La cara y las palmas de las manos, profusamente cubiertas de sudor, son una imagen común e incluso mundana para muchas personas. Se enfrentan constantemente a este fenómeno y ya están acostumbrados a que la sudoración excesiva a menudo interfiere con la vida normal de una persona. El fenómeno más común es el aumento de la sudoración durante la ansiedad: los estudios muestran que el cuerpo reacciona de esta manera en al menos el 50% de las personas en todo el mundo. Para algunos, la sudoración en casos de estrés y excitación es más pronunciada, para otros es más débil.
La sudoración es una reacción completamente natural del cuerpo al estrés.. Los médicos dicen que así se manifiestan los mecanismos de adaptación de nuestro cuerpo, que nos ayudan a afrontar las consecuencias negativas de los factores de estrés. Lamentablemente, cuando se sufre de ansiedad, la sudoración puede volverse realmente insoportable. Resulta ser una especie de círculo vicioso: te preocupas, empiezas a sudar, ves como tu ropa se empapa de sudor… y empiezas a sudar aún más. Por supuesto, una situación así nunca ha puesto a nadie de buen humor.
Entonces, ¿sudoración = ansiedad? Supongo que si. Hiperhidrosis "nerviosa" increíblemente extendido. La gente suda antes y durante una primera cita, empieza un nuevo trabajo y deja uno antiguo, se emociona y se moja sólo de pensar en algunos acontecimientos importantes de sus vidas.
En pocas palabras, esta es una reacción fisiológica completamente normal de nuestro cuerpo. Pero en algunos casos, el aumento de la sudoración puede ser provocado por un trastorno de ansiedad e incluso (sin mencionar las etapas iniciales de una enfermedad mental), por lo que una visita preventiva al médico no será superflua.
Existe una forma buena (pero no muy confiable) de "controlar la sudoración". Cuando sientas que empiezas a mojarte, marca exactamente siete minutos en tu reloj. Como regla general, este es un período de tiempo estándar para la hiperhidrosis neurológica: si durante este período se elimina la causa de su ansiedad, la sudoración disminuirá. Pero en los casos en los que ya haya logrado calmarse hace mucho tiempo, pero el sudor aún continúa saliendo abundantemente, no estaría de más consultar a un médico. Esta no es una buena señal, que puede indicar las etapas iniciales de una neurosis, problemas con el metabolismo hormonal, etc.
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¿Qué tengo que hacer?
Entonces, ¿qué debes hacer si, incluso con la más mínima emoción, instantáneamente te conviertes en un "ratón mojado"? El nerviosismo general y la ansiedad suelen provocar sudoración crónica. Por ejemplo, hay muchos ejemplos de personas sudando profusamente y sin parar durante todo el tiempo que estuvieron escribiendo su tesis. Durante este período, una persona a menudo logra desarrollar una neurosis leve, por lo que continúa sudando incluso después de aprobar con éxito el trabajo final y graduarse de la universidad. Sin embargo, en tales situaciones, rara vez se requiere la intervención de un médico: si una persona descansa normalmente, el estado de su sistema nervioso se normalizará por sí solo.
¿Cómo reducir la sudoración “ansiosa”? Por desgracia, no es posible afrontar simplemente este fenómeno. Incluso si te llenas de desodorantes y champús especiales para tu cabeza, no podrás lograr ningún alivio, ya que estos remedios solo combaten el efecto, pero no la causa raíz.
En cambio, necesita aprender a manejar el estrés de una manera que no ejerza una presión innecesaria sobre su corazón. No estaría de más aprender al menos los ejercicios de respiración más simples para calmar eficazmente un sistema nervioso "desaliñado". Además, conviene intentar por todos los medios mejorar la ventilación de aquellos lugares que sudan especialmente. A continuación se presentan algunos consejos sencillos. Siguiéndolos, sin duda podrás reducir significativamente la cantidad de sudor que produce tu cuerpo. Todos estos métodos no requieren ningún coste (excepto tiempo, por supuesto).
Deja que tus manos respiren
Se sabe que cuando se excita las manos sudan. ¡Este proceso es tan “enérgico” que fácilmente puedes arruinar un documento importante y dejar en él una magnífica colección de tus huellas dactilares mojadas! En tales casos, la gente tiende a esconder las palmas de las manos en los bolsillos; se ponen guantes y aprietan los puños. Créame, no es necesario que haga esto. Todo esto lleva al hecho de que la piel de las palmas deja de "respirar" y su ventilación normal se deteriora drásticamente. La sudoración en tales condiciones sólo aumentará. Para evitar esto, es necesario tener cuidado limpie sus palmas con toallitas húmedas con efecto antiséptico y séquelas. Además del efecto directo, la sensación de palmas secas te calmará y disminuirá la sudoración.
Apoyar el peso corporal normal
Tu peso juega un papel muy importante y afecta directamente la cantidad de sudoración. Las personas con sobrepeso tienen un intercambio de calor significativamente peor; hay casos en los que la temperatura del tejido subcutáneo siempre ha estado elevada.
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Tenga en cuenta que ante cualquier excitación o ansiedad, nuestra temperatura corporal general puede cambiar significativamente, como resultado de lo cual un sistema termorregulador ya sobrecargado puede decidir que su cuerpo corre el riesgo de sobrecalentarse. Para enfriarlo, las glándulas sudoríparas, “apoyadas activamente” por el sistema nervioso simpático, comienzan a secretar volúmenes de sudor dramáticamente mayores.
