La mayor inflexibilidad y franqueza.
El carácter de los rieles del ferrocarril es diferente.
Esto es algo interesante: ¿qué es primero, el carácter o la formación? ¿El carácter como oportunidad de formación constante, o una formación que, realizada con regularidad, tiene un efecto formativo en el carácter?
Para mí, el carácter es primordial. Otros simplemente no continúan entrenándose. Recuerde que esto es eterno: no hay tiempo, ni fuerzas, ni oportunidades... El carácter determinará si una persona invertirá constantemente o no.
Pero, ¿qué pasa si en lugar de carácter te fijas en un objetivo bueno, sabroso y muy deseable? ¿Qué pasa si aparece algo que eclipsará todo lo demás? Y luego, después de un período de tiempo muy largo, irá desapareciendo lentamente, pero ¿permanecerá el hábito de hacerlo?
¿Cuál será este hábito? ¿Algo que “dicte” una determinada forma de actuar? ¿¿Nuevo personaje??
¿Vamos a resolverlo?
De entrada, no soy un experto en psicología. Simplemente compartiré un par de pensamientos.
Cuando la gente habla de carácter, a menudo se refiere a un conjunto de propiedades, cualidades y rasgos de personalidad que dejan una determinada huella en todas las acciones y acciones de una persona. Y las acciones y acciones, a su vez, moldean el entorno, el estilo de vida y el estilo de comportamiento del individuo.
Pero también existe una relación inversa. El entorno actual, el entorno, el formato de las acciones cotidianas obligan a la persona a adaptarse, cambiar gradualmente y adquirir rasgos de comportamiento nuevos e inusuales.
Bueno, por ejemplo, llegamos a un nuevo trabajo y allí es costumbre que una vez al mes todos ingresen a la caja general para comprar té, café y azúcar. Genial, lo aceptamos, se convirtió en la norma. El té y el café comunes implican la presencia de una cierta cantidad de secado constante en un jarrón común. Todo el mundo sabe sobre esto. Todo el mundo también sabe que pueden llevar secadores en cualquier cantidad, pero por alguna razón los llevan sin reservas para el "qué pasaría si". Pues simplemente porque estos secados no despiertan mucho interés. Siempre están ahí y siempre lo estarán. Su disponibilidad está cubierta por el fondo general.
Ahora cambiamos de lugar de trabajo y llegamos a otro equipo, donde cada uno vive con sus propias hojas de té. Naturalmente, el primer día traemos nuestros propios secadores (tan familiares y familiares) y los echamos en un plato abierto. Pregunta: ¿cuánto durarán estas secadoras? Respuesta: exactamente el tiempo que tarda en aparecer una persona que pueda sentarse cerca de este cuenco hasta que terminen estos secados. Además, a esta persona ni siquiera se le ocurriría ofrecer algo propio a cambio: usted mismo puso sus secadoras para uso público.
Una pregunta más: ¿cuánto tiempo trataremos a todos con nuestro sushi y durante cuánto tiempo ofreceremos nuestro café con crema personal? Respuesta: todo dependerá de cómo nos percibamos personalmente en este equipo. Si son iguales, no habrá secado. Si estamos en los últimos roles, llevaremos secadoras durante mucho tiempo.
¿Qué ha cambiado en estas situaciones?
El entorno ha cambiado, los hábitos han cambiado... ¿Ha cambiado alguno de los rasgos de carácter demostrados? Una línea tan pequeña... Como dicen, sólo té y azúcar.
¿Qué pasa si en una empresa se aceptan malas palabras, pero en otra se considera inaceptable? Y si en una empresa siempre es necesario llevar traje y en otra se permiten pantalones manchados, ¿tendrá esto un impacto en la personalidad de la persona? ¿La negligencia en un lugar conducirá a la negligencia en otro?
Bueno, resulta que está tirando. Y muy fuertemente. Y ni siquiera nos damos cuenta. Y funciona a nivel del cerebro.
Un ejemplo más. Esto no es del todo correcto, ya que tiene más que ver con acciones inmediatas, pero, sin embargo, si tal cosa ya es adictiva, ¿qué podemos decir sobre el medio ambiente global?
En la Universidad de Nueva York, el psicólogo John Bargh y sus colegas llevaron a cabo un interesante experimento. Se pidió a estudiantes universitarios de entre dieciocho y veintidós años que construyeran frases de cuatro palabras a partir de conjuntos de cinco palabras (por ejemplo, "encuentra", "él", "amarillo", "inmediatamente", "casa"). Los conjuntos de uno de los grupos contenían palabras asociadas con las personas mayores: "olvidadizo", "calvo", "canoso", "arrugas". Una vez completada la tarea, los jóvenes tuvieron que pasar a otra sala para completar la siguiente prueba.
