Elegir modos y formas de implementar un concepto de vida. Estrategias de vida personal y los orígenes de su construcción por parte del sujeto.

DENIS KOROBEINIKOV
Rama de Perm del Instituto de Economía de la Rama de los Urales de la Academia de Ciencias de Rusia

Con el desarrollo de la sociedad, una persona tiene la oportunidad de elegir.
a partir de un mayor número de estrategias de vida, lo que le permite alcanzar un mayor grado de autorrealización
Utilizando las herramientas de la gestión estratégica personal, cualquier individuo puede intentar formar
e implementar la estrategia óptima de vida personal

Una persona tiene cada vez más que abordar la cuestión de las relaciones con el entorno externo. El desarrollo de los procesos socioeconómicos se está acelerando, por lo que tiene la oportunidad de elegir entre un mayor número de estrategias de vida, lo que le permite integrarse más profundamente en las relaciones sociales y lograr un mayor grado de autorrealización. Sin embargo, junto con estas tendencias globales, los cambios fundamentales que se han producido en nuestro país en los últimos años han llevado a que los viejos modelos de tales estrategias hayan dejado de funcionar y otros nuevos aún no hayan tenido tiempo de formarse. Es por eso que hoy el problema de fijar una meta y lograrla requiere mucha atención y un estudio cuidadoso.

Gestionar tu vida significa organizar todo de tal manera que tu ocupación, los productos que produce, la forma en que resuelves los problemas, los socios y colegas que te rodean reflejen y desarrollen más plenamente la imagen que tienes de ti mismo. 1 .

En nuestro país se han publicado multitud de publicaciones que tocan determinados aspectos de la gestión por parte de una persona de diversos aspectos de su vida. Entre ellos se encuentran los libros: "Técnica de trabajo personal" de G. Popov, "Esta extraña vida" de D. Granin, "Tu tiempo está en tus manos" de L. Seivert, "Tectología personal" de K. Varlamov y V. Karpichev, "Gerente eficaz" P. Drucker, "Cómo aprender a gestionar si aún no tienes subordinados" de V. Tokarev y otros. Estos trabajos examinan en detalle las tecnologías del autogobierno, pero, en mi opinión, Se presta poca atención a los aspectos del establecimiento y logro de objetivos estratégicos en la vida. Los mecanismos de gestión personal exógena como herramienta importante para la gestión de la vida también se presentan de forma incompleta.

Intentemos llenar estos vacíos.

Gestión estratégica personal.

el imagina un conjunto de medios, formas y métodos para que una persona alcance sus objetivos de vida. Con este conjunto de herramientas, una persona puede intentar formar de manera óptima e implementar de manera efectiva una estrategia de vida personal.

La ideología de la gestión estratégica personal (PSM) se basa en la idea de que cada persona quiere lograr algo en la vida. Al darse cuenta de sus necesidades, plantea y resuelve determinados problemas, logrando así sus objetivos.

La naturaleza de las acciones para establecer y alcanzar metas varía de persona a persona y también cambia de persona a persona con el tiempo. Pero a pesar de esto, estos procesos tienen características y patrones comunes, lo que permite, a partir del análisis de información empírica sobre formas individuales de desarrollar e implementar estrategias de vida, formular un conjunto de herramientas uniforme.

Así, muchos investigadores occidentales hablan de un modelo de tres fases del ciclo de vida humano, mientras que los expertos japoneses distinguen cuatro fases (desde el nacimiento hasta la graduación de la escuela; la entrada en el mundo laboral y la formación de una familia; la vida laboral; la vejez) 2 . Al gestionar intencionadamente los parámetros cualitativos y cuantitativos de los cambios de fase, una persona puede maximizar la utilidad del retorno de cada etapa.

El contenido del autogobierno en diferentes etapas del ciclo de vida tiene un contenido diferente. En la infancia, una persona depende completamente de sus padres; por regla general, no puede tomar las decisiones más importantes por sí solo. En la edad adulta se gana independencia y el grado de responsabilidad en la toma de decisiones aumenta significativamente. En general, el PSM debe dividirse en exógeno(exo-PSM), cuando terceros ayudan a una persona a desarrollar e implementar una estrategia de vida (en una etapa temprana, generalmente se les unen padres, luego amigos, maestros, gerentes y personas respetadas), y endógeno(endo-PSM), cuando una persona realiza este trabajo de forma relativamente independiente.

Los factores clave para lograr los objetivos de la vida personal son los siguientes:

Tener una estrategia de vida;

Conocimiento de tecnologías para su implementación;

Capacidad para trabajar con herramientas de gestión de la formación de capital humano personal.

estrategia de vida

tener una estrategia es importante porque para lograr algunos objetivos de vida es necesario dar una serie de pasos sucesivos y, a veces, sacrificar el consumo actual de bienes individuales para obtener una mayor cantidad y variedad de bienes en el futuro.

Las inversiones en capital humano suelen ser muy rentables. Además, cuanto más desarrollado esté, mayor será la cantidad de recursos que pueden implicarse en el proceso de inversión personal. Según el economista estadounidense W. Bowen: “Invertir en capital humano es similar a invertir en capital físico en varios aspectos importantes. Ambos se acumulan como resultado de la aplicación de recursos económicos que podrían usarse para producir otros bienes y servicios para el consumo actual; durante un largo período de tiempo ambos producen ganancias; finalmente, ambos están limitados por su vida útil: las máquinas se desgastan, la gente muere” 3.

Los sociólogos definen el concepto “ estrategia de vida " como mediado simbólicamente y en su impacto va más allá de la conciencia de una formación ideal, realizando en el comportamiento humano sus pautas y prioridades.. En la vida cotidiana, los tres tipos más comunes de este tipo de estrategias son:

bienestar. Se basa en la actividad receptiva (adquisitiva) del individuo, encaminada a proporcionar todos los beneficios necesarios, una vida tranquila, cómoda, mesurada y estable;

éxito. Esta estrategia está diseñada para el reconocimiento público de las actividades de su portador y supone una vida activa, llena de acontecimientos y próspera;

autorrealización. Se caracteriza por una actividad creativa encaminada a crear nuevas formas de vida, independientemente de su reconocimiento externo (no reconocimiento), y presupone una vida hermosa, armoniosa, libre, cercana en su contenido al art.

En la figura 1 se presenta un modelo generalizado del mecanismo para desarrollar e implementar una estrategia para la vida humana. 1. Refleja la relación entre las principales etapas del ciclo de gestión estratégica personal.

Etapas de construcción e implementación de una estrategia de vida.

Análisis del entorno Generalmente se considera el proceso inicial de la gestión estratégica, ya que proporciona la base para definir la misión y las metas, y también permite desarrollar una estrategia de comportamiento que permite llevar a cabo su misión y alcanzar sus metas 5.

Este análisis implica estudiar dos componentes:

Macro ambiente;

Capacidades internas del individuo.

Al estudiar aspectos de su entorno externo, una persona necesita asegurarse de qué oportunidades le abre la vida, qué áreas del funcionamiento social y económico lo atraen, qué obstáculos puede encontrar en el camino de su vida y qué consecuencias tomará ciertos pasos en la vida puede tener.

Al analizar sus capacidades internas, una persona necesita descubrir con qué ventajas competitivas estratégicas puede contar en el futuro, desarrollando el potencial que posee actualmente.

Misión una persona puede considerarse el objetivo principal de su vida, que, según A. Thompson y A. Strickland, debe formularse “principalmente desde el punto de vista de aumentar el papel social” 6 de un individuo determinado.

Visión es una imagen ideal de un estado de vida futuro que una persona puede alcanzar en las condiciones más favorables. Según B. Karlof, “puede servir como base para determinar el nivel de aspiraciones en el proceso de planificación estratégica” 7 .

En el concepto de PSM, el factor clave que puede influir radicalmente en la formación de toda la estrategia de vida, junto con el análisis del entorno, es la presencia de la ideología personal formada por una persona. Este término suele entenderse como “un sistema de ideas y puntos de vista: políticos, legales, filosóficos, morales, religiosos, estéticos, en el que se reconocen y evalúan las actitudes de las personas hacia la realidad” 8 . En PSM, la validez de tomar e implementar decisiones tanto estratégicas como operativas depende de la calidad de la ideología personal.

