o sobre los beneficios del tacto y el contacto corporal en la vida y en la terapia.
El tacto y el contacto piel con piel es un arte y una gran dicha para algunos y un horror para otros. La necesidad de recibirlo y darlo existe a lo largo de nuestra vida. Su calidad moldea la calidad de nuestras relaciones. El valor del contacto físico a la hora de comunicarse con niños y seres queridos ha sido demostrado por más de un científico y confirmado por la vida.
Para cada uno de nosotros, independientemente de nuestro estado psicológico, el tacto es muy importante. A veces no se necesitan palabras; al tocar a una persona, puedes decir mucho más. Tienen un efecto beneficioso sobre nuestro bienestar, nos ayudan a calmarnos, reducir el estrés, mejorar los procesos metabólicos y la circulación sanguínea en el cuerpo. Es seguro decir que el tacto es una necesidad humana básica. Hasta el punto de que su ausencia puede provocar un deterioro de la salud física y emocional.
La necesidad vital del tacto y el contacto corporal de los niños en el primer año de vida.
La necesidad de tocar a otra persona o el sentimiento de un toque recíproco es inherente al nivel de los instintos. Comienza en la etapa de desarrollo embrionario y dura hasta la vejez. Durante todo el proceso intrauterino, el bebé vive en un ritmo común con el cuerpo de la madre. Por eso, después del nacimiento, también conoce el mundo a través de los abrazos de su madre. Es importante que esta conexión no se rompa durante el mayor tiempo posible. Tocar y abrazar en este caso es uno de los componentes principales del estado emocional del niño.
Los animales lamen a sus crías, por eso la naturaleza se aseguró de activar los programas instintivos básicos que les ayudaban a navegar en el espacio, comer adecuadamente y cazar, es decir, programas de supervivencia.
El toque afectuoso de los padres también influye en la salud y el correcto desarrollo del niño humano. Los científicos han demostrado que en el primer año de vida, la necesidad de contacto físico y caricias para el bebé es vital, así como de comida, agua y calor. A través de él recibe cuidado y atención. Entonces, desde el punto de vista de los psicólogos, adquirimos el primer conocimiento sobre nosotros mismos, sobre nuestros límites, el espacio. Así se lanza nuestro programa principal “Yo Soy” y el programa “Tú y Yo”.
El contacto corporal favorece el desarrollo de los sentimientos más importantes. Por ejemplo, desde el punto de vista de la física, llevar a un niño en brazos ayuda a entrenar el aparato vestibular, estimular las funciones cerebrales y estabilizar el ritmo respiratorio. Desde el punto de vista de los sentimientos, equilibra el estado emocional. Qué sentimiento de deleite, satisfacción y confianza experimenta un bebé cuando se sienta en los brazos de su madre o mira a quienes lo rodean mientras está sentado sobre los hombros de su padre.
Un día llegué al pediatra con mi hijo menor de cinco años. Hicimos cola, estaba muy cansado y tenía miedo del médico. Al entrar a la oficina, tomé al niño en mis brazos y lo abracé para que no se preocupara y descansara. Una doctora anciana, de manera instructiva y, lo más importante, absolutamente seria, me dijo que los niños no deben ser recogidos después de tres años, que esto, en primer lugar, los malcría y, en segundo lugar, existe el peligro de desarrollar una "orientación sexual incorrecta". No discutí con ella para acelerar la recepción, pero eso me molestó mucho.
Les diré por qué: si no fuera madre “avanzada” y psicóloga física, podría creerle al médico, ya que muchas madres creen y hacen lo que dicen, porque para muchos padres jóvenes el médico es una autoridad. Una vez dijeron que a los niños se les debe alimentar solo según un horario y no prestar atención a lo que gritan, dicen, dejar que se desarrollen los pulmones, envolvieron a los bebés con fuerza en "columnas", lo que causó un daño irreparable al niño y traumatizó al niño. psique en crecimiento. Gracias a Dios esto ya ha sido abandonado. Como psicoterapeuta, ahora ayudo a mis clientes a superar el trauma de esa “educación” y a comprender el daño que causaron a toda una generación.
