¿Por qué la gente vive mal? ¿Es fácil ser joven?

• Hoy en día, las personas viven más que nunca en la historia de la humanidad, pero lo hacen hasta cierta edad.

• Nadie vivió más que Jeanne Calment: esta centenaria francesa nació en 1875, vivió 122 años y murió en 1997.

Como han descubierto los científicos, el límite natural de la esperanza de vida humana es de 125 años. Y esto a pesar de que la esperanza de vida humana promedio crece constantemente de año en año, pero la marca sigue sin cruzarse hasta el día de hoy, porque hasta ahora ni un solo representante de la raza humana ha logrado vivir más de 122 años.

Los investigadores creen que la culpa la tiene la genética, que no permite a las personas crecer de forma natural más allá de un determinado límite de edad. En una palabra, simplemente llevar un estilo de vida saludable y ser examinado regularmente por un médico ya no es suficiente para cruzar la línea de los 125 años.

¿A qué se debe que hoy en día la persona promedio viva más que nunca antes en la historia? Esto fue posible gracias a los éxitos de la medicina y la seguridad social, así como a los importantes avances en el campo de la tecnología: ahora es más fácil vivir que en la Edad de Piedra.

Al mismo tiempo, como creen algunos expertos, la esperanza de vida máxima actual es un límite natural más allá del cual no podemos “saltar” a menos, por supuesto, que recurramos a los servicios de la ingeniería genética y la farmacología para detener o ralentizar el proceso de desaparición gradual. "extinción." Si no fuera por el límite natural, la lista de las personas más ancianas del mundo sería más larga que la actual.

Sea como fuere, en las últimas décadas la esperanza de vida media de los terrícolas ha aumentado constantemente, y este es un argumento convincente a favor del hecho de que el límite máximo es una categoría muy relativa.

De hecho, según las estadísticas mundiales, la esperanza de vida está aumentando, pero esto se debe en gran medida a una disminución de la mortalidad infantil y en la niñez, y no a un aumento de la esperanza de vida general de la población adulta.

¿Cómo vivir más?

Entonces, encontrar formas de “vivir más tiempo” es tarea de un equipo de científicos dirigido por el profesor Jan Vijg de la Facultad de Medicina Albert Einstein en el Bronx, Nueva York. En pocas palabras, los chicos se preguntaron: ¿es posible cruzar descaradamente la línea eterna y permitirse disfrutar de la vida por más tiempo?

Para aclarar de alguna manera la situación respecto de la "longevidad definitiva", los analistas del grupo del profesor Weig "recorrieron" la Base de Datos Internacional sobre Longevidad, que contiene estadísticas demográficas de 41 países en el período de 1968 a 2006.

Además de la base de datos mundial, también examinaron los archivos del Grupo de Investigación Gerontológica, que cubre cronológicamente un conjunto de datos desde 1972 hasta 2015.

Todos estos "archivos de edad" dan a los científicos una idea de quién vive, dónde y durante cuánto tiempo. Básicamente, se incluyen en la base de datos aquellas personas cuya edad haya “superado” los 110 años.

Esperanza de vida y tasa de mortalidad entre los habitantes del planeta.

Los investigadores han descubierto que, en promedio, las personas viven más que antes, pero sólo hasta cierta edad.

¿Cómo llegaron a esta conclusión? Los demógrafos-gerontólogos han elaborado un gráfico que muestra la curva de crecimiento de la esperanza de vida por edad y la dinámica de los picos por año.

Del gráfico se desprende que en las décadas de 1970 y 1980. La edad media de los centenarios a la que morían se hizo cada vez mayor y la esperanza media de vida aumentó.

En la década de 1990, la curva "alcanzó una meseta": la dinámica de crecimiento del número de personas mayores y centenarias se ralentiza, y su edad media en el momento de la muerte se "congela" entre 100 y 110 años. Quizás este sea precisamente el límite, el límite de esperanza de vida que nos asigna la propia naturaleza.

Incremento de la esperanza de vida por edades desde 1960 y dinámica de su pico por años.

¿Qué nos aporta esto? Esto da la comprensión de que la vida humana es limitada y cada momento debe ser apreciado. Y esto también es una “piedra en el jardín” para aquellos que creen que es posible resistir a la Madre Naturaleza, pero los resultados del análisis de la base de datos indican de manera convincente lo contrario.

A pesar de los avances en salud y bienestar social de los últimos 150 años que han estimulado una mayor esperanza de vida, la mortalidad entre los centenarios sigue siendo obstinadamente alta.

Los demógrafos creen que la meseta se alcanzó a mediados de los años 90, cuando la francesa Jeanne Calment, la persona más anciana que jamás haya vivido en la Tierra, murió a la edad de 122 años, y esto está documentado.

Así, hoy la esperanza de vida humana máxima promedio es de 115 años, y el historial de Jeanne Kalman, según algunos expertos, es un valor estadístico atípico, es decir, un resultado que difiere significativamente del promedio de la muestra.

Así, el límite absoluto de la esperanza de vida humana es de 125 años, y la probabilidad de que uno de nosotros repita, bueno, o supere el récord de Jeanne Calment es de 1/10.000.

La persona más vieja que jamás haya vivido en la Tierra

La francesa Jeanne Calment es la “abuela del mundo”, porque logró vivir 122 años y 164 días. Ocupó el título de "persona viva más anciana de la Tierra" durante más tiempo que cualquier otro centenario. El estilo de vida, la genética y otras características médicas de Kalman se han convertido en objeto de investigación por parte de muchos especialistas.

Jeanne sobrevivió mucho a su marido, que murió a la edad de 73 años. Kalman no llevó un estilo de vida saludable: fumó hasta los 117 años, pero al mismo tiempo practicó deportes activamente: jugó tenis, montó en bicicleta hasta los 100 años, tomó lecciones de esgrima y le encantaba caminar. naturaleza.

En general, con la excepción del tabaquismo, todo contribuyó a que Zhanna avanzara hacia la longevidad: buena genética (en la familia había hígados largos) y un estilo de vida activo.

¿Qué la diferencia del total de centenarios del planeta? Esto es lo que: las fechas de su nacimiento y muerte están documentadas. Los investigadores tienen sus certificados de nacimiento y bautismo, así como datos del censo de población. Por ejemplo, su nombre aparece en 16 censos diferentes realizados entre 1875 y 1975.

Quizás alguno de los centenarios ya fallecidos o aún vivos repitió su historial, pero esas personas no pueden probarlo por falta de los documentos pertinentes.

