Энэ бол миний түүхийн гол санаа юм. Намайг танихгүй хүмүүсийн хувьд шар айраг удаан хугацаанд миний байнгын хамтрагч байсан гэж хэлж болно. Миний гарт лааз байхгүй байхыг харж байгаагүй хүмүүс байдаг. Зарим нь шар айргийг миний дүр төрхийн шинж чанар гэж үзсэн байх. Хүн нэг өдрийн дотор яаж өөрчлөгддөг нь инээдтэй.

Ер нь архи уухаа больсны дараа л ямар их байгааг ойлгодог парадоксууднийгэмд архинд хандах хандлагад дүгнэсэн. Дунд зэргийн архичин согтуу мэт харагддаг ч тэр үргэлж илүү их уудаг хэд хэдэн найзтай байдаг тул түүний сэтгэл тайван байдаг. Одоо бид архичин бол хэн ч гэсэн итгэдэг хүмүүсийн бүхэл бүтэн нийгэмтэй болсон. тэр биш. Өөр нэг гаж донтой зүйл бол архи ууж байхдаа эргэн тойрныхоо хөнгөхөн архичин хүмүүсийн гутаан доромжлол, дайсагнасан хандлагыг мэдэрсэн. Намайг бүрмөсөн уухаа болих үед энэ нь огт зөвшөөрөөгүй, харин жихүүдэслэн үл итгэх болж өөрчлөгдсөн. Сонирхолтой юу? Үргэлжлүүл.

Ер нь архи уудаггүй, дунд зэргийн архичин хоёрын хооронд худлаа байдаг асар том ангал, дунд зэргийн архичингаас бүрэн архичин хүртэл - нэг алхам. Итгэхэд бэрх ч үнэн. Хөнгөн архичин хүний ​​хувьд заримдаа машин мөргөж, уй гашуундаа согтуурч, архи ууж, түүнээсээ цаг тухайд нь гарахгүй байхад л хангалттай бөгөөд жирийн амьдралын хил хязгаараас давж өөрийгөө олж харах нь гашуун үнэн юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ховор тохиолддог, гэхдээ ийм байдлаар хүмүүс хөхөрсөн байдаг.

Согтууруулах ундааны улмаас би ихэвчлэн тэнэг байдалд ордог байсан бөгөөд энэ нь тамхинаас гарах гол шалтгаан болсон. Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа хэн гарахыг хүсээгүй вэ? Надад ийм зүйл тохиолдсон ч энэ удаад хүсэл нь ноцтой болж хувирав. Энэ нь надад хэрэггүй гэдгийг ойлгосон, мөн огт хэрэггүй. Энэ нь маш чухал, учир нь олон хүн бага уух эсвэл хааяа уухыг хүсдэг. Аливаа зүйлийг бодитоор харвал бүрмөсөн, бүрмөсөн, үүрд орхихоос өөр арга байхгүй, мөн дахиж хэзээ ч уухгүй. Ийм бодол нь зэвүүн боловч түүнд онцгой зүйл байхгүй. Одоо би шатамхай шингэнийг шингээхээ больж, "өөр зүйл" мэдрэхгүй байна. Дашрамд хэлэхэд би тамхинаас гарснаас хойш сард нэг удаа уудаг байх. Үүний зэрэгцээ би үүнд дургүй, би зогсоод дахиж уухгүй гэж өөртөө амладаг. За яахав, надад хамаагүй. Түүх рүүгээ буцаж орцгооё.

Тамхиа орхихоор шийдсэнээс хойш хэд хоногийн дараа би номоо санав Алана Карра"Архи уухаа болих хялбар арга." Энэ ном нь "...тамхи татах"-аас хамаагүй богино, илүү сонирхолтой (өөр хүн орчуулсан байх магадлалтай). Би үүнийг уншихыг зөвлөж байнаих, бага эсвэл огт уудаггүй хүмүүст. Тэр бол, хүн бүр. Энэ ном нь хөгжилтэй, хөгжилтэй, сонирхолтой, сургамжтай. Тиймээс би үүнд харамсаж, өөртөө амласан амлалтынхаа үр нөлөөг бэхжүүлэхэд тусалсан. Одоо би тэндээс цөөн хэдэн ишлэл өгөх болно.

Яагаад уухгүй байх нь чухал вэ: ихэвчлэн дурдагддаггүй баримтууд.
Архи бол хамгийн хүчтэй дарангуйлагч юмбөгөөд ямар ч хороос нэг их ялгагдахгүй. Энэ нь хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, хүсэл зоригийг сулруулдаг. Энэ нь таныг асуудлыг байгаагаасаа илүү ноцтой гэж хардаг. Энэ нь таныг бодох чадваргүй болгодог.
Муудсан шар айрагны шилний үдэшлэг энэ нь илүү хөгжилтэй байх болно, гэхдээ архи нь хүсэл зоригийг хаадаг тул лааз уусны дараа хүн энэ нь хөгжилтэй биш гэдгийг үл тоомсорлож, тайван явахын оронд дараагийнхыг ууна. Үдэшлэг хөгжилтэй байвал архигүй хөгжилтэй болно.
Согтууруулах ундаа - амттай биш, гэхдээ хүн олон жилийн туршид амтанд нь дасдаг. Одоо би нэг удаа дуртай шар айрагныхаа амтыг тэсвэрлэж чадахгүй байна. Гэхдээ шар айраг цангаж, илүү их уухыг хүсдэг. Дараа нь архи нь үр дүнтэй болж, та илүү их уухыг хүсдэг.
Архи биднийг зоригтой, дур булаам, зальтай болгодоггүй ч бидэнд тийм юм шиг санагдаж эхэлдэг.
Согтууруулах ундаа дулаацдаггүй, тэр ч байтугай эсрэгээр. Энэ бол архитай холбоотой хамгийн хор хөнөөлтэй домог юм. Хэрэв та хүйтнээс аль хэдийн дулаан газар ирсэн бөгөөд удахгүй хүйтэнд буцаж орохоор төлөвлөөгүй бол архи таныг дулаацуулж чадна! Бие махбодь өөрөө дотоод эрхтнийг дулаан байлгахын тулд гар, хөлний цусны эргэлтийг хязгаарладаг (биеийн дулааныг уушигнаас авдаг). Согтууруулах ундаа хэрэглэснээр энэ механизм эвдэрч, дулаан гар, хөл рүү шилжиж, дотор эрхтнүүд нь хөрдөг. Энэ нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Согтууруулах ундаа бага тунгаар хэрэглэхэд тустай байдаг нь - домог. Бага хэмжээний архи ч гэсэн цусны улаан эсийг (цусны эсүүд) цахилгаан цэнэггүй болгож, тэдгээр нь хоорондоо наалдаж, хялгасан судсыг бөглөрүүлдэг бөгөөд энэ нь нүд, манжин, нөхөн үржихүйн эрхтэнд муугаар нөлөөлдөг.

Тэгээд одоо архи уухаа больсноор юу олж авсан тухайгаа. За, эхлээд би гэнэт хөгжсөн сайн хэмжээний зуурсан гурил. Архи бол маш үнэтэй зүйл бөгөөд та мөнгө хаашаа явж байгааг үргэлж ойлгодоггүй. Энэ нь энгийн: ундаа, зууш, ихэвчлэн такси нэмдэг. Та мөнгөө хэрхэн зарцуулж байгааг хянахаа боль. Согтууруулах ундаагүйгээр бүтээмж нэмэгддэг (Би хувьдаа нэг лааз шар айраг уусны дараа ч ажиллаж чадахгүй, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас програмист хүн шар айраггүйгээр хийж чадахгүй гэж үздэг) үр ашиг мөнгө авчирдаг.
Бодлын тодорхой байдал.Уг нь манайд энэ зан чанар тийм ч их үнэлэгддэггүй юм шиг байгаа юм, гэхдээ би үүнийг өөртөө аль хэдийн хайрлаж чадсан. Хараал ид, миний толгой байхад төрд дуртай болор тунгалаг. Энэ бол норм юм. Энэ зөв. Энэ нь байх ёстой. Буцалж буй тогоо нь мөнгөний хэмжээнд шууд нөлөөлдөг: та зүгээр л өөртөө илүү анхаарал тавьж, мөнгө хаашаа явж байгааг анхаарч үзээрэй. Дашрамд хэлэхэд, архи нь долоо хоногийн дотор таны толгойд нөлөөлдөг гэж би өөрөөсөө хэлж чадна. Өөрөөр хэлбэл, та нэг удаа ууж, бүтэн долоо хоногийн турш та бүрэн эрхт хүн байхаа больсон бол та өөрөө 100% биш юм.

Би ирээдүйд мөнгө, яаж илүү их мөнгөтэй болох талаар маш их ярих болно, мөн та архитай холбоотой харилцаагаа тодорхойлох нь үнэхээр чухал гэдгийг ойлгохыг хүсч байна. Миний яриаг илүү үр дүнтэй болгохын тулд архи, согтууруулах ундаа таны амьдралд тохиолдсон бүх муу зүйлийг санаж байхыг хүсч байна. Зогсоод бод. Үүнийг хаа нэгтээ бичээрэй. Та нар архи уудаггүй бол архи уудаг хүмүүс байдаг уу? Одоо ч бодох зүйл их байна. Бас архи авчирсан сайн зүйлсийг бичээрэй. Хэрэв та дор хаяж нэг нэмэх оноо авсан бол энд бичиж болно, бид энэ талаар ярилцах болно. Тэгээд уншаарай" архи уухаа болих хялбар арга"Би чамд архины талаар ямар бодолтой байсан ч үүнийг хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь таныг тамхинаас гарахыг албаддаггүй бөгөөд ашиг тустай байх болно гэдгийг би баталж чадна.

Одоохондоо ийм л байна.

Хэдийгээр байхгүй =) дараа

Хуучин архичин архи уухаа болих үед тэд таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд амархан дахин эвдэрч, өмнөх хараат байдалд буцаж ирдэг. Ямар ч эргэлзээгүйгээр архидалт бол өвчин юм. Тэгвэл архинаас гарсан хүмүүс яаж архины оронд тохирох хүнийг олж, дахин бүрэн эрхт хүн шиг санагдах вэ?

Архичин байсан хүмүүс ямар асуудалтай тулгардаг вэ?

Архи уухаа больсон хүмүүс ихэвчлэн ижил төрлийн асуудлуудыг даван туулах хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч, хүлээх ёстой бэрхшээлүүдийн талаар тодорхой ойлголттой бол та ирээдүйд юу болох талаар оюун ухаанаа зөв бэлдэж чадна.

Архи уухаа больсон хүмүүст тулгардаг бүх бэрхшээлийг дараахь ангилалд хувааж болно.

1. Согтууруулах ундааны улмаас үүссэн бодит асуудал нь хүний ​​физиологи, бие махбод дахь өөрчлөлтийн талаархи ойлголттой холбоотой байдаг. Ер нь архичин илүү их туршлагатай байх тусам эрүүл мэнд нь улам дорддог. Хүссэн өөрчлөлт гарах хүртэл тэвчээртэй байж эсвэл эрүүл мэндээ сэргээхийн тулд нухацтай ажилласнаар та ийм бэрхшээлийг арилгах боломжтой.
2. Масктай асуудал нь архинд донтсон хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн салбарт хамаатай. Архи нь бодит байдлаас маш их сатаардаг тул архи уухаа больсон хүмүүс олон жилийн дараа анх удаа олон хүнтэй уулзаж байна.