La esencia del experimento fue esta breve transición. Los investigadores registraron en silencio el tiempo que llevó completar el corredor. El resultado fue que los jóvenes que formaban oraciones usando palabras asociadas con personas mayores caminaban significativamente más lento por el pasillo.
Y ahora atención, más cerca de nuestro tema, al tema del carácter y la formación.
Esta conexión funciona no sólo en la dirección de lo que ve el cerebro a lo que reproduce el cuerpo, sino también en la dirección opuesta: de lo que reproduce el cuerpo a los impulsos cerebrales.
Se llevó a cabo un estudio en una universidad alemana que era un reflejo del experimento realizado por el grupo de Bargh en Nueva York. Se pidió a los estudiantes que caminaran por la sala durante cinco minutos a una velocidad de 30 pasos por minuto, que era aproximadamente un tercio de su velocidad normal. Después de este breve ejercicio, los participantes reconocieron mucho más rápido palabras relacionadas con la vejez, como "olvidadizo", "anciano" y "solitario".
Resumamos algunos resultados preliminares...
En el primer experimento, un conjunto de palabras genera pensamientos sobre la vejez, aunque la palabra "viejo" nunca aparece. Pero incluso esto ya prepara el escenario para el comportamiento asociado con la vejez. En el segundo experimento se propuso moverse más lentamente de lo habitual, es decir, la instalación va al cuerpo, pero al final afecta directamente al cerebro.
Curiosamente, en ambos casos, ninguno de los estudiantes en la encuesta de seguimiento dijo que había notado el tema general de las palabras o que el tema del movimiento determinaba su actividad cerebral. Todos los sujetos insistieron en que las palabras que leyeron no tuvieron ningún efecto en sus acciones después de la primera prueba, y que la cámara lenta no tuvo ningún efecto en la función cerebral durante la segunda prueba.
En ambos casos, las personas no entendieron la idea de vejez, pero sus acciones cambiaron. Todo sucedió inconscientemente, por sí solo.
Volvamos al entrenamiento, o mejor dicho, para empezar, volvamos al personaje. Se entiende por carácter:
- un sistema de motivos y modos de comportamiento estables que forman un tipo conductual de personalidad;
- una medida del equilibrio de los mundos interno y externo, características de la adaptación del individuo a la realidad que lo rodea;
- una definición claramente expresada del comportamiento típico de cada persona.
Resulta bastante elegante...
El carácter se forma, define y crea a lo largo de la vida de una persona. Cualquier cosa que tome una posición decisiva en algún momento tendrá una influencia decisiva.
Esta puede ser una forma de pensar, sentimientos, motivaciones, objetivos, trabajar solo o en equipo, actitudes sociales, circunstancias concretas de la vida, así como el deseo de pertenecer a una determinada empresa. Podría tratarse de un solo libro leído durante (o no durante) el tiempo, una conversación escuchada por casualidad, una película vista.
¿Recuerdas a Scrooge y los fantasmas de la Navidad? Las actitudes internas han cambiado y la persona ha cambiado.
¿Recuerdas a Ray Bradbury y su Fahrenheit 451? Ni siquiera fueron los fantasmas los que lo cambiaron, sino sólo un par de libros que leyó.
Entonces, ¿cómo funciona esto en el entrenamiento?
- Te topas con un ejercicio difícil o con un número difícil de repeticiones y lo intentas una y otra vez hasta que finalmente logras superarlo. ¿Qué es esto sino voluntad y determinación infladas?
- Estás constantemente fuera de tu zona de confort, porque un ejercicio dominado automáticamente saca a relucir el siguiente. Te acostumbras al desafío constante, lo aceptas y lo conquistas. Y ya piensas que un desafío es normal.
- No basta con fijarse una meta, hay que poder alcanzarla. Y el entrenamiento te obliga a tener en cuenta constantemente no solo el objetivo en sí, sino también el hecho de que para lograrlo debes hacer algo. Se aprende no sólo a conocer los objetivos, sino también a alcanzarlos. Aprendes a dar pasos simples hacia un gran truco.
- Te inspira el hecho de que puedes hacer algo que no podías hacer hace apenas un día. Tenías miedo de esto, pero ahora el miedo ha sido reemplazado por la curiosidad y el deleite. Piensas constantemente en tu cerebro: si pude hacer esto, ¿qué más puedo hacer? Y te hace avanzar aún más. Esto significa que sus oportunidades están creciendo.