Estadísticamente, los niños que fueron tocados con frecuencia cuando eran niños tienen una mejor capacidad para sobrevivir. Tienen una alta inmunidad y son menos susceptibles a los problemas emocionales, son más capaces de entablar relaciones con una pareja y confiar más en sí mismos y en las personas. Muchos estudios científicos demuestran que los abusadores sexuales en la infancia no recibieron la cantidad necesaria de calidez y afecto, se sintieron solos y fueron sometidos a violencia física y mental.
¿Los adultos necesitan contacto?
La necesidad de contacto no desaparece a lo largo de nuestra vida. El contacto con la piel es importante no sólo para el niño, sino también para los padres. Gracias a él, las madres y los padres aprenden a aceptar las señales no verbales de su hijo, a comprenderlo sin palabras y, por tanto, a sentirse y amarse. El proceso de tocarse es la primera lección de amor para padres e hijos, y la base para un apego saludable entre ellos por el resto de sus vidas.
Con la falta de contacto físico, con la edad se puede desarrollar miedo a expresar sentimientos y emociones hacia otra persona. Como resultado, una persona pierde el contacto consigo misma y con el mundo, deja de comprender instintivamente el lenguaje de su cuerpo, la capacidad de sentir y comprender el dolor físico y mental de sí mismo y de los demás.
Los niños de familias “incorpóreas” en el futuro también experimentarán miedo de tocar a otras personas y a sus hijos. Al experimentar “hambre física”, también sienten “hambre emocional”. Les resulta difícil establecer relaciones cálidas y profundas en la edad adulta. Los cuerpos se vuelven tensos e inflexibles y los sentimientos se adormecen. Cuando el cuerpo y las emociones no están involucrados, entonces toda la energía se dirige a la cabeza.
El papel del tacto en las relaciones personales.
En el proceso de comunicación entre un hombre y una mujer, además de las palabras, existe otro lenguaje especial: el lenguaje del tacto, que transmite la calidad y profundidad de su relación. A través del contacto físico se puede transmitir calidez, amor, apoyo, confianza en la seguridad y protección. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres, ya que la necesidad física de contacto existe independientemente del género.
Gracias al contacto físico, se desarrolla la sensibilidad del alma. Para la mayoría de las personas, este es el principal lenguaje del amor, porque... te ayuda a sentirte amado, necesario e importante. De lo contrario, las relaciones se vuelven formales, insensibles y poco interesantes; carecen de cordialidad y confianza.
Si a su pareja no le importa ese trato, no se lo rechace. Si no está preparado para ello, sé paciente y amable, dale todo lo que pueda aceptar. Después de todo, el tacto les permite conocerse y entenderse tanto como sea posible. Los toques suaves y afectuosos hacia las personas cercanas a usted expresan apoyo, amistad y aceptación de la persona.
Sobre los beneficios del tacto.
En el mundo moderno, el estrés es, lamentablemente, uno de los componentes de la vida. Si dura mucho tiempo, puede provocar una disminución en el nivel de la defensa natural del cuerpo: el sistema inmunológico. El tacto y el contacto corporal pueden neutralizar los efectos del estrés en forma de ansiedad, apatía, insomnio o pánico estimulando las terminaciones nerviosas de la piel. En este caso, los beneficios emocionales del tacto y del contacto corporal son innegables. Ayudan a establecer contacto emocional con un ser querido, aportan paz y tranquilidad.
También es importante que el tacto y el contacto físico puedan tener beneficios personales, porque... le permitirá eliminar la mayoría de los bloqueos emocionales, aumentar la confianza en uno mismo y restaurar el pensamiento claro.
Los beneficios del tacto y del contacto corporal son evidentes, por lo que se utilizan cada vez más en la medicina tradicional. El tacto afecta el cuerpo y la conciencia de una persona, produciendo un impacto en el nivel físico y emocional simultáneamente. Con la ayuda del tacto, puede aliviar la tensión, recuperar la fuerza, reducir el dolor, aliviar las molestias y mejorar el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
Existe una amplia variedad de técnicas de masaje clásicas y exóticas para restaurar el bienestar corporal y mental. Este masaje se llama terapéutico, reparador. Su objetivo es aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, eliminar toxinas y más. Al mismo tiempo, el tacto de las manos restablece el equilibrio emocional y ayuda a superar el estrés psicológico, formando una conexión invisible entre el cuerpo y las emociones ocultas.
