Хүн хаана ч байсан: гэртээ, олон нийтийн газар, ажил дээрээ, тээвэрт, тэр ч байтугай интернетэд онлайнаар ч тэр өдөөн хатгалгатай тулгарах эрсдэлтэй байх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь хүнийг гэмтээгээд зогсохгүй зөрчилдөөн үүсгэдэг. нөхцөл байдал. Өдөөн өдөөн хатгах нь маш олон янзын үр дагавартай байж болно: цочроох, зовиуртай газар цохих, уурлуулах, галзууруулах, зовох гэх мэт. Өдөөн өдөөн хатгагчдын хортой нөлөөллөөс өөрийгөө болон сэтгэл зүйгээ ямар нэгэн байдлаар хамгаалах боломжтой юу? Чадварлаг харилцаа холбоочид ийм аргуудыг мэддэг бөгөөд тэдний зүг чиглэсэн аливаа халдлагыг амархан даван туулдаг. Гэхдээ бид бүгд харилцааны мэргэжилтнүүд мөн үү? Харамсалтай нь үгүй. Мөн тодорхой шалтгааны улмаас хүн бүр нэг болохыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч харилцааны халдлагыг няцаах чадвар нь ямар ч хүнд хэрэгтэй ур чадвар байх болно. Бид энэ ур чадварын талаар доор үргэлжлүүлэн ярих болно.
Эхлэхийн тулд өдөөн хатгалга гэж юу болох талаар хэдэн үг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Өдөөн өдөөн хатгалгаЗорилго нь өөр хүний тодорхой урвалыг өдөөх аливаа үйлдлийг авч үзэхийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Бусдыг ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь өдөөдөг хүмүүсийг дууддаг өдөөн хатгагчид. Ихэнх тохиолдолд өдөөн хатгагчид өөрсдийн "чадвар" -аа удирдан чиглүүлж, өөрийн үйлдлийг удирдаж буй хүн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, үйлдэл, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвараа алдаж, эцэст нь өөрийгөө бусдад эсвэл өөртөө таагүй байдлаар ил гаргахад чиглүүлдэг.
Заримдаа онцгой мэдрэмтгий бус хүн ч гэсэн өдөөн хатгалгад хариу үйлдэл үзүүлэх нь илүү мэдрэмтгий хүмүүсийг дурдахгүй. Гэхдээ ямар ч өдөөн хатгалга зорилгодоо хүрэхгүй, тэр хүн тайван, хөдлөшгүй хэвээр байхаас гадна аливаа эмзэг нөхцөл байдлаас ялалт байгуулдаг хэд хэдэн маш энгийн боловч маш үр дүнтэй аргууд байдаг.
Тиймээс, юуны өмнө та мэдэх хэрэгтэй: аливаа төрлийн өдөөн хатгалгад тэсвэртэй байхын тулд та "сул тал"-аа боловсруулахад бага зэрэг цаг зарцуулах, хоёрдугаарт, тусгай стратеги баримтлах хэрэгтэй. таны зан байдал. Эдгээр хоёр цэг нь үндсэндээ дараах таван зарчим дээр суурилдаг.
Өөрийгөө ойлгох
Бараг хүн бүр өөрийн гэсэн сул талтай байдаг. Учир нь өдөөн хатгасан зан үйл нь тэдэнд нөлөөлөх зорилготой юм энэ нь хүнийг "барьдаг". Хэдийгээр өдөөн хатгагчидтай харьцах нь хор хөнөөлтэй боловч үүнийг таны давуу тал болгон ашиглаж болно. Өдгөө өдөөн хатгалга хийсний ачаар хүн өөрийгөө илүү сайн таньж чаддаг, учир нь... Бусад хүмүүсийн энэ эсвэл бусад зан байдал, үг, үйлдэл яагаад ийм хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг талаар бодох үндэслэл бий. Ихэнхдээ ийм байдлаар сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох боломжтой байдаг. Таны хамгийн эмзэг цэгүүдийг яг нарийн тодорхойлох нь өдөөн хатгалгаас хамгаалах хамгаалалтыг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Үүн дээр нэмж хэлэхэд уян хатан байдлыг бэхжүүлэх нь юу болж байгааг гаднаас нь ажиглах, юу гэж нэрлэдэг, сэтгэлийн хямралаас гарахын тулд сэтгэл зүйгээ удаашруулах чадвар зэрэг чанаруудыг хөгжүүлэхэд эерэгээр нөлөөлдөг. сэтгэл хөдлөлийн оролцоо, түүнчлэн мэдрэмждээ итгэх чадвар.
