Өнөөдөр бид зөв харилцааны түнштэй уулзах нь яагаад ийм хэцүү байдаг талаар ярилцах болно. Бид Оксанад дүн шинжилгээ хийх болно. Оксана сүүлийн жилүүдэд амжилттай гэж нэрлэх аргагүй хэд хэдэн харилцаатай байсан. Хэрэв тэр хайртай байсан бол тэр хүн өөр нэгэнд татагдсан байх болно. Оксанад таалагдсан хүн түүнийг огт татсангүй.
Оксана одоо шинэ харилцаатай байгаа ч үүнийг дахин аз жаргалтай гэж нэрлэх аргагүй юм. Яагаад ийм зүйл болж байгааг олж мэдье.
Оксана өөрийгөө хэрхэн хүлээж авч, бусдын нүд рүү хэрхэн харагддаг вэ?
Оксана бол амьдралын туршлага багатай залуу охин юм. Гэсэн хэдий ч тэр хуурмаг зүйлд өртөхгүй, гайхамшгийг хүлээхгүйн тулд амьдралын талаар хангалттай мэддэг юм шиг санагддаг. Тэр эргэлзэж байгаа бөгөөд нэмэлт алхам эсвэл аминч бус дохио зангаа хийхэд бэлэн биш байна.
Зургаан Pentacles карт нь түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүст Оксана хэтэрхий тооцоололтой, сайхан сэтгэлтэй харагддаг гэж хэлдэг. Хүмүүсээс заль мэхийг хүлээж байгаа бол тэднийг ялах нь тийм ч хялбар биш тул эрчүүд охинд анхаарал хандуулах нь ховор байдаг.
Оксана түүнийг гэрэлтүүлж, сэтгэлийг татахад хялбар юм шиг санагддаг, гэхдээ тэр тодорхой зүйлд татагддаг. Сэтгэл судлалын чиглэлээр сурч байгаа эрэгтэй хүнд таалагдана гэдэг хэцүү. Оксана сэтгэл судлалын хүсэл эрмэлзэл нь түүний хүчтэй тал гэж боддог.
Оксана эр хүн түүний хүсэл тэмүүллээр сэтгэл хангалуун байх болно гэж найдаж байна. Тэрээр сэтгэлзүйн мэдлэг нь түүнийг онцгой болгодог гэдгийг мэдэрдэг. Харамсалтай нь, энэ нь огт үнэн биш юм. Оксанаг хэрхэн сэтгэл хөдлөлтэй, хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэддэггүй, харин зөвхөн чухал зүйлийн талаар хэрхэн ярихаа мэддэг гэдэгт тэр хүн итгэдэг.
Болзоонд Оксана ажил, хоббигоо ярьж болно. Охин сэтгэлзүйн мэдлэгийг практикт хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй, яриа өрнүүлж, асуулт асууж, урамшуулж, урам зориг өгч чадахгүй.
Картууд Оксана хөнгөн, аяндаа, бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, хэрэгцээнд анхааралтай хандаж сурах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Бүсгүй хүн өөрийгөө ойлгох нь чухал болохоос эрчүүдийг судлахгүй байх нь чухал. Харамсалтай нь, хэрэв бид өөрсдийгөө ойлгохгүй бол бусдыг гажуудуулж байгааг хардаг. Оксанагийн амьдралд ийм зүйл тохиолддог, тэр эрчүүдийг сайн ойлгодог юм шиг санагддаг, гэхдээ үнэндээ тэр тэдний хэрэгцээ, харилцаанаас юу хүлээж байгааг сайн ойлгодоггүй.
Оксана хөгжилтэй, сээтэгнэж сурах хэрэгтэй. Одоо Оксана хамгийн тохиромжтой ажилтан шиг харагдаж байна, охин карьерынхаа амжилтыг үнэхээр үнэлдэг. Харамсалтай нь харилцаа нь огт өөр чанарыг шаарддаг. Эр хүнийг өөртөө татаж, сэтгэлийг нь татах чадвартай байх хэрэгтэй.
Оксана ямар эртэй уулзахыг хүсдэг вэ?
Оксана түүний сонирхлыг хуваалцах эр хүнийг хүлээж байна. Тэрээр ухаалаг хамтрагч, бодлоо тодорхой илэрхийлж чаддаг сайн ярилцагчийг хүсдэг. Оксана хамтрагчийнхаа хэрэгцээнд хэрхэн уян хатан дасан зохицохоо мэдэхгүй байна. Охидын хувьд "түүний эр"-тэй уулзсан гэсэн "шинж тэмдэг" нь харилцаа нь амархан эхэлдэг бөгөөд нэмэлт зардал шаарддаггүй.
Харамсалтай нь биднийг галт бүжигээр клубт татсан хүн харилцааны сайн хамтрагч болж чадахгүй. Харилцаа эхлэхэд хялбар байх нь түүний үргэлжлэх хугацаа, гүн гүнзгий байдлыг баталгаажуулдаггүй.
