Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан 5 хичээлийн цаг "Гол нь өөртэйгөө эвлэрэх"
Хамгийн гол нь өөртэйгөө эвлэрэх явдал юм
(ахлах ангийн сурагчдад зориулсан сэтгэл зүйн сургалт хэлбэрээр анги танхим)
Хамгийн гол нь өөртэйгөө эвлэрэх явдал юм.
Ф.-М. Вольтер
Зорилтот:Ахлах сургуулийн сурагчдын өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө шинжлэх, эргэцүүлэн бодох, идэвхтэй ажиллах, өөрийгөө бүрэн илэрхийлэхэд саад болж буй сэтгэлзүйн саад бэрхшээлийг даван туулах чадварыг хөгжүүлэх.
Урьдчилсан бэлтгэл: тэмдэглэл боловсруулах, үзүүлэн харуулах, тараах материал, аудио хэрэгсэл бэлтгэх.
Үзүүлэн үзүүлэх болон тараах материал: үүрэг зөвлөмжийн жагсаалт, А4 цаасны хуудас, самбар, маркер, харандаа, пастел, будаг, самбар дээрх тэмдэглэл арилгах хөвөн, аудио туслах хэрэгсэл, өөрөө наалддаг навч, ватманы цааснаас хайчилж авсан лонхны дүрс. шараар будсан байна.
Оролцогчдын тоо: 20 хүртэл хүн.
Сургалтын явц:
1-р хэсэг. Танилцаж, бие биенээ дулаацуулж байна.
"Нэр ба зураг" дасгал. (слайд 2)
Илтгэгч нь хичээлд оролцогчдыг бие биетэйгээ танилцахыг урьж байгаа боловч ердийн бус байдлаар та өөрийн нэр, оролцогч өөрөө түүнтэй холбоотой дүр төрхийг хэлэх шаардлагатай. Жишээ нь: Наталья бол үүл юм.
"Би бие махбодтой" дасгал. (слайд 3)
Илтгэгч нь бие бялдрын түвшинд өөрийгөө тодорхойлох замаар танилыг үргэлжлүүлэхийг санал болгож байна, өөрөөр хэлбэл оролцогчдыг бие махбодь, түүний зарим хэсгийг хооронд нь харьцуулж, хариултаа зөвтгөхийг урьж байна. Жишээ нь: Игорь - мөр. Та надад найдаж болно, би найдвартай, би үргэлж мөрөө гаргаж чадна.
"Миний дүрүүдийн шат" дасгал. (слайд 4)
Хөтлөгч нь сургалтанд хамрагдсан хүн бүрийг хэн бэ, амьдралдаа ямар дүрд "тоглож" байгаагаа хянахыг урьдаг. Үүнийг хийхийн тулд та зөвлөмжийн жагсаалтыг харж, тохирох дүрүүдийг сонгож, аль нь түүнд хамгийн тохиромжтой, аль нь төөрөгдөл, таагүй мэдрэмж төрүүлж байгааг өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй. Дараа нь 3 минутын дотор та оролцогч бүр өөрийн хамгийн тухтай байгаа дүрээ пантомима ашиглан хэрхэн үзүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.
Санамж жагсаалт: хүн, эрэгтэй, эмэгтэй, охин, хүү, оюутан, оюутан, найз, найз охин, найз, танил, зээ, дүү, амраг, хайрт, удирдагч, дарангуйлагч, хохирогч, ажиглагч, хажуугаар өнгөрөгч...
Дараа нь оролцогчид хамгийн тухтай дүрүүдээ танилцуулдаг.
Тусгалдасгалын хувьд (оролцогчдын хүсэлтээр).
Бүлэг дэх ажлын дүрмийг удирдагчийн хэлснээр: (слайд 5)
Нууц харилцааны хэв маяг;
"Энд ба одоо" зарчимд суурилсан харилцаа холбоо;
Мэдэгдэлийн хувийн шинж чанар (өөрийн өмнөөс);
Бүлэгт болж буй бүх зүйлийн нууцлал;
Бусдад хандсан аливаа үнэлгээг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх: "Миний хэлсэн зүйл надад таалагдахгүй байна ... би тэгж бодож байна ... би ангид ажиллаагүй ...";
Бүх дасгалд идэвхтэй оролцох;
Илтгэгчийг хүндэтгэх, идэвхтэй сонсох зарчим.
Сургалтын туршид дүрмийг хэлэлцэж, тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрөх.
2-р хэсэг. Үндсэн.
Тэргүүлж байна. Тиймээс бид амьдралдаа ямар үүрэг гүйцэтгэхээ шийдсэн, гэхдээ бусад дүрд амжилтанд хүрч, тав тухтай байхад юу саад болж байна вэ? Сургаалт зүйрлэлүүдийн аль нэг нь энэ асуултын хариултыг бидэнд хэлэх байх. (слайд 6)
Нээлттэй боломжууд
(Зүйрлэл)
Нэгэн шөнө нэгэн сахиусан тэнгэр нэгэн эр дээр очиж, түүнийг ирээдүйд хүлээж буй агуу зүйлсийн талаар хэлэв: тэр эд баялаг олж авах, нийгэмд зохистой байр суурь эзлэх, үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй гэрлэх боломжтой болно.
Амьдралынхаа туршид тэр хүн амласан гайхамшгуудыг хүлээж байсан боловч юу ч болоогүй бөгөөд эцэст нь тэр ганцаараа, ядуу зүдүү байдалд нас барж, хэзээ ч хүндэтгэл хүлээгээгүй. Диваажинд ирэнгүүтээ тэр сахиусан тэнгэртэй тэнгэрийн үүдэнд тааралдаад: “Чи намайг хуурч, эд баялаг, хүмүүсийн хүндэтгэл, сайхан эхнэр амласан. Би бүх насаараа хүлээсэн ч ийм зүйл болоогүй...”
Тэнгэр элч гайхан: "Би чамд энэ бүхнийг амласан уу? Би чамд байгаа боломжуудын талаар ярьсан ч та тэр боломжийг ашигласангүй."
Тэр хүн хөмсгөө зангидаад шүдээ зуун: "Чи худалч байна! Надад ямар ч боломж байгаагүй!"
Дараа нь сахиусан тэнгэр түүнд амьдралынхаа хэсгүүдийг үзүүлэв.
“Чи нэг удаа эрсдэлтэй санаа төрж байснаа санаж байна уу, гэхдээ энэ нь бүтэхгүй байх вий гэж айж, түүнийгээ хэрэгжүүлэх боломжгүй байсан. Та үйлдэл хийгээгүй, гэхдээ хэдэн жилийн дараа өөр хүн ийм санаа гаргаж, одоо тэр баян болсон."
"Бас нэг удаа хотод хүчтэй газар хөдлөлт болж, олон байшин барилга нурж, олон мянган хүн нуранги дор хэвтэж байсан бөгөөд та тэднийг нурангиас гаргахад тусалж болох байсан, гэхдээ та дээрэмчдээс айж, дараа нь Та үүнийг чамаас илүү, илүү мэргэжлийн хүмүүс хийх болно гэж та бодсон. Хэрэв та эргэлзэхгүй байсан бол таны тусламжийг хүмүүс хүндэтгэх байсан, учир нь чи хүний амийг аварч чадна."