Өдөөн өдөөлтийг илрүүлэх
Юуны өмнө та өөрийнхөө мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өдөөн өдөөн хатгасан ердийн хариу үйлдэл бол эргэлзээ, үл ойлголцол, уур хилэн юм. Эдгээр мэдрэмжийг таныхаас сэргийлэхийн тулд та өөрийнхөө мэдрэмжийг асааж, яг одоо болж буй зүйл рүү эргүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь таны мэдрэмжийг ойлгож, бодлоо тайвшруулж, ярилцагчийнхаа нөлөөнөөс өөрийгөө чөлөөлж, магадгүй түүний зан авир нь өдөөн хатгасан шинж чанартай гэдгийг ойлгоход тусална.
Үүнээс гадна та сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв хүнтэй харилцахдаа төөрөгдөл, дургүйцэл, уур хилэн гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн байдал байнга гарч ирдэг бол та өдөөн хатгалгатай тулгарах магадлалтай. Өөр хүнтэй харилцахдаа харилцааны чиглэлийг ойлгох нь чухал: хэрвээ энэ нь бүтээмжтэй бөгөөд буулт, ойлголцлыг олоход чиглэгдсэн бол өдөөн хатгалга хийх газар байхгүй, гэхдээ хэрэв та дахин дахин сэтгэл хөдлөлийн огцом хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр аргагүй болно. тэгвэл та өдөөн хатгагчтай тулгарна.
Өдөөгчийг судлах
Хэрэв харилцааны явцад өдөөн хатгагчийг илрүүлсэн бол дараагийн алхам нь түүний төрлийг тодорхойлох явдал юм. Ерөнхийдөө өдөөн хатгагчдыг хэд хэдэн төрөлд хувааж болно. Эдгээр нь сонирхогчийн өдөөн хатгагчид, эрх мэдэлд шунасан өдөөн хатгагчид, стратегийн өдөөн хатгагчид юм.
Учир нь сонирхогчийн өдөөн хатгагчидГол "үйл ажиллагаа" нь үйл явцыг ажиглах явдал юм. Түүнээс гадна алсаас ажиглалт хийх. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд автдаг, учир нь... Тэднийг хэрхэн хянахаа мэдэхгүй байна. Хэрэв гэнэт сонирхогч өдөөн хатгагч, жишээлбэл, өөр хүний үзэл бодол түүний байр сууринаас эрс ялгаатай байгааг мэдэрсэн бол тэр түрэмгийллээ ярилцагч руугаа илэрхийлэх замаар илэрхийлэх нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч түүний байр суурийг зөвхөн түрэмгий дайралтаар илэрхийлээд зогсохгүй нулимс, үл тоомсорлох гэх мэт хэлбэрээр илэрхийлж болно.
Ийм хүнтэй тулгарах үед хамгийн найдвартай арга бол нөхцөл байдлаас өөрийгөө зайлуулах явдал юм. Энэ нь дүүжин шиг: энэ нь танд хүрэхийн тулд савлаж, та түүнтэй цуурайтах болно, гэхдээ хэрэв та энэ дүүжин бүтэлгүйтвэл, өөрөөр хэлбэл. Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол түүний чичиргээ алга болж, хэсэг хугацааны дараа зогсох болно.
Эрх мэдэлд шунасан өдөөн хатгагчидарай өөр "хандлага" -аар ялгаатай. Тэдний зорилго бол нөхцөл байдал, хүмүүсийг эрх мэдэл, ач холбогдол, хянах мэдрэмжийг олж авах явдал юм. Хэрэв тэдэнтэй харилцаж байгаа хүн тэдний зан авирыг ширүүн хариу үйлдэл үзүүлж эхэлбэл тэр тэдний хувьд "илүү сайн" ярилцагч болно. Өдөөн өдөөн хатгасан тусламжтайгаар эрх мэдэлд шунасан өдөөн хатгагчид сэтгэл зүйн хувьд хүчтэй, сул дорой хүмүүсийг тодорхойлдог. Ийм хүмүүстэй харилцахдаа төвийг сахисан байр суурийг баримтлах нь маш чухал юм: ярианы өнгө аясыг хадгалах, тууралт гарахаас зайлсхийх гэх мэт.