En resumen, no todo el mundo tiene la suerte de nacer en un país donde cada residente tiene un certificado de nacimiento y los censos de población periódicos son algo común.

Jeanne era tan mayor que tuvo la oportunidad de tratar con uno de los fundadores del postimpresionismo: en su juventud, cuando tenía 13 años, conoció a Van Gogh. En aquellos años, Kalman trabajaba a tiempo parcial en el taller de su padre. Según ella, el artista le parecía “sucio, mal vestido y antipático”.

Cada uno de nosotros, tarde o temprano, nos enfrentamos a la sensación de que la vida no tiene sentido, todo da vueltas, se instala la comprensión: ni en veinte ni en cuarenta años nada cambiará, solo la salud empezará a fallar y cada vez más energía. Se gastará en asuntos cotidianos y la vida, en realidad, no es necesaria. ¿Qué hacer si no quieres vivir? ¿Condenado a enfrentar la depresión? Cada uno experimenta este estado a su manera: algunos se resignan y continúan “tirando de la carga”, mientras que otros comienzan a superar la crisis comprando autos caros, cambiando de marido o de esposa, y otros incluso comienzan a tener pensamientos suicidas.

Los psicólogos dicen: los pensamientos suicidas que aparecen ocasionalmente son bastante normales e incluso típicos de los adolescentes, lo principal es que su aparición es realmente rara y termina con una evaluación adecuada de la situación y la conciencia de la necesidad de seguir adelante.

• El inicio de una etapa en la que, según la opinión predominante de la mayoría, una persona debería haber acumulado un bagaje de beneficios u obligaciones.

A la edad de veinticinco años, una mujer recuerda cada vez más el notorio reloj biológico, que avanza inexorablemente, y si no ha conseguido marido e hijo y no ha hecho nada al respecto, la presión del círculo público puede llevarla a ella a la depresión. Desde un hombre hasta los treinta, dependiendo de su círculo social y su estatus social, se espera que tenga un crecimiento profesional exitoso, que tenga un automóvil y otros atributos de una "vida establecida", y un soltero solitario y sin hijos de una profesión común puede caer. en depresión simplemente porque no ha alcanzado las alturas que él mismo alcanzó, tal vez no quería lograrlo, pero parecía que debería haber querido hacerlo.

• “El programa está cumplido” es el estado de cosas opuesto al anterior, cuando el individuo sabe que en sus años ha logrado todo lo que podía lograr y no quiere nada más.

Esta situación y la depresión en su contexto son típicas de un círculo de personas ricas y exitosas que lo tienen todo, no tienen nada más que hacer y su naturaleza exige lograr mayores resultados, pero tanto en el ámbito familiar como profesional, todo es tan exitoso que no hay ningún lugar adonde moverse: el programa de vida se ha completado. Esto también es típico de los jubilados: después de dejar el trabajo, no saben qué hacer con su tiempo libre, especialmente si los hijos han crecido y los nietos no necesitan ayuda y supervisión regular, y su círculo social se vuelve escaso.

• El “círculo vicioso” es una opción en la que un individuo desarrolla el síndrome de la ardilla en la rueda.

Los acontecimientos se repiten día tras día, nada cambia, no hay incidentes llamativos que permitan distinguir un día de otro, y surge una pregunta razonable: ¿por qué existo? ¿Para qué? El siguiente paso es darme cuenta: no quiero vivir. Una persona normalmente no sabe qué hacer en esta situación, y si él o sus seres queridos no se dan cuenta a tiempo, todo puede acabar en depresión.

Cómo salir de la depresión clínica

La peor perspectiva para quienes están cansados ​​de la vida es el desarrollo de una depresión clínica. La depresión clínica no es una tristeza momentánea que se pueda comer con éxito con dulces entre amigos, sino un diagnóstico médico grave, y no será posible afrontarlo sin ayuda. Puedes intentar llevar la depresión hacia adentro y sobrevivir a todo por tu cuenta, pero tarde o temprano te golpeará con triple fuerza. La depresión clínica pasa desapercibida: todo parece estar bien, solo la persona está un poco triste, pero esto le sucede a todos, y luego está triste durante un mes, dos, tres, su estado de ánimo fluctúa, aparecen irritabilidad, llanto, apetito y el sueño desaparece, las ganas de comunicarse desaparecen , el círculo de amigos se estrecha, no quiere hacer nada... Parecería que nimiedades, pero el estado depresivo aumenta, y sin el tratamiento adecuado, con la indiferencia de aquellos A su alrededor, una persona puede llegar al suicidio simplemente porque está segura: no quiere vivir y nunca querrá vivir. Si sospecha que tiene una depresión latente, si los intentos de distraerse con deportes, pasatiempos, lectura y comunicación con la gente fracasan una y otra vez, solo hay una forma de salvarse: consulte a un médico de inmediato.

Falta del “trabajo de la vida”: cómo solucionarlo

Si, tras un examen, un psiquiatra confirmó que la depresión no es su caso, piense cuál es el motivo de su falta de voluntad para vivir. A menudo, el principal problema es la falta de una meta, una especie de faro hacia cuya luz se dirige una persona, superando obstáculos. Cualquier cosa puede ser un faro: ascender en la carrera profesional, encontrar a un ser querido, unirse a un determinado círculo social, el matrimonio, el nacimiento de un hijo, mejorar su situación financiera. Cada individuo tiene su propio objetivo, su propia visión del resultado ideal. A menudo simplemente no tenemos un objetivo por el que luchar. Nosotros, adolescentes tontos, no sabemos lo que queremos hacer en la vida, vamos a las universidades que nuestros padres eligieron para nosotros, estudiamos una especialidad que a nuestros padres les pareció prestigiosa o lucrativa, por inercia nos ponemos a trabajar - y continuamos, sin entender por qué. Toda la vida se convierte en una serie de ganar dinero para poder existir entre el trabajo, a veces comunicarse con amigos, pasar horas en las redes sociales en una lenta lucha contra la depresión, retratarse una existencia agitada de "me gusta" en "me gusta", sin sentido ampliando el círculo comunicación. Pero un día llega un momento en el que simplemente no podemos evitar admitir: no queremos vivir. No sabemos qué hacer con esto.

La salida a la situación es simple: simplemente piense, mire a su alrededor, evalúe imparcialmente qué es exactamente lo que más le irrita en la vida: la necesidad de soportar la carga en el trabajo, la falta de pasatiempos o un ser querido que hace tiempo que dejó de ser amado. .. Y cambia: el trabajo, la persona, tú mismo.