"За, сүүлийн нэг зүйл. Та олон жилийн турш харж байсан бусадтай адилгүй байсан тул танд үнэхээр таалагдсан тэр үзэсгэлэнтэй улаан үстэй эмэгтэйг санаж байна. Гэсэн хэдий ч энд ч гэсэн та ийм эмэгтэй хүн тантай, жирийн хүнтэй гэрлэхийг хэзээ ч хүсэхгүй гэж бодож байсан бөгөөд та өөртөө: "Тэр юу вэ, би юу вэ, гоо үзэсгэлэн, араатан хоёрын тухай мөрөөдөхөө боль" гэж өөртөө хэлэв.
Тэр хүн бүх зүйлийг санаж, толгой дохин, нүдэнд нь нулимс цийлэгнэв.
Тэнгэр элч үргэлжлүүлэн: "Тийм ээ, найз минь, энэ эмэгтэй чамайг гадаад төрхөөр нь хайрлаагүй, тэр чиний эхнэр болж, түүнтэй хамт чи олон сайхан хүүхдүүдтэй болох азтай байж, түүнтэй хамт чи бүх насаараа аз жаргалтай байх болно. ”
Тусгалсонссон зүйрлэлд оролцогчдыг сургах мэдрэмж.
Хөтлөгч нь тухайн хүн яагаад боломжтой зүйлдээ хүрч чадаагүйд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Тэргүүлж байна. Үнэн хэрэгтээ бид өөрсдийн чадвардаа эргэлзэж, боломжоо алддаг ч сэтгэл судлаачид хүн өөрийнхөө цогцолбороор хүссэн зүйлдээ хүрэхэд саад болдог гэж хэлдэг. "Цогцолборууд" гэж юу вэ, тэдгээр нь хүнээс хаанаас ирдэг, түүнийг хэрхэн даван туулах вэ гэдэг нь бидний сургалтын дараагийн хэсэгт яг энэ тухай ярих болно.
"Холбоонууд" дасгал. (слайд 7)
Илтгэгч нь сургалтад оролцогчдыг "таагүй байдал" гэж юу болох талаар санал бодлоо илэрхийлэхийг урьж байна. (Бүх мэдэгдлийг самбар дээр тэмдэглэсэн.) Дараа нь удирдагч бүлгийн мэдэгдлийг нэгтгэн дүгнэнэ.
Тэргүүлж байна. Өнөөдөр бид гадаад орчны нөлөөлөл нь бидний дотоод байдалд хэрхэн нөлөөлдөг, хүний дотоод байдал нь гадаад орчинд хэрхэн нөлөөлж болох, өөрөөр хэлбэл гадаад ба дотоод харилцан уялдаатай байдлын талаар ярих болно. Таагүй мэдрэмжийг мэддэггүй, өөртөө болон зан авирдаа хэзээ ч эргэлзэж байгаагүй хүмүүс гараа өргөнө үү? Таны харж байгаагаар манайд ийм цөөхөн байдаг. Хүний эвгүй байдалд юу нөлөөлдөг вэ? (Бүлгийн гишүүдийн хариултын сонголтууд.)
Дараа нь сургагч багш сургалтын оролцогчдыг 3 дэд бүлэгт хувааж, нэг юм уу өөр зүйлд таагүй мэдрэмж төрж буй үе тэнгийнхнийхээ аудио бичлэгийг сонсох замаар ярилцахыг урьж байна. Бүлэг бүр тухайн нөхцөл байдалд юу нь гадаад орчин, юу нь дотоод мэдрэмжтэй холбоотой болохыг тодорхойлж, тэдгээрийн хоорондын харилцааг тогтоож, асуудлыг шийдэх өөр хувилбаруудыг санал болгохыг хичээх ёстой. (Хэрэв үзэгчид асуудлын нөхцөл байдалд хамтын дүн шинжилгээ хийх туршлагагүй бол бүхэл бүтэн бүлэг нэг нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Бүлэг хангалттай сайн ажиллаж, бүлгийн дотор итгэлцлийн орон зай бий болж, нэг Оролцогчдын ихэнх нь өөрсдийн нөхцөл байдлыг санал болгоход бэлэн байгаа хэдий ч энэ тохиолдолд удирдагч асуулт гаргахдаа ухаалаг хандах хэрэгтэй, асуудлын талаар өргөдөл гаргагчийн талаар дүгнэлт хийхгүй байх ёстойг анхааруулах хэрэгтэй. байр суурь: "Ийм нөхцөлд би хийх байсан ... Магадгүй энэ нь туслах байсан ..., энэ нь надад тусалдаг" гэсэн байр суурь, мөн илтгэгч нь асуудлаа мэдэгдсэн оролцогчид дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай.)
Боломжит нөхцөл байдал.
1. Сайн байна уу, намайг Ирина гэдэг, би 16 настай.
Би хөдөөгийн жижиг сургуульд сурдаг, тэнд хүн бүр хүн бүрийг мэддэг бөгөөд тэдний хэлснээр та оёдолд цүнхэнд нуугдаж чадахгүй. Манай ангид панк рок гэх мэт залуучуудын урсгалыг сонирхдог хэсэг залуус байдаг. Тэдний дунд нэг залуу байдаг, би түүнд үнэхээр дуртай, гэхдээ тэр ойлгохын тулд энэ тухай түүнд яаж хэлэхээ мэдэхгүй байна. Найзууд нь та илүү тайван, илүү зоригтой байж, өөрөө түүнтэй болзох хэрэгтэй гэж хэлдэг. Харин надтай их дотно байдаг ээж маань охин хүүхэд өөрөө санаачилга гаргах нь зохисгүй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч би түүнд хэлэх байсан ч тэр намайг инээх байх гэж айж байна, учир нь би панк рок сонирхдоггүй, миний хувцаслалт энгийн.
2. Сайн байна уу, намайг Филипп гэдэг, би 17 настай.
Бодит бол би намхан, энэ талаар маш их санаа зовж байна. Манай компанид би хамгийн намхан нь, найзууд маань хүртэл энэ талаар шоглож, намайг шоолдог. Аав маань намхан бол амьдралд саад болохгүй гэж ярьдаг ч өөрөө өндөр, би өвөөтэйгээ адилхан харагддаг. Хичээлийн дараа би Дотоод хэргийн яамны академид элсэн орохоор төлөвлөж байна, учир нь би цэргийн хүн болохыг хүсч байна, гэхдээ миний өндөр нь мэргэжлээрээ бүтэлгүйтэх шалтгаан болох уу, учир нь хувийн түвшинд энэ нь надад тус болохгүй нь тодорхой. .
3. Сайн уу, намайг Анжелина гэдэг, би 16 настай.
Намайг хүрээлж буй саарал өнгөнөөс залхаж байна. Манай ангид бүгд тэнэг, өөдөс, гоо сайхан, диско сонирхдог. Надад харьцах хүн байхгүй ч миний хүсч байгаа зүйл бол ханиа олох явдал юм. Манай ангийн багш намайг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэтрүүлсэн, бардам зан намайг сүйрүүлнэ гэж хэлдэг. Би өөрийгөө онцгой гэж боддоггүй ч гэсэн өөрийн гэсэн сонирхол, хоббитой, шүлэг бичдэг, сэтгэл зүй, анагаах ухаан сонирхдог, гэхдээ би тэднийг сонирхдоггүй, сургуулиа орхиж, анагаахын сургуульд орохыг хүсдэг. , магадгүй би тэнд найзуудаа олох болно.
