэг биеийн дасгалууд нь богино бөгөөд "зөөлөн" байх ёстой. Энэ нь амьсгалын дасгал, йог, чигон, тай чи чуань, айкидо (ялангуяа тулааны бус эрүүл мэндийн Ки-гийн чиглэл), ушу, бүжгийн бүжиг, бүжгийн аэробик, хөнгөн алхалт, богино усанд сэлэх (сэтгэл таашаал авч, стрессгүй), хөнгөн дасгалууд байж болно. (системтэй биш! ) гадаа гүйх, богино дугуй унах, гольф, теннис, бадминтон тоглох, халуун джакузи усанд орох.
Бүх дасгалуудыг тайван, дунд зэргийн хурдаар хийх ёстой бөгөөд ачаалал нь дунд зэрэг байх ёстой, учир нь хурдан хэмнэл нь ядрах, Vata dosha-ийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Хүчний дасгалыг дамббелл болон бусад жинг ашиглан удаан хурдаар хийх хэрэгтэй.
Вата өдөрт хоёр удаа хэмжсэн амьсгалаар йогийн асана хийх нь ашигтай байдаг. Ватийн сул тал нь нуруу, үе мөч байдаг тул нурууны хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд тусалдаг йогийн дасгалын цогцолборт асанаг оруулах ёстой.
Питта бол гал, усны нэгдэл бөгөөд бие махбод дахь өөрчлөлтийг хариуцдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв вата хөдөлгөөнийг хариуцдаг бол питта нь нэг процессыг нөгөө процесс болгон хувиргахтай холбоотой янз бүрийн процессыг хариуцдаг.
Хоол боловсруулах нь хоол хүнс бидний биед хувирах үндсэн үйл явц юм. Питта үүнийг хариуцдаг. Энэ нь бодисын солилцооны элемент юм. Тиймээс питтагийн эхний бөгөөд хамгийн чухал үүрэг бол хоол боловсруулах явдал юм. Үүнээс гадна арьсны пигментаци, биеийн температур, өлсгөлөн, цангах, алсын харааг хариуцдаг (алсын хараа нь мөн питтагийн үйл ажиллагааны нэг, бие дэх галын үйл ажиллагаа юм). Мөн Аюурвед дөчин питта эмгэгийг жагсаасан байдаг.
Питта (гал) дошатай хүн хоолоо алгасах дургүй байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг цочромтгой болгодог бөгөөд өлсгөлөнгийн үед ходоодонд хүчтэй гал гарах нь зүрхний бүсэд шатаж буй мэдрэмж, шархлаа, геморройд хүргэдэг. Тиймээс Pitta зан чанар нь хоолоо алгасахгүй байх ёстой бөгөөд өдөрт 3 удаа идэх хэрэгтэй.
Питта-дошагийн арьс нь цочрол, тууралт, үрэвсэл, харшилд өртөмтгий байдаг тул дархлаа суларч, нарийн гэдсэнд цөс хуримтлагддаг. Тэнцвэргүй бол эдгээр хүмүүс ажилдаа живсэн бол нойргүйдэлд өртдөг бөгөөд энэ нь дүрмээр бол тэдний амьдралын гол агуулга юм.
Питта Дошаг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?
Энэ төрлийн хэвийн оршин тогтнох гол нөхцөл, Аюурведийн дагуу питта-дошаг тэнцвэржүүлэх арга бол өдөр тутмын дунд зэргийн, тодорхой дэглэмтэй байх хэрэгцээ юм.
Зун бол Питтагийн улирал гэж тооцогддог тул зуны улиралд үндсэн хуулинд энэ доша давамгайлсан хүмүүс олон асуудалтай тулгардаг. Халуун наран дор Питтагийн байгалийн дулаан улам бүр нэмэгддэг. Тийм ч учраас Питтс энэ улиралдаа эртнээс бэлдэж, үйл ажиллагааныхаа түвшинг болгоомжтой бууруулах хэрэгтэй.
Питсийн зуны цагийг өнгөрөөх хамгийн тохиромжтой арга бол гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ сэрүүн горхи, булаг шанд, усанд сэлэх боломжтой уулын нуурын ойролцоо амрах явдал юм. Зуны улиралд Питтам хотын далайн болон далайн эргийн халуун наран шарлагын газруудад амрахыг зөвлөдөггүй, учир нь галт хүмүүсийн арьс наранд амархан шатаж, үрэвсдэг.
Хэрэв Питтс далайн эрэг дээр амрах дуртай хэвээр байгаа бол тэд нар жаргах үед л далайн эрэг дээр гарч ирэх боломжтой. Дараа нь далайн эргийн элсэн дээр сэлж, гүйх нь тэдэнд ашигтай байдаг.
Уур хилэн нь Питтийн түлшийг асаахад эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Хяналтгүй, халуухан, цочромтгой Хонины ордныхон уур хилэндээ хөтлөгдөн, гал халуун хүсэл тэмүүлэлдээ хөтлөгдөн эрчим хүчний нөөцөө шавхаж, эрч хүчээ алддаг.
Хэрэв Питтас стресст орсон бол тэд ердийнх шигээ тэсрэх биш, харин тайвширч, сэрүүцэх хүчийг олох ёстой. Питтас ландшафтын зургийг зурж, байгалийн үзэсгэлэнт байдал, ногоон нуга, цэцэгт тарьсан талбай, голын гялалзсан гадаргууг биширч байхдаа амар амгалан, тайван байдалд хүрч чадна. Сэрүүн байдал, амар амгалан, эргэцүүлэл, тайван байдал, сарны гэрэлд усанд орох - энэ бүхэн Питтаг төгс зохицдог.
Питта доша ба биеийн бүтэц нь "исгэлэн" амттай архинд маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Исгэлэн амт нь бие махбодийн галыг асаадаг бөгөөд энэ нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүнийг зөрчилдөөнтэй байдалд хүргэдэг;
Тамхи нь мөн чанарын хувьд "исгэлэн" амттай байдаг тул бие махбодийн галыг асаадаг. Питта үндсэн хууль нь түүнд 2-3 хоногийн мацаг барихад хангалттай. Энэ зан чанар нь хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй, холын зайн гүйлт, хөнгөн гимнастикийн дасгалууд түүнд тустай.
Усанд сэлэх нь Питтийн хувьд маш тайван, 5 минутаас илүүгүй гүйлт юм. Питтагийн үндсэн хууль нь хүйтэн усаар угааж болно, энэ нь түүнд ашигтай. Питта нь хоол боловсруулах чадвар сайтай, хоолны дуршил сайтай байдаг тул хэт их иддэг.
Өвчин эмгэгүүд
Питтагийн үндсэн хуулийн бүх сэтгэл хөдлөл нь хүсэл тачаал, сэтгэл ханамжгүй байдлын мэдрэмжээс үүсдэг. Уур хилэн, хорон санаа, үзэн ядалт, атаа жөтөө, атаархлын сэтгэл хөдлөл. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь цөсний хүүдий, бөөрөнд ургамлыг тасалдуулж, Питта үндсэн хуультай хүмүүс ихэвчлэн бодисын солилцооны эмгэгээр өвддөг.
Хоол боловсруулах замын шархлаа, цөсний чулуу, давсаг, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, арьсны өвчин, нүдний үрэвсэлт өвчин, цээж хорсох, исгэлэн бахлах зэрэг өвчин нь бие махбод дахь галын үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой бөгөөд хувь хүмүүс үүнээс хамгийн их өртдөг. Питта.
Капха бол биеийн ус бөгөөд биеийн элементүүдийг нэгтгэж, бие махбодийн бүтцийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
Энэхүү доша нь биеийн эсэргүүцлийг дэмждэг. Капха - биеийн ус - биеийн эд эсийн биологийн хүч чадал, хүчийг физиологийн хувьд хариуцдаг.
Капха нь үе мөчийг тослох, арьсыг чийгшүүлэх, шархыг эдгээх, биеийн орон зайг дүүргэх, биологийн хүч чадал, эрч хүч, тогтвортой байдлыг өгөх, ой санамжийг сайжруулах, зүрх, уушигны эрч хүчийг өгөх, дархлааг дэмжих үйлчилгээтэй.
