Un cœur brisé est une expérience difficile mais nécessaire. Nous grandissons avec cela. Nous apprenons à survivre de cette façon. Cela signifie aussi que la vie continue.
Il n’y a probablement pas une seule personne au monde dont le cœur n’ait pas été brisé. Mais tu sais, ça nous rend plus forts. Bien sûr, quand on a le cœur brisé, personne ne pense ainsi. La douleur de la séparation tue tous les sentiments, provoquant seulement le désir de revenir au moment où la rupture s'est produite. Ramenez tout ce qui était bon entre eux deux.
Mais la vie continue comme d’habitude et, avec le temps, les sentiments de regret et de haine disparaissent. Cela devient plus facile. Et mieux. Et vous pouvez même remercier quelqu’un sans qui vous ne pouviez pas imaginer la vie auparavant pour l’expérience que vous avez vécue. Un cœur brisé est une expérience difficile mais nécessaire. Nous grandissons avec cela. Nous apprenons à survivre de cette façon. Cela signifie aussi que la vie continue.
Parfois, nous sommes tellement concentrés sur la tristesse et la solitude, sans lesquelles les moments difficiles ne peuvent être évités, que nous oublions de dire merci pour ce que nous sommes devenus : meilleurs, plus forts, plus confiants.
5 raisons d'être reconnaissant
1. Pour la leçon que la vie continue
Lorsque votre cœur est brisé en mille morceaux par quelqu’un en qui vous avez confiance, votre monde s’effondre. Tout se fige, vous êtes plongé dans l'obscurité et la solitude. Les jours, les mois, voire les années passent, et on se rend compte que le temps ne s'arrête pas. Vous vous couchez, vous vous réveillez - une nouvelle journée commence. À chaque nouveau jour, vous commencez à devenir de plus en plus la personne que vous étiez avant de rencontrer la personne à qui vous avez donné votre cœur.
Un cœur brisé vous apprend que la vie ne doit pas s'arrêter simplement parce que vous êtes blessé. Vos amis sont toujours là pour vous, votre famille est toujours là pour vous. Et il y a encore tellement de jours différents à venir.
2. Pour devenir plus fort
Un cœur brisé est un état émotionnel, mais nous le ressentons physiquement. Êtes-vous d'accord? C’est comme si quelqu’un nous avait arraché le cœur de la poitrine et l’avait fracassé contre le mur. Vous vous sentez vide à l’intérieur, mais à l’extérieur, vous êtes entouré de souvenirs de votre bonheur. C'est une sorte de manifestation de faiblesse qui vous envahit complètement. C'est comme si l'obscurité t'avait englouti et que tu ne voyais pas d'issue. Puis quelque chose change et la sortie apparaît d’elle-même. Et dans ce moment magique et merveilleux, vous réalisez que vous êtes une personne sacrément forte. Une seule personne ne peut pas vous détruire. Vous êtes assez fort pour supporter toute cette amertume et y faire face.
3. Pour la leçon que vous rencontrerez toujours l'amour de votre vie
Qu'est-ce qui fait le plus mal quand on a le cœur brisé ? Le sentiment que « la seule et unique » personne est partie. La prise de conscience que ce qui est chanté dans les chansons et ce sur quoi sont tournés les films nous a échappé. Et la peur que cela ne se reproduise plus. La dernière chose à laquelle vous vous attendez, c'est de rencontrer quelqu'un d'autre. Mais ça arrive. Et puis vous réalisez que pendant que vous considériez cette personne comme « la bonne », il y avait une autre personne qui vous attendait quelque part sur le chemin de la vie, et elle est maintenant « la bonne ».
4. Pour élever la barre plus haut
L'amour est patience. L'amour est la gentillesse. L'amour est absolument aveugle. Tellement aveugle qu'on peut fermer les yeux sur les trahisons, les scandales, les insultes - après tout, tout cela est par amour. L'amour peut être si aveugle qu'il plonge tout dans l'obscurité. Mais quand on n’aime plus une personne, on voit la lumière. Vous voyez votre relation exactement telle qu’elle était réellement. Il n'est pas nécessaire que vous ayez été trompé ou humilié, mais de l'extérieur, ce qui manquait dans cette relation devient plus clair.
Maintenant, vous savez exactement ce que vous méritez. Vous avez appris cela. Et cette fois, votre « vision amoureuse » ne vous décevra pas.
