Мөрөөдөл ба бодит байдал бие биенээсээ тэнгэр газар шиг хол байдаг гэсэн санаад бид дассан. Гэхдээ олон хүн өөр өөр мөрөөдөл байдгийг мэддэг: идэвхгүй - үр дүн авчрахгүй үед, идэвхтэй - таны мөрөөдөж байсан зүйл биелэх үед? Та мөрөөдлөө өр төлбөрөөс актив руу шилжүүлж чадаж байна уу?
Танд хүрэхийг хүсч буй зорилго байгаа нь гарцаагүй: алдар нэр, нэр хүндтэй ажил, эд баялаг, аз жаргалтай гэрлэлт. Магадгүй бид орхих нь зүйтэй зуршлын тухай (жишээлбэл, та тамхи татдаг эсвэл хэт их иддэг), эсвэл сайжруулахыг хүсч буй ур чадвараа (дизайн, гар урлал, хоол хийх) тухай ярьж байгаа байх. Эсвэл та амьдралыг хүндрүүлдэг сэтгэцийн эмгэгээс (мэдрэл, түгшүүр, айдас) ангижрахыг мөрөөддөг болов уу? Энэ бүхэн нэлээд боломжтой юм. Хэрэв та өнөөдрийг хүртэл амьдралдаа олон зорилгодоо хүрч чадаагүй бол энэ нь та өөрийгөө тэдэнд зохих ёсоор тооцдоггүй (тэгвэл асуудал бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг даван туулах явдал юм), эсвэл та хэрхэн зөв мөрөөдөхөө мэдэхгүй байгааг илтгэнэ. .
Мөрөөдөл бол хүссэн ирээдүйн дүр төрхийг бий болгох төсөөлөл, дүрслэх хэлбэрүүдийн нэг болох тусгай дотоод үйл ажиллагаа юм. Бодол бол энерги юм. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл (хүсэл) дагалддаг сэтгэцийн дүр төрх нь тодорхой физик объектыг бүтээх загвар юм. Энэ бол мөрөөдлөө биелүүлэх механизм юм. Гэхдээ гол зүйл бол зөв мөрөөдөж, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд зарим дүрмийг мэдэж, дагаж мөрдөх ёстой.
1. Зорилгоо тодорхойлохоо мартуузай - мөрөөдөл нь юу (хэний) тухай, аль нь биелэх ёстойг өөрөө тодорхойл.
2. "Яагаад надад энэ хэрэгтэй байна вэ?" Гэсэн асуултад үнэнчээр хариул. Өөрөөр хэлбэл, урам зоригоо бодоорой. Хэрэв энэ нь тодорхойгүй бол зүүдлэх нь утгагүй болно - энэ нь биелэхгүй. Зорилго нь хүрч болохуйц, үндэслэлтэй байх ёстой бөгөөд хэнд ч хор хөнөөл учруулах ёсгүй гэдгийг санаарай.
3. Одоо Орчлон ертөнцийн энерги болон таны төсөөллийн хүчийг нэгтгэхийн тулд аль болох тайвширч, 10-15 минутын турш сууж эсвэл хэвтэж байгаарай. Энэ хугацаанд хэн ч танд саад болохгүй байхыг зөвлөж байна. Дүрслэн харж, амраах замаар та өөрийн төсөөлж буй зүйлээ бүтээхийн тулд сэтгэцийн компьютерээ програмчилдаг. Бидний далд ухамсар нь төсөөллийг бодит байдлаас ялгадаггүй. Хэрэв та үйл явдлыг бүх нарийн ширийнээр нь төсөөлж, танд "болж байгаа юм шиг" бүх зүйлийг мэдэрч байвал далд ухамсар нь энэ туршлагыг аль хэдийн болсон гэж бүртгэх болно. Тийм ч учраас та өнгөрсөн, ирээдүй, мэдээжийн хэрэг одоо байгаа зүйлтэйгээ төсөөлөлдөө ажиллаж, тэдгээрийг бодитоор өөрчилж чадна.
4. Тиймээс мөрөөдлөө аль болох тодоор төсөөл. Та илүү сайн ажил хийхийг хүсч байна уу? Дараа нь тэд танд санал болгосон гэж төсөөлөөд үз дээ (тэд үүнийг санал болгохгүй, гэхдээ тэд аль хэдийн санал болгосон!). Та энэ ажилд өөрийгөө харж байна. Та зүүдэндээ бүх жижиг зүйлийг тоглодог: ажлын өдрийн үргэлжлэх хугацаа, цагийн хуваарь, цалингийн хэмжээ, ажлын байр, өөрийн гадаад төрх байдал, хамт ажиллагсдынхаа дүр төрх ... Та үүнийг илүү бодитойгоор "харна". үр дүн нь илүү найдвартай байх болно. Төсөөлөлдөө төсөөлж буй бүх зүйлээ та бас мэдрэх, мэдрэх, сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд дэмжихийг хичээх ёстой. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө эртэй уулзахыг хүсч байвал техник нь адилхан - зөвхөн түүний гадаад төрх төдийгүй зан чанар, дадал зуршил, хобби, танд хандах хандлагыг төсөөлөөд үз дээ...
5. Нэгэнт зүүдээ “амссан” бол нарны хурц гэрэл таны “үзсэн” бүхнийг бүрэн уустал дүүргэж, зөвхөн гялалзсан орон зай үлдлээ гэж төсөөл. Мөрөөдлөө хайрла, энэ нь таны зүрх сэтгэлд байгааг мэдэр.
6. Чимээгүй бай. Хичээл зүтгэлийнхээ талаар хэнд ч бүү ярь. Хэн нэгэн танд сайн сайхныг хүсэх болно, хэн нэгэн танд атаархах болно, мөн үл тоомсорлох, уур хилэн, атаа жөтөөний энерги нь таны мөрөөдлийн нислэгийг хааж чадна.
7. Зорилготой, идэвхтэй, өдөр бүр 10-15 минутын турш 14-30 хоног мөрөөдөж байх хэрэгтэй. Үүний дараа зүүдээ адисалж, түүнийг орхи. Үүнийг зүрх сэтгэлдээ олж, жишээлбэл гэрэлтсэн жижиг бөмбөг хэлбэрээр төсөөлж, төсөөлөн бодох чадварынхаа хүчээр алган дээрх шувуу шиг Орчлон ертөнцөд суллаж, дуудлагыг чинь цацруулж, энэ нь таны "захиалсан" зүйлийг татах болно. Зүүдний талаар ахиж бодохгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь аль хэдийн ажилдаа орсон байна. Түүнийг зүрх сэтгэлдээ буцааж бүү тат. Одоо түүний хувьд гол зүйл бол хэрэгжүүлэх эрх чөлөө юм. Таны хийж чадах цорын ганц зүйл бол төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд эргэлзэхээс зайлсхийх явдал юм, хэрэв тэд үүсвэл эргэлзээний саарал үүл рүү хайрын ягаан үүл илгээж, сөрөг, саад тотгорыг арилгах болно.
8. Үр дүнд нь бүү төвлөр: Ингэснээр та мөрөөдлийн энергийг тань хаах сайн дурын энергийг чиглүүлдэг. Мөрөөдөл нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт биелэх болно, магадгүй арай өөр нарийн ширийн зүйл. Үүний дараа та шинэ мөрөөдөл бий болгож чадна. Хөдөлгөөнгүй байж болохгүй, мөнгөн таваг дээр бэлгийг бүү хүлээ. Санаж байна уу: алхаж байгаа хүн замыг эзэмших болно.
Света, Даша гэсэн хоёр найз охин жижиг хотод амьдардаг байв. Өглөө нь хичээлдээ явж, орой нь хамтдаа сэтгүүл уншиж, олон ангит кино үзэж, хөвгүүдийг ярилцдаг байлаа.
Света мөрөөдлөө Дашатай байнга хуваалцаж, хариуд нь сайшаалтай инээмсэглэлийг хүлээн авдаг байв.
Энд ч гэсэн найз нөхдийн сонирхол давхцаж байсан, учир нь хэн баян нөхөр, үнэтэй машин, хайхрамжгүй амьдралыг хүсэхгүй байх вэ?
Нас бие гүйцсэн охидууд бие биентэйгээ залгасаар байсан ч ихэнхдээ тэдний харилцаа нийгмийн сүлжээн дэх захидал харилцаагаар хязгаарлагддаг байв.
Света найзынхаа амьдралд гарсан өөрчлөлтийг хурдан анзаарав.