Нэг талаас, Капх бүх зүйл өөрөө болж байгааг мөрөөддөг. Нөгөөтэйгүүр, юу ч хийхээсээ өмнө Капха алхам бүрийг сайтар бодож, жинлэнэ. Учир нь тэд эрчим хүчээ дэмий үрэхийг хүсдэггүй.
Амралтын өдрүүдээр Капхагийн дуртай үйл ажиллагаа бол Османаас хөргөгч рүү, хөргөгчнөөс Осман руу аялах явдал юм. Ийм аяллын үеэр тэд удаан, сүр жавхлантай, үймээн самуунгүйгээр хөдөлдөг.
Бүтэн тавиур хоол цуглуулсны дараа тэд Осман дээр болгоомжтой сууна. Үүний зэрэгцээ, Ват, Питт хоёроос ялгаатай нь тэд тэвчээр, хүч чармайлт, тэсвэр тэвчээр шаарддаг нэгэн хэвийн, нэгэн хэвийн ажлыг сайн даван туулдаг.
Капха өөр сонголтгүй бол ажиллах ёстой ч ерөнхийдөө ажил хийх дургүй. Бүх Капхууд хүмүүст тусалж, тэднийг тусламж хүсээгүй ч тэднийг дулаацуулах хэрэгтэй гэж боддог тул энэ нь парадокс юм.
Питтсээс ялгаатай нь тэдэнд стратегийн зорилгодоо хүрэхийн тулд урьдчилан боловсруулсан төлөвлөгөөний дагуу тактикийн даалгавруудыг гүйцэтгэхэд тэднийг чиглүүлдэг далд санаа байдаггүй. Капхууд хайртай хүмүүсээ тайвшруулж, энхрийлж, дулаацуулж, хооллох дуртай.
Ердийн Капха эмэгтэйчүүд бол хөргөгчинд байгаа бүх зүйлийг ширээн дээр хаядаг зочломтгой гэрийн эзэгтэй нар юм. Капхууд эрэлхэг хөдөлмөрийн төлөө агуу их шагналын тухай боддоггүй ч сайн хийсэн ажлыг үнэлж, үнэлэхгүй байх нь тэднийг гомдоодог.
Капха Дошагийн шилдэг улирал
Өвлийн сүүл, хаврын эхэн үе бол Капхагийн улирал тул бүх Капха энэ хугацаанд маш их асуудалтай тулгардаг. Өвлийн боолчлолоос байгалийг чөлөөлөх үеэр Капхас суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж болохгүй. Тэд цэцэрлэгжүүлэлт, цэцэрлэгжүүлэлт, спорт, хаврын цэвэрлэгээ, цэвэрлэгээ, тавилга засах зэрэг үйл ажиллагаа эрхэлж болно.
Өглөө 6-аас 10 цаг хүртэл, оройн 6-аас 10 цаг хүртэл энэ үндсэн хуулийн хүмүүс Капха Дошагийн шинж чанарыг эрчимтэй харуулдаг. Тэдний энерги нь нягт, хүнд, шороон болдог. Тэд жин нэмэхээс сэргийлэхийн тулд энгийн бөгөөд тав тухтай өдөр тутмын дэглэмийг баримтлах ёстой. Ингэснээр тэд хүсэл зоригоо сургаж чадна.
Капхагийн өдрийг эв найртай өнгөрөөхийн тулд өглөө эрт босоод шүршүүрт орж, йог хийж, бие бялдрын (спортын) дасгал хийх хэрэгтэй. Өглөөний цайны оронд Kaphas ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй. Өглөөний хоолноос татгалзах нь дээр.
Үндсэн хоол бол үдийн хоол юм. Капха (салст) доша давамгайлсан хүмүүсийг чихэрлэг, исгэлэн, давслаг амтанд автуулж болохгүй.
Амтат амт нь жинг нэмэгдүүлж, бөглөрөл үүсгэж, биеийг хөргөж, исгэлэн, давслаг амт нь цангаж, биед ус үлддэг тул Капха хүмүүсийн цусны даралт ихсэх нь элбэг байдаг. Тэд лимфийн бөглөрөл, чихрийн шижин, цээжний хөндийд салиа хуримтлагдах, салст бүрхэвчийн өвчин, эмэгтэйчүүдийн эмгэг, хавдрын өсөлт зэрэг өвчнөөр өвддөг.
Капха доша нь биеийн нойтон эдийг хянадаг тул түүний доторх эмгэгүүд нь салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг. Хүйтэн, чийглэг Капха нь хүрээлэн буй орчинд эрчимжиж байх үед эдгээр шинж тэмдгүүд нь ялангуяа хүйтэн, чийглэг цаг агаарт хурцаддаг.
Бүтэн сарны үеэр Капха нь амьдралын бүх хэлбэрт хүрээлэн буй орчинд нэмэгдэхэд Капха хүмүүс бие махбод дахь илүүдэл шингэнээс болж зовж шаналж байдаг. Тэдний астма нь хүндэрч, цусны даралт ихсэж, нойрмоглох, нойрмоглох, хүсэл тэмүүлэлгүй болж, биед ус хуримтлагддаг.
Бие махбодийн үйл ажиллагаа зайлшгүй шаардлагатай
Энэ төрлийн хүмүүсийн хувьд хамгийн гол зүйл бол хэзээ ч сул зогсохгүй байх, өөрөөр хэлбэл бие махбоддоо тогтмол дасгал хийх явдал юм. Капха хөдөлгөөнгүй бол хүмүүс хурдан залхуу болж, арга хэмжээ авахад үргэлж урамшуулж байх ёстой. Тэд өөрсдөө санаачлага гаргахгүй байж болох ч залхуурал бол тэдний хамгийн аймшигтай дайсан юм.
Биеийн тамирын дасгал хийх нь тэдэнд таатай байх тусмаа сайн тамирчин болж чаддаг, холын зайн гүйлт, хүндийн өргөлт, усанд сэлэх нь тэдэнд таатай байдаг.
Хэрэв Капха хувь хүмүүст биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол Капха залхуурлын улмаас тэдний биед хурдан хуримтлагдаж эхэлнэ. Хөдөлгөөн нь бие махбод дахь дотоод галыг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эргээд цусны судсыг илүүдэл салстаас цэвэрлэдэг.
Эдгээр хүмүүс эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр удаан хугацаагаар, 10 хүртэл хоног мацаг барьж чаддаг ч өдөрт 2-оос илүүгүй удаа идэж, шөнийн цагаар идэж болохгүй. Эхний хоол нь 11-12 цагаас илүүгүй, хоолны хоорондох завсарлага дор хаяж 5-6 цаг байна.
Капха хүмүүсийн хамгийн том алдаа бол бохир хоол идэх явдал бөгөөд энэ нь хүнд бөгөөд зөвхөн Капхагийн чанарыг нэмэгдүүлдэг тул Капха үндсэн хуулийн хүмүүс мах, загас, өндөг, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт хоол хүнс хэрэглэхгүй бол бараг өвдөхгүй байх болно. болон сүүн бүтээгдэхүүн нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь капоген шинж чанартай тул бие дэх салиа, бөглөрлийг нэмэгдүүлдэг.
За, энэ нь Аюурведийн дошагийн дагуу зөв амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн талаархи бидний бяцхан зөвлөмжийг дуусгаж байна. Та онлайн тестээр дошаныхаа төрлийг олж мэдсэн бөгөөд одоо та Аюурведийн дошагийн аль нь таны биед давамгайлж байгааг мэдэж байгаа гэж найдаж байна.
Нэмж дурдахад манай харилцаа холбоо, өөрийгөө сайжруулах портал дээрээс та Аюурведийн агуу шинжлэх ухааны тухай олон тооны нийтлэл, тэр байтугай
Энэхүү нийтлэл, мэдээллийн санааг хэсэгчлэн сайтаас авсан болно
Хүний биеийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Таны бие махбодийн болон оюун санааны үйл ажиллагааг хянадаг энергийг тодорхойлохын тулд та тусгай доша тест авч болно.