- En la etapa inicial, controlas cada milímetro de tu cuerpo; esta es una concentración colosal. Esta es la meditación dinámica. ¿Qué pasa por tu cabeza cuando entrenar es duro? ¡Vacío! Sólo existe el aquí y el ahora. Te acostumbras a trabajar de esta manera y este vacío se manifiesta en otros aspectos de tu trabajo.
- En la etapa inicial, no se logra mucho. Pero eso no te detiene. Estás estudiando. Le enseñas a tu sistema nervioso, cerebro y receptores a moverse y actuar como funcionaban antes. Haces este trabajo con cuidado porque su importancia es obvia. ¿Qué es esto sino el desarrollo de la perseverancia, la coherencia y el autocontrol?
- A veces tienes que esperar meses para obtener los resultados de tu entrenamiento. Y esperas. Usted hace el mismo trabajo con paciencia, con calma, pragmáticamente y sin esfuerzo. Y el cerebro aprende a convertir el tiempo en resultados. Aprende a esperar. Aprende a comprender que todo llega a su debido tiempo.
- No todo sale perfecto en los entrenamientos. Nadie es inmune al fracaso. Pero ya sabes que caer aún no es perder. Entonces lo intentas una y otra vez. Superas el miedo al fracaso, aprendes a continuar cuando todo va mal y no tienes fuerzas.
- El entrenamiento requiere una cierta cantidad de tiempo. Y hay que encontrarlo. Por lo tanto, calcula sus capacidades con mayor precisión y establece sus prioridades de manera más estricta. El tiempo es un recurso limitado, por eso te acostumbras a gastarlo de forma económica y productiva.
- El entrenamiento no tolera el alboroto y el cerebro sobrecargado. Por lo tanto, todos los problemas, excepto el ejercicio, pasan a un segundo plano y se vuelven insignificantes. Aprendes a pasar del modo “carrera loca” al modo tranquilo.
Voluntad, paciencia, perseverancia, capacidad de concentración, capacidad de trabajar al máximo, determinación: ¿qué son estos, sino rasgos de carácter? Y habiendo aprendido todo esto en la sala, percibes las situaciones fuera de sus muros de otra manera.
De alguna manera puedes mantener fácilmente el equilibrio interior en una "pelea". Consigues hacer más en menos tiempo. Miras las situaciones de emergencia con más calma y navegas más rápido en situaciones difíciles. Puede sopesar la decisión, esperar a que se desarrolle el problema y realizar un seguimiento del resultado en el futuro.
¿Ha ocurrido la creación del personaje? ¿Persona nueva?
Interesante, ¿no?
Y ahora os mostraré la vuelta. Antes de esto hablamos de rasgos positivos. Pero cada arquetipo de idea tiene dos caras de la moneda. Y carácter en los entrenamientos también.
Imagina que el resultado lo es todo. Es sencillo. Este es el primer lugar en el Campeonato Mundial. ¿Qué puede hacer una persona por este campeonato? Entrena mucho, resalta lo principal y... concéntrate únicamente en ti mismo.
Recuerda la frase: “No tengo tiempo para entrenarte, necesito entrenarme a mí mismo”. No suena así literalmente, pero al fin y al cabo. ¿Conoces al personaje? Una persona muy famosa. Estrella de Hollywood.
Bueno, entonces, de vuelta...
- Necesito todo, el resto esperará. (En el gimnasio, esto generalmente se manifiesta cuando una persona usa varias máquinas a la vez, y Dios no lo quiera, intentas sacarlo de allí de alguna manera. Él tiene el mismo enfoque. Solo que tiene derecho a trabajar en tres equipos al mismo tiempo. Mismo tiempo.)
- Todos deben escucharme, porque sólo yo sé hacer todo bien. Llevo 5 (7,10,20 – elige el que necesites) en este deporte.
- Sólo yo hago negocios y todos los demás son una tontería. Por eso me canso durante el entrenamiento y no puedo devolver las mancuernas a su lugar. Deja que alguien más lo haga.
Guy, hola, ¿ya tienes delirios de grandeza?
¿Tus alas están demasiado apretadas?
¿No interfiere la corona?
Estos son los tres puntos principales. Hay un par más, pero están completamente podridos.
Conozco a un niño que va a una sección y allí les enseñan a luchar literalmente por la atención del entrenador. Y se considera bastante normal pasar por alto a tus compañeros para poder pasar a la siguiente competición. Esto lo hace el propio entrenador. Esta es su posición: quita de tu camino a tu prójimo para que no me bloquee.
