Es útil proponer 3 situaciones de miedo. ¿Cómo deshacerse del miedo? Percepción intuitiva de la situación, miedo al castigo.

Entonces, averigüemos dónde vive el miedo, qué es, de dónde viene, cómo es y cómo aprovecharlo al máximo.

donde vive el miedo

En principio, deshacerse del miedo fisiológico no es difícil. Basta con destruir o simplemente bloquear los impulsos nerviosos de la amígdala y encontrarnos: ¡ante ti hay un héroe intrépido! Es cierto, absolutamente pétreo e indiferente: junto con la amígdala destruida, perdemos la alegría, el estado de placer y casi todas las emociones. La cuestión es que el miedo y otras sensaciones se entrelazan en la amígdala formando una bola tan apretada que es casi imposible separar una de la otra.

Por cierto, hay un punto interesante en esto: mientras estamos asustados, podemos experimentar simultáneamente las emociones de los "vecinos": deleite, alegría, un tipo diferente de renacimiento. Por eso mucha gente ama tanto los deportes extremos: es ese delicioso cóctel de miedo y alegría que nos alimenta la amígdala.

No sólo algunas personas, sino todos los primates están fisiológicamente programados desde el nacimiento para temer a las arañas y las serpientes. Este miedo es un mecanismo establecido evolutivamente que nos permite vivir más de lo que podríamos vivir de otra manera.

Los principales tipos de miedo, o por qué deberías tener miedo y miedo

• Los miedos innatos son un “legado” profundamente arraigado en el cerebro, en los instintos, de nuestros ancestros aún más antiguos que existieron antes que los humanos. Suelen señalar peligros universales. Entonces, desde el nacimiento, cualquier persona tiene miedo de un sonido fuerte y agudo, un cambio repentino en la ubicación del cuerpo en el espacio, la desaparición del suelo debajo de sus pies, una sombra que se avecina. Este mismo tipo básico de miedo al peligro de muerte incluye también el estremecimiento mezclado con asco que nos provocan los insectos, arañas, serpientes y reptiles. Deshacerse del tipo de miedo innato es extremadamente difícil, incluso casi imposible;
• Los miedos adquiridos son aquellos miedos que adquirimos en el proceso de encuentro personal con la vida. ¿Has estado andando en bicicleta y te has caído muy fuerte? Tendrás que luchar duro para superar la fobia resultante y poder volver a subirte a un vehículo de dos ruedas. ¿Otra persona te ha roto el corazón o te ha puesto las manos encima más de una vez? Para deshacerse del miedo a nuevas relaciones, lo más probable es que necesite un psicoterapeuta, autoconocimiento y trabajo con sus prejuicios, meditación u otras prácticas. Sin embargo, no es en absoluto necesario que un evento específico provoque una fobia.

Una gran ventaja de los miedos adquiridos es que, a diferencia de los congénitos, se pueden corregir con bastante éxito mediante psicoterapia, basta con contactar a un psicólogo profesional: . Además, el cerebro ha ideado su propia defensa contra el pánico incontrolable: el entrenamiento. A todos los seres vivos con una psique suficientemente desarrollada a una edad temprana les encanta asustar y asustarse: los babuinos adolescentes se burlan de los machos experimentados, los gatitos corren por la esquina a los pies de su amo, los cuervos agarran a los zorros por la cola y los cachorros humanos se cuentan historias aterradoras. con voces escalofriantes.

De esta manera se entrena el umbral de resistencia al miedo: cuanto más alto es, más tiempo permanece la mente en la posición "encendida" en caso de un peligro real.

Los beneficios del miedo; ejemplos

FUNCIÓN UNIFICADORA. Los humanos somos una especie extremadamente social; las opiniones y actitudes de los demás son sumamente importantes para nosotros. Si otros tienen miedo de algo, ¡nosotros también lo necesitamos! Experimentar el miedo juntos es generalmente una actividad muy emocionante que puede unir y unir incluso a personas con personalidades completamente diferentes. No en vano recomiendan los psicólogos: si quieres que alguien se enamore de ti, pasa por algún procedimiento aterrador con el objeto de tu pasión. Por ejemplo, suban juntos a una montaña rusa, vayan a ver una película de terror o conquisten juntos la cima de una montaña: ¡se les garantizará el parentesco de almas por un tiempo!