Даша үнэтэй ресторан, клубын зургуудыг нийтэлж, олон удаа аялж, дурласан эрийн цэцгийн баглаа, бэлгүүдэд усанд ордог байв. Тэр ч байтугай карьертаа амжилтанд хүрч эхэлсэн.
Света атаархлыг даван туулж: тэр яагаад найзаасаа дор байна вэ? Тэд гадаад төрх, оюун ухаан, ааш зангаараа үргэлж тэнцүү байсан.
Нэгэн өдөр Света тэссэнгүй, уулзалтын үеэр сэтгэл хөдөлгөм асуулт асуув: "Би яаж амьдралаа чинийхтэй адилхан болгох вэ? Эцсийн эцэст бид бараг ялгаагүй ..."
Мөн нэг найз нь мөрөөдөж сурсан туршлагаасаа ярьжээ.
Том, жижиг загас барих
Шидэт цурхай эсвэл алтан загас уу?
Эх сурвалж: iStock
Зүүд гэдэг үгийн тодорхой тодорхойлолтыг хэлж чадах уу? Ихэнх хүмүүс энд аль хэдийн хамгийн том алдаа хийчихсэн байна.
Тэд мөрөөдлөө алс холын, хүрэх боломжгүй зүйл гэж ойлгодог. "Сайхан байх байсан ..." тэгээд л энэ, түүхийн үргэлжлэл байхгүй.
Шидэт цурхай, Алтан загас, өвгөн Хоттабыч нарын тухай хуучин үлгэрүүдийг санаарай. Гол дүрүүд амьдарч, амьдарч байсан бөгөөд гэнэт аз тохиох хүртэл харамсдаггүй байв.
"Мөрөөдөл биелэхийн тулд та зүгээр л хүлээх хэрэгтэй" - Света шиг охид мөрөөдлөө ингэж хүлээж авдаг.
Тэд амьдралаар амьдардаг, цайвар өнгөнөөс гадуур ямар нэг зүйлийн талаар мөрөөддөг, гэхдээ мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй. Тэд хэрхэн зөв мөрөөдөхөө мэддэггүй.
Мөрөөдөл, зорилго
Та өдөржин суугаад мөрөөдөж болно, гэхдээ таны амьдрал өөрчлөгдөхгүй.
Эх сурвалж: iStock
“Зорилго” бол бидний өмнө зогссон бай шиг, бид эхний аравт яаж орох вэ гэж боддог.
"Мөрөөдөл" бол ижил зорилт боловч бид үүнийг тодорхой хардаггүй;
Одоо таны зорилго юу болохыг бодоорой. Энэ нь сурталчилгаа, далайн эрэг рүү аялах, кино театрт аялах, оройн хоолонд хуушуур хийх зэрэг байж болно.
Таны бичсэн бүх зүйл хэр бодитой, хэрэгжих боломжтой болохыг та мэдэрч байна уу? Энэ бол Дашагийн нууц - тэр мөрөөдлөө зорилго гэж нэрлэж эхлэв.
"Би зохистой хүнтэй уулзахыг мөрөөддөг." "Миний зорилго бол зохистой хүнтэй уулзах явдал юм." Ганцхан үг л утгыг өөрчилдөг.
Зүүд таныг дотроосоо дулаацуулж, инээмсэглэж, аз жаргалтай ирээдүйг төсөөлдөг.
Зорилго таныг бухимдаж, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргахад хүргэдэг.
Мөрөөдөх нь муу зүйл биш, мөрөөдөл нь бидэнд урам зориг, урам зориг өгдөг, гэхдээ ухамсартай үйлдлээр л бодит байдал болж чадна.
Та зөвхөн мөрөөдөж зогсохгүй амжилтанд хүрэхийг хүсч байна уу?
Дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөж, хүслээ биелүүлэхийн тулд нойрсож буй генийг дуудах найдвараар дэнлүүгээ үрэх шаардлагагүй гэдгийг анхаараарай.
1. Үг бага - илүү үйлдэл
Аливаа аялал эхний алхамаас эхэлдэг.
Эх сурвалж: iStock
"Би засвар хийх гэж байна", "Би энэ зун далайд гарцаагүй явна", "Маргааш гүйж эхэлнэ" гэх мэт хэллэгүүд энэ асуудлыг төгсгөдөг.
Үүний хариуд та зөвлөгөө, дэмжлэг эсвэл магтаал хүлээн авах боломжтой. Үнэхээр гайхалтай сонсогдож байна!
Харин хүний сэтгэл зүй үүнийг өөрөөр хүлээж авдаг.
Аливаа засвар нь анхны хадаас, худалдаж авсан тасалбараар далай руу аялах, анхны дусал хөлсөөр гүйхээс эхэлдэг.
Энэ нь таны төлөвлөгөөний талаар ярихтай ямар холбоотой вэ? Үнэн хэрэгтээ бие махбодь таны түүхийг анхны алхам гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Та төлөвлөгөөгөө хуваалцаж, дааврын бэлдмэлийг хугацаанаас нь өмнө ялгаруулж, ... тэгээд л болоо.
Хүн бага таашаал авахыг илүүд үздэг, гэхдээ яг одоо, илүү их, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа.
Хэрэв та төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаа бол түүнийхээ талаар бага ярь.
2. Дүрслэл бол таны хамгийн сайн найз
Хүүхэд байхдаа бид дүрслэх дадлага хийдэг байсан.
Эх сурвалж: iStock
Зүүдээ хэрхэн төсөөлөх вэ?
Бид "зорилго" ба "мөрөөдөл" хоёрыг хоёр зорилт гэж үзсэн жишээг санаарай.
Эхнийх нь яг бидний өмнө байсан, хоёр дахь нь хаана байсан нь тодорхойгүй байв. Энд дүрслэл нь бидэнд туслах болно.
Зөвхөн тэр мөрөөдлөө бодит болгож, түүндээ хэр хүрч болохыг харуулж чадна.
Та хамгийн тохиромжтой эртэй уулзахыг мөрөөддөг үү? Интернет дэх сэтгүүл эсвэл зураг ашиглан үүнийг төсөөл.
Түүний гадаад төрх, хувцасны хэв маяг, ажил мэргэжлийг сонго.
Одоо та царайлаг бизнесмэн биш, харин өөрийн гэсэн машинтай, үл хөдлөх хөрөнгөтэй, 30 настай, өндөр хүрэн үстэй залуутай уулзахыг мөрөөддөг.
Илүү нарийн ширийн зүйлийг төсөөлөх тусам мөрөөдлийнхөө эрийг олоход хялбар байх болно.
Өөрийн хүссэн машин, орон сууц, амьдралын хэв маягтай ижил зүйлийг хий. Та юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох ёстой.
Та байшин худалдаж авч байна гээд үл хөдлөх хөрөнгийн зуучлагчид тайлбарлах хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ.
Хэмжээ, өрөөний тоо, байршил, давхрын тоо - "сайхан байшин" гэсэн үгсийн ард нуугдаж буй бүх зүйлийг дүрсэл.
Орчин үеийн технологиуд нь бодит амьдралыг жил бүр илүү бодитойгоор дахин бүтээж байна. Яагаад оролдох вэ?
Хэрэв та технологиос хол байгаа бол сонгодог арга нь танд тохирох болно - эвлүүлэг үүсгэх.
Таны хамгийн тохиромжтой амьдралаа хэрхэн харж байгааг харуулсан сэтгүүлийн зураг, зургуудыг ашигла.
Царайлаг эрчүүд, үнэтэй машинууд, тансаг байшингууд - мөрөөдлөө дүрсэлсэн эвлүүлэг хийх нь танд урам зориг, урам зориг өгөх эцэс төгсгөлгүй эх сурвалжийг өгөх болно.
3. Мэдлэг, туршлага хуримтлуулах
Тоостой ангид суух шаардлагагүй. Цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл хамгийн ойрын кафед өөрийгөө сургаарай!
Мөрөөдөл бодит болохын тулд хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ - энэ бол асуулт юм. Тэр үед зөвхөн мөрөөдөх нь хангалтгүй, бас ямар нэг байдлаар зөв мөрөөдөх хэрэгтэй гэж та хэлдэг. Тийм ээ, бүх зүйлд дүрэм байдаг. Хэрэв та зөв үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал зөв үйлдлийг хий.
Бид зөв мөрөөддөг. 1-р алхам.
Зүүд зүүдлэх механизм нь маш энгийн.
Бүх санаа нь нэг үйлдэл дээр бууж ирдэг - мөрөөдлөө зураг, график дүрс эсвэл тодорхой текстийн тайлбар хэлбэрээр илэрхийлэх.
