Та аз жаргалтай, баян байхыг хүсч байна уу? Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа яагаад ганцаараа байдаг тухай бодож байсан тансаг усанд орох , бусад нь амьдралынхаа туршид санхүүгийн асуудалтай тэмцэх хувь тавилантай байдаг.
Ийм нөхцөл байдлын шалтгааныг бодохдоо бид боловсрол, оюуны чадвар, ур чадвар, төлөвлөх чадвар, ажлын арга барил, бизнесийн холбоо, аз гэх мэтийг боддог. Эсвэл энэ нь огтхон ч зорилго биш юм болов уу?
Бидний хүн нэг бүр хувийн шинж чанартай байдаг санхүүгийн хөтөлбөр, энэ нь санхүүгийн сайн сайхан байдлын түвшинг тодорхойлдог.
"Энэ бүхэн нэг л зүйлээс шалтгаална: хэрэв таны ухамсарт "санхүүгийн хөтөлбөр" тийм биш бол амжилтанд чиглэсэн, тэгвэл чи юу сурч, юу мэддэг, юу хийх нь хамаагүй." 
Манай дотоод ертөнц нь бидний гадаад ертөнцийг тусгадаг Мөн сэтгэлгээгээ өөрчилж, өөрийгөө дахин програмчилж сурах нь маш чухал юм - баян хүмүүс шиг сэтгэж, ажиллаж чадна.
Хожихын тулд тогло. Та яаж тоглодог вэ? Ялагдахгүйн тулд? Ийм том ялгаа бий: алдахгүйн тулд тоглох эсвэл Ялахын тулд тоглох!
Амжилтанд хүрэхийн тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө ялах явдал юм. Хожихын тулд тоглоцгооё.
Хүссэн үр дүндээ хүрнэ гэж өөртөө амла. Тийм ээ! Одоо та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй, гэхдээ удахгүй таны мөрөөдлийн амьдрал биелж эхэлнэ.
Битгий гомдолло. Гомдоллох нь таны эрүүл мэнд, эд баялагт хийж чадах хамгийн муу зүйл юм. Муу! Дараагийн 7 хоногт хэн нэгний талаар гомдоллохгүй байхыг уриалж байна. Оролдоод үз! Мөн та эргэн тойрныхоо нөхцөл байдал хэрхэн өөрчлөгдөж эхэлснийг анзаарч эхэлнэ.
Дашрамд хэлэхэд та хэр их гомдоллож байгаад анхаарлаа хандуулаарай? Гомдоллохдоо та өөрийгөө хүчгүй гэж Орчлонд хэлж байна. Магадгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийг байнга буруутгахын оронд "Би юу хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултыг тавьсан нь дээр байх. Би үүнийг яаж авах вэ?!"
Та хохирогч эсвэл баян байж болно, гэхдээ хоёулаа байж болохгүй. Битгий хохирогч бай. ХЭЗЭЭ Ч! Санаж байгаарай: баян хохирогч гэж байдаггүй.
Сайхан байшин, машин гэх мэт хүмүүст баярлаарай. Маргааш та тэдний оронд өөрийгөө олж магадгүй. Баян байхыг хүсэх нь хангалтгүй
баяжих
Үүнээс болж та баян болохыг хүсч, эцэс төгсгөлгүй бодож болно 
Энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх нь дамжиггүй, гэхдээ таны хэтэвчинд мөнгө байхгүй болно. Баян болно гэдэг нь түүнийхээ төлөө ямар нэг зүйлийг байнга хийх гэсэн үг: шинэ салбарыг эзэмших, ур чадвараа дээшлүүлэх, боловсрол эзэмших, илүү баяжих!
Таны Програмчлал нь Бодолд, бодол нь Мэдрэмж рүү, Мэдрэмж нь Үйлдэлд, Таны Үйлдэл Үр дүнд хүргэдэг. Тэгэхээр энэ нь компьютертэй адилхан, програмчлалыг өөрчил, та үр дүнг өөрчил. P -> M -> H -> D -> R
Програмчлал нь бодохоос өмнө ирдэг тул хөтөлбөрөө мэдэж, түүнийгээ дахин програмчлах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр танд хүрэхэд тань тусална санхүүгийн амжилт.
Бидний толгойд нэг ч бодол үнэгүй байдаггүй. Энэ нь бид сөрөг бодол болгондоо үнэ төлдөг, заримдаа маш үнэтэй байдаг гэсэн үг юм. Тиймээс хэрэв бид хүсвэл бодлоо хянах ёстой амьдралаа бүтээ. Олон арга хэрэгслийн нэг е
Хэрэв бид мөнгө чухал биш гэж хэлбэл тэр байхгүй! Бид "За, мөнгө бол хайр шиг чухал биш" гэж хэлэхэд. Бид хоёулангийнх нь ач холбогдлыг үгүйсгэдэг. Юу нь илүү чухал вэ: гар эсвэл хөл үү? Та энэ талаар бодож үзсэн үү?.. Энэ нь сайн хэрэг.