Хамгийн гол нь Оксана эр хүн үнэхээр түүний бодсон шиг ухаантай эсэхийг шалгах дуртай. Тиймээс тэрээр урам зориг өгөх, тачаангуй байх нь ховор хэцүү ярианд дуртай.
Оксанад үнэхээр хэн хэрэгтэй вэ?
Оксанад бие махбодийн тодорхой бэрхшээлийг даван туулах эр хүн хэрэгтэй гэж 10 шонгийн карт бидэнд хэлдэг. Энэ нь хамтдаа завиар аялах, эсвэл хүнд хэцүү ажил хийх, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх эсвэл тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслах зэрэг байж болно. Ямар бэрхшээл тулгарах нь тийм ч чухал биш, харин эр хүн өөрийгөө тэсвэрлэх чадвартай, найдаж болно гэдгээ үйлдлээрээ батлах ёстой.
Саяхан манай хамт олон бид хоёр судалгаа хийсэн.
Эмэгтэйчүүдийг харилцаа нь үр дүнд хүрэхгүй, тэр ч байтугай цочролд хүргэдэг түншүүдтэй хамт байхыг шаарддаг зүйл. Эмэгтэйчүүд яагаад "буруу" зүйлийг сонгодог вэ? Эмэгтэй хүн гэрлэсэн ч гэсэн хуучин нөхдөө санаж, бусадтай секс хийхийг мөрөөддөг үү? Түүгээр ч барахгүй тэрээр үүнтэй төстэй туршлагатай болсон бөгөөд энэ экс түүнд тохиромжгүй гэдгийг мэддэг ч ийм эрчүүдэд татагдсан хэвээр байна. Мэдээжийн хэрэг, та хоёрын харилцаа тасарсан гэсэн тайлбар бий. Та харилцан ойлголцол, хайр дээр харилцаа тогтоох хангалттай төлөвшөөгүй байсан. Одоо энэ тухай биш. Одоо бид хориотой жимсэнд татагдаж байгаа тухай. Бидэнд тохиолдох бүх зүйл, бидний хань болгон сонгосон бүхэн санамсаргүй зүйл биш юм.
Хамтран ажиллагсад бид хоёр охидын түүхийг санаж, тэднээс асуулт асууж, эдгээр эрчүүд эсвэл харилцаанд юу нь тийм сонирхолтой байдаг вэ?
Өгүүллэг 1.
Татьяна: гэрлэсэн хүнтэй болзож, түүнтэй гэрлэх магадлал багатай гэдгийг ойлгосон.
Ойлгох нь чухал боловч энэ нь хангалтгүй юм. Энэ нь бодол санааг зүрх сэтгэлтэй холбоход зайлшгүй шаардлагатай.
Татьянатай хийсэн ярианы хэсэг.
За, Таня, надад хэлээч, чи энэ хүнээс юу авах вэ?
"Түүнтэй байхдаа би амьд байгаагаа мэдэрч, түүнийг хайрлаж, түүнтэй секс хийхийг хүсч байна. Бэлгийн дур сонирхол.
Тэгэхээр ийм харилцаа холбоо танд юу өгөх вэ?
* Энэ харилцан үйлчлэлийн эерэг талуудыг судлах нь энд чухал юм. Бүх зовлон зүдгүүр, бэрхшээлийг салгаж, хойш нь тавих.
-Түүнтэй харьцахдаа би хөгжилтэй болж, түүнд болон бүх дэлхийд хайраа харуулахыг хүсдэг, би хөгжилтэй, хошигнож, инээхийг хүсдэг.
Өө, ямар агуу! Тэгээд чи түүнгүйгээр байхдаа юу болох вэ?
"Би сэтгэлээр унасан, гунигтай байна, хүмүүс надад дургүй." Би огт аз жаргалтай биш байна.
Сонсооч, энэ нь ямар сонирхолтой вэ, амьдралын баяр баясгалан, хайр, хөгжилтэй мэдрэмжийг юу өгдөг вэ?
- Сонсооч, тэр нь. Энэ хөгжилтэй, амьд байдлыг та өөрөө бий болгож чадах уу?
- Магадгүй, тийм.
Энэ бол хэцүү харилцаанаас салж чадаагүй охинтой хийсэн яриа юм. Мэдээжийн хэрэг, гол бодлыг эндээс авсан, Татьянагийн нарийвчилсан тайлбар, туршлага байхгүй байна. Гэхдээ үр дүн бий. Энэ ярианы дараа Таня гунигтай сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч, хөгжилтэй кино, телевизийн шоу үзэж, өөрт нь юу таалагдсаныг олж харж, тэднийг хөгжилтэй байдалд шилжүүлж эхлэв. Мөн та сүйрлийн харилцаа дуусч, түүний амьдралд шинэ хүн орж, ноцтой харилцаанд ороход бэлэн болжээ.
Өгүүллэг 2.