Эхлэхийн тулд бид зүгээр л мөрөөдөлдөө тохирсон зургуудыг сонгодог - эдгээр нь янз бүрийн сэтгүүлийн хайчилбар, Интернетээс авсан зургууд эсвэл бид өөрсдөө зурдаг (таны хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл!).
Нэгдүгээр дүрэм бол бидний мөрөөдөж буй чиглэлүүдийн хүрээг тодорхойлох явдал юм.
Хайр дурлал, гэр бүлийн харилцаа
Карьер - ажил эсвэл бизнес)
Бүтээлч байдал, өөрийгөө ухамсарлах чадвар
Эрүүл мэнд
Хобби, сонирхол
Мөнгө, санхүүгийн байдал
Зүйлс ("гэр")
Харилцаа холбоо, орчин, найз нөхөд
Та бүх чиглэлд нэгэн зэрэг зургийн цуглуулга цуглуулж эхлэх боломжтой боловч ихэвчлэн цуглуулга зөвхөн нэгээр дүүрэн байдаг. Энэ зөв.
Хаа нэг газраас эхлэх нь чухал. Нэг хэсэгт аль болох олон зураг цуглуул.
Дараа нь - өөр чиглэлд.
Сэтгүүлийн зургуудыг хайчилж аваад өөр хайрцагт хийх, эсвэл интернетээс зураг татаж аваад тусдаа хавтсанд хийнэ.
Одоо даалгавар бол таны мөрөөдлийг хамгийн сайн харуулсан зургийн цуглуулга цуглуулах явдал юм.
Хэрэв та бүх мөрөөдлөө цаасан дээр, тэмдэглэлийн дэвтэрт эсвэл компьютер дээрээ файл дээр бичвэл маш сайн.
Энэ бүхнийг хурдан харахын тулд шинээр нэмж, илүүдлийг нь хаях, жишээлбэл. аль болох олон удаа энэ цуглуулгыг лавлана уу.
Долоо хоногийн дараа таны цуглуулга хангалттай тооны зурагтай болно.
Таны хийх ёстой зүйл бол бүх зүйлийг сайтар нягталж үзэх, таны мөрөөдлийн алсын харааг бүрэн тусгасан зүйлийг үлдээж, хариу өгөхгүй байгаа зүйлийг хаях явдал юм.
Хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ. Алхам 2
Хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ? Зүүд зүүдлэх дүрэм байдаг уу? Мөрөөдлөө ямар нэгэн хууль тогтоомжийн актад оруулах боломжтой юу? Мөрөөдлийн жишиг байдаг уу - "Нэг хүнд хоёроос илүү зүүд бүү өг!" эсвэл "хоёр зүүд, гурав дахь нь бэлэг!"?
Мөрөөдлөө хэрхэн биелүүлэх вэ?
Мөрөөдөл биелдэггүй гэсэн нийтлэг ойлголт байдаг. Зүүдлэгчийг ихэвчлэн Маниловтой харьцуулдаг (энэ дүрийг Николай Васильевич Гогол гайхалтай дүрсэлсэн байдаг - үхэшгүй мөнхийн бүтээл "Үхсэн сүнснүүд"). Бас үнэхээр зөв.
Мөрөөдөл биелэхийн тулд тэр хөлөө хавсаргах хэрэгтэй - зарим арга хэмжээ авах. Таны үйлдэлгүйгээр Манилов амарч байна.
Гэхдээ бүх зүйл тийм ч гунигтай байдаггүй.
Та одоо болтол мөрөөдлийнхөө зургийг сэтгүүлээс хайчилж, тохирох зураг бүхий файлуудыг хайчилж, компьютер дээрээ анхааралтай үүсгэсэн хавтсанд татаж аваад, өөрийн гараар зурсан цаасан хуудсыг овоолго хийж, бөглөсөн байх гэж найдаж байна. сайн зуун хуудас цаас, энэ зорилгоор тусгайлан худалдаж авсан сайхан цаас , хатуу, үнэтэй дэвтэр.
Хэрэв та дээр дурдсан зүйлсийн аль нэгийг нь хийгээгүй бол бусад нь танд тохирохгүй - дэлгэцийн баруун дээд буланд байгаа улаан дэвсгэр дээр цагаан загалмай дээр дар.
Хэрэв танд энэ жагсаалтаас ядаж нэг зүйл байгаа бол би танд баяр хүргэе!
Та мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд шийдэмгий алхам хийлээ.
Та мөрөөдөлдөө нэг алхам ойртлоо.
Та үйлдлийг хийсэн. Мөн энэ бол хамгийн чухал зүйл юм.
Та хэдэн зураг цуглуулж, цаасан дээр хэдэн мөр бичсэн нь огт хамаагүй - нэг, хоёр эсвэл хэдэн зуу.
Хамгийн гол нь та үүнийг хийсэн.
Хамгийн гол нь чи эхлүүлсэн, хөөрсөн, хөдөлгөөн эхэлсэн - эхний дусал унав, ирээдүйн амьдралын чинь хоосон даавуун дээр анхны бийр цохиулж, аялгууны чинь анхны нот эгшиглэж, эсвэл нумаараа даллав. хийлийнхээ чавхдас - Энэ бол эхний алхамыг хийх нь маш чухал бөгөөд та үүнийг хийсэн. Баяр хүргэе!
Үнэн хэрэгтээ та одоо шинэ амьдрал, шинэ бодит байдал, шинэ ертөнцийг бий болгох маш хүчирхэг бүх нийтийн механизмыг эхлүүлсэн.
Бүх зүйл багаас эхэлдэг. Эхний алхам, эхний үгнээс эхлээд л та бүтээгч болсон. (Иоханы сайн мэдээ (1-р бүлэг, 1-3-р бүлэг): “Эхэндээ Үг байсан...”)
Бид ангилж, дүн шинжилгээ хийж, шаахай авч, жоомыг хайр найргүй зодож, ялаануудыг котлетаас болгоомжтой салгадаг.
Бид хавтаснуудаа нээж, зураг зурж, сараачсан хуудсуудыг дэлгэж, таны бүх зургийн цуглуулгыг шалгахад бэлэн байна.
Бид нэг цэгийг нэг нэгээр нь авч, эргээд яарахгүйгээр - тайван орчинд байх нь дээр, таны дуртай муур, нохой, хүүхэд, нөхөр эсвэл эхнэр, найз, найз охин, гичий хөршийн аль нь ч таны анхаарлыг сарниулахгүй байхыг анхаараарай. ТВ-ээ унтраа - бүгд чимээгүй, тайван, анхааралтай судалж, харж, уншиж, дахин унш.
Ганцаараа. Өөртэйгөө нэг нэгээр.
Лаа асаавал амьд гал тусална.
Бид таны цуглуулгын зүйл бүрийг сайтар судалж, уншиж, өөрийгөө сонсдог.
Бид өөрсдийгөө анхааралтай сонсдог - та юу мэдэрч, мэдэрч байна, бие махбодид ямар процессууд болж эхэлж байна, яг одоо таны эргэн тойронд юу болж байна - бид бүх зүйлийг анзаарахыг хичээдэг.
Хаа нэг газар загатнах, гэдэс нь шуугих, хааны явж байсан газар руу яаралтай очих хүсэл, гэнэтийн утсаар ярих, цонхны доор машин дуугарах - аливаа анхаарал сарниулах - бид бүх зүйлийг анхааралтай тэмдэглэж авдаг. нэг зургийг харах эсвэл нэг бичлэгийг дахин унших мөч. Бүх зүйл чухал.
Өөрсдийгөө сонсоцгооё.
Хэрэв үүнтэй зэрэгцэн бие, сэтгэлд өчүүхэн ч гэсэн таагүй мэдрэмж гарч ирвэл ямар нэгэн таагүй мэдрэмж, үнэр, алсын хараа, дуу чимээ - ядаж таагүй байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх бүх зүйл - бүх зүйл галын хайрцаг, сагсанд хаягдаж байна. , гаталсан, шаахайтай, ялаа! Энэ бол мэдээж таны мөрөөдөл биш.
Мөрөөдөл, мөрөөдөл, мөрөөдөл, мөрөөдөл, мөрөөдлийн цуглуулгын зүйл бүрийн хувьд.
Та уурлаж байна уу? Хэрхэн хайраар цуглуулсан зураг, хүсэл, мөрөөдлөө байцаа болгон хэрчиж, хадуураар нэг газар, хуйгуураар амьд руу хаяж хаях вэ?
Энэ бол яг миний хүсч байгаа зүйл! Зурагт, цонхон дээр, зурагт дээр юу байна ...