Hoy en día, estos procedimientos se llevan a cabo en salones de spa o gimnasios, donde trabajan especialistas en técnicas de relajación. Por lo tanto, se pueden rastrear los beneficios físicos del tacto y el contacto corporal: esto no solo es una fuente inagotable de placer, sino también de salud. La producción de la hormona oxitocina ayuda a aliviar el estrés. La serotonina ayuda a reducir la depresión y la ansiedad, mientras que la dopamina aumenta la concentración.
Además, el tacto suave reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y fortalece el sistema inmunológico. Pero cabe destacar que el masaje de relajación no es una terapia, aunque tiene un efecto terapéutico indirecto.
Ya no es un secreto que las dolencias físicas no aparecen por sí solas, sino que suelen ser causadas por problemas psicológicos. Y no son los masajistas los que ayudan a solucionar este problema, sino los terapeutas corporales, que están capacitados para conectar los distintos bloqueos corporales con los problemas psicológicos y las historias personales o traumáticas del paciente. Este tipo de terapia es una de las áreas de la psicoterapia occidental y tiene muchas escuelas diferentes. Su objetivo es trabajar con el cuerpo a través del tacto.
Además, la respiración y, a veces, el movimiento funcional también son medios de terapia corporal. En el proceso, se supone que una persona debe deshacerse por completo de la tensión, ganar energía y fuerza, deshacerse de bloqueos emocionales y aumentar las capacidades internas del cuerpo. La única limitación para acudir a un terapeuta corporal puede ser el miedo al tacto o contacto corporal, porque es el canal básico de interacción entre el terapeuta y el cliente.
¿Cuál es, preguntas, la diferencia entre tacto y contacto corporal? El hecho es que el contacto se realiza principalmente con cualquier parte del cuerpo de una persona con las palmas de las manos, y el contacto corporal con cualquier otra parte del cuerpo o con todo el cuerpo, con el cuerpo de la pareja.
Terapia de movimiento de danza.
La terapia de danza y movimiento en la psicoterapia mundial se reconoce como un método independiente; incluye terapias corporales y creativas, que existen como métodos separados. Tiene más medios en su arsenal que los físicos, y el tacto es sólo uno de muchos. El principal mediador aquí entre el cliente y el psicoterapeuta son las manifestaciones corporales como el movimiento y la danza, así como la creatividad.
La danzaterapia se recomienda en presencia de problemas psicológicos y psicosomáticos, pérdida de contacto con uno mismo, para restablecer el diálogo con el cuerpo, la integridad personal, la autoaceptación, el desarrollo de la espontaneidad y la creatividad, la resolución de relaciones conflictivas con niños o seres queridos. La eficacia de la terapia es alta en el tratamiento del nerviosismo, el trauma psicológico, el estrés y la depresión. Me gustaría destacar especialmente su capacidad única para trabajar con trastornos mentales, retraso mental y autismo. Ningún otro método funciona tan eficazmente con los bebés como la bailoterapia. Pero volvamos al tacto.
Con 17 años de experiencia como psicoterapeuta corporal y de danza-movimiento, a menudo me encuentro con la incapacidad de una persona para aceptar el tacto, pero con el deseo de desarrollar el aspecto corporal de su personalidad, de hacerse amigo de sí mismo a través del cuerpo y el movimiento. A pesar de la “comprensión de la necesidad”, este tipo de trabajo a menudo provoca una fuerte resistencia por parte de un cliente o estudiante muy racional. Si una persona todavía está muy motivada, le ayudo suavemente a superar esta resistencia y luego recibe un valioso recurso en el cuerpo, en la creatividad y en el movimiento. Regresa a casa, a su Yo Real.
Las personas privadas de contacto físico suelen ser personas racionales a las que les resulta difícil confiar no sólo en los demás, sino también, sobre todo, en sí mismos, en su cuerpo y responden espontáneamente a las señales internas y externas del espacio circundante. Les cuesta decidirse por uno físico, donde el principal canal de contacto es el tacto o el trabajo de danza y movimiento, donde la base es el libre movimiento, la creatividad y las sensaciones corporales.
Para estos clientes es más fácil hablar de sentimientos que decidir experimentarlos a través de la danza, el movimiento, la creatividad y el cuerpo. Por eso los métodos verbales y analíticos de la psicología son tan populares en nuestro país. Para muchos, el trabajo físico o, más aún, el de danza-movimiento provoca miedo y rechazo, ya que este canal de comunicación queda seriamente bloqueado.