Туршилтыг дуусгахад ойролцоогоор 15 минут шаардагдана.
Яаж давах вэ?
Доша тодорхойлох тест нь нийт 192 асуултаас бүрдэх бөгөөд тус бүр нь 5 хариултын сонголттой - та өөрийгөө хамгийн зөв тодорхойлсон 1-ийг сонгоно. Туршилтын үр дүнд үндэслэн таны Пракрити Доша (биеийн үндсэн хууль) Аюурведийн дагуу тодорхойлогдоно.
Яагаад дамжин өнгөрөх вэ?
Хүрээлэн буй орчныг сайтар ажиглавал бид мэддэг хүмүүсийн шинж чанарыг анзаарах болно: нэг нь бие махбодийн өвчинд илүү өртөмтгий, нөгөө нь хэт түрэмгийллийг харуулдаг, гурав дахь нь огт хайхрамжгүй байдаг.
Ийм нөхцөл байдал нь бие махбод дахь дошагийн тэнцвэргүй байдал, байнгын хөдөлгөөнд орж, хамгийн тохиромжтой тэнцвэрийг олохыг эрмэлздэгтэй холбон тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч идеал нь хөгжлийн эсрэг байдаг тул нэг шинж чанар нь үргэлж давамгайлж, нөгөө хоёр нь байнга өөрчлөгдөж байдаг.
Аюурведийн онлайн доша тестийг ашигласнаар та тухайн хүний тэргүүлэх дошаг тодорхойлж, түүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эмгэгийн тодорхой илрэлүүдэд хандах хандлагыг тодорхойлох боломжтой. Тийм ч учраас асуултууд нь хүний дотоод болон гадаад шинж чанарыг агуулдаг, жишээлбэл:
бие бялдар;
хамар, нүдний хэлбэр;
арьсны төрөл, нөхцөл байдал;
бие ямар үнэртэй вэ?
шүдний нөхцөл байдал;
цаг агаарын нөлөө;
харилцааны арга;
хүн бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах;
тэсвэр тэвчээрийн зэрэг болон бусад.
Доша болон тэнцвэргүй байдлын түвшинг зөв тодорхойлох нь чухал юм. Энэ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зөв хооллолт, амьдралын хэв маягийг санал болгоход тусална. Эдгээр зөвлөмжийг ашиглан та бие даан эсвэл зөвлөгчийн тусламжтайгаар эрүүл бие, тайван сүнс, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицох замыг бий болгож чадна.
Дамжуулах дүрэм
Доша тестийг онлайнаар өгөхөөс өмнө өөрийгөө сонсож, гадны өдөөлтөд сатаарахгүй байх тухтай газар олоорой.
Асуултанд хариулахдаа та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
цаг заваа гаргаж, асуулт бүрийг анхааралтай уншиж, хариулах;
Цаг гаргаад хариултаа бод. Хариулт дээрх үг бүр танд тохирох шаардлагагүй - гэхдээ тэдгээрийн ихэнх нь байх ёстой;
хариултууд нь шударга байх ёстой. Таны "хамгийн тохиромжтой" гэж харж буй сонголтыг биш харин таныг тодорхойлсон сонголтыг сонго;
Хэрэв та өөрийгөө зөв үнэлэхэд хэцүү байвал дотны найз эсвэл хамаатан саднаасаа шалгалт өгөхөд туслахыг хүс.
Доша нь хүний амьдралын туршид тэнцвэрээ өөрчлөх хандлагатай байдаг тул гурван сар тутамд нэг удаа энергийн тэнцвэрийг шалгаж, олж авсан үр дүнд нь тохируулан амьдралын хэв маягаа тохируулахыг зөвлөж байна.
Үр дүнг хэрхэн тайлбарлах вэ
Бүх асуултанд хариулсны дараа та шалгалтын үр дүнг тоон хэлбэрээр хүлээн авах болно, үзүүлэлт тус бүрээр нэгийг нь: Вата, Питта, Капха түвшин. Тоо нь хамаагүй их байх үзүүлэлт бол таны тэргүүлэх доша юм.
Заримдаа хоёр, гурван доша давамгайлдаг - энэ тохиолдолд тухайн хүн дотоод болон гадаад шинж чанаруудын зохицлын түвшин сайжирсан ховор төрлийн хүмүүст хамаардаг.
хэрэв хоёр тэргүүлэх төрөл байвал биеийн үндсэн хуулийг зураасаар нэрлэж, илүү өндөр үзүүлэлттэй дошаг эхлээд байрлуулна;
хэрэв бүх дошагийн хоорондох тоо 1-2 нэгжийн хооронд хэлбэлздэг бол үндсэн хуулийн төрлийг Сама-доша гэж нэрлэнэ.
Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд вата питта капха доша тест нь энэ тэнцвэрийг ойролцоогоор тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлуудыг үүсгэдэг гэдгийг тодруулцгаая. Гэхдээ тэргүүлэгч шинж чанараа олж мэдсэнээр та Аюурведийн зөвлөгөөний тусламжтайгаар сэтгэл түгшээсэн "хоцрогдсон" дошад нөлөөлж, нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна. Одоо та дошагаа хэрхэн тодорхойлохоо мэддэг болсон.
Өнөөдөр би долоо хоногийн өмнө амласан ёсоороо нийтэлж байна Доша балансаа хэрхэн тодорхойлох талаар тайлбар бүхий тестүүд.
Үүнийг хурдан бөгөөд интерактивт дуртай хүмүүст зориулж цөөн хэдэн зүйлийг энд оруулав холбоосууд нэлээд өргөн хүрээтэй туршилтуудын хувьд. Миний танд сануулах цорын ганц зүйл бол зарим газарт тэд төрөлхийн тэнцвэрт байдал, пракрити биш, харин одоо байгаа зүйл болох викрити-г тодорхойлох болно.
Мэдээжийн хэрэг аливаа хариулт хэд хэдэн сонголтыг нэгтгэж болно. Жишээлбэл, таны үс хоёр дошагийн хооронд шинж чанартай байж болно.
Би магадгүй тест өөрөө биш, ерөнхий чиг хандлагын тайлбараас эхлэх болно. Аюурведад бидний гадаад төрх, физиологи, сэтгэл зүй нь энергийн тодорхой тэнцвэрт байдал гэж үздэг. Дүрмээр бол эдгээр бүх бүтэц (гадаад, дотоод, физиологийн) тусгаарлагддаггүй, гэхдээ нэгдмэл байдлаар ойлгогддог. Энэ нь зарим талаараа утга учиртай - хүн бүр психосоматикийн талаар мэддэг гэж би бодож байна. Гэхдээ заримдаа таны тэнцвэргүй байдал яг хаана байгааг ойлгох нь чухал байдаг. Өргөст хэмх (кафаг багасгах, гэхдээ хоол боловсруулах явцад) эсвэл температурыг (бие дэх илүүдэл питта) сарны доор алхаж (сэтгэц дэх питтаг багасгах) хайхрамжгүй байдлыг (сэтгэц дэх илүүдэл капа) эмчлэх нь мэдээжийн хэрэг үр дүнгүй болно =) Хэрэглээнд хэв маягийн хувьд бид үүнтэй аль хэдийн тулгарсан - гадаад бодит байдал (шугамны төрөл), дотоод бодит байдал (загвар - хүн) байдаг. Тэдгээрийг нэг бүхэлд нь нэгтгэх нь үргэлж боломжтой байдаг (хувийн хэв маяг байх болно), гэхдээ энэ нь тэд үргэлж ижил байдаг гэсэн үг биш бөгөөд эхлээд харахад тийм ч ойрхон биш байж магадгүй юм.
Ингээд ажилдаа орцгооё. Би дошагийн талаар бичиж эхлэх байх гадаад төрх. Энэ нь туршилтанд ихэвчлэн анхаарал хандуулдаг бөгөөд үүнтэй холбоотой маш их төөрөгдөл байдаг. Хэрэв та "ердийн төлөөлөгч" -ийг харуулсан зургуудыг харвал үнэхээр гунигтай байх болно. Анхны эх сурвалжтай хамгийн ойр олсон зураг бол:
Бидэнд гадаад төрхтэй холбоотой хэд хэдэн параметрүүд байдаг - өндөр, ясны бүтэц, бие бялдар, өнгө, нүүрний онцлог, үсний бүтэц, биеийн ерөнхий геометр. Хэрэв та хүсвэл өөр зүйлийг онцолж болно =) гэхдээ энэ нь бидэнд хангалттай юм.