¿Cómo será este niño dentro de 5 a 7 años, si para él ahora el compañero que está a su lado es un competidor y un enemigo? Es bastante lógico que continúe implementando las instrucciones recibidas durante el entrenamiento.
¿Dirías que esto no tiene relación con la formación? Hmm... Pero por alguna razón esta experiencia resulta estar relacionada con el cuerpo. Y el cerebro siempre proyecta el suyo correctamente. Él no dividirá, entrenará ni pasará por alto tu cabeza. Él lo hará: entrenará caminando sobre las cabezas.
Es como estar en una secta: levantemos la mano y digamos "Hola" a todos. Acción + palabra = cosa muy poderosa.
En general la formación es muy interesante. Desarrollarán lo que está oculto y darán nuevas pautas si es necesario.
Al final les daré un diagrama más. Se trata de cuatro grupos de personajes que se manifiestan especialmente en el salón:
- la actitud de una persona hacia otras personas (respeto, sociabilidad, receptividad o mala educación, individualismo, deseo de destacar);
- la actitud de una persona hacia su trabajo (trabajo duro, responsabilidad, perseverancia o pasividad, tendencia a buscar culpables, tendencia a hacer todo bien);
- la actitud de una persona hacia sí misma (autoestima, autocrítica o arrogancia, vanidad, egocentrismo)
- persona a las cosas (pulcritud o dejadez).
¿Esto mejorará tu entrenamiento? ¡Definitivamente sí!
Entonces, no importa lo que hagas, definitivamente te afectará. Así que bienvenidos al entrenamiento, amigos.
Aquí, por supuesto, sería bueno abordar el tema de cómo entrenar para seguir entrenando, pero esa es una historia completamente diferente. Y esta historia es demasiado larga para un solo artículo.
Hay muchas definiciones de persona fuerte. Muy a menudo, este concepto se asocia con cualidades como la honestidad, la responsabilidad y el autocontrol. Estos consejos te ayudarán a mejorar tus fortalezas y mejorar tus debilidades.
1. Desarrolla tus cualidades positivas
Se honesto
No dejes que tus palabras coincidan con tus acciones. No intentes imitar emociones que no experimentas: la gente suele notar la falsedad. Por ejemplo, si le molesta que su cónyuge trabaje demasiado, encuentre la fuerza para decir: “Lamento estar tan enojado y no apoyarte. Creo que es porque simplemente te extraño".
Aumenta tu conciencia
La atención plena te permite examinarte a ti mismo en un nivel más profundo, comprender cómo se forman tus ideas y reacciones, y esta es una etapa importante en el trabajo de tu carácter. Reserva tiempo para la reflexión diaria en la que puedas hacerte preguntas como: “¿Por qué reaccioné de esa manera ante esas palabras?” y “¿Qué puedo hacer para evitar este tipo de conflicto en el futuro?”
La meditación también ayuda a aumentar la conciencia. Ahora existen muchos libros y clases magistrales para aquellos que quieren hacer de la meditación su práctica diaria, pero carecen de tiempo libre. ¡Usalos, usalos a ellos!
Desarrollar el autocontrol
Comience con las pequeñas cosas cotidianas. Por ejemplo, establezca el objetivo de controlar su ingesta espontánea de alimentos. La próxima vez que decida disfrutar de un refrigerio nocturno, deténgase y pregúntese si realmente tiene hambre. Luego bebe un vaso de agua. Controla conscientemente tus impulsos e introduce pequeños hábitos cotidianos en tu vida, por ejemplo, empezar a hacer la cama por la mañana. Esto te ayudará a desarrollar una disciplina que te será útil en otras áreas de tu vida.
Se fiel a tus principios
Si tus acciones no coinciden con tus creencias, siempre te sentirás incómodo. Conocer y respetar sus valores y principios morales. Toma decisiones en base a ellas y no cedas a la presión externa.
Analice siempre sus decisiones en términos de su cumplimiento con sus actitudes internas.
Asume la responsabilidad de tus errores y corrígelos
Todo el mundo comete errores y la forma en que afrontas las consecuencias de tus malas decisiones refleja tu carácter. Admitir tus errores es un signo de fortaleza, no de debilidad. No temas pedir disculpas si la situación lo requiere, o compensar el daño causado. Decir “Perdón por robarte la idea. Confieso a todos que ella es tuya”, mostrarás la fuerza de tu carácter y construirás relaciones con los demás basadas en la confianza y el respeto mutuo.
ser paciente
Es completamente normal sentirse irritado en algunas situaciones. Pero la paciencia y la resistencia pueden y deben entrenarse. Por ejemplo, si su colega no capta la información tan rápido como le gustaría, piense si esto se debe a que no le está explicando las cosas con suficiente claridad. ¿O tal vez simplemente no tiene tu experiencia técnica y deberías reducir el uso de términos técnicos? Infórmese y no saque conclusiones precipitadas.