Сэтгэл гутралын төлөв байдал

Цөхрөлийн байдал нь ухамсрын бүрэн хэвийн хариу үйлдэл юм Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөр өөрийн замаар одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж байдаг. Бидний олонхи нь гэртээ архи уухыг илүүд үздэг.

Архи уухаа больсон хүмүүс уйтгар гунигийн дайралтыг хэрхэн эсэргүүцэх талаар дахин сурах хэрэгтэй. Энд нөхөн сэргээх явцад маш сайн анхаарал сарниулах зүйл бол цэвэр агаарт алхах, биеийн тамирын дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм. Иог нь таны оюун ухаан, биеийг нэгэн зэрэг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Архи уухаа больсон хүмүүс эмгэгийн эмгэгээс гарах өөр ямар оновчтой арга хэрэглэхийг илүүд үздэг вэ? Юуны өмнө энэ бол сэтгэл судлаач, эмчлэгч эмчтэй тогтмол уулзах эсвэл архи уудаггүй найз нөхөдтэйгөө энгийн яриа юм. Ер нь архинаас гарахдаа сэтгэлээр унасан байдлаас гарахын тулд өөрийгөө эзэмдэж, бусдад ашиг тусаа өгөх, буян үйлдэх, өөрийгөө илэрхийлэх арга замыг эрэлхийлэх нь маш чухал.

болон цочромтгой байдал нэмэгдсэн

Архидан согтуурах өвчтэй өвчтөнүүдийг эмчлэх нь сүүлийн үед үндэслэлгүй уур хилэнгийн байнгын дайралт үүсгэдэг. Ихэнхдээ ийм асуудлын үндэс нь бага насны гүнд оршдог бөгөөд тархи объектив бодит байдлыг мэдрэх чадварыг олж авмагц гарч ирдэг.

Согтууруулах ундааны системчилсэн хэрэглээтэй салах ёс гүйцэтгэсэн хүмүүсийн уур уцаарыг даван туулах, өөрийгөө хянах чадварыг нэмэгдүүлэхэд бүлгийн эмчилгээ, психоанализийн сессүүд маш их тустай.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь бие махбод дахь биохимийн тусгай урвал байж болно. Жишээлбэл, архинаас гарахад уурлах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол кофейн хэт их хэрэглээ эсвэл хэт их идэх явдал юм. Өмнө нь донтсон хүмүүсийн ихэнх нь хоолны дэглэмийг мэдэгдэхүйц бууруулж, тусгай хоолны дэглэм барьж, кофейн болон өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхээс түр зуур татгалзах нь өөрсдийгөө хэвийн байдалд оруулахад тусалдаг.

Унтах эмгэг

Хуучин архичид, дүрмээр бол унтсаны дараа хангалттай амрах мэдрэмж төрдөггүй бөгөөд энэ нь архи уудаггүй хүмүүсээс хамаагүй илүү байдаг. Ердийн, тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд маш их цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдана.

Унтах эмгэгийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юу вэ? Ихэнхдээ архи уухаа больсон хүмүүсийн жинхэнэ асуудал бол байнгын нойргүйдэл, өглөө сэрүүн байх, зүүд зүүдлэхгүй байх эсвэл байнгын хар дарсан зүүд юм. Хар дарсан зүүд байгаа тохиолдолд тэдний бодит байдал гайхалтай харагдаж байна. Түүгээр ч барахгүй тэдний хуйвалдаан нь ихэвчлэн согтуу байдалтай холбоотой байдаг.

Нойроо хэвийн болгохын тулд архи уухаа больсон олон хүмүүс үдшийн биеийн тамирын дасгал хийдэг бөгөөд энэ нь байгалийн ядаргаа, улмаар илүү тайван унтдаг. Өглөө халаалт хийх нь таны биеийг эрч хүчтэй болгож, нойрмог байдлаас хурдан гарах боломжтой.

Гэр бүлийн асуудал

Ердийн архинаас татгалздаг хүмүүс өөр нэг тулгамдсан асуудалтай тулгардаг. Өөрийнхөө амьдралын хэв маягийг эрс өөрчлөх нь ихэвчлэн хайртай хүмүүсийнхээ өөрчлөлтийн талаар хангалтгүй ойлголттой болоход хүргэдэг. Ер нь архинаас гарсан хүмүүс ойр дотныхондоо огт өөр, заримдаа танихгүй, ойлгоход бэрх хүмүүс болж хувирдаг.

Хайртай хүмүүстэйгээ идэвхтэй харилцах нь хурцадмал байдлыг бууруулж, гэр бүлийн бүх төрлийн үрэлтийг багасгахад тусалдаг. Архи уудаггүй хүний ​​дүр төрхийг бүрдүүлэхийн тулд гэр бүлийн гишүүд шинэ "би"-д дасах цаг хугацаа шаарддаг. Гэр бүлийн зөвлөгөө, нэргүй архичид эсвэл гэр бүлд эрүүл харилцаа тогтоох бүлэгт зочлох нь зөвшилцөлд хүрэхэд тусална.

Ердийн нийгмийн хүрээгээ өөрчлөх

Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих нь бусад хүмүүсийн ойлголтыг өөрчлөхөд хүргэж, харилцааны асуудалд хүргэдэг. Өмнөх тохиолдлын нэгэн адил хуучин хамааралтай хүн нөхдүүдээ шинэ, архи уудаггүй дүр төрхөд дасан зохицох ёстой. Үүний зэрэгцээ, нөхөр бүр болж буй зүйлд өөр өөр, заримдаа хангалттай бус хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Цорын ганц оновчтой шийдэл бол хуучин донтогчийн хүсэл эрмэлзлийг дэмждэг найз нөхөдтэйгээ харилцахаас татгалзах явдал юм. Донтолтын дахилтыг өдөөдөг хамтрагчид жинхэнэ найзууд биш юм. Тиймээс хуучин донтогчид "сайн санаат хүмүүсийг" бусад хүмүүсээс салгахыг хичээдэг.

Хоол боловсруулах эмгэг

Хүн бусдад "Би архинаас гарах тухай" түүхийг танилцуулж эхэлмэгц бие махбодын асуудал нь урьд өмнө тохиолдож байсан асуудлуудыг шууд солино. Энэ нөхцөлд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь бие махбодийн өөрчлөлтөд бүрэн хангалттай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Кофеин, чихэр, никотин эсвэл архи гэх мэт удаан хугацааны донтолтоос салах үед ийм үйл явц нь бие махбодийн түвшинд үргэлж мэдрэгддэг.

Хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь эдгэрэлтийн салшгүй хэсэг юм. Үр тариа, буурцагт ургамлууд, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, том ширхэгтэй эслэгээр баялаг аливаа хоол хүнс дээр суурилсан хоолны дэглэм нь архи уухаа больсон олон хүмүүст бие махбодийг бүрэн зохион байгуулалтад оруулах хүртэл таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.

Сэтгэн бодоход хүндрэлтэй

Архинаас бүрэн, эргэлт буцалтгүй татгалзсаны дараа хүн сэтгэлгээний төөрөгдөлтэй холбоотой асуудлуудыг даван туулах шаардлагатай болдог. Заримдаа архинаас гэнэт татгалзсаны үр дагавар нь хий үзэгдэл, өөрийн бодлоо тодорхой бус илэрхийлэх явдал юм.

Хуучин донтогчид ийм бэрхшээлийг хэрхэн даван туулж чадаж байна вэ? Энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй тусламж бол дасгал, хоолны дэглэм, бусад донтолтоос татгалзах, жишээлбэл, никотин, чихэр зэрэг болно. Иог, массаж, фитнесс, гимнастик, гарын авлагын эмчилгээ нь таны ухамсартай тохиролцоход тусална.

Стресстэй нөхцөл байдал

Нэгэнт хүн архинд бүрэн баяртай гэж хэлж чадсан юм шиг том бэрхшээл, үхлийн золгүй явдал ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд энэ нь түүнийг дахин архинд оруулахад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, өмнө нь ийм нөхцөл байдалд согтуурах л үлддэг байв.

Магадгүй, аль ч талаасаа ирж буй асуудлуудын эсрэг сэтгэл хөдлөлийн сөрөг байдал нь архичин байсан хүмүүст хамгийн том саад тотгор болдог. Гэхдээ хэрэв та сэтгэлийнхээ шархыг архигүйгээр нэг удаа эдгээж чадвал ирээдүйд үүнийг нэгээс олон удаа давтаж магадгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам саад бэрхшээлийг даван туулах тууштай хөдөлгөөн нь зөвхөн хуучин донтогчдыг хүчирхэгжүүлж, тэдэнд өөрсдийн хүч чадлыг мэдрүүлдэг.

Хэрэв архи уухаа больсон хүмүүс дахин архи, согтууруулах ундаа хэрэглэснээр асуудлаа шийддэг бол энэ нь нөхцөл байдлын гунигтай байсан ч нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Хэвшмэл ойлголттой тэмцэх

Өмнө нь архи ууж байсан хүмүүс нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн хэвшмэл ойлголтыг орхих нь бараг боломжгүй нөхцөл байдалд ордог. Гайхамшигтай жишээ бол хуучин донтогчийн гэр бүлд болсон чухал үйл явдлыг тохиолдуулан гала найр зохион байгуулах явдал юм. Архичин байсан хүн найранд оролцох шаардлагатай бол яах ёстой вэ?

Бодит байдал дээр архинаас гарах үр дүнтэй аргыг олсон, донтолтоос бүрмөсөн татгалзаж чадсан хүнд муу зүйл тохиолдохгүй. Согтууруулах ундааны донтолтоос татгалзсан хүмүүс архигүй ундаа уух замаар хангалттай орлуулах зарчмыг хялбархан хэрэгжүүлж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, орлуулах зарчмыг бүрэн зөвтгөхийн тулд дарсны оронд зүгээр л шүүс, архины оронд рашаан уух нь хангалтгүй юм. Олон тооны хоёрдогч шинж чанарууд нь чухал юм. Тиймээс архины аяганд ус асгаж болохгүй, харин дарсны аяганд хийнэ. Энэхүү үл тоомсорлосон нарийн ширийн зүйл нь хуучин донтогчийн зурган дээр архины хэрэглээг дуурайлган дууриахтай адил зүйлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Баярын үеэр архи уусан хүний ​​зан байдлын энгийн жишээ болгон хэрэглэж болох хэд хэдэн дүрэм байдаг.

• таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс дарс ууж байгаа бол эхлээд дарсны үнэр, өнгө, амтаараа эрс ялгаатай ундаагаар дүүргэж, өөр төрлийн шил эсвэл огт өөр дарсны шил хэрэглэх;
• хэрэв ширээн дээрх согтууруулах ундааны гол зүйл бол архи бол чихэрлэг, өнгөт хийжүүлсэн ундааг орлуулж, шилэн аяганаас бусад зүйлд асгах нь дээр;
• Хэрэв тэнд байгаа хүмүүс том шилэн аяга эсвэл дарсны шилээр шар айраг уудаг бол лонхны хүзүүнээс шууд шингээх эрдэс эсвэл амтлаг өнгөгүй усыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Нэргүй архичдын нийгэмлэг

Ихэнхдээ нэр нь үл мэдэгдэгч архичдын уулзалтад оролцох нь донтолт руу буцаж ороход үр дүнтэй саад болдог. Ийм байгууллагын гишүүд сэтгэл зүйн тусламж авч, үе тэнгийнхэнтэйгээ уялдуулан бусдад дэмжлэг үзүүлдэг.

