Эргэлзээ ба шийдвэр. Эргэлзээтэй үед хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ

Үр дагавар нь таны амьдралд ноцтой нөлөөлж болзошгүй сонголттой тулгараад байна уу? Эргэлзээгээ хойш тавьж, цорын ганц зөв шийдвэр гаргах цаг болсон, гэхдээ энэ нь бүх эрсдэлийг зөвтгөнө гэдэгт та яаж итгэлтэй байх вэ? Бид таны дотоод цензурын хатуу шүүмжлэлээс зайлсхийж, ирээдүйгээ шийдэхэд тань туслах болно. Айдсаа хаяж, зөв ​​сонголт хийх 6 энгийн аргыг уншаарай.

1. Зөн совиндоо итгэ

Энэ нь үндэслэлгүй сонсогдож байгаа ч дотоод дуу хоолой нь ихэвчлэн ухаалаг зүйлийг хэлдэг тул та сонсох чадвартай байх хэрэгтэй. Эхний секундэд таны далд ухамсар сонголт бүрийн бүх боломжит үр дагаврыг тооцоолж, үйлдлийг урьдчилан хардаг. Өөр нэг зүйл бол та яаран шийдвэрээ зөвтгөхийн тулд аргументуудыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээр нь үргэлж хангалттай байдаггүй. Тийм ч учраас тархи юу сонгохоо мэдэж байхдаа асуудалд дүн шинжилгээ хийх хуурмаг байдлыг бий болгодог. "Хэлэлцэх" бүх үйл явц бол аль эрт хийсэн сонголтыг зөвтгөхөд ашиглах ёстой халхавч юм. Гэхдээ та алдаа гаргасан ч гэсэн харамсах хэрэггүй, олж авсан туршлага тань танд сургамж болно.

2. Шийдвэр гаргах хугацааг хойшлуул

Бухыг эвэрээр нь авах нь үргэлж шаардлагагүй, ялангуяа асуудал нь тодорхой хэлбэрийг аваагүй байгаа бол. Хэрэв танд үүнийг хойш тавьж, дараа нь юу болохыг харах цаг байгаа бол үүнийг хий. Ямар баримт ил гарахыг хэн мэдэх билээ. Та өөртөө шинэ зүйлийг нээж, урьд өмнө анхаарч үзээгүй чухал нотолгоог олж мэдэх боломжтой. Гэхдээ хариуцлагыг бусдад шилжүүлж, тодорхойгүй хугацаагаар чирж болохгүй.

3. Хамгийн бага мууг сонго

Одоо байгаа сонголт нь урам зориг өгөхгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ, бүх боломжит шийдлүүд эхэндээ бүтэлгүйтсэн, сонирхолгүй мэт санагдаж байна, энэ тохиолдолд бид юу хийх ёстой вэ? Зөвхөн нэг л гарц бий - хамгийн сөрөг хувилбаруудыг хасах нь үнэхээр тааламжгүй үр дагаварт хүргэх болно. Тийм ээ, та нөхцөл байдлыг сайжруулж чадахгүй, гэхдээ хог хаягдлын дундаас хамгийн сэтгэл татам хувилбарыг сонгох замаар дор хаяж дордуулахгүй байхыг хичээ.

4. Оюуны шуурга

Нэг үзэл бодлоос илүү юу байж болох вэ? Найз нөхөд, хамаатан садан, тэр ч байтугай сонирхлын салбарын мэргэжилтнүүд ч гэсэн асуудлыг шинэ талаас нь хардаг хүмүүс таны асуудалд нэгдэх үед олон арван санал бодлоо солилцдог. Нэр хүндтэй хүмүүстэй зөвлөлдөж, тэдний санал бодол, нөхцөл байдлын талаархи төсөөллийг асуу, хэрэв тэд таны оронд байсан бол тэд юу хийх байсан бэ? Асуудлыг гаднаас нь харахад шийдэл нь илүү хурдан олддог.

5. Декартын квадратыг зур

Та бүх шийдлүүдийн давуу болон сул талуудыг эцэс төгсгөлгүй хайж олох боломжтой эсвэл Декартын арга барилыг санаж, үйлдэл эсвэл идэвхгүй байдлын давуу болон алдагдлыг ухамсартайгаар тодорхойлох боломжтой. Хэрхэн ажилладаг? 4 үндсэн асуултанд дараалан хариулна уу: Хэрэв та энэ шийдвэрийг гаргавал юу болох вэ, хэрэв та үүнийг хийхгүй бол юу болох вэ; Хэрэв та санал нийлэх юм уу татгалзвал юу болох вэ гэдгийг бодоорой. Аргументуудаа уншиж, ухаалгаар сонго.

6. PMI техникийг ашигла

Шийдвэр гаргахаасаа өмнө "давуу", "сул тал", "сонирхолтой" гэсэн гурван баганыг зур. Догол мөр бүрт үйл явдлын ийм үр дүнгийн "тэмдэг" ба "эсрэг" гэсэн бодлоо бич. Хэрэв үр дагаврыг үнэлэхэд хэцүү бол тэдгээр нь хоёрдмол утгатай эсвэл танд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй - "сонирхолтой" гэсэн гурав дахь баганад бичнэ үү. Дараа нь бүх давуу тал дээр +1 оноо оноож, сул талуудыг -1 оноогоор бичиж, тэдгээрийг нэмж, нийт тэнцлийг харна уу. Эерэг эсвэл сөрөг үү? Энэ бол хариулт юм.

Өчигдөр сонирхолтой санагдсан санаа өнөөдөр бүтэлгүйтэхгүй гэх баталгаа байхгүй нь ойлгомжтой. Бүх зүйлийг тооцоолох боломжгүй; ирээдүйг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Гэсэн хэдий ч та эцэс төгсгөлгүй гацаж, хойшлуулах ёсгүй, хариуцлагаа хүлээн зөвшөөрч, нөхцөл байдлын үр дагавартай эвлэрэх нь насанд хүрэгчдийн амьдралын ачаа юм. Маргааш илүү хялбар болно, таны нөхцөл байдалд байгаа бусад хүмүүс хамгийн сайн сайхныг хийнэ гэж хэн ч амлаж чадахгүй. Нэг удаа шийдээд дахин асуулт руугаа бүү ор, байнгын эргэлзээ, хоёр дахь бодол нь эрч хүчийг сорж, биднийг удаашруулж, ёс суртахууны хувьд үхэлд хүргэдэг. Өдөөн өдөөн хатгалгад бүү бууж өг, зүгээр л хөдөл, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохын тулд чадах бүхнээ хий. Амжилт хүсье!

Дараа нь харамсахгүй, эргэлзэхгүйн тулд хэрхэн шийдвэр гаргах вэ? Бид сонголт хийдэг. Шийдэж, шийдсэнээ хийцгээе. Хамгийн сайн сонголтыг сонгож, эргэлзээг даван туулж үзье (10+)

Хэрхэн шийдвэр гаргах вэ

Үнэндээ шийдвэр гаргах нь тийм ч хэцүү биш юм. Шийдвэртээ тууштай байх, түүнд эргэлзэхгүй байх, түүний дагуу ажиллах нь хэцүү байдаг. Би тайлбарлая. Хүн сонгох ёстой үед тэр өөрийн сонголтоо хурдан шийддэг. Гэвч хэсэг хугацааны дараа тэр сонголтондоо эргэлзэж эхэлдэг. Зарим хүмүүс сонголт хийснийхээ дараа бараг тэр даруйдаа эргэлздэг. Ийм хүмүүсийг шийдэмгий бус гэж нэрлэдэг. Хэдэн минутын дотор тэд арван удаа шийдвэр гаргаж, түүнийгээ орхиж, өөр шийдвэр гаргаж чадна. Бусад нь дараа нь эргэлзэж эхэлдэг тул хатуу шийдвэр гаргасан мэт боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд бас эргэлзэж эхэлдэг.

Тиймээс бид хэрхэн шийдвэр гаргах талаар ярилцаж, дараа нь эргэлзэхгүй байх болно. Дээрх бүх зүйл нь хувийн шийдвэртэй холбоотой болон ажил, бизнес эсвэл бусад бизнесийн хэрэгцээтэй холбоотой шийдвэрүүдийн хувьд үнэн юм. Мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах нь багаар ажиллахад онцгой чухал юм. Ийм нөхцөлд эргэлзээ зөвхөн танд төдийгүй таны доод албан тушаалтнууд, хамтран ажиллагсад, менежерүүдэд ч бий болдог. Та эдгээр эргэлзээгээс дахин дахин сонголтоо хамгаалах чадвартай байх хэрэгтэй.

Эхний дүрэм. Сонгон шалгаруулалтыг бүхэлд нь бүртгэх ёстой. Дараа нь тэмдэглэлдээ эргэн ороход бид бодол санаагаа хялбархан сэргээж, шийдвэрийнхээ зөв гэдэгт итгэлтэй байж, бусдад үүнийг үргэлж итгүүлж чадна.