Solicite una evaluación honesta
A veces puede resultar difícil ser objetivo consigo mismo. Si realmente quieres trabajar en tu personaje, pídele a alguien en quien confíes que te brinde comentarios honestos y constructivos. Pregunte sobre sus fortalezas y debilidades, agradézcales los comentarios y comience a trabajar en usted mismo.
2. Aprenda la empatía y la gratitud
Ponte en el lugar de la otra persona
La capacidad de compasión está en el centro de la fuerza del carácter. Intenta imaginar cómo se sienten otras personas. ¿Quizás tu amigo perdió recientemente a un ser querido y se ha vuelto de mal humor e irritable? Ponte en su lugar y podrás comprender los motivos de sus acciones. Y entonces te quedará claro que ahora no necesita críticas, sino un apoyo amistoso.
Luchar contra los prejuicios
La mayoría de las personas tienen un sistema establecido de prejuicios, conscientes o inconscientes, muchos de los cuales no tienen nada que ver con la realidad. Por ejemplo, la idea de que las personas sin un título universitario no son tan inteligentes como los graduados universitarios. Mire a su alrededor y encontrará ejemplos reales que refutan esta creencia.
Ser consciente de su prejuicio es el primer paso para superarlo.
Aprende a experimentar y expresar gratitud.
La gratitud es un paso importante hacia la conciencia de uno mismo y del mundo que le rodea. Hazlo parte de tu vida diaria y observa cómo cambia tu carácter. Todos los días, antes de acostarte, piensa en tres cosas por las que estás agradecido. Incluso puedes liderar escribiendo tus pensamientos en él.
Además, no olvides expresar gratitud a las personas que lo merecen. Un simple “gracias” o un comentario detallado sobre cuánto aprecias las acciones de otra persona ayuda a verte como una persona fuerte.
3. Mostrar habilidades de liderazgo
Habla y deja que otros hablen
Lidiar con la timidez puede requerir mucho esfuerzo, pero tu voz debe ser escuchada. Intenta participar activamente en las reuniones de trabajo, habla claro y claro, justifica tu punto de vista y, tarde o temprano, quienes te rodean empezarán a escucharte.
Si no tienes problemas de timidez, es posible que no notes con qué frecuencia interrumpes a los demás y no los dejas hablar. Mostrar moderación también demuestra fuerza de carácter. Deje que los demás sean escuchados y genere debates frecuentes.
Estar abierto a cosas nuevas
Cada vez que aprendes algo nuevo, construyes tu carácter. No pierdas la oportunidad de aplicar este principio tanto en tu vida personal como en tu trabajo. Podría decirle a su jefe: “Me gustaría saber más sobre la parte contable de nuestro proyecto. ¿Puedo asistir a una reunión sobre este tema hoy?
No dudes en pedir ayuda
Algunas personas creen que pedir algo es señal de debilidad. De hecho, es un indicador de tu fuerza de carácter, tu capacidad para reconocer y articular tus necesidades. Sus solicitudes deben ser específicas y comprensibles. En lugar de decir: "¡No haces nada en la casa!", intenta decir: "Sería fantástico si lavaras la ropa y pasearas al perro hoy".
Observa las fortalezas de los demás.
Los buenos líderes saben que es más eficaz apoyar los éxitos de los demás que socavarlos. Ayude a las personas a reconocer sus fortalezas y aprovecharlas en el juego en equipo. Podrías decir: “Eres muy bueno en las presentaciones. ¿Le gustaría hablar en nombre del departamento?
Concéntrate en el éxito del equipo, no sólo en el tuyo. Aborde la colaboración desde una perspectiva de "nosotros" en lugar de una perspectiva de "yo".
Aprende a afrontar las dificultades
En lugar de ignorar el problema, encuentre una manera de resolverlo. Evalúe la situación objetivamente y evite reacciones impulsivas. Por ejemplo, usted dirige un departamento y uno de sus valiosos empleados renuncia sin previo aviso. No te enojes. Mejor piense en cómo salir de la situación. Probablemente tendrás que redistribuir tareas entre los empleados. Reúna al equipo, explique la situación e invítelos a pensar juntos en las opciones.