En el escenario definir objetivos estratégicos la descomposición primaria (sectorización) de la misión se lleva a cabo en dos grupos lógicamente separados según el ámbito de la vida: profesional y social. En el marco de estas áreas se produce una mayor descomposición y operacionalización de la misión de vida. Los objetivos estratégicos en el concepto PSM son de largo plazo y se forman en función del estado de vida de una persona dentro del horizonte temporal máximo posible.

En general, el proceso de determinación de los objetivos estratégicos de vida de una persona según el concepto de PSM se describe mediante un esquema desarrollado sobre la base de un algoritmo para la reconstrucción etapa por etapa de la estrategia de vida de un individuo, en forma de " actualización gradual de la estrategia de vida a través del “desarrollo” y “ensamblaje” consistente de sus componentes iniciales: imágenes, significados de la vida, valores de la vida, normas y metas” 9 (Fig. 2).

Tipología de estrategias de vida.

Muchos científicos nacionales y extranjeros han dedicado su trabajo al estudio y clasificación de estrategias de vida. Echemos un vistazo más de cerca a su tipología.

Los psicólogos domésticos distinguen tres tipos principales de estrategias de vida: una estrategia de bienestar, una estrategia de éxito en la vida y una estrategia de autorrealización. Estos tipos se basan en ideas más generalizadas sobre lo que la gente generalmente busca en la vida. El contenido de estas estrategias está determinado por la naturaleza de la actividad social del individuo. Por tanto, la actividad receptiva (“consumidora”) es la base de una estrategia para el bienestar de la vida. Un requisito previo para una estrategia de éxito en la vida es, ante todo, una actividad motivacional ("logro"), que está diseñada para el reconocimiento público. Un ejemplo sorprendente de esto, tal como lo definen los autores, es el espíritu empresarial. La estrategia de autorrealización se caracteriza por la actividad creativa. En la vida, hay más bien tipos mixtos: todos, pero en distintos grados, luchamos por el bienestar, el éxito y la autorrealización, y por diferentes escalas de implementación de estas estrategias.

K. A. Abulkhanova-Slavskaya (1991) considera el concepto de estrategia de vida como una característica integral, que incluye la búsqueda, justificación y realización de la propia personalidad en la vida correlacionando los requisitos (necesidades) de la vida con la actividad personal, sus valores y el método de auto- afirmación. A partir de la actividad personal (factor interno) y del tipo de organización del tiempo (factor externo), cada persona puede construir su propia estrategia de vida como una estrategia para tener en cuenta sus capacidades y/o una estrategia para desarrollar habilidades para algo. El concepto de estrategia de vida, en nuestra opinión, refleja el aspecto filosófico de la autodeterminación personal. Como vemos, K.A. Abulkhanova-Slavskaya también reconoce la existencia de dos líneas de autodeterminación.

EP Varlamov y S.Yu. Stepanov distingue tipos de estrategias de vida según la relación entre la originalidad individual y la actividad creativa de una persona en los acontecimientos de su vida:

1. Singularidad creativa: refleja la actitud creativa de una persona hacia su propia vida, cuando su iniciativa transformadora conduce a una alta singularidad y extraordinariaidad de los acontecimientos de su vida;

2. Individualidad pasiva: representa la naturaleza espontánea y aleatoria de la formación de una persona, cuando su identidad individual no depende principalmente de sus esfuerzos, sino que está determinada por circunstancias externas;

3. Tipicidad activa: refleja el deseo de una persona de "ser como todos los demás" cuando sus esfuerzos están dirigidos a lograr metas y valores generalmente aceptados;

4. Tipicidad pasiva: caracteriza la adhesión espontánea de una persona a los estereotipos sociales, su sumisión ciega a las normas sociales.

En su estudio A.E. Sozontov, basándose en la tipología de estrategias de vida de E. Fromm, identifica los siguientes tipos principales de estrategias de vida que son características de los estudiantes rusos en las condiciones modernas:

El tipo de estrategias de vida "tener": un representante de este tipo en el diseño de su propia vida tiene como objetivo principal lograr el éxito social, el estatus y la posibilidad de adquisición y consumo ilimitados. Entre sus valores preferidos: éxito, reconocimiento social, riqueza, reputación, competencia, placer, etc.;

El tipo de estrategias de vida “no tener y no ser”: un representante de este tipo, al construir su propia vida, tiene como objetivo principal adaptarse a las condiciones socioeconómicas existentes. Las prioridades para una persona así son principalmente los valores transmitidos de generación en generación: seguridad familiar, salud, orden social;

El tipo de estrategias de vida "para ser": un representante de este tipo en el diseño de su propia vida tiene como objetivo principal la autorrealización creativa, se esfuerza por mantener el bienestar de sus seres queridos y personas importantes. Entre sus valores prioritarios se encuentran: la creatividad, el sentido de la vida, la alegría, la unidad con la naturaleza, la curiosidad, etc.;

El tipo de estrategias de vida "tener versus ser": un representante de este tipo en el diseño de la propia vida tiene como objetivo lograr el éxito social, la seguridad y el desarrollo de la propia individualidad. Para él, estas dos aspiraciones están en conflicto y, por lo tanto, su objetivo en la vida sigue siendo en gran medida incierto. Una persona así exhibe una crisis de valores, expresada en una tendencia a aceptar “todos los valores” (excepto los socialmente desaprobados), a menudo sin elegir entre ellos;

El tipo de estrategias de vida “tener para ser” es un representante de este tipo en el diseño de la propia vida en la dirección de lograr el éxito, la seguridad y la autorrealización creativa. Para él, estas dos aspiraciones no se contradicen; busca activamente oportunidades para su realización conjunta en las condiciones modernas. Entre las prioridades: creatividad, alegría, responsabilidad, apertura de mente, éxito, competencia, riqueza, etc.

Los psicólogos estadounidenses distinguen dos grupos de estrategias de vida basadas en el predominio de aspiraciones internas y externas. Las aspiraciones extrínsecas, cuyo valor depende de otras personas, se basan en valores como el bienestar material, el reconocimiento social y el atractivo físico. Las aspiraciones internas se basan en los valores de crecimiento personal, salud, amor, cariño y servicio a la sociedad. Cabe señalar que la elección de la estrategia depende del papel de los padres en la crianza del niño. El apoyo de los padres a la autonomía, la implicación emocional y las exigencias estructuradas del niño conducen al predominio de sus aspiraciones internas y, por regla general, a la salud mental. Se descubrió una dependencia del nivel de salud mental de la elección de uno u otro grupo de valores: los sujetos centrados en los valores externos en detrimento de los internos tienen bajos indicadores de salud mental. El nivel de salud mental se determinó mediante la técnica CAT, métodos para medir el nivel de depresión, vitalidad y satisfacción con la vida.

E. Fromm sostiene que una economía de mercado basada en relaciones competitivas tiene un efecto adverso sobre la salud mental y el desarrollo personal: una persona se enfrenta a una elección: "tener" o "ser", es decir. o tener todo lo posible (incluida la riqueza material), o desarrollar en uno mismo todas las habilidades y fortalezas inherentes a la naturaleza, “ser muchos”. Y a menudo, bajo la presión de las normas sociales, la gente prefiere “tener” en detrimento de las perspectivas de desarrollo personal. Al mismo tiempo, se ignoran los propios intereses e inclinaciones, lo que lleva a la persona a tomar decisiones de vida falsas.

K. Horney señala que para satisfacer aspiraciones, a veces impuestas por patrones sociales, una persona en crecimiento, desde la infancia, desarrolla tres estrategias principales u orientaciones personales en relación con otras personas: 1) movimiento hacia las personas: el único objetivo de las personas con tal orientación es amor, y todos los demás objetivos están subordinados al deseo de ganarse este amor, 2) movimiento contra las personas: el sistema de valores de las personas con tal orientación se basa en la filosofía de la "jungla": la vida es una lucha para la existencia, 3) alejamiento de las personas: la necesidad de independencia e inviolabilidad aleja a esas personas de cualquier manifestación de lucha. Sin embargo, esto a menudo se expresa en la falta de una forma de adaptarse a las condiciones de vida modernas.

R. Pehunen considera el método de resolución de conflictos como uno de los posibles motivos para clasificar las estrategias de vida. Cuando una persona detecta la presencia de un conflicto suele actuar de una de tres maneras.