Es cierto que este "truco" humano a menudo no se utiliza del todo con buenos fines. Por ejemplo, se sabe que inculcar miedo a algo es una excelente manera de manipular a las masas. Pero esa es una historia completamente diferente.

FUNCIÓN DE PLACER. Sobrevivir felizmente a una situación en la que se te puso la piel de gallina vale mucho. Esta es una de las “drogas” más poderosas disponibles para todos. Y se trata del cóctel hormonal que se libera en la sangre cuando se tiene miedo: se trata de norepinefrina (es necesaria para la fuerza y ​​la resistencia, para poder destruir la amenaza o huir) y endorfinas (para aliviar el dolor en caso de posibles lesiones). ) y dopamina (para el coraje). El recuerdo de esta mezcla tonificante hace que millones de personas acudan a la "sala del pánico", a las montañas rusas, a las películas de terror u otros entretenimientos. La industria del espectáculo lleva mucho tiempo ganando miles de millones con este deseo humano de hacer cosquillas a los nervios. Entonces, resulta que la importancia del miedo fisiológico es significativa no solo personalmente para un determinado individuo, sino también para los sistemas financieros del mundo, que utilizan esta herramienta tanto para su desarrollo y enriquecimiento como para la manipulación de las masas.

Muchas personas se esfuerzan por deshacerse de los miedos que surgen debido al malestar, la vergüenza, el posible desarrollo, pero en realidad nada se crea en la naturaleza sin una razón, y si algo existe, es importante para la vida de cada uno de nosotros. El artículo proporciona varios ejemplos de manifestación del miedo. Los beneficios y el daño del miedo son compañeros integrales de este sentimiento, por lo que si vale la pena deshacerse de él depende únicamente de la percepción individual de los eventos.

Miedo en la evolución

En realidad, el miedo no es tan malo como podría parecer a primera vista. Surgió en el proceso de evolución para proteger a las personas del peligro ambiental. Pero poco a poco el hombre logró protegerse de posibles problemas naturales que lo amenazaban durante el sistema primitivo. Podrían ser amenazas de depredadores, viento, lluvia, nevadas, plantas venenosas y otros ejemplos de miedo.

Los beneficios del miedo y el daño del miedo son fenómenos aparentemente opuestos, pero en realidad protegen al cuerpo de posibles factores externos negativos. Ahora los peligros del mundo primitivo no amenazan a la gente, pero el "perro guardián" a menudo ayuda a mantener la salud e incluso el bienestar material. Por ejemplo, alguien que tiene miedo de salir de casa sin dejar la plancha encendida, comprobará varias veces si el cable está desconectado de la toma de corriente. Como resultado, esta persona se protegerá de los daños materiales que puedan producirse por olvido.

El miedo es la salvación del peligro.

En su mayor parte, la gente evita caminar por callejones y parques con poca iluminación por la noche por miedo a ser atacados. Muchas personas no se sienten tentadas a nadar durante una tormenta o nadar detrás de boyas. Además, el beneficio del miedo es no simplemente girar la manija de la estufa de gas sin encender los quemadores. No todo el mundo puede caminar sobre tejados altos, especialmente cerca del borde.

Además, si una persona está asustada por algún evento, lo recuerda bien y se guía por esta información de experiencias negativas en el futuro. ¿Cuáles son los beneficios del miedo? Por ejemplo, tenemos miedo de perder las llaves de nuestro apartamento, nuestro nuevo y caro teléfono o no retirar una sartén caliente del fuego sin protegernos las manos. O tal vez un niño alguna vez fue perseguido por un perro. Ahora este hombre ha crecido y siempre evita a los dueños pasear a sus mascotas bastante grandes sin bozal.

Movilización de fuerzas y experiencia interna.

