Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт. Мэдрэмжүүд юу вэ, тэд юунаас хамаардаг вэ? Үндсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн жагсаалт

Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг мэдрэхдээ хүн янз бүрийн объект, үзэгдлийн талаархи хувийн хандлагыг өвөрмөц байдлаар илэрхийлдэг. Эдгээр нь зөвхөн шүүлт биш, харин янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн цогцолборын ачаар бид бүгдэд хүртээмжтэй байдаг онцгой нарийн төвөгтэй туршлага юм. Хүний сэтгэл хөдлөл нь биологийн болон нийгмийн чиг үүргийг гүйцэтгэдэг хувь хүний ​​хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм: тэд бодит байдлыг идэвхтэй тусгаж, бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг бий болгоход гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн үзэгдлийн олон түвшний, олон хэмжээст ертөнцийг бий болгодог. Тэд гадаад ертөнцтэй харилцах харилцааны нарийн төвөгтэй байдлыг тусгасан хүнийг тодорхойлдог. Өөрийгөө ойлгохгүй бол бусдыг ойлгох боломжгүй.Хөгжсөн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь бусад хүмүүстэй гүн гүнзгий харилцаа тогтоох боломжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь хувь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн хүрээний хамгийн дээд илрэл бол өрөвдөх сэтгэл, таних механизмаар дамжуулан бусдын дотоод ертөнцөд нэвтрэх чадвар юм..

Сэтгэл хөдлөл гэдэг нь тухайн хүнд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийн ач холбогдлыг үнэлэх, одоогийн хэрэгцээг хангахтай холбоотой нөхцөл байдал юм. Тэд зорилгодоо хүрэх дотоод үзүүлэлт байж болно. Хүний сэтгэл хөдлөлийн хүрээ маш олон янз байдаг. Үүнийг илүү сайн ойлгохын тулд сэтгэл хөдлөлийн үзэгдлийг нарийн төвөгтэй байдлаас нь хамааран хэд хэдэн түвшинд хувааж болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

• Мэдрэмжийн сэтгэл хөдлөлийн өнгө. Энэ бол тодорхой объекттой холбоогүй, харин амин чухал сэтгэгдлийг дагалддаг, удамшлын хувьд тодорхойлогддог тодорхой бус мэдрэмжийн хэлбэрийн сэтгэл хөдлөлийн үндсэн, хамгийн энгийн хэлбэр юм. (амт, өвдөлт, температур). Хүнд янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн сүүдэр өгдөг.
• Үнэндээ сэтгэл хөдлөл.Эдгээр нь хэрэгцээг хангахтай холбоотойгоор үүсдэг нэлээд өвөрмөц төлөв юм. Эдгээр нь тухайн хүний ​​одоогийн эсвэл болзошгүй нөхцөл байдалд хандах хандлагыг тодорхойлдог. Тэдгээрийн дотор хүн төрөлхтөнд байдаг үндсэн сэтгэл хөдлөлүүд байдаг. Жишээлбэл, ийм байж болно сэтгэлийн хөөрөл, баяр баясгалан, гайхшрал, зовлон шаналал, уур хилэн, ичгүүр. Тэдний янз бүрийн хослолууд нь нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг бий болгодог: сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хайр.
• Сэтгэлийн байдал. Энэ нь тодорхой объект, үйл явдалтай холбоогүй, хангалттай тууштай, даруу байдлын үзүүлэлт болж чаддаг сэтгэл хөдлөлийн хэлбэр юм. Сэтгэлийн гол шинж тэмдэг эерэг эсвэл сөрөг өнгө аяс.
• Мэдрэмж. Эдгээр нь бодит байдлын тодорхой тал дээр байнгын сэтгэл хөдлөлийн хандлага юм. Эдгээр нь хүний ​​соёл, сэтгэл хөдлөлийн хөгжлийн хамгийн дээд бүтээгдэхүүн юм. Мэдрэмжийг стеник ба астеник гэсэн хоёр бүлэгт хувааж болно. Стеник мэдрэмж нь тухайн үйл явдалтай холбоотой эерэг сэтгэл хөдлөлийн төлөв юм сэтгэлийн хөөрөл, үйл ажиллагаа, эрч хүч. Эдгээр нь их хэмжээний эрчим хүчний зардалд бэлтгэж буйн илрэл юм. Астеник мэдрэмжүүд нь холбоотой байдаг уйтгар гуниг, идэвхжил буурч, эрч хүч буурч байна.Эдгээр нь сэтгэлийн дарамт ихэссэн нөхцөлд хүндрэлтэй тэмцэхээс татгалзаж буйн нотолгоо юм.

Одоо хүн ямар үндсэн сэтгэл хөдлөлтэй болохыг нарийвчлан авч үзье. Америкийн нэрт сэтгэл судлаач Кэрролл Изард 10 үндсэн сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтад хүний ​​гол сэтгэл хөдлөлийг оруулсан байна. Тэд бүлгээрээ нэгдэж, сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлыг бий болгож, сэтгэлзүйн хувийн хэвшлийн үндэс болж чаддаг.

1. Сонирхол гэдэг нь суралцах сэдэл, бүтээлч үйл ажиллагааг дэмжих, сонирхсон объектын анхаарал, сонирхолд эерэг нөлөө үзүүлдэг эерэг сэтгэл хөдлөл юм.
2. Баяр баясгалан бол мэдрэх хүсэл эрмэлзэлийн үр дүн гэхээсээ илүү үйл хөдлөл, тодорхой нөхцөл байдлын үр дүнд бий болсон хамгийн их хүсэх сэтгэл хөдлөл юм. Баяр баясгалан нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадвартай холбоотой байдаг.
3. Гайхах - гэнэтийн үйл явдлын нөлөөн дор тохиолддог, өмнөх сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижрахад тусалдаг бөгөөд бүх анхаарлыг гайхшруулсан зүйл рүү чиглүүлдэг.
4. Зовлон зүдгүүр бол "дотоод хүч чадал буурах", ганцаардах, өөрийгөө өрөвдөх мэдрэмжийг үүсгэдэг сэтгэл хөдлөл юм.
5. 
   Уур нь эрч хүчийг дайчлах, хүч чадал, эр зориг, өөртөө итгэх итгэлийг мэдрэхтэй холбоотой байдаг.
6. Зэвсэглэл - энэ объектын бие махбодийн болон сэтгэл зүйн доройтлын улмаас объектоос салах хүслийг төрүүлдэг.
7. Бусдыг үл тоомсорлох нь аюултай дайсантай уулзах бэлтгэлийн арга бөгөөд өөрийн давуу талыг мэдрэхтэй холбоотой байдаг. Энэ бол уур хилэн, жигшүүртэй хамт хүний ​​туршлагад ихэвчлэн нийлж, "дайсагнасан гурвал" гэж нэрлэгддэг нэлээд "хүйтэн" сэтгэл хөдлөл юм.
8. Айдас - бодит эсвэл зохиомол аюул заналхийллийн талаархи мэдээллийн нөлөөн дор үүсдэг бөгөөд тодорхойгүй байдал, муу урьдчилан таамаглалтай холбоотой байж болно.
9. Ичгүүр - нуугдах, алга болох хүслийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь хувийн зохисгүй мэдрэмжтэй холбоотой байж болно.
10. Гэм нь ичгүүртэй холбоотой боловч зарим алдаанаас болж ичгүүр үүсч болох бөгөөд тухайн хүн тохиолдсон үйл явдлын төлөө биечлэн хариуцлага хүлээх нөхцөл байдалд ёс суртахуун, ёс суртахуун, шашны шинж чанарыг зөрчсөн тохиолдолд гэм буруутай байдал үүсдэг.

Мэдрэмж бол сэтгэл хөдлөлийн хамгийн дээд илрэл юм

Мэдрэмж гэдэг нь хүний ​​сонгомол, тууштай сэтгэл хөдлөлийн хандлага юм. Мэдрэмж нь хүний ​​нийгмийн болон оюун санааны үндсэн дээд хэрэгцээг илэрхийлдэг. Хүн ямар төрлийн сэтгэл хөдлөлтэй байдгийг та аль хэдийн мэддэг байсан бөгөөд одоо мэдрэмжийн үндсэн төрлүүдийг харцгаая.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан ба эмпати

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн хүрээний хөгжлийн түвшингийн шинж чанар юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн байдлыг таних, сэтгэл хөдлөлийг үнэн зөв үнэлэх, бусад хүмүүсийн янз бүрийн төлөв байдлын талаар мэдээлэх хандлага, тэдэнд анхаарал хандуулах, бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, мэдрэмжинд өндөр мэдрэмжтэй байх зэрэг хувийн чадварыг багтаадаг.