Шийдвэр гаргах, сонгох шалгуурыг бид тодорхойлно

Нэгдүгээрт, бидний сонголтод ямар хүчин зүйл нөлөөлж, энэ нь юунаас хамаардаг болохыг шийдэх хэрэгтэй. Эдгээр параметрүүдийн дагуу сонголтуудыг харьцуулах замаар бид сонголтоо хийх төдийгүй өөрсдөдөө, шаардлагатай бол бусад хүмүүст ч гэсэн зөвтгөх боломжтой болно. Эдгээр хүчин зүйлсийг бичье.

Таны сонголтод нөлөөлж болох зарим хүчин зүйлсийн жишээ энд байна:

• Нэг удаагийн зардал. Жишээлбэл, халаалтын төхөөрөмжийн өртөг, хэрэв бид халаалтын системийг сонговол.
• Тогтмол засвар үйлчилгээний зардал. Жилийн турш халаах түлшний зардал. Зарим тохиолдолд засвар үйлчилгээний зардлыг бууруулахын тулд нэг удаагийн зардлыг нэмэгдүүлэх нь ашигтай байж болох ч эсрэгээр нь хийх нь ухаалаг хэрэг юм. Хөрөнгийн хөрөнгө оруулалт болон урсгал зардлыг харьцуулах тусгай арга байдаг.
• Найдвартай байдал.
• Хөдөлмөрийн зардал. Халаалтын хувьд энэ нь түлшийг ачих, цэвэрлэх тоног төхөөрөмжийн хөдөлмөрийн зардал юм. Хэрэв бид ажил сонгох юм бол энэ нь ажилдаа цаг зарцуулж, гэрээсээ ажил руугаа явах, буцаж очих гэсэн үг юм.
• Хэрэв бид хөрөнгө оруулалтын сонголт эсвэл ажил сонгох юм бол хүлээгдэж буй орлого.
• Нэр төр.
• Тав тухтай байдал, тав тухтай байдал.
• Гоо зүйн давуу тал.

Юу сонгохоо жагсаацгаая

Одоо бид бүх боломжит хувилбаруудыг жагсааж бичихийг хичээх болно. Та эхлээд харахад найдваргүй мэт санагдах сонголтуудыг шууд хаях ёсгүй. Тэдгээрийг бусадтай харьцуулах, тохирохгүй байгаа эсэхийг шалгах, дахин эргэж ирэхгүй байхын тулд эцсийн хүснэгтэд оруулах хэрэгтэй. Үгүй бол тэд (таны эсвэл таны хамтрагчдад) байнга санаанд орж, тэднийг татгалзахын тулд байнгын хүчин чармайлт шаардах болно.

Нэмж дурдахад нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд бүрэн сүйрлийн сонголтууд сонирхол татахуйц болж чадна. Тиймээс өмнө нь хоёр талын хиймэл дагуулын интернет нь хувийн хэрэглэгчдийн хувьд төсөөлшгүй байсан. Гэвч хөдөлгөөнт интернетийн үнэ өсөж, хэт ачааллаас болж чанар нь буурч, хиймэл дагуулын тоног төхөөрөмжийн үнэ, хиймэл дагуулаар дамжих урсгал буурч байгаа тул хиймэл дагуулын интернет нь үүрэн холбооны маш бодит хувилбар болжээ.

Хүснэгтийн сонголт бүрийн сонгосон шалгуурт үндэслэн үнэлгээг нэгтгэн харуулъя. Мэдээллийн найдвартай байдал, ашиглах боломжтой байдалд анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм.

Мэдээллийг хаанаас олж авсан, хэрхэн баталгаажуулсан тухай мэдээллийг хүснэгтэд оруулах нь ашигтай. Нэгдүгээрт, энэ нь шаардлагатай бол өгөгдлийг давхар шалгахад тусална. Хоёрдугаарт, тодорхой хугацааны дараа өөрчлөлт гарсан эсэх, жишээлбэл, үнэ, нөхцөл гэх мэт өөрчлөгдсөн эсэхийг мэдэх боломжтой болно. Гуравдугаарт, хэрэв шийдвэр нь хэсэг бүлэг хүмүүст хамаатай бол эдгээр хүмүүс мэдээллийг дахин шалгах эсвэл өөр эх сурвалжийг санал болгох боломжтой бөгөөд тэдний бодлоор илүү их итгэлийг хүлээх ёстой.

Шийдвэр нь хэсэг бүлэг хүмүүсийн эрх ашгийг хөндөж байгаа бол сонирхогч талууд харьцуулсан хүснэгттэй танилцаж, харьцуулалтын үр дүнг тэдэнтэй ярилцаж, санал, хүсэлтийг хүлээн авч, боловсруулах шаардлагатай. Хүснэгт бол хэлэлцүүлгийн ашигтай хэрэгсэл юм. Энэ нь сэдвээс холдохгүйгээр харьцуулах параметрүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

Сонголт хийцгээе

Одоо шийдвэрээ гаргаж, энэ шийдвэр болон түүний нарийвчилсан үндэслэлийг өөрсдийн шалгуур дээр үндэслэн бичье. Энэхүү үндэслэл нь эргэлзээтэй үед бидэнд туслах болно.

Харамсалтай нь нийтлэлд алдаа үе үе олддог, тэдгээрийг засч, нийтлэлийг нэмж, боловсруулж, шинээр бэлтгэдэг. Мэдээлэл авахын тулд мэдээнд бүртгүүлээрэй.

Төслийн менежментийн хөтөлбөр. Шаардлага, чадвар, чиг үүрэг....
Төслийн удирдлагын программ хангамжийн системийн шаардлага ба функциональ байдал. Төслийн эрчүүд...

Боломжит үйлчлүүлэгчид, худалдан авагчид, үйлчлүүлэгчдийг хайх, хайх. Үгүй ээ...
Худалдан авагчдыг хэрхэн, хаанаас хайх вэ? Борлуулалтын менежерт өгөх зөвлөгөө....

Худалдагч, худалдааны менежер - зөвлөх. Бэлтгэл сургах, сайжруулах, бэлтгэх...
Худалдагч, худалдааны менежерт юуг яаж заах вэ. Мэргэшсэн байдал нь борлуулалтад хэрхэн нөлөөлдөг вэ...

Ашгийн төв, зардлын төвүүдийг хэрхэн зөв тодорхойлж, тодорхойлох вэ?...
Компанийн нягтлан бодох бүртгэлийн санхүүгийн бүтцийг хэрхэн зөв зохиох, үнийг онцлон...

Эргэлзээтэй үед хэрхэн шийдвэр гаргах вэ? Энэ бол маш чухал асуулт юм. Эцсийн эцэст бидний бүх амьдрал бол хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн төвөгтэй асуудлаар гаргасан шийдвэрүүдийн багц юм. Өмнөх шийдвэр бүр нь амьдрал бидэнд дараагийн шинэ асуултуудыг тавьж, бидний өмнө ямар боломж нээгдэхийг тодорхойлдог. Сургууль тригонометрийн хичээлд маш их цаг зарцуулсан ч ийм чухал асуудлаар ямар ч зааварчилгаа өгөөгүй нь хачирхалтай.

Надад олон удаа тусалж, зөв ​​шийдвэр гаргахад тусалсан, батлагдсан арга техник нь хэд хэдэн үнэнч туслахуудтай. Би хувь хүний ​​хөгжлийн талаарх сургалтаас зарим арга барилыг, заримыг нь агуу философичдын бүтээлээс сурсан, заримыг нь надад... эмээгийн санал болгосон.

Заримдаа энэ нь бага зэрэг аймшигтай болдог Хамгийн энгийн шийдвэр хүртэл бидний хувь заяаг өөрчилж чадна. Амьдралаас жишээ татвал:

Долоо хоногийн турш охиныг үдэшлэгт урьсан. Тэр явах уу, явахгүй гэж бодож байв. Ажлын дараа ядарсан. Дээрээс нь маргааш өглөө чухал танилцуулгатай. Гэсэн ч би явахаар ШИЙДСЭН. Үүний үр дүнд би хайртайгаа учирсан. Тэрээр гэрлэж, хайртай хүүхдүүдээ төрүүлсэн. Тэрээр аз жаргалаа олсон бөгөөд хэрэв тэр үдэшлэгт оролцоогүй бол түүний хувь заяа ямар байх байсан бол гэж өөрөөсөө байнга асуудаг.

Тиймээс бидний амьдралын хувилбарын үргэлжлэл нь бидний шийдвэр бүрээс, бүр өчүүхэн ч гэсэн хамаарна.

Тэгэхээр, бидний гол асуулт руу буцах: "Эргэлзээтэй үед хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ?".

1-р арга "Зөн совин".