Уучлаарай, яг энэ чиний хүсэж байгаа зүйл мөн үү? Энэ үнэхээр чиний мөрөөдөл мөн үү? Яг таных уу, хайрт минь, хөршийнхөө мөрөөдөл эсвэл зурагт амлалтаас өдөөгддөггүй юу? Бусдын амьдралын цонхны гадна талд шагайхгүй байна уу? Нэг удаагийн зохиолоос уншаагүй юм уу?
Даалгавар бол таных биш бүх зүйлийг хайр найргүй арилгах явдал юм. Ялангуяа цувралаас - "Хүн бүр үүнийг хүсдэг, би үүнийг хүсдэг."
Зорилго нь зөвхөн таны мөрөөдлөө илчлэх, зөвхөн таных, зөвхөн танд зориулагдсан зүйл юм.
Үр дүн нь нэг зураг, нэг зураг, нэг мөр үлдсэн. Таны сонгосон чиглэл бүрт.
Магадгүй юу ч үлдэхгүй эсвэл хэд хэдэн байх болно. Зүгээр дээ. Та бүх зүйлийг зөв хийсэн.
Хэрэв гэнэт бүх хавтас хоосон, бүх зураг урагдаж, тэмдэглэлүүд сараачсан бол 1-р алхам руу буцаж очоод эхнээс нь давтана уу.
Дэлгэцийн баруун дээд буланд байгаа загалмай дээр дарах эрх хүссэн үедээ хүчинтэй хэвээр байна. Танд зогсох, ухаан орох боломж байсаар байна уу, тэгээд цаашаа явах уу? Яагаад ийм хүндрэл, хүндрэл хэрэгтэй байна вэ?
Жич. Паретогийн зарчмыг хэн ч цуцалсангүй. 80% нь энд үлддэг. Алхам 2. Зөвхөн 20% нь 3-р алхам руу шилждэг.
Хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ? Алхам 3
Зүүдлэх технологи нь асуултанд хариулах болно - хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ? Өнөөдөр бид 3-р алхамыг хийх бөгөөд магадгүй та нарын ихэнх нь хэзээ ч хийж байгаагүй, гэхдээ удаан хугацаанд хүсч байсан зүйлээ хийх болно - мөрөөдлөө биелүүлэх мөч аль болох ойртох болно. Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх мөчид ойртох энгийн бөгөөд найдвартай арга.
Зөвхөн зөв үйлдэл нь зөв үр дүнг өгөх болно.
Тиймээс өнөөдөр таны мөрөөдлийн зураг, цаасан дээрх тэмдэглэл, сэтгүүлийн хайчилбар, компьютер дээрээ файлууд байна. Тэдэнд илэрхийлсэн мөрөөдөл нь биелэхийн тулд энэ бүх сайн сайхныг хэрхэн зохицуулах вэ?
Үүнийг хийхийн тулд бидэнд бага зэрэг тэвчээр, том ватман цаас эсвэл ханын цаас (засварын дараа тусгаарлагдсан буланд хэвтэж магадгүй), хайч, цавуу, зарим төрлийн график засварлагч, харандаа, харандаа зэргийг ашиглах чадвар хэрэгтэй болно. эсгий үзэг. Мөн компьютерээс зураг хэвлэх.
Бид таны зургийг ватман цаасан дээр нааж, мөрөөдлийн газрын зургийг бүтээх болно.
Хэрхэн, хаана, ямар цавуугаар наах талаар нарийвчилсан тайлбарууд байдаг бөгөөд энэ баруун хойд буланд ватман цаасны зүүн урд хэсэгт ийм ийм байх ёстой, ямар ч тохиолдолд энэ, тэр нь, ямар өндөрт байх ёстой гэсэн ноцтой үндэслэлүүд байдаг. Далайн түвшнээс дээш мөрөөдлийн газрын зургийг өлгөх, түүнийг гол цэгүүд рүү хэрхэн чиглүүлэх, тэр ч байтугай тэнгэрийн хаяанд хэрхэн чиглүүлэх - таны итгэлийн дагуу, тийм байх болно.
Сонголт үргэлж байдаг.
Үнэндээ бүх зүйл илүү хялбар байдаг.
Таны хийсэн аливаа сонголт (тухайлбал, таных!) зөв байх болно.
Зөвлөмж 2 - эхлээд Whatman цаасны хуудас болон 2-р алхамын дараа үлдсэн бүх зүйлийг бэлтгэ (та өмнө нь сонгосон чиглэлд нэг эсвэл хоёр зураг үлдсэн эсвэл нэг эсвэл хоёр оруулгатай байх ёстой, 1-р алхамыг үзнэ үү). Тэмдэглэлийг дэвтэрээс цаасан дээр шилжүүлэх ёстой. Гараар бичсэн эсвэл хэвлэсэн эсэх нь хамаагүй.
Нэмж дурдахад нэг маш чухал дүрэм байдаг - зөвхөн нэг нь - газрын зураг үүсгэх явцад өөрийгөө анхааралтай сонсоорой - тайтгарлын мэдрэмжийг шалгаарай.
Энэ нь мөрөөдлийнхөө картан дээр өмнө нь зураг эсвэл бичээсийг байрлуулж, мэдрэмж, мэдрэмж, зөн совингоо сонсоорой - өчүүхэн ч гэсэн эвгүй байдалд орвол өөр газар шилжүүлнэ гэсэн үг юм.
Хэрэв өөрийгөө хэрхэн сонсох нь тодорхойгүй бол бид илүү энгийн алгоритмыг дагаж мөрддөг: бид бүх зүйлийг гараараа байрлуулсан газруудад байрлуулдаг.
Дараа нь бид нааж байна. Ямар ч цавуу. Ямар ч дарааллаар.
Санаж байна уу - та зөв зүйл хийж байна.
Хэрэв та зурах авьяастай бол бид өөрсдөө бүгдийг зурдаг. Энэ тохиолдолд таны мөрөөдөл цаасан дээр өөрийн гараар урам зориг өгсөн шиг хурдан биелэх болно. Баталгаажсан.
За, бүх зүйл наасан байна. Үлдсэн зүйл бол мөрөөдлийн картаа хана, шүүгээ, хөргөгчинд хавсаргах явдал юм - таны байнгын амьдрах орчинд аль ч тохиромжтой (мөн тав тухтай!) газар.
Заавал хамгийн харагдахуйц байдлаар биш. Цорын ганц нөхцөл бол таны нөхцөл байдлын тав тухтай байдал юм. Хэрэв картаа хавсаргах үед танд ямар нэгэн таагүй байдал, мэдрэмж байхгүй бол сонгосон газартаа зүүж болно. Үгүй бол өөр зүйл туршиж үзээрэй. Заавал хамгийн харагдахуйц байх албагүй.
Хамгийн гол нь таны харц мөрөөдлийнхөө газрын зураг дээр байнга наалддаг.
Хэрэв танд график засварлагч байгаа бол түүнийгээ оруулаад дараа нь хэвлээд ширээний компьютер дээрээ нааж, өлгө. Дүрэм журам нь адилхан.
Эдгээр нь зөвхөн газрын зураг үүсгэх удирдамж гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Зөвхөн нэг дүрэм байдаг - өөрийгөө сонс, ая тухтай мэдрэмжийг шалга.
Энэ болон бусад зураг, бичээс, зургийг ватман цаасны аль буланд нааж, агуулахын аль харанхуй буланд бүтээлээ нуух нь огт хамаагүй.
Зөвхөн нэг чухал зүйл бол та мөрөөдлийнхөө газрын зургийг бүтээсэн.
Зөв мөрөөдөгч. Алхам 4
Тэр хэн бэ - зөв мөрөөдөгч? Би зөв мөрөөдөж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Энэ нь маш энгийн - таны мөрөөдөл зөв эсэхийг шалгахад яг нэг минут болно. Энэхүү богино бөгөөд үр дүнтэй тест нь таны үйлдлүүдийн үнэн зөвийг тодорхойлж, мөрөөдөж байсан зүйлдээ хүрэх эсэх талаархи сүүлийн эргэлзээг арилгах боломжийг олгоно. Бид таны мөрөөдлийг хэмжих тусгай хэрэгсэл ашигладаг.
Мөрөөдлийн тоолуур - мөрөөдлөө хэмжих.
Мэдээжийн хэрэг, хэд хэдэн асуулт гарч ирдэг - зүүдийг юугаар хэмждэг, мөрөөдлийн тоолуур гэж ямар багаж вэ, энэ төхөөрөмжийг хэрхэн ашиглах, хэр үнэтэй вэ, хаанаас худалдаж авах вэ?