Ser hombre... no. Ser HOMBRE no es fácil. Para conseguirlo, no basta con nacer hombre y llevar pantalones. Es necesario tener coraje y esto, a su vez, incluye ciertos rasgos y cualidades de carácter, los más importantes de los cuales son el coraje, la paciencia, la audacia, la responsabilidad, la perseverancia y la confianza en uno mismo. Pero no todo hombre puede decir que tiene un conjunto completo de todas estas cualidades. Sin embargo, esto no debería servir como indicador de la “maldad” de una persona como hombre; es sólo que algunas cualidades deben desarrollarse en uno mismo. Y hoy te daremos muy buenos consejos sobre cómo criar a un hombre en ti mismo.
Primero, deja que las mujeres te rodeen.
Esta es probablemente una de las recomendaciones más importantes, porque un hombre por naturaleza debe estar cerca de una mujer, y si hay muchas mujeres, es aún mejor. No malinterpretes nuestros consejos, porque... Difícilmente se nos puede llamar partidarios de la poligamia. Rodearse de mujeres significa interactuar con ellas con la mayor frecuencia posible. El hecho es que en el proceso de comunicación con las mujeres, la masculinidad y el coraje en un hombre se manifiestan sobre todo. Si eres de los que experimentan vergüenza y opresión en compañía de mujeres, tu tarea es superarlas; este será el primer paso en el camino hacia la valentía. Intente superar estas sensaciones y, con el tiempo, comprenderá cómo comportarse, la capacidad de mantener una conversación, etc.
En segundo lugar, ponte a prueba en un deporte de equipo.
El deporte de equipo desarrolla muy bien cualidades como la confianza en uno mismo, el espíritu competitivo y la voluntad de ganar. Cuando una persona aspira a avanzar únicamente junto con sus compañeros, su carácter se fortalece y su núcleo interior se fortalece. Además, el deporte de equipo es una interacción constante con otras personas, en este caso con compañeros de equipo, gracias a lo cual incluso un hombre inseguro irá absorbiendo poco a poco la confianza de quienes tienen confianza en sí mismo, y esto empezará a manifestarse en su vida cotidiana. . Y otra cualidad que se forma a través de los deportes de equipo es la paciencia, que no es menos importante en la vida.
Tercero: ponte a prueba en deportes extremos
Los deportes extremos, como el paracaidismo, el buceo, la escalada en roca, el montañismo, el tiro, el puenting, el esquí alpino, el rafting, etc., incluidas incluso las artes marciales de contacto, permiten al hombre adquirir una de las cualidades más importantes para él: el coraje. Además, generan confianza en sí mismos y en sus fortalezas, eliminan la ansiedad, fortalecen la resiliencia interna e imparten perseverancia y determinación. Por lo tanto, una persona en cuya vida hay deportes extremos no solo pronto nota cómo él mismo está cambiando, sino que también observa cambios positivos en su propia vida.
Cuarto: desarrolla tu cuerpo
Es fácil ver por qué esto es importante. A priori, un hombre es aquel que no sólo tiene un espíritu fuerte, sino también un cuerpo fuerte y desarrollado. Pero esto no significa en absoluto que debas convertirte en una "montaña" de músculos, pasando interminables horas en el gimnasio. Lo sencillo es suficiente. Puedes empezar a ir a la piscina, comprarte una barra y un par de mancuernas para casa y hacer ejercicio una vez cada dos días, hacer ejercicios o ejercicios matutinos y salir a correr. Simplemente establezca como regla hacer algo que lo desarrolle físicamente, porque la fuerza y la resistencia nunca serán innecesarias. Además, un hombre fuerte siempre puede protegerse a sí mismo y a su mujer, y esto es importante, porque... un hombre es un guerrero desde tiempos inmemoriales.
Quinto: aprende a jugar al póquer.
No debes pensar que aprender a jugar al póquer es necesario para alardear, veladas llenas de humo en la mesa de póquer o ganar dinero (aunque esto último solo será beneficioso). , que también desarrolla cualidades inherentes a un hombre, pero inherentes a un hombre inteligente. Se trata de cualidades como la determinación, la prudencia, la paciencia, el ingenio, la lógica, la intuición, la capacidad de controlar las manifestaciones emocionales y comprender a las personas. Un hombre de verdad debería poder controlarse y gestionarse a sí mismo en cualquier situación, y el poker puede enseñarte esto.
Sexto, cuidado con lo que dices.
Este punto también se relaciona con la cuestión del autocontrol. Como saben, una “lengua larga” siempre ha sido la raíz de muchos problemas, y las promesas incumplidas son la razón de la pérdida del respeto de los demás, incluso de las personas más cercanas. Un verdadero hombre no sólo es siempre responsable de sus palabras y cumple sus promesas, sino que también trata de ir exclusivamente al grano. Este comportamiento le permite ganarse una buena actitud de otras personas y también puede salvarle de situaciones desagradables en la vida. Y otra ventaja es que se desarrolla, lo cual es importante a la hora de comunicarse con otras personas.