Дараагийн бүх арга техник нь маш чухал боловч ямар ч тохиолдолд зөн совингийн үүргийг дутуу үнэлж болохгүй. Бид ихэнхдээ юу хийхээ шууд мэдэж, мэдэрдгийг та анзаарсан. Жишээлбэл, И Би өөртөө: "Сонс. Таны гэдэс танд юу хэлж байна вэ?Та дотоод дуу хоолойгоо сонсох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь тус болохгүй бол би хэд хэдэн энгийн бөгөөд батлагдсан техникийг ашигладаг.

Үнэндээ бол энэ өмнөх олон үеийн туршлагын үр шим болсон ардын мэргэн ухаанбидний өвөг дээдэс. Тэд хэдэн мянган жилийн турш тодорхой шалтгаан, үр дагаврыг анзаарсан. Мөн тэд энэ мэдлэгийг үеэс үед дамжуулсан. Тиймээс, эмээ надад хэлэхдээ, хэрэв та эргэлзэж байвал ямар шийдвэр гаргахаа мэдэхгүй байна. хамгийн ойрын хоёр хүнээс зөвлөгөө аваарай. Тэнгэр элч нар тэднээр дамжуулан танд хамгийн сайн шийдвэрийг хэлж өгдөг гэж эмээ хэлэв.

Энэ аргыг ямар нэг хэмжээгээр өмнөх аргын үр дагавар гэж нэрлэж болно: хэрэв сахиусан тэнгэр тань зөн совингоор зөв шийдвэр гаргаж чадахгүй бол тэр үүнийг танд хамгийн ойр дотны хүмүүсээр дамжуулдаг.

3-р арга "Шийдвэр гаргах Декарт талбай".

Энэхүү энгийн аргын мөн чанар нь асуудал эсвэл асуудлыг 4 өөр талаас авч үзэх ёстой. Эцсийн эцэст бид нэг асуултанд байнга гацдаг: ИНГЭВЭЛ юу болох вэ? Эсвэл би үүнийг хийвэл юу авах вэ? Гэхдээ та өөрөөсөө 1 биш 4 асуулт асуух хэрэгтэй.

• Юу болно, хэрэв энэ тохиолдох болно? (энэ давуу тал).
• Юу болно, хэрэв энэ ҮГҮЙ тохиолдох болно ? (үүнийг авахгүй байх давуу тал).
• Юу Тэгэхгүй, хэрэв энэ тохиолдох болно? (энэ сул тал).
• Юу Тэгэхгүй, хэрэв энэ БОЛОХГҮЙ? (үүнийг авахгүй байх сул тал).

Илүү ойлгомжтой болгохын тулд та асуултуудыг арай өөрөөр асууж болно.

4-р техник "Сонголтыг өргөжүүлэх".

Энэ бол маш чухал техник юм. Ихэнхдээ бид "ТИЙМ эсвэл ҮГҮЙ", "Хийх үү, Үгүй" гэсэн ганцхан сонголт дээр тогтдог ба бусад бүх сонголтыг авч үзэхээ мартдаг. Жишээлбэл, энэ машиныг зээлээр авах уу, үгүй ​​юу. Үгүй бол метрогоор үргэлжлүүлээрэй. Бид зөвхөн "ТИЙМ эсвэл ҮГҮЙ" гэсэн сонголт дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул бусад сонголтыг мартдаг. Жишээлбэл, метронд суухаас өөр сонголт бол хямд машин худалдаж авах явдал юм. Тэгээд зээлээр авахаа больсон.

5-р арга Хосе Силва "Шилэн ус".

Энэ бол гайхалтай, үр дүнтэй, ажлын техник юм. Зохиогч нь Хосе Силва бөгөөд өөрийн боловсруулсан Силва аргын ачаар дэлхий даяар алдартай болсон.- сэтгэлзүйн дасгалын багц. Дасгалыг ингэж л хийх хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө нэг аяга цэвэр, буцалгаагүй усыг хоёр гараараа авч (та рашаан авч болно), нүдээ аниад шийдэл шаардлагатай асуултыг томъёол. Дараа нь усныхаа тэн хагасыг бага багаар ууж, "Зөв шийдлийг олохын тулд би үүнийг хийх хэрэгтэй" гэсэн үгсийг өөртөө давтана. Нүдээ нээгээд, үлдсэн устай шилийг орны ойролцоо тавиад орондоо ор. Өглөө нь усаа ууж, зөв ​​шийдвэр гаргасанд баярлалаа. Шийдэл нь өглөө сэрсний дараа шууд "ирж", эсвэл өдрийн дундуур үүр цайж магадгүй юм. Шийдвэр нь гялалзсан мэт гарч ирэх бөгөөд эргэлзэж байсан шиг бүрэн ойлгомжгүй болно. Энэ бол зөв шийдвэр.

6-р техник "Үндсэн тэргүүлэх чиглэлээ баримтал"

Энэхүү техник нь эртний Грекийн философичдын санаан дээр суурилдаг. "Атаракси" бол тайван байдал, тайван байдал юм. Хүн үнэлэмжийн тогтолцоог зөв хуваарилж чадвал хүрдэг. Эцсийн эцэст, хүн ихэнхдээ тайван бус байдаг бөгөөд хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байх нь зовдог.

Аз жаргалд хүрэх түлхүүр нь маш энгийн: та өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх ёстой, харин байж чадахгүй зүйлээ хүсэхгүй байх хэрэгтэй! (Алдос Хаксли)

Мэргэн Грекчүүд үнэт зүйлсийн ач холбогдол, үндсэн тэргүүлэх чиглэлийг дараахь байдлаар хуваарилав.

• Байгалийн ба байгалийн үнэт зүйлсус, хоол гэх мэт.
• Үнэт зүйл бол байгалийнх боловч тийм ч байгалийн биш юм, бүх хүмүүсийн нийгэмшил, жишээлбэл, дээд боловсролтой байхын үнэ цэнэ болон бусад ижил төстэй хэвшмэл үнэт зүйлсээс хамаардаг. Та эдгээр үнэт зүйлсийн ихэнхээс өөрийгөө чөлөөлж чадна.
• Үнэт зүйл бол байгалийн биш, байгалийн зүйл биш юм. Энэ бол алдар нэр, амжилт, хүндэтгэл, эд баялаг юм. Энэ бол бусдын бодол, гаднаас нь буруушааж байна. Эсвэл эсрэгээрээ хэт их магтаал. Та эдгээр үнэт зүйлстэй амархан баяртай гэж хэлж чадна!

Тиймээс, шийдвэр гаргахдаа ямар нэгэн зүйл авахыг хүсч байвал, үнэхээр хэрэгтэй эсэхийг дээрх ангиллын дагуу шинжилнэ үүэсвэл эдгээр нь нийгмийн хэвшмэл ойлголтоор танд ногдуулсан байгалийн болон байгалийн үнэт зүйл биш юм. Бусад хүмүүс юу гэж бодох бол гэж бүү бод, гэхдээ тэр үед таны шийдвэр хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

7-р техник "Хүлээгээрэй".

Чухал гаргах үед болон урт хугацааны шийдэл, сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах нь чухал юм. Жишээлбэл, хайртай хүмүүстэйгээ харилцахдаа эсвэл ажлаа солихыг хүсч байгаа ч өөрчлөлтөөс айдаг.

Заримдаа зөв шийдвэр гаргахын тулд та зүгээр л хүлээх хэрэгтэй. Импульсив хүсэл тэмүүлэлтэй тэмцэхэд хэцүү байдгийг та мэднэ. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та бага зэрэг хүлээвэл хүсэл нь өөрөө алга болж магадгүй юм. Өчигдөр хамгийн чухал зүйл мэт санагдаж байсан зүйл өнөөдөр огт хэрэггүй мэт санагдаж байна. Тэд хэлэхдээ гайхах зүйл алга: "Би энэ бодолтой унтах хэрэгтэй байна."

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахын тулд, та "10/10/10" гэсэн дасгалыг ашиглаж болно. Бид “10 цаг/10 сар/10 жилийн дараа би энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байх вэ?” гэсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй.

Дүгнэлт.

Та асуултын хариуг хүлээн авлаа, эргэлзсэн үед хэрхэн шийдвэр гаргах вэ? Тэгээд одоо та сонголтоо хийх хэрэгтэй. Шийдвэр гаргахдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• сэтгэл хөдлөлийг унтраах;
• зөн совингоо сонсох;
• хамгийн ойрын 2 хүнээс зөвлөгөө авах;
• бусад сонголтыг авч үзэх, сонголтыг өргөжүүлэх;
• Декартын талбайн асуудлаар бүх давуу болон сул талуудыг үнэлэх;
• шийдвэр нь таны үндсэн зарчимтай зөрчилдөж байгаа эсэхийг үнэлэх;
• Боломжтой бол шийдвэрээ хойшлуулж, хүлээнэ үү, "Шил ус" техникийг ашиглан "энэ бодлоор унт".