Зарим нууцыг задлахыг хичээцгээе. Жижиг жишээ ашиглан.
Миний нандин мөрөөдөл, миний хуучин мөрөөдөл, миний том мөрөөдөл гэж бид хичнээн олон удаа хэлдэг вэ?
Яг хэдэн жилийн өмнөх, эртний эсвэл эрт дээр үеийн мөрөөдөл вэ? Та эдгээр үгсийг хэлэхээсээ өмнө энэ мөрөөдлөө ямар нэг зүйлээр хэмжсэн.
Хэрэв бид өөр хүний мөрөөдлийн тухай ярьж байгаа бол түүний нандин мөрөөдөл, хуучин, том мөрөөдлийн тухай ярих юм бол бид түүний мөрөөдлийг хэрхэн яаж хэмжсэн бэ?
Хэрэв ганцхан мөрөөдөл байгаа бол энэ юм. Хэд хэдэн байвал яах вэ? Та мөрөөдлийн картан дээр хэдэн мөрөөдлөө гацсан бэ? Мэдээж нэг биш, ядаж гурваас дээш. Тоолж, өөртөө хэлээрэй - эдгээр мөрөөдлийн аль нь хамгийн эрхэм, хамгийн эртний, хамгийн том мөрөөдөл вэ?
Энэ мөрөөдөл нь үүнээс илүү нандин гэж хэлж чадах уу? Нэг мөрөөдөл нь хөрш зэргэлдээхээсээ хэдэн нэгж, нас ба түүнээс дээш эрхэмлэдэг вэ?
Тиймээс мөрөөдлийн тоолуурын хэрэгсэл үнэхээр байдаг бөгөөд энэ нь та өөрөө юм. Та өөрөө багаж, хэмжих хэрэгсэл, бүх нийтийн, цаг агаарын бүх зүйлд тохирсон, мөрөөдлөө хэмжихэд үргэлж бэлэн байдаг (мөн таны биш).
Энэхүү мөрөөдлийн тоолуурыг хэрхэн ашиглахыг ойлгоход л үлддэг.
Та мөрөөдлийн картыг аль хэдийн бүтээж, хаа нэгтээ хавсаргаж, нугалж эсвэл нуусан гэж найдаж байна.
Харанхуй шүүгээний хамгийн алслагдсан буланд шахагдсан ч гэсэн мөрөөдлийн карт танд тохирох болно.
Тэнд зогсох бүрэн боломжтой. Мөрөөдлийн газрын зургийг бүтээх баримт нь энэ газрын зураг дээр дүрслэгдсэн бүх зүйлийг хэрэгжүүлэх механизмыг аль хэдийн тодорхой тусгасан болно. Энэ мөчөөс эхлэн Орчлон ертөнц танд таатай нөхцөл байдлыг бий болгож, танд зөвлөгөө өгч, зөв чиглэлд чиглүүлэх болно - таны мөрөөдөж байсан зүйлээ авахын тулд бүх зүйлийг хийх болно.
Хэрэв та үнэхээр мөрөөдөж байгаа бол нэг нөхцөл хангагдсан тохиолдолд энэ бүхэн тохиолдох болно.
Мөрөөдлийн тоолуурыг асаана уу. Хүрэх чадварыг шалгах.
Танд одоо байгаа зүйл бол мөрөөдлийн карт юм.
Хэрэв та нэг минутын дотор санаж байвал үүн дээр дүрслэгдсэн бүх зүйлийг дотоод харцаараа харах болно - зүгээр л битгий хараарай! – зураг тод харагдах болно, та мөрөөдлийнхөө газрын зураг дотор өөрийгөө харах бөгөөд тэр үед та ямар ч, бүр бага зэрэг таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй (хаана ч загатнахгүй, загатнахгүй, хөнгөн сэрүүн салхи таны мөрний ир хооронд нисэхгүй, эсвэл мөрөөдлийн газрын чинь гадна эсвэл дотор өөр ямар нэгэн зүйл тохиолдох болно - та газрын зураг зурах үед байсан бүх эерэг сэтгэл хөдлөл, тод мэдрэмж, мэдрэмжийг дахин мэдрэх болно) - Та бүгдийг хийсэн. зөв.
Үүний дараа та ядаж нэг минутын турш сэтгэл санаа, биеийнхээ тав тухтай байдлыг хадгалж чадвал та зөв зам дээр байна.
Тэгээд өдөр бүр ийм нэг минутын хэмжилт хийвэл та бүх мөрөөдлийнхөө бодит биелэлтийг дор хаяж 1 цаг ойртуулна.
Зүгээр л битгий санаа зов - энэ нь тоо хэмжээ биш, харин чанар, тогтмол байдлын тухай юм. Мөрөөдлийн тоолуурыг өдөрт 1-5 минутын турш ашиглахад хангалттай. Амжилт баталгаатай. Баталгаажсан.
Энэ нь асуудалгүй ажилладаг, нэг ч цоороогүй байна.
Гэсэн хэдий ч мөрөөдлөө биелүүлэхэд шаардагдах хугацааг мэдэгдэхүйц багасгахын тулд дахиад нэг алхам хийцгээе - 5-р алхам.
Нэг мөрөөдөл. Зөв мөрөөдөх - 5-р алхам
Хайрт найзууд! Өнөөдөр бид зөв мөрөөдлийн бүх алхмуудыг нэг цогц болгон авчрах болно. Магадгүй олон ойлгомжгүй зүйл тодорхой болох байх - жишээлбэл, та яагаад гялгар сэтгүүлүүдийг хайчаар хайчилж, зураг татаж аваад энэ бүх зүйлийг ватманы цаасан дээр наасан бэ?
Өнөөдөр, энд, одоо бид мөрөөдлөө биелүүлэх нууц механизмыг илчлэх болно.
Хийсэн ажлынхаа урьдчилсан тооллого хийнэ.
Тиймээс, одоогоор танд бэлэн мөрөөдлийн газрын зураг байгаа бөгөөд энэ нь хаа нэгтээ нуугдмал буланд тухтай нуугдаж, эсвэл хамгийн харагдахуйц газар увайгүй, үл тоомсорлон харуулсан - энэ нь хамаагүй.
Хамгийн гол нь энэ карт байгаа.
Нэмж хэлэхэд та мөрөөдлийн тоолуур хэмээх гайхалтай төхөөрөмжийг ашиглах ур чадвартай болсон гэж найдаж байна. Тиймээс таны бүх мөрөөдлийг энэ төхөөрөмжөөр зөв хэмжсэн байна. Дээш доош.
Энэ нь намайг аз жаргалтай болгодог.
Мөрөөдлийн тоолуураар хэмжсэний үр дүнд таны зарим мөрөөдөл бусад бүхнээс илүү мөрөөдөмтгий болж хувирсан гэж та нарын олонх нь таамагласан байх гэж найдаж байна. Мөн энэ нь зөв юм.
Та 1-р алхамд тодорхойлсон жагсаалтаас хамгийн мөрөөдөмтгий мөрөөдлөө аль хэдийн тодорхойлсон гэж бодож байна.
Одоо энэ 1-р мөрөөдлийн төлөө бодол санаагаа өчүүхэн, түр зуурын ниссэн ч гэсэн таны сэтгэлийн байдал сайжирч, та хүч чадал, эрч хүчийг олж авч, хамгийн тохь тухтай байдал, зураг руу (слайд, кино, дуу чимээ, үнэр, мэдрэмж, ... гэх мэт) г.) таны ухамсарт шууд гарч ирдэг.
Хэрэв тийм бол би танд баяр хүргэе!
Та мөрөөдлөө бодит болгох бүх нийтийн механизмыг эхлүүлсэн. Үүнээс гадна та 1-р мөрөөдөл биелэхээс өмнө мөрөөдөж байсан бүх зүйлээ (мөн мөрөөдлийн картандаа нэмсэн!) болон одоо мөрөөдөж ч чадахгүй байгаа бусад олон жижиг сайн сайхан зүйлсийг хүлээн авах болно. Энэ бол үнэн.
Та энэ бүхнийг цаг тухайд нь хүлээн авах болно.
Энэ бол бүх зүйл. Энэ бол цаг хугацааны асуудал.
Энэ нь ямар сайхан байх бол - би өглөө, оройд ямар нэг зүйлийг мөрөөддөг байсан - энэ нь мөнгөн таваг дээр байна!
Энэ нь бас тохиолддог. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд цаг хугацаа өнгөрдөг.
Уулын оройд авирах жишээн дээр бяцхан зүйрлэл хэлье.
