Экстрасенсорын (суперсенсори) оношлогоо, биоэнергетик нөлөөллийн үндсийг эзэмшихийн тулд юуны өмнө тодорхой чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай. Асуултуудыг байнга асуудаг: хүн бүр зөн билэгч болж чадах уу? Хүн бүр илбэчин болж чадах уу?
Юуны өмнө та зөн билэгч гэж хэн болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нэр томъёоны орчуулга нь хэт мэдрэг хүн гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүрт харах, сонсох, мэдрэх боломжийг олгодог тодорхой мэдрэхүйн эрхтнүүд өгдөг. Хэн нэгэн үнэрийн ертөнцийг маш сайн удирдаж, сүрчигний гайхалтай найрлагыг бүтээж чаддаг, хэн нэгэн нь олон зуун дарс эсвэл коньякыг амтаар нь ялгаж чаддаг, хэн нэгэн том найрал хөгжимд хөгжимчдийн аль нэгний тоглосон хуурамч нотыг сонсох болно. Хатуухан хэлэхэд мэдрэмтгий чанар нь ердийнхөөс давсан бүх хүмүүсийг сэтгэл зүйч гэж нэрлэх ёстой. Гэвч гаж үзэгдэлтэй холбоотой хэт мэдрэмтгий хүмүүсийг зөн билэгч эсвэл мэдрэмтгий гэж нэрлэх болсон. Дахин хэлэхэд сүүлийн нэр томъёог тодруулах шаардлагатай байна. "Пара" угтвар нь "тухай", "хажуу" гэсэн утгатай, өөрөөр хэлбэл паранормаль үзэгдэл нь хэвийн үзэгдэлтэй зэрэгцэн орших үзэгдлүүд юм. Гэсэн хэдий ч "хэвийн" болон "хэвийн бус" үзэгдэл байж болохгүй. Паранормаль үзэгдэл гэдэг нь орчин үеийн шинжлэх ухаан тайлбарлаж чадахгүй байгаа үзэгдлийг л хэлдэг.
Дээр дурьдсанчлан, экстрасенсор эсвэл паранормаль чадваргүй бол зөвхөн био залруулга эсвэл биоауродиагностикийн аргыг ашиглан өөр хүнд туслах боломжийг төдийгүй хүнд тохиолдолд үр дүнтэй гипно эмчилгээ хийх боломжийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Та өөр ямар ч чадварыг хөгжүүлж чаддаг шигээ өөр хүний био талбарыг мэдрэх чадвар, аураг харах чадвар, эцэст нь өөрийн энергийг биеийн янз бүрийн хэсэгт "шахах" чадварыг хөгжүүлж чадна. , мөн өөр хүнд өгөх.
Хэн ч илбэчин болж чадах уу гэсэн асуултад хариулахдаа юуны өмнө илбэчин бүр зөн билэгч байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Гэхдээ зөн билэгч болгон илбэчин болдоггүй. Гипнозын талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно - ховсдуулагч бүр тодорхой хэмжээгээр сэтгэл зүйч байх ёстой, гэхдээ сэтгэл судлаачдын дийлэнх нь гипнозист биш юм.
Та сэтгэцийн физик чанар, аутоген сургалтыг хөгжүүлэх үе шатнаас өөрийгөө бэлдэж, дараа нь өөрийн экстрасенсорын ур чадвараа дадлагажуулах хэрэгтэй.
Эхлээд би танд хэдэн ерөнхий зөвлөмж өгье. Хүн бүр нас, амьдралын хэв маяг, дотоод байдлаасаа хамааран өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээлийн тогтолцоог хөгжүүлэх ёстой. Залуу биед тохирсон зүйл нь нас бие гүйцсэн хүмүүст үргэлж таалагддаггүй. Зүүн сургуулиудын санал болгож буй амьдрал, хоол тэжээлийн тогтолцоо нь нэлээд ойлгомжтой бөгөөд нарийвчилсан тайлбар шаарддаггүй (амьдралын хэвшмэл ойлголт, цаг уур, бүтээгдэхүүний нэр төрөл гэх мэт) шалтгаанаар Европчуудын хувьд тохиромжгүй байдаг. Европчуудад зориулсан хөгжсөн тогтолцоо байхгүй. Өдөр тутмын дэглэм, тусдаа хооллолт, тодорхой хоол хүнсийг давамгайлах талаар маш хэрэгтэй зөвлөмжүүд нь үргэлж хослуулан хэрэглэгдэх боломжгүй бөгөөд тодорхой хүнд үргэлж тустай байдаггүй. Тиймээс эхний дүрэм бол: "Чадвар, зөн совиндоо найдах". Үүнийг тайлахад маш хялбар байдаг. Нийгмийн болон материаллаг байдлын хувьд (өдөр тутмын хэвшил, бүтээгдэхүүн, хувцасны багц) юуг төлж чадахаас хамааран тухайн хугацаанд хамгийн оновчтой зүйлийг сонгох шаардлагатай бөгөөд таны бие хичнээн цаг унтах шаардлагатайг танд хэлэх болно. эсвэл өдрийн хоолны дэглэмд ямар бүтээгдэхүүн илүү их байх ёстой вэ.
Хоёрдахь ерөнхий дүрэм бол: "Сөрөг мэдрэмжээс зайлсхий. Дэлхийг өөрчлөх боломжгүй. Түүнд маш их хорон санаа байсаар байна. Хүний зан чанар болгонд эерэг талын хажуугаар бусдад хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл бас байдаг. Үүний дагуу хүмүүсийн үйлдэл ч өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч уур хилэн, атаа жөтөө, шунал, үзэн ядалт, айдас гэх мэт мэдрэмжийг арилгах хэрэгтэй. Зан араншин нь сөрөг мэдрэмж төрүүлдэг хүнтэй ямар ч холбоо барихгүй байх нь түүнд сэтгэл хөдлөлөөр хандахаас илүү дээр юм. Ямар нэгэн зүйл олж авч, харамсаж төлөхөөс илүүтэйгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдлыг алдагдуулсан нөхцөл байдлыг орхих нь дээр.
Хүн байнга жигд, тайван байдалд байх нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ зөвхөн энэ нь хүний биед энергийн зөв хуваарилалт, үүний дагуу бусадтай оновчтой харилцахад хувь нэмэр оруулдаг. Зөвхөн тайван байдал, сайн сайхан сэтгэлийг гаднаас нь харуулахаас гадна дотооддоо үүнийг тохируулах шаардлагатай.
Тэгээд одоо практикийн тухай. Гарын мэдрэмжийг хөгжүүлэх дасгалын зорилго нь юуны түрүүнд алган дахь арьсны рецепторуудын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эрчим хүчийг идэвхжүүлэх дасгалын хамт эдгээр нь амьгүй биетүүдийн эргэн тойрон дахь янз бүрийн нягтралтай энергийн талбарууд болон биологийн объектуудаас ялгарах талбайнуудыг мэдрэх чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Түүгээр ч зогсохгүй тэдгээр нь тухайн эрхтэн нь эрчим хүчийг хэрхэн өөр өөрөөр өгч, шингээж байгааг мэдрэх боломжийг олгодог. Сургалтын явцад өөрийн эрчим хүчний урсгалыг хянах чадвар бий болдог. Энэ тохиолдолд хүн "эрчим хүчний хангамж" эсвэл "хүлээн авах хэт мэдрэг байдал" горимыг ухамсартайгаар сольж сурдаг. Сүүлийнх нь "гараар оношлох" боломжийг олгодог.
Баруун гар (баруун гартай хүмүүсийн хувьд) ихэвчлэн идэвхтэй байдаг, харин эсрэгээрээ зүүн гар; Идэвхтэй гарыг ажлын гар, идэвхгүй гарыг хамгаалалтын гар гэж нэрлэдэг. Энэ нь идэвхгүй гар нь энерги өгөх, хүлээн авахад оролцдоггүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л эрчим хүчний солилцоо нь ажлын гараар илүү идэвхтэй явагддаг. Сургалт хийхдээ ажлын гарт онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, хоёр гараа сургахдаа хурууны үзүүр, ялангуяа 2, 3, 4-т хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эдгээр хуруугаараа бүх оношилгоог ихэвчлэн хийдэг хүмүүс маш ховор байдаг алганы бүх гадаргууг ашиглан нарийн оношилгоог илүү хялбар хийж чадах хүн - далдуу модыг эрчим хүчээр хангах, эсвэл хоёр, гурван дохиог хүлээн авахад сургахад хялбар байдаг: жишээлбэл, эрчим хүч авах, ялгаруулах.
Гарын мэдрэмжийг хөгжүүлэх хэд хэдэн дасгалууд нь далдуу модны дугуй хөдөлгөөнд тулгуурладаг. Энэ тохиолдолд нэг гар нь үргэлж хөдөлгөөнгүй хэвээр байх бөгөөд дугуй хөдөлгөөнийг хөдөлгөөнт гараараа зөвхөн цагийн зүүний дагуу хийдэг. Аажмаар гарны мэдрэмж нэмэгдэхийн хэрээр гар хоорондын зай хамгийн дээд хэмжээнд хүртэл нэмэгддэг. Дасгал бүрийн эхэнд гараа бие биенийхээ эсрэг байрлуулж, нэг гар нь нөгөө гараас гарч буй энергийг мэдрэхүйц зайд байрлуулж, гараа аажмаар дэлгэж, нэгтгэж, тэдгээрийн хоорондын холбоог байнга мэдрэхийг хичээдэг. Хоёр гар, далдуу модны гадаргууг бүхэлд нь боловсруулсан боловч идэвхтэй гар, хурууны үзүүрийг онцолж байгааг бид дахин онцолж байна.
Сургалтын явцад үүссэн мэдрэмжинд (дулаан, уян хатан байдал, хүйтэн, хорссон мэдрэмж гэх мэт) анхаарлаа хандуулах нь урьдчилсан нөхцөл юм. Үүний зэрэгцээ зарим төрлийн энерги нэг гараас нөгөө гарт хэрхэн урсаж байгааг төсөөлөхийг зөвлөж байна. Гарын хөдөлгөөний хурд бага байх ёстой, ойролцоогоор 2-3 секундэд 1 эргэлт. Техникийг эзэмшсэнээр хурд аажмаар нэмэгдэж, хувь хүний хүлээн зөвшөөрөгдсөн хурд хүртэл нэмэгддэг.
Гараа сургахад зарцуулсан цаг хугацааны талаархи янз бүрийн зөвлөмжүүд байдаг - өдөрт хэдэн цагаас хэдэн минут хүртэл долоо хоногт 2-3 удаа. Миний бодлоор хоёулаа туйлширсан зүйл. Эхний шатанд (1-3 долоо хоног) өдөрт 2 удаа гараа 10-15 минутын турш, дараа нь биологийн эмчилгээний бүх хугацаанд долоо хоногт 2 удаа өдөрт хэдэн минут дасгал хийхэд хангалттай. Алдарт эдгээгч Комова В.И. Олон жил дадлага хийсэн зөн судлаачид, ховсдуулагчдад ч гэсэн удаан хугацаагаар хичээллэхгүй байх үед өдөр бүр 10 минут хүртэл гар дасгал хийх шаардлагатайг онцлон тэмдэглэв.
Дасгал бүрийг хийсний дараа, мөн ирээдүйд өвчтөн бүртэй ажилласны дараа гарнаас илүүдэл "наалдсан" энергийг зайлуулах шаардлагатай. Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийдэг:
- Хүнд өвчтэй өвчтөнүүдтэй ажилласны дараа гараа бүлээн усаар угаах нь илүү дээр юм. Гараа угаасны дараа тэдгээрийг хуурай арчиж, дараагийн дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараагийн өвчтөнтэй ажиллахын өмнө алгагаар нь дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ;
- гараар эрчим хүчийг зайлуулах. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд идэвхгүй гараараа тохойноос эхлэн гарны бүх төсөөлөлд хэд хэдэн уртааш дамжуулалтыг хийдэг. Энэ тохиолдолд идэвхтэй гар нь далдуу модны гадаргуу болон тохойн үе дээр бага зэрэг нугалж байна. Хөдөлгөөнүүд жигд, удаан байх ёстой;
- сэгсрэх замаар энергийг арилгах. Энэ арга нь гадаа сайн. Дотор нь зөвхөн савтай ус эсвэл угаалгын саван дээр хийж, дараа нь угаалтуурыг угаана. Магадгүй нэг аяга чулуун давс хэрэглэж болно. Гараас сэгсэрсэн биоэнергийн бүлэгнэл харьцангуй удаан хугацаанд задрахгүй тул ийм хязгаарлалтыг нэвтрүүлсэн. Сайн хөгжсөн ховсдох чадвартай хүмүүс ийм өтгөрөлт байгаа эсэх, тэр ч байтугай "дахин тохируулах" цагийг амархан тодорхойлдог. Сэгсрэх нь гарыг биеийн дагуу сунгасан босоо тэнхлэгийн дагуу хурдан эргүүлэх эсвэл хуруугаа хурдан тайлах (өөрөөсөө хол), тохойгоор бөхийлгөж, цээжний түвшинд байрладаг;
- газардуулга. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр гараараа газар эсвэл ургасан (хуурай биш) модыг шүргэх хэрэгтэй. Эмнэлгийн тоног төхөөрөмж ашигладаг бүх оффисуудад ихэвчлэн байдаг газрын гогцоонд хоёр гараараа хүрэхэд ижил нөлөө үзүүлдэг.
Би хоёр аргатай танилцахыг санал болгож байна - нэг нь гарны мэдрэмжийг хөгжүүлэх, хоёр дахь нь гараа идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг.
Арга 1. Гарын мэдрэмжийг хөгжүүлэх.
1.1. Гөлгөр гадаргуу дээр 2 том зүйлийг байрлуул: нэг нь төмөр/зэс эсвэл ямар нэгэн металлын хайлшаар хийгдсэн, нөгөө нь модон - жишээлбэл, модон блок. Бичил сургалтаар дамжуулан тэдгээрийг тохируулж, тайван, тайван байдалд нүдээ аниад идэвхтэй гараа объект бүр дээр ээлжлэн хөдөлгөдөг. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийн аль нэг дээр ажилласны дараа энерги нь идэвхтэй гараас идэвхгүй гар руу "арилдаг". Зорилго нь объектоос гарч буй дохиог таних, санах явдал юм. Энэ нь нягтрал, дулаан, хорссон, агаар орох, сэрүүн байх зэрэг мэдрэмжээр илэрхийлэгдэж болно. Мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр мод ба төмрийн ялгааг хоёр, гурав дахь өдрөөс эхлэн дадлагажигч тодорхойлдог.
Объект дээгүүр хөдөлж буй гар нь тайван байх ёстой. хөдөлгөөнүүд жигд байна. Гар болон объектын хоорондох зайг 1-15 см-ийн хооронд байнга өөрчлөхийг зөвлөж байна.
1.2. Дадлагажигч нь мод, металл хоёрын ялгааг хялбархан тодорхойлж чадсаны дараа тэд нүдээ аниад янз бүрийн хэлбэртэй металл, модоор хийсэн объектын багцаар бэлтгэлээ үргэлжлүүлнэ. Тэд 10-20 см хэмжээтэй том объектуудтай ажиллаж эхэлдэг бөгөөд аажмаар хэмжээг нь багасгадаг. Хамгийн сайн сонголт бол янз бүрийн хэлбэрийн 3-4 модон, 3-4 төмөр объект юм.
Энэ нь объектын хэмжээ, хэлбэрийг тодорхойлж сурах шаардлагатай бөгөөд дараа нь (хэдэн сарын сургалтын дараа) модны төрөл, металлын бодит төрлийг хоёуланг нь тодорхойлох шаардлагатай. Хэт мэдрэмтгий сэтгэл судлаачдын дунд ч гэсэн ийм ялгаа тэр бүр тохиолддоггүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.
1.3. Эхний дасгалыг эзэмшсэний дараа хоёр дахь дасгалтай зэрэгцэн дасгалыг соронзоор эзэмшиж болно. 10-20 см хэмжээтэй ямар ч соронз тохиромжтой, хоёр гараа соронзоор сургах нь зүйтэй. Гарын хөдөлгөөн нь эхний болон хоёр дахь дасгалын адил байх ёстой. Соронз нь эхний долоо хоногт зүүн эсвэл баруун тийш сөрөг туйлын байрлалд байх ёстой. Соронзны туйлуудыг гараар хялбархан тодорхойлох боломжтой үед соронзыг цахилгааны шугамтай зэрэгцүүлэн, сөрөг туйлыг хойд зүг рүү чиглүүлэн байрлуулах шаардлагатай. Энэ нь тодорхойлох процедурыг бага зэрэг хүндрүүлдэг. Тогтвортой үр дүнд хүрсний дараа соронзыг жижиг хэмжээтэй авч, дараа нь соронзлогдсон төмрөөр ажилладаг.
1.4. Эхний дасгалыг эзэмшсэний дараа энэ дасгалыг өмнөхтэй нь солих нь зүйтэй. Цагаан ба хар цааснаас 10 х 10 см хэмжээтэй хэд хэдэн квадратыг хайчилж, квадратуудыг гөлгөр гадаргуу дээр байрлуулна (гэхдээ нэг талдаа цагаан, нөгөө талдаа хар биш); Талбайн хоорондох зай нь 15-20 см байх ёстой идэвхтэй гараараа тэд дохиог санахыг хичээдэг. Дараа нь идэвхгүй гараараа тэд идэвхтэй гараас дохиог арилгаж, өөр өнгийн квадратуудтай ажиллаж эхэлдэг. Дохионы ялгаа амархан мэдэгдэхүйц байх үед квадратуудыг эмх замбараагүй дарааллаар байрлуулж, нүдээ аниад өнгөийг тодорхойлохыг хичээдэг.
Дараа нь ижил хэмжээтэй квадратуудыг өөр өөр өнгийн цааснаас дараах дарааллаар нэмнэ: эхлээд улаан, цэнхэр, дараа нь шар, нил ягаан, хамгийн сүүлд ногоон. Үр нөлөөг олж авсны дараа улбар шар, цэнхэр өнгийн квадратуудыг нэмнэ. Шар, улбар шар, хөх, хар хөх өнгийг зөвхөн маш өндөр мэдрэмжтэй ховсдуулагчид, зөн билэгч нар л ялгаж чаддаг.
1.5. Дараагийнх нь эхний 4-ийг эзэмшсэний дараа л эхлэхийг зөвлөдөг дасгал юм. Янз бүрийн хэлбэрийн объектуудыг (дөрвөлжин, дугуй, цилиндр, пирамид) шавар, хуванцар, хуванцар, төмөр, картон зэргээс бэлтгэдэг. 10-аас 20 хүртэл зүйл байх ёстой. Тэдгээрийг эмх замбараагүй дарааллаар байрлуулж, нүдээ аниад идэвхтэй гараараа ажиллаж, материалын талаар бодохгүйгээр объектын хэлбэрийг тодорхойлохыг хичээдэг. Ихэвчлэн шавар, төмрөөр хийсэн, дараа нь бусад материалаар хийсэн объектын хэлбэрийг тодорхойлоход хялбар байх болно. Хэлбэрийг тодорхойлохыг оролдохдоо бид дохионы мөн чанарыг санаж, хяналт тавихдаа өөр өөр материалаас бүрдсэн ижил хэлбэртэй объектуудын дохионы шинж чанарыг харьцуулдаг. Энэ дасгал нь маш их тэвчээр шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн 40-60 минут зарцуулдаг.