Цуглаанд удирдагчийн хувьд нэргүй архичдын клубт сүмийн сайд, мэргэжлийн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, наркологич оролцож болно. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг хэрхэн зохион байгуулж байгаагаас үл хамааран энд гол зарчим бол клубын оролцогчдын харилцан дэмжлэг үзүүлэх явдал юм.

Бараг бүх нэргүй архичдын клуб нь нөхөн сэргээх замд дараалсан алхмуудаас бүрдсэн хөтөлбөрийн дагуу ажилладаг. Ийм хөтөлбөрүүдийн гол санаанууд нь дараахь зүйл дээр суурилдаг.

• өөрийгөө хамааралтай, эрүүл бус хүн гэж хүлээн зөвшөөрөх;
• үр дүнг өөрийн сүнслэг хүчний гарт даатгах;
• ойр дотны хүмүүс болон бусад хүмүүст донтсоны улмаас урьд өмнө учирсан хохирлыг бүрэн, бүрэн нөхөн төлүүлэх хатуу хүсэл эрмэлзэл;
• өөртөө дүн шинжилгээ хийх, хувийн өсөлтийн нөөцийг хайх;
• санаа, өөрийн дүгнэлтээ бусад нийгэмлэгийн гишүүдэд хүргэх.

Архи уухаа больсон хүмүүс дахилтыг хэрхэн эсэргүүцдэг вэ?

"Би архи уухаа больсон" тухай түүхийг байнга сонсдог хүн хүртэл дахилт үүсэх аюулыг нуудаг. Хуучин донтогч дахин архи уухаар ​​шийдсэн бол яах ёстой вэ? Ийм нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам бол эхнээсээ сэргэх бүх замыг туулж, сэргэлэн амьдралд бүрэн буцах явдал юм.

Эцсийн эцэст, та эвдрэлийг хүлээн зөвшөөрснийхөө төлөө өөрийгөө гэм буруугийн мэдрэмжээр байнга зовоож болохгүй. Архичин байсан олон хүмүүс ийм нөхцөл байдлыг ашигтай туршлага хуримтлуулах үүднээс авч үздэг бөгөөд энэ нь тэдний хувийн нөхөн сэргээх хөтөлбөрөөс сөрөг талыг хасах боломжийг олгодог.

Эцэст нь

Хэрхэн үнэгүй архи уухаа больж, муу зуршлаа үүрд орхих вэ? Хүн бүр энэ асуудлыг шийдэх өөр өөрийн гэсэн арга замыг олдог. Хамгийн тохиромжтой гэж нэрлэж болох цорын ганц систем бол архины орлуулагч хайхыг албаддаггүй бөгөөд зан үйлийн хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх шаардлагагүй юм.

Согтууруулах ундаанаас бүрэн татгалзах төлөвт хүрэхийн тулд ихэнх донтогчдод өчигдрийн амьдралдаа баяртай гэж хэлэх, хувь хүнийхээ хувьд өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж, илүү их зүйлд хүрэх чадваргүй гэдэгт итгэхэд тусалдаг. Энэ бүхэн нь эрүүл саруул амьдралын бүх давуу талыг бүрэн ухамсарлахаас гадна архигүй ертөнцийг амлаж буй гэрэлт, амжилттай ирээдүйд чиглүүлэхийг шаарддаг.

Өгүүллийн гарчигт анхаарлаа хандуулаарай - тэнд ҮгүйЭнэ нь би чамайг (эсвэл таны хайртай хүн) архи уухаа болихыг мэднэ гэж хэлсэн. Би энэ асуудалд мэргэжилтэн биш, зөв ​​арга мэдэхгүй байна. Нэг л сайхан өдөр (надад тийм ч гайхалтай санагдсангүй) би тамхинаас гарч, түүнээс хойш нэг ч дусал ч уугаагүйгээ л мэднэ. Хэдийгээр нарийн яривал архигүй шар айраг байгаа гэж үзээд хоёр удаа шилнээс нь уусан боловч архитай болсон. Тэгээд л болоо.

Энэ нь би хэнийг ч архины донтолтоос аврахгүй. Би үнэндээ үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байна, би үүнийг хийж чадахгүй. Мөн миний туршлага хэнд ч тус болоогүй байна. Үнэн, би үүнийг хэзээ ч хуваалцаагүй. Энэ бол анх удаа.

Яагаад эдгээр сэрэмжлүүлэг вэ? Түүнээс гадна, би гуругийн дүрд хувирах ухаантай, миний хэв маяг таныг төөрөлдүүлж магадгүй юм. Тиймээс би дахин нэг удаа давтан хэлье: Би асуудлыг ойлгохгүй байна. Би зүгээр л архичин байж байгаад архи уухаа больсон. Би тэр үед гучин настай байсан, одоо үүнийг бичиж байхдаа би дөчин есөн настай. Тиймээс, би арван есөн жилийн турш түдгэлзсэн - энэ нь ямар нэг утгатай.

Оройн хоолондоо хундага дарснаас татгалздаг сайн хүү байсан гэж битгий бодоорой, үгүй. Би өдрийн эцэс гэхэд хоёр дахь шил архи ууж чадах жинхэнэ согтуу байсан. Мэдээжийн хэрэг, би хувцсаа ууж, хуримын бөгжөө ресторанд барьцаалж, согтуу галзуугаас болж эмнэлэгт хэвтэж, үүдэнд, вандан сандал дээр хонож, паалантай хувинтай шар айраг руу явсан. , архийг зуушгүй уух гэх мэт. Өөрөөр хэлбэл, “архиа боль” гэж хэлэхэд би юу яриад байгаагаа мэддэг. Америкийн номонд гардаг шиг би дээд лигт тоглож байсан.

Хэрэв та хувьдаа биш миний туршлагыг сонирхож байгаа бол таны хувьд хамгийн сонирхолтой нь юу байх вэ - би мэдээжийн хэрэг хэд хэдэн удаа гарахыг оролдсон. Мэдээжийн хэрэг, ойр хавьд нь туслахыг оролдсон хүмүүс байсан. "Хадгалах". Тэгээд тусалсан хүн байсан. Мөн архичин нөхдүүд бас аврагдсан, зарим нь авраагүй. Тиймээс би бодит болон бодит бус тусламж гэж юу болохыг мэддэг.

Бас нэг чухал зүйл бол арван есөн жилийн хугацаанд би архинд донтох болсон шалтгаан, намайг ийм удаан үргэлжлэхэд нөлөөлсөн хүчин зүйлсийг үнэлэх хангалттай хугацаа байсан юм шиг санагдаж байна (хэдийгээр гагцхүү ухаантай байсан эхний таван жил л жинхэнэ хар дарсан зүүд байсан. ).

За, одоо бүх зүйлийг дарааллаар нь яръя.

Хүмүүс яагаад архи уудаг вэ?

Муу зуршил бол үүсмэл, үр дагавар гэдэгт би гүнээ итгэлтэй байна. Жишээлбэл, согтуу байх нь дотоод сэтгэлийн хямралын дохионоос илүү биш (гэхдээ харамсалтай нь бага биш). Удамшлын урьдал нөхцөл, бодисын солилцоо гэх мэт зүйл байгаа нь тодорхой боловч (миний бодлоор) эдгээр нь бүгд өчүүхэн зүйл юм. Хүмүүс, эргэн тойрныхоо хүмүүс, бүх ертөнц, өөрсдийгөө ямар байх ёстой талаархи санаа нь тэдний хэн болох тухай өөрсдийнх нь санаатай давхцдаггүй тул архи уудаг.

Үүнээс юу гарах вэ? Эдгээр санааг өөрчлөхгүйгээр та архинаас гарах боломжгүй болно.

Товчхондоо, архи нь таны хүсч буй зүйл болон таны хүсч буй зүйл хоорондын зөрүүтэй эвлэрэхэд тусалдаг. Түр гүүр барих.

Үүнээс юу гарах вэ? Хэрэв архичин тэнэгээр уухыг хориглосон бол тэр тэнэг галзуурч эхэлдэг. Эхлээд невротик, дараа нь сэтгэцийн эмгэгийг харуулах - хэрэв тэр орлуулах хүн олдохгүй бол. Учир нь гүүр гэж юу вэ? Энэ бол түрэмгийллийг арилгах хавхлага юм.

Асуудал нь архи нь энэ асуудлыг түр зуур шийдэж байхад аажмаар өөрөө нэг болдог. Гэсэн хэдий ч та үүнийг өөрөө мэдэж байгаа байх. Хэрэв та гашуун уувал мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй болно. Шаардлагатай болон шаардлагатай хоёрын хоорондох ялгаа улам л нэмэгдэх болно.

Би яагаад уусан юм бэ?

Би хоёр үндсэн шалтгаанаар архи уусан гэж боддог.

Нэгдүгээрт, хүүхэд байхдаа би үүнийг хийхийг хатуу хориглодог байсан - гэхдээ ямар ч зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэл, амралт, зугаа цэнгэл нь архи уухтай холбоотой гэдгийг би харсан. Энэ нь урам зоригтой байсан - хүүхэд өсч томрохыг хүсч байгаа нь тодорхой бөгөөд сэтгэл дундуур байх тодорхой боломж хуримтлагдаж байв. Боломж гарч ирмэгц би бүх хүч чадлаараа тэнцвэрээ сэргээж эхлэв. Есдүгээр сарын нэгэнд би 9-р ангид орохдоо нэг найзтай болж, түүнтэй нэг шил Агдам порт дарс авч, тэр үеийн заншил ёсоор үүдэнд ууж, бөөлжиж, суваг шуудуунд хэвтэж, дараагийнх нь өглөө том хүн шиг санагдав. Миний энэ дурсамж анхны сексийг бодвол бараг л тод харагдаж байна. Санаачлага гарлаа.

Ямар дүгнэлт гарсан бэ? Хүүхдүүдэд уух юм өгөх үү? Би мэдэхгүй, гэхдээ гэр бүлийн оройн хоолон дээр охидод ихэвчлэн хөнгөн юм ууж өгдөгийг би анзаарсан. Тэгээд яагаад? Учир нь охин ирээдүйд дасаж архичин болно гэж боддог хүн цөөхөн. Үнэхээр охидууд архинд донтох нь бага байдаг - магадгүй тэд энэхүү "вакциныг" хэдхэн дусал хэлбэрээр авдаг тул архины хориотой жимс нь тэдэнд тийм ч амттай байхаа больсон байх. Тэдэнд итгэсэн, зөвшөөрсөн, харин хөвгүүдэд тийм биш. Тиймээс хөвгүүд үүнийг олж авангуутаа тэсрэлт хийж байна.

Хоёрдугаарт, миний дээр бичсэн зөрүүг би маш их мэдэрсэн: миний аав өөр хүүтэй болохыг хүсч байсан бөгөөд миний хувьд авсан хүүхэдтэйгээ эвлэрч чадахгүй байсан. Тиймээс тэр намайг нэлээд ширүүн өсгөсөн. Би түүний сурган хүмүүжүүлэх үйлдлүүдийн утга учрыг ойлгоогүй (ядаж зарим нь) гэхдээ би хаа нэгтээ далд ухамсрын түвшинд аавынхаа дүрмийг дагаж мөрддөггүй гэж таамаглаж байсан, учир нь би өөр хүүхэд байх ёстой байсан. Надад “гүүр” маш их хэрэгтэй байсан нь ойлгомжтой. Тодорхой хэмжээгээр би үүнийг номоор дүүргэсэн боловч порт нь хожим нь илүү радикал нөлөө үзүүлсэн.