Бусад бүх нөхцөлд, өөртөө болон мөрөөдөлдөө үргэлж итгэлтэй байгаарай, битгий бууж өг, өөдрөг бай. Бусдын юу гэж бодох бол гэж бүү бод, гэхдээ тэр үед та шийдвэрээ гаргасны дараа сэтгэл амар байж, хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй, өөрийнхөө эсрэг явахгүй гэдэгт итгэлтэй байх үед л таны шийдвэр зөв байх болно. зарчим.

"Хэн ч орондоо хэвтэж байхдаа бүдрдэггүй" (Японы мэргэн ухаан) учраас бүү ай, буруу байсан ч шийдвэрээ гарга!

Таны бүх төлөвлөгөө, шийдвэрт тань урам зориг, маш их хүч чадал хүсье!

Өнөөдөр би танд ямар аргуудыг зөвшөөрөхийг танд хэлэх болно зөв шийдвэр гаргахмөн ерөнхийдөө шийдвэр гаргаж сур. Энэ нийтлэлийг зөвхөн миний туршлагаас гадна Чип Хит, Дин Хит нарын алдарт номонд дурдсан шийдвэр гаргах аргачлалд үндэслэх болно - ". Энэхүү техник нь бизнес, амьдрал, ажил мэргэжил, боловсролын салбарт үр дүнтэй сонголт хийхэд тусалдаг. Энд би энэ аргын гол санааг тоймлон тайлбарлахаас гадна зөв шийдлийг олоход надад юу тусалдаг талаар ярих болно.

Арга 1 - "нарийн хүрээ"-ээс зайлсхий

Бидний сэтгэлгээ аливаа асуудлыг шийдэх боломжит шийдлүүдийг зөвхөн хоёр хувилбар болгон бууруулж байх үед бид ихэвчлэн "нарийн хүрээ"-ийн урхинд ордог. "тийм эсвэл үгүй", "байх эсвэл үгүй". "Би нөхрөөсөө салах уу, үгүй ​​юу?" "Би энэ үнэтэй машин худалдаж авах уу эсвэл метронд суух уу?" "Би үдэшлэгт явах уу эсвэл гэртээ үлдэх үү?"

Бид зөвхөн “Тийм үү, Үгүй” гэсэн хоёр сонголтын аль нэгийг сонгохдоо үнэн хэрэгтээ бид ганцхан сонголттой (жишээлбэл, нөхрөөсөө салах, худалдан авалт хийх), бусдыг үл тоомсорлодог. Гэхдээ магадгүй таны харилцаанд хамтрагчаасаа салж, хуучин байдалдаа эргэн орохоос өөр сонголтууд байж болох юм. Жишээлбэл, оролдох, асуудлыг хэлэлцэх, гэр бүлийн сэтгэл зүйч рүү очих гэх мэт.

Хэрэв та зээлээр үнэтэй машин худалдаж авахгүй гэж шийдсэн бол энэ нь таны үлдсэн цорын ганц сонголт бол уйтгартай метронд явах болно гэсэн үг биш юм. Та хямдхан машин худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ магадгүй хамгийн зөв сонголт бол шийдвэрийн өөр хавтгайд байх болно. Магадгүй ажилдаа ойр байр түрээслэх нь илүү тохиромжтой, ашигтай байх болно. Эсвэл ажлаа гэрээсээ холгүй ажил болгон өөрчил.

Янз бүрийн үүлдрийн муур эсвэл нохойноос сонголт хийх өөр нэг хувилбар бол үржүүлгийн газарт очиж, өөрт хамгийн их таалагдсан тэнэмэл амьтныг сонгох явдал юм.

Энэ нь сонголтын талаар бодоход ойлгомжтой тактик мэт боловч олон хүмүүс урхинд орсоор байна. Асуудлыг "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэсэн хоёр тал руу багасгах уруу таталт үргэлж байдаг. Асуудлыг олон талт байдлаар нь биш зөвхөн хар, цагаан өнгөөр ​​харах нь хамаагүй хялбар байдаг тул бид зөнгөөрөө үүн рүү тэмүүлдэг. Гэхдээ ийм хандлагаар бид зөвхөн өөрсдөдөө хүндрэл учруулдаг нь харагдаж байна.

Бид мөн хоёр туйлшралын хоорондох сонголтыг авч үзэхийг хичээдэг, гэхдээ дунд нь тэдний хооронд буулт хийх боломжтой байдаг. Эсвэл эдгээр туйлшралыг хоёуланг нь нэгэн зэрэг хэрэгжүүлэх боломжтой гэдгийг бид анзаардаггүй бөгөөд үнэндээ тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгох шаардлагагүй юм.

Арга 2 - Сонголтоо өргөжүүлнэ үү

Энэ арга нь өмнөх аргын хөгжүүлэлт юм. Бидний ихэнх нь чухал худалдан авалт хийх, жишээлбэл, орон сууц худалдаж авахыг хүсдэг нөхцөл байдлыг мэддэг. Бид анхны орон сууцанд ирэхэд бид түүний гадаад төрхийг гайхшруулж, риэлтор нь гүйлгээний "татай" нөхцөлийг санал болгож, улмаар биднийг хурдан шийдвэр гаргахад өдөөж байна. Тэгээд ч бид “Ямар байр сонгох вэ” гэхээсээ илүү “энэ байрыг худалдаж авах уу, авахгүй юу” гэж бодох болсон.

Битгий яар. Эхний тааралдсан байрыг нь авахын оронд таван байрыг харвал дээр. Нэгдүгээрт, энэ нь үл хөдлөх хөрөнгийн зах зээлийг илүү сайн жолоодох боломжийг танд олгоно. Магадгүй илүү сайн саналууд байгаа байх. Хоёрдугаарт, үлдсэн саналыг судлахад зарцуулсан хугацаа нь таны сэтгэл хөдлөлийг "хөргөх" болно. Мөн түр зуурын сэтгэл хөдлөл нь зөв сонголт хийхэд үргэлж саад болдог. Тэдний нөлөөнд байх үедээ та дуртай орон сууцныхаа зарим нэг илэрхий дутагдлыг үл тоомсорлож болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам дүр зургийг бүхэлд нь илүү тодорхой харах боломжтой болно.

Бид сэтгэлгээгээ эхэндээ тохируулдаг зорилгодоо хэт зууралддаг.Энэ нь шийдвэр гаргахад хүчтэй инерцийг бий болгодог: бид зөвхөн шийдвэрээ баталж байгаа зүйлийг л харахад бэлэн байдаг бөгөөд үүнтэй зөрчилдөж буй зүйлийг үл тоомсорлодог. Жишээлбэл, та сургуулиасаа эхлэн тодорхой их сургуульд орохыг хүсч байсан. Хэдэн жилийн дараа та элсэлтийн шалгалтанд тэнцээгүй. Одоо та шаргуу бэлдэж, жилийн дараа дахин азаа туршиж үзэх талаар бодож байна. Өөр их сургуулийг сонгохыг дэмжсэн бүх найз нөхдийнхөө аргументыг үгүйсгэдэг, учир нь та сонголтоо хамгийн сайн гэж боддог байсан.

Гэтэл хэдэн жилийн дараа таныг төгсөхөд нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, таны орохыг хүссэн их сургууль өмнөх шигээ байхаа больсон бол яах вэ? Гэнэт шинэ ирээдүйтэй боловсролын байгууллагууд гарч ирэв үү? Сонголтдоо хэт зууралдах хэрэггүй, харьцуулсан дүн шинжилгээ хий. Сонголтоо өргөжүүлээрэй! Бусад сургуулиудын сургалтын хөтөлбөр болон багш нартай танилцана уу. Өөр ямар их дээд сургуулиуд ижил төстэй хөтөлбөр санал болгодог вэ?

"Сонголтууд алга болох" туслах арга нь таныг нэг хувилбарт бага зууралдахад тусална.

Вариант алга болох арга

Таны сонгосон хувилбарыг ямар нэг шалтгаанаар сонгох боломжгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, таны элсэхийг хүссэн их сургууль хаагдсан гэж бодъё. Хэрэв үнэхээр ийм зүйл тохиолдсон бол та юу хийх байсан талаар одоо бодоорой. Тэгээд хийж эхлээрэй. Магадгүй та өөр сонголтуудыг хайж эхлэх бөгөөд магадгүй энэ явцад та нэг хувилбар дээр тогтсон учраас хичнээн сайхан сонголтоо алдсанаа олж мэдэх болно.

Арга 3 - Аль болох их мэдээлэл аваарай

Зохиогчид болох Чип, Дин Хит нар олон хүмүүс цахим төхөөрөмж худалдан авах, зочид буудал захиалах эсвэл үсчин гоо сайхны салон сонгохоосоо өмнө сэтгэгдлийг уншдаг нийтлэг практик байдгийг гайхаж байна. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ажил, их сургуулиа сонгоход цөөн хүн энэ гайхамшигтай дадлага хийдэг бөгөөд энэ нь маш их үнэ цэнэтэй мэдээллийг олж авахад тусалдаг.