Ольга гадаадын иргэнтэй уулзав. Харилцаа нь ээдрээтэй байсан, нэг талаас тэр эрэгтэй хүнийхээ хувьд түүнд маш их татагддаг байсан ч нөгөө талаар харилцаа холбоо, сексийн тал дээр ихэвчлэн үл ойлголцдог байсан бөгөөд хэлний бэрхшээл нь үүнтэй ямар ч холбоогүй байв. Тэр хүн өөрөө ноцтой харилцааг эрэлхийлээгүй. Мэдээжийн хэрэг Ольга түүнээс илүү шийдэмгий, илүү идэвхтэй, мэдрэмжтэй байхыг хүсч байсан ч энэ нь болсонгүй.
Ольгатай ярилцсаны дараа тэр түүнд хүсэл тэмүүлэлтэй байсан нь тодорхой болсон бөгөөд хамгийн чухал нь түүний сэтгэлийг татсан чанарууд нь аяндаа, болгоомжгүй байдал байв. Түүнийг мотоцикль унадаг нь үнэхээр гайхалтай байсан нь түүнд татагдсан!
Ольгатай ярилцах явцад бид энэ нь түүнд дутагдаж байгаа зүйл юм гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Тэд түүнд эдгээр хүсэл тэмүүлэлтэй, аяндаа мэдрэмж төрүүлдэг үйлдлүүдийг олсон. Үүний дараа Ольга, жишээлбэл, төлөвлөгөөгөө аяндаа өөрчилж эхэлсэн (хэрэв энэ нь бусдад болон өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй бол) дугуйчдын шоунд явсан тул эрч хүчээр цэнэглэгдэж, бүрэн дүүрэн байдалд оров. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр харилцаа тасарч, түүний амьдралд эр хүн гарч ирэн, түүнтэй халуун дулаан, урт хугацааны хайрын харилцаа бий болжээ.
- "Буруу" эрчүүд эсвэл харилцаа холбоо тань зөвлөгөө авахаар ирдэг. Тэд танд "Энд та өөрийгөө дүүргэж, "нэг"-ийг татах хэрэгтэй оньсогоны дутуу хэсэг байна" гэж хэлж байгаа юм шиг байна. Хэнтэй хамт амьдрах нь сайн, найдвартай, хүсэл тэмүүлэлтэй байх болно."
- Хэрэв та эдгээр харилцаа танд ямар ашиг тустайг олж харвал хохирогчийн байдлаас гарч чадна (өө, би дахин азгүй байна) - та тэдний энергийг өөртөө болон ирээдүйн харилцаанд ашиг тустай болгоход ашиглаж болно.
Сөрөг энерги гэж байдаггүй, энерги нь үнэмлэхүй, та үүнийг хаашаа чиглүүлж, хэрхэн ашиглах вэ гэдэг бүх асуудал юм.
Үүнийг хэрхэн хийх вэ:
- Таныг маш их татсан эрчүүдтэй 1-2 харилцаа холбоогоо санаарай, гэхдээ эцэст нь тэд чамайг маш их гомдоосон тул та удаан хугацаанд санаа зовж байсан.
- Өөрөөсөө асуулт асуу: тэд танд юу өгсөн бэ? Таныг юу дүүргэсэн бэ (бид үүнийг эерэгээр хардаг). Та эдгээр харилцаанд, эдгээр эрчүүдтэй ямар хүн болсон бэ?
- Аль болох олон нэр үг, өөрийн мэдрэмж гэх мэтийг бич.
- Дахин давтагдсан зүйлийг тодруул. Юу илүү хүчтэй сонсогдож, юугүйгээр амьдарч чадахгүй. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, туршлага, төлөв байдал байж болно.
- Энэ (эсвэл бараг) байдалд хүрэх үйл ажиллагааны жагсаалтыг бич. Түүнээс гадна, бие даан, найз нөхөдтэйгээ хамт.
- Ийм үйл ажиллагааг өдөр бүр амьдралдаа оруулаарай.
- Өөрийгөө эрч хүчээр дүүргэ))))
Та эрэгтэй хүнтэй уулзвал бүх зүйл сайхан болно. Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт мэдрэмж төрдөг - тэр таны төсөөлж байсан шиг тийм биш юм. Түүний дүр төрх бол төсөөллийн бүтээл юм. Тэр үргэлж ээжийнхээ дуудлагыг үл тоомсорлож, угаалгын өрөөний угаалтуурыг цэвэрлэдэггүй байв. Энэ харилцаанд ирээдүй байхгүй, гэхдээ та бүх зүйлд нүдээ анив. Ийм зүйл тохиолдох таван шалтгааныг энд дурдъя.
Сэтгэл татам нь таныг сохолдог
Та шинэ эрхэмтэй оройн хоол идэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та түүнд баяртай байна: тэр үнэхээр хөөрхөн бөгөөд чамайг байнга инээлгэдэг. Түүний дур булаам байдлын ачаар тэрээр хэнийг ч юунд ч буруугүй гэдэгт итгүүлэх болно. Сэтгэл татам нь муу зүйл биш юм. Гэхдээ энэ нь биднийг ихэвчлэн төөрөгдүүлдэг: бид сэтгэл татам, зан чанарыг төөрөлдүүлдэг.