Дүгнэж хэлэхэд. Амьдралынхаа туршид санаж байх ёстой тэгшитгэл: ZK = ZB. Энэ нь "тав тухтай бүс" нь "баялгийн бүс"-тэй тэнцүү гэсэн үг юм. Тав тухтай бүсээ өргөжүүлснээр та орлого, баялгийн бүсээ тэлэх болно.
Таны бодлоор эд баялаг, амжилт хаанаас эхэлдэг вэ? Хэрэв та баялаг мөнгөнөөс эхэлдэг гэж бодож байгаа бол та эндүүрч байна. Та мөнгөгүй, тиймээс та ядуу гэж хэлж болно, гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Та нар тэгж боддог болохоороо ядуу, өөрийгөө ядуу гэж боддог болохоор мөнгөгүй. Өмнөх өгүүлбэрт анхаарлаа хандуулаарай, мөнгө бол зөвхөн өөртөө болон таны амьдралд хандах хандлагын үр дагавар юм. Олон хүнийг төөрөлдүүлж болох маш энгийн асуулт: Та өөрийгөө баян, аз жаргалтай, амжилттай, эрүүл байх ёстой гэж бодож байна уу? Та баян, амжилттай, аз жаргалтай болно гэж бодож байна уу? Та өөрийгөө юу гэж боддог вэ?
Өсөн нэмэгдэж буй эд баялаг, амжилтанд өөрийгөө нээхэд туслах энгийн дасгал хийцгээе. Та өөрийгөө илбэчин бөгөөд ямар ч хүслээ биелүүлж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ, ямар ч хязгаарлалт байхгүй, та юуг ч хийж чадна. Хэрэв та ямар ч хүслээ биелүүлж чадна гэдгээ мэдсэн бол яг энэ мөчид ямар мэдрэмж төрөхийг төсөөлөөд үз дээ. Энэ таашаал, баяр баясгаланг мэдрээрэй, таны хүсэл биелэх болно! Энэ хүчийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр, баярла, эдгээр мэдрэмжийг санаарай. Хэрэв танд хөндлөнгийн оролцоо, эргэлзээ байгаа бол үүнд буруу зүйл байхгүй, та зүгээр л нэг энгийн зүйлийг ойлгох хэрэгтэй, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ.
Та эд баялаг, хөгжил цэцэглэлтийг таны амьдралд материаллаг түвшинд оруулахаас өмнө оюун ухаан, мэдрэхүйн түвшинд хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ бол бүхэл бүтэн нууц, бүх нууц юм. Хүн яагаад баян болж, амжилтанд хүрч чаддаггүй юм бэ? Учир нь тэр далд ухамсрын гүнд хаа нэгтээ өөрийгөө баян, амжилттай байхыг зөвшөөрдөггүй, тэр өөрийгөө эд баялагт тохирохгүй, эсвэл эд баялаг муу гэж боддог. Та үүнийг мэдэхгүй байж магадгүй, эдгээр хандлага нь ухамсаргүй түвшинд ажилладаг. Энэ нь таны буруу биш, зүгээр л чамайг ядуу, аз жаргалгүй, бүтэлгүйтсэн гэх мэтээр хэлсэн. Хүүхэд насандаа бүх итгэл үнэмшил, хандлага нь далд ухамсарт маш сайн тогтож, өөрсдийн амьдралаар амьдарч эхэлдэг.
Зүгээр л ойлгоорой, энэ нь чөтгөрийн тойрог шиг, хохирогчид өөрөө ч мэдэлгүй хохирогчийг өсгөдөг. Та зүгээр л энэ мөчийг ойлгох хэрэгтэй, та бүх зүйлийг өөрчилж чадна, таны гарт бүх дэлхийн хамгийн хүчирхэг зэвсэг бол таны ухамсар юм. Мөн ухамсарыг хөрстэй зүйрлэж болно, тэнд юу тарьсан нь ургана, ойлгож байна уу? Та амьдралаа үндсээр нь өөрчлөх хэрэгтэй болно, энэ нь юуны түрүүнд оюун санааны болон мэдрэхүйн түвшинд хамаатай, учир нь энэ нь материаллаг зүйлсийн үндэс суурь болдог. Та энэ мөчийн ач холбогдлыг ойлгох хэрэгтэй, гэхдээ та хэт хол явах ёсгүй. Одоо та нарын амьдрал зөвхөн чамаас шалтгаална, чи зураач, та кино зохиолч, найруулагч, гол дүр гэх мэт бүгдээрээ.