Энэ нь сэтгэл хөдлөл дээр суурилсан мэдлэгийн хэрэглээг баталгаажуулдаг. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн үзэгдлийг кодлох, илчлэх онцгой чадвар юм. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан өндөр хөгжсөн хүн өөрийн мэдрэмжийг сонсож, сэтгэлийн хөдлөлөө хянаж, өөдрөг байж чаддаг.

Хөгжингүй сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаантай хүний ​​чухал шинж чанар бол өрөвдөх чадвар юм.

Эмпати гэдэг нь мэдрэмж, хүний ​​дотоод ертөнцөд нэвтрэх, түүний үндэс нь оюуны болон сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эмпатик хүн өөр хүний ​​​​туршлагыг өөрийн байр сууринаас хүлээн авч, өөрийгөө энэ хүнтэй адилтгаж, өөрийн хувийн зан чанарыг ойлгох тодорхой байдлыг алдагдуулахгүй байх чадвартай байдаг. Эмпати бол мэргэжлийн үйл ажиллагаа нь бусад хүмүүстэй ойр дотно харьцдаг хүмүүсийн хувьд маш үнэ цэнэтэй чанар юм.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн тухай видео.

Өнгөрсөн үеийн сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд. Сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах вэ.

Сайн байцгаана уу найзуудаа . Өнөөдрийн сэдэв бол зөвхөн бидний сайн сайхан байдалд төдийгүй бидний бүхэл бүтэн амьдралд хүчтэй сөрөг нөлөө үзүүлдэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах тухай юм.

Эцсийн эцэст, бидний муу сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдалд зөвхөн муу бодлууд буруугаар нөлөөлдөггүй, бүх зүйл тэднээс эхэлдэг. Эдгээр бодлуудыг толгойноосоо хаяж, сэтгэлийн таагүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас нэн даруй ангижрах боломжгүй болно - энэ нь эдгээр бодлуудтай холбоотой дотоод мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, дүр төрхтэй холбоотой юм.

Дүрслэлээр бататгаж, харгалзах бодол мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл үүсэх,олон дахин тогтвортой, илүү хүчтэй, энэ нь зүгээр л нэг таагүй бодол байхаа больсон.

Ямар ч нөхцөлд хэрэглэж болох аргуудын нэг бөгөөд өөр өөр зураглал бүхий гурван зургийг төсөөлөөд үз дээ - далай, нарны туяа. Альпийн нуруун дахь өвөлжөө, цанын бааз; хүрхрээ, эргэн тойрон дахь ер бусын ургамал гэх мэт.

Эдгээр зургууд нь тод, тааламжтай, нэгэн зэрэг байх ёстой ялгаатай. Тус бүрдээ 3-10 секундын турш анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь та бүх зүйлийг давтаж болно, хэрэв хүсэл төрвөл илүү урт хугацаанд. Хэрэв та гэртээ байгаа бол хоол хийх, цэвэрлэх, угаах гэх мэт ямар нэг зүйл хий, ямар нэгэн муу зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг бүү зөвшөөр, энэ нь эхлээд таны анхаарлыг сарниулж, тайвшруулахад тусална. тааруулж, амарч, өөрийгөө цуглуулах боломжийг танд олгоно. Ерөнхийдөө практик үйлдлүүд (үйл ажиллагаа) нь нэн даруй үнэн биш боловч маш их тайвшруулдаг.

Гэхдээ сөрөг тал биймэдрэмж, сэтгэл хөдлөл,бидний дотор гүнд байдаг. Ихэнхдээ эдгээр нь өнгөрсөн үеийн үр дагавар, маш тааламжгүй үйл явдлууд бөгөөд тэдний нөлөө нь илүү хүчтэй, тогтвортой байдаг.

Ийм мэдрэмжүүд нь буруу мөчид бидний оюун ухаанаас автоматаар, ухамсаргүйгээр гарч ирдэг бөгөөд бидний сэтгэл санаа, сэтгэлгээ, сэтгэхүй, сэтгэхүйд хяналтгүй хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. сайн сайхан байдалболон эрчим хүч. Бүгдийг ухамсартайгаар ойлгосноор хүн тэдгээрийг даван туулж чадахгүй.

Эдгээр мэдрэмжүүд нь хүнийг амьдралынхаа туршид байнга нөлөөлж, архагшдаг, бие махбодийн мэдрэмж нь бидний сэтгэлгээнд бие даан нөлөөлж эхэлдэг, оюун ухаан нь бие махбодид захирагддаг.

Энэ нь нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хамааралтай, зовиуртай, хяналтгүй мэдрэмжээр илэрхийлэгдэж болно; ямар нэгэн байдлаар ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд; үндэслэлгүй (ойлгомжгүй) санаа зовнил болон бусад олон зүйлд.. Эдгээр мэдрэмжүүд нь хүнийг үзэл бодлоо илэн далангүй илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй, хүссэн зүйлээ хийхийг зөвшөөрдөггүй, ертөнц болон хүмүүсийг сөрөг талаас нь харахыг зөвшөөрдөггүй. хандлага, өрөөсгөл ойлголт.

Таныг амьдрахад саад болж байгаа зүйлээс хэрхэн ангижрах, тодорхой сөрөг мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, миний бичсэнчлэн сэтгэл зүйчтэй холбоо барьж, сайн мэргэжилтэн зөвлөгөө өгч, удирдан чиглүүлж, тухайн хүнд хамгийн тохиромжтой аргыг сонгох болно.

За, одоо би хүн бүр хэрэглэж болох нэг хүчирхэг аргын талаар танд хэлэх болно. Энэ практикийг уламжлалт болон уламжлалт бус эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Тиймээс сөрөг, гүн гүнзгий мэдрэмжийн талаар бодох арга барилаа өөрчлөх сайн арга бол "дахин боловсруулах" явдал юм.

Хяналт- энэ нь хүн үржиж, гадаад байдлыг дахин мэдрэх үед юм түүний амьдралд ихээхэн нөлөөлсөн нөхцөл байдал. Эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг анх өдөөсөн нөхцөл байдал нь ялангуяа чухал юм.

Энд үнэхээр нэг "гэхдээ" байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд дотоод асуудлын эхлэл нь юу болохыг тодорхойлоход хэцүү, заримдаа боломжгүй байдаг.

Бусад тохиолдолд, жишээлбэл, "хүчиндэх", таныг зодсон эсвэл нэг удаа ичгүүр, гэм буруугийн хурц мэдрэмж (сэтгэцийн гэмтэл), үүний дараа таны дотор ямар нэгэн зүйл орвонгоороо эргэж (дотор нь гацсан), энд юу хийх хэрэгтэй нь тодорхой байна. хамтран ажиллах ба энэ нь ихэвчлэн иймэрхүү нөхцөл байдалд зориулсан дасгал юм.

"Хяналт" нь энгийн дурсамжаас ялгаатай нь тухайн үйл явдлын гадаад орчныг аль болох нарийвчлалтай хуулбарлах ёстой. Энэ бол гүн гүнзгий, жижиг нарийн ширийн зүйлийг агуулсан, тэр үеийн дотоод мэдрэмж, эргэн тойронд болсон бүх зүйлийг эргэн санах явдал юм.

Энэ нь тухайн хүн одоогийнхоо нөлөөллөөс ангижрахын тулд өнгөрсөн сэтгэл хөдлөлөө дахин мэдэрч, бүрэн дүүрэн амьдрахад хамгийн тохиромжтой арга юм. Өөрөөр хэлбэл, тэдэнд хандах хандлагаа бүрэн өөрчилж, эдгээр мэдрэмжийн нөлөөг аажмаар саармагжуулах хэрэгтэй.

"Дахин үзэх"тохиромжтой, тайван орчин байгаа бол ямар ч үед хийж болно.

Энэ нь боломжтой бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг бичгээр хийх, өөрөөр хэлбэл зарим нөхцөл байдлыг хянаж, бүх зүйлийг цаасан дээр нарийвчлан тайлбарлах нь илүү дээр юм. Эсвэл Кастанедагийн хэлснээр үүнийг хий, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө өөртөө шингээж, тухайн нөхцөл байдлын дүр төрхийг санаж, хурцадмал сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.

Энд та аль арга нь илүү дээр вэ гэдгийг бодох шаардлагагүй, энэ нь танд юу хамгийн сайн тохирох, юуг илүү сайн ойлгож, танд нөлөөлөхөөс хамаарна. Үүнийг практик дээр туршиж үзсэнээр та өөрөө ойлгож чадна.