Тэр сэтгэл хөдлөм мессеж бичиж, зүрхийг чинь хурдасгаж, нүд ирмэж, гайхалтай харагдаж байна. Бид өрөвдөх сэтгэлийг зайлшгүй мэдэрдэг. Тэр бүх талаараа хамгийн тохиромжтой юм шиг санагддаг. Энэ бол алдаа. Сайхан дохио зангаа нь ёс суртахууны зарчимтай ямар ч холбоогүй юм.
Сэтгэл татам байдлын шившлэгт сохроор бүү итгэ. Үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр. Тэр хайртай хүмүүстээ хэр үнэнч, танд болон бусдад үнэнч байна уу, амлалтаа биелүүлж байна уу гэдэгт анхаарлаа хандуулаарай.
Та ижил газраас эрчүүдийг хайж байна уу?
Та нэг бааранд байнга очиж, нэг маршрутаар гүйж, чөлөөт цагаа яг адилхан өнгөрөөдөг. Та ижил төрлийн хүмүүстэй уулзах нь гайхах зүйл биш юм. Хуваариа өөрчилж, тав тухтай бүсээсээ гарах нь тийм ч амар биш ч зайлшгүй шаардлагатай.
Амьдралд гарсан өөрчлөлтүүд ашигтай байх болно. Дараагийн удаа та кафед орж ном уншихыг хүсвэл музейг зориорой. Шинэ газрууд руу явж эхэл. Шинэ хобби олж, курст суу. Та мэдэхгүй хүмүүстэй уулзаж магадгүй юм.
Та анхааруулах тэмдгийг үл тоомсорлодог
Хурдан танил бол хэн нь хэн бэ гэдгийг ойлгоход амаргүй ч анхааруулах тэмдгүүд үргэлж байдаг. Хэрэв та түүнийг ямар нэг зүйл хэлэх эсвэл хийх үед ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч байвал энэ нь түгшүүрийн хонх болно. Таны зөн совин танд хэлдэг, үүнийг сонс.
Янз бүрийн шалтгаантай. Орой бүр таваас хойш бичих, залгахаа больдог. Та үерхээд зургаан сар болж байгаа ч тэр чамайг найзуудтайгаа танилцуулдаггүй. Таныг бухимдуулж, зовоож буй зүйлсийг энд тэндээс анзаардаг. Өөртөө үнэнч бай. Та цаг хугацаа хэмнэж, сэтгэцийн гэмтэлээс өөрийгөө хамгаалах болно.
Та үүнийг өөрчилж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна уу
Та анхааруулах тэмдгүүдийг анзаарч, анхааралдаа авсан. Хамгийн гол нь та хэрхэн биеэ авч явах явдал юм. Хүмүүс бидний төлөө өөрчлөгдөж чадна гэдэгт бид бүгд итгэдэг. "Хэрэв би түүнд ямар нэг юм хэлэх юм бол тэр өөрчлөгдөх болно." Тэр өөрчлөгдөж болно, гэхдээ зөвхөн хүссэн тохиолдолд л болно. Таны зорилго тус болохгүй. Хүмүүс ихэвчлэн хуучин зуршилдаа буцаж ирдэг. Тэр хуучин байсан шигээ эргэж ирэхэд бүү гайх. Та түүнийг уурлуулж буй дутагдалтай талуудыг хүлээж авахад бэлэн эсэхээ бодоорой. Үгүй бол салсан нь дээр.
Та шалгуурт хэт автаж байна
Та нохойнд дуртай нийтэч залуу, хоол хийж чаддаг байртай хүн хайж байна. Та ямар хүн хэрэгтэйг мэддэг, энэ бол гайхалтай. Гэхдээ заримдаа бид хувь хүний онцлог шинж чанарт баригдаж, гол санаагаа орхигдуулдаг. Цаасан дээр сайхан харагдах эерэг чанаруудын багц нь аз жаргалтай харилцааг баталгаажуулдаггүй.
Шинэ хүнтэй уулзахдаа өөрийн шалгуурыг санаж яваарай, гэхдээ тэднийг шийдвэрлэх хүчин зүйл болгож болохгүй. Шинэ зүйлд нээлттэй бай. Магадгүй таны хувьд хамгийн сайн тохирох хүн бол таны бодож байгаагүй хүн байх.
Эмэгтэйчvvд єєрийгєє хайрлахыг хvлээн зєвшєєрдєг ч ажил хийхгvй байх олон шалтгаан бий. Олон хүмүүс жинхэнэ аз жаргалд хүрэх ямар ч боломж үлдээлгүй тэвчиж, хайрлах мөчийг насан туршдаа хүлээдэг.
