Муу зуршил Эдгээр нь хүмүүст ашиг тусгүй, бүр хор хөнөөлгүй ч гэсэн дахин дахин давтдаг үйлдлүүд юм. Хүн тамхи татах үед тамхи аажуу шатаж, 30 хортой гэх мэт олон хортой бодисоос бүрддэг утаа үүсдэг. Эдгээр нь никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, тамхины давирхай юм. Никотин нь зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь хүчилтөрөгчийн хүртээмжийг саатуулж, тамхины давирхай нь уушгийг бөглөрдөг. никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, тамхины давирхай. Хүн тамхи татах үед тамхи аажуу шатаж, 30 хортой гэх мэт олон хортой бодисоос бүрддэг утаа үүсдэг. Эдгээр нь никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, тамхины давирхай юм. Никотин нь зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь хүчилтөрөгчийн хүртээмжийг саатуулж, тамхины давирхай нь уушгийг бөглөрдөг. никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, тамхины давирхай. Архи бол хүнийг бодлогогүй амьтан болгон хувиргах бүх нийтийн эм юм. Согтууруулах ундааны хамаарал нь аажмаар үүсч, өвчинд хүргэдэг - архидалт. Насанд хүрэгчдийн хувийн зан чанар устаж үгүй болох нь 10 жилийн дараа, хүүхэд 3-4 жилийн дараа... Архидан согтуурах гэдэг бол хүнийг увайгүй амьтан болгон хувиргах бүх нийтийн эм юм. Согтууруулах ундааны хамаарал нь аажмаар үүсч, өвчинд хүргэдэг - архидалт. Насанд хүрэгчдийн хувийн шинж чанар устах нь 10 жилийн дараа, хүүхэд 3-4 жилийн дараа... Архидалт Биеийн болон оюун санааны идэвхийг бууруулж, өвдөлт намдаах, тайвшруулах, нойрсуулах үйлчилгээтэй эмийг мансууруулах бодис гэнэ. Мансууруулах бодис хэрэглэж үзсэн хүн хар тамхинд донтож улмаар нас бардаг... хар тамхинд донтож улмаар нас бардаг... Мансууруулах бодис гэдэг нь биеийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагааг бууруулж, өвдөлт намдаах, тайвшруулах, нойрсуулах үйлчилгээтэй эм юм. Мансууруулах бодис хэрэглэж үзсэн хүн хар тамхинд донтож, улмаар нас бардаг ... хар тамхинд донтож, улмаар нас бардаг ...
Хатууруулах Ус Агаар Нарны хатуурал нь бие махбодод зориулсан тусгай бэлтгэлийн систем юм. Эхлээд гараа бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар, дараа нь хөлөө угаана. Дараа нь ерөнхий douches: усанд орсны дараа зайлж байхдаа усны температурыг аажмаар бууруулна. Хамгийн гол нь цаг заваа зориулаарай! Зөвхөн малгайтай наранд байгаарай. Аажмаар борлоорой: 4 минутаас эхэлж, хугацааг аажмаар минут болгон нэмэгдүүлээрэй. Арьсаа түлэгдэхээс хамгаалаарай - хамгаалалтын тос хэрэглээрэй. Нар, сүүдэрт ээлжлэн явах нь маш ашигтай. Зөвхөн малгайтай наранд байгаарай. Аажмаар борлоорой: 4 минутаас эхэлж, хугацааг аажмаар минут болгон нэмэгдүүлээрэй. Арьсаа түлэгдэхээс хамгаалаарай - хамгаалалтын тос хэрэглээрэй. Нар, сүүдэрт ээлжлэн явах нь маш ашигтай. Цонхоо онгойлгож дасгал хийж, гадаа илүү олон удаа тоглож, өвлийн улиралд мөсөн гулгалт, цанаар гулгаж, цаг агаарт тохируулан хувцаслаж болохгүй.
Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм 1. Бие, хувцас, гэр орноо цэвэрхэн байлга. 2. Саван, алчуураар угаах, шүдээ өдөрт 2 удаа угаах, өдөр бүр шүршүүрт орох. 3. Өрөөнд агааржуулалт хийнэ. 4. Орон сууцаа тогтмол цэвэрлэж байх. 5. Хашаандаа цэвэрхэн байгаарай. 6. Гудамжинд хэзээ ч хогоо бүү хая. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь цэвэр ариун байдлаас эхэлдэг! Эрүүл амьдралын хэв маяг нь цэвэр ариун байдлаас эхэлдэг!