Séptimo: trata de comportarte con dignidad.
Un hombre en cada situación de la vida debe comportarse exactamente como debería hacerlo. Esto sugiere que no debe cometer actos descuidados, comportarse respetuosamente con los demás, especialmente con las mujeres, no complacer sus debilidades o las debilidades de sus seres queridos, abstenerse de mostrar mala educación, agresión y falta de respeto. Un hombre debe ser un ejemplo para los demás, especialmente para sus hijos, si los tiene. Si no hay niños, entonces debes entrenarte para comportarte de tal manera que te conviertas en un modelo a seguir para ellos cuando aparezcan.
Octavo: desarrolla tu mente
Un hombre debería prestar gran atención al desarrollo de su mente. No es ningún secreto que ser inteligente y versátil siempre es bueno. Pero un hombre, si realmente quiere ser un ejemplo para los demás e incluso para sí mismo, debe desarrollarse constantemente en este sentido. El desarrollo de la mente significa ampliar los horizontes, tener una amplia gama de intereses y pasatiempos diversos, desarrollar la inteligencia y ampliar el alcance de las habilidades y capacidades personales, formar y entrenar cualidades de liderazgo. Tener una mente desarrollada significa tener una mente aguda, sentido del humor y una gran base de información. Por cierto, esto también contribuye a lograr el éxito en cualquier ámbito de la vida.
Noveno – desarrollarse espiritualmente
Cuando se trata de un desarrollo integral, es necesario tener en cuenta no sólo el cuerpo físico y la mente, sino también el mundo interior. En otras palabras, necesitas tomarte tiempo. Esto no significa que a partir de ahora debas sumergirte por completo en algún tipo de enseñanza espiritual, porque... Basta con prácticas sencillas y no vinculantes, como la meditación, por ejemplo. Simplemente reserva un tiempo durante el día para estar a solas contigo mismo durante al menos media hora en un estado de paz y tranquilidad. Esta práctica te permite detener la carrera de pensamientos, lograr un poco de silencio interior y poner todo lo que tienes en mente "en los estantes". También desarrolla la intuición, mejora la comprensión de uno mismo y de los demás y le ayuda a permanecer fiel a sí mismo en cualquier situación.
Décimo – luchar por el éxito
Teniendo en cuenta que los indicadores de éxito para cada persona pueden ser completamente diferentes, aquí solo podemos decir que un hombre debe, en primer lugar, y en segundo lugar, esforzarse para lograrlos. Debe comprender qué es importante para usted, por qué quiere esforzarse y en qué debe invertir su tiempo y energía para lograrlo. Y si encuentra esto, si logra lograr los resultados deseados, entonces ya se le puede llamar una persona exitosa. Y el éxito traerá consigo riqueza financiera, satisfacción moral y un sentimiento de felicidad.
OTRA RECOMENDACIÓN: De hecho, toda persona, independientemente de su sexo, color de piel, edad, religión o cualquier otra cosa, debe esforzarse por lograrlo. Pero sólo puedes convertirte en una personalidad fuerte y verdaderamente desarrollada cuando te conoces bien a ti mismo: tus cualidades personales, ventajas y desventajas, preferencias, sentido de la vida, valores más importantes, etc. A primera vista puede parecer que alcanzar ese autoconocimiento puede ser muy difícil y puedes dedicarle mucho tiempo, pero queremos decirte que esto no es así. Para conocerse a sí mismo, sólo necesita tener un sistema y saber cómo utilizarlo. Podemos ofrecerte ambas cosas: te invitamos a realizar nuestro curso de autoconocimiento, que te revelará muchos secretos y cosas interesantes sobre ti. Anímate y empieza a conocerte a ti mismo.
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Desarrollar el carácter de un niño
¿Cuántas veces escuchas “tiene un carácter de oro”, “qué carácter más terrible”, “los personajes no combinan”... ¿Y qué es el carácter? Traducido, esta palabra significa literalmente "imprimir, perseguir" (griego). Se trata de un conjunto de características, características y cualidades personales individuales que distinguen a una persona de otra. Muestra cómo se relaciona una persona con la realidad circundante, las personas, los eventos, cómo reacciona a los estímulos externos y en qué medida se favorece a sí mismo.
El proceso es largo y nada sencillo, ya que las características personales pueden establecerse tanto a una edad temprana como ajustarse bajo la influencia de la autoeducación o de las circunstancias. ¿Cómo podemos influir en el proceso de desarrollo de los rasgos de carácter de un niño para que crezca y se convierta en una persona benévola, decidida y justa?