Ямар дүгнэлт гарсан бэ? Жишээлбэл, та нохойнд илүү хайртай бол хүүхэдтэй болохгүй. Хэрэв та тэдгээрийг эхлүүлбэл тэдний төрөлхийн хандлагыг урамшуулаарай. Аа, хэрэв намайг таван настайгаасаа эхлэн шаардлагатай ном, уншсан зүйлээ эзэмших системээр хангасан бол миний амьдрал ямар байх байсан гэж бодож байна! Гэсэн хэдий ч ... эцэст нь хэнд илүү сайн эсвэл муу болохыг хэн мэдэх вэ?

Намайг өөрчлөхөд юу саад болсон бэ?

Би үнэхээр сүүлчийн тэнэг биш. Энэ бүхэн хэрхэн арван гурван жил үргэлжилж, бүр улам бүр нэмэгдэж, эцэстээ экспоненциал болж хувирсан бэ? Ямар ч гүүр шаардлагагүй болохын тулд би яагаад үзэл бодлоо нэгтгэх арга замыг олж чадаагүй юм бэ?

Үүнд бас шалтгаан бий.

Нэгдүгээрт, мэдээжийн хэрэг, үндэсний уламжлал. Тэд юу ч хэлсэн энэ бол хүчтэй зүйл юм. Би орос хүн - энэ нь би уудаг гэсэн үг юм. Яаж өөрөөр байж болох юм бэ? Бид ямар нэгэн байдлаар бусдаас ялгарах хэрэгтэй! Эсвэл яаж? Тийм ээ, би тэнэг байсан.

Хоёрдугаарт, мэдээжийн хэрэг нийгэмболон түүний чадвар. Эдгээр нь утга учир нь хурдан ууршсан он жилүүд байсан - ирээдүйд ямар ч ирээдүй харагдахгүй байв. Жишээлбэл, Высоцкий шиг шүтээнүүдийг амьдралын найдваргүй байдлаас өөрсдийгөө устгадаг гашуун архичид гэж үздэг байв. Нэмж дурдахад би өөрийгөө захын нэгэн ч гэсэн богемийн нэгэн төрөл гэж тодорхойлсон - би шүлэг бичсэн, театрын сургуульд сурч байсан гэх мэт. Та яаж уухгүй байсан юм бэ? Ялангуяа "Москва - Петушки"-г уншихад?

Гуравдугаарт, эмэгтэйчүүдТэд намайг үргэлж миний гар дор шахдаг байсан. Шийдвэр гаргахдаа энэ нь нэг зүйл юм. Хүчээр шийдвэр гаргавал өөр. "Эр хүн бай!" Эмэгтэй хүний ​​амнаас гарч байгаа энэ бол давхар мессеж юм. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол "эмэгтэй" гэж сонсохгүй. Харин чи түүнийг сонсохгүй бол хэзээ ч эр хүн болохгүй. Товчхондоо шизофрени. Үүний үр дүнд намайг "аврах" гэсэн бүх оролдлого намайг бүр ч дордуулсан.

Дөрөвдүгээрт (мөн энэ нь маш чухал) - организмхараахан дохио өгөөгүй байна. Орой нь толгой эргэх, шөнийн цагаар ухаан алдах, толгой өвдөх, өглөө ам хуурайших нь зогсоох шалтгаан биш юм. Эдгээр нь нийтлэг шинж тэмдгүүд бөгөөд энэ нь хүн бүрт тохиолддог.

Та нар мэднэ, би архи уухаа больсон, хэсэг хугацаанд, заримдаа бүр хэдэн жилийн турш архи уугаагүй, гэхдээ эцэст нь тэд бууж өгөөд үргэлжлүүлсэн хүмүүсийг маш олон харсан. Учир нь хаа нэгтээ тэд "зөвшөөрөгдсөн" гэдгээ санаж байсан. Тэд зүгээр л хязгаарт хүрээгүй.

Хязгаар

Эндээс л би гол зүйлдээ хүрлээ. Үүнийг "хязгаарлалт" гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр үүнийг "сатори" эсвэл өөр зүйл гэж нэрлэж болно.

Өмнөх дөрвөн оноо, дээр дурдсан хоёр зүйл, дээр нь нэмсэн хоёр зүйл, мөн таны нэрлэсэн бусад бүх зүйл бол энэ нь нийлээд уусашгүй саад бэрхшээлийг бүрдүүлдэг. Үүнээс зайлсхийх боломжгүй хүчин зүйлүүд. Хичээгээд ч нэмэргүй.

(Мэдээжийн хэрэг, би өөрийнхөө тухай ярьж байна - магадгүй танд өөр туршлага байгаа байх.)

Энэ нь ашиггүй тул эцсээ хүртэл явах ганц л зам үлдлээ. Франсуа Раблегийн зузаан номыг уншиж дуусаад төгсгөлд нь "Уу!" гэж бичсэн байв. Тэгээд би зүгээр л уусан - зүгээр ч биш, харин янз бүрийн мушгиатай. Би шууд утгаар нь ч, утгаараа ч уусан.

Миний юу яриад байгааг ойлгож байна уу? Миний хувийн арга (би үүнийг мэдэлгүй дагаж мөрддөг) бол аль болох хол явахыг өөртөө зөвшөөрөх явдал байв. Өдрөөс өдөрт архи ууж, биеийн галбир сайтай байсан. Хүмүүс ирж, явсан ч би үлдэж, үргэлжлүүлэв. Хичнээн их боломж хажуугаар минь өнгөрч, хичнээн эмэгтэй нүүр буруулж, хичнээн ичгүүртэй, бүр гутамшигтай зүйл хийж, хичнээн доромжлолыг өөрөө хүлээн зөвшөөрч, бусдыг доромжилж, хичнээн ч удаа цүнх, шорон дор орсноо бүү мэд... Магадгүй зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь үр юм, гэхдээ миний хувьд энэ нь бүрэн хэмжүүр байсан.

Тийм учраас би жор байхгүй гэж эхэндээ бичсэн. Би чамд эцсээ хүртэл явж, дараа нь амьдрал, эрүүл мэнд, хайртай хүмүүсээ, эцэст нь донтолтоос татгалзахыг зөвлөж чадахгүй. Тиймээс жорыг өөр хүнээс асуугаарай.

Өгүүллэг

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн шууд эхлээгүй ч аажмаар хөгжиж, би цаг үеийнхээ эзэн болсон.

Согтууруулах ундаа нь хүнийг (наад зах нь энэ нь надад нөлөөлсөн) маш хөдөлгөөнтэй, ерөнхийдөө хялбар болгодог. Та хурдан суудлаа орхиж, зугаа цэнгэлийн төлөө явахад дасдаг. Эсвэл - энэ нь хамгийн багадаа тохиолддог - дургүйцлээс. Энэ бол миний согтуу Баавгайн жимийн маань надад гэгээрлийг өгсөн гол үе шатууд юм.

1. Төгсөлтийн үдэшлэг дээр найзуудтайгаа жорлонд нэг аяга порт уусан. Аав маань үүнийг мэдэрсэн тул ангийнхантайгаа гүүр барихаар явахгүй, харин гэртээ харьсан. Би үгэнд орохгүй (мэдээж ийм ангийн хүүхэд байсан!..), бүхэл бүтэн сургуулийн өмнө ааваасаа зугтаж, дуусаагүй байшингийн хонгилд гурав хоног нуугдаж, хатгаа туссан. Үүний үр дүнд коллежийн шалгалтыг орхиж, үүнээс гадна би гэрлэсэн - эцэг эхийн эрх мэдлээс өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд, ерөнхийдөө би тогтмол секс хийхийг хүсч байсан. Би шуудангийн газарт нэг жил ажилласан.

2. Санхүү эдийн засгийн дээд сургуульд театр, охид, ахмад нөхдүүд намайг дагуулж явсан ч цэргийн тэнхимд сураагүй тул хөөгдсөн. Гэсэн хэдий ч би тэнд бараг очиж үзээгүй. Энэ зарчим нь: Хэрэв ямар нэгэн тааламжтай зүйл байгаа бол яагаад тааламжгүй зүйл хийх ёстой вэ? Архи, согтууруулах ундаа байнга хэрэглэдэггүй бол энэ хандлагыг баримтлахад хэцүү байдаг. Үнэн, одоо би үүнийг хатуу дагаж мөрдөж, байнга сэрүүн байдаг.

3. Театрын дээд сургуульд анх элсэн ороогүй учир Ленинградын загварын ордонд очиж (би дандаа оёдол хийх дуртай байсан) гадуур хувцасны оёдолчин болохын тулд сургалт үйлдвэрлэлийн үйлдвэрт хоёр жил орчим суралцсан. Тиймээс шуудангийн дараа би дахин нийгмийн бүлэгтээ өөрийгөө олж мэдэв - зөвхөн бидэнтэй хамт сурч байсан хэд хэдэн залуу гэмт хэрэгтэн байсан бөгөөд тэд анх хоригдсоныхоо дараа тайван мэргэжлийг эзэмшиж байсан. Энд архи уух нь нэлээд түгээмэл, бүр нэр хүндтэй болсон. Хэдийгээр үргэлж аюулгүй байдаггүй. Гэмт хэрэгтнүүдийн нэгэнд зочилж байхдаа би түүний цайны аяганд бөөлжиж, маш их зодуулж байсныг санаж байна, гэхдээ дараа нь энэ нь адал явдал гэж ойлгогдсон. Ямар ч байсан би оёдолд үнэхээр дуртай байсан, энэ ажил намайг найман жилийн турш тэжээж, эмэгтэйчүүдийг эрчүүдэд ихэвчлэн хардаггүй талаас нь танихад тусалсан.

4. Театрын студид суралцах нь намайг шинэ хил рүү хөтөлсөн - архинаас болж би охидтой үе үе сайн харилцаатай байдаггүй, охидтой ярилцах шаардлагатай байсан ч ихэнхдээ таардаггүй байв. Хэдийгээр надад бүх зүйлийг уучилж, халуун дулаан, мөнгөөр ​​тусалдаг сайхан сэтгэлтэй охид байсан бөгөөд ерөнхийдөө би гэрлэсэн. Эсвэл тэр салсан байх, би санахгүй байна.

5. Театрын дээд сургууль намайг хэсэг хугацаанд зогсоосон, учир нь зүгээр л уух цаг байсангүй - хичээл есөн цагт эхэлж, шөнө дунд дуусдаг, амралтын өдрүүд огт байдаггүй, сургуулиа алгасах боломжгүй байв. Гэвч хувь заяа харамсалтай нь ийм байдлаар болж, хэдэн жилийн дараа би хүрээлэнгийн гадаа "үнэний төлөө зовж шаналж" байхыг олж мэдэв. За ингээд л эхэлсэн дээ...

6. Хот дотор өөрийн гэсэн байшинтай, түрээслэгчтэй, маш хурдан, их мөнгө олох боломжтой мэргэжилтэй бол найз нөхөд, найз охидын төгсгөлгүй цуврал таныг татан оролцуулдаг. Зарим нь цадаж, унтсаны дараа гарч, зарим нь байраа эзэлдэг. Энэ байдал долоо хоног үргэлжилдэг. Өөрөөр хэлбэл, нэг удаад хоёр, гурван долоо хоногт та хуурайшихгүй. Эхлээд бүх зүйл мэдээж соёлтой, дараа нь үл таних хүмүүс гарч ирэн, тэдний дунд эрт орой хэзээ нэгэн цагт новш ба/эсвэл хулгайч нар гарч ирдэг, дараа нь хуучин хайрууд гарч ирдэг (энэ ангийнхан, дашрамд), хар тамхинд донтсон, найзуудтайгаа - одоо бараг л цуглардаг газар болсон.