Parece que cambiar radicalmente toda tu vida establecida es una carga exorbitante. De hecho, renunciar a la parte odiada provoca tal euforia que no quieres volver a la existencia cotidiana, sobre todo porque volver al pasado, si es necesario, no es tan difícil.

Vida personal insatisfactoria: qué hacer a continuación

Otra situación común es darse cuenta de que su vida personal no ha funcionado. La comprensión puede ser repentina o gradual, pero en cualquier caso, la idea “nunca encontraré un ser querido con quien construiré una familia o una relación” comienza a dominar a todos los demás. Puedes ser un profesional del más alto nivel, un gran amigo con un gran círculo social, pero un apartamento vacío, alegrías cotidianas que no tienes con quién compartir: todo esto puede llevar a la depresión incluso a la persona más segura de sí misma. Alguien resuelve el problema cambiando a caballeros o damas como guantes en un vano intento de encontrar la misma felicidad en la vida, alguien decide vivir su vida solo, alguien se encuentra en una encrucijada y pregunta: "No quiero vivir, ¿qué ¿deberia hacer? " En este caso, la mejor manera de cambiar toda la situación y hacer la vida interesante es:

• ampliar su círculo social, que para muchos se limita a compañeros de trabajo y amigos habituales;
• consiga una mascota: esto le abrirá automáticamente un mundo nuevo, en el que habrá dueños de otros animales, podrá comunicarse con ellos e intercambiar experiencias;
• busque una actividad apasionante fuera de los muros de la oficina y en casa: deportes, floricultura, aficiones, todo lo que implique comunicarse con amantes de un mismo tipo de actividad. Esto no solo ampliará su círculo social, sino que también aumentará el interés por la vida, desarrollará el deseo de aprender algo nuevo, le dará metas pequeñas pero importantes o incluso algún tipo de sueño global para toda su vida.

Pensión y programa completo: cómo no perder el interés en la vida

A menudo una crisis se apodera de una persona en la edad adulta, y la razón de esto es la sensación de que todo el programa de la vida se ha completado: los niños han abandonado el nido familiar, los nietos son traídos los fines de semana o días festivos, el trabajo como trabajo de la vida también ha desaparecido. y el individuo queda solo consigo mismo y con la depresión, fuera del círculo social habitual. Y luego resulta que no sabe vivir sin trabajo, pero simplemente nunca lo han dejado solo sin la necesidad de correr todo el tiempo. ¡No sabe qué hacer con la paz recién encontrada!
Como resultado, al individuo se le ocurre la idea: no quiero vivir, no sé qué hacer, es hora de prepararme para la tumba. Esto casi nunca sucede en la vida de personas activas y socialmente adaptadas: para ellos, dejar el trabajo no es un paso hacia la depresión, sino una razón para finalmente empezar a hacer todo: hacer realidad todos sus sueños y planes, dedicarse a la jardinería, restaurar muebles, estudiar historia. libros.

Para los familiares que se quejan en sus últimos años y dicen: No quiero vivir, ¿qué debo hacer? Vale la pena considerar un programa de adaptación. Y proporcionarle a un jubilado problemas en forma de nietos y bisnietos no es la mejor idea, porque todos los niños, tarde o temprano, crecen, adquieren pasatiempos y el jubilado volverá a hundirse en la depresión a lo largo de su vida.

Es mejor enseñarle a usar una computadora, ir a un club de barrio o a un centro de ocio y discutir todo lo que le gustaría coleccionar para llenar su vida. En ningún caso debe limitarse a sus familiares y parientes; al contrario, debe ampliar su círculo de intereses y comunicación para que el pensionado no viva de reunión en reunión con sus hijos y nietos. Si parece que todo está hecho, si tienes miedo de vivir en la pobreza sin familia ni hijos, si no sabes qué querer, simplemente mira a tu alrededor y comprende qué es exactamente lo que te impide sentir interés por la vida. Es posible que haya golpeado una valla de depresión cerca de donde está instalada la puerta, simplemente gire la cabeza para verla. Autor del artículo Ekaterina Putilina.

Algunas personas se enfrentan a situaciones en la vida en las que la vida se vuelve insoportable, innecesaria y carente de significado. Estos fenómenos pueden ser temporales. A veces una obsesión: “¡No quiero nada!” No deja a una persona durante bastante tiempo. Hay que combatirlo, de lo contrario puede tener consecuencias perjudiciales para una persona, en forma de total desapego y apatía, incluso la muerte.

¿Qué hacer si no quieres vivir?

El hecho de que una persona no quiera vivir en el mundo está influenciado por varios factores. La mayoría de las veces, esto sucede como resultado de dificultades pasadas o futuras, la muerte de seres queridos y familiares. La pérdida de seres queridos se percibe con menos dolor cuando los familiares mueren como consecuencia de una larga enfermedad o de la vejez. Si la muerte alcanza a una persona joven y llena de fuerza, sus seres queridos pueden experimentar una depresión prolongada. Esto sucede a menudo cuando fallece un amado esposo, hijo, hermana o hermano. En este caso, de una esposa o madre angustiada por el dolor, se puede escuchar: "No quiero vivir, ¿qué debo hacer a continuación si no quiero vivir?" Esta afección puede desaparecer con el tiempo o puede durar años. Una persona debe encontrar la fuerza para luchar y seguir viviendo. Las recomendaciones y consejos sobre cómo encontrar la fuerza para la recuperación y el ritmo normal son de diferente naturaleza. Las sugerencias y consejos deben provenir de aquellas personas en quienes confía el hombre que sufre o la mujer afligida. Lo primero que le ofrecen a una mujer que se lamenta: “¡No quiero sobrevivir en este mundo sin él!” Este es un consejo: "¡Tienes que luchar y ser fuerte!"

Razones por las que una persona no quiere vivir.

• dolor físico constante que no desaparece con ningún medicamento;
• una enfermedad incurable que provocará la muerte después de un cierto período de tiempo (oncología, tuberculosis grave, infección por VIH);
• falta de interés en la vida;
• vida familiar inestable, soledad;
• separación de la familia, incomprensión de los niños;
• implementación completa del programa de vida;
• depresión clínica;
• jubilación y sentimiento de inutilidad;
• grandes problemas en el trabajo;
• amor no correspondido juvenil y juvenil;
• egoísmo adolescente;
• pérdida de significado en la vida;
• miedo al encarcelamiento;
• colapso crediticio, otras deudas;
• completa falta de dinero.

