El gran poder de la visualización. Nos comportamos como si...

Esto le ha pasado a todo el mundo en la vida: quieres algo, pero no puedes conseguirlo. Y lo que intentas evitar sucede a propósito una y otra vez. ¿Qué pasa? ¿Cómo atraer lo que quieres a tu vida? Los psicólogos sugieren empezar poco a poco: llevar un diario de buenos incidentes. Un método simple y accesible para trabajar con pensamientos puede hacer maravillas. Simplemente comenzarás a notar algo bueno a tu alrededor y en ti mismo, y dejarás de ver y buscar lo negativo. También es necesario conocer el secreto para atraer los beneficios deseados utilizando el poder del pensamiento. ¿Estás listo para descubrirlo?

Visualización del poder del pensamiento. La felicidad está en la cabeza.

La visualización es la creación de imágenes vívidas a través de la imaginación. Al crear tales imágenes de lo que desea, materializa su sueño en su cabeza, crea y experimenta emociones, como si viviera su realización en la realidad. Este trabajo consciente con los pensamientos es bastante efectivo, pero ¿qué conseguimos al final? ¿Se hizo realidad nuestro deseo? La felicidad se crea en la cabeza, imaginamos lo que queremos que nos pase, anhelamos vivirlo en la realidad y disfrutar del triunfo. Pero mucha gente subestima el factor tiempo. Cuanto más intentes concentrarte en algo, antes lo atraerás. No importa si es bueno o cuestionable. El poder del pensamiento visualiza tu deseo y entras en un estado de altas vibraciones, convirtiéndose así en un imán para lo que deseas siempre y cuando mantengas tu concentración en ello. Piensa en pensamientos positivos y sucederán.

El trabajo del poder del pensamiento: las causas y consecuencias de los impulsos humanos.

Ya se ha demostrado científicamente que no hay diferencia entre un cuadro imaginario y el que cuelga en la pared de tu oficina. Para el cerebro, ambas imágenes son igualmente reales. Por eso la fantasía evoca emociones tan fuertes como la realidad. Esto, perdón, es un reflejo como el de Pavlov: el botón está encendido, pero no hay motivo. El cuerpo simplemente entra en un estado de felicidad, aunque sea sólo una ilusión, un recuerdo o un deseo. Cuanto más a menudo imagines tu deseo realizado, antes se hará realidad.

Es importante evaluar oportunamente nuestra capacidad para crear situaciones reales.

Visualización del poder del pensamiento: reglas de los deseos felices.

Por supuesto, nadie desea nada malo para sí mismo. Los pensamientos negativos nos afectan más de lo que nos gustaría. Por lo tanto, es necesario cumplir algunas condiciones para que la afirmación tenga un efecto positivo.

Reglas para deseos felices:

1. Deshazte de los pensamientos extraños, concéntrate en tu deseo.
2. Imagina la situación o evento que quieres plasmar hasta el más mínimo detalle.
3. Repita su meditación varias veces al día (por la mañana al despertar, antes de acostarse o durante la pausa del almuerzo)
4. Visualiza tu sueño con placer, experimentando emociones positivas.
5. Empiece poco a poco: deje objetivos grandes y serios hasta alcanzar por completo los pequeños éxitos.
6. No olvides imaginarte en la imagen de tus deseos cumplidos: crea una imagen de ti mismo en tu sueño (cómo te verás, cómo te sentirás, quién y qué estará a tu alrededor). Pruebe una imagen exitosa y pronto se convertirá en una.
7. Deshazte de la negatividad imaginando cómo el agua elimina de ti todos los pensamientos y la negatividad de otras personas. Date una ducha con esta visualización.
8. Visualiza una situación difícil para ti como ordinaria y de fácil solución, no te estreses hasta que surja un problema, sólo imagina que no hay problema, se resolvió sin ti.
9. Haga una “tarjeta de deseos”: una hoja de papel grande (para que quepan todos sus deseos), en la que debe pegar su foto o su cabeza, contra el fondo/rodeada de las cosas y eventos deseados: la casa de sus sueños, una familia feliz, salud (si está enfermo, imagine lo que haría si fuera posible, cuando esté absolutamente sano: esquí alpino, un cóctel en una playa tropical, en una compañía agradable, un traje de baño nuevo en su hermoso cuerpo, abdominales, etc.)
10. Se puede colgar una foto del objeto deseado en la pared o en un espejo en el baño; esto ayuda a acelerar el proceso de implementación, imagina cómo usas el regalo deseado, cómo navegas en tu yate. Por ejemplo.
11. Aplique la visualización en la vida cotidiana: éxito en el trabajo (simplemente no deje de trabajar), felicidad familiar por su presencia, lealtad de los amigos y reconocimiento de sus méritos por parte de colegas y competidores.
12. Cuando intente lograr una meta, primero asegúrese de que sea suya y no de su vecino en el tercer piso; permítase soñar con lo que le gustaría y la visualización definitivamente funcionará.