5. Pour le temps que vous avez passé ensemble
Un cœur brisé est le résultat du véritable amour. C’est difficile à accepter, surtout quand l’âme est encore déchirée par la douleur et la tristesse. Mais lorsque les émotions s’apaiseront et que la douleur s’atténuera, cet amour deviendra si lointain pour vous qu’il vous sera difficile de croire en sa réalité. C'est comme un rêve désagréable dont on se souvient parfois pour des raisons inconnues.
Mais tout cela s'est produit. Et il y a une personne qui t’a brisé le cœur. Pour cela, je le remercie. publié
Lorsque vous démarrez une nouvelle relation, vous devez être attentif aux petites choses. Vous pourriez être aveuglé par son attrait, vos sentiments et même le simple fait que vous aurez la chance de coucher avec elle. Il y a des signes avant-coureurs indiquant qu’elle vous brisera le cœur et que la relation est vouée à l’échec dès le début.
Lorsqu'une relation est vouée à être courte et vouée à l'échec, il est logique d'être sélectif et d'y mettre fin avant que trop de temps ne se soit écoulé et que vous n'y ayez dépensé trop d'énergie. Pour votre bien, nous vous conseillons de prêter attention aux panneaux d’avertissement.
1. Elle n'a pas de vieux amis
Cette fille est un véritable caméléon social, passant d’un groupe social intéressant à un autre. Elle se fait constamment de nouveaux amis. Ça a l'air cool ?
Oui, probablement, mais vous ne resterez pas assez longtemps avec elle pour en être sûr. Si elle n'a pas d'amis réguliers qu'elle connaît depuis des années, cela peut signifier deux choses : soit personne ne peut la supporter, soit elle ne peut pas s'en sortir sans un changement constant. Ces deux raisons rendent une relation sérieuse impossible et, tôt ou tard, elle vous brisera le cœur.
9. Elle est nouvelle dans les relations.
Si vous recherchez une relation sérieuse, sortir avec une fille qui n’est jamais sortie auparavant n’est pas le meilleur choix. Elle est peut-être beaucoup plus jeune que vous ou simplement inexpérimentée - si vous vivez des expériences différentes, vous ne durerez pas longtemps ensemble.
Au début, toute sa naïveté vous semblera douce, mais bientôt elle commencera à vous irriter. Malgré tous les avantages de sortir avec quelqu’un qui n’a aucun bagage émotionnel, elle ne sait peut-être pas ce qu’elle attend d’un homme. Il y a une chance que ce ne soit pas vous qu'elle veuille, et c'est un signe certain que votre cœur sera brisé.
3. Elle a besoin de beaucoup d’espace
C'est une personne épris de liberté et n'aime pas être limitée. Lorsque vous commencerez à sortir avec elle, elle vous dira certainement qu'elle a besoin de beaucoup d'espace pour faire ce qu'elle fait. Elle fixe ses propres limites : combien de temps elle passera avec vous et combien de temps elle passera seule. Si vous trouvez la force de vous y habituer, ça peut quand même marcher, non ?
Il n’est pas nécessaire de se faire des illusions. Quiconque accorde autant d’importance à son temps et à son espace personnels ne considère pas vraiment les autres. Vous la verrez une fois par semaine et ce sera normal pour elle, mais à la fin elle vous brisera le cœur.
4. Elle joue dur depuis trop longtemps.
Vous l'avez suivie pendant des mois et elle a continué à jouer au chat et à la souris avec vous. Vous lui avez offert des fleurs, lui avez proposé des rendez-vous, fait divers gestes romantiques. Elle a finalement accepté de vous rencontrer, et ça veut dire que tout s'est bien passé, non ?
Mais non. Si elle joue dur pour l'obtenir, cela signifie qu'elle ne s'intéresse tout simplement pas à vous. Elle voulait juste caresser son ego et elle a accepté d'être en compagnie d'un homme qui adorait elle. Lorsque son estime de soi redeviendra normale, elle n’aura plus besoin de vous et elle vous brisera le cœur.
5. Elle a la tête dans les nuages
Certaines personnes ne sont jamais satisfaites de ce qu’elles ont. Ils ont des normes et des aspirations élevées, ce qui est attrayant, mais si elle a des attentes irréalistes, alors vos chances sont ridiculement faibles. Cela peut être n'importe quoi : de l'argent, de la gloire, une nouvelle vie ou une relation parfaite - elle peut rêver de n'importe quoi et en même temps elle vous brisera certainement le cœur si elle tombe sur une option qui ressemble plus à son rêve.