Si una persona se encuentra en una situación crítica, su cuerpo libera adrenalina en la sangre. Como resultado, los músculos reciben más oxígeno y nutrientes, desarrollando una fuerza significativa. La fuerza aumenta y los pensamientos se vuelven cada vez más brillantes. Sin miedo no sería posible entrar en tal estado. Para aumentar la adrenalina en la sangre, muchas personas han encontrado deportes extremos. Les gusta fusionarse completamente con la naturaleza, sentirse solo a sí mismos y obedecer sus instintos, experimentando fuerza en sus músculos y sobriedad mental.

Cuando no hay suficiente información en alguna situación crítica, es imposible utilizar la lógica para resolverla. En los casos en que la mente se enfrenta a lo desconocido, el miedo se apodera de él y el cuerpo se somete a un comportamiento instintivo. A menudo, los beneficios del miedo se manifiestan simplemente en la huida, por ejemplo, de los intrusos.

Percepción intuitiva de la situación, miedo al castigo.

En un estado de miedo, todas las sensaciones se agravan: surge una premonición animal intuitiva del más mínimo indicio de una amenaza de algo. También sucede que una persona se vuelve inquieta en ausencia de un peligro evidente. Esto indica señales provenientes de estímulos subumbrales. Así, se manifiestan los beneficios del miedo, pero aquí es importante no exagerar pensando demasiado en uno mismo.

Demasiadas personas frenan ataques inexplicables de agresión biológica debido al posible castigo. En el mundo moderno, no es nada difícil robar un artículo en un supermercado o un pequeño artículo en el mostrador de un mercado. Pero el deseo de preservar el buen nombre inhibe en gran medida tales impulsos. Los delitos, incluso los más pequeños, no se disuaden por un alto nivel de conciencia, sino por el miedo a la responsabilidad.

Desarrollo personal

Y el significado más importante del miedo es la posibilidad de superación personal. Algunos paracaidistas notaron que quizás antes tenían miedo a las alturas, pero se superaron después de realizar su primer salto. En este caso, el beneficio del miedo es aumentar la autoestima del temerario, así como abrirle nuevos horizontes.

Pero una persona debe estar preparada para saltar en paracaídas. No se puede obligar a hacer esto a un amigo cuyo alma se hunde en sus talones al subir al quinto piso de un edificio. En este caso, la persona, una vez en el aire, quedará muy tensa y cometerá un error. Pero aquellas personas que practican seriamente deportes extremos tienen más confianza en sí mismas. Las endorfinas producidas durante el ejercicio les ayudan a mantenerse de buen humor, afrontar el estrés y mantener su cuerpo en excelente forma física.

El daño del miedo

El lado negativo del miedo consiste en pensar demasiado en lo que podría pasar. Una persona puede, sin motivo aparente, comenzar a temer algún tipo de enfermedad, animal o microorganismo. Todos estos son ejemplos de la manifestación del miedo, cuyo beneficio está ausente en principio, porque si hay miedo a absolutamente todo, esto indica la posibilidad de un trastorno mental. Pero incluso es triste cuando un conocido no compra un auto nuevo y hermoso, con el que siempre ha soñado, solo por pensar en la posibilidad de un accidente. Si un adulto tiene miedo de levantarse por la noche para ir a la cocina y beber agua, esto tampoco es normal.

El problema es que la gente teme algunas enfermedades o desastres, pero es posible que nunca ocurran. Y los portadores de tal miedo pueden esperar una inmunidad reducida e incluso enfermedades nerviosas. Además, estas personas son capaces de cometer acciones imprudentes que pueden causarles daño a ellos mismos o a sus seres queridos.

Los beneficios y daños del miedo son obvios: uno debe experimentar miedo hasta cierto punto, y cuando las sensaciones de miedo se vuelven demasiado fuertes, surge cierta incomodidad. ¿Pero realmente vale la pena deshacerse completamente del "perro guardián" que está haciendo su trabajo?

A la pregunta, ¿por qué es útil el miedo? Piense en tres situaciones en las que el miedo es útil dadas por el autor. Kristina Maryanyan la mejor respuesta es: Desde un punto de vista psicológico, el miedo es un proceso emocional. El miedo es causado por un peligro real o imaginario. El miedo moviliza al cuerpo para implementar una conducta evitativa, huyendo.

