¿Qué es el espacio personal de una persona? Espacio personal de una persona.

Por supuesto, todos vivimos en sociedad, pero cada uno de nosotros necesita algún tipo de territorio inviolable donde podamos sentirnos seguros. El espacio personal es la condición principal para el funcionamiento normal de la psique humana. Por eso, definir y mantener sus límites es muy importante en la vida de cada uno de nosotros.

Razones por las que necesitamos nuestra propia zona de confort

La idea misma de territorio personal tiene sus raíces en un pasado lejano y está asociada con el mundo animal. Un etólogo (un científico que estudia el comportamiento determinado genéticamente de animales y humanos) argumentó que la presencia de un espacio individual está asociada con la agresión en bandadas de animales o pájaros. Por ejemplo, los estorninos se posan a intervalos sobre cables. La distancia entre ellos es exactamente igual a su capacidad para alcanzarse con el pico. Si el animal no es agresivo, entonces no necesita espacio personal.

De ello se deduce que el animal necesita algún tipo de territorio personal tanto como espera cualquier agresión en su dirección.

El hombre, en un grado u otro, también es un individuo gregario, por lo que la conclusión de Konrad Lorenz también se aplica a él. Por ejemplo, cuando una hija se acerca a su madre y la abraza, la madre no piensa en el hecho de que el niño está violando su espacio personal. Pero esta misma mujer se siente completamente diferente si la abraza un colega desconocido. ¿Por qué está pasando esto? ¿Cuáles son los límites de nuestro espacio individual? ¿Qué factores influyen en su establecimiento? El artículo discutirá el espacio personal de una persona y sus tipos.

Fronteras

El espacio personal o individual es una zona en la que una persona se siente segura y cómoda. Se distinguen los siguientes límites de la zona de confort, según el grado de conocimiento de las personas:

De 15 a 45 centímetros es una distancia cómoda a la hora de comunicarse con niños, pareja y amigos cercanos.
De 46 centímetros a 1 metro es una distancia aceptable a la hora de comunicarse con compañeros, vecinos y compañeros de clase.
De 1 metro a 3,5 metros: los psicólogos llaman a este espacio la "zona social", es decir, un área cómoda para comunicarse con las personas en el transporte, en una parada de autobús.
Es necesaria una distancia de más de 3,5 metros para comunicarse con un grupo grande.

Indicadores que influyen en la determinación de límites.

El establecimiento de restricciones depende, en primer lugar, de las características personales de la propia persona. A continuación se muestran, por ejemplo, indicadores que influyen en la determinación de las zonas de confort:

El tipo de personaje cerrado al mundo exterior necesita soledad. Las personas abiertas y sociables a menudo violan el espacio personal de los demás y permiten que extraños penetren en su zona de confort.
El grado de confianza en uno mismo. Las personas autosuficientes y seguras de sí mismas no violan los límites del espacio personal de otra persona. Por ejemplo, una esposa nunca revisará el teléfono de su marido. Es decir, cuanto menor es el nivel de autoestima, más se permite una persona violar la zona individual de otra persona y permite que esto se haga en relación con ella misma.
Ubicación. Las personas que viven en una metrópoli tienen límites de su propio espacio más estrechos que los que viven en ciudades pequeñas. Además, se cree que los sureños son menos celosos que los norteños respecto de su zona de confort personal.
Familia y cultura. Hay familias en las que las zonas prácticamente se borran. Una persona que creció en un entorno así, por regla general, puede hablar de cualquier tema sin sentirse incómodo o avergonzado. Si un niño creció en una familia donde se respetaban las zonas de confort personal, le resultará muy difícil hablar abiertamente sobre aspectos de su vida personal o discutir otros.

Violación del espacio individual.

Cualquier invasión de su zona de confort personal provoca irritación. La razón es que una persona, al definir límites, quiere protegerse tanto a nivel psicológico como físico.