Тэгэхээр, өндөр.
Вата бол хөдөлгөөн бөгөөд ихэвчлэн нэг туйлаас нөгөөд шилжих хөдөлгөөн юм. Ихэвчлэн ватагийн өндөр нь дунджаас илт бага, эсвэл дунджаас илт өндөр байдаг (түүнээс гадна ихэвчлэн нимгэн ястай хослуулан үр дүн нь тодорхой жижиг, бараг хүүхэд шиг харагдах эсвэл сунадаг).
Питта энэ талаар онцгой анхаарал татахуйц биш юм - өсөлт дундаж орчим байна.
Капха мөн дундаж орчим байна.
Ясны бүтэц.
Хөвөн ноос нь хөнгөн - ясны бүтэц нь нимгэн, тиймээс нэлээд хурц, үе мөч нь ямар ч жинд наалддаг (өөрөөр хэлбэл шугамын онолын "ясны гайхалтай бүтэц" тод харагдаж байх үед). Хөвөн ноос нь бас хурц байдаг - энэ нь гөлгөр биш хэлбэрийн хэлбэрийг өгдөг.
Капха нь хүнд, бас гөлгөр. Тиймээс ясны бүтэц нь ихэвчлэн өргөн, гөлгөр байдаг (шугамын дагуу байгалийн төрөл, романтик гэх мэт). Энд, дашрамд хэлэхэд, Капха нь бусад төрлийн адил өөр байж болно гэдгийг би шууд хэлье. Газрын элемент илт давамгайлах үед капха байдаг (энэ нь ойлголтын хувьд байгалийн жам бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүнд ясны бүтэц, тогтвортой, бат бөх, удаан, бүтээмжтэй байдаг), усны элемент давамгайлах үед капха байдаг (энэ нь ассоциатив романтик - энэ нь бага байдаг бөгөөд тэд үүнийг дэмий хоосон, дугуй, элбэг, халамжтай гэж төсөөлдөг.)
Питта дахиад л дундаж. Энэ нь шугамын онолын хувьд энэ нь заавал тэнцвэртэй төрөл юм гэсэн үг биш юм. Зүгээр л гөлгөр байдал, хурц тод байдал нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш юм.
Физик.
Мөн энд хүмүүсийг төрөлхийн тэнцвэрт байдлаас нь салгаж, олж авсан өгөгдөлд нь оруулдаг олон зүйл байдаг. Биеийн хэлбэрийг ихэвчлэн жинтэй андуурдаг бөгөөд энэ нь үнэн биш юм. Аливаа төрлийн жин нь ерөнхийдөө хэвийн хэмжээ, тэнцвэрт байдалд байх ёстой. Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол энэ нь түүнийг капха гэсэн үг биш, харин капха тэнцвэргүй байна гэсэн үг юм.
Үндэс нь тэндээс ургадаг бөгөөд Вата бүх зүйлийг (хоол хүнс, мэдээллийг хоёуланг нь) хурдан шингээж авдаг боловч өнгөцхөн, бага хэмжээгээр шингээж авдаг бол Питта бүх зүйлийг маш хурдан шингээж, "зорилготой" шингээх хандлагатай байдаг. Капха бүх зүйлийг аажмаар шингээдэг, гэхдээ хамгийн жижиг зүйлийг хүртэл гаргаж авдаг. Эндээс дүгнэхэд хэрэв та капха, вата хоёрыг тэнцүү хэмжээгээр тэжээх юм бол капха тэндээс илүү их шим тэжээл авах болно, гэхдээ үүнээс болж илүүдэл байж магадгүй юм. Вата нь зохих дутагдалтай байдаг.
Үнэн хэрэгтээ тэнцвэртэй вата нь нимгэн ястай, жижиг, эсвэл эсрэгээрээ өндөр, өөх тос багатай, булчингууд нь илэрхийлэгдээгүй, нимгэн байдаг. Питта дундаж, булчингууд нь "хөнгөн атлетик" эсвэл тэнцвэртэй байж болно. Капха нь тогтвортой, өргөн, дугуй, гөлгөр байж болно, эрэгтэйчүүдэд булчингууд нь нэлээд нягт (шугамын дагуу байгалийн эрэгтэй хүнийг төсөөлөөд үз дээ), эмэгтэйчүүдэд дэлхийн элемент давамгайлж байвал энэ нь бас тохиолдож болно. ихэвчлэн эмэгтэйлэг дугуй хэлбэртэй байдаг. Нэмэлт жин биш, харин муруй.
Өнгө
Аюурвед нь анх Энэтхэгийн оршин суугчдад зориулагдсан байсан тул энд илүү төвөгтэй байдаг, гэхдээ ерөнхий хандлага байдаг. Энэ нь танд болон надад илүү хялбар байх болно, эрхэм уншигчид - бид доод өнгөний талаар мэддэг =)
Вата бол агаар + орон зай, бас хүйтэн юм. Хөвөн ноосны хамгийн түгээмэл өнгө нь саарал (мөнгө) ба хөхөвтөр юм. Эдгээр нь жишээлбэл, саарал нүд, саарал хүрэн нүд байж болно. Саарал хар үс, саарал арьс, хөхрөлт уруул гэх мэт. Гаднах өнгөний ерөнхий ассоциатив сэтгэгдэл нь сэрүүн агаар эсвэл тодорхойгүй байдал юм. Вата нь арьс нь саарал эсвэл хөх өнгөтэй байдаг гэж үздэг.
Питта бол лаав бөгөөд алт, улбар шар, улаан өнгийн сүүдэртэй. Дулаан өнгөтэй өнгөнүүд. Гаднах өнгөний ерөнхий сэтгэгдэл нь дулаан эсвэл үйл ажиллагаа юм. Арьсны өнгө нь улаавтар өнгөтэй.
Капха бол хөх-ногоон, сүүн цайвар, баян харанхуй, тайвшруулах сүүдэртэй нуур бүхий нуга юм. Жинхэнэ Энэтхэгийн капха нь "улаан буудайн өнгө" юм. Энэтхэгчүүдийн хувьд энэ нь цайвар шаргал өнгөтэй, цайвар өнгөтэй гэж тооцогддог. Үс, нүдтэй - тэдгээр нь тод цайвар эсвэл тодорхой бараан өнгөтэй, гэхдээ хэт туйлшралгүй, баян, тайван өнгө.
Үсний бүтэц.
Хөвөн ноос нь хуурай, хөнгөн, шаржигнуур, хөдөлгөөнтэй байдаг. Тиймээс вата үс нь ихэвчлэн хуурай, зигзаг буржгар, нимгэн үстэй байдаг.
Питта нь тослог, халуун, нэвт шингэдэг. Тиймээс түүний үс нь шулуун (шулуун шугамууд - нэвчдэг), дунд зэргийн нягтралтай, хэт халалт, тэнцвэргүй байдлаас болж эрт саарал болж эсвэл унадаг гэж үздэг.
Капха нь өтгөн, элбэг, гөлгөр юм. Тийм ч учраас үс нь өтгөн, тослог, долгионтой байдаг.
Биеийн ерөнхий геометр.
Хөдөлгөөн дэх Вата - түүний ерөнхий сэтгэгдэл бол тасархай шугам, хурц тод байдал юм.
Питта нь зориудаар идэвхтэй байдаг - ерөнхий геометр нь хурц ба бөөрөнхий байдлын тэнцвэр юм.
Капха нь гөлгөр бөгөөд шингэн - ерөнхий геометр нь чулуулгийн тогтвортой байдал эсвэл бөөрөнхий зөөлөн байдал юм.
Физиологи.
Үүнд дотоод эрхтнүүдээс хамаардаг бүх үйл явц орно.