(Дэд бүлэг бүр нөхцөл байдлын талаархи өөрийн төсөөллийг танилцуулдаг: асуудал ба түүний шийдэл.)
Тусгалоролцогчдын хүсэлтээр асуудалтай нөхцөл байдалд ажиллах.
Илтгэгч сургалтын энэ хэсгийг нэгтгэн дүгнэж, нөхцөл байдал нь гадаад, бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүстэй холбоотой, харилцан үйлчлэлийн явцад үүсдэг, дотоод, өөрийгөө танин мэдэхүйн арга барилтай холбоотой байж болох юм.
"Миний дотоод ертөнцийн сав" дасгал. (слайд 8)
Тэргүүлж байна. Хүний дотоод ертөнцийг лонх хэлбэрээр дүрсэлж болно. (Самбарын арын хэсэгт ватманы цааснаас хайчилж авсан шаргал өнгөтэй лонхыг аль хэдийн хавсаргасан байна.) Энэ саванд юу байна: хүний өөртөө хандах хандлага; Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, бусдад хандах хандлага, түүнчлэн тухайн нөхцөл байдалд тухайн хүний мэдрэх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл. Энэ бүхэн нь байнгын харилцан үйлчлэлд байдаг бөгөөд хэрэв аль нэг түвшинд бүтэлгүйтэл тохиолдвол энэ нь бусад бүх түвшинд тусгагдсан болно. Би энэ савыг хүнийг өөртэйгөө болон бусадтай эв найртай байж, бэрхшээлд баригдахгүй, түүнийг даван туулж, амьдралаас таашаал авахад тусалдаг зүйлээр дүүргэхийг санал болгож байна. Өөрөө наалддаг хэдэн цаас аваад шаардлагатай гэж үзсэн зүйлээ бичээрэй, магадгүй эдгээр нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, үнэт зүйл, хэрэгцээ - таны хүссэн зүйл байх болно. Цаасан хэсгүүдийг бөглөсний дараа самбар дээр очоод лонхтой дээр наа. (Дасгалыг дуусгах хугацаа 5-7 минут байна.)
Дараа нь хөтлөгч савны агуулгыг зарлана.
3-р хэсэг. Финал.
"Цэцгийн уран зөгнөл" дасгал. (слайд 9)
Тэргүүлж байна. За, одоо тухтай сууж, гар, хөлөө огтолж, өвдөг дээрээ гараа тавих эсвэл биеийн дагуу буулгахгүй байхыг хичээ. Биеэ дотоод харцаараа сэтгэлээрээ алхаж, хэрхэн тайвшрахыг мэдэрч, хөл, гарт хүнд байдал үүсч, аажмаар энэ хүнд байдал нь тааламжтай ядаргаагаар солигдож, бие тань эрч хүчээр дүүрч, хөл, гар, толгойд хөнгөвчлөхийг мэдэр. . Таны амьсгал тайван, жигд, гүнзгий байна. Өөрийгөө цэцэг дундах хөндийд төсөөлөөд үз дээ. Эндээс та ойролцоох ямар ч цэцэгсийг харж болно: хамгийн чамин, магадгүй анхаарал халамж тавихад маш нарийн, хамгийн энгийн, зэрлэг, хүний нүдэнд тааламжтай, түүнээс хэт их анхаарал халамж шаарддаггүй. Илүү сайн харж, хамгийн их таалагдсан цэцгээ сонго. Үүнийг сайн хараарай: энэ нь ямар төрлийн дэлбээтэй, ямар иштэй, нэг цэцэгтэй юу эсвэл баг цэцэгтэй юу. Түүний үнэрийг мэдэр. Түүнийг хүрээлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь цаасан дээр харуулахын тулд үүнийг санаж байхыг хичээгээрэй... Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гарга. Гурав тоолоход та нүдээ нээгээд дахин энэ өрөөнд өөрийгөө олох болно. Нэг хоёр гурав. Хүзүү, хуруу, хөлийн хуруугаа хөдөлгөж, сунгах боломжтой гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүй байх;
Дараа нь оролцогчид талбай дээр харсан цэцгийн дүрсийг зурахын тулд А4 цаас, будаг, харандаа, пастелийн хуудас авдаг. Зурах нь тайван, зөөлөн хөгжмийн дор явагддаг. (Ажиллах цаг - 15 минут.) Дараа нь бүх оролцогчид тойргийн төвд зурсан зургуудаа байрлуулж, хэрэв хүсвэл дүрслэх, зурах явцад мэдрэмжийнхээ талаар ярилцана.
Тусгал.
Илтгэгч сургалтанд оролцогчдыг өнөөдрийн мэдрэмж, юу таалагдсан, юу санаж байгаагаа илэрхийлж дуусгахад урьж байна. Өнөөдрийн харилцан үйлчлэл нь хэн нэгэнд өөрийнхөө тухай шинэ зүйлийг нээж, сурахад тусалсан байж магадгүй юм. Дараа нь сургалтад оролцогчдод идэвхтэй, итгэл хүлээлгэсэнд талархал илэрхийлэв.
Миний ертөнц
Миний ертөнц гайхалтай, өнгөөр дүүрэн,
Хавар, хөгжилтэй, гоо үзэсгэлэн,
Эндхийн үнэр нь сайхан амттай,
Түүний дотор цэцэг анхилуун үнэртэй байдаг.
Мөн үүлс тэнгэрт нисч байна,
Нарны доор тод алтан,
Мөн манан шиг тэд хурдан хайлж,
Сул салхинд хөдөлж байна.
Жаахан цааш алхаж,
Та усны шуугианыг сонсох болно,
Та нар нарийн замаар явах болно,
Гэнэт урд чинь гол урсаж байна.
Тэр гүйж, уйлж, тоглодог
Бүх зүйл наранд гялалзаж,
зам дээрх чулуунууд угааж,
Түүнийг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй!
Шөнийн цагаар хүч нь өөрөөр ирдэг:
Нарны оронд сар байдаг,
Оддын эргэн тойронд чимээгүйхэн бөхийж,
Тэр хөдөлдөггүй.
Чимээгүй ирдэг,
Удаан хугацааны өмнө бүгд орондоо орсон,
Дэлхий дүлий болж байна
Мөн эргэн тойрон дахь бүх зүйл тас харанхуй.
Дэлхий бүхэлдээ нойрсож, нойрмоглож байна,
Гэхдээ нэг найдвар бий,
Гол хурдан урсах болно,
Салхи гайхалтай нисэх болно
Ахлах сургууль бол өсч томрох, өөрийгөө хувь хүн гэж тодорхойлох үе юм. Энэ насанд хүүхдүүд эцэг эхээсээ гадна багшийнхаа халамжийг орхихыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч тэдний өөрийгөө илэрхийлэх арга замууд, сүр жавхлантай өсөх нь үргэлж эерэг үр дүнд хүргэдэггүй. Сургуулийн сурагчдын эрч хүчийг зөв чиглэлд чиглүүлэх, тэдний хүсэл, чадварыг тодорхойлоход туслах зорилготой юм.
Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан хичээлийн сэдэв
Ихэнхдээ ахлах ангийн сурагчид анги танхимыг хичээлээс гадуурх боловсролын ажлын нэг хэлбэр болгон ашиглах шаардлагагүй гэж мэдэгддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь арга хэмжээ муу бэлтгэгдсэн эсвэл лекцийн хэлбэрээр явагддаг тул хөгжилтэй байдлыг нэмдэггүй.
Бэлтгэх хичээлийн цагта бүтээлч байж, ер бусын шийдлүүдийг ашиглах ёстой ... Юуны өмнө та ямар нэгэн сэдвийг шийдэх хэрэгтэй. Ахимаг насны хүүхдүүдэд юу ярих, бодох нь сонирхолтой байх вэ?
Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг зүйл бол . Оноо алдахгүйн тулд та энгийн санал асуулга явуулж, оюутнууд ямар мэргэжлээр суралцаж байгааг олж мэдэх боломжтой. Эндээс сэдвүүд гарч ирдэг:
- Шүдний эмч (хуульч, цэргийн хүн, дизайнер, нягтлан бодогч) бол миний ирээдүйн мэргэжил юм!
- Мэргэжлийн орон руу аялал.
- Маргааш хүрэх зам.
Үндэслэлгүй байхын тулд та ямар ч аж ахуйн нэгжид аялал хийх эсвэл сургуулийн оффис дээр шууд зохион байгуулж болно. Сургуулийн сурагчдыг ажлын уур амьсгалд бүрэн оруулахын тулд зохих хувцас, хүрээлэн буй орчныг ашигла.
Хичээлийн цагийг ямар нэгэн үйл явдал, баяр ёслолтой давхцуулах нь таны оюун ухааныг хөгжүүлж, сонирхлыг тань төрөлжүүлэхэд тусална. Тэнд сургуулийн сурагчид янз бүрийн чиглэлээр өөрсдийгөө болон авьяас чадвараа харуулах боломжтой. Гол нь ухаалаг байж, аль болох олон сурагчийг бэлтгэлдээ оролцуулах хэрэгтэй.
- Музейн ертөнц (Санкт-Петербургт Оросын музей нээгдсэний 120 жилийн ойтой давхцсан).
- (2015 оныг Орос улсад уран зохиолын жил болгон зарласан).
- Олон улсын энх тайвны өдөр (2002 оноос хойш 9-р сарын 21-нд тэмдэглэдэг. Дэлхийн 2-р дайн дууссаны 70 жилийн ойд зориулж болно).
Ахлах сургуулийн сурагчдын сонирхлын талаар бүү мартаарай. Хичээлийн цагийг эв найртай, хүүхдүүдийн таашаалд нийцүүлэхийн тулд маш их бэлтгэл хийх шаардлагатай. Сэдвийн сонголт нь асар их байж болох бөгөөд энэ нь оюутнуудын сонирхол, хоббитой холбоотой байх ёстой.
Ийм сэдэвчилсэн хичээлийн цагаар оюутнууд өөрсдөө хөтөч болж, хоббигоо ярьж, мастер ангиудыг удирдаж болно.
Нийгмийн талууд нь хувь хүний хөгжлийн хамгийн чухал холбоос юм. Тиймээс хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд амьдралын энэ талыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
- Аравдугаар сарын 1 бол олон улсын ахмадын өдөр.
Энд сургуулийн сурагчдын төслийн үйл ажиллагаа орж ирж болно. Тэд судалгааны ажил, илтгэл тавьж болно.
Хүний амьдралын гол зүйл бол хайр юм. Эрт дээр үеэс дуучид дуулж ирсэн. Тиймээс энэ сэдвээс зайлсхийх боломжгүй юм. Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан хичээлийн цагхайрын тухай ямар ч хэлбэрээр байж болно.
- Анхны хайр.
- Хайртай бүх хүмүүст - Гэгээн Валентины өдөр.
- Анхны харцаар дурлах.
- Хайр, гэр бүл, үнэнч байдлын өдөр.
Хичээлээс гадуурх ийм арга хэмжээн дээр энэхүү мөнхийн мэдрэмжийн үнэ цэнэ, гэр бүлийн ач холбогдол, нандин байдлын тухай сэдвүүдийг хөндөх ёстой. Хайрын тухай сайхан цаг 90-ээд оны үед "хайрлагчид" хосыг тэдний сонирхолд тулгуурлан сонгодог байсан хошин тоглоом хэлбэрээр өрнөж болно. Эсвэл хайрын тухай шүлэг, дуу эгшиглэх жинхэнэ яруу найргийн үдэш болж болно. Нэмж дурдахад, оюутнууд өөрсдөө бүтээгч болж, анхны болон биелээгүй хайрдаа захидал бичих боломжтой болно.
Танхимын хичээлийг хөгжүүлэх нь маш их мэдлэг, цаг хугацаа шаарддаг хөдөлмөр их шаарддаг үйл явц юм. Даалгаврыг хөнгөвчлөхийн тулд манай вэбсайт дээрх гайхалтай цагны загварыг харна уу.
Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан хичээлийн цаг:
"Хайр бол нууцлаг үг"
I. Оюуны шуурга.
II. "Та хайрыг хуурамч зүйлээс ялгаж сурах хэрэгтэй юу?" сэдвээр урам зориг өгөх яриа.
III. Микро бүлгүүдэд ойлголттой ажиллах.
IV. Асуудлын нөхцөл байдал "Оношлогоо - хайр."
V. “Жинхэнэ хайрын шинж тэмдэг нь...” гэсэн бүрэн бус өгүүлбэр.
VI. “To be or to have” сэдвээр интерактив яриа.
VII. Эцсийн үг.
Ангийн ахиц дэвшил
I. Оюуны шуурга
Ангийн багш. Өнөөдрийн хичээлийн сэдэв бол “С” үсэгтэй хайр. Та энэ сэдэвтэй холбоотой ямар холбоодтой вэ?
(Хүүхдүүд үгсийг нэрлэнэ, багш тэдгээрийг самбар дээр бичнэ.)
Жишээ хариултууд:
Секс, өрөвдөх сэтгэл, хүсэл тэмүүлэл, тэсвэрлэх, дурлах, гэрлэх, үхлээс хүчтэй, спорт, анхны харцаар гэх мэт.
Зорилго, зорилтууд:
Сурагчидтай "хайр" ба "хайртай байх" гэсэн ойлголтуудын талаар ярилц.
Хүний зан чанар, хүрээлэн буй орчин дахь тэдний илрэлийн хэв маягийг танилцуулах.
Суралцагчдад хайрын мэдрэмжийг зориудаар төлөвшүүлэх хэрэгтэйг харуулж, үүнийг хийхэд нь урамшуулан дэмж.
Оюутнуудад нинжин сэтгэл, хариу үйлдэл, эелдэг байдал, тэсвэр тэвчээрийг төлөвшүүлэх.
Маягт:хэлэлцүүлэг.
ЧимэглэлТэгээдтоног төхөөрөмж:
Хичээлийн цагийн эпиграф.
"Сайн үйлд" (Шура) дууны бичлэг.
"Яг түүн шиг" хүүхэлдэйн киноны хэсэг.
"Сайн мууг бүтээх үед" компьютерийн танилцуулга.
Оролцогчид: 10-р ангийн сурагчид.