А өдөөн хатгагч стратегичид- Эдгээр нь бусдыг хууран мэхлэх замаар зорилгодоо хүрдэг хүмүүс юм. Хүмүүсийн араар ярьж, далд явуулга, хов жив хөөцөлдөж, үүнтэй төстэй зүйл хийж чаддаг. Хэрэв та ийм хүнтэй тулгарвал түүний зорилго яг юу болохыг, түүний зорилго таны зорилгод нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлохыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та бие биедээ ашигтай байж чадвал ийм хүн өөрийнх нь талд орохгүй, өөрөө өдөөн хатгагч-стратегист болохгүйгээр аяндаа тоглож чадна. Хэрэв таны зорилго нийцэхгүй бол энэ хүнээс зайгаа барьж, юу болж байгааг сайтар хянаж байх нь дээр.
Нөхцөл байдлын үнэлгээ
Ямар нэгэн өдөөн хатгасан нөхцөл байдалтай тулгарахдаа энэ хүн яагаад ингэж аашилж байгаа талаар бодох шаардлагагүй, учир нь өөр арга бий; Түүнд яагаад ийм зүйл хэрэгтэй байгааг би ойлгохгүй байна. Ингэснээр бид үйл явдлын утсыг алдаж, өдөөн хатгагчийн "аялгуунд бүжиглэж" эхэлдэг. Мөн ямар ч тохиолдолд та үүнийг хийх ёсгүй. Үүний оронд та ямар зан үйлийн стратеги хэрэгжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй. Мөн энд гурван сонголт байж болно.
Эхлээд- Энэ нь өдөөн хатгагчийн хүсэл эрмэлзэл, түүний хүссэн зүйлийн талаар шууд асуулт асуух замаар тодорхой болгох явдал юм. Жишээлбэл, "Та намайг өдөөн хатгах гэж байгааг би зөв ойлгож байна уу?" гэх мэт.
Хоёрдугаарт- Энэ бол сэтгэл хөдлөлөө энгийн бөгөөд тайван байдлаар илэрхийлэх явдал юм. Жишээ нь: "Чи бид хоёр бие биенээ ойлгохгүй байгаа болохоор би тийм ч аз жаргалтай санагдахгүй байна" гэх мэт хэллэг.
Гуравдугаарт– албан тушаалын ялгааг дүрслэхийн тулд зүйрлэл ашиглах. Жишээлбэл, "Бидний харилцаа холбоо өөр өөр гаригийн хүмүүсийн харилцаатай төстэй, учир нь ...." гэх мэт.
Нэмж дурдахад, хэрэв өдөөн хатгагч нь таны ойр дотны хүмүүс байвал өдөөн хатгасан зан үйлийг сонгохдоо түүнийг юу өдөөж байгааг тодорхойлохыг хичээх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд нэгнийх нь өдөөн хатгалга нөгөөг нь өдөөн хатгасан гэх мэт тохиолдолд хоёр хүн хоёулаа өдөөн хатгагч болж чаддаг. Ийм нөхцөлд хүн мэдээж "би"-ээ хойш тавьж, ухамсартайгаар бууж өгснөөр нөгөөтэйгээ уулзах ёстой.
Урвалыг сонгох
Өдөөн өдөөн хатгагчийн гол ажил бол өөр хүний сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг алдагдуулж, хурц сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх явдал гэдгийг харгалзан үзэхэд хамгийн найдвартай арга бол тайван, ухамсартай байхаас өөр зүйл биш юм. Ийм байдлаар хүн зөвхөн ганхашгүй хэвээр үлдэхээс гадна өдөөн хатгагчийн сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, түүний хүлээлтийг хангаж чадахгүй.
Өөрийгөө "буцалгах"-аас сэргийлэхийн тулд та хэд хэдэн энгийн алхамуудыг хийж болно.
- Таны хариу үйлдэл зөвхөн таны сонголт гэдгийг санаарай
- Өөрийгөө арав хүртэл тоол
- Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад удаан амьсгал аваарай
Эдгээр аргуудын аль нэг нь хүний сэтгэцийг "удаашруулж", бодлыг нь тайвшруулж, улмаар өдөөн хатгалгад хариу үйлдэл үзүүлэх хүслээ алдаж, улмаар өдөөн хатгагчийн дайралтыг саармагжуулах болно.