Y recuerda: tu felicidad está en tu cabeza.

Pocas personas saben que todo lo bueno que nos rodea nació primero en nuestros pensamientos y solo entonces tomó forma material. Además, todo lo que sueñas se puede lograr con el poder del pensamiento.

Tercero: estilo de vida saludable. Como dicen, mente sana en cuerpo sano. No coma muchos alimentos grasos, dulces, haga ejercicio lo mejor que pueda su cuerpo. En un mes verás cuánto has cambiado.

Un enfoque integrado que implica el uso combinado de las tres técnicas produce un efecto muy fuerte.

Programando tu futuro

Para utilizar correctamente todo el potencial de tus pensamientos, también puedes utilizar las técnicas de afirmaciones y meditación, pero esta vez dirigidas no a estudiar y purificar tu mundo interior, sino a transformarlo.

Lo mejor que te ayudará en esto es la presencia constante de pensamientos sobre lo que más deseas. Vive según tus deseos, piensa en lo que necesitas. No te distraigas con nada más. Sé fuerte, motívate, conviértete en un maestro de tu oficio, obsesionate. Sólo en este caso podrás convertirte en el mejor.

Ninguna de las personas más grandes llegó a serlo sin un gran deseo y perseverancia. Puede que no tengas habilidades especiales, pero tu perseverancia y fe pueden obrar verdaderos milagros. La mayoría de los grandes atletas simplemente sabían que serían los mejores. Para que tu confianza tenga significado, debes reforzarla constantemente trabajando en ti mismo.

Existen varias técnicas de visualización de pensamientos y todas son increíblemente poderosas. No tenga miedo de utilizar recursos y tiempo para mantenerse optimista sobre lo que le depara el futuro. No dudes que sólo tú eres el creador de tu felicidad. Buena suerte y no olvides presionar los botones y

29.03.2017 02:35

Para alcanzar la felicidad en la vida no es necesario en absoluto hacer esfuerzos hercúleos. Lo principal es la actitud. ...

El cerebro humano es un instrumento asombroso. Usando correctamente el poder del pensamiento, puedes lograr cualquier cosa. ¿No es esto mágico? El subconsciente no siente la diferencia entre lo que una persona ve en la realidad y lo que imagina en su conciencia. Si quieres lograr el cumplimiento de tus deseos, utiliza el poder de la visualización.

¿Cuál es el poder de la visualización?

Cualquier deseo más íntimo se puede cumplir utilizando las reservas de tu cerebro. Tenga un objetivo claro en mente. Siente como si tu sueño ya se hubiera hecho realidad. El mejor momento para trabajar con el subconsciente es temprano en la mañana y minutos antes de acostarse. ¿Qué pasaría si esta vez no miraras una pantalla de televisión sin alma ni te quedaras dormido, sino que descargaras la meditación en audio a tu dispositivo electrónico y la usarías después de despertarte y antes de acostarte? Esta acción hará una revolución colosal en tu conciencia.

La visualización es una herramienta universal que le permite convertir incluso sus sueños más locos en realidad. Si sueñas con tener un coche nuevo, no te arrepientas de no tenerlo. Dirige tus pensamientos en una dirección diferente, imagínate conduciendo tu propio coche. Siente el volante en tus manos. Imagina las llaves en tu mesa.

Cree en lo que estás haciendo. Estás creando una nueva realidad. Los pensamientos positivos son la puerta a una nueva vida. Si quieres atraer a un compañero de vida, el poder de la visualización también funcionará en este caso.