Trotar por la mañana es la clave para la salud
Curiosamente, las personas que sudan regularmente en la cinta de correr y al trotar por la mañana se mojan mucho menos en la vida cotidiana. Los psicólogos también creen que los ejercicios matutinos tienen un efecto beneficioso sobre el estado del sistema nervioso del cuerpo; la persona se vuelve notablemente más tranquila y equilibrada.
¿Con qué está conectado esto? Correr de forma saludable estimula la producción de endorfinas. Estas hormonas no sólo ayudan a mejorar el estado de ánimo, sino que también reducen naturalmente el nerviosismo, minimizando los efectos negativos del estrés, incluido el estrés crónico.
Además, al correr se consume energía “extra” y se quema el exceso de grasa subcutánea. Si cree que podría empezar a sudar de emoción en una reunión importante, adelántese a este importante evento. Su cuerpo gastará el exceso de energía y calorías, su temperatura corporal se estabilizará y, por lo tanto, la probabilidad de hiperhidrosis disminuirá significativamente.
Ejercicios de respiración
Ahora pasemos a las "técnicas secretas". El yoga, a pesar de toda la desconfianza de los médicos oficiales, sigue siendo realmente útil gracias a sus excelentes ejercicios de respiración. Se sabe desde la antigüedad que La respiración profunda te ayuda a calmarte más rápido. ¡Y para ello no es necesario adoptar la posición de Loto!
Si necesita poner en orden sus nervios con urgencia, comience a respirar profunda y mesurada por la nariz. Debe inhalar durante tres o cuatro segundos y luego exhalar el aire con la misma lentitud por la boca. Todo el procedimiento debería durar entre siete y ocho minutos. Repita diez veces.
¡Importante! La respiración profunda calma el cuerpo, estimula el intercambio de gases y normaliza la función termorreguladora del cuerpo.
¡No tengas miedo de tu sudor!
Por desgracia, muchas personas que sufren de sudoración profusa desarrollan una psicosis real, que se manifiesta especialmente en aquellos momentos en que una persona ve su propio sudor. ¡Literalmente comienza a sentir pánico por miedo a él! Cada vez que estas personas ven su propio sudor, inmediatamente empiezan a pensar que están sudando demasiado. Es un tipo de reflejo patológico.
La sudoración emocional se manifiesta como sudoración profusa durante la excitación, el estrés y la tensión nerviosa.
Los niños y niñas suelen sufrir de palmas sudorosas cuando interactúan con el sexo opuesto.
Los hombres y mujeres adultos se quejan de sudoración excesiva en las axilas, aumento de la ansiedad en el trabajo y neurosis.
¿Cómo aprender a controlar las emociones? ¿Es posible deshacerse para siempre de la sudoración nerviosa?
Cartas de nuestros lectores
Sujeto: ¡Me deshice de la hiperhidrosis!
Para: Administración del sitio
cristina
Moscú
Me he recuperado de la sudoración excesiva. Probé polvos, Formagel, ungüento Teymurov, nada ayudó.
La sudoración es un proceso natural. El aumento de la sudoración durante el estrés y la ansiedad se denomina hiperhidrosis psicoemocional. Cuando experimenta fuertes emociones positivas o negativas, esa persona suda repentina y intensamente.
Cuando una persona está preocupada o nerviosa, por regla general, le empiezan a sudar las axilas.
Cuáles son las causas de la hiperhidrosis emocional:
- factor genético;
- desequilibrios hormonales;
- alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo;
- reacción individual.
La sudoración excesiva durante la ansiedad puede ser síntoma de algunas enfermedades graves: por ejemplo, diabetes, hipertensión e infecciones. ¡Consulta a tu médico para que te aconseje!
Con la excitación emocional (ira, alegría, estrés, miedo), el sistema nervioso reacciona con un aumento de la hormona cortisol y adrenalina. Las hormonas movilizan el cuerpo, dilatan los vasos sanguíneos, aumentan la frecuencia cardíaca y mejoran el trabajo de las glándulas sudoríparas. Las personas especialmente emocionales y sensibles reaccionan ante un aumento hormonal con una sudoración intensa.
Normalmente, la sudoración emocional se caracteriza por un olor fuerte y desagradable. Esto trae graves molestias a una persona.
Estrés
La sudoración intensa es una reacción completamente natural en una situación extrema. Pero, ¿qué le sucede al cuerpo durante un período de estrés prolongado: por ejemplo, durante una crisis en el trabajo o en una relación personal?
Una liberación prolongada de adrenalina y cortisol desencadena el proceso de autodestrucción. Una persona puede sufrir de insomnio, neurosis, depresión y estar sujeta a una mayor ansiedad y pánico. Esta condición se llama hiperhidrosis esencial.
La mayoría de las veces afecta a especialistas en profesiones de alto riesgo: buceadores, zapadores, especialistas en energía nuclear. El grupo de riesgo también incluye personas de las que depende la vida y la salud humana: médicos, rescatistas, bomberos.
La hiperhidrosis emocional se manifiesta no solo por sudoración excesiva en el trabajo y en la comunicación con la gente. Los sudores nocturnos provocan graves molestias. Provoca complejos e interfiere en la formación de relaciones personales y familiares.
La psicosomática de la enfermedad muestra que la causa de la hiperhidrosis emocional radica en el silenciamiento de los problemas y la acumulación de emociones negativas. De esta forma salen a la luz viejos agravios. Esta es una señal psicosomática sobre conflictos ocultos.
Restauración del sistema nervioso.
La sudoración nerviosa se puede tratar y corregir. Lo principal es actuar de manera competente e integral. Visita a tu médico y sigue sus recomendaciones.
Quizás un especialista le recete sedantes y antidepresivos.