Rasgos de personaje
Aunque percibimos el carácter como algo completo e indivisible, todavía hay ciertos rasgos que son característicos de las personas educadas correctamente (o incorrectamente):
- Trabajo duro. Esta cualidad muestra cómo una persona percibe los deberes públicos: con entusiasmo o con desgana, mostrando una actitud desdeñosa. Este rasgo de carácter está asociado con rasgos como la pereza, el descuido, el despilfarro (en ausencia de amor por el trabajo) o la eficiencia, la precisión y la frugalidad (si están presentes).
- . Es importante que una persona se evalúe correctamente a sí misma y a los demás. Entonces será exigente en sus relaciones y consciente de su propio valor. Una persona que se evalúa correctamente a sí misma se caracteriza por la modestia, la buena voluntad y la tolerancia hacia las deficiencias de los demás. Si se sobreestima o subestima la autoestima, aparecen rasgos como pendenciero, agresividad, conflicto o, por el contrario, timidez, timidez y falta de una posición activa.
- Integridad. Esta cualidad significa la voluntad de seguir las propias convicciones, independientemente de las circunstancias y el estado de ánimo externos. Esta es una de las cualidades más respetadas de las que, lamentablemente, no todo el mundo puede presumir. La cualidad opuesta es la falta de principios: falta de pautas en la toma de decisiones, disposición para actuar con el mayor beneficio para uno mismo.
- Fuerza de voluntad. Esta cualidad de carácter da origen al coraje, la capacidad de actuar a pesar de las circunstancias y la voluntad de llegar hasta el final para lograr una meta. La cualidad opuesta es la debilidad de la voluntad, en la que una persona abandona posiciones una tras otra, cede ante los obstáculos, a menudo buscando la causa del fracaso no en sí mismo, sino en circunstancias externas.
¿Cómo criar a un niño con carácter fuerte?
La educación del carácter comienza en la primera infancia, cuando los padres desarrollan una línea especial de comportamiento hacia sus hijos. Si desde la cuna se le enseña a jugar solo con juguetes durante un tiempo, logrando algún efecto (sonidos de sonajero, carrusel, capacidad de alcanzar objetos, darse vuelta, etc.), esto poco a poco se imprime en el bebé. Tenga en cuenta la necesidad de realizar actividad física para lograr resultados.
A un niño mayor se le pueden asignar tareas domésticas sencillas, al menos en la habitación de los niños. La aprobación de los adultos lo recompensará por su trabajo.
Por cierto, el niño realmente debería merecer sus elogios: dígale no solo palabras que halaguen su orgullo, sino que también señale cuidadosamente sus defectos y ayúdelo a corregirlos. Lo principal es hacerlo solo de manera amigable, independientemente de si el niño hizo todo lo posible o se permitió hacer un poco de trampa.
Para fomentar la integridad, anime a su hijo a expresar su punto de vista sin criticarlo. Acuerde con él algunas reglas de su interacción y ayúdelo a observarlas, así como a seguirlas usted mismo, dándole un ejemplo positivo.
Hay una excelente formación de R. Gandapas sobre el cultivo de la fuerza de voluntad y, en general, los rasgos de personalidad de carácter fuerte "SelfMadeMan". Esta palabra traducida del inglés significa "un hombre hecho a sí mismo".
El autor dice que el principal obstáculo para lograr un objetivo elevado es la propia persona. Y si en la infancia, al tener libre elección, un niño prefiere un juguete de computadora a leer un libro o comienza a mirar una película, olvidándose de las lecciones, esto puede significar que en el futuro corre el riesgo de contentarse con el destino de una persona común y corriente, mirando desde el sofá a sus compañeros millonarios de las columnas de chismes, que supuestamente ganaron dinero por medios injustos.
Para evitar que esto suceda, para que el niño no esté satisfecho con una existencia primitiva, es necesario fortalecer su carácter aprendiendo lecciones de forma independiente sin tener en cuenta la complejidad del programa: antes de ayudar, pídale que demuestre los resultados de sus esfuerzos para resolver un problema difícil. Los deportes fortalecen bien el carácter: al enviar a su hijo a una sección deportiva, fortalecerá no solo su cuerpo, sino también su espíritu y su voluntad de ganar.
Incluso si no te gusta algo en el carácter de tu hijo, no intentes erradicar esos rasgos de forma rápida e irrevocable: es inútil. Sólo a través de esfuerzos conscientes diarios por parte del niño y de usted se puede desarrollar un carácter fuerte.
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