Algunas personas se sienten cómodas comunicándose a distancia, pero otras no. Es especialmente difícil para aquellas personas que necesitan cierta distancia de los demás. En los conciertos, en el transporte, en el trabajo, en el ascensor, sienten pánico, irritación y disgusto. Y si comparamos cada violación de su espacio personal con una bofetada, entonces es difícil imaginar cuántas bofetadas de ese tipo reciben durante el día. Experimentan estrés durante bastante tiempo.

¿Qué podemos decir de un niño al que constantemente se le acercan besos y abrazos? Y luego dicen que es un bebé caprichoso e incontrolable.

La violación del espacio personal siempre conduce a malestar psicológico, que resulta en estrés, depresión e insomnio. Y no importa si es un adulto o un niño.

¿Por qué es importante aprender a proteger tu espacio?

Invadir la zona de confort de otra persona o ignorar los límites personales siempre conduce a conflictos y agresiones.

La negatividad puede dirigirse tanto al agresor como a uno mismo. Una persona comienza a culparse a sí misma por todos los problemas. Aparece un malestar interno que poco a poco lo destruye como persona. Además, da un ejemplo fallido a su hijo, quien en la edad adulta también sufrirá ataques no deseados, ya que no sabe defenderse de ellos.

Las personas que tienen dificultades para afrontar los límites siempre tienen problemas psicológicos y diversos tipos de enfermedades.

¿Qué hacer?

A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a proteger su espacio personal:

Aprenda a decir "no", incluso a sus seres queridos.
Abandona para siempre el sentimiento de culpa, ya que es precisamente esto un excelente medio de manipulación.
Evite la familiaridad al comunicarse.
No intentes complacer a todos y ser bueno con todos.
Trate las críticas correctamente.
No dejes que nadie te manipule.
Trate de no responder a las provocaciones.
Mantenga siempre la distancia física al comunicarse.
Evite la franqueza excesiva.
Intenta ser justo.

El espacio individual es una zona de calma y seguridad. No debes violar los límites de comodidad de otras personas interfiriendo en sus vidas, dándoles consejos, y entonces será fácil mantener la distancia y no permitir que otros crucen los límites de lo permitido.

Tipos de zona de confort personal

El espacio individual tiene otras dimensiones además de la física. Las siguientes formas son comunes:

El espacio sujeto o propiedad privada son cosas, objetos a los que sólo nosotros tenemos acceso. Por ejemplo, una computadora personal, una computadora de escritorio, una oficina, una cama, etc.
El espacio habitable es un lugar personal donde uno puede retirarse, relajarse y sentirse seguro. No tiene por qué ser tu propia casa o apartamento, puede ser tu propio rincón, tu propia parte de la habitación.
El espacio de información personal es el derecho a la privacidad. No puede leer las cartas, los SMS de otras personas ni mirar a través de su teléfono móvil. Toda persona tiene derecho a la privacidad.
El espacio emocional personal son los sentimientos que experimentamos por nuestra propia voluntad.
El tiempo personal es tiempo libre de obligaciones y de trabajo, que puedes utilizar como desees.

Aproximaciones masculinas y femeninas al concepto de “espacio personal”

Los hombres protegen intuitivamente los límites de su comodidad. Saben cómo hacer esto tanto física como verbalmente. Sus claras restricciones dejan claro cuán fiable está la protección del área privada.

Las mujeres tienen problemas con las violaciones de límites. Esto se debe al hecho de que la naturaleza de la bella mitad de la humanidad es dual. Por un lado, quieren disolverse en su elegido y, por otro lado, se permiten muchas cosas inadmisibles hacia ellos mismos.

Empiezan a aguantar, y es en ese sacrificio donde reside la diferencia entre hombres y mujeres.

La zona de confort de cada socio en una relación.