Бэлтгэл ажил:
Сонин, сэтгүүлд нийтлэгдсэн материалыг боловсруулах ажил хийгдсэн.
Хичээлийн цагийн сэдэвт тохирсон зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгсийн түүвэр.
Танилцуулга үүсгэх.
Бэлтгэл ажил:
Мэндчилгээ. Зорилго тавих.
"Хайр" ба "дурлах" гэсэн ойлголтууд.
Ардын мэргэн ухаан.
зүйр цэцэн үг хэлээгүй нь учиргүй юм...
Дүгнэлт. Дүгнэж байна.
Хөдлөххичээлийн цаг:
Мэндчилгээ. Зорилго тавих.(sl. 1)
Ангийн багшийн нээлтийн үг
Өдрийн мэнд. Өнөөдөр бидний хичээлийн цаг мэтгэлцээний хэлбэрээр явагдах бөгөөд бид эртний сэдвийг хэлэлцэх болно Хайрын тухай.
Бидний хичээлийн сэдэв бол "Хайр бол нууцлаг үг"
Хайрыг хэрхэн өөрчлөхөөс хамгаалах вэ
Хэчнээн насалсан ч гэрэлтэх гэж үү?
Амьдралд салалт, урвалт байдаг,
Дараа нь хайрын өдөр тутмын амьдрал байдаг.
Байцаа, керосинтэй үймээн самуунтай
Заримдаа бүх зүйлийг төөрөлдүүлэхэд амархан байдаг ...
Мөн таны нүд цэнхэр гэдгийг бүрэн март
Мөн хөмсөг нь хар өнгөтэй - нуман хэлбэртэй.
Талх худалдаж аваагүй, будаа нь утаа үнэртэж байна -
Санаа зовох хэрэггүй, уучилж, март.
Бид дэлхий дээрх олон зүйлийг засаж чадна.
Гэхдээ өмнөх хайрыг буцааж өгөх боломжгүй.
Л. Ошанин
Насанд хүрсэн хүүхдүүд маань Л.Ошанины хайрын тухай шүлгээр бидний яриаг эхлүүлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Хүний шинж чанар, илрэлүүдийн дотроос хайр бол магадгүй хамгийн агуу бөгөөд сэтгэл татам нууц юм. Олон зууны турш яруу найрагчид, зураачид, жүжигчид, уран барималчид өөрсдийн бүтээлдээ дуулж ирсэн.
Та хайр дурлал, дурлах тухай, ирээдүйн амьдралынхаа тухай, магадгүй гэр бүлээ бий болгох талаар нухацтай бодож эхэлдэг насанд хүрсэн.
"Тархины шуурга"
Та манай сэдэвтэй холбоотой ямар холбоодтой вэ? (ахлах сургуулийн сурагчдын санал бодлыг сонсох)
3. “Хайр дурлалыг дурлахаас ялгах боломжтой юу” сэдвийн сэдэлт яриа.
Ангийн багш
Залуус аа, бүх хүмүүс нэг, насан туршийн жинхэнэ хайрыг хайж байгаа гэдгийг та мэднэ. Өнөөдөр бид жинхэнэ хайрыг дурлахаас хэрхэн ялгах талаар ярилцах болно.
Асуудлын нөхцөл байдал "Би өвчтэй байна. Би хайртай."
Та ийм мэдэгдэл сонсож байсан уу? (хөвгүүдийн санаа бодлыг сонсох)
Ангийн багш
Залуус аа, хайрын зарим утга нь үнэндээ анагаах ухааны оношлогоо болсон. Саяхан хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр нэгэн сенсаац гарчээ: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага хайр дурлалыг өвчний бүртгэлд оруулж, түүнд F 63 дугаар өгчээ. Зохиогч үнэхээр хайр гэж байдаггүй, зөвхөн үр удмаа үлдээх хүчтэй зөн совин гэж үздэг бөгөөд үүнийг хэд хэдэн хүмүүс дэмждэг. физиологийн хариу үйлдэл нь хүн сайхан, заримдаа ухаалаг, баян хүн хайж байна.
Тэгэхээр юу болох вэ гэвэл хувиа хичээсэн байдал, аливаа зүйлийг хайрлах, мэдрэмжийн догдлол зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Аливаа өвчний нэгэн адил хайр нь өөрийн гэсэн үргэлжлэх хугацаа, өөрийн гэсэн прогнозтой байдаг.
Энэ талаар юу хэлж чадахаа бодоод хэлээч? Энэ өвчнөөс эдгэрсэн шинж тэмдэг юу вэ? (Залуусынхаа бодлыг сонсох)
Ангийн багш
Эмнэлгийн алдаа нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ хайрлагчид энгийн дурлалыг хайр гэж андуурч алдаа гаргаж болно. Иймэрхүү алдаанууд нь удалгүй салах, амиа хорлох, сэтгэцийн өвчинд нэрвэгдэх яаран гэрлэхэд хүргэдэг.
Галзуу хайр, хүсэл тэмүүлэл, секс - эдгээр нь тод, хүчтэй, хурц мэдрэмж юм. Гэвч сэтгэл судлаачид тэднийг жинхэнэ хайр гэж үздэггүй, харин хайр дурлалтай холбож, өвчин, ухамсрын гэмтэл гэж нэрлэдэг. Яагаад?
(хөвгүүдийн санаа бодлыг сонсох).
Тийм ээ, дурлах нь ихэвчлэн өнгөрч, сэтгэлд хоосон зүйл үлдээдэг. Хайрлагчид яаруу зүйл их хийдэг. Заримдаа дурлах нь хар тамхинд донтохтой адил...
Ангийн багш
Хайр бол дурлахын эсрэг тал гэж бид хэлж чадна.
Ер нь хайр бол нөхөрлөл дээр тогтдог. Жинхэнэ найз хэзээ ч урвахгүй, чамайг урвуулахгүй, уулзалтын мөчүүдийг эрхэмлэдэг, хайртай хүнээ халамжилдаг.
Ийм жинхэнэ хайрыг яаж олох вэ? (хөвгүүдийн санаа бодлыг сонсох)
"Хайрын урхи"
Ангийн багш
Олон “хавх” байдаг гэдгийг хэлмээр байна.
- "Шархадсан бардам занга"
Ангид охидын анхаарлыг ихэд татдаг хүү байна гэж бодъё. Тэр үүнийг мэддэг, мэдэрдэг. Гэнэт түүний орчинд түүнд хайхрамжгүй ханддаг охин гарч ирнэ. Чухам ийм учраас тэр залуугийн сонирхлыг төрүүлдэг. Тэгээд гэнэт түүнд дурласан юм шиг санагдана. Тэр түүнийг татаж эхэлдэг. Гэвч охин түүнд мэдрэмж төрүүлсний дараа тэр түүнд бүх сонирхолгүй болно. Бие биенээ байнга байлдан дагуулж байдаг тул харилцаагаа хадгалж байдаг олон хосууд байдаг.
“Азын урхи” Нэг залууд хайр дурлалын тухай гунигтай туршлага тохиолдсон гэж бодъё. Түүнтэй уулзсан бүх охид түүнийг орхиж, бусдыг илүүд үздэг бөгөөд дараа нь тэр бүх зүйл сайхан байдаг охинтой уулздаг. Түүнтэй хамт тэр жинхэнэ эр хүн гэдгээ мэдэрч чадна. Эсвэл та ийм охинтой уулзахгүй байх. Энэ урхи нь "дород байдлын урхи" гэж ойлгож болно.