1. Cese de todo intento de lucha. El rechazo se experimenta como un sentimiento de impotencia. Retiro de contactos y actividades sociales;

2. Estrategia de adaptación, que se caracteriza por la aceptación de la situación cambiada. La adaptación puede realizarse de varias maneras. La adaptación pasiva significa que una persona se ha resignado a su destino y transfiere las funciones de controlar su vida a autoridades externas. Con una adaptación activa, una persona es capaz de cambiar su actitud hacia sus actividades e incluso aceptar nuevas formas de actuar;

3. Superar el conflicto. Las estrategias de desarrollo se caracterizan por el deseo de ampliar los límites de las situaciones de la vida existentes. Con el desarrollo creativo, hay una búsqueda y desarrollo de nuevas áreas de la vida, lo que enriquece la personalidad. Con un desarrollo limitado, el progreso afecta sólo a un área, mientras que otras permanecen en la periferia de la vida.

En las obras de yu.m. Reznik, E.A. Smirnov identifica tres direcciones para el desarrollo de estrategias de vida. Si la idealidad objetiva se localiza en la cultura, entonces la idealidad subjetiva impregna la conciencia y el comportamiento individuales de las personas, sus experiencias pasadas y sus metas como anticipación del futuro. Yu.M. Reznik también identifica una tercera dimensión, en realidad social, de las estrategias de vida, que surge en la intersección de la idealidad objetiva y subjetiva, en la esfera de la llamada intersubjetividad, formada sobre la base de la coordinación de ideas y expectativas mutuas.

Hay un yo hoy y habrá un yo mañana. Y cuando llegue mañana, estaré muy agradecido conmigo mismo por lo que hice ayer. hoy mismo: lavé los platos por la noche antes de acostarme, o aprendí mi tarea antes del examen, o pasé el día sin almuerzo ni cena, o llamé a Pyotr Petrovich de Romashka LLC, etc.). Esta es una muy buena motivación que te ayuda a hacer hoy lo que realmente quieres posponer para mañana. Este principio de vida ayuda a no dejar las cosas para más tarde.

Sí, sí, hoy hay que obligarse a hacerlo, y sí, sí, realmente no es fácil. Pero mañana o mañana habrá un triunfo de tu gloria, espéralo haciendo lo que tienes que hacer, pero no quieres (no hay duda de que mañana llegará, ¿no? ;0)

"Detalles clave para la victoria"

Un detalle clave es algo sin lo cual no puedes ganar, incluso si haces todo lo demás, y viceversa, a veces no necesitas hacer todo, solo el “Detalle clave para la victoria” es suficiente.

"La fuerza está en la indiferencia ante los obstáculos"

Imaginemos un cohete, y no sólo un misil, sino un misil balístico, es decir. un cohete en el que se colocaron las coordenadas del objetivo, un mapa de la zona y la ruta hasta el mismo.

Y entonces el cohete despegó. En el camino hacia su objetivo, encuentra obstáculos que están marcados en su mapa de ruta y simplemente los rodea siguiendo la trayectoria inicialmente especificada. Pero también hay obstáculos que no están marcados en el mapa, como por ejemplo un pájaro volando.

La electrónica del cohete ve un objeto no identificado, inicia una maniobra evasiva, rodea al pájaro y regresa a la ruta anterior, continuando el vuelo hacia el objetivo. Al cohete no le importa qué tipo de obstáculo sea, no le importa qué otros obstáculos habrá en su camino, simplemente los rodea. Ella los rodeará para alcanzar y destruir el objetivo.

El cohete tiene una misión: destruir el objetivo, todo lo demás es interferencia que solo necesitas dar la vuelta para completar la misión.

La indiferencia ante los obstáculos significa que no importa qué obstáculos se encuentren en el camino, sólo hay que sortearlos y cumplir la misión: alcanzar la meta. principio de vida La fuerza de la indiferencia ante los obstáculos funciona bien al realizar tareas planificadas e implementar planes.

“La fuerza está en la indiferencia ante el resultado “largo””

Imagínese un barril que necesita ser llenado con agua. Tienes un balde y sabes que un barril son 100 baldes de agua. Llenar un barril con agua es un resultado "largo", y 100 cubos son 100 pasos hacia este resultado largo.

Olvídate del resultado a largo plazo, céntrate en los resultados de pasos específicos.

Si trae un balde de agua cada vez (aquí es importante controlar la calidad del resultado del paso "traer un balde de agua"), el barril se llenará después de 100 baldes.

La calidad del resultado del paso “traer un balde de agua” consta de:
- un balde de agua, en el que el agua se divide según esta división, es decir balde lleno de agua
- toda el agua del cubo sale hacia un lado.

Si trae un balde de agua cada vez y monitorea la calidad del resultado del paso "traer un balde de agua", entonces el resultado largo de "llenar el barril con agua" se ejecutará automáticamente cuando alcance los 100 baldes de agua. .

En el camino hacia el “resultado largo”, siguiendo pasos específicos, es necesario comprobar de vez en cuando la calidad del resultado largo, si el barril está lleno de agua o si todo está bien, pero hágalo sobre la marcha y El principal foco de atención son los cubos de agua. Este principio de vida ayuda donde el resultado a largo plazo está muy lejos, para no perderse en la rutina diaria en el camino hacia la meta, sino para lograrla y hacerlo de manera eficiente.

Si piensas constantemente en el resultado a largo plazo, sin prestar la debida atención a pasos específicos, entonces los cubos serán, por ejemplo, uno lleno, otro hasta la mitad, el tercero tres cuartos, etc., entonces el resultado de “llenar el barril con agua” después de 100 cubos no se conseguirá, porque unos cuantos cubos más no son suficientes.

"El fracaso es parte de la victoria si se aprende la lección"

Sus acciones futuras y el resultado de estas acciones adicionales dependen de las preguntas que se haga. Es como una piedra en el cruce de dos caminos: si vas a la izquierda será “esto”, a la derecha será “aquello”, pero debes decidir a dónde ir ahora mismo.

¿QUÉ HA PASADO? - La copa se rompió. (qué es, es decir, el hecho en sí sin evaluación)

¿QUÉ BENEFICIOS SON LAS NUEVAS OPORTUNIDADES DE LA SITUACIÓN ACTUAL? - Ahora puedes comprar una taza nueva.
(necesita encontrar un beneficio en esta situación y en cualquier otra. Todavía hay un beneficio de la situación, sin importar cuál sea la situación. El beneficio de esta situación es que puedes comprar uno nuevo, ya era viejo y cansado)

¿CÓMO HACERLO DIFERENTE PARA GANAR? - La próxima vez ten más cuidado y coloca la taza más lejos del borde de la mesa.

¿QUÉ HA PASADO?
¿QUÉ BENEFICIOS SON LAS NUEVAS OPORTUNIDADES DE LA SITUACIÓN ACTUAL?
¿CÓMO HACERLO DIFERENTE PARA GANAR?
Esta cadena de preguntas es exactamente la piedra en la encrucijada hacia el fracaso o el éxito, y al hacer estas preguntas en cada situación crítica, tu fuerza aumentará, el error se transformará en una nueva oportunidad, un paso más hacia la victoria.

"Empaqueta tu acto"

En todo lo que nos rodea hay forma (lo que está fuera) y hay contenido (lo que está dentro), y esto también es cierto en relación con las acciones. Cuando hacemos algo, logramos algún resultado que necesitamos.

Al realizar una acción, recuerde que todos vivimos en una sociedad entre personas, y cualquier acción que realice definitivamente será apreciada por los demás, lo queramos o no. Para lograr resultados y al mismo tiempo obtener "5 puntos" de las personas que te rodean, es decir, dejar una buena impresión de ti mismo, mantener relaciones, debes darle a tu acción una forma que sea recibida con aprobación. Empaca tus acciones: esta es una de las antiguas sabidurías chinas que hoy se aplica con éxito en la política, el trabajo y la vida cotidiana.

Las personas pueden olvidar exactamente lo que dijiste, las personas pueden olvidar lo que hiciste, pero definitivamente nunca olvidarán cómo les hiciste sentir. Por lo tanto, empaqueta tus acciones en un paquete que a otros les guste (formulario) y haz lo que te lleve a resultados (contenido).

"16 reglas para el éxito en la vida de Bob Parsons"

Cuando estamos en nuestra zona de confort, no pasa nada importante. La gente suele decir: "La estabilidad es importante para mí". Mi respuesta a esto es simple: "La estabilidad es para los muertos".