Тэвчээр ба үйл ажиллагаа.
Вата идэвхтэй боловч хөнгөн. Тиймээс ихэвчлэн хэт их үйл ажиллагаа байдаг боловч үүнийг удаан хугацаанд хадгалж чаддаггүй. Эрчим хүчний хэт их хэрэглээнд өртөмтгий.
Питта идэвхтэй, зорилготой. Үйл ажиллагаа хэвийн, хүчний хуваарилалт нь үйл ажиллагаатай их эсвэл бага тохирдог.
Капха нь тогтвортой, шингэн байдаг. Маш их үйл ажиллагаа байдаггүй, гэхдээ хуримтлагдсан хүч чадал их байдаг. Эрчим хүч хуримтлуулах хандлагатай байдаг.
Хоол боловсруулах, хоолны дуршил
Вата нь тогтмол бус хэв маягтай - заримдаа идэж, уухыг хүсдэг, заримдаа хүсдэггүй. Иймэрхүү зүйл: өнөөдөр би маш их иддэг, маргааш би огт идэхгүй, гэхдээ би сайхан байна. Хоолны ихэнх хэсэг нь "гулсдаг" тул та илүүдэл жинтэй байх магадлал багатай ч бага жинтэй байх магадлал өндөр байдаг. шим тэжээл.
Питта нь сайн, идэвхтэй хоол боловсруулдаг. Үүссэн энерги нь зорилготой үйл ажиллагаанд зарцуулагддаг. Өлсөж цангаж, хоол тэжээлийн дутагдалд орвол таагүй мэдрэмж төрдөг.
Капха сайн, гэхдээ удаан боловсруулалттай байдаг - энэ нь хоол хүнснээс эхлээд хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг авах болно. Тиймээс онолын хувьд түүнд бага хэмжээний хоол хэрэгтэй (гэхдээ хэрэв "толгойд" капха их байвал мэдрэхүйн таашаал авах хүсэл эрмэлзэл байдаг тул шаардлагатай биш, харин амттай учраас маш их идэж болно. , иймээс илүүдэл жин авах магадлал). Хэрэв хоолоо орхисон бол энэ нь маш их таагүй байдалгүйгээр нэлээд удаан өнгөрөөж болно.
Вата тайван бус, завсарлагатай унтдаг, амархан босдог. Тэр хангалттай унтдаггүй байж магадгүй (хэт их эрчим хүчний зарцуулалтаас болж).
Питта дунджаар 8 цаг унтдаг.
Капха гүн нойрсож, "гахайн гахай" шиг удаан хугацаагаар, хэвийн байдалд 10 цаг орчим унтдаг, өөрөөр хэлбэл. "Нойрны өр"-гүй бол өглөө босох нь хэцүү байдаг. (Энэ үзүүлэлтийг унтсан үед тооцдог. Хэрэв та 3 цагт унтаж, 7 цагт босохыг оролдвол хэнд ч хэцүү байх болно).
Вата бол хөнгөн, дуугарч, заримдаа туйлширдаг. Дуу хоолой нь ихэвчлэн чанга, чанга, эсвэл тийм гэж ойлгогддог
Питта дунд зэрэг - хоолой нь дунд зэргийн өндөртэй.
Капха нь хүнд, элбэг - дуу хоолой нь "зузаан", намуухан эсвэл мэдрэмжтэй гэж ойлгогддог.
Секс
Ватагийн хувьд секс бол "толгойд" байдаг - бодит үйлдлээс илүү төсөөлөл юм. Энэ чиг хандлага нь тоглоом, төрөл зүйл рүү чиглэж магадгүй юм. Анхаарал тогтворгүй байдаг тул бэлгийн дур хүслийг өөрчлөхөд хялбар байдаг.
Питта бүх зүйлд зорилготой байдаг. тиймээс, хэрэв Питта сексийг хүсч байвал Питта секс хийх болно =) туршлагын эрч хүч, хүсэл тэмүүлэл.
Капха нь мэдрэхүйн таашаал, эмзэглэлтэй байдаг. Ерөнхийдөө капха нь мэдрэхүйн таашаал авахад үргэлж бэлэн байдаг, гэхдээ үүнийг идэвхтэй барьж чаддаггүй. Секс бол Ватагийн адал явдал биш, Питтагийн хүсэл тэмүүллийн гал биш харин илүү эмзэглэл, таашаал юм.
Өвчин тусах хандлага.
Энэ нь ихэвчлэн тэнцвэр алддаг дошаг харуулах болно. Гэхдээ би өмнө нь бичсэнчлэн тэр үргэлж таны удирдагч байдаггүй, үүнийг санаж байх ёстой.
Вата бол хуурайшилт, хэт их хөдөлгөөн эсвэл хэт их эрчим хүчний хэрэглээтэй холбоотой бүх зүйл юм. Хуурай арьс, хэврэг үс хумс, ядрах, хий гарах, өтгөн хатах, үе мөч өвдөх, жин хасах гэх мэт.
Питта бол илүүдэл дулаан, хүчил, гэрэлтэй холбоотой бүх зүйл юм.
Харшлын болон дерматит, фотофоби, нүдний асуудал, наранд шарах, цээж хорсох, үрэвсэл, гастрит, шархлаа, суулгалт, цочмог өвдөлт.
Капха бол зогсонги байдал, шингэнтэй холбоотой бүх зүйл юм.
Хаван, илүүдэл жин, ханиад, ханиалгах, цэр, бүх салст, тунгалгийн эмгэг.
Сэтгэл судлал
Энэ бол таны дотоод ертөнц, "толгойд" байгаа зүйл, үүнээс хамаарах бүх зүйл юм.
Амьдралын хэв маяг.
Вата - эмх замбараагүй - идэвхтэй. Тодорхой зорилго байхгүй, гэхдээ маш олон янз байдаг. Тэр ихэвчлэн өдөр тутмын дэглэм баримталдаггүй, тэр маш аяндаа байдаг. Тогтворгүй анхаарал, гэхдээ нэгээс нөгөөд хурдан шилжих. Ихэнхдээ тэр ямар нэг зүйлийн нарийн ширийн зүйлийг судалж үздэггүй. Сониуч зангаасаа болж шаардлагагүй нарийн ширийн зүйлийг эрэлхийлдэг хүмүүс байж болох ч ямар ч байсан жижиг зүйлд гацдаггүй. Ихэнхдээ тэр төслүүдээ дуусгадаггүй. Аливаа нөөцийг хэтрүүлэн ашигладаг тул ихэнхдээ мөнгө байдаггүй.
Питта бол зорилготой. Үйл ажиллагаа нь сонгомол, зорилго эсвэл ашиг тусад чиглэсэн байдаг. Хэдийгээр уян хатан байдаг ч тодорхой хуваарь байдаг. Ямар ч гацах, урьдчилан таамаглах боломжгүй зүйл байхгүй. Зорилго, үр нөлөө нь чухал учраас тэрээр төслүүдийг дуусгахаар авчирдаг. Хэрэгтэй учраас тэр нарийн ширийн зүйлийг хэлдэг. Үр дүн нь үүнийг судлах нь чухал бол нарийн ширийн зүйл шаардлагагүй газарт үүнийг судлах болно; Аливаа нөөцийг тодорхой зорилгоор, тэр дундаа мөнгө зарцуулдаг.
Капха - тайван - хэмжсэн. Хөдөлгөөн багатай ч ямар нэгэн зүйлд умбах нь их байдаг. Өдөр тутмын хэв маяг нь дадал зуршлаараа өөрөө бий болдог. Шинэ зүйл туршиж үзэхэд хэцүү байдаг. Удаан хугацааны турш анхаарал хандуулдаг, нарийн ширийн зүйлийг сайтар судалж, гацаж чаддаг. Тэрээр төслүүдийг удаанаар гүйцэлдүүлдэг боловч үр дүнд нь тийм ч их биш, харин үйл явц нь өөрөө, шилжих хэцүү, сайн төвлөрлөөс шалтгаална. Тэр ямар ч нөөцийг хуримтлуулдаг. Мөнгө ч гэсэн.
Санах ой, мэдээлэл боловсруулах.