6. Elle est timide avec toi
Rencontrer les amis et la famille de votre petite amie est une expérience, c’est comme recevoir une balle dans la jambe : c’est douloureux et douloureux, et votre entourage pense que vous ne souffrez pas vraiment car la blessure n’est pas mortelle. Après tout, c'est avec elle que tu sors, pas avec sa famille. Pourquoi cette introduction est-elle si importante ?
Encore une fois, pourquoi ne vous les présente-t-elle pas ? Nous avons tous vécu cela, nous avons tous eu des copines que nous ne voulions pas présenter à nos amis et à notre famille, et elles sont restées nos amies invisibles. Pourquoi? Pour diverses raisons : parfois grosses, parfois effrayantes, parfois anormales.
7. Elle n’a pas d’ex particulièrement important.
Sortir avec une fille qui n'a jamais eu de relation sérieuse semble être une excellente perspective : elle ne s'attend pas à ce que vous répondiez à ses normes d'amour véritable, et vous ne craignez pas qu'elle soit soudainement attirée par son ancienne vie. C'est une toile vierge que vous pouvez transformer en la petite amie parfaite pour vous.
Cependant, une fille dont le CV ne comprend que des aventures de deux semaines n'est pas pour vous. Peut-être a-t-elle ses propres raisons de ne sortir avec personne sérieusement : elle ne veut pas. Et on ne peut guère la forcer à changer d’avis.
8. Elle a de sérieux problèmes
Chacun a ses propres cafards. Personne n’est parfait, tout le monde a des défauts sur lesquels il faut travailler. Cependant, certaines personnes ressemblent davantage à un problème de marche qu'à une personne.
Il peut s’agir de problèmes liés à l’alcool, à la drogue, au sexe, à la solitude ou au jeu. S’il y a quelque chose dans sa vie qui vous met constamment au second plan, cette relation ne durera pas longtemps. Cela peut paraître pompeux, mais vous méritez quelque chose de mieux que d’être toujours à l’écart.
9. Elle entretient une relation étroite avec son ex.
Si votre petite amie est capable d’entretenir de bonnes relations avec ses ex, cela peut sembler une bonne chose. Cela semble laisser entendre : c'est une personne mûre et ne transforme pas les ruptures en performance. Après tout, vous savez qu'en aucun cas elle ne se transformera en démon si vous échouez.
En réalité, c'est le signe qu'elle ne fera que vous faire du mal. Cette fille bascule facilement entre les modes amoureux et ami. Ce fait signifie qu’elle n’est pas capable de créer des relations solides.
10. Elle avait quelqu'un quand vous l'avez rencontré
Vous avez commencé à être ensemble quand elle a rencontré un autre gars. Vous pensez peut-être : « D'accord, c'est un peu faux, mais les choses vont s'améliorer maintenant. » Non, rien ne marchera avec une fille comme ça. Tricher, c'est toujours tricher.
Quand elle commence à vous parler tous les jours du nouveau venu du travail, quand elle s'attarde constamment au bar avec ses amis, quand elle veut un peu plus de temps pour elle, cela peut signifier qu'un remplaçant a déjà été trouvé pour vous. Sentez-vous déjà votre cœur battre en morceaux ?
Et enfin
Nous savons tous très bien que de nombreuses relations n’aboutissent à rien et ne résistent pas à l’épreuve du temps. Cela ne sert à rien de rester assis et d'attendre la météo au bord de la mer. Si vous regardez cette liste et réalisez que l’un des éléments s’applique à votre petite amie, vous aurez peut-être quelque chose à penser.