2. Nunca te rindas.

Casi nunca funciona en el primer intento. Sólo porque lo que estás haciendo no funciona no significa que seguirá funcionando. Simplemente significa que ha elegido el enfoque equivocado. Si fuera fácil, absolutamente todo el mundo lo haría y no tendrías posibilidades de sobresalir.

3. Si está dispuesto a darse por vencido, entonces está mucho más cerca del éxito de lo que cree.

Hay un viejo dicho chino que dice que simplemente amo. Aquí está: "La tentación de rendirse será especialmente fuerte poco antes de la victoria".

4. Respecto a todas aquellas cosas que te molestan.

Acepte de antemano lo peor que pueda pasar y trate de comprender en detalle exactamente cómo podría ser eso.

Las "peores" consecuencias no son peores que las consecuencias "inciertas". Cuando estaba luchando por iniciar Parsons Technology, mi padre solía decirme: "Robert, si no tienes éxito, nadie te comerá".

5. Concéntrate en tus deseos.

Recuerde este viejo dicho: "Los pensamientos importan".

6. Asuma sólo la mayor cantidad de trabajo que pueda hacer en un día.

No importa cuán difícil sea una situación, aún puedes salir de ella si no intentas mirar demasiado hacia el futuro y concentrarte en el presente. Cualquier problema se puede resolver si lo abordas exactamente tanto como puedas en un día.

7. Siempre avanza.

Nunca dejes de desarrollarte. Nunca dejes de mejorar. Nunca dejes de hacer algo nuevo. En el momento en que dejas de intentar mejorar tu negocio, este comienza a morir. Fíjese una meta para mejorar cada día, incluso en algo pequeño. Siga el concepto japonés de kaizen: pequeñas mejoras diarias conducen a un gran éxito.

8. Tome decisiones rápidamente.

El dicho favorito del general George Patton: “Un plan ejecutado hoy a la velocidad del rayo es mil veces mejor que un plan perfecto mañana”.

9. Mide todo lo que te importa.

Te juro que funciona. Todo lo que se considera, mide y observa constantemente mejora.

10. Todo lo que se deja desatendido se destruye.

Si desea encontrar problemas que aún desconoce, observe más de cerca las cosas a las que no se les ha prestado atención durante mucho tiempo. Te garantizo que aquí es donde estarán los problemas.

11. Vigile a sus competidores, pero vigile aún más de cerca su propio negocio.

Cuando estudies a tus competidores, recuerda que desde la distancia todo parece perfecto. Incluso el planeta Tierra, si vuelas lo suficientemente lejos de él, parece un lugar pacífico.

12. Nunca dejes que nadie te intimide.

En nuestra sociedad basada en la ley, en condiciones de igualdad, usted tiene tanto derecho a hacer su propio negocio como cualquier otra persona, siempre y cuando, por supuesto, su negocio no sea ilegal.

13. No esperes justicia de la vida.

La vida no es justa. Habrá concesiones sólo si las organiza usted mismo. Lograrás tu objetivo sólo cuando dejes de pensar en la justicia.

14. Resuelve tus propios problemas.

Una vez que pueda encontrar las respuestas a sus preguntas usted mismo, se volverá competitivo. Masura Ibuka, uno de los fundadores de Sony, fue quien mejor expresó esta regla: “Nunca tendrás éxito en la ciencia, los negocios o cualquier otra cosa si sigues a los demás”. También hay un viejo proverbio oriental que recuerdo a menudo sobre esto. Aquí está: "Un hombre sabio es su propio consejero".

15. No te juzgues demasiado duramente.

Relajarse. Muy a menudo (al menos en la mitad de los casos) nuestro éxito se debe a pura suerte. Ninguno de nosotros tiene tanto control de nuestras vidas como creemos.

16. Siempre hay un motivo para sonreír.

Encuentra esa razón. Después de todo, ya tienes suerte de estar vivo. La vida es corta. Cada vez estoy más de acuerdo con mi hermano pequeño. Siempre me recuerda: "Es importante vivir la vida no por mucho tiempo, sino de manera divertida".

"El poder del espíritu es la clave de la victoria"

[material que se preparará para su publicación]

"Cada persona es un arma cargada".

Cada persona que te rodea es un arma cargada. Sea amable y hable con respeto. Por ejemplo, una mujer frágil que se encuentra a tu lado en un vagón del metro lleva consigo agujas de tejer porque tiene un pasatiempo: tejer un suéter de camino a casa. Hoy tiene la regla y está de muy mal humor. Alguien empujó accidentalmente a alguien. Una simple disputa verbal puede terminar muy mal, porque la aguja de tejer está cerca, el humor es malo y los días críticos no te permitirán pensar en lo que está haciendo, apuntando con la aguja a algún “hombre” o “mujer” que es desagradable para ella. Definitivamente tiene suficiente fuerza para esto, el tiempo es de 0,1 segundos y las consecuencias pueden ser fatales.

Otro ejemplo: un profesor de un instituto al que llamaban cabra en un minibús (posiblemente) simplemente permanecerá en silencio por cortesía, un informático (posiblemente) responderá bruscamente, un conductor de apisonadora (posiblemente) peleará con los puños, y el que cumplió condena en lugares no tan remotos (posiblemente) sacará un cuchillo. Quién está frente a usted, un profesor, un informático, un conductor o un delincuente: esto determinará cómo se desarrollarán los acontecimientos en el próximo segundo.

Por tanto, lo más sencillo es respetar la regla de hablar con respeto y delicadeza a todos, y tener en cuenta que cada extraño puede ser un arma cargada. Este principio de vida por seguridad personal.

Habla y piensa en frases y palabras que sean buenas para la vida.
Cómo deshacerse de la culpa: es más fácil de lo que parece
Aplicar 21 experimentos simultáneamente.

ESTUDIAR LAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE UNA ESTRATEGIA DE VIDA HUMANA

S.O. VASILYEVA, E.A. DEMCHENKO

El trabajo está dedicado a determinar las principales características cualitativas y cuantitativas de la estrategia de vida de una persona y estudiar su impacto en la satisfacción con la vida y la salud mental. La estrategia de vida es el arte de liderar la propia vida, cuyo objetivo principal es encontrar y realizar el significado único de uno. Las características importantes de una estrategia de vida son el nivel de responsabilidad, el grado de significado de la vida, el sistema de valores y relaciones de la persona.

Los resultados de este estudio indican que las personas con niveles más altos de significado en la vida y un nivel general de control subjetivo, por regla general, eligen e implementan una forma de vida que subyace a la estrategia de vida de la creatividad, es decir, Toma consciente o inconscientemente la posición de creador activo de su vida y confía en valores como el amor, la belleza, la creatividad, la bondad y el desarrollo. Están satisfechos con sus vidas y tienen tasas más altas de salud mental.

Palabras clave: estrategia de vida, satisfacción con la vida, nivel de responsabilidad, grado de significado de la vida, estrategia de vida de la creatividad.

Viva feliz y viva de acuerdo

con la naturaleza - uno y el mismo.

Cada uno de nosotros en algún momento de nuestra vida pensamos en qué es la vida y cuál es su significado. Para la mayoría de las personas, esta pregunta está relacionada, en primer lugar, con la forma de existencia: ¿cómo vivir la vida felizmente, con dignidad, bellamente, con alegría y bien? Nos esforzamos por una buena vida, encontrando cada vez más formas nuevas de lograr este objetivo. Sin embargo, el modo de existencia consumista que la gente elige con mayor frecuencia hoy en día comienza a actuar en contra de una persona: el uso irracional de los recursos naturales hace que su entorno de vida sea insoportable, la posesión de cosas, convirtiéndose en un fin en sí mismo, empobrece significativamente su vida espiritual y es la principal causa de los conflictos interpersonales. Esto pone a la persona ante la necesidad de repensar sus puntos de vista sobre la vida, su actitud hacia los demás y el mundo que lo rodea.

Las aspiraciones de una persona moderna a veces no se basan en la verdadera fe en las propias capacidades, sino en el deseo de conquistar a alguien, incluido el yo idealizado.

La mayoría de la gente, quejándose del gobierno actual, que, en su opinión, no les proporciona una “buena” vida, ni siquiera piensa en el hecho de que la falta de un “buen” gobierno es el resultado de la falta de fe de la gente en sus propias capacidades. Para sentir su vitalidad, una persona debe aceptar la responsabilidad de cada una de sus acciones, sintiéndose dueño de su propia vida.