1.6. Дараах дасгал нь үндэслэлтэй тайлбар өгөхгүй ч сурахад харьцангуй хялбар байдаг. Амьд эсвэл үхсэн хүмүүсийн гэрэл зураг, ил захидал, сэтгүүлийн хайчилбарыг цуглуул. Тэд тэдгээрийг эмх замбараагүй дарааллаар байрлуулж, нүдээ аниад зурагнаас ирж буй дохионы мөн чанарыг тодорхойлохыг хичээдэг. Дохио нь эрчмээс үл хамааран дулаан, хүйтэн гэсэн 2 бүлэгт хуваагддаг. Дулаан дохио нь амьд хүмүүсийн зураг, хүйтэн дохио нь үхсэн хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл юм. Нүдээ нээгээд бид өөрсдийгөө шалгадаг. Үүний нэгэн адил бид 1-р дасгалыг урвуу дүрсээр гүйцэтгэдэг. Би хатуу туршилтын нөхцөлд алдартай зөн билэгч В.А.Сафонов болон удаан шизофрени өвчтэй Л.-ийн ажлыг ажиглах шаардлагатай болсон. Энэ нь миний бодлоор бидний одоогийн мэдлэгийн харьцангуй чанарыг дахин баталж байна.
1.7. Энэ дасгалыг эхний 2-ыг эзэмшсэний дараа бусадтай зэрэгцүүлэн гүйцэтгэдэг. Энэ бол түнш шаарддаг цорын ганц санал болгож буй дасгал юм. Хамтрагч нь түүний эсрэг зогсож, хоёр гараараа хуруугаараа бага зэрэг зайтай, 15-30 см зайд түүний биеийг дээрээс доошоо хөдөлгөж, гарч буй дохиог мэдрэхийг хичээдэг. Өдөр бүр хамтрагчаа солихыг зөвлөж байна.
Тус бүрээс гарч буй дохионы хүчийг ялгаж сурах шаардлагатай. Хүч чадал дээр үндэслэн дохиог хүчтэй, дунд, сул, маш сул гэж хуваахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад дохио бүрийг чанарын хувьд тодорхойлж болно - дулаан, хүйтэн, зөөлөн, хүнд, өргөст, уян хатан, төвийг сахисан. Та харьцуулсан нэр томъёог өөртөө ашиглаж болно. Жишээлбэл, хөвөн шиг, сэвсгэр, мөхлөгт гэх мэт. Урт хугацааны сургалтын үеэр та биеийн зарим хэсэгт (ихэвчлэн ямар нэгэн эмгэг байдаг) энерги ялгарах эсвэл шингээх шинж чанартай байдаг түншүүдтэй таарах нь гарцаагүй.
Төрөл бүрийн хамтрагчидтай хамтран ажилласнаар та аурагийн хэлбэр, гажигтай газруудыг аажмаар мэдэрч сурах болно. Тухайн хүний дохионы шинж чанар үргэлж өөрчлөгддөг тул өвчтэй газрыг мэдрэх нь маш хялбар байх болно. Энэ дасгалыг санал болгож буй цувралын хамгийн сүүлд өгсөн хэдий ч энэ нь хамгийн чухал, учир нь Үнэндээ өмнөх бүх дасгалуудыг зөвхөн энэ дасгалыг хурдан эзэмшихийн тулд өгсөн болно.
Гарны мэдрэмжийг хөгжүүлэх дасгалуудыг эзэмшихийн зэрэгцээ гараа идэвхжүүлэх дасгалуудыг эзэмших шаардлагатай. Хатуухан хэлэхэд олон идэвхжүүлэх дасгалууд нь мэдрэмжийг хөгжүүлдэг боловч танилцуулахад хялбар байх үүднээс бид тэдгээрийг тусдаа цуврал болгон хуваадаг. Үүнээс гадна өмнөх болон дараагийн дасгалууд нь бүх боломжит хувилбаруудыг шавхдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өгөгдсөн дасгалуудаас голыг нь сонгосны дараа та тэдгээрийн үндсэн дээр бие даасан дасгалуудыг хийж болно. Өгөгдсөн болон зээлсэн аливаа дасгалууд гэдгийг санах нь зүйтэй. Өөр эх сурвалжид эсвэл бие даан зохион бүтээсэн нь тэдгээрийг бүрэн шингээх хүртэл системтэй ажиллахыг шаарддаг.
Дахиад нэг удаа онцолж хэлье, хүн бүр аль болох сургалтад зарцуулах цаг хугацаа, сургалтын хоорондын зайг өөртөө тохируулж байх ёстой. Түүнчлэн хэд хэдэн дасгал дээр үндэслэсэн байх шаардлагатай бөгөөд хэрэв бүгдийг нэг дор хийх хүсэлгүй эсвэл цаг хугацаа дутмаг байвал үүнийг үндэс болгон авах болно. Үүний зэрэгцээ, ялангуяа эхний цувралд санал болгож буй дасгалын дарааллаас хазайх нь туйлын хүсээгүй юм.
Арга 2. Гараар идэвхжүүлэх.
2.1. Дасгалыг сууж, зогсож аль алинд нь хийж болно. Тохойноосоо бөхийлгөсөн гараа бие биенийхээ эсрэг талд байрлуулж, алгаа эсрэг талд байрлуулж, хуруугаа бага зэрэг тайлсан байна. Хоёр гар нь бие биенээсээ ойртож, холдоно. Алганыхаа хоорондох дулааныг мэдрэхийн тулд хамгийн бага зайнаас эхэл. Гараа салгаж, нэгтгэж, баян хуур тоглож байгаа мэт аажмаар "баян хуурыг сунгана". Зорилго нь гар хоорондын холбоог (дулаан, уян хатан, сэрүүн, хорссон) байнга мэдрэхийн зэрэгцээ гараа бие биенээсээ аль болох холдуулах явдал юм.
Хэрэв таны гар хүйтэн байгаа бол энэ болон дараагийн бүх дасгалын өмнө тэдгээрийг хооронд нь үрж, дулаан, цацраг туяагаар дүрслэн дулаацуулахыг зөвлөж байна.
2.2. Өмнөх дасгалын адил гарын байрлал. Алга нь хэвтээ, дараа нь босоо хавтгайд ээлжлэн бие биентэйгээ харагдана. Идэвхгүй гар нь хөдөлгөөнгүй байдаг. Идэвхтэй гар нь ээлжлэн холдож, дараа нь ойртоно. Гарын хоорондох холболтыг байнга мэдрэх шаардлагатай байдаг. Хэд хэдэн хөдөлгөөн хийсний дараа /5-7/ идэвхтэй гарын дохио сэгсрэх замаар дахин тохируулагдана. Дасгалыг нээлттэй, хаалттай нүдээр хийхийг зөвлөж байна.
2.3. Гараа босоо хавтгайд байрлуулж, алгаа бие бие рүүгээ харуулав. Үүний зэрэгцээ баруун, зүүн гар нь бага зэрэг нугалж, хаалттай хуруугаараа доод хэсэгт байх ёстой бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг. AT элементүүдийг ашигласнаар дээд талд байрлах гар идэвхтэй энерги ялгаруулж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Гараа дээрээс доош хөдөлгөснөөр бид өсөн нэмэгдэж буй нягтралыг мэдрэхийг хичээж, доод гар руу эрчим хүчийг шахаж байгаа мэт санагддаг.
2.4. Гараа хэвтээ хавтгайд байрлуулна. Нэг гарны хурууг тайван байдалд бага зэрэг цуглуулдаг. Хаалттай хуруутай хоёр дахь гар нь нэг төрлийн статик дэлгэц үүсгэдэг. 1-р дасгалын адил хуруугаа цуглуулсан гар нь аажмаар ойртож, дараа нь "дэлгэцийн гараас" холддог. Гарны хоорондох мэдрэмжийг алдахгүй байх шаардлагатай. 5-7 хөдөлгөөн хийсний дараа хөдөлж буй гарын дохиог дахин тохируулж, гараа сольдог.
2.5. Бие биенийхээ эсрэг талд байрладаг алга нь өөр өөр чиглэлд ээлжлэн эргэлддэг. Чиглэл бүрт 8-10 эргэлт хийж, дараа нь хоёр гараас дохиог сэгсэрнэ. Эргэлтийн хурд эхний 1-2 удаа маш удаан байх ёстой, дараа нь маш хурдан эргүүлэх хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ. Та гарынхаа хооронд "уян дулаан" мэдрэхийг үргэлж хичээх хэрэгтэй.
2.6. Гараа тохойгоороо бөхийлгөж, алгаа хэвтээ хавтгайд харуулж, тэдгээрийн хооронд үүссэн талбайг барихыг хичээ, AT аргыг гартаа мах, жүрж, алимны дүрслэлд ашигладаг. Зурган дээрх төвлөрөл хангалттай, гарны хоорондох талбайн мэдрэмж тогтвортой байвал бөмбөгийг баруун, зүүн гараараа гараас мөрөнд ээлжлэн эргэлдүүлж, гарны хооронд дахин буулгахыг хичээдэг. Дасгалыг 3-аас дээш удаа хийхийг зөвлөдөггүй.
2.7. Идэвхгүй гар нь тохойгоороо хуруугаараа бага зэрэг зайтай, босоо хавтгайд тах үүсгэдэг, идэвхтэй гар нь идэвхгүй гарыг тойрон дугуй хөдөлгөөн хийж, эхлээд долоовор хуруугаараа тахын төв рүү чиглүүлж, дараа нь долоовор ба дунд хуруу, дараа нь бүх дөрвөн хуруу. Энэ тохиолдолд 90 градусын өнцөгт байрлах эрхий хуруу нь дээшээ чиглэнэ. Идэвхтэй гарын хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу болон цагийн зүүний эсрэг ээлжлэн хийдэг. Хуруу тус бүрээр дасгал хийсний дараа идэвхгүй гараас сэгсрэх замаар, идэвхтэй гараас идэвхгүй гараар энергийг арилгах замаар энерги ялгардаг.
2.8. Энэ дасгалыг зогсож хийдэг. Зүүн эсвэл хойд зүг рүү харсан нь дээр. Нударгаараа чанга зангиагүй идэвхгүй гараа доош буулгана. Идэвхтэй гараа алгаа доош сунгасан байна. Дараа нь идэвхтэй гар нь цагийн зүүний дагуу хөдөлгөөн хийж, гараараа энерги ялгардаг гэж төсөөлдөг. 30-40 секундын дараа тэд дохиог дахин тохируулж, гарт энерги хэрхэн цутгаж байгааг төсөөлж, цагийн зүүний эсрэг хөдөлгөөн хийж эхэлдэг. эрч хүч, алган дээр бага зэрэг хорссон мэдрэмж мэдрэгдэх ёстой. Энэ дасгалыг нэг удаад 4 минутаас илүү хугацаанд хийж болохгүй.
2.9. Дараах дасгал нь гарт эрчим хүчний үйл ажиллагааны хөгжлийн түвшинг тодорхойлох хяналтын дасгал юм. 3 аяга тогтмол ундны ус ууна. Нэг шил нь хяналтанд үлдсэн бөгөөд туршилтанд ашиглагддаггүй. Хоёрдахь шилийг идэвхгүй гарын алган дээр байрлуулж, идэвхтэй гар нь шилний дээд ирмэгээс 3-5 см зайд цагийн зүүний дагуу аажмаар дугуй хөдөлгөөн хийж эхэлдэг. Ийм байдлаар 3-4 минутын турш усан дээр ажиллана.
Дараа нь тэд энэ шилийг орхиж, гурав дахь нэгийг нь авч, ижил аргаар байрлуулах боловч идэвхтэй гараар эсрэг чиглэлд / цагийн зүүний эсрэг / хөдөлгөөн хийдэг. Усан дээр 3-4 минутын турш ажиллана. Дараа нь шил бүрээс усыг амтлана. Гурван шилний ус нь амтаараа ялгаатай байх ёстой бөгөөд рашаан усны амтанд ойртоно. Өөрийгөө гипнозоос зайлсхийхийн тулд бусад хүмүүст усыг амтлахыг зөвлөж байна. Хэрэв усны амт ижил байвал гарны энергийг идэвхжүүлж амжаагүй байгаа тул та үргэлжлүүлэн бэлтгэл хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Гараа цагийн зүүний дагуу эргүүлэх үед гарнаас гарч буй энергийн урсгалын нөлөөлөл усны рН-ийг өөрчилдөг /рН-ийг нэмэгдүүлэх/, мөн усны амтыг өөрчлөх нөлөөлөл ажиглагдаж байна. хүчиллэг чиглэлд цагийн зүүний эсрэг эргэдэг /рН-ийг бууруулах/. Хүчтэй гипнозчид усны рН-ийг чиглэл бүрт 2-3 нэгжээр өөрчилж чаддаг нь сонирхолтой юм, гэхдээ заримдаа гараа эргүүлэхэд эсрэг нөлөө үзүүлдэг - цагийн зүүний дагуу эргүүлэх үед та хүчиллэг ус авч болно. Үүнтэй төстэй нөлөө нь арай илүү тод, цахилгаан гүйдлийг усаар ("амьд" ба "үхсэн" ус) дамжуулснаар олж авдаг.
Энэ нийтлэлд өгөгдсөн бүх зүйл суралцахаар шийдсэн хүнд, ялангуяа сургалтын эхний шатанд хэрэг болохгүй гэдгийг дахин онцлон хэлье. Гэхдээ дараа нь мэдлэг, туршлага хуримтлуулахын хэрээр, ялангуяа бие даан ажиллахдаа сургалтын тодорхой арга барилыг удирдан чиглүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ бол бүхэл бүтэн "мэдрэмжээс гадуурх" зэвсгийг эзэмшсэн байх нь бясалгагчийг орчин үеийн утгаар Идэвхтэй Гнозын Мастер (MAG) хэмээх илбэчин болоход нь туслах болно.
Мэдрэмж -Энэ бол эмэгтэй хүний бэлгийн харьцааны нэг хэсэг, түүний үргэлжлэл юм. Энэ бол хамтрагчтайгаа бие махбодийн холбоо барихаас таашаал авах чадвар юм: түүний хүрэлцэх, энхрийлэх, шууд бэлгийн харьцаанд орох. Тийм ч учраас эмэгтэйлэг байдлын энэ талыг ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, хөгжүүлэх нь чухал юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд мэдрэмжтэй холбоотой асуудал нь өөрсдийн мэдрэмжинд хэрхэн бууж өгөх, өөрийг нь хүлээж авахаа мэддэггүйгээс болж үүсдэг.
"Мэдрэмж" гэдэг ойлголт олон талтай. Эмэгтэй хүний дүр төрхийг бүхэлд нь эсвэл түүний бие даасан талууд - харц, уруул, гар зэргийг мэдрэмжтэй гэж ойлгож болно. Мэдрэмжтэй эмэгтэй хүний гарт хүрэх, энхрийлэх хариу үйлдэл нь хайртдаа таашаал авчирч, түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, хайртдаа итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг нь эргэлзээгүй. Бие махбодь, түүний талуудыг судалж, хэрэгцээгээ ойлгосноор та хамтрагчдаа юу илүү аз жаргалтай болохыг хялбархан тайлбарлаж чадна. Таашаал нь харилцан байх үед агуу харилцаа хэрхэн өөрчлөгдөхийг та харах болно.
Гэхдээ эмэгтэй хүн бүр мэдрэмжтэй төрдөггүй. Олон хүмүүс нас ахих тусам энэ өмч хөрөнгөө алддаг. Бэлгийн харилцаатай холбоотой сэтгэл зүйн саад тотгор үүсэх үед түүний байгаа эсэх нь ажил дээрээ хурцадмал байдал, стресс, гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд олон эмэгтэйчүүд бэлгийн харилцааны энэ талын ач холбогдлыг мэддэггүй.
Бидний оршихуйн сексийн талыг бүрэн дүүрэн амьдрахад хайр, мэдрэмж хангалтгүй. Эр хүнийг хайрлах нь бидний эх, эмээ нараас өвлөн авсан бэлгийн амьдралын хэв маягийг янз бүрийн хориг, цогцолбор хэлбэрээр өөрчилдөггүй. Гэвч бидний ирээдүйн сексийн эрх чөлөөг мэдрэх чадвар бага наснаасаа бүрддэг.
Түүнийг Оксана гэж нэрлэе 25 настай охин сэтгэл зүйчтэй уулзахаар ирэв. Хайртай залуу нь өөрт нь хүрэхэд бараг юу ч мэдэрдэггүй гэсэн. Тэрээр түүнтэй зургаан сар болзож, нэг бус удаа дотно харилцаатай байсан.
"Тэр надад хүрэхэд мэдээж би баяртай байдаг, гэхдээ би тийм ч их догдолдоггүй. Яагаад гэдгийг би ойлгохгүй байна."
Сэтгэл зүйчтэй ажиллах явцад Оксанаг бага наснаасаа зөвхөн ээж нь өсгөсөн нь тогтоогджээ. Тэр аавынхаа үнэнч бус байдлаас болж салсан. Мөн охин өсвөр насандаа түүний болон бусад эрчүүдийн талаар сайн зүйл сонсоогүй. Тиймээс тэр эрэгтэйчүүдэд, түүнтэй дотно харилцаанд эерэг хандлагыг төлөвшүүлээгүй.
Мэргэжилтэнтэй ажилласны дараа охин янз бүрийн сексологийн аргуудын ачаар сэтгэлзүйн түгжрэлээс салж, мэдрэмжээ хөгжүүлж чадсан.
Хүн мэдрэмжтэй хэрхэн ажиллах ёстой вэ?
Та мэдрэмжээ янз бүрийн чиглэлд хөгжүүлэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Гадны хүрэлтээс үүсэх мэдрэмжийг судлах - биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн арьсанд, дотоодоос - үтрээний булчинд хүрэх. Үүнийг санах нь чухал: мэдрэмж бол ганц хоёр өдрийн дотор олж авдаг чанар биш юм. Энэ бол цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг өөрийгөө сайжруулах үйл явц юм. Таашаалд өөрийгөө бэлтгэх нь бидэнд ихэвчлэн заадаггүй зүйл юм. Гэхдээ энэ бол бүхэл бүтэн урлаг юм.