En los últimos cinco años, el interés de la gente por las prácticas de restauración corporal y motora ha ido creciendo de forma lenta pero segura. Muchos deciden tomar este camino para sanar su cuerpo y su alma.
A veces pasamos muchos meses de trabajo individual y grupal para asegurarnos de que una persona sea capaz y esté lista para aceptar el contacto de un terapeuta o de los miembros del grupo.
La danzaterapia, además del tacto, proporciona muchas otras herramientas y oportunidades creativas para desarrollar relaciones profundas y honestas con uno mismo y con otras personas. Nunca fuerzo los eventos y le doy tiempo a una persona para que sienta esta preparación, y luego el tacto u otro tipo de autoexpresión se convertirá para él en un recurso y le abrirá nuevas oportunidades para construir relaciones consigo mismo y con otras personas.
Elena (nombre cambiado), 30 años. Le tomó 8 meses de trabajo individual y grupal para poder aceptar el toque del terapeuta: “...nunca sospeché que el toque pudiera ser suave y de apoyo. Toda mi experiencia corporal es dolor y castigo corporal. Mi padre me pegaba y eso es todo lo que sabía sobre el tocamiento. Mi madre muy pocas veces me tomaba en brazos... ahora puedo bailar y agradezco tu apoyo en mis brazos, es muy nuevo, inusual, pero placentero (llora), ahora ya no tengo miedo, aunque lleva tiempo Deja de tener miedo de que así sea, de que no debería “merecerlo”
Calidad del tacto.
Para transmitir cierta información a través del cuerpo, las personas han utilizado diferentes tipos de tacto desde la antigüedad. Se conocen muchas técnicas de curación diferentes que utilizan la imposición de manos, es decir, el tacto.
El tacto y el contacto corporal son un poderoso canal de energía a través del cual nos “conectamos” con otra persona y podemos restaurarlo a él y a nuestro equilibrio energético o destruirlo. La calidad y profundidad del contacto depende en gran medida de la duración y el esfuerzo aplicado, así como del estado emocional del sanador, terapeuta o simplemente de su pareja.
No puedes ayudar a una persona si tú mismo estás en un estado de desequilibrio. Quizás un dentista pueda tratar a un paciente con un agujero en los dientes, aunque, para ser honesto, no confío en un médico enfermo, pero un psicoterapeuta no puede tratar a un paciente con un agujero en el alma. Es importante mantener un estado de ingenio para no arruinarse en su trabajo y no resolver sus propios problemas a expensas de los clientes. Si eres tú quien acude al curandero, mira qué tan curado está él mismo, si sus relaciones en la familia, con los colegas y con el mundo en general son armoniosas.
Existen varios tipos de toques que se pueden utilizar para influir y equilibrar el estado emocional de una pareja (cliente). Por conveniencia, los llamamos según los elementos y sus cualidades ayudan a interactuar constructivamente con los sentimientos y cualidades de la personalidad de una persona.
Toma de tierra. La tierra es el elemento más estable y constante. Los pararrayos se dirigen al suelo para extinguir una fuerte descarga eléctrica. La tierra también ayuda a una persona a extinguir emociones fuertes. Da confianza, estabilidad, aceptación, relajación, descanso y recuperación. Los terapeutas utilizan este tipo de contacto como principal si necesitan ayudar a una persona a "extinguir" una emoción destructiva.
Como un toque, se ve así: Su(s) mano(s), con la palma hacia abajo, descansa sobre el cuerpo de su pareja o cliente.
El tacto es suave, sin caricias ni presiones. Cuanto más dure, más calmante. El contacto con todo el cuerpo o una gran parte del mismo está bien fundamentado (espalda con espalda, abrazo, el cuerpo de un compañero abraza todo el cuerpo del otro o del niño por detrás en “posición fetal”. Contacto con el El suelo o cualquier otra superficie estable también “funciona” como toma de tierra (pared, silla, suelo), cuando el peso del cuerpo se distribuye lo más posible sobre la superficie de todo o parte del cuerpo (pies, espalda, pelvis, etc.). )
Contacto aéreo. El aire es un elemento rápido y cambiante, que se representa en el cuerpo mediante el tacto, como respirar o agitar (como un abanico). Esto es emocionalidad, variabilidad, ligereza, alegría. En terapia se utiliza para regular el estado emocional, el alivio, la ligereza, para enseñar la espontaneidad y dar rienda suelta a la creatividad.