Бүх зүйлийг цаасан дээр дүрсэлсэн засвар хийх тохиолдолд бүх зүйлийг нарийвчлан, нарийвчлан санах, үзэх, мэдрэх шаардлагагүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. хэтэрхий сатаарахзургийн дизайн дээр, эс тэгвээс та мөн чанараасаа холдох болно. Мөн хянаж үзэхэд та үүнийг хэр олон удаа хийх биш, харин хэр сайн хийж байгаа нь чухал юм.

Мөн бүх зүйлийг шийдэж, дотооддоо хуримтлагдсан бүх асуудлаа нэг, хоёр минутын дотор арилгах гэж оролдохдоо олон хүний ​​гаргадаг алдааг бүү хий. Бүх зүйл хөдлөх ёстой тайванТэгээд гүн. Та ямар нэг зүйл ажилласан ч бай, бүтсэн ч бай амьдралдаа практик дээр мэдрэх болно. Энэ нь ажиллах болно, энд та өөрийнхөө дотоод нөөцийг олж илрүүлэх нь маш чухал юм, учир нь бүх зүйл бидний дотроос ирдэг тул урьд өмнө байгаагүй илүү урам зориг, эрч хүч гарч ирэх болно. Эхний эерэг үр дүн нь таныг урьд өмнө тэнцвэргүй болгож байсан зүйлийнхээ талаар тайвширч эхлэх бөгөөд сөрөг байдлаас эерэг рүү шилжих нь илүү хялбар бөгөөд хурдан болно.

Гэхдээ залуус аа, энэ бүгдийг хийх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн уншсаны дараа бид ямар нэгэн зүйл хийж эхэлдэг, гэхдээ хэсэг хугацаа өнгөрч, ид шидийн өөрчлөлтийг мэдрэхгүйгээр бид бууж өгдөг эсвэл зүгээр л залхуу байдаг. Аливаа зүйлд үр дүнд хүрэхийн тулд та олон алхам хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ дүрэм бүх зүйлд хамаатай, тэгэхгүй бол хүн бүр эрт дээр үеэс эрүүл, баян, аз жаргалтай байх байсан гэдгийг та ойлгож байна.

Эцэст нь хэлэхэд бидний бодол санаа, урьдач байдлын талаар бага зэрэг -Тухайн хүн анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, зээл өгөх магадлал өндөр байдаг эерэг бодлоос илүү сөрөг бодол.

Эерэг бодол ирж, Бурхан түүнтэй хамт байх болтугай, гол зүйл нь биднийг зовоохгүй, зүгээр - бид үүнд зохих ач холбогдол өгдөггүй, энэ нь анзааралгүй нисч, бидэнд өгөх ёстой, өгөх ёстой эрч хүчийг өгдөггүй гэсэн үг юм. .

Нэмж дурдахад анхаарлаа төвлөрүүлж, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээсэн ч олон хүн үүнийг хэрхэн хийхээ мартсан тул тэдний хувьд энэ нь тийм ч их ач холбогдолгүй, сонирхолгүй хэвээр байна, ялангуяа хийх зүйл, асуудал, санаа зовнил маш олон байвал , энэ тохиолдолд та бүх зүйл эерэг байгааг сонсож, дахин харж сурах хэрэгтэй, анхаарлаа түүнд бага багаар төвлөрүүлж сурах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл.

Гэхдээ ямар нэгэн жигшүүртэй зүйл манайд зочилсон бол бид яг л ээж шигээ татагддаг, бид үүнийг толгойдоо дахин дахин хөөхөд бэлэн байна, чи үүнийг зүгээр л чихээр нь чирч болохгүй, зүгээр л хөхүүлээрэй. үлдсэн яс нь бидэнд саад учруулахгүй, бидэнд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн итгэл найдвараар яс хүртэл бүгдийг нь хийдэг. Бид өөрсдийнхөө амьдралыг уур хилэн, атаа жөтөө, жижиг сажиг зүйлд санаа зовних, асуудлын талаар байнга бодох, тайвширч чадахгүй байх зэргээр хордуулдаг. Гэхдээ чадвар, хамгийн чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, таашаал авахын тулд амьдрах чадвар бол жинхэнэ урлаг бөгөөд үүнийг үнэхээр сурах хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ энэ бол зөвхөн өнгөц нийтлэл, үргэлжлэл бөгөөд бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, бидний хэвшмэл ойлголт, сургаал, мөн бидний далд ухамсар, ухамсрын тухай, мөн энэ бүхэнтэй хэрхэн амьдрах, хэрхэн нөлөөлж, хянах талаар гүнзгий танилцах явдал юм. сэтгэл хөдлөлийн байдал, сайтын дараагийн нийтлэлүүдэд байх болно.

ИлүүБи нэмж хэлмээр байна - хэрэв та муу санагдаж байвал та сөрөг сэтгэл хөдлөл, дотоод зөрчилдөөнийг байнга мэдэрдэг бөгөөд энэ байдал хэтэрхий удаан үргэлжилсэн бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, үүнтэй бүрэн санал нийлж, тэмцэлгүйгээр, хийх гэж оролдлогогүйгээр зүгээр л ийм байдалд байгаарай. энэ талаар ямар нэг зүйл. Хэсэг хугацааны дараа та илүү дээрдэх болно гэдгийг харах болно.

Тэмцэл нь доош унахгүй байхад тусалдаг, гэхдээ энэ нь сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд хүч чадал олж авахын тулд асуудлаас салахыг зөвшөөрдөггүй. Мөн энэ нь эргээд та тэмцэл нь үндсэндээ зөвхөн гогцоо чангалах боломжийг олгодоггүй;

Заримдаа та хамгийн ёроолд живэх хэрэгтэй бөгөөд тайвширч, үнэхээр юу хэрэгтэйг ухаарч, дараа нь тайвширч, сайн түлхэж, авирах хэрэгтэй.

Найзууд аа, та зөвхөн бодлоор зогсохгүй, тэдгээрийг нөөцлөх боломжтой гэдгийг ойлгох ёстой шалтгаануудын талаархи мэдлэг(Яагаад бүх зүйл ийм муу байна) ба таны үйлдлээр, тэгээд бүх зүйл таны гарт байна. Амжилт хүсье!

Энэ нийтлэлд та мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаар мэдэх болно.

Бид дурлаж, баярлаж, уурлаж, уурлаж, үзэн ядаж, хайрладаг - энэ бүхнийг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэж нэрлэдэг. Энэ нийтлэлд тэдний талаар ярилцъя.

Энэ нь юу вэ, ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл вэ: тодорхойлолт, нэрс

Сэтгэл хөдлөл- хүний ​​эргэн тойронд болж буй үйл явдалд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх. Сэтгэл хөдлөл нь хүн төрөлхтөнд амьтны түвшинд илэрч, гарч, алга болдог. Сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь дараахь байж болно.

• Гомдсон
• Уйтгар гуниг
• Баяр баясгалан
• Сэтгэлээр унах
• хайхрамжгүй байдал
• Уур хилэн

Мэдрэмж- Эдгээр нь бас сэтгэл хөдлөл боловч байнгын үндсэн дээр удаан хугацаанд үргэлжилдэг. Мэдрэмж нь амьдралын туршлага дээр үндэслэн урт удаан бодол, туршлагаас үүдэлтэй байдаг. Мэдрэмжүүд байдаг:

• Хамгийн агуу бөгөөд байнгын мэдрэмж бол хайр, гэхдээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд биш, харин эх үрсийн хооронд, эсвэл эсрэгээрээ байх магадлалтай.
• Эцэг эх, гэр бүлийнхээ өмнө хүлээсэн үүргээ ухамсарлах.
• Ханьдаа үнэнч байх мэдрэмж.
• Гэр бүл, үр хүүхдийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх мэдрэмж.
• Зарим хүмүүс сонирхолтой ажлаас урам зориг авах мэдрэмжийг мэддэг.