A veces los socios necesitan estar a solas consigo mismos. Cuando hay respeto en una pareja, no surgen problemas con la violación de los límites del espacio personal en una relación. Y si de repente se empiezan a vulnerar los derechos de uno de los socios, entonces hay que empezar a trabajar en ello.

Siempre debes empezar por ti mismo, sólo así podrás hacerle entender a tu ser querido lo importante que es cuidar los límites personales: teléfono, correo electrónico, redes sociales, reuniones con amigos.

En las relaciones personales hay que llegar a compromisos. Debe poder hablar y negociar, y entonces no habrá problemas con la violación del espacio personal.

La cuestión de determinar y mantener los límites de la zona de confort personal es de gran importancia, porque Nuestro confort psicológico y nuestra seguridad dependen de esto. La capacidad de brindar dicha protección no sólo puede brindarnos tranquilidad cuando viajamos con un extraño en un ascensor o nos metemos en un vagón de metro lleno de gente en las horas pico, sino que también nos protege de los “trucos” de los carteristas, “hipnotizadores”. , frotteuristas y otros amantes de las grandes multitudes.

Si alguien desconocido intenta invadir su zona personal o íntima, adopte una postura defensiva. Da un par de pasos hacia atrás, cruza los brazos sobre el pecho y mueve una pierna hacia adelante. Tu oponente no sólo verá, sino que también sentirá de forma no verbal que no quieres que se acerque a ti.
Cuando alguien intenta presionarte invadiendo tu espacio personal, puedes utilizar una técnica de contraataque. Acércate, coloca las manos en las caderas o la cintura, inclina el cuerpo ligeramente hacia adelante, mira con confianza a tu oponente a los ojos y pregúntale qué necesita. Lo más probable es que la persona misma se apresure a retirarse.
Si alguien en el trabajo intenta violar tu zona de confort colocando cosas constantemente sobre tu escritorio u ocupando tu silla, crea barreras naturales. Puedes colocar carpetas a lo largo de los bordes de la mesa, poner algunos libros e incluso colgar un pequeño cartel en la pared. Cuanto más personalizado sea tu espacio de trabajo, es menos probable que otras personas lo invadan.
Cuando esté entre una multitud de personas, nunca se preocupe ni se apresure. Aléjese de la corriente principal, camine un poco más lento o más rápido. Si esto no es posible, toma tus artículos con ambas manos y llévalos delante de ti. Esto le dará un poco de espacio extra que nadie más podrá ocupar.
No olvides que debes poder rechazar a otras personas, incluso a las más cercanas a ti. La palabra “no” indica automáticamente que usted tiene derecho a tomar decisiones y decidir qué aceptar y qué no. Y esto en sí mismo determina psicológicamente los límites de su espacio personal.
Sea consciente de su tiempo. Siempre debes reservar al menos unas horas al día para realizar tus aficiones y cosas que te interesen. La autorrealización te da confianza en ti mismo y en tus habilidades, y el tiempo “para ti” te permite organizar tus pensamientos. Es muy difícil invadir el espacio personal de una persona segura y con orden en su cabeza.
Si hablamos de relaciones familiares, asegúrese de crear un rincón en la casa para usted, donde habrá algo que le pertenece personalmente y al que nadie, excepto usted, tenga acceso. El clima psicológico en la familia e incluso la armonía en las relaciones depende de tener un espacio físico propio en la casa para usted y su hogar.
Cuando, mientras se comunica con alguien, note que la persona se está acercando demasiado a usted, dígale en texto plano que mantenga la distancia. Explique que se siente incómodo cuando alguien invade su zona de confort personal y también señale que la distancia óptima promueve un diálogo fructífero.
No hables de problemas personales con personas que no conoces. Las conversaciones confidenciales sólo se pueden tener con personas de confianza. De lo contrario, tu oponente puede violar fácilmente tu espacio personal utilizando información personal en tu contra, algo que puede herirte y perturbarte.
Algunas personas violan intencionalmente los límites del espacio personal, para provocar. Si encuentra tal comportamiento, trate de no responder a las provocaciones. Esfuércese por mantener la calma y el autocontrol, aumente la distancia, permanezca indiferente (al menos el mayor tiempo posible).
Cuando quieras aislarte de la gente en lugares públicos, utiliza una técnica sencilla: coge un libro o un periódico (teléfono inteligente o tableta) y sumérgete en la lectura. Esto creará una barrera tanto visual como psicológica entre usted y los demás. Por cierto, este truco es muy cómodo de utilizar en el transporte público.
Al comunicarse con extraños, evite de antemano la posibilidad de violar los límites del espacio personal. Nunca cierres tu distancia física y psicológica antes de conocer lo suficientemente bien a la persona. De lo contrario, corre el riesgo de que, en primer lugar, le malinterpreten (sus acciones pueden ser malinterpretadas) y, en segundo lugar, de convertirse en víctima de violaciones de límites por parte de su oponente.