Contacto con fuego. El fuego, energía masculina, al igual que el aire, elemento voluble, se utiliza para activar la energía vital, el calor y las ganas de actuar. Tu cuerpo, respiración o manos están muy cerca del cuerpo de tu pareja, pero no lo toques. La distancia se elige en función de la sensación de calidez entre ustedes. La “respiración cercana” no se utiliza en terapia, pero en las relaciones íntimas de pareja resulta muy ingeniosa.
Contacto con el agua. El agua, como la tierra, es energía femenina. Calma, reconforta, equilibra y preserva la energía vital. Se trata de sexualidad, creatividad, cuidado, fluidez e intensidad de las experiencias, desde la calma hasta el “hirviente”. El toque utilizado es caricias o toques suaves con las yemas de los dedos.
Contacto metálico. Se trata de presiones fuertes, pero no dolorosas, sobre el cuerpo, como en un masaje. Se utilizan cuando se trabaja con bloques corporales, para suavizar y aliviar los espasmos en el tejido muscular.
La ética del contacto terapéutico.
Si en la vida cotidiana entendemos más o menos cuándo es necesario tocar a una persona, aunque esto no es tan fácil y comprensible para todos, entonces en la terapia corporal y de danza esta cuestión también es importante desde el punto de vista de la calidad. de influencia profesional. Hasta el día de hoy, en la comunidad terapéutica mundial continúan las discusiones sobre si es posible tocar a un cliente, cuándo y cómo hacerlo. A pesar de que la terapia corporal se utiliza en la práctica desde hace muchos años, todavía no existen reglas claramente definidas para el uso del toque terapéutico.
Cualquier psicoterapia es una combinación de estructura e improvisación, es un conocimiento amplio y siempre un camino hacia lo desconocido. Sabes qué hacer y no sabes qué harás cada vez. Dado que nunca se sabe hasta qué profundidad del subconsciente caerá su cliente y cómo se entrelazan allí sus historias, cuánto siente una persona su cuerpo, si las imágenes y los movimientos le son accesibles, etc. Por lo tanto, como terapeuta de movimiento corporal o de danza, debes tener un rico arsenal de conocimientos y habilidades, comprensión y conciencia de hacia dónde estás llevando a una persona, por qué y cómo. Usted controla el ingenio del cliente (qué tan preparado está para ir allí), su propio equilibrio personal y emocional y su disposición para el tacto o el contacto corporal.
Entonces, para que el tacto tenga un efecto terapéutico (trabaje sobre el cliente y su estabilidad emocional), es importante cumplir con los siguientes requisitos:
- el toque debe ser inequívoco, interpretado por el cliente como inteligible, abierto y comprensible. Con un contacto indistinto, el cliente (y también el terapeuta) puede perder el sentido de sus propios límites, lo que puede provocar sentimientos encontrados, ansiedad, confusión y desequilibrio.
- El tacto nunca debe tener una carga sexual. El terapeuta debe ser consciente de su propia sexualidad y gestionar sus sentimientos o suspender la terapia si esto es imposible.
- El terapeuta no puede utilizar categóricamente un contacto brusco o violento que ofenda la dignidad del cliente y destruya sus límites personales.
- No se recomienda utilizar el tacto sin estudiar el historial médico del paciente (historial de vida y enfermedad), es decir. Debe usar el tacto con mucho cuidado o rechazarlo por completo si el cliente ha experimentado violencia sexual o un trauma complejo por shock infligido por otras personas, si es propenso a la adicción o al estancamiento regresivo hasta que su parte sana de la personalidad recupere un estado de recursos.
- No debemos olvidar que para cada persona existen límites que permiten el uso del tacto. En cualquier caso, primero se trabaja con los límites del cliente, se le ayuda a desarrollar un recurso y sólo después se toma una decisión sobre si utilizar o no el tacto o el contacto corporal.
- Determinar los límites aceptables de trabajo con cada cliente específico es el principal indicador del profesionalismo del terapeuta y un tema de discusión profesional.