El consejo más importante cuando la vida se vuelve insoportable es luchar contra ella, alejar los pensamientos malos y esperar mejores cambios.

¿Por qué una persona no quiere vivir y cómo afrontarlo?

Cada situación individual tiene sus propios consejos y recomendaciones. El énfasis principal es que Dios dio la vida y la quitará una vez completada su misión en este mundo. ¡No debes ir en contra de la naturaleza, lo que significa que la vida continúa y debes luchar por ella! Qué hacer si no quieres vivir, consejos:

1. Consigue una mascota.
2. Practicar deportes, tareas domésticas y manualidades.
3. Lleve un estilo de vida saludable, trate de perder peso.
4. Enamorarse.
5. Encuentra una pasión.
6. Cambia tu imagen.
7. Viajar.
8. Aprende a amarte a ti mismo.
9. Haz obras de caridad.
10. Aleja los malos pensamientos.
11. Fíjese una meta.
12. ¡Lucha por cada día que vivas!

Se ha observado que algunas personas experimentan su inutilidad en este mundo cuando se jubilan y se quedan sin su otra mitad. El abuelo está lleno de deseos de dar consejos, liderar, hacer algo, crear, pero se interrumpe a mitad de la frase. No lo consultan y no tienen en cuenta sus recomendaciones. Ante tal negligencia por parte de hijos, nietos y otras personas, el pensionado queda profundamente decepcionado. En este caso, podemos aconsejarle que adquiera un perro como mascota o, como último recurso, un gato. Tendrás la oportunidad de cuidar y hablar con el animal. No será superfluo comunicarse en las redes sociales de Internet, citas, reuniones. Si tienes los medios, puedes ir de viaje, visitar a amigos del colegio o de la universidad.

¿Qué hacer si no quieres vivir en Moscú, Rusia?

No elegimos nuestra patria; nos la dan al nacer y la absorbemos en la infancia. Pero esto no significa que debas vivir en tu tierra natal toda tu vida. Cuando un joven dice: "No quiero vivir en Rusia, ¿qué debo hacer?", no debes obligarlo. Si no te gusta Moscú o Rusia, muévete a cualquier ciudad de Ucrania, Georgia, Europa, Estados Unidos o África. En este caso, no tiene sentido pelear.

El niño quiere vivir con su padre, ¿qué hacer?

Los niños a menudo se apegan a sus padres y repiten sus acciones, palabras y declaraciones. Para un niño, un padre es un amigo y camarada, un ejemplo en todo. Si sucede que los padres se separan, el niño vive amargamente la separación. Quiere vivir con su "ídolo" incluso si dejó a su madre y se fue con la tía de otra persona. No hay nada de malo en esto y no hay necesidad de luchar contra ello. El niño acabará comprendiendo la situación y se alegrará de conocer a su padre. Las niñas aman a su padre, pero la mayoría de las veces se quedan con su madre.

El niño no quiere vivir con su madre, ¿qué debo hacer?

Todo niño y adulto necesita una madre. Esta es la persona que nunca traicionará ni abandonará. Si un niño no quiere vivir con su madre, existen argumentos de peso para ello. Esto significa que hay una abuela, una tía, una hermana y un padre amorosos, con quienes el niño se siente cómodo y protegido. A veces esto ocurre con el egoísmo adolescente y la incomprensión de la situación. Toda madre luchará por el amor de sus hijos.

Si de repente el mundo empieza a parecer gris y nada en la vida nos agrada, a menudo estamos dispuestos a renunciar a la vida misma. Si piensas seriamente en no querer vivir, entonces esto es un síntoma de depresión. A menudo, el mal humor se combina con falta de sueño y cambios en el apetito (fuerte aumento o disminución). Por supuesto, si no puede levantarse y realizar las actividades cotidianas, pida a sus seres queridos que concierten una reunión con un buen psicoterapeuta. Sin embargo, salvo en casos muy graves, la depresión debe tratarse sin pastillas. "No quiero vivir, ¿qué debo hacer?" - Esta pregunta se busca cada vez más en los motores de búsqueda. Hablemos de lo que puede ayudar. En primer lugar, si estás pensando en suicidarte, puedo decirte que los métodos que funcionan al 100% son terriblemente dolorosos. Sin embargo, lo más terrible no es el tormento previo a la muerte, sino los horrores que aguardarán después de ella. Según algunas autoridades eclesiásticas, los suicidas experimentan sufrimientos cercanos a la muerte un número infinito de veces. El suicidio no aliviará el dolor, te llevará a la prisión eterna. No podrán orar por vosotros; Dios no acepta oraciones por aquellos que han rechazado su don de la vida. No puede haber paz para un suicida; sólo las personas que han soportado el sufrimiento en la tierra y que no se han rendido pueden encontrar la verdadera paz. Así que repítete a ti mismo que el suicidio no es para ti. En segundo lugar, debes intentar alejarte por un tiempo del mundo humano y trasladarte al mundo natural. Es bueno ir a acampar con tienda de campaña durante unos días. A menudo, la depresión surge debido al hecho de que una persona está sobrecargada de comunicación y no puede relajarse por completo. También es bueno, si tienes medios, alquilar una habitación para uno en un sanatorio y estar solo. A menudo, después de varios días, cuando escuchas el sonido del agua que fluye, el sonido del bosque, el canto de los pájaros, comienzas a mirar el mundo de otra manera. ¿Qué hacer si estás cansado de vivir? Aléjate de los factores molestos por un tiempo. En tercer lugar, trate de realizar la máxima actividad física. "No quiero vivir, ¿qué debo hacer?" Trabaja hasta el punto de agotarte. Fíjese el objetivo de correr al menos 20 km y complete la tarea; después de hacerlo, su estado bioquímico cambiará drásticamente. Sólo querrás comer, beber y dormir. Y al día siguiente, cuando te levantes por la mañana, inmediatamente sentirás un nuevo estado. Y tienes la oportunidad de cambiar tu estado de ánimo de esta manera. Por cierto, la depresión se trata con éxito con terapia electroconvulsiva. ¿No es mejor crearse mucho estrés sin esperar hasta que sean necesarias medidas realmente fuertes? Cuarto, empieza a limpiar la casa. Cosas que te irritan y estresan, simplemente tíralas. Esto proporciona un maravilloso alivio de la depresión. Cuando no te encuentras con cosas desagradables, tu percepción del mundo a menudo cambia. Deshazte de las fotos de tu ex y sus regalos si verlas arruina tu estado de ánimo. Tu bienestar vale más. Quinto, busque comunicación con personas que lo apoyen. Simplemente no beba alcohol: aumenta la depresión y sólo mejora ligeramente el estado de ánimo de las personas en condiciones normales. Y los borrachos preguntan: "No quiero vivir, ¿qué debo hacer?". se vuelve más agudo y más a menudo termina en suicidio. Además, apaga el cerebro, lo único que puede ayudarte en una situación de depresión. Así que no cortes la rama en la que estás sentado. Si no tiene personas cercanas en las que pueda confiar, llame a la línea de ayuda. Sexto, busque lo que necesita cambiar en su vida. Quizás vives con la persona equivocada, estudias en el instituto equivocado y trabajas en un trabajo que odias. Estas tensiones resultaron en depresión todos los días y, por lo tanto, la pregunta "No quiero vivir, ¿qué debo hacer?" No suena como una pregunta, sino como un grito del corazón. Hasta que no cambies tus circunstancias, las cosas no te serán más fáciles. ¿No quieres vivir? ¿Qué puedes hacer para que la vida sea más colorida? Aprende a amar lo que es, porque cuando estamos deprimidos miramos el mundo de cerca y no vemos mucho. Date el derecho a cometer errores. Y el derecho a cambiar vidas. Tus acciones pueden parecer irrazonables a tus seres queridos, pero esta es tu vida y sólo tú eres responsable de ella. Así que sigue tu corazón y busca nuevas fuentes de inspiración.