Así, por estrategia de vida entendemos una forma de ser, un sistema de valores y metas, cuya implementación, según las ideas de una persona, hace que su vida sea más efectiva. En otras palabras, es el arte de llevar la propia vida,

cuyo objetivo principal es la búsqueda e implementación de su significado único.

Las características más importantes, en nuestra opinión, de una estrategia de vida son el nivel de responsabilidad, el grado de significado de la vida, el sistema de valores y relaciones de una persona.

Los principales indicadores de la eficacia de la estrategia de vida de una persona son su satisfacción con la vida y su salud mental.

Dado que la salud mental es el objetivo de la práctica psicológica, creemos que estudiar las características de la estrategia de vida y su coherencia nos permitirá acercarnos a las causas de los conflictos intrapersonales, incluidos los relacionados con la insatisfacción con la vida.

Nuestro trabajo está dedicado a determinar las principales características cualitativas y cuantitativas de las estrategias de vida y estudiar su impacto en la satisfacción con la vida y la salud mental de una persona.

ANÁLISIS TEORICO

En psicología, el concepto de estrategia de vida se considera en el marco de la teoría general de la personalidad. Detengámonos en algunos enfoques socio-psicológicos para estudiar estrategias de vida. Todos estos enfoques reflejan de una forma u otra la necesidad de una persona de organizar su vida de tal manera que sea más efectiva desde el punto de vista de la idea individual que tiene una persona de la efectividad de la vida.

En la psicología rusa, el problema de la estrategia de vida fue considerado más ampliamente por K.A. Abuljánova-Slavskaya. Identificó tres características principales de una estrategia de vida: elegir una forma de vida, resolver la contradicción del "yo quiero" y crear las condiciones para la autorrealización y la búsqueda creativa. En su opinión, una persona puede ser considerada madura si es capaz de fijar su propio "umbral" de satisfacción de las necesidades materiales y comienza a considerarlas como una de las condiciones de la vida, dirigiendo sus fuerzas vitales hacia otros objetivos. "Esta capacidad de un individuo de cambiar sus aspiraciones de vida de los valores materiales a otros es un indicador de que ha comenzado a vivir una vida personal".

En las teorías sociopsicológicas se pueden encontrar diversas tipologías de estrategias de vida que, a partir de la vida social de un individuo, identifican diferentes formas de vida. Así, E. Fromm sostiene que una economía de mercado basada en relaciones competitivas tiene un efecto adverso sobre la salud mental y el desarrollo personal: una persona se enfrenta a una elección: "tener" o "ser", es decir. o tener todo lo posible (incluida la riqueza material), o desarrollar en uno mismo todas las habilidades y fortalezas inherentes a la naturaleza, “ser muchos”. Y a menudo, bajo la presión de las normas sociales, la gente prefiere “tener” en detrimento de las perspectivas de desarrollo personal. Al mismo tiempo, se ignoran los propios intereses e inclinaciones, lo que lleva a la persona a tomar decisiones de vida falsas. La práctica de las relaciones competitivas anima a muchos a elegir el ideal del éxito a cualquier precio. K. Horney señala que para satisfacer aspiraciones, a veces impuestas por patrones sociales, una persona en crecimiento, desde la infancia, desarrolla tres estrategias principales u orientaciones personales en relación con otras personas: 1) movimiento hacia las personas: el único objetivo de las personas con tal orientación es amor, y todos los demás objetivos están subordinados al deseo de ganarse este amor, 2) movimiento contra las personas: el sistema de valores de las personas con tal orientación se basa en la filosofía de la "jungla": la vida es una lucha para la existencia, 3) alejamiento de las personas: la necesidad de independencia e inviolabilidad aleja a esas personas de cualquier cosa

Manifestaciones de lucha. Sin embargo, esto a menudo se expresa en la falta de una forma de adaptarse a las condiciones de vida modernas.

A. Adler señala que la formación de objetivos de vida comienza en la infancia como compensación por los sentimientos de inferioridad, incertidumbre e impotencia en el mundo adulto. Una meta de vida se forma en la primera infancia bajo la influencia de la experiencia personal, los valores y las características del propio individuo. Es en la infancia, en su opinión, cuando se forma un estilo de vida: un estilo integrado de adaptación a la vida y de interacción con ella. A. Adler llama al amor, la amistad y el trabajo las principales tareas de la vida a las que se enfrenta una persona, que están determinadas por las condiciones de la existencia humana y le permiten mantener y desarrollar la vida en el entorno en el que se encuentra. Enraizado en el proceso evolutivo de adaptación constante al medio ambiente está un deseo innato de superioridad o mejora, es decir. un incentivo para superarse, para desarrollar las propias capacidades. Pero el objetivo de la superioridad puede ser positivo o negativo. Si este deseo incluye preocupaciones sociales y un interés en el bienestar de los demás, entonces se desarrollará en una dirección constructiva y saludable.

Los psicólogos domésticos identifican tres tipos principales de estrategias de vida: una estrategia de bienestar, una estrategia de éxito en la vida y una estrategia de autorrealización. Estos tipos se basan en ideas más generalizadas sobre lo que la gente generalmente busca en la vida. El contenido de estas estrategias está determinado por la naturaleza de la actividad social del individuo. Por tanto, la actividad receptiva (“consumidora”) es la base de una estrategia para el bienestar de la vida. Un requisito previo para una estrategia de éxito en la vida es, ante todo, una actividad motivacional ("logro"), que está diseñada para el reconocimiento público. Un ejemplo sorprendente de esto, tal como lo definen los autores, es el espíritu empresarial. La estrategia de autorrealización se caracteriza por la actividad creativa. En la vida, hay más bien tipos mixtos: todos, pero en distintos grados, luchamos por el bienestar, el éxito y la autorrealización, y por diferentes escalas de implementación de estas estrategias.

Por lo tanto, las metas de vida, que son características de una imagen ideal de la vida futura de una persona, y el sistema de valores sobre cuya base se construyen estas metas, pueden atribuirse a las características cualitativas de una estrategia de vida, ya que reflejan su contenido: qué una persona se esfuerza por. Incluimos la responsabilidad y el sentido de la vida como características cuantitativas de una estrategia de vida, ya que pueden ser de diferentes

nivel y, como creemos, influyen en la satisfacción con la vida, es decir - con qué eficacia se realizará la realización de los objetivos de vida de una persona. Todas estas características comienzan a formarse en la infancia bajo la influencia de la educación. En el proceso de desarrollo de la sociedad y cambios en la moral pública, una persona puede repensar su sistema de valores, como resultado de lo cual sus objetivos de vida se llenan de contenido diferente.

El problema de la estrategia de vida está estrechamente relacionado con el eterno problema del significado de la vida, y si el primero responde a la pregunta de cómo vivir, el segundo responde a la pregunta de para qué vivir. Durante siglos, filósofos y escritores han buscado resolver el problema del significado de la vida. Los epicúreos veían el sentido de la vida en disfrutar de sus beneficios, en alcanzar la felicidad; los partidarios del ascetismo abogaban por la supresión de los deseos y sentimientos carnales; Los estoicos trasladaron el propósito de la vida al ámbito de las construcciones lógicas, divorciadas de las pasiones de la vida. La peculiaridad de estas interpretaciones era que una persona se fusionaba con la naturaleza, disfrutaba de sus beneficios, o rechazaba estos beneficios. Sólo en el siglo XIX y principios del XX. Llegó la comprensión de que la vida debe estar correlacionada con las características del propio individuo. Con el surgimiento del concepto de vida privada, una persona comienza a darse cuenta de que es un creador activo y dueño de su propia vida. Asumir la responsabilidad de cada elección de vida permite a la persona sentir su vitalidad.

Muchos psicoterapeutas están convencidos de que cada persona tiene fuerzas que la dirigen a realizar todo su potencial, a la armonía con el mundo y a comprender el significado de la vida. En la mayoría de los conceptos filosóficos, psicológicos y sociológicos, estas aspiraciones se consideran en el contexto de la actividad creativa del individuo, la divulgación de su potencial creativo. Este enfoque fue seguido por N.A. Berdyaev, S.L. Rubinstein, E. Fromm, A. Adler, A. Maslow, K. Rogers y otros.