Тодорхой компанид ажилд орох шийдвэр гаргахаасаа өмнө тэнд ажиллаж байсан хүмүүсийн тоймыг судалж болно. Энэ нь зөвхөн хүний ​​нөөцийн болон таны ирээдүйн даргын өгсөн мэдээлэлд найдахаас илүү дээр юм.

Хит ах нар үүнийг хийхийн тулд ярилцлагын нэг асуулт асуухыг санал болгож байна.

“Надаас өмнө энэ албан тушаалд хэн ажиллаж байсан бэ? Түүний нэр хэн бэ, түүнтэй хэрхэн холбогдох вэ?

Мэдээллийг шууд авах гэж оролдоход буруудах зүйлгүй. Би энэ дадлагын талаар олж мэдээд, энэ аргын илэрхий ашиг тусыг үл харгалзан ажил хайх явцад үүнийг ашиглах нь надад хэзээ ч санаанд ороогүйд гайхсан!

Эдгээр хүмүүсийн холбоо барих мэдээллийг танд үргэлж өгөхгүй байж магадгүй. Энэ тохиолдолд мэдээлэл авахад тань туслах болно тэргүүлэх асуултуудын дадлага.

Энэ бясалгалыг хуваалцах дургүй хүнээс мэдээлэл авах боломжийг олгодог учраас сайн.

Ярилцлагын үеэр:

Та ямар хэтийн төлөв, нөхцөл санал болгож байна гэж асуухын оронд (таньд гэрэл гэгээтэй хэтийн төлөв, сайн ажиллах нөхцөл амлаж магадгүй) илүү шууд асуултуудыг асуу.

“Сүүлийн гурван жилд хэчнээн хүн энэ албыг орхисон бэ? Яагаад ийм зүйл болсон бэ? Тэд одоо хаана байна?"
Энэ асуултыг асуух нь ирээдүйн ажлын талаар илүү найдвартай мэдээлэл авахад тусална.

Дэлгүүр дотор:

Нэгэн судалгаагаар аль болох олон бүтээгдэхүүн борлуулах хүсэл эрмэлзэлтэй борлуулалтын зөвлөхүүдээс "Надад iPod-ийн энэ загварын талаар ямар нэг зүйл хэлээч" гэж асуухад тэдний ердөө 8% нь асуудалтай гэж хариулсан байна. Гэхдээ тэд "Түүнд ямар асуудал байгаа вэ?" Гэсэн асуултад хариулах шаардлагатай болсон. Нийт менежерүүдийн 90% нь энэ загварын дутагдалтай талуудын талаар шударга байсан.

Арга 4 - Түр зуурын сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах

Миний дээр бичсэнчлэн агшин зуурын сэтгэл хөдлөл нь шийдвэр гаргахад ихээхэн саад болдог. Тэд таныг ямар нэг чухал зүйлийг мартаж, дараа нь ач холбогдолгүй болж хувирах жижиг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Бидний олонх нь шийдвэр гаргах үедээ сэтгэл хөдлөлдөө сохрож, бүрэн дүр зургийг нь хараагүй гэдгээ ухаарч, гэнэтийн, ухамсаргүй сонголтын гашуун үр дагавартай тулгардаг.

Энэ нь хурдан гэрлэлт эсвэл гэнэтийн салалт, үнэтэй худалдан авалт эсвэл ажилтай холбоотой байж болно. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ? Хэд хэдэн арга бий.

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах эхний арга бол 10/10/10

Энэ арга нь түр зуурын импульсийн тогтоосон нарийн хэтийн төлөвөөс цааш шилжих боломжийг танд олгоно. Шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөрөөсөө гурван асуулт асуухаас бүрдэнэ.

• 10 минутын дараа би энэ шийдвэрийг хэрхэн хүлээж авах вэ?
• Тэгээд 10 сарын дараа?
• 10 жилийн дараа юу болох вэ?

Жишээлбэл, та өөр залууд дурлаж, хүүхдүүдээ орхиж, нөхрөө орхихыг хүсч байна. Хэрэв та энэ шийдвэрийг гаргавал 10 минутын дараа энэ талаар юу бодох вэ? Хайр ба шинэ амьдралын эйфори таны дотор уурлаж магадгүй юм! Мэдээжийн хэрэг, та шийдвэртээ харамсахгүй.

Гэвч 10 сарын дараа хүсэл тэмүүлэл, хайр дурлал буурах болно (энэ нь үргэлж тохиолддог) бөгөөд магадгүй таны алсын харааг бүрхэж байсан эйфорийн хөшиг арилах үед та шинэ хамтрагчийн дутагдлыг харах болно. Үүний зэрэгцээ эрхэм зүйлээ алдах гашуун мэдрэмж төрж эхэлнэ. Чиний энгийн гэж үздэг байсан зүйл нь өмнөх харилцааны чинь давуу тал байсныг та олж мэдэх болно. Мөн энэ нь таны шинэ харилцаанд байхаа больсон.

10 жилийн дараа юу болохыг таамаглахад маш хэцүү. Гэхдээ магадгүй хайрын халуун өнгөрсний дараа та гүйж байсан тэр зүйл рүүгээ ирсэн гэдгээ ойлгох болно.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүрт тохиолдох болно гэж хэлэхгүй. Олон харилцааны хувьд салах нь хамгийн сайн шийдэл юм. Гэсэн хэдий ч олон гэр бүл салалт гэнэтийн, бодолгүйгээр тохиолддог гэдэгт би итгэлтэй байна. Өөрчлөлтийг хүлээж байгаа бүх зүйлийг сайтар тунгааж, эйфорийн хэт автахаас зайлсхийсэн нь дээр.

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах хоёр дахь арга бол амьсгалах явдал юм.

Ямар нэгэн чухал сонголт хийхээсээ өмнө өөртөө богино хугацаа өг. 10 удаа тайван, бүрэн, удаан амьсгалж, амьсгалаа ижил хугацаанд хийнэ. Жишээлбэл, 6 удаа амьсгалах - 6 удаа амьсгалах. Тэгээд 10 мөчлөг.

Энэ нь таныг тайвшруулж, таны хүсэл тэмүүллийг тайвшруулна. За, та хамт ажилладаг хүнээсээ ижил зүйлийг харсан учраас өөрт хэрэггүй энэ үнэтэй гоёл чимэглэлийг захиалмаар байна уу?

Энэ аргыг өмнөхтэй хослуулж болно. Эхлээд амьсгалж, дараа нь 10/10/10 түрхэнэ.

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах гуравдахь арга бол "Надад хамгийн тохиромжтой"

Би нэг шийдвэр гаргаж чадахгүй байхдаа энэ аргыг санаачилсан. Тэр надад маш их тусалсан (би түүний тухай "" нийтлэлд илүү дэлгэрэнгүй бичсэн). Таны "хамгийн тохиромжтой би" юу хийх вэ, эсвэл одоо байгаа хязгаарлалтыг харгалзан хамгийн тохиромжтой хувилбар ямар байх талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, та өнөөдөр архи ууж гарах уу, эсвэл эхнэр хүүхэдтэйгээ гэртээ үлдэх үү гэж бодож байна. Шийдвэр гаргахад олон хүчин зүйл бие биентэйгээ өрсөлдөх болно: үүргийн мэдрэмж, түр зуур уух хүсэл, хөгжилтэй байх хэрэгцээтэй хүүхдүүд, эрүүл мэндийг халамжлах.

Юу хийх вэ? Хамгийн тохиромжтой сонголт юу байх талаар бодож үзээрэй. Зүгээр л бодитой бай. Нэг хэсэг нь гэртээ үлдэж, нөгөө хэсэг нь үдэшлэгт тэсрэлт хийж байхад, архи нь түүнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, маргааш нь өлсгөлөнг үүсгэхгүйн тулд та хоёр хуваагдахыг хүсч байгааг би ойлгож байна. Гэхдээ тийм зүйл болохгүй. Өгөгдсөн хязгаарлалтыг харгалзан үзэхэд хамгийн тохиромжтой сонголт бол гэртээ үлдэх явдал юм, учир нь та өнгөрсөн долоо хоногт бага ууна гэж өөртөө амласан. Эхнэр чинь чамтай уулзах нь ховор, хэрэв та үдэшлэгт явахгүй бол маргааш нь илүү сайхан байх болно гэдгийг чи ойлгосон.

Та юу илүү хүсч байгаагаа бодох шаардлагагүй. Учир нь, Та ямар нэг зүйлийг хүсч байна гэдэг нь танд хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хүсэл тэмүүлэл нь тогтворгүй, хурдан байдаг. Одоо та нэг зүйлийг хүсч байна. Харин маргааш та агшин зуурын хүслээ биелүүлсэндээ харамсаж магадгүй. Аль сонголт нь зөв болохыг бодож үзээрэй. Хамгийн тохиромжтой нөхөр юу хийх вэ?