Cómo lograr lo que quieres: reglas para visualizar lo que quieres

• Durante 21 días, medita por la mañana, inmediatamente después de despertarte y por la noche, cuando ya estés en la cama y preparándote para dormir.
• Actúa con fe en el éxito.
• No hagas de este proceso una tarea ardua, de lo contrario la magia desaparecerá. Disfruta de lo que haces, así todo saldrá de la mejor manera posible.
• Dedica 20 minutos al día a hacer ejercicio ligero. El ejercicio físico tonificará el cuerpo y fortalecerá el espíritu.
• Trate de no distraerse con nadie durante la meditación.
• Luego de finalizar el proceso de concentración en tu sueño, no saltes inmediatamente de la cama, agradece al Universo por todo lo que tienes.
• Intenta no quejarte de la vida, los niños, el trabajo. En general, deja de crear aún más negatividad en tu espacio.
• Evite comunicarse con personas que tengan una mala influencia en su estado emocional. No escuches chismes, no participes en riñas, disputas, escándalos.
• Haga una lista de actitudes positivas y pronuncie afirmaciones cuando sea necesario. Lo ideal es diariamente, inmediatamente después de la meditación.
• Pasa del mal humor. Sonríe, recuerda un evento agradable del pasado.
• Hacer el bien por nada. No espere que la gente tome medidas y acciones recíprocas. Obtendrás mucho más por esto, además de karma.

Los científicos han demostrado que se necesitan 21 días para desarrollar un nuevo hábito. Sólo necesitas hacer un pequeño esfuerzo en ti mismo. Continúe incluso si está enojado o enojado. En cualquier estado de ánimo y condición. Sólo necesitas seguir adelante. Sólo quien no se rinde logra el verdadero éxito. La visualización con una creencia inquebrantable en un resultado positivo le ayudará a hacer realidad lo que ha estado soñando durante tanto tiempo.

El poder de la visualización La cuestión es que crear una imagen requiere esfuerzo. Esto lo convierte en una herramienta poderosa para la salud mental y el logro de sus objetivos.

Imaginando, simplemente soñamos, nuestros sueños se suceden y nos llevan cada vez más lejos. Hasta que los cortemos y volvamos a la realidad que nos rodea. Después de todo, soñamos cuando queremos y no cuando lo necesitamos.

Por tanto, los sueños siguen siendo sueños sin derecho a existir. No tienen poder. Los sueños son como nubes que cruzan el cielo. Aquí hay un castillo en el aire y aquí hay un yate con velas blancas. Pasó un segundo, las imágenes se desvanecieron, reemplazándose por otras. No están sujetos a nosotros, viven sus propias vidas cortas. Las imágenes son demasiado vagas, no hay esencia. Sólo podrás agarrarlos si te pones tenso. La visualización es un asunto completamente diferente. Aquí hay que trabajar duro, esforzarse, sólo así habrá resultado. Al imaginar la situación que necesitamos, dejamos de lado las dudas y la desconfianza. Este es un entrenamiento que nos permite avanzar olvidándonos de la pereza y de las palabras de otras personas que no creen en nosotros.

El poder de la visualización se manifiesta plenamente cuando se llena de energía. Esto ya es un cambio sistemático en la realidad. Ahora hablemos de aspectos psicológicos.

Se realizó un experimento. Los jugadores de baloncesto del instituto se dividieron en tres equipos. Comenzamos a prepararlos intensamente para las próximas competiciones. El primer equipo se ejercitó como de costumbre en el gimnasio. El segundo grupo no entrenó en absoluto. El tercer grupo pasó media hora al día visualizando ganar sus partidos. Los resultados fueron los siguientes. El primer y el tercer equipo tuvieron un desempeño casi igual de exitoso, mientras que el segundo fue naturalmente peor. Si el primer grupo hubiera entrenado tanto físicamente como con ayuda de la visualización, su victoria habría sido natural.

Al visualizar el resultado final se produce un ajuste psicológico para conseguirlo. Cuanto más imaginamos nuestro resultado final, más creemos en él. Empezamos a creer con tanta fuerza que simplemente vamos hacia nuestro objetivo, esforzándonos en nosotros mismos. El resultado está aquí, da un paso, extiende la mano y tómalo. ¿Es posible retirarse cuando el objetivo es visible?