Бие махбодоо судал
Үүнийг өөрөө болон хамтрагчтайгаа хамт хий. Та энэ аргыг янз бүрийн объекттой ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд янз бүрийн бүтэцтэй хэд хэдэн объектыг бэлтгэ - даавуу, үслэг эдлэл, торгон ороолт, ямар ч ургамлын навч, саван. Дараа нь та тэтгэвэрт гарч, тав тухтай байрлалд сууж, амрах хэрэгтэй. Эдгээр объектууд дээр гараа 10-15 минутын турш хөдөлгөнө. Та хүрэлцэх үед мэдрэхүйдээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол нүдээ аньж болно. Та объектыг биеийн янз бүрийн хэсэгт хүрч, мэдрэмжээ тэмдэглэж, санаж болно.
Та хамтрагчтайгаа ижил төстэй туршилт хийж болно. Тэр таны арьсанд объектоор хүрч, дараа нь гараараа хүрч, таны хариу үйлдлийг тэмдэглэж болно.
Бүжиглэ
Янз бүрийн чиглэлд бүжиглэх нь эмэгтэй хүнийг тайвшруулж, тайвширч, өөртөө итгэлтэй, сэтгэл татам байдлыг мэдрэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна олон булчингууд бүжигт оролцдог бөгөөд үүний үр дүнд бие нь илүү залуу, чийрэг, тачаангуй болдог. Үүнээс гадна тодорхой хэсэг нь жижиг аарцагны дотоод булчинг маш сайн сургадаг. Энэ нь эргээд тэдний мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцааны үед эмэгтэйд илүү их таашаал авчирдаг.
Сексийн талаар юу, яаж дуртайгаа ярьж сур
Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн харилцааны сэдвээр харилцахад бэрхшээлтэй байдаг нь олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Ихэнх нь тэд ичимхий бөгөөд зүгээр л өөрсдийн дуртай зүйлсийн талаар хэрхэн ярихаа мэддэггүйтэй холбоотой. Заримдаа тэд нээхээс айдаг.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв хосуудын дунд ийм сэдвүүд урьд өмнө яригдаж байгаагүй бол та хамтрагчаа урт түүхээр цочирдуулж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Та юунд үнэхээр таалагдсан тухай товч тайлбараас эхэлж болно. Өөрийн бэлгийн дур хүслийн талаар ярихдаа мэдрэмжийн талаар тусгайлан ярьж, зөвлөгөө өгөх, шүүмжлэх хэрэггүй. Хайртай хүнийхээ сэтгэлийг шархлуулахгүйн тулд илэн далангүй, илэн далангүй ярь.
Өөртөө болон өөрийн мэдрэмжинд итгэх итгэлийг бий болго
Эмэгтэй хүний харц, дохио зангаа, үг хэллэг болгонд урсдаг дотоод итгэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ойлголтод нөлөөлдөг нь дамжиггүй. Өөрийгөө хайрлах нь мэдрэмжтэй болох, бэлгийн харьцааг хөгжүүлэх хамгийн чухал цэгүүдийн нэг юм.
Өөрийгөө хайрла, өөрийгөө хайраар дүүргэ. Энэ нь өөртөө анхаарал тавьж, өөрийн хүслийг эзэмшиж, биелүүлж сур гэсэн үг юм.
Хэрэв би өөрийгөө бусадтай харьцуулах эсвэл тэдний сайшаалыг авах хүсэл байгаа бол, хэрэв би алдаа гаргаж, өөрийгөө шүүмжилж чадахгүй бол, хэрвээ би ямар "үнэ цэнэгүй" гэдгээ "мэддэг" бол миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс бас "мэдээж", дараа нь "намайг илчилж, дорд үзэж, надаас нүүр буруулж", дараа нь тэд намайг хайрлахгүй байх нь гарцаагүй... Ийм эргэцүүлэн бодоход эмэгтэй хүн зөвхөн мэдрэмжээ алддаг.
Гэхдээ айдас, ичгүүрийг хойш тавьж, эр хүний өгч буй энхрийлэлийг илэн далангүй, тааламжтайгаар хүлээж авах нь тийм ч хялбар биш юм. Эцсийн эцэст бид болж төлөвших явцад олон мэдээллийн эх сурвалж, хүмүүсийн нөлөөнд автдаг. Юуны өмнө - гэр бүл, орчин, телевиз. Үүний үр дүнд, практикээс харахад олон эмэгтэйчүүд цогцолбортой болж, бие махбодь, бэлгийн дур хүслээсээ ичдэг. Тэд дур булаам байдал нь эмэгтэй хүний байгалиас заяасан өмч гэдгийг ойлгодоггүй "садар самуун"-аасаа ичдэг.
Дээр дурдсан бүхний патиныг "асгаж", өөрийгөө олоход нэлээд хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд мэргэжилтэн - сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалчтай холбоо барих нь дээр. Тэд бие даасан сэтгэлзүйн блокуудын шалтгааныг тодорхойлж, тэдгээрийг даван туулахад туслах боломжтой болно.
Сексийн эрч хүчийг байх боломжийг олго
Таны мэдрэмж, бэлгийн харьцаанд зохих ач холбогдол өгч, энэ талаар бодох цаг гаргах нь чухал юм. Бид кино театрт явах, ном унших эсвэл найзуудтайгаа уулзах цагийг өнгөрөөдөг. Таашаал нь бас цаг хугацаа шаарддаг. Бид оюун ухаан, бие махбодоо нөгөөг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлтгэх хэрэгтэй. Та бие махбоддоо таашаал авах гэж байгааг хэлэх хэрэгтэй. Секс амьдрал бэлэглэх чадвартай байхын тулд бидний амьдралд өөрийн гэсэн байр суурь эзэлдэг байх ёстой.
Тачаангуй эмэгтэй - тэр ямархуу хүн бэ?
Тачаангуй эмэгтэй зөвхөн мэдрэмжтэй байдаггүй. Тэр сайхан хувцасласан, загварлаг, өөрийгөө хэрхэн харуулахаа мэддэг. Тэр өөрийнхөө давуу талыг мэддэг, дутагдлаа хэрхэн нуухаа мэддэг. Тэрээр эрчүүдтэй амархан сээтэгнэх боловч бүдүүлэг байдал эхэлдэг шугамыг давдаггүй. Үүний зэрэгцээ, тодорхой эрэгтэй хүн бүрийн хувьд тачаангуй эмэгтэй бол өөрийн гэсэн дүр төрх юм. Зарим хүмүүсийн хувьд гадаад төрх нь чухал байдаг бол зарим нь оюун ухаан, мэдлэг чадвараараа идэвхжүүлдэг. Тиймээс, хамгийн сайн сонголт бол өөрийгөө хайж олох, хэрэв та аль хэдийн хос болсон бол эр хүнд таалагдах чанаруудыг хөгжүүлэх явдал юм.
Үүний зэрэгцээ таны биеийн физиологийн шинж чанарыг санах нь чухал юм. Эцсийн эцэст бэлгийн дур хүслийг дааврын түвшин нөлөөлдөг. Мөн гадаад төрх нь олон жилийн туршид өөрчлөгддөг. Мөн үүнд бэлэн байх нь дээр.
Тэгэхээр, 20-30 жилохин боловсролдоо завгүй, гадаад төрх байдал, ерөнхий хэв маяг, карьераа бий болгох тал дээр өөрийгөө хайж байна. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн амьдралынхаа ханиа хэр хурдан олох нь маш чухал юм. Бэлгийн амьдрал тогтворгүй байж болно. Эсвэл эсрэгээрээ - зүгээр л замдаа ороорой.
30 нас хүртлээДүрмээр бол эмэгтэй хүн бэлгийн харьцааны хангалттай туршлагатай бөгөөд юу хүсч, юунд дуртайгаа мэддэг. Гормоны түвшин өндөр, эмэгтэй хүн дотооддоо энэ чиглэлд шинэлэг зүйл, туршилт, өөрийгөө танин мэдэхэд бэлэн байдаг тул энэ үе нь бэлгийн амьдралын оргил үе юм.
40 нас хүртлэээмэгтэй хүн бэлгийн харьцаагаа хадгалдаг. Гэвч үүний дараа дааврын түвшин буурч эхэлдэг бөгөөд бэлгийн дур хүсэл өмнөх жилүүдийнх шиг хүчтэй биш байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бэлгийн амьдрал нэлээд идэвхтэй байж болно.
50 нас хүртлэээмэгтэй хүн цэвэршилтийн үе шатанд орж, бэлгийн дур хүслээ эрс бууруулж болно. Нөгөөтэйгүүр, статистикийн мэдээгээр энэ нь эмэгтэйчүүдийн 40 орчим хувьд тохиолддог. Хэдийгээр эмэгтэй хүн физиологийн өөрчлөлтийн талаархи цогцолборыг мэдэрч магадгүй ч бэлгийн амьдрал үүгээр дуусдаггүй гэдгийг ойлгох ёстой. Энэ нь өмнөх шигээ баян биш байж болох ч та үүнийг орхиж болохгүй.
Тиймээс эмэгтэй хүний мэдрэмж, бэлгийн харьцаа нь олон талт ойлголт юм. Гэхдээ эмэгтэйлэг байдлын эдгээр талуудыг судалж, хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд байх ёстой. Эмэгтэй хүн шиг мэдрэмжийн таашаал авч, секунд тутамд ийм байдалд байх нь амьдралыг гэрэл гэгээтэй болгож, үйл явдал, сэтгэгдэлээр дүүргэдэг. Энэ мэдрэмжээр дүүрсэнээр та эдгээрийг хуваалцаж, сайжруулж, хажууд байгаа хүнийг баярлуулах болно.
Психоэнергетик бол сэтгэцийн тодорхой бие махбодийн ажлыг гүйцэтгэх чадварыг судалдаг мэдлэгийн систем юм. Энэ системийн гол ойлголт бол ухамсар юм - сэтгэцийн үйл ажиллагааны хамгийн албан ёсны, илэрхийлэгдсэн дериватив. Гол ажил бол ухамсрын эрч хүчтэй үйл ажиллагааны гүн гүнзгий хэв маягийг тодорхойлох явдал юм.
Биоэнергетик нь амьд бодисыг энергийн оршихуйн нэг хэлбэр, түүний хүрээлэн буй орчинтой энергийн харилцааг судлах явдал юм.
Үүний дагуу дараахь ойлголтуудыг ялгаж үздэг: сэтгэцийн энерги ба биоэнерги. Эхний ойлголт нь ухамсрын энерги, бодлын энерги, сайн дурын импульсийн энерги, алсын харилцан үйлчлэл (телепати, телекинез), алсын хараа, зөн билэг, урьдчилан харах зэрэг үйл явцад оролцдог хамгийн нарийн бодис юм.
Хоёр дахь нь био талбай, биоплазм, экстрасенсорын харилцан үйлчлэл гэх мэт үзэгдлийн хэлбэрээр илэрдэг. Биоэнерги нь бүх амьд биетэд байдаг бөгөөд ухамсрын үйл ажиллагаанаас шууд хамаардаггүй. Энэ бол сэтгэлзүйн бус физиологийн үзэгдэл юм. Био энергийг амьтан, мод, ус, дэлхий эзэмшдэг.
Аливаа психоэнергийн үзэл баримтлал, йог эсвэл бусад эзотерик сургаал нь дүр төрх, бэлгэдэл, зүйрлэлийн ертөнцтэй үргэлж холбоотой байдаг. Энэ байр суурь нь гүн гүнзгий утгатай, учир нь зургууд бидний бүх амьдралыг удирддаг. "Зураг нь мянган үгтэй үнэ цэнэтэй юм." Психоэнергетик нөлөөллийн механизм нь ухамсарт бий болсон дүр төрх нь энергийн төлөв байдал, түүний зохицуулалтыг өөрчлөхөд хүргэдэг нарийн процессуудын гинжин урвал үүсгэдэг явдал юм.
SC дасгал 59.1. Зорилго нь ерөнхий мэдрэмжийг удирдах механизмыг хөгжүүлэх явдал юм.
1. Ерөнхий мэдрэмжийн хөгжил нь урьдчилсан мацаг барих, шаардлагатай бол мэдрэхүйн тусгаарлалт, транс SC хуралдаануудаар хийгддэг бөгөөд энэ үед сэтгэл зүйн ерөнхий мэдрэмж нэмэгддэг. SC-ийн шаардлагатай гүнд хүрч, 5-10 метрийн зайд асаасан шүдэнзний дулааныг мэдэрч эхлэхэд тэд ерөнхий мэдрэмжийг нэгтгэхийн тулд кодлох процедурыг гүйцэтгэдэг: "Миний дуу хоолойд анхаарлаа хандуулаарай! .. Та тодорхой байна. миний үг бүрийг сонс!.. Таны тархи болон бүх бие миний үгийг бүрэн дагадаг!.. Чиний ерөнхий мэдрэмж огцом нэмэгдэж байгааг мэдэрдэг!.. Та одоо биеийн бүх эд эсээр мэдрэх болно!.. Таны бие... Бид шатаар хурдан гүйж, бидний бие хөнгөн, жингүй болж байна ... Доор нь цагаан манан - эрчим хүч, гудамжинд том хаалга нээгдэв!.. Бид жигдхэн нисдэг! үүдээр гарч, цагаан өтгөн, гялалзсан энергийн мананд уусдаг... Бид энэ энергийг бүх эсэд нэвтрэн орохыг бие махбодийн хувьд, шууд мэдэрдэг ... Бид үүнийг бүх биеэрээ мэдэрдэг ... бүх талаараа ... Мэдрэх Энэ!.. (Түр зогсолт.) Энэ мөчөөс эхлэн та эргэн тойрондоо энергийн далай байгааг мэдрэх чадварыг олж авсан! дараагийн хуралдаан бүр... Миний дуу хоолойд анхаарлаа хандуулаарай!.. Би эдгээр мэдрэмжийг насан туршдаа нэгтгэж байна!..
Та ямар ч үед, хүссэн даруйдаа Сансар огторгуйн энергийг шууд мэдэрч, хүлээн авах боломжтой болно!.. Та үүнийг эргэлзээгүй хийж чадна!.. Чи одоо үүнийг хийж чадна гэдгийг мэдэж байна!..”
2. Эрчим хүчний урсгалын мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь өмнөх ижил төстэй аргыг ашиглан хийгддэг. Гүнзгий SC-ийн үед бие болон түүний бие даасан хэсгүүдээр дамжин эрчим хүчний урсгалын мэдрэмж хөгжиж, бэхждэг. Дасгалыг босоо нуруу, толгойгоо шулуун, хөл нь мөрний өргөн зайд, гараа яг толгойноос дээш өргөөд, алгаа дээш, хуруугаа хажуу тийш нь чиглүүлэхийг зөвлөж байна. Энэхүү эртний дасгалыг Гермес эрчим хүчний гимнастик гэж нэрлэдэг. Дасгалыг бие даан хийж болно, гэхдээ эхлээд зөвлөгчийн удирдлаган дор хийгдэх ёстой, энэ тохиолдолд өндөр чанартай эрчим хүчний мэдрэмжийг олж авахад шаардагдах хугацаа эрс багасдаг.
Хүнийг удаанаар амьсгалах үндсэн дээр үндэслэсэн эртний орос техникийг ашиглан гүн SC-д дүрж, "7"-оор тоолоход гараа дээш өргөөд, дараа нь хөгжлийн кодчилол: "Миний дуу хоолойд анхаарлаа хандуулаарай!... Чи миний дууг тод сонсдог. үг!... Таны тархи, бүх бие миний үгийг бүрэн дагадаг!...
Таны ерөнхий мэдрэмж огцом нэмэгдэж байгааг мэдэрч байна!... Бид эрчим хүчний өтгөн далайгаар хүрээлэгдсэн байдаг... Гермесийн цэвэршүүлэх эрчим хүчний гимнастикийг эхлүүлцгээе... Бүх анхаарлаа хуруу, далдууныхаа үзүүрт төвлөрүүл...
(Түр зогсолт). Бид чин сэтгэлээсээ, маш хүчтэйгээр Сансар огторгуйн ухамсраас эрчим хүч хүсч, гуйж байна... Тэгээд энерги нь хурууны үзүүрээр дамжин бидэнд нэвтэрч, алган дээр хуримтлагдаж эхэлдэг...
Алганы дундуур... Мэдрэх!... (Түр зогсолт). Одоо бид дахин хурууны үзүүрт буцаж ирлээ!... Бид энергийн шинэ хэсгийг цуглуулж, түүний гүйдэл, хуримтлалыг алганы дундуур мэдэрдэг!... Тэгээд одоо бид цэвэршүүлэх энергийн шүршүүрт орсон гэж төсөөлж байна... энерги нь дээрээс доошоо .. хуруунаас толгой руу ... цаашлаад биеийн бүх хэсэгт ... хөлний дагуу ... мөн газар руу урсдаг ... Ус шиг цэвэр энерги чамаар дамждаг. бохир энергийг угааж, газар руу зөөвөрлөнө... Үүнийг мэдрээрэй ... (түр зогсолт). Бие махбодийг бохир энергийг цэвэрлэсний дараа түүнийг сав шиг цэвэр тэнгэрийн эрчим хүчээр дүүргэцгээе... Бид мэдэрч байна; Бүх бие нь сав шиг, цэвэр тэнгэрийн эрчим хүчээр хэрхэн дүүрдэг вэ!.. Баяр баясгалан, эв найрамдал, аз жаргалын ер бусын мэдрэмж!... Үүнийг мэдрээрэй! (Түр зогсолт). Эцэс төгсгөлгүй цэвэршүүлэх энергийн энэ таатай мэдрэмжийг бид амьдралынхаа туршид санаж байх болно! Тэнгэрийн цэвэр энергиэр дүүрсэн энэ аз жаргалын мэдрэмжийг одоо санаарай... (Түр зогсолт). Миний хоолойд анхаарлаа хандуулаарай! Дараагийн сесс бүрээр та тэнгэрлэг энергийн урсгалыг бие махбодийн хувьд илүү тод, илүү сайн мэдрэх болно... Таны сайн сайхан байдал, сэтгэл санаа сайжирч, ер бусын аз жаргалтай болно!... Асар их дотоод хүч чадлын мэдрэмж одоо үргэлж байх болно. чиний дотор!... Үргэлж, ямар ч орчинд, ямар ч нөхцөлд!... Та ер бусын хүчтэй, урам зоригтой тайван, баяр баясгалантай!... Энэ дотоод хүч чадлын мэдрэмжийг мэдэрч, санаж яваарай; энэ хүч таны дотор сессээс хуралдааны хооронд өсөх болно... Та сансар огторгуйн энергийг үүрд тантай хамт байх дотоод хүч болгон хувиргах урлагийг эзэмшинэ!... Үүнийг мэдэр!..." (Түр зогсолт).
Эдгээр хөгжлийн SC сургалтын үр дүнд оюутан хуруунд энерги орж ирэх агшин, дараа нь алганы дундуур дамжих, хуримтлагдах, дараа нь толгой руу энергийн шилжилт хөдөлгөөн, түүний биед хуримтлагдахыг тодорхой мэдрэх чадварыг эзэмшдэг. тархины париетал хэсэг, дараа нь дээрээс нь бүх биеийг бүхэлд нь эрчим хүчний дамжуулалт - доош, газар руу хөлийн улан дамжуулан тодорхой гарах. Сургалтын энэ хугацааны илүү чухал үр дүн нь гарч ирж буй дотоод "хүч" хэлбэрээр сургалтын бодит үр дүнг мэдрэх чадвар байх ёстой.