Hay muchas cosas útiles y necesarias en el barco. Además, Robinson obtenía alimento sin mucha dificultad, ya que en la isla había cabras y crecían en abundancia frutas tropicales y uvas. Entonces, en comparación con sus camaradas ahogados, podía sentirse como el favorito del destino. Sin embargo, Robinson experimentó una melancolía dolorosa y ardiente. Después de todo, estaba solo. Todos sus pensamientos, todos sus deseos se dirigían hacia una cosa: volver a la gente. ¿Qué le faltaba a Robinson? Nadie “vigila tu alma”, nadie señala qué ni restringe tu libertad. Pero le faltaba lo más importante: la comunicación. Después de todo, toda la civilización humana atestigua que sólo juntos, ayudándose unos a otros, las personas lograron el éxito y superaron las dificultades. No es casualidad que el castigo más terrible entre los pueblos de la Edad de Piedra fuera considerado la expulsión del clan o tribu. Una persona así estaba simplemente condenada. La división de responsabilidades y la asistencia mutua son los dos pilares principales sobre los que se sustenta el bienestar de cualquier ser humano. sociedad: empezando por la familia y terminando con el estado. Ni una sola persona, ni siquiera una con una fuerza física colosal y la mente más aguda y profunda, puede hacer tanto como un grupo de personas. Simplemente porque no tiene a nadie en quien confiar, a nadie a quien consultar, a nadie a quien trazar un plan de trabajo, a nadie a quien pedir ayuda. No hay nadie a quien dar instrucciones ni nadie a quien controlar, finalmente, si tiene un carácter pronunciado. El sentimiento de uno mismo tarde o temprano conducirá a la depresión, y puede tomar las formas más graves. El mismo Robinson, para no volverse loco por la desesperación y la melancolía, se vio obligado a tomar una serie de medidas: llevaba un diario con regularidad, hacía muescas en su primitivo " ", un pilar excavado en el suelo, hablaba en voz alta con los gatos y un loro. Hay situaciones en las que incluso los más orgullosos e independientes persona solo necesito ayuda. Por ejemplo, en caso de una enfermedad grave. ¿Qué pasa si no hay nadie cerca y nadie a quien recurrir? Esto podría terminar muy tristemente. Finalmente, ninguna persona que se precie puede vivir sin un propósito. Necesita fijarse algunas metas y alcanzarlas. Pero -tal es la peculiaridad de la psique humana- ¿de qué sirve alcanzar una meta si nadie la ve ni la aprecia? ¿Para qué serán todos los esfuerzos? Entonces resulta que una persona no puede prescindir de él. sociedad.

Hay personas que eligen objetivos globales; cambian sus vidas y el mundo de quienes los rodean. Pero hay quienes no tienen una visión de su vida ni siquiera en un año, pero su existencia también está llena de metas, solo que su escala no es demasiado grande.

Una meta es un resultado específico que debe lograrse. Puede ser muy diferente; para lograr algunas tendrás que plantearte tareas complejas y buscar formas de resolverlas, mientras que otras son muy simples y comprensibles. La vida de una persona se compone de millones de metas que se realizan constantemente.

Sueños, planes y deseos.

Hay personas que dibujan en su cabeza un montón de imágenes bonitas. En la juventud hay más deseos, en la madurez están más equilibrados, pero todos tienen aspiraciones. Una persona simplemente decide sobre ciertas cosas; incluso en sueños, todos se permiten recibir no todo, sino algo específico. Algunas personas piensan en su negocio, en ganancias multimillonarias y en conquistar importantes picos financieros. Otros sólo se permiten pensar en unas vacaciones en un resort barato.

Pero los sueños y las metas son dos cosas diferentes. Si una persona comienza a descubrir cómo hacer realidad su sueño, si calcula las opciones y comienza a cumplirlas, esto convierte un simple deseo en una meta importante. No todo el mundo es capaz de esto. Algunas personas no saben identificar tareas, no comprenden la secuencia de acciones y no ven oportunidades. Otras personas no pueden llevar a cabo su plan consistentemente y renunciar a todo antes de terminarlo. E incluso hay quienes tienen miedo de intentarlo, de empezar a conseguirlo. El deseo de logros globales simplemente no es necesario para todos y, aunque hacen la vida más emocionante y aportan más significado a la existencia, no todos lo consideran necesario.

Metas Diarias

Pero las personas tienen objetivos pequeños, a menudo se ajustan a períodos cortos de tiempo y no necesitan hacer planes globales. Por ejemplo, cocinar la cena es un resultado específico al que aspira una persona. Para implementarlo, es necesario elaborar un menú, comprar productos y cumplir todas las condiciones de la receta. Este es un pequeño objetivo que se puede lograr fácilmente. Y puede haber muchas de esas cosas en la vida.

Los objetivos más habituales: ir a trabajar durante un mes entero según un horario establecido para recibir un salario; llenar el frigorífico para que haya algo para comer; enséñele la tarea a su hijo para mejorar su desempeño; visitar al dentista, tener dientes sanos, etc. Cada día, una persona planifica sus pequeñas metas, hace una lista de las tareas necesarias que debe completar en su cabeza o en su diario. La vida sin tales tareas es muy difícil para una persona, sin una idea precisa de sus planes, es difícil lograr algo y vivir en armonía.