Эмэгтэй хүний хамгийн том айдас бол хайргүй, ганцаардах вий гэсэн айдас юм. Мөн сэтгүүлийн нүүр болон утасны дэлгэцнээс мууртай эмээ таныг харж, "Бахархалтай, бие даасан" гэсэн тайлбар бичжээ. Сээр нурууг минь жихүүдэслэн: энэ үнэхээр миний амьдрал мөн үү? Хотын захад жижиг муурны хоргодох байртай жижигхэн байранд ингээд орчихвол яана. Бид нэн даруй нөгөө хагасаа олж, цэцгийн баглаа, зүрхний цохилтонд сэтгэл хангалуун байгаа хэдэн зуун зургаа нийтэлж, тахал мэт ганцаардлаас айж, нэг харилцаанаас нөгөө харилцаа руу үсэрч байна. Гэсэн хэдий ч аливаа үзэгдэл өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг бөгөөд тэдгээр нь яг юу болохыг "Өндөр өсгийт дэх зохицол" эмэгтэйчүүдийн клубын үүсгэн байгуулагч Екатерина Кононова бидэнд хэлэв.
Олон нийтийн буруушаалт, эсвэл "Хүмүүс юу гэж хэлэх вэ?"
Ялангуяа жижиг хотуудад үр дүнтэй. Гэхдээ би хүлээн зөвшөөрөх ёстой, тэр ч байтугай Москвагийн бизнес эрхэлдэг эмэгтэйчүүдийн дунд ч гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг: хэрэв та 30 нас хүрэхээсээ өмнө зөв хүнтэй уулзаж амжаагүй бол дараа нь тийм ч их аз хүлээх хэрэггүй. Карьераа бүтээж, өөрийнхөө төлөө, хайртай хүнийхээ төлөө амьдар. "За, та хэн нэгэнтэй уулзсан уу?" Гэсэн асуултыг асуудаг найзуудын эдгээр ширүүн харцууд. Нэг энгийн дүрмийг санаарай: та зөвхөн өөрийнхөө төлөө амьдардаг, тиймээс ухамсартай ганцаардал эсвэл хайрын харилцааг сонгох нь танаас хамаарна.
Өнгөрсөн харилцаа, эсвэл "Бид ямар залуу байсан бэ"
20-иод насандаа халуухан хайр дурлалын харилцаагаа дурсан дурсахдаа олон эмэгтэйчүүд уйтгартай санаа алдаж, ийм зүйл дахин давтагдахгүй гэдэгтэй санал нийлдэг. Эцсийн эцэст хайр нэг л удаа байдаг. Дараа нь надад эсрэг асуулт байна: та амьдралын цорын ганц хайраа залуу насандаа гормоны улиг болсон үймээн самуунтай андуураад байгаа юм биш үү?
Ямар ч үнээр хамаагүй гэрлэ
Заримдаа бид бие даасан, эрх чөлөөтэй амьдралын аз жаргал хүнд ачаа болж ирэх үед тэр буцалж буй цэгт хүрдэг. Цагаан даашинз, шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн анхны бүжгийг хэрхэн мөрөөдөж байснаа санаж, бидний нүдэн дээр хөшиг гарч ирдэг: хэн нь хамаагүй, гэхдээ гэрлээрэй. Харамсалтай нь гэрлэлт нь асуудлыг шийдэхгүй, харин ч эсрэгээрээ тэднийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс энэ шийдвэрийг аль болох ухамсартайгаар гаргах ёстой. Бодоод үз дээ, хэрэв хуримын баяр, цагаан даашинз, бөгж нь болоогүй бол та энэ хүнтэй хамт амьдрах байсан уу?
Сэтгэлийн хямрал, эсвэл "Ямар ч байсан сайжрахгүй"
Энэ бол ноцтой онош бөгөөд үүнийг эмчлэх шаардлагатай. Цочмог сэтгэлийн хямралд орсон эмэгтэй бол гиголо эсвэл нарциссистуудад зориулсан амттай өгөөш юм. Ийм сэтгэцийн байдалд та удирдахад маш хялбар байдаг. Мөн түнш үүнийг ашиглаж эхлэх боломжтой. Хаана ч биш, чамайг эмчилж, зөв замд оруулах сэтгэл засалч руу гүй. Ийм эмгэгийн үр дагавар нь бие махбодийн өвчин, амьдралын амтыг алдах явдал юм.
Ашигтай тоглолт, эсвэл "Underprince"
Таны бүх найз нөхөд, тэр байтугай ээж чинь хамтрагчдаа баяртай байдаг. Тэр ухаантай, баян, нохойнд чинь хайртай, чиний төлөө юу ч хийхэд бэлэн. Дэлхий даяар таны сэтгэлийн ханийг магтан дуулдаг, гэхдээ та ганцаараа энэ хүнийг хараад өөр юу хэрэгтэйг ойлгохгүй байна. Гол нь энэ хүн үнэхээр гайхалтай, гэхдээ чинийх биш. Хайрлуулахын тулд төгс байх албагүй. Бид толгойгоо биш сэтгэлээрээ сонгодог.
"Бид Даваа гараг хүртэл амьдарна" гэсэн цаг нь биш юм.