Y algunas recomendaciones más de carácter psicológico. La violación de la zona de confort personal a menudo se produce mediante la presión sobre sentimientos de culpa o lástima, comunicación familiar o críticas infundadas. Para protegerse de esto, debe poder utilizar métodos de defensa psicológica, como:

no asuma responsabilidades innecesarias;
no hagas promesas innecesarias;
no permitas que te conviertan en chivo expiatorio;
no intentes ser bueno con todos;
trabajar correctamente con las críticas;
Utilizar técnicas antimanipulación.

Sin embargo, en la vida sucede a menudo que es simplemente imposible mantenerse alejado de las personas, y los extraños literalmente invaden nuestro espacio personal con sus opiniones, conversaciones y cuerpos. Pero incluso aquí podemos influir en la situación: suavizar estas intrusiones y hacerlas menos molestas y desagradables para nosotros. También existen varias técnicas para esto:

Para protegerse de los demás, puede establecer límites claros. Por ejemplo, en el metro o en el autobús, puedes pararte de espaldas (la parte más vulnerable de tu cuerpo) a la pared del vagón y colocar un bolso, mochila o paraguas entre tú y tus compañeros de viaje. Y si alguien empieza a mirarte fijamente, no dudes en mirarlo directamente a los ojos durante unos segundos y luego continúa con tus asuntos.
Si la gente empieza a restringir tu libertad de movimiento o tu tranquilidad (en el mismo transporte o en algún lugar de un cine o centro comercial), colócate unos auriculares. Es deseable, sin embargo, que sean revestimientos grandes y que no pasen desapercibidos. En principio, ni siquiera es necesario encender el reproductor. Lo principal es crear interferencia visual con el contacto. Si quieres abstraerte lo máximo posible de lo que sucede, no dudes en poner la música, pero no olvides permanecer atento a lo que sucede a tu alrededor.
Cuando notes que una persona en un lugar público continúa violando los límites de tu espacio personal, puedes usar un libro o un periódico de una manera más "radical": colocándolo de canto y colocándolo entre tú y el infractor. tus límites. Es fácil utilizar una mochila, un paraguas o un bolso de forma similar. Pero asegúrese de que nadie intente meterse en el bolsillo de su bolso o mochila.
Finalmente, si te encuentras caminando entre una multitud de personas, toma el fondo de tu bolso o mochila con las manos frente a ti y camina hacia adelante. Esto se verá completamente natural, pero al mismo tiempo tus codos apuntarán hacia adelante, lo que hará que las personas intenten apartarse de tu camino. Como último recurso (si no tienes nada a mano), puedes cruzar los brazos delante de ti, lo que tendrá el mismo efecto en los demás.

Estos consejos son suficientes para empezar a dominar las técnicas para mantener los límites de su espacio personal. Por supuesto, aquí hay muchos matices, especialmente aquellos relacionados con la protección de los límites psicológicos y, en particular, la preservación del espacio personal en la familia y las relaciones, pero consideraremos estas cuestiones en un artículo futuro.