Establecer metas es un proceso importante en la vida, las personas aprenden a hacerlo desde que nacen. No todo el mundo puede vivir sin esos planes. Pero resulta sorprendente que no todo el mundo sepa cómo hacer planes a largo plazo y no todo el mundo tenga la paciencia. Pero es en esas habilidades donde reside la clave del éxito y la prosperidad.

La juventud es una época por la que ningún adulto ha pasado. La vejez llegará a todos, tarde o temprano, y con ella la sabiduría, la riqueza material y el estatus. Pero los jóvenes tienen una ventaja que la generación mayor nunca tendrá.

“Si la juventud supiera, si la vejez pudiera” es una fórmula clásica de relaciones entre generaciones. La situación de los jóvenes en cualquier sociedad es bastante difícil por varias razones. Por un lado, el joven está en el sistema de evaluación de la generación mayor, pero el maximalismo juvenil no le permite encajar en el sistema del mundo adulto sin algunos conflictos. Por otro lado, la falta de experiencia de vida y, a menudo, la falta de recursos materiales, colocan a los jóvenes en una posición extremadamente delicada en el sistema social.

¿Es fácil ser joven?

"Es fácil ser joven" es un documental del período soviético del cineasta letón Yuri Podnieks, en el que se planteó por primera vez el problema del estatus social de un joven en la sociedad. La respuesta fue inequívoca: muy difícil. La razón principal de las dificultades de aquel período es la hipocresía de la sociedad, cuyos orígenes los jóvenes ven en las generaciones mayores.

Pero la democratización de la sociedad solucionó este problema. Hay menos mentiras en el mundo, menos prohibiciones infundadas y, en consecuencia, menos motivos para conflictos generacionales, al menos a nivel social. Es decir, la sociedad ha reconocido el derecho de los jóvenes al maximalismo y a una visión propia del mundo.

Desde esta posición, ser joven hoy es fácil y placentero. El clásico conflicto entre padres e hijos puede considerarse resuelto.

Problemas financieros de la juventud.

Al graduarse de una institución educativa, un joven en la mayoría de los casos está lleno de esperanzas de un "futuro brillante". Pero incluso después de recibir una educación profesional, no puede estar seguro de conseguir un trabajo bien remunerado en su especialidad. Además, el empleador suele exigir un especialista con una experiencia laboral que un graduado universitario no puede obtener, lo que da como resultado un círculo vicioso que es casi imposible de romper.

Un joven tiene que elegir entre trabajar fuera de su especialidad y formas alternativas de implementar los conocimientos adquiridos. Pero a diferencia de sus padres, el joven es más móvil en sus acciones, lo que le permite dar un paso decisivo y extraordinario y, por ejemplo, abrir su propio negocio.

Los jóvenes se enfrentan a otra cuestión intratable: la cuestión de la vivienda. En los casos más excepcionales, un joven puede recibir un apartamento del Estado; Queda la elección entre una hipoteca, un apartamento alquilado y vivir con los padres. Las dos primeras opciones “consumen” una parte decente del presupuesto. La tercera opción pone en duda la independencia y la comodidad psicológica, especialmente si ya se ha formado una familia joven.

Por tanto, no es fácil ser joven en cualquier sociedad y en cualquier época. Pero los jóvenes tienen una ventaja: la juventud, que compensa todos los problemas y que es la envidia de la generación mayor, que ha construido su propia vida y ha encontrado su lugar en la sociedad.

Vídeo sobre el tema.

Tanto los grandes filósofos como la gente corriente lo buscaron. Pero ninguno de ellos ha llegado todavía a una conclusión definitiva, porque este problema no tiene una solución única. Hay tantas escuelas filosóficas como opiniones, y tal vez incluso más.

Y, sin embargo, algunos pudieron encontrar respuestas lógicas que podrían explicar la existencia del hombre.

¿Con qué frecuencia pensamos y vivimos?

La época más despreocupada es la infancia. Durante este período, todos correteamos como locos por nuestras granjas, haciéndonos pasar por piratas, superhéroes, robots. Miles de ideas sorprendentes pululan por nuestras cabezas, pero no hay una sola pregunta sobre el significado de la vida. ¿Y por qué?

Y sólo después de cruzar el umbral de la adolescencia una persona comienza a buscar una respuesta. “¿Por qué vive una persona? ¿Cual es su propósito? cual es el significado de mi vida? - todas estas preguntas perturbaron el corazón de cada uno de nosotros. Pero algunos los abandonaron rápidamente y se centraron en problemas más urgentes, mientras que otros, por el contrario, pasaron toda su vida buscando una verdad innegable.

Los filósofos antiguos y el significado de la vida.

Aristóteles dijo una vez: “El conocimiento del alma es la tarea principal de un filósofo, ya que ésta puede dar respuesta a muchas preguntas...” Además, creía que cualquier pensador debe buscar el significado de todo, ya que esta búsqueda es parte integral. de nosotros mismos. Enseñó que no basta con aceptar las cosas como son, también es necesario comprender por qué son necesarias en este mundo.

El filósofo alemán Georg Hegel también estaba desconcertado por la cuestión de por qué el hombre vive en este mundo. Creía que ese deseo de conocerse a uno mismo es inherente a nosotros por naturaleza y es nuestro verdadero Ser. Además, argumentó: si comprendemos qué papel se le asigna a una persona, entonces será posible desentrañar el propósito de otros fenómenos. el universo.

Además, no te olvides de Platón y sus pensamientos sobre por qué el hombre vive en la tierra. Estaba seguro: la búsqueda del propio destino es el bien supremo de una persona. En parte, fue en estas búsquedas donde se escondió el sentido de su vida.

El plan de Dios, o ¿Por qué la gente vive según el plan?

No se puede hablar del significado de la vida sin tocar el tema de la religión. Después de todo, todas las creencias existentes existen sobre este tema. Sus textos sagrados dan instrucciones claras sobre cómo se debe vivir la vida y cuál es el bien supremo para una persona.

Entonces, veamos las denominaciones más comunes.