Así, S.L. Rubinstein llamó al hombre el sujeto de su propia vida. Una persona construye activamente las condiciones de su vida y su actitud hacia ella. La respuesta a la pregunta de cuán digna era la vida es darse cuenta de cuán responsables fueron las elecciones de vida.

A. Adler señaló que una persona busca activamente algunas experiencias y evita otras, transforma e interpreta selectivamente la experiencia, creando un esquema individual de apercepción y formando varios patrones en relación con el mundo. Los procesos de formación de una meta de vida, un estilo de vida, ideas sobre uno mismo y el mundo son actos esencialmente creativos.

La formación de un creador se produce de forma espontánea en la infancia. A lo largo de la vida, esta tendencia puede desaparecer. Pero más tarde, por regla general, una persona madura parece recordar esto y elige conscientemente el valor de la existencia creativa. Esta capacidad de una persona para ir más allá de los estereotipos, patrones e ideas erróneas sociales le permite transformar sus experiencias pasadas y encontrar un lugar en la vida.

C. Jung, definiendo el arquetipo del niño, escribió: “Él encarna las fuerzas vitales que están fuera de los límites limitados de nuestra mente consciente... Expresa el deseo más fuerte e indefinido de todo ser, el deseo de autorrealización. .”

Como escribió A. Maslow, una persona creativa combina las cualidades de una personalidad madura e independiente con la inocencia infantil, la franqueza y un nuevo interés por todo lo nuevo. Los valores de una persona así son la verdad, la bondad, la belleza, la justicia, la perfección. La autorrealización para él es un trabajo cuyo objetivo es alcanzar la perfección en lo que está llamado a hacer. Una persona así se esfuerza por ser no solo un especialista, sino también un buen especialista.

un especialista, por lo que siempre está preocupado por su desarrollo.

K. Rogers vio la creatividad no solo y no tanto en la creación de algo nuevo en el exterior, sino principalmente en la creación de nuevas facetas de la propia personalidad. La principal motivación de la creatividad es el deseo de desarrollo, expansión, mejora, madurez y por tanto salud. K. Rogers creía que en la medida en que un individuo se niega a reconocer (o suprime) una parte importante de su experiencia, sus creaciones pueden ser patológicas o socialmente dañinas. Y luego, cuando una persona está abierta a todos los aspectos de su experiencia y todas las sensaciones de su cuerpo son accesibles a su conciencia, es más probable que los nuevos productos de su creatividad sean creativos tanto para él como para los demás.

La estrategia de la creatividad presupone una forma de vivir “aquí y ahora”. Para una persona que se siente el creador de su vida y se da cuenta de que nadie más que él mismo puede hacerle feliz, el significado de la vida suele estar determinado por el concepto de libertad. N.A. señaló la inseparabilidad de la vida creativa y la libertad. Berdyaev, E. Fromm, V. Frankl, K. Horney. Creían que una persona siempre tiene energía creativa, libre albedrío, que se le otorga para el desarrollo espiritual. E. Fromm, W. Frankl y K. Horney desarrollaron la idea de que una persona es una figura activa, capaz de resistir la poderosa presión de fuerzas sociales desfavorables.

Así, la estrategia de la creatividad es una forma de ser en la que una persona, consciente o inconscientemente, toma la posición de creador activo de su vida, apoyándose en valores como el amor, la belleza, la bondad, el desarrollo, es decir. tomar decisiones a favor de la salud mental y espiritual.

Los principios fundamentales del desarrollo de la salud mental son la complejidad, la creatividad, el principio del “observador interno” y el fortalecimiento de las actitudes positivas. Esto significa que la mejora de la salud debe llevarse a cabo de manera integral, teniendo en cuenta todos los factores que influyen en la mejora de los niveles de salud. Una persona, escuchándose a sí misma, elige o crea sus propios métodos de curación, confiando en sí misma y en su sentido de sí misma. Para ello, las más valiosas son las técnicas destinadas a ampliar la esfera de la conciencia de uno mismo, aclarar los objetivos y valores de la vida; aquí se utilizan ejercicios como "objetivos de vida" y "búsqueda de fundamentos existenciales".

Por tanto, la salud mental está influenciada por una gran cantidad de factores. Los principales son la responsabilidad de la propia vida, el autoconocimiento como autoanálisis, la autocomprensión y la autoaceptación como proceso de integración interna, la capacidad de vivir el momento presente, la significación del ser, la capacidad de comprensión empática. , confianza en el proceso de la vida. La parte experimental de nuestro trabajo está dedicada a estudiar la influencia de estos factores en la satisfacción con la vida.

ESTUDIO EXPERIMENTAL

El objetivo de nuestro estudio fue intentar determinar las principales características cualitativas y cuantitativas de una estrategia de vida. Este objetivo se concretó en las siguientes tareas:

1. Determinar el grado de expresión de estas características en varios grupos experimentales.

2. Identificar en qué medida estas características influyen en la satisfacción con la vida.

Tenga en cuenta que el concepto de estrategia de vida debe considerarse a nivel individual. No nos propusimos el objetivo de identificar y describir una estrategia de vida que sería la más efectiva para la vida de una persona, ya que el concepto de efectividad

siempre ligado al contexto histórico y cultural.

El tema de nuestra investigación fueron las orientaciones del significado de la vida, el nivel de control subjetivo, el sistema de valores y relaciones de una persona. Los sujetos del estudio fueron jóvenes de 18 a 32 años con educación secundaria especializada y superior. Algunos de los encuestados eran moscovitas nativos (40 personas), otros llegaron a Moscú desde varias ciudades rusas con la perspectiva de quedarse en la capital (23 personas). Todos los encuestados representaban diferentes grupos sociales e instituciones. En el estudio participaron un total de 73 personas, incluidas 44 mujeres y 29 hombres.

Las herramientas metodológicas estuvieron representadas por los siguientes métodos: la prueba de orientaciones de significado de la vida (LSO), la prueba de “Nivel de control subjetivo” (USC), el método de Rokeach para estudiar las orientaciones valorativas (CO), el método de oraciones inacabadas (NS ), un cuestionario sobre la presentación de la estrategia de vida desarrollado por los autores. Estas técnicas no sólo tienen importancia científica para la investigación, sino que también contribuyen a aclarar y tomar conciencia de los objetivos, los valores y el significado de la vida de una persona.

Durante el estudio experimental, se identificaron dos grupos de encuestados según el criterio de significado de la vida (A y B) y dos grupos de encuestados según características sociodemográficas (C y D): grupo A - con un alto nivel del indicador general del significado de la vida; grupo B - con un nivel bajo del indicador general de significado en la vida; grupo B - jóvenes que cambiaron de lugar de residencia1; Grupo D: el resto de la muestra (moscovitas). Además de los grupos tradicionales: hombres y mujeres. Así, los resultados de los datos obtenidos se analizaron por parejas de grupos (A y B, C y D, hombres y mujeres).

Con base en los resultados del estudio, se calculó el coeficiente de correlación de Pearson.

LA DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS

Como muestran los datos experimentales, los valores promedio de todos los indicadores de la prueba LSS en hombres son ligeramente superiores a los valores promedio de estos indicadores en mujeres (Tabla 1).

Sin embargo, según el test de la USC se notan algunas diferencias (Tabla 2). Así, los indicadores de las escalas de internalidad general (Io) e internalidad en el ámbito de las relaciones laborales (Ip) para los hombres superan estos valores para las mujeres. Esto sugiere que los hombres tienen un mayor nivel de subjetivación.

control sobre cualquier situación importante de la vida, así como en las relaciones laborales, que las mujeres. Según otras escalas, la internalidad en el ámbito de las relaciones familiares (Is) y las relaciones interpersonales (Im), las mujeres, en comparación con los hombres, controlan sus relaciones informales. El nivel de control subjetivo de las mujeres sobre la salud también es mayor; creen que el mantenimiento de la salud y la recuperación dependen en gran medida de sus acciones.

Continuando con la frase inconclusa “Para mí lo principal…”, las mujeres respondieron: “el bienestar y la salud de mi familia”, “la felicidad de mis seres queridos”, los hombres, predominantemente, “tener un buen trabajo, "Estabilidad".