Эерэг ба сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт: тайлбар бүхий хүснэгт

Эерэг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж:

• Баяр баясгалан
• Тааламжтай
• Таашаал
• Бахархал
• Баярлаж байна
• Итгэл
• Өрөвдөх сэтгэл
• Итгэл
• Тааламжтай
• Хавсралт
• Талархал
• Хүндэтгэл
• Эелдэг байдал
• Эелдэг байдал
• Аз жаргал
• Урьдчилан таамаглах
• Цэвэр ухамсар
• Аюулгүй мэдрэмж

Сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж:

• Бахархал
• Аливаа зүйлд сэтгэл дундуур байх
• Уйтгар гуниг
• Сэтгэлийн түгшүүр
• Уй гашуу
• Хүсэл эрмэлзэл
• Гомдсон
• Айдас
• Цөхрөл
• Гомдол
• Айдас
• Харамсалтай
• Айдас
• Өрөвдөх сэтгэл
• Харамсаж байна
• Дургүй
• Ядаргаа
• Үзэн ядалт
• Эвдрэл
• Сэтгэлээр унах
• Атаархал
• Атаархал
• Уйдах
• Хорон санаа
• Тодорхой бус байдал
• Үл итгэх
• Уур хилэн
• Төөрөгдөл
• Жийрхэх
• жигшил
• Сэтгэл дундуур байна
• Наманчлал
• Гашуун байдал
• Үл тэвчих

Эдгээр нь хүний ​​үзүүлсэн бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж биш юм. Сэтгэл хөдлөлийн бүх илрэлийг тоолж баршгүй, тэдгээр нь хоёр, гурван өнгө нийлсэн мэт бөгөөд үүнээс гурав дахь, цоо шинэ өнгө гарч ирдэг.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг эерэг гэж нэрлэдэг, учир нь тэдгээр нь илэрхийлэгдэх үедээ хүнд таашаал авчирдаг, сөрөг нь сэтгэл ханамжгүй байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтаас харахад эерэгээс хамаагүй илүү сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд байдаг.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн төрөл, ангилал

Сэтгэл хөдлөл бол бидний гадны үйлдэлд үзүүлэх хариу үйл ажиллагааны түр зуурын илрэл юм. Бид сэтгэл ханамжгүй, гайхшрал, баяр баясгалан, айдас, уур хилэн зэрэг сэтгэл хөдлөлүүдтэй төрдөг. Хэрэв бага насны хүүхэд эвгүй байвал түүнийг хооллож эсвэл өөрчилвөл тэр уйлдаг;

Гэхдээ бүх сэтгэл хөдлөл нь төрөлхийн байдаггүй; Хүүхдүүд ч гэсэн үүнийг ойлгож, ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байвал уурладаг.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн 5 үндсэн илрэл байдаг бөгөөд тэдгээрээс деривативууд үүсдэг:

1. Баяр баясгалан, үүнээс үүдэлтэй: баяр баясгалан, хөгжилтэй, гэнэтийн байдал, эмзэглэл, талархал, урам зориг, хүсэл тэмүүлэл, амар амгалан.
2. Хайр ба түүнээс дээш: дур булаам байдал, итгэлцэл, эмзэглэл, аз жаргал.
3. Уйтгар гуниг, тэгээд явцгаая: урам хугарах, уйтгар гуниг, харамсах, цөхрөл, ганцаардал, сэтгэлийн хямрал, хорсол.
4. Уур хилэн, цаашилбал: уур хилэн, цочромтгой байдал, уур хилэн, үзэн ядалт, өшөө авалт, уур хилэн, дургүйцэл, атаархал.
5. Айдас ба түүний уламжлал: түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүр, айдас, ичгүүр, гэм буруу, аймшиг, өшөө авалт.

Бидний төрөхөөс бусад бүх сэтгэл хөдлөлийг амьдралынхаа замд олж авдаг.

Яагаад мэдрэмжээс илүү сэтгэл хөдлөл байдаг вэ?

Сэтгэл хөдлөл бол түр зуурын төлөв бөгөөд нэг цагийн дотор хэдэн арван удаа өөрчлөгдөж болно. Сэтгэл хөдлөл нь мэдрэмж болж хувирахын тулд та удаан, заримдаа хэдэн жил хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв бидэнд мэдрэмж байгаа бол энэ нь хэдэн арван жилийн турш үргэлжилдэг бол сэтгэл хөдлөл нь хэдхэн секунд үргэлжилдэг тул мэдрэмжээс хамаагүй илүү сэтгэл хөдлөл байдаг.

Хүний мэдрэмж нь түүний сэтгэл хөдлөлөөс юугаараа ялгаатай вэ: харьцуулалт, сэтгэл зүй, шинж чанар, шинж чанарын товч тайлбар.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл гэж юу болохыг яаж мэдэх вэ?

• Бид мэдрэмжийг удирддаг, гэхдээ сэтгэл хөдлөлийг удирдахад маш хэцүү байдаг, ихэнхдээ боломжгүй байдаг.
• Мэдрэмж нь байнгын энгийн сэтгэл хөдлөлийн үндсэн дээр илэрдэг бөгөөд сэтгэл хөдлөл нь түр зуурынх байдаг.
• Мэдрэмж нь амьдралын туршлагаар бий болдог бөгөөд бид сэтгэл хөдлөлөөр төрдөг.
• Мэдрэмжийг ойлгох боломжгүй, гэхдээ бид сэтгэл хөдлөлийг бүрэн мэддэг, ихэнхдээ өнгөрсөн цаг үед байдаг.
• Мэдрэмж нь удаан эдэлгээтэй байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөл нь гаднаас ирсэн зарим үйлдлийн хариуд богино хугацаанд үүсдэг. Бид хашгирах, инээх, уйлах, гистерик байдлаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг.
• Мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлөөс үүсдэг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж рүү шилжих нь цаг хугацаа шаарддаг.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хоорондох хил хязгаарыг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Заримдаа бид удаан хугацааны туршид бид ямар төлөв байдалд байгааг ойлгохгүй байх болно - сэтгэл хөдлөл эсвэл мэдрэмж. Үүний нэг жишээ бол хайр ба хайр юм.

Сэтгэл зүй, хүний ​​амьдрал дахь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн үүрэг, үүрэг, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг бие махбодтой холбох: тайлбар, гадаад илрэл

Сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн үг биш, бас үйлдэл байж болно. Бусдын инээмсэглэл нэг хүнд хэрхэн нөлөөлдөгийг хүн бүр мэддэг. Инээмсэглэж буй хүн чин сэтгэлээсээ байвал инээмсэглэлээрээ бусдад халдварладаг. Сэтгэл хөдлөлийн ачаар бид бие биенээ илүү сайн ойлгодог.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь 4 төрлөөр илэрдэг.

• Мэдрэмж нь өөрөө
• Сэтгэлийн илэрхийлэл
• Хүсэл тэмүүлэл
• Нөлөөлөх

Мэдрэмж– хүний ​​шинж чанарын сөрөг эсвэл эерэг илрэл.

Сэтгэлийн байдал- хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагааны суурь.

Хүсэл тэмүүлэл- мэдрэмж хүчтэй бөгөөд нэлээд удаан үргэлжилдэг.

Нөлөөлөх– богино хугацаанд үргэлжилдэг маш хүчтэй мэдрэмж.

Энэ ангиллын дагуу:

• Гайхах нь мэдрэмж, гайхшрал, аз жаргал бол ижил мэдрэмж боловч хүсэл тэмүүллийн цэгт хүргэдэг.
• Уур бол мэдрэмж, уур хилэн бол хүсэл тэмүүллийн түвшинд хүргэсэн мэдрэмж юм
• Баяр баясгалан бол мэдрэмж, баяр баясгалан бол хүсэл тэмүүллийн түвшинд хүргэсэн мэдрэмж юм

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх үгс: жагсаалт

Бид тодорхой сэтгэл хөдлөлтэй төрсөн. Сэтгэл хөдлөл бидний нүүрэнд сайн харагддаг. Ярьж чаддаггүй бяцхан хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө харуулахдаа хэдийнээ гарамгай байдаг.

Хамгийн энгийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илэрхийлэх:

• Апати бол бүрэн хайхрамжгүй байдал юм.
• Найдваргүй байдал бол бүх итгэл найдвараа алдах явдал юм.
• Сэтгэл түгшсэн байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл, муу мэдрэмжийн илрэл юм.
• Хөгжилтэй - Би инээмээр байна.
• Уур бухимдал бол хүн болгонд сэтгэл дундуур байх явдал юм.
• Бардам зан бол бусад хүмүүсийг үл тоомсорлох хандлага юм.
• Уйтгар гуниг бол эргэн тойрон дахь бүх зүйл саарал өнгөтэй мэт санагдах төлөв юм.
• Өрөвдөх нь бусдыг өрөвдөх сэтгэл юм.
• Атаархал бол бусад нь амжилтанд хүрч, та амжилтанд хүрдэггүй учраас харамсах мэдрэмж юм.
• Уур хилэн бол уур хилэн, өөр объектод тааламжгүй зүйл хийх хүсэл юм.
• Айдас бол гэнэтийн аюулд үзүүлэх хариу үйлдэл юм.
• Таашаал бол өөрийн ашиг сонирхлыг хангахтай холбоотой мэдрэмж юм.
• Үзэн ядалт бол өөр объект руу хүчтэй уурлах явдал юм.
• Ганцаардал гэдэг бол зүрх сэтгэлээсээ ярих хүнгүй байх явдал юм.
• Уйтгар гуниг бол өнгөрсөн юм уу одоо цагийг хүсэн тэмүүлэх байдал юм.
• Ичгүүр бол зохисгүй үйлдлийн талаархи мэдрэмж юм.
• Аз жаргал бол аливаа зүйлд сэтгэл ханамжтай байх явдал юм.
• Сэтгэлийн түгшүүр бол дотоод хурцадмал байдлаас үүдэлтэй нөхцөл юм.
• Гайхах нь гэнэтийн үйл явдлыг хараад хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.
• Айдас бол аюул заналхийлж буй объекттой тулгарах үед хүчтэй айдас юм.
• Уур хилэн нь түрэмгий хэлбэрийн уур хилэнгийн илрэл юм.