Энд уншсан зүйлээ маш сайн ойлгоорой, одоо та амьдралаас юу хүсч байгаагаа шийдэж, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Таны хийх аливаа бизнесээс эд баялаг, мөнгө өсөх ёстой тул танд тодорхой зорилго хэрэгтэй. Дуртай зүйлээ, дуртай үйл ажиллагаагаа сонго, юунд ч өөрийгөө бүү хязгаарла, дуртай зүйлээ сонго. Бодол санаа, мэдрэмжээс эхэлж, юу хүсч, хэн болохыг хүсч байгаагаа бодож, энэ нь таны амьдралд аль хэдийн орсон мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Хэрэв та Ferrari LaFerrari-г 100,000,000 саяар худалдаж авахыг хүсч байгаа бол энэ машины жолооны ард хэрхэн сууснаа төсөөлж, энэ мөчийг мэдэрч, энэ машиныг эзэмших бүх баяр баясгалан, баяр баясгаланг мэдрээрэй.
Мэдрэмжээр дэмжигдсэн бодол санаа нь зорилгодоо хүрэх маш хүчтэй зэвсэг юм. Сайн сайхны тухай бодож, өөрийгөө амжилтанд хүрэхийн тулд программчилж, зорилгоо байнга санаж, удахгүй биелнэ гэсэн бодлын баяр баясгаланг мэдрэхийн тулд зорилгоо харуулсан зурагт хуудас өлгө. Амьдралаас сайн сайхныг хүлээж, өөрийн хүч чадал, чадвардаа итгэж, юуг ч хийж чадна, хүслээ биелүүлж чадна, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх бүх зүйл танд бий, та энэ хүчирхэг хэрэгслийг ашиглахад л хангалттай. Байнга хөгжиж, сурч, үйлд, "Бод, баяжих" гэх мэт эерэг, бүтээлч ном, Луиза Хэй, Рэнди Гэйж гэх мэт номуудыг унш. Бүх зүйл таны гарт байна, нэгэнт чамайг ядуу, аз жаргалгүй, өвчтэй гэж хэлдэг байсан бол одоо таны даалгавар бол өөрийгөө БАЯН, ЭРҮҮЛ, АЗ ЖАРГАЛТАЙ, АМЖИЛТТАЙ гэж итгүүлэх явдал юм! ТЭГЭЭД ЧИ ЮМ Ч ЧАДНА ГЭЖ БАЙНА! Танд амжилт, хөгжил цэцэглэлтийг хүсэн ерөөе!
Хүн бүр аз жаргалтай байж чадахгүй, халаасандаа салхитай бол өөртэйгөө зохицож амьдар. Бид өөрсдийн хууль тогтоомжтой, санхүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг дэлхийд амьдарч байна. Мөн бид үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Харвардын сэтгэл судлаачид мөнгө нь ядуурлаас ангижрахад хувь нэмрээ оруулж байж л аз жаргалын мэдрэмжийг төрүүлдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Байнгын хадгаламж, цалингийн өмнө арван долларыг хаанаас зээлэх тухай бодол нь энэ ертөнцийг эерэгээр үзэхэд саад болдог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн нэгэнт мөнгө олж эхэлсэн бол зогсоох нь бараг боломжгүй юм. Эхлээд та нэмэлт шаахай авах, дараа нь Турк руу аялах, дараа нь шинэ машин, дараа нь ... дараа нь ... дараа нь ... мөнгө хайж байна.
Дараа нь шинэ үнэтэй зүйлийг олж авах нь ердийн зүйл, зуршил болж, ямар ч урам зориг авчрахгүй байх мөч ирдэг - аз жаргалын мэдрэмж ул мөргүй алга болдог. Үүний зэрэгцээ, их хэмжээний мөнгө, их мөнгө энэ мэдрэмжийг буцааж өгөхөд тусална гэсэн хуурмаг зүйл гарч ирдэг. Бид маш их бүтээгдсэн тул байгаа зүйлдээ хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй. Гэвч бидний өвөг дээдэс яг хүний энэ зан чанарын ачаар агуйгаас гарч, уурын тэрэг барьж, сансарт ниссэн юм. Илүү сайн амьдрах хүсэл нь генетикийн түвшинд бидний дотор шингэсэн амьд үлдэх хөтөлбөрүүдийн нэг юм. Гэхдээ заримдаа эргэж харах нь зүйтэй болов уу - магадгүй та зүгээр л зогсоож, эцэст нь амьдралаас таашаал авч эхлэх хэрэгтэй болов уу?
Эд баялагт бэлэн байгаарай
Мөнгөтэй байхад болохгүй зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч их мөнгөтэй байсан ч өөртөө итгэлгүй, сэтгэлээр унасан нөхцөл байдал байнга гардаг. Түүнээс гадна ийм найдвартай байрлалын зарим шинж чанарууд нь танд таагүй гэнэтийн зүйл болж магадгүй юм.
Орлого нэмэгдэх нь ихэвчлэн зардлын өсөлт дагалддаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Нэмж дурдахад зарцуулалтын хариуцлага ихээхэн нэмэгддэг - та олсон мөнгөө хэрхэн хэмнэх, үр хүүхэд, ач зээ нарынхаа оршин тогтнохыг хангах, баялгаа нэмэгдүүлэх талаар байнга санаа зовох болно.