Para realizar conscientemente el trabajo terapéutico y ser lo más respetuoso posible con el medio ambiente y correcto con el cliente, el terapeuta debe comprender las complejidades del trabajo corporal y motor:
- recibir la formación necesaria de alta calidad con el método adecuado, - tener una educación psicológica y una experiencia propia cuerpo-motora, - recibir un certificado de cualificación de una organización legítima, - tener supervisión e intervención de colegas, especialmente al inicio de la formación, - dado que el tacto en la terapia corporal es el principio fundamental del trabajo, una herramienta de intervención y el tipo de canal de contacto, y en la danzaterapia uno de los métodos de trabajo importantes es que el terapeuta debe poder establecer contacto cinestésico con el cliente, desarrollar su propia sensibilidad corporal y motora, comunicarse libremente con su cuerpo, comprenderlo y aceptarlo, “ser amigo” del movimiento.
Los contactos corporales incluyen tocarse, darse la mano, abrazarse, a veces empujar... - todo aquello en lo que se produce contacto físico entre personas, no del todo por casualidad.
Acostumbrarse al contacto corporal.
Todo es resultado del hábito. Muchos niños de la familia, especialmente los niños y las niñas, se sienten más cómodos con los abrazos: son muy físicos, cinestésicos y les gustan mucho los niños, especialmente en la adolescencia, comienzan a tener miedo de los contactos; Pero los buenos padres insisten en esto y enseñan a niños que ni siquiera están acostumbrados a los contactos. Esto se llama "ponerse al día y enamorarse", y entonces te gustará. Para ello es necesario tener: metódico, autoridad, tranquilidad y conocimiento de que esto es lo correcto. Sin insistir seriamente, simplemente hazlo con calma y confianza. A veces incluso decir en familia “¿Somos familia? Familia. Necesitas besar a papá, es bueno para papá”.
A veces, en un público o empresa masculina, los contactos a través de la agresión son completamente normales. Cuando los niños necesitan hacerse amigos, primero hay juegos competitivos en los que hay que empujar, pelear y pelear. Y nadie dirá “¿por qué me tocó?” “No te toqué, te empujé”. Y poco a poco empiezan a conseguir permiso para hacer contactos, para tocarse.
Con una chica es al revés: le besas la mano. Bromeas: “Señora, es usted magnífica. permíteme... fascinado."
El contacto táctil es el arma secreta que tenemos para crear relaciones exitosas y duraderas. Este es nuestro idioma, que nos fue dado desde que nacimos. Pero con el tiempo nos olvidamos de su importancia. ¿Cómo podemos volver a la comunicación natural?
Los psicólogos recomiendan que, para recordar, el contacto táctil implica usar la imaginación e imaginarse en un autobús lleno de gente. Los pasajeros, medio dormidos, por inercia continúan reproduciendo sus pensamientos y emociones mediante sensaciones táctiles. Una pareja enamorada se toma de la mano, un niño pequeño busca el apoyo de su madre: él se acerca a ella y se calma.
Tipos de comunicación
Todo el mundo sabe que podemos comunicarnos verbal y no verbalmente. Pero no mucha gente sabe que con la ayuda de movimientos y expresiones se pueden transmitir emociones y deseos bastante complejos. Tenemos cuidado con nuestro tacto, pero podemos recibir y transmitir señales con él. Es decir, tenemos la capacidad de interpretar el contacto táctil. Cuando tocamos a otra persona, nuestro cerebro muestra una valoración objetiva.
La forma más precisa y nada sencilla de comunicarse.
Los investigadores concluyeron que con la ayuda de la voz podemos identificar una o dos señales positivas: buen humor y alegría. Sin embargo, las investigaciones muestran que las sensaciones son una forma de comunicación más precisa y sutil que el sonido de la voz y las expresiones faciales.
Además, mediante el tacto se puede aumentar la velocidad de la comunicación, es decir, el tacto es la forma más sencilla de señalar algo. El contacto táctil con un hombre ayuda a las niñas a crear una sensación de conexión más profunda. El tacto también es importante en la relación madre-hijo, ya que comenzamos a recibirlo incluso antes del nacimiento. Cuando una madre toca a su bebé, le da una sensación de seguridad.