Вата - шинэ зүйлийг сайн, хурдан ойлгодог боловч удаан хугацаанд санадаггүй.
Питта - аливаа зүйлийг маш хурдан ойлгодог, хэрэгтэй зүйлээ санаж байдаг.
Капха нь удаан уусдаг боловч удаан хугацааны туршид санаж байдаг.
Сэтгэл хөдлөл
Тэнцвэрт байгаа Vata - бүтээлч байдал, хялбар байдал, хувирамтгай байдал, хөнгөн тааламжтай сэтгэл хөдлөл.
Вата тэнцвэргүй байдал - айдас, тодорхойгүй байдал, тодорхойгүй байдал, өнгөц байдал.
Стрессийн хариу арга хэмжээ: айдас ба нислэг
Питта тэнцвэрт байдал - шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэл, үйл ажиллагаа, хүчтэй тааламжтай сэтгэл хөдлөл
Тэнцвэргүй байдалд байгаа Питта - уур хилэн, атаа жөтөө, уур уцаар, шүүмжлэл
Стрессийн хариу үйлдэл: түрэмгийлэл, дайралт
Тэнцвэрт байгаа Капха - тэнцвэр, эв найрамдал, халамж, гүн гүнзгий тааламжтай сэтгэл хөдлөл.
тэнцвэргүй байдал дахь капха - хавсралт, гацах, зогсонги байдал, pedantry
Стрессийн хариу үйлдэл: тэнэг, үхсэнд тоглох =)
Дуртай үйл ажиллагаа:
Вата бол хөнгөн сэтгэл хөдлөл, олон янз байдлыг өгдөг - зугаа цэнгэл, байгаль орчны өөрчлөлт.
Питта бол үр дүнг өгдөг - спортоор хичээллэх, өөрийгөө сайжруулах сургалт =)
Капха - мэдрэхүйн таашаал - хоол хийх, дизайн хийх эсвэл явган аялал хийх, галын дэргэд суух зэрэг 5 мэдрэхүйг эрхлүүлдэг зүйл.
Үүний дагуу гурван дошагийн төлөөлөгчид өөр өөр шалтгаанаар нэг ажлыг гүйцэтгэх болно. Энэ бол чухал цэг юм. Учир нь тэд ихэвчлэн мэргэжлийг дошагийн дагуу хуваахыг хичээдэг ч мэргэжил нь олон талт байдаг.
Жишээ нь стилист =)
Тэнцвэрт байгаа Vata нь хүний өөр өөр хувилбаруудыг бүтээлчээр сонгож, түүнд юу хийж болох 135 хувилбар, олон тооны системийг санал болгодог. Үйлчлүүлэгч хаана зогсохоо мэдэхгүй үлдэж магадгүй ч мэдээллийн хомсдолд орохгүй нь ойлгомжтой =)
Тэнцвэргүй байдалд байгаа Вата нь нарийн ширийн зүйл ярихгүйгээр тодорхойгүй эсвэл боломжгүй сонголтыг санал болгож, "Би зураач, би үүнийг ингэж харж байна" гэж хэлээд өөр үйлчлүүлэгч рүү гүйх болно.
Тэнцвэртэй байгаа Питта үйлчлүүлэгч түүнээс яг юу хүсч байгааг харж, өөртөө зорилго тавьж, харж буй сонголтуудаас зорилгодоо хамгийн сайн тохирохыг сонгож, түүнд зориулж тусгайлан дэлгэрэнгүй мэдээлэл цуглуулах болно. бэлэн, сайн боловсруулсан үр дүнг хүлээн авах.
Тэнцвэргүй байдалд орсон питта үйлчлүүлэгчээ хааш нь чиглүүлэхээ өөрөө шийдэж, түүнд зориудаар ногдуулах бөгөөд хэрэв энэ нь түүнд тохирохгүй гэж уурлавал "Би стилист, би илүү сайн мэдэх ёстой" гэж хуцах болно.
Тэнцвэртэй Капха нь гоо зүйн шинж чанартай байх бөгөөд ажиллаж байхдаа өнгө, шугамын зохицолыг эдэлж, үйлчлүүлэгчдээ ямар үзэсгэлэнтэй болохыг харуулахыг хичээх бөгөөд ингэснээр ажил нь удаан үргэлжилж магадгүй юм.
Тэнцвэргүй байдалд орсон Капха танд "бүх эмэгтэйчүүд даашинз өмсөх ёстой" гэдгийг зөрүүдлэн баталж чадна (гацсан) мөн та яагаад санал нийлэхгүй байгааг чин сэтгэлээсээ гайхаж байна, энэ нь танд тохирсон =)
Харагдах байдал
Вата догдолж, гайхаж, "гайхамшгийг хүлээж байна".
Питта цоолохтой
капха - тайван амгалан.
Яриа
Вата нь хурдан хэмнэлтэй, дууны хэмжээ заримдаа шаардлагатай хэмжээнээс өндөр, заримдаа бага байдаг, шилжих чадвар, мэдээлэл солилцох тухай яриа, ярих дуртай.
Питта дундаж хурдтай, ятгах чадвартай, тодорхой, сэтгэл хөдлөлийн өргөн цар хүрээтэй, ямар нэгэн зорилготой яриа өрнүүлдэг.
Капха нь удаан хэмнэлтэй, яриа нь товчхон, эсвэл эсрэгээрээ "дэлхийг бүтээснээс хойш" нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэг.
Хүмүүстэй харилцах харилцаа.
Вата ихэвчлэн олон танилтай байдаг бөгөөд урт удаан харилцаа нь ховор байдаг. Хүмүүс vata-д дуртай зүйл бол энэ нь уйтгартай биш бөгөөд та үүнд найдаж чадахгүй байгаа нь тэдэнд дургүй байдаг.
Питта ижил сонирхолтой найз нөхөдтэй байдаг - нэг нь кафед явдаг, нөгөө нь фитнессээр явдаг, нөгөө нь курст явдаг гэх мэт. Нөхөрлөл гэж юу вэ. Хүмүүст таалагддаг зүйл бол тэр жинхэнэ бөгөөд шаардлагатай тусламжийг үзүүлж чаддаг явдал юм.
Кафагийн хувьд найзууд бол төрөл төрөгсөд юм. сэтгэлийн андууд. Хязгаарлагдмал тооны хүмүүстэй гүн гүнзгий харилцаатай. Хүмүүс түүний халамжтай, тайван байдалд дуртай ч зөрүүд зан нь дургүй байдаг.
Миний жишээнд:
Би өөрийгөө Капха-Питта гэж аль хэдийн бичсэн гэж бодож байна. Капха, Питта хоёр ойролцоогоор 40 орчим хувь, Вата 20 орчим хувьтай тэнцүү хуваагддаг бөгөөд энэ нь үе үе анзаарагддаг. Гаднах төрхөөрөө гурвуулаа холилдсон байдаг - капха нь арай илүү боловч питта болон вата нь нэлээд чухал хувь нэмэр оруулдаг. Физиологи нь капха давамгайлдаг. Сэтгэл судлалд питта тэргүүлдэг бол вата, капха хоёр далавчинд байгаа нь тодорхой.