Энд та тодорхой нэгэн толгодын бэлд зогсож, ой мод, бутаар бүрхэгдсэн, эгц авиралт, том чулуунууд тархсан - замд зарим саад тотгорууд. Ерөнхийдөө түүний оргилд хэрхэн хүрэх нь тодорхойгүй байна, шууд зам харагдахгүй байна, гэхдээ та энэ хараал идсэн толгод руу авирах хэрэгтэй.
Учир нь дээд талд таны мөрөөдөл байдаг. Нэгдүгээр мөрөөдөл.
Хэрэв та газрын зураг дээр долоон мөрөөдлөө наах замаар долоон өөр оргил, толгод, толгод, толгод авирах хэрэгтэй болно гэж бодож байгаа бол энэ нь үнэнээс хол байна.
Таны бүх хоёрдогч мөрөөдөгч нар хүрэх боломжгүй мэт санагдах энэ толгодын налуу дагуу янз бүрийн дарааллаар тархсан байдаг.
Хэрэв та энэ шагналын эзэн болохыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа бол танд хоёр сонголт байна.
1. Та мөрөөдлийнхөө картыг байнга харж (түр зуурын харц, заримдаа нууц газраас сугалж авах гэх мэт), эсвэл мөрөөдлийнхөө тухай кино, слайд үзүүлэн, буйдан дээр хэвтэж байхдаа таашаал авсаар байх, тусгайлан сонгосон бясалгалын аялгууг сонсох - таны хүсэл мөрөөдлийн ертөнцөд өөрийн ухамсрыг шингээх, таны хүсэл тэмүүллээр хүссэн зүйлээ аль хэдийн эзэмшсэн байх.
Хамгийн гайхалтай зүйл тохиолддог гэдгийг ойлгох нь чухал юм - таны ухамсараас таны мөрөөдөл аажмаар, далд ухамсарт шилждэг. Ойролцоогоор 21 хоногийн дараа таны далд ухамсар, энэ суперкомпьютер, таны энэ уйгагүй супер оюун ухаан таны мөрөөдөж байсан зүйлийг зайлшгүй шаардлагатай бодит байдал гэж хүлээн авч, түүнийг хараагүй, байхгүй байгаадаа маш их гайхаж, хурдан асаах болно. мөрөөдлийг татах супер соронз. Энэ мөчөөс эхлэн бүх нийтийн механизм (мөн зөвхөн далд ухамсарт шууд, нууц үггүй нэвтрэх боломжтой!) мөрөөдөл ба бодит байдлын хоорондох илэрхий зөрүүг арилгах бүрэн хүчин чадлаараа эхлэх болно.
Таны эхлүүлсэн бүх нийтийн механизм таны хөлд эсвэл таны мөрөөдөж байсан бүх зүйлийг санаж байх газарт чинь хэвтэх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Гэсэн хэдий ч хүн бүр энэ сайхан мөчийг хүлээдэггүй, бүх шагнал, бэлгүүд нь тэднийг хүлээгээгүй зүүдлэгч нь саяхан дулаарсан газар руу ордог. Гэхдээ энэ сэдвийн мөрөөдөж байсан бүх зүйлийг орчлон ертөнц түүнийг байхгүй үед ухамсартайгаар биелүүлэх болно.
Хэрэв та үйл явдлыг хөгжүүлэхийн тулд энэ сонголтыг сонгосон бол таны №1 мөрөөдөл одоо байгаа уулын оройд, түүний бэлд байгаа бөгөөд бүх хоёрдогч мөрөөдөл нь түүний энгэр дагуу тархсан гэдгийг санаарай - бүх нийтийн Механизм бүх зүйлийг нэг бол толгод дээрээс бороонд урсгаж, мөрөөдлийнхөө нэг нь чам руу эргэлдэх, эсвэл газар хөдлөлт болж, мөрөөдлийн уутыг чинь хөл дээр нь босгох мэтээр зохион байгуулах болно. эсвэл магадгүй хэн нэгэн зам барихыг хүсэх бөгөөд хэн нэгэн сайн санаат хүн таны мөрөөдлийг хажуугаар өнгөрч буй ачааны машинаас танд хаях болно - маш олон янзын сонголтууд байдаг. Ямар ч тохиолдолд таных чам руу (эсвэл таны байсан газар) очих болно, өөр хэн ч биш.
2. Хэрэв та 1-р алхамыг дуусгах ёстой бол дахиад нэг алхам хийнэ үү - 5-р алхам. Тархины бага зэрэг хурцадмал байдал нь таны мөрөөдлийн материаллаг биелэлд хүрэхэд шаардагдах хугацааг эрс багасгана. Магадгүй маргааш та өөрийн бизнесээ нээж, олон нийтэд амжилттай сурталчлахын тулд Самара хотод ухуулах хуудас үйлдвэрлэх захиалга өгөх болно.
Үүний тулд төсөөлж, ухамсартайгаар төсөөлж, тодорхой харж, мэдэрч, өөрийн Мөрөөдөл №1 болон түүнийг дагалдах бүх мөрөөдлөө эзэмшихийн баяр баясгаланг мэдрээрэй (эцсийн эцэст эдгээр мөрөөдлөө биелүүлэх нь таны үндсэн мөрөөдлөө биелүүлэх урьдчилсан нөхцөл юм! - Тэд байхгүй бол 1-р мөрөөдөл бүрэн бус байх болно, тийм ээ?
Өөрийгөө одоо бэлд нь зогсож байгаа энэ уулын орой дээр байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Дөнгөж сая (сэтгэцийн хувьд) энэ оргил руу нүүсэн энэ хөлийн газар руу хар.
Танд зам, зам, зам нээгдэх болно - та бүх чулуу, жалга, өргөстэй бут, унасан модыг тойрч, эгц хад руу авирахгүйгээр, шаардлагагүй стрессгүйгээр амархан, чөлөөтэй авирч болох зам. оргил.
Энэ замд та хоёрдогч хүсэл мөрөөдөл болон энэхүү бүхнийг чадагч орчлонгийн механизмаар бэлтгэсэн бусад гэнэтийн тааламжтай бэлгүүдээ жигүүртээ хүлээж, зүгээр л тэдэнд ойртож, зүгээр л авах тэр мөчийг харах нь гарцаагүй.
Энэ замаар оюун ухаанаараа алх. Бүх мөрөөдлөө цуглуулж, тэдгээрийг эзэмшиж, цаашаа яваарай. Та уулын бэлээс орой хүртэл бүх замыг эхнээс нь дуустал туулах нь чухал. Эцсийн эцэст та нэг их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр хаашаа явж болохыг дээрээс харж болно, тийм ээ?
Ингэснээр та болон таны ухамсар хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх үйлдлийн алгоритм, дараалал, технологийг оруулснаар далд ухамсар, улмаар бүх нийтийн механизмын ажлыг хөнгөвчлөх болно. Мэдээжийн хэрэг, таны оролцоогүйгээр бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болох болно, хэрвээ бид энэ мөчийг харах боломжтой байсан бол!
Үүнийг хий. Ядаж нэг удаа.
Хэрэв та энэ үйлдлийг 21 хоногийн турш хийвэл үр дүн нь гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй. Тохиолдлын 99% нь таны амьдралын туршид орчлон ертөнц үүнийг танд өгөх болно.
Мөрөөдөлдөө хүрэх үйл явцыг ямар нэгэн байдлаар хурдасгаж, 1-р гол мөрөөдөл нь өтөл насанд бидний толгой дээр унахгүй байх боломжтой юу?
Чадах. Гэхдээ дараагийн удаа энэ талаар илүү ихийг хэлье.
Бодол санаа хэр хурдан биелдэг вэ?
Бодол санаа хэр хурдан биелдэг вэ? Олон хүмүүс энэ асуултыг сонирхож байна - ямар нэг зүйлийн талаар бодохоос эхлээд таны бодлын материаллаг биелэл болох хүртэл хичнээн цаг хугацаа өнгөрдөг вэ? Бодитжих үйл явц маш хурдан болдгийн жишээ өнөөдөр болсон явдал юм. Санамсаргүй санамсаргүй бодол ч тэр дороо биелдэг.
Гайхалтай нь ийм хэрэгжилт нь мөнгө шаарддаггүй явдал юм!
Хэдхэн цагийн өмнө бид нэг ажилтантай ширээний ард сууж, ердийн үйлдвэрлэлийн үйл явц болох одоогийн төлөвлөгөөний талаар ярилцаж байв.
Долоо хоногийн дундуур миний сэтгэлийн байдал ердийнх шиг байна, ядаргаа хараахан хуримтлагдаагүй байгаа ч би тийм ч их эрч хүчтэй биш байна.