Та хэдий чинээ их мөнгө олно, ажил олгогч тань танд төдий чинээ өндөр шаардлага тавьж, илүү их үүрэг хариуцлага хүлээх болно... мөн гэр бүлдээ зориулах цаг бага байх болно. Их мөнгө их стрессийг дагуулдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрч болно. Та өдөр тутмын сорилт, байнгын дарамт, байнгын эргэлзээнд бэлэн үү?
Дашрамд хэлэхэд, материаллаг баялгийн талаарх бидний үзэл бодолд эцэг эхийн бидэнд үлдээсэн амьдралын загвар нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөнгөнд хандах хандлага нь хүн бүрийн оюун ухаанд хүүхэд ахуй насандаа буюу 5 нас хүрэхээс өмнө бүрэлдэн тогтдог. Хэрэв танай гэр бүл мөнгийг ичгүүртэй зүйл гэж үздэг байсан бол гэр бүлд мөнгө үргэлж хангалтгүй байсан бол та өсч том болоод их хэмжээний мөнгө олж чадсан ч гэсэн танд маш их эвгүй санагдах болно. Бүх зүйлээ алдаж, энэ ядуу амьдрал руу буцаж ирэх вий гэсэн айдас таныг байнга зовоох болно. Гэхдээ хэрэв та бага наснаасаа эцэг эхээсээ элбэг дэлбэг байдлын загварыг авсан бол ирээдүйд аливаа бэрхшээлийг шийдэж чадна гэдгийг мэдэж, материаллаг бэрхшээлээс айхгүй байх болно. Та одоо байгаа зүйлээсээ таашаал авах боломжтой болно.
Эрдэмтэд аз жаргалтай хүмүүс амьдралын бүхий л илрэлүүдээс таашаал авах боломжийг олгодог тодорхой ур чадвартай байдаг гэдгийг нотолсон. Ямар ур чадвар вэ? Юуны өмнө амьдралын өөдрөг үзэл. Ямар ч тохиолдолд, тэр ч байтугай хамгийн тааламжгүй зүйл ч гэсэн эерэг талыг олж харах чадвар, дутагдал, сөрөг талыг анзаарахгүй байх нь үргэлж чухал байдаг. Та ажлаасаа халагдсан уу? Энэ бол гайхалтай - би удаан хугацааны турш шинэ ажилд орохыг хүсч байсан бөгөөд тэнд миний авъяас чадвар бүрэн дүүрэн үнэлэгдэх болно. Дашрамд хэлэхэд дуртай, сонирхолтой ажил дээрээ ажилладаг хүмүүс аз жаргалын мэдрэмжийг мэдрэх магадлал өндөр байдаг.
"Би найзынхаах шиг үслэг дээл авмаар байна!"
Хэрэв та элбэг дэлбэг амьдрахыг хүсч байвал юуны түрүүнд өөрөөсөө "Би яагаад их мөнгөтэй байх ёстой гэж?" Мөнгөний үнэ цэнэ нь тодорхой хэмжээний мөнгөтэй бол авах сэтгэлийн амар амгалангаас ихээхэн хамаардаг. Олон хүмүүс зүгээр л бусадтай адил байхыг хичээдэг, хамт олон, найз нөхөд, хамаатан садан гэх мэтийг дагаж мөрдөхийг хичээдэг. Бид өөрсдийн баялгийг эргэн тойрныхоо хүмүүсийн баялагтай харьцуулах хандлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ бид Билл Гейтсийг жишээ болгон авдаггүй, харин ойр дотны, илүү чинээлэг хамаатан садан, найз нөхдийнхөө түвшинд хүрэхийг илүүд үздэг.
Үүний тухай бодож үз.Найзаасаа илүү үнэтэй, загварлаг гар утас яагаад хэрэгтэй байгаа талаар бодож үзээрэй? Магадгүй та зүгээр л түүнд атаархаж магадгүй, магадгүй танд ямар нэгэн цогцолбор байгаа болов уу? Хэрэв та дээрх асуултуудад тийм гэж хариулсан бол энэ худалдан авалт танд ямар ч сэтгэл ханамж авчрахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Зөвлөгөө.Хэрэв та найзынхаа санхүүгийн байдалд атаархаж байгаагаа ойлгож байгаа бол амьдралдаа таван таатай мөчийг олох хэрэгтэй. Жишээлбэл, тэр үнэтэй, тансаг машин унадаг уу? Гэхдээ та алхаж байгаа болохоор гайхалтай галбиртай. Нэмж дурдахад та замын түгжрэлд цаг хугацаа, мэдрэлээ үрэх, замын цагдаа нартай харилцах гэх мэт зүйл хийх шаардлагагүй. Энэ дасгалыг аргын дагуу хийснээр та атаархлаас аажмаар ангижрах боломжтой. Гэхдээ хэрэв танд машин хэрэгтэй гэдгийг ойлгож байгаа бол түүнийг авахын тулд мөнгө олох, мөнгө зээлэх, зээл авах гэх мэт бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Мөнгө нь нөхөн олговор олгох арга юм
"Би гэрлээгүй, гэхдээ би ямар нэгэн үнэ цэнэтэй хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг батлах болно!" Олон эмэгтэйчүүдийн хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтэл нь эд баялаг, карьерыг гэр бүл, нөхөрлөлөөс дээгүүр тавьдаг хүчин зүйл болдог. Тиймээс ойр дотны найз нөхөдгүй хүн карьертаа анхаарлаа хандуулахыг хичээдэг.