Хэрэв энэ нь дүрсэлсэн бол - гадаад төрх нь бөөрөнхий, цухуйсан ясыг хослуулсан, бага зэрэг өнцөгтэй, гэхдээ мэдэгдэхүйц биш, хэт туйлшралгүй, саарал алтан өнгөтэй, арьс нь өтгөн, хэвийнээс тослог хүртэл, үс нь дунд зэргийн бүтэцтэй, долгионтой, булчингууд нь гар дээр нимгэн, хөл дээр нягт, дунд зэргийн гулзайлтын хадаас. Физиологи - голчлон капхагийн дагуу дотоод үйл явц - капхагийн дагуу дуу хоолой, би үүнийг өөрөө анзаардаггүй, би зөвхөн видео болон дуут бичлэг дээр л хянадаг =) . Унтах нь капха, тэсвэр тэвчээр нь питтагаар зохицуулагддаг - үргэлж идэвхтэй, зорилготой байдаг. Вата ба капхагийн бэлгийн харьцаа нь ихэвчлэн капха боловч вата хүчтэй байдаг. сэтгэл судлалд - питтагийн үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, эерэг чанаруудтай - боловсронгуй болгох, дуусгах, оновчтой шийдлийг хайх, мөн сөрөг талуудтай - маргах хүсэл, шүүмжлэл. Энэ гурвуулаа сэтгэл хөдлөлөөр илэрдэг - вата, шилжих чадвар, их хэмжээний мэдээллийн урсгалыг цуглуулах чадвар, питта, миний хаашаа хөдөлж байгааг ойлгох, практик үйл ажиллагаа, капха, эелдэг байдал, хайртай хүмүүст үзүүлэх ёс суртахууны дэмжлэг. Вата нь эрчим хүчний хэт их хэрэглээ, тодорхой бус байдлыг үүсгэдэг. Питтагаас - стресст үзүүлэх хариу үйлдэл - халдлага эсвэл цочрол. Капха сөрөг тал дээр тэмдэглэгдээгүй. Питта-вата-гийн өдөр тутмын дэглэм нь ерөнхийдөө ижил төстэй зүйл байдаг, энэ нь зорилгуудаар зохицуулагддаг, гэхдээ энэ нь огт байдаггүй. Дуртай үйл ажиллагаа нь бүх гурван дошагаар зохицуулагддаг. капхагаас - мэдрэхүйн таашаал, энэ нь үнэндээ маш их байдаг. питтагаас - ямар нэгэн зорилготой мэдлэг. Би өөрийн сэтгэхүйнхээ ачаар маш их мэдээллийг боловсруулдаг, гэхдээ ихэвчлэн сониуч зангаасаа биш. Вата нь арай бага илэрдэг - цэвэр сониуч зангаас үүдэлтэй үйлдлүүд байдаг, гэхдээ би тэдгээрийг дотоод зорилгодоо холбохыг хичээдэг =) Ярианы хурд нь дундаж, ойлгомжтой, сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь питтагаас гаралтай. Харц нь ихэвчлэн цоолж байна. питта-кафа хүмүүстэй харилцах харилцаа. Ойр тойрогтой - капхууд (ойрхон, гүн итгэлтэй, түрэмгий бус), илүү хол тойрогтой - питтас (илүү их дарамттай, найрсаг, ижил сонирхолтой).
Ямар ч хүн гурван дошатай байдаг ч гаднаас нь харахад тэргүүлэгч нь анхаарал татдаг =) Танихад амжилт хүсье, дараагийн удаа би өөр өөр төрлийн хувцасны талаар шууд хэлэх болно =)
Биеийн үндсэн хуулийг хэрхэн тодорхойлох вэ
(Доша тест)
Аюурведын Доша
Аюурведад бүх хүмүүсийг үндсэн 5 үндсэн төрөлд хуваадаг бөгөөд энэ нь үндсэн хуулийн зонхилох элементээс хамаардаг. Эфир ба Дэлхийн элементүүдийг идэвхгүй гэж үздэг, учир нь эхнийх нь идэвхгүй байдаг бол сүүлийнх нь оршин байгаа бүх зүйлийн бат бөх суурийг төлөөлдөг. Динамик болон идэвхтэй элементүүдэд Гал, Агаар, Ус орно. Гурван дошагийн онол нь эдгээр 3 элемент дээр суурилдаг.
Вата доша нь Эфир ба Агаар, Капха нь Дэлхий ба Ус, Питта нь Ус ба Галаар илэрхийлэгддэг.
Аюурведын гурван дошасын тухай ойлголт нь үндсэн юм. Европын анагаах ухаанд хүний мөн чанарыг цус, цөс, салс давамгайлах замаар тодорхойлж болно гэсэн онол байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ онол нь Аюурведийн олон тооны мэдлэгийн зөвхөн нэг хэсэг юм.
Дошагийн эзлэх хувь нь жирэмслэлтийн үед тодорхойлогддог бөгөөд хоол тэжээл, удамшлын шинж чанар, амьдралын хэв маяг, эцэг эхийн сэтгэлзүйн байдлаас хамаарна. Тэнцвэртэй үндсэн хууль, бүх доша нь эв найртай байх үед ховор ажиглагддаг. Хэрэв хүн азтай бол түүнд маш сайн эрүүл мэнд бэлэглэх болно. Ихэнх хүмүүс нэг эсвэл хоёр давамгайлсан дошатай төрдөг. Тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй эрүүл энх.
Хүн бүр Питта, Вата, Капха (P, V, K, PK, VK, VP, Samadosha) гэсэн 7 хослолын аль нэгний пракрититэй байдаг.
Викрити ба Пракрити
Төрөхөөс өмнө тогтсон, өвөрмөц дошагийн хослолыг пракрити гэж нэрлэдэг. Энэ нь амьдралын туршид өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Үл хамаарах зүйл бол генетикийн өөрчлөлт ажиглагдсан нөхцөл байдал байж болно. Гэсэн хэдий ч одоогийн үндсэн хууль гэж нэрлэгддэг викрити байдаг. Энэ нь тухайн үеийн биеийн байдлыг тодорхойлдог. Хэрэв эрүүл мэнд хамгийн тохиромжтой бол викрити ба пракрити давхцдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэм, сэтгэл хөдлөлийн байдал, амьдралын хэв маяг, нас, гадны хүчин зүйлийн нөлөөлөл зэргээс шалтгаалан тэдгээрийн хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа байдаг.Энэ ялгааг Аюурведийн эмч тухайн хүнийг нарийн шинжилсний дараа тодорхойлж болно. Викрити ба пракрити хоёрын ялгааг олж мэдсэний дараа эмч эрүүл мэндийн нарийвчилсан хөтөлбөр боловсруулж болно.
Хэрэв та өөрийн үндсэн хуулийн төрлийг мэддэг бол эрүүл мэндийн замд яг ямар алхам хийх шаардлагатайг тодорхойлж чадна. Аюурведийн эмч үүнд тусалж чадна. Харин ийм боломж байхгүй бол үндсэн хуулийн шалгалт өгч болно.
Энэтхэгийн домогт Аюурведийн эрүүл мэндийн системд гурван дошасын онол гэж нэрлэгддэг. Доша бол бидний биеийг удирддаг физик энерги юм. Энэ бол тодорхой дошагийн давамгайлал нь биднийг хэн болгодог вэ: тэдгээр нь бидний биеийн хэлбэр, зан чанар, өвчинд нэрвэгдэх хандлагыг тодорхойлдог.
“Хүний бие нь орчлон ертөнцийн загварыг давтдаг бөгөөд дэлхий, ус, гал, агаар, эфир гэсэн таван элементээс бүрддэг. Дэлхий бол нягт эд, яс, булчин юм. Бие дэх бүх шингэн нь ус юм. Биеийн температур, дулааны энерги ялгаруулдаг бүх хөдөлгөөн нь галын элементийг илэрхийлдэг. Бидний амьсгалж буй, эсэд байгаа хүчилтөрөгч бол агаар юм. Эфир буюу орон зай гэдэг нь бидний биед байдаг хоосон зай, нүх сүв, бидний биеийг эзэлдэг орон зайн орон зай юм.
Эдгээр таван элемент нь бүх хүмүүст өөр өөр давамгайлдаг. Газар ус давамгайлсан хүмүүсийг бид Капха гэж нэрлэдэг. Тэргүүлэх гал хэнд байна - Питта. Вата төрлийн хүмүүсийн биед илүү их агаар, эфир байдаг” гэж Аюурведийн эмч (Б.А.М.С.) Унникришнан Тачараккал гурван дошасын онолыг өвчтөнүүддээ ингэж тайлбарлав.
Вата, Питта, Капха нь хүний бие, оюун санааны бүх физиологи, сэтгэл зүйн үйл явцыг хариуцдаг гурван үндсэн энерги юм. Тэд мэдээжийн хэрэг зан чанар, амьдралын хэв маягт нөлөөлдөг.