Como parte de un enfoque de tratamiento integrado, pruebe otros métodos para corregir la hiperhidrosis:
Para tratar eficazmente la sudoración excesiva en casa, aconsejan los expertos intoxicado. Esta es una herramienta única:
- Normaliza el estado psicoemocional.
- Estabiliza la sudoración
- Suprime completamente el olor desagradable
- Elimina las causas de la sudoración excesiva.
- Apto para adultos y niños
- No tiene contraindicaciones
- Visita a un psicólogo o psiquiatra. Un especialista competente le ayudará a superar sus miedos y a tener más confianza en sí mismo.
- Cuida tu sistema nervioso: ¡preocúpate menos por las nimiedades!
- Haz yoga, domina la meditación.
- Realice más paseos al aire libre.
- Encuentra un pasatiempo agradable que disfrutes.
Sudar al interactuar con personas.
Las personas con hiperhidrosis emocional suelen experimentar sudoración profusa en las axilas y las palmas de las manos cuando se comunican. Esto es más pronunciado cuando se comunica con el sexo opuesto.
Por lo general, esta condición es típica de personas con baja autoestima que experimentan ciertos complejos. La sudoración excesiva sólo empeora la situación.
Las palmas de las manos de los hombres suelen sudar cuando hablan con las mujeres. Un encuentro con una chica que resulta atractiva para un chico se convierte en un estrés extremo y continuos intentos de ocultar un síntoma desagradable.
Las chicas emocionalmente sensibles no sufren menos. Las palmas y axilas sudorosas en una reunión o cita con un chico son bastante difíciles de ocultar. Estas mujeres pueden evitar el contacto físico cercano, los besos y los abrazos.
Los pacientes con hiperhidrosis emocional experimentan graves problemas en el entorno profesional. Les resulta extremadamente difícil preparar y presentar un informe sobre sus propias actividades, una presentación o defender su propio proyecto. Incluso una entrevista de trabajo normal les pone muy nerviosos.
Qué puede ayudarle a sentirse más cómodo al comunicarse con la gente:
- No beba té ni café calientes; déjelos enfriar a temperatura ambiente;
- elija ropa confeccionada con tejidos naturales;
- utilice desodorantes especiales: Dry-dry, Odoban, Drisol;
- dar preferencia a la ropa interior monofónica en blanco o negro;
- ducharse con la mayor frecuencia posible;
- asistir a capacitaciones de crecimiento personal, trabajar la autoestima;
- Lleve siempre consigo toallitas secas y húmedas.
Tratamiento
Puede deshacerse de la sudoración profusa debida a la tensión nerviosa utilizando métodos modernos. Es necesario actuar de manera competente y completa.
En primer lugar, debe visitar a un médico e informarle sobre los síntomas desagradables. Descubrirá si la sudoración indica una enfermedad grave. El médico recomendará las siguientes pruebas:
- análisis de sangre para bioquímica;
- sangre por azúcar;
- análisis generales de orina.
¡No descuides el examen médico! Eliminar los síntomas no afectará la verdadera causa de la sudoración.
Si el aumento de la sudoración es causado únicamente por una reacción individual del sistema nervioso, el médico recomendará los siguientes métodos de control:
Inyecciones
Botox es un fármaco estadounidense basado en la toxina botulínica. Utilizado en medicina y cosmetología desde hace más de 20 años. Muy utilizado para corregir las arrugas faciales.
La toxina botulínica bloquea la transmisión de impulsos a las glándulas sudoríparas. Simplemente deja de funcionar.
El fármaco tiene un efecto eficaz a largo plazo. Puedes olvidarte de sudar durante una media de 6 a 8 meses. La toxina botulínica se usa con mayor frecuencia en las axilas, con menos frecuencia se inyecta en las palmas.
Antes del procedimiento, una cosmetóloga competente realiza una prueba menor para identificar las zonas sensibles.
Botox se administra por vía subcutánea con agujas finas con una frecuencia de punción de aproximadamente 2 cm. Los cosmetólogos recomiendan utilizar anestesia local. 2-3 días antes del procedimiento, se debe eliminar el vello del lugar del tratamiento y minimizar el uso de cremas y desodorantes.
El procedimiento no dura más de una hora. Se forman pequeñas pápulas en el lugar de la punción. Durante 40 a 60 minutos después de las inyecciones, debe permanecer bajo la supervisión de un médico y aplicar frío en el lugar del tratamiento. Esto reducirá la hinchazón y el malestar.
La producción de sudor disminuirá a los pocos días y después de 2 semanas desaparecerá por completo. Ahora el paciente puede olvidarse tranquilamente de la hiperhidrosis durante 8-9 meses. Después de 6 a 7 meses, la sudoración regresa gradualmente y aumenta a medida que desaparecen las propiedades terapéuticas del fármaco.
Si Botox no elimina el sudor al 100%, son posibles las siguientes razones:
- el medicamento ha sido manipulado o diluido;
- la cosmetóloga violó la tecnología del procedimiento;
- La dosis elegida es demasiado baja.
Las siguientes recomendaciones ayudarán a minimizar los riesgos y garantizar la máxima eficiencia:
- preste atención a la reputación de la oficina o salón de cosmetología;
- elija una cosmetóloga basándose en recomendaciones personales de familiares o amigos;
- no dude en solicitar documentos que confirmen la autenticidad del medicamento;
- verifique las calificaciones de la cosmetóloga. Debe tener educación médica;
- pida mirar el empaque del medicamento. Debe haber un holograma en el matraz de vidrio y las fechas de vencimiento deben estar claramente impresas;
- El frasco de Botox debe abrirse personalmente, delante de usted y justo antes del procedimiento.