En conclusión, simplemente agregaremos que no sólo debes poder mantener tu espacio personal, sino también mantener la distancia. Cada persona tiene su propia zona de confort personal, y sólo puedes saber qué tan grande o pequeña es conociendo a la persona misma. Por eso, a la hora de comunicarte, sigue la regla de oro: el acercamiento a las personas, tanto física como psicológicamente, debe hacerse paso a paso.

Cuanto más conozcas a alguien, más cálida sea tu relación, más podrás reducir la distancia. Recuerda que la zona de confort personal es una zona de paz y seguridad del individuo. No permitas que nadie viole tus límites y no violes los de los demás. Esto le permitirá aportar un poco más de armonía y comprensión a su vida y comunicación.

Ahora tómate un pequeño descanso de la lectura y escucha lo que dice la psicóloga Olga Amelyanenko sobre el espacio personal. Creemos que tú también puedes aprender algo interesante de esta conversación.

En nuestra Biblioteca puedes leer una reseña del libro de Ilse Sand. A partir de nuestra revisión, aprenderá formas sencillas que le permitirán restablecer el equilibrio emocional perdido: se volverá menos vulnerable y se librará de las preocupaciones y el estrés de la vida cotidiana.

A pesar de que todos vivimos en sociedad, cada uno de nosotros necesita un espacio determinado en el que podamos retirarnos y sentirnos seguros. El espacio personal es una condición esencial para el funcionamiento normal de la psique y la psicología saludable de cada persona. Por lo tanto, la cuestión de determinar y mantener sus límites necesarios es de gran importancia en la vida de cada uno de nosotros.

Límites del espacio personal de una persona y su violación.

El espacio personal es una zona en la que una persona se siente cómoda y segura. Este espacio tiene dos componentes: físico y psicológico. Cuando se trata de relaciones a nivel verbal, el límite se determina en función de la confianza en la otra persona. Los siguientes parámetros de espacio personal se distinguen según el grado de familiaridad con las personas que le rodean.

15-45cm– la distancia que se considera cómoda al comunicarse con sus parejas, hijos y amigos cercanos.
0,46 - 1,22 metros típico de los casos en los que hablamos de un conocimiento superficial. Por ejemplo, compañeros, compañeros de clase, vecinos son personas con las que mantenemos cierta distancia a la hora de hablar de nuestra vida personal.
1, 22 - 3,6m– una zona social diseñada para proteger a una persona entre extraños. Personas en una parada de autobús, en transporte público, etc. requieren un aumento en la distancia de comunicación.
Distancia superior a 3,6 m– un área pública que tiene lugar cuando se comunica con un gran grupo de personas, por ejemplo, durante conferencias, capacitaciones, seminarios.

El componente psicológico del espacio personal es un valor variable y depende de las características individuales de la propia persona. Resaltemos los siguientes indicadores que influyen en la determinación de los límites de la zona de confort.

Tipo de caracter. Los introvertidos tienden a estar más cerrados a los demás y prefieren pasar más tiempo solos. Los extrovertidos, por el contrario, son muy abiertos y les encanta dejar entrar gente nueva en sus vidas. No sólo permiten fácilmente que extraños entren en su espacio personal, sino que ellos mismos a menudo no respetan los límites del espacio personal de los demás.
Nivel de confianza en uno mismo. una persona no recurrirá a métodos para violar los límites del espacio personal de los demás. Entonces, un esposo o esposa que tiene confianza en sí mismo no revisará los teléfonos ni los correos electrónicos de su amada. Cuanto menor es la autoestima, más una persona permite que se viole su propio espacio y se permite hacerlo en relación con los demás.

Foto: espacio personal de una persona.