Капха
Капха төрлийн хүмүүс идэвхгүй байдгаараа онцлог бөгөөд тэдний элемент нь дэлхий юм. Дүрмээр бол тэд хэтэрхий нийтэч биш, маш тайван биш, тэд мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах хандлагатай байдаг. Kaphas нь хатуу, нягт, хүнд, бүрэн дүүрэн байдаг. Тэд уян хатан байж, спортоор хичээллэж чаддаг, гэхдээ давамгайлах доша нь Капха бол тэр хүн хэзээ ч туранхай, туранхай байх болно.
Шинж тэмдэг:
- том барилга
- жин нэмэх хандлагатай
- хянамгай байдал, эдийн засаг
- консерватизм
- гөлгөр, гялалзсан, ихэвчлэн тослог арьс
- зузаан, урт сормуус, хөмсөг
Онцлог үг: "эзэмшигч"
Капхууд газар дээр бат зогсдог бөгөөд агуу материалистууд юм. Дүрмээр бол тэд санхүүгийн салбарт маш сайн ажиллаж байгаа боловч Дошагийн тэнцвэр алдагдах үед Капхагийн хэмнэлттэй байдал нь өчүүхэн, харамч байдалд хүргэдэг.
Энэ төрлийн хүмүүс илүүдэл жинтэй, том биетэй ч гэсэн эерэг, хөгжилтэй байдаг - тэд хүчтэй, эрүүл байдаг. Тэд өргөн цээж, хүчтэй булчин, том, хүнд ястай.
Kaphas урт насалдаг бөгөөд энэ нь зарим талаараа эрчим хүч хуримтлуулах чадварын ачаар юм. Гэсэн хэдий ч энд нэг зүйл бий: хэрэв Капх эрч хүчээ өгөхгүй бол энэ нь бардам зан, бардам зан, догматизм, эгоцентризм үүсэхэд хүргэдэг. Энэ бол Капхууд юм. Үгүй бол тэдний амин чухал энергид зогсонги байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Бодисын солилцоо нь удаашралтай байдаг тул чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, венийн судас, зүрхний шигдээс зэрэг өвчнийг үүсгэдэг тул тэд өөрсдийгөө хүчээр хөдөлгөх шаардлагатай болдог.
Питта
Питта хүмүүс ихэвчлэн спортоор хичээллэх дуртай байдаг - тэд таашаал авчирдаг бөгөөд үр дүнтэй үр дүнг авчирдаг. Эдгээр нь галын хүмүүс, гаднаа болон дотроо халуухан, халуун ууртай, хүчтэй, айдасгүй хүмүүс юм. Питтас ихэвчлэн манлайлах шинж чанартай байдаг.
Шинж тэмдэг:
- эрчим хүч
- амбиц
- халуун ааштай
- пропорциональ бие бялдар
- сайн хөгжсөн булчингууд, биеийн тамирын дүр төрх
- үргэлж халуун гар, хөл
- ихэвчлэн маш их хөлөрдөг, амархан улайдаг
- амархан жин нэмдэг ч яг адил амархан хасдаг
Онцлог үг: "зорилго"
Питта доша давамгайлсан хүмүүс амбицтай, амжилтанд хүрэх хандлагатай, анхаарлаа төвлөрүүлж, зорилгодоо хүрэхэд сайн байдаг. Эдгээр нь бусад хүмүүсийг хэрхэн дайчлах, зохион байгуулахыг мэддэг удирдагчид юм. Питтас бол сайхан сэтгэлтэй, гайхалтай хошин шогийн мэдрэмжтэй, хүмүүстэй харилцахдаа гарамгай, ухаалаг, авхаалжтай, сэтгэл татам байдаг.
Хэрэв Питта доша тэнцвэргүй бол энэ төрлийн хүмүүс хэт ширүүн, цочромтгой, түрэмгий болдог. Тэдний гол сул тал бол уур уцаар, уур хилэн, тэд ихэвчлэн уур уцаартай, түрэмгий байж чаддаг. Тэдний зөн совин, төгс төгөлдөр байдал нь сонгомол, сэжигтэй байдал болж хувирдаг. Питта нь бардам зан, хоосон зүйлд өртөмтгий байдаг.
Зөв зохистой хоол тэжээл нь Питтагийн галт шинж чанарыг сайн зохицуулдаг. Тэдний хувьд хоол хүнс нь нэг төрлийн эм юм. Тиймээс Питтас өөрсдийн амт, идэх зуршлаа зориудаар бүрдүүлж, ухамсартайгаар идэх ёстой.
хөвөн ноос
Вата бол сэтгэл хөдлөлийн төрөл юм. Агаар шиг хэлбэлздэг, байнгын хөдөлгөөнтэй. Дүрмээр бол эдгээр нь булчингийн дутагдалтай туранхай хүмүүс юм - биеийн тамирын дасгал, хоол хүнс нь булчингаа барихад тусалдаггүй, гэхдээ тэд хүссэн хэмжээгээрээ идэж чаддаг. Гэсэн хэдий ч Вата төрлийн хүмүүс тогтмол бус, санамсаргүй хооллох хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь тэдний эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэггүй.
Шинж тэмдэг:
- нимгэн гар
- урт хөл
- биеийн өөхний дутагдал
- венийн сүлжээ ихэвчлэн хөл дээр гарч ирдэг
- үе мөч нь ихэвчлэн хагардаг
- хуурай арьс
- хүйтэн гар, хөл
- байнга хүйтэн байдаг
Онцлог үг: "гэнэт"
Аяндаа байгаа байдал, импульс нь Вата давамгайлсан хүмүүсийн гол зан чанар юм. Тэд шинэ санаа эсвэл бодлын дагуу хурдан гэрэлтдэг боловч хурдан хөрч, ихэвчлэн эвдрэлд ордог.
Вата бол маш идэвхтэй төрөл бөгөөд тэдэнд амарч, зүгээр л оршин тогтноход хэцүү байдаг, тэд үргэлж яарч, ямар нэгэн зүйл хийдэг. Вата хүлцэнгүй байдалд суралцаж, өөрийгөө тайвшруулж, ядаж заримдаа чимээгүй, ганцаардмал байдалд байх хэрэгтэй.
Вата доша тэнцвэр алдагдах үед хүн импульс болж, байнга сэтгэлийн хөөрөлд автдаг бол хүсэл зориг суларч, импульс нь үр дүнд хүргэдэггүй. Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг. Вата давамгайлсан хүмүүс өдөр тутмынхаа хэв маягийг хянаж, хэт их ажил хийхээс зайлсхийх, хэд хэдэн ажлыг нэг дор хийхээс зайлсхийх, хангалттай унтах хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол мэдрэлийн хямралд орох нь маш амархан.
Дошаа тэнцвэржүүлэх нь эв найртай амьдралд хүргэдэг
Хүн бүр өөрийн гэсэн энергийн хэв маягтай байдаг бөгөөд энэ нь хурууны дэвсгэр дээрх арьсны хээ шиг өвөрмөц байдаг. Хүн бүр гурван дошагийн нэгдэл юм. Тэд өөр өөр харьцаатай байдаг. Та тусгай тест ашиглан төрлөө тодорхойлж болно (доороос үзнэ үү).
Тэнцвэрээс гарах аливаа хазайлт нь бидний амьдралын чанарт нөлөөлдөг. Өдөр тутмын зохисгүй дэглэм, нойргүйдэл, муу зуршлууд нь дошагийн эв найрамдлыг алдагдуулж болзошгүй юм. Цаг агаар, хүрээлэн буй орчин - энэ нь бидний эрч хүч, сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг.
Аюурвед мөн чанар муу, шударга бус байдал, уур хилэнг хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, арьс муутай адил өвчин гэж үздэг нь сонирхолтой юм.
Тохиромжтой хүн бол эрүүл, тэнцвэртэй, туранхай, үзэсгэлэнтэй, тайван, биеийн туйлын тэнцвэрт байдалд хүрсэн хүн: Вата, Питта, Капха нар эв найртай байдаг. Хэрэв та бие махбоддоо анхаарал хандуулж, тэнцвэргүй байдлыг цаг тухайд нь засаж чадвал хамгийн тохиромжтой зүйлд хүрч чадна.