Tratar la hiperhidrosis con Botox no es un procedimiento barato. El costo de una sesión puede promediar entre 10 y 20 mil rublos.
La inyección de Botox es una forma eficaz de combatir la sudoración. No cura la enfermedad, pero corrige los síntomas desagradables durante mucho tiempo. Esta es una excelente forma cosmética de sentirse más seguro.
Medicamentos
El tratamiento de la hiperhidrosis comienza con la recepción de sedantes y sedantes suaves. En la mayoría de los casos se trata de medicamentos a base de hierbas naturales: valeriana, agripalma, menta y belladona. Tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, permiten controlar las emociones y reducir la tensión nerviosa.
Si no hay efecto terapéutico, se prescriben medicamentos más fuertes: tranquilizantes. Son muy eficaces si la sudoración es provocada por estrés, agotamiento nervioso y también agrava la depresión.
Se debe tener precaución al utilizar fármacos anticolinérgicos a base de atropina, prometazina y otras sustancias similares. Tienen propiedades poderosas, pero pueden provocar efectos secundarios desagradables.
Un remedio natural seguro es el apilak. Este medicamento tiene como base jalea real. Está aprobado para niños, mujeres embarazadas y lactantes.
Además de las tabletas, existen medicamentos tópicos: ungüentos y geles. Bloquean la secreción de sudor y tienen efecto antiséptico. Estos son Formagel, Urotropin y otros medicamentos locales. Están indicados en pacientes mayores de 18 años para tratar palmas, axilas y pies.
atención psiquiátrica
La sudoración emocional suele ser el resultado de una reacción profunda a estímulos externos.
El paciente experimenta una ansiedad intensa y suda profusamente.
La afección puede verse agravada por neurosis, ataques de pánico y neuralgia.
Un estado emocional inestable debe restaurarse con la ayuda de especialistas especializados: un psiquiatra, un psicólogo. Ayudarán a identificar las causas ocultas de la neurosis y a desarrollar otras tácticas de comportamiento.
Al tomar sedantes y trabajar con el subconsciente, la hiperhidrosis puede desaparecer por completo.
Remedios caseros
Los remedios naturales se utilizan para las manifestaciones leves de la enfermedad.
Para la hiperhidrosis, los baños de hierbas son útiles. La corteza de roble, la paja, la salvia y la manzanilla ayudarán.
Picar las hierbas y mezclar. Vierta 1 litro de agua hirviendo y cocine durante unos 20 minutos. Luego cuela el caldo y agrega la solución caliente al baño.
Para lograr un efecto visible, los remedios populares se utilizan regularmente durante 2-3 meses.
La duración del procedimiento es de 20 a 30 minutos. No utilice gel de ducha ni espuma. Después del procedimiento, seque la piel y use talco. Estos baños ayudarán con la hiperhidrosis de la espalda, axilas, palmas y pies.
Para pies sudorosos:
- Los baños de pies con hojas de laurel ayudan mucho. Prepare de 10 a 15 piezas con medio litro de agua caliente y mantenga los pies en la solución durante 15 a 20 minutos.
- En invierno, los pies se pueden tratar con ácido bórico o polvo de flores secas de azalea. Aplicar el producto por la mañana, prestando especial atención a los espacios entre los dedos. Use calcetines hechos de tejidos naturales. Asegúrese de ducharse antes de acostarse.
Para hiperhidrosis de palmas y axilas:
- Preparar una decocción de cáscaras de berenjena: picar las cáscaras de tres frutas, verter 1 litro de agua hirviendo y cocinar durante 20 minutos. Enfriar el producto y sumergir las palmas en él durante unos minutos. ¡No lo laves!
- Una solución salina ayudará: disuelva una cucharadita de sal en un vaso de agua hirviendo. Enjuague las áreas problemáticas tres veces al día.
Combine remedios caseros con medicamentos, fisioterapia y trabajo psicológico sobre usted mismo. En este caso, el efecto será máximo.
Los ajustes en el estilo de vida ayudarán a reducir la sudoración nerviosa:
- intente recurrir a la fisioterapia: electroforesis, iontoforesis;
- procure dormir lo suficiente;
- comer más verduras, frutas y alimentos naturales y saludables;
- eliminar el tabaquismo y el alcohol;
- practicar deportes;
- deshacerse del exceso de peso: provoca sudoración; (Aún no hay calificaciones)
Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tu opinión o experiencia, escribe un comentario a continuación.
La sudoración es un proceso natural. De esta forma, el organismo regula la temperatura corporal, la cantidad de agua y minerales, y elimina sustancias tóxicas. Pero a veces se produce un mal funcionamiento en el cuerpo y se produce un fenómeno como (aumento de la sudoración) debido al nerviosismo. Por qué ocurre este problema y cómo solucionarlo, lea el artículo.
El estrés mental afecta el funcionamiento de las glándulas sudoríparas.
Psicosomática de la sudoración excesiva.
Las causas psicoemocionales de la sudoración excesiva no deben identificarse como un grupo separado, ya que el fenómeno es causado por otras enfermedades. El único factor psicosomático en la aparición de hiperhidrosis es la baja resistencia al estrés y la emocionalidad excesiva. Estas personas, cuando están estresadas o muy nerviosas, rápidamente se cubren de sudor. Este tema está cubierto en detalle por el hipnoterapeuta N. Nikitenko.
¿Cómo afecta el estrés al cuerpo?