"Өө, би одоо согтуу байсан ч болоосой" гэж ярилцагч гэнэт хэлэв.
Тийм ээ, асуулт байхгүй - би хариулж байна - одоо дэлгүүрт буцаж очоод таван минутын дараа би хөөс авах болно!
Бид архи, согтууруулах ундааны сэдвийг дахин хэдэн минут ярилцлаа - өдрийн энэ цагт хэн юуг илүүд үздэг вэ - архи, шар айраг, коньяк эсвэл хуурай ундаа, тэд ажлын байрандаа тархаж, энэ сэдэв мартагдсан - ажлын явцдаа хүн бүр өөрийн эрхгүй сонсдог. .
Гэсэн хэдий ч ярианаас хойш дөчин минутын дараа нэг найз маань дараагийн оффисоос гартаа хагас шил сайн коньяк барьсаар орж ирэв - кофе, коньяк яах вэ?
Бодол санаагаа болгоомжтой байгаарай!
Гэнэтийн санамсаргүй бодол ч хангалттай хурдан биелж чадна!
Таны имэйлд хамгийн их мэдээлэл хүлээн авах:
Шинэ дугуйн тухай, хичээлийн улирал дуусах тухай. Таны төрсөн өдөрт хамаатан садан, найз нөхөд тань юу өгөх вэ? Зуны амралтаараа юу хийх вэ? Чи том болоод юу болох вэ? Ирээдүйн гэр бүлээ хэрхэн мөрөөдөж, нөхрөө төсөөлж, хүүхдүүдээ юу болохыг төсөөлж байснаа санаарай. Мөн та амьдралдаа маш чухал зүйл хийнэ гэж мөрөөдөж, ирээдүйн мэргэжил, амжилтаа төсөөлж байсан байх.
Бүх хүүхдүүд мөрөөддөг, хэзээ нэгэн цагт тэдний мөрөөдөл биелнэ гэдэгт эргэлздэггүй. Тэд баяр баясгалан, маргаашийг таатай хүлээж амьдардаг. Тэгээд ямар нэг шалтгааны улмаас тэд зогсдог. Цаг нь ирж, мөрөөдөл зорилгодоо хүрэх замаа өгдөг. Тодорхой, амбицтай, тууштай... гэхдээ тийм ч ид шидийн биш. Та урагшилж, зорилгодоо хүрч, хамгийн түрүүнд өөрөөрөө бахархдаг. Тэгээд зүгээр л урагшаа урагшаа хөдөл. Зорилтоос зорилго руу, ялалтаас ялалт руу. Тэгээд гэнэт нэг өдөр та энэ бүх хөдөлгөөнд ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг анзаарсан. Дутуу байгаа зүйл бол аз жаргал, гайхамшиг, мэдээжийн хэрэг мөрөөдөл юм.
Зүүд яагаад алга болдог вэ? Хүүхэд насны өөдрөг үзлийн тод өнгө яагаад заримдаа насанд хүрэгчдийн реализм, прагматизмыг бүрэн орлодог вэ? Мөрөөдөх чадвараа хэрхэн сэргээх вэ? Мөрөөдөх чадвараа сэргээхэд тань туслах таван энгийн дүрмийг харцгаая.
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол талархал юм.
Үр дүн нь харагдахгүй байхад бид мөрөөдөхөө больдог, өөрөөр хэлбэл. Мөрөөдөл гарцаагүй биелнэ гэдэгт итгэхээ больсон. Хүүхэд байхдаа юу мөрөөдөж байснаа санаарай. Олон мөрөөдөл биелсэн! Үүний төлөө өөртөө, хайртай хүмүүстээ болон таны амьдарч буй ертөнцөд баярлалаа.
Цаг хугацаа, газар
Өдөрт 30-аас доошгүй минутыг мөрөөдөж байхад зарцуулахыг өөртэйгөө зөвшөөр. Өглөө, оройд эсвэл өдрийн дундуур 15 минут. Энэ хугацаанд хэн ч танд саад болохгүй гэдгийг анхаараарай. Жишээлбэл, та ажилдаа арай эрт ирж, анхилуун үнэртэй цай эсвэл кофе ууж ганцаараа мөрөөдөж болно. Алхаж байхдаа, жишээлбэл орой эсвэл үдийн завсарлагааны үеэр мөрөөдөх нь сайхан байдаг.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Та хүүхэд байхдаа ирээдүйн хуримын даашинз эсвэл амьдрах байсан шилтгээнээ хэрхэн хамгийн бага нарийвчлалтайгаар дүрсэлж болохыг санаарай. Мөрөөдөл нь нарийн ширийн зүйлийг хайрладаг тул хүссэн ирээдүйгээ аль болох тодорхой төсөөлөөрэй.
Энгийнээс нарийн төвөгтэй рүү
Бид дэлхий даяар хэт их мөрөөддөг ч гэсэн асуултад хариулж чадахгүй байна: Та энэ орой эсвэл дараагийн амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрөөхийг хүсч байна вэ? Энгийнээс нарийн төвөгтэй рүү шилжих. Амьдралынхаа төгс өдрийг мөрөөдөж эхэл. Та төгс өдрийн мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд үргэлжлүүлээрэй: төгс долоо хоног, гайхалтай амралт эсвэл амьдралынхаа сайхан жилийг "мөрөөд". Амьдрал хэзээ нэгэн цагт биш харин өнөөдөр хэрхэн тод өнгөөр гялалзахыг та анзаарах болно.
Инээмсэглэл
Олон хүмүүс зүүдээ одоо байгаа зүйлдээ дургүйцэх, сэтгэл ханамжгүй байх зэргээр андуурдаг. Мөрөөдөл бол одоо байгаа бодит байдлын оронд эсвэл таны хүссэн зүйл биш юм. Мөрөөдөл бол таны ерөнхийдөө хүсдэг зүйл юм. Юу чамайг аз жаргалтай болгох вэ? Гэсэн хэдий ч биш, гэхдээ яг л тийм. Энд хамгийн бодитой шалгуур байдаг - таны инээмсэглэл. Хэрэв та үнэхээр мөрөөдөж байгаа бол таны нүүрэнд инээмсэглэл төрдөг тул зүүдэндээ та дотоод хүүхдээ сэрээдэг.
Та дахин мөрөөдөж эхэлмэгц хүүхэд насныхаа хөгжилтэй байдал, хором бүрээс таашаал авах чадварыг хэрхэн олж авахаа хурдан ойлгох болно. Эцсийн эцэст, аз жаргалтай, мөрөөдөж буй охин бидний хүн нэг бүрд амьдардаг. Таны мөрөөдөл хэр хурдан биелж эхлэхийг та гайхах болно. Эцсийн эцэст мөрөөдөл бол бодит байдлыг бий болгож, өөрчлөх үнэхээр эмэгтэйлэг арга юм. Мөрөөдөхийг мэддэг эмэгтэй хүн эр хүнийхээ жинхэнэ музей, урам зориг болж чадна, учир нь мөрөөдөл нь ямар ч саад бэрхшээлийг мэддэггүй, зүүдэнд бүх зүйл боломжтой байдаг. Мөрөөдөж сурснаар та дэлхий ертөнц хязгааргүй бөгөөд таны хамгийн эрхэм мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань туслахад бэлэн байгааг дахин мэдрэх болно!
админАмжилтанд хүрсэн олон хүмүүсийн зам мөрөөдлөөс эхэлдэг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Хүсэл эрмэлзэл зөв төлөвшиж, тавьсан зорилгодоо хүрэх нь хүнийг мөрөөдлөө биелүүлэхэд хүргэдэг. Хэрэв та ямар ч оролдлого хийхгүй, өөр хүсэл эрмэлзэлд цаг заваа үрэхгүй бол урам хугарах болно. Зорилго нь биелэхгүй, мөрөөдөл нь биелэх боломжгүй, мөрөөдөх дуртай хүмүүс ийм дүгнэлтэд хүрдэг. Амжилт нь үйлдлээс эхэлдэг гэдгийг санаарай. Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хэрхэн зөв мөрөөдөж сур.
Хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ?
Тодорхой хүсэл эрмэлзэл бий болсон бөгөөд үүнгүйгээр та ирээдүйн амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Алсын харааны самбарыг зурж, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч, огноог тогтоов. Үлдсэн зүйл бол мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүлээх, үйлдэл хийх явдал юм. Зорилгодоо хүрэх мөчийг ядаргаатай алдаа гаргаж, ухамсаргүйгээр хойшлуулдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.