3. Нүд, хамар, ам, чих, нуруу, хөл, гар зэрэг биеийн хэсгүүдийг "биеийн цонх" гэж үздэг, өөрөөр хэлбэл эдгээр нь биеийн гадаргуугийн хамгийн идэвхтэй байдаг гэж үздэг хэсгүүд юм. биеийн дотоод орчин ба түүнийг хүрээлэн буй гадаад орчны хоорондын харилцааны энерги-мэдээллийн зохицуулалтад оролцдог.
Хоёр гарны нүд, алга, ялангуяа баруун гар (зүүн гартнууд, зүүн гар) тархинд хамгийн их нөлөөлдөг.
Үнэн хэрэгтээ тархи үүсэхэд хөдөлмөрийн үүрэг нь маргаангүй бөгөөд энэ утгаараа хүн голчлон баруун гараараа хамгийн нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнийг хийдэг - Рембрандтын зургуудаас эхлээд нислэгийн удирдагчийн агшин зуурын нарийн төвөгтэй аналитик хөдөлгөөн хүртэл. . Тиймээс тархи, улмаар бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагаанд "тархи-баруун гар"-ын харилцаа маш чухал юм. SC шинжлэх ухаанд, тэр ч байтугай тусгай заавал өдөр тутмын гимнастик баруун гарт байдаг, хэвийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл, баруун гараас өдөр тутмын мэдээллийн нормоор баталгаажсан.
Баруун гарт байгаа мэдээллийг шинжлэх, боловсруулах тархины байгалийн хөгжсөн механизм, мөн гар нь "биеийн цонхнууд" - өөрөөр хэлбэл хамгийн мэдрэмтгий бүс, асар олон тооны өөр өөр шинж чанартай байдаг гэдгийг харгалзан үзвэл. гар дээрх рецепторууд, хүний баруун гараараа ажиллахдаа сургалтын эрчим хүчний цогцолборыг бүхэлд нь барьж байгуулах нь заншилтай байдаг.
Хурууны үзүүрээр "арьсыг харах" үзэгдэл өргөн тархсан тул хурууны үзүүрийн байгалийн хэт мэдрэмтгий байдлыг харгалзан үзэхэд экстрасенсорын үед баруун гарын хурууны үзүүрээр мэдрэмтгий байдлыг хөгжүүлэх дасгал хийх нь заншилтай байдаг.
Экстрасенсорын чадварыг хөгжүүлэх, гар сэтгэцийн энергийн гимнастик нь дээр дурдсан заалтуудыг харгалзан хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг: хурууны мэдрэмжийг хөгжүүлэх, алганы мэдрэмжийг хөгжүүлэх, хуруунаас нарны сүлжээ рүү энергийн урсгалын мэдрэмжийг хөгжүүлэх. (биеийн энергийн зай).
Хурууны мэдрэмжийг хөгжүүлэх техник нь дараах байдалтай байна.
a) Оюутан сууж буй байрлалд шулуун, хамгийн их тайвширсан гараа биеийн дагуу доошлуулна. Тэр нүдээ аниад SK-д орж, толгойгоо цээжиндээ бага зэрэг буулгана. Тэр хуруугаа бага зэрэг нугалж, бие биендээ хүрэхгүйн тулд тэдгээрийг хооронд нь тараана. Дараа нь тэр гараараа сэгсэрч хөнгөн тайвширч, гарт цус урсдаг. 20-30 секундын дараа. Та гараа өргөж, алгаа хооронд нь хүчтэй үрж, заримдаа чийгтэй халуун амьсгалаар дулаацуулах хэрэгтэй. Энэ процедур нь цахилгаан, соронзон хүчийг гадагшлуулж, дараа нь өөр гаралтай энергийг мэдрэх боломжийг олгоно. Дараа нь гараа ташаандаа алгаа тавиад, эмч толгой, нуруугаа шулуун болгож, хурууны үзүүр дэх мэдрэхүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, зүрхний цохилтын тодорхой мэдрэмжийг бий болгодог. Ийм үр дүнд хүрсний дараа эмч тайвширсан гараа биеийн дагуу дахин буулгаж, бүх анхаарлаа хурууны үзүүр дээр төвлөрүүлж, судасны цохилтыг сэргээдэг. Дараа нь та чөлөөтэй унжсан гараараа нааш цааш хэлбэлзэлтэй хөдөлгөөн хийж, хурууны үзүүр дэх мэдрэхүйгээ бясалгах хэрэгтэй. 10-15 секундын дараа. Хүрээлэн буй агаартай харьцахдаа хурууны үзүүрт өвөрмөц шатах мэдрэмж төрнө. Энэ мөчид зөвлөгч (эсвэл бие даан) энергийн гарцыг нээж, хурууны үзүүрээр далдуу модны дундуур орж буй энергийн мэдрэмжийг кодлодог. 30-40 секундын дараа. хуруугаараа нэвтэрч, далдуу модны дундуур хөдөлж буй энергийн тодорхой мэдрэмж байдаг бөгөөд энэ нь хуримтлагдах үед хүнд, хуурай шатаж буй мэдрэмж төрдөг. Сэтгэцийн эмчилгээ эсвэл контактгүй массаж хийх үед эмч болон өвчтөнд янз бүрийн мэдрэмж төрдөг гэдгийг анхааруулах хэрэгтэй. Эдгээр мэдрэмжийн шинж чанар нь маш олон янз байдаг тул энэ нь заль мэх (эсвэл эмчилгээний процедур) болон бие махбодийн бие даасан психофизиологийн шинж чанараас хамаардаг. Тиймээс, энэ аргаар хуурай шатаах мэдрэмжийг бий болгох шаардлагатай бөгөөд энэ нь аргын нууцуудын нэг юм.
б) SC-т орсны дараа хурууны үзүүрийг ширээний ирмэг рүү чиглүүлж, ширээний хүрэлцэх мэдрэмжийг бий болго, дараа нь гараа ширээний гадна хөдөлгөж, объектын (хүснэгт) дээрх мэдрэмжийн ялгааг тэмдэглэ. Дасгалыг 50-100 удаа хий. Бүх зүйлийг санах ойд тэмдэглэ.
в) Бид SK-2 руу орж, хуруугаа бие биенийхээ эсрэг байрлуулна. Дараа нь баруун гарын долоовор хуруугаараа 1 см-ийн зайд зүүн гарын долоовор хуруугаараа эрч хүчтэй холбоо тогтооно. Дараа нь баруун хуруугаа аажмаар эргүүлж, зүүн талын мэдрэмжийг тэмдэглэж, дараа нь хоёр хуруунд мэдрэмжийг тодорхой тэмдэглэ. Дараа нь хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар баруун долоовор хуруунаас зүүн тийш энерги цацаж эхэлнэ.
Баруун хуруугаа орхиж, зүүн хуруунд орж буй энергийн тодорхой мэдрэмжийг бий болгох (баруун хуруунд тогтвортой шатаж буй мэдрэмж, зүүн хуруунд шатаж буй мэдрэмж нэмэгдэж, далдуу модны судасны цохилт, хүндийн мэдрэмж). Үүний дараа зүүн хуруунаас баруун тийш бүх зүйлийг хийж, дараа нь бүх хуруугаараа гимнастикийг бүхэлд нь хийнэ.
Дараа нь эрхий хуруунаас бусад хуруугаараа бүгдийг дахин хий (хэрэв та хүсвэл эрхий хуруугаараа ч хийж болно).
г) Алганы мэдрэмжийг хөгжүүлэх техник. Дасгал дараах байдалтай байна.
Бид SK-2 руу орж, гараа доошлуулж, бага зэрэг сэгсэрч, мөрөн дээрээс гөлгөр дүүжин хөдөлгөөн хийж, гар руу цусны эрчимтэй урсгалд хүрдэг. Дулаан мэдрэмжийг мэдрэхэд хэцүү байдаг хүмүүст алгаа хооронд нь үрэх хэрэгтэй; Энэ зорилгоор бэлтгэл хийхээс өмнө гараа маш халуун усанд хийж, нүдээ аниад, үүссэн дулаан мэдрэмжийг (өөрөөр хэлбэл гарт цусны судас тэлэх, цусны урсгалыг мэдрэх) сайн мэдэрч, санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс, далдуу модны дунд эргэлдэх хөдөлгөөн, анхаарлын байнгын төвлөрлийн үр дүнд бид алганы дунд эрчим хүчний хуримтлалыг тодорхой хүндийн мэдрэмж хэлбэрээр олж авсан бөгөөд энэ нь аажмаар нэмэгддэг. Дараа нь бид алгаа тэнгэр рүү харан тохойгоо бөхийлгөж, доороос дээш хэд хэдэн жигд хөдөлгөөн хийж, алга, хуруугаараа Сансар огторгуйн ухамсрын соронзон далайд хүрэх мэдрэмжийг бий болгодог. Дараа нь бид гараа цээжний түвшинд, далдуу модны хооронд мөрний өргөнөөс арай илүү зайд бие биен рүүгээ харан, тохойгоороо гараа өргөдөг. Бид хурууныхаа өндгөөр эрчим хүчийг шингээж, алган дээр нь хүнд жин, түлэгдэлт гарах хүртэл хуримтлуулж эхэлдэг. Бид хоёр гарынхаа алгыг цээжний урд, мөрний өргөнөөр бие бие рүүгээ жигд дэлгэж, гарын хоорондох зайг өөрчлөхгүйгээр алгаа бие бие рүүгээ зөөлөн, зөөлөн хэлбэлзэлтэй хөдөлгөөн хийнэ. Бид аль болох далдуу модны хооронд үүсэх мэдрэхүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, дулаан, соронз эсвэл бусад мэдрэмжийг арилгахын тулд бид цаг хугацааны явцад чичиргээнээр лугших хуурай шатаах мэдрэмжийг бий болгодог. алга. Хэсэг хугацааны дараа бид цахилгаан соронзон болон био таталцлын талбайн огцом өсөлтийн дагалдах үр нөлөөг олж мэдэх болно, өөрөөр хэлбэл бид гарыг бага зэрэг нийлүүлэх үед агшилт, далны хоорондох зай нэмэгдэх үед эсэргүүцлийг мэдрэх болно. Био таталцлын гимнастиктай андуурч, хүн хатуу соронзонд хүрэх ёстой бөгөөд эсрэг мэдрэмжүүд: ойртох үед соронзон уян хатан байдал, эсэргүүцлийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь "соронзон бөмбөг" үүсэх боломжийг олгодог). Тиймээс, ямар ч тохиолдолд алган дээр шатаж буй мэдрэмжээс сатаарах шаардлагагүй, учир нь цахилгаан соронзон болон биогравитацийн талбар автоматаар эрчимжиж, харин бид "хүч" (Бурханы энерги, эсвэл та үүнийг юу гэж нэрлэх) -ийг сонирхож байна. хүсч байна), өөрөөр хэлбэл тодорхой нөлөө үзүүлэх болно. Дашрамд хэлэхэд, ийм төрлийн транс энергийн сургалтаар таны сүнслэг байдал ("ариун байдал") - соронзлол огцом нэмэгдэх болно. Та яг л соронзон гэрлийн чийдэн шиг өдөр шөнөгүй, үхсэний дараа ч энэ цахилгаан соронзыг хүрээлэн буй орчинд байнга цацах болно. Энэхүү "хүч" -ийн эдгээх шинж чанар нь гайхалтай бөгөөд заримдаа гайхамшгийг ч үйлддэг. Ийм гэгээнтнүүдийг нас барснаас хойш хэдэн зуун, мянган жилийн дараа тэдний булшинд гайхамшигт эдгэрэлтийн тохиолдол байдаг. Энэ бол "ариун сүнсний хүч" буюу одоо дорно дахинд "сиддис"-ийн мөн чанар юм.
д) Үүнтэй төстэй дасгалыг гурван үе шаттайгаар зөвхөн алгаа 1 см зайд ойртуулдаг бөгөөд энэ нь алга ойртох тусам эрчимжиж буй "сорох" нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дасгалын зорилго нь өөр өөр байдаг - алган дээр ажиглагдсан хуурай шатаах мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ дасгалд хүсэл зоригийн хүчээр туйлшралыг өөрчлөх, нэг гараас нөгөө гарт энергийн гүйдэл үүсгэхийг хатуу хориглоно. Бид эдгээр мэдрэмжийг кодлох замаар санаж, хатуу тэмдэглэдэг.
е) Хуруунаас нарны сүлжээ рүү энергийн урсгалын мэдрэмжийг хөгжүүлэх дасгалуудыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ. Бид SK-2 руу шулуун нуруу, хүзүү, толгойтой сууж буй байрлалд ордог. Гараа өвдөг дээрээ тавиад, алгаа дээшээ, хуруугаа байгалийн жамаар бага зэрэг нугалж, салгана. Нүд хаагдсан. Өмнөх сургалтын ур чадвараа ашиглан бид хурууны үзүүрээр алганы төв рүү "эрч хүч" сорж эхэлдэг. Бид энэ дасгалыг 7 удаа давтаж, далдуу модны дунд эрчим хүчний хуримтлалыг бий болгодог бөгөөд энэ нь хүчтэй хуурай шатаж буй мэт мэдрэгдэх болно. Эхний усан санг ханасаны дараа бид дараахь дасгалыг хийдэг: хурууны үзүүрээр энергийг "сорож", хүсэл зоригоороо далдуу, шуу, дараа нь мөр, хүзүүг тойрон хөдөлгөж, дээд хэсэгт нь шилжүүлнэ. толгой (титэм нь "эрчим хүчний" хоёр дахь усан сан юм). Бид энэ дасгалыг тархи нь "хөмсөг ба титэмний төв хоорондын" тэнхлэгт даралтын мэдрэмжээр дүүрэх хүртэл 7 удаа хийдэг. Гурав дахь дасгалын тусламжтайгаар бид "зүрхний" нөөцийг "эрчим хүч" -ээр дүүргэж, дотор нь ил тод дулааныг олж авдаг (зүрх нь дулаан газар байгаа мэт санагддаг). Дараагийн дасгал бол нарны сүлжээний нөөцийг "эрчим хүч"-ээр дүүргэх явдал юм. Сүүлчийн дасгал бол оюутан хурууны үзүүрээс эрчим хүч цуглуулж, долоон удаа тойрог хэлбэрээр хөдөлгөдөг: хурууны үзүүр - шуу - мөр - хүзүү - титэм - умайн хүзүүний нуруу - цээжний нуруу - бэлхүүс - сүүлний яс - хэвлийн доод хэсэг - нар. plexus -зүрх - хүзүүний урд - нүүр - титэм - хүзүүний ар тал - цээжний нуруу, цаашлаад үүссэн тойргийн дагуу. Энэ дасгалыг хурууны үзүүрээс эхлэн 7 удаа, 7 дугуйгаар хийдэг. Нийт 7 x 7 = 49 тойрог.
Хуучин Оросын ведийн эрчим хүчний эрчим хүчний "төв-усан сан" нь таамагласан мэдээлэл-эрчим хүчний зүүн "чакра"-аас ялгаатай. Эртний Оросын Ведүүд дараахь эрчим хүчний төвүүд - усан сангуудыг заадаг.
1) далдуу модны дунд;
2) тархины дээд хэсэг;
3) зүрх;
4) нарны сүлжээ;
5) нуруу.
Бид Хятад, Энэтхэгийн эрчим хүчний сувгийн тухай биш, эрчим хүчний урсгалын тухай биш, харин "хүч-энерги" буюу "ариун сүнсний хүч"-ийн тухай ярьж байгааг онцгойлон тэмдэглэхийг хүсч байна. Дорно дахины нэр томъёог ашиглан бид "прана" эсвэл "ци"-ийн тухай биш, харин "шакти" эсвэл бүр тодруулбал "Дээд ухамсрын Шакти" -ийг Чайтанья, Гош нар гэж нэрлэдэг гэж хэлж болно Трансын чиглэлээр ажилладаг эдгээр сайн мэргэжилтнүүд ч гэсэн тэд "Иог" -ыг долоо хоногийн дотор тойрч, "сидди" -ийг өгдөг нууц ведийн гимнастикийг мэддэггүй байсан - Дорнодод ид шид гэж нэрлэгддэг байсан Ауробиндо бүх насаараа хөөцөлдөж байсан нууцыг эртний Орос -ми-г бүтээгчид илчилсэн байдаг. С.К.”, “Бурханы эхийг ойлгох” урлаг буюу дорно дахинд “дэлхийн эх”, “Чит-Шакти”, “Бүх нийтийн хүч ухамсар”, “ариун ухамсрын хүч” гэж нэрлэгддэг урлагийн тухай ярьдаг. "Ишварагийн Шакти", "Нэг ба илчлэгдсэн олон хоёрын хоорондох агуу зууч" гэх мэт.
DAY номын чанд шинжлэх ухааны чиг баримжааг авч үзвэл одоохондоо бид зөвхөн шинжлэх ухааны нэг үзэгдэл болох Их тэсрэлтийн дараа орчлон ертөнцийн хөгжил эмх замбараагүй биш, харин антропологийн чиглэлээр явагдсаныг тэмдэглэх болно. Энэ баримт нь Энэтхэгчүүд манай Ведэд хүндэтгэлтэй ханддаг байсан ч дорно дахинд бүрэн ойлгогдоогүй эртний Оросын ведийн уламжлалын утгыг илүү сайн ойлгох боломжийг бидэнд олгодог.
ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ МЕНЕЖМЕНТИЙН ХӨГЖИЛ
SK - дасгал 64. Эрт дээр үеэс бясалгагчид тархийг хөгжүүлэх, ухамсаргүй, ухамсар, SK-Супер ухамсрын ажлыг синхрончлоход зориулсан SK-авто-сургалтын дараах цогцолборыг боловсруулсан. Энэхүү SC цогцолборыг хийснээр бидний бие махбодын ухамсаргүй мэдрэмжийг "сонсох", өөрөөр хэлбэл зөвхөн бидэнтэй харилцах боломжтой бидний тархи тархины баруун тархи дахь ухамсаргүй зөн совингийн босго болон өмнө нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй дохио, мэдээллийг хүлээн авах (ухамсарлах) чадварыг сайжруулах болно. баруун тархины тодорхой хэл - мэдрэмж, мэдрэмж, дүр төрх, сэтгэл хөдлөл, урьдчилан таамаглал, мөрөөдөл, уран зөгнөл, өдрийн мөрөөдөл гэх мэт. Энэ нь бидний ухамсрын хүрээг өргөжүүлж, урьд өмнө нь ухаангүй байсан, энгийн хүний хэрэглэх боломжгүй байсан зүйлийг ойлгох болно. Шууд ба эргэх холбоо бүхий биологийн холбоо идэвхжиж, SC-Супер ухамсар, Ухамсар, Зөн совин (ухамсаргүй) хоорондын мэдээлэл солилцох хэмжээ сайжирч, нэмэгдэнэ.