Өдгөө өдөөн хатгалгаас хамгаалах асуудлын гол цэг нь хариу үйлдлийг сонгох явдал юм. Гэхдээ өөрсдийгөө ойлгох, өдөөн хатгалгыг тодорхойлох, өдөөн хатгагчийг судлах, нөхцөл байдлыг үнэлэх, хариу үйлдлийг сонгох - энэ бүхэн нь өөрсдийгөө, бидний харилцаж буй хүмүүс, харилцан үйлчлэлийн үйл явцыг ажиглахад тулгуурладаг. Зөвхөн өөрийн давуу болон сул талуудын талаархи мэдлэг, бусад хүмүүсийн заль мэхэнд автахгүй байх хүсэл нь хүнийг өдөөн хатгалга, харилцаа холбоонд хүсээгүй, бүр эрс тэс нөхцөл байдлаас хамгаалж чадна.
Зөрчилдөөнийг санаатайгаар эхлүүлж, хэрүүл өдөөж, дуулиан дэгдээдэг хүмүүсийг бидний олонх нь мэддэг. Тэдэнтэй харьцсаны дараа тааламжгүй амт хэвээр үлддэг, бид ядарч туйлдсан, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй.
Өдөөн өдөөн хатгалга- үйлдэл, тодорхой, тусгайлан бодож боловсруулсан өдөөгч нь тухайн хүнд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай.
Өдөөн өдөөн хатгагч биднийг халуухан зантай, догдлонгуй зан гаргаж, хүсээгүй зан авир гаргаж, хувийн болон бусад хүмүүсийн нууцыг дэлгэж, дараа нь гэм буруу эсвэл ичгүүртэй байхыг шаарддаг. Ихэнхдээ бид үйлдэл хийснийхээ дараа өдөөн хатгалгад автсан гэдгээ ойлгодог. Тэр үед бидний нэр хүнд аль хэдийн унаж, хүмүүстэй харилцах харилцаа муудаж, бидний сэтгэл санаа, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж мэдэгдэхүйц буурсан байв.
Ийм заль мэхээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Эхлэхийн тулд найз нөхдийнхөө зан авирыг ажиглаарай, та өдөөн хатгагч болон түүний зорьж буй зорилгыг олж мэдэх болно.
1. Өөрийн гавьяаг нотлох өдөөн хатгалга.
Энэ тохиолдолд та өөрийгөө хулчгар биш, сул дорой биш, шуналтай биш гэдгээ батлахыг шаарддаг... Үүний тулд таны чадварыг эргэлзэж, өөрөөр хэлбэл, тэд оролдох болно. « үүнийг сул хүлээж аваарай » эсвэл эсрэгээрээ таны гавьяаг хичээнгүйлэн онцолж байна: "Чи маш зоригтой, авхаалжтай, ухаантай тул мэдээж анзаарагдахгүй байх болно ..."
2. Тодорхой бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, үйлдлийг өдөөн хатгах.
Өдөөн өдөөн хатгагч таныг тодорхой үйлдэл хийж, мэдээллийг задруулахыг оролдож байна. Үүний зэрэгцээ тэрээр таны хувьд чухал, чухал зүйл дээр тоглож чадна: "Чи үүнийг авахыг мөрөөддөг байсан", сөрөг, эсэргүүцлийн талаар, эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүсч байна: "Энэ хориг зөвхөн танд хамаатай гэдгийг та мэдэх үү?", илэн далангүй хэлэхэд, харилцан итгэл найдвараар нээлттэй: "Чи бид хоёрын хооронд би даргадаа дургүй. Тэр надаас байнга өө сэв хайж, бүдүүлэг ханддаг. Чи үүний талаар юу гэж бодож байна?
Та шаардлагатай мэдээллийг өөр аргаар авах боломжтой. Жишээлбэл, мэдрэмжгүй асуултыг шууд нүүрэндээ илэн далангүй асуух эсвэл илт худал хэлэх. Энэ тохиолдолд та өдөөн хатгагчийн таамаглалыг няцаах эсвэл батлахаас өөр аргагүй болно.