• Cristiandad. Según el Nuevo Testamento, todas las personas nacen para vivir una vida justa, lo que les dará un lugar en el cielo. Por tanto, su sentido en la vida es servir al Señor y también ser misericordiosos con los demás.
• Islam. Los musulmanes no están muy alejados de los cristianos; su fe también se basa en servir a Dios, sólo que esta vez es Alá. Además, todo verdadero musulmán debe difundir su fe y luchar contra los “infieles” con todas sus fuerzas.
• Budismo. Si le preguntas a un budista: "¿Por qué vive una persona?", lo más probable es que responda: "Para iluminarse". Este es precisamente el objetivo que persiguen todos los seguidores de Buda: purificar sus mentes y pasar al nirvana.
• Hinduismo. Cada uno tiene una chispa divina: Atman, gracias a la cual una persona renace después de la muerte en un nuevo cuerpo. Y si se portó bien en esta vida, en el próximo renacimiento será más feliz o más rico. El objetivo más elevado de la existencia es romper el círculo del renacimiento y entregarse al olvido, que brinda placer y paz.

Punto de vista científico sobre el propósito humano.

Cuestionó la supremacía de la iglesia. Esto se debió a que la humanidad recibió otra versión que explica la aparición de la vida en la Tierra. Y si al principio solo unos pocos estaban de acuerdo con esta teoría, a medida que la ciencia se desarrolló, sus seguidores se hicieron cada vez más numerosos.

Pero, ¿cómo ve la ciencia el tema que estamos discutiendo? ¿Por qué vive el hombre en la tierra? En general, todo es bastante sencillo. Dado que el hombre evolucionó a partir de un animal, sus objetivos son similares. ¿Qué es lo más importante para todo organismo vivo? Así es, la procreación.

Es decir, desde un punto de vista científico, el sentido de la vida radica en encontrar una pareja confiable, reproducir descendencia y cuidarla en el futuro. Después de todo, ésta es la única manera de salvar una especie de la extinción y garantizar un futuro brillante.

Desventajas de las teorías anteriores.

Ahora deberíamos hablar de las deficiencias que existen en estos conceptos. Después de todo, ni las hipótesis científicas ni las religiosas son capaces de dar una respuesta integral a la pregunta: "¿Por qué vive la gente en la Tierra?"

La desventaja de la teoría científica es que destaca un objetivo general que es ideal para toda la especie en su conjunto. Pero si consideramos el problema a escala individual, entonces la hipótesis pierde su universalidad. Después de todo, resulta que aquellos que no pueden tener hijos están completamente privados de cualquier sentido en la vida. Y es poco probable que a una persona sana le guste existir con la idea de que su único propósito es transmitir sus genes a su descendencia.

La posición de las comunidades religiosas también es imperfecta. Después de todo, la mayoría de las religiones se sitúan por encima de lo terrenal. Además, si una persona es atea o agnóstica, entonces su existencia carece de significado. A muchas personas no les gusta este tipo de dogmas, por lo que con el paso de los años los cimientos de la iglesia comienzan a debilitarse. Como resultado, una persona nuevamente se queda sola con la pregunta "¿por qué vive la gente en la tierra?".

¿Cómo encontrar la verdad?

¿Y ahora qué? ¿Qué hacer si el punto de vista científico no es adecuado y el punto de vista de la iglesia es demasiado conservador? ¿Dónde puedo encontrar la respuesta a una pregunta tan importante?

De hecho, simplemente no existe una solución universal al problema. Cada persona es un individuo y por lo tanto única. Cada uno debe encontrar su propio camino, su propio significado y sus propios valores. Ésta es la única manera de encontrar la armonía dentro de ti.

Sin embargo, no es necesario seguir siempre un camino. La belleza de la vida es que no hay reglas ni límites establecidos. Todos tienen derecho a elegir ideales específicos y, si con el tiempo parecen falsos, siempre pueden ser reemplazados por otros nuevos. Por ejemplo, muchas personas trabajan la mitad de su vida para hacer una fortuna. Y cuando lo logran, comprenden que el dinero está lejos de ser lo principal. Luego nuevamente comienzan a buscar el significado de la existencia, lo que puede hacerlos más bellos.

Lo principal es no tener miedo de pensar: "¿Por qué existo y cuál es mi propósito?" Después de todo, si hay una pregunta, definitivamente habrá una respuesta.

Todas las personas quieren vivir felices, disfrutar de la vida y tratar de hacer todo lo posible por ello. Pero a veces, a pesar de todos sus esfuerzos, poco se consigue. Y comprender qué están haciendo mal suele resultar insoportablemente difícil. Entonces, ¿por qué la gente vive mal, qué hace mal o por qué tiene tanta mala suerte? Intentaremos responder a estas preguntas.

¿Por qué la gente vive mal?

Quien no sabe amarse a sí mismo, no se aprecia, respeta y cuida de sí mismo, permite que los demás ignoren sus deseos, violan derechos, pasa por alto la desgracia de los demás y no lucha por sí mismo, nunca será una persona feliz. En otras palabras, es un neurótico que sufre de baja autoestima, envidia de los demás, resentimiento y decepción y no hace nada al respecto. Y es capaz de deshacerse de la oscuridad del alma ofendiendo o humillando exclusivamente a otro, si es un tirano, y si es una víctima, siempre cede ante los demás, trata de no ofender a nadie, renuncia a sus propios intereses. y deseos, a pesar de lo mal que le resulta la vida después a causa de tales concesiones.

Las personas que viven pobremente no entienden lo que significa para ellos una vida feliz. Por supuesto, pueden pensar que viven bien, eligiendo como ejemplo la vida que otras personas llaman feliz y que se muestra en la televisión, pero esto no significa nada para su alma. Esto no los hace felices, no los hace sentir encantados, tal vez al principio se alegrarán de que su camino hacia la meta esté completo, pero si esto no es lo que querían, muy pronto surgirá en su alma la decepción.

La renuencia a admitir ante sí mismo que está en el camino equivocado obliga al neurótico a buscar nuevas metas, complacer su orgullo codicioso, satisfacer sus ambiciones insaciables, sin dejar de creer que después de lograr la siguiente meta definitivamente vivirá mejor. Y todo esto en lugar de detenerse y descubrir qué significa exactamente vivir bien para ellos, y no para quienes los rodean. Así que viven en palacios, pero son absolutamente infelices, sin comprender lo que todavía les falta, porque han logrado todo lo que debería haber mejorado su vida. El hecho de que esté dispuesto externamente no significa que la gente vaya a vivir felizmente.

Lo principal es si te gusta esta vida, si la disfrutas, si estás contento con lo que sucede a tu alrededor y si estás dispuesto a compartir esta alegría con los demás. Sin la capacidad de amarte a ti mismo, es imposible entender lo que te gusta, lo que te alegra, te inspira, por qué quieres esforzarte, cómo autorrealizarte, estar orgulloso de ti mismo, disfrutar de lo que has logrado.