Тийм ээ, би хоёр дахь гэрлэлтийн дөрвөн жилийг ямар нэгэн байдлаар алдсан, гэхдээ энэ нь гол зүйл биш юм. Өөр түүх. Ерээд оны эхээр би халаасандаа нэг шил архигүй бол гэрээсээ гарахаас айдаг үе ирсэн нь чухал бөгөөд үе үе "хүргэх" шаардлагатай болдог. Бид үүнийг "хий нь дуусч байна" гэж нэрлэсэн.

Үүнээс ч дор

Би өөрөө ийм урсгалаар ухаан орох нь юу л бол. Энэ асуудал дор хаяж хоёр зүйлээр ээдрээтэй байсан.

Хамгийн түрүүнд архи уугаад л сайхан залуу болсон. Хүмүүс архи ууж галзуурдаг, түрэмгий зан гаргадаг, эсвэл зүгээр л хурдан ухаан алддаг, эсвэл царай нь муухай болдог. Гэхдээ надад ямар ч гаж нөлөө гараагүй. Харин ч би жаахан дур булаам болчихсон юм шиг санагдсан. Үнэхээр бидний чадвар биднийг устгадаг.

Хоёрдугаарт, би амьдралаа дэмий өнгөрөөж байсан хүмүүсээс ялгаатай нь "өөрийгөө олж" чадаагүй. Би ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжтэй байсан, би өөртөө ганц ч ноцтой авъяас, хамгийн чухал нь (би хамгийн их хүсч байсан зүйл) - эргэн тойрондоо хүмүүсийг цуглуулах авьяасыг олж хараагүй. Би баярлуулж, олны анхаарлын төвд байхыг хүсч байсан ч үнэндээ би зүгээр л үдэшлэг хийх талбайг гаргаж өгсөн. Хэрвээ би гудамжинд байсан бол хэн ч намайг санахгүй байх байсан. Наад зах нь энэ нь надад санагдсан - эдгээр нь миний санаанууд байсан. Мөн архи нь миний ач холбогдолгүй байдлыг мартахад тусалсан.

Амьдралын утга учиргүй болсон үед өөрийгөө үнэ цэнэгүй мэт мэдрэх нь хэвийн зүйл гэдгийг хожим ойлгосон. Энэ нь хүн бүрт тохиолддог, гэхдээ хүмүүс өөр өөрөөр харьцдаг. Хэн нэгэн нь нийгэмд тустай байдлаар хангадаг бамбайг ашигладаг (өмч-гэр бүлийн ажил), хэн нэгэн өөрийгөө нигилист өөрийгөө устгахад туршиж, хэн нэгэн эрэл хайгуул хийж, замаа олдог гэх мэт.

Би бүх зүйлийг туршиж үзсэн: өмч хөрөнгө, гэр бүл, ажил, өөрийгөө устгах, бүтээлч байдал, хэн нэгний зардлаар амьдрах, тэгээд ... үр дүнд нь би өөрийнхөө замыг олсон юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ би танд баталж байна, би архи уухаа больсны үр дүнд үүнийг олж чадаагүй.

Аврах

Аврал хаанаас ирснийг би та нарт хэлэхэд та үүнийг төлөвлөх боломжгүй гэдгийг ойлгох болно. Тэгээд төлөвлөж болдог байсан бол иргэдээ архины донтолтоос ангижруулж сая саяыг нь олох байсан байх.

Гэхдээ бүх зүйлийг дарааллаар нь яръя. Энэ нийтлэлийн туршид би жагсаалтыг дугаарласан тул дахин жагсааж эхэлнэ.

1. Тус улсад аж ахуй эрхлэх эрх чөлөө тунхагласны дараа хүмүүсийн ухамсар өөрчлөгдөж эхэлсэн. Гэнэт баяжих нь маш амархан юм шиг санагдав - та зүгээр л мөнгө олж, компани нээх хэрэгтэй болсон. Би маш хөдөлгөөнтэй, амьдралын зорилгогүй байсан тул дараагийн өөрчлөлтийг үнэхээр хүсч байсан. Хэдийгээр би тэдэн дээр шууд ирээгүй бөгөөд гадны түлхэлтгүйгээр биш юм.

Эндээс би “хүмүүс” амьдрал ахуйгаа сайжруулах боломжийг олж харахгүй байхад уудаг гэсэн зоригтой дүгнэлт хийж байна. Үүний зэрэгцээ, хэрэв ийм боломжууд гарч ирвэл үр дүн нь (үндэсний сэргэлт, өөрөөр хэлбэл) арав, хорин жил хүлээх ёстой. Санал хүсэлт, бидний мэдэж байгаагаар системээр дамжуулан сааталтайгаар дамждаг ...

2. Би зөв охинтой болсон. Би "зөв" гэж юу гэсэн үг вэ? Маш сайн. Тэр гэрлэхийг хүсээгүй (тэр үед би хоёр дахь удаагаа салсан), хүүхэд хүсээгүй, нийгмийн байдал нь түүний хувьд юу ч биш байсан. Тэр магадгүй миний амьдрал дахь анхны Таоист байсан - тэр өөрийнхөө амьдарч байсан шиг амьдарч байсан. Тэр намайг тэжээж, хамгаалж, ажилд минь тусалж, бид эцэс төгсгөлгүй кино үздэг (өдөрт 8 кино, тэр үед тэд түрээслүүлдэг байсан), ерөнхийдөө бүх зүйл сайхан байсан. Тэр намайг гомдоосонгүй, харин надтай хамт уусан. Эсвэл тэр хүсээгүй үедээ уугаагүй ч уугаагүй.

Бид хамтдаа амьдарсан зургаан жилийн хугацаанд би харилцааны тухай хамгийн чухал зүйлийг мэдэж авсан - тэдний тухай түүх тусдаа ном байх ёстой маш чухал юм. Согтууруулах ундааны тухайд би дараахь зүйлийг ойлгосон: хүнд хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй. Хэрэв та хайртай хүнээ архи ууж байна гэж санаа зовж байгаа бол түүнийг өөр хүнээр солих эсвэл сэтгэлийн зовнилоо арилгахын тулд сэтгэл зүйч дээр очиж үзээрэй. Хэрэв та "хайртай" бол түүний хувь заяаг хуваалцаж, түүнтэй хамт уу. Эсвэл зүгээр л түүнийг амьдралаар амьдруул. Энэ нь галзуу сонсогдож байна, үл тоомсорлох, хайхрамжгүй байх шиг санагдаж байна уу? Магадгүй тийм байх. Харин “халамжтай” хүмүүс ойр дотны хүмүүсээ булшинд хүргэж өгдөг. Тэгээд би бараг хорин жил архи уугаагүй. Үүний тухай бодож үз.

3. Би Карлос Кастанедагийн бүх номыг уншсан. Гэрээ. Энэ бол миний санаж байгаагаар есөн боть ном байсан. Би дуусаад шөнө надад ямар нэгэн хачирхалтай зүйл тохиолдсон - ямар ч хий үзэгдэл эсвэл үүнтэй төстэй зүйл байхгүй, гэхдээ миний дотор ямар нэгэн зүйл эргэв. Агуулга нь мартагдаж, дурсамж нь тайлагдашгүй амьдралын хувьсгал мэт үүрд үлдсэн аймшигт зүүд (хар дарсан зүүдний хувьд биш, харин илчлэлтийн гүний хувьд аймшигтай) харсан юм шиг санагдав. ид шидийн туршлага.

Ер нь урлаг соёлын нөлөөг үнэлж баршгүй. Энэ нөлөө нь хоёрдмол утгатай - хүчирхэг санаанууд нь оюун ухааныг нээж, хангалттай тунгаар архи (мэдээжийн хэрэг, тамхи, өөр юу хэрэглэдэг) шаарддаг. Гэхдээ энэ нь таныг хязгаарт хурдан хүрч, хамгийн доод хэсэгт байгаа нандин авдарыг олж, гадаргуу дээр гарахад тусална. Мэдээжийн хэрэг, та гарч ирэх баталгаа байхгүй, энэ нь таны азаас хамаарна.

4. Хамгийн гол нь тэд хүчээ алдаж эхлэв. Олон жилийн турш шарилыг шуурганд автуулах гэж оролдсон нь эцэстээ үр дүнгээ өгсөн юм. Би илүү хурдан согтоож байгаагаа олж мэдсэн (бас согтохгүй байхаасаа өмнө зүгээр л ууж ядаад ухаан алдаж байсан), би өөртөө тааламжгүй болсон (нэг удаа зугаа цэнгэл дунд архины шилийг зууханд нууж байсан. , дараа нь энэ тухай мартаж, хүн бүрийг хулгай хийсэн гэж буруутгаж эхэлсэн бөгөөд зөвхөн өглөө л үүнийг санаж байсан, ямар ичмээр юм бэ), хэрвээ би өлсгөлөнгөө даван туулахгүй бол аймшигтай санагддаг. Би сэрүүн орондоо орж чадсангүй - би айдаст автсан.

Эдгээр нь цэцэг хэвээр байна. Нэг удаа би хэлээ хазаад сэрээд түргэн тусламжийн багийнхан намайг тойрон шуугиж байсан - шөнө би эпилепсийн таталттай болсон. Эмч нар тоглоом шоглоом хийгээд яваад өгсөн, би гурван долоо хоног тэвчээд, дахиад л эхэлсэн. Зургаан сар эсвэл нэг жилийн дараа халдлага давтагдсаныг би санахгүй байна - гэхдээ энэ нь намайг зогсоосонгүй. Ерөнхийдөө би гучин насныхаа өмнөх жилийг хар өнгөөр ​​санаж байна.

Та оношийг сонссон даруйдаа уух, идэх, тамхи татах болон бусад хэтрүүлэн хэрэглэхээ болих болно гэдгийг би бэлтгэл дээр байнга хэлдэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Эрүүл мэнд сайн, гэхдээ энэ нь бүх зүйл биш юм. Та хаана шумбахаа мэддэг ч яагаад шумбахаа бас мэдэх хэрэгтэй. Эхний гурван оноогүй бол дөрөвний нэг нь хангалтгүй гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Надад зүгээр л хонх дуугарсан найз нөхөд байсан ч тэдэнд тохирох охид, хүсэл эрмэлзэл, оюун ухааныг тэлэх ном ч байгаагүй. Тэгээд тэд хувь тавилантайгаа уулзсан.

Энэ бүхэн хэрхэн дууссан

Үүнийг "Энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн" гэж нэрлэх нь илүү зөв байх болно. Гэхдээ энэ нь яг төгсгөл гэж ойлгогдож байсан. Амьдрал хурдан орвонгоороо эргэсэн юм шиг. Согтууруулах ундаагаар дасгал хийх нь ямар ч утгагүй болсон хоёр үйл явдал ар араасаа гарсан. Эхлээд би гурав дахь халдлагад өртсөн бөгөөд энэ нь бодит байдал дээр болсон тул аймшигтай байсан. Миний гар хэрхэн хяналтаас гарч, могой шиг эргэлдэж эхлэхийг хараад шөнө нь тэд дахин түргэн тусламж дуудсан. Апокалипсис байсан, гэхдээ дараагийн үйл явдал эцэст нь намайг дуусгасан (таны ойлгож байгаагаар би тайвширсангүй). Миний сайн найз, дээд зэрэглэлийн архичин, бас миний шүдний эмч төрсөн өдрөө тэмдэглэж байсан. Би түүн дээр ирээд нүд ирмэхийн зуур яаж ийгээд араатан болж согтсон. Тэд намайг таксинд ачиж, гэр лүүгээ хүргэж өгөөд, замдаа эцэс төгсгөлгүй бөөлжиж, шөнө ч гэсэн ... Ер нь бол одоо надад хангалттай байсан ... нэг аяга биш, гэхдээ маш бага юм.