Энэ дасгалыг хийхдээ дасгалын хөтөлбөрт хайж буй мэдрэмж гарч ирэх бүрт "идэх" командыг хэлэх хэрэгтэй. Фитнесс зааланд байхдаа босоод, бөхийлгөж, нуруугаа шулуун, чангалахгүйгээр дасгал хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү SC цогцолбор нь хэд хэдэн даалгавараас бүрдэх бөгөөд үүнийг дуусгахад 3-5 хоногоос илүүгүй хугацаа шаардагдана.
1. Бидний хүрэлцэх мэдрэмж бол юуны түрүүнд гарны мэдрэмж юм. Гараараа бид дэлхийг мэдрэхүйгээр оролддог - зөөлөн эсвэл хатуу, дулаан эсвэл хүйтэн, хүнд эсвэл хөнгөн, барзгар эсвэл гөлгөр гэх мэт. Энэ бүхэл бүтэн мэдрэмжийг голчлон бидний гараар тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч гарны мэдрэмж, өөрөөр хэлбэл энгийн хүний мэдрэхүйн хүрээ нь бидэнд тохирохгүй байна. Цаашид ажиллахын тулд бидэнд одоогийн байгаа хэмжээнээс илүү өндөр мэдрэмж хэрэгтэй. Гартаа байгаа мэдрэлийн төгсгөлүүдийг сэтгэл хөдөлгөм байдалд оруулаад, үүнийг хийхийн тулд дулаан мэдрэмж төрөх хүртэл бие биедээ хүчтэй, маш идэвхтэй үрж авцгаая.
Тэр даруй алгаа хооронд нь дар. Үүний тусламжтайгаар бид хоёр алган дахь мэдрэхүйг (дулаан, даралт, чийгшил гэх мэт) синхрончлогдсон. Алганыхаа хоорондох мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүл. Ийм байдлаар бид баруун, зүүн алганы хариуцдаг тархины төвүүдийн ажлыг синхрончилдог. Түүнээс гадна тархины зүүн тархи дахь төв нь баруун далдуу модыг хариуцдаг бөгөөд зүүн далдуу модны төв нь баруун талд байдаг. Энэ мөчид төвүүдийн хооронд мэдрэлийн холболт ажиллаж эхэлдэг. Дохио нь туйлын синхрон байдаг тул бид аль гар нь дулаахан, аль нь дарж байгааг тодорхойлж чадахгүй. Дорно дахинд нэг үг байдаг: бодол байгаа газарт хий ("эрчим"), хий байгаа газар цус байдаг. Алга дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, алгаа хооронд мэдрэх мэдрэмжээ нэмэгдүүлцгээе. Ингэснээр бид төвүүдийнхээ хоорондын харилцаа холбоог бэхжүүлсэн. Одоо эдгээр мэдрэмжүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар алгаа нээж эхэлнэ.
Энэ мөчид юу болоод байна вэ? Мэдрэлийн холболтыг сайжруулахын тулд өөр дохио өгч (алгаа дэлгэх) гар нь нэг төрлийн агшилтын мэдрэмж төрдөг. Тиймээс гаруудын хооронд бие махбодийн холбоо байхгүй, харин мэдрэмж нь "байна". Эдгээр мэдрэмжийг “бол” гэсэн командаар тэмдэглэе. Зөв, тодорхой тогтоосноор мэдрэмж нь дараагийн удаа илүү хүчтэй болно. Дараа нь бид алгаа дэлгэж, тэдгээрийн хоорондох мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Зөв хийвэл чангарах мэдрэмж төрдөг.
Дахин нэг удаа "байна" гэсэн командаар эдгээр мэдрэмжийг тэмдэглэе. Үүний зэрэгцээ тархины хоёр төвийн хооронд бидний анхаарлын төвд байгаа мэдрэмжүүд дээр шууд эсрэг дохио гарч ирдэг бөгөөд бидний гар хоорондоо ойртож эхэлдэг. Энэ нь нэг төрлийн нягтрал, гарны хооронд ямар нэгэн саад тотгор учруулах, нэг төрлийн булаг шахах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эдгээр мэдрэмжийг “бол” гэсэн командаар тэмдэглэе.
Одоо, нэгтгэхийн тулд та энэ дасгалыг 5-7 удаа давтах хэрэгтэй: "алгаа нийлүүлж, дэлгэх".
Бидний олж авсан зүйл бол зөвхөн мэдрэхүйн хүрээг нэмэгдүүлэх төдийгүй тархины хоёр хагас бөмбөрцгийн ажлыг синхрончлоход үйлчилдэг нейрон хоорондын холболтыг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ тохиолдолд баруун ба зүүн далдуу модны хариуцах хоёр хэсгийг синхрончлолд оруулав.
Гэхдээ бидний алган дээр таван хуруу байдаг гэдгийг санаарай. Энэ нь бид хуруугаа ашиглан илүү орон нутгийн мэдрэмжийг бий болгож, тархи хоорондын мэдрэлийн холболтын бүхэл бүтэн сүлжээг хөгжүүлж чадна гэсэн үг юм.
Үүнийг хийхийн тулд бид мэдрэмжийг алган дээрээс шилжүүлнэ (би эргүүлэх хөдөлгөөнийг ашиглахыг зөвлөж байна) баруун гарын долоовор хуруунд мэдрэмжийг боож, нэгэн зэрэг нээлттэй зүүн гарт ойртуулна. дэлгэц". Энэ тохиолдолд баруун гарын долоовор хуруунаас "энергийн туяа" гарч, зүүн гарын алганд шургуулж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Хүсэл эрмэлзэлтэйгээр (хаана бодол байгаа, тэнд "эрч хүч" байдаг) бид "эрчмийн туяа" -ыг бэхжүүлж, дэлгэцэн дээр дарна. "Байна" гэсэн командын тусламжтайгаар мэдрэмжийн түвшинг тэмдэглэе. Одоо бид хуруу бүр дээр ажиллаж, хурууны үзүүрээс тохойн нугалж, гарны дотор болон гадна талаас нь гурван удаа "туяа" зурдаг. Дараа нь бид мэдрэмжийг дараагийн хуруу руу шилжүүлдэг. Тиймээс - баруун гарын таван хуруунд. Дараа нь бид ижил процедурыг зүүн гарын хурууны туяагаар гүйцэтгэдэг. Бид хуруу бүрийн ажлыг "идэх" тушаалаар засдаг. Мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд хуруу бүрийн үзүүр дээр "суваг" нээж байгаа мэт туяа бүхий цэгүүдийг байрлуулж болно. Энэ дасгал нь гарны мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг (энэ дасгалын төгсгөлд "туяа" хөдөлгөөнийг мэдрэхгүй байсан хүн хэзээ ч байгаагүй).
Нэмж дурдахад энэ нь баруун ба зүүн тархи дахь нейрон хоорондын холболтын бүхэл бүтэн сүлжээг хөгжүүлж (бэхжүүлж), мэдрэхүйн аливаа ажил шиг тархины баруун тархины чадавхийг бэхжүүлдэг.
Хэрэв та хүсвэл "туяа" -аар дасгал хийж, зөвхөн гараараа төдийгүй хөлөөрөө, тэр ч байтугай бүх биеэрээ алхах боломжтой (Дашрамд хэлэхэд, энэ арга нь тархины эмчилгээнд маш сайн батлагдсан. саа).
Хүн бүр бусад бие махбодийн нэгэн адил бүх төрлийн хээрийн бүтцийн бүхэл бүтэн цогцолбор байдаг гэдгийг хүн бүр нэгээс хоёр удаа сонссон байх. Гэсэн хэдий ч бидний хэн нь ч эдгээр талбаруудыг шууд мэдрэхийг оролдсон байх магадлал багатай юм. Одоо үүнийг туршиж үзье.
Алга алгаа идэвхжүүлье. Үүний дараа гараа урагш сунгаж, алгаа өөр рүүгээ эргүүл. Жижиг, хөнгөн, урагш хойш хөдөлж, алгаа биедээ ойртуулж эхлээрэй. Биеээсээ тодорхой зайд таны эргэн тойрон дахь өтгөн бүрхүүл таны алган дээр гарч ирэх мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Хэрэв бидний "хүр хорхойн үүр"-ийн бүрхүүл зөв олдвол алгаа тавиад хүр хорхойн гадаргуу дээр бага зэрэг цохиход хүр хорхойн үүрний өнгөн хэсэгт биеийн гадаргуу дээр зохих мэдрэмжүүд гарч ирнэ. гар. Энэ дасгал нь хүрэлцэх мэдрэхүйн гадаад хэлбэрийг хөгжүүлдэг.
Мэдрэхүйн мэдрэхүйн гадаад хэлбэрийг хөгжүүлдэг дараагийн дасгал нь талбайн бүтцийн параметрүүдийг хэмжих дасгал юм.
"../7%20ПСИХОЛОГИ/Кандиба%20Дмитри/kandiba11/5.jpg" \* MERGEFORMATINET-ийг ОРУУЛНА. 
Эхлэх байрлал: Туршилтанд хамрагдсан хүн сурагчаас долоон метрээс хол зайд зогсож байна.
Оюутан гараа мэдэгдэхүйц дулаацах хүртэл үрж, гараа өргөж, тохойгоороо бөхийлгөж, алгаа шалгаж байгаа хүн рүү чиглүүлнэ. Гараа нааш цааш бага зэрэг сэгсэрч, алган дээр энергийн фон (дууглах, чичрэх, дарах) мэдрэгдэх хүртэл аажмаар ойртож, дараа нь талбайн анхны нягт хил хязгаар гарч ирнэ. Сурагчийн алганаас зайд байрлах талбай нь ихэвчлэн 7 метр ба түүнээс дээш (ямар ч өндөр, насны хувьд), нягт, идэвхтэй, жигд, зөв хэлбэртэй байх ёстой.
Эхлэх байрлал: Оюутан сэдвийн урд эсвэл хажуу тийшээ дээш өргөгдсөн тавцан дээр эсвэл гараа толгойноосоо дээш өргөв.
Энэ дасгалыг гүйцэтгэх техникийг оюутан дээр дурдсантай ижил аргаар гүйцэтгэдэг. Ер нь био талбайн хил нь 60 см ба түүнээс дээш байх ёстой.
Дасгалын ач холбогдол: ихэнх эхлэгчдэд талбайн хэмжээ, нягтрал нь ердийнхөөс 2-3 дахин бага байдаг. Дасгал хийх тусам хүлээн зөвшөөрөгдсөн хязгаар аажмаар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь эдгээх үр нөлөөг илтгэнэ.
2. Гэрийн нөхцөлд шүдээ угаасны дараа цайны халбага авч, хэлнийхээ гадаргууг үндсээр нь үзүүр хүртэл хусна. Дараа нь та юу ч хэлэх шаардлагагүй, бүх зүйл тодорхой болно. Хэрэв та шүдээ угаахаасаа өмнө энэ дасгалыг хийвэл үр нөлөө нь илүү гайхалтай байх тул аманд чинь шинэлэг мэдрэмж хүчтэй байх болно. Үүний дараа амаа буцалсан усаар зайлна. Одоо амандаа ямар амт байгааг тодорхойлохыг хичээ. Баруун хацрын ард уу? Залевой? Дээр, доор? Энэ бүхэн амт анализаторыг хөгжүүлж, тархинд тэдний төсөөллийг идэвхжүүлдэг.
"../7%20СЭТГЭЛ ЗҮЙ/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/7.jpg" \* MERGEFORMATINET-ийг ОРУУЛНА.
3. Одоо амандаа янз бүрийн амт мэдрэмжийг бий болгохыг хичээ. Төсөөлөөд үз дээ: та амандаа нэг зүсэм нимбэг хийнэ. Бид "идэх" командын тусламжтайгаар мэдрэмжийг нэгтгэсэн бөгөөд одоо хүчил нь гашуун болж хувирдаг. Бид "идэх" командын тусламжтайгаар мэдрэмжийг дахин бэхжүүлэв. Гашуун нь арилж, аманд чихэрлэг амт гарч ирнэ. Ямар нэг чихэрлэг зүйлийг төсөөлөөд үз дээ, амандаа нэг халбага элсэн чихэр, сироп, зөгийн бал хийнэ ... "Ид" гэсэн тушаалаар бид мэдрэмжийг дахин бэхжүүлдэг. Үүний дараа бид бүх мэдрэмжийг арилгаж, хэл дээр чимх давстай гэж төсөөлдөг. Давстай, давстай давсны уусмалын мэдрэмжийг өөртөө өг. Мэдрэмжийг барьж ав. Хэрэв та анх удаа амжилтанд хүрсэн бол зөвхөн баяр хүргэж болно. Бүх амт мэдрэхүй нь эдгээр амтуудын хослолоос бүрддэг.
Аюулгүй байдлын талаар хоёр үг. Бид хүний тархи, хүний ухамсартай ажиллаж байгаагаа мартаж болохгүй. Тиймээс өөрийгөө байнга хянаж, "идэх" гэсэн командын тусламжтайгаар мэдрэмжийг тэмдэглэж, хамгийн чухал нь тухайн нөхцөл байдлын эзэн нь байж, хүрээлэн буй орчин, биеийн байдлыг байнга хянаж, хянаж байдаг ухамсрын тодорхой байр суурийг бий болго.
4. “Энергийн бөмбөг” үүсгэн хичээлээ эхэлцгээе. Хүний эргэн тойронд тодорхой хээрийн бүрхүүл байдаг гэдэгт бид аль хэдийн итгэлтэй болж, үүнийг мэдэрч сурсан.
Өнөөдөр бид түүнтэй ажиллах болно. Тиймээс бид алгаа нугалж, өөр хоорондоо холбосноор "энергийн бөмбөг" үүсгэж чадна. Гэхдээ ухамсараараа барихгүй бол маш хурдан задрах болно. Хэрэв бид ийм бөмбөг эсвэл бүр том бөмбөг бүтээж (энэ нь хөл бөмбөгийн бөмбөг шиг байж болох юм, гэхдээ ийм том бөмбөгтэй ажиллах нь тийм ч тохиромжтой биш), дараа нь энергийг гараараа тойрог хэлбэрээр эргүүлэх юм бол бүрэн тогтвортой, тусдаа, бие даасан "эрчим хүчний" бүтэц. Энэ нь нэлээд удаан хугацаанд идэвхтэй хөдөлгөөнт гаднах давхаргын улмаас хэлбэрээ хадгалах болно. Тиймээс бид 20-25 см диаметртэй "эрчим хүчний бөмбөг" үүсгэж, түүний гаднах давхаргыг мушгиж, "идэх" командын тусламжтайгаар дасгалыг засна.
Дасгалыг шалгацгаая. Тэд "бөмбөлөг" -ийг баруун алган дээр байрлуулж, хоёр алгаа жинлэв. Зүүн алган дээр "бөмбөг" байхгүй, харин баруун алган дээр нэг байдаг. Энэ нь мэдэгдэхүйц хүнд байна. Дасгалын гүйцэтгэлийг "идэх" командаар тэмдэглэе. "Бөмбөлөг" -ийг зүүн гартаа шилжүүлж, дахин жинлэнэ. Мэдрэмжийнхээ түвшинг дахин тэмдэглэе. Тиймээс - 3-4 удаа. Баруун алгаа энергийн бөмбөлөг дээр тавиад хуруугаараа бага зэрэг дар. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийсэн бол зүүн алган дээрээ мэдрэмжийг мэдрэх болно. Баруун гараараа ижил зүйлийг хийцгээе.
Энэ дасгалын ач холбогдол нь биеийн мэдрэмжийг хөгжүүлж, өмнөх дасгалуудын явцад бий болгосон баруун ба зүүн тархи хоорондын холболтыг хөгжүүлдэгт оршино. Бид энэхүү "эрчим хүчний бөмбөгийг" биеийн бүх хэсэгт хөдөлгөж, улмаар эдгээр хэсгүүдийг хариуцдаг тархины бүтцийг хөгжүүлж, мэдрэхүйтэй ажиллахдаа баруун тархины чадавхийг хөгжүүлнэ.
Бөмбөгийг нэг алган дээрээс нөгөөд хэрхэн шилжүүлэх талаар сурсны дараа түүнийг биен дээрээ өнхрүүлэхийг хичээцгээе. Энд гол зүйл бол мэдрэхүйн хөдөлгөөнийг биеийн бүх хэсэгт мэдрэх явдал юм. Бөмбөгөө баруун гарын алганаасаа баруун тохой руугаа шилжүүлж, зүүн далдуугаараа өнхрөхөд нь туслаарай. Өөрийн мэдрэмжээ шалгаарай. Бөмбөгийг алган дээр мэдрэхээ больсон, зүүн тохойнд бөмбөг мэдрэхээ больсон, гэхдээ баруун талд байна! Мэдрэмжийн түвшинг "бол" гэсэн командаар тэмдэглэ. Дараа нь ижил төстэй байдлаар бөмбөгийг баруун мөрөн рүү, дараа нь зүүн тийш, дараа нь зүүн тохой руу, дараа нь зүүн далдуу руу шилжүүлэхийг тушаа.
Бөмбөгийг баруун алган дээрээ дахин тавиад "идэх" командын тусламжтайгаар бүх дасгалыг тэмдэглэ. Баталгаажуулахын тулд 5-7 удаа давтаж, дараа нь гараа ашиглахгүйгээр хийхийг хичээ. Сайн дасгал хийснээр та хурдыг өөрчилж, мэдрэмжийг нэг тасралтгүй долгионоор урсгаж чадна. Зүгээр л санаарай: бүх хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хийдэг. Мэдрэмжийн түвшинг "бол" гэсэн командаар тэмдэглэ.
5. Энэ дасгал нь өмнөх дасгалаас ялгаатай нь жижиг тойрог хөдөлгөөн хийсний дараа бид "эрчим хүчний бөмбөг" -ийг зүүн алган дээрээс баруун тийш шилжүүлэхгүй, харин зүүн хөлийг доош буулгаж, дараа нь хөлийн хуруунаас хөл рүү шилжүүлдэг. , баруун хөлний дагуу өвдөг хүртэл өргөж, баруун алган дээрээ ав. "Бөмбөлөг" -ийг хөлөөрөө хөдөлгөхдөө хөдөлгөөнийг илүү сайн мэдрэхийн тулд эхлээд хөлний гадаргууг гараараа үрэхийг зөвлөж байна.
6. Мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд толгойн оройг бага зэрэг үрж, "энергийн бөмбөг" үүсгэж, толгой дээр байрлуулна. Толгойн орой дээрх "бөмбөг" -ийг бага зэрэг товших (хэрэв "бөмбөг" толгойд хүрэхгүй бол ямар ч мэдрэмж байхгүй, толгой руу хэт дарагдсан бол толгой дээр тойрог мэдрэмж төрдөг). Дараа нь бид үүнийг дунд шугамын дагуу эргэлдэж, духангийн дундуур хамар руу буулгаж эхэлдэг (хамрын үзүүр нь энэ "эрчим хүчний бөмбөгийг" маш сайн мэдэрдэг: бага зэрэг эсвэл ойртох - мэдрэмж алга болдог). Энэ үед хэлийг шүдний ард дээд тагнай руу дардаг. Бид "бөмбөг" -ийг уруул дээр нь эрүү рүү нь буулгана. Хүзүү нь том периметрийн дагуу нэн даруй хүрдэг тул "бөмбөг" -ийг бүхэлд нь гадаргуу дээр нь нэг дор мэдэрдэг.
Дараа нь бид "бөмбөг" -ийг цээжний дунд шугамын дагуу "нарны сүлжээ" рүү буулгаж, 30-40 секундын турш зогсооно. Энэ хугацаанд "нарны сүлжээ" -д маш хүчтэй дулаан мэдрэмж төрдөг. Энэ нь дасгалын зөв эсэхийг шалгахад зайлшгүй шаардлагатай. Дараа нь хэвлийн дунд шугамын дагуу бид "бөмбөг" -ийг перинум руу буулгана. Тэнд гуяны дотор болон хэвлийн доод хэсэгт мэдрэхгүй байх боломжгүй юм. Дараа нь бид "бөмбөг" -ийг сүүлний яс руу түлхэж, жинхэнэ бөмбөг шиг сууна. Дараа нь өгзөгний араар бөөрний түвшинд хүртэл өргөж ав. 40-50 секундын турш дахин зогсоо - энэ мөчид бөөр дулаарч эхэлдэг. Дараа нь мөрний ирний хоорондох цэг хүртэл босч, бид долоо дахь умайн хүзүүний нугаламын ойролцоо "бөмбөг" -тэй уулзана. Хүзүүнд халуун мэдрэмж төрдөг. Бөмбөгийг тэнд үлдээгээд гараа ав. Мэдрэмжүүд үлдэх болно. Тойрог дуусгасны дараа бид "бөмбөг" -ийг толгойны ар талын дагуу толгойн орой руу өргөдөг. 5-7 удаа давтаж, "бол" гэсэн командыг засаж, "эрчим хүчний" эргэлтийн тодорхой мэдрэмжийг олж аваарай, гэхдээ хамгийн чухал нь нурууны дагуу "эрчим хүч" дулаан хэлбэрээр дээшлэхийг тод мэдрэх болно.
7. Оюутнууд "Миний бие, хүнд бол" гэсэн тушаалыг өгч, түүнд "эрчим хүч" хэрхэн цутгаж эхлэхийг хоосон саванд байгаа мэт төсөөлөн бодоорой. Хөл, бие, гар, толгой нь хүндэрдэг. Иймэрхүү мэдрэмжүүд гарч ирмэгц бид тэдгээрийг "идэх" командын тусламжтайгаар засдаг.
Өмнөх дасгалын мэдрэмжийг дахин тохируулахгүйгээр дараагийн тушаалыг дуугарч болно.
Оюутнууд "Миний бие, хөнгөн болоорой" гэсэн тушаалыг өгч, хүнд байдал хэрхэн алга болж, доороос эрчим хүчний хүчтэй урсгал мэдрэгдэж, тэдгээрийг бараг гадаргуугаас дээш өргөхөд хүргэдэг (энергийн урсгал дээшээ). Дотор эрхтний хүнд байдал арилж, бие нь өд мэт хөнгөн болж, удаан амьсгаа аваад... идээрэй гэсэн командаар мэдрэмжээ засаарай.
Энэ дасгал нь SC-1-Супер ухамсрын функцийг идэвхжүүлдэг. Мэдрэмжийг дахин тохируулцгаая. Үүний нэгэн адил "халуун-хүйтэн" гэсэн тушаалыг өг: "Миний бие, дулаац!" Дараа нь: "Бие минь, даар!"
"Биеийн баруун тал нь халуун, зүүн тал нь хүйтэн байна." "Дээш нь хүнд, доод хэсэг нь хөнгөн." Дараа нь өөрөө нэгтгэнэ үү.
8. Эхлэх байрлал: сурагч шулуун сууж, хөл нь зөв өнцгөөр бага зэрэг зайтай, өвдөг дээрээ гараа тавина.
1-р шат (бэлтгэл) - дасгалыг нээлттэй нүдээр гүйцэтгэдэг. Оюутан, багш (хамтрагчид) хосоороо ажилладаг. Дулаан гарч ирэх хүртэл coccyx хэсгийг үрж идэвхжүүлнэ.
Оюутан эхлэх байрлалд байна. Багш түүний хажууд зогсож байна. Түүний нэг гар нь урд талд байрладаг - нөгөө гараараа "дэлгэц" нь алгаа эргүүлэх хөдөлгөөнөөр оюутны сүүлний ясны хэсэгт "эрчим хүч" мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг (зураг 8) шинэ мэдрэмжүүд гарч ирэх хүртэл (зураг 8) , долгион, энергийн бүлэгнэлтийн эргэлт, бөмбөг, халуун, хүйтэн, хорссон).
Ямар нэгэн мэдрэмж гарч ирмэгц сурагч "байна" гэж хэлэхэд багш алгаа эргүүлэх хөдөлгөөнийг ашиглан сурагчийн сүүлний яснаас "эрч хүчийг" аажмаар толгой руу нь шилжүүлдэг.
"Дэлгэц" гар нь ажлын гартай хамт дээш өргөгддөг. Бид суралцагчаас юу мэдэрч байгааг, хаана (нурууны аль хэсэгт) мэдэрч байгааг байнга асуух ёстой. Толгойд нь "эрчим хүч" эсвэл хүндийн мэдрэмж төрж эхэлмэгц оюутан бие даан "нүдээр энерги цацаж", 30-60 секундын турш зай руу харж, энерги "гарах" ёстой. ” чөлөөтэй. Нүдний мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай. Энэ үе шатанд "эрчим хүчний" хөдөлгөөний мэдрэмжийг боловсруулдаг.
2-р үе шат нь ижил аргаар хийгддэг боловч сурагчийн нүдийг аниад байдаг. "Энерги" мэдрэмж толгойд хүрэх үед сурагч нүдээ огцом нээж, нүдээр нь "эрчим хүчний урсгал" цацарч байгааг мэдрэх ёстой. "Эрчим хүчний" тэсрэлт, түүний хамгийн их нягтрал, хүч чадлыг бий болгоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
3-р шат. Оюутан бие даан сүүлний ясанд энергийн мэдрэмжийг бий болгож, амьсгалахдаа нурууны дагуу толгой руу чиглүүлж, толгойд "эрчим хүч" нэмэгдэх мэдрэмж төрөхөд амьсгалаа гаргахдаа нүдээ огцом нээдэг. нүдний өмнө 30-40 см зайд байрлах цэг хүртэл "энерги" огцом ялгардаг. "Энерги" нь зөвхөн нүднээс гарахаас гадна "энергийн" хүр хорхойн үүрний гаднах хил хязгаарыг нягтруулж, нэмэгдүүлэх хүчтэй байх ёстой.
Дасгалыг янз бүрийн байрлалд хийж болно: суух, зогсох, хэвтэх. Үүний хэрэгжилтийг автоматжуулахын зэрэгцээ өсөлтийн хүчийг хөгжүүлэхийг хичээх шаардлагатай байна. Оюутан алгаа алгаа нүднийх нь өмнө байрлуулснаар цацралтын чанарыг бие даан хянах боломжтой. "Эрчим хүч" гарч байгаа энэ мөчид, хэрэв зөв гүйцэтгэсэн бол таны гарын алган дээр хөнгөн алга ташилт мэдрэгдэх болно.
Энэ нь хүний эрч хүчийг даруй сэргээх боломжийг олгодог энэхүү цогцолбор дахь бүх дасгалуудаас хамгийн чухал нь байж магадгүй юм. Дасгал нь тархины цусан хангамжийг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлж, уян хатан, уян хатан болгодог, нүдний анализаторуудын энергийн солилцоог идэвхжүүлдэг гэх мэт. Үүнээс гадна толгойн титэмээр дамжуулан "энергийн тэсрэлт" хийж болно (байрлалыг бэхжүүлэх). ухамсрын байдал, аяыг нэмэгдүүлэх, ядаргаа тайлах), түүнчлэн өвчтэй эрхтэн рүү. Дасгалыг ижил аргаар гүйцэтгэдэг. Тиймээс, бид нүдээр гурван удаа, толгойн оройгоор гурван удаа цацдаг. Энэ мөчид нүд нь толгойн оройгоор эсвэл өвчтэй эрхтэн рүү ижил аргаар нээгддэг боловч өсөлтөөс өмнө "эрчим хүчний" өсөлтийг оюун ухаанаар чиглүүлэх шаардлагатай байдаг. Бид гараараа дэлбэрэлтийн чанарыг хянаж, "тийм" гэсэн командын тусламжтайгаар мэдрэмжийн түвшинг засдаг. Үзүүлэхийн тулд та ходоод руу нэг удаа цацаж болно. Хэрхэн дулаанаар дүүргэж эхэлснийг та шууд мэдрэх болно.
Эрчим хүчний тэсрэлт дасгалыг зүгээр л буруу хийх боломжгүй тул нарийн гүйцэтгэлд хүрэх нь маш чухал юм.
9. Эмч нарын дунд “нүд бол тархины нэг хэсэг юм” гэсэн нийтлэг хэллэг байдаг. Түүнтэй хэрхэн ажиллах талаар сурцгаая.
Хараагаа ээлжлэн 2-3 секундын турш тэнгэрийн хаяанд төвлөрүүлж, 3-5 удаа хурдан анивчиж, харцаа хамрын үзүүр рүү 3-5 секундын турш хөдөлгөнө. Дахин анивчих. 5-7 удаа давтана.
Алсын харааг идэвхжүүлэх бэлтгэл дасгалын багц нь төсөөлж буй том тэгш өнцөгтийн периметрийн эргэн тойронд нүдний хөдөлгөөнийг нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд 5-7 удаа ээлжлэн хийдэг. Периметрийг өнгөрсний дараа та дараалан 3-5 удаа нүдээ анивчих хэрэгтэй.
Гараа идэвхжүүлцгээе. Нээлттэй алгаа нүднийхээ өмнө тавиад, алган дээрээ нүднээсээ дулаахан "эрчим хүчний туяа" гарч ирэх нь гарцаагүй. Мэдрэмжийг "идэх" командаар баталгаажуул. Гараараа "цацраг" -тай холбоо барьж, хуруугаараа хуруугаараа ороож үзээрэй, ингэснээр таны хуруунууд ижил төстэй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Хуруугаараа "цацраг" -ыг бага зэрэг шахаж эхэл. Хэрэв дасгалыг зөв хийвэл сайн мэдрэмжтэй байвал нүдний эргэн тойронд чичирч, чичрэх мэдрэмж төрж, нүд чинь урсаж эхэлнэ. Холбоо тогтоосны дараа "эрчмийн туяа" -ыг хуруугаараа чанга барьж, амьсгалах үедээ нүднээсээ гаргаж эхэлнэ. Хурд нь хурууны "энерги" мэдрэмжийг тасалдуулахгүй байх ёстой бөгөөд үүний зэрэгцээ нүднээс "энерги" ялгарахыг хойшлуулахгүй, харин хамгийн их байлгах ёстой. "Цагаан туяа" -ыг сунгасны дараа бид алгаа шулуун болгож, тэдгээрийг нэг төрлийн цацруулагч дэлгэц болгон хувиргаж, амьсгалахдаа "энергийн цацрагийг" нүд рүү буцааж түлхэж өгдөг (Зураг 9).
Энд зөв гүйцэтгэлийн үзүүлэлт бол нүд нь бага зэрэг өвдөх, хорсох, лакримация хүртэл (ялангуяа эмгэг байгаа тохиолдолд) юм.
Дасгалыг дуусгахдаа алгаа нүд рүүгээ секундын турш дарж бүх сөрөг мэдрэмжийг арилга.
"Нүдээ шахах" дараа тэр даруй "нүд болон харааны толгодыг шахах" дасгалыг хий.
Бид гараа идэвхжүүлж, нэгэн зэрэг тэдгээрийн хооронд "эрчим хүчний утас" үүсгэдэг (Зураг 10). Хэрэв мэдрэмж нь хангалттай хүчтэй бол нэг гар нь хөдөлж байх үед нөгөө гар нь эрчим хүчний утсаар хатуу холбогдсон мэт автоматаар араас нь татдаг.
Бид баруун харааны булцууг идэвхжүүлж, баруун далдуу модны төвийг байрлуулна. Зүүн гараа зүүн нүднийхээ өмнө байрлуул. Дараа нь бид баруун далдуу модны баруун харааны булцуу, зүүн нүдээр зүүн алган руу "туяа" илгээдэг. Амьсгалахтай зэрэгцэн бид "энергийн утас" -ыг зүүн далдуугаараа нүдээр урагш татаж, дараа нь амьсгалахдаа баруун далдуугаараа "утас" -ыг буцааж татдаг. Зүүн далдуу нь зүүн нүд рүү автоматаар ойртдог. Бид дасгалыг 7-10 удаа давтана. Гарны хоорондох "эрчим хүчний утас" мэдрэмжийг хадгалахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дараа нь харааны таламусын бүсэд чичиргээ, толгойн доторх хөдөлгөөн, зүүн нүд нь чичрэх эсвэл бага зэрэг өвдөх мэдрэмж төрж болно.
Бид дасгалыг ижил аргаар хийж, "энергийн утас" -ыг баруун нүд, зүүн харааны таламусаар шахдаг. Эдгээр дасгалуудыг багш сурагч хосоор хийж болно. Энэ тохиолдолд мэдрэмж илүү хүчтэй болдог. Нэмж дурдахад, энэхүү дасгалын тусламжтайгаар та хайртай хүмүүсийнхээ харааг хэвийн болгоход нь туслах болно, Багшийн байрлалд байх нь нүдний судас, булчин, энергийн системийг хөгжүүлдэг.
Энэ дасгалыг багш сурагч хосоор гүйцэтгэх жишээ энд байна.
Эхлэх байрлал: оюутан сууж, нуруу нь шулуун, хөл нь бага зэрэг зайтай. Багш нэг гараа оюутны зүүн нүдний түвшинд, нөгөө гараа баруун харааны булцууны түвшинд толгойноос 15-20 см зайд байрлуулна.
Гүйцэтгэлийн арга: оюутан нэг гарынхаа алгаар зүүн нүдээ хаадаг. Багш алгаа оюутны баруун нүднээс 15-20 см зайд байрлуулж, эргэлтийн хөдөлгөөнөөр гарч буй "эрчим хүчний урсгал" -тай холбоо тогтооно. Амьсгалахдаа тэр гараа нүднээсээ урагш хөдөлгөж, нүдээр "эрчим хүчний" урсгалыг зурж байгаа мэт. Дараа нь амьсгалаа гаргахдаа багш "эрч хүчийг" "түлхэж", алгаа оюутны нүд рүү аваачна. Оюутан энэ мөчид үргэлжилж буй үйл явцыг нэмэгдүүлэхийг хичээдэг. Дасгалыг зөв хийх үед нүд нь чичрэх, цочроох мэдрэмж төрдөг. Дараа нь нүдний энергийн солилцоог хөгжүүлсний дараа эдгээр сөрөг мэдрэмжүүд алга болдог. Дасгалыг 2-5 минутын турш өдөрт 2-3 удаа хийж, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Дасгал нь харааны анализаторуудын судас, булчин, эрчим хүчний системийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Алсын харааг сэргээхэд тусалдаг. "Толгойг шахах" дасгал.
Тархины энергийн бүтцийг идэвхжүүлэх, уялдуулах.
"../7%20СЭТГЭЛ ЗҮЙ/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/13.jpg" \* MERGEFORMATINET-ийг ОРУУЛНА.
10. Эхлэх байрлал: оюутан сууж, нуруу нь шулуун, хөл нь зөв өнцгөөр, бага зэрэг зайтай, өвдөг дээрээ гараа тавина.
Гүйцэтгэх арга: дасгалыг хосоор нь хийхийг зөвлөж байна. Оюутны нүдний түвшинд 70-80 см-ийн зайд цаасан хуудсыг хананд нааж, түүний голд 4-5 мм диаметртэй хар цэг байна. Багш нь оюутны хажууд эсвэл түүний ард зогсдог. Багш нь "эрчим хүчний урсгал" -ыг нэг гараас нөгөө гар руу илгээж, толгойн тодорхой хэсгүүдээр дамжуулдаг. Оюутан анхаарлаа цэг дээр төвлөрүүлж, толгой болон бүх бие дэх мэдрэмжээ сонсдог. Цэг, мэдрэмжийн дүр төрхийг өөрчлөхөд үндэслэн тархины системийн төлөв байдлыг оношилдог.
Байрлал No1. Зүүн гарын алгаа урд хэсэгт, баруун гарын алга толгойн ар тал дээр байрлуулж, хоёр гарынхаа хооронд “энергийн утас” үүсгэнэ. Бид зүүн гараа хөдөлгөж, "эрчим хүчний утас" -ыг толгой дээгүүрээ татдаг. Дараа нь зүүн гар нь "эрчим хүчний урсгал" -ыг илгээдэг бөгөөд баруун далдуу нь үүнийг хүлээн авч, "эрчим хүчний утас" -ыг эсрэг чиглэлд татдаг (Зураг 11). 5-10 удаа давтана. Сөрөг мэдрэмжийг арилгахын тулд хоёр гараа толгой дээрээ тавиад дасгалаа дуусга.
Байрлал No 2. Гарын байрлалыг өөрчил: зүүн гарны далдуу нь париетал хэсэгт, баруун гар нь толгойн Дагзны хэсэгт байрладаг. Толгойг "эрчим хүчний урсгал" -аар "шахах" нь №1 байрлалтай төстэй байдлаар хийгддэг боловч "эрчим хүчний утас" нь толгойн төвөөр дамжин нуман хэлбэрээр урсдаг (Зураг 12).
Байрлал No 3. Диагональ "толгойг эрчим хүчний урсгалаар шахах" зүүн Дагзны цухуйгаас баруун сүм рүү (7-10 удаа) хийнэ.
Дараа нь баруун Дагзны цулбуураас зүүн сүм рүү гар нь өөрчлөгддөг (Зураг 13).
Дасгалыг 7-10 удаа давтана.
Байрлал No 4. Баруун болон зүүн гарынхаа алгаа толгойн Дагзны-париетал хэсэгт параллель байрлуулна. "Толгойг эрчим хүчний урсгалаар шахах" нь ижил төстэй байдлаар хийгддэг бөгөөд зөвхөн энерги нь толгойн төвөөр дамжин нуман хэлбэрээр урсдаг (Зураг 14).
Байрлал № 5. Баруун алгаа толгойн париетал хэсэгт байрлуулж, "эрчим хүчний урсгал" -ыг толгойноос дээш доош, хөл, нуруу руу чиглүүлж, гарны хөдөлгөөнд нэгэн зэрэг туслаарай (Зураг 1). 15).