Es interesante que en ambos grupos, en las escalas de internalidad en el área de logros (Id) e internalidad en el área de fracasos (In), se observa un mayor nivel de control subjetivo sobre eventos y situaciones emocionalmente positivas. . Ambos grupos de encuestados tienden a creer que han logrado todo lo bueno en la vida gracias a ellos mismos, y en caso de fracaso se refieren a la mala suerte. Aunque en general los valores en ambas escalas son bastante elevados (más de 6), si los comparamos con los datos medios de las características estadísticas primarias del cuestionario - 5,5. En general, las diferencias de valores en todas las escalas del test USC entre hombres y mujeres son insignificantes.

Todos los encuestados, por regla general, continuaron con la frase incompleta "Para mí, el significado de la vida...E" es "en el amor", "en el bienestar de mi familia", "en la vida misma". La frase “siempre quise…” generalmente continuaba con “ser feliz”. Esto confirma la suposición de que el significado de la vida no se reduce a la felicidad, sino que puede definirse como el objetivo final de una persona, que consta de muchas metas, cuyo logro va acompañado de un sentimiento de cierta resolución, satisfacción, es decir. felicidad.

Algunos encuestados definieron el significado de la vida ayudando a los demás. Sin embargo, la felicidad de los demás como valor ocupó rangos bajos, quizás porque para una persona, en primer lugar, son importantes sus seres queridos y familiares, y luego toda la humanidad.

Los encuestados a quienes les resultó difícil continuar la frase sobre el significado de la vida o escribieron “aún no determinado”, “en la niebla”, obtuvieron puntuaciones bajas en el DO, pero un nivel bastante alto de internalidad general. Los rangos superiores tenían valores como el conocimiento, la vida activa y el desarrollo. Quizás, a pesar de la baja esperanza de vida, tienen una gran motivación para buscar metas significativas en la vida.

Los resultados de la encuesta mostraron que los encuestados asocian el concepto de estrategia de vida, por regla general, con metas, planificación, logros, éxito, así como con una serie de características personales, como actividad, determinación, previsión, perseverancia, etc. La mayoría de los encuestados notaron la presencia de su propia estrategia de vida, que, en su opinión, implica lograr objetivos importantes, y la efectividad de su implementación depende de las cualidades personales antes mencionadas. A otros les resultó difícil responder estas preguntas y, como resultó, estos encuestados obtuvieron puntuaciones más bajas en la prueba LSS, en particular, en la escala "Metas", el valor promedio de esta muestra fue de 27,8 puntos.

Es interesante que los encuestados rara vez señalaron la responsabilidad como característica personal que influye en la eficacia de una estrategia de vida. Sin embargo, como muestran los resultados de la prueba de la USC (ver Tabla 2), el valor promedio del nivel de control subjetivo para toda la muestra fue de 6,4 puntos. (A modo de comparación, el valor promedio de las características estadísticas primarias del cuestionario es de 5,5 puntos). Quizás el concepto de responsabilidad tenga un significado más amplio, incluidos conceptos como deber, actividad, determinación y, a menudo, es una característica inconsciente de una estrategia de vida. .

En mesa La tabla 3 muestra los valores de los grupos más polares según el criterio de sentido de la vida. Por lo tanto, el grupo A estaba formado por encuestados con el nivel más alto del indicador general de significado en la vida (OP). Se trata de aquellos encuestados que, según los resultados obtenidos, tienen objetivos de vida claros que dan sentido a su vida y perspectiva temporal. Sus indicadores en otras escalas que salvan vidas, a diferencia del grupo B, también tienen valores más altos. En consecuencia, los encuestados del grupo A son más propensos a percibir el proceso de la vida como interesante, emocionalmente rico y lleno de significado. Están más satisfechos con la parte de sus vidas pasada (30,5) que los encuestados del grupo B (20,0), y también tienen una idea subjetiva de sí mismos como una personalidad fuerte con suficiente libertad de elección para construir sus vidas de acuerdo con sus objetivos e ideas sobre su significado. Los encuestados del grupo B, por el contrario, tienden a creer que la vida de una persona no está sujeta a su propio control y que no tiene sentido hacer planes para el futuro.

Como se puede ver en la tabla. 4, todos los indicadores de valores en las escalas de la prueba USC entre los encuestados del grupo A también son significativamente más altos que los del grupo B. Esto indica que las personas que creen que la mayoría de los eventos importantes en sus vidas fueron el resultado de su propio

acciones, tienen un alto nivel de responsabilidad.

Los indicadores para los métodos NP y CO complementan estos resultados. Ambos grupos tienen rangos más altos de valores de vida individuales (según D.A. Leontiev), como el amor, la salud y una vida familiar feliz. Sin embargo, existen algunas diferencias en otros valores. Así, los encuestados del grupo A dieron mayor preferencia (en comparación con el grupo B) a valores como la creatividad, el desarrollo, la belleza de la naturaleza y el arte y la felicidad de los demás. Al mismo tiempo, otorgaron rangos inferiores a valores como el bienestar material, el entretenimiento y el reconocimiento social. Los encuestados del grupo B continuaron con las frases inacabadas “A veces extraño…” con nombres de algunos objetos, mientras que los encuestados del grupo A continuaron con las características personales (actividad, coraje, etc.). También existe una dependencia de los datos obtenidos de la escala de internalidad en relación con la salud utilizando los métodos USC y NP. Los encuestados del grupo B, por regla general, se quejaron de un estado de salud insatisfactorio o notaron su dependencia directa del medio ambiente y otros factores externos; en el grupo A no se observó tal dependencia.

Así, podemos concluir que las personas que tienen un menor nivel de control subjetivo no están acostumbradas a responsabilizarse de sus vidas, no sienten la fuerza para influir en el curso de sus vidas, viven según el principio de “tener” (según a E. Fromm), en contraste con aquellos que se esfuerzan por “ser” muchos.

En mesa La Tabla 5 muestra los valores promedio de las escalas de muestra para las pruebas USC y SJO de los grupos B y D. Los indicadores en estas escalas (así como en otras que no figuran en esta tabla) para los encuestados del grupo B son ligeramente más altos que para el grupo D. Por lo tanto, los indicadores de nivel superior de responsabilidad y significado de la vida en el grupo B indican que están más inclinados a considerarse dueños de sus propias vidas y confían en la independencia para tomar decisiones de vida. Los representantes de este grupo ven el significado de la vida, por regla general, en la vida misma. Sin embargo, los resultados obtenidos utilizando los métodos NP y CO indican que los encuestados del grupo B definen con más frecuencia que otros su salud como insatisfactoria y le asignan un rango más bajo como valor que en el grupo D. Si el grupo B prioriza los valores de profesional autorrealización (trabajo interesante, vida productiva, creatividad, vida activa), luego para el grupo G - valores de la vida personal (salud, amor, tener amigos, entretenimiento, vida familiar feliz).

Así, los residentes nativos de Moscú luchan principalmente por el bienestar.

vida personal, visitantes - al crecimiento profesional. Quizás los indicadores más altos del nivel de responsabilidad y significado de estos últimos también se explican por el hecho de que, al encontrarse en una gran ciudad, no cuentan con el apoyo suficiente de otras personas (familiares, conocidos) y, por lo tanto, dependen únicamente de sus propias fortalezas.

Para un análisis más preciso, presentamos los resultados de la correlación entre los datos de las escalas de la USC y el cuestionario SJO (Tabla 6).

Como se puede ver en la tabla. 6, todos los indicadores de las escalas SLS se correlacionan bastante fuertemente con la internalidad general y la internalidad en relación con la salud, y también se correlacionan moderadamente con la internalidad en el campo de las relaciones interpersonales y laborales del cuestionario de la USC.

Esto significa que cuanto mayor es el nivel de responsabilidad de una persona por su vida, mayor es el grado de significado de su vida (0,82), más significativas y enfocadas se vuelven sus metas de vida (0,76) y más confianza tiene en su capacidad para controlar su vida (0,73). Esta dependencia también se encuentra en relación con el grado de satisfacción con la autorrealización, el segmento de vida recorrido (0,70), es decir. una persona está más satisfecha con el pasado si se siente responsable de cada acontecimiento de su vida.

Como resultado del procesamiento de datos matemáticos, se encontraron correlaciones significativas entre los indicadores de internalidad en relación a la salud y las relaciones interpersonales con la manejabilidad de la vida (0,65 y 0,66). Por lo tanto, si una persona, para mejorar su salud, lleva a cabo determinadas acciones y recibe el resultado esperado, entonces su fe en sus propias capacidades se fortalece significativamente y puede transferirse a otras situaciones de la vida, incluidas las relaciones interpersonales.