Creemos en lograr el objetivo, porque lo vemos. Empezamos a esforzarnos cada día un poquito más que antes. El agua desgasta las piedras. Concentramos nuestros esfuerzos en lograr el objetivo, cortando todo lo innecesario que nos parecía importante y necesario. Nos volvemos más atentos, notamos los momentos, cambios y circunstancias que necesitamos. Empezamos a leer, pensar y hacer más. Llegan formas inesperadas de resolver problemas, los problemas se resuelven solos o dejan de ser problemas para ti. Entonces notas que la situación comienza a desarrollarse como necesitas. Esto es un mérito no sólo de tu visualización diaria, sino también de tus esfuerzos.

Me deshice de él. Hoy hablemos de lo que hizo que nuestra vida fuera lo que es ahora. Es decir, sobre nuestros pensamientos.

Nos guste o no, pero Los pensamientos dan forma a nuestra realidad.. Impulsadas por emociones, buenas o malas, se encarnan a través de nuestra autoimagen, palabras y acciones.

Siembra un pensamiento - obtendrás una acción, siembra una acción - obtendrás un hábito, siembra un hábito - obtendrás un carácter, siembra un carácter - obtendrás un destino

Así es como poco a poco nos convertimos en aquello en lo que pensamos. Sin embargo, la buena noticia es que podemos controlar el flujo de pensamientos, obligarnos a retener los pensamientos que necesitamos y descartar aquellos que nos molestan y nos deprimen. Basta con aprender a cambiar a tiempo y recuperarse, concentrándose en lo positivo y creyendo en su éxito.

La representación mental de imágenes visuales tiene un efecto poderoso en el logro de objetivos, es decir técnica de visualización. Para ello basta con cerrar los ojos y concentrarse en imaginar detalladamente lo que queremos. Podría ser, por ejemplo, un coche nuevo. Imagínese cómo se pone al volante, “siente” su material, siente la plenitud de las alegres emociones que lo abruman por el hecho de que su sueño se ha hecho realidad. Permanezca en este estado durante unos minutos y luego suelte este sentimiento y vuelva a sus actividades normales. Basta con realizar este ejercicio una o varias veces al día.

Por cierto, el deseo visualizado no tiene por qué ser algo material. Si desea superar su miedo a hablar en público, concéntrese en qué tan bien da una presentación o conferencia. Siente lo seguro que te sientes, con qué facilidad y sencillez tus pensamientos fluyen hacia las palabras y frases adecuadas. Cómo reacciona el público con aprobación y entusiasmo. Celebre su éxito. Exhalar. Déjalo ir. Por cierto, esta técnica es muy eficaz cuando se utiliza antes de una próxima actuación. Simplemente te programas para el éxito y eso es lo que sucederá al final.

Voy a compartir con usted con sus ejemplos de resultados de visualización , que en un momento simplemente me asombró. Te contaré tres situaciones de mi vida.

Primero. En ese momento yo era estudiante de tercer año en el instituto y por primera vez decidí utilizar la visualización en mi vida. Entonces mi mayor deseo era la oportunidad de vivir separado de personas al azar que eran desconocidas para mí. Después de casi tres años de vivir en una residencia de estudiantes, estaba harto de ello. Vivíamos en grupos de seis personas en una habitación pequeña, y en grupos de cuatro, con todos los “encantos” que conlleva. Después me mudé a una habitación alquilada en un antiguo apartamento de tres rublos, pero la sensación de estar en un "dormitorio" no me abandonó. Personas completamente diferentes alquilaban habitaciones en el barrio y las cambiaban cada pocos meses. Una vez viví en el mismo apartamento con dos chicas flageladas, para quienes beber cerveza y fumar eran sus principales aficiones. Todavía recuerdo el olor a humo que irrumpía en la sala común y en la cocina por la mañana tan pronto como se abría la puerta de su habitación. Y así empezó mi día a día. Entonces decidí claramente que quería vivir solo o con alguien cercano a mí en un apartamento de dos habitaciones en un edificio nuevo recién renovado. Me propuse que el plazo para alcanzar este objetivo sea de un año. Por cierto, en aquel momento las posibilidades de que esto se lograra eran prácticamente nulas. Mis ingresos de estudiante no serían suficientes ni siquiera para alquilar un apartamento de una habitación, y mucho menos para comprar mi propia casa. Pero lo anoté como el objetivo número uno. Incluso descargué de Internet un diseño aproximado del apartamento en el que me gustaría vivir, puedes verlo a continuación.