Хэрхэн зөв мөрөөдөх вэ?
Зөв дохио өгч сур. Мөрөөдлөө цаасан дээр бичих эсвэл толгойдоо гүйлгэхдээ бид хүслээ хэрхэн илэрхийлэх талаар боддоггүй. "Би гоолиг болмоор байна", "Би тарган байхыг хүсэхгүй байна" гэсэн хоёр хэллэгийг хажууд нь бичиж үзээрэй. Эхний томъёолол нь илүү өөдрөг сонсогдож байна. "Үгүй" гэсэн хэсгийг мартаж, мөрөөдлөө эерэг байдлаар илэрхийл.
Одоогийн цаг үеийг удирдан чиглүүл. Хүний ухамсар зөвхөн одоог л мэдэрдэг. "Би жингээ хасмаар байна" гэсэн хандлагыг өгснөөр бид мөрөөдлийнхөө биелэлтийг хязгааргүй хугацаагаар сунгадаг. Хүсэл хэзээ ч биелэхгүй. Одоо цагт сэтгэж сур. "Би жингээ хасаж байна", "Би мөнгө олж байна", "Би нөхөр олж байна", "Би аз жаргалтай болж байна" гэж хэлээрэй.
Мөрөөдлөө тодорхой тайлбарла. Тодорхой даалгавар тавьснаар хүсэл биелдэг. "Би жингээ хасмаар байна" эсвэл "Би жингээ хасаж байна" гэсэн хэллэг нь тодорхойгүй бөгөөд хил хязгааргүй. Нарийхан биетэй болохын тулд тогтоосон хугацаагаа нэмээрэй. Хүсч байгаа үр дүнгээ тэмдэглэ. Өнөөдрийн үзүүлэлтүүдийг аваарай: жин, эзэлхүүн, хэмжээ. Үр дүнд хүрэхийн тулд ямар дасгал хийхээр төлөвлөж байгаагаа бич.
Дээр дурьдсан зүйл бол хүслийг зөв илэрхийлэх тухай юм. Гэхдээ энэ нь таны мөрөөдөлд хүрэхэд хангалтгүй юм. Үр дүн нь богино хугацааны хүсэл эрмэлзэл биш харин хийсэн үйлдэл, итгэл, жинхэнэ мөрөөдлийн сонголтоос хамаарна. Чухал цэгүүдийг нарийвчлан авч үзье.
Хэрхэн мөрөөдөж, зорилгоо зөв тавих вэ?
Мөрөөдлийн сонголт. Хүний толгойд олон мянган хүсэл эргэлддэг, ялангуяа охин. Өнөөдөр би шинэ үслэг дээл авмаар байна, маргааш. Энгийн хүслийн дотроос бусад нь хүүхэдтэй болох, орлогоо нэмэгдүүлэх гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэхүү бодлын урсгалын дундаас урагшлах нь зүйтэй мөрөөдлөө хэрхэн тодорхойлох вэ. Зургаан сарын дараа таны хүсэл биелэхгүй бол юу болохыг бодоорой. Хэрэв та бага зэрэг сэтгэл дундуур байгаа эсвэл энэ баримтын ач холбогдолгүйг ойлгож байгаа бол ийм мөрөөдлөө бүү дагаарай. Зургаан сарын дараа та ганцаардах болно гэдгийг ойлгож байгаа тул нөхцөл байдлыг өөрийн гараар авч, арга хэмжээ аваарай. 
Зүүдэнд итгэх. Бодол бол материаллаг гэдгийг санаарай. Хүсэл тань биелэх болно гэдэгт эргэлзэхийг бүү зөвшөөр. “Дахин юу ч болсонгүй”, “Би тэгж бодсон”, “Би ялагдсан” гэх мэт бодлууд барьж аваад устгана. Тэвчээртэй байна уу. хөөж гаргахад тусална уу. Хүслээ чанга, чанга, инээмсэглэлээр хэлээрэй.
Алхам алхамаар. Олон хүн итгэж, мөрөөдөж чадна. Гэхдээ та үүний төлөө юу хийхэд бэлэн байна вэ? Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд нэг цаас ав. Дараа нь нэг талдаа мөрөөдлөө, нөгөө талд зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх үйлдлээ бич.
Нэмэлт урам зориг өгөхийн тулд мөрөөдөлдөө хөтлөх материалыг хэвлээд харагдахуйц газар байрлуул. Жишээлбэл, таны илүүдэл жин нэмэгдэхээс өмнөх зураг, далайн эрэг дээрх байшин, сонгосон брэндийн машины зураг. Гүйцэтгэсэн ажлуудаа тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглэснээр та өдөр бүр үр дүнд хүрэхийн төлөө явж байгааг харах болно. Сарнайн шил зүүж болохгүй, үүлэнд нисч болохгүй. Мөрөөдөлдөө хүрэх зам нь алдаа, урам хугарал, бэрхшээл дагалддаг. Мөрөөдөлдөө хүрэхэд бэрхшээл саад болохгүй гэсэн сэтгэлгээг өөртөө өг.
Мөрөөдөл яагаад биелдэггүй вэ?
Зорилгодоо хүрэх гол дайсан бол хүний залхуурал, идэвхгүй байдал юм. Зурагтын өмнө суух, олон нийтийн сүлжээгээр зугаалах нь үр дүнд хүргэхгүй. Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд тайлбарласан аргыг хараад залхуу хүмүүс энэ бол хэцүү, урт зам тул буйдан дээр хэвтэж байхдаа мөрөөдлөө үргэлжлүүлэх нь дээр гэж хэлэх болно. Хэрэв та ийм үзэл бодлыг дэмжигч бол мөрөөдөл яагаад биелэхгүй байгааг бүү гайхаарай.
Хүссэн зүйлдээ хүрэх эхний алхамыг хий. Дэлхийг үзэх үзлийн хуулиудыг холбож, зөв бодож сур, орчлон ертөнц рүү дохио илгээ. Мөрөөдлийнхөө тухай дэлхий даяар бүү ярь. Найз нөхөд, танилуудтайгаа төлөвлөгөө биш, харин үр дүнгээ хуваалц. Мөрөөдлөө хэрэгжүүлэхийг хурдасгахын тулд өөрийн төсөөллийг ашигла. Та хүссэн зүйлдээ аль хэдийн хүрсэн гэж төсөөлж, үүний дагуу биеэ авч яваарай. Үүнээс гадна, биелээгүй хүсэл гэж байдаггүй, идэвхгүй байдал, залхуурал гэх мэт зүйл байдаг гэдгийг санаарай.
Дээрх аргууд нь хүн бүрт тус болохгүй, учир нь хүн өөрт нь нэг удаа тохиолдсон үйл явдлуудад итгэдэг байхаар бүтээгдсэн байдаг. Мөрөөдөлдөө хүрэхийн тулд мөрөөдөлдөө итгэхэд нь тусал. Үүнийг хийхийн тулд хүүхэд байхдаа юу мөрөөдөж байснаа санаарай. Тэгвэл хүүхдийн хоолны иж бүрдэл, тоглоомон жийп байсан ч гэсэн гадуур гараад хүссэн зүйлээ аваарай. Дараа нь өрхийн эсвэл хувийн шинж чанартай жижиг ажлууд руу шилжинэ. Тэдгээрийг өөрөө хийснээр та мөрөөдөлдөө итгэх, хүсэл ба үйл ажиллагааны хоорондын уялдаа холбоог ойлгох гэсэн хоёр чухал чадварыг олж авах болно.
Хэрэв таны мөрөөдөл том бөгөөд хүрэхэд хэцүү бол цөхрөл бүү зов. Дэлхий нийтийн даалгавар, амбицтай зорилго нь хүнийг айлгадаг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Асар том зааныг жижиг хэсгүүдэд хуваа. Нэг амжилттай үсрэлт хийснээр зайг даван туулах боломжгүй. Таны мөрөөдөлд хүрэх зам нь жижиг алхмуудаас бүрддэг. Үүнд 15 минут л хангалттай. биеийн тамирын хувьд эрүүл хүн байхын тулд өдөрт . Өдөрт хагас цаг тусгай ном унших нь таныг зургаан сарын дараа мэргэжилтэн болгоно.
Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд түүнийг байнга өөрчлөгддөг хүслээс ялгаж сур. Дараа нь мөрөөдөлдөө итгэж, зорилгодоо хүрээрэй. Процедурыг бичиж, эхний алхамыг хий. Хагас замдаа бүү зогс. Өдөрт 1-2 алхмыг үргэлжлүүлж, мөрөөдөлдөө улам ойрт.
2014 оны гуравдугаар сарын 17