Архидан согтуурах дараагийн шат руу шилжих үед ийм зүйл болдог гэж сонссон. Тэр үед интернет байхгүй байсан, би энэ асуудлыг судалж чадаагүй ч өөрчлөлтүүд нь дэндүү тодорхой байсан.

Үргэлжлүүлэх нь юу байсан бэ гэж та асууж байна уу? Тэгээд яаж үргэлжлүүлэх вэ? Нэг шил уугаад судсаар уух уу? Зугаатай юу? Товчхондоо тэр төрсөн өдөр бол архитай юм уусан сүүлчийн өдөр байлаа. Дараа нь сэрэлт эхлэв.

Сэрэх

Хэрэв та энэ сэрэлт тааламжтай байсан гэж бодож байгаа бол тийм биш юм. Энэ нь огтхон ч таатай байсангүй. Огт үгүй. Би архигүй бол юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаагаа олж мэдсэн. Ундаа л бүх зүйлд утга учир өгсөн. Ажил, найз нөхөд, секс, хоол, ном, өөр юу? Энэ бүхэн амтаа алдсан. Бие нь "цэвэрлэгдсэн" даруйд энэ амт хурдан эргэж ирдэг гэж бүү бодоорой. ТАВАН ЖИЛ!!! Оршихуй нь утгагүй мэт санагдахаа болихын тулд би дахин амьдрахаар шийдсэний дараа би хичнээн их хугацаа зарцуулсан. Ухаангүйгээр уух хэрэгцээгээ мэдрэхээ болихын тулд дор хаяж арван жил шаардагдана. Энэ нь зүүдэндээ, жишээлбэл, гартаа аяга хүйтэн архи барьсан хүнийг атаархсан харцаар илэрхийлдэг.

Гэхдээ эхлээд бидний амьдралд товойсон нүдтэй залуу гарч ирсэн бөгөөд тэр надад залгиулахын тулд хоёр капсул өгөөд, хэрэв би ойрын зургаан сарын дотор юу ч уувал дуусна гэж хэлсэн. Эдгээр капсулууд намайг дотроос нь буцалгаж байгаа мэт нөлөө үзүүлсэн. Авга ах дахиад хоёр удаа гарч ирэв - хоёр дахь удаагаа намайг нэг жил, гурав дахь удаагаа нэг жил хагасын турш программчилсан. Мэдээж энэ нь дэмий хоосон зүйл байсан ч тэвчихэд тусалсан.

Би юу алдсан юм

Тийм ээ, одоо миний алдсан зүйлийн тухай. Мэдээжийн хэрэг, дэлхийн хэмжээний ийм өөрчлөлт зүгээр л тохиолдохгүй бөгөөд зарим нэг золиослол шаарддаг гэдгийг би ойлгож байсан ч "дэлхий" гэдэг үгийг сайн ойлгоогүй.

Би бүх найзуудаа алдсан.Намайг архи уухаа болиход хүмүүс зүгээр л манайхыг зорихоо больсон. Тэгээд та яагаад бодож байна вэ? Би тэднийг дотогш оруулахаа больсон болохоор новшнууд - тэдний согтуу царайг харах нь намайг өвтгөж байсан. Би тэдний бараг алийг нь ч дахиж хэзээ ч харж байгаагүй бөгөөд үүнд маш их баяртай байна.

Би ажлаа алдсан.За, яаж алдсан юм бэ? Энэ бол миний ажил, хэн ч намайг хөөж чадахгүй. Гэхдээ би оёх хүсэлээ бүрэн алдсан. Мэдээжийн хэрэг, би өлсөхгүйн тулд үүнийг үе үе хийдэг байсан, гэхдээ ямар нэгэн дотоод саваанаас. Би юу хийж байсан юм бэ? Тийм ээ, би буйдан дээр хэвтээд кино үзсэн. Жишээлбэл, бид "Нүцгэн буу 2" киног дөч гаруй удаа үзсэн. Найз охин маань намайг хооллосон. Амьдрал ямар нэгэн байдлаар гэрэл гэгээтэй, нэгэн хэвийн байсан. Би нэг жил ингэж хэвтсэн гэж боддог.

Би өөрийгөө эрүүл хүн гэж үзэхээ больсон.Би эмч нар дээр очих шаардлагатай болсон бөгөөд тэд миний толгойг багажаар хэмжиж, надад зургаан сар үлдсэн гэж тодорхой хэлсэн. Дараа нь энэ категори нь бага зэрэг бүдгэрч, "Архи уувал үхнэ" гэсэн үг болж хувирав. Би ерөнхийдөө итгэсэн, гэхдээ юу вэ?

Би байшингаа алдсан - эмээгийн минь өв, бүх зүйл нь- мөн удаан хугацаанд их хэмжээний өрөнд орсон. Энтрепренёрын талбарт орж ирсэн маань зөөлөн хэлэхэд амжилт олоогүй. Би эрх чөлөөгөө алдах шахсан ч яагаад ч юм энд болсон.

Гэр, ажилтайгаа хамт Би орлогын найдвартай эх үүсвэр, толгой дээрх байнгын дээврээ алдсан., хариуд нь компани, татвар, түрээсийн эцэс төгсгөлгүй зардал, ажилчдын цалин, сурталчилгаа гэх мэт хэлбэрээр толгойны өвчин туссан.

Мэдээжийн хэрэг, би үүнийг гомдоллохын тулд бичээгүй - ухаалаг туршилт эхэлснээс хойш арван жилийн дараа бүх зүйл яг ийм болсонд би аль хэдийн баяртай байсан. Согтууруулах ундаа таны амьдралаас гарах үед таныг хүлээж болох өөрчлөлтүүдийн цар хүрээг ойлгохын тулд би үүнийг бичиж байна.

Нөгөө талаар

Сэхээрэхээс өмнөх болон дараа нь тохиолдсон эдгээр бүх туршлага намайг өнөөдрийнх шиг болгосон биш гэж үү? Тэр надад амьдралын утга учир, харилцаа холбоо, гүн ухаан, тав тухтай амьдрал, дуртай ажил, үйлчлүүлэгчдийнхээ хүндлэл, хүссэн цагтаа босч, унтах чадварыг өгсөн биш гэж үү? Амьдралынхаа эхний хагасыг чуулган, улсын даалгаварт санаа зовж, эхнэртэйгээ хэрэлдэж, хадам ээжийгээ хайрлах гэсэн дэмий оролдлого, уйтгартай ажил хийж өнгөрөөсөн бол би юу зааж өгөх вэ? Ийм л амьдрал миний хүсч байна уу? Үгүй ээ, өршөөл!

Хүмүүс тайлбар, утгыг хайх хандлагатай байдаг. Амьдралд юу ч болоосой гэж та хүсэхгүй байна. Анхны хундага ууснаас хойш өнгөрсөн гучин дөрвөн жилийг харахад энэ бол үнэн хэрэгтээ эрх чөлөөний зам байсан гэж бодохоос өөр аргагүй юм. Тэгээд би эцэст нь юу хэлэх ёстой вэ? Би эхэлсэндээ баяртай байна, орхисондоо баяртай байна, одоо энэ тухай бичиж чадсандаа баяртай байна.

Салах үгс

Би бас хэд хэдэн салах ёс гүйцэтгэхийг хүсч байна - Та тэдгээрийг хошин шогтой хүлээж авна гэж найдаж байна. Өөрөөр хэлбэл та тэднийг толгойгоо гашилгахгүй. Гэхдээ би тэдгээрийг бичихийг хүсч байна - төрөл зүйлийн төлөө.

Эхлээд эцэг эхчүүдэд.

1. Хүүхдээ архичин болж өсөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхэд төрөхөөсөө өмнө юу болох, юу хүсч байгаа талаархи санаа бодол нь огт өөр байх ёсгүй гэдгийг анхаарах нь дээр. Энэ нь "түүнд бүх зүйлийг өгөх ёстой" гэсэн үг биш, тэр өөрт байгаа бүх зүйлээ хүртэх ёстой гэсэн үг юм.

2. Хүүхдээ хэт их урам зориг өгөхийн тулд архи уух шаардлагагүй бөгөөд хэрэв тэр эерэг эсвэл сөрөг аль алинд нь хүчтэй мэдрэмж төрүүлдэг бол энэ нь тохиолдож болно. Тэр хийн доорх зугаа цэнгэлийг чинь атаархаж байна уу эсвэл үзэн ядаж байна уу, ямар ч тохиолдолд тэр эрсдэлд орох болно. Согтууруулах ундаа нь таны хувьд ямар нэгэн чухал ач холбогдолтой гэдгийг харуулах шаардлагагүй - та үүнээс хамааралтай эсвэл үүнийг тамын бузар муу гэж үздэг. Тэгш хандлага нь зөв юм.

3. Нийгэмд үнэхээр хэрэгтэй, түүнд авьяас чадвар, түүнийг хөгжүүлэх боломжийг олгож чадна гэдэгт итгэлтэй байвал хүүхэд төрүүлээрэй. Түүнд том ертөнцийн бүх хаалга хаагдсан бол согтуу, хар тамхинаас өөр юу үлдэх вэ?

Одоо бидний хувийн амьдралын хамтрагчид.

4. Хэрэв таны хамтрагч согтуу бол хариуцлага хүлээх болно гэдгийг санаарай. "Бид нийлэхэд тэр маш их ирээдүйтэй байсан, тэгээд ..." Энэ "дараа нь" таны ухамсарт бүхэлдээ хамаатай, чи түүнийг дээш биш харин доош нь түлхсэн. Та яагаад хариуцлага хүлээдэг вэ? Харилцаа нь систем учраас хэсэг бүр нь бүхэл бүтэн үйл ажиллагааг хариуцдаг.

5. Зөвхөн хайр л өөрчлөгддөг. Хэрэв та асуудал үүсгэж, хориглох, заналхийлэх, шантаажлах, заль мэх хийх юм бол та зөвхөн байдлыг улам дордуулна. Тухайн хүн өөрийнхөө замаар яв, сэтгэлгээний газрын зургаа хуваалц, сонголтыг нь хүлээн зөвшөөр... хэрэв та мэдээж түүнд хайртай бол. Хэрэв та үүнийг дахин хийхийг хүсч байвал өөр хэн нэгнийг олох нь дээр.

6. Согтуу байдал нь сул дорой, тэнэг байдлын шинж тэмдэг биш харин хүч чадал, оюун ухааны шинж тэмдэг байж болохыг санаарай. Хүнийг өөрөөсөө илүү тэнэг гэж уриалах, эсвэл арай бага мэдрэмж төрүүлэх нь утгагүй юм.

7. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь өөрийн болон бусдын төгс бус байдлын хариу үйлдэл юм. Та энэ орчны нэг хэсэг, тийм үү? Энэ нь таных гэсэн үг юм. Тиймээс гомдох зүйл байхгүй - эсрэгээрээ бид өөрчлөгдөх хэрэгтэй. Яг чамд зориулав.

8. Таны хамтрагч архи уухаа болих үед тэр амьдралаа саруул нүдээр харж, та салж магадгүй гэдгийг санаарай. Тэр илүү их уух тусам ийм үр дагавар гарах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс хэт их хичээх хэрэггүй.