El estrés se caracteriza por el hecho de que la presión arterial de una persona aumenta considerablemente, lo que tiene un efecto destructivo en el funcionamiento del cuerpo. Una persona que a menudo sucumbe al estrés aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas como úlceras, diabetes, impotencia y menopausia precoz en las mujeres, por lo que no debes preocuparte por todos los motivos.
El estrés provoca una mayor producción de cortisol, también llamada hormona del estrés. El cortisol estimula el sistema nervioso simpático, lo que hace que las palmas de las manos o las axilas suden.
El sudor nervioso acompaña a una persona en momentos cruciales de la vida, cuando está nerviosa y abrumada por la excitación o el estrés emocional. Esto dificulta hacer negocios, especialmente para las personas cuyo trabajo está directamente relacionado con el trabajo con personas, ya sea un empresario o un barman en un club, no es muy agradable trabajar con una persona cuyas palmas están constantemente mojadas;
Una persona que suda mucho despierta sospechas, porque se cree que tiene algo que ocultar, y eso es lo que le pone nervioso. Cuando estás nervioso, se produce sudoración excesiva en las palmas de las manos o en las axilas, y puede haber muchas situaciones de este tipo todos los días.
El consejo más valioso para detener la sudoración excesiva es intentar calmarse.
Otro problema que provoca la hiperhidrosis es el constante olor a sudor, que repele a los demás, porque resulta desagradable para todos. El sudor nervioso se caracteriza por un olor más agudo y acre, ya que los nervios activan el trabajo de las glándulas sudoríparas apocrinas, que se localizan en la ingle o la axila. Contienen lípidos que crean condiciones favorables para la vida de las bacterias. Esto explica el mal olor de una persona nerviosa, con hiperhidrosis.
Hiperhidrosis esencial
La hiperhidrosis esencial es la reacción del cuerpo ante una situación estresante en la que las glándulas sudoríparas trabajan más intensamente. Esto se asocia con una sensación frecuente de calor o escalofríos en respuesta a una fuerte excitación o estrés emocional. El sistema nervioso autónomo da un impulso para enfriar el cuerpo, aunque esto no es necesario.
La hiperhidrosis esencial no está asociada con otras enfermedades.
Este tipo de hiperhidrosis es difícil de controlar. Los médicos recomiendan tomar sedantes, yoga, diversas terapias de relajación, etc. Pero estos no son métodos de acción tan rápida como nos gustaría. La terapia para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso puede llevar años y es posible que no funcione en absoluto.
Una nutrición adecuada, el abandono de los malos hábitos y un estilo de vida saludable y la higiene personal pueden mejorar la situación, pero esto no es una panacea. La condición del paciente empeora con el clima cálido y el consumo excesivo de alimentos picantes o picantes. Nadie puede nombrar la razón exacta de este fenómeno. Se cree que los siguientes factores desencadenan un aumento de la sudoración:
- respuesta del sistema nervioso simpático;
- la reacción del cuerpo al nivel de adrenalina y noradrenalina;
- una gran cantidad de glándulas que secretan sudor.
La cantidad de sudor producida puede variar. Algunos pacientes experimentan una leve hiperhidrosis, que no se diferencia mucho de la sudoración de una persona sana. A veces los problemas surgen del estrés constante asociado con el trabajo del paciente, por ejemplo, un conductor que sostiene el volante, un dentista, un electricista, etc. Las causas de la hiperhidrosis pueden atribuirse a una predisposición genética.
Hiperhidrosis emocional
La hiperhidrosis emocional es una reacción del cuerpo que se provoca por un aumento de la sudoración debido a emociones fuertes. Este tipo de sudoración se produce en personas suspicaces y sensibles cuando están excitadas o nerviosas. La sudoración se produce debido a una alteración del sistema nervioso autónomo. Puede variar en intensidad y ocurrir en todas las áreas de sudoración o en un solo lugar.
Una persona puede cubrirse de sudor debido a los nervios, el miedo, la irritabilidad o durante el esfuerzo físico. El paciente puede sudar sólo porque está preocupado. En un estado saludable, ese sudor no causa molestias, pero el nerviosismo con hiperhidrosis causa grandes inconvenientes, a veces se suda más, a veces menos.
No se pudieron establecer las causas exactas de la enfermedad. El sistema nervioso autónomo puede resultar dañado en la sección del nervio simpático, que es responsable del funcionamiento inconsciente del cuerpo, como la frecuencia cardíaca, el tamaño de las pupilas, etc. Se desconoce qué factores influyen en la sudoración anormal del paciente. Se supone que el paciente reacciona mal a la afluencia de adrenalina que se libera en la sangre. Existe una teoría sobre los defectos genéticos del centro vegetativo.
Diagnóstico
La mayoría de las personas consultan a un médico en la adolescencia y más tarde, ya que la sudoración excesiva en los niños no es tan notoria. En primer lugar, el especialista debe determinar si la hiperhidrosis es primaria o si se desarrolla en el contexto de una enfermedad grave, como uno de los síntomas.
La hiperhidrosis primaria es tratada por un dermatólogo. En primer lugar, se comunica con el paciente para conocer el alcance del problema, en qué lugares se excreta más sudor: en todos los lugares donde hay glándulas sudoríparas o, por ejemplo, solo en las palmas de las manos. Para hacer un diagnóstico, el médico prescribe los siguientes procedimientos de diagnóstico:
- análisis de sangre generales;
- análisis hormonal;
- análisis general de orina;
- fluorografía;
- análisis de sangre para niveles de azúcar, etc.
Cuando el médico determina que la causa de la sudoración radica únicamente en el nerviosismo, puede comenzar a prescribir una terapia.