Respuesta de Yosha Gogolev[novato]



2) El miedo a los animales puede ahuyentar a una persona de un animal peligroso o agresivo.
1) Una persona que no sabe nadar tiene miedo de adentrarse en grandes profundidades y quizás el miedo pueda salvarle la vida.
2) El miedo a los animales puede ahuyentar a una persona de un animal peligroso o agresivo.
3) El miedo a las alturas reduce la probabilidad de que una persona muera al caer, porque una persona no caminará hacia un acantilado ni caminará por el borde de un edificio alto. 1) Una persona que no sabe nadar tiene miedo de adentrarse en grandes profundidades y quizás el miedo pueda salvarle la vida.
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3) El miedo a las alturas reduce la probabilidad de que una persona muera al caer, porque una persona no caminará hacia un acantilado ni caminará por el borde de un edificio alto.

Respuesta de Pregunta[novato]
muy útil

Respuesta de cheurón[activo]
No es útil, pero no evita la producción de adrenalina y demás del cuerpo.
Para reaccionar rápidamente, corre para protegerte o desmayarte)

Respuesta de Casamiento[gurú]
Estás parado al borde de un barranco, puedes dar un paso adelante y caerte, pero da miedo. Autoconservación.
No te lanzas de cabeza a un río fangoso. No es peligroso, pero da miedo. ¿Qué pasa si hay un problema ahí? . Autoconservación
Tú y el perro enojado. El miedo te paraliza. Te quedas clavado en el lugar. El perro no toca, porque es cazador, y la presa no corre. No hay emoción por alcanzarlo y morder.

Respuesta de Macros -----[gurú]
El miedo es la reacción defensiva natural del cuerpo ante una amenaza externa.
El miedo a morir permite encontrar la fuerza para luchar por la vida en situaciones extremas
Universidad, el miedo a la expulsión de la universidad te obliga a aumentar tus deudas.
El miedo como forma de divertirse. Cuando estamos aburridos vamos al cine a ver películas de terror.

Respuesta de Daria Korchikova[activo]
Te quedas atrapado en una mala historia, habrá consecuencias, dará miedo, la próxima vez pensarás qué, cómo hacer y por qué.

Respuesta de Alexander Ershov[gurú]
Pregunta estupida. El miedo es una reacción natural del cuerpo. Los intentos de controlar las reacciones naturales suelen terminar en una cama de un hospital psiquiátrico.

Respuesta de ComandanteMippit[novato]
El miedo es útil porque presagia peligro.

Respuesta de Irina Kámeneva[activo]
1) Una persona que no sabe nadar tiene miedo de adentrarse en grandes profundidades y quizás el miedo pueda salvarle la vida.
2) El miedo a los animales puede ahuyentar a una persona de un animal peligroso o agresivo.
3) El miedo a las alturas reduce la probabilidad de que una persona muera al caer, porque una persona no caminará hacia un acantilado ni caminará por el borde de un edificio alto.

Respuesta de Alina Ulanova[novato]

1) Una persona que no sabe nadar tiene miedo de adentrarse en grandes profundidades y quizás el miedo pueda salvarle la vida.
2) El miedo a los animales puede ahuyentar a una persona de un animal peligroso o agresivo.
3) El miedo a las alturas reduce la probabilidad de que una persona muera al caer, porque una persona no caminará hacia un acantilado ni caminará por el borde de un edificio alto.

Respuesta de Lyudmila Poliakova[activo]
yyyyyyyyy

Respuesta de Iliá Bogdánov[novato]
quesorrrrrrrrrrrr

Respuesta de Nikolai Kartaev[novato]
Con la ayuda del miedo, una persona se da cuenta del peligro potencial. El miedo advierte a una persona de una amenaza inminente.
1) Una persona que no sabe nadar tiene miedo de adentrarse en grandes profundidades y quizás el miedo pueda salvarle la vida.
2) El miedo a los animales puede ahuyentar a una persona de un animal peligroso o agresivo.
3) El miedo a las alturas reduce la probabilidad de que una persona muera al caer, porque una persona no caminará hacia un acantilado ni caminará por el borde de un edificio alto.