"Le temps, bien sûr, ne l'effacera pas de votre mémoire, mais son image n'y sera plus aussi belle." Christine, 28 ans
« La douleur ne peut pas durer éternellement. Un jour, on réalise qu'elle n'est plus là. » Casey, 27 ans
« Ne laissez pas les gens revenir dans votre vie si facilement, laissez-les à nouveau entrer dans votre cœur. Une personne vraiment aimante ne serait pas partie en premier lieu. Hannah, 25 ans
"Il peut partir, mais vous n'êtes pas obligé d'attendre son retour." Katerina, 26 ans
«Vous êtes digne d'amour. Et ne laissez aucun connard vous convaincre du contraire. Nathalie, 25 ans
« Comprenez qui vous étiez avant lui et qui vous deviendrez après lui. Vous grandirez, tout recommencerez, vous épanouirez et comprendrez que cette page de votre vie, bien sûr, vous définit, mais ce n'est pas la dernière. Madison, 28 ans
« La douleur ne peut être évitée ; c’est l’accompagnement naturel d’un cœur brisé. Mais c’est cette expérience qui vous aidera à mieux vous connaître. Amy, 27 ans
"Vous avez le droit de ressentir de la douleur, même si vos sentiments n'ont jamais été réciproques." Analisa, 26 ans
« N’oubliez pas qu’il n’y a pas de « seul et unique ». Si nous n’avions qu’une seule chance d’être heureux, nous aurions tous caressé nos renards arctiques depuis longtemps. Ne pensez pas qu'il est le seul que vous pouvez aimer quand vous n'avez que 22 ans. Il y aura quelqu'un d'autre. Il y aura toujours quelqu'un. Mégane, 27 ans
"Peu importe ce que vous pensez maintenant, il n'est pas la seule personne à pouvoir vous procurer ces sentiments." Béatrice, 27 ans
« Les conséquences d’une rupture prennent parfois plus de temps à gérer que la relation elle-même n’a duré, mais je promets que cela aussi prendra fin. Je te promets que tu seras toujours heureux. Rachel, 29 ans
« Il y aura une meilleure relation dans votre avenir et quelqu’un qui vous mérite vraiment. Il suffit de se ressaisir et d’abandonner le passé. Hayley, 28 ans
« Ne te compare pas à ses nouvelles filles. Vous n'êtes pas eux, aucune comparaison ne vous changera, et Dieu merci, parce que vous êtes putain de magnifiques." Ava, 30 ans
"Un jour, tu comprendras que c'est son départ qui t'a conduit au vrai bonheur." Grâce, 27 ans
"Il y a tellement de choses que vous aimeriez lui dire maintenant, mais vous réaliserez alors que rien de ce que vous direz ne le changera ni la façon dont il vous a traité." Alison, 26 ans
« La terre tourne toujours autour du soleil, alors… » Penny, 26 ans
« Il vous a fallu exactement 58 jours pour vous en remettre ! Et ce n’était pas si cool avec lui ! Pfff." Claire, 25 ans
« Ne gaspillez pas d'argent simplement parce que vous vous ennuyez. Mieux dormir." Morgane, 25 ans
« Certains matins, vous aurez l'impression que tout vous rappelle lui et que vous ne pourrez jamais vous en remettre. Mais vous pouvez. Les jours passeront et vous vous réveillerez sans penser à lui dans votre tête. Dana, 26 ans
« Valorisez votre temps, ne le perdez pas avec des gens qui ne le méritent pas. Vous ne pouvez pas changer une personne, même si vous pensez que ce serait pour le mieux. Aimer une personne malgré la façon dont elle vous traite est un signe de faiblesse, pas de force. Kay, 24 ans
"S'il ne t'aimait pas comme tu le mérites, alors tu es vraiment mieux sans lui." Paula, 29 ans
« Ce n'est pas parce que vous avez commencé à coucher avec d'autres personnes que vous avez abandonné le passé. Cela ne prouve rien non plus aux autres. Nessa, 30 ans
« Il n’y a pas de temps précis pour surmonter une rupture. N'y pense pas." Joe, 28 ans
"N'oubliez pas de manger avant de finir votre bouteille de vin, sinon vos toilettes seront en difficulté et vous ne récupérerez probablement jamais votre caution." Stacy, 27 ans
« Ne vous arrêtez pas simplement parce que quelque chose s'est mal passé. Souriez, respirez, riez, pleurez, vivez. René, 30 ans
« Le sexe avec des personnes aléatoires ne vous aidera pas à l’oublier, mais vous vous sentirez plus seul. » Brée, 24 ans
« Croyez quand ils vous disent que tout ira bien. Parce que c'est comme ça que ça se passera." Jess, 27 ans
« Vous ne comprendrez pas ce que signifie « lâcher prise » tant que vous ne l’aurez pas réellement fait. En d’autres termes, ne le laissez pas vous enfermer dans le passé. Enjambez-le." Chloé, 27 ans
« Nous sommes tous humains. Il est normal d'éprouver de mauvaises émotions. Même si vous avez l’impression que votre cœur est déchiré. Olivia, 26 ans
« Toutes les personnes portant le même nom ne sont pas laides. Ils portent juste le même nom que ce monstre qui t’a blessé. Emilie, 24 ans
« Peu importe la façon dont vous essayez de vous distraire au travail, vous serez toujours blessé. Et ça va." Laney, 27 ans
"Même si ça fait mal de l'entendre dire que tu mérites mieux, il a raison." Nadiya, 25 ans
Chacun de nous est confronté à l'incompréhension, à la tromperie ou même à la trahison de ses proches. Les gens réagissent différemment aux choses, mais que faites-vous si vous avez le cœur brisé et qu'il semble que le monde qui vous entoure ne sera plus jamais le même ? Poursuivez votre lecture pour trouver la force de résister à ce qui se passe.