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах дөрөв дэх арга - Та найздаа юу зөвлөх вэ?

Та ажлаа илүү тохь тухтай, өндөр цалинтай ажилд солихыг хүсч байгаа ч өөрчлөлтөөс айдаг, урам хугарах вий гэж айдаг, хамт ажиллагсдаа урмыг нь хугалахыг хүсдэггүй, дарга чинь юу хийх бол гэж санаа зовж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. явахдаа чамайг бодно. Үүнээс болоод та үүнийг хийхээр шийдэж чадахгүй.

Гэхдээ энэ сонголт таны өмнө биш, найзынхаа өмнө байвал яах вэ. Та түүнд ямар зөвлөгөө өгөх вэ? Хэрэв тэр тантай урам хугарах тухай айдас, даргынхаа санаа бодлыг хуваалцвал та түүнд: "Энэ бүх утгагүй зүйлийн талаар бодохоо боль! Өөрийнхөө төлөө хамгийн сайныг хий."

Та найз нөхөддөө тодорхой нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сайн, үндэслэлтэй зөвлөгөө өгч чадна гэдгээ олон хүн анзаарсан байх, гэхдээ үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд та өөрөө үндэслэлгүй ханддаг. Яагаад? Учир нь бид өөр хүний ​​шийдвэрийн талаар бодохдоо зөвхөн хамгийн чухал зүйлийг л хардаг. Гэхдээ бидний тухай ярихад бид хэт их ач холбогдол өгдөг олон жижиг зүйлүүд шууд гарч ирдэг. Тиймээс, шийдвэр гаргахад тань эдгээр ач холбогдолгүй зүйлсийн нөлөөллөөс ангижрахын тулд найздаа үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орвол юу зөвлөхөө бодож үзээрэй.

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах тав дахь арга бол зүгээр л хүлээх явдал юм.

Шуурхай шийдвэр нь сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор гарч болзошгүй тул буруу шийдвэр гэдгийг санаарай. Та түр зуурын хүсэл тэмүүллийг сонсох шаардлагагүй. Зарим тохиолдолд зүгээр л хүлээх, аяндаа сонголт хийхгүй байх нь утга учиртай. Импульсив хүсэл нь нэг талаас нэлээд хүчтэй бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. Нөгөөтэйгүүр, тэд түр зуурынх бөгөөд та жаахан хүлээх хэрэгтэй бөгөөд энэ хүсэл нь алга болно. Хэдэн цагийн өмнө үндсэн хэрэгцээ мэт санагдаж байсан зүйл үнэндээ хэрэггүй гэдгийг та ойлгох болно.

Би хувьдаа ямар нэгэн шийдвэрийг толгойдоо "боловсруулж", яарах зүйлгүй бол цаг хугацаа өгөх дуртай. Энэ нь би түүний тухай байнга боддог гэсэн үг биш юм. Би ямар нэгэн зүйл хийх завгүй байж болох бөгөөд гэнэт шийдвэр өөрөө гарч ирдэг. Би тэр даруй шийдвэр гаргадаг ч чухал, урт хугацааны асуудалтай холбоотой бол түүнийг хэрэгжүүлэх гэж яарахгүй байна.

Хэдэн өдрийн дотор миний сонголтыг өөрчилж болох нарийн ширийн зүйлс толгойд гарч ирж магадгүй юм. Эсвэл эсрэгээрээ анхны бодол нь зөв бодол байсан гэдгийг ойлгох болно, одоо л би үүнд итгэлтэй байх болно.

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах зургаа дахь арга бол анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.

Энэ арга нь сэтгэлзүйн дарамттай үед, жишээлбэл, ярилцлага хийх үед хурдан шийдвэр гаргах шаардлагатай нөхцөлд тохиромжтой.

Покерын шүтэн бишрэгч хүний ​​хувьд сэтгэл хөдлөлдөө бууж өгөхгүйн тулд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэчнээн чухал болохыг би мэднэ. Покер бол үндсэндээ шийдвэр гаргах тоглоом юм. Гар хоорондын тоглоомоос сэтгэл санаа минь хаа нэгтээ тэнүүчлэх үедээ бооцоо тавих ээлж болоход ухаангүй, сэтгэл хөдөлгөм үйлдлүүд хийж байгааг анзаарсан. Гэхдээ хэрэв би тоглоомондоо анхаарлаа төвлөрүүлж, гартаа байхгүй байсан ч, жишээлбэл, зүгээр л өрсөлдөгчөө харж байвал энэ нь миний оюун ухаанд сэргэг байх, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг болон өөрийгөө байнга хянаж, зөвхөн тоглоомын талаар бодох боломжийг олгодог. шаардлагагүй бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг тархинд оруулах.

Тиймээс, ярилцлагын үеэр, жишээлбэл, энэ үйл явцад анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний хэлсэн болгоныг сонс. "Тэд намайг юу гэж бодсон юм бэ?", "Би хэт их юм ярьсан уу?" гэх мэт гадны бодлуудыг толгойдоо бүү оруул. Дараа нь бодоорой. Гэхдээ одоохондоо энд байгаарай. Энэ нь танд зөв сонголт хийхэд тусална.

Арга 10 - Эдгээр бүх аргыг хэзээ хэрэглэхгүй

Энэ бүх аргуудыг харвал шийдвэр гаргах нь маш нарийн төвөгтэй үйл явц юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ эдгээр аргууд нь сонголт бүрийг давуу болон сул талуудаар тодорхойлдог сонголт хийхэд тань туслах зорилготой юм. Гэхдээ дутагдалтай зүйл байхгүй бол яах вэ? Хэрэв та нэг сонголтыг сонговол алдах зүйлгүй бол яах вэ?

Дараа нь эдгээр бүх зөвлөмжийг мартаж, үйлдэл хийж, юу болохыг хараарай.

Жишээлбэл, та гудамжинд хөөрхөн охин харсан, та ганц бие, зүгээр л хань хайж байна. Өөрийн толгойд сайн болон сул талуудын талаар ярихаа боль. Ирээд бие биенээ таньж мэдвэл юу ч алдахгүй. Энэ бол туйлын энгийн шийдэл юм.

Ийм нөхцөл байдал нь үл хамаарах зүйл юм. Та тэдгээрийн талаар бодож, шийдвэр гаргах тусам тодорхойгүй байдал нэмэгдэж, боломжоо алдах магадлал нэмэгддэг. Тиймээс, сонголт нь танд ямар ч зардал гарахгүй бол бага бодож, ажиллаарай!

Дүгнэлт - Зөн совингийн талаар бага зэрэг

Миний ярьсан аргууд бол шийдвэр гаргах үйл явцыг албан ёсны болгох оролдлого юм. Энэ үйл явцад нарийвчлал, тодорхой байдлыг өг. Гэхдээ би зөн совингийн үүрэг ролийг багасгахыг хүсэхгүй байна.

Эдгээр аргууд нь таныг төөрөлдүүлэх ёсгүй бөгөөд аливаа шийдвэр нь үндэслэлтэй, хуурай дүн шинжилгээ хийх боломжтой гэсэн хуурмаг итгэлийг бий болгодог. Энэ бол буруу. Ихэнхдээ сонголт нь бүрэн мэдээлэл дутмаг байдгаараа онцлог бөгөөд олон тохиолдолд аль шийдвэр нь илүү дээр болохыг 100% итгэлтэйгээр урьдчилан мэдэх боломжгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй болно. Заримдаа та зүгээр л ямар нэг зүйлийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь та зөв сонголт хийсэн эсэх нь тодорхой болно.

Тиймээс, таны аргууд энэ эсвэл өөр хувилбарын зөв байдлын талаар хоёрдмол утгагүй таамаглал өгөх хүртэл хүлээхийн оронд зөн совингоо ашиглах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хүн түүний үүргийг хэт үнэлж, өөрийн "гэдэс"-дээ хэт их найдаж болохгүй. Энэ зорилгоор таны оюун ухаан, мэдрэмж, логик, зөн совингийн тэнцвэрийг тохируулах зорилготой албан ёсны арга байдаг. Эдгээр зүйлсийн хооронд зөв тэнцвэрийг олох нь шийдвэр гаргах урлаг юм!

Бид бүх шийдвэрийг тууштай, шууд гаргадаггүй. Заримдаа сонголт нь жинхэнэ эрүү шүүлт болж хувирдаг. Бид "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн шууд хариултаас зайлсхийж, шийдвэр гаргах мөчийг хойшлуулахыг хичээдэг. Энэ нь амьдралд хүндрэл учруулж болзошгүй тул та мэдэх хэрэгтэй хэрхэн шийдвэр гаргаж сурах вэмөн шийдэмгий бус байдлыг хэрхэн даван туулах вэ.