Respuesta de Olga Permiakova[novato]
¿Cómo es útil el miedo?
El miedo es un instinto de autodefensa que existe tanto en humanos como en animales. Muy a menudo, el miedo se manifiesta en caso de una amenaza a la vida. Cuando una persona comienza a tener mucho miedo, su cuerpo libera adrenalina en la sangre, gracias a la cual es posible realizar cualquier acción (que en un estado normal no se puede realizar),
Por ejemplo: saltar desde el tercer piso y escapar del peligro sin romper nada.
Este estado se llama AFECTO.

Todos, de una forma u otra, nos encontramos con situaciones inesperadas y aterradoras a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, pocas personas se toman el tiempo para comprender los beneficios y daños del miedo. Sin embargo, las experiencias asociadas con el miedo, el miedo y el horror tienen un cierto impacto positivo y negativo en la psique humana.

El miedo es una emoción básica, inherente a toda persona desde su nacimiento, que tiene manifestaciones específicas a nivel fisiológico y psicológico. Es imposible responder inequívocamente a la pregunta de qué beneficia más a una persona: el miedo o la ausencia del mismo.

Reacciones conductuales

Desde un punto de vista fisiológico, el efecto del miedo en el cuerpo se manifiesta en la liberación de adrenalina en la sangre, lo que aumenta la presión arterial, aumenta la respiración y la frecuencia cardíaca. Al mismo tiempo, la sangre fluye hacia los músculos que controlan el movimiento del cuerpo y pueden brindarle protección. En general, el cuerpo se pone en un estado de preparación para la acción inmediata.

Hay tres tipos principales de comportamiento humano en respuesta al miedo:

a) escapar;

El deseo de esconderse, de evitar encontrarse con la fuente del miedo, surge con mayor frecuencia. Una persona asustada instintivamente presiona su cabeza contra sus hombros, intenta protegerse, esconderse. A menudo no sabe hacia dónde correr, ya que la corteza cerebral, privada del nivel habitual de suministro de sangre, no tiene tiempo para procesar la información.

El estupor es el resultado de una parálisis muscular. Se expresa en una ralentización de todas las reacciones y acciones, problemas de coordinación. Puede provocar desmayos.

La agresión, como respuesta a una situación aterradora, se manifiesta en una mayor excitación emocional y la falta de lógica de las acciones tomadas. A veces va acompañado de pérdida de memoria.

Los beneficios y daños del miedo.

El impacto negativo del miedo en una persona en su conjunto es obvio: la actividad general disminuye y aparece un estupor de pensamientos y acciones. Una persona asustada no puede pensar en nada más que en la causa del miedo. La percepción se estrecha, la amplitud de horizontes disminuye.

Con una exposición prolongada al cuerpo, el miedo provoca un agotamiento general de sus recursos, ya que es imposible estar constantemente preparado para el combate. Para ahorrar energía, una persona puede minimizar sus actividades. El resultado es una serie continua de vida cotidiana gris.

Por otro lado, la movilización del cuerpo bajo la influencia del miedo proporciona la base para la acción activa y estimula el deseo de transformar el espacio y las condiciones circundantes. El miedo a determinadas acciones o situaciones se convierte en una especie de marcador del límite de la zona de confort, cuya superación contribuye al desarrollo personal.

El miedo también juega un papel importante en el mantenimiento del orden social. Las normas de la ley amenazan a los infractores con castigos, lo que evita que el sistema social entre en un estado de caos.

Cualquier miedo ayuda a recordar las condiciones en las que surgió. Esta propiedad puede relacionarse con los beneficios y daños del miedo al mismo tiempo. Una persona comienza a evitar repetir una situación similar, lo que muchas veces le permite preservar la salud e incluso la vida.

Pero en algunos casos el miedo conduce a comportamientos improductivos y objetivamente incomprensibles. Por ejemplo, una bocina de coche afilada que asusta a un niño puede provocar un escalofrío, una sensación de ansiedad, ganas de huir y esconderse cuando se produce algún sonido fuerte.

El miedo de una forma u otra es una parte integral de nuestras vidas. La naturaleza de su impacto en una persona es diferente en cada caso. Es importante recordar que el nivel moderno de conocimiento psicológico nos permite superar el impacto negativo del miedo en la vida y aprovechar al máximo el positivo.