- Эхнэр чинь одоо хаана байгааг чинь мэдэх үү?
- Надад эхнэр байхгүй.
- Энэ нь тодорхой байна.
Нэмж дурдахад бусад хүмүүсийн ийм зан байдал нь ихэвчлэн уур уцаартай байдаг бөгөөд цочромтгой үед хүн ихэвчлэн үнэнийг хэлдэг.
3. Ичиж, гэмших мэдрэмжийг төрүүлэх.
Тэд чамайг алдаа гаргахыг барьж, таныг зэмлэж, ичгүүртэй болгож, доромжилж, гэм буруугаа засахыг тань дэмждэг. Өдөөн өдөөн хатгагч нь дарангуйлагчийн дүрд хувирч, өөрийн гэм буруугаа, таны хийсэн гомдоолыг идэвхтэй хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйж, хийсэн зүйлдээ наманчлах боломжтой. Тиймээс тэр таныг буруутгаж, шалтаг тоочиж, хийгээгүй зүйлийнхээ төлөө уучлалт гуйхыг албаддаг.
Заримдаа хүмүүс өөрийн мэдэлгүй зөрчилдөөн үүсгэдэг. Жишээлбэл, ADHD (анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжил) өвчтэй олон хүмүүс тархийг нь идэвхжүүлдэг тул ухамсаргүйгээр маргаан хайдаг. Тэд үүнийг ухамсаргүйгээр хийдэг: эхэндээ хэн ч зөрчилдөөнийг эхлүүлэхгүй. ADD-тай хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд хүүхдүүд нь хүмүүсийг уурлуулахдаа маш сайн байдаг гэж хэлдэг.
Таныг өдөөн хатгалгад өртсөн гэдгийг ойлгоход хэцүү биш юм. Өдөөн өдөөн хатгасан ердийн хариу үйлдэл нь төөрөгдөл, үл ойлголцол, уур хилэн, төөрөгдөл, дургүйцэл, уур хилэн юм. Хэрэв та эргэлзэж байвал шууд асуугаарай: "Одоо та намайг ийм зүйл хийхийг өдөөж байгааг би ойлгож байна ..."
Сөрөг мэдрэмжүүд таныг гүйцэж түрүүлэхээс сэргийлэхийн тулд эргэн тойрноо ажиглаж, юу харж байгаагаа оюун ухаанаараа дүрсэлж эсвэл эргэн тойрныхоо объектуудыг жагсаан бичээрэй. Энэ нь таны анхаарлыг сарниулж, тайвширч, ярилцагчийн нөлөөнөөс өөрийгөө чөлөөлөх боломжийг олгоно.
Алдагдсан тэнцвэрээ сэргээхийн тулд арав хүртэл тоолох эсвэл хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авч, удаан амьсгалах хэрэгтэй. Ярилцагчаасаа илүү чимээгүй, тайван ярихыг хичээ.
Өдөөгч хүний гол ажил бол таны сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг алдагдуулах явдал гэдгийг санаарай. Тайван байдлаа хадгалснаар та өөрийгөө хамгаалаад зогсохгүй өдөөн хатгагчийн хүлээлтийг хангахгүйн улмаас сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлыг бий болгоно.
Өдөөн өдөөн хатгасан этгээдийн хариу үйлдэл, эс үйлдэхүйг өдөөх зорилгоор өдөөн хатгасан хүнд хэцүү нөхцөл байдал, үр дагаврыг зохиомлоор бий болгох зорилготой үйлдэл буюу цуврал үйлдлийг өдөөн хатгалга гэнэ. Өдөөн өдөөн хатгасан субьектийг өдөөн хатгагч гэж нэрлэдэг. Өдөөн өдөөн хатгах нь хүний сэтгэл зүйн онцлог, түүний нийгмийн оршихуйн зан үйлд тулгуурладаг тул сэтгэл зүй, социологи судалдаг.