Cuando las personas no se aman a sí mismas, no les importa lo que sucede a su alrededor, no tienen la fuerza y ​​la motivación para luchar, para defender sus derechos, valores y necesidades. No son capaces de apreciar el daño que les causa la inacción y la falta de voluntad para luchar por sí mismos. Pero no surge, porque en el fondo de su alma pueden pensar que son dignos solo de este lío que los rodea, aunque les resulta difícil admitirlo, ya que con su mente nadie quiere una mala vida para sí mismo.

Hasta que las personas no puedan encontrar la fuerza para darse cuenta de que todo lo que les sucede es en parte culpa suya, porque una vez guardaron silencio, pasaron de largo, fueron indiferentes al dolor de los demás, nada cambiará. Se indignarán de lo mal que está todo, de que todos los que les rodean son tan vagos y se preocupan sólo por ellos mismos, sin pensar que los demás piensan lo mismo de ellos. Por eso hablan unos de otros, en lugar de decirse a sí mismos que son dignos de amor, respeto y una buena vida y que tienen el poder de hacerlo así. Y se dicen esto a sí mismos hasta que sientan que las dudas sobre sus capacidades desaparecen, y en su lugar surge la fe en su alma... fe en lo mejor, fe en sí mismos y en el hecho de que una persona es capaz de cambiar. el mundo que lo rodea para mejor. Y definitivamente lo logrará, porque es fuerte, porque es humano.

Si te niegas a cambiar y trabajar en ti mismo, no podrás vivir bien, aunque a primera vista lo parezca, porque no tendrás que superar el miedo a las críticas y a los posibles errores. Pero tu vida está en juego, si vives todo el tiempo evitando los miedos, esto ya no es vida, sino un escape. Sí, y siempre habrá pruebas, esto no se puede evitar.

Averigüemos por qué la gente vive mal

• Con demasiada frecuencia se muestran indiferentes a lo que sucede a su alrededor y se muestran indiferentes. Su miedo a expresarse, a hablar sobre tal o cual asunto, a decir lo que no les gusta, hace que florezca el caos a su alrededor. Se sientan en apartamentos pequeños y tienen miedo de tomar la iniciativa, de contribuir a la vida que se desarrolla detrás de las puertas de sus apartamentos. Y como resultado, debido a este comportamiento de la mayoría, comienzan a reinar la devastación, la desolación y el embotamiento, que no hay nadie que pueda quitar, porque todos esperan esto de los demás, pero al final nadie lo hace. Sin darnos cuenta de que esto no depende de alguien de arriba, sino de cada uno de nosotros.
• Renuencia a ayudar a los necesitados, firmar peticiones importantes en defensa de la naturaleza, los derechos humanos, escribir una declaración si alguien no cumple con sus deberes, hacer una pequeña contribución caritativa, proteger a los débiles, convertirse en voluntario en un orfanato, fundaciones involucradas en la protección de la naturaleza, animales, personas que se encuentran en una situación difícil, pasar un día libre al menos una vez al mes en un refugio para perros y gatos sin hogar, alimentarlos, sacarlos a caminar, convierte el mundo que los rodea en un verdadero Lugar terrible, donde no reina ni la misericordia, la compasión y la bondad, sino el miedo, la desesperanza y el dolor. ¿Es posible vivir bien en un lugar así?
• Es importante ser amable, atento y cariñoso. Éstas son las cualidades que pueden mejorar la vida. Sin ellos, la gente no puede sobrevivir. Cuanta más gente amable haya en una sociedad, mejor se vive.

• Cuando la gente piensa sólo en el hoy, sin pensar en el futuro, en cómo sus acciones, palabras, hechos y decisiones afectarán el mañana, no es sorprendente que sus vidas fracasen.
• Cualquier acción tiene consecuencias, y si alguna vez las personas le hicieron algo malo a alguien, le causaron dolor o mostraron indiferencia, no es sorprendente que tarde o temprano esto les regrese. Por eso, es muy importante recordar no sólo tus derechos, sino también los derechos de los demás, que comienzan donde terminan los tuyos.
• Si a menudo surgen peleas, durante las cuales nadie se perdona, no intenta aclarar los malentendidos que han surgido con calma, aprende a resolver los conflictos con anticipación, aclarando todos los problemas antes de que se acumulen la irritación y el descontento, el resultado es natural: las familias se desmoronan. o la vida se convierte en un infierno. Las personas no se derrumban repentinamente, no dejan de amar repentinamente, no se convierten inesperadamente en enemigos, todo esto está precedido por el pasado. Si dos personas están conectadas por más bien que mal, si se admiten errores y no hay abismo de insultos, insultos y humillaciones entre ellos, no perderán su amor, sino que permanecerán juntos, porque juntos son mejores que solos.
• Muchas personas viven mal porque no pudieron hacer frente a razones externas, les cayeron encima demasiados problemas, nadie las ayudó, no pudieron resistir los golpes del destino, se derrumbaron y se dieron por vencidos.
• Para algunos, el colmo fue una tragedia, para otros, fracasos en el frente personal. Cuántas mujeres se han rendido consigo mismas, pero no han renunciado a su deseo subconsciente de crear una familia feliz y encontrar el amor verdadero. Al mismo tiempo, con la mente intentan con todas sus fuerzas congelar sentimientos y sueños y convencerse de que ya no tendrán suerte, su vida personal ha terminado. Y la negativa a cumplir deseos y sueños reales siempre hace que una persona se sienta infeliz.

• Para no sufrir es importante estar en armonía interior, y no intentar todos los días convencerse de una cosa, sino seguir esforzándose por dentro por exactamente lo contrario. Por eso, si no has renunciado a ningún deseo, o sientes que realmente ya no quieres vivir de la misma manera, piensa en cómo hacer realidad tus sueños. De lo contrario, seguirás aferrándote a tu zona de confort habitual, pero sufrirás, porque esto no es en absoluto lo que pide tu alma. Esto no es en absoluto con lo que sueñas. Pero todo está en tus manos. Sólo necesitas empezar.

Es imposible excluir por completo la influencia de factores negativos. No podrás evitar tus propios errores, por mucho que lo intentes. Pero siempre hay algo que te ayudará a vivir no mal, sino bien. Esto es fe en ti mismo y en tu fuerza, pase lo que pase, por muy difícil que sea. Te ayudarán a levantarte después de cualquier caída.