La importancia del tacto
El contacto cálido promueve la liberación, lo que aumenta los sentimientos de afecto y confianza entre las personas. Esto puede explicar nuestra costumbre de tocarnos: frotarnos las manos, acariciarnos la frente, el cabello. El contacto táctil nos ayuda a experimentar las mismas sensaciones positivas que experimenta la persona que tocamos. Las investigaciones han demostrado que cuando abrazamos, obtenemos tanto beneficio como la persona a la que abrazamos. Además, al tocar a una persona recibiremos información sobre su estado emocional. Averigüemos cómo está configurado: amistoso u hostil. ¿Está relajado o tenso? Esta información nos ayudará a elegir las tácticas adecuadas de comunicación. Por tanto, podemos decir que las sensaciones táctiles son la forma más sencilla de fortalecer la intimidad en una relación romántica.
La memoria táctil es la memoria de las sensaciones que experimentamos al tocar un objeto. Digamos que una vez acariciaste una serpiente en el zoológico y ahora, cada vez que ves una serpiente (en la televisión, por ejemplo), recuerdas lo fría que está su piel.
La memoria táctil no está asociada a los órganos de la visión; en el resto, podemos hablar del trabajo conjunto de la memoria visual y táctil. Si la visión interviene en la memorización, entonces, por regla general, no recordamos las sensaciones táctiles.
A todo el mundo le gusta que le presten atención. El contacto táctil es una parte integral de cualquier interacción cercana. Por supuesto, las relaciones comerciales difícilmente implican abrazos fuertes, pero las reuniones amistosas, por regla general, no pueden prescindir de ellos. Toda persona, de una forma u otra, quiere sentirse necesaria, solicitada y comprendida.
El contacto táctil-visual ayuda a construir relaciones de confianza entre los socios y les enseña a ser indulgentes y atentos. Sólo mirando a los ojos de tu interlocutor podrás comprobar plenamente qué sentimientos experimenta realmente.
La esencia del concepto.
El contacto táctil es una forma especial de interacción en la que se produce una comunicación efectiva entre personas. Esté de acuerdo en que es mucho más fácil transmitirle algún pensamiento importante a una persona si la toca. Cada uno de nosotros se alegra mucho cuando lo aprecian y expresa sus sentimientos con la ayuda de fuertes apretones de manos.
¿Qué significa contacto táctil? Muy a menudo, con su ayuda, las personas expresan sus emociones dirigidas a un interlocutor específico. El deseo de tomar tu mano y acariciarla está asociado con la necesidad de comprensión, que todos necesitamos. Si una persona es absolutamente indiferente a otra, nunca la tocará bajo ningún pretexto. Las personas cerradas suelen evitar el contacto táctil y tienen miedo de mostrarlo.
Sentirse a salvo
Mire a la mujer que sostiene a un niño en brazos. ¡Ella simplemente brilla de felicidad! No teme a ningún obstáculo ni a la perspectiva de perder sus perspectivas individuales. Una mujer madre siempre sacrifica algo por el bien de su bebé: trabajo, tiempo, relaciones con los amigos.
En brazos de la madre, el bebé se siente protegido de todas las adversidades. Sus suaves palmas lo arrullarán, lo acariciarán. Es el contacto táctil lo que proporciona al niño una sensación de seguridad frente a todo en el mundo. Esta es el arma más poderosa del mundo contra cualquier comportamiento antisocial. Se ha observado que muchos actos ilegales se cometen sólo porque nadie se preocupaba por esas personas en la infancia. El amor de una madre crea el alma del niño y forma su confianza en el mundo que lo rodea.
Si una madre dedica insuficiente tiempo y atención a su descendencia, existe una alta probabilidad de desarrollar una persona insociable, agresiva o retraída. Nadie puede reemplazar el amor de una madre por su bebé. Uno sólo puede imaginar lo solos y no deseados que se sienten los huérfanos.
mostrando amor
Cuando tocamos a otra persona es como si le estuviéramos diciendo: “me preocupo por ti”. Quien ama necesariamente se esfuerza por mostrar su afecto no sólo con palabras. ¿Cómo puedes expresar tus sentimientos? Con una mirada o un toque. El contacto táctil entre un hombre y una mujer implica un profundo sentimiento mutuo en todos los niveles. A veces basta con mirar a los ojos y decir una palabra amable; de lo contrario, sólo ayudará un manejo cuidadoso y la calidez táctil. Cada uno de nosotros quiere sentirse amado y cuidado.