Métodos de tratamiento
Las enfermedades deben tratarse de forma integral. La terapia depende del grado de la enfermedad. En la forma leve, la enfermedad causa malestar solo con un ligero exceso de sudor; en la forma moderada, hay más sudor y tiene un mal olor acre. En casos severos, el paciente se queja de fuertes molestias, sudando tanto que la ropa se moja.
Existen varios métodos de tratamiento, que incluyen:
- tomando medicamentos farmacéuticos;
- Intervención quirúrgica;
- fitoterapia;
- los métodos de la abuela;
- psicoterapia, etcétera.
Medicamento
La farmacoterapia consiste en prescribir tranquilizantes y sedantes. Se puede recomendar al paciente que tome un tratamiento con diazepam o bellataminal, que calman el sistema nervioso central.. Recetar medicamentos a base de hierbas (infusión de valeriana o agripalma).
Se necesitan sedantes o tranquilizantes si la irritabilidad o los nervios se convierten en la causa de la hiperhidrosis o si comienza a aparecer nerviosismo debido a la sudoración excesiva. Se necesitan medicamentos anticolinérgicos para inhibir la estimulación de las glándulas sudoríparas, pero se debe tener en cuenta el hecho de que dichos medicamentos tienen muchos efectos secundarios, por lo que el tratamiento suele ser corto, un máximo de un mes.
Antitranspirantes de cloruro de aluminio
El cloruro de aluminio, al penetrar en los conductos de las glándulas, estrecha su luz y reduce la cantidad de sudor producido. En la mayoría de los casos, los desodorantes roll-on de acción prolongada o a base de alcohol son adecuados para los pacientes. Los antitranspirantes cosméticos convencionales suelen ser inútiles; Debe prestar atención para que la sustancia no se absorba en la sangre y que el antitranspirante sea seguro para un uso prolongado.
Mucha gente conoce un fenómeno tan desagradable como la sudoración profusa durante el estrés. ¿Por qué sucede esto y cómo dejar de sudar cuando estamos nerviosos? En primer lugar, es necesario descubrir la causa de esta desagradable condición y, hasta ese momento, si es posible, evitar situaciones estresantes que provoquen una ansiedad intensa. Si no puede resolver el problema usted mismo, debe buscar la ayuda de un médico.
Causas de la sudoración profusa.
La hiperhidrosis emocional ocurre en personas que sufren de sudoración excesiva durante períodos de emociones fuertes, tanto positivas como negativas. En la mayoría de los casos, esto afecta a personas emocionales y que se excitan fácilmente; el sudor puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero lo más frecuente es que esto ocurra:
- manos;
- piernas;
- rostro;
- axilas.
La sudoración puede ser de corta duración, por ejemplo, en un momento de miedo intenso, o prolongada si la persona se encuentra en un ambiente constantemente tenso.
No hay una respuesta clara a la pregunta de por qué, específicamente, cuando está estresada o tensa, una persona comienza a sudar mucho. En la mayoría de los casos, la adrenalina, que se libera en grandes cantidades en la sangre durante un estrés intenso, ayuda a acelerar el trabajo de las glándulas sudoríparas. La causa también puede ser una disfunción de ciertas partes del cerebro responsables de la sudoración.
A veces la gente empieza a sudar en situaciones completamente inofensivas o durante la comunicación. Al mismo tiempo, una persona comienza a experimentar excitación, como resultado de lo cual los impulsos del sistema nervioso se transmiten a las glándulas sudoríparas y estas, a su vez, producen sudor intensamente. Lo más desagradable es que no solo aparece sudor profuso, sino también un olor desagradable, que también siente el interlocutor. Esto provoca graves molestias y provoca aún más sudoración.
Las personas inseguras de sí mismas, tímidas y acomplejadas suelen encontrarse en una situación tan desagradable. Debido a la sudoración excesiva, a una persona le resulta difícil comunicarse, encontrar un buen trabajo y organizar su vida personal. Si él mismo no puede hacer frente a este problema, sus personas cercanas pueden ayudarlo.
Cómo deshacerse del problema
Para hacer frente a la sudoración excesiva en una situación estresante, primero debe aprender a controlar su condición, no puede ponerse nervioso por nimiedades. Puede buscar ayuda de un psiquiatra que le ayudará a desarrollar una técnica especial para aumentar la autoestima y afrontar situaciones estresantes.
Si se produce un aumento de la sudoración debido a los nervios, entonces es necesario fortalecer el sistema nervioso. Deberías pensar más a menudo en cosas agradables, hacer lo que amas, los deportes, la música o el baile.
Pero de esta forma es imposible deshacerse por completo de la hiperhidrosis emocional. La psicoterapia sólo le ayudará a volverse más resistente a la tensión nerviosa.
Los antitranspirantes ayudarán a eliminar los síntomas de la hiperhidrosis; reducirán significativamente la cantidad de sudor producido y aliviarán temporalmente el olor desagradable. Los medicamentos contienen cloruro de aluminio, que penetra en los conductos sudoríparos y los estrecha, reduciendo la sudoración.
Los antitranspirantes vienen en diferentes concentraciones y aromas; cada uno puede elegir fácilmente el que le guste. Estos remedios pueden aliviar el problema durante uno o incluso varios días.
Para estabilizar el funcionamiento del sistema nervioso, es necesario buscar la ayuda de un médico. Le recetará los sedantes necesarios. Si la enfermedad se encuentra en una etapa temprana, puede arreglárselas con tinturas de hierbas medicinales:
- agripalma;
- valeriana;
- menta.