Ubicación. Al vivir en una gran ciudad, una persona está constantemente expuesta a una gran cantidad de personas externas. Esto conduce a una reducción de los límites del espacio personal para crear una zona segura. En un pueblo pequeño donde prácticamente todos se conocen, esto es imposible de hacer. Por tanto, los límites del espacio personal se están ampliando.

Cultura y familia. Hay familias en las que prácticamente se borran los límites de la zona personal, lo que da lugar a conversaciones abiertas sobre casi cualquier tema. Si una persona creció en una cultura que respeta el espacio personal, le resultará muy difícil hablar abiertamente sobre algunos aspectos de su vida personal o discutir otros.

Cualquier invasión del espacio personal de las personas provoca irritación. Se basa en el deseo de protegerse a sí mismo y a su zona de confort, tanto física como psicológicamente. Cualquier información personal puede utilizarse para manipulación en niveles más sutiles. Sabiendo esto intuitivamente, una persona se esfuerza por crear una zona segura para sí misma. Como resultado, surge una reacción natural de rechazo del interlocutor y, en algunos casos, incluso conflicto. Los hombres reaccionan más emocionalmente que las mujeres a la violación del espacio personal, lo que se explica por su instinto interior de ser dueños de su territorio.

Cómo mantener el espacio personal de una persona.

Veamos algunos consejos que nos ayudarán a defender nuestro espacio personal.

Di no". Aprenda a expresar su desacuerdo incluso con sus seres más cercanos. De esta manera, defines los límites de tu espacio personal y demuestras que tienes derecho a tomar decisiones independientes.
Renunciar a los sentimientos de culpa. Este es uno de los medios más eficaces para manipular a los demás. Toma tus propias decisiones, evitando que nadie se aproveche de ti.
Eliminar la familiaridad. Mantenga la distancia cuando interactúe con extraños y cierre la distancia solo después de conocer a la persona lo suficiente como para confiar en ella.
No intentes ser bueno con todos.. Hay una categoría de personas que, desde los primeros minutos de conocerte, empiezan a alejarte. No intentes acortar tu distancia con personas que no te agradan.
Tratar las críticas correctamente. Si ves que las críticas no son justas y la persona intenta enseñarte la vida según sus propios conceptos, di que tú mismo eres capaz de ser responsable de tu vida y de tus acciones. Tienes derecho a tomar decisiones independientes, según tu visión de la situación o problema.

Exponer cualquier manipulación. Los principales medios de manipulación son los sentimientos de culpa y lástima. No dejes que los demás te convenzan de que los estás tratando injustamente y que debes ser responsable de sus problemas. Aumenta tu distancia para evitar que otros te conviertan en un chivo expiatorio.
No respondas a las provocaciones.. A veces es muy difícil no enojarse o enfadarse. Hay personas que saben qué palabras utilizar para enojar a una persona. Es necesario mantener la calma y comprender que a veces es mejor simplemente permanecer en silencio y no involucrarse en la confrontación.
Mantenga un límite físico. Si alguien se acerca mucho a ti, da uno o dos pasos hacia atrás y pídele que te hable a esa distancia. Explique que esta distancia es la mejor para una conversación fructífera.

Eliminar la franqueza excesiva. Los problemas personales sólo deben discutirse con personas de confianza en las que usted confíe. No involucres a extraños y conocidos en situaciones en las que puedan aprender algo muy personal. De lo contrario, te volverás vulnerable a ellos.
Sé justo. Si alguien intenta ofenderte y violar tu espacio personal, no temas decirle la verdad a esa persona como respuesta. El que te ofende debe sentir por sí mismo que puede defenderse y decir que se equivoca abiertamente.

Foto: espacio personal de una persona.

El espacio personal de una persona es una zona de seguridad y tranquilidad.. No viole los límites del espacio personal de otras personas dando constantemente sus consejos e interfiriendo en sus vidas. Entonces podrás mantener fácilmente tu espacio personal y no permitir que otros crucen la línea de lo permitido.