Эцэст нь архичдын хувьд.

9. Архи ууснаасаа болж алдсан зүйлдээ харамсах хэрэггүй. Хэзээ нэгэн цагт та алдагдал нь өөрийгөө, зорилгоо олох боломжийг олгодог гэдгийг ойлгох болно. Зорилгогүй хүн бол... за тэгэхээр.

10. Та согтуу болсон шалтгааныг өөртөө хэрхэн тайлбарлаж байгаагаас үл хамааран энэ нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйл буруу байна гэсэн үг юм. Та үүнийг аль хэдийн мэддэг гэж битгий хэлээрэй. "Тийм биш" нь таны мэдлэг гэдгийг та мэдэхгүй. Чи буруу тийшээ харж байгаа болохоор гарах гарц харагдахгүй байна. Хаалга байх ёстой гэж бодсон газраасаа биш хаалга байгаа газраас гар.

Сэтгэгдэл хэсэгт асуулт асуугаарай.

Сайн уу. Намайг Арсений гэдэг. Нийтлэл нь архинаас гарахыг хүсч буй хүмүүст сонирхолтой байх болно.

Дашрамд хэлэхэд, хүссэн хүн бүхэн миний жижиг .

Энэ бүхэн хэвийн эхэлсэн, гэхдээ бусад хүмүүсийн адил: найз нөхөдтэйгээ нэг аяга шар айраг уусан цугларалт, оюутны цаг, литр архи дагалдан.

Он жилүүд өнгөрөх тусам архи миний амьдралд хүчтэй, ямар нэгэн байдлаар шингэсэн. Тэрээр бүх амралтын өдрүүд, бүх амралтын өдрүүдээр дагалдаж эхлэв. Баярыг архигүйгээр төсөөлөхөө больсон.
Би ихэвчлэн шар айраг уудаг байсан ч архи, коньяк, виски байнга уудаг байсан.
Хэдийгээр би хүчтэй ундааг кола эсвэл жүүстэй холихыг илүүд үздэг байсан. Тиймээс би амтанд нь зориулж бага хэмжээний согтууруулах ундаа ууж байгаа юм шиг санагдаж байсан тул архины донтолтыг бий болгож чадахгүй байна. Тэр үед би ямар буруу байсан бэ!

Цаг хугацаа өнгөрөхөд би бараг өдөр бүр ууж эхэлсэн. Би долоо хоногт ганц хоёр удаа уугаагүй бөгөөд архигүйгээр амьдарч чадна гэдгээ өөртөө нотолсон бөгөөд надад бүх зүйл сайхан байсан. Тэр үед архи уухаа болих нь миний санаанд ч байсангүй.

Хэрэв ажлын өдрүүдэд дунджаар 3-4 шил шар айраг уухыг зөвшөөрдөг байсан бол амралтын өдрүүдэд би яаж зогсохоо мэдэхгүй, сэтгэлээ ханатал уудаг байсан. Ийм өдрүүдэд би маш их ууж болно, 4-6 литр шар айраг, коктейль, коньяк руу хийнэ. Гэхдээ би хэр их ууснаа тоолохгүй, ойлгохгүй байхыг хичээсэн.
Би механикаар нокаут болох хүртлээ бие махбодийн хувьд архи ууж чадахгүй болсон үед л архи уухаа больсон.

Хөөрхий бие минь яаж тэссэн юм бэ? Надад хамаагүй, гол зүйл бол би амарч, уйтгартай баяр баясгалантай болсон.
Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн ердийн амралт, хэзээ надад ноцтой асуудал үүсч эхэлсний хоорондох шугам хаана байсныг би мэдэхгүй. Тэгээд анх удаа архинаас гарах тухай бодож эхэлсэн.
Намайг ухаангүй байхаас өөр аргагүйд хүрсэн амьдрал миний хувьд огт эвгүй болсныг би анзаарч эхлэв. Архи уугаагүй үедээ байнга л сэтгэл ханамжгүй, уур уцаартай болдог байсан. Эцэст нь ууж, өдөр тутмын амьдралын уйтгартай байдлаас зугтах өдрийг би хүлээж байсан.
Би амьдралаас үндэслэлгүй хасагдсан гэдэгт итгэж байсан:

• Би ажилдаа дургүй байсан
• найзууд бараг байхгүй байсан
• ямар ч харилцаа байгаагүй.

Миний хянаж чадах цорын ганц зүйл бол би өөртөө хэдэн шил дуртай шар айраг худалдаж аваад амтлах боломжтой байсан.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам би улам бүр багасаж, би хүчтэй ундаанд илүү түшиглэх болсон. Үүний зэрэгцээ тэрээр бусад донтолтуудтай хамт архи ууж эхлэв.

• өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг
• 15 цаг тасралтгүй компьютер тоглоом тоглосон,
• түргэн хоолонд түшиглэсэн,
• садар самуун агуулгатай сайтууд дээр өнждөг

Би өөрийгөө мартаж, бодит байдлын талаар бодохгүй байх боломжийг олгосон ямар ч аргыг ашигласан.
Би өөрийгөө нийгмээс тусгаарлаж, хэн ч надад саад болохгүй байхад гэртээ ганцаараа уухад илүү тухтай болсон. Би хүссэн хэмжээгээрээ ууж чадахгүй гэдгээ мэдэж байсан найзуудтайгаа албан ёсны уулзалт хийхээс татгалзаж эхлэв.

Гаднаас нь харахад архинаас болж сул дорой байдлаа хэн ч намайг буруутгахгүйн тулд би өөртөө анхаарал тавьдаг байсан.
Би уух ямар ч шалтаг оллоо. Цаг хугацаа өнгөрөхөд би өдөр бүр ууж эхэлсэн. Амьдрахын тулд надад архи хэрэгтэй байсан.
Би архи уухаа болихыг хүсч байсан ч ухаангүй байсны улмаас сэтгэл санааны түгшүүр, сэтгэл гутралын мэдрэмж улам ихсэж, санаагаа мартаад дахин уусан. Тайлбарлахын аргагүй түгшүүр намайг үргэлж захирч байсан. Тэгээд би уусан үедээ л стрессээ тайлж чадсан.
Энэ нөхцөл байдал нь өөрөө архины улмаас үүссэн бөгөөд дараа нь энэ нөхцөл байдлыг амжилттай арилгасан. Гэхдээ би архи уухаа болих талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг судалж эхлэхдээ л үүнийг мэдсэн.

Архи уугаагүй байхдаа би:

• цочромтгой,
• харгис,
• хөмөрсөн,
• Надаас ийм хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаарддаггүй үйл явдлуудад огцом, түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлсэн.

Би үргэлж нэг хайрцаг тамхитай байх ёстой, учир нь би сөрөг бодит байдлыг даван туулах ёстой байсан уу?

Амьдралд минь ямар нэг зүйл болохгүй байгаа нь илт мэдрэгдэж байсан ч ганцхан баяр баясгалан, түшиг тулгуураа архинд алдаж магадгүй тул архинаас гарахаас айж байлаа.

Шар айраг үргэлж намайг дагалддаг. Би бас гэртээ, кафед уудаг байсан;

Цаг хугацаа өнгөрөхөд надад энгийн зүйл хийх - гэрээ цэвэрлэх, хэн нэгэн рүү залгах зэрэг хэцүү болсон. Би ямар нэг зүйлийг шийдэх, эсвэл ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх нь миний архины шар айрагны ертөнц рүү зугтах нь надад илүү хялбар байсан. Ингэснээр би наад зах нь баталгаатай дуугаралттай болж чадна.
Ихэнхдээ хол явсан үдэшлэг маань санамсаргүй хүмүүстэй зодоон цохион, цагдаад мэдүүлэг өгөх, алдсан мөнгө, утас гэх мэт миний ичиж зовдог зүйлээр төгсдөг.

Би яаж архинаас гарч чадсан бэ?

Энэ бүхэн өнгөрсөнд үлдсэн нь сайн хэрэг. Би архи тамхи татаагүй 3 жил болж байна.
Гэхдээ миний ухаанд хүрэх зам таны анх харахад тийм амар байгаагүй.

Архи уухаа болихоосоо өмнө би донтолтынхоо талаарх мэдээллийг судалж эхэлсэн бөгөөд " гэсэн асуултын хариултыг хайж интернетийг бүхэлд нь хайж байсан. архи уухаа яаж зогсоох вэ «.

Гэхдээ миний олж мэдсэн зүйл бол мэдээллийн дийлэнх хэсэг нь хүнийг архи уухаа болиход тусалж чаддаггүй дамми юм. Олон тонн буруу ойлголт, өрөөсгөл ойлголт нь хүнийг жинхэнэ эдгэрэлтээс холдуулдаг.

Би ховор боловч эрэл хайгуулын явцад тааралдсан эдгээр үнэ цэнэтэй мэдээлэлтэй зууралдахад хэцүү байсан.
Миний олж авсан мэдлэг архинаас бүрмөсөн гарахад тусалсан.

Хэн ч архи уухаа больж болно гэдгийг ойлгоорой. Магадгүй та яг одоо маш их урам зоригтой байгаа тул дахиж хэзээ ч уухгүй юм шиг санагдаж байна.
Гэхдээ энэ нь хэдэн өдөр, долоо хоног, хамгийн хүнд нь хэдэн сар шаардагдах боловч эрт орой хэзээ нэгэн цагт та эвдэрч, дахин ууж эхэлнэ. Энэ бол отолт юм.
Энэ нь гол асуудал бол архи уухаа болих биш, харин дахин ууж эхлэхгүй байх явдал юм.

Одоо миний зорилго бол архи уухаа болихыг хүссэн хүн бүрт ийм хэцүүхэн хүлээн авсан үнэтэй мэдээллээ хүргэх явдал юм.
Би бүх мэдээллийг цуглуулж, хүн бүрт ойлгомжтой хэлбэрт оруулж, танилцуулсан.

Энэ видеон дээр би өөрийнхөө түүхийг ярьсан:

Өнгөрсөн оны сүүлээр би эмчтэйгээ ярилцаад архи уухаа болих цаг нь болсон гэж шийдсэн. "Хэрэв та уух дуртай бол уухгүй байсан нь дээр" гэж эмч хэлэв. Тэр үед өдөрт дунджаар 1-2 шил дарс заримдаа 0.5 хүртэл архи уудаг байсан. Тиймээс шинэ жилээр архинаас гарахаар шийдсэн.