En etapas posteriores, se necesitarán sedantes y tranquilizantes. Estos medicamentos ayudarán a afrontar una situación estresante en la que determinadas partes del cuerpo sudan. En situaciones más graves, el médico puede prescribir fármacos anticolinérgicos que ralentizan la secreción de sudor. Los más comunes entre ellos:
- Atropina;
- Klonopin;
- Propantelina.
En algunos casos, los pacientes pueden beneficiarse de los procedimientos de Botox o Desport. Estas son inyecciones, el principio activo que contienen es la toxina botulínica, un veneno paralizante que se usa en una dosis mínima. Este método es indispensable si te sudan mucho las axilas debido a la excitación. La droga ingresa a las fibras musculares y causa parálisis de las terminaciones nerviosas de las glándulas sudoríparas. Bajo la influencia de este remedio, la sudoración se detiene en esta parte del cuerpo durante aproximadamente seis meses.
Pero el procedimiento es bastante caro, por lo que no todo el mundo puede permitírselo. Es más, dentro de unos meses habrá que repetirlo. Y después del uso frecuente de este método, el cuerpo puede adaptarse a este veneno y no se producirá el efecto deseado.
Si te sudan las manos y la cara
Si sus palmas sudan de emoción, puede hacer baños de manos todos los días agregando una pequeña cantidad de permanganato de potasio al agua para que el agua adquiera un color rosa pálido. Es recomendable llevar siempre contigo servilletas que puedas utilizar para limpiarte las palmas antes de estrechar la mano o las axilas antes de una reunión importante.
Puedes utilizar otra receta de baños. Disuelve una cucharadita de sal marina en un litro de agua tibia. Las manos deben mantenerse en esa agua durante al menos 10 minutos. En lugar de sal, agregue una cucharada de vinagre al agua después del baño, sus manos deben secarse bien y tratarse con talco. La corteza de roble también ayuda en este caso; necesitarás 3 cucharadas por litro de agua. Cocine la mezcla a fuego lento durante unos 5 minutos y enfríe. Puedes mantener tus manos en esta solución durante al menos 10 minutos.
Cuando estás muy nervioso, a menudo te suda la cara. Esto causa grandes inconvenientes, especialmente para las mujeres, porque el maquillaje puede dañarse. Si es posible, se deben evitar situaciones estresantes; se puede tomar un sedante o beber infusiones de hierbas. La menta o el bálsamo de limón funcionan bien para esto.
Puedes intentar lavarte la cara con una infusión de corteza de roble, que cierra perfectamente los poros y reduce la sudoración. Vierta una cucharada de corteza triturada en un vaso de agua y hiérvala a fuego lento tapado durante unos 20 minutos. Luego, la corteza se infunde durante aproximadamente media hora y se limpia la cara con la tintura preparada 2 veces al día. En lugar de corteza de roble, puedes probar la salvia.
Es útil preparar cubitos de hielo con una decocción de manzanilla, corteza de roble o salvia. Por la mañana, debes limpiarte la cara con un cubo de este tipo y secarlo con una servilleta. Después de procedimientos tan regulares, los poros de la cara se estrechan y la sudoración disminuye. Además, este método te permite endurecer la piel del rostro y tonificarla.
Si sudas excesivamente, es recomendable reconsiderar tu dieta. Es necesario reducir al mínimo el consumo de café, cacao, té fuerte y chocolate caliente. Si una mujer sabe que está a punto de tener un encuentro desagradable, que puede provocar ansiedad y sudoración profusa en la frente y las sienes, puede utilizar una venda que absorba el sudor en la frente. Puede ser decorativo y combinar con el peinado elegido.
En momentos de estrés, la respiración adecuada también es importante; debe ser profunda y tranquila. Debemos aprender a prevenir la ansiedad y tratar de estar lo más tranquilos posible. Hacer lo que amas y comunicarte con gente agradable te ayudará a evitar situaciones estresantes y sudoración excesiva y desagradable.
¿Por qué la gente suda cuando está nerviosa? ¿Cuál es la causa de la sudoración excesiva? Qué hacer en tal situación. La sudoración, como función natural del cuerpo, es inherente a cualquier persona. Con su ayuda, se regulan los procesos de intercambio de calor, se eliminan desechos y toxinas. aumenta notablemente en climas cálidos o con actividad física adicional, lo que está asociado con la fisiología.
Pero hay situaciones en las que una persona literalmente empieza a sudar en un instante. Esto ocurre cuando se enfrenta a un peligro, una expresión aguda de emociones positivas y negativas y una fuerte excitación. Para evitar que la sudoración excesiva provoque molestias en este tipo de situaciones, es necesario conocer los motivos de su aparición, poder controlar el estado de su cuerpo y, si es necesario, realizar el tratamiento correcto.
En los casos en los que esté provocada por emociones violentas, ya sean negativas o positivas, debemos hablar de hiperhidrosis emocional. Esta condición se observa especialmente en personas que son naturalmente emocionales y se excitan rápidamente, por supuesto, en ausencia de enfermedades graves que afecten la sudoración. Además, la humedad puede cubrir ambas partes individuales, por ejemplo, las axilas, los pies, la cara, las palmas y toda la superficie del cuerpo. El impacto de una situación estresante puede ser inmediato, por ejemplo, con miedo, o a largo plazo, con problemas constantes en casa o en el trabajo.
En el mundo moderno, el estrés y la excitación emocional esperan a una persona a cada paso. En el trabajo - una conversación seria con el jefe, en casa - una pelea con su esposa debido a la constante falta de dinero u otros problemas cotidianos, en las carreteras - encontrarse con personas impredecibles 
conductores. Toda la vida es una serie de tensiones y peligros, de ahí los problemas de sudoración profusa. En las personas con psiques débiles, la sola idea de una situación estresante a menudo provoca chorros de sudor.