Сонголт хийх мөч нь зөвхөн амьдралын хэцүү шийдвэртэй холбоотой биш юм. Зарим хүмүүс ширээний компьютер дээрээ ханын цаас сонгох хүртэл удаан хугацаа зарцуулдаг бол зарим нь хамгийн том асуудлыг шийдэхэд тийм ч их цаг зарцуулдаггүй.

Ихэнх тохиолдолд чухал асуултуудын хариултыг бусад хүмүүс өгдөг - дээд эрх мэдэлтнүүд, илүү эрх мэдэлтэй хүмүүс. Мэдээжийн хэрэг, бусад хүмүүсийн шийдвэр нь биднийг зовлонтой сонголтоос чөлөөлдөг. Гэхдээ зөвхөн чи л хариуцлага хүлээх үе байдаг. Дараа нь та шийдэмгий бус байдлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ ойлгох хэрэгтэй. Хоёр сонголтыг урт хугацаанд харьцуулж, сонголтын нэг болон нөгөө талын эрсдэлийг жинлэх нь хэтэрхий их цаг хугацаа шаарддаг. Ихэнхдээ хоёр биш, хэд хэдэн шийдэл байдаг бөгөөд дараа нь төөрөлдөх нь мэдээжийн хэрэг. Ийм тохиолдолд бид шийдвэр гаргах мөчийг хойшлуулж, хойшлуулах шинэ, шинэ шалтгааныг гаргаж ирдэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн шийдэмгий бус шалтгаантай байдаг ч та тэдгээрийг үндсэн 7 зүйлд хувааж болно. Эдгээр шалтгааныг "шийдвэргүй байдлын урхи" гэж нэрлэж болно, бараг бүх хүмүүс дор хаяж нэг удаа хэрэглэж байсан; Эдгээр "хавхнууд" юу болохыг харцгаая.

EUPHORIA БОЛОМЖ

Нөхцөл байдлын үр дүнгийн олон сонголт байх тусам бид шийдвэр гаргахад илүү их цаг зарцуулах болно. Хэрэв зөвхөн хоёр сонголт байгаа бол сонголт нь илүү хялбар байх болно, учир нь бид хоёр хувилбарын үр дагаврыг шууд ойлгодог. Бид нэн даруй нэг шийдлийн замыг сонгож, хоёр дахь нь бүрэн татгалздаг. Хэрэв олон боломжит үр дагавар байгаа бол үр дагаварт дүн шинжилгээ хийх, хүлээгдэж буй үр дүнг харьцуулах нь илүү урт хугацаа шаардагдана. Удаан бодох тусам анхны нөхцөл өөрчлөгдөх магадлал өндөр болно. Шийдвэргүй байдлыг даван туулахын тулд та сонголтуудыг хэрхэн хурдан шинжлэхийг сурах хэрэгтэй.

АЛДАА ДАХИН ДАХИН АЙДАГ

Бид ихэвчлэн алдаа гаргадаг, дараа нь сөрөг туршлагаа шинэ нөхцөл байдалд тусгаж, шийдвэр гаргахаас эргэлздэг тул олон хүмүүс үүнтэй төстэй эргэлзээтэй байсан. Жишээлбэл, хэрэв нэг хүн таныг урам хугарах юм бол түүнд хоёр дахь удаагаа итгэх эсэх нь эргэлзээтэй болно. Эдгээр эргэлзээ нь цаг хугацаа шаарддаг тул сонголт хийх мөч хойшлогддог. Хэрэв та нэг удаа үр дагаврыг нь бодолгүйгээр алдаа гаргасан бол дараагийн удаад илүү болгоомжтой байх болно. Хэрэв та шийдэмгий бус байдлаа хэрхэн даван туулахаа мэдэхийг хүсч байвал болгоомжтой байхын зэрэгцээ алдаа давтахаас айх айдасыг арилгах хэрэгтэй.

Шуурхай ашиг тус

Шийдвэргүй байдал нь ихэвчлэн холбоотой байдаг бидний тав тухтай бүс. Тааламжгүй яриа эсвэл шийдвэр нь бидний сэтгэл зүйн байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул бид өөрсдөдөө ашиггүй байсан ч гэсэн үүнийг дахин дахин хойшлуулахыг хичээдэг. Энэ "хавх" нь найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаанд ихэвчлэн тохиолддог. Жишээлбэл, сайн найз тань чадваргүй эхнэрээ ажилд авахыг гуйвал. Таны эерэг хариулт бүхэл бүтэн компанийн ажилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй бөгөөд сөрөг хариулт нь найзтайгаа харилцах харилцааг улам дордуулна. Ийм гулгамтгай шийдвэрийг ихэнхдээ шийдэмгий бус хүн цаг хугацааны явцад хөдөлгөдөг.

ИДЕАЛЫН ЭРЭЛД

Боломжит хувилбаруудаас хамгийн сайныг нь сонгох нь мэдээжийн хэрэг оновчтой сонголт боловч энэ нь үргэлж хялбар байдаггүй. Бүх шийдвэрүүд эерэг ба сөрөг талуудтай байдаг; давуу болон сул талуудыг удаан хугацаанд харьцуулах нь сонголт хийх мөчийг ихээхэн хойшлуулдаг. Тиймээс идеалыг хөөх нь шийдэмгий байдлаас ангижрах, шийдвэр гаргах хамгийн сайн арга биш юм. Бид зүгээр л маш их цагийг дэмий үрж чадна, тэгвэл сонголт хийгээгүй хэвээр үлдэнэ.

ХОЁР МУУГИЙН ХООРОНД

Эхэндээ таагүй үр дагаварт хүргэдэг хоёр шийдвэр нь бидний сонголтод саад учруулж болзошгүй юм. Бид шийдвэр гаргах мөчөөс ухамсартайгаар холдож, сөрөг үр дагаварт хүргэхгүйн тулд хойшлуулахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ зан үйл нь бүр илүү сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Эцсийн эцэст бид толгойгоо элсэнд булж байх хооронд нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, сонголтууд алга болж, зөвхөн хамгийн муу сонголт л үлдэх болно. Хоёр муу зүйлийн хоорондох сонголтыг хурдан хийх ёстой, энэ нь шийдэмгий бус байдлыг даван туулахад тусална.

ХҮМҮҮС ХАРСАН МӨНГӨД ХАРАМСАЛТАЙ

Хэрэв хийсэн сонголт буруу болсон бол бид ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, өөр замыг сонгох, шийдэмгий байдлаас хэрхэн ангижрах талаар суралцах хэрэгтэй гэдгийг бид харж байна. Буруу шийдвэр нь илт байсан ч тэр даруй чиглэлээ өөрчлөх боломжгүй. Энэ бүхэн дэмий цаг хугацаа, хүч хөдөлмөр, мөнгө үрсэнтэй холбоотой. Тэд биднийг эвгүй байсан ч урагшлуулахыг албаддаг. Жишээлбэл, амралтаараа муу зочид буудал, цаг агаарын таагүй байдал нь үргэлж гэртээ харих шалтгаан болдоггүй. Бид өрөөндөө суугаад зовж шаналж болно, гэхдээ бидний зарцуулсан мөнгө биднийг орхихыг зөвшөөрдөггүй.

ҮНЭНЧЛЭЛИЙН ЗӨРЧИЛ

Бид эргэн тойрныхоо бүх хүмүүстэй сайн харилцаатай байхыг хичээдэг ч энэ нь заримдаа боломжгүй байдаг, ялангуяа бид хоёр бүлгийн хүмүүсийн хооронд сонголт хийх шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, та хуримын ой болох гэж байгаа тул дарга тань таныг ажил дээрээ хамт ажиллагсдаа солихыг албаддаг. Ийм байдлаас алдагдалгүй гарах боломжгүй. Бүгдэд нь сайн байгаарайЭнэ нь үргэлж ажилладаггүй. Нөхцөл байдал таныг сонголт хийхэд тулгавал шийдвэр бүрийн үр дагаврыг үнэлж, хувийн тэргүүлэх чиглэлд тулгуурлан сонголт хийх хэрэгтэй. Ингэснээр та шийдвэрээ бусад хүмүүст зүгээр л тайлбарлаж, нөхцөл байдлаас ихээхэн хохирол амсахгүйгээр гарч чадна.

Хэрэв та хайртай хүмүүсийнхээ сайн сайхан байдал, мөнгө эсвэл таны ирээдүйн амьдралд нөлөөлөх чухал шийдвэр гаргах шаардлагатай бол карьерын өсөлт, дараа нь шийдэмгий бус байдлыг даван туулах нь үргэлж хэцүү байдаг. Жишээлбэл, хөрөнгө оруулалтыг сонгох - үл хөдлөх хөрөнгийн хөрөнгө оруулалтэсвэл валют худалдаж авах, хувьцаа эсвэл үнэт металлд хөрөнгө оруулах. Шийдвэргүй байдал нь сонголт хийх мөчийг хойшлуулаад зогсохгүй бидний сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлж, нэг асуудлын талаар байнга бодоход хүргэдэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд сонголт хийх шаардлагатай болно.