Todas las noches, antes de acostarme, miraba esta imagen e imaginaba cómo me mudaba allí, cómo compraba muebles nuevos, cómo me llenaba de alegría y deleite. Y así durante unos seis meses, luego con un poco menos de frecuencia, pero aún así se visualiza. Pasó casi un año, terminé mi quinto año, comencé a buscar trabajo, luego me instalé en un nuevo lugar y no pensé en nada más por un tiempo. Y entonces, literalmente, ocurrió un milagro: mis padres, de manera completamente inesperada, me dijeron que habían decidido comprar un apartamento, y también un apartamento de dos habitaciones, gracias a algunos programas sociales. Como pagaron, no participé en la elección del apartamento. Me proporcionaron un dibujo ya hecho con la distribución del apartamento que decidieron comprar. Y simplemente me sorprendió, porque el diseño y los metros cuadrados resultaron ser casi idénticos al dibujo que una vez elegí accidentalmente en Internet. Con tanta precisión el Universo cumplió inesperadamente mi pequeño sueño.

Historia dos. Una historia triste sucedió en mi vida. Después de ocho años de relación con mi novio, y tres de ellos viviendo juntos, nuestros caminos de repente se separaron. Todo sucedió de forma inesperada y trágica, pero definitivamente era imposible continuar. Este fue el período en el que terminé mis estudios en la universidad y estaba buscando trabajo. El estado moral era difícil y decidí salir de él urgentemente. Por extraño que parezca, la visualización se convirtió en salvación y cura. Tan pronto como me invadió una ola de melancolía y depresión, encendí un maravilloso video (adjunto a continuación, desafortunadamente no pude apagar el anuncio), recitando las afirmaciones del mismo e imaginándome a mí mismo y las emociones que me abrumarían. cuando conozco a mi otra mitad. La mayoría de las veces, por alguna razón, veía una foto de mí conociéndolo en un nuevo trabajo. Un mes después conseguí un trabajo en un banco. Nuestro departamento tenía poco más de diez empleados. Todas chicas y un chico. Nunca hubiera pensado que saldría con alguien más joven que yo, especialmente tres años menor. Además, había muchas opciones diferentes para los hombres, "candidatos" a novios en ese momento. Pero fue mi colega, y ahora mi marido más querido, quien se ganó mi corazón.

Bueno, el tercer caso.. Era el 31 de diciembre. El día en que, en lugar de una alegre anticipación y preparación para el Año Nuevo, todos los empleados de nuestra organización se vieron obligados a ir a trabajar. Además, la naturaleza específica de la actividad no permitía acortar la jornada laboral. Al contrario, antes de que finalice el año saliente era necesario hacer el máximo y permanecer. Llegué a casa a las diez de la noche, tremendamente cansado, hambriento y enojado porque no podía influir en la situación y regresar antes. Por supuesto, no hay ambiente festivo. Y todo el día anterior me imaginé tranquilamente preparando mis platos favoritos para la cena, disfrazándome, envolviendo regalos, resumiendo el año pasado, disfrutando de la comunicación con familiares y amigos. Y pensé que el año que viene no sé cómo, pero así será todo. Un año después todavía estaba trabajando allí. Y el 31 de diciembre todo preveía que habría mucha actividad hasta bien entrada la noche. Pero de repente, tres días antes, me resfrié y el médico me dio baja hasta fin de año. El frío disminuyó rápidamente y el último día del año saliente disfruté plenamente del agradable bullicio previo a las vacaciones. Aparentemente, un año antes, envié un mensaje demasiado poderoso desde el punto de vista energético al Universo.

Historias similares siguen sucediendo en mi vida. Y cada vez estoy más convencido de que los pensamientos son verdaderamente materiales. Y esto es verdadera magia, lo principal es creer en ella e intentar aplicarla.

Te contaré con más detalle sobre la película que se convirtió en el impulso para aplicar la técnica de visualización en mi vida, en el apartado de trabajo sobre uno mismo.

creo en ti