Байрлал бүрт давталтын тоо нь "эрчим хүчний урсгал" -ын хүч, оюутны толгой дахь мэдрэмжээс хамаарч 5-10 удаа байх ёстой. 3-4 хичээлийн дараа дасгалын хөдөлгөөний тоог нэмэгдүүлэх боломжтой. Тархины энергийн солилцоог хөгжүүлэх явцад хүлээн зөвшөөрөгдөх ачааллын шинж тэмдэг болох бага зэрэг толгой өвдөх хүртэл та оюутантай ажиллах боломжтой. Хэдэн сессийн дараа бүх таагүй байдал арилах ёстой.
Албан тушаал No6. Багш сурагчийн ард зогсоно. Бамбай булчирхайн хэсэгт гараараа сэтгэл хөдөлгөм хөдөлгөөн хийснээр тэрээр "био энерги" -ийг умайн хүзүүний 7-р нугалам руу буцааж, оюутны толгойгоор урагш, доошоо чиглүүлдэг.
Дасгалыг 5-7 удаа давтана. Дараа нь нэг алгаа цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр багш толгой дээрх талбайг тааруулж, 2-3 тойрог хийж, гараа урд нь аажмаар доошлуулж, оюутны гарт хүрч мэдрэмжийг хаадаг. Тиймээс тэрээр гадаад дотоод руу урсах зарчмыг биелүүлдэг. Тэрээр гадаад "эрчим хүчний" талбар болон тархины бүх гажуудлыг арилгах, тэгшлэхийн тулд оюутны нүдний өмнө ижил хөдөлгөөн хийдэг.
Юуны өмнө, энэ дасгал нь толгой ба нугасны энергийн солилцоог идэвхжүүлдэг. Дасгал хийх үед толгойд бага зэрэг хүндрэх, бага зэргийн өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй бөгөөд энэ нь тархины судаснууд хөгжөөгүй байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд дасгалыг оюутны толгой дээр гараа тавьж, холбоо барих аргыг ашиглан хийх ёстой. Дасгал хийх явцад биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагаа сайжирч, хагас бөмбөрцөг хоорондын холбоо бэхжиж, тархины хэсгүүд, түүний кортикал болон субкортикаль бүтэц, баруун ба зүүн тархины энерги, судасны систем, гомеостазын механизм, энерги-мэдээллийн солилцооны динамик систем, тархины цусны эргэлтийн системийг тэнцвэртэй байлгах ёстой
Тиймээс бид алсын харааг хэвийн болгох дасгалын багцыг судалж үзсэн. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг өдөрт 2-3 удаа 5-7 минутын турш хийхэд хангалттай. Алсын харааг хэвийн болгохын зэрэгцээ тархины баруун болон зүүн тархины энергийн потенциалыг тэнцвэржүүлдэг.
11. Тарнийн хосоор дасгал хийх жишээ (Зураг 18).
Эхлэх байрлал: багш, сурагч хоёр бие биенээсээ 50 см зайд гар нь мөрний түвшинд байрладаг, алгаа урагшаа, тохойгоор бөхийлгөдөг. Гүйцэтгэлийн арга: алгаа үрж, урагш хойш эргүүлж, "энерги" -тэй холбоо тогтооно. Мэдрэмжийг гараараа барьж авсны дараа сурагч 5-7 метрийн зайд хөдөлдөг. Үүний дараа тэр мэдрэмжийн "хүлээн авагч" болж ажилладаг. Багш гараа цээжний түвшинд урагш хойш хөдөлгөж гөлгөр хөдөлгөөн хийж, амьсгаагаар "эрчим хүчний урсгал" -ыг сурагчийн алган руу илгээж, амьсгалснаар туссан дохиог хүлээн авдаг. Дасгалыг баруун, зүүн гараараа ээлжлэн, дараа нь хоёр гараа хамт хийнэ.
Гар, хөлний ясны дотор татах мэдрэмж ихэвчлэн тохиолддог тул Дорнодод энэ дасгалыг "ясаар эрчим хүчээр амьсгалах" гэж нэрлэдэг.
"Төвдийн хуурай массаж" дасгал хийх.
12. Эхлэх байрлал: сурагч зогсож, хөл нь мөрний өргөн, бага зэрэг бөхийж байна.
Амьсгалах: Амьсгалах үед хэлний үзүүр нь амны дээвэр дээр тогтдог.
Гүйцэтгэх арга: нэг гараа мөрнөөс хурууны үзүүр хүртэл хүчтэй хөдөлгөөнөөр нөгөө гарынхаа далдуугаар гадна гадаргуугийн дагуу, дараа нь хурууны үзүүрээс мөр хүртэл дотоод гадаргуугийн дагуу мэдэгдэхүйц дулаан авах хүртэл үрнэ. Үүнтэй адилаар та нөгөө гараа үрж, дараа нь хөлний гадна ба дотор тал, сүүлний яс, хэвлийн хэсэг, мөн "хүзүүвчний талбай" -ыг ээлжлэн үрэх хэрэгтэй.
Амьсгалах үед 7-р нугаламын талбайн "энерги" мэдрэмжийг олж авсны дараа та нэг гараараа "эрч хүчийг" гарынхаа гадна талаас хурууны үзүүр рүү шилжүүлэх хэрэгтэй (Зураг 19).
Амьсгалахдаа "эрч хүчийг" дотогшоо дарж байгаа мэт хөдөлгөж, хурууны үзүүрээс дээш гарны дотор талд хөдөлгөнө. Хөдөлгөөнийг 5-10 удаа давтах ёстой. Та нөгөө гараараа адилхан ажиллах ёстой. Хөдөлгөөний хурд нь мэдрэхүйн биеийг дамжин өнгөрөх хурдаар тодорхойлогддог.
Амьсгалах үед умайн хүзүүний 7-р нугаламын хэсэгт "эрчим хүч" -ийг мэдрэхийн тулд бид "эрч хүчийг" сүүлний яснаас бүхэлд нь нуруугаар гаргаж, толгойгоор дээш хөдөлгөж, амьсгалах үед бид цавины хэсэгт дарна. Дасгалыг 5-10 удаа давтана.
Сүүлний ясны хэсэгт (амьсгалах үед) "энерги" мэдрэмжийг олж авсны дараа хоёр гараа хөл рүүгээ аажмаар "энергийг татна". Амьсгалаа гаргахдаа "энерги" -ийг хөлний дотор талд шахаж, гараа цавины хэсэг рүү шилжүүлнэ. Хөдөлгөөнийг 5-10 удаа давтах ёстой (Зураг 20).
Үүнтэй адилаар та нөгөө хөл дээрээ хэд хэдэн хөдөлгөөн, мэдрэмжийг хийх хэрэгтэй.
Хоёр гараараа сүүлний ясны хэсэгт массаж хийж, амьсгалахдаа "эрч хүч" мэдрэмжийг авч, хоёр аяганд хийнэ. Дараа нь түлхэх хөдөлгөөнөөр гараа доод тал руу нь өргөж, хурц амьсгал гаргаж, гараараа гуян руу "эрчим хүч" дарж байгаа мэт түлхэнэ. Дасгалыг 5-10 удаа давтах ёстой.
Дасгал нь сурагч хуримтлагдсан tulle-ээс дүрс (нүүр, бэлхүүс гэх мэт) үүсгэж, далдуу модны хөдөлгөөнөөр тохирох газруудад талбайг нягтруулж дуусдаг.
Ерөнхийдөө "Төвдийн хуурай массаж" дасгалыг 5-10 минутын турш хийхийг зөвлөж байна, үүнийг хэрэгжүүлэх нийт хугацааг байнга нэмэгдүүлнэ. Дасгалыг бие махбодоор дамжин өнгөрөх "эрчим хүч" мэдрэмжийг сонсож, аажмаар хийхийг зөвлөж байна.
Хамгийн чухал нь: оюутан өөрийн ажиллаж буй "эрчим хүчний" хөдөлгөөнийг алган дээрээ болон бүх биеэр мэдрэхийг хичээх хэрэгтэй. Мөн эдгээр мэдрэмжийг тасалдуулахгүй байх шаардлагатай бөгөөд нэмэлт "эрч хүч" -ээр хангалттай мэдрэмтгий биш газруудад ажиллахыг зөвлөж байна. Оюутны даалгавар бол гарны гадна талаас "эрч хүч доошоо урсаж" байгаа мэт мэдрэмжийг төрүүлэх явдал юм.
Дасгалын утга нь: цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, амьсгалын тогтолцоог хөгжүүлж, үхэшгүй байдлын цагирагийн дагуу (жижиг сансрын тойрог замд) "эрчим хүчний" хөдөлгөөнийг бэхжүүлдэг.
Гар эмчилгээ. Гарын мэдрэмжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ.
Экстрасенсорын (суперсенсори) оношлогоо, биоэнергетик нөлөөллийн үндсийг эзэмшихийн тулд юуны өмнө тодорхой чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай. Асуултуудыг байнга асуудаг: хүн бүр зөн билэгч болж чадах уу? Хүн бүр илбэчин болж чадах уу?
Юуны өмнө та зөн билэгч гэж хэн болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нэр томъёоны орчуулга нь хэт мэдрэг хүн гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүрт харах, сонсох, мэдрэх боломжийг олгодог тодорхой мэдрэхүйн эрхтнүүд өгдөг. Хэн нэгэн үнэрийн ертөнцийг маш сайн удирдаж, сүрчигний гайхалтай найрлагыг бүтээж чаддаг, хэн нэгэн нь олон зуун дарс эсвэл коньякыг амтаар нь ялгаж чаддаг, хэн нэгэн том найрал хөгжимд хөгжимчдийн аль нэгний тоглосон хуурамч нотыг сонсох болно. Хатуухан хэлэхэд мэдрэмтгий чанар нь ердийнхөөс давсан бүх хүмүүсийг сэтгэл зүйч гэж нэрлэх ёстой. Гэвч гаж үзэгдэлтэй холбоотой хэт мэдрэмтгий хүмүүсийг зөн билэгч эсвэл мэдрэмтгий гэж нэрлэх болсон. Дахин хэлэхэд сүүлийн нэр томъёог тодруулах шаардлагатай байна. "Пара" угтвар нь "тухай", "хажуу" гэсэн утгатай, өөрөөр хэлбэл паранормаль үзэгдэл нь хэвийн үзэгдэлтэй зэрэгцэн орших үзэгдлүүд юм. Гэсэн хэдий ч "хэвийн" болон "хэвийн бус" үзэгдэл байж болохгүй. Паранормаль үзэгдэл гэдэг нь орчин үеийн шинжлэх ухаан тайлбарлаж чадахгүй байгаа үзэгдлийг л хэлдэг.
Дээр дурьдсанчлан, экстрасенсор эсвэл паранормаль чадваргүй бол зөвхөн био залруулга эсвэл биоауродиагностикийн аргыг ашиглан өөр хүнд туслах боломжийг төдийгүй хүнд тохиолдолд үр дүнтэй гипно эмчилгээ хийх боломжийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Та өөр ямар ч чадварыг хөгжүүлж чаддаг шигээ өөр хүний био талбарыг мэдрэх чадвар, аураг харах чадвар, эцэст нь өөрийн энергийг биеийн янз бүрийн хэсэгт "шахах" чадварыг хөгжүүлж чадна. , мөн өөр хүнд өгөх.
Хэн ч илбэчин болж чадах уу гэсэн асуултад хариулахдаа юуны өмнө илбэчин бүр зөн билэгч байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Гэхдээ зөн билэгч болгон илбэчин болдоггүй. Гипнозын талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно - ховсдуулагч бүр тодорхой хэмжээгээр сэтгэл зүйч байх ёстой, гэхдээ сэтгэл судлаачдын дийлэнх нь гипнозист биш юм.
Та сэтгэцийн физик чанар, аутоген сургалтыг хөгжүүлэх үе шатнаас өөрийгөө бэлдэж, дараа нь өөрийн экстрасенсорын ур чадвараа дадлагажуулах хэрэгтэй.
Эхлээд би танд хэдэн ерөнхий зөвлөмж өгье. Хүн бүр нас, амьдралын хэв маяг, дотоод байдлаасаа хамааран өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээлийн тогтолцоог хөгжүүлэх ёстой. Залуу биед тохирсон зүйл нь нас бие гүйцсэн хүмүүст үргэлж таалагддаггүй. Зүүн сургуулиудын санал болгож буй амьдрал, хоол тэжээлийн тогтолцоо нь нэлээд ойлгомжтой бөгөөд нарийвчилсан тайлбар шаарддаггүй (амьдралын хэвшмэл ойлголт, цаг уур, бүтээгдэхүүний нэр төрөл гэх мэт) шалтгаанаар Европчуудын хувьд тохиромжгүй байдаг. Европчуудад зориулсан хөгжсөн тогтолцоо байхгүй. Өдөр тутмын дэглэм, тусдаа хооллолт, тодорхой хоол хүнсийг давамгайлах талаар маш хэрэгтэй зөвлөмжүүд нь үргэлж хослуулан хэрэглэгдэх боломжгүй бөгөөд тодорхой хүнд үргэлж тустай байдаггүй. Тиймээс эхний дүрэм бол: "Чадвар, зөн совиндоо найдах". Үүнийг тайлахад маш хялбар байдаг. Нийгмийн болон материаллаг байдлын хувьд (өдөр тутмын хэвшил, бүтээгдэхүүн, хувцасны багц) юуг төлж чадахаас хамааран тухайн хугацаанд хамгийн оновчтой зүйлийг сонгох шаардлагатай бөгөөд таны бие хичнээн цаг унтах шаардлагатайг танд хэлэх болно. эсвэл өдрийн хоолны дэглэмд ямар бүтээгдэхүүн илүү их байх ёстой вэ.
Хоёрдахь ерөнхий дүрэм бол: "Сөрөг мэдрэмжээс зайлсхий. Дэлхийг өөрчлөх боломжгүй. Түүнд маш их хорон санаа байсаар байна. Хүний зан чанар болгонд эерэг талын хажуугаар бусдад хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл бас байдаг. Үүний дагуу хүмүүсийн үйлдэл ч өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч уур хилэн, атаа жөтөө, шунал, үзэн ядалт, айдас гэх мэт мэдрэмжийг арилгах хэрэгтэй. Зан араншин нь сөрөг мэдрэмж төрүүлдэг хүнтэй ямар ч холбоо барихгүй байх нь түүнд сэтгэл хөдлөлөөр хандахаас илүү дээр юм. Ямар нэгэн зүйл олж авч, харамсаж төлөхөөс илүүтэйгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдлыг алдагдуулсан нөхцөл байдлыг орхих нь дээр.
Хүн байнга жигд, тайван байдалд байх нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ зөвхөн энэ нь хүний биед энергийн зөв хуваарилалт, үүний дагуу бусадтай оновчтой харилцахад хувь нэмэр оруулдаг. Зөвхөн тайван байдал, сайн сайхан сэтгэлийг гаднаас нь харуулахаас гадна дотооддоо үүнийг тохируулах шаардлагатай.
Тэгээд одоо практикийн тухай. Гарын мэдрэмжийг хөгжүүлэх дасгалын зорилго нь юуны түрүүнд алган дахь арьсны рецепторуудын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эрчим хүчийг идэвхжүүлэх дасгалын хамт эдгээр нь амьгүй биетүүдийн эргэн тойрон дахь янз бүрийн нягтралтай энергийн талбарууд болон биологийн объектуудаас ялгарах талбайнуудыг мэдрэх чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Түүгээр ч зогсохгүй тэдгээр нь тухайн эрхтэн нь эрчим хүчийг хэрхэн өөр өөрөөр өгч, шингээж байгааг мэдрэх боломжийг олгодог. Сургалтын явцад өөрийн эрчим хүчний урсгалыг хянах чадвар бий болдог. Энэ тохиолдолд хүн "эрчим хүчний хангамж" эсвэл "хүлээн авах хэт мэдрэг байдал" горимыг ухамсартайгаар сольж сурдаг. Сүүлийнх нь "гараар оношлох" боломжийг олгодог.
Баруун гар (баруун гартай хүмүүсийн хувьд) ихэвчлэн идэвхтэй байдаг, харин эсрэгээрээ зүүн гар; Идэвхтэй гарыг ажлын гар, идэвхгүй гарыг хамгаалалтын гар гэж нэрлэдэг. Энэ нь идэвхгүй гар нь энерги өгөх, хүлээн авахад оролцдоггүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л эрчим хүчний солилцоо нь ажлын гараар илүү идэвхтэй явагддаг. Сургалт хийхдээ ажлын гарт онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, хоёр гараа сургахдаа хурууны үзүүр, ялангуяа 2, 3, 4-т хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эдгээр хуруугаараа бүх оношилгоог ихэвчлэн хийдэг хүмүүс маш ховор байдаг алганы бүх гадаргууг ашиглан нарийн оношилгоог илүү хялбар хийж чадах хүн - далдуу модыг эрчим хүчээр хангах, эсвэл хоёр, гурван дохиог хүлээн авахад сургахад хялбар байдаг: жишээлбэл, эрчим хүч авах, ялгаруулах.
Гарын мэдрэмжийг хөгжүүлэх хэд хэдэн дасгалууд нь далдуу модны дугуй хөдөлгөөнд тулгуурладаг. Энэ тохиолдолд нэг гар нь үргэлж хөдөлгөөнгүй хэвээр байх бөгөөд дугуй хөдөлгөөнийг хөдөлгөөнт гараараа зөвхөн цагийн зүүний дагуу хийдэг. Аажмаар гарны мэдрэмж нэмэгдэхийн хэрээр гар хоорондын зай хамгийн дээд хэмжээнд хүртэл нэмэгддэг. Дасгал бүрийн эхэнд гараа бие биенийхээ эсрэг байрлуулж, нэг гар нь нөгөө гараас гарч буй энергийг мэдрэхүйц зайд байрлуулж, гараа аажмаар дэлгэж, нэгтгэж, тэдгээрийн хоорондын холбоог байнга мэдрэхийг хичээдэг. Хоёр гар, далдуу модны гадаргууг бүхэлд нь боловсруулсан боловч идэвхтэй гар, хурууны үзүүрийг онцолж байгааг бид дахин онцолж байна.
Сургалтын явцад үүссэн мэдрэмжинд (дулаан, уян хатан байдал, хүйтэн, хорссон мэдрэмж гэх мэт) анхаарлаа хандуулах нь урьдчилсан нөхцөл юм. Үүний зэрэгцээ зарим төрлийн энерги нэг гараас нөгөө гарт хэрхэн урсаж байгааг төсөөлөхийг зөвлөж байна. Гарын хөдөлгөөний хурд бага байх ёстой, ойролцоогоор 2-3 секундэд 1 эргэлт. Техникийг эзэмшсэнээр хурд аажмаар нэмэгдэж, хувь хүний хүлээн зөвшөөрөгдсөн хурд хүртэл нэмэгддэг.