El miedo es un sentimiento que tiene como objetivo preservar la vida. Pero al mismo tiempo, puede convertirse en una motivación para adquirir conocimientos y desarrollar una nueva cualidad. Y estas propiedades suelen resultar útiles para los humanos.

Por qué el miedo es útil: motivación para el desarrollo personal

Por supuesto, no siempre es posible hablar de resultados positivos de tal estado emocional. Los daños y beneficios del miedo se evalúan según la reacción del cuerpo. Por ejemplo, una fobia es una manifestación irracional de un sentimiento determinado que produce un daño indudable. Si una persona tiene miedo a las alturas y se aterroriza incluso mirando por la ventana de un edificio de varios pisos, esta afección debe tratarse.

Sin embargo, la recuperación puede llevar un período de tiempo muy largo.

Por otro lado, el miedo a las alturas es útil, ya que una persona que lo experimenta nunca se arriesgará a hacer puenting ni expondrá su vida a otros riesgos. Lo mismo ocurre con el miedo a la oscuridad, ya que es poco probable que alguien con tal fobia camine por la ciudad de noche. Es cierto que es difícil hablar de los beneficios del miedo a la oscuridad si este sentimiento obliga a la persona a encender las lámparas de todo el apartamento por la noche.

A menudo, el beneficio del miedo se manifiesta en una sensación instintiva de peligro.

No se trata de miedo a la oscuridad, sino de la creencia de que determinadas acciones causarán daño. Por ejemplo, una persona en su sano juicio nunca pondría el dedo en una picadora de carne ni se sentaría en el fuego.

Entonces, ¿qué cualidades del miedo son realmente útiles? Este es un sentimiento que no te infunde pánico y no te obliga a correr lo más rápido que puedas, escondiéndote de un peligro desconocido. Tales sensaciones incluyen el miedo que aparece durante la elección, la necesidad de dar un solo paso para lograr el crecimiento personal.

Además, se sabe que un miedo emocional intenso a veces provoca efectos inesperados. En esos momentos, una persona nota una desaceleración en el tiempo, gracias a la cual logra tomar la decisión correcta y salvar su propia vida.

¿Cómo surge el miedo?

Cuando se siente miedo, el cuerpo activa un mecanismo único que hace que el músculo cardíaco lata más rápido, la respiración aumenta y el tejido muscular se tensa.

Al mismo tiempo, se produce la concentración.

Si tales sensaciones surgen en ausencia de un peligro real, por ejemplo, al ver otro thriller, estas emociones pueden incluso volverse placenteras, ya que en este momento se produce una liberación significativa de adrenalina. Y esta sustancia puede provocar una sensación de placer.

Se ha observado que el miedo permite deshacerse de cualidades negativas como la irritabilidad y, a menudo, se convierte en una especie de medicina contra el estado depresivo.

Y muchos científicos están seguros de que la adrenalina es un componente necesario para el desarrollo del progreso científico.

Los beneficios del miedo: ejemplos de la vida real

Un sentimiento constante de miedo puede proteger la vida del peligro y también ayuda a una persona a mantener su estatus o adquirir nuevos conocimientos.

A cada paso se encuentran ejemplos similares en la vida real:

• un estudiante, que experimenta sentimientos de ansiedad durante la sesión, se ve obligado a dedicar mucho tiempo a estudiar el material para no reprobar el examen;
• una mujer, por temor a deshonrarse o revelar su verdadera edad, cuida cuidadosamente su apariencia;
• el miedo a los gérmenes, característico de muchas personas con formación médica, les obliga a mantener la limpieza constantemente;
• el miedo por la salud del niño es sin duda un miedo útil si no interfiere en el desarrollo de la independencia del pequeño;
• El miedo a hablar en público te obliga a preparar cuidadosamente tu discurso y pensarlo hasta el más mínimo detalle.

Si consideramos detenidamente las situaciones en las que una persona siente miedo, podemos admitir que este sentimiento, que no alcanza el nivel de fobia, en realidad puede enseñar algo nuevo y aumentar el instinto de autoconservación.