Та шинэ машин авах зээлтэй, маргааш түүний эгчийн хурим, дараа нь түүний хоёр дахь үеэлийн ой тохиож, азаар тэр шүдтэй болсон. Тэгээд ямар нэг байдлаар бүх зүйл буруу цагт болсон. Эцсийн эцэст салах нь ноцтой, энэ бол эмгэнэл юм! Бүх нийтийн зовлон зүдгүүрт зохих ёсоор бэлтгэх шаардлагатай. Би чамд нэг зүйлийг хэлье: хайргүй хүнээсээ салж, жинхэнэ хайртайгаа учрах зөв цаг хэзээ ч байхгүй. Энэ цаг одоо!
Хөгшрөлтийг хүлээх үү, эсвэл "Хэн надад аяга ус өгөх вэ?"
Таны хайргүй хүмүүстэй шаардлагагүй холбоо тогтооход хүргэдэг маш түгээмэл айдас. Надад итгээрэй, амьдралын төгсгөлд бид өөртэйгөө ганцаараа үлддэг тул ямар ч сэтгэл зүйч, философич танд хэлэх болно. Муу аягатай усыг танд өгөх нь гарцаагүй, үүнд бүү эргэлз. Амьдралынхаа талаар юу санахаа бодох нь илүү чухал юм - та хайргүй хүнтэй хэрхэн амьдарч байсан бэ?
Ядаргаа, эсвэл "Тэгэх болно"
Амьдралын тодорхой үе шатанд бид хувийн амьдралаас ямар нэг зүйлийг хайж олох, нэгтгэхийг оролдохоосоо болж зэрлэг ядаргаатай тулгардаг. Энэ бүхэн нь ямар нэгэн хямдхан жүжиг мэт боловч хичнээн их хүчин чармайлт, энерги дэмий үрэгдсэн юм. Би үүнийг хэлэх болно: эдгээр нь маш зөв мэдрэмжүүд юм. Хайлтаа зогсоож, анхаарлаа өөртөө шилжүүлээрэй: зүгээр л амьдралдаа байгаа зүйлээ таашаал аваарай: дуртай ажил, найз нөхөд, нохой, ном. Надад итгээрэй, бие даасан, аз жаргалтай эмэгтэй өөрийгөө соронзноос илүү татдаггүй.
Цаг байхгүй, эсвэл "Тэсвэл чи дурлана"
Та амжилттай бизнесмэн эмэгтэй бөгөөд минут бүр таны хувьд санхүүгийн асар их жинтэй байдаг. Танд болзох цаг, саран доорх уйтгартай яриа, энэ бүх утгагүй зүйл огт байхгүй. Дашрамд хэлэхэд, та гурван шинэ оффисыг өргөжүүлж, нээх цаг болжээ. Тэгвэл та мэргэжлийнхээ амжилтаас таашаал авч, хувийн амьдралаа хойш тавьж, уйтгартай, найдваргүй харилцаанд бус өөрийн дуртай бизнес рүү бүх хүчээ чиглүүлэх хэрэгтэй болов уу.
Надад ямар нэг зүйл буруу байна, эсвэл "Тэд чамайг бас эмчлэх болно"
Хачирхалтай эмэгтэйн улиг болсон оношийн ард бид асуудлыг өөрийн гараар авах дургүй байдлаа ихэнхдээ нуудаг. Би зүгээр сууж чадахгүй, би үргэлж ямар нэг зүйлийг хүсдэг, гэхдээ би юу болохыг мэдэхгүй байна! Хүн бүр амьдардаг, бид амьдрах болно. Та өөрийн мэдрэмж, айдасдаа өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй буруутгаж болно. Гэхдээ та ямар ч хуурмаг зүйлд өөрөөсөө зугтаж чадахгүй. Гол айдсынхаа нүд рүү чин сэтгэлээсээ хараарай - чи ганцаараа байхаас айдаг. Гэхдээ та хэтэрхий их мөнгө төлж байгаа юм биш үү?
Ийм ойлголт байдаг - ухамсартай ганцаардал. Энэ бол аз жаргалыг мэдрэхийн тулд ямар ч сэтгэлийн таяг хэрэггүй байх мөч юм. Та амьдралынхаа бодит үнэнээс болон түүнд юу болж байгаагаас л аз жаргалтай байдаг. Энэ хөрсөн дээр ирээдүйн гэр бүлийн хамгийн бат бөх эхлэлүүд бий болдог: онцгой хүмүүс амьдралд гарч ирдэг, та илүү ухаалаг болж, хамтдаа амьдрахын төлөө ухамсартай сонголт хийх тэр мөч тохиодог. Би та бүхэнд зөвхөн ийм хувилбаруудыг чин сэтгэлээсээ хүсч байна!
Залуу, үзэсгэлэнтэй, ухаалаг боловч хувийн амьдралдаа азгүй. Та өөрийн эрхгүй муу нүд, гэр бүлгүй байх титэм, үйлийн үрд нэгэн зэрэг итгэж эхэлж, болж буй үйл явдлын төлөө хэн нэгнийг буруутгаж болно, гэхдээ өөрийгөө биш.Эмэгтэй.Бид тохиромжгүй эрчүүдийг сонгодог жинхэнэ шалтгаан хаана нуугдаж байгааг ru танд хэлэх болно.