Сэтгэл судлалын профессор Марина Мелинагийн ажиглалт, судалгаанаас үзэхэд шийдэмгий бус байдлыг хэрхэн даван туулахыг ойлгоход туслах таван үндсэн шалгуурыг тодорхойлж болно. Тэрээр сонголтын эерэг үр дүн, алдаатай шийдвэрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, зайлшгүй шийдвэр гаргах нөхцөл байдалд байгаа хүмүүсийн зан байдлыг харав. Түүний ажиглалтаас гаргасан дүгнэлтийг энд оруулав.

МЭДЭЭЛЭЛ

Хэрэв та бидний орчин тойрноо харвал амьдралын талаар байнга гомдоллодог хүн хүн бүрт байдаг байх. Мөн бид өөрсдөө арилгахыг хүсдэг асуудлуудтай байдаг. Эдгээр асуудал бол сонголтын нөхцөл бөгөөд бид үүнийг ухамсарлаж, шийдэмгий бус байдлыг даван туулах ёстой. Эцсийн эцэст Эрик Бернийн хэлснээр "ямар ч асуудал байхгүй, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй шийдвэрүүд байдаг."

Ердийн жишээ бол ажлын байран дахь сэтгэл ханамжгүй байдал юм. Цалин бага, сонирхолгүй ажил, дарангуйлагч дарга. Энэ тохиолдолд тухайн хүн ихэвчлэн нөхцөл байдлын хохирогч мэт санагддаг. Гэвч бодит байдал дээр энэ бол сонголтын нөхцөл байдал, хийх ёстой шийдвэр юм. Эхний үр дүнгийн сонголт бол ажлаа солих явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та шинэ албан тушаал хайх, сул ажлын байрыг үзэх, өөр өөр компаниудад анкетаа илгээх хэрэгтэй (" уншина уу" Би хаанаас ажил олох вэ?"). Хоёрдахь хувилбар нь нэг газар үргэлжлүүлэн ажиллах боловч танд тохирохгүй нөхцөлийг өөрчлөх явдал юм. Та даргатайгаа ярилцаж харилцаагаа сэргээж болно, эсвэл өндөр цалинтай албан тушаалд дэвшихийн тулд илүү шаргуу ажиллаж болно. Гурав дахь хувилбар бас байдаг бөгөөд энэ нь давуу болон сул талуудыг жинлэж, үр дүнгийн бусад хувилбаруудад дүн шинжилгээ хийхийг шаарддаг. Гурав дахь сонголт бол нэг байрандаа үлдэх, юу ч өөрчлөхгүй байх явдал юм. Ийм шийдвэр оршин тогтнох эрхтэй, учир нь та одоогийн нөхцөл байдалд байгаа нөхцөл байдлыг буруутгахаа больж, энэ сонголт нь бодолтой шийдвэр байсан гэдгийг ойлгох болно.

БОДИТ БАЙДАЛ

Сонголт нь бид нөхцөл байдлыг бүхэлд нь судалж, туйлын шийдвэрийн бүх нарийн ширийн зүйлийг олж харах ёстой бөгөөд ингэснээр сонголтоо сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та баримт цуглуулж, янз бүрийн нөхцөл байдал, шийдвэрийн давуу болон сул талуудад дүн шинжилгээ хийж, шийдэмгий байдлаас ангижрах хэрэгтэй.

Гэхдээ хүн бүр нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар харж, бүх талыг нь харж чаддаггүй. Олонхи нь далд ухамсартайгаар сэтгэлзүйн хамгаалалтын аргуудыг багтаадаг - тэд ямар ч баримтыг анхаарч үздэггүй, түүнийг ухамсраасаа холдуулж, үзэл баримтлалыг сольж, өөрсдийгөө бодит байдлаас тусгаарладаг.

Хэрэв энэ нь танд ашиг авчрахгүй бол ядаж сөрөг үр дагаврыг бууруулах шийдвэр гаргахын тулд бүх дүр зургийг аль болох нарийвчлан харах хэрэгтэй. Сонголт хийх мөчийг хойшлуулж болохгүй, учир нь та эргэлзэж байх үед нөхцөл байдал өөрчлөгдөж магадгүй тул нэмэлт дүн шинжилгээ хийхэд цаг хугацаа шаардагдана. Шийдвэргүй байдлыг хэрхэн даван туулах талаар сурахын тулд та шийдвэр гаргахдаа хил хязгаар, хил хязгаарыг тогтоох хэрэгтэй, эс тэгвээс сонгон шалгаруулах үйл явц эцэс төгсгөлгүй үргэлжлэх болно.

ШАЛГУУР

Ямар үндэслэлээр сонголт хийх ёстой вэ?

Бидний шийдвэрийг тодорхойлдог гурван үг байдаг - "чадна", "хүсэж байна", "хэрэгцээтэй". Ихэвчлэн эдгээр шалгууруудын зөвхөн нэг нь сонголт хийхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бол бусад нь нэмэлт болдог.

Үр дүнтэй шийдвэр гаргахын тулд тодорхой нөхцөл байдал бүрт аль шалгуур давамгайлахыг тодорхой харах хэрэгтэй. Дараа нь сонголт илүү хурдан хийгдэх болно.

Ийм нөхцөл байдалд шийдэмгий бус хүмүүс үйл явдлын боломжит үр дүнд цаг хугацаа зарцуулж, бие биенээ үгүйсгэдэг шийдвэр гаргаж, эргэлзэж, шийдэж чадахгүй.

ХАРИУЦЛАГА

Аливаа сонголт эерэг ба сөрөг талыг авчирдаг. Дүрмээр бол шийдвэр гаргасны дараа бид түүний үр дагаварт дүн шинжилгээ хийж, шийдвэрийн зөв эсэхэд эргэлзэж эхэлдэг. Сонголтыг бие даан хийсэн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс түүний хариуцлагыг зөвхөн өөрөө хариуцах ёстой.

Шийдвэргүй хүн өөрийн сонголт, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх боломжгүй. Тэр ч байтугай шийдвэр гаргалгүй байж болзошгүй үр дагаврын талаар санаа зовж, хэд хэдэн хувилбарын хооронд яарч эхэлдэг. Бусад хүмүүс сонголт нь зөвхөн тэдний шийдвэр гэдгийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй, тэд үүнийг хамтран ажиллагсад, найз нөхөдтэйгээ хуваалцахыг хичээдэг. Үүний шалтгаан нь бүтэлгүйтлийн хариуцлагыг танихгүй хүмүүсийн мөрөн дээр шилжүүлэхэд хялбар байдаг. Гэхдээ хэрэв сонголт бол зөвхөн таны шийдвэр бол та энэ сонголтын хариуцлагыг хүлээх хүч чадлыг өөртөө олох хэрэгтэй.

Шийдвэргүй байдлаа хэрхэн даван туулахаа мэддэг үр дүнтэй хүмүүс ямар ч бодолгүйгээр сонголт хийдэг. Тэдний шийдвэр зөвхөн зөн совин дээр суурилдаггүй. Тэд асуудалд бүтээлч бүрэлдэхүүн хэсэг нэмж, шийдвэр гаргахдаа төсөөллийг оруулахыг хичээдэг. Ингэснээр сонголт нь бодит баримтуудын улиг болсон харьцуулалт биш бөгөөд үүнийг хийхэд бага цаг зарцуулах болно.

ӨӨРӨЛТГҮЙ

Таны хийсэн сонголт бол таны шийдвэр амжилтанд хүрэх 100% баталгаа биш юм. Та замуудын аль нэгийг сонгоход л хангалттай, гэхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хүчин чармайлт шаардагдана. Зарим шийдэмгий бус хүмүүс замаасаа хазайдаг; Шийдвэр гаргах нь үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн эхний алхам юм.

Үр дүнтэй хүн шийдвэр гаргах үе шатанд хэд хэдэн хувилбарыг авч үздэг бөгөөд дараа нь бусад сонголтуудад анхаарал хандуулахгүй, хийсэн сонголт дээрээ анхаарлаа хандуулдаг.

Шийдвэр гаргах нь бидний амьдралын туршид биднийг байнга дагаж байдаг. Бидний шийдэмгий бус байдал нь үр ашиггүй байдалд хүргэдэг тул бид үүнээс зайлсхийх, нөхцөл байдлын дүн шинжилгээнд үндэслэн сонголт хийж сурах, ойлгох хэрэгтэй. шийдэмгий бус байдлыг хэрхэн даван туулах вэ. Ингэснээр бид зөв, үр дүнтэй шийдвэр гаргаж сурах боломжтой.

Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг тодруулж, товшино уу Ctrl+Enter.