"Нийтлэг ашиг сонирхлын урхи"
Тэр бид хоёр яруу найрагт дуртай, нэг хөгжмийн хамтлагт дуртай... Тэгээд ч тэдний хувьд ураг төрлийн сүнснүүд юм шиг санагддаг.
"Өрөвдөх урхи"
Ихэнхдээ охидууд үүнд ордог. Энэ бол "Тэр надгүйгээр алга болно, тэр үхэх болно" гэсэн онцгой төрлийн эмэгтэй хоосон зүйл гэж бид хэлж чадна. Хэрэв ийм охин залуучуудтай харилцах харилцаанд дүн шинжилгээ хийх юм бол тэр аврагч, сурган хүмүүжүүлэгч гэдгээ мэдэрч чадах үедээ л "эрх биш" эсвэл "харгис" залуучуудад дурладаг. Хөвгүүд охидын энэ хүслийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд тэдний зан авирын хариуцлагыг тэдэнд шилжүүлдэг: Зөвхөн чи л намайг аварч чадна, "Хэрэв чи намайг орхивол би согтуу болно!"
"Хоосон урхи"
Энэ нь ямар нэгэн "нэр хүндтэй" эсвэл алдартай хүнтэй үерхэх үед илэрдэг. Жүжигчин, дуучин, гоо сайхны тэмцээнд оролцогчид олон шүтэн бишрэгчидтэй байдаг нь мэдэгдэж байна. Залуучуудын хувьд нийгэмд эзлэх байр суурь, алдар нэр, алдар нэрээр тэдний нэр хүндийн түвшин тодорхойлогддог. Ийнхүү улс төрийн бүх нэр хүндтэй зүтгэлтнүүд эмэгтэй хүний хайр дурлалын объект болжээ.
Тиймээс, мэдрэмжээ шинжлэхдээ ойлгохыг хичээ: энэ урхи биш гэж үү? Эсвэл хэн нэгэн: "Би юу ч шинжлэхийг хүсэхгүй байна. “Хавх” байсан ч дурлах мэдрэмж надад таалагддаг. Пушкиний мөрүүдийг санаарай:
Гэхдээ дүр үзүүл! Энэ харц
Бүх зүйлийг гайхалтайгаар илэрхийлж болно!
Аа, намайг хуурахад хэцүү байна.
Би өөрийгөө хуурсандаа баяртай байна!
Эцсийн эцэст сонголт бол таных - хууртагдах эсэх. Гэхдээ дараа нь өөрийгөө хууран мэхлэхийн төлөө бэлэн байгаарай: урам хугарах, нулимс цийлэгнэх, биелээгүй итгэл найдвар, магадгүй эвдэрсэн амьдрал.
Зүрхний тактикийн хичээлүүд (зөвлөгөөнүүд)
Олон залуу эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс сонгосон эсвэл сонгосон хүнийхээ зүрх сэтгэлийг хэрхэн яаж эзэмдэхийг сонирхож байна. Грановскаягийн "Практик сэтгэл судлалын элементүүд" ном нь охид, хөвгүүдэд зүрхний тактикийн талаархи хичээлүүдийг агуулдаг.
Охидын хувьд:
Сонгосон хүндээ түүнийг санаж байгаагаа битгий хэлээрэй.
"Чи надад хайргүй болсон" гэж эцэс төгсгөлгүй бүү давт.
Нулимстай дуугаар зэмлэх хэрэггүй, түүнээс болж аз жаргалгүй байгаагаа харуулах гэж бүү оролдоорой.
Хайртай хүнээ өөрийн өмч гэж бүү бод.
Сонгосон хүнээсээ түүний мөн чанарт харш үйлдлийг бүү шаард. Эмэгтэйчүүд баталгаатай хайрлахыг хичээдэг ч эрчүүд үүнийг сайн ойлгодоггүй.
Хэт их сэжиглэж болохгүй
Хэрэв таны амраг гэрлэх бодолгүй байгаа бол сандрах хэрэггүй (энэ нь та түүнд шаардлагатай болоогүй гэсэн үг).
Эр хүнийг магтаж, түүний чанарыг (ялангуяа оюун ухаан, хүч чадал, эрэгтэйлэг чанар) өндөр үнэл.
Залуу хүний хувьд:
Охид нь сүнслэг төлөвшил, ирээдүйн талаар нухацтай төлөвлөгөө гаргах, хөвгүүний хариуцлагын мэдрэмжинд дуртай.
Нэгэнт охинтой танилцсан бол түүнийг өөр хүнтэй уулзаж байгаа эсэхийг бүү асуу.
Найзыгаа байнга бүү шүүмжил.
Түүнийг илүү олон удаа магт.
Хардалтаар түүнийг зовоох хэрэггүй.
Хэрэв та явах гэж байгаа бол түүн рүү байнга залга.
Хэрэв охин танд зураг өгвөл найздаа бүү үзүүл.
Түүнд бусдаас илүү анхаарал хандуул.
Түүний мэдрэмжийг шалгахын тулд ямар ч туршилт бүү хий.
Р.Ролланд нэгэнтээ:"Хайрын ашиг тус нь зөвхөн өөр хүнд итгэх итгэлийг өгдөг төдийгүй бид өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг."
Хэрэв хайр жинхэнэ бол насан туршдаа чамтай хамт байх болно.
Би нохойн модоор ургасан орой дээрээс асуув:
Эр хүний хэмжүүр юу вэ?
Эмэгтэй хүнд хандах хандлага! - гэж тэнгэр хариулав.
Хэрхэн хэмжих вэ гэж би эртний туульсаас асуув.
Жинхэнэ эр зориг эр хүний зүрхэнд байдаг уу?
Эмэгтэй хүнд хандах хандлага! –
Тэр надад хариулав.
Хүний зүрх сэтгэлд хайр хэрхэн хэмжигддэг вэ?
Эмэгтэй хүнд хандах хандлага!
Өөр стандарт байхгүй гэж жин хэмжүүрчид хариулав.
Мөн түүнчлэн, хонгорууд минь, нийтлэг үнэнийг санаарай: " Хэрвээ чи хэн нэгнийг хайрлах гэж байгаа бол эхлээд уучилж сур."
Ашигласан нөөцүүд:
1. Хайр. http://ru.wikipedia.org/wiki/%CB%FE%E1%EE%E2%FC
2. Практик сэтгэл судлал. Хайрын тухай ярь._http://www.sunhome.ru/psychology/12586/p1
Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан хичээлийн цаг “Амжилтанд хүрэх замд”, 10-р анги
Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан хичээлийн цагийг боловсруулах
Сэдэв : Амжилтанд хүрэх замд
Зорилтот: Ахлах ангийн сурагчдад амьдралын зорилгоо тодорхойлох, тэдний үйлдэл, үйлдэлд дүн шинжилгээ хийх, амьдралд итгэх итгэлийг олж авахад нь туслах.
Маягт: Харилцааны семинар.
Оролцогчид: Ангийн багш, ангийн сурагчид.
Бэлтгэл үе шат: Хичээлийн цагт бэлтгэхийн тулд ангийн багш бүтээлч бүлгүүдийг байгуулж, тэдэнд дараахь үүрэг даалгавар өгөх шаардлагатай.