Үүний тухай бодож үз.Таны хэтэвчин дэх олон цаас анхаарал, халамж, хайр, нөхөрлөлийг орлож чадах болов уу? Та эцэг эхтэйгээ удаан уулзаагүй, хүүхэдгүй, эрэгтэйчүүд ч байдаггүй, найз нөхөдтэйгээ хэдэн сард нэг л удаа харьцдаг гэдгээ бодоорой. Магадгүй та ертөнцийг шинээр харж, бусад тэргүүлэх чиглэлүүдийг тодорхойлох хэрэгтэй болов уу?
Зөвлөгөө.Чамд байгаа зүйл байхгүй олон хүмүүс байдаг. Буяны ажил хийж үзээрэй - асрамжийн газар эсвэл орон гэргүй амьтдыг хамгаалах байранд туслаарай. Та зөвхөн санхүүгийн тусламжаар өөрийгөө хязгаарлах ёсгүй; Найзуудаа урьж, шинэ сонирхолтой кино үзэх, чатлах зэрэг шинэ уламжлал бий болго.
"Би мэдээж аз жаргалтай байх болно ... гэхдээ дараа нь"
"Би өөртөө хөдөө орон сууц, шинэ машин худалдаж аваад, банкинд данс нээлгэж, дараа нь би амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөөх болно" гэсэн бодлыг бидний дунд хэн мэддэггүй вэ. Энэ тохиолдолд бид үзэл баримтлалыг орлуулах тухай ярьж болно - та төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх хүртлээ аз жаргалтай байхыг хориглодог. Тэр болтол та зүгээр л ажил хийх, ажиллах, ажиллахаас өөр аргагүй болно. Мөн энгийн хүний баяр баясгалангийн цаг хугацаа үлдсэнгүй. Гэтэл сэтгэл судлаачид жишээлбэл, хэрэв хүн 5 сайн найзтай бол өөрийгөө амжилттай, аз жаргалтай хүн гэж үздэг.
Үүний тухай бодож үз.Магадгүй та одоо байгаа зүйлдээ хэрхэн сэтгэл хангалуун байхаа мэдэхгүй байна уу? Тийм ээ, танай бүх найзууд танай орон сууцны европ чанартай засварыг биширдэг, гэхдээ энэ засварыг хийхийн тулд та хэдэн сарын турш бага зэрэг таашаал авахаас татгалзаж, удаан хугацаагаар амралтгүй байсан. Амьдралд хандах энэ хандлага нь амьдралаас хэрхэн таашаал авахаа мартаж, амьд хүн шиг санагдахаа больсноор дуусгавар болно.
Зөвлөгөө.Та одоо болон энд аз жаргалтай байж сурах хэрэгтэй. Өөрийгөө жижиг баяр баясгаланг бүү үгүйсгэ. Та сарын төсвөө тодорхойлж болно - зарим хэсэг нь зээл, төлбөрөө төлөх, зарим нь хүнсний бүтээгдэхүүн, шаардлагатай худалдан авалтад зориулагдана. Мөн зугаа цэнгэл, жижиг баяр баясгалангийн төлөө зарим хэсгийг үлдээхээ бүү мартаарай.
Мөнгөгүйгээр эв зохицолд хүрэх
Илүү их мөнгө хөөцөлдөж амьдралаа өөрчлөх гэж яарах шаардлагагүй. Заримдаа их хэмжээний цалин санал болговол бид эргэлзэлгүйгээр харийн хот руу яаран очин, амралтын өдөр, амралтын өдрүүдгүйгээр ажиллахыг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч, та ийм уруу татсан саналыг зөвшөөрөх эсвэл татгалзахаасаа өмнө маш сайн бодох хэрэгтэй.
ЖагсаалтТаны толгойд одоо байгаа бүх зүйл байгаа бөгөөд энэ нь тийм ч бага биш гэдгийг та ойлгох болно. Та үнэнч нөхөр, хайртай хүү, хамгийн сайн найзтай, мөн ажил дээрээ хэтийн төлөв бий. Хэр их аз жаргалтай байгаагаа байнга ярь, тэгвэл та үүнийг бодит байдал дээр мэдрэх нь гарцаагүй.
Үүний тухай бодож үзбаян хүн гэж тооцогдох боломжийнхоо төлөө юу алддаг тухай. Хэрэв таны завгүй ажлын хуваарь үр хүүхэд, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах цаг гаргахгүй бол энэ нь таны сайн сайхны төлөө төлж буй хэтэрхий өндөр зардал байж магадгүй юм.