Зөв хооллолт Зохистой хооллолт нь дунд зэрэг, олон янз байх ёстой бөгөөд ингэснээр бие нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүлээн авахын тулд олон төрлийн хоол идэхийг хичээх хэрэгтэй. Боов, чихэр бага идээрэй. Тэдгээр нь маш их нүүрс ус агуулдаг бөгөөд илүүдэл нь бие нь өөх тос болж хувирч, арьсан дор хуримтлагддаг. Ийм хангамж хэнд хэрэгтэй вэ? Шарсан, тамхи татдаг, давсалсан, халуун ногоотой хоол их идэх шаардлагагүй. Ийм хоол амттай байж болох ч тийм ч эрүүл биш, зарим тохиолдолд бүр хор хөнөөлтэй байдаг. Та нэгэн зэрэг идэхийг хичээх хэрэгтэй. Бие нь тодорхой дэглэмд дасаж, дараа нь хоол хүнс илүү сайн шингэдэг. Хичээл эхлэхээс өмнө өглөөний цайгаа уух ёстой. Зарим залуус өглөө юу ч идэхгүй яарч байна. Дараа нь тэд толгой өвдөж, анхаарал алдаж, бүтээмж нь буурдаг. Унтахаас 2 цагийн өмнө оройн хоол идэх хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө хэт их идэх нь маш хортой.
Сайхан сэтгэлийн тухай арван зарлиг 1. Инээмсэглэ! Инээмсэглэл таныг улам үзэсгэлэнтэй болгодог гэдгийг санаарай. 2. Хүмүүст хүлээж байснаас нь илүүг өгч, баяр хөөртэйгөөр хий. 3. Утсанд хариулахдаа инээмсэглээрэй, та инээмсэглэлийг сонсож чадна! 4. Зовлон бэрхшээлийн үед илүү хэцүү үе байсан, тэр ч байтугай өнгөрсөн үеүүд өнгөрсөн гэж бодоод тайтгар... 5. Инээмсэглэх шалтгаан үргэлж байдаг. 6. Инээмсэглэл нь толин тусгал болдог! Инээмсэглэ... тэгвэл та инээмсэглэлийг харах болно! 7. Гунигтай байсан ч инээмсэглэ, учир нь энэ нь хэн нэгэнд баяр баясгаланг авчирдаг! 8. Инээмсэглэл л хамгийн харанхуй өдрийг гэрэлтүүлж чаддаг тул чамайг инээлгэж чадах хүнийг хай! 9. Бүх зүйлийг эерэг талаас нь хар, учир нь бүтэлгүйтэл ч ялалт болж хувирдаг! 10. Санаж байна уу! Инээмсэглэл бол бүх зүйлийг шулуун болгодог муруй юм!
"Хүн ертөнцийг хэрхэн ойлгодог вэ" - Яагаад? Шинжлэх ухаан. Сонирхолтой хүмүүс. Хүн өөрийнхөө тухай яаж сурдаг вэ? -Бусад хүмүүсээс -Өөрийгөө үнэлэх. Мэдлэг. Үнэн гэж юу вэ? Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэн. Урлаг. Дэлхийг мэддэг. Хүмүүс ямар асуултыг ихэвчлэн асуудаг вэ? Хүн ертөнцийг мэдэрдэг. Өөрийгөө мэд. Би динамик (Би юу болохыг хүсч байна). Би жинхэнэ. Харьцуулах хүснэгтэд харьцуулах шугам зур.
"Үндсэн хичээлүүд" - Геометр. Физик. Дэлхийн газарзүй Оросын газарзүй Европын газарзүй Азийн газарзүй. Англи хэлний зөв бичих дүрмийн практик. Оросын дэлхийн түүх Европын түүх. Физик термодинамик электростатик. Орос хэл Англи хэл Газарзүй Уран зохиолын түүх. Ард түмний уран зохиол Барууны уран зохиол Гадаад уран зохиол.
"Хүн ба ертөнц" - Зүрхнээс зүрх рүү дугуйл. Дэлхий ертөнцийг харах чадвар яагаад урлаг юм бэ? Таны эргэн тойрон дахь дэлхийн гоо үзэсгэлэн таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Текстийг унших нь: Константин Паустовскийн "Ертөнцийг харах урлаг". Ярилцлага: Нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодох “Тэнгэр нуур” сургаалт зүйрлэлийг унших “Тэнгэр рүү хар”. "Гоо сайхан хаа сайгүй амьдардаг" - Юрий Антонов. Яагаад дэлхий дээр хэн ч ганцаараа байдаггүй юм бэ?
"Эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх мэдлэг" - Ойлголт юунаас бүрддэг вэ? Ойлголт -. Та хэвлэл мэдээллийн талаар ямар бодолтой байдаг вэ? Мэдрэхүйн тусламжтайгаар бид хүрээлэн буй ертөнцийн бие даасан объект, үзэгдлийг хүлээн авдаг. Гүйцэтгэл -. Мэдрэхүйн танин мэдэхүйн боломж хязгаарлагдмал. Чамайг алимаар дайлсан. Та "цас" гэдэг үгийг хэлэх үедээ юу төсөөлж байсан бэ?
“Эрдмийн өдөр” - Уран зохиол Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа Нийт 25 төсөл! Хотын шинжлэх ухааны өдөр. Биологи. Мэдээллийн болон дүрслэлийн төслүүд. Бага сургууль. Боловсролын бие даасан төслүүд. Филологи. Багш нартаа онцгой талархал илэрхийлье! Хотын хичээлийн олимпиадууд. Хамтын боловсролын төслүүд: Сүлжээний тоглоом, олимпиад.
"Энэ ертөнц ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ" - Бидний байгаль өөрөө бүтээсэн амттай жимсийг идээрэй. Ой мод бүгд навчаар бүрхэгдсэн байдаг. Моднууд ногоон болж байна. Нар, агаар, ус, хүнд өөр юу хэрэгтэй вэ? Тэд завь хөөргөж, янз бүрийн тоглоом тоглодог. Хавар ирж байна. Зун манай гэр бүл тосгон руу явсан. Модон дээр нахиа гарч ирэв. Гадаа дулаахан. Хүүхдүүд гол мөрөнд сэлж байна.
3-р ангид "Агаарыг аваръя" сэдвээр хэрхэн зурагт хуудас зурах вэ? Агаарын бохирдол, түүнийг хамгаалах сэдвийг судлахад хүүхэд, тэдний эцэг эхчүүдэд гарч ирдэг асуулт.
Бид өөрсдөө энэ сэдвээр зурагт хуудас гаргаж, зурах шаардлагатай хүмүүст зориулж зурагт хуудас, зураг, зургийн түүврээс цуглуулсан.
3-р ангид "Таны эргэн тойрон дахь ертөнц" сэдвээр "Агаарт анхаарал тавь" зурагт хуудас бүтээх нэмэлт мэдээлэл
Агаарын бохирдлын гол эх үүсвэрүүд.
Одоогийн байдлаар ОХУ-ын агаарын бохирдолд гол хувь нэмрийг дараахь үйлдвэрүүд оруулж байна.
Дулааны эрчим хүчний инженерчлэл (дулааны болон атомын цахилгаан станц, үйлдвэрийн болон хотын бойлерийн байшин гэх мэт),
Хар металлурги, газрын тосны үйлдвэрлэл, нефть химийн үйлдвэрүүд,
Автомашины тээвэр (ийм бохирдуулагчийн эх үүсвэр нь автомашин, нисэх онгоц, усан онгоц, галт тэрэг юм)
Өнгөт металлурги, барилгын материалын үйлдвэрлэлийн аж ахуйн нэгжүүд.
Хүмүүс хотын агаарыг хэрхэн хамгаалдаг вэ?
Хотод хүмүүс мод тарьдаг. Хотын гудамж, цэцэрлэгт хүрээлэнд улиас ихэвчлэн ургадаг гэдгийг та анзаарсан уу? Эдгээр өндөр нарийхан моднууд агаар мандалд их хэмжээний хүчилтөрөгч ялгаруулдаг. Үүнээс гадна улиас нь бохирдсон агаарыг төгс цэвэрлэдэг. Улиас яагаад агаарыг маш сайн цэвэршүүлдэг вэ? Урт, нимгэн иштэй тул улиасны навчнууд нь маш хөдөлгөөнтэй байдаг тул бороонд амархан угааж, навчны гөлгөр гадаргуугаас нисдэг. Хурдны зам дагуу улиас болон бусад мод тарьдаг.
Томоохон хотуудад яндангаас нь хорт хий, хөө тортог, тоос шороо агаар мандалд ялгардаг үйлдвэр, үйлдвэрүүд байдаг. Ийм агаарыг яаж цэвэрлэх вэ? Олон аж ахуйн нэгжүүд тусгай шүүлтүүр суурилуулж, агаарыг цэвэршүүлдэг. Шүүлтүүр дээр тортог, тоосны тоосонцор хуримтлагдаж, хорт хий нь тусгай суурилуулалтаар баригддаг.
Тэд салхи, нарны гэрэл, усны урсгалын хүчийг ашиглан байгальд ээлтэй эрчим хүчний үйлдвэрлэлд шилжиж байна. Мөн дулааны цахилгаан станцуудыг хуучирсан үйлдвэрлэл гэж хаах хэрэгтэй.
Агаарыг хэмнэхийн тулд ой модыг устгах, ашигт малтмалын бодлогогүй хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй.