Ихэнхдээ охидууд хувь заяандаа "энэ нь тэдний хувь тавилан дээр бичигдсэн байдаг" гэдэгт итгэдэг.
Өнгөц харахад бүх талаараа амжилттай, эерэг охидууд ялагдагч, архичин, эмэгтэйчvvд, гэрлэсэн хvмvvстэй тааралддаг. Хамгийн гунигтай нь энэ нь ихэвчлэн нэг бус удаа тохиолдож, муу нүд, гэр бүлийн титэм гэсэн бодол санаанд орж ирдэг." "Манай гэр бүлд ийм зүйл бичигдсэн байдаг" гэж бид "эмч нар", "удамшлын шулам" -ын тусламжтайгаар энэ гай гамшигтай тэмцэхийг хичээдэг, эсвэл "Хүн бүр аз жаргалтай байж чадахгүй" гэж бид хувь тавиландаа бууж өгдөг. Нэг удаа тохиолдсон зүйл осол байж магадгүй юм. Энэ үйл явдлыг дахин давтах нь аль хэдийн бодох шалтгаан болсон. За, хэд хэдэн тохиолдолд ажиглагдсан ижил төстэй хувилбар бол систем юм. Үүний шалтгааныг та өөрөөсөө хайх хэрэгтэй. Энэ нь бидний зан төлөвт тодорхой хэв маяг байдаг бөгөөд бид буруу зүйл хийж байна гэсэн үг юм. Ихэнхдээ (гэхдээ үргэлж биш) энэ үзэгдлийн гарал үүсэл нь бага наснаасаа үүсдэг: шийдэгдээгүй айдас, боловсруулаагүй сэтгэлзүйн гэмтэл, цогцолборууд. Дүрмээр бол ийм шалтгааныг хүлээн зөвшөөрдөггүй тул тэдгээрийг хянахад хэцүү байдаг. Гэхдээ ухамсартай болмогц та асуудлыг шийдэж эхлэх боломжтой. Нийтлэг айдас тийм ч их байдаггүй, гэхдээ тэд ямар ч ухаалаг, үзэсгэлэнтэй эмэгтэйн амьдралыг сүйтгэж чадна.
1Татгалзахаас айдаг
Ихэнхдээ энэ нь урьд өмнө тохиолдсон сөрөг туршлагын үр дүнд үүсдэг. Тэр гунигтай түүх өнгөрсөн ч залуу хүмүүстэй харилцах харилцаа "нөхөрсөг" үе шатнаас цааш хөгждөггүй, эсвэл шинэ хамтрагч бүр ямар нэгэн байдлаар сайн биш болж хувирдаг. "Намайг хэзээ ч орхиж магадгүй" гэсэн далд ухамсрын айдас гэр бүлтэй болох хүслийг саатуулдаг. Мөн ижил өвдөлтийг дахин давтахгүйн тулд салалт нь чухал үйл явдал болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс та нэг бол ойртохгүй байх, эсвэл хамтрагчаасаа өмнө салах санаачилга гаргах хэрэгтэй. Үүний дагуу охин нь харилцааг "аюулгүй" харилцааны хүсэл гэгддэг дотно байдал, итгэлцлийн үе шатанд аваачдаггүй. Тэр өөрөө ч мэдэлгүй цэвэр найрсаг харилцаатай байж, хамтрагчаа "хөргөх" дохио өгдөг, эсвэл хүссэн хүн бүрт улам бүр дутагдалтай байдаг.
2Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, өөртөө итгэх итгэлгүй, ганцаардлаас айдаг
Ийм охид, дүрмээр бол өөрсдийгөө хэрхэн хайрлаж, хүндэлж, үнэлэхээ мэддэггүй. Энэ нь тэднийг хайрлах зохисгүй гэсэн итгэлийг төрүүлдэг. Наад зах нь хэн нэгэн тэдэнд анхаарал хандуулсанд баярладаг охид ихэвчлэн ашиг сонирхол, хэрэгцээгээ зольж, таалагдахын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Тэд анхны дуудлагаар хамтрагчийнхаа аливаа хүслийг биелүүлэх гэж яарч, түүнд таалагдахыг хичээдэг, урвалт руу нүдээ аниад, тэр ч байтугай зоддог. Үүний зэрэгцээ охин залууд "уусч" байгаа нь түүнд ийм хандлага нь түүний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, орхигдуулахгүйн тулд бүх зүйлд бэлэн гэдгээ харуулж байна. Харин өөрийгөө хайрлаж, үнэлж, хүндлэхээ мэддэггүй хүмүүс дүрмээр бол эргэн тойрныхон нь адилхан харьцдаг. Өөртөө хандах хандлага өөрчлөгдөх хүртэл ижил төстэй нөхцөл байдал дахин давтагдаж магадгүй юм.