Хязгаарыг тогтоох.Баялгийн төлөөх уралдаан мөнхөд үргэлжлэх боломжгүй. Та цагтаа зогсох чадвартай байх хэрэгтэй. Өөрийнхөө хязгаарыг тодорхойл - таны дансанд хэдэн төгрөг байгаа, ямар хэмжээний цалинтай байх ёстой вэ, ингэснээр та тайвширч, амрах болно.
Дасгал хийхзөвхөн танд тааламжтай зүйл. Дургүй ажлынхаа цалин хичнээн өндөр байсан ч ийм ажлаас жинхэнэ сэтгэл ханамж авч чадахгүй. Хэрэв та дургүй ажлаа хийхээс өөр аргагүйд хүрвэл мөнгөтэй холбоогүй эерэг талуудыг олж харах хэрэгтэй - ажлын ач холбогдол, найрсаг хамт олон гэх мэт.
Бид бүгд эрүүл, аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Гэхдээ үүнд хүрэхийн тулд бидний хүчин чармайлт хэрэгтэй. Энэ нийтлэл нь үүнд хүрэх хэд хэдэн аргыг санал болгох болно.
Эрүүл биед эрүүл ухаан
Эрүүл мэндээ бүү мартаарай, учир нь та эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй. Та үүнийг өөрөө бүтээх хэрэгтэй: өдөр бүр, ямар ч насны үед. Булчингаа бэхжүүлж, өөртөө тохирсон сургалтын хөтөлбөрийг сонго, гэхдээ үүнд хүч чадлын дасгал, аэробик, сунгалтын аль алиныг нь багтаах ёстой гэдгийг санаарай. Энэ хөтөлбөрийг амьдралынхаа үндэс болгож, түүнээс хазайхгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний ачаар та хэдэн настай байсан ч эрүүл, залуу байх болно. Таны бие хүч чадлаа нөхөхийн тулд унтаж амрах цаг гарга. Илүү их гадаа байгаарай! Боловсруулсан хоол хүнс бага идэж, ургамлын гаралтай эрүүл хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс, буурцагт ургамал) -ийг илүүд үзэхийг хичээ.
Тайвширч сур
Энэ нь зөвхөн бие махбодоо төдийгүй сэтгэлээ тайвшруулж сурах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь маш чухал юм! Олон хүмүүс ажлын өдрийн турш асар их стресст ордог; Тиймээс сүүлийн үед зүрх судасны өвчлөл залуу насандаа нас барах шалтгаануудын нэг болоод байна. Мэдрэлийн эсүүд нөхөн төлжихгүй гэдгийг санаарай. Амьдралыг илүү хялбар болго! Бясалгал, гүнзгий амьсгалын техникийг сур. Мэдрэмжийг гүнзгийрүүлэхийн оронд илэрхийлэхийг хичээ. Эцсийн эцэст, уур хилэн эсвэл уйтгар гунигтай холбоотой удаан хугацааны стресс нь таны биед маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Зөв тайвширч сурснаар та бага өвдөж, таны амьдрал уртасна гэдгийг харах болно.
Чи өөрийнхөө бодож байгаа зүйл
Бодол санаа материаллаг учраас бодол санаагаа ажиглаарай. Тийм ээ, тийм ээ, энэ бол үйлдлээс өмнө бодол санаа юм. Та өөрийнхөө амьдралд юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бодоорой.
Өөртэйгөө ганцаараа байх цаг ол
Энэ нь таны өдөр эсвэл чухал асуудлуудыг эргэн харах, зорилгоо төлөвлөх, аливаа зүйлд хандах хандлагыг өөрчлөхөд маш чухал юм. Үүнээс таашаал авахыг хичээгээрэй! Гүнзгий амьсгал, нэг үгээр хүчээ сэргээ. Чимээгүй байдал нь сэтгэлийг сэргээдэг. Энэ нь танд тэнцвэртэй, тайван байх боломжийг олгоно. Ихэнхдээ бид өөртэйгөө ганцаараа үлдэж, дотоод айдас, түгшүүрт автдаг. Залхуу байдал нь эргэлзээ, айдас төрүүлдэг гэж тэд хоосон ярьдаггүй. Хүн ямар нэгэн зүйлд завгүй байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагаас өөр зүйлийг боддоггүй. Гэхдээ ганцаараа байхдаа янз бүрийн бодол толгойд орж ирдэг. Гэхдээ энэ нь та эцэс төгсгөлгүй завгүй байх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм - энэ нь бас сайн зүйлд хүргэхгүй. Тиймээс айдас бол хамгаалалтын хариу үйлдэл гэдгийг санаарай. Хүн бүр тэднийг мэдэрдэг. Тэд юу ч байсан, тэд зүгээр л байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Мөн айдсынхаа нүүр рүү харахаас бүү ай.
Хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлж, аливаа зүйлийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав
Тэдний хэлснээр хошигнол бол амьдралын давалгаан дээрх аврал юм. Логик нь тус болохгүй нөхцөл байдалд хошигнол тусалдаг. Инээд нь дархлааг бэхжүүлдэг. Мөн өөрт байгаа зүйлээ үнэлж сур, энгийн баяр баясгаланг анзаарч сур: наранд жаргах, амьтадтай алхах, найз нөхөдтэйгээ зугаалах, түүнд маш их хайртай гэдгээ хэлэх.
Энд болон одоо амьдарч сур
Цаг минут бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, ямар нэгэн үйл явдлын төлөө бүү амьдар, амьдарч буй өдөр бүрээ үнэл. Одоо ба өнгөрсөн үеийг бүү харьцуул. Юу ч байсан хувь заяанд талархаж сур. Энэ нь танд амьдралын баяр баясгаланг хадгалах боломжийг олгоно.
Өөрөө бай - бүх дүрүүд аль хэдийн дүүрсэн
Өөрийгөө гайхамшиг мэт харагтун, өөрийгөө өвөрмөц гэдгээ санаарай. Эцсийн эцэст амьдрал бол янз бүрийн үйл явдлын бүхэл бүтэн хар салхи бөгөөд энэ хар салхинд өөрийгөө алдахгүй байх нь чухал юм. Таны дотор эмх замбараагүй байдал үүсэхийг бүү зөвшөөр. Өөртэйгөө зохицож амьдар.
Юуны өмнө танд та эерэг, зөв бодож сурах хэрэгтэй. Мишель Монтень бичсэн: Хүн болж буй үйл явдлаас биш харин болж буй үйл явдлыг хэрхэн дүгнэж байгаагаас нь илүү их зовдог, юу болж байгааг үнэлэх нь тухайн хүнээс бүхэлдээ шалтгаална.”, энэ хэллэг нь агуу мэргэн ухааныг агуулдаг тул үүнийг чөлөөт цагаараа бодоорой.
Жишээлбэл, хараагүй, хөгжлийн бэрхшээлтэй, гаргүй, хөлгүй хүмүүс байдаг, хэрэв танд бүх зүйл хэвийн байгаа бол та аль хэдийн хэсэгчлэн аз жаргалтай байх ёстой гэдгийг би нэмж хэлье. Эерэгээр сэтгэж сур.
Хайр ба сэтгэлийн ханьдаа тавигдах шаардлага
Аливаа охины хувьд чухал цэг. Сэтгэлийн ханиа олох нь хэцүү байдаг, гэхдээ туршлагаас харахад хайх шаардлагагүй, цаг нь ирэх бөгөөд хэрэв та ганц бие хэвээр байгаа бол "та өөрөө олох болно";
Хамгийн гол нь түүнийг олно гэдэгт итгэлтэй байгаарай, та дахин ханхүүдээ тавих шаардлагыг багасгах хэрэгтэй.
Ажил, карьер
Надад итгэ авга ахын төлөө ажиллах нь хаашаа ч хүрэхгүй зам юм. Жишээ нь, би нэг танил охинтой, МТ-ийн томоохон компанид хэлтсийн даргаар ажиллаж байсан, хямрал ирж, ажлаасаа халагдсан, одоо 3 сар ажил олдохгүй байна, энэ нь түүний туршлага.
Та өөрийнхөө төлөө, зөвхөн өөрийнхөө төлөө ажиллах хэрэгтэй, та үүнийг аль болох хурдан ойлгох тусам танд илүү сайн байх болно. Би энэ талаар доор дэлгэрэнгүй бичих болно.
Боловсрол
Их дээд сургуулиуд бол новш. Энэ бол дэмий 5 жил. Та авга ахдаа ажиллахаар шийдсэн ч практик мэдлэг чухал.
Ажил олгогч одоо таны ур чадварт санаа тавьдаггүй, харин таны жинхэнэ мэдлэг, юу хийж чадах талаар санаа тавьдаг.
Унш, өөрийгөө хөгжүүл, гэхдээ зөвхөн хэрэгтэй мэдлэгийг олж авта амьдралдаа хэрэгжүүлэх боломжтой. Гэхдээ их сургуульд тэд танд шаардлагагүй, хоцрогдсон мэдлэгийг өгдөг.
Хувийн бизнес
Би дээр бичсэнчлэн зөвхөн өөрийнхөө төлөө ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв та дуртай зүйлээ бизнес болгон хувиргаж чадвал энэ нь хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэв та үүнийг аажмаар өргөжүүлж чадвал амжилтанд хүрч, материаллаг сайн сайхан байдалд хүрэх нь гарцаагүй.
Гэхдээ үүний тулд та хөдөлмөрлөж, ажиллаж, дахин ажиллах хэрэгтэй. Ленин өвөө дахин сурч, зааж, сур гэж гэрээсэлсэн, түүний хэсэгчлэн зөв боловч ажиллах нь илүү чухал, зөвхөн хөдөлмөрлөж, алдаа гаргаж, бүдэрч байж л практик мэдлэгийг олж авч, үнэлж баршгүй туршлага бий болно.