Dans la plupart des cas, ceux qui vivent une rupture ou une trahison, ceux qui sentent que leur cœur a été brisé en petits morceaux, plongent dans une profonde dépression. Une personne reste à la maison pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines. Il essaie de communiquer le moins possible avec ses amis ou ses connaissances, sans parler de rassembler la volonté d'avancer dans la vie. En fait, tout cela est une tactique complètement fausse et inutile. Vous devriez vous comporter complètement différemment, même si au début, il faudra beaucoup d'efforts pour commencer à faire exactement cela.
Il convient également de considérer que chacun de nous a sa propre réserve de force et de force : quelqu'un, croyant que son cœur est brisé, peut s'allonger sur le lit, enveloppé dans une couverture chaude pendant une semaine, tandis que pour d'autres, même quelques heures suffisent pour se remettre ensemble et recommencer à apprendre à faire confiance au monde.
Il n’y a rien de mal à ce qu’une personne au cœur brisé s’apitoie sur son sort. Vous pourriez rester seul pendant un jour ou deux, fondant en larmes. Ce n’est pas le moment de penser logiquement, surtout quand tout ce à quoi vous pouvez penser dans votre tête est à quel point votre ex est nul. Ok, donnez-vous le temps d’être triste, mais ne vous laissez pas emporter par ce processus. Votre cœur brisé peut déborder de douleur et de larmes, mais ne laissez pas les émotions négatives vous envahir longtemps. Pleure pendant deux jours, puis dis-toi : la vie continue !
Écoutez des chansons sur l'amour et les ruptures lorsque vous avez le cœur brisé.
Écoutez des chansons tristes sur l'amour et les cœurs brisés
Que faire si votre cœur est brisé ? Sachez que vous n’êtes pas seul à vivre une situation similaire. Plus de 100 500 chansons, poèmes et peintures ont déjà été écrits à ce sujet. À une époque où les anciennes relations sont détruites, brisées et où l’amour est mort, il est temps d’écouter et de regarder de telles œuvres. C'est un bon accompagnement pour le temps que vous passez à pleurer sur votre canapé.
Réévaluez votre choix initial lorsque votre cœur est brisé
Pensez-y, peut-être que votre cœur brisé est le résultat d’un mauvais choix ? Peut-être que la mauvaise personne était à côté de vous ? Enfin, peut-être que vous pourrez tout améliorer d'une manière ou d'une autre si vous parlez à votre partenaire calmement, comme des adultes, sans larmes ni cris ?
Dans le feu d'une querelle et au plus fort des émotions, personne ne se soucie de ce que dit l'autre, et encore plus personne n'approfondit ce qui est dit. L’un et l’autre veulent juste se piquer le plus douloureusement possible et gagner le combat.
S'il n'y a pas d'options de réconciliation, continuez à analyser : peut-être que votre petit ami vous trompait et vous trompait constamment ? Peut-être que son apparence n'est pas aussi impeccable que vous le pensiez au tout début ? Il est alors temps de faire face à la dure réalité et de ne pas vous cacher derrière l’image de votre ex-partenaire que vous avez créée. Quand on a le cœur brisé, il est temps de rester loin de la personne qui l'a fait !