Expresión de confianza
De hecho, sólo nos dejamos tocar por personas en las que podemos confiar plenamente. Y esto no es en modo alguno accidental. Así funciona nuestra psicología. El contacto táctil es algo muy importante y significativo en la vida de todas las personas, por lo que no se debe evitar ni intentar alejarlo. Hay personas a las que realmente no les gusta abrazar, ni siquiera con sus seres queridos. Tales manifestaciones indican que no todo va tan bien en sus vidas, hay problemas internos y contradicciones en la interacción.
La confianza se expresa a través de toques táctiles y caricias libres. Tomar a una persona de la mano significa mostrarle especial calidez, cercanía espiritual y deseo de ayudar. Si queremos calmar a un amigo o familiar, lo abrazamos. Y esto casi siempre tiene un efecto positivo en una persona, permitiéndole calmarse. El caso es que los abrazos abren el corazón y ayudan a recuperar la cercanía espiritual y la confianza si se han perdido por algún motivo.
Relaciones entre cónyuges
La interacción entre marido y mujer es un momento especial que provoca muchos debates diferentes. Los conflictos familiares son los más poderosos en su impacto. Se cree que es en las relaciones con las personas más queridas donde aprendemos importantes lecciones de vida, sin las cuales nuestra personalidad no se desarrollaría plenamente. Después de todo, nadie puede ser feliz solo. Siempre se requiere la participación de un socio y la presencia de una relación profunda con él. Y aquí no puedes prescindir del contacto táctil.
Los cónyuges se conocen como nadie. No se trata sólo del carácter, los modales y los hábitos individuales. Cada uno de nosotros tiene sus propias debilidades y dolencias, y luego estar cerca de un ser querido puede afectar nuestra condición y actitud.
Interacción sexual
El contacto táctil con un hombre incluye necesariamente tocar. Cuando dos personas deciden dedicarse la vida el uno al otro, con el tiempo saben bien lo que le gusta a su pareja y son capaces de adivinar su estado de ánimo. La intimidad física es imposible sin un gran sentido de confianza hacia su cónyuge. Tanto hombres como mujeres necesitan igualmente un amor sincero. Pero, lamentablemente, no todo el mundo sabe cómo expresar correctamente sus emociones. Toda persona quiere sentirse importante y amada.
Alivio del estrés
Cuando llegas a casa después de un día entero de trabajo, es muy agradable saber que una familia amorosa te está esperando. Una cena caliente, atención y cariño: esto es lo que espera su pareja. Con la ayuda del contacto táctil, podrá liberarse del estrés, encontrar la tranquilidad y deshacerse del peso de los problemas y la fatiga. Nada vigoriza más a una persona que saber que alguien la necesita, su opinión es valiosa en sí misma e importante.
El contacto táctil es una verdadera salvación del estrés. Cuando tocamos a una persona, siempre siente lo importante que es una figura en nuestra vida. Incluso las relaciones entre amigos y novias pueden ser muy estrechas si hay espacio para abrazos mutuos y palmaditas en el hombro. A veces se requiere un apoyo tremendo y el contacto táctil es claramente indispensable. Cuantas más emociones aprendamos a mostrar en la vida, más fácil nos resultará entablar interacciones con otras personas.
A nadie le gustan las personas frías e indiferentes para las que decir una palabra más supone un problema. Todo el mundo quiere sentir cierto apoyo y protección por parte de quienes están constantemente cerca. Cualquier relación se basa en la confianza mutua y los intereses comunes. Es difícil imaginar que los amigos toleren a su alrededor a una persona nerviosa y de mal genio, de la que no surgen más que problemas.
En lugar de una conclusión
El contacto táctil está presente en casi todas las formas de interacción interpersonal. Cuanto más profunda y mejor es la relación entre las personas, más apretones de manos, abrazos y una intención plenamente consciente de estar cerca unos de otros en su comunicación. A menudo, la confianza de una persona en sí misma se forma directamente bajo la influencia de lo importante que se siente en compañía de familiares, amigos, compañeros de trabajo y, por supuesto, de su familia. La felicidad depende de una circunstancia que le permita al individuo expresar plenamente sus sentimientos.