Luule Viilma - Эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөөр амьдардаг, эрэгтэй хүн мэдрэмжээр амьдардаг: энэ юу гэсэн үг вэ?

Лууле Виилма- Эстонийн эмэгтэйчүүдийн эмч, хүний ​​сүнсний агуу мэргэжилтэн, 8 номын зохиогч. Тэрээр нийтлэлдээ бидний эрүүл мэнд бидний сэтгэл санааны байдалтай холбоотой, бидний сэтгэл хөдлөл өвчинтэй холбоотой, зөвхөн бид л сэтгэл хөдлөлөө тохируулснаар өөрийгөө эмчилж чадна гэдгийг хүмүүст хүргэхийг хичээсэн.

Эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөөр, эрэгтэй хүн мэдрэмжээрээ амьдардаг гэдгийг Луулэ Вийлмагийн “Эр ба эмэгтэйлэг байдлын эхлэл” номноос мэдэж болно. Хэрэв хэн нэгэн сонирхож байвал та чадна.

Энэ нь боломжтой юу, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулах вэ: сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн боловсрол

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн ачаар бидний амьдрал сонирхолтой болдог, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хэт их сэтгэл хөдлөл нь бидний эрүүл мэнд, сэтгэл зүйд нөлөөлдөг тул бид сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдаж сурах хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зохицуулах вэ?

• Нэгдүгээрт, таны дотор гарч буй бүх сэтгэл хөдлөл эерэг биш гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
• Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэл бүртэй харьц.
• Бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хувь хүн болгон авч болохгүй. Хэрэв дарга чинь чам руу хашгирсан бол энэ нь таныг муу ажилтан гэсэн үг биш, магадгүй тэр муухай ааштай байсан байх.
• Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хянаж, дараагийн удаа гарч ирэхээс сэргийл.
• Тэсрэх шинж чанар, хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг хянаж сур, жишээлбэл, бясалгалын энгийн аргууд, тусгай сургалтуудыг ашиглан.
• Одоо та сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах олон ном, кино байдаг.

Тиймээс бид бага зэрэг сурч, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө мэддэг болсон.

Видео: Хүүхдэд зориулсан Disney хүүхэлдэйн кино Таавар, бидний сэтгэл хөдлөл

Бидэнд тохиолдсон бүх зүйл тодорхой хариу үйлдэл, мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ бол бидний хүн нэг бүрийн үзэгдэлтэй харилцах харилцааны онцгой хэлбэр юм. Эдгээр нь бидний хэрэгцээ шаардлагад нийцэж байгаа эсэхээс хамааран хүний ​​янз бүрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Эдгээр нь тухайн хүн бидэнд ямар сэтгэл хөдлөлтэй байгааг олж мэдэх боломжийг олгодог. Бид түүний бодол санаа, ёс суртахууны зарчим, дотоод шинж чанарыг илчилдэг. Мөн бид бусад хүмүүст эсвэл бидний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээрээ илэрхийлдэг.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг бий болгохгүйгээр ганц ч хүнийг хөгжүүлэх боломжгүй юм. Сэтгэцийн хомсдолтой хүмүүс ч гэсэн ядаж зарим төрлийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг харуулдаг. Эцсийн эцэст тэд уйлж, инээж, хайхрамжгүй байж чаддаг - энэ нь бас тодорхой сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Бидний тодорхойлсон чанарууд нь хүн бүрийн ухамсарыг хөгжүүлэх үйл явц, хүмүүжил, боловсрол эзэмших, соёлын хөгжил болон бусад олон хүчин зүйлийн явцад бүрддэг.

Мэдрэхүйн үндсэн үүрэг

Бид өөр өөр мэдрэхүйтэй бөгөөд тус бүр нь хүн бүр илүү сайн мэддэг байх ёстой тодорхой функцтэй байдаг.

1. Дохио - бие махбодид ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй болмогц хэрэгцээ гарч ирдэг - дохиолол шууд гарч, хүний ​​биеийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
2. Урам зориг - энэ төрлийн мэдрэмж нь хүн бүрийн зан үйлийн үйлдлийг өдөөдөг.
3. Үнэлгээ - эдгээр мэдрэмжийн ачаар бид эргэн тойрныхоо ертөнцөд болж буй үйл явдал бидний хувьд ямар ач холбогдолтой, үгүйг ойлгож чадна.
4. Илэрхийлэх - аман бус харилцааны хэлбэрүүд.
5. Зургийн үндсийг нэгтгэх - өдөөлт нь бидний мэдрэмжээр тусгагдсан салшгүй бөгөөд бүтцийн шинж чанартай байдаг.

Бид модаль, ухамсартай, гүн гүнзгий, удаан үргэлжилсэн мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг эрч хүч, удамшлын гарал үүсэл, хөгжлийн нөхцөл, хэлбэр, гүйцэтгэсэн функцээр нь ялгадаг. Бид тэдгээрийг бидний биед үзүүлэх нөлөө, мэдрэмжтэй холбоотой сэтгэцийн үйл явц, сэдвийн агуулга, бидний хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн ялгадаг.

1. Хүн бүр (хэрэв тэр хэвийн бол) доод ба түүнээс дээш гэсэн хоёр төрлийн мэдрэмжтэй байдаг. Доод тал нь физиологи, бие махбодийн хэрэгцээг хангахтай холбоотой байдаг.
2. Хамгийн дээд мэдрэмж бол бидний сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, ёс суртахууны мөн чанарыг дагалддаг мэдрэмжүүд юм. Тэдний ачаар бид оюун санааны ертөнцөө харуулж, дүн шинжилгээ хийж, оршихуйн утга учрыг ойлгож, хүрээлэн буй ертөнц болон хувь хүмүүсийг үнэлдэг.

Мэдрэмжийн төрлүүд

Бидний мэдэж байгаагаар хүн төрөлхтөн хоёр үндсэн төрөл, тэдгээрийн дэд зүйлтэй байдаг. Гол зүйл бүрийг сайтар судалж үзье.

Хүний ёс суртахуун, ёс суртахууны мөн чанар.Тэдний ачаар бидний хүн нэг бүр өөр өөр үнэт зүйлс эсвэл эсрэг тэсрэг үзэгдэл, санаа зорилгыг мэдэрдэг. Туршлагын түвшин, түүний үр дүн нь ёс суртахууны мэдрэмж нь бидний хэрэгцээ шаардлагад хэр нийцэж байгаа, бидэнд болон нийгэмд хэр сонирхолтой байгаагаас хамаарна. Ийм мэдрэмжүүд нь орчин үеийн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээний дагуу хүмүүсийн үйлдэл, үйл ажиллагааны тодорхой харьцаагаар илэрч болно.

Үүнд: нөхөрлөл, нөхөрлөл, хайр дурлал, тодорхой хүмүүс, нийгэмтэй харилцах зэрэг нь бага наснаасаа уншигчдад танил болсон зүйлүүд орно. Бид эдгээр мэдрэмж бүрийг бусдад харуулах ёстой бөгөөд үүнийг үүрэг гэж нэрлэдэг. Хэрэв бид хүндэтгэл, нөхөрлөл, найрсаг байдал гэх мэт эдгээр чанаруудыг ажиглахаа больвол бид тодорхой сөрөг мэдрэмжийг мэдрэх болно - ичгүүр, дургүйцэл, уур хилэн, гэмшил. Ёс суртахууны сөрөг мэдрэмжүүд нь өрөвдөх, атаархах, атаархах, шунал гэх мэтийг агуулдаг.

Гоо зүйн мэдрэмжүүдгоо сайхны туршлагыг илэрхийлдэг. Хамгийн энгийн жишээ бол соёлын урлагийн бүтээлүүд - байгалийн үзэгдэл, хүмүүс, ургамлын талаархи ойлголт юм. Урлаг хөгжихийн хэрээр ийм мэдрэмж төрдөг. Бид сайхан хөгжим сонсож, өөртөө хөгжмийн мэдрэмжийг хөгжүүлдэг. Гоо сайхан, гоо үзэсгэлэнгийн мэдрэмжийн ачаар бид эхний болон хоёр дахь хоёрын ялгааг мэддэг, эв найрамдал, эрхэмсэг, эмгэнэлтэй гэж юу болохыг ойлгодог тул муухай зүйлд хандах хандлагаа хөгжүүлдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь уур хилэн, инээдэм, хошигнол, жүжиг, эмгэнэлт явдал, доог тохуу юм.