3Бага наснаасаа сурсан хандлага, хэвшмэл ойлголт, хэв маяг, түүнчлэн өөрийн гэсэн цогцолборууд
"Эмэгтэй хүн гэрлэх ёстой", "Хэрэв чи охин хэвээр байвал хэнд ч хэрэггүй" - ийм хандлага нь аль болох хурдан гэрлэх хүслийг төрүүлдэг. Энэхүү хэт их хүсэл эрмэлзэл нь ихэвчлэн зан авираар илэрч, ялангуяа харилцааны эхний үе шатанд эрчүүдийг айлгадаг. Ямар ч байсан нөхрөө хайж олохыг хичээж байгаа охин нь амьдралдаа хажууд нь харахыг хүссэн хүнтэйгээ биш өөрт нь анхаарал хандуулж байсан эрийн үерхлийг нэг их бодолгүй хүлээж авдаг. Сонголт нь тэнцвэртэй, бодлогогүй байсан тул хэсэг хугацааны дараа сэтгэл ханамжгүй, цочромтгой байдал, ойролцоо "буруу хүн" байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй юм. Үүний үр дүнд сэтгэл дундуур байх болно.
Эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрладаггүй, үнэлдэггүй бол бусад нь түүнд зохих ёсоор ханддаг
Хэрэв та бидний тайлбарт өөрийгөө болон айдсаа таньсан бол дараагийн алхамыг хийгээрэй: үүнийг өөрөө шийдээрэй. Мэдээлэл өгөхдөө сэтгэл зүйчийг оролцуулж чадвал маш сайн.
"Би юу хүсч байна" гэж өөрөөсөө асуу.
Өөрөөсөө хэд хэдэн асуулт асуугаад үзээрэй: "Би эрэгтэй хүнтэй харилцахаас юу хүлээж байна вэ? Би юу хүлээж авахыг хүсч байна вэ? Та юу өгөхөд бэлэн байна вэ? Би бидний харилцан үйлчлэлийг хэрхэн төгс харж байна вэ? Би юуг өвдөлтгүй тэвчих вэ?? Ямар ч тохиолдолд би юугаа орхихгүй вэ?
Хайртай хүнийхээ хөргийг өөртөө зориулж зур. Та маягт бөглөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гадны шинж чанараас эхэл - өндөр, нас, нүдний өнгө, үс. Боловсрол, оршин суугаа газар, нийгмийн байдал, ажил мэргэжил, дадал зуршил, хобби зэргийг заана уу. Дараа нь зан чанар, ертөнц, бусад хүмүүс, хайртай хүн, хүүхдүүдэд хандах хандлага руу шилжинэ. Үүнийг цаасан дээр нарийвчлан тайлбарлах нь дээр - ингэснээр зураг илүү тодорхой болно. Түншийн тухай тодорхой санаа нь бидний хүсч буй зүйлийн тодорхой хөрөг зургийг өгөхөөс гадна далд ухамсарт нуугдаж буй айдас, цогцолборыг мэдрэх боломжийг олгодог.
Давтагдсан тохиолдлуудад дүн шинжилгээ хийж, харьцуулах
Мэргэшсэн сэтгэл судлаачийн тусламж энд ашигтай байх болно, гэхдээ та үүнийг өөрөө шийдэхийг оролдож болно. Дараах асуултуудад аль болох чин сэтгэлээсээ хариулж, бодитой байдлыг хадгалахыг хичээгээрэй: Харилцаа хэрхэн эхэлсэн бэ (танилыг хэн эхлүүлсэн, таны хариу үйлдэл, мэдрэмж зэрэг)? Анхны уулзалтууд ямар байсан бэ? Энэ хугацаанд та юунд дуртай, юунд дургүй байсан бэ? Ямар зөрчил, хэзээ үүссэн бэ? Тэдний шалтгаан юу вэ? Таны хариу үйлдэл (үг, үйлдэл, үнэлгээний хангалттай байдал), таны хамтрагч хэрхэн биеэ авч явсан бэ? Үүний зэрэгцээ дотоод дуу хоолой, өөрийн зөн совингоо сонсож, үүссэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг хянах нь зүйтэй. Тэд танд аль чиглэлд "ухах" талаар хэлэх болно.
Өөрийн зан төлөв, амьдралын стратегиа өөрчлөхийн тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Өөрийгөө хүндэлж, хайрлаж сур, байгаагаар нь хүлээж ав. Өөрийн давуу болон давуу талыг олж, "нэмэх" болон давуу талыг үнэл. Хувийн өсөлтийн төлөө хичээ. Ихэнхдээ бид хэрхэн үр дүнтэй харилцах, зөрчилдөөнийг бүтээлч байдлаар шийдвэрлэх, сэтгэлзүйн орон зайн шаардлагатай хил хязгаарыг үл хүндэтгэдэг. Ирээдүйд "нэг тармуур дээр гишгэхгүй" байхын тулд энэ чиглэлд ажиллах нь зүйтэй юм. Алдартай сэтгэл судлалын ном зохиол уншиж, янз бүрийн сургалт, сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь энд тусална.