Мөн санаж байна " Бурхан ажил хийдэг хүмүүст тусалдаг", энэ бол миний хэллэг. Маш шаргуу ажилладаг хүний хувьд Бурхан түүнд ямар нэг байдлаар тусалдаг.
Жишээлбэл, тэр надад бизнес болон амжилтанд хүрэх замд үнэхээр тусалсан хүнийг илгээсэн. Тэр яг тэгж, үнэ төлбөргүй тусалсан боловч түүний өгсөн мэдлэг маш их мөнгө шаарддаг.
Ухаалаг охин, тэнэг охин хоёрын ялгаа юу вэ?
Энэ бол ухаантай хүн, тэнэг хүн хоёрын ялгаа юм. Ухаалаг эмэгтэй өөрийнхөө төлөө зүтгэж, бусдыг ч өөрийнхөө төлөө ажиллуулдаг. Тэнэг нь авга ахынхаа төлөө ажиллаж, түүнийг баян болгодог. Үүний тухай бодож үз.
Гэр бүл, үр хүүхэд, амьдралын утга учир, зорилго
Ямар ч охин хайртай, эрүүл, баян, амжилттай байхыг хүсдэг гэж бичвэл би эндүүрэхгүй гэж бодож байна, энэ бол аз жаргалын томъёо юм.
Бүсгүй хүн хайртай нөхөртэй бол жинхэнэ хүн шиг өсгөж хүмүүжүүлэх үр хүүхэдтэй болохыг би нэмж хэлье энэ бас аз жаргал.
Би амьдралынхаа туршид амьдралынхаа утга учрыг хайж байсан, эцэст нь хэзээ ч олсонгүй, гэхдээ боломжийн сонголтуудын нэг нь хүүхэд төрүүлж, тэднийг жинхэнэ хөрөнгөтэй хүн болгон өсгөх явдал гэдгийг би ойлгосон " P,” тэднийг аз жаргалтай, амжилттай, эелдэг болгох.
Мөнгө ба эрх чөлөө
Олон хүмүүс аз жаргал мөнгөнөөс ирдэг гэдэгт итгэдэг. Тэд зарим талаараа зөв, учир нь та бүгдийг, бараг бүх зүйлийг худалдаж авч болно. Бүр илүү нарийвчлалтай хэлэхэд энэ бүхэн хувь хүн юм.
Жишээлбэл, миний хувьд эрх чөлөө, дотоод эв найрамдал нь мөнгөнөөс хамаагүй чухал. Дашрамд хэлэхэд энэ бол миний тухай биш, харин олонхийн тухай бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд аз жаргалын томъёо нь "маш их мөнгө + жинхэнэ хайр" юм. Би дээр дурлалын тухай аль хэдийн бичсэн, гэхдээ мөнгөний тухай, эсвэл бизнесийн талаар би дахиад хэдэн үг бичье.
Мөн дахин бизнесийн талаар
Ийм ухаалаг хэллэг байдаг - " алхаж байгаа хүн замд эзэн болно". Үүнийг тайлбарлахын тулд би бас хэлж чадна " хайгч аз жаргалыг олох болно", гэхдээ үнэхээр эрэлхийлэгч, хичээнгүйлэн, уйгагүй. 5 минут хайгаад мартахын оронд.
Энэ бол миний хэлэх гэсэн үг. Та юу хайх хэрэгтэй вэ, өөрийнхөө бизнесийг олж, энэ бизнесийг эхлүүлж, хамгийн тохиромжтой болгох, эсвэл үүний төлөө хичээ, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ. Мөн үүнийг төгс болгохын тулд, чи бизнесээ хайрлах хэрэгтэй.
Товчхондоо, дуртай зүйлээ олж, түүгээрээ бизнес хийвэл та хагас жаргалтай байх болно. Таны бизнес танд мөнгө төдийгүй хүмүүст ашиг тус авчрах ёстой бөгөөд энэ нь тэднийг бага зэрэг баярлуулж байвал илүү дээр юм.
Дүгнэлт
Хичээл зүтгэл, шаргуу хөдөлмөр, хүчтэй хүсэл, аз жаргалтай байхыг хичээх нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт чамайг аз жаргалтай болгоно. Хэрэв та цаг хугацаа өнгөрсний дараа аз жаргалтай болоогүй байгаа бол энэ нь аз жаргалд хүрэх замдаа хаа нэгтээ төөрөлдсөн эсвэл түүнийг сайн хайгаагүй, түүнийхээ төлөө зүтгэсэн гэсэн үг юм.
Амьдрал бол тэмцэл гэдгийг санаарай, аз жаргал, эрх чөлөө, хайр, мөнгө, эрүүл мэндийн төлөөх тэмцэл, зөвхөн хамгийн зорилготой бүх зүйлд хүрдэг!