La razón del aumento de la sudoración durante la excitación radica en la alteración del nervio simpático, que forma parte del sistema nervioso autónomo. Es él quien controla los procesos que no se pueden entender. Después de todo, una persona no puede aumentar espontáneamente el tono de los vasos sanguíneos o el tamaño de las pupilas. El proceso de sudoración tampoco se ve afectado.
No se ha estudiado completamente qué causa exactamente un fuerte aumento en la cantidad de sudor liberado durante la ansiedad en algunas personas. Pero la versión más común es que la adrenalina, liberada en grandes cantidades en la sangre durante el estrés, acelera el trabajo de las glándulas sudoríparas. Si una persona tiene una mayor sensibilidad de las glándulas a la adrenalina, cuando está preocupada, sudará instantáneamente. Según otra teoría, se acepta generalmente que el origen del problema se encuentra en la herencia de una disfunción de determinadas partes del cerebro responsables de la sudoración.
Algunas personas sudan durante interacciones normales, en situaciones completamente normales. Esto sucede de la siguiente manera. Cuando una persona comienza a comunicarse, se preocupa. Los impulsos del sistema nervioso se transmiten a las glándulas sudoríparas y estas comienzan a producir sudor intensamente en respuesta a una situación estresante.
Una persona siente que su cuerpo, especialmente las axilas, las palmas y la cara, 
cubierto en sudor. La humedad aparece abundantemente en las zonas visibles para el interlocutor, y al cabo de un rato aparece un olor desagradable. Todo esto lleva a que una persona empiece a preocuparse aún más y, en consecuencia,... Resulta ser un proceso cíclico que resulta imposible de romper.
Por lo general, a la hora de comunicarse, sudan personas con un sistema nervioso sensible, tímidas, inseguras de sí mismas y con una carga de complejos que aparecieron en la infancia. La sudoración excesiva durante la comunicación interfiere con su vida personal y con la obtención de un buen trabajo. Por tanto, es necesario tomar medidas lo antes posible para reducir la sudoración durante el estrés y la comunicación.
Métodos básicos de tratamiento.
Para hacer frente a los sofocos de sudor durante una situación inesperada, excitación o comunicación desagradable, una persona primero debe aprender a controlar su estado mental y emocional. Los psiquiatras han desarrollado nuevas técnicas que influyen en la psique humana y ayudan a adaptarse a las condiciones de la vida real.
A continuación se detallan los remedios y métodos para tratar la hiperhidrosis emocional que ofrece la medicina según la gravedad de la enfermedad.
Medicamentos
Para estabilizar el funcionamiento del sistema nervioso, se utilizan sedantes. En las etapas iniciales de la enfermedad, puede limitarse a tinturas de hierbas, por ejemplo, agripalma, 
menta, valeriana. Si la enfermedad se vuelve más grave, el médico le recetará sedantes y tranquilizantes a su discreción.
Sería aconsejable el tratamiento con medicamentos si la sudoración se produce como resultado de una excitación emocional o si la hiperhidrosis en sí es la principal fuente de problemas mentales. Los medicamentos calmantes ayudarán al sistema nervioso a reaccionar con más calma a la situación y a afrontar el estrés. En casos graves de la enfermedad, el médico puede recetar medicamentos anticolinérgicos como propantelina, glicopirrolato, atropina, klonopin, Prozac, que ralentizan la secreción de sudor.
Antitranspirantes
El uso de antitranspirantes es la forma más sencilla y económica de reducir la sudoración. Por supuesto, es imposible deshacerse de la hiperhidrosis con la ayuda de antitranspirantes, pero es muy posible reducir la cantidad de humedad liberada y eliminar el olor desagradable. 
en realidad.
El efecto del antitranspirante lo proporciona el cloruro de aluminio, que forma parte del fármaco. Penetra en los conductos sudoríparos y, al formar compuestos químicos seguros dentro de los túbulos, los estrecha. Debido a esto, la sudoración se reduce drásticamente.
Hay muchos antitranspirantes, que varían en olor, forma de administración y concentración del principio activo. Algunos de ellos actúan durante todo el día, otros son capaces de proteger contra el sudor durante más de 5 días.
Botox y Dysport
Desporta o Desporta ayudarán a reducir significativamente la sudoración. El principio activo de estos medicamentos es el veneno paralizante toxina botulínica, utilizado en 
dosis mínimas. Cuando el producto ingresa a las fibras musculares, el veneno se paraliza y la producción de sudor en esta zona del cuerpo se detiene temporalmente. Después de 4 a 8 meses, las terminaciones nerviosas se restauran por completo y la persona comienza a sudar nuevamente.
Las desventajas de este método para combatir la hiperhidrosis son que el procedimiento es bastante caro y requiere repetición al cabo de unos meses. Además, si se administra con frecuencia toxina botulínica, el organismo se adapta a este veneno, como a cualquier otro, y la eficacia del fármaco disminuye.
Tratamiento psicoterapéutico
Con la ayuda de la psicoterapia es imposible hacer frente por completo a la hiperhidrosis, pero este tipo de tratamiento le ayudará a cambiar su actitud hacia la enfermedad, aumentar la resistencia al estrés y aumentar la autoestima. Para dejar de preocuparse por las pequeñas cosas y fortalecer el sistema nervioso, es necesario utilizar varios métodos de alivio psicológico: pensar más en algo agradable, hacer deporte o bailar, escuchar música. Es necesario consultar a un especialista en psicoterapia con experiencia que le ayudará a romper el círculo vicioso.