Гараа сургахад зарцуулсан цаг хугацааны талаархи янз бүрийн зөвлөмжүүд байдаг - өдөрт хэдэн цагаас хэдэн минут хүртэл долоо хоногт 2-3 удаа. Миний бодлоор хоёулаа туйлширсан зүйл. Эхний шатанд (1-3 долоо хоног) өдөрт 2 удаа гараа 10-15 минутын турш, дараа нь биологийн эмчилгээний бүх хугацаанд долоо хоногт 2 удаа өдөрт хэдэн минут дасгал хийхэд хангалттай. Алдарт эдгээгч Комова В.И. Олон жил дадлага хийсэн зөн судлаачид, ховсдуулагчдад ч гэсэн удаан хугацаагаар хичээллэхгүй байх үед өдөр бүр 10 минут хүртэл гар дасгал хийх шаардлагатайг онцлон тэмдэглэв.
Дасгал бүрийг хийсний дараа, мөн ирээдүйд өвчтөн бүртэй ажилласны дараа гарнаас илүүдэл "наалдсан" энергийг зайлуулах шаардлагатай. Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийдэг:
- Хүнд өвчтэй өвчтөнүүдтэй ажилласны дараа гараа бүлээн, илүү тохиромжтой урсгал усаар угаах нь зайлшгүй шаардлагатай. Гараа угаасны дараа тэдгээрийг хуурай арчиж, дараагийн дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараагийн өвчтөнтэй ажиллахын өмнө алгагаар нь дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ;
- гараар эрчим хүчийг зайлуулах. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд идэвхгүй гараараа тохойноос эхлэн гарны бүх төсөөлөлд хэд хэдэн уртааш дамжуулалтыг хийдэг. Энэ тохиолдолд идэвхтэй гар нь далдуу модны гадаргуу болон тохойн үе дээр бага зэрэг нугалж байна. Хөдөлгөөнүүд жигд, удаан байх ёстой;
- сэгсрэх замаар энергийг арилгах. Энэ арга нь гадаа сайн. Дотор нь зөвхөн савтай ус эсвэл угаалгын саван дээр хийж, дараа нь угаалтуурыг угаана. Магадгүй нэг аяга чулуун давс хэрэглэж болно. Гараас сэгсэрсэн биоэнергийн бүлэгнэл харьцангуй удаан хугацаанд задрахгүй тул ийм хязгаарлалтыг нэвтрүүлсэн. Сайн хөгжсөн ховсдох чадвартай хүмүүс ийм өтгөрөлт байгаа эсэх, тэр ч байтугай "дахин тохируулах" цагийг амархан тодорхойлдог. Сэгсрэх нь гарыг биеийн дагуу сунгасан босоо тэнхлэгийн дагуу хурдан эргүүлэх эсвэл хуруугаа хурдан тайлах (өөрөөсөө хол), тохойгоор бөхийлгөж, цээжний түвшинд байрладаг;
- газардуулга. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр гараараа газар эсвэл ургасан (хуурай биш) модыг шүргэх хэрэгтэй. Эмнэлгийн тоног төхөөрөмж ашигладаг бүх оффисуудад ихэвчлэн байдаг газрын гогцоонд хоёр гараараа хүрэхэд ижил нөлөө үзүүлдэг.
Би хоёр техниктэй танилцахыг санал болгож байна - нэг нь гарны мэдрэмжийг хөгжүүлэх, хоёр дахь нь гараа идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг.
Гарны хэт мэдрэмтгий байдал нь хүнийг нарийн эрч хүчийг мэдрэх, хүмүүс, тэдний шинж чанарыг харах боломжийг олгодог! Үүнийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар олж мэдээрэй!
Мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд бэлтгэж байна
Экстрасенсорын оношлогоо, биоэнергетик нөлөөллийн үндсийг эзэмших, өвчнийг үнэн зөв оношлох, эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд юуны өмнө тодорхой чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай.
Хамгийн эхэнд та итгэл, итгэлийн асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Хэн нэгэн сэтгэл зүйч болж чадах уу? Үүнийг үгийн утгаар нь ойлгож болно: "Extrasensory¹" гэсэн нэр томъёо нь "хэт мэдрэмтгий" гэсэн утгатай. Супер хүчийг илчлэхийн тулд та мэдрэмжийнхээ түвшинг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй болж байна! Мөн энэ нь хүн бүрт боломжтой.
Гарын мэдрэмжийг хөгжүүлэх бодит дасгалуудаас өмнө өөрийгөө бэлтгэх чухал цэгүүдийн талаар ярих хэрэгтэй.
Та өөрийн сэтгэцийн физик чанар, аутоген сургалтыг хөгжүүлэх үе шатнаас гар мэдрэмжийг хөгжүүлэх хэрэгтэй.
- Хүн бүр өөрийн боломж, наснаасаа хамааран өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээлийн системийг бий болгох ёстой.
Зүүн сургуулиудын санал болгож буй амьдрал, хоол тэжээлийн тогтолцоо нь ойлгомжтой, нарийвчилсан тайлбар шаарддаггүй шалтгаанаар (энэ нь амьдралын хэвшмэл ойлголт, цаг уур, хоол хүнс гэх мэт) Европчуудын хувьд тохиромжгүй байдаг.
Нийгмийн болон материаллаг талаасаа юуг нь төлж чадахаас шалтгаалж та хамгийн оновчтойг нь сонгох хэрэгтэй: бие нь танд хэр их цаг унтах шаардлагатай, ямар хоол хүнсийг хоолны дэглэмд илүү оруулах ёстойг танд хэлэх болно.
- Сэтгэл хөдлөлөө хянах, ухамсартай байх, сөрөг мэдрэмжээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Дэлхий дээр янз бүрийн хүмүүс амьдардаг, янз бүрийн үйл явдал болдог. Ихэвчлэн хүмүүс бүх зүйлийг "сайн" ба "муу" гэж хуваадаг боловч энэ нь субьектив шинж чанартай байдаг: бараг ижил хоёр нөхцөл байдалд нэмэх, хасах нь байраа сольж болно. Бүх зүйлийн харьцангуй байдлыг харгалзан үзэх ёстой бөгөөд бусад хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой.
Уур хилэн, атаархал, шунал, үзэн ядалт, айдас гэх мэт мэдрэмжийг арилгах шаардлагатай. "Өөрийгөө гаднаас нь харах" арга нь үүнд их тусалдаг.
Тайван байдал, сайн сайхан байдалд чин сэтгэлээсээ хандах нь ижил төстэй зүйлийг татдаг!
Экстрасенсорын мэдрэмжийг хөгжүүлэх
Доор тайлбарласан эрчим хүчийг идэвхжүүлэх дасгалууд нь амьд ба амьгүй биетүүдийн энергийн талбарыг мэдрэх, мэдээллийг унших, янз бүрийн шинж чанарыг мэдрэх чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Сургалтын явцад өөрийн эрчим хүчний урсгалыг хянах чадвар бий болдог.
Баруун гар нь ихэвчлэн баруун гартай хүмүүст идэвхтэй байдаг, зүүн гар нь ихэвчлэн идэвхтэй байдаг. Идэвхтэй гарыг ажлын гар, идэвхгүй гарыг хамгаалалтын гар гэж нэрлэдэг.
Гарын хэт мэдрэмтгий байдлыг хөгжүүлэх хэд хэдэн дасгалууд нь бие биетэйгээ харьцуулахад далдуу модны дугуй хөдөлгөөн дээр суурилдаг. Энэ тохиолдолд нэг гар нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байх бөгөөд дугуй хөдөлгөөнийг хөдөлгөөнт гараараа зөвхөн цагийн зүүний дагуу хийдэг. Гарын хөдөлгөөний хурд бага байх ёстой: 2-3 секундэд ойролцоогоор 1 эргэлт.
Эхний үе шатанд (1-3 долоо хоног) өдөрт 2 удаа гараа 10-15 минутын турш, дараа нь долоо хоногт 2 удаа өдөрт хэдэн минут дасгал хийх нь хангалттай.
Дасгал бүрийг хийсний дараа гарнаас илүүдэл "наалдсан" энергийг зайлуулах шаардлагатай.
Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийдэг:
- гараа урсгал бүлээн усаар угаах.
Өвчтөнтэй ажилласны дараа заавал хийх ёстой! Дараагийн дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараагийн өвчтөнтэй ажиллахын өмнө алгаа дугуй хөдөлгөөнөөр үрэх;
- эрчим хүчийг гараар зайлуулах.
Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл зүйч идэвхтэй гараа идэвхгүй гараараа ажиллуулж, тохойноос эхлэн "наалдсан" энергийг арилгадаг. Дараа нь тэр үүнийг нөгөө гараараа жигд, удаан хөдөлгөөнөөр хийдэг;
- гараа усанд дүрж, сэгсрэх замаар энергийг арилгана.
- газардуулга
Үүнийг хийхийн тулд та хоёр гараараа газар эсвэл ургасан (хуурай биш) модыг шүргэх хэрэгтэй.
Гарын мэдрэмж: ур чадварыг хөгжүүлэх
1. Гөлгөр гадаргуу дээр 2 том биет хэвтэж байна:
- төмөр эсвэл зэсээр хийсэн;
- модоор хийгдсэн.
2. Бясалгагч ажилдаа бэлдэж, тайвширч, нүдээ аниад, идэвхтэй гараа ээлжлэн объект бүр дээр хөдөлгөдөг.
Үүний зэрэгцээ, объектуудын аль нэг дээр ажилласны дараа хүн идэвхгүй гараараа "наалдсан" энергийг идэвхтэйгээс салган авдаг.
3. Зорилго нь объектоос гарч буй дохиог тодорхойлох, санах явдал юм. Энэ нь нягтрал, дулаан, хорссон, агаар орох, сэрүүн байх зэрэг мэдрэмжээр илэрхийлэгдэж болно.
Гараа объектын дээгүүр 1-15 см зайд байлгаж, хамгийн сайн байрлалыг байнга хайж байх ёстой.
Дасгалыг анхааралтай хийхдээ эмч 2-3 хоногийн дотор мод, төмрийн ялгааг тодорхойлдог.
4. Одоо тухайн хүн ажиллахдаа жижиг биетүүдийг сонгодог. 10-20 см урттай зүйлээс эхлэн тэрээр аажмаар хэмжээг нь багасгадаг. Хамгийн сайн сонголт бол янз бүрийн хэлбэрийн 3-4 модон, төмөр жижиг объект юм.
Энэ нь объектын хэмжээ, хэлбэрийг тодорхойлж сурах шаардлагатай бөгөөд хэдэн сарын сургалтанд хамрагдсаны дараа: модны төрөл (металлын төрөл).
5. Одоо бясалгагч соронзоор дасгалыг эзэмшиж эхэлнэ. 10-20 см-ийн хэмжээтэй ямар ч соронз тохиромжтой байдаг бөгөөд үүнийг хоёр гараа сургах нь зүйтэй.
- Эхний долоо хоногт соронз нь соронзон оронтой перпендикуляр байх ёстой: зүүн эсвэл баруун тийш сөрөг туйлтай.
- Соронзны туйлуудыг гараар хялбархан тодорхойлох боломжтой үед сөрөг туйлыг хойд зүг рүү харсан соронзыг байрлуулах шаардлагатай.
Энэ нь гаригийн соронзон орны шугамтай параллель чиглэгддэг тул тодорхойлох процедурыг бага зэрэг хүндрүүлдэг.
6. Тогтвортой үр дүнд хүрсний дараа соронзыг жижиг хэмжээтэй авч, дараа нь соронзлогдсон төмрөөр ажилладаг.
7. Хүн цагаан, хар цааснаас 10х10 см хэмжээтэй хэд хэдэн квадрат бэлддэг. Талбайнууд нь гөлгөр, энгийн гадаргуу дээр (шил биш), нэг талдаа цагаан, нөгөө талдаа хар өнгөтэй байна. Квадрат хоорондын зай 15-20 см байх ёстой.
8. Дасгалжуулагч идэвхтэй гараараа ижил өнгийн квадратуудтай ажиллаж, дохиог санахыг хичээдэг. Дараа нь идэвхгүй гараар тэрээр хүлээн авсан гараа "цэвэрлэж", өөр өнгийн квадратуудтай ажилладаг.
Дохионы ялгаа амархан мэдрэгдэх үед квадратуудыг эмх замбараагүй дарааллаар байрлуулж, нүдээ аниад тус бүрийн өнгийг тодорхойлох шаардлагатай.
Дараа нь энэ дасгалыг бусад өнгөт квадратуудтай нарийн төвөгтэй болгох хэрэгтэй.
- Улаан ба цэнхэр;
- шар, нил ягаан;
- улбар шар, цэнхэр.
Та бүх өнгийг таньж, нүдээ аниад "харж" чадвал таны гарны мэдрэмж маш өндөр болсон гэж хэлж болно!
9. Дадлагажигч нь янз бүрийн материалаас янз бүрийн хэлбэртэй (дөрвөлжин, дугуй, цилиндр, пирамид) объектуудыг бэлтгэдэг: шавар, хуванцар, хуванцар, төмөр, картон.
Барааны тоо: 10-аас 20 ширхэг. Тэдгээр нь эмх замбараагүй дарааллаар байрладаг; Нүдээ аниад идэвхтэй гартай ажиллахад хүн зөвхөн объектын хэлбэрийг тодорхойлж сурдаг.
10. Эмч нь амьд болон нас барсан хүмүүсийн янз бүрийн гэрэл зургийг сонгодог.
Нүдээ аниад зурагнаас ирж буй дохионы мөн чанарыг тодорхойлохыг оролддог.
Дулаан дохио нь амьд хүмүүсийн зураг, хүйтэн дохио нь нас барсан хүмүүсийн дүр төрх юм.
11. Энэ дасгалд хамтрагч хэрэгтэй.
Дадлагажигч түүний эсрэг байдаг; тэр хоёр гараа хуруугаараа бага зэрэг холдуулж, түншийнхээ биеийн эргэн тойронд 15-30 см зайд хөдөлгөж, гарч буй дохиог мэдрэхийг хичээдэг. Үүнийг янз бүрийн хүмүүстэй хийхийг зөвлөж байна.
Ингэснээр хүн хүн бүрээс гарч буй дохионы хүч, чанарыг мэдэрч сурдаг: "үнэр" бүр хувь хүн байдаг.
Өөр өөр түншүүдтэй хамтран ажилласнаар та аурагийн хэлбэр, гажигтай газруудыг аажмаар мэдэрч сурах болно. Хүмүүстэй ажиллах нь хамгийн чухал!
Гар идэвхжүүлэх
1. Дасгалжуулагч гараа тохойгоороо нугалж, алгаа эсрэг талд нь байрлуулна. Тэрбээр "баян хуур тоглож байгаа" мэт алгаа бие биенээсээ ойртуулж, холдуулж эхэлдэг. Алга хоёрын хоорондох дулааныг мэдрэхийн тулд та хамгийн бага зайнаас эхлэх хэрэгтэй.
Зорилго нь гар хоорондын холбоог байнга мэдрэхийн зэрэгцээ (дулаан мэдрэмж, уян хатан байдал, хорссон гэх мэт) гараа бие биенээсээ аль болох холдуулах явдал юм. Энэ тохиолдолд гар мэдрэмж сайн хөгждөг.
2. Алга нь хэвтээ, дараа нь босоо хавтгайд ээлжлэн бие бие рүүгээ харна. Идэвхгүй гар нь хөдөлгөөнгүй байдаг. Идэвхтэй гар нь ээлжлэн холдож, дараа нь ойртоно.
Янз бүрийн байрлал дахь гар хоорондын холболтыг байнга мэдрэх шаардлагатай байдаг.
3. Алга нь бие биенийхээ эсрэг талд байрладаг, хүн ээлжлэн ээлжлэн эргэлддэг. Чиглэл бүрт 8-10 эргэлт хийж, дараа нь хоёр гараас энергийг "сэгсэрнэ".
Эхний 1-2 удаа эргэлтийн хурд маш удаан байх ёстой, дараа нь та маш хурдан эргүүлэх хэрэгтэй.
Та гарынхаа хооронд "уян дулаан" мэдрэхийг үргэлж хичээх хэрэгтэй.
4. Энэхүү дасгал нь гарны эрчим хүчний үйл ажиллагааны хөгжлийн түвшинг тодорхойлох хяналтын дасгал болдог.
3 аяга тогтмол ундны ус ууна. Хяналтанд нэг шил шаардлагатай бөгөөд туршилтанд оролцдоггүй.
Хүн хоёр дахь шилийг идэвхгүй гарын алган дээр барьж, 3-4 минутын турш цагийн зүүний дагуу 3-5 см зайд идэвхтэй гараар шилэн дээгүүр аажуухан дамжуулна.
5. Дараа нь эмч энэ шилийг хойш тавиад гурав дахь шилийг авна. Тэр ижил үйлдлүүдийг давтаж, зөвхөн гараа цагийн зүүний эсрэг хөдөлгөдөг.
6. Дараа нь эмч шил бүрээс усыг амтлана. Гурван аяганы ус амт нь бага зэрэг ялгаатай байх ёстой.
Өөрийгөө санал болгосны үр дагавраас зайлсхийхийн тулд бусад хүмүүст усыг амтлаарай.
Хэрэв усны амт ижил байвал гарны мэдрэмж идэвхжихэд хангалттай хөгжөөгүй тул та үргэлжлүүлэн бэлтгэл хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Усны амтыг өөрчлөх нөлөө нь энергийн урсгалын нөлөөлөл нь усны рН-ийг өөрчилдөгтэй холбоотой юм.
- шүлтлэг чиглэлд гараа цагийн зүүний дагуу эргүүлэх үед (рН-ийг нэмэгдүүлэх);
- хүчиллэг чиглэлд цагийн зүүний эсрэг эргэх үед (рН буурах).
Хүчтэй гипнозчид усны рН-ийг чиглэл бүрт 2-3 нэгжээр өөрчлөх чадвартай байдаг нь мэдэгдэж байна.
Үүнтэй төстэй нөлөө нь арай илүү тод, цахилгаан гүйдлийг усаар ("амьд" ба "үхсэн" ус) дамжуулснаар олж авдаг.
Эдгээр дасгалууд нь таны гарт мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд туслах бөгөөд энэ нь сэтгэцийн чадварыг цаашид хөгжүүлэхэд шаардлагатай болно. Дээрх дасгалуудыг тогтмол хийх нь танд илүү их мэдлэгтэй болж, оношлогооны хүчтэй чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгоно.
Ирээдүйд та энергийг удирдаж сурснаар эргэн тойрныхоо ертөнцийн үйл явдлуудыг хянаж, өөрийн хүслийн дагуу анхаарлаа төвлөрүүлж, чиглүүлэх боломжтой болно!
Валентин Андреев
Материалыг илүү гүнзгий ойлгоход зориулсан тэмдэглэл, нийтлэлүүд
¹ Экстрасенсорын ойлголт гэдэг нь хүний одоо байгаа паранормаль ойлголт эсвэл чадварыг илэрхийлэх нэр томъёо юм (