Оюуны мэдрэмжхүний ​​ертөнц, түүний үйл ажиллагааг ойлгох хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй. Танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх, сониуч зангаараа өөрийн хүсэл тэмүүллийг хангах, нарийн төвөгтэй асуудлуудыг шийдвэрлэх, үнэнийг эрэлхийлэх үед бидний хүн нэг бүр оюуны мэдрэмжээр "хэт өсдөг".

Бидний хүн нэг бүрийн сэтгэл санааг бодит байдал гажсан хэлбэрээр илэрхийлэгддэг олон өнгийн нүдний шилтэй харьцуулж болно гэсэн үзэл бодол байдаг. Бидний сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан бид одоогийн үйл явдлын ач холбогдлыг хэтрүүлж, эсвэл эсрэгээр нь багасгаж болно. Гайхалтай нь бид одоогоор тодорхой хандлагаас ангижрах боломжгүй гэдгээ бүгд ойлгож байгаа явдал юм.

Бидний хяналтанд байгаа цорын ганц зүйл бол сэтгэл санааны өөрчлөлт гарах үед гаргасан шийдвэр, түүний чанарт нөлөөлж сурах явдал юм. Гэхдээ энэ нь юу болохыг олж мэдье - сэтгэлийн байдал.

Сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар сэтгэлийн байдал бол өнөөгийн амьдралын нөхцөл байдалд хэрхэн хандах хандлагаа харуулах тодорхой үйл явц юм. Энэ нь удаан үргэлжилж, сэтгэл хөдлөлийн суурь байдалд нөлөөлж болно. Заримдаа өчүүхэн төдий л асуудал, ганц үг, харц төдийд л хүний ​​сэтгэл санааг бүтэн өдөр, долоо хоног сүйрүүлэхэд хангалттай. Гэхдээ дүрмээр бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэлийн байдал нь өдөөн хатгахгүй бол хэвийн байдалдаа ордог. Гэсэн хэдий ч ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэлийн хямралыг алдах боломжгүй юм.

Бидний амьдралд бидний оршин тогтнох чанарыг доройтуулах мөчүүд байдаг бололтой. Өөрөөр хэлбэл, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь таны анхаарах ёстой үзүүлэлт юм.

Хүний сэтгэл зүй ямар байдаг вэ

Бидний ихэнх нь сөрөг хандлагаа "шалтгаан" дагадаг гэдгийг бид нэн даруй тэмдэглэхийг хүсч байна. Түүгээр ч барахгүй энэ байдалд бид тав тухтай байдлыг мэдэрч, шалтаг хайдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй тэмцэж, хэвийн байдалдаа орохоос хамаагүй хялбар юм.

"Сэтгэлийн байдал" гэдэг үг нь эртний славян "Бид гурав" гэсэн үгнээс гаралтай гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ үг нь хүний ​​сүнс, сүнс, биеийн нэгдмэл байдлыг илэрхийлдэг. Хэрэв тэдгээр нь бие биентэйгээ уялдаж, резонанстай байвал хүний ​​​​сэтгэлд "шувууд дуулж байна". Сэтгэлийн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг унамагц сэтгэл санаа нь мууддаг.

Сэтгэлийн 5 үе шат

Хүн энэ эсвэл өөр сэтгэл санааг илэрхийлэхийн тулд түүний үүсэх 5 үе шат шаардлагатай.

Бид бодит байдлыг үнэлдэг.Энэ мөч хормын дотор тохиолддог бөгөөд бидний дотоод удирдамж, даалгавар, үнэт зүйлсээс хамаарна. Энэ шалтгааны улмаас бид ихэнхдээ яагаад гунигтай, бухимдаж, санаа зовж эхэлснийг ойлгодоггүй. Бид ихэвчлэн "зургаа дахь мэдрэмж", "зөн совин" гэж өөрсөддөө хэлдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг бид ихэвчлэн андуурдаг, гэхдээ заримдаа бид зорилгодоо хүрдэг.

Бодит байдлыг тайлбарлах арга замууд.Тодорхой сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэрсний дараа бид мэдрэмжийн өөрчлөлтийг батлах мөчийг тэр даруй хайж байна. Тэд "Бидэнд юу тохиолдох нь чухал биш, харин бид бүгдийг хэрхэн тайлбарлаж байгаа нь чухал" гэж хэлээгүй.

Давамгайлсан сэтгэл хөдлөл.Бидний сэтгэлийн байдал ямар ч байсан, энэ нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг давамгайлсан сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг. Энэ нь бидний тайлбарт бүрэн нийцдэг. Жишээ нь: "Гадаа бороо орж байна, энэ нь биднийг тайван далайн эрэг дээр очиж наранд шарах боломжийг олгодоггүй." Өөрөөр хэлбэл, бид энэ мөчийг сөрөг гэж тайлбарлаж, өдөржингөө муухай ааштай байх болно. Хэрэв бид: "Гадаа бороо орж байна, бид гэртээ сайхан өдрийг өнгөрөөж, дуртай телевизийн цувралаа үзэж, бүлээн грог ууж болно." Энд үндэс суурь нь эерэг байдал бөгөөд үүнээс болж сэтгэлийн байдал ирээдүйд зөвхөн сайхан байх болно.

Физик мөчүүд.Бидний мэдэж байгаагаар сэтгэлийн байдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд тусгагдсан байдаг. Хэрэв энэ нь муу бол хүндийн мэдрэмж, толгой өвдөх, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт алдагдах гэх мэт. Эерэг байдлаар бидний хүн нэг бүр хөнгөн, эрч хүчтэй, эрч хүчтэй, тайтгарлыг мэдэрдэг.

Үйл ажиллагааны урам зориг.Сэтгэлийн байдал нь хүнийг зарим алдаа гаргах, шийдвэр гаргах, өөрөөр хэлбэл үйлдлүүдийг хийхэд түлхэц өгдөг. Эсвэл тодорхой хандлага нь юу ч хийхгүй, эс үйлдэхийг өдөөдөг. Цонхны гадна бороо орохтой адил. Хэрэв түүнээс болж сэтгэл санаа муудвал бид хаашаа ч явахгүй. Үгүй бол бид тэр даруй ширээ засаж, хоол хийж, хөгжилдөж, тоглож, хөгжилддөг.

Жагсаасан сэтгэл санааны үе шатууд нь манай удирдлагад маш их хамааралтай байдаг. Мөн бид өөрийнхөө сэтгэл санааны байдалд бага ч гэсэн нөлөөлж сурвал үйлдлээ хянаж чадна. Мэдээжийн хэрэг, цөөхөн хүн үүнийг хийж чадна. Ингэхийн тулд дотроо ган “саваатай” маш хүчтэй, зоригтой хүн байх хэрэгтэй. Та бас үзээрэй. Энгийн асуудалд эерэгээр хариулж эхэл. “Бороо ороорой, гэхдээ тэнгэрээс дуслаар угаасан байгаль ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ. Тэгээд ямар агаар вэ, зүгээр л таны толгойг эргүүлж, ямар нэг сайн зүйлийн талаар бодоход хүргэдэг."

Хүний сэтгэл хөдлөл

Бидний эргэн тойронд янз бүрийн үзэгдлүүд гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрт хандах хандлага, мэдрэмжүүд нь сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь юу болох талаар тодорхой мэдэгдэл одоогоор алга байна. Учир нь уг үзэгдэл бүрэн судлагдаагүй байна. Гэхдээ ихэнх сэтгэл судлаачид эдгээр нь бидний үйл ажиллагааны зарим төрлийн зохицуулагчид бөгөөд амьдралын туршид үүсдэг нөхцөл байдлын үндэслэлийг тусгасан байдаг. Тэднээс болж бид зовж шаналах, уурлах, санаа зовох, санаа зовох, айх, таашаал авах, уурлах, сэтгэл ханамж авах гэх мэт. Ихэнхдээ тэд хүний ​​дотоод үйл ажиллагааг хянадаг.

Сэтгэл хөдлөл хаанаас гардаг вэ?