Шинэ жилийн тухай юу? Шинэ жилийн үдэш уухгүй байх боломжгүй. Гэхдээ ерөнхийдөө амралтаараа харьцангуй архи уудаггүй групптэй байсан болохоор өдөрт нэг шил дарснаас илүү уудаг хүн байгаагүй. Сая миний төрсөн өдрөөр бид гурав нэг литр архи уусан. Дараа нь би... За, чи Ромд архи уухаас яаж зайлсхийх вэ? Гоймонд нэг шил цагаан, маханд улаан авч яагаад болохгүй гэж? Хэрэв та итали дарсаар идэж чадахгүй бол тэд яагаад Италийн бяслаг гаргаж ирсэн бэ? Өө, чи тэр дарсыг туршиж үзэх хэрэгтэй! 🍷

Түүнийг Москвад буцаж ирэх хүртэл сэрэмжтэй байхыг хойшлуулав. Ромын нисэх онгоцны буудлын бизнес танхимд би сүүлчийн хундага дарсаа ууж, онгоцонд суухаар ​​бэлдлээ... Гэвч аз таарч, нислэг хойшлогдлоо! Эхлээд нэг цаг, дараа нь дахиад 30 минут. Энэ бол миний хувьд санаанд оромгүй шалгалт байсан бөгөөд үүнийг дээрээс дохио болгон авсан юм. Сүүлчийн шилний араас хамгийн сүүлчийн, хамгийн сүүлчийнх нь шил шилээ дарав. Буух зарлагдаагүй, гунигтай байж, гарах арга замыг хайж байв. Гэвч аз болоход Швейцарийн агаарын тээврийн нэг онгоц намайг Ромоос тосож аваад Цюрих рүү аваачиж, тэндээс Москва руу шилжүүлсэн. Онгоцонд би шинэ амьдралын хэв маяг руу чиглэсэн анхны ноцтой алхамыг хийсэн - санал болгож буй архинаас татгалзсан. Чи онгоцны үйлчлэгчийн нүдийг харах ёстой байсан! Тэр над руу биширсэн харцаар харав! Тэр над руу яг л лууг ялж толгойг нь тосгонд авчирсан баатар шиг харав! Давид Голиатыг ялсан шиг! Охин миний зоригт баярлалаа гэж инээмсэглэн хэлээд архитай тэргийг цааш өнхрүүлэв. Тэр намайг архинаас татгалзсандаа биш, харин онгоцны сэтгүүлийг толгой дээгүүр минь татан, бүхээгийн хурц гэрлээс мултарч, эдийн засгийн зэрэглэлийн гурван суудал дээр хэвтсэн болохоор над руу ингэж харсан байх магадлалтай.

Би Цюрихийн бизнес танхимд уухыг хүсээгүй ч нөхцөл байдлын барьцаанд орсон. Нөхцөл байдал намайг уухаас өөр аргагүй болгосон. Бүгд уусан! Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс архи ууж байхад яаж уухгүй байх вэ? Ган татлага шиг зоригтой байх хэрэгтэй. Надад хүсэл зориг бий, гэхдээ тийм биш! Тэгээд архигүй бизнес лоунжид юу ч уухгүй байна гэдэг өөрийгөө гомдоож байна гэсэн үг. Өөрийгөө гомдоох нь юу гэсэн үг вэ? Өнөөдөр чи өөрийгөө гомдоовол маргааш өөр хэн нэгнийг гомдоох болно. Бүх зүйл аль хэдийн төлөгдсөн бөгөөд улс орны хувьд хүнд хэцүү цаг үед мөнгө хаях нь тийм ч таатай биш юм. Цаашид гүйхгүйн тулд өөртөө нэг аяга улаан асгав. Шил надад аяга 🏆 санагдуулсан! Маргааш гарцаагүй шинэ амьдрал эхлэх бөгөөд дарсаар дүүргэсэн энэ сайхан аяга нь миний ирээдүйн зовлон зүдгүүрийн шагнал болж байгаатай би энэ зургийг бэлгэдэлтэй холбосон! Архидан согтуурах явдлыг ялсны төлөө!

Өнөөдөр өглөө Москвад би хүнд бодлуудаар сэрлээ. Цонхны гадна саарал тэнгэр харагдана. Энэ саарал тэнгэрээс л бүх асуудал гарч ирдэг юм байна даа гэж бодсон. Орос руу буцаж ирсэн олон хүмүүс гунигтай хүмүүс, бүдүүлэг байдал, сэтгэлийн хямралын талаар гомдоллодог. Мөн манай ард түмэн дэлхийн хаана ч байсан адил гэдгийг би танд хэлье. Зарим нь баярлаж, зарим нь гунигтай байдаг. Гэхдээ тэнгэр буруу байна. Хүнд саарал тэнгэр нь эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг дарж, дүүргэж, сэтгэлийн баяр баясгалан, баяр баясгалан, өөдрөг үзлийг тэмдэглэх зай үлдээдэггүй. Саарал тэнгэрийн дор та зөвхөн даралтыг тэсвэрлэх чадвартай байхын тулд ууж болно. Тэгээд би уусан. Орой нь би нэг найзтайгаа ресторанд ороод мах захиалаад өөр шил дарс бариад гарлаа. Жинлүүрийн нэг талд архинаас гарах амлалт байсан ч нөгөө талд нь саарал тэнгэр харагдана. Тэгээд энэ нь юугаараа илүү байж болохыг төсөөлөхөөс айж байсан.

Ням гарагийн өглөө би сэрээд хуучин найз Антонио бид хоёр хэдэн жилийн өмнө хамт явж байсныг харлаа. Би түүн рүү залгаад өглөөний цайгаа уухыг санал болгов. Бид орон нутгийн уушийн газарт суугаад би хагас литр англи хэлтэй мах захиалсан. Би өглөө хэзээ ч уухгүй, гэхдээ чи өөрийгөө агуу англи хэлтэй гэдгээ яаж үгүйсгэж чадаж байна аа? Энэ нь өөрийгөө болон байгууллагын эзнийг гомдоох болно. Тэгээд би өглөө хэнийг ч гомдоохыг хүсээгүй. Удалгүй би зөөгчөөс захиалгыг давтахыг гуйж, зөвхөн найзынхаа яриаг гүйцэхийн тулд.

Одоо тэгээд л боллоо! - Би бодсон...

Гэтэл орой нь өөр нэг найз утасдаад хоолонд урьсан. Бид 354 метрийн өндөрт байрлах Око цамхаг дахь шинэ ресторанд очив. Энэ бол хоёр хоногийн өмнө хүний ​​унасан газар юм. Дашрамд хэлэхэд ресторан нь маш сайн, би үүнийг зөвлөж байна. Орцонд нь 400 градус хүртэл халаадаг асар том мод шатаах Оросын зуух байдаг бөгөөд тэнд гайхалтай амттай хоол бэлтгэдэг. Тэнгэр баганадсан байшинд 354 метрийн өндөрт зуух байгааг төсөөлөөд үз дээ!

Би жаахан хоцорсон бөгөөд манай найз аль хэдийн татсан мах, утсан нугас, 2-ыг 50-аар захиалсан байсан! Би тэнд зогсох ёстой байсан ч орос хоолыг орос архигүйгээр яаж төсөөлөх вэ? Бид хоёр дахин 300 аваад хоолоо үргэлжлүүлэв. Ресторанд архи захиалах дургүй гэдгээ энд тайлбарлах шаардлагатай байна: Хэн мэддэгийг нь асгах вий гэж айж байна. Нэг шил авах нь үргэлж дээр байдаг. Харин одоо зоогийн газруудад 0.7, ихэвчлэн 1 литрийн багтаамжтай том лонхны загвар байдаг. Зөөгч намайг архи уухаа больсоныг хараад шууд 0.7-г санал болгоод 300-г декаторт хийхээр шийдсэн боловч энэ 300 хурдан алга болов. Бид тэднийг хаа нэгтээ санамсаргүйгээр асгасан гэж би хүртэл бодсон. Ямар нэгэн ид шид... 100 гаруй! Тэгээд л болоо. Хоёр хүнд ердөө 0.5.

Хоол дуусч, цонхны гадна үүл хөвж, Москва ямар нэгэн муухай манангаар бүрхэгдсэн байв. Том ширхэгтэй цас цонх руу нисч, машины салхины шилийг хага цохиж буй хүмүүс шиг хагарлаа. Би гунигтай хотыг хараад тэр орой уухаар ​​шийдсэнээ биширсэн! Эцсийн эцэст, хэрэв та уухгүй бол 2 хоногийн өмнөх тэр азгүй хүн шиг ийм ландшафтаас үсэрч болно. 😫

Тэгээд би бодлоо: хүсэл зориг гэж юу вэ? Хүний хувьд юу нь илүү хэцүү вэ: архи уухгүй байх эсвэл өөртөө амласан амлалтаа зөрчих үү? Гаднаас нь харахад амлалтаа зөрчих нь архи уухгүй байснаас хамаагүй ноцтой үйлдэл мэт санагдсан. Сан Франциско дахь Алтан хаалганы гүүрний ган олс шиг ноцтой үйл ажиллагаа нь хүсэл зоригийг шаарддаг. Хоёр хүнд 0.5 ундаа уусны дараа цэцэглэнэ! Тэр зөвхөн далавчтай төдийгүй шаардлагатай хүсэл зоригийг олж авдаг! Ийм мөчид та гэнэт олж авсан чанаруудыг ашиглах хэрэгтэй. Тэгээд бид өөр 0.5 захиалсан. Зууш нь тохирохоо больсон тул тэд ямар ч зуушгүйгээр чимээгүйхэн ууж байв.

Өглөө би хүнд бодлуудтай сэрлээ. Миний толгой бага зэрэг өвдөж, би аспирин хайхаар явлаа. Цонхны гадаа харанхуй байв. Тийм ч учраас би өвөлд дургүй: өглөөний 7 цагт харанхуй хэвээр байгаа нь өглөөг улам бүр баргар болгодог. Би хэзээ ч аспирин олоогүй. Би хувцсаа өмсөөд Сандуновскийн ванн руу явлаа. Бид эрүүл мэндээ бодох хэрэгтэй! Эрүүл мэнд ийм байна: хэрэв та үүнийг анхаарч үзэхгүй бол ямар ч эмч танд туслахгүй. Хэрэв та угаалгын өрөөнд байхгүй бол эрүүл мэндийн талаар хаана бодож болох вэ?

8 цаг, эхний уур, Даваа гаригт олон хүн биш. Өглөө 6 хүн байсан. Эдгээр галзуу хүмүүс үүнийг маш халуун болгож, хумс нь хайлж байв. Үүний зэрэгцээ үсгийн фонт дахь ус 2 градус байсан! Би үхнэ гэж бодсон... Гэвч 9-өөс хойш ерөөсөө хүн байхгүй, бүгд ажилдаа явчихсан байсан. Би шүүрний доор хоёр удаа орж, тэр даруй илүү сайн болсон. Усанд орсны дараа юу болдог вэ? Надад уух хэрэгтэй байна. Бага зэрэг. Жинхэнэ цэрэг сүүлчийн цамцаа зарж, усанд орсны дараа уух ёстой гэж хэн хэлсэн бэ? Мэдээжийн хэрэг, би цэрэг биш, гэхдээ уламжлалаа хүндэтгэдэг. Уламжлалыг дээдлэхгүй бол хүнээс юу үлдэх вэ? Уламжлал бол амьдралын зөв замд хөтлөх луужин шиг. Сумыг дагаж, энэ тухай бүү бод, учир нь чамаас өмнө ухаалаг хүмүүс туршилт, алдааны замаар зөв замыг олсон. Ухаантай хүмүүсийн туршлагатай маргалддаг чи хэн бэ? Бие нь эсэргүүцсэн ч яах вэ? Уламжлал. Уусан.

Энд би суугаад одоо бүх зүйл дууссан гэж бодож байна. Оройдоо бааранд орохгүй, гэртээ суугаад цэрэг зурж эсвэл гербарий цуглуулахын тулд ямар нэгэн хобби хийх хэрэгтэй. Ухаантай байхыг шаарддаг зүйлд өөрийгөө олох хэрэгтэй. Энэ юу вэ гэдэг нь тодорхойгүй байна. Оросын уламжлалд хянамгай байхыг шаарддаг үйл ажиллагаа байдаг уу? Ухаантай хүмүүсийн хөлддөг уламжлалын зөв зам надад бий юу?

Би одоо хамгийн сүүлийн үеийн бүх зүйлийг нийтэлж байна