Pensez à quel point vous avez fait le bon choix. Allez chez le coiffeur pour un nouveau look
Chaque fois qu'une relation prend fin, le meilleur moyen pour une fille est de laisser son ancienne image avec l'ancienne relation. Changer de coiffure est bien plus facile que de se faire ou de retirer un tatouage (d’ailleurs, une nouvelle coiffure n’a pas l’air folle du tout, contrairement à un tatouage avec le nom de votre prochain partenaire).
Une nouvelle coiffure et un nouveau maquillage vous aideront à rafraîchir votre apparence et à jeter un nouveau regard sur le monde qui vous entoure.
Votre cœur brisé peut encore vous faire mal, vos yeux peuvent encore être gonflés à force de pleurer toute la nuit, mais travailler sur un nouveau look peut parfois faire des merveilles pour changer votre vision de votre propre vie. À propos, vous pouvez essayer de faire une coiffure ou un maquillage qui n'aimerait certainement pas votre ex (si vous savez quoi faire exactement). Il est temps d'écouter vos envies, et de ne pas être à la hauteur des attentes des autres !
Fais ce que tu aimes pour ramasser les morceaux d'un cœur brisé
Une erreur courante que font de nombreuses femmes est de s’immerger si profondément dans une relation que nous devenons esclaves des hommes, oubliant ce que nous aimons et valorisons vraiment.
Vous aurez certainement une nouvelle relation, mais ne commettez plus cette erreur : n’essayez pas de vivre uniquement dans l’intérêt de votre partenaire, en oubliant le vôtre. La période où vous pensez que votre cœur est brisé est le meilleur moment pour revoir vos propres scénarios de comportement dans les relations et comprendre ce qui vous rend vraiment heureux.
Si vous avez le cœur brisé, quittez la maison !
Il ne s'agit pas de sortir avec quelqu'un. Vous n’êtes peut-être pas encore prêt pour ce genre d’engagement, même s’il ne s’agit que d’un rendez-vous ponctuel. Votre cœur est trop blessé, il y a trop d’émotions négatives en vous. Trop pour l'instant. Au lieu de cela, vous pouvez sortir avec vos amis, vous amuser au club, vous accorder quelques verres ou danser jusqu'à épuisement. Enfin, vous pouvez même aller dans un café dans un splendide isolement ou rencontrer des amis que vous n'avez pas vus depuis longtemps parce que vous « construisiez des relations ». Il est important de sortir de la maison et de s'autoriser à nouveau à s'amuser.
De nouvelles dates seront utiles
Si, maintenant que vous essayez à nouveau de réparer votre cœur brisé, vous pensez que sortir constamment avec une seule personne sera trop pour vous, vous pouvez pimenter votre vie en sortant avec différentes personnes.
La fin d’une relation n’est pas seulement un cœur brisé, ce sont de nouvelles opportunités qui peuvent être exploitées en emménageant en compagnie de célibataires éligibles pour y trouver « votre personne ». Si vous vous sentez habilité, n'hésitez pas à accepter les invitations à des rendez-vous, mais répondez uniquement à celles que vous aimez vraiment. Essayez de réapprendre à vivre avec plaisir !
Découvrez qui vous aimez vraiment
Oui, on le sait, vous êtes sorti avec un mec pendant un certain temps, et vous pensiez même que tout allait bien pour vous, et que ce serait encore mieux. Cela s’est terminé par une dépression et un chagrin. En ce moment, vous êtes toujours sous le choc et le cœur brisé. En même temps, vous êtes toujours attiré par votre ex.
Peut-être que ce type en particulier n’était pas ce que vous recherchiez, mais c’est le type d’homme qui vous attire. Tout ce que vous avez à faire est de trouver quelqu’un du même type, de vous assurer que vous avez des intérêts communs ou des passe-temps similaires. Il est seulement important que le nouveau partenaire ressemble à votre ex uniquement par certains signes extérieurs. En fait, il doit s’agir d’une personne complètement différente. Ou cherchez un homme complètement différent, de son apparence à son attitude envers la vie et envers vous.
Si du coup ça ne marche pas, revenez au point précédent et acceptez l’invitation à un nouveau rendez-vous !
Irina Mozharkova, psychologue praticienne
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Après avoir rompu avec votre âme sœur, une personne n’a plus que le cœur brisé. Que faire dans cette situation et comment s'en sortir ? Les psychologues répondent à ces questions et à d’autres. Ils donnent également des conseils pour arrêter de se blâmer pour tout.