амьдралын амжилтын тухай алдартай хүмүүсийн мэдэгдлүүдийг сонгох;
ангийн цагийн сэдвээр зүйр цэцэн үг, хэллэг сонгох;
амьдралдаа амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн тухай мессеж бэлтгэх.
Ангийн ахиц дэвшил
Багшийн нээлтийн үг
"Амжилт" гэдэг үгийн олон янзын тайлбар байдаг бөгөөд үүний мөн чанар нь зорилгодоо хүрэхэд амжилтанд хүрэх чухал үр дүн юм.
Амьдралд асар их амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн талаар бэлтгэсэн мессеж өгдөг оюутнуудад багш үг өгдөг.
Амжилтын хүчин зүйлүүд
- Зарим нь шаргуу хөдөлмөрийг амжилтын гол хүчин зүйл гэж үздэг бол зарим нь тодорхой зорилго, зарим нь сайн удамшил, зарим нь амжилтыг аз гэж үздэг. Чи юу гэж бодож байна?
Оюутнуудад туслахын тулд багш бүлэг бүрт алдартай хүмүүсийн хэлсэн үгс бүхий карт тарааж өгдөг. Хэлэлцүүлгийн дараа бүлгүүд саналаа зөвтгөх ёстой.
Амжилт бол тууштай байдлын хүүхэд юм (П. Буаст). Амжилтанд хүрэх таашаал нь түүний өртөг зардалтай үргэлж дүйцдэг (Г. Льюис).
Зөвхөн өөрийнхөө хүссэнээр амьдарсан тэр л амьдралдаа амжилтанд хүрнэ (Д. Морли).
Хамгийн доод талаас нь түлхэж хэр өндөрт үсэрч чадахаас амжилт шалтгаална (Д.Паттон).
Амжилт чамайг хайгаад ирэхгүй. Та өөрөө хайх хэрэгтэй (В.Брайан).
Багш аа (үргэлжлүүлэн, сурагчдын хариултыг нэгтгэн): Хамгийн хэцүү зүйл бол "Би"-ийнхээ чадварыг ашиглаж сурах, амжилтанд хүрэхэд чиглүүлэх явдал юм. Амьдралд амжилтанд хүрэх гол алхамуудын нэг бол зөв зорилго тавих явдал гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Та магадгүй Льюис Кэрроллын "Алиса гайхамшгийн оронд" номыг уншсан байх. Алис Чешир мууртай анх уулзсаныг санаж байна уу?
"- Би хаашаа явах ёстойг надад хэлээч?
- Чи хаашаа явахыг хүсэж байна вэ? - гэж муур хариулав.
- "Надад хамаагүй ..." гэж Алис хэлэв.
- Дараа нь хаашаа явах нь хамаагүй" гэж Муур хэлэв.
Энэхүү ишлэл нь амьдралын хамгийн чухал зарчмуудын нэгийг томъёолдог - зорилго нь хөдөлгөөний чиглэлийг тодорхойлдог. Олон хүмүүс сайн бодож төлөвлөөгүйгээс болж амьдралдаа бүтэлгүйтдэг.
Амьдралынхаа гол зорилгыг дор хаяж нэг жил, жишээ нь богино хугацаанд тодорхойлж, түүнийг хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө гаргахыг хичээ. Хариулах
Зорилгодоо хүрэхийн тулд та өөрөө юу хийж чадах вэ, насанд хүрэгчдийн тусламж юу хэрэгтэй вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Ямар зан чанар танд туслах вэ, аль нь эсрэгээрээ танд муугаар үйлчилж, тэднээс салах шаардлагатай вэ?
Гэхдээ зөвхөн зорилго тавих нь хангалтгүй. Үүнд хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай хэвээр байна, i.e. сайн төлөвшсөн сайн дурын шинж чанартай байх.
Эргэн тойрноо хар, ур чадвар, мэдлэг, хичээл зүтгэл, тэсвэр тэвчээрийн ачаар амжилтанд хүрсэн хүмүүсийг та мэдэх байх. Орчин үеийн хэллэгээр тэд өөрсдөө хийсэн. Гэхдээ бүх зүйл буруу байна гэж байнга гомдоллодог хүмүүс бас байдаг. Тэд бүтэлгүйтлийн шалтгааныг шинжлэхийн оронд хэн нэгнийг буруутгахыг эрэлхийлдэг. Танд юу илүү ойр байгааг бодоод үз дээ?
Сэтгэл судлаачид баян, алдартай хүмүүсийн нууц нь тэдний эмгэгийн аз биш, харин бүтэлгүйтлийн эсрэг тэс өөр хандлагад байдаг гэж үздэг: тэдний хувьд аливаа алдаа нь хамгийн том адислал, үйл ажиллагааны сэдэл юм! Агуу Эдит Пиаф гудамжны тэнүүлчээс ажлын гараагаа эхэлж, хажуугаар өнгөрөх хүмүүсийг дуугаар хөгжөөж мөнгө олдог байжээ. Тэр явган хүний зам дээр төрж, эмсийн хүрээлэнд өссөн, олон арван удаа осолд орж, гайхалтайгаар амьд үлдэж, хэрэв тэд байгаагүй бол түүнд итгэх итгэл биш, тэр хэзээ ч алдартай болохгүй байсан гэж хожим хэлсэн хүмүүс, тэд түүнээс нүүр буруулсан ч тэр 20-р зууны дуу хоолой болсон.
Алдарт хоккейчин Павел Буре нэгэн ярилцлагадаа: "Хүндрэл бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаа мэддэг хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрч чадахгүй, түүнээсээ сэтгэл ханамжийг мэдэрдэггүй хүмүүс надад маш их сэтгэгдэл төрүүлдэг. Би бүх зүйлийн эерэг талыг олохыг хичээдэг. Та гурван гоол оруулаад таван гоол оруулаагүйдээ харамсаж болно. Чи Олимпод түрүүлчихээд гуниглах шалтгаанаа олж чадна” гэж хэлжээ.
Мөн ийм олон жишээг дурдаж болно. Олон хүмүүс төлөвлөгөөнийхөө тухай ярихдаа энэ эсвэл тэр зорилгодоо хүрэхгүй байгаагаа зөвтгөдөг мэт цаг хугацаа дутагдаж байна гэж гомдоллодог. Амжилтанд хүрсэн олон хүмүүсийн туршлагаас харахад тэд цагийг үнэлж сурсан байх тусам
Өдрийг нарийвчлан төлөвлөх тусам та амжилтанд хүрэх болно. Хүний цаг хугацаатай харилцах харилцаа нь түүний хувийн төлөвшил, амжилтын анхны үзүүлэлт юм.
Амьдралд амжилтанд хүрэхийн тулд сэтгэл судлаачид зөвлөж байна: танд урам зориг өгөх зорилгоо сонго. Бүх эргэлзээ, айдсыг хойш тавь. Шийдвэр гаргаад, үүнийг буцаахыг бүү зөвшөөр.
Өдөр бүр амьдралын туршлагаа дүгнэж үзээрэй. Үүнийг хариулах тусгай өдрийн тэмдэглэлд хийх нь дээргурван асуулт:
1. Би ямар онцгой зүйлийг хийж чадсан бэ?