Өдөөн өдөөн хатгах нь нэг үйлдэл эсвэл харилцан уялдаатай хэд хэдэн үйлдэл байж болно. Хариуд нь үйлдлийг өдөөн хатгасан хүн болон түүний хүрээлэн буй орчинд шууд чиглүүлж болно. Олон талт өдөөн хатгасан үйлдлүүд нь өдөөн хатгасан хүн болон түүний хүрээлэн буй орчны хоорондын харилцаа холбоо, түүнчлэн ийм харилцааны хүч чадал, үйл ажиллагааны зарчмыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Тодорхой хугацааны дотор хийсэн өдөөн хатгасан үйлдлүүд нь өдөөн хатгасан хүний өдөөлтөд өртөмтгий байдлын босго, өдөөн хатгагчийн хүчийг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Өдгөө өдөөн хатгалга нь профайл, маркетинг, цэргийн хэрэг, урлаг, улс төр, хувь хүмүүс, бүлэг хүмүүсийн хоорондын харилцаа, хуулийн этгээд, улс хоорондын харилцаанд чухал байр суурь эзэлдэг. Улс төрд өдөөн хатгалга нь олон нийтийн санаа бодлыг дайсны эсрэг сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхэд чиглэгддэг. Ялангуяа өдөөн хатгах арга нь олон нийтийн санаа бодлыг өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэхийн тулд өрсөлдөгчийнхөө нэрийн дор зохисгүй үйлдэл хийх, мэдэгдэж буй өрсөлдөгчдөө хохирол учруулах явдал байж болно. Цэргийн асуудалд өдөөн хатгалга нь дайснаа урхинд оруулахын тулд таны аль нэг талын аюулгүй байдлын хуурмаг байдлыг бий болгож, хуурамч ухралт байж болно.
Улс төрийн зорилгоор улсууд цэргүүдийнхээ зарим хэсгийг золиослож, дайны шалтгааныг олж авахын тулд дайсныг ил довтолгоонд өдөөж болно. Хэдийгээр олон оронд энэ нь хууль бус байдаг ч өдөөн хатгалгыг хууль сахиулах байгууллагууд ч ашигладаг. Гэмт хэргийн санаачлагч нь сэжигтэн биш, харин хууль сахиулах байгууллагын ажилтнууд байх үед мансууруулах бодисыг туршилтаар худалдан авах, худалдах нь ийм өдөөн хатгалга юм. Гэмт хэргийн өдөөн хатгагч нь түүнийг үйлдэх санаачилга хэнээс гарч байгаа юм.
Өдөөн өдөөн хатгагчдыг ихэвчлэн тусгай албаны нууц ажилтнууд гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд тэд хувьсгалчдыг аливаа гэмт хэрэг үйлдэхэд турхирч, улмаар тэднийг баривчилж, яллах болно. Хувьсгалчид аюулгүй байдлын хэлтсийн бүх нууц ажилчдыг (мэдээлэгч) өдөөн хатгагчид гэж нэрлэдэг байсан ч тэдний үүрэг нь хувьсгалчдын тухай мэдээллийг мэдээлэх замаар хязгаарлагддаг байв.
Өдөөн өдөөн хатгалгыг хэрхэн үргэлжлүүлэх вэ:
1. Тасалдал.
2. Дуурайх (хэтрүүлэх).
3. Хүн хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулах.
4. Хүний зан байдал, янз бүрийн будлианыг буруу тайлбарлах.
Жишээ нь: Хүн сэтгэлийн хөөрлөөр нэг ч үг хэлж чадахгүй бөгөөд энэ мөчид бид: "Би бүх зүйлийг ойлгож байна, чи гайхалтай хариулт төлөвлөж байна" гэж хэлдэг.
Намрын амралтаас өмнө Екатеринбургийн сургуулиуд интернетийн аюулгүй байдлын хичээлийг явуулж байна. Ийм хичээлүүдийн гол зорилго нь "Интернет дээр ажиллахдаа сурагчдын тогтвортой амьдрах чадварыг хөгжүүлэх" юм. Энгийнээр хэлэхэд, ийм хичээлийн дараа хүүхэд троллингийг үл тоомсорлож, спамыг таньж, вирустай тэмцэж сурах, нарийн төвөгтэй нууц үг зохиож, хувийн мэдээллээ олон нийтийн сүлжээнд нийтлэхгүй байх ёстой.
Тус сайтын сурвалжлагч 145-р сургуулийн аравдугаар ангийн хүүхдүүдтэй ийм хичээл оржээ. Үлгэр жишээ оюутны хувьд тэрээр хичээлдээ тэмдэглэл хөтөлж, богино лекцийн дараа нэг хичээлийн шалгалтыг (В үнэлгээтэй) амжилттай өгсөн. Бид түүний бичлэгүүдийг нийтэлж байгаа бөгөөд өнөөдөр улс даяар сая сая дэвтэрт хэвлэгдэх болно (2016 онд 12,4 сая хүүхэд нэг хичээлийг сонссон).