Quand le cœur d’une personne est brisé, elle se sent humiliée et insultée. De nombreuses personnes ne parviennent pas à gérer leurs émotions et tombent dans une grave dépression.
Les psychologues considèrent qu'il est très important de sortir dignement de cette situation et d'apprendre des erreurs que vous avez commises. La première chose à faire est d’essayer de vous calmer et d’arrêter d’être triste, de vous blâmer pour tout ou de détester votre ex-autre moitié. En règle générale, cela ne mène à rien de bon.
Afin de revenir rapidement à une vie normale, une personne a besoin d'être constamment à proximité. Vous ne devriez pas rester seul et souffrir. Vous pouvez emménager chez des proches pendant un certain temps ou simplement voir des amis plus souvent. La solitude et l'ennui provoquent l'apparition de la dépression. DANS dans ce cas vous pouvez simplement aller quelque part pour vous détendre, changer d'environnement, faire une pause dans les affaires quotidiennes. Vous pouvez prendre des vacances et visiter un complexe peu coûteux grâce à un forfait de dernière minute. Les experts assurent qu’un changement d’environnement est le meilleur remède. Il vaut mieux partir en vacances non pas seul, mais avec un proche. Il peut s'agir d'un membre de votre famille, d'un ami ou d'une petite amie.
N'essayez pas de prétendre que rien de grave ne s'est produit. Parfois, il peut être très utile d’en parler. Immédiatement après une rupture, vous ne devriez pas du tout chercher quelqu’un à blâmer. Plus tard, lorsque les sentiments se sont un peu calmés, vous devez essayer d'évaluer adéquatement votre comportement et celui de votre ancien partenaire. Peut-être que les deux parties sont responsables de cette situation. Les experts disent que c’est exactement ce qui se produit le plus souvent. Les gens se séparent parce qu’ils ne conviennent absolument pas les uns aux autres.
Parfois, une personne peut même ne pas soupçonner qu'elle a elle-même provoqué la trahison de son amant. La raison en est peut-être une mauvaise attitude envers le partenaire, des erreurs commises lors de la communication.
Après la séparation, il est important d'analyser cela et de comprendre sur quoi les deux participants au syndicat se sont trompés. Cela permettra à une personne d’envisager l’avenir avec plus d’optimisme. Après tout, il peut désormais être sûr que s'il ne répète pas son erreur, rien de tel ne lui arrivera plus.
La première fois après l'effondrement d'une relation, vous devez absolument trouver quelque chose qui vous plaise. Il peut s'agir d'un passe-temps qu'une personne pratique depuis longtemps, mais il vaut mieux découvrir quelque chose de nouveau. En faisant quelque chose d'intéressant, une personne aura la possibilité d'oublier ses problèmes pendant un moment. De plus, de nouveaux intérêts attireront de nouvelles connaissances dans sa vie. Vous ne devriez pas immédiatement essayer de nouer une relation avec quelqu'un si vous sentez que les vieux sentiments ne se sont pas encore calmés. Cela n’apportera que douleur et déception. Au début, il vaut mieux communiquer uniquement avec des personnes du sexe opposé. Tout doit évoluer progressivement.
Ne blâmez pas votre ex pour tout. Il vaut mieux essayer de comprendre la personne et de lui pardonner, abandonnant ainsi la situation désagréable. Cela vous aidera à entrer dans une nouvelle vie sans colère envers le monde entier. Pour mieux vivre une rupture, vous pouvez demander conseil à un psychologue. Dans la plupart des cas, cela aide beaucoup. Ne pensez pas que la vie s'arrête ici. Vous devriez prendre ce qui s’est passé comme une bonne leçon de vie et penser que le véritable amour vous attend, et qu’il ne se terminera pas si tristement.
Lorsqu'on leur demande comment vivre avec un cœur brisé, les psychologues répondent clairement qu'une personne doit s'abstraire de son problème et recommencer sa vie. Dans le même temps, vous devez absolument prendre en compte toutes les erreurs commises dans le passé afin de ne pas les répéter.
Lorsqu’une personne a le cœur brisé, elle n’a pas besoin de s’en prendre à elle-même ou, à l’inverse, à son ex-autre moitié pour tout. Cela ne fera que conduire à une faible estime de soi ou à de la colère envers tous les membres du sexe opposé. Il vous suffit d'entrer dans une nouvelle vie, mais en même temps de prendre en compte toutes les erreurs commises dans le passé.