2. Би юуг илүү сайн хийж чадах вэ?
3. Маргааш хийх үндсэн ажлууд.
Алдаа гаргахаас бүү ай. Санаж байгаарай: юу ч хийдэггүй хүн алдаа гаргадаггүй.
"Би юу ч хийж чадна" дасгал
Багш сурагчдыг тойрог дээр зогсоод ээлжлэн "Би бүх бэрхшээлийг даван туулах болно, би юу ч хийж чадна!" Гэж итгэлтэй, тодорхой хэлэхийг урьж байна.
Нэгэн эр Саранд дурлаж, түүнийг хүсэн хүлээсэн. Саранд ойртохын тулд тэр уулан дээр байшингаа барьж, орой болгон харж, хэзээ нэгэн цагт шүтэн биширдэг зүйлдээ ойртохыг мөрөөддөг байв. Нэгэн шөнө сарны зам гэрт нь хэрхэн хүрч байгааг хараад нэгэн хүн түүн дээр гишгэхээр шийдэн сар руу явав. Тэрээр өөрийн хүч чадалдаа эргэлзэж, айсандаа доош харан унасан үед тэрээр аль хэдийн замын талыг саадгүй алхсан байв.
Энэ сургаалт зүйрлэл ямар утгатай вэ? Оюутнуудын хариултыг нэгтгэн дүгнэхэд багш зорилгодоо хүрэх замдаа эргэж харалгүйгээр зөвхөн урагшлах хэрэгтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэх болно!
Тэгээд цааш нь. Амьдралд амжилтанд хүрэх замд атаархах газар байхгүй. Хэнд ч атаархахгүйн тулд хүн өөрийн гэсэн хандлага, өвөрмөц зан чанарыг хөгжүүлж, өөрийнхөөрөө байх ёстой. Атаархал нь юуны түрүүнд бид өөрсдийгөө олж, ухамсарлаж чадахгүй байгаа газарт үүсдэг. Энэ тухай Жон Крисостом гайхамшигтайгаар хэлэв: “Хүн, атаархсан хүн, чи өөртэйгөө адилхан зүйлд тэрсэлж байна... Ахынхаа хөгжил цэцэглэлтийг хараад чи чичирч, цонхийж байна; хүн сайрхаж, баярлаж, биширч байх ёстой үед. Түүнтэй өрсөлдөхийг хүсч байгаа бол түүн шиг алдар цолтой болохын тулд түүнийг доромжлохын тулд биш, харин ижил өндөрт хүрч, ижил буяныг харуулахын тулд өрсөлдөөрэй. Энд сайн өрсөлдөөн бий: дуурайх, гэхдээ хэрүүл хийхгүй байх; Бусдын төгс төгөлдөрт гашуудах биш, харин өөрийнхөө дутагдалд гашуудах."
Хичээлийн цагийн төгсгөлд оюутнууд хичээлийн цагаар ямар шинэ зүйл сурсан, өөр юу ярихыг хүсч байна, хичээлийн цагийн давуу тал, шийдэгдээгүй асуудлууд юу вэ гэсэн санал бодлоо илэрхийлэхэд урих нь зүйтэй.
Гэрийн даалгавар болгон багш ахлах ангийн сурагчдыг эцэг эхтэйгээ санамж бичгийг ярилцаж, түүнд өөрийн бодлоо нэмэхийг урьдаг.
Амжилтанд хүрэх есөн алхам:
1. Та бүтэлгүйтэхийг хүсэхгүй байгаагаа өөртөө хэл.
2. Бодит зорилго тавьж, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулж, урагшлах.
3. Цаг хомс байна гэж бүү гомдолло.
4. Бүх зүйл таны төлөө бүтнэ гэж өөртөө итгэлтэй бай.
5. Алдаанууддаа дүн шинжилгээ хийж, түүнээс суралц.
6. Зөвхөн үр дүнд хүрэх мөчид төдийгүй ажлын явцад, бэрхшээлийг даван туулж, сэтгэл ханамжийг авч сур.
7. Өөртөө итгэ.
8. Өөртөө урам зориг өг.
9. Өөрийн амжилт, найз нөхдийнхөө амжилтад чин сэтгэлээсээ баярла.
Нуруу нугасгүй хүний зан чанар шиг өнгөгүй зүйл байхгүй. (Ж.Ла Брюйер) Хүн болгонд өөрт нь хамаатай, өөрт нь хамаатай, эцэст нь бодитой байдаг гэсэн гурван дүр байдаг. (В. Хюго) Зөрүүд хүн хугарч болно, харин нугалж болохгүй (Сенека).
Тэмдэгтийн шинж чанарууд Эдгээр нь нэлээд өндөр магадлалтай тодорхой нөхцөл байдалд үүсдэг зан үйлийн тогтвортой хэлбэрүүд юм. Зан төлөвийн таамаглал гэж нэрлэгддэг. Заримдаа зан чанар нь тодорхой харагддаг зарим хүмүүсийн тухай ярихдаа бид эдгээр хүмүүсийн тухай тодорхой, үнэн зөв дүрсэлсэн үгсийг ашигладаг (хөдөлмөрч, хулчгар гэх мэт).
Гадны зан (нийгэмшил) Нийгэмлэг үзэл Бусдын үзэмж эелдэг байдал Эелдэг зан Үнэнч байдал Мэдрэмж, хүнлэг чанар Чин сэтгэл нинжин сэтгэл Үзэл баримтлал Шударга байдал Сайхан сэтгэл үнэнч байх амин хувиа хичээхгүй байх Дотогшоо (тусгаарлах) Хуурамч үзэл Эгоизм бүдүүлэг эелдэг бус байдал Худал хуурмаг харгис хэрцгий Хуурамч эелдэг бүдүүлэг зан ааш муутай
Өөрийгөө шүүмжлэх Даруу байхыг шаардах Өөрийгөө хянах Өөртөө итгэлтэй Зориг Шударга Бардам зан Мэдрэмжтэй Зөрүүд Зөрүүд Шүүмжгүй зан Бардам зан, бардам зан, бардам зан Төөрөгдөлд автсан хардлага сэрдлэг, Хумхий зан Шударга бус Садар самуун Зорилго Зорилго
Зан төлөвийг хөгжүүлэх зөвлөмжүүд Өөрийн зан чанар, зан авирын давуу болон сул талуудыг шүүмжилж дүгнэх чадвартай байх. Илүү сайн, шударга, эелдэг болох хэрэгтэй гэдэгт өөрийгөө итгүүл (үнэмшил бол зан үйлийн сонголт юм) Өөртөө урам зориг өг: "Би өөр болохыг хүсч байна. Би ийм байх болно. Би аль хэдийн өөрчлөгдөж байна. Би аль хэдийн хүссэн хүн болсон." Унтахынхаа өмнө "Энэ өдөр дэмий хоосон өнгөрөхгүй." Энд миний хийсэн зүйл ашигтай байсан. Эдгээр нь миний хийсэн алдаанууд юм. Үүнийг маргааш хийх ёстой." Үргэлж хөгжилтэй байгаарай. Сэтгэл санаагаа зохицуул. Битгий сэтгэлээр уна. Өөртөө болон бусдад сайн зүйл хийснийхээ төлөө өөрийгөө шагнаж сур.