Ангийн ажил.
Хичээл нь багшийн сануулгаар эхэлдэг: "Бид энэ материалыг аль хэдийн үзсэн. Одоо давтъя." Уг арга хэмжээг зохион байгуулагч, Холбооны Зөвлөлийн гишүүн Людмила Бокова ч мөн адил мэдэгджээ. "Залуус аа, та сайн мэддэг дүрмийг давтахын тулд суралцах, нийгэмшихээс холдсон" гэж тэр хэлэв.
Дүрэм №1: Компьютерийн вирустай тэмц
- Зөвшөөрөлгүй бүтээгдэхүүн, холбоос, захидал, хөтөч гэх мэтээр дамждаг.
- Компьютерээ хамгаалахын тулд та вирусны эсрэг програмыг татаж аваад байнга шинэчилж байх хэрэгтэй бөгөөд илгээгч болон захидлын сэдвийг сайтар шалгаж үзээрэй. Сэжигтэй мэт санагдсан мессежүүдийг устгах эсвэл дэмжлэг рүү шилжүүлэх хэрэгтэй.
Дүрэм No2: Хувийн мэдээллийг хулгайлахаас зайлсхий
- Хувийн мэдээлэл: зураг, бүтэн нэр, гэрийн хаяг, захидал харилцааны агуулга, нууц үг гэх мэт.
- Гол алдаа бол өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг олон нийтийн сүлжээнд байршуулах явдал юм.
- Та хуудасныхаа агуулгыг хянаж, танихгүй хүмүүсээс нуух хэрэгтэй.
Дүрэм №3: Нарийн төвөгтэй нууц үг үүсгэх
- Төрсөн он сар өдөр, галиг үсгээр бичсэн үг, тооны энгийн хослол, овог нэр гэх мэт. нууц үг болгон ашиглаж болохгүй. "Жишээ нь, таны нууц үг том үсэгтэй "Чебурашка" гэдгийг хэн таамаглах вэ?"
- Нууц үг урт байх тусмаа сайн. Илүү олон тэмдэгт байх тусмаа сайн. Нэг ижил нууц үг бүү ашигла, өөрт олдсон нууц үгээ мартахгүй байхыг хичээгээрэй.
Тодорхойлолт:
Keylogger- хэрэглэгчийн нууц үг болон ПИН кодын оруулсан мэдээллийг хянах програм. Таны тухай мэдээлэл цуглуулдаг халдагчид ашиглаж болно. Энэ нь компьютер дээр бичсэн бүх текстийг дамжуулдаг бөгөөд жишээлбэл, захидлын агуулга, илгээгчийн өгөгдөл, шуудангийн хайрцгийн нэвтрэх нэр, нууц үгийг хялбархан тодорхойлох боломжтой.
Троллинг- дайралт, үл хүндэтгэсэн мэдэгдлээр хүнийг түрэмгийлэлд өдөөх.
Аюулгүй холболт- нөөцтэй ажиллах явцад өгөгдлийг шифрлэх. Та HTTP протокол дахь S (аюулгүй) үсгээр аюулгүй эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Хэрэв тийм бол холболт найдвартай байна. Хамгаалалтгүй холболт дээр картын дэлгэрэнгүй мэдээллийг бүү оруул.
Дүрэм №4: Троллуудыг үл тоомсорлож, мэдээлэх ёстой
- Дээрэлхэхтэй тэмцэх хамгийн хялбар арга бол нийгмийн сүлжээн дэх троллыг хориглох явдал юм. Та сайтын админ болон цагдаатай холбоо барьж болно.
- Тролль нь сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй суурьтай хүнийг хайж байна. Үүний гол зорилго нь доромжлол, дээрэлхэхэд хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Түүнийг үл тоомсорлодог хохирогчийг сонирхдоггүй.
Богино лекцийн дараа та үүнийг давах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд хүүхэд бүр цахим оролцогчийн гэрчилгээ авдаг. Тестийг үнэлдэггүй; хэрэглэгч зөвхөн зөв хариултын хувийг сурдаг.