Para otros indicadores de la metodología de la USC se observaron correlaciones moderadas con las escalas LSS.

Así, en el transcurso del estudio, descubrimos una relación mutua entre las características de la estrategia de vida y su influencia mutua.

1. Las principales características de la estrategia de vida de una persona son la responsabilidad de la propia vida, el significado de la vida, la presencia de un sistema integrado de valores y objetivos de vida. Los resultados del estudio mostraron que la presencia de metas en la vida, construidas sobre la base del sistema de valores y actitudes de una persona, la responsabilidad de la implementación de estas metas y el proceso de la vida influyen significativamente en la satisfacción con la vida y mental de una persona. salud. Los resultados del estudio mostraron: los encuestados con un alto nivel de significado en la vida, que aceptan la responsabilidad por el curso de los acontecimientos y se consideran dueños de sus vidas, están más satisfechos con la autorrealización y encuentran sus vidas interesantes y emocionalmente ricas que aquellos que no creen en la capacidad de influir en sus vidas. Estas personas a menudo están insatisfechas con sus vidas y adoptan la posición de que sus vidas están controladas por las circunstancias y otras personas. En consecuencia, son más susceptibles a las neurosis, los conflictos interpersonales e intrapersonales.

2. Las metas de vida y el sistema de valores a partir del cual se construyen estas metas pueden atribuirse a las características cualitativas de una estrategia de vida, ya que reflejan su contenido: aquello por lo que se esfuerza una persona. Incluimos el nivel de responsabilidad y el significado de la vida como características cuantitativas de una estrategia de vida, ya que pueden influir en la satisfacción de una persona con la vida.

3. Las personas con mayores niveles de significado en la vida y un nivel general de control subjetivo, por regla general, eligen e implementan una forma de vida que subyace a la estrategia de vida de la creatividad, es decir, Toma consciente o inconscientemente la posición de creador activo de su vida y confía en valores como el amor, la belleza, la creatividad, la bondad y el desarrollo.

4. Los encuestados que tienen indicadores bajos de significado general en la vida, pero niveles bastante altos de control subjetivo, se caracterizan por una alta motivación para buscar metas significativas en la vida. Es posible que estas personas no piensen en el significado de su vida, pero al mismo tiempo perciben el proceso de la vida en sí como interesante y emocionalmente rico. Esto indica que las personas tienen diferentes grados de conciencia de su estrategia de vida, en particular, de características tales como el significado de la vida.

5. Los encuestados que cambiaron de lugar de residencia para lograr la vida más efectiva (en su opinión) en una “gran” ciudad están más centrados en los valores de la autorrealización profesional. Los residentes nativos de las megaciudades se centran predominantemente en los valores de la vida personal.

En nuestra opinión, un mayor trabajo en el estudio de las características de la estrategia de vida de una persona debería apuntar a un estudio más profundo de la responsabilidad. Como una de las principales características de una estrategia de vida, la responsabilidad tiene una gran influencia en la eficacia de la implementación de los objetivos de vida de una persona y, en consecuencia, en la satisfacción con la vida y la salud mental.

Estudiar las características de una estrategia de vida puede ayudar a un psicólogo práctico a comprender las causas de los conflictos intrapersonales.

persona y, sobre esta base, esbozar medidas prácticas para mejorar el nivel de salud mental de una persona. La formación de ideas sobre la responsabilidad y los valores humanos universales a una edad temprana puede contribuir al desarrollo armonioso de un joven y su adaptación efectiva en una sociedad en crisis.

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Recibido por los editores el 26 de octubre de 2000.

1 Cabe señalar que los encuestados incluidos en el grupo B tienen un nivel de educación bastante alto (estudiantes universitarios, empleados de diversas estructuras que se dedican a actividades intelectuales), así como un objetivo definido de vivir y trabajar en la capital. Por lo tanto, estos estudios no pueden extenderse a todas las personas que vienen a Moscú, incluso con el fin de obtener ingresos temporales.

fuente desconocida

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La supervivencia está genéticamente arraigada en nosotros. La evolución se encargó de esto. Los individuos que no estaban adaptados a la supervivencia desaparecieron, el resto se desarrolló y avanzó. Poco a poco la humanidad ha ido desarrollando cuatro estrategias de vida, de las que hoy habla Radislav Gandapas de forma especialmente interesante. A partir de sus conferencias se realizó este artículo, que enumera las principales estrategias y nombra la mejor estrategia en la vida.

Estrategias básicas de vida.

La humanidad ha sobrevivido adaptándose. Abordar los problemas de riesgos y recursos. Además, bajo el término:

riesgo: todas las acciones se entendieron para sobrevivir, vivir el mayor tiempo posible y dejar descendencia;
recurso: todas las necesidades humanas básicas (recuerde la pirámide de Maslow).

Si los recursos y los riesgos se descomponen según un sistema de coordenadas binario, obtendrá una matriz como esta. Tiene cuatro sectores, cada uno de los cuales tiene su propio programa de estrategia de vida.

Es interesante que hoy vivamos según las mismas estrategias que nuestros antepasados, pero las utilizamos no para sobrevivir, sino para lograr un éxito significativo y cotidiano. Por riesgos entendemos esfuerzos, inversiones, gastos emocionales o financieros; bajo recursos se encuentran los beneficios materiales y culturales y otros placeres de la vida cotidiana.

Entonces, sugiero que profundicemos en la matriz y descubramos qué estrategias impulsan nuestros resultados.

Formación de estrategia en la vida.

Cada estrategia "tiene su lugar". Las opciones no son ni buenas ni malas. Simplemente lo son. Viven de acuerdo con ellos y no está mal: logran sus objetivos, se desarrollan y disfrutan de la vida.

"Forastero". Este término tendrá una interpretación un poco vaga, ya que en las estrategias de vida la posición de "autoengaño" puede considerarse un outsider. Una persona no puede tener lo que realmente quiere, por lo que se convence a sí mismo de que esto es un exceso, una tontería, "pagar de más por las marcas". En definitiva, se contenta con poco y es feliz. Sus riesgos y recursos siguen los límites inferiores: una especie de cómodo pantano de existencia. Pero no hay necesidad de esforzarse.

"Héroe". Una casta única de personas que asumen riesgos excesivos, desproporcionados con los recursos que reciben por ello. Se trata de probadores, militares, funcionarios de seguridad y trabajadores sociales, donde las inversiones superan la rentabilidad. Incluyendo los materiales.

"Líder". Esta categoría está dispuesta a correr riesgos para conseguir recursos, y esto a menudo trae consigo el éxito. Todos los empresarios y autónomos ocupan una posición de liderazgo, ya que sus resultados dependen directamente del esfuerzo realizado.

¿Cuál es la mejor estrategia de vida? Es muy simple: en el que la vida es cómoda en todos los aspectos: la autoestima no se resiente, hay positividad, todo te conviene según la mayoría de los criterios.

Si reemplazamos “riesgos” por “estrés” (cuánto estamos dispuestos a esforzarnos para lograr nuestras metas) y “recursos” por “beneficios” (cuántos bienes y valores queremos tener), entonces la matriz de La estrategia de vida se convierte fácilmente en una matriz de éxito personal.

¿Es posible una nueva estrategia de vida?

En realidad, esta es la pregunta más interesante: ¿es posible moverse entre sectores? No tenemos en cuenta el cambio de estrategia en un niño en crecimiento.

En principio esto es posible. Pero debemos entender que la capacidad/el deseo de correr riesgos y el deseo de más a menudo es inherente a nosotros, si no genéticamente, sí a través de la educación. Para pasar al siguiente nivel necesitas:

romper con los estereotipos existentes;
aumenta tus propias ambiciones;
comprender el propósito de seguir adelante;
desarrolle su propia estrategia de desarrollo;
Sal de tu zona de confort".

Las herramientas de gestión del tiempo, la comprensión de los procesos del cerebro y varios trucos de la vida son de gran ayuda en esto. Los ejercicios y las prácticas se convierten en reguladores indirectos, ya que te ayudan a sentir lo que aún no ha sucedido y a impregnarte de confianza.

Conclusión: un cambio de estrategia de vida es posible, pero hay que quererlo de verdad.