Бидний судалсан мэдрэмжүүд хүний ​​хувьслын явцад үүссэн. Мөн бидний өвөг дээдсийн хамгийн энгийн зөн билэг, мотор болон органик аль алинд нь тэд нарийн төвөгтэй үйл явц болсон. Түүнээс гадна тэдний олонх нь ямар ч нөхцөл байдалтай холбоотой байхаа больсон. Эдгээр нь тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлага, хувь хүний ​​оролцооны талаархи хувь хүний ​​үнэлгээ хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Жишээлбэл, уур хилэн, айдас, өвдөлт болон бусад зүйлс нь бидний хүн нэг бүрийг дэлхий дээр амьд үлдэхийг баталгаажуулж, үйл ажиллагааны дохио болдог.

Хүний амьдрал дахь сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдол

Тэд бидний хүн нэг бүрийн хувьд маш чухал юм. Сэтгэл хөдлөлийн ачаар бид баяр баясгалан, таашаал ханамж, сэтгэл ханамж, гомдол, уйтгар гуниг, түгшүүр, айдас, түгшүүр, гайхшрал, бахдал гэх мэтийг харуулж чадна. Тэд улайх, цайвар арьс, дохио зангаа гэх мэт нүүрний хувирал, биеийн дохиолол дагалдаж болно. Хэрэв хүн ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй бол үйлдлийнхээ утгыг олж хардаггүй нийгмийн идэвхгүй амьтан юм. Үүнээс болж хайхрамжгүй байдал, салангид байдал үүсдэг. Энэ нь хайхрамжгүй байдлын үе бараг бүх хүнд тохиолддог боловч энэ нь үүссэн тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Бүх зүйл хэвийн байдалдаа ормогц тэр хүн байх ёстой шигээ дахин болно - халамжтай, идэвхтэй гэх мэт.

Сэтгэл хөдлөл бол дохио юм

Хэрэв бидний сэтгэл хөдлөл дохио өгөхгүй бол бид нэг ч өдөр амьдрах боломжгүй байсан. Энэ нь бидний бие ямар байдалд байгааг олж мэдэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв бид сайн, баяр баясгалантай, сэтгэл хангалуун, өөрөөр хэлбэл эерэг мэдрэмж төрж байвал эерэг төрлийн сэтгэл хөдлөл бидний дотор амьдардаг. Сэтгэл ханамжгүй байдал, бухимдал, цочромтгой байдал, дургүйцэл, уур хилэн болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь бидний сэтгэл ханамжгүй байгааг "ярьдаг". Сэтгэл хөдлөлийн ачаар бид өөрсдийгөө хэт ачааллаас хамгаалж, бие махбодид амьдрахад шаардлагатай энергийг хадгалахад тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд

Сэтгэл хөдлөлийн хэд хэдэн төрөл байдаг: эерэг, сөрөг, төвийг сахисан, түүнчлэн нөлөөлөл.

1. Эерэг зүйлд: баяр баясгалан, бахдал, гайхшрал, хайр, эелдэг байдал, өрөвдөх сэтгэл, өршөөл, зүүдлэх, сониуч зан гэх мэт.
2. Сөрөг - уур хилэн, үзэн ядалт, бухимдал, уур уцаар, дайсагнал, уур хилэн, дургүйцэл, айдас, ичгүүр болон бусад.
3. Төвийг сахисан хүмүүст сониуч зан, гайхшрал, хайхрамжгүй байдал болон бусад зүйлс орно.

Аливаа сэтгэл хөдлөл нь тодорхой резонанс үүсгэдэг бөгөөд бусад мөчүүдийг сэтгэл хөдлөлийн үйл явцад оруулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Өмнө нь зөвхөн хүмүүс үүнийг хийх чадвартай гэж үздэг байсан. Гэвч зарим төрлийн ургамал, амьтад яг адилхан зан авир гаргадаг нь тодорхой болсон.

Үндсэн сэтгэл хөдлөл нь бидний хүн нэг бүрд байдаг боловч өргөн хүрээний мэдрэмж нь хүн бүрт байдаггүй. "Өтгөн арьстай", "нэвчихгүй" гэх мэт төрлийн хүмүүсийн талаар бид бүгд сонссон. Тэд хурц сэтгэл хөдлөлгүй, бусдад баяр баясгалан, нулимс цийлэгнэх үйл явдлуудад бүрэн хайхрамжгүй ханддаг. Үүний төлөө та тэднийг шүүж чадахгүй - энэ бол тэдний сэтгэл зүй яг л ийм байдлаар ажилладаг. Тэд бусадтай адил баярлаж, үйл явдалд хүн бүртэй адилхан хариу үйлдэл үзүүлэхдээ баяртай байх болно, гэхдээ тэдний дотоод үйл ажиллагаа хязгаарлагдмал байдаг.

Аффект бол хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн тусдаа төрөл юм.Энэ бол сэтгэлгээний оновчтой байдалд нөлөөлдөг хүний ​​хүчтэй, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Түүний чадах цорын ганц зүйл бол хэвшмэл ойлголтын дагуу ажиллах явдал юм - тэр түрэмгий болж, гүйж эсвэл хөлддөг.

Урьдчилан таамаглаагүй аюултай нөхцөл байдал үүсэх үед байгаль бидэнд тодорхой мэдрэмж, зөн совингоо өгсөн. Хэн нэгэн том арслангаас зугтаж, нөгөө нь айдастай зогсож, гурав дахь нь өөрөөсөө илт хүчтэй амьтан руу дайрч байна.

Гунигтай хүний ​​алхалт өөрчлөгддөг - энэ нь удаан, удаан болдог. Нүүрэн дээр ярвайсан байдал бий - амны булангууд нь доошилсон, нүд нь "уйтгартай". Түрэмгийллийн үед бие нь шууд хамгаалалтын объект болж хувирдаг - шулуун, чангардаг.

Сонирхолтой баримт: Эрдэмтэд эрс тэс мөчид хүний ​​амь насанд ноцтой аюул заналхийлэхэд цус өтгөрдөг болохыг нотолсон. Энэ шалтгааны улмаас та их хэмжээний цус алдалтаас зайлсхийж, аврагдах боломжтой.

Хүчтэй баяр баясгалан нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ тохиолдолд бие нь аюулгүй талдаа байдаг бөгөөд баяр баясгалантай хүний ​​хувьд дүрмээр бол биеийг хамгаалдаг аяыг бэхжүүлдэг.

Мөн алекситими гэж нэрлэгддэг үзэгдэл байдаг.Энэ тохиолдолд тухайн хүн ямар ч сэтгэл хөдлөлийг огт мэдэрдэггүй. Түүгээр ч барахгүй ийм төрлүүд нь зөвхөн мэдрэмжийг илэрхийлэх чадваргүй төдийгүй мэдрэмжийг эзэмшиж чаддаггүй. Тэр тэднийг бодлоор сольдог. Тэдний хувьд гол зүйл бол амьдралын утга учрыг олж мэдэх, санаа зовох цагийг үрэхгүй байх явдал юм. Энэ "патологи" хаанаас гаралтай вэ?

Эрүүл хүмүүс сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй байдаг. Бидэнд үзүүлэх гадаад ертөнцийн нөлөөнөөс болж бүх зүйл тохиолддог бөгөөд хүн хариу үйлдэл үзүүлдэг, өөрөөр хэлбэл хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэрээр өөрийн бодол санаа, дотоод ертөнцийг илчилж, сэтгэл хөдлөлөөр өнгөөр ​​ялгадаг. Хэрэв хүүхэд багадаа сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээрээ "харамч" байсан насанд хүрэгчдийг ажиглавал тэр "халдвартай" жишээг авдаг. Энэ нь эцэг эхээс "өв залгамжлал" болгон хүлээн авсан тодорхой төрлийн зан чанар байж болно.

Ихэнх тохиолдолд илүү хүчтэй секс нь алекситими өвчнөөр өвддөг. Үүний шалтгаан нь бага наснаасаа хүсэл эрмэлзэл, мэдрэмжээ дарж, "эр хүн" байж сурах явдал юм. Тэд уйлах, зовох, гуниглахыг зөвшөөрдөггүй, жинхэнэ эрчүүд үүнийг хийдэггүй. Нас ахих тусам эрэгтэйчүүдэд энэ шинж чанар нь хөгжиж, "мэдрэмжгүй толгой" гэж нэрлэгддэг зүйл болж хувирдаг.

Хүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл

Энэ хоёр ойлголт маш их холбоотой. Бидний хүн нэг бүрийн дотор болж буй бүх зүйл сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр яг нарийн тусгагдсан байдаг. Гэхдээ бидэнд хэцүү байх, эсвэл сэтгэл хөдлөлөө харуулахаас айдаг, энэ шалтгааны улмаас бид үүнийг мэдрэмжтэйгээ андуурдаг үе байдаг. Эсвэл тодорхой мөчид ямар мэдрэмж төрж байгаагаа илэрхийлж чаддаггүй төрлүүд байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Энэ мэдрэмжгүй хүн үү эсвэл ийм зан үйлийн шалтгаан байгаа юу?