La psicología humana es tal que para una existencia cómoda necesita espacio personal. Esta zona incluye el área circundante, que el individuo percibe como una extensión natural del cuerpo físico.

¿Por qué la violación del espacio personal se convierte en un factor irritante para una persona?

Se cree que la zona personal depende de las condiciones en las que se crió una persona. Por ejemplo, en Japón la densidad de población es muy alta, por lo que un residente del País del Sol Naciente tolera la violación del espacio que lo rodea con mucha más calma y no muestra agresión.

Al mismo tiempo, para las personas colocadas artificialmente en circunstancias hacinadas, la proximidad constante entre sí conduce a una mayor irritabilidad.

Las personas que crecieron en condiciones libres, sin restricciones territoriales, están acostumbradas a una mayor distancia del espacio personal de una persona y exigen el cumplimiento de estas reglas. Sin embargo, ellos mismos nunca se acercan demasiado a un extraño.

Si a alguien se le permite vulnerar el espacio es a una persona que sea un familiar cercano, amigo o pareja sexual, de quien no se acostumbra esperar un ataque. Por cierto, la invasión de la esfera personal no sólo produce malestar psicológico, sino que también afecta significativamente la condición física.

Los estudios médicos destinados a estudiar la psicología del espacio personal de una persona han demostrado que en este caso se produce un aumento significativo en la producción de adrenalina, lo que hace que el corazón lata mucho más rápido y acelera el flujo sanguíneo. Estos cambios indican la preparación del cuerpo humano para luchar o una posible huida. Este rasgo es un atavismo heredado de animales que reaccionan de manera increíblemente aguda ante la invasión de forasteros en su propio territorio.

Por tanto, conviene recordar que no todas las personas pueden tolerar fácilmente una violación de su zona de confort. Al apenas haber conocido a una persona, puedes provocar un malentendido en una relación simplemente poniendo tu brazo sobre sus hombros. Lo que para uno es un gesto normal y amistoso, para otro puede ser un signo de mala educación y mala educación, basado en la violación del espacio personal.

Por cierto, las mujeres son más leales entre sí en este sentido.

Es más probable que tengan contacto físico: los abrazos y besos en la mejilla no se consideran una manifestación de agresión y se perciben con una reacción adecuada.

A medida que te acercas a una persona, la distancia a la que una persona acepta dejar acercarse a un conocido disminuye. Pero al principio es necesario mantener cierta distancia para no poner en riesgo la naciente relación por falta de respeto al espacio personal.

¿Qué distancia se considera cómoda de mantener?

Dependiendo de la relación de 2 personas, la zona del espacio personal puede variar significativamente:

La zona personal de una persona en una relación incluye una zona con una distancia de 15 a 45 cm. Las parejas sexuales, los niños y las mascotas pueden acercarse a una persona a esta distancia. Esta zona solo puede ser violada por personas emocionalmente cercanas.
La distancia con confianza insuficiente es de aproximadamente 46-1,22 metros. Es a esta distancia que las personas prefieren estar entre sí durante un conocimiento superficial, por ejemplo, en una fiesta social.
Una zona social es necesaria para sentirse cómodo entre extraños. Las personas intentan mantener una distancia de 1,22-3,6 metros cuando se comunican con un nuevo empleado, en una parada de transporte público, etc.
Zona pública: una distancia de más de 3,6 metros que una persona puede mantener cuando se comunica con un grupo grande de personas. Por ejemplo, este es el espacio que resultará más cómodo para un profesor.

Desafortunadamente, no siempre es posible mantener la distancia requerida. Al asistir a conciertos o viajar en transporte público, es imposible evitar contactos no deseados.

Por lo tanto, se recomienda hablar en voz baja, no mirar a los ojos a las personas que lo rodean, no gesticular durante una conversación y no mirar a extraños, centrándose en sus rostros o ropa. En este caso, se pueden evitar las emociones negativas asociadas con la invasión del espacio personal.