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлж чадахгүй байгаа хүн амьдралдаа чухал шийдвэр гаргаж чадахгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэе. Чадваргүй байдлын шалтгаан нь янз бүрийн хүчин зүйл байж болох ч хамгийн түрүүнд нийгмийн хүчин зүйлүүд байдаг.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь ижил зүйлийг нэгэн зэрэг илэрхийлж болно. Жишээлбэл, баяр баясгалангийн мэдрэмж байдаг ба баяр баясгалангийн мэдрэмж байдаг. Тэд бие биенгүйгээр оршин тогтнохгүй. Хэт их тохиолдолд хүн өөрийгөө барьж чаддаг ч дотоод ертөнц нь "хоёр талдаа" баярладаг. Баяр баясгалан нь хэрэгцээгээ хангах мэдрэмж төрдөг. Жишээлбэл, хүн амттай хоол идэх, зугаалах, хайртай хүнтэйгээ уулзах, бэлэг авах гэх мэт баяр баясгалантай байдаг. Сэтгэл ханамж нь объекттой шууд холбоотой бөгөөд үүнээс өөр сонголт байхгүй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв хүн цай ууж, зөвхөн кофе идэхийг хүсч байвал тэр сэтгэл хангалуун бус байх болно.

Хүсэл тэмүүлэл бол хүн бүр даван туулж чаддаггүй муу хяналттай мэдрэмж юм. Физиологи энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн хэрхэн биеэ авч явах ёстойг "зааж өгдөг" бөгөөд хэрэв түүнд хүсэл тэмүүллийг өдөөдөг сэтгэл хөдлөлийн дэвсгэр нэмэгдвэл асуулт "хаалттай" болно.

Yandex Music-ийн тусламжтайгаар мэдрэмжээсээ түр завсарцгаая:

Хүнд хичнээн их мэдрэмж төрдөг вэ?

Та бид хоёрт тодорхой мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх тохиолдол байхгүй. Тэдний ачаар бид амьдралыг туулж, хэрэгцээгээ хангаж, аюулыг мэдэрч, хөгжилдөж чадна. Эрт дээр үед агуу Аристотель хүний ​​үндсэн 5 мэдрэмжийг тодорхойлсон бөгөөд хэн ч үүнийг үгүйсгээгүй байна.

• үнэрлэх мэдрэмж;
• сонсгол;
• алсын хараа;
• хүрэх;
• амт.

Зарим эрдэмтдийн хүрсэн цорын ганц зүйл бол тэдний тоог 30 хүртэл нэмэгдүүлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​таван мэдрэхүйн бүх дэд төрлүүдийг тодорхойлсон байдаг. Жишээлбэл, амт гэх мэт мэдрэмж нь чихэрлэг, давслаг, исгэлэн, гашуун гэх мэт тусдаа "салбарууд" байдаг. Мөн рецепторуудын дагуу харааны салбарууд байдаг - боргоцой ба саваа. Эхнийх нь гэрлийг, сүүлийнх нь өнгийг мэдэрдэг.

Гэхдээ үндсэн таван мэдрэхүйгээс гадна дараахь зүйлийг нэмж оруулсан болно.

1. Термоцепц нь арьсан дээрх дулаан эсвэл хүйтэн мэдрэмж юм.
2. Үндэсний ойлголт бол өвдөлтийн мэдрэмж юм.
3. Equibrioception - хөдөлгөөн, хурд, тэнцвэрийн мэдрэмж. Энэ утгаараа хүний ​​чихний дотор байрлах vestibular аппарат оролцдог.
4. Проприоцепц бол таны бие, түүний байрлал, бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн мэдрэмж юм.

Мөн хүний ​​мэдрэхүйн эрхтнийг тодорхойлох консерватив хандлага байдаг. Үүнд:

• гэрэл - алсын хараа;
• механик - сонсгол, хүний ​​хүрэлцэх;
• химийн - үнэр, амт.

Богино жагсаалтыг судалж байхдаа бид өөр олон мэдрэмжүүд байгааг ойлгодог. Тэгэхгүй бол бид уйтгартай, сонирхолгүй амьтад байх байсан. Хүн бүр зөн совин гэж нэрлэгддэг "зургаа дахь" мэдрэмжийг сонирхдог. Зөвшөөрч байна, энэ нь олон удаа хүмүүсийг үхлээс аварч, хүн төрөлхтнийг аварсан. Жишээлбэл, 80-аад онд ОХУ-ын тэнгэрийг хянах төвд АНУ цөмийн цэнэгт хошуутай пуужин илгээсэн гэсэн дохиог хүлээн авсан. Журмын дагуу офицер удирдлагадаа мэдэгдэх үүрэгтэй байсан бөгөөд мэдээж хариулах товчлуурыг дарах ёстой байв. Гэвч ямар нэгэн зүйл түүнийг саатуулж, Бурханд баярлалаа! Энэ нь ташаа мэдээлэл байсан нь тодорхой болсон. Хэрэв түүний зөн совингоор биш бол. Байгаль нь биднийг хамгаалж, өрөвдөж, хөгжилдөж, амьдралаас таашаал авах боломжийг бидэнд олгосон.

Бүгдээрээ баяртай.
Хүндэтгэсэн, Вячеслав.

Олон хүмүүс юу вэ гэж асуудаг таны хайртай хүнд үзүүлэх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлхүн, залуу, охин эсвэл сэтгэл судлалын эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд. Удаан хугацааны туршид үнэхээр хайртай хүндээ сэтгэлээ илэрхийлэх, харуулах нь маш хэрэгтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та эхний 2-3 уулзалтын үеэр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх ёсгүй, учир нь энэ нь хачирхалтай санагдах болно. Гэхдээ тэр хүнийг хайрлах сэтгэлээ хэдэн сарын турш түгжигдэх нь аюултай, учир нь тэр таныг хайргүй болсон гэж бодож магадгүй юм.

Энэ нийтлэлээс та хайртай хүнд ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдгийг мэдэх болно. эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд мөн залуу, охин. Таны дотор юу байгааг чамаас өөр хэн ч мэдэхгүй тул мэдрэмжээ илэрхийлж сур. Хүнийг хэдэн жилийн турш маш их хайрлаж чадна, гэхдээ тэр хүнээс үүнийгээ нуух нь эцэстээ салж, салалтанд хүргэж болзошгүй юм. Харилцаагаа анхаарч, мэдрэмжээ цаг тухайд нь илэрхийлээрэй, гэхдээ эрт биш.

Мэдрэмж өөр өөр байдаг ч мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтыг бүхэлд нь мэдэхийн тулд практик сэтгэл зүйг судлах хэрэгтэй. Бид танд зөвхөн хамгийн энгийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг жагсаах болно. Таны мэдэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг эерэг ба сөрөг гэсэн хоёр бүлэгт хуваадаг.

Эерэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл

Эерэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд: хайр, аз жаргал, баяр баясгалан, инээд хөөр, таашаал, талархал, инээд хөөр, хөгжилтэй, гайхшрал, найдвартай байдал, амжилт орно.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж

Мэдээж таны хайртай хүнд үзүүлэх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл Хүн, залуу, охин хоёрын хувьд өөр өөр зүйл байдаг. Энэ нь бие биедээ өрөвдөх сэтгэл, сонирхол байх үед энгийн хүсэл тэмүүлэл байж болно, гэхдээ өөр юу ч биш. Хүмүүс удаан хугацаанд хамт байсан ч бие биенээ хайрладаггүй, гэхдээ бие биенээсээ салж чаддаггүй байх үе бас байдаг. Жишээлбэл, тэд бусдын үзэл бодол, хүүхдүүд, айдас, зуршил, бие биенээ өрөвдөх зэргээр хязгаарлагдаж болно.

Мэдэхийг хүсвэл ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл вээрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд, сэтгэл зүйг судлаарай. Гэхдээ хамгийн нийтлэг мэдрэмжүүд нь: дурлах, өрөвдөх сэтгэл, хүсэл тэмүүлэл, хайр, энхрийлэл, сэтгэл татам байдал, дурлах, урвалт, урвалт, хэрүүл маргаан, хууран мэхлэлт, хувиа хичээх явдал юм.

Эцсийн эцэст эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд байдаг. Харамсалтай нь, өнөөдөр урвалт, урвалт нь хайраас илүү түгээмэл болсон. Хүмүүс ихэвчлэн бие биенээ харьцуулж, улмаар илүү сайн хүнийг олох итгэл найдвараар хуурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ зөвхөн зовлон зүдгүүр, асуудалд